هل تتغير حالتك العاطفية أثناء الحمل؟ الحالة النفسية للمرأة أثناء الحمل
حملهذا وقت تغيير ، ليس فقط جسديًا ، بل عاطفيًا أيضًا. خلال هذه الفترة ، تبدأ المرأة في الشعور باختلاف تام ، تجد معنى جديدالحياة ، شاهد العالم بألوان مختلفة. كل هذا بسبب الحياة الصغيرة التي تنمو في البطن.
لا تستطيع العديد من النساء فهم مكان الحمل بدون سبب يتغير مزاج, الدموع تنهمر على عينيك خلال المائة مشاهدة لفيلم لم يسبب مثل هذه المشاعر من قبل؟ أو لماذا ينفجر الغضب بحدة ، وتبدأ الغيرة التي لم تكن مزعجة من قبل في الظهور فجأة؟ لحظة تشعر بالسعادة ، ودقيقة أخرى لا تريد شيئًا من الحياة؟ وهل هذه الحالة غير المفهومة طبيعية؟ في هذه المقالة ، نريد أن نطلعك على فترات تقلبات المزاج الفردية.
1-2 شهر
بغض النظر عما إذا كان الأول هو الحمل الثاني أو الثالث للمرأة ، ستشعر في البداية بنفس الشيء تقريبًا. هناك عدة تفسيرات لهذا. أولاً ، تفهمها المرأة الحامل الوضع الراهن. من الآن فصاعدًا ، ستتغير حياتها بشكل كبير: لتظهر في العائلة رجل صغيرتتطلب الاهتمام والرعاية والمسؤولية ، وسوف يكون هناك وقت أقل لنفسها وحياتها المهنية ، وسوف تكسب مهنة جديدة، الأفضل ، ولكن الأصعب أيضًا ، هي أمي. أيضًا ، تظهر الأفكار فورًا حول كيفية توصيل هذه الأخبار السارة إلى أحبائهم وكيف سيتفاعلون معها. كل هذه الانعكاسات تحدث على خلفية التقلبات المستمرة في الهرمونات التي يسببها الحمل نتيجة لذلك - انفجارات مفاجئة من الغضب ، والتهيج ، أو العكس ، الفرح والنشوة.
3-4 شهور
في عمر 3-4 شهور حالة عاطفيةحاملتتمتع النساء بالهدوء بشكل خاص. هذا يرجع إلى حقيقة أنها قبلت أخيرًا منصبها وتذوب في نشوة من علمها أنها ستتمكن قريبًا من حمل طفلها بين ذراعيها. خلال هذه الفترة ، قد تنسى المرأة الحامل قليلاً. لا ينتج رد الفعل هذا فقط عن حقيقة أنها تطير في الغيوم بفرح ، والسبب أيضًا هو أنه أثناء الحمل ، ينخفض عدد الخلايا في دماغ المرأة ، ولكن لحسن الحظ ، هذا مؤقت ، وسرعان ما سيعود كل شيء إلى طبيعته. التقلبات المزاجية الحادة ممكنة ، وكذلك اللاعقلانية في السلوك ، لا شيء غريب ، لأن الخلفية الهرمونية لا تزال في حالة غير مستقرة.
5-6 شهور
في أغلب الأحيان خلال هذه الفترة ، لا تشعر النساء تغييرات خاصةفي حالتهم العاطفية ، ربما لأنهم أصبحوا معتادين إلى حد ما على كل ما حدث لهم خلال الأشهر الستة الماضية وتعلموا قمع الانفعالات المفاجئة للتهيج في أنفسهم. لكن يجب ألا ننسى أن الحمل يضع عبئًا إضافيًا على العديد من الأعضاء الحيوية. يزداد الحمل على العضلات ، وتزداد الحاجة إلى الدم والأكسجين والتغذية ؛ تعمل الكلى والقلب والرئتان بعبء إضافي. في فترة 5-6 أشهر ، يبدأ هذا الشعور بشكل خاص ، لذلك تظل كل التغييرات المزاجية نفسها ، على الرغم من أنها ليست قوية جدًا ، ذات صلة.
7-8 شهور
الفصل الثالث هو وقت الإثارة الكبيرة للمرأة. لا عجب ، لأنها خلال هذه الفترة كانت "الأكثر حمل" - مع بطن دائري كبير وعينان لامعتان و مليء بالحبو رعاية الأمفي القلب. تفكر المرأة دائمًا في الطفل ، وتخشى أن يشعر بالسعادة وأن يولد سليمًا وقويًا. وإذا تم تشغيله التواريخ المبكرةأثناء الحمل ، كان من الممكن أن يصرف انتباهه قليلاً عن الأفكار من الفتات ، لكنه الآن يذكر نفسه باستمرار ، يركل والدته بساقيه. بالإضافة إلى ذلك ، تشعر المرأة الحامل بالقلق بشأن كيفية تحملها للولادة ، وكيف ستتحسن لياقتها بعد ذلك. كل هذا ، بالطبع ، يؤثر على حالتها العاطفية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النسيان المتأصل في المرأة الحامل مستمر ، واللاعقلانية في السلوك أيضًا. غالبًا ما ترغب النساء في إحاطة أنفسهن بكل شيء مشرق ولامع.
9 أشهر
هذا هو الشهر الأكثر إثارة والأكثر نشاطًا خلال فترة الحمل. بعد كل شيء ، تدرك المرأة أن كل يوم يقربها من نفسها. اجتماع هاممع طفلك الحبيب. تتميز النساء الحوامل خلال هذه الفترة بزيادة القلق.
لتحقيق الاستقرار في الحالة العاطفية للمرأة الحامل ، من الضروري الاهتمام والتفهم من الأقارب والأصدقاء ، وكذلك قبول أن هذه الحالة طبيعية ، وإذا لم تقع في الاكتئاب وانفجارات عنيفة من العواطف ، فلن يحدث ذلك. جلب أي ضرر للطفل. لقد فكرت الطبيعة في كل شيء وعدم الاستقرار في مزاج المرأة الحامل هو تجربة إيجابية للطفل ، لذلك يبدأ في الاستعداد لها الحياه الحقيقيهبكل مشاكلها ومخاوفها ، بدونها ، سيولد الأطفال ببساطة غير مستعدين. لذلك ، استرخ واستمتع بوضعك ، وستعتني الطبيعة بكل شيء بنفسها.
أعتقد أنكم جميعًا سمعتم بطريقة أو بأخرى أنه لا ينبغي على النساء الحوامل القلق والقلق. حقيقة أن كل مشاعر المرأة الحامل تنتقل إلى الطفل.
هناك حقيقة في هذه الكلمات. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يتخذ تفسير هذه الكلمات شكلاً مبسطًا للغاية ، ولسوء الحظ ، في كثير من الأحيان حتى ضار. الآن أنا أتحدث عن تلك المواقف عندما تفهم المرأة الحامل وحاشيتها هذا "لا يمكنك القلق" ، وكيف تحتاج إلى تجاهل أو تجاهل أو قمع المشاعر "السلبية". وغالبا ما تصبح النساء الحوامل رهائن في هذه المنشآت. حالة الصراعفي العمل ، متعبة ، تتشاجر مع زوجها ، أمي تتصل للمرة الخامسة في اليوم ... لا ، لا تغضب ، لا تنزعج ، يمكن أن يؤذي الطفل ، تبتسم ، فقط إيجابي ... إذا فقدت المرأة ، وهي حامل ، الحق في المشاعر المعقدة ، والتي يعتبرها مجتمعنا بالفعل من المحرمات ، بل وأكثر من ذلك أثناء الحمل ، حيث أن المرأة الآن قد أضافت مسؤولية عن حياة الطفل وصحته ونموه.
