بيت › الأمثال › كبار السن يعانون. "دكتور، دعه ينام..."

كبار السن يعانون. "دكتور، دعه ينام..."

إن مفهوم "خرف الشيخوخة" هو مصطلح شائع للتشخيص الطبي "خرف الشيخوخة" أو "خرف الشيخوخة"، والذي حصل على اسمه بسبب انتشار المرض بين كبار السن. لا يمكن علاج المرض بالكامل، ولكن نتيجة للعلاج، يمكن إبطاء تطوره أو منعه تمامًا.

ما هو الخرف عند كبار السن

الخرف لدى كبار السن هو مرض تبدأ فيه عملية القمع القدرات العقليةوالذاكرة والتفكير. ويعود التدهور إلى التدمير الخلوي للدماغ. مع خرف الشيخوخة، لا يلاحظ الأقارب النسيان الأولي لدى كبار السن ويدقون ناقوس الخطر فقط في حالة وجوده سلوك غير عاديمريض.

السبب الرئيسي لهذا المرض هو تلف الأوعية الدموية، الأمر الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى ضمور كامل في منطقة معينة. اعتمادا على أي جزء من الدماغ يتأثر أثناء تطور المرض، تختلف الأعراض بشكل كبير.

أنواع خرف الشيخوخة

يتم تحديد أنواع خرف الشيخوخة اعتماداً على الجزء الذي حدثت فيه التغيرات المدمرة. تسليط الضوء:

القشرية - تتميز بالإعاقات الفكرية.
تحت القشرية - تتم ملاحظة مشاكل في المشية والتوازن.
القشرية تحت القشرية – المشاكل المذكورة تتطور بشكل معقد.
متعدد البؤر - يبدأ المريض في تجربة الهلوسة وضعف الوعي.

يعتبر خرف الشيخوخة متعدد البؤر هو الأخطر، حيث أن تطوره السريع يؤدي إلى وفاة المريض خلال السنة الأولى بعد ظهور العلامات الأولى للمرض.

يتم تصنيف المرض إلى نوعين رئيسيين – الخرف الوعائي والخرف الضموري، والذي يتضمن أنواعًا فرعية.

الخرف الوعائي

تتجلى اضطرابات الأوعية الدموية لدى شخص مسن بعلامات معينة حتى في بداية تطور علم الأمراض. تشمل المظاهر الأكثر شيوعًا مرض تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية، والذي يتميز بانخفاض التجويف وانخفاض إمدادات الدم.

ونتيجة لذلك، يعاني المريض من الصداع، واضطرابات تشبه العصاب، وضعف التركيز. يتشتت انتباه المريض وينسى الأحداث والتواريخ المهمة في المراحل الأخيرة من تطور المرض.

يستمر تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية في التطور، ولا يلاحظ الأقارب مشاكل كبيرة، ويرجع ذلك إلى عمر المريض. التقدم في علم الأمراض يؤدي إلى:

إلى القدرة العاطفية - هناك تغيرات متكررة في المزاج دون سبب؛
مشاعر الاكتئاب.
ضعيف الإرادة – شخص مسن لا يريد التغلب على الصعوبات، بل يبالغ في كل المشاكل؛
تفاقم السمات الشخصية - يصبح المريض جشعًا وغاضبًا ومريبًا.

يؤدي تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية إلى تطور فقدان الذاكرة. هناك أشكال متقدمة من علم الأمراض - الارتباك التقدمي وفقدان الذاكرة وخلل الذاكرة، مما يشير إلى ظهور ذكريات كاذبة. لا يستطيع المريض التفكير بشكل تجريدي وتقل المبادرة.

الخرف الضموري

يؤدي الشكل الضموري لعلم الأمراض إلى تطور أمراض مثل مرض الزهايمر ومرض بيك والخرف الوعائي والخرف المختلط.

مرض الزهايمر

– الخرف الأولي، حيث يتطور الخرف بسبب ضعف الذاكرة وانخفاض الذكاء. يشمل 3 مراحل:

الأولي - يلاحظ النسيان وعدم التواصل.
معتدل - الحد من المصالح، والارتباك المؤقت.
شديد - فقدان القدرة على التحدث والعناية بالذات.

هذا المرض شائع بين كبار السن المرضى، لذلك يجب على الأقارب أن يكونوا منتبهين وأن يحددوا على الفور التغييرات التي بدأت في السلوك.

مرض بيك

يتم تشخيص مرض بيك عند اكتشاف عمليات مدمرة في الفص الجبهي أو الصدغي الجبهي للدماغ. لديها ثلاثة أنواع من تطور علم الأمراض:

تدمير الخلايا العصبية – نوع المحرك.
يتم تعديل الفصوص الأمامية بسبب تدميرها؛
ويلاحظ التغيرات مع مرض باركنسون في الفصوص المصابة.

يصيب مرض بيك النساء في الغالب. تظهر الأعراض الأولى بعد 60 عامًا.

الخرف الوعائي

الخرف الوعائي - مرض عصبينتيجة لضعف وصول الدم إلى مناطق معينة من الدماغ. يحتل المرتبة الثانية بعد مرض الزهايمر. ويتميز بعدم القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة، وتدهور استيعاب المعلومات الجديدة، واضطرابات السلوك والسيطرة على العواطف.

يتضمن الخرف الوعائي المرتبط بالعمر 3 مراحل من التطور المرضي:

خفيف - لا يتحكم المريض في عواطفه، ولا يمكنه التعامل مع الشؤون اليومية؛
معتدل - تظهر علامات العدوان، وينسى المسن المريض كيفية استخدام الأجهزة الكهربائية المنزلية؛
شديد - انهيار عقلي عميق، وحركات الأمعاء اللاإرادية، وعدم إدراك العائلة والأصدقاء.

يتميز مرض خرف الشيخوخة بالتقدم السريع على خلفية نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

الخرف المختلط

الخرف المختلط هو تدهور لا رجعة فيه في النشاط العقلي يتجلى مع الأمراض المذكورة أعلاه. يصعب تشخيص هذا المرض - الصورة السريريةغالبا ما يشير إلى يقين العمليات المرضية، من سمات مرض الزهايمر أو مرض بيك، الخرف الوعائي. يتم التشخيص عندما يحدد المتخصصون، بناءً على نتائج الفحص، عمليتين مرضيتين أو أكثر.

العلامات الأولى لخرف الشيخوخة

يتطور المرض تدريجيًا ويتجلى في البداية على شكل نسيان بسيط للأشياء - الأكواب والنظارات والأدوات المنزلية الأخرى. يؤدي التدمير اللاحق للقشرة الدماغية إلى ظهور الأعراض الخطيرة الأولى. العلامات الأولى للخرف:

تطور الرعاش وتدهور المهارات الحركية الدقيقة - أجزاء صغيرةتبدأ في السقوط من يديك.
ضعف الكلام اللاحق - قد ينسى شخص مسن فجأة سلسلة أفكاره و"يقفز" في منتصف الجملة إلى موضوع آخر؛
الإهمال تجاه قواعد النظافة - نسيان تنظيف أسنانك بالفرشاة، غالبًا ما ينسى كبار السن وضع جزء إلزامي من خزانة ملابسهم.

النسيان - علامة خطرالإصابة بالخرف عند كبار السن، إذ من الممكن أن يؤدي إلى فقدان الشخص. الشخص المريض، الذي يغادر المنزل للقيام بمهمة معينة، قد ينسى أين ذهب. وبنفس الطريقة يتم نسيان عنوان السكن وطريق العودة.

أعراض خرف الشيخوخة

يتجلى خرف الشيخوخة بطرق مختلفة، اعتمادًا على شكل الآفة وموقعها. ل الأعراض العامةيشمل الخرف لدى كبار السن مشاكل في الذاكرة والكلام والتفكير والتنسيق الحركي النفسي. هناك أيضًا تدمير للإدراك وتنفيذ حركات هادفة ويحدث الارتباك.

في معظم الحالات، يتأثر الكلام عند كبار السن. يمكن أن تتراوح العاهات من شرود الذهن عند التحدث إلى الفقدان الكامل للقدرة على فهم ما هو موجه إلى الذات. في كثير من الأحيان، يضيع المريض في محادثة مع اثنين أو أكثر من المحاورين - فهو لا يرى الكلام المنطوق.

وتدريجيًا، تنتشر أعراض الخرف لدى كبار السن إلى وظائف أخرى. يصاب المريض بالارتباك الزماني المكاني - فلا يستطيع الإجابة على السؤال المتعلق بموقعه ووقته في الوقت الحالي.

مع تفاقم حالة المريض، يتقدم فقدان الذاكرة التثبيتي - لا يستطيع الشخص المسن أن يتذكر ما حدث له بالأمس، ولكنه في نفس الوقت يتحدث عن طيب خاطر وبالتفصيل عن الحالات والأحداث التي حدثت منذ سنوات عديدة. تدريجيا يتم نسيان كل الذكريات.

تظهر علامات الخرف لدى كبار السن على شكل ذكريات كاذبة. وهذا ما يسمى بارامنيزيا، والذي يتجلى في خرف الشيخوخة العام المعتدل إلى الشديد. رجل عجوز يروي قصصًا لم تحدث له من قبل.

عند تلف الجزء تحت القشري من الدماغ، يتم ملاحظة أعراض مثل رعشة الأطراف، والتغيرات في المشية، والتشنج العضلي، وعدم القدرة على الحفاظ على التوازن.

يتطور خرف الشيخوخة الأولي نتيجة لمرض الزهايمر وبيك، والتغيرات التنكسية المختلفة في الدماغ. وللخرف الثانوي أسباب أخرى تتجلى في العوامل التالية:

نقص الثيامين وحمض الفوليك والتربتوفان وغيرها من المواد.
الاضطرابات الأيضية، حيث يتم تمييز فشل الكلى والكبد، والأمراض الغدة الدرقية، التهاب الأوعية الدموية الدماغية، البلاجرا، أمراض الغدد جارات الدرق.
الأمراض المعدية - مرض جنون البقر والتهاب السحايا المزمن والتهاب الدماغ الفيروسي والزهري العصبي وغيرها.

يجب عليك الاتصال بأخصائي للفحص والعلاج بمجرد تحديد أي تغييرات في السلوك. يتطور المرض دائما بسرعة، ومهمة الأقارب هي تحديد سبب الخرف بسرعة والقضاء عليه.

مراحل الخرف

يشمل الخرف لدى كبار السن (من 55 عامًا) والشيخوخة (من 70 عامًا) ثلاث مراحل من التطور. تساعد المراحل في تحديد التشخيص المستقبلي للمريض، أي المدة المتبقية له للعيش. تشمل المراحل الأشكال التالية من علم الأمراض:

المرحلة الأولية - لا يختلف المريض عن غيره من كبار السن. من الصعب ملاحظة الاضطراب العصبي - فبعض سمات الشخصية تتفاقم ببساطة لدى الشخص. إذا كان الرجل المسن مقتصدًا في السابق، فهو الآن ببساطة جشع. إذا كان المريض في السابق صارمًا وصارمًا، فيمكنه الآن أن يبدأ بالصراخ ويكون عدوانيًا، ويعزو الأقارب ذلك إلى التعب والتغيرات في الشخصية المرتبطة بالعمر.

يمكنك فهم بداية تطور المرض من خلال سلوك المريض - حيث يتم تثبيط الغرائز، ويتطور الاختلاط الحميم، وتظهر سمات الانحراف (المنزلي أو الجنسي).

حيرة ممتدة - لا يوجد حفظ، ويظهر الارتباك، وتسقط الأحداث من الذاكرة بترتيب عكسي، وغالبًا ما تُنسى أسماء الأحفاد والأطفال.
السغل هو المرحلة الأخيرة من الخرف لدى النساء والرجال، والذي يتجلى في نسيان العمر والاسم. يزداد النسيان سوءًا، وتقل المفردات. فإذا كان المريض في المرحلة الأولى صارماً وغاضباً، تغيرت حالته إلى الهم والنشوة. يصبح كبار السن متضاربين وثرثارين.

وينتهي الجنون بفقدان كامل لمهارات الكلام والرعاية الذاتية. لا يستطيع المريض تمييز المنتجات الصالحة للأكل عن قطع الأثاث. يتناقص النشاط البدني، ويفقد الأشخاص الكثير من الوزن ("الجفاف")، ويحدث ضمور في الأعضاء الداخلية والعضلات.

أسباب تطور خرف الشيخوخة

قبل البدء في علاج خرف الشيخوخة، من الضروري تحديد السبب والعامل الذي أثر على تطوره. إن ظهور نفس العامل له تأثيرات مختلفة على الحفاظ على خلايا الدماغ. وبناء على ذلك، تختلف الأعراض - في مريض واحد لا يوجد تفكير، وفي مريض آخر، بسبب تأثير نفس العامل، فإن وظيفة الكلام والدماغ غائبة تماما.

تشمل العوامل الشائعة التي تؤثر على تطور خرف الشيخوخة ما يلي:

التغيرات المستمرة في ضغط الدم.
أورام في الدماغ.
السكتات الدماغية أو النوبات القلبية التي حدثت مؤخرًا أو منذ سنوات عديدة.
الاستعداد الوراثي
السكري;
العادات السيئة المختلفة، بما في ذلك النظام الغذائي غير الصحي.

ونتيجة لهذه العوامل يحدث اضطراب في حركة الدم، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية في الدماغ - وتتوقف المشابك العصبية بين الخلايا العصبية. ونتيجة لذلك، لا يمكن للمادة الرمادية العمل بكامل قوتها - يبدأ المريض في الإصابة باضطرابات في الكلام والذاكرة.

تتسبب العادات السيئة في تطور الخرف لدى كبار السن الذين لا يستطيع جسمهم مقاومة التسمم بشكل كافٍ. ولذلك فإن الوقاية من الخرف تبدأ بالإقلاع عن الكحول والتدخين، وهو أمر صعب عندما يعاني المريض من الخرف.

تشخيص وعلاج الخرف

لا يمكن علاج الخرف إلا بعد وفاته الفحص الكاملوالتشخيص المرضي. للقيام بذلك، يقوم المتخصصون بجمع سوابق المريض اختبارات المعمل، الفحص الآلي وفحص المريض.

الشكاوى من الأقارب مهمة أيضًا، والتي على أساسها يتم تحديد مرحلة خرف الشيخوخة. يهتم الطبيب بالمدة التي مرت منذ ظهور العلامات الأولى غير القياسية في سلوك مريض مسن.

فحص المريض يشمل:

فحص التنسيق؛
تحديد درجة التوجه في المكان والزمان؛
تحديد القدرة على التفكير المجرد.
القدرة على إنشاء سلاسل منطقية.
تحديد اضطرابات الكلام.
إختبار ذاكرة.

تقوم الأبحاث المخبرية بإجراء اختبارات لتحديد قيم المؤشرات العامة لأنظمة نشاط الجسم. بمساعدتهم يمكنك معرفة مستوى الهرمونات ووجود نقص أو زيادة في الفيتامينات والعناصر الدقيقة. يشمل فحص الأجهزة الأشعة المقطعية وتخطيط كهربية الدماغ. تساعد الفحوصات الآلية المقدمة على تحديد آفات القشرة الدماغية.

إن علاج خرف الشيخوخة أمر مستحيل في الواقع، لأن التغيرات التنكسية لا رجعة فيها. لا يمكن علاج الخرف إلا من خلال علاج الأعراض - وهو الحد الأقصى للقضاء على أعراض معينة. اتضح أنها فعالة نظام غذائي خاص، مما يحسن تدفق الدم إلى الدماغ.

يحتاج المرضى إلى تناول مجمعات الفيتامينات وتدريب ذاكرتهم باستمرار وتطوير الكلام.

لعلاج خرف الشيخوخة لدى مريض مسن، يبذل أقاربه الكثير من الجهد - فهم الذين يجب عليهم مراقبة تناوله بانتظام الأدوية. يجب على الأقارب التواصل بشكل أكبر مع المريض حتى تكون ذاكرته وكلامه في المرحلة النشطة باستمرار.

أدوية لعلاج الخرف الخفيف

يتميز الشكل الخفيف للمرض بتغيرات واضطرابات معتدلة في الكلام. للعلاج، توصف الأدوية التي تتداخل مع تطوير هياكل البروتين (تؤثر سلبا على وظائف المخ) والأدوية التي لها خاصية تحسين الاتصالات العصبية.

الدعامة الأساسية لعلاج الخرف الأولي هي مزيج من مثبطات الأسيتيل كولينستراز والأكاثينول ميمانتين. المادة الأولى تساعد على تحسين انتقال النبضات في أجزاء من الدماغ، مما يمنع تطور الأمراض. ومن الأدوية الفعالة التي تحتوي على هذه المادة:

إستيلون.
دونيزيل.
ريفاستيجمين.
جالانتامين.

يعمل الأكاتينولامانتين أيضًا على تحسين انتقال النبضات وتحييد تأثيرات حمض الجلوتاميك المنتج بشكل زائد. حمض في زيادة الكمياتيؤدي إلى موت الخلايا العصبية. يصف الأطباء للمرضى أدوية تحتوي على هذه المادة - ميمانتين، ميميكار، الزعيم.

أدوية لعلاج الخرف الشديد

يتميز الشكل الحاد من الخرف بحدوث الهلوسة وإظهار المخاوف غير المعقولة والارتباك. في مثل هذه الحالات، يتم استخدام دورات من الأدوية المضادة للذهان، والتي تم تطويرها لعلاج الاضطرابات النفسية الشديدة، مثل الفصام. الأدوية فعالة، لكن المرضى الأكبر سنا يجدون صعوبة في تحملها، لذلك من المهم ضمان استشارة الطبيب بانتظام.

يتم وصف المهدئات والمنومات للمرضى الذين يعانون من خرف الشيخوخة لمنع تطور الاكتئاب. لتصحيح الاضطرابات العاطفية، يتم استخدام مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والحبوب المنومة ومضادات الذهان.

الوقاية من خرف الشيخوخة

هناك إجراءات وقائية يمكن أن تساعدك على تجنب الإصابة بالخرف لأطول فترة ممكنة. تحتاج أولاً إلى التخلي عن العادات السيئة. يمكنك أن تأخذ صبغات من ثمار الزعرور. يوصي الأطباء بتناول الفيتامينات وحمض الفوليك بانتظام. يمكنك استخدام طريقة لذيذة - تناول المزيد من التوت الأزرق بأشكال مختلفة.

يُنصح كبار السن بالمشي بشكل منتظم. لا ينبغي إزعاجهم، فمن المهم منع الاكتئاب والانهيارات العصبية.

من المهم أن تبدأ التدابير الوقائية في وقت مبكر في سن مبكرة، من 35 سنة. سيساعد ذلك في الحفاظ على عقل سليم في مرحلة البلوغ والشيخوخة.

8 قواعد مهمة للوقاية من الخرف:

كن نشيطًا بدنيًا. الركض، المشي، السباحة. اختر أي نشاط بدني تفضله. إن حركة الدماغ والجسم ككل هي إكسير الحياة.
تحدي عقلك باستمرار. لقد ثبت أن الأشخاص الحاصلين على التعليم العالي والذين يحافظون على النشاط الفكري طوال حياتهم يعانون من الخرف بمعدل 4 مرات أقل. خيار رائعتمارين لمدة 20 دقيقة. ممتعة وفعالة وبسيطة.

في نوفمبر 2018، نشرت المجلة العلمية Cell Reports نتائج بحث أجراه علماء من أستراليا. ووجدوا أن كبار السن الذين تحتوي وجباتهم الغذائية على نسبة عالية من السكر ومنخفضة في البروتين أقل عرضة للمعاناة من الخرف، وتسير عملية شيخوخة الدماغ بشكل أبطأ.

وأجريت اختبارات الذاكرة على الفئران. وكان أفضل تأثير هو اتباع نظام غذائي مكون من 8٪ بروتينات و 80٪ كربوهيدرات. بالمناسبة، هذه النسبة من المكونات في النظام الغذائي هي سمة من سمات سكان جزيرة أوكيناوا. أعلى نسبة من المعمرين هناك. يأكلون الكثير من البطاطا الحلوة التي تحتوي على عدد كبير مننشاء.

القهوة قد تبطئ شيخوخة الدماغ

يميل المزيد والمزيد من العلماء إلى الاعتقاد بأن القهوة مفيدة لجسم الإنسان: الحماية من مرض السكري، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتقليل تفشي مرض الوردية (احمرار جلد الوجه)، وتشبع خلايا الجسم بالأكسجين، وحتى تقليل المخاطر. لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية.

وفي معهد ستيفنز للتكنولوجيا اكتشفوا أن رائحة القهوة تساعدك أيضًا على إيجاد حلول لمشاكل الجبر!

ومع ذلك، يصر معظم العلماء على ضرورة تناول القهوة بحذر، بكميات صغيرة. وهو متسق تماما الفطرة السليمة. في الواقع، إلى جانب فوائده، يمكن أن يسبب الضرر عن طريق التهاب الجهاز البولي التناسلي ويسبب مشاكل في النوم، خاصة عند كبار السن. وبالطبع لا ينبغي تناول القهوة أثناء الحمل.

كيفية التعامل مع الشخص المريض الذي يعاني من خرف الشيخوخة

لا ينصح بوضع المرضى في المستشفى لتلقي العلاج الإجباري - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة. مع كبار السن، يجب أن تكون مهذبا ومهذبا، ومنع المواقف مع تغيير مفاجئ في البيئة (الحركة محظورة)، من المهم أن تكون أكثر هدوءا بشأن مظاهر علم الأمراض.

يجب توفير الرعاية المناسبة في المنزل، ولكن فقط في حالة عدم وجود خطر من المريض. يجب على الأقارب الالتزام بالقواعد التالية:

من المهم أن نتذكر أن كبار السن يتصرفون بشكل غير لائق بسبب تطور المرض (هذه ليست أهواء)؛
من الضروري الحفاظ على الهوايات والاهتمامات الموجودة سابقا؛
عند التحدث، قم بإيقاف تشغيل التلفزيون ومصادر الأصوات الدخيلة الأخرى؛
أثناء الحوار مع شخص مسن، تحدث بوضوح وتمييز، وحافظ على التواصل البصري؛
من الضروري الاهتمام بصحة المريض باستمرار؛
يجب أن تسأل الشخص المسن بوضوح ووضوح، دون كلمات غير ضرورية؛
وتتم معه أفعال المريض وأفعاله في حركات متتالية يشكلها القريب؛
من المهم للمريض أن يساعد في تنفيذ جميع الإجراءات المتعلقة بالرعاية الذاتية - لا يمكنك القيام بكل العمل نيابة عنه؛
إذا ترك المريض وحده، تتم إزالة جميع العناصر الخطرة على الصحة من المنزل؛
يجب أن يكون طعام المريض المسن خفيفاً ومغذياً؛
وينبغي منع الاستيقاظ ليلا والنوم لفترات طويلة أثناء النهار.

