Kaip pasiekti šokoladinį įdegį po saule. Kaip greitai įdegti saulėje iki šokolado spalvos? Kada geriausias laikas degintis? Kaip tinkamai įdegti namuose? Nudegimas saulėje namuose: liaudies gynimo priemonės

2804 2019-03-17 6 min.

Dar XX amžiaus pradžioje aukštesniuose visuomenės sluoksniuose įdegis buvo laikomas žemesniųjų klasių ženklu, nors 1903 metais Nobelio medicinos premijos laureatas Nielsas Finsenas įrodė, kad saulės spinduliai prisideda prie vitamino D gamybos. organizme, kuris reguliuoja ne tik fosforo, bet ir kalcio mainus kraujyje . Šio vitamino trūkumas gali sukelti osteomaliaciją. Ypač dubens, stuburo kaulai. Sezoninė depresija taip pat dažnai kyla dėl vitamino D trūkumo. Taigi degindamiesi saulėje geriname savo sveikatą. Be to, daugelis mano, kad įdegis yra gražus. Ypač juodasis šokoladas.

Kaip susidaro įdegis ant odos

Apatiniuose sluoksniuose oda yra ląstelių, kurios sintetina įvairių junginių mišinį, vadinamą melaninu. Būtent jis neutralizuoja žalingą ultravioletinių spindulių poveikį organizmui. Reakcijos mechanizmas yra paprastas. Kaip ilgesnis vyras laikosi po saulės spinduliai tuo labiau paklusdamas pavojaus signalas smegenys apie pavojų, šis natūralus pigmentas gaminamas odoje. Kaip apsauga, ji apsaugo organizmą nuo kenksmingų kancerogeninių veiksnių. O šokoladinis įdegis susidaro būtent todėl, kad šis pigmentas gaminamas dideliais kiekiais. Kuo daugiau melanino, tuo intensyvesnis įdegis.

Jus taip pat gali sudominti veido kremai su spf 50, kurie yra aprašyti.

Odos tipai, kurie gali įgauti šokoladinį įdegį

Kodėl nutinka, kad kai kurios odos spalvos po degintis lygūs, gražūs, auksiniai, šviesiai rudi ar net šokoladiniai, o kitiems po dienos paplūdimyje naktį pakyla temperatūra, parausta oda. Po kelių dienų ant jo atsiranda pūslių, tą vietą beviltiškai niežti. Ir jau nebe prie jūros ir saulės nudegimo. Bet jūs tikrai norite kiekvieną dieną išgyventi dėl savęs ilgai lauktos atostogos. Kalbama ne tik apie reikalavimų nesilaikymą paprastos taisyklės tiesioginių saulės spindulių, bet ir odos tipo, kurį mums suteikė gamta:

• Keltų. Šio tipo oda dažniausiai būdinga šviesiais arba raudonais plaukais. Ant odos galima pastebėti strazdanų. Šiems žmonėms tai gana sunku gauti gražus įdegis ir labai dažnai kenčia nuo saulės nudegimo. Melaninas odoje beveik nesigamina. Todėl kasdien galite degintis 5-10 minučių. Reikia naudoti apsauga nuo saulės veidui su SPF 40-60 ir 20-40 kūnui.

Šio tipo odos žmonėms skirtas kremas nuo saulės yra kontraindikuotinas. Tik 30 ir aukštesnio lygio kremai nuo saulės.