يتطلب الأمر الكثير من القوة والموارد لقمع وليس تجربة المشاعر "السلبية". في الواقع ، ما زالت لا تعمل تمامًا. يضاف شعور بالذنب والخوف إلى أن تجربة شيء ما هناك أضر بالطفل. لسوء الحظ ، هذا سيناريو مألوف للكثيرين أثناء الحمل. هو كذلك؟ ما مدى صحة هذه الإعدادات وماذا تفعل حيال ذلك؟
دعونا نفهم ذلك. هل لاحظت أنني وضعت كلمة "سلبية" بين علامتي تنصيص؟ ربما تكون قد سمعت أو قرأت بالفعل أن المشاعر ليست إيجابية أو سلبية. أطلب منك مرة أخرى أن تحاول سماع هذه الحقيقة وتجربتها مشاعر سلبيةلا يمكن. أنا الآن أركز على هذا ، لأنني أواجه حقيقة أن العديد من النساء ، اللواتي يلجأن إلي للحصول على المشورة ومعرفة هذه الحقيقة جيدًا من الناحية النظرية ، ما زلن لا يدعنها داخل أنفسهن. ويستمرون في القتال بغضبهم ، واستيائهم ، وذنبهم ، وخوفهم.
بطبيعة الحال ، كل واحد منا لديه أسبابه الخاصة منذ الطفولة و نظام الأسرةالذي نشأنا فيه. و بعد. العواطف هي مجرد مشاعر ، فهي ليست جيدة أو سيئة. العواطف هي علامات على احتياجاتك. تصاحب العواطف ظهور ودورة الرضا أو عدم الرضا عن الاحتياجات. كل عاطفة جيدة وضرورية. من الطبيعي أن تغضب عند انتهاك حدودك ، سواء كانت نفسية أو جسدية أو زمنية أو إقليمية أو أي شيء آخر. من الطبيعي أن تشعر بالاشمئزاز عندما يكون لديك الكثير من أي شيء على اتصال بشخص ما (رائحته ، وقلقه ، وتوقعاته منك ، وما إلى ذلك).
تماما مثل أي عاطفة أخرى. تجاهل وقمع تلك المشاعر المعطاة مجتمع معينأو يتم تصنيفها على أنها "سلبية" من قبل شخص ما ، لا تستلزم أي شيء سوى التوتر الإضافي وإضفاء الطابع الجسدي على هذه المشاعر.
عندما ، على سبيل المثال ، لا يبدو أن هناك غضب ، بل مجرد التهاب في الحلق في كثير من الأحيان. أو ، "ليس لدي مخاوف ، لست خائفة من أي شيء" ، هذا هو الرحم فقط في حالة جيدة طوال الوقت.
أسوأ شيء يمكنك فعله عندما تحملين هو البدء في تجاهل معظم حياتك في محاولة لالتقاط تلك الإيجابية الشبحية وأن تكوني فيها 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع.
أثناء الحمل ، من الطبيعي تمامًا تجربة مجموعة كاملة من المشاعر. يتم تمثيل العواطف في أجسامنا في شكل هرمونات. تأتي هرمونات المرأة إلى الطفل بالدم. يحتاج الطفل إلى هرمونات مختلفة لينمو ويتطور. ومن الجيد أن يتم تقديم مجموعة كاملة من الهرمونات والعواطف ، إذا كان الطفل بالفعل في الرحم يحصل على تجربة الأدرينالين والنورادرينالين وما إلى ذلك. نشعر أن الاسترخاء يأتي بعد التوتر.
حمل- إنه ليس مرض. هذا ليس مرضًا عاطفيًا. ليست هناك حاجة للتوقف والتوقف عن تجربة حياتك إذا أصبحت حاملاً.
فماذا إذن تعني هذه الكلمات أن المرأة الحامل لا ينبغي أن تقلق؟ هل يعقلون؟
للإجابة على هذه الأسئلة ، أريد أن أخبركم قليلاً عن سيكولوجية الحمل. أثناء الحمل ، تبدأ الهياكل تحت القشرية للدماغ في العمل بشكل أكثر نشاطًا ، مما يعني زيادة حساسية وعاطفية المرأة. وهذا ما يحدث غالبًا أثناء الحمل. إذا كان هناك في حياة المرأة جانب معين من الواقع كانت قادرة تمامًا على تجاهله والذي "تتحمله" في حالة غير حامل ، أثناء الحمل تبدأ المواقف نفسها في إثارة مشاعر ومشاعر لا يمكن تجاهلها. على سبيل المثال ، إذا كان من الممكن تمامًا قبل الحمل أن تعيش "بشكل طبيعي" مع زوجها ، على الرغم من الافتقار إلى الحميمية الروحية ، والمتعة والتنوع في الجنس ، ووجود الإساءة المستمرة وعدم احترام الحدود الشخصية ، مع والدتها ، على الرغم من كثرة التقليل من قيمة الفروق الشخصية ، عدم الاحترام والتثقيف ، إلخ. د. وهكذا ، فإن الحمل ، والألم ، والاستياء ، والغضب ، واليأس ، لسوء الحظ ، أو لحسن الحظ ، لا يزال يجذب الانتباه.
ومرة أخرى ، أسوأ شيء يمكنك القيام به هو محاولة الاستمرار في التجاهل.
كما قلت ، تختلف الحالة العاطفية للمرأة الحامل عن حالتها غير الحامل في اتجاه حساسية أكبر. تبدو العواطف على السطح أكثر ، أقرب ، أكثر إشراقًا ، أكثر قابلية للتغيير. هذا طبيعي أثناء الحمل. هو - هي نمو الإناثوالتنمية في معرفة المؤنث. إنه يوسع الحدود المجال العاطفي. ومع ذلك ، يصبح هذا بالنسبة للعديد من النساء مهمة تحديويقومون بمحاولات يائسة للانهيار إلى حالة سابقة غير حامل حيث كل شيء معروف بالفعل ويتم تعديله. عادة محاولات وقف الحياة والتطور لا تؤدي إلى أي خير.
بحكم كل ما سبق ، في حالة الحمل ، تصبح المرأة أكثر ضعفًا وأكثر ضعفًا. عادة الات دفاعيةتوقفي عن العمل بسلاسة كما كانت قبل الحمل. يقول بعض علماء النفس أن الحمل هو تراجع لما يسمى عادة بحالة الطفل. لا أحب هذه الصياغة حقًا ، لكن البعض قد يعجبني. أنا أكثر إعجابًا بالاهتمام بتلك الظواهر التي تكون أكثر وضوحًا عند النساء أثناء الحمل: زيادة الضعف ، والضعف ، والبكاء ، والحاجة إلى الأمان ، والحاجة الأكبر للرعاية والراحة ، والحاجة الأكبر إلى العلاقة الحميمة العاطفية.
ما الذي نملكه؟ أثناء الحمل ، تصبح المرأة أكثر عاطفية وأكثر ضعفًا. وفي الوقت نفسه ، الشخص الذي تستمر حياته بنفس الطريقة (وكما تعلم ، تختلف الحياة ، وتحدث فيها أحداث متنوعة ، بما في ذلك الموت ، والخسارة ، والفراق ، والانتقال ، وما إلى ذلك) والذي آليات الدفاع عن النفس لم تعد تعمل بشكل فعال. الشخص الذي يعيش حياة أكثر حيوية ويحتاج إلى مزيد من الحماية والدعم.
الخيار الأفضل هو عندما تكون المرأة الحامل ، يا إلهي ، لا ، على أي حال ، لا تقلق ... عندما تختبر المرأة الحامل كل مشاعرها وعواطفها وأحاسيسها الجديدة وتدعمها في ذلك. عندما لا يتم التقليل من مشاعرها وعواطفها أو الحكم عليها. عندما تتمكن من البكاء على شخص ما ومشاركة مخاوفها مع شخص ما. مع من هم على اتصال بها. مع شخص لا يخاف من مشاعرها وعواطفها وحالتها وضعفها. مع شخص بسيط وفي نفس الوقت صعب للغاية ، يمكنه أن يعيش حياته بجانب امرأة تحمل طفلًا تحت قلبها ، بينما يظل على قيد الحياة ، ويختبرها ونفسه مع كل الابتكارات التي تولد في هذا الاتصال.
إنه لأمر رائع أن يكون لدى المرأة الحامل أشخاص مقربون لديهم الصفات التي وصفتها أعلاه. الزوج والأم والأخت والأصدقاء. أرى كمهمة ، بما في ذلك بالنسبة لي ، تطوير ثقافة الحمل والولادة وفترة ما بعد الولادة في بلدنا وتكوين مجتمع من المتخصصين في الفترة المحيطة بالولادة الذين يمكنهم مساعدة النساء في هذه الحياة الصعبة وفي نفس الوقت حياة جميلة جدًا المسرح.
لماذا أتحدث تحديدًا عن شخص حي آخر بجانب المرأة الحامل؟ لأن التجربة تحدث بالاتصال. خارج الاتصال ، وحده ، بدون القدرة على التجربة ، لا يتم اختبار العواطف ، ولكن يتم تعليقها ، عندما لا تجلب اللمسة التالية أو الانغماس في المشاعر المعقدة سوى جولة جديدة من الألم القديم. وبعد ذلك حقًا ، حان الوقت للحديث عنه ضرر محتملالهرمونات التي يتم إطلاقها.
لذلك ، أريد أن أشجع النساء ، وخاصة النساء الحوامل ، اللائي سيحملن على الاهتمام بمجالهن العاطفي. لا تتجاهل ، لا تقمع ، لا تتصرف في الأنماط المعتادة ، ولكن ابحث عن فرصة للبقاء على قيد الحياة. تعلم تجربة المشاعر الصعبة مع البقاء مرنًا. هذا هو بالضبط نوع التجربة التي تكون جيدة للطفل بالداخل. اختبر الخوف (الأدرينالين) والغضب (النوربينفرين) وجميع المشاعر المعقدة والمرهقة الأخرى. أن ينتهي. تلك الأم يمكنها التعامل مع ما يحدث في الحياة ، مما يعني أنني أستطيع التعامل معه أيضًا. لذا فإن العالم جيد وآمن بالنسبة لي ، بغض النظر عما يحدث فيه.
يجب أن تعرف المرأة الحامل وزوجها الملامح فترات مختلفةالحمل ، وإذا أمكن ، ضعها في الاعتبار في الحياة الأسرية.
بالنسبة لأي شخص واجه امرأة حامل ، ليس سراً أن شخصيتها تتغير ، وبقوة.
لكن اذا هذا الحمللك ولعائلتك بأكملها - أولاً ، قد تتفاجأ بل وتصدم من مدى تغير الحالة النفسية أم المستقبل.
عديدة الثقافات التقليدية(على سبيل المثال ، الصينية ، الهندية ، الرومانية) كانت نموذجية تمامًا معاملة خاصةللنساء الحوامل.
خلقت لهم شروط خاصة، كما يقولون الآن - عيادات ما حول الولادة ، حيث كانت الأم الحامل محاطة فقط بالأشياء الجميلة والأصوات وحتى الروائح. كان من المعتقد أن الجو الهادئ والمستدام من الناحية الجمالية يمكن أن ينسجم الحالة الداخليةالمرأة الحامل - الجسدية والعقلية والعقلية.
الإعداد و المناخ النفسي مدينة كبيرةفي كثير من الأحيان بعيدا عن الظروف المثالية، وهو ما كان يطمح إليه أسلافنا ، والذي يسعى إليه الكثير من آباء المستقبل المتعلمين في الوقت الحالي. لكن وتيرة المدينة الكبيرة - الممزقة ، والعصبية ، والإفراط في التشبع - لا تزال تشعر نفسها. هناك أشياء كثيرة من حولنا - الانطباعات ، أكثر من غيرها معلومات عامة و متنوعةالناس بحالاتهم الداخلية المتناقضة.
في كثير من الأحيان كل هذا لا يساهم في الهدوء والمزاج المتناغم للمرأة الحامل.
دعونا نحاول تخيل ديناميات الحالة العاطفية للمرأة الحامل ، وربط التغييرات التي تحدث في نفسية مع شيء ملموس مثل عمر الحمل.
الفصل الأول
تغييرات كبيرة
يحدث أن المرأة لا تعرف بعد عن حملها ، لكنها تشعر بالفعل أن شيئًا ما يحدث لها. علاوة على ذلك ، بالنسبة لمعظم النساء ، فإن التغييرات في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ليست بسيطة بأي حال من الأحوال.
يعتبر العديد من خبراء الحمل أن الثلث الأول من الحمل ثوري.
الكثير من التغييرات في التمثيل الغذائيوفي الحالة الهرمونية وفي الفسيولوجية وبالطبع في الأحاسيس النفسية.
لا يزال هناك الكثير لتعتاد عليه: على سبيل المثال ، التغيير تفضيلات الذوق، قد يبدأ في الإعجاب بنظام ألوان مختلف تمامًا وموسيقى من تلك الأنواع التي لم تثير استجابة في السابق.
في رأيي واحد من عوامل مهمةالتي تحدد الحالة النفسية للمرأة الحامل هو التسمم المبكر.
من الصعب جدًا الاستمتاع بالحياة والاستمتاع بالتواصل عندما تشعر بالمرض طوال الوقت تقريبًا ، وهذا كل شيء. منتجات مألوفةنتن بشكل لا يطاق. (أعتذر عن قسوة التعابير).
أكثر من ثلث النساء اللواتي ينظرن إلى العالم من خلال حجاب من الغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى.
كقاعدة عامة ، يرتبط التسمم العلني بالاكتئاب وتقلب المزاج وحتى الاكتئاب.
لا يمكنك الاتصال بهدوء في الثلث الأول من الحمل بأي شكل من الأشكال.قالت قابلة متمرسة أعرف أن الوضع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ثوري. هذا عندما "لا يمكن للقمم ، لكن القيعان لا تريد".
وإدراك حقيقة أنه في القريب العاجل لتصبح أماً ليس بالأمر السهل على الجميع. علاوة على ذلك ، يمكن التخطيط للطفل ، وحتى الذي طال انتظاره - لكن نفسية الإنسان ، وخاصة الأنثى ، مرتبة بطريقة تجعلها تستغرق وقتًا لإدراك الحمل وقبوله.
ولا يجب أن تدين نفسك وتقتل نفسك لدقائق الارتباك والقلق في تلك الساعات والأيام الأولى التي اكتشفت فيها للتو أنك حامل.
طريقة جيدة ، في رأيي ، للتحدث مع الأصدقاء والمعارف والنساء اللواتي ولدن بالفعل. ومن العديد من النساء اللواتي مررن بمسار الحمل وأصبحن أمهات صالحات ، سوف تسمع عنهن بالتأكيد موقف صعبللحمل في البداية.
حقيقة أنك لم تكن سعيدًا على الفور لا تعني على الإطلاق أنك لن تحب الطفل ، وأنك لن تصبح أماً على الإطلاق ، بل أفعى.
فقط امنح نفسك (وبالطبع والد الطفل) بعض الوقت. تعتاد على الأشياء الكبيرة تدريجيًا. وهذا الطفل الصغير بداخلك جدا الحدث الكبير.
تتمثل المهمة الرئيسية للمرأة الحامل في قبول حقيقة الحمل على الأقل بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل والبدء في الاستمتاع بها بنشاط.
كل شيء مقرف:
التحدث أكثر ولاء لغة طبية، والتي لا تعكس جوهر العملية - تتغير المرأة تفضيلات الذوقوهناك مراوغات. في إحدى اللغات الشرقية توجد كلمة خاصة لأهواء المرأة الحامل.
يبدو أن ما هي العلاقة مع النفس - علم وظائف الأعضاء الصلبة.
ولكن إذا كنت لا تستطيع في الصباح أن تشرب قهوتك المفضلة بسرور لمجرد أنك تشعر بالمرض ، فقد يكون هذا مجرد ضربة لأسس الحياة.
تشعر أن جانبًا من الحياة ينزلق بعيدًا عنك ولا يمكنك عادة الاستمتاع بطعم طعامك المفضل. ما كان يجلب أحاسيس طعم ممتعة في بعض الأحيان هو دقيق حقيقي ، ولا تشعر بالرغبة في تناول أي شيء.
سيستغرق الأمر بضعة أسابيع ، وستكون مرتاحًا تمامًا لهذه التغييرات.
صحيح ، لم أضطر إلى مقابلة أشخاص يرغبون في حالة التسمم.
زيادة الحساسية للروائح وأثرها على الحالة النفسية:
قد تشعر المرأة الحامل بالقوة و روائح كريهةفي كل مكان. تنتن الثلاجة بشكل خاص ، وأحيانًا يتم طهي الطعام.
قد تصبح العطور المفضلة وروائح الأصدقاء المقربين مثيرة للاشمئزاز.
يمكن أن ينتشر التسمم في بعض الأحيان إلى الزوج.
تريد أن تنام بشكل لا يقاوم:
يأتي النوم في موجة ضخمة ويغطيك. أنت تنام بعمق شديد ، وأحيانًا بعمق لدرجة يصعب معها الاستيقاظ. يمكن أن يكون النوم بلا أحلام ، ولكن يمكن أن يكون لديك أيضًا أحلام حية بشكل مثير للدهشة.
بشكل عام ، إذا كنت تنام - نم جيدًا. الجندي نائم لكن الخدمة مستمرة ". عديدة عدم ارتياحوتجارب الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تعالج بسهولة بالنوم.
تقلب المزاج:
الحالة العاطفية للمرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى غير متساوية إلى حد ما.
يتم استبدال حالات السعادة والنشوة بفترات من الاكتئاب والاكتئاب. عادة ما تكون هذه التقلبات المزاجية ليست كذلك سبب جيد. غالبًا ما تكون الأحداث الخارجية مجرد ذريعة للخروج. مشاعر قوية.
لا تنزعج أو تتفاجأ بهذه التقلبات المزاجية - فهي بسبب تغييرات جذريةحالتك الهرمونية.
في بعض الأحيان يكون هناك ارتباك وعدم يقين بشأن المستقبل وشعور بعدم قدرتك على التأقلم:
قد يكون من الصعب التعود على فكرة أن حياتك ستتغير قريبًا الصيف المقبللن تكون قادرًا على التخطيط كالمعتاد. إن التفكير في تلك الأشياء والأحداث الجديدة التي تأتي إليك يمكن أن يسبب عدم اليقين.
كما أن عدم اليقين بشأن العديد من القضايا اليومية لا يضيف الثقة. في الواقع ، غالبًا ما يتم تحديد العلاقة بين الأب والأم في المستقبل وإضفاء الطابع الرسمي عليها على وجه التحديد مع بداية الحمل.
الفصل الثاني
الهدوء في منتصف الحمل:
التعود على "الشكل الجديد" لجسمك.
بالنسبة للكثيرين الذين اعتادوا على الاعتناء بأنفسهم ، أمهات المستقبل ، فإن التغيير في حجم الخصر والوركين يسبب صدمة نفسية. درجات متفاوتهالجاذبية. بالطبع ، لقد خمنت أن شخصيتك ستتغير ، بل وتوقعتها. ولكن عندما تصبح تنورتك أو بنطالك المفضل فجأة صغيراً - فهذه مفاجأة.
تقبل التغييرات التي تطرأ على جسمك وأحبها ، وتشعري بالجمال والحب بطريقة جديدة - هذا ما يجب أن تكافح من أجله في الثلث الثاني من الحمل.
التغييرات في الموقف تجاه الجانب المادي للحب:
ينمو الطفل بداخلك - شخص كامل - وتبقى أحاسيس قليلة كما هي. هذا ينطبق بشكل خاص على العلاقات بين الجنسين.
كونك بمفردك مع زوجك ، ستشعرين مرارًا وتكرارًا أن شخصًا آخر معك. وبالنسبة لبعض الأزواج ، يمكن لهذه المشاعر أن تتدخل.
يقفز في مستوى احترام الذات:
في كثير من الأحيان ، يمكن للأم الحامل أن تشعر وكأنها ملكة تقريبًا ، وفي اللحظة التالية - سندريلا رتيبة.
يتم استبدال النشوة بالشك.
يتأرجح بندول الخلفية الهرمونية للحمل.
في كثير من الأحيان ، تتدحرج موجات العواطف القوية لأسباب غير مهمة.
أنت بحاجة إلى قبول هذه التغييرات في نفسك ، لأنك تقبل الحركات بداخلك كطفل.
هدوء وتناغم مذهلان:
إذا حدثت جميع التغييرات المذكورة أعلاه ، فإن المرأة الحامل لديها كل فرصة للاستمتاع بالحياة ، هي نفسها ، والطفل ، والاستماع إلى الأحاسيس الجديدة والاستمتاع بحالاتها الجديدة.
في العديد من الثقافات ، تعتبر المرأة ذات البطن المستديرة رمزًا للجمال والوئام واكتمال الحياة.
في منتصف الحمل ، يمكنك تجربة حالات من السلام والكمال والوئام.
نعتز بهذه اللحظات.
الربع الثالث
انغمس في أعماق نفسك
أولئك السمات النفسيةوالحالات التي تحدث في نهاية الحمل لها "موضوع رئيسي" وهو الذهاب إلى الداخل.
إذا كان كل شيء في الأسرة آمنًا ، إذا كانت المرأة متأكدة من أن الحمل ليس مرضًا ، والولادة ليست كذلك الجراحةإذا كان دعم الأطباء المقربين واليقظين واضحًا ، تحدث تغييرات في العالم العاطفي للمرأة الحامل ، وهي مهمة جدًا للأمومة المتناغمة اللاحقة.
في الشهرين الأخيرين من الحمل ، يمكنك أن تلاحظي بانتظام كيف يبدو أن المرأة الحامل تستمع بحساسية إلى شيء ما بداخلها.
وهناك شيء يجب الاستماع إليه - بعد كل شيء ، في هذا الوقت ، تكون حركات الطفل في المعدة ملحوظة للغاية.
مفهوم "النفس الثنائية للمرأة الحامل"يشرح تمامًا العديد من ظروف نهاية الحمل. تعتاد أمي تدريجيًا على حقيقة أنها ليست وحدها. ومن الواضح أن هذا الشخص الذي بداخلها لديه الآن رغباته الخاصة. أحيانًا لا يتركه ينام ، ويدفع ويدور ، وأحيانًا يريد أن ينام بشكل لا يقاوم ، لأن الطفل ينام في معدته. إيقاعات النوم واليقظة عند الأم والطفل مرتبطة ببعضها البعض. لكن الطفل ينام أكثر ، وهذا يمكن أن يسبب زيادة النعاس لدى الأم.
الغمر في مشاعر داخلية:
فجأة تشتت انتباهك وتركز على حركات الطفل داخل رحمك. وهذه الحركات ، وأحيانًا ليست قوية على الإطلاق ، هي التي أصبحت أهم شيء بالنسبة لك في العالم. كما لو أن تركيز الإعداد يتغير (مثل الكاميرا أو كاميرا الفيديو) ، ويصبح ما بداخلك مميزًا ، وبقية العالم ، كما كان ، يفقد حدته. يصبح غير ذي صلة.
غالبًا ما تفكر الأم الحامل وتخمن - كيف سيكون ، هذا الرجل الصغير ، الذي لم يره أحد أو يحمله بين ذراعيه.
قد تتداخل هذه الأفكار مع النوم أو يتم التعبير عنها بأحلام ملونة زاهية.
انخفاض التواصل الاجتماعي:
قد تتوقف عن الرغبة في الزيارة الشركات المزعجةوالمتاحف والمعارض. هذا أمر طبيعي ، ويرتبط بتركيز متزايد على المنزل والجنين.
لا تخف من الحد من التواصل الاجتماعي ، وتغلب على نفسك. فقط كل شيء له وقته
والعكس صحيح ، قد تكون هناك رغبة في فعل كل شيء وإكماله وتحويله:
كثير من النساء الحوامل على الأكثر المواعيد الأخيرةفجأة حدث نشاط هائل - كما لو تم تشغيل محرك نفاث.
أريد أن أنهي كل شيء ، أفعل كل شيء ، أتفوق على نفسي.
والولادة الوشيكة مثل سلسلة الجبال وما وراءها غير معروف رغم كل شيء تدريب نشط.
لذلك ، أريد أن أفعل كل شيء هنا والآن ، وأنت لا تزال في هذا الجانب.
هذا اندفاع جيد ، ولكن من المهم ألا تدفع نفسك والآخرين في محاولة لإنهاء الإصلاحات أو إنهاء شهادتك أو التقرير ربع السنوي.
لذلك ، قم بقياس الحمل بمقدار الوقت والجهد.
تجنب غريزي لكل ما هو قبيح ، قبيح:
تتجنب المرأة في نهاية الحمل غريزيًا المواقف الصعبة. علاقات معقدة ، نظارات مثقلة بالتأثيرات القوية.
لدى الأم الحامل إحساس واضح بـ "الصواب" و "الخطأ". وتشعر قطة الشخص الخطأ بالمرض - كما يحدث أثناء التسمم.
إن زيادة الإرهاق النفسي وتجنب الانطباعات غير الضرورية هو أحد أسباب ابتعاد المرأة عن كل شيء غير منسجم.
لقد استعدت للتو إحساسك الطبيعي بالتناسب.
تعلم أن تثق في حدسك وإحساسك بالتناسب والذوق. سيساعدك هذا كثيرًا في الأشهر الأولى من حياة طفلك.
غريزة التعشيش:
كل أو تقريبا كل مصالح المرأة الحامل في الأسابيع الأخيرةقبل الولادة ، يركزون حول المنزل - حول الحفرة ، حيث سيظهر الشبل قريبًا.
علاوة على ذلك ، يمكن أن يمر بهذه الفترة حتى أكثر الأشخاص الذين لا مأوى لهم وسوء الإدارة ، والذين هم أُسرَةكان دائما عبئا.
التغييرات الواضحة في النشاط الفكري:
99٪ من النساء يواجهن صعوبات جدية في التفكير الصارم والمتسق والسريع نسبيًا بشكل منطقي في الشهرين الأخيرين من الحمل.
بضع كلمات للأمهات الحوامل العاملات بنشاط
التغييرات الرئيسية في اللوحة العاطفية للمرأة الحامل:هناك تغييرات شائعة لدى معظم النساء الحوامل. قد تظهر في أغلب الأحيان شروط مختلفةالحمل بكثافة مختلفة.
إذا لم تعرض أيًا مما هو مذكور في هذه المقالة ، فأنت مجرد استثناء سعيد يؤكد القاعدة.
صفات نفسية المرأة الحامل يمكن أن تجعل الحياة صعبة:
العاطفية:
يمكن أن تظهر الدموع من أكثر التجارب والانطباعات تافهة ، في تلك الأماكن في الكتب والأفلام التي لم تبكي فيها من قبل.
لا تخجل من دموعك - فقد زاد هذا بالفعل بشكل عام حساسية عاطفيةمما سيساعدك على فهم طفلك في المستقبل.
قلق:
غالبًا ما يرتبط القلق الذي يظهر بشكل دوري بفكرة "قد يكون هناك خطأ ما" - مع الطفل ، أثناء الولادة ، بالعلاقات الأسرية. من الضروري أن تكون قادرًا على التعامل مع القلق ، وكل امرأة حامل تفعل ذلك بطريقتها الخاصة. يجدر بنا أن نتذكر أن وجود القلق أمر طبيعي تمامًا. لذا ، لا تقلق بشأن القلق!
الإيحاء:
غالبًا كلمات شخص آخر يتم التحدث بها بسلطة و القوة الداخلية، تم إنتاجه على امرأة حامل انطباع لا يمحى. إذا كنت تعرفين هذه الميزة خلفك - حاولي اصطحاب زوجك معك إلى جميع أنواع الأماكن "الصعبة" ، فلا تتردد في استخدام حمايته ، وكن متزوجًا.
الاستياء والميل إلى البكاء غير الدافع:
يمكن لدموع "لا شيء" هذه أن تخيف وتحير أحبائك. يجدر التعامل مع هذه "الترسبات" بهدوء قدر الإمكان.
أفضل طريقة- تذكري ، كقاعدة عامة ، أنكِ بعيدة عن حالة الهدوء قبل الحيض. تعامل مع هذه "الترسبات" على أنها قصيرة العمر.
حاول أن تشتت انتباهك ، وتبديل الانتباه ، ولا تتعثر في حالة من الغضب الشديد.
لا تعطِ زوجك سببًا للاعتقاد بأن شخصيتك فاسدة بشكل لا يمكن إصلاحه.
يتحمل الرجل "مظالم" موجزة من الزوجات الحوامل بسهولة. مطول - أسوأ بكثير.
لا تعلق أهمية عظيمةمثل هذه الإهانات. تنشأ من الصفر وهي مجرد إسقاط لحالتك الداخلية.
نقاط القوة عالم عاطفيالمرأة الحامل:
الحساسية والحدس:
المرأة الحامل مثل جهاز استشعار حساس يلتقط المشاعر من حالة الآخرين.
فرص التعاطف والتعاطف لدى النساء الحوامل أفضل بكثير من جميع الأشخاص الآخرين.
مظهر من مظاهر القدرات الإبداعية:
يمكن للأم التي تتوقع طفلًا ، بشكل غير متوقع لنفسها وللآخرين ، أن تبدأ في الرسم والخياطة ملابس أصليةاكتب الشعر وحتى الموسيقى.
متنوع مهارات إبداعيةيمكن أن يشعروا أنفسهم أثناء الحمل.
والعلم لا يعرف بعد أن السبب في ذلك هو أولى تجليات المواهب طفل داخل الرحم، أو الحقيقة الموثوقة أنه ابتداءً من منتصف الحمل ، يزداد نشاط النصف الأيمن من الدماغ لدى المرأة. ويرتبط النصف المخي الأيمن تقليديًا بالإبداع الخيالي.
علاقة خاصة بزوجها ومنزلها مظهر من مظاهر قدرات التصميم:
تصبح الأم الحامل فجأة مهتمة ومهمة بالعديد من الأشياء التي كانت في وقت سابق ، تتحرك بوتيرة سريعة لمدينة كبيرة ، قد تفتقر إلى الاهتمام والوقت والطاقة.
تصبح غير مبال للغاية بالوضع في منزلك. الكثير من الأفكار سببها مهمة الموقف و الألوانالمجموع مكان عيش \ سكنأنك تخطط لطفل.
القدرة على التصميم في الثلث الأخيرتزدهر حالات الحمل.
وتعتمد الحالة النفسية للمرأة الحامل على الشعور بالراحة أو عدم الراحة حولها.
قد تظهر موقف اليقظةلزوجها والرغبة في الاعتناء به شبه الأم.
من الجيد أن تتمكّن من تقوية علاقتك وجعلها مشبعة أثناء الحمل. بعد كل شيء ، قد تتطلب الأشهر الأولى من حياة طفلك أن تنغمس كل منكما في أمور ومخاوف مختلفة تمامًا.
دع فترة الحمل (في نهاية التسمم) تصبح "فصل العسل" الحقيقي بالنسبة لك. سيكون احتياطي الحنان هذا لبعضنا البعض مفيدًا جدًا لك.
ما لا ينبغي نسيانه:
- تذكر أن الأم والطفل مرتبطان بتيار هرموني واحد عبر المشيمة ، مما يعني أن الطفل يعرف جميع الحالات والعواطف الأساسية للأم ، كما يقولون ، من الداخل.
- تذكر أن الطفل الذي لم يولد بعد "مخلوق" بهامش كبير من الأمان ، وأن موقفًا واحدًا مجهداً لا يمكن أن يؤذيه. فقط الإجهاد المتكرر المنتظم يوما بعد يوم يمكن أن يسبب أي نمو أو فيزيائيا بشكل - جيدطفل. هذا يعني أنه يجب تجنب الإجهاد المنتظم قدر الإمكان في المنزل والعمل.
- إذا وجدت صعوبة في التخلي عن أحدهما أو الآخر عادة سيئة، أو نشاط قد لا يكون مفيدًا للطفل الذي لم يولد بعد - اعتقد أن 9 أشهر من الحمل هي فترة زمنية قصيرة (على الرغم من أنها غالبًا ما تبدو ضخمة). وفي هذه الأشهر التسعة ، تم وضع الشروط المسبقة
ما المواقف التي يجب تجنبها:
- مشاهدة البرامج التلفزيونية العدوانية ، والقصص المخيفة جدًا أو القوية ليست كذلك أفضل نشاطلامرأة حامل.
- هو بطلان الإرهاق من جميع الأنواع والضغط المزمن للمرأة الحامل.
ما الذي يجب القيام به:
- من المهم تأمين دعم المتخصصين الموثوق بهم والهادئين في إدارة الحمل والولادة في أقرب وقت ممكن. سيساعدك هذا على الشعور بأنك في أيد أمينة ومسيطر.
- حاول أن تجد الوقت ل استراحة جيدة، و. أخيرًا وليس آخرًا ، مناحي كاملة.
- لفهم أن الحمل الزائد المنهجي في العمل (الدراسة) ليس مفيدًا على الإطلاق لنفسية الأم المستقبلية وطفل ما قبل الولادة.
أخيراً:
- تتمتع العديد من النساء بحالة الحمل. يبدو لهم مرتاحًا جدًا نفسياً وجسديًا.
- تقريبا جميع النساء الحوامل جميلات من الخارج والداخلي.
- هؤلاء الأمهات المستقبليات اللائي استطعن قبول وحب التغييرات التي يجلبها الحمل معها يتوهج ببساطة من الداخل.
- ولا توجد نساء لا تتغير حالتهن النفسية بالحمل.
- نوصي بشدة بتعريف والد المستقبل بمواد هذه المقالة ، وبشكل عام جميع الأقارب الذين تتواصل معهم عن كثب.
- لن يتمكن زوجك أبدًا من اكتشاف الكثير من الأشياء بنفسه لمجرد أنه ليس امرأة حامل ، ولا يمتلك حتى تلك الأعضاء الداخلية التي من شأنها أن تساعده على فهم ظروفك.
من الناحية النفسية ، يحتاج الأب المستقبلي إلى المزيد من الفكر و ضغط عاطفيلتصبح أقرب إلى عملية الحمل ، أقرب إلى الزوجة "غير العاطلة" والطفل الذي لم يولد بعد.
أود أن أقول إنه لا ينبغي لأحد أن يعتقد أن كل هذه التغييرات البركانية ستمر من تلقاء نفسها بعد الولادة.
نفسية الأم المرضعة وحالاتها العاطفية تماما موضوع خاص، لكن العديد من التغييرات التي تحدث للمرأة أثناء الحمل تستمر أثناء الرضاعة الطبيعية.
علاوة على ذلك ، فإن جميع التغييرات تقريبًا أثناء الحمل هي إعداد داخلي للأمومة ، وهي "مدرسة للأمهات" فريدة من نوعها ، كتب برنامجها الخالق بنفسه.
إن حمل طفل وكونك أما أمر ممتع للغاية.
إيكاترينا بورميستروفا ،
طبيب نفس الطفل والأسرة. (نشرت في مجلة طفلي ، العدد 11 ، 2008.)
اشترك في أخبار المشروع
إعادة طبع أو نسخ هذه المادةممكنة فقط بموافقة المؤلف.
تقبل كل امرأة بشكل مختلف الطفل الذي ينمو فيها. وفي الوقت نفسه ، تقبل المرأة كل طفل بشكل مختلف. الحمل من أجل الحمل ليس ضروريًا حتى للأم نفسها. نحن نتغير ، والإدراك للعالم من حولنا يتغير ، والعالم نفسه يتغير. لذلك ، في كل مرة نختلف فيها ، وننجب أطفالًا مختلفين.
بالطبع الكل يعرف أن الحمل يجب أن يمضيه في التفكير في الجمال ، والتفكير في الأبدية ، بسلام وفرح. لكن هل ينجح أي منا؟ المرأة العصرية؟ نحن أناس أحياء ، تغمرنا المشاعر ، نحن غارقون في المشاعر ، ولا يمكننا الحصول على حمل مثالي في عالم غير كامل. السؤال هو كيف نتعامل مع هذه التجارب! إذا كان الأمر كذلك عدم الاستقرار العاطفيحامل ، من الأفضل معاملتها بروح الدعابة.
ابدأ من جديد.
من أجل صحة الطفل الذي لم يولد بعد ، تحتاج الأم إلى مشاعر إيجابية وغياب التوتر.ثم ما هو المطلوب لجعل المرأة الحامل تضحك وتفرح؟
في الأساس ، لا يوجد شيء مميز:
تذكير زوجها عدة مرات في اليوم بأنه يحبها ،
أنه يحب طفله أيضًا - لإبداء الاهتمام بنمط حياة زوجته الحامل (مما يعني تحمل مسؤولية المشي قبل النوم ، والتدليك المسائي ، والعصير الطازج في الصباح ، والمكسرات والفواكه في إناء على الطاولة والحضور المشترك لـ دروس في حمام السباحة)
ولكن الأمر الأكثر فظاعة - لكي تنفجر المرأة الحامل بالبكاء وتملأ كل التجاويف والتجاويف المحيطة بالدموع ، فلا حاجة إلى أي شيء خاص أيضًا!
من الطبيعي جدًا أن تغلي المرأة الحامل أكثر من أي شيء ، وتبكي لنفس السبب وتضحك بنفس الطريقة - لا ترى أي شيء مضحك.
ماذا يفعل الرجال إذا أدت كل جهودهم وهمومهم إلى نتائج معاكسة؟
سيكون من الخطأ تمامًا أن تتعرض للإهانة وتذهب مع الأصدقاء لشرب الجعة. من الضروري أن تعامل زوجتك كطفل ، تهدئة وهو أمر شبه مستحيل ، لكنه ضروري. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تعذب امرأة بالسؤال: "عزيزتي ، ماذا حدث؟"
نعم ، لم يحدث شيء! لا توجد إجابة على هذا السؤال أثناء انتظار الطفل!
هذا أمر طبيعي بالنسبة للحمل الفسيولوجي! بعد فترة معينة من الوقت ، ستلقي بنفسها على رقبتك مع التأكيد على أنها معك على أنها سعيدة بلا حدود.
لكن إذا لم يكن هناك قلق من جانبك ، فلن يتسرع. إن البكاء على لا شيء شيء واحد. وبعد ذلك ، كما لو لم يحدث شيء ، اسأل: "مسكين! ربما لم تحصل على قسط كافٍ من النوم اليوم؟ هل ركضت من أجل الزهور ، هل صنعت العصير؟ وهو أمر مختلف تمامًا ، عندما تتدحرج الدموع مرة أخرى ، أن تعتقد أنه لم يعط أحد الزهور أو العصير - هذا يعني أنه لا يحبني ، وبشكل عام لا أحد يحتاجني ، إلخ. وبعد أن جرحت نفسك ، وحتى بدون سبب ، تبكي وتبكي إلى الأبد.
يمكنك المزاح حول ذلك. من الضروري فقط أن تتذكر أن كل دمعة تجلب المعاناة لطفلك الذي يعيش في الداخل بمشاعر الأم. وإذا أخذنا في الاعتبار أيضًا أن قلبه ينبض أسرع مرتين من قلبنا ، فإنه يعيش في بعده لفترة أطول بكثير من الوقت في البكاء مما نحن عليه هنا ، في الخارج.
سأقدم أمثلة على مواقف عائلية حقيقية حيث قام الآباء الحكماء بتحويل تيارات الدموع من أطفالهم المستقبليين بتمعن ومدروس. أفعال جميلة. لا يمكنك أن تسميهم أزواج غير مبالين!
هل تتذكر الحكاية الخيالية حول الفأس الذي علق في الطابق السفلي وأخاف الأسرة بأكملها مع احتمال السقوط على رأس الجنين ، عندما لم يكن هناك حمل بعد؟ الوضع واحد على واحد!
حدث كل هذا بعد هجوم هائل مع التدليك ، والمشي ، والزهور ، إلخ. السبب كان التلفزيون. ترك البرنامج الخاص بالأعمال العدائية التالية انطباعًا قويًا على الأم الحامل. بالكلمات: "هكذا تلد ولداً ، وبعد ذلك سيؤخذ إلى الجيش ، وينتهي به المطاف في منطقة الحرب ... !!!" أعطت نفسها حتى تنهد. كل تأكيدات الأب المستقبلي بأنه قد لا ينتهي به الأمر في هذه المنطقة ، أو ربما تولد الفتاة على الإطلاق ، لم تؤد إلى أي نتيجة. شعر الزوج بالحنين إلى الوطن ، وقد بدا له بالفعل أن الفأس سوف يسقط على رأسه بالتأكيد ، وبعد دقيقة سمع نفسًا عميقًا وعبارة رائعة: "أوه ، حسنًا ، حسنًا! هل تشرب الشاي؟ " هذا وقد تكرر عدة مرات. لقد أدرك أن الحمل تشخيص. ومع ذلك ، تم استبدال التلفزيون بأغاني الجيتار ، وقراءة ومناقشة الأدب المختار بعناية. بعد فترة ، اعترف بصراحة أن الدموع كانت أقل وأن الحياة أصبحت أسهل.
الوضع الثاني كان مضحكاً للغاية.
قادم من العمل أبي المستقبلعلى السؤال: "هل تأكل؟" - أجاب بأنه تناول وجبة خفيفة في العمل فلا يشعر بالجوع. لم يتوقع العواقب. كان نطاق الاتهامات واسعا للغاية. ذهب من الوجود زوج سيءيتعمد جعل زوجته تضحك أمام الفريق بأكمله عندما يأكل قبل مغادرة المنزل ، لدرجة أنه لم يحبها على الإطلاق ولا يريد طفلًا. بالتفكير في كيفية تجنب تكرار ذلك ، توصل أبي إلى استنتاج مفاده أن العشاء المشترك ضروري. ولكي يكون الطرفان مستعدين له ، بدأ في الاتصال واكتشاف الموقف بعبارات محايدة: "هل طهيت العشاء بعد؟" إذا كان العشاء جاهزًا ، فقد كان مليئًا بالثناء ، وإذا لم يكن ، قال: "ما أحسن! وأردت فقط دعوتك لتناول العشاء في مكان واحد أنيق!
شكراً من صميم قلبي لهؤلاء الآباء ، الذين لا يستطيعون فقط التعزية والطمأنينة ، بل يمكنهم أيضًا إزالة أسباب البكاء! يجب فقط أن نذكر أن الآباء الذين يتوقعون طفلهم الأول يفعلون مثل هذه الأشياء. عندما تنتظر المرأة ثانية ، إلخ. الطفل ، لا يزالون يسخرون من عدم الاستقرار العاطفي للحوامل أكثر مما يساعدون في التعامل معه.
بالطبع ، نحن نساء ولدينا خبرة بالفعل ونفهم ما تجلبه حالة الحمل معها. نحن نبذل قصارى جهدنا للسيطرة على أنفسنا. الدموع لم تعد تذرف. لكن حقيقة الأمر أنها لا تتدفق فقط من الخارج. لكن من الداخل يستمرون في إزعاج الطفل. لسوء الحظ ، هناك أسباب أكثر أهمية لذلك.
بدلاً من ذلك ، نكتسب مهارات أكثر صلابة في إيجاد الأسباب. من الواضح لأنفسنا بالفعل أنه من السخف أن نبكي من تفاهات ، لكن ليس من الممكن كبح جماح البكاء. ثم يتم توجيه اتهام ضد الزوج ، أشبه ليس فقط سبب جيدللدموع ، ولكن أيضًا من أجل الرغبة الواضحة في إشعال الصراع والإساءة. بعد كل شيء ، من الواضح دائمًا أن "... أقل الحب يذهب إلى أحبائنا."
الرجال ، بارك الله فيكم! في هذه الحالة ، من المهم أن تتذكر أن هذا هو نفس "العشاء" أو "الفأس".
فقط في حالات الحمل اللاحقة هو بالفعل أكثر تعقيدًا. هذه هي نفسها الهرمونات الأنثويةالألعاب النارية متناثرة على الجسم. هنا يمكنك فقط أن تأمل في أن تكون قد تراكمت لديك الحكمة ، ليس فقط لكي لا تقع في فخ الشقاق ، ولكن أيضًا لإيقاف زوجتك. ثم تؤمن على الفور بما تقول.
ولكن الآن بين يديك بالفعل التغذية العاطفيةليس مجرد طفل واحد! وسيترك هذا أيضًا بصماته على كبار السن. تذكر توصيات بسيطةفي بداية حديثنا. لا تتردد في القول مرة أخرى إن العائلة كلها تحبها. نفس العصائر والتدليك والمشي والزهور ستساعد زوجتك على الابتسام مرة أخرى ، وسيساعد أطفالك على الشعور بالسعادة في أسرة قوية ومحبّة.
السعادة والابتسامات لك!
مقدمة
الفصل الأول: الحالة الانفعالية للمرأة أثناء الحمل
1.1 الحمل وأثره على الحالة العاطفية للمرأة
1.2 مفهوم الاستقرار النفسي العصبي
1.3 مفهوم القلق. أسباب قلق المرأة أثناء الحمل
الفصل الثاني: طرق دراسة المجال العاطفي للمرأة أثناء الحمل
الفصل 3
استنتاج
قائمة ببليوغرافية
طلب
مقدمة
الخصائص حاله عقليهاجتذبت النساء أثناء الحمل انتباه المتخصصين لسنوات عديدة. في الوقت نفسه ، يلاحظ كل من الدور السلبي العاطفي للحمل والدور الإيجابي. ا تأثير إيجابيكتب أبقراط عن الحمل.
أثناء الحمل ، تتغير نفسية المرأة ، وموقفها تجاه الآخرين ، وتتفاعل المرأة الحامل بطريقة خاصة مع المحفزات الخارجية والداخلية. تمتلئ نفسية المرأة الحامل بنفسها المشاعر الخاصة، فإنه يؤثر على وظيفة الجهاز العصبي ، التمثيل الغذائي العصبي ، وكذلك تركيب الإنزيمات وغيرها من العوامل الكيميائية الحيوية. إلى حد كبير ، يتغير نشاط الكائن الحي للمرأة بالكامل ، بما في ذلك الشكل العقلي.
مثل كل أوقات التغيير الشديد ، يقدم لنا الحمل تحديات جديدة ، وأحيانًا صعبة للغاية. غالبًا ما تجعلك حقيقة ظهوره تواجه عاصفة كاملة من المشاعر ، والتي يصعب فهمها. تأتي المشاعر مختلفة تمامًا ومتناقضة ، حتى لو خططت المرأة للحمل وتوقعت وانتظرت. في كثير من الأحيان في تمثيل الحمل وقت سعيد، خالية من الهموم والمشاكل ، ولكن في الواقع اتضح أنه مع بدايتها وارتعاش الفرح يأتي القلق ، والخوف من تغيير الحياة ، والعلاقات في الأسرة ومع زوجها ، والندم على شيء لم يكتمل. في الوقت نفسه ، تستمر المرأة في عيش حياتها المليئة بالتجارب والمشاكل المختلفة. قد يبدو الموقف أكثر صعوبة عندما يكون الحمل غير متوقع ، وحالة الأسرة ليست مستقرة كما يمكن أن تكون. من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، فإن بداية الحمل هي أيضًا وقت صعب: تحدث عملية إعادة هيكلة هرمونية قوية في جسم المرأة ، ومعدل تكوين وتطور الطفل مرتفع للغاية ، كل هذا يؤثر على رفاهية الطفل. الأم الحامل
مشكلة الأمومة ، وعلى وجه الخصوص ، مثل معلماالتحضير للأمومة لأن الحمل لم يتم تمثيله بشكل كامل في الأدبيات العلمية ، وقد تم الاهتمام به فقط في العقد الماضي ويمكن الاطلاع على هذه المشكلة في عدد محدود من المؤلفين (Filippova G.G. ، Meshcheryakova ، S.Yu. ، Brutman V.I. ، L. Stone ، L. De Maus ، E. Shorter ، D. Pollock ، F. Aries ، J. Kagan ، M. S. Radionova ، E. Badinter ، V. A. Wagner ، N. A. Tikh ، E. Erickson ، D. Winnicott ، ماهلر.)
أود أن نلاحظ ملاءمةدراسة مشكلة التغيرات في المجال العاطفي للمرأة أثناء الحمل.
فرضيةمن دراستنا: يتميز المجال العاطفي للمرأة الحامل بعدم الاستقرار العاطفي وزيادة القلق.
هدف، تصويبدراستنا هي دراسة خصائص الحالة العاطفية للمرأة أثناء الحمل.
هدفالدراسات من النساء أعمار مختلفةأثناء الحمل.
موضوع الدراسة- ملامح المجال العاطفي للمرأة الحامل.
لتحقيق هدف الدراسة ، حددنا ما يلي مهام:
1. دراسة الأدبيات حول مشكلة المجال العاطفي للحامل
2. دراسة مستوى الاستقرار النفسي العصبي ومستوى القلق لدى الحوامل والنساء غير الحوامل.
3. لتحليل علاقة الاستقرار النفسي العصبي ومستوى القلق بمستقبل الأمومة.
لتحقيق أهدافنا ، استخدمنا ما يلي طُرق:
1. من المستوى التنظيمي ، اختاروا الطريقة المقارنة ، حيث قاموا بمقارنة القلق والاستقرار النفسي العصبي لدى النساء الحوامل والنساء غير الحوامل.
2. من خلال الأساليب التجريبية ، استخدمنا طريقة تحديد مستوى "الاستقرار النفسي العصبي" و "مستوى القلق" بواسطة J. Taylor
3. لمعالجة البيانات الرياضية ، تم استخدام اختبار U - Mann-Whitney
أجريت دراسة الحوامل على أساس مستشفى الولادة رقم 7.
أجريت الدراسة في شكل فردي. شملت الدراسة 15 امرأة حامل (تتراوح أعمارهن بين 18 و 39 عامًا) و 15 امرأة غير حوامل (تتراوح أعمارهن بين 18 و 40 عامًا).
الفصل الأول: الحالة العاطفية للمرأة أثناء الحمل: مقاربات نظرية للمشكلة
1.1 الحمل وأثره على الحالة العاطفية للمرأة
الحمل هو وقت خاص جدا التغيير المستمرالتحولات. تحدث عملية نمو ونمو الطفل في رحم الأم ، وتتغير المرأة نفسها أثناء الحمل والولادة - تصبح أماً ، وتفهمها مصير الأنثى. تتم عملية الانتقال إلى الأمومة على جميع المستويات: الجسدية والعقلية والعاطفية ، ويتحول جسد وروح المرأة. الخلفية الهرمونيةيمكن أن يؤدي الحمل إلى تقلبات مزاجية متكررة ، وزيادة القلق ، وتغيرات في الرغبة الجنسية ، والتعب والبكاء ، وتغيرات عاطفية أخرى غير متوقعة. في بعض الأحيان ، يتم تسليم الكثير من الاختبارات إلى جنرالها للمرأة حالة الحياة. غالبًا ما يتطلب كل هذا الذي يحدث داخل وحول المرأة الحامل بذل الكثير من الجهد. في هذا الوقت ، تعد جودة وكفاية الدعم الذي تتلقاه المرأة أمرًا مهمًا للغاية ، وقد يتبين أنه مطلوب مساعدة مهنيةطبيب نفساني أو قابلة أو امرأة من ذوي الخبرة، بعد تجربة الحمل والولادة.
تشير دراسة الحالة النفسية للمرأة أثناء الإنجاب (V.I. Brutman ، A.Ya. Varga ، MS Radionova ، GG Filippova ، I. مشاكل المرأة. في الثلث الأول من الحمل ، تتحقق المشاكل مع والدتها والأشياء الأخرى التي تحبها ، ومشاكل العلاقات مع زوجها ، وتتم تجربتها بشكل حاد. في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يظهر تجنب واضح للمشاعر السلبية ، وتضعف مشاكل الثلث الأول بشكل واضح ، ويصبح الخوف من الولادة وعدم الكفاءة في فترة ما بعد الولادة ذات صلة. في بداية الفصل الثالث ، يتم التعبير عن "متلازمة ترتيب العش" ، والتي تتجلى في زيادة النشاط ، والرغبة في تبسيط المشاكل القائمة. اتجاه النشاط خلال هذه الفترة هو الاستعداد للولادة و فترة النفاسيرتبط بالديناميات المواتية لمسار الحمل وقيمة الطفل ، والنشاط غير المرتبط بالطفل - بديناميات غير مواتية. بحلول نهاية الحمل ، غالبًا ما يضعف الخوف من الولادة وعدم كفاءتها ، ويقل توتر جميع المشكلات الأخرى. يعكس الوضع العكسي الديناميكيات غير المواتية الواضحة لتجربة الحمل وقيمة الطفل.
قد تكون أزمة الحمل الأول على المستوى الشخصي مصحوبة بحالات عاطفية سلبية. وتشمل هذه التهيج وعدم الاستقرار العاطفي ، حساسية خاصةللعوامل المسببة للتوتر ، غموض آفاق الحياة ، الشعور بالوحدة. في مواجهة هذه الأزمة ، غالبًا ما تحاول المرأة ألا تلاحظ كيف تغير وضع حياتها ، رغم أنها في نفس الوقت قد تشعر بالحزن والاكتئاب وخيبة الأمل. الغياب التامالمشاعر السلبية ، قد تكون تجربة الحمل الهادئة من أعراض التخلي عن الجهود المبذولة للتغلب على الأزمة. النساء اللواتي تجاهلن الصعوبات من خلال المبالغة في المشاعر الإيجابية أثناء الحمل بعد ذلك لم يؤمنن بأنفسهن كأم ، وتفاقمن العلاقات الزوجية، كان المخاض أكثر صعوبة ، وكانوا أكثر سلبية فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية ، وكان أطفالهم أقل نموًا من غيرهم.
يرجع التغيير في الوعي الذاتي للمرأة إلى حد كبير إلى عمل الآليات البيولوجية المطورة تطوريًا للتكوين موقف الأمللطفل (التعلق). دور مهم في تكوين التعلق في مسرحيات الأم دور خاصالتجربة "المتضاربة" (أي التجربة المرتبطة بإحساس الأم بحركات الجنين ، مما يجعل الأم الحامل تشعر "بالألفة" مع طفل خاص). (أساسيات علم نفس الأسرة والإرشاد الأسري)
بالنظر إلى الحمل ، يمكننا إبراز الخصائص المميزة الرئيسية لهذه الفترة. في رأينا ، تؤثر التغييرات على ثلاثة مستويات من حياة الإنسان: فسيولوجية ونفسية - فسيولوجية ونفسية. ضع في اعتبارك المستوى النفسي للتغيير.
تتجلى التغيرات النفسية أثناء الحمل فيما يسمى بمتلازمة الحمل. فيما يتعلق بالحمل ، فإن المتلازمة هي حالة نفسية جديدة ، تقتصر على فترة زمنية معينة ، والتي لا تبدأ في يوم الحمل ، ولكن عندما تدرك المرأة وضعها الجديد وتنتهي ليس بالولادة ، ولكن في لحظة الولادة. تأتين طفلها. تعاني المرأة من متلازمة الحمل على مستوى فاقد للوعي ، ولها حدود زمنية معينة وتتميز بالأعراض التالية
في المرحلة الأولى ، غالبًا ما يظهر تأثير الوعي بالحمل. ضمن هذه الأعراض ، كقاعدة عامة ، يظهر الاختلاف التالي: كلما ارتفع المستوى الاجتماعي والفكري للمرأة الحامل ، كلما كانت أكثر استقلالية ونجاحًا مهنيًا ، زادت الأسئلة حول معنى الإنجاب التي ستطرحها على نفسها ، سيكون من الصعب عليها أن تقرر أن تصبح أماً.
المرحلة التالية في تطور متلازمة الحمل هي القبول الانعكاسي لمتلازمة الحمل الجديدة الصورة الخاصة: "أنا في موقف". تتميز هذه المرحلة بالتعرف على التغيرات الفسيولوجية في الجسم. يمكن أن يكون للتغييرات البيولوجية والتغيرات العصبية الصماوية التي تصاحب الحمل عميقة تأثير نفسيلتوقع الأمهات.