يمكن للمرضى الذين يعانون من خرف الشيخوخة الخضوع للعلاج العطري - حيث تساعد بعض الزيوت العطرية على الاسترخاء. ويمارس الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية لنفس الغرض.

متوسط العمر المتوقع لكبار السن الذين تم تشخيص إصابتهم بالخرف

الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض لا يعيشون أكثر من 4-4.5 سنوات. تعتمد احتمالية الإصابة بالمرض لدى الشخص على العمر:

في كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، يتم تشخيص الأمراض في 2٪ من الحالات؛
أكبر من 80 عامًا - في 20% من الحالات؛
أكثر من 90 عامًا - في 45٪ من الحالات.

هناك عدد قليل من الوفيات الناجمة عن خرف الشيخوخة - فالمرض ينطوي على زيادة خطر وقوع الحوادث. في كثير من الأحيان، يضيع المرضى المسنين ويصبحون ضحايا للمتسللين.

في بعض الأحيان لا يتم التواصل مع الأقارب المسنين بالطريقة التي نرغب بها. بالنسبة للبعض، تصبح المسافات الطويلة مشكلة، وبالنسبة للآخرين يصعب التحكم في عواطفهم، وبالنسبة للآخرين، بسبب العمل، لا يمكنهم تخصيص وقت كافٍ لوالديهم، الذين يحتاجون إلى رعاية خاصة. ومع ذلك، إذا تحول التواصل مع شخص مسن إلى عبء، فهذا يعني أنك بحاجة إلى بناء حوار بكفاءة والبحث عن النهج الصحيح. الجميع يريد أن يُفهم ويُحب، وكبار السن الذين فقدوا نشاطهم الاجتماعي يحتاجون إلى الفهم أكثر من غيرهم. إذا كانت مسألة كيفية التواصل مع كبار السن حادة بشكل خاص، فقد حان الوقت لبدء العمل - أولا وقبل كل شيء على نفسك.

موقف كبار السن

يفرض العالم الحديث ظروفه الخاصة، ويضع إيقاعًا للحياة يصعب مواكبته. وإذا كان لبعض الناس سن التقاعديرتبط حصريًا براحة مستحقة من السباق الدائم، وبالنسبة للآخرين، يصبح التقاعد بمثابة ضربة حقيقية. وبشكل غير متوقع تمامًا، يظهر بحر من وقت الفراغ، وليس من الممكن دائمًا ملء هذا الفراغ. شخص ما يجد نفسه في هواية، شخص يستمتع بالقيام بالأعمال المنزلية، وشخص منغمس في وظيفة جديدة، ولكن في المنزل.

ومع ذلك، فإن معظم كبار السن، الذين يواجهون الفراغ الناتج، يبدأون في الشعور عدم جدوى الخاصةللمجتمع. يضيع الموقف الإيجابي، ولا تذهب الطاقة إلى أي مكان، وبدلاً من الأفكار الممتعة، يبدأ الملل واليأس في التغلب على المتقاعد. تظهر أفكار حول الموت. الأشخاص الوحيدون على استعداد للذهاب إلى دور رعاية المسنين فقط للعثور على الرفقة وبعض الأنشطة على الأقل.

الحالة النفسية والأخلاقية الإنسان المعاصرالخامس إلى حد كبيريتم تحديدها من خلال جودة واكتمال الاتصالات. ومع ذلك، بالنسبة للمتقاعد، قد يفقد جانب الاتصال كل جاذبيته، خاصة مع بداية التغييرات الخطيرة المرتبطة بالعمر.

متى تظهر مشاكل التواصل مع كبار السن؟

مع التقدم في السن تأتي التغيرات الفسيولوجية التي لا مفر منها. تتفاقم الرفاهية، وينخفض احترام الذات بشكل حاد، وتتطور أزمة الهوية. يفقد كبار السن القدرة على الشعور بملء الحياة والاستمتاع بالأشياء الصغيرة. هناك رغبة في الشعور بالوحدة والوساوس والموقف المتشائم. هذا لا يرتبط على الإطلاق بالرغبة في الجذب انتباه اكتر: مع تقدمنا في السن، تؤثر التغيرات على الدماغ. يتباطأ تفكير كبار السن، ويصعب عليهم صياغة أفكارهم الخاصة والاستجابة للتغيرات البيئية.

يمكن التعبير عن مظاهر التغيرات في الدماغ في نوبات من العدوان والسلوك القاسي واللمس. لقد أصبح التواصل أكثر صعوبة، وبعض كبار السن يحدون ببساطة من دائرتهم الاجتماعية، من خلال الادخار القوة الخاصة. لذلك، قبل أن تقرر كيفية التواصل مع كبار السن، من المهم معرفة التغييرات التي يتم ملاحظتها في الشخصية.

تضخم الأحداث

يدرك كبار السن جيدًا إيقاع الحياة من حولهم ويحاولون مواكبة العصر بطريقة أو بأخرى. صحيح أن المتقاعدين نادراً ما يحددون وقتهم دقيقة بدقيقة ويكون يومهم مليئاً بالمشاعر الحية. لهذا السبب يمكن أن تتحول بعض الأعمال إلى حدث حقيقي. غالبًا ما تصبح هذه زيارة إلى العيادة، أو رحلة إلى السوق أو إلى السكن والخدمات المجتمعية، مكالمة هاتفيةأو التواصل مع الأحفاد. إذا لاحظت مثل هذا السلوك لدى قريبك المسن، فأنت بحاجة إلى احترام رغبته في النظام، وإظهار الاهتمام بحياته وإظهار الاحترام. إنهم يتحملون أي فشل في "البرنامج" القائم بشكل أصعب من جيل الشباب.

شعور مختلف بالوقت

يقول علماء النفس إنه على الرغم من أن كبار السن يعيشون في الحاضر، إلا أنهم لا ينسون ماضيهم أبدًا. ولهذا السبب يصعب عليهم تغيير موضوع المحادثة حتى يخبروا بكل ما يعتبرونه ضروريًا. من الصعب عليهم تحليل الوضع بسرعة واستخلاص استنتاجات محددة. عند التواصل مع شخص مسن، يجب أن تفهم هذه الميزة. من الضروري أن نكون مخلصين لرغبة صاحب المعاش في التحدث علنًا وإدراك التغييرات في التواصل بشكل مناسب.

الرغبة في الشعور بالشباب مرة أخرى

أكبر مشكلة عند محاولة التواصل مع كبار السن هي قلة الصبر. الشباب ليسوا حريصين جدًا على الاستماع إلى قصص كبارهم عن شبابهم. ومع ذلك، في اللحظة التي يتحدث فيها المتقاعد عن إنجازاته الماضية ويشارك ذكرياته، فإنه يشعر بالشباب مرة أخرى، وكأنه يعيش شبابه من جديد. من خلال الحديث عن والديه وأصدقائه وأحبائه، يمكنه تجميل الواقع. إذا كنت تريد إظهار اهتمامك وإظهار أهمية الشخص الأكبر سنًا، فلا تخف من السؤال عن الأشياء الصغيرة. كلما تذكر شبابه أكثر، أصبح من الأسهل عليه تجربة الحاضر والتعامل مع القلق والتوتر.

كيف تؤثر التغيرات المرتبطة بالعمر على التواصل مع كبار السن؟

العمر يسبب تغييرات لا رجعة فيها ليس فقط على المستوى الجسدي، ولكن أيضًا حالة نفسيةشخص. بناء التواصل مع قريب مسن، لا تنس أن هذه التغييرات ليست خطأه.

عدوان

لقد اعتدنا على قصص الجدات اللطيفات والمريحات اللاتي يعشقن أحفادهن ويطعمن الحيوانات المشردة. ومع ذلك، ليس كل شيء في الحياة ورديًا جدًا، ومن الأسهل مقابلة سيدة عجوز عدوانية بدلاً من مقابلة جدة جميلة.

هناك نساء متقاعدات أكثر عدوانية من الرجال الأكبر سناً العدوانيين بسبب عدم التوازن الهرموني. بعد انقطاع الطمث، ينخفض مستوى هرمون السعادة بشكل ملحوظ، ولكن يزيد تركيز الكورتيزول، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية مفاجئة. وبطبيعة الحال، فإن الرجال الأكبر سنا ليسوا محميين أيضا من التقلبات الهرمونية. لذا فإن العدوانية لا تظهر على الإطلاق بناءً على طلب الشخص. إذا حدثت تقلبات مزاجية في كثير من الأحيان، واشتعل الغضب دون أي دافع، فأنت بحاجة إلى حل المشكلة مع أخصائي. ليس من الضروري على الإطلاق الاستماع إلى كل الأشياء السيئة والتوبيخ - إذا كان لديك محادثة غير سارة، فيمكنك ببساطة الذهاب إلى غرفة أخرى. ليست هناك حاجة لمحاولة حل النزاع عندما يكون الشخص الأكبر سنًا غاضبًا. يجب عليك الانتظار حتى يهدأ العدوان. عند التواصل مع صاحب المعاش المعادي لا ينبغي الحديث عن الشيخوخة والعجز وخطر عدوانه، فهذا يؤدي إلى نتيجة عكسية.

قلق

عندما يبدأ الأصدقاء والأحباء بالموت، سيواجه أي شخص ضغطًا حقيقيًا. وينطبق هذا بشكل خاص على المتقاعدين، الذين يصبح الخوف من الموت فجأة حقيقيا بدلا من أن يكون شيئا مجردا. وإذا كان الشخص المسن يشعر في نفس الوقت بعدم جدواه وعزلته عن المجتمع، فإنه يصاب بالقلق والاكتئاب. في هذه الحالة، يجب تنظيم الاتصال بحيث يشعر بأهميته وضرورته. ستساعدك عطلات الترفيه والمصحات المصممة جيدًا على صرف انتباهك عن الأفكار السيئة. من المهم أن يشعر الشخص بالحاجة مرة أخرى، وتصبح الحياة جذابة ومثيرة للاهتمام مرة أخرى.

اللمس

كبار السن أكثر عرضة للخطر من الأطفال: شيء واحد كلمة مهملة- وسيكون عليك الاستغفار لفترة طويلة قبل أن يعود التواصل إلى مساره السابق. بالطبع هناك أشخاص طيبون، لكن مع التقدم في السن، تصبح اللمسة حساسة مشكلة حقيقية. ومع ذلك، إذا كانت الإساءات وهمية، فأنت لست ملزمًا على الإطلاق بشرح نفسك وطلب المغفرة. فقط تجاهل خيبة الأمل هذه وسوف تُنسى قريبًا. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك التواصل مع كبار السن بلطف وبشكل صحيح قدر الإمكان.

النسيان

المشكلة الأكثر خطورة كبار السن- هذا فقدان الذاكرة. يمكن أن يكون النسيان المتكرر آمنًا تمامًا، ولكن في بعض الأحيان قد يؤدي عدم الانتباه وشرود الذهن إلى مشاكل خطيرة على المستوى اليومي. إذا نسي قريبك ما قاله منذ دقيقة، ولا يتذكر ما إذا كان قد أكل أم لا، أو غير قادر على تذكر عنوانه، فهو يحتاج إلى رعاية مستمرة.

البخل

عندما يفقد الشخص المسن دخلاً منتظماً، فإنه يبدأ في الشعور بعدم اليقين بشأن المستقبل ويبدأ في الادخار. إذا كان قريبك يدخر المال باستمرار لليوم الممطر، فمن المفيد أن تبلغه أنك على استعداد دائمًا لدعمه ماليًا وتزويده شيخوخة كريمة. يجب أن يعرف أن هناك شخصًا قريبًا يمكنه الاعتماد عليه.

تلاعب

بالطبع، الشيخوخة لا تحول الناس إلى متلاعبين بأي طريقة خاصة. إنه في كثير من الأحيان يعزز الجوانب السلبية للشخصية، ويظهرون أنفسهم بقوة أكبر. ومع ذلك، لا ينبغي أن يتحول التواصل مع شخص مسن إلى تساهل دائم مع أهواءه.

الخَرَف

لسوء الحظ، لا أحد في مأمن من الخرف. هذا مرض خطيروالذي يتجلى في فقدان الذاكرة وقلة النظافة الشخصية والأرق واضطرابات النطق. إذا لاحظت علامات الخرف لدى قريبك المسن، عليك أن تأخذه على الفور إلى الطبيب. لسوء الحظ، من المستحيل علاج الخرف تماما، ولكن من الممكن تماما تأخير تطوره.

إذا كنت تريد أن يستمر التواصل مع شخص مسن دون مشاجرات وخلافات، فاتبع بعض القواعد البسيطة.

اسأل للنصيحة. يعتبر كبار السن أنفسهم مؤهلين في جميع الأمور تقريبًا. وبطبيعة الحال، فإن العالم الحديث غالبا ما يتطلب نهجا مختلفا لحل المشاكل. ومع ذلك، ليس من الضروري اتباع جميع نصائح أحد الأقارب بشكل أعمى - ما عليك سوى إظهار مشاركتك وإظهار احترامك لكفاءة شخص أكثر خبرة.
السيطرة على خطابك. لا تنس الاحترام والصواب: كبار السن حساسون للغاية ويتذكرون أي إزعاج جيدًا. إن التصريح، حتى لو كان بريئًا تمامًا في رأيك، يمكن أن يؤلمك بشدة.
تغيير وجهة نظرك. الآن الحياة المريحة لا تعتمد على والديك، بل عليك. وفر لوالديك شيخوخة كريمة ولا تنسى مقدار الوقت والجهد الذي استثمروه فيك. أجب عليهم بالمثل.
خلق الراحة. يحتاج كبار السن إلى القليل جدًا ليعيشوا حياة مريحة، ويمكنك أن تجعل حياتهم أكثر متعة. يحتاج كبار السن إلى بيئة مريحة ونظافة ونظام في المنزل. إذا لم يتمكنوا من الحفاظ على الأشياء مرتبة بأنفسهم، فاستأجر عاملة نظافة أو قم بالتنظيف بنفسك. تعتبر رعاية منزل والديهم بمثابة رعاية كاملة.
لا تنزعج أو تتضايق. ستأتي الشيخوخة للجميع، في يوم من الأيام، سيتعين على أطفالك التواصل مع الآباء الانفعاليين والحساسين. لا داعي للغضب من أمهاتك وآباءك القدامى.
أحبهم كما هم. عندما كنت طفلا، كان والديك يمطرونك بالحب والرعاية، مهما كان الأمر. الآن حان الوقت للانتباه إليهم.

الجلد والأنسجة تحت الجلد

يصبح الجلد عند كبار السن رقيقًا جدًا، خاصة في اليدين والقدمين والمفاصل الكبيرة والبروزات العظمية. بسبب انخفاض إفراز العرق والزهم وفقدان المرونة، يصبح الجلد جافًا ومتجعدًا ومطويًا. تنخفض كمية الدهون تحت الجلد.
وبسبب هذا، يتغير الجلد بسهولة ويصبح مترهلاً. وهي تصاب بسهولة، وتتشقق، وتتمزق، وتتقرح، ولا تشفى بشكل جيد. في شخص مسن طريح الفراش، حتى خشنة أو شديدة ملاءات السريريمكن أن يصيب الجلد ويؤدي إلى تطور التقرحات.

نظرًا لخصائص الجلد المرتبطة بالعمر، ينتهك التبادل الحراري، ويطلق كبار السن الحرارة بسهولة، وبالتالي غالبًا ما يصابون بالبرد والبرد، ويحتاجون إلى ملابس دافئة وأسرة دافئة.
يجب أن نتذكر أنه لا يمكنك استخدام وسادات التدفئة الكهربائية لتدفئة السرير إلا إذا كنت متأكدًا من أن الشخص المسن لن ينام بجوار وسادة التدفئة.
وإلا، إذا حدث التبول اللاإرادي أثناء النوم، فإن وسادة التدفئة سوف تتبلل وسيؤدي ذلك إلى إصابة كهربائية. يجد كبار السن صعوبة في تحمل درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة.
من ناحية أخرى، في غرفة سيئة التدفئة، خاصة بالاشتراك مع انخفاض الحركة، يتطور انخفاض حرارة الجسم حتى في درجات حرارة إيجابية، مما قد يؤدي إلى مرض المريض أو وفاته. درجة الحرارة المثلىالهواء الداخلي حوالي 21 درجة مئوية.

غالبًا ما يظهر طفح الحفاض على جلد كبار السن، خاصة في أماكن الطيات الطبيعية (الإربية، الإبطية، تحت الغدد الثديية عند النساء، على الراحتين - عندما تكون الأيدي في حالة مضغوطة لفترة طويلة). غالبًا ما يتطور سرطان الجلد. لذلك، من الضروري إجراء فحص منتظم لكامل سطح الجلد.

تغيرات الشعر المرتبطة بالعمر
يتغير الشعر طوال الحياة تحت تأثير العوامل الوراثية والمناعية والهرمونية والمؤثرات الخارجية (الحرارة والبرودة والعوامل الكيميائية والإصابات الميكانيكية وغيرها). تحدث تغيرات ضمورية وضمورية في بصيلات الشعر وبصيلات الشعر، ويفقد الشعر الصباغ، ويصبح رقيقًا، ويصبح هشًا.
في أغلب الأحيان، تشعر النساء الأكبر سنا بالقلق من الشعرانية - زيادة النمو شعر خشنعلى الوجه أثناء انقطاع الطمث.
ويشتد هذا النمو عند محاولة حلاقة الشعر أو نتفه. يتناقص نمو الشعر على الرأس وجلد الجسم والعانة والإبطين مع تقدم العمر. غالبًا ما يكون تكوين بقع صلعاء على الصدغين وعلى التاج والصلع (خاصة عند الرجال) وراثيًا.
بالإضافة إلى الوراثة والأمراض الجلدية التي تؤدي إلى الصلع، يتم التعرف على الإجهاد، والاضطرابات الهرمونية، ونقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة، والمخاطر المهنية والتسمم كعوامل مسببة للأمراض.
في بعض الأحيان يكون من الضروري القضاء على الأسباب الخارجية (الآثار السلبية المنهجية لبيروكسيد الهيدروجين والأصباغ الكيميائية، والإصابة من أمشاط معدنية، والتوتر الميكانيكي للشعر أثناء التمشيط الخلفي، والاستخدام المنهجي للقبعات الثقيلة، وما إلى ذلك).
تظهر تجربة أطباء الشيخوخة أن المرضى المسنين غالباً ما يشعرون بالقلق الشديد بشأن تساقط الشعر على رؤوسهم ويصبحون مكتئبين أو قلقين.
ومن الضروري اقتراح استخدام باروكة مناسبة في مثل هذه الحالات. إذا كانت لديك الفرصة والرغبة، فيمكنك إجراء دورة علاجية شاملة.
إن العناية بشعر الشخص المسن، وغسله بشكل متكرر، وتمشيطه بعناية، وقصه، وتمشيطه يومياً يخلق مزاجاً جيداً، ويزيد من احترام الذات، ويمنع الاكتئاب.

الجهاز العضلي الهيكلي
المجموع أنسجة العظاميتناقص مع التقدم في السن. يصبح الغضروف المفصلي، بما في ذلك الأقراص الفقرية، أرق، مما يؤدي إلى تطور الألم، وتغييرات في الموقف، وانحناء العمود الفقري.
أهمية كبيرة للوقاية ظروف مماثلةلديه الجمباز. غالبًا ما يتعرض كبار السن للتعذيب ألم حادفي منطقة العمود الفقري والورك والركبة ومفاصل الكتف أثناء أي حركة. يصاحب الألم تشوه شديد ومحدودية الحركة. ويؤدي ذلك إلى انخفاض النشاط البدني لدى المسن، وعزلته، واكتئابه، ورغبته في البقاء في السرير طوال الوقت.
بسبب هشاشة العظام - ترقق أنسجة العظام - تصبح العظام هشة. تنكسر بسهولة حتى مع وجود كدمات بسيطة. قد تكون أسباب كسور العظام المتكررة لدى كبار السن، بالإضافة إلى هشاشة العظام، فقدان كتلة العضلات نتيجة لفقدان الوزن، وكذلك أمراض المفاصل.
تقل كمية الأنسجة العضلية مما يؤدي إلى ضعف النشاط والقدرة على العمل. بداية التعب السريعة لا تسمح لك بممارسة أنشطتك المعتادة أو إنهاء العمل الذي بدأته. لا توقف التمارين البدنية فقدان كتلة العضلات فحسب، بل تساعد أيضًا على زيادة القوة حتى لدى كبار السن وزيادة نشاطهم البدني. من المعروف أنه بعد التربية البدنية المستمرة لمدة 1-2 أشهر، تخلى العديد من كبار السن عن العصي والمشايات. لذلك، فإن النشاط البدني، على الرغم من الألم، والتمارين البدنية بأحمال جرعات تساعد في الحفاظ على الحركة و القوة البدنيةأي عمر. يوصى بتمارين متساوي القياس للمرضى الذين يعانون من آلام المفاصل.
مشية مضطربة. يصبح بطيئا، غير مستقر، مع خطوة مختصرة، خلط. تزداد فترة الدعم على كلا الساقين. يتحول الرجل المسن ببطء، بشكل غريب، بسرعات مختلفة في أجزاء مختلفة من الجسم. غالبًا ما تؤدي اضطرابات المشي هذه إلى السقوط، وغالبًا ما يؤدي السقوط إلى كسور العظام. عند المشي، يجب أن يكون هناك دعم جيد على شكل عصا قوية، ومشايات، ودرابزين على طول الجدران، وما إلى ذلك. ويجب أن يكون نعل الأحذية مزودًا بأجهزة تمنع الانزلاق (الجص، وما إلى ذلك).
يجب أن تكون أرضيات الغرف والمطابخ والممرات والحمامات ودورات المياه جافة وغير قابلة للانزلاق، ومغطاة بحصائر مطاطية مضادة للانزلاق.
يجب ألا تستعجل كبار السن، أو تجبرهم على المشي بسرعة، أو تجعلهم متوترين من احتمال التأخر في مكان ما. يجب أن نتذكر أنه وفقا للعلماء، يمكن منع ثلثي حالات السقوط لدى كبار السن!

الجهاز التنفسي
تفقد أنسجة الرئة لدى كبار السن مرونتها. تقل القدرة على الحركة صدروالحجاب الحاجز. لا يمكن للرئتين أن تتوسع بشكل كامل عند الاستنشاق. يتطور ضيق في التنفس. تتناقص سالكية الشعب الهوائية، وتتعطل وظيفة "تنظيف" تصريف الشعب الهوائية. سوء تهوية الرئتين يساهم في تطور الالتهاب الرئوي.
عند كبار السن، ينخفض منعكس السعال. بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الرئتين وتصلب جدران الحويصلات الهوائية، يتم انتهاك تبادل الغاز الطبيعي، ونتيجة لذلك يخترق الأكسجين من الهواء بشكل سيء عبر الحويصلات الهوائية إلى الدم، وثاني أكسيد الكربون من الدم . يتطور نقص الأكسجة - وهي حالة مصحوبة بانخفاض محتوى الأكسجين في الدم، مما يؤدي إلى تعبالنعاس. نقص الأكسجة يسبب اضطرابات النوم. ولذلك، يحتاج كبار السن إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق وممارسة تمارين التنفس، وخاصة أولئك الذين يضطرون إلى قضاء الكثير من الوقت في السرير أو الكرسي.
يجب أن يكون رأس السرير لكبار السن مرتفعًا، مما يحسن التهوية الرئوية ويعزز التنفس بشكل أعمق.
في حالة الأمراض الرئوية، من الضروري بذل كل ما هو ممكن لزيادة النشاط البدني. يجب أن يصف الطبيب راحة على السريرإلا في حالات الضرورة القصوى. في العلاج، بالطبع، كما هو موصوف من قبل الطبيب، ينبغي استخدام مقشعات بالاشتراك مع مخففات البلغم والأدوية التي توسع القصبات الهوائية. يحتاج كبار السن المصابون بأمراض رئوية إلى علاج طبي تمارين التنفسوالتدليك. إذا كان المريض لا يزال في السرير، فعليه أن يتحرك فيه قدر الإمكان، ويستدير، ويجلس.

نظام القلب والأوعية الدموية
مع التقدم في السن، يتدهور أداء عضلة القلب. أثناء النشاط البدني، يزود القلب الجسم بالدم بشكل سيء، ولا يتم تزويد الأنسجة بالأكسجين بشكل كافٍ، ولهذا السبب، تضعف أنسجة الجسم. القدرات البدنيةالشخص، والتعب يبدأ بسرعة. تحتاج إلى تنظيم "فترات استراحة" منتظمة عند العمل مع كبار السن، حتى لو لم يطلبوا منك ذلك.
أجسادهم غير مستعدة بشكل جيد للعمل البدني القادم، ويتم تدريبها بشكل سيئ ثم يتم استعادتها بشكل سيء. لا يمكنك إجبارهم على فعل شيء ما على الفور، بسرعة، على سبيل المثال، المشي بسرعة أو البدء في ارتداء ملابسهم بسرعة. إذا شعرت أنك قد حصلت على راحة بالفعل، فهذا لا يعني أن الشخص المسن الذي قام بعمل بدني معك كان لديه وقت للراحة.
بالإضافة إلى ذلك، نتيجة لانخفاض المرونة الأوعية الدمويةأثناء العمل البدني، يرتفع ضغط الدم بشكل حاد.
غالبًا ما يشتكي كبار السن من ضيق التنفس واضطرابات ضربات القلب عند الأداء عمل بدنيأو أثناء النوم ليلا.
إذا اضطر الشخص المسن إلى قضاء الكثير من الوقت في الجلوس أو الوقوف، فإنه يصاب بتورم في الساقين، توسع الأوردةالأوردة الأطراف السفلية.
في هذه الحالة، يمكنك استخدام جوارب أو ضمادات مرنة، بشكل دوري (5-10 دقائق كل 2-3 ساعات) للاستلقاء ورفع ساقيك بحيث تكون أعلى من جسمك، ومن الجيد جدًا القيام بحركات تشبه تهديداتها دراجة.
عادة ما يرتفع ضغط الدم مع التقدم في السن. من المهم أن نتذكر أنه عند كبار السن، في المواقف المفاجئة، مثل الخوف أو التوتر، يمكن أن يرتفع ضغط الدم بشكل حاد، أو على العكس من ذلك، ينخفض \u200b\u200bبشكل حاد.
يحدث هذا، على سبيل المثال، مع الانهيار الانتصابي، عندما ينخفض \u200b\u200bضغط الدم بشكل حاد أثناء الانتقال السريع من الوضع الأفقي إلى الوضع الرأسي، والذي قد يكون مصحوبًا بفقدان الوعي. يحدث هذا غالبًا بشكل خاص عند المرضى الذين يتلقون أدوية لخفض ضغط الدم ومدرات البول وما إلى ذلك.
لا ينبغي لكبار السن الوقوف فجأة. ومن الخطورة النهوض والجلوس فجأة في السرير بعد النوم ليلاً أو بعد الاستلقاء لفترة طويلة. وغالباً ما يؤدي ذلك إلى السقوط من السرير أو من الكرسي، خاصة إذا كان عميقاً.
إذا أمكن فمن الأفضل مساعدة المريض على النهوض. ويجب أن يتم ذلك ببطء، على مراحل، حتى يتمكن القلب والأوعية الدموية من تعويض التغير في موضعه. يجب أن يكون سرير أو كرسي شخص مسن مريحا للارتفاع البطيء، لأنه في معظم الحالات، يضطر المريض إلى الارتفاع من كرسي أو سرير غير مريح مع رعشة.

الجهاز الهضمي

غالبًا ما يعاني كبار السن من ضعف الشهية. وقد يكون ذلك بسبب فقدان حاستي الشم والتذوق وانخفاض كمية اللعاب والعصارات الهضمية المنتجة. وفي الوقت نفسه، يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل سيء.
حتى لو كان لدى كبار السن أسنان خاصة بهم، فغالبًا ما تكون وظيفة العض والمضغ ضعيفة، وتزداد المعالجة الميكانيكية للطعام في الفم سوءًا. ومع ذلك، من الشائع أكثر أن يعاني كبار السن من مشاكل في المضغ بسبب سوء صحة الفم. ونتيجة لذلك، قد يرفضون تناول الطعام ويفقدون الوزن.
التحقق من وجود الأسنان في الفم وحالتها. لا ينبغي أن يكون الطعام المحضر لكبار السن قاسيًا للغاية. يتم إنتاج القليل من اللعاب، ولذلك غالبا ما يشتكي كبار السن من جفاف الفم، والشقوق في الشفاه واللسان.
نظرًا لكمية اللعاب الصغيرة التي لها تأثير مبيد للجراثيم، تتطور عمليات التعفن بسرعة في تجويف الفم، خاصة مع سوء الرعاية ووجود أطقم الأسنان، التي تبقى دائمًا جزيئات الطعام تحتها. يحتاج كبار السن إلى رعاية دقيقة للفم، وترطيبه بشكل متكرر بالماء أو العصير.
يجب ألا ننسى أن كبار السن قد لا يكون لديهم ببساطة المال لشراء الطعام أو قد لا يتمكنون من شرائه إذا، على سبيل المثال، بسبب الضعف أو المرض، لا يمكنهم مغادرة المنزل أو إعداد الطعام لأنفسهم، وما إلى ذلك.
دائمًا ما يأكل كبار السن بشكل سيئ عندما يكونون بمفردهم، ويأكلون بشكل أفضل عندما يكونون بصحبة. إنهم يواجهون صعوبة وغالبًا ما يترددون في طهي طعامهم، وفي نفس الوقت يأكلون جيدًا إذا تم إعداد الطعام من قبل شخص قريب ويمكنه بعد إعداد الطاولة أن يشاركهم الوجبة.
بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر، غالبا ما يعاني كبار السن من الفتق والرتوج (نتوءات جدار) المريء. يمر الطعام عبر المريء "ببطء"، وهناك شعور بوجود كتلة خلف عظم القص، خاصة عندما يأكل الشخص المسن في وضع أفقي.
في كثير من الأحيان يحدث منعكس معدي مريئي - التدفق العكسي للطعام من المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى أعراض مثل ألم في الصدر وحرقة في المعدة.
لمنع هذه المضاعفات، من الضروري تناول الطعام في وضع مستقيم في أجزاء صغيرة، في كثير من الأحيان؛ بعد تناول الطعام، ابقَ في وضع مستقيم لمدة ساعة على الأقل. يجب أن يكون الطعام متجانسًا وطريًا وليس سائلًا جدًا. يجب تناول الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز 3-4 ساعات قبل موعد النوم.
الغشاء المخاطي للمعدة لدى كبار السن معرض للخطر بسهولة. هناك خطر كبير للإصابة بقرحة المعدة. وينبغي توخي الحذر بشكل خاص عند تناول الأدوية المضادة للالتهابات التي توصف عادة للمرضى الذين يعانون من آلام المفاصل، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين.
مشكلة كبيرةتمثل الإمساك. يتم تفسيرها من خلال تباطؤ حركية الأمعاء وانخفاض نغمة القولون وضعف الحركة من خلاله البراز، إضعاف عضلات جدار البطن الأمامي والحوض، ونمط الحياة المستقرة، سوء التغذية, الأمراض المصاحبة، على سبيل المثال البواسير.
للوقاية من الإمساك، يُنصح باتباع أسلوب حياة نشط، والمشي يوميًا، وممارسة التمارين الرياضية، وتدليك جدار البطن الأمامي، وشرب كمية كافية من السوائل والخضروات والفواكه.
يخضع البنكرياس لتغيرات تنكسية مع تقدم العمر. غالبا ما يتطور مرض السكري. للوقاية من المرض، يجب عليك الحد من استهلاك منتجات الدقيق والأطعمة الحلوة والدهنية والكحول.
في سن الشيخوخة، يستغرق الكبد المزيد من الوقت لتحلل المواد السامة والأدوية، وينخفض إنتاج البروتينات - الألبومين - مما يسبب ضعف التئام الجروح.

الجهاز البولي
مع التقدم في السن، يتناقص عدد النيفرونات، وهي الخلايا العاملة في الكلى. إدرار البول، أي. تنخفض كمية البول اليومية (في شخص يبلغ من العمر 80-90 عامًا، تبلغ فقط نصف كمية البول التي يفرزها شاب).
يفرز البول بكميات صغيرة وبتراكيز عالية. تفرز الأدوية بشكل سيء من الجسم، لذلك يمكن أن تحدث جرعة زائدة من الأدوية بسهولة. يزداد سمك جدار المثانة، وتقل مرونته وقدرته. يزداد تكرار الرغبة في التبول.
يؤدي انتهاك وظيفة إغلاق مصرات المثانة إلى تسرب البول، أي عدم الاحتفاظ بها عند امتلاء المثانة. بسبب انخفاض وظائف مراكز الأعصاب العليا التي تتحكم في منعكس التبول، لا يتحمل كبار السن امتلاء المثانة بالبول. عند حدوث الرغبة في التبول، يشعرون بالحاجة إلى التبول على الفور.
مع أخذ ذلك في الاعتبار، عند رعاية كبار السن، من الضروري تقليل الفترات الفاصلة بين مرات التبول، وتشجيع المرضى على الذهاب إلى المرحاض في كثير من الأحيان أو استخدام وعاء السرير أو البط.

رؤية
عند كبار السن، يحدث خطأ انكساري وغالبًا ما يتطور إعتام عدسة العين، مما يؤدي إلى انخفاض حدة البصر، وخاصة الرؤية المحيطية. لا يقوم كبار السن بتثبيت أعينهم على الأشياء بشكل جيد وفي كثير من الأحيان أو لا يرون على الإطلاق ما هو بجانبهم.
لذلك، عند التواصل معهم، دخول الغرفة أو الاقتراب من الجانب، يجب عليك جذب انتباههم بطريقة أو بأخرى حتى لا تخيفهم. لا تقترب من شخص ضعيف البصر في مواجهة الضوء. اطرق الباب مقدمًا أو دعه يعرف أنك قريب، على سبيل المثال، قل مرحباً بصوت عالٍ حتى يسمعك ويجيبك أو يعطي إشارة بأنه لاحظك.
ومع ذلك، لا تبدأ المحادثة بصوت عالٍ أو فجأة عندما تكون بالقرب من شخص مسن.
إذا كان المريض يرتدي النظارات، فمن الضروري التأكد من أن عدسات النظارات نظيفة وغير مخدوشة (العدسات البلاستيكية من السهل أن تتدهور بشكل خاص إذا تم وضع النظارات في كثير من الأحيان على الأسطح الصلبة مع العدسات لأسفل). يجب اختيار النظارات بشكل صحيح. من المهم استشارة طبيب العيون بشكل دوري عند كبار السن، حيث يمكن أن يحدث فقدان الرؤية بسرعة كبيرة. يجب أن تكون النظارات دائمًا مع المريض. يجب أن تتمتع الغرفة بإضاءة جيدة. من الخطر أن تكون في الشفق. خلال النهار، تحتاج إلى فتح الستائر على النافذة، وتشغيل المصابيح في الوقت المناسب في المساء.
لا تقم بإعادة ترتيب الأشياء في الغرفة دون داعٍ دون إخطار الشخص المسن، وإلا فإنه، لأنه لا يراها جيدًا في المكان الجديد، سوف يسلك طريقه المعتاد ويتعثر أو يضرب نفسه.
عن طريق تغيير المكان المعتادكؤوس مع ملاعق على طاولة الطعام، فإنك تحكم على المريض بالبحث غير المثمر عن ملعقة أثناء شرب الشاي، الأمر الذي سيكون مزعجًا للغاية بالنسبة له، خاصة إذا فهم أن الجميع ينظرون إليه. عندما يظهر أشخاص أو أشياء جديدة في الغرفة، من الضروري وصفها للمريض حتى تتاح له الفرصة لتخيلها.
على سبيل المثال، "اليوم يوم مشمس، فتحت باب الشرفة". "لقد أحضرت لك زهور القرنفل الحمراء. إنها على طاولة القهوة في مزهريتك المفضلة." قم بالتعليق على أفعالك التالية: "نحن بحاجة إلى تناول الدواء. سأحضر كوبًا من الماء الآن." "حان وقت الغداء. أولاً لدينا حساء الفطر. ومعه الكريمة الحامضة."
من السهل شرح ترتيب الأشياء على الطاولة من خلال المقارنة مع قرص الساعة: وعاء السكر عند الساعة 12، وصندوق الخبز مع الخبز الأبيض عند الساعة 3، وكوب الشاي في الأمام. منك في تمام الساعة السادسة
عند التحرك معًا، أمسك بيد رفيقك، ويفضل الساعد. أخبره بما ستقابله في الطريق: "الآن سنترك الرصيف" أو "الآن سنبدأ في صعود الدرج إلى الطابق الثاني".
أثناء تناول الطعام، يجب ألا يكون لدى الشخص المسن العديد من الأشياء أمامه. من المفيد استخدام التباينات الضوئية حتى تتمكن من رؤية الأشياء بشكل أفضل، على سبيل المثال، ضع حاملًا داكنًا غير قابل للانزلاق على طاولة فاتحة، مع وضع طبق داكن وملعقة عليه. في مثل هذا مزيج الألوانسيرى مريضك كل شيء بوضوح.
في شخص مسن، تتكيف العيون بشكل سيء وببطء مع ظروف الإضاءة غير الكافية أو المفرطة، خاصة أثناء الانتقال السريع من الضوء إلى الظلام والعكس صحيح. لذلك، قد لا يرى جناحك أي شيء تحت قدميه إذا نظر للتو من النافذة إلى الغرفة التي يوجد فيها.
عند دخول مدخل أو مركبة من الشارع، يصبح الشخص المسن ضعيفًا للغاية. يواجه صعوبة في التمييز بين الأشياء غير المضاءة بشكل كافٍ، على سبيل المثال، درجات السلم الذي يقع عليه الظل.
يُنصح بتركيب مصابيح إضافية في الأماكن الخطرة مثل السلالم والممرات والأبواب الأمامية. يجب طلاء درجات السلالم أو حوافها وعتباتها (إذا لم يكن من الممكن إزالتها بالكامل!) بألوان متباينة (فاتحة). في مثل هذه الأماكن من الضروري أن يكون لديك ضعف عدد المفاتيح المعتادة، بحيث يمكن تشغيل الضوء في بداية رحلته وإطفائه في النهاية.

سمع
إذا كان الشخص الذي تتعامل معه يرتدي أداة مساعدة للسمع، فتأكد من استخدامه بشكل صحيح وفقًا للدليل الفني المقدم؛ تحقق بشكل دوري من كيفية عمل الجهاز، سواء كان مكسورًا، أو ما إذا كانت البطاريات فارغة، أو ما إذا كان شمع الأذن مسدودًا في سماعات الرأس.
عند التحدث تأكد من أن الجهاز يعمل وأنه قيد التشغيل. سيتمكن محاورك من فهمك بشكل أفضل إذا ركز على تعبيرات الوجه وحركات الشفاه.
لذلك، عند التحدث، من الأفضل الجلوس بحيث تكون وجوهكم على نفس المستوى. لا يمكنك أن تدع محاورك ينظر إليك في مواجهة الضوء. يجب ألا تتحدث بصوت عالٍ (!) ، ولكن ليس بهدوء ووضوح ووضوح وببطء إلى حد ما، ولكن دون المبالغة أو التأكيد على المقاطع الفردية (بدون ترديد!) ، مصحوبة بالكلام بتعبيرات وجه مفعمة بالحيوية وعدد صغير من الإيماءات التعبيرية.
أثناء المحادثة، حاول ألا تدير وجهك بعيدًا، ولا تنظر إلى الأرض، ولا تغطي فمك أو وجهك بيديك.
أولاً، أنت تضعف وضوح الأصوات، وثانيًا، الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع غالبًا ما يكونون جيدين في قراءة الشفاه. التحدث بعبارات قصيرة، كتل صغيرة من المعنى؛ عند الانتهاء من كل واحد منهم، تأكد من أن المحاور سمعك بشكل صحيح.
في الحالات المهمة بشكل خاص، اطلب تكرار معنى الكلمات التي قلتها. إذا لم يفهمك الطالب، كرر استخدام كلمات مختلفة، ولكن لا ترفع صوتك بأي حال من الأحوال، لا تصرخ، لا تغضب أو تتعجل.
يرى كبار السن الذين يعانون من فقدان السمع النغمات المنخفضة بشكل أفضل وأسوأ - النغمات العالية؛ يجدون صعوبة في سماع أصوات النساء عالية النبرة وأصوات الأطفال. يجد الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع أن الضوضاء في الخلفية مزعجة للغاية، كما هو الحال عندما يتحدث عدة أشخاص في نفس الوقت أو عندما تتحدث إليهم في غرفة بها جهاز تلفزيون.
وفي هذه الحالة قد يظن الشخص ضعيف السمع أن الآخرين الذين يتحدثون أمامه يهمسون ويقولون عنه ما لا ينبغي له أن يعرفه. فإذا ضحكا في نفس الوقت، فهو يعتقد أنهم يضحكون عليه. إذا كان الإنسان يعاني من صعوبة في السمع بإحدى أذنيه، فمن الضروري أن يتكلم من الأذن الأخرى. إذا كان الوضع لا يسمح لك بتهيئة الظروف حتى يتمكن محاورك من سماعك جيدًا، فاكتب له المعلومات اللازمة على الورق.
كن لطيفًا معه، وابذل جهدًا لإقامة اتصال جيد، وإلا فإنه يشعر بالانزعاج، فسوف ينسحب على نفسه.
قد يرتبط تدهور السمع بظهور سدادات شمعية في الأذن، لذلك إذا لاحظت أن سمع المريض قد تدهور، لا بد من إجراء فحص طبي للقناة السمعية.
إذا كان هناك سدادة الكبريت، فعادة ما يتم غسلها باستخدام حقنة ومحلول دافئ من الفوراتسيلين. ل تأثير أفضلأثناء الإجراء، من الضروري غرس قطرة واحدة من زيت الفازلين الدافئ في الأذن ليلاً لمدة 3 أيام قبل ذلك. كما يمكن استخدام تقطير الزيت كوسيلة لمنع تكون الشمع، ودمجه مع تنظيف الأذن باستخدام قطعة قطن أو أداة خاصة. عصي الأذن.
يجب أن يتم هذا الإجراء بشكل حاذق، حيث يمكن للشمع أن يسد عمق قناة الأذن باتجاه طبلة الأذن، وبحذر، لأن سطح جدار قناة الأذن يتعرض للإصابة بسهولة. إذا تدهورت سمعك، فأنت بحاجة إلى التحقق مما إذا كان الشمع مسدودًا في فتحة المعينة السمعية، وإذا كان الأمر كذلك، فيجب أيضًا تنظيفه.

ذوق
لدى كبار السن، تتدهور القدرة على تذوق الطعام بشكل ملحوظ بسبب انخفاض عدد براعم التذوق المرتبطة بالعمر - وهي الخلايا التي تدرك مذاق الطعام. وبحلول سن السبعين، يبقى أقل من نصف هذه الخلايا.
يعاني كبار السن من ضعف في تذوق المذاق الحلو والحامض والمر، وغالبًا ما يفرطون في تناول الأطعمة الحلوة. أطقم الأسنان تزيد من إضعاف إدراك الذوق. لا يمكن أن يتدهور الطعم فحسب، بل يصبح مشوهًا أيضًا. غالبًا ما يشتكي كبار السن من طعم سيئ في أفواههم، عدم ارتياحأو الغياب التام لأي طعم: "الطعام لا طعم له تمامًا!"، "الطعام لا طعم له تمامًا ولطيف تمامًا!" وإلخ.
وهذا غالبا ما يؤدي إلى رفض تناول الطعام والشكاوى من ضعف الشهية. لذلك، عند تحضير الطعام، يُنصح باستخدام التوابل والأعشاب اللذيذة وذات الرائحة القوية وغيرها. ومن المهم مراقبة حالة تجويف الفم، والتأكد من تنظيف أطقم الأسنان، وشطف الفم قبل الأكل وبعده، وتنظيفه. سطح لسانك من البلاك.
يشم
مع التقدم في السن، تتدهور حاسة الشم أيضًا. كبار السن يواجهون صعوبة في الشم والشم. وبسبب انعدام الرائحة يبدو الطعام بلا طعم، مما يؤدي إلى فقدان الشهية. مشكلة خطيرة أخرى ناجمة عن انتهاك حاسة الشم هي خطر التسمم من الأطعمة الفاسدة والغاز المتسرب من الموقد المفتوح في المطبخ. دون أن يشم دخان النار، قد لا يلاحظ الشخص المسن الحريق في الوقت المناسب.

حساسية اللمس (اللمس).
عند كبار السن، تتدهور القدرة على الإحساس بالأشياء بشكل طفيف. ولهذا السبب، فإنهم يأخذون الأشياء بشكل محرج، ويمكنهم بسهولة إسقاطها من أيديهم، ونتيجة لذلك، يتم حرقهم أو حرقهم؛ تسبب الحريق والاشتعال.
يجب أن تحتوي العناصر التي يستخدمها كبار السن بشكل متكرر، مثل الأطباق، على مقابض كبيرة بما يكفي ومريحة بما يكفي لحملها بأمان. يجب أن تكون الأشياء ثقيلة بما يكفي لتشعر بالارتياح في يدك. وهذا ينطبق بشكل خاص على العصي.
يؤدي ضعف الحساسية الأخمصية إلى ضعف إحساس الشخص المسن بطبيعة السطح الذي تخطو عليه قدمه. وهذا يخلق احتمالا إضافيا للسقوط. يجب اختيار الأحذية التي تناسب قدميك تمامًا (الأحذية البالية خطيرة جدًا!).
لا يعني تدهور حساسية اللمس المرتبطة بالعمر أنه لا ينبغي عليك لمس كبار السن. والعكس صحيح! اتضح أن كبار السن في حاجة ماسة إلى اللمس، بما لا يقل عن الأطفال الصغار. اللمس والتمسيد والمصافحة البسيطة - كل هذا مهم جدًا للإلهام والدعم العاطفي لجناحك.
يمكن أن يساعد الاتصال اللمسي في استعادة الثقة بالنفس، والشعور بالحاجة، وعدم التخلي عنها في هذا العالم.
لا ترفع يدك بعيدًا عندما تقترب من سرير شخص مسن، وترى كيف أمسك بيدك فجأة، دون انتظار مساعدتك، وتشبث بها حرفيًا!

حساسية الألم
كبار السن لديهم رد فعل أبطأ لدرجة الحرارة. يمكن أن يؤدي هذا إلى حقيقة أنه بعد لمس وعاء ساخن أو مقلاة أو نار مفتوحة، لن يسحب الشخص المسن يده على الفور، ولكن بعد فترة كافية فقط لحدوث حرق خطير.
عند الاغتسال في الحمام، واختبار درجة حرارة الماء عن طريق اللمس، لا يتمكن دائمًا من تحديدها بشكل صحيح، وقد يتعرض للحرق عند غمره في ماء ساخن جدًا. لذلك، من المهم قياس درجة حرارة الماء في الحمام ليس عن طريق اللمس، بل باستخدام مقياس حرارة الماء.

ذاكرة
ذاكرة الشيخوخة لها أيضًا خصائصها الخاصة. بالإضافة إلى الانخفاض العام في القدرة على التذكر، فإن ضعف الذاكرة للأحداث الماضية الأخيرة، وكذلك النوايا والأفعال المتعلقة بالحياة الحالية، هو أمر مميز.
يواجه كبار السن صعوبة في تذكر التواريخ والأسماء وأرقام الهواتف والمواعيد. إنهم ينسون بسرعة ما شاهدوه على شاشة التلفزيون أو قرأوه، ولا يمكنهم تذكر أين وضعوا هذا الشيء أو ذاك.
في مثل هذه الحالات، تحتاج إلى تعليمهم تدوين الملاحظات، ووضع كل الأشياء في نفس الأماكن، وعدم تغيير الترتيب أو موقع الكائنات تحت أي ظرف من الظروف!
وهذا ينطبق أيضًا على أولئك الذين يقومون برعاية كبار السن. عند تنظيف الغرفة، ووضع الأشياء على الطاولة أو في الخزانة، وترتيب المطبخ، يجب ألا ننسى أن كل ما قمت به يمكن أن ينظر إليه من قبل كبار السن على أنه كارثة.
يجد كبار السن صعوبة في التنقل في بيئة جديدة ويجدون صعوبة في تذكر موقع الغرف فيها شقة جديدة، في المستشفى، المنزل الداخلي، في كثير من الأحيان يتقنون طرقًا جديدة للتنقل في جميع أنحاء المنطقة.
لذلك، من الضروري أن نتذكر أن وضع شخص مسن في بيئة جديدة يمثل دائمًا ضغطًا كبيرًا عليه، مما قد يؤدي إلى تفاقم صحته بشكل حاد.
يمكنك مساعدة مثل هذا المريض على التعرف على أهم وأهم المعلومات الجديدة بالنسبة له وعدم تحميل ذاكرته بمعلومات غير مهمة.
مع الأخذ في الاعتبار أن كبار السن تحفيظ أفضلغالبًا ما يقومون ببناء المادة بشكل منطقي، فمن الضروري نقل المعلومات إليهم في شكل منظم مسبقًا.
من الضروري التأكد من أنه بعد تلقي التعليمات، يجب على المريض أن يكرر كيف فهم المهمة. من الجيد أن يكرر المهمة مرة أخرى خلال 5-7 دقائق.
يجب أن يحتوي جهاز الهاتف، في مكان مرئي، على قائمة بأرقام الهواتف الرئيسية للأقارب والجيران والمنظمات الطبية والاجتماعية التي تقدم المساعدة للشخص، مع الإشارة الإلزامية إلى أسماء العائلة والأسماء الأولى والأسماء العائلية والمناصب التي يشغلها عن طريقهم.
على الطاولة، يجب أن يكون لديك قائمة بالأشياء الضرورية التي يجب القيام بها، على سبيل المثال لليوم أو للمستقبل القريب.
ومن المفيد للمريض أن يكون أمامه خطة لتسلسل إجراءات معينة. على سبيل المثال، من أجل الاستحمام، تحتاج إلى:
1) إعداد الكتان الطازج ومنشفة؛
2) ضع حصيرة مطاطية في حوض الاستحمام؛
3) تحضير رداء الحمام.
4) قم بترتيب الصابون والمنشفة وما إلى ذلك بشكل ملائم.
ومن الضروري، خاصة في البداية، مراقبة تنفيذ الوصفات الطبية والتعليمات من الأخصائي الاجتماعي.
يجب أن نتذكر أنه في بعض الحالات لا يستطيع الشخص المسن حقًا أن يتذكر شيئًا ما، على الرغم من أنه يريد ذلك، وفي حالات أخرى لا يريد ببساطة أن يتذكر، لأنه، على سبيل المثال، كسول أو لا مبالٍ، أو مكتئب. وقد يعتقد أيضًا - "بناءً على اقتراح" من أقاربه أو الأطباء أو حسب فهمه - أن ضعف ذاكرته يرتبط بخصائص مرتبطة بالعمر، ويتطور بشكل قاتل ولا يمكن تصحيحه.
ولذلك، من المهم معرفة ما إذا كان الشخص المسن لديه حوافز للتذكر.
على خلفية فقدان الذاكرة للأحداث الجارية، يحتفظ كبار السن بذاكرتهم بل ويقومون "بتنشيطها" عن "الأشياء التي حدثت منذ فترة طويلة" أيام مضت".
يُعتقد أن "العودة بالزمن" والذكريات المرتبطة بفترة من النشاط الاجتماعي والأهمية تزيد من تقدير الذات لدى الشخص المسن، مما يسمح له بالهروب من الوعي بواقع حزين لا يريد الاتفاق معه والذي لا يريد أن يفهمه.
من الممكن أن يكون الشخص المسن في كثير من الأحيان غير مستعد لحل قضايا الوجود العالمية مثل معنى الحياة التي عاشها وإدراك ما ينتظره بعد الموت.

حلم
يستغرق كبار السن وقتًا أطول للنوم والوصول إلى مرحلة الراحة من النوم العميق. وتزداد فترة النوم الضحل الذي لا يوفر الراحة.
مع مثل هذا الهيكل للنوم، قد تكون هناك شكاوى مثل: "لم أنم غمزة طوال الليل". إذا استيقظ هؤلاء الأشخاص عن طريق الخطأ، فقد لا ينامون لفترة طويلة. ويزداد تكرار الاستيقاظ العشوائي مع التقدم في السن، لكن إجمالي مدة النوم لا يتغير. وهذا غالبا ما يؤدي إلى التعب واللامبالاة. ومع ذلك، يجب ألا ننسى أن النعاس والتعب واللامبالاة يمكن أن يرتبط ليس فقط باضطرابات النوم، ولكن أيضًا بالاضطرابات العقلية.
تساهم عوامل أخرى أيضًا في اضطرابات النوم: التوتر، والقلق، والاكتئاب، واضطراب الروتين اليومي، والراحة في الفراش لفترة طويلة، والجفاف، والعوامل. بيئة.
المراقبة قواعد بسيطة، يمكنك تحقيق نوم أفضل.
للقيام بذلك تحتاج:
اذهب دائمًا إلى السرير في وقت محدد (لا تغفو أو تغفو أثناء النهار)؛
البقاء في السرير فقط أثناء النوم (إذا كان المريض يستريح في السرير، فيجب أن يكون في وضعية الجلوس قدر الإمكان، ويفضل أن يكون على كرسي بدلاً من السرير)؛
بعد الاستيقاظ عن طريق الخطأ، لا تترك السرير لأكثر من 20 دقيقة؛
الحد من المشروبات المنبهة أو تجنبها تمامًا، خاصة في فترة ما بعد الظهر (الشاي والقهوة والكحول).
عليك أن تعرف ما هي الأطعمة التي تسبب الإثارة لدى المريض؛

تقليل تناول السوائل في الليل.
زيادة النشاط اليومي (التمارين، المشي، الألعاب، الأنشطة)؛
تنظيم السلام أثناء النوم ليلاً، وخاصة في الصباح والمساء (الهاتف، المنبه، الأصوات، وغيرها)؛
استبعاد الاستخدام غير المنضبط للحبوب المنومة.
شرب المشروبات الدافئة ليلا بكميات صغيرة.
توفير مرتبة مريحة (ثابتة ومرنة)؛
قبل الذهاب إلى السرير، تهوية الغرفة جيداً، والحفاظ على درجة الحرارة عند 20-21 درجة مئوية؛
خذ حمامًا دافئًا أو دشًا.

تواصل
انخفاض النشاط العقلي لدى كبار السن. يتعبون بسرعة. أنت بحاجة إلى مراقبة سلوك مريضك بعناية، وبعد اكتشاف العلامات الأولى للتعب، امنحه الفرصة للراحة و"التقاط أنفاسه".
يتم تشتيت انتباه كبار السن بسهولة أسباب خارجية، وبعد ذلك يفقدون موضوع المحادثة، وغالبًا ما ينسون ما تمت مناقشته للتو.
لذلك من المهم تهيئة مثل هذه الظروف عند التواصل حتى لا يصرفهم شيء عن المحادثة. يُنظر إلى الكلام السريع مع فترات قصيرة بين الكلمات بشكل سيء. تحتاج إلى التحدث ببطء شديد، مع فترات راحة بين الكلمات.
لا يمكنك أن "تبتلع" نهايات الكلمات وتقول "بانفعال". يجب أن تكون تعابير الوجه ودية وودودة.
يواجه كبار السن صعوبة في المشاركة في محادثة جماعية، فإذا كان هناك عدة أشخاص يتحدثون في نفس الوقت، فإنهم لا يفهمون بشكل جيد معنى المحادثات الجارية، ولا ينضمون على الفور إلى المحادثة، أو يستجيبون لها سؤال مطروح.
لذلك، عندما يخبرهم الأطباء أو الأخصائيون الاجتماعيون بشيء ما وينصحونهم، لا يمكنهم تذكر هذه التوصيات والوصفات الطبية على الفور، وهذا يجعلهم يشعرون بالقلق والانزعاج، ونتيجة لذلك، يفهمون ويتذكرون بشكل أسوأ.
من السمات المميزة محاولات تجنب المواقف التي تتطلب تفكيرًا مكثفًا، واستبدال الجهود الفكرية بتقنيات حركية مختلفة - هز الرأس، وخدش مؤخرة الرأس، واستخلاص الكلام.
إذا تحدث إليك أحد كبار السن بانزعاج، فلا ترد عليه بالمثل تحت أي ظرف من الظروف. في المحادثات الصعبة، لا تفترض أن الحقيقة الصريحة أمر جيد. أجب بلطف، وحاول أن تصرف الحديث بعيداً عن الموضوع الذي يسبب تهيجاً أو شعوراً غير سار لدى الشخص المسن.
يواجه كبار السن صعوبة عندما يمرضون. إنهم يشعرون بالقلق والقلق والذعر ويصبحون مكتئبين. إنهم يخشون أنه لن يكون لديهم ما يكفي من المال للعلاج، وأنهم سيجدون أنفسهم عاجزين ومعتمدين على الآخرين.
ويزداد الخوف عند وضعه في المستشفى حيث كل شيء غير مألوف وغير مفهوم ويبدو عدائياً وعدوانياً. يؤدي الخوف والتوتر بدوره إلى تفاقم الذاكرة والوظائف المعرفية.
لا يتكيف كبار السن بشكل جيد مع التغيرات في الظروف الخارجية، ولا يستطيعون تذكر الروتين اليومي، وموقع المبنى، وأوامر الأطباء والممرضات وأسمائهم. ولهذا السبب، يصبحون معزولين وينسحبون إلى أنفسهم.
في المستشفى، من المهم تقديم الدعم النفسي لشخص مسن، وعدم تركه بمفرده، وتذكيره في كثير من الأحيان بأنه لن يترك في وضع عاجز، وإظهار وشرح مكان وجود المرحاض وغرفة الطعام وما إلى ذلك في المنزل. قسم.
يحتاج كبار السن إلى التشجيع على أفعالهم. يُنصح بتأكيد صحة أفعالهم في كثير من الأحيان وتشجيع النجاح. "اليوم أنت تتحرك بثقة أكبر باستخدام العصا!"، "كيف جلست في السرير اليوم!"، "هذه السترة تناسبك جيدًا!" إلخ.
إن سؤال كبار السن عن ماضيهم له تأثير مفيد جدًا عليهم.
اطلب من شخص مسن أن يخبرك عن أقاربه وطفولته والأماكن التي عاش فيها في شبابه العمل الماضي، الإهتمامات. من الجيد جدًا أن ننظر معًا إلى الصور القديمة للأماكن التي ولد وعاش وعمل فيها، وخاصة تلك التي تم تصويره فيها بقوة، أثناء أداء عمل مهم اجتماعيًا. وهذا يساعد دائمًا على زيادة احترام الشخص المسن لذاته.
ومع ذلك، يجب أن يشعر كبار السن باهتمامك الحقيقي بالأحداث التي يتم سردها، ورغبتك في تجربة ما اختبره وشعر به من قبل. إذا لم يعتقد أنك مهتم، فمن المرجح أن ينسحب إلى نفسه، وسوف تفقد ثقته لفترة طويلة.
يلعب كبار السن الألعاب عن طيب خاطر، بما في ذلك الألعاب البسيطة التي لعبناها جميعًا في مرحلة الطفولة: الفسيفساء، واللوتو، والدومينو، والألغاز. إذا نظموا مكان العملإنهم يقومون بالخياطة والنسج والحياكة والقص والرسم وما إلى ذلك عن طيب خاطر.
إنهم يحبون اللعب معًا، مع بعضهم البعض، والتواصل مع الحيوانات، وقطف الزهور، ونسج أكاليل الزهور.
يتم تنشيط حياة كبار السن، وخاصة أولئك الذين يضطرون إلى قضاء الكثير من الوقت في السرير أو الكرسي، بشكل كبير من خلال المشي على كرسي متحرك، أو المشي - بمساعدة المشاة أو برفقة مرافق - على طول ممرات المستشفى أو منزل داخلي، أو الأفضل من ذلك، في الشارع، في الفناء أو الحديقة.

طوال الحياة، فإن مسألة كيفية وفاة الشخص في سن الشيخوخة هي مصدر قلق لمعظم الناس. يسألهم أقارب رجل عجوز، الشخص نفسه الذي تجاوز عتبة الشيخوخة. هناك بالفعل إجابة على هذا السؤال. لقد جمع العلماء والأطباء والمتحمسون ثروة من المعلومات حول هذا الأمر، بناءً على تجربة الملاحظات العديدة.
ماذا يحدث للإنسان قبل الموت

وليس الشيخوخة هي التي يُعتقد أنها تسبب الوفاة، لأن الشيخوخة في حد ذاتها مرض. يموت الإنسان من مرض لا يستطيع الجسد المتهالك مواجهته.

رد فعل الدماغ قبل الموت

كيف يتفاعل الدماغ عند اقتراب الموت؟

أثناء الموت، تحدث تغييرات لا رجعة فيها في الدماغ. يحدث مجاعة الأكسجين، نقص الأكسجة الدماغية. ونتيجة لذلك، يحدث الموت السريع للخلايا العصبية. وفي الوقت نفسه، حتى في هذه اللحظة يتم ملاحظة نشاطها، ولكن في أهم المجالات المسؤولة عن البقاء. أثناء موت الخلايا العصبية وخلايا الدماغ، قد يعاني الشخص من الهلوسة البصرية والسمعية واللمسية.

فقدان الطاقة

يفقد الشخص الطاقة بسرعة كبيرة، لذلك يتم وصف قطرات الجلوكوز والفيتامينات.

رجل مسن يموت يعاني من الخسارة إمكانات الطاقة. وينتج عن ذلك فترات نوم أطول وفترات استيقاظ أقصر. يريد النوم باستمرار. خطوات بسيطةكالتنقل في أرجاء الغرفة، يرهق الإنسان وسرعان ما يذهب إلى السرير ليرتاح. ويبدو أنه يشعر بالنعاس المستمر أو في حالة من النعاس الدائم. حتى أن بعض الأشخاص يعانون من استنفاد الطاقة بعد مجرد التواصل الاجتماعي أو التفكير. ويمكن تفسير ذلك بحقيقة أن الدماغ يحتاج إلى طاقة أكثر من الجسم.

فشل جميع أجهزة الجسم

ترفض الكلى العمل تدريجيًا، فيصبح البول الذي تفرزه بنيًا أو أحمر.
كما تتوقف الأمعاء عن العمل، وهو ما يتجلى في الإمساك أو الانسداد المعوي المطلق.
فشل الجهاز التنفسي، ويصبح التنفس متقطعا. ويرتبط هذا أيضًا بفشل تدريجي للقلب.
فشل الوظيفة نظام الدورة الدمويةيؤدي إلى شحوب البشرة. ويلاحظ وجود بقع داكنة متجولة. تظهر أولى هذه البقع أولاً على القدمين، ثم على الجسم كله.
تصبح اليدين والقدمين جليدية.

ما هي المشاعر التي يشعر بها الإنسان عند الموت؟

في أغلب الأحيان، لا يهتم الناس حتى بكيفية ظهور الجسد قبل الموت، بل بما يشعر به الشخص العجوز عندما يدرك أنه على وشك الموت. أجرى كارليس أوسيس، عالم النفس في الستينيات، بحثًا عالميًا حول هذا الموضوع. ساعده الأطباء والطاقم الطبي من الأقسام التي تهتم بالمحتضرين. وتم تسجيل 35.540 حالة وفاة. وبناء على ملاحظاتهم، تم استخلاص الاستنتاجات التي لم تفقد أهميتها حتى يومنا هذا.

قبل الموت، 90٪ من الأشخاص المحتضرين لا يشعرون بالخوف.

اتضح أن الأشخاص الذين يموتون ليس لديهم خوف. كان هناك انزعاج ولامبالاة وألم. كل 20 شخصًا شعروا بالابتهاج. وفقا لدراسات أخرى كبار السنكلما قل خوف الإنسان من الموت. على سبيل المثال، أظهر أحد الاستطلاعات الاجتماعية لكبار السن أن 10% فقط من المشاركين اعترفوا بالخوف من الموت.

ماذا يرى الناس عندما يقتربون من الموت؟

قبل الموت، يعاني الناس من الهلوسة المشابهة لبعضها البعض. أثناء الرؤى يكونون في حالة من وضوح الوعي، ويعمل الدماغ بشكل طبيعي. علاوة على ذلك، فهو لم يستجيب للمهدئات. وكانت درجة حرارة الجسم طبيعية أيضًا. على وشك الموت، كان معظم الناس قد فقدوا وعيهم بالفعل.

في كثير من الأحيان، ترتبط الرؤى أثناء توقف الدماغ بذكريات الحياة الأكثر حيوية.

في الغالب، ترتبط رؤى معظم الناس بمفاهيم دينهم. أي شخص يؤمن بالجحيم أو الجنة رأى رؤى مقابلة. لقد رأى غير المتدينين رؤى جميلة تتعلق بالطبيعة والحيوانات الحية. رأى المزيد من الناس أقاربهم المتوفين يدعونهم للانتقال إلى العالم التالي. الأشخاص الذين تمت ملاحظتهم في الدراسة كانوا يعانون من أمراض مختلفة، وكان لديهم مستويات تعليمية مختلفة، وينتمون إلى ديانات مختلفة، وكان بينهم أيضًا ملحدين مقتنعين.

في كثير من الأحيان، يسمع الشخص المحتضر أصواتا مختلفة، معظمها غير سارة. وفي الوقت نفسه يشعر بأنه يندفع نحو النور عبر النفق. ثم يرى نفسه منفصلاً عن جسده. ومن ثم يقابله جميع الموتى المقربين منه الذين يريدون مساعدته.

لا يستطيع العلماء إعطاء إجابة دقيقة حول طبيعة مثل هذه التجارب. عادة ما يجدون صلة بعملية موت الخلايا العصبية (رؤية النفق)، ونقص الأكسجة في الدماغ، وإطلاق جرعة كبيرة من الإندورفين (الرؤية والشعور بالسعادة من الضوء في نهاية النفق).

كيف تتعرف على قدوم الموت؟

علامات وفاة الشخص مذكورة أدناه.

إن مسألة كيفية فهم أن الشخص يموت بسبب الشيخوخة هي مسألة تهم جميع أقارب أحد أفراد أسرته. لفهم أن المريض على وشك الموت قريبًا جدًا، عليك الانتباه إلى العلامات التالية:

يرفض الجسم القيام بوظائفه (سلس البول أو البراز، لون البول، الإمساك، فقدان القوة والشهية، رفض شرب الماء).
حتى لو كانت لديك شهية، فقد تواجه فقدان القدرة على ابتلاع الطعام والماء ولعابك.
فقدان القدرة على إغلاق الجفون بسبب الإرهاق الشديد وغرق مقل العيون.
علامات الصفير أثناء فقدان الوعي.
قفزات حرجة في درجة حرارة الجسم - إما منخفضة للغاية أو مرتفعة بشكل خطير.