Tačiau visi kiti odos tipai, tinkamai laikantis buvimo saulėje taisyklių ir naudojant tinkamus įdegį skatinančius produktus, gali pamaloninti savo savininką gražiu šokoladiniu įdegiu:

• Tamsi europietiška. Oda turi natūralų šiek tiek tamsi spalva. Dažniausiai strazdanų nėra, tačiau ant veido ar kūno gali atsirasti spuogų. Tačiau įdegis visada būna lygus ir gražus. Galite išbūti po saule iki trisdešimties minučių;
• Viduržemio jūros. Tamsiai rudi arba juodi plaukai juodas šešėlis oda. Įdegis guli tolygiai, o oda pasirodo gražiai šiek tiek bronzinio atspalvio. Užsidega akimirksniu. Tiesioginiuose saulės spinduliuose galite likti iki keturiasdešimties minučių.
• afroamerikietis, indonezietis. Pati gamta nuo seno rūpinasi žmonėmis, gyvenančiais karštame klimate. Ji juos apdovanojo iš pradžių reikalinga tamsia pigmentacija. Gali ilgą laiką būti po saule, nenusidegindamas.

Norėdami gauti tolygų ir gražų įdegį, turite nustatyti savo odos tipą.

Kur geriausia degintis, kad įgautumėte šokolado spalvą

Gauti graži spalva degindamiesi saulėje, turite nuspręsti dėl poilsio vietos. Juk degintis galima ne tik prie upės, jūros ar vandenyno, bet ir kalnuotose vietovėse. Ten įdegis intensyvesnis ir procesas vyksta daug greičiau. Tačiau reikia atsiminti, kad kalnuose oras išretėjęs, jo slėgis mažesnis. Ne kiekvienas organizmas gerai toleruoja prisitaikymą. Todėl noras vasarą važiuoti prie jūros, o ne į kalnus – visai natūralus.

Apsauga nuo ultravioletinių spindulių kalnuose yra mažesnė nei jūros lygyje. Tai turi įtakos santykiniam ir absoliučiam teritorijos aukščiui. Todėl šviesaus odos fototipo merginoms nerekomenduojama degintis tokioje vietoje.

Tuo pačiu, priklausomai nuo akvatorijos geografinės padėties, skirtingo vandens druskingumo, saulės aukščio ir atmosferos skaidrumo, galite gauti skirtingą įdegį. Populiariausios atostogų kryptys:

• Viduržemio jūros (Tunisas, Egiptas, Italija, Malta ir kt.). Deginkitės saulėje ir įgykite gražią odą auksinis atspalvis gali naudoti beveik visų odos tipų žmonės.
• Juodoji ir Egėjo jūra (Rusija, Gruzija, Ukraina ir kt.). Atostogos šiuose regionuose Viduržemio jūros odos fototipą turinčius žmones džiugins bronzos spalvos įdegiu.
• Indijos vandenynas ir Atlanto vandenynas, esantis arčiau Afrikos pusiaujo, suteiks jums įdegio šokoladiniai atspalviaižmonių su Viduržemio jūros, Indonezijos ir tamsios Europos odos fototipu. Bet jūs turite būti pasirengę, kad nenaudodami apsauginių kremų nuo saulės su galingais filtrais galite greitai „perdegti“. Gražų tamsų kavos atspalvį galima išgauti ilsėdamiesi Maldyvuose.

Įdegio saulėje taisyklės

Bet kurioje pietinėje pakrantėje galite degintis, o ne degintis, jei nesilaikysite labai paprastų taisyklių:

• pirmąją dieną ilgą laiką nelaikykite kūno tiesioginiuose saulės spinduliuose. Pakanka dvidešimties minučių. Leiskite odai šiek tiek prisitaikyti per šį laiką;
• degintis rekomenduojama iki 10-11 valandos (priklausomai nuo klimato zonos). Padarykite pertrauką iki 16 17 valandos, o tada vėl galėsite gultis ant saulės.

Galite degintis pavėsyje, o ne tik po tiesioginiais spinduliais.

• kad įdegis būtų lygus, turėtumėte pasukti po saulės;
• subalansuoti vandens režimą. Šiuo metu skysčių kiekis turėtų būti didesnis nei apie litrą per dieną;
• prieš miegą po dušo patepkite odą maitinamuoju kremu;
• kad apsaugotumėte savo odą žalinga įtaka tiesioginių saulės spindulių, taip pat suformuoti gražią ir net įdegis naudoti specialią kosmetiką.

Merginos su šviesi oda, pajutus, kad jie šiek tiek apdegė, būtina tepti kosmetiką su pantenoliu (Pantoderm, Bepanten ir kt.). Vaistai ne tik padės šiek tiek numalšinti skausmą, bet ir pataisys jau įgytą įdegį.

Ir žinoma, vienodas įdegis prisidėti prie žaidimų lauke ir dažnų, na, bent jau ne maudynių, o tiesiog buvimo jūros vandenyje.

Įdegio produktai

Kiekvienas žmogus turi skirtingą melanino lygį. Būtent šis pigmentas saugo mūsų odą nuo saulės nudegimo ir suteikia jai šiek tiek tamsų atspalvį. Todėl prieš atsipalaiduojant jūroje, pageidautina padidinti jo kiekį organizme. Kai kurie produktai „stumia“ melanino gamybą:

1. Morkos. Stiklinė šviežiai spaustų sulčių kiekvieną dieną prieš einant į paplūdimį prisotins organizmą vitaminu A ir suteiks odai auksinio atspalvio.
2. Abrikosai. Itin sveiki apelsinų vaisiai. O širdis sustiprės, odai padės įgauti aksomo ir elastingumo.

Šokoladinis saulės nudegimas. Kaip nepakenkti savo odai?

Šviesus bronzos atspalvis ant odos visada atrodo gražiai. Be to, ultravioletiniai spinduliai prisideda prie vitamino D, kurio jokiu kitu būdu gauti negalima. Tačiau toli gražu ne visada galima nuvykti į pakrantę ir pasimėgauti šiltais saulės spinduliais. Tada į pagalbą ateina soliariumas.

Prieš apsilankydami procedūroje, būtina pašalinti galima rizika, todėl turėtumėte susipažinti su dirbtinio įdegio kontraindikacijų sąrašu:

• Hipertiroidizmas;
• Nestabilus kraujospūdis;
• Epidermio problemos (dermatitas ir kt.);
• Mastopatija;
• Ginekologinės ligos;
• Astma;
• Kepenų liga;
• onkologinis išsilavinimas.

Apsilankymas soliariume gali neįvykti net tais atvejais, kai moteris imasi bet kokio hormoniniai preparatai ir antibiotikai ar diuretikai. Nesant atitikmenų su kontraindikacijų sąrašu, galite saugiai pereiti prie kitų svarbių punktų tyrimo.

Patvarų ir tolygų įdegį suteikia ne tik apsilankymas procedūroje. Prieš einant į soliariumą, būtina paruošti odą šiam įvykiui:

• Likus kelioms dienoms iki procedūros, jūs negalite atlikti epiliacijos. Jei nesilaikysite šio patarimo, galite susirgti pleiskanojančia ir uždegusia oda.
• Patartina nulupti epidermį. Negyvų odos dalelių nebuvimas yra raktas į tolygų įdegį.
• Prieš apsilankant soliariume griežtai nerekomenduojama nusiprausti po dušu.
• Nenaudoti procedūros dieną. dekoratyvinė kosmetika ir netepkite ant odos kvepalų. Taisyklės nesilaikymas gresia amžiaus dėmių atsiradimu.
• Pirmasis apsilankymas soliariume turėtų trukti ne ilgiau kaip 5 minutes, o labai šviesios odos žmonėms – ne ilgiau kaip 3 minutes.

Taip pat turite atsiminti procedūros taisykles:

• Jūs negalite būti soliariume su kontaktiniais lęšiais ar akiniais;
• Akys turi būti apsaugotos specialiais akiniais, kurie išduodami kiekviename soliariume;
• Krūtinei naudokite įklotus, kad nepažeistumėte gležnos odos.

Sėkmingas rezultatas užtikrinamas papildomų kosmetika. Juos galima suskirstyti į tris tipus: prailgintuvus, vystytuvus ir aktyvatorius.

Pirmoji lėšų grupė skirta įdegiui pailginti. Veiksmingiausiais laikomi kremai ir losjonai su taukmedžio sviestu, kokosu ir alijošiumi. Produktai su arbūzų ir agavų ekstraktais taip pat pasiteisino. Šios kosmetikos naudojimas yra privalomas tiek prieš procedūrą, tiek po jos.

Antroji grupė apibūdinama greitas pasiekimas intensyvus odos tonas. Tam puikiai tinka skruzdžių rūgšties produktai. Šiai medžiagai būdingas dilgčiojimo efektas pagreitina melanino gamybą, todėl bronzinio odos atspalvio įgijimo procesas yra daug kartų greitesnis. Tokia kosmetika draudžiama žmonėms su jautria oda.

Trečioji lėšų grupė skirta pagerinti odos spalvą. Tiesą sakant, didžioji dauguma šios kosmetikos yra bronzantai, o jų poveikis dažniausiai būna per trumpas. Be jokios abejonės, tokių priemonių pagalba odos spalvą galite pakeisti į šokoladą per keletą seansų, tačiau atspalvis nublanks vos per kelias dienas.

Daugelis moterų nori tapti savininkėmis įdegusi oda V kuo greičiau, todėl yra pasirengę valandų valandas praleisti soliariume. Šis veiksmas gali tik pakenkti. Greitai ir saugiai galite įdegti tik laikantis šių taisyklių:

• Pirmieji apsilankymai soliariume turėtų vykti ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę, būtina palaipsniui mažinti procedūrų skaičių iki vienos per savaitę. Tokiu atveju saulės vonių trukmė turėtų palaipsniui ilgėti.
• Daug kas priklauso ir nuo soliariumo pasirinkimo. Vertikalus variantas efektyvesnis už horizontalųjį, būtent toks soliariumas užtikrins tolygiausią ultravioletinių spindulių pasiskirstymą ant odos. Be to, higienos sumetimais, vertikalus soliariumas daug saugiau. Turėtumėte būti atidesni lempų galiai – nuo ​​šio faktoriaus priklauso procedūros trukmė.
• Atminkite, kad dirbtinis įdegis ant odos neišsilaiko taip ilgai, kaip natūralus. Norėdami išlaikyti bronzinį odos atspalvį, turėtumėte sumažinti atšiaurų poveikį epidermiui: nenaudokite šiurkščių skalbinių ir lupimo. Būtinai reguliarus naudojimas drėkikliai. Ir jei nuspręsite ištisus metus sužibėkite šokoladiniu įdegiu, kad draugai pavydėtų, tada reguliariai (bet ne per dažnai!) lankykitės soliariume.

Kiekviena mergina nori patraukti dėmesį ir atrodyti taip, lyg būtų ką tik grįžusi iš atostogų. dirbtinis įdegisšiuo atveju – vienas pagrindinių asistentų. Atsižvelgiant į tam tikras taisykles Galite ne tik gauti tolygų ir gražų įdegį, bet ir išlaikyti jį ilgą laiką.

Būkite sveiki ir gražūs!

Vasara, saulė, upė ar jūra – kas apie tai nesvajoja? Tai magiškas laikas tikriausiai visi laukia. Būtent per šventes atkuriame jėgas, ilsimės ne tik kūnu, bet ir siela. IN ši medžiaga kviečiame pasikalbėti apie tai, kaip greitai, gražiai, o svarbiausia saugiai degintis saulėje.

Verta pasakyti, kad einant į bet kokius vandens telkinius daugelio žmonių tikslas yra ne tik gausiai išsimaudyti, bet ir įdegti. Įdegęs, šokoladinis kūnas tapo toks madingas, kad kai kurie žmonės net pasiruošę atiduoti nemažus pinigus, kad žiemą būtų gražios odos spalvos.

Iš karto atkreipiame jūsų dėmesį į tai, kad reikia mokėti degintis. Žinoma, daugeliui tai gali atrodyti juokingai, nes esame įpratę, kad jei norime degintis, tiesiog gulime po saulės spinduliais ir laukiame reikalingo rezultato. Žinokite, kad šis įdegio variantas gali ne tik nepateisinti jūsų lūkesčių, bet ir padaryti didelę žalą jūsų sveikatai.

Jei vertinate savo sveikatą ir elgiatės su ja atsargiai, tai toliau patarimai kaip tik tau:

• Pirma, jūs turite žinoti, kad ne visi gali degintis ir yra labai nepageidautina nepaisyti šių rekomendacijų. Žmonės, kurie turi padidėjęs jautrumas saulės spinduliams, turėtų būti labai atsargūs praleisdami laiką saulėje.
• Žmonės, kuriems taip pat reikia būti atsargiems turėti šviesią odą. apgamai, tamsios dėmės yra dar viena susirūpinimo priežastis. Esant bent vienam iš pirmiau minėtų veiksnių, įdegio procesas turėtų būti kuo švelnesnis, nes žmonės, turintys tokias savybes, yra linkę į saulės nudegimas.

• Vos atvykus prie jūros ar prie upės nereikėtų iš karto „mesti galva į baseiną“. Norėdami pradėti, deginkite 10-15 minučių ir pageidautina, kad nebūtų tiesioginių saulės spindulių. Nepamirškite, kad pečiai, krūtinė, kojos yra tos vietos, kur oda jautriausia.
• mėgautis kremas nuo saulės. Kažkodėl daugelis mano, kad per apsilankymą paplūdimyje kremu užtenka pasitepti vieną kartą, tačiau tai didžiulė klaida. Tokias priemones reikėtų tepti kas valandą ir atsižvelgti į odos ypatumus.

SVARBU: jei įmanoma, venkite eiti į paplūdimį pietų metu. Nuo 12 iki 15 valandų saulė gali pakenkti jūsų sveikatai. Geriausia degintis iki 12 ir po 16 valandų.

• Daugelis žmonių mano, kad būdama vandenyje oda yra apsaugota nuo ultravioletinių spindulių poveikio. Jei manote taip pat, klystate. Kaip rodo praktika vandenyje, įdegis „prilimpa“ dar greičiau, o tai iš tikrųjų yra pavojus.
• Kol žmogus yra vandenyje, šis procesas beveik nepastebimas, tačiau vos išėjus į sausumą iškart pradeda jausti deginimo pojūtis. Siekiant išvengti panašias situacijas, nepamirškite kremo panaudoti prieš maudynes.

Įdegis bus daug gražesnis, jei:

1. Kūno padėtis keisis kas 5-10 minučių. Tuo pačiu metu nepamirškite retkarčiais pasinerti į vandenį.
2. Bus naudojami specialūs įrankiai. Įvairūs įdegio kremai sustiprins efektą ir suteiks odai auksinį atspalvį. Atminkite, kad tokius produktus reikėtų rinktis individualiai, atsižvelgiant į jūsų odos tipą.
3. Po saulės vonių pasiimsite šaltas ir karštas dušas ir ištepkite sausą odą maitinamuoju losjonu.

Būkite labai budrūs: kartais, leidžiant laiką paplūdimyje, valandos prabėga nepastebimai. Ne paslaptis, kad paties proceso metu ne visada galima pajusti, kaip blogai įdegusi oda. Įdomiausia prasideda vėliau: oda pradeda raudonuoti, atsiranda pūslių, nudegimų. Būtent todėl rekomenduojame viską daryti nuosekliai ir nesivaikyti rezultato bet kokia kaina.

Kiek laiko ir kokiu laiku galima degintis saulėje?

Anksčiau mes šiek tiek kalbėjome apie šiuos svarbius klausimus, dabar pažvelkime į juos išsamiau. Prieš išgirdę atsakymus į šiuos klausimus, turite aiškiai suprasti vieną