بيت › الاختبارات › الزواج بعد ولادة الطفل كيف أصبحت الحياة. العلاقات الأسرية بعد ولادة الطفل

الزواج بعد ولادة الطفل كيف أصبحت الحياة. العلاقات الأسرية بعد ولادة الطفل

يقول علماء النفس أن الزوجين في كثير من الأحيان يواجهان أزمة في علاقتهما بعد ولادة طفل، وهذا الأخير هو عامل استفزازي لذلك. هناك مشاكل معينة، بطريقة أو بأخرى، ولكن بعض الأزواج يتعاملون معها بسرعة كبيرة، والبعض الآخر يرغب في الحصول على الطلاق بالفعل في السنة الأولى من حياة الطفل.

أسباب تعقيد العلاقات بعد ولادة الطفل في الأسرة

بمجرد ظهور الطفل في الأسرة، يتغير إيقاع الحياة والعادات والاحتياجات والرغبات بشكل كبير. يبدأ العديد من الآباء الصغار في الدخول في صراعات: بدءًا من النزاعات البسيطة التي تنشأ من العدم، في خضم اللحظة، إلى النزاعات الخطيرة والمطولة. السبب الرئيسي لذلك هو الجديد فترة صعبةعندما يحدث كل شيء لأول مرة، يكون كل شيء غير واضح وصعب. و كنتيجة:

الأمهات والآباء يشعرون بالتوتر الشديد، فهم يتحملون مسؤولية كبيرة عن حياة وصحة فرد صغير من أفراد الأسرة؛

كل يوم، بسبب قلة النوم، يتراكم التعب الجسدي أكثر فأكثر (بعد كل شيء، يتغير الوضع والجدول الزمني بالكامل)؛

مهم! إنه أمر صعب بشكل خاص بالنسبة للآباء الذين ليس لديهم جدة جيدة في مكان قريب يمكنهم تحمل بعض المشاكل خلال هذه الفترة. قد يكون من المنطقي استئجار مربية، على الأقل لبضع ساعات في اليوم.

يلعب الرجل والمرأة أدوارًا جديدة مع مجموعة كاملة من المسؤوليات، لكن الأدوار القديمة ("الزوج" و"الزوجة") لم يتم إلغاؤها؛

هناك ضيق كارثي في الوقت ليس فقط لقضاء وقت ممتع، ولكن حتى للتواصل مع بعضنا البعض؛

لا يوجد دائمًا ما يكفي من القوة والرغبة في المغفرة والتفاهم والصبر والعناية بشخص آخر غير الطفل.

الأزمة في العلاقات بعد ولادة الطفل تشعر بها بشكل خاص الأزواج الذين يعيشون فيها النظارات الوردية، دون التفكير في المسؤوليات والصعوبات بعد أن يتحول البطن الجميل إلى مولود رائع، ولكن في كل دقيقة يحتاج إلى رعاية الوالدين. ومن الصعب أيضًا بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون طفلًا من حيث المبدأ وليسوا مستعدين لتغيير عاداتهم من أجله. فئة منفصلةالأزواج هم أولئك الذين تزوجوا مبكرًا جدًا ولم يتح لهم الوقت للاستمتاع حياة واحدة. مثل هؤلاء الأشخاص ليسوا مستعدين لتحمل المسؤولية التي تقع على عاتقهم وعادة ما "يهربون" منها.

ولكن إذا كنت تنتظر الطفل، وأردت أن يولد ويحب بعضكما البعض حقًا، فيمكنك التعامل مع أي مشاكل.

ماذا يجب أن يفهم الرجل؟

تعتني زوجتك بالطفل على مدار 24 ساعة تقريبًا في اليوم - وهو أمر صعب للغاية ليس فقط جسديًا، ولكن أيضًا نفسيًا. هل تريدين رؤية الابتسامة على وجهها بدلاً من اكتئاب ما بعد الولادة؟ لا تقدم لها المال فحسب، بل أيضًا وقت فراغ. اعتني بطفلك لمدة ساعة أو ساعتين على الأقل يوميًا. أم أنك لم تلاحظ أنها الآن ليس لديها الوقت لغسل شعرها، ناهيك عن وضع الماكياج؟

ذكّر حبيبتك بمشاعرك: أعطها الزهور، افعلها مفاجآت سارةأظهر علامات الاهتمام وتحدث عن مدى جمالها. وحتى لو اكتسبت 10 كجم إضافية أثناء الولادة، فإن عيناها حمراء من قلة النوم ولا يوجد باديكير على ساقيها.

سامح بيضها المحترق (لكنها صنعت لك اللازانيا والزلابية محلية الصنع) أو الأطباق غير المغسولة أو القميص السيئ الكي. تحمل على الأقل بعض المسؤوليات التي كان زوجك يؤديها سابقًا. يبدو لك أنها لم تفعل شيئًا طوال اليوم. هل تعرف مدى صعوبة تهدئة الطفل في بعض الأحيان أو ما هو مقدار التنظيف بعد 5 دقائق من الصمت في الحضانة؟

ماذا يجب أن تفهم المرأة؟

هل تعتقدين جديًا أن زوجك يقضي وقتًا أسهل منك الآن؟ هذا خطأ. وتقع على عاتقه مسؤولية الأسرة بأكملها، التي لديها احتياجات جديدة (والتي تتطلب استثمارات مالية). في الوقت نفسه، أنت، امرأة حبيبته، تكرس الآن كل وقتك ليس له، كما كان الحال مؤخرا، ولكن للطفل. الأنانية؟ الغيرة؟ القليل من كل شيء، لكن لا تنسي أنك زوجة أيضًا. يمكن إظهار المودة والرعاية والحنان مع طفل بين ذراعيك. لا ينبغي أن يشعر رجلك بأنه في غير مكانه في ترادفك المثالي مع طفلك.

حاول ألا تنسى أنك امرأة. مكياج خفيفلا يستغرق الكثير من الوقت و ملابس نظيفةويجب أن يكون الجسم ذو الرائحة الطيبة هكذا دائمًا! تعرف الأمهات العمليات أن إزالة الشعر على ساق واحدة تستغرق بالضبط نفس عدد الثواني التي يستغرقها قلي فطيرة في مقلاة، ويمكنك وضع الرموش بينما يجلس الطفل على القصرية. ولا تنسي أن الجنس حاجة أساسية لأي رجل، وبرفضك له دون سبب، أنت نفسك تزيدين من خطر الخيانة.

أعطِ الرجل القليل من الحرية، فالمرأة لا تحتاجها دائمًا. سوف «يهلك» تحت ركام المشاكل الداخلية. لا يمكن لممثلي الجنس الأقوى العيش دون التواصل مع الأصدقاء أو الذهاب إلى السينما أو الذهاب إلى حفلات الشواء خارج المدينة. في مكان ما، يمكنك الذهاب في إجازة معا (من الممكن حتى مع الطفل)، ولكن في مكان ما يمكنك السماح له بالذهاب بمفرده، دون إهانات وفضائح غير ضرورية.

ما الذي يجب على كلاكما أن يأخذه؟

أنت ولدت رجل صغيرمع رغباتك واحتياجاتك. نعم، يصرخ باستمرار ويريد شيئا. نعم، إنه يحتاج إلى والدته باستمرار. ونعم، لا ينام جيدًا دائمًا في الليل (وعلى الآباء الذين لم يحالفهم الحظ أن ينسوا النوم الطبيعي لمدة عام).

حياتك (ما لم تقم "بإنقاذ" الطفل لتربيه الجدات أو المربيات) لن تسير بنفس الوتيرة بالنسبة لك. سوف تنهار العديد من الخطط، وسيتعين التضحية بالعديد منها. لكن صدقني قيمك ستتغير كثيراً. ونعم، هو، طفلك، يستحق كل هذا العناء!

تحسين العلاقات

بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك، لا تنس ذلك أفضل علاجيجد لغة متبادلة– هذا حوار. تواصلوا مع بعضكم البعض، وحاولوا ألا تراكموا كل شيء في أنفسكم، ولا تقدموا ادعاءات ولا تواجهوا الحقيقة، بل شاركوا مشاكلكم المؤلمة بهدوء، لكن لا تنسوا أنه إذا كنت تريد أن يُسمع صوتك، فاستمع جيدًا لنفسك.

للتأكد من أن الأزمة في العلاقة بعد ولادة الطفل تمر دون أن يلاحظها أحد قدر الإمكان دائمًا

ضع نفسك مكان شريك حياتك (قم بتقييم كل التفاصيل بشكل مدروس وعادل، وليس بالإهانات والتوبيخ)؛

تحدث (ليس فقط عن الصعوبات، ولكن أيضًا عن الأفراح، كثيرًا وبذوق)؛

إذا أمكن، خصص وقتًا لكما (إذا كان هناك من يجلس مع الطفل 1-2 مرات في الأسبوع - خارج المنزل، وإذا لم يكن - فقط في غرفة أخرى)؛

لا تنسوا أن نشكر بعضكم البعض (حتى على الأشياء الصغيرة – فهي ثمينة بشكل خاص الآن).

لا فائدة من الخوف من الصعوبات، فأنت بحاجة إلى حلها. يعتمد الجو في الأسرة بشكل كامل على كلا الزوجين، حتى في الوقت الذي يملي فيه الطفل قواعد الحياة. اريد ان طفل سعيد، علاقات الثقة والحب في مقدمة كل شيء؟ أبدي فعل.

هل تغيرت العلاقات في عائلتك منذ ولادة طفلك الأول؟ سيجيب الكثيرون على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه: "نعم". في الواقع، ظهور الطفل لا يمكن إلا أن يكون له تأثير على نمط حياة الأسرة، والجو النفسي، والأقارب الآخرين.

من خلال إجراء دراسة استقصائية بين النساء اللاتي أصبحن أمهات مؤخرًا، اكتشفت أن معظمهن يقولون إن العلاقات مع قدوم طفل في أسرهن قد تغيرت نحو الأسوأ (55٪ من المجيبين)، وهناك آراء أقل قليلاً لصالح ذلك تحسن العلاقات (35%) وقال جزء صغير من المشاركين أن العلاقة لم تتغير على الإطلاق (10%). وأظهرت دراسة استقصائية بين الآباء الشباب نفس الصورة تقريبا: للأسوأ 70%، للأفضل 25%، دون تغيير على الإطلاق 5%.

لا تتسرع في الحزن، فالشخص الثالث في العائلة ليس زائداً عن الحاجة! هذا الوضع هو صورة طبيعية تماما. دعونا ننظر إلى المشكلة بالترتيب ونبدأ بالخير.

مرحا! الآن نحن عائلة

تقول آنا: "لقد أنجبنا أرتيمكا معًا". "لقد لاحظت على الفور في جناح ما بعد الولادة كيف تغير زوجي!" بكينا متعبين ولكن سعداء... ومازلنا أنا وزوجي احب اكثربعضها البعض. لقد أعطانا الطفل الحق في أن نطلق عليه عائلة! قرأت في مكان ما: إذا لم تطلق بعد ولادة طفلك، فهذا يعني أن الحب قد استقر في منزلك.

تقول يوليا: "لقد أصبحت علاقتنا أفضل قليلاً، لقد انتقلنا للعيش هنا". "نحن نرى انعكاس بعضنا البعض في الطفل." عندما أرى كيف يتعامل زوجي مع الطفل، أحبه أكثر. على الرغم من أنه يبدو أنه لا يوجد مكان آخر.

الفتيات على حق تماما، والأسرة الحقيقية هي عندما يكون هناك طفل. طفل تنعكس فيه ملامح الأم والأب كما في المرآة. "كيف يبدو طفلك مثل والده!" - سيقول الجار الملتزم. "وجميلة مثل أمي!" - سيؤكد أحد المارة. لا أجمل من الكلماتلأن أطفالنا هم امتداد لأنفسنا.

الحياة لا تمر عبثاً إذا قال لك أحد في هذا العالم "أمي"! ويشارك علماء النفس المعاصرون هذا الرأي أيضًا. ويشيرون إلى أن الأمومة لها العديد من الآثار المفيدة على المرأة. لقد أصبحنا واثقين لأننا حققنا تحقيق الذات في الحياة؛ يصبح موقفك تجاه الحياة أكثر إيجابية.

يقول العلماء أن المرأة التي تنجب طفلاً تصبح أكثر ذكاءً... بسبب التغيرات الهرمونية في جسدها، يزداد حجم الخلايا في مناطق معينة من الدماغ، مما يكون له تأثير مفيد على عمله. نعم نفسي طفل صغيروالعناية به تجبر الأم على أن تكون أكثر ذكاءً وأكثر تجميعًا وإيجاد الحلول في المواقف غير المتوقعة.

لا تعاني الأمهات فقط من تغيرات مفيدة في الجسم بعد ولادة الطفل. الآباء الذين يشاركون في تربية الطفل يتغيرون أيضًا الجانب الأفضل. على سبيل المثال، تتحسن وظائف المخ، وخاصة تلك الأقسام المسؤولة عن التخطيط والذاكرة.

أزواجنا أيضا يخضعون لتغيرات نفسية. إنهم فخورون بأبوتهم، لأنها تضعهم في مستويات أعلى في المجتمع. يشعر الآباء الصغار بالمسؤولية تجاه أطفالهم ويحاولون كسب المزيد من المال لإعالة أسرهم. إنهم مشبعون باحترام صديقهم الحميم.

...كان من المعتقد أن تربية الأطفال تؤثر على نفسية المرأة أكثر بكثير من نفسية الرجل. لكن الأبحاث الحديثة في تجارب الرجال أظهرت أن الأبوة تؤثر على الرجال بقدر تأثير الأمومة على النساء.

أول اختبار جدي لعائلة شابة هو ولادة طفل. إذا كنت متزوجا لعدة سنوات قبل أن يكون لديك ذرية، فسيكون من الأسهل البقاء على قيد الحياة الصعوبات، لكن لا أحد يضمن النجاح بنسبة مائة في المائة أيضا. كما يظهر بحثي الاجتماعي الصغير، تميل نسبة كبيرة إلى حد ما من النساء إلى الاعتقاد بأن ولادة طفل قد حسنت علاقتهن مع أزواجهن. وهذا لا يعني عدم وجود مشاكل في عائلتهم على الإطلاق، بل أنهم ينظرون إليهم من وجهة نظر إيجابية.

تقول ماريا: "إذا تحدثنا عن العلاقات، فإن علاقتنا أصبحت أقوى، زوجي أصبح أكثر لطفاً، لأنه يرى أنني متعبة". وبدأت أهتم بزوجي أكثر، لأنني أرى كيف يجهد نفسه في العمل من أجلنا. ولكن في الوقت نفسه، نشعر بالحمل على أكتافنا، ولهذا السبب هناك "الشتائم" وسوء الفهم، وهو ما لم يحدث من قبل تقريبًا. إذا تحدثنا عن الحياة بشكل عام، فبالطبع تغيرت حياتنا بشكل كبير! حسنًا، ربما ليس رائعًا بالنسبة لزوجي، ولكن بالتأكيد بالنسبة لي! تقضي اليوم كله في المنزل، ولا يوجد وقت تقريبًا لنفسك، والحد الأدنى من التواصل، وليالي بلا نوم، وما إلى ذلك. إن ولادة طفل في الأسرة هي اختبار عظيم، وصعب للغاية، ولكنه في نفس الوقت ممتع للغاية...

يقول سيرجي: "لقد جلبت ولادة طفل الكثير من الأشياء الجديدة لعائلتنا". - الكثير والكثير من الأشياء الجيدة والمبهجة والمشرقة. ولكن لا توجد مشاكل أقل. أحاول التخفيف من اللحظات غير السارة، وأنا أفهم مدى صعوبة الأمر بالنسبة لزوجتي مع الطفل، وأنا نفسي لم أتعاف بعد من الولادة. أعتقد أنه مع مرور الوقت سوف يتحسن كل شيء، وسوف نتعلم أن نعيش بقدرة جديدة - كآباء.

يقول علماء النفس إن الآباء الذين يقومون بتربية أطفالهم مع الزوج لديهم خطر أقل للإصابة بالاكتئاب مقارنة بأولئك الذين يربون أطفالهم بمفردهم. لا شك في هذا. من الأسهل تحمل الصعوبات معًا، والشيء الرئيسي هو عدم خلقها لبعضها البعض.

إذا جاءت الأزمة

وفقا للإحصاءات، ينفصل العديد من الأزواج في أول سنتين أو ثلاث سنوات بعد ولادة الطفل. بشكل عام، كل زوجين يتعرضان للطلاق. لماذا؟ بعد كل شيء، يبدو أن ولادة طفل يجعل الأسرة كاملة. ما هو سبب سوء التفاهم بين الزوجين؟ ربما لأنه أكثر من اللازم فخر الذكورأو سلس البول عند النساء؟ أعتقد أن كل شيء ليس واضحا..

تقول إيكاترينا: "لقد أصبحت العلاقة فظيعة". "ليس من السهل بالنسبة لي أن أتحدث عن هذا الأمر وأعترف به، لكن علاقتنا فظيعة. كل يوم هناك شجار، شخص غير راض عن شخص آخر، ثم تضيف الأم الوقود إلى النار. لأكون صادقًا، أفكر أحيانًا في الطلاق، ولكن بعد ذلك أنظر إلى الطفل وأدرك أنني لا أريد حرمانه من عائلة كاملة.

تقول أنستازيا: "بعد ولادة ابنتنا، بدأت أنا وزوجي نتشاجر كثيرًا". "لدينا وجهات نظر مختلفة حول تربية الطفل والموقف تجاهه. لقد جادلنا كثيرًا لدرجة أنه عندما كان عمر ماشا عامًا واحدًا، طلقنا. لديه بالفعل امرأة أخرى. يؤسفني أنني لم أتمكن من إنقاذ عائلتي..

تقول أليسيا: "أتذكر أنني كنت أتفاجأ كيف كان الأمر على هذا النحو: لقد تزوجا، وكانا سعيدين للغاية، ثم ولد طفل، وانفصلا". لم أستطع فهم هذا أو قبوله. الآن أفهم أن ولادة الطفل هي اختبار لقوة الأسرة. أنا سعيد لأننا تمسكنا بها. لقد تغيرت علاقتنا بالطبع. ظهرت في الأسرة زعيم جديدوفي نفس الوقت مركز الكون.

أولا عن أبي

هكذا يرى العم بنجامين سبوك هذه المشكلة وحلها: «في أعماقه، قد يشعر الزوج بأنه زائد عن الحاجة (لذلك صبي صغيريشعر أحيانًا بالرفض عندما يعلم بحمل والدته). ظاهريًا هو كذلك شعور خفييتجلى في التهيج تجاه زوجته، في الرغبة في قضاء الأمسيات مع الأصدقاء خارج المنزل، في مغازلة النساء الأخريات. وفي الوقت نفسه، تجد الزوجة نفسها محرومة من دعم زوجها في الوقت الذي تكون فيه في أمس الحاجة إليه، عندما تبدأ مرحلة جديدة غير مألوفة من حياتها.

يوضح لنا طبيب الأطفال العظيم في كل العصور أن فترة ولادة الطفل في الأسرة صعبة ليس فقط على والدته، ولكن أيضًا على والده. يكتب: "القادمة إلى مستشفى الولادةزيارة زوجته وطفله، لا يشعر الزوج بأنه رب الأسرة - بالنسبة للموظفين فهو مجرد زائر آخر... يأتي وقت إعادة الأسرة إلى المنزل، ولكن الزوجة (مثل الجدة أو المساعدين الآخرين) فقط تقلق بشأن الطفل، ومرة أخرى يلعب الزوج بشكل أساسي دور العتال " .

بعد هذه الكلمات تفهمين زوجك. لماذا ولماذا يتصرف أحيانًا بشكل خاطئ تمامًا. إنه ببساطة يقول الاستياء والغيرة التي لم يعد هناك حاجة إليها، كما لو كان قد أدى واجبه وهو الآن حر.

"كل الاهتمام الموجه حتى الآن للزوج يتم توجيهه الآن إلى الطفل"، يشارك بافيل انطباعاته عن الأبوة. - بالمناسبة، بالنسبة للفتيات فإن تسمية "الأم" أهم بكثير من "الزوجة". لذلك يختفي الزوج في الخلفية.

يقول أركادي: "في الأشهر الستة الأولى، لم أستطع أن أفهم أنه بالإضافة إلى زوجتي، كان لدي طفل". "ثم كان علي أن أجمع نفسي معًا. من المشاعر - مباشرة بعد مستشفى الولادة شعور بالامتنان. وبعد ذلك بقليل - جريمة صغيرة. ثم ذهب الاستياء بعيدا. لم يكن هناك وقت للإهانة، كان علي تربية الطفل.

يقترح بنيامين سبوك إشراك زوجك بنشاط في عملية التحضير للولادة ورعاية الطفل. يمكن للزوجين زيارة الطبيب معًا والذهاب إلى الاستشارات والفصول الدراسية للتحضير للولادة. إذا أراد زوجك أن يحضر الولادة فلا ترفضيه. لا يمكن تعريف الأب المستقبلي بكل أسرار ولادة وريث.

على سبيل المثال، اقتصر زوجي على مساعدتي جناح ما قبل الولادةثم بقيت محاطًا بالأطباء وأطباء التوليد. بعد أن ولد طفلنا وبكى، تمت دعوته لي، أو بالأحرى، إلينا... هنأ الطاقم الطبي الأب الجديد، وتحدثت القابلة بجدية عن كيفية سير الولادة، وقال طبيب الأطفال إن الطفل كان بصحة جيدة و لقد حان وقت غسله وقياسه ولفه في الثوب الأول. تمت دعوة زوجي للمشاركة في فحص ابننا حيث التقط الصور الأولى للوريث.

لا أتوقف أبدًا عن إخبار زوجي بكلمات الامتنان لدعمه لي وقت عصيب. ثم كنت في حاجة إليه حقًا في جناح ما قبل الولادة: غنينا، ونفخنا، وقفزنا عندما كان الانكماش يحدث... أعتقد أن هذا المشاركة الفعالةأثناء الولادة، جمعنا معًا أكثر، ووضع حياتنا الأسرية المستقبلية في الاتجاه الصحيح والودي.

في المستقبل، حاولت أيضًا إشراك زوجي في رعاية الطفل. في بعض الأحيان كان ذلك رمزيًا بحتًا، لكنه كان مهمًا جدًا للجو السائد في الأسرة. في الأيام الأولى، حيرت مهمة تغيير حفاضات طفلنا والدنا، واستمرت العملية. ولكن مع مرور الوقت، بدأ كل شيء في العمل، وقد أعطاه سببا للفخر أمام معارفه وأصدقائه. مثل خبير متمرس، شارك ملاحظاته عن ابنه مع الأمهات في الملعب، وقام بتعليم الصغار وعديمي الخبرة، ولكن بالطبع على سبيل المزاح...

والآن عن أمي

بدون انتباه خاصولا توجد وسيلة لرعاية الأم الشابة. كما أن اهتمام الزوج لا ينبغي أن يقتصر على كسب المال فقط. كلمات جيدة، باقة من الزهور مثل هذه، تساعد في الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال - في بعض الأحيان يكون هذا كافيًا للحفاظ على عائلة قوية معًا.

"يجب على الزوج أن يتذكر باستمرار أن زوجته تعاني من أصعب بكثير منه، خاصة بعد عودتها إلى المنزل من مستشفى الولادة. شهد جسدها الفسيولوجية الأساسية و التغيرات الهرمونية. إذا كان هذا هو طفلهم الأول، فلا يمكن للزوجة إلا أن تشعر بالقلق الشديد. يتطلب الطفل باستمرار من ضغوطها العصبية والفسيولوجية الهائلة: أن تعطي الكثير القوة العقلية"يا طفلة، ينبغي أن تحظى بمزيد من الرعاية والاهتمام من زوجها"، هذه الكلمات الذهبية تعود إلى حبيبنا بنيامين سبوك.

يقول ديمتري: "كانت ولادة طفل في عائلتي مرهقة بالتأكيد، بل وقوية للغاية". "وهنا من المهم جدًا عدم الانغلاق على نفسك، ولكن التحدث عن كل المشاكل التي تنشأ... لا يكفي الفهم المجرد أنه خلال هذه الفترة يكون الأمر صعبًا جدًا على المرأة. وربما أكون مخطئا، لكن الرجل هو الذي يتحمل المسؤولية ذاتها التي يتحدث عنها الجميع... فقط، كقاعدة عامة، يتحدثون عن "المسؤولية تجاه الزوجة والطفل"، وهنا المسؤولية على وجه التحديد عن هؤلاء بالذات. الأشياء هي أيضا علاقة مهمة…

يقول كونستانتين: "يجب أن أقول إن الرجال استقروا جيدًا". "المرأة تحمل طفلاً لمدة تسعة أشهر ، ثم تلده في عذاب ، ثم تمسح مخاطه بنفسها ، وتغير الحفاضات ، ولا تنام ليلاً ... أنا أحب زوجتي وأشعر بالأسف عليها. " أحاول مساعدتها في كل شيء مع الطفل، ليس فقط بالكلمات، ولكن أيضًا بالأفعال. إذا أمكن، سأجلس معها ومع ابننا البالغ من العمر ستة أشهر في المنزل. لكن العالم مصمم بحيث يحتاج الرجل إلى الذهاب إلى العمل.

بالإضافة إلى جميع الصعوبات الأخرى، عليك أيضًا أن تتذكر "اكتئاب ما بعد الولادة" (أو "متلازمة البلوز النفاسي")، والتي، مثل الصاعقة من اللون الأزرق، تقع على النساء الفقيرات بعد ولادة طفل. يبدو أننا يجب أن نبتهج: ها هو الطفل الحبيب الذي طال انتظاره! صحية ومبهجة: لكن لا، الأم الشابة تبكي من أجل شيء ما، وتذرف الدموع، وتنزعج. وفقا للإحصاءات، فإن كل امرأة عاشرة تلد تكون عرضة للاكتئاب العميق بعد الولادة، والذي يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى عام. غالبًا ما تكون هذه النساء تتراوح أعمارهن بين 25 و 45 عامًا.

هنا تحتاج بالتأكيد إلى أن تكون على دراية بالأمر من أجل النجاة بأمان من الفترة القاتمة. يقول الأطباء أن الأمر كله يتعلق بالوضع غير المستقر للهرمونات وإعادة هيكلة الجسم وما إلى ذلك. لكنني أعلم بنفسي أن حقيقة ولادة الطفل الأول تمثل صدمة كبيرة للمرأة. هذا بالتأكيد لم يحدث لك من قبل! أقل ما يقال عنه هو أن الأحاسيس مثيرة للإعجاب... فالتجربة تجعل شعرك يقف منتصبًا. وأنا لا أقصد الألم الجسدي والخوف، رغم أن هناك ذلك أيضًا الذي أتحدث عنه الشعور النفسي. لإظهار هذا العالم شخصًا جديدًا، شخصًا حيًا حقيقيًا - هذه هي النقطة! هنا لا يمكنك أن تصاب بالاكتئاب فحسب، بل يمكنك أيضًا الإصابة بالتعتيم المؤقت لعقلك.

أول مساعديك عندما يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة هم زوجك وأحبائك. يجب أن يفهموا بوضوح طبيعة قلقك وبكاءك ومخاوفك غير المعقولة. لا يجوز بأي حال من الأحوال توبيخ امرأة فقيرة وتوبيخها لأنها تشعر بالقلق المفرط والارتعاش والبكاء في كل مناسبة. تعامل مع الأم الشابة بتفهم، إذا لم تتمكن من تهدئتها، فعلى الأقل لا تصعد الموقف بنفسك، والتزم الصمت مرة أخرى... تذكر أن هذه الحالة طبيعية تمامًا، وسوف تمر قريبًا.

في الوقت نفسه، لا ينبغي للأم الشابة نفسها أن تقع في الحزن العالمي والحزن. حاول السيطرة على نفسك قدر الإمكان. إذا كان الأمر في حدود قوتك، فحاولي ألا تهاجمي زوجك بسبب مخالفات بسيطة. في بعض الأحيان، يجعلنا التعب المتراكم خلال النهار لا يمكن السيطرة عليه وسرعة الانفعال، لكن هذا ليس سببا للشتائم والتشاجر مع أحبائهم.

رأي الخبراء

سنعهد بملخص محادثة اليوم إلى الأخصائية أولغا فلاديميروفنا كوزنتسوفا، عالمة نفس ومعلمة في المعهد التربوي. مقابلة قصيرة سريعة ستجمع كل ما قيل اليوم وتمهد الطريق لمستقبل مشرق. حياة عائلية.

— أولغا فلاديميروفنا، في رأيك، ما هو سبب الأزمة الأسرية بعد ولادة الطفل؟

"عندما يظهر طفل في العائلة، يتركز كل شيء عليه. أمي تمنحه حبها وعاطفتها ورعايتها. وفي هذه الحالة، قد يشعر أبي بأنه عديم الفائدة. قد يشعر بأنه منسي ومهجور، وأنه لا يحظى إلا بالقليل من الحب والرعاية. وهنا يمكن أن يتطور الوضع بطريقتين.

الطريقة الأولى لتطوير العلاقات: سيظهر "طفل" جديد في المنزل. إن والدنا هو الذي يبدأ "بالتقلب"، أو ببساطة يتجنب المكان الذي "لا يحبونه فيه الآن". وفي هذه الحالة تبقى الأم هي الأقوى. الحالة النفسيةفي مثل هذا المنزل غير مواتية. وبالنسبة للطفل فهو مهم جدا. على الرغم من أنه لا يفهم الكلمات بعد، إلا أنه يلتقط التجويد جيدًا.

بشكل عام، لا يجوز بأي حال من الأحوال استخدام الطفل لأغراضك الخاصة "لتقوية الأسرة" أو "للحفاظ على زوجك". من غير المقبول إلقاء المسؤولية عن أفعاله وأخطائه على طفل صغير أعزل أو إلقاء مشاكله عليه. فالزوجان فقط هما المسؤولان عنهما، كلاهما.

الطريقة الثانية: ظهور شخص بالغ حقيقي في المنزل رجل مكتفي ذاتياالذي ينظر إلى الأشياء بعقلانية، دون أوهام، وعلى استعداد لأن يكون قوياً. يساعده حبه للطفل والأم، فهو يفهم أنه في هذه الحالة يحتاج الطفل إلى رعاية أكثر مما يحتاج إليه. وأمي تحتاج حقًا إلى دعمه ومساعدته. ولكي لا يكون وحيدًا مع نفسه أو مع "هجره"، يبدأ مثل هذا الأب في المساعدة. وبعد فترة يشعر أنه مطلوب جدًا وأنه محبوب جدًا ومتوقع.

بشكل عام، في الحياة من الأفضل التخلص منه الأفكار السلبية، البدء في فعل شيء ما، ومساعدة من يحتاجون إلى المساعدة بشكل أفضل. الرضا الداخلي من العمل الجيد - أفضل دواء.

- كيفية حل هذه المشكلة؟

— تقنيات عالميةلا. كل عائلة لها مشاكلها الخاصة وأسبابها الخاصة، كل عائلة فردية وفريدة من نوعها. في الحالات المعقدة، من الضروري فهم كل حالة محددة. وبشكل عام يمكننا أن نقول ما يلي: ولادة الطفل هي اختبار لأي علاقة، وكيفية اجتياز الأسرة لهذا الاختبار يعتمد على كل من الزوج والزوجة. إذا كانت العلاقة بين الزوج والزوجة مبنية على الحب والاحترام المتبادل والثقة، فإن هذا الاختبار لن يؤدي إلا إلى تعزيزها. الأزواج المحبيندعم بعضهم البعض دون المطالبة بأي شيء في المقابل.

يتذكر:

إذا حدث خلاف بينكما، ضعي نفسك مكان زوجك. وفي بعض الأحيان يكون هذا كافيا لإعادة النظر في الصراع وإيجاد حل له؛
لا تتشاجري مع زوجك أمام الغرباء، حتى لو كنت على حق. لا تستطيع المقاومة؟ أظهر استياءك بصمت بعينيك، حتى لا يرى إلا هو. يمكن للمرأة أن تفعل هذا؛
حاول التحدث وفقًا لنظام "I-message". أي عبر عن شكواك بهذا الشكل: "أعتقد أنك مخطئ!"، وليس بشكل قاطع: "أنت مخطئ!"؛
يجب ألا يتدخل الأقارب والأصدقاء في علاقتك، ويفرضون أنفسهم ويشيرون إلى كيفية رعاية الطفل، وفي النهاية تقع عليك المسؤولية عن كل شيء؛
لا تضيف الوقود إلى النار. حاول تقليل الصراع إلى لا شيء في أقرب وقت ممكن؛
يمكنك أيضًا أن تكون مخطئًا، على الرغم من أن الأمر أصعب عليك؛
هذا هو زوجك، وأنت نفسك اخترته، مما يعني أن فيه شيئا جيدا تحبه. حاول ألا تنسى الجوانب الإيجابية في حياتك الزوجية.

بعد ولادة الطفل، تخضع العلاقة بين الزوجين لعدد من التغييرات. يشعر العديد من الأزواج أن النصف الآخر قد بدأ في إيلاء اهتمام أقل لهم، والابتعاد أكثر فأكثر. وفي 99% من الحالات يقع الخطأ على عاتق المرأة. تشعر الأم الشابة بمسؤولية كبيرة، لأنها هي التي يجب أن تعتني بالطفل. تسعى المرأة إلى القيام بكل شيء بمفردها، ولا تثق حتى بجزء من همومها لزوجها أو أقاربها الآخرين. ونتيجة لذلك، يتراكم التعب والإجهاد. لم يعد الزوجان ينتميان لبعضهما البعض، كما كان من قبل. هل من الممكن الحفظ العلاقة السابقة؟ كيف تتصرف بعد الولادة؟

أسباب تغيير العلاقات

إذا نظرت إلى العلاقة بين الزوج والزوجة بعد ولادة الطفل، فقد يبدو أن كل شيء على ما يرام معهم. عادة تبدأ العلاقة بين الوالدين الصغار بالتغير فور عودة المرأة من المنزل مستشفى الولادة. التغييرات سلبية. يبدأ الرجل بالغيرة من والدة الطفل. قد يعبر عن عدم رضاه عن عدم السماح له بحمل الطفل بين ذراعيه. الزوج مستاء ويحمل السلاح ضد زوجته. كل هذا يؤدي إلى مشاجرات. كما أن الأم الشابة لديها شكاوى ضد زوجها، متهمة إياه بعدم المساعدة. ومن المهم أن نفهم أن الظروف قد تغيرت، وأنها لن تكون هي نفسها. ومع ذلك، فإن التغييرات نحو الأفضل ممكنة. بادئ ذي بدء، عليك أن تتوقف عن الإساءة وتوبيخ بعضكما البعض.

تحديد الأولويات

للعودة إلى صافية و علاقات رومانسية، سيكون عليك بذل جهد. تحتاج المرأة إلى مناقشة رغباته مع زوجها. إذا أراد الأب المشاركة في رعاية الطفل، فيجب منحه هذه الفرصة. ومن الطبيعي أن تقلق الأم على طفلها. ولهذا السبب تنزع الطفل عن أبيه، ولا تسمح للأب أن يحمله بين ذراعيه، أو يطعمه، أو يلبسه. وفي الوقت نفسه، في رغبتها في إبعاد زوجها، تحاول المرأة ألا تلاحظه على الإطلاق. مثل هذا السلوك من السيدة يقتل الرجل ليس فقط الرغبة في رعاية الطفل، ولكن أيضًا أي رغبة على الإطلاق.

غيرة الزوج

في كثير من الأحيان، يتم بناء العلاقة بين الزوجين حصريًا حول الطفل. غيرة الزوج سببها قدوم فرد جديد من الأسرة. رابط قوييتم تحديد الأم والطفل من خلال غريزة الأمومة، فمن الطبيعي تماما. جميع الروابط الأخرى بعد ولادة الطفل تتلاشى في الخلفية بالنسبة للمرأة، على الأقل ليس في الأسابيع القليلة الأولى. وهذا ينطبق أيضا على المنطقة العلاقات الجنسية. على مدار الساعة، تدور أفكار الأم حول طفلها. وفي المساء، عندما يعود زوجها من العمل، لم يعد لديها القوة أو الرغبة في إرضائه. يعاني الرجل من نقص الانتباه، بينما يُغدق على الطفل كل الحب والمودة. الرفض المستمر لممارسة الجنس يصبح القشة الأخيرة.

ما يجب تجنبه

إذا تركز اهتمام المرأة بالكامل على الطفل، فسيبدأ زوجها في الشعور بالوحدة. المظالم المتراكمة لها تأثير ضار ليس فقط على العلاقات، ولكن أيضًا على الصحة. تؤدي المشاجرات المنهجية إلى عدم الرضا عن بعضها البعض. ثم يأتي وقت الغربة وسوء الفهم، تليها فترة الخيانة والنتيجة الطبيعية - الانفصال. لماذا وصلنا إلى هذا الحد مع إهمال ما يسعد الحياة العائلية: العلاقة الروحية والحب والجنس؟! ما الذي يجب عليك فعله لجذب توأم روحك وعدم إبعاده عنك؟ من الضروري مناقشة المشاكل الناشئة. لا ينبغي أن يقتصر التواصل على اللوم المتبادل.

ما يجب القيام به؟

1. مناقشة الطلبات والرغبات على وجه التحديد. على سبيل المثال، بدلًا من إعطاء تلميحات حول شعورك بالتعب، اطلب ببساطة غسل الأطباق مباشرة.

2. عندما يعود زوجك إلى المنزل، استقبليه بقبلة؛ فهذا يمكن أن يغرس الثقة في الرجل.

3. كن منفتحًا عند الحديث عنه مشاكل جنسية. أخبري زوجك أن المرأة تشعر بالإثارة عندما لا تكون متعبة.

4. اطلبي من زوجك أن يمنحك استراحة من ممارسة الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع. إذا أخذ في الاعتبار رغباتك، الرغبة الجنسيةسوف تظهر من تلقاء نفسها، أنت نفسك سوف ترغبين في التشبث بزوجك الحبيب في المساء.

5. لا ترفض المساعدة من الأصدقاء والعائلة عندما يقدمونها بأنفسهم. اتركي الطفل مع أمك واذهبي مع زوجك إلى المطعم أو إلى السينما. إذا أمكن، قم بدعوة مربية للجلوس مع طفلك لعدة ساعات في اليوم. إذا كانت هناك فترات راحة، فسوف تشعر المرأة بتحسن كبير. لكن مزاج جيدوالرفاهية المبهجة هي مفتاح السعادة العائلية.

هل تغيرت العلاقات في عائلتك منذ ولادة طفلك الأول؟ سيجيب الكثيرون على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه: "نعم". في الواقع، فإن ولادة الطفل لا يمكن إلا أن يكون لها تأثير على بنية الأسرة، والجو النفسي، والعلاقة بين الزوج والزوجة، والأقارب الآخرين.

مرحا! الآن نحن عائلة

تقول آنا: "لقد أنجبنا Artemka معًا". - لاحظت على الفور في جناح ما بعد الولادة كيف تغير زوجي! بكينا متعبين ولكن سعداء... أنا وزوجي نحب بعضنا البعض أكثر. لقد أعطانا الطفل الحق في أن نطلق عليه عائلة! قرأت في مكان ما: إذا لم تطلق بعد ولادة طفلك، فهذا يعني أن الحب قد استقر في منزلك.

تقول يوليا: "لقد أصبحت علاقتنا أفضل قليلاً". - نرى انعكاس بعضنا البعض في الطفل. عندما أرى كيف يتعامل زوجي مع الطفل، أحبه أكثر. على الرغم من أنه يبدو أنه لا يوجد مكان آخر.

الفتيات على حق تماما، والأسرة الحقيقية هي عندما يكون هناك طفل. طفل تنعكس فيه ملامح الأم والأب كما في المرآة. "كيف يبدو طفلك مثل والده!" - سيقول الجار الملتزم. "وجميلة مثل أمي!" - سيؤكد أحد المارة. لا توجد كلمات أجمل، لأن أطفالنا هم امتداد لأنفسنا.

يقول العلماء أن المرأة التي تنجب طفلاً تصبح أكثر ذكاءً... بسبب التغيرات الهرمونية في جسدها، يزداد حجم الخلايا في مناطق معينة من الدماغ، مما يكون له تأثير مفيد على عمله. والطفل الصغير نفسه ورعايته يجبر الأم على أن تكون أكثر ذكاءً وجمعًا وإيجاد الحلول في المواقف غير المتوقعة.

لا تعاني الأمهات فقط من تغيرات مفيدة في الجسم بعد ولادة الطفل. الآباء الذين يشاركون في تربية الطفل يتغيرون أيضًا نحو الأفضل. على سبيل المثال، تتحسن وظائف المخ، وخاصة تلك الأقسام المسؤولة عن التخطيط والذاكرة.

إن وجود الزوج عند الولادة يجمع الناس معًا المتزوجين. لكني أود أن أبدي تحفظًا بأننا نتحدث عن مثل هذه المشاركة التي حضرها الزوجان خصيصًا للدورات التدريبية ولادة شريكإذا لزم الأمر، التشاور مع طبيب نفساني.

كان يُعتقد أن تربية الأطفال تؤثر على نفسية المرأة أكثر بكثير من نفسية الرجل. لكن الأبحاث الحديثة في تجارب الرجال أظهرت أن الأبوة تؤثر على الرجال بقدر تأثير الأمومة على النساء.

إذا تحدثنا عن العلاقات، أصبحت علاقتنا أقوى، تقول ماريا، زوجي أصبح أكثر لطفاً، لأنه يرى أنني متعبة. وبدأت أهتم بزوجي أكثر، لأنني أرى كيف يجهد نفسه في العمل من أجلنا. ولكن في الوقت نفسه، نشعر بالحمل على أكتافنا، ولهذا السبب هناك "الشتائم" وسوء الفهم، وهو ما لم يحدث من قبل تقريبًا. إذا تحدثنا عن الحياة بشكل عام، فبالطبع تغيرت حياتنا بشكل كبير! حسنًا، ربما ليس رائعًا بالنسبة لزوجي، ولكن بالتأكيد بالنسبة لي! تقضي اليوم كله في المنزل، ولا يوجد وقت تقريبًا لنفسك، والحد الأدنى من التواصل، وليالي بلا نوم، وما إلى ذلك. إن ولادة طفل في الأسرة هي اختبار عظيم، وصعب للغاية، ولكنه في نفس الوقت ممتع للغاية...

إذا جاءت الأزمة

وفقا للإحصاءات، ينفصل العديد من الأزواج في أول سنتين أو ثلاث سنوات بعد ولادة الطفل. بشكل عام، كل زوجين يتعرضان للطلاق. لماذا؟ بعد كل شيء، يبدو أن ولادة طفل يجعل الأسرة كاملة. ما هو سبب سوء التفاهم بين الزوجين؟ ربما يكون هذا بسبب كبرياء الذكور المفرط أو سلس البول عند النساء؟ أعتقد أن كل شيء ليس واضحا..

تقول إيكاترينا: "لقد أصبحت العلاقة فظيعة بكل بساطة". "ليس من السهل بالنسبة لي أن أتحدث عن هذا الأمر وأعترف به، لكن علاقتنا فظيعة. كل يوم هناك شجار، شخص غير راض عن شخص آخر، ثم تضيف الأم الوقود إلى النار. لأكون صادقًا، أفكر أحيانًا في الطلاق، ولكن بعد ذلك أنظر إلى الطفل وأدرك أنني لا أريد حرمانه من عائلة كاملة.

تقول أناستازيا: "بعد ولادة ابنتنا، بدأت أنا وزوجي نتشاجر كثيرًا". - لدينا وجهات نظر مختلفة حول التعليم والموقف تجاه الطفل. لقد جادلنا كثيرًا لدرجة أنه عندما كان عمر ماشا عامًا واحدًا، طلقنا. لديه بالفعل امرأة أخرى. يؤسفني أنني لم أتمكن من إنقاذ عائلتي..

تقول أليسيا: "أتذكر أنني كنت أتفاجأ كيف كان الأمر على هذا النحو: لقد تزوجا، وكانا سعيدين للغاية، ثم ولد طفل، وانفصلا". لم أستطع فهم هذا أو قبوله. الآن أفهم أن ولادة الطفل هي اختبار لقوة الأسرة. أنا سعيد لأننا تمسكنا بها. لقد تغيرت علاقتنا بالطبع. لقد ظهر زعيم جديد في الأسرة وفي نفس الوقت مركز الكون.

أولا عن أبي

هكذا يرى العم بنجامين سبوك هذه المشكلة وحلها: "قد يشعر الزوج في أعماقه بأنه غير ضروري (كما يشعر طفل صغير أحيانًا بالرفض عندما يعلم بحمل أمه). ظاهريًا، يتجلى هذا الشعور الخفي في التهيج تجاه زوجته". رغبة الزوجة في قضاء الأمسيات مع الأصدقاء خارج المنزل، ومغازلة النساء الأخريات، وفي الوقت نفسه تجد الزوجة نفسها محرومة من دعم زوجها على وجه التحديد في الوقت الذي تكون في أمس الحاجة إليه، عندما تبدأ مرحلة جديدة غير مألوفة من حياتها. ".

يوضح لنا طبيب الأطفال العظيم في كل العصور أن فترة ولادة الطفل في الأسرة صعبة ليس فقط على والدته، ولكن أيضًا على والده. يكتب: "عند القدوم إلى مستشفى الولادة لزيارة زوجته وطفله، لا يشعر الزوج بأنه رب الأسرة - فهو مجرد زائر آخر بالنسبة للموظفين... لقد حان الوقت لإعادة الأسرة إلى المنزل، ولكن الزوجة (مثل الجدة أو غيرها من المساعدين) تقلق فقط على الطفل، ومرة أخرى يلعب الزوج بشكل أساسي دور العتال".

"كل الاهتمام الموجه حتى الآن إلى الزوج يتم توجيهه الآن إلى الطفل"، يشارك بافيل انطباعاته عن الأبوة. - بالمناسبة، بالنسبة للفتيات فإن استدعاء "الأم" أهم بكثير من "الزوجة". لذلك يختفي الزوج في الخلفية.

يقول أركادي: "في الأشهر الستة الأولى لم أستطع أن أدرك أنني أنجبت طفلاً بالإضافة إلى زوجتي". "ثم كان علي أن أجمع نفسي معًا. من المشاعر - مباشرة بعد مستشفى الولادة شعور بالامتنان. وبعد ذلك بقليل - جريمة صغيرة. ثم ذهب الاستياء بعيدا. لم يكن هناك وقت للإهانة، كان علي تربية الطفل.

على سبيل المثال، اقتصر زوجي على مساعدتي في قسم ما قبل الولادة، ثم بقيت محاطًا بالأطباء وأطباء التوليد. بعد أن ولد طفلنا وبكى، تمت دعوته لي، أو بالأحرى، إلينا... هنأ الطاقم الطبي الأب الجديد، وتحدثت القابلة بجدية عن كيفية سير الولادة، وقال طبيب الأطفال إن الطفل كان بصحة جيدة و لقد حان وقت غسله وقياسه ولفه في الثوب الأول. تمت دعوة زوجي للمشاركة في فحص ابننا حيث التقط الصور الأولى للوريث.

لا أتوقف أبدًا عن قول كلمات الامتنان لزوجي لدعمه في الأوقات الصعبة. ثم كنت في حاجة إليه حقًا في جناح ما قبل الولادة: غنينا ونفخنا وقفزنا عندما كان الانكماش مستمرًا... أعتقد أن مثل هذه المشاركة النشطة في الولادة جمعتنا معًا أكثر، ووضعت حياتنا الأسرية المستقبلية في الاتجاه الصحيح، الاتجاه الودي.

والآن عن أمي

لا يمكن للأم الشابة أن تعيش بدون اهتمام ورعاية خاصة. كما أن اهتمام الزوج لا ينبغي أن يقتصر على كسب المال فقط. الكلمات الطيبة، باقة من الزهور، تساعد في الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال - في بعض الأحيان يكون هذا كافيًا للحفاظ على عائلة قوية معًا.

"يجب على الزوج أن يتذكر باستمرار أن زوجته تمر بوقت أصعب بكثير منه، خاصة بعد عودتها إلى المنزل من مستشفى الولادة. لقد شهد جسدها تغيرات فسيولوجية وهرمونية أساسية. إذا كان هذا هو طفلهما الأول، فلا يمكن للزوجة إلا أن تشعر قلق بالغ فالطفلة تطلب منها باستمرار أنها تعاني من ضغوط عصبية وفسيولوجية هائلة: لكي تعطي الطفل الكثير من القوة العقلية يجب أن تتلقى المزيد من الرعاية والاهتمام من زوجها، هذه الكلمات الذهبية لحبيبنا بنيامين سبوك .

يقول ديمتري: "كانت ولادة طفل في عائلتي مرهقة بالتأكيد، بل وقوية جدًا". - وهنا من المهم جدًا عدم الانغلاق على نفسك، بل التحدث عن كل المشاكل التي تنشأ... لا يكفي الفهم المجرد أنه خلال هذه الفترة يكون الأمر صعبًا جدًا على المرأة. وربما أكون مخطئا، لكن الرجل هو الذي يتحمل المسؤولية ذاتها التي يتحدث عنها الجميع... فقط، كقاعدة عامة، يتحدثون عن "المسؤولية تجاه الزوجة والطفل"، ولكن هنا المسؤولية على وجه التحديد عن هؤلاء بالذات. الأشياء هي أيضا علاقة مهمة ...

يقول كونستانتين: "يجب أن أقول إن الرجال استقروا جيدًا". - امرأة تحمل طفلاً تسعة أشهر ثم تلده في عذاب ثم تمسح مخاطه وتغير الحفاضات ولا تنام ليلاً... أنا أحب زوجتي وأشعر بالأسف عليها. أحاول مساعدتها في كل شيء مع الطفل، ليس فقط بالكلمات، ولكن أيضًا بالأفعال. إذا أمكن، سأجلس معها ومع ابننا البالغ من العمر ستة أشهر في المنزل. لكن العالم مصمم بحيث يحتاج الرجل إلى الذهاب إلى العمل.

هنا تحتاج بالتأكيد إلى أن تكون على دراية بالأمر من أجل النجاة بأمان من الفترة القاتمة. يقول الأطباء أن الأمر كله يتعلق بالوضع غير المستقر للهرمونات وإعادة هيكلة الجسم وما إلى ذلك. لكنني أعلم بنفسي أن حقيقة ولادة الطفل الأول تمثل صدمة كبيرة للمرأة. هذا بالتأكيد لم يحدث لك من قبل! أقل ما يقال عنه هو أن الأحاسيس مثيرة للإعجاب... فالتجربة تجعل شعرك يقف منتصبًا. ولا أقصد الألم الجسدي والخوف، رغم وجودهما أيضًا، ولكنني أتحدث عن الشعور النفسي. لإظهار هذا العالم شخصًا جديدًا، شخصًا حيًا حقيقيًا - هذه هي النقطة! هنا لا يمكنك أن تصاب بالاكتئاب فحسب، بل يمكنك أيضًا الإصابة بالتعتيم المؤقت لعقلك.

رأي الخبراء

سنعهد بملخص محادثة اليوم إلى الأخصائية أولغا فلاديميروفنا كوزنتسوفا، عالمة نفس ومعلمة في المعهد التربوي. ستجمع المقابلة القصيرة السريعة كل ما قيل اليوم وستوفر التوجيه لمستقبل خالٍ من الغيوم للحياة الأسرية.

أولغا فلاديميروفنا، في رأيك، ما هو سبب الأزمة الأسرية بعد ولادة الطفل؟

عندما يظهر طفل في الأسرة، كل شيء يتركز عليه. أمي تمنحه حبها وعاطفتها ورعايتها. وفي هذه الحالة، قد يشعر أبي بأنه عديم الفائدة. قد يشعر بأنه منسي ومهجور، وأنه لا يحظى إلا بالقليل من الحب والرعاية. وهنا يمكن أن يتطور الوضع بطريقتين.

الطريقة الأولى لتطوير العلاقات: سيظهر "طفل" جديد في المنزل. إن والدنا هو الذي يبدأ "بالتقلب"، أو ببساطة يتجنب المكان الذي "لم يعد محبوبًا فيه". وفي هذه الحالة تبقى الأم هي الأقوى. الوضع النفسي في مثل هذا المنزل غير مناسب. وبالنسبة للطفل فهو مهم جدا. على الرغم من أنه لا يفهم الكلمات بعد، إلا أنه يلتقط التجويد جيدًا.

الطريقة الثانية: يظهر في المنزل رجل بالغ حقيقي مكتفٍ ذاتيًا، ينظر إلى الأشياء بحكمة، دون أوهام، ومستعد لأن يكون قويًا. يساعده حبه للطفل والأم، فهو يفهم أنه في هذه الحالة يحتاج الطفل إلى رعاية أكثر مما يحتاج إليه. وأمي تحتاج حقًا إلى دعمه ومساعدته. ولكي لا يكون وحيدًا مع نفسه أو مع "هجره"، يبدأ مثل هذا الأب في المساعدة. وبعد فترة يشعر أنه مطلوب جدًا وأنه محبوب جدًا ومتوقع.

بشكل عام، من الأفضل في الحياة التخلص من الأفكار السلبية من خلال البدء بفعل شيء ما، ومن الأفضل مساعدة من يحتاج إلى المساعدة. الرضا الداخلي عن العمل الجيد هو أفضل دواء.

كيفية حل هذه المشكلة؟

لا توجد تقنيات عالمية. كل عائلة لها مشاكلها الخاصة وأسبابها الخاصة، كل عائلة فردية وفريدة من نوعها. في الحالات المعقدة، من الضروري فهم كل حالة محددة. وبشكل عام يمكننا أن نقول ما يلي: ولادة الطفل هي اختبار لأي علاقة، وكيفية اجتياز الأسرة لهذا الاختبار يعتمد على كل من الزوج والزوجة. إذا كانت العلاقة بين الزوج والزوجة مبنية على الحب والاحترام المتبادل والثقة، فإن هذا الاختبار لن يؤدي إلا إلى تعزيزها. الأزواج المحبون يدعمون بعضهم البعض دون المطالبة بأي شيء في المقابل.

يتذكر:

إذا حدث خلاف بينكما، ضعي نفسك مكان زوجك. وفي بعض الأحيان يكون هذا كافيا لإعادة النظر في الصراع وإيجاد حل له؛
لا تتشاجري مع زوجك أمام الغرباء، حتى لو كنت على حق. لا تستطيع المقاومة؟ أظهر استياءك بصمت بعينيك، حتى لا يرى إلا هو. يمكن للمرأة أن تفعل هذا؛
حاول التحدث وفقًا لنظام "I-message". أي عبر عن شكواك بهذا الشكل: "أعتقد أنك مخطئ!"، وليس بشكل قاطع: "أنت مخطئ!"؛
يجب ألا يتدخل الأقارب والأصدقاء في علاقتك، ويفرضون أنفسهم ويشيرون إلى كيفية رعاية الطفل، وفي النهاية تقع عليك المسؤولية عن كل شيء؛
لا تضيف الوقود إلى النار. حاول تقليل الصراع إلى لا شيء في أقرب وقت ممكن؛
يمكنك أيضًا أن تكون مخطئًا، على الرغم من أن الأمر أصعب عليك؛
هذا هو زوجك، وأنت نفسك اخترته، مما يعني أن فيه شيئا جيدا تحبه. حاول ألا تنسى الجوانب الإيجابية في حياتك الزوجية.

آنا كوزنتسوفا

مناقشة

ما بال هذا سبوك، أنه طبيب أطفال عظيم.. أحمق يفهم أن هناك آخرين، استشهدوا بنظريته ببساطة كمثال.. من يقرأ المقال لن يستخدمه كدواء سحري.. وهذا أحد الآراء وله الحق في الوجود. جوهر المقال هو دعم الأسر الشابة وهذا الأهم بكثير !!! وسيقوم خبراء جيبنرايتر بكتابة مقالهم الخاص!!! لماذا تكون ذكيا...

المقالة جيدة، لكن لو كانت بهذه البساطة. زوجي لا يريد أن يشارك شؤون عائلية. إنه يعتقد أنه يكسب المال، وهذا هو كل ما يساهم به. عمر الطفل 1.5 سنة. الجزء الصعب قد انتهى. ولكن لم يبق شيء من علاقتنا مع زوجي. فهو لا يريد مساعدتي، فهو يعتقد أن "رعاية الطفل هي وظيفة المرأة". أقول ساعدني، سأوفر لك الوقت الذي يمكنني تكريسه لك. لكنه لا يريد ذلك. يقول، دعونا نوظف مربية أطفال، لكن هذا يبدو وكأنه تهديد. لأنه كان يستأجر "مربية" لنفسه (ودار بيننا جدال حول المدة التي يمكنني أن أصمد فيها دون أن أطلب مربية). وأنا لا أريد غريبا في المنزل. لم يحبني زوجي أبدًا (ولكن يبدو لي أنه لم يخونني أيضًا) لقد اعتدت على ذلك واعتبرته أمرًا مفروغًا منه. الآن أشعر بالأسف على نفسي. أنا أعيش لنفسي ولطفلي. أنا أعتني بزوجي. لكني أود أن يكون لدي رجل في المنزل، وليس طفلاً صغيراً "يلعب على الكمبيوتر طوال المساء"، يشاركني همومي ويسمح لي بمشاركته.

كتبتها لأفهم حياتي. ولا يجعلني أشعر بأي تحسن أن شخصًا آخر يعاني من نفس المشاكل.

21.11.2006 10:39:58, جولتشاتاي

كما تعلمون، قرأت المراجعات هنا وأدركت أن كل شيء هنا يدور حولي. مع فارق واحد فقط: لا أعرف السبب، لكن كان لدي القوة لعدم الاستسلام، بل لمواصلة القتال.
بعد الولادة، تخلى عني الجميع، مما أثار خجلهم، وكنت أنام ساعتين يوميًا لمدة شهرين. لقد فعلت كل شيء بنفسها: الغسيل، الكي، الحفاظات، الطبخ، التغذية، التنظيف، المشي، الاستحمام، ارتداء الملابس، غسل الأطباق، مسح الأرضيات... والقائمة تطول وتطول! أردت حقًا الحصول على الطلاق. كان عيد الغطاس الأول عبارة عن كلمات زوجي: "توقف عن التظاهر بأنك أم بطلة!" أتذكر أنني شعرت بإهانة شديدة ولم أتحدث معه لعدة أيام. ثم أدركت أنه لا أحد يحتاج إلى مآثرتي. إذا لم يكن لدي القوة لغسل الأطباق، فلن أغسلها، وظل الجبل في الحوض حتى الصباح - لا يزال يتعين على زوجي غسله. لم أتمكن من تعليق الغسيل، لم أعلقه، لم أتمكن من غسله، لم أغسله. وبدأ الزوج نفسه في الخوض في الشؤون الاقتصادية - كان عليه أن يعيش. إذا لم يكن لديك ما ترتديه، فأنت بحاجة إلى غسله وتعليق ملابسك. بدأت بإشراك زوجي بنشاط في رعاية الطفل، حتى لو لم ينجح شيء معه، أثنت عليه، على الرغم من أنني أردت أن أضربه بشيء ثقيل وأصرخ، بدأ يستحم الطفل ، امشي معه، غيّر الحفاضات. للمساعدة في أعمال المنزل: في البداية قليلاً، ثم أكثر. بدأت أتحدث معه بهدوء، ولم أصرخ كما كان من قبل، قلت بصوت متساوٍ أن هذا وذاك صعبان علي، من فضلك افعل ذلك! لم يكن النضال سهلاً ولا يزال مستمراً من وقت لآخر، وأحياناً كنت أرغب حقاً في الاستسلام والتخلي عن كل شيء!
والآن تنقسم كل شؤوننا إلى نصفين، وليس إلى أنثى وذكور بحتين.
وصدقوا أو لا تصدقوا، لقد هزمت عمليا طفلا متطلبا للغاية (استيقظت 6 مرات على الأقل في الليلة) وزوج أصبح، بعد ولادة الطفل، دون مبالغة، مجرد أناني تربيعي!
أبسط شيء هو ببساطة عدم حل المشكلة: الحصول على الطلاق، والتظاهر بأنك ضحية لعائلتك، والشعور بالواجب، وما إلى ذلك. أو يمكنك أن تأخذ إرادتك في قبضة يدك، وببطء (ولو ملليمترًا في الساعة)، ولكن بثبات تتجه نحو هدفك - الخلق عائلة حقيقيةحيث يدعم الجميع بعضهم البعض، ويحبون بعضهم البعض ويستمتعون بالتواجد حول بعضهم البعض، وعدم مشاهدة التلفزيون بمفردهم بينما تقلب الزوجة نفسها رأسًا على عقب.
ومع ذلك، لا أحد يقول أنه يجب عليك البقاء في المنزل مع طفلك بين أربعة جدران، والخروج فقط إلى الحديقة المجاورة. بدأت أشعر بأنني إنسان بعد أن بدأنا بالزيارة مع الطفل والذهاب إلى المقاهي والمحلات التجارية. بعد كل شيء، الآن تم تجهيز العديد من الأشياء لعربات الأطفال، والمقاهي لديها كراسي عالية للأطفال، والمحلات التجارية بها مقاعد للكراسي المتحركة، ولا يُمنع ركوب عربة أطفال في مترو الأنفاق. وعن أي عدوى: نقوم بتطعيم الأطفال وإطعامهم حليب الثدي(حصانة من الأم)، ليس من الضروري السفر مع الأطفال عندما يكون هناك حشد معين من الناس. عش واستمتع بالحياة، قاتل وسوف تنجح!
وفي النهاية، أود ألا يُنظر إلى تقييمي على أنه تفاخر - وكأن كل شيء على ما يرام معي. هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. الجميع لديه مشاكل، ولكن يجب علينا حلها وعدم الاستسلام. وهذا هو بالضبط سبب منح الأمومة للنساء، لأنهن أكثر انتباهًا وصبرًا واستمرارية من الرجال (فقط لا تنزعجي).

17/10/2006 22:36:54 فيليفينا

أود حقًا أن يقرأ مؤلف الرسالة الثانية تقييمي. يحدث أنني في وضع مماثل تقريبًا. ليس فقط في أوكرانيا، ولكن هنا في موسكو. كل شخص لديه نفس المشاكل نفسه، ولكن الحلولاثنان إما أن يبنيا أو ينكسرا. عزيزي دسكور. أنت تحبه، وربما زوجتك أيضًا. فهكذا ولدوا!!!على الأغلب هذا هو التعب المتراكم من كل شيء المرة السابقةمنذ لحظة الحمل، ولا حتى التوتر، بل التفريغ. أنت (يعني عائلتك) حملت وأنجبت ورعت ورعت. كل هذا يتطلب جهودًا هائلة من جانبك، ماديًا، من جانب زوجتك - الحياة اليومية، الأطفال. لا أقدر أيهما أصعب. عمل الجميع. "الآن أصبح الطفل أكثر استقلالية قليلاً، وتشعر دون وعي أن لديك الحق بالفعل وتريد الاهتمام بنفسك. لكن من المستحيل تغيير الوضع وتغيير حياتك في يوم أو ليلة واحدة. أنت جاهز للتغيير. "هذا احتجاج. في رأيي، عليك أن تبدأ العمل. أنت وزوجتك فقط يجب أن تأتي في المقام الأول، لأننا نحب الطفل. بغض النظر عن مدى صعوبة والدتك. موضع. اخرج وابحث عن وقت لشخصين. من خلال التعب. قم بتعيين مربية، يمكن لأي شخص تثق به أن يقوم بهذا الدور، حتى الجيران، لن يحدث شيء للطفل خلال ساعة أو ساعتين. قم ببناء راحتك وترفيهك معًا. ودع الزوجة تذهب إلى العمل. ستصبح الحياة أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لها، ولن يكون عبء الأعمال المنزلية مرهقًا للغاية، وسيكون الأمر أسهل بالنسبة لك ماليًا. سيكون لديك ببساطة شيء للحديث عنه، إلى جانب الأشياء الجديدة التي قام بها طفلك، وكذلك العثور على طبيب نفساني للأسرة. تأكد من التحدث مع زوجتك، يجب أن تفهم ما هو الخطأ معك بالضبط. ابدأ بمساعدتها في الحياة اليومية، بقدر ما تستطيع، ولا تنسى علامات الاهتمام الصغيرة (العشاء، الزهور، إلخ) التي تحتاجها للعمل على الحفاظ على الأسرة إذا كنت تهتم بها. أعطِ حبك، ولم يعد أحد بطرق سهلة بعد الولادة. نعم و عائلات قويةلم يتم حفظهم فقط. احب واجعل نفسك محبوبا.
وتمنى لي التوفيق، أريد حقاً أن أرد حب زوجي وأن أعيش وأربي ابنتي مع والدها.

حسنًا، لا تكن متشائمًا جدًا، اخرج إلى الحديقة في عطلة نهاية الأسبوع حيث توجد مناطق جذب للأطفال، وشاهد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و4 سنوات - هذا بالفعل أفراد مستقلون، الأمر مثير للاهتمام معهم!!! السنة الأولى صعبة دائمًا، ويعتمد الكثير عليها الوضع الماليفي الأسرة وعمر الوالدين وبالطبع على شخصية الطفل ولكن كل شيء سوف يمر، وسوف يكبر الطفل وكل شيء سوف ينجح. نحب وندعم بعضنا البعض، أسهل طريقة هي الانفصال(

لكن ماذا باستثناء طبيب أطفال واحد من القرن الماضي لم يتحدث أحد عن هذه المشاكل؟؟؟ بطريقة ما، في رأيي، هذا ليس أكثر الرجل المهمفي هذه المسألة... و"بيان أنا" أو "رسالة" لا يدل على الضمير أنت على الإطلاق. في أي مكان. لا في أول الجملة، ولا في وسطها، ولا في آخرها. على الأقل اقرأ جيبنرايتر...

كما تعلمون، أريد أن أطمئن الآباء الشباب اليائسين. من تجربتي الخاصةأعلم أن السنة الأولى هي الأصعب. ثم صدقوني، سيكون أفضل. سيكون الطفل أكثر استقلالية، وسيكون البالغون قادرين على دفع المزيد من الوقت لبعضهم البعض، وسوف تتغير نوعية العلاقات أيضا. يصبح أبي مهتمًا بتربية الطفل. ستكون أمي قادرة على تخصيص بعض الوقت لنفسها. حظا سعيدا لجميع الآباء الصغار !!!

هل تعرف ما هي النصيحة التي أريد تقديمها؟ النساء المتزوجاتعلى وشك إنجاب طفل؟ احصلي على الطلاق في أسرع وقت ممكن قبل الولادة، حتى لا تضطري إلى الطلاق بعدها. ولا يسع المرء إلا أن يحسد غير المتزوجين: سوف يقومون بتربية الطفل بهدوء، ولن ينتفضوا ويبكوا في الليل لأن زوجهم غير مبال على الإطلاق تجاهك، أنت، الطفل، وحالتك نصف الميتة. حسنًا، بالطبع، رعاية طفل واحد أسهل بكثير من رعاية الزوج أيضًا. أم أنك تنتظر المساعدة من رجل؟ لا يمكنني الانتظار! الشخص الوحيد الذي يمكنه مساعدة المرأة بعد الولادة هي والدتها، وإذا لم يكن هناك مثل هذا المساعد، فعليك الاعتماد على نفسك فقط. أو حاولي توفير المال وتوظيف مدبرة منزل على الأقل خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل - على عكس زوجك، ستجعل حياتك أسهل حقًا.

قبل ولادة الطفل عشت مع زوجي لمدة 3 سنوات وكنت أعتبره شريك مثالي، ولم أكن أعتقد أبدًا أنني سأكتب مثل هذه المراجعات القاسية والمريرة. لكن، بصدقبعد كل ما مررت به، أحلم بأن أكون أمًا عازبة لابنتي. اسأل لماذا لم أطلق؟ ولم يكن هناك مكان للذهاب إليه! كما هو الحال في الواقع.

وواحدة أخرى قصة مسليةحول موضوع "الأطفال والأزواج". إحدى الصديقات، التي عاملها زوجي بعد الولادة بنفس "الاهتمام" و"الاحترام" الذي كان يعاملني به، قررت أن تتحمل كل شيء وتغفر كل شيء. ولكن عندما كان الطفل يبلغ من العمر 7 سنوات بالفعل، عاد الزوج إلى المنزل من العمل ذات يوم وكان رد فعله منزعجًا من بعض المشاكل المتعلقة بالطفل التي شاركته زوجته معه. مثل، اكتشف ذلك بنفسك! ثم تذكرت الزوجة فجأة كل ما حدث خلال هذه السنوات السبع وألقت مقلاة على زوجها. الحديد الزهر. من الجيد أنه تمكن من الاختباء خلف الباب، وإلا لكان صديقي جالسًا هناك الآن. وهكذا فقدت بابها (الذي تم كسره بواسطة مقلاة) وزوجها. ولكن إذا كانت هذه المرأة تندم على شيء فهو ضياع الباب.

كل التوفيق لكم أيتها الأمهات غير المطلقات. تجرأ!

14/10/2006 19:22:06، Abvgd

هنا في مرة اخرىتشاجرت مع زوجتي... تركتها لتقضي الليل في العمل. لقد شربت البيرة (أنا لا أشرب الخمر). يجلس. أنا أبكي، في انتظار أن ينتهي هذا. أين تبحث عن المساعدة، وكيفية التعامل مع هذا. لقد وجدت هذه المقالة على الشبكة. شعرت بالتحسن، حتى أنني كنت أرغب في الاتصال بحبيبتي، والتحدث من القلب إلى القلب، من أجل إيجاد جهد متبادل مشترك في المستقبل وعدم إحضار العلاقة إلى "معركة ستالينجراد". ماذا استطيع قوله؟ إذا كان هناك رجال يقرأون، أود أن أطمئنهم الآن بطريقة ذكورية بحتة وأدعم العائلات التي تجد نفسها في وضع مماثل. التحدث عن نفسي هو مشكلة معقدة، وبالنسبة لي هي المرة الأولى على هذا "النطاق". عمري 20 عامًا، وزوجتي أكبر سنًا. كان الحمل صعبًا للغاية: ثلاث حالات حمل، وولادة صعبة، وما إلى ذلك. خلال هذه الأشهر التسعة، كانت شخصًا مختلفًا بالنسبة لي (والتي، بالمناسبة، سأتذكرها لبقية حياتي، هذه الفترة الرقيقة، فترة طيبة ومقدسة من "الطرق" بقطعتي). أنا أحب زوجتي كثيراً، وكان رد فعلي بمفهوم "أكثر أو أقل" على قلة ممارسة الجنس خلال هذه الفترة، بل وأكثر من ذلك أثناء الحمل الصعب للطفل. ولد ابنا. أنا مرهق في العمل لعدة أيام، بالإضافة إلى الدراسة. الزوجة تتواجد في المنزل منذ الشهر الأول من الحمل وحتى يومنا هذا. بعد الولادة، بدأ الوضع يغطي علاقتنا وعائلتنا مثل الانهيار الجليدي. بدأت في الاختباء من "الرعب الخفي"، وبدأت في البقاء متأخرًا في العمل حتى النهاية، واتصلت به بشكل أقل. لقد خرجت عن نطاق السيطرة. أنا سعيد للغاية، كنت أتطلع لذلك وأنا سعيد للغاية بولادة ابني العزيز. لكن من الناحية النفسية، كان من المستحيل التغلب على هذا الانهيار الجليدي، وهذه الكتلة من العواطف. وعلى مدى 8 أشهر تقريبًا، يمكن حساب عدد "مرات النوم" من جهة واحدة. ولكن ليس هذا فحسب، فهذا ليس هو نفسه تمامًا كما كان قبل عام واحد فقط (على الرغم من أنني أعترف أنه كان رائعًا لكلينا عدة مرات)... المشكلة هي نفسها - السلبية، عدم الرغبة في ممارسة الجنس مع الزوجة. في قلبي أفهم كل شيء. يستيقظ ابني عدة (أو حتى ثماني مرات!) أثناء الليل - يغير الحفاضات، ويرضع. أنا على السرير بجوارك - أعاني، ولا أحصل على قسط كافٍ من النوم. في الصباح، ابني مثل السنونو. السابعة صباحًا (أو حتى السادسة!) - الألعاب والتنقل والنشاط. الأمر صعب على زوجتي، وكأنني لم أحصل على قسط كافٍ من النوم. يجب أن أذهب إلى العمل، وأترك ابني لزوجتي. لديها حوالي نصف ساعة لغسل وجهها و مرحاض الصباح. الإفطار - وحتى لقاء المساء. هي (أشعر بالأسف عليها كإنسانة) مع ابنها طوال اليوم. المشي في الخارج لا يعوض كونك محاطًا بأربعة جدران للسنة الثانية على التوالي. في المساء، آتي مرهقًا، ولا يستغرق الأمر سوى ساعة واحدة لتناول وجبة خفيفة والراحة. الوقت هو المساء لتحميم الطفل ووضعه في السرير (تستغرق العملية أيضًا نصف ساعة على الأقل). وهكذا يعمل "النظام" لمدة أسبوع. اتضح أنني لا أرى زوجتي (نفسي)، فهي دائما مع الطفل. إنه لشيء رائع! وأريد أن أكون مع طفلي، أن أكون مع عائلتي. لكننا لسنا معًا مع زوجتي، ولا يمكننا تخصيص وقت كافٍ لبعضنا البعض، ولا يمكننا الاسترخاء. أشتاق لهذا. الشيء الوحيد هو بعد وضع الطفل في السرير - حوارات نصف هامسة في المطبخ، وكلاهما يجلس كما لو كان "نصف ميت". ليس بعين شريرة، أنظر اليوم إلى احتمال نمو الطفل - لا أرى أي شيء يريحنا نحن الاثنين حتى الآن. سوف ينمو الطفل. ستكون هناك حاجة إلى مزيد من الاهتمام (بدأت حبيبتنا بالفعل في استخدام مهاراتها الأولى في الحركة ومحو الأمية). وبناء على ذلك، سنكون أكثر تعبًا أيضًا. ستعمل الزوجة عندما يبلغ الطفل سنة واحدة (أستطيع أن أفهمها - صرخة الروح من أربعة جدران وعالم مغلق، معكوسة الحياة اليومية، وما إلى ذلك). ولكن هذا أيضا لا يغير الوضع. اليوم فكرة أن عائلتي ليست استثناءً طهرت أنفاسي قليلاً... لكن ليس هناك يقين بأنني سأعود إلى منزلي وسيكون العالم مختلفاً...
اقتراحاتي الشخصية هي اصطحابي من العمل في الشارع بعربة الأطفال، والمشي (على الرغم من أنني من الجزء الأخير من القوةأتيت، ولكن ببطء، للتحدث، للمشي، لأكون هنا، نحن الثلاثة، الرغبة أصبحت أقوى القدرات البدنية). والشيء الثاني هو، إذا جئت متأخرا ولم تنجح المشي - تحميم الطفل معا، ورعاية الأب حتى تتمكن الأم من الراحة. على الرغم من أن هذه نصف ساعة على الأكثر لا تنقذ، في الواقع. قد يكون من الضروري إعادة النظر في أسلوبك وقضاء الوقت في عطلات نهاية الأسبوع. بالفعل، أن أرسل زوجتي الحبيبة للتسوق، إلى السينما، إلى حمام السباحة في مكان ما، أو أن أتوصل إلى شيء آخر... وهكذا أحرمني (نحن) من قضاء الوقت مع «الدويتو»، وهو أمر ضروري جداً. ، لكنني متأكد من أنه بعد إطلاق سراح زوجتي لفترة قصيرة مخاوف الأمهات، عندما يمكنها بالتأكيد التفكير في شيء خاص بها (على عكس عندما نكون معًا، فهي تفكر في كيفية العودة بسرعة إلى الطفل وعدم البدء في البكاء هناك عند الجدة أثناء التسوق)، فهذا سيوفر لها زوجين على الأقل بعد أيام من "ضبط النفس"، عندما لا يكون منزعجًا جدًا مني بسبب الإرهاق، سيتحكم في نفسه وسيكون قادرًا بطريقة ما على الاسترخاء بشكل عام. بشكل عام، ماذا يمكنني أن أقول؟ يمكنك أن تكتب كثيرًا ولفترة طويلة، كل شيء ليس بالأمر السهل. والمطلوب هو الإرادة والتوازن وضبط النفس والصبر والشجاعة والقوة والحب وشحنة الطاقة. من الطبيعي محاولة استخدام هذه "الترسانة" بأكملها بمهارة، وعندما "تأتي الفرصة" (وليس، كما هو الحال دائمًا، "يأتي الوقت") لتفريغها بالكامل، إما عن طريق الاستحمام بالرغوة، أو التدليك، أو الاسترخاء بالشموع، أو بمجرد الاختباء معًا تحت بطانية والعناق وفهم حقيقة الحب العائلي القوي، والذي في الواقع لا يزال موجودًا بلا شك تحت "سيل من المشاكل والهموم"...

أنا بالتأكيد لست طبيب نفساني. لا بالتعليم ولا حتى بالوظيفة. لكن هناك ما يكفي من علم النفس في حياتنا، ومن خلال التعلم من أخطائنا وأخطاء الآخرين، يمكننا تجنب العديد من اللحظات غير السارة.

سمعت عن أزمة السنة الأولى في الأسرة بعد ولادة الطفل، ليس فقط في فصول التحضير للولادة، ولكن أيضًا من كل صديق ثانٍ. كل شخص ثالث فكر في الطلاق مرة واحدة على الأقل خلال هذه الفترة. وإذا قمت بحفر أعمق، فمن المحتمل أن يكون كل ربع أصدقائي أو أصدقاء الأصدقاء مطلقين.

في رأس كل فتاة تحلم بأن تصبح أماً، هناك صورة مثالية للحياة الأسرية. غالبًا ما تبدو مثل هذا: أمي وأبي ومعجزة ذات خدود ممتلئة تنام لعدة أيام في سريرها. حسنا، إن لم يكن لأيام، ثم ل على الأقلطوال الليل دون الاستيقاظ لتغيير الحفاضة أو الطعام أو الحجر. قليل من الناس يعتقدون أن الليالي بلا نوم حقًا، وأن المغص والتسنين المؤلم لم يفلت من أي عائلة. في أحد الأيام، بقيت صديقتي، التي أرادت بشغف أن تصبح أمًا، طوال الليل معي. في صباح اليوم التالي، صرخت وعيناها مفتوحتان على مصراعيها من الرعب: "وهذه هي الطريقة التي تعيش بها منذ عام بالفعل؟!" متى يجب أن أنام؟!" بعد كلامي بأنني شاركت بالفعل، لخصت الأمر: "لا، ربما يكون من المبكر جدًا بالنسبة لي أن أصبح أمًا".

يفكر أزواجنا المحبوبون بشكل أقل في الصعوبات المرتبطة بإنجاب طفل. بدا لزوجي، على سبيل المثال، أن مهامه ستقتصر على توفير المتعة والألعاب اللطيفة للأسرة مع ابنه على الأكثر. لكن حقيقة أنه كان عليه مساعدتي في وضعي في السرير، وإطعامي، وتغيير ملابسي، والمشي - لم يكن يرى إلا في الكابوس.

يجب على كلا الزوجين أن يفكرا مقدما فيما ينتظرهما مع قدوم فرد جديد، حتى أكثر أفراد الأسرة المحبوبين. ناقش المسؤوليات، واستعد معًا لها الصعوبات المحتملة. ربما بعد ذلك سيكون هناك عدد أقل من حالات الطلاق ولن يكون مفهوم "أزمة السنة الأولى من الحياة" موجودًا ببساطة.

الآن بعد أن بلغ ابننا عامًا واحدًا وأصبح رجلاً صغيرًا مستقلاً يحب الجلوس على كرسي والده الجلدي ويعرف كيفية استخدام الماوس ولوحة المفاتيح، يمكنني أن أخبركم عما ساعد عائلتنا. نعم، لم يكن الأمر سهلاً، كان هناك حديث عن الطلاق أكثر من مرة، لكننا ما زلنا معًا وأكثر سعادة!

تواصل

أولاً، يجدر بنا أن نتذكر أنه بناءً على تعبيرك المهين، لن يفهم زوجك بالتأكيد ما يجري ولن يتسرع في فعل الأشياء التي تفكر فيها. الكلمة الرئيسية"فكر" وليس "قل". إذا كنت تريدين تصرفات محددة من زوجك، أخبريه مباشرة بما تتوقعينه منه. إن لعبة القط والفأر لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع، كما أن الإغفال والتكتم على المشكلة سيعزز استيائك في أعماق روحك.

ثانيا التواصل على مواضيع مختلفة، وليس فقط فيما يتعلق بالأشياء المتعلقة بالطفل. سيساعدك هذا على صرف انتباهك قليلاً عن المخاوف اليومية والبقاء مع زوجتك. صديق أقربإلى صديق. هناك عدة لحظات في عائلتنا نحاول فيها التحدث بشكل مبدئي عن كل شيء في العالم، ولكن ليس عن عائلتنا وأفراحها وصعوباتها. هذا هو الوقت المناسب بعد وضع الطفل في السرير ليلاً وتناول الطعام معًا. وبالمناسبة، هل تعلم أنه بحسب علماء النفس، فإن تناول وجبات الإفطار والغداء والعشاء معًا مهم جدًا لتقوية العلاقات الأسرية؟

الحياة الشخصية

عملية التعافي بعد الولادة طويلة جدًا وصعبة ومؤلمة. لدي بعد عملية قيصريةاستغرق الأمر ما يقرب من ستة أشهر. طوال هذا الوقت لم أرغب حتى في الحديث عن العلاقات الحميمة، ناهيك عن الدخول فيها. أصبح هذا هو سبب اكتئابي المطول، وأدركت مدى أهمية دعم زوجي والمؤسسة في هذه اللحظة علاقات الثقةحتى في مثل هذه الأمور. أتحدث عن ذلك مع زوجي، وأحاول حل المشكلة تدريجيًا، وأحاول أن أكون كذلك الزوجة المثاليةوفي جميع النواحي الأخرى، نجحت في التغلب على هذه الفترة الصعبة. تحدث العديد من أصدقائي عن الخوف العلاقات الحميمةبعد الولادة. في الواقع، عملية التعافي طبيعية، ومن خلال إقامة علاقات وثيقة وثقة، يمكنك العودة إلى ما تريد دون ألم. تعلموا أن تثقوا ببعضكم البعض وأن تجدوا معًا طريقة للخروج من مثل هذه المواقف الحساسة. إذا لم يساعد ذلك، فمن الأفضل استشارة الطبيب في وقت مبكر.

توزيع الواجبات

أعلم أن الكثيرين سيرغبون على الفور في إسقاط وابل من الانتقادات ورمي الطماطم علي. وفقا للكثيرين، يكاد يكون من المستحيل إجبار الرجل على فعل شيء ما. يوافق. ولكن يمكنك على الأقل المحاولة. وليس بالقوة، بل اسأل.

منذ ولادة ابننا، كان أبي مسؤولاً عن الاستحمام وتغيير الملابس. في بعض الأحيان يمكنك حتى الاتفاق على المشي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لزوجتي، بناء على طلبي أو بمبادرة منه، أن تفعل شيئا في جميع أنحاء المنزل. في الوقت نفسه، يخشى الزوج بشكل قاطع إطعام الطفل ولم يستيقظ أبدا لرؤيته في الليل. لكنني لم أشعر بالإهانة، لقد حدث الأمر بهذه الطريقة منذ البداية. وأنا أيضًا ممتن جدًا لزوجي لأنه يمكنه اصطحابنا إلى أي مكان في المدينة: عيادة، ومدرسة تطوير، ومتجر، وما إلى ذلك.

إذا تحدثت مع زوجك وشرحت له بهدوء ما تريدينه منه، فمن المحتمل أن يوافق على القيام ببعض أعمال رعاية الأطفال أو الأعمال المنزلية.

تغيير المشهد

في الأشهر القليلة الأولى، كان الخروج مع الطفل أبعد من أقرب حديقة أمرًا لا يمكن تصوره. يقتصر المشي على وقت نوم الطفل. كان من المستحيل ترك المولود مع شخص آخر غير الأم، إذ يمكننا إرضاعه في أي وقت من اليوم ولمرات عديدة في اليوم. في ذلك الوقت، قمنا بحل مشكلة تغيير البيئة من خلال التسوق بعربة الأطفال. عندما نشأ الطفل قليلاً وبدأ في البقاء بهدوء مع والده، بدأنا أنا وزوجي بالتناوب في الذهاب إلى السينما أو القيام بأعمالنا الأخرى. وبما أننا تمكنا من ترك طفلنا مع جداتنا ومربيتنا، نحاول أنا وزوجي تنظيم جولات مشي مشتركة، ورحلات إلى المقاهي، والبولينج، وما إلى ذلك.

مساحة شخصية

في بعض الأحيان، أحتاج فقط إلى الاستحمام في حمام فقاعي، أو تصفح مجلة، أو الذهاب للجري في الشارع للتنفس. هواء نقي. ويمكن لزوجي الجلوس أمام الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون أو العمل على مكونات الراديو الخاصة به في الشرفة. نحاول أن نفهم احتياجات بعضنا البعض، وفي كثير من الأحيان في المساء، عندما يكون كلا الوالدين في المنزل بالفعل، نتناوب في العمل مع الطفل. يلعب أحدهما مع ابنه، بينما يقوم الآخر بعمله المفضل، وفي الوقت نفسه يسترخي ويكتسب القوة لتولي المراقبة من الوالد الآخر.

الألعاب المشتركة والمشي مع الطفل

يتساقط الثلج بشكل ممتع تحت الأقدام، والهواء قوي منذ الصقيع الأول. نسير بجانب زوجنا، ويدفع زوجي الزلاجة أمامه، حيث يجلس طفلنا الصغير ذو الخدود الوردية بشكل مهم. أو مساء الأحدنجلس جميعًا على السجادة معًا ونتدحرج لبعضنا البعض بالكرة والسيارات ونلعب ألعابًا أخرى العاب مضحكة. مثل هذه اللحظات عزيزة علي بشكل خاص. كلما زاد عددهم، كلما شعرت بالاتحاد أكثر، كلما زاد عددهم المزيد من الفرحمما نحن عليه الآن عائلة كاملة. وكلما كبر الطفل، أصبح التفاعل معه أكثر إثارة للاهتمام ليس فقط للأم، ولكن أيضًا للأب، الذي كان مرعوبًا في البداية لأنه لم يعرف ماذا يفعل بكيس الصراخ، لكنه الآن يبدأ في الاستمتاع بطفله. دور جديد، دور الأب.

تتمتع كل عائلة بأجواءها الخاصة التي تتشكل على مر السنين. مع وصول الطفل، تحدث تغييرات هائلة، وللأسف، لا تجلب معهم دائما الفرح فقط. عليك أن تكون مستعدًا لهذا. فقط التفاهم المتبادل، والرغبة في مقابلة بعضنا البعض، للبحث عن حلول وسط، سوف يساعدك في مثل هذه المسألة المهمة والصعبة، مثل رعاية الطفل، خاصة عند ولادته للتو. كونوا أقرب لبعضكم البعض، وعندها لن تجد الأزمة طريقها إلى منزلك أبدًا!

شعبية في الفئة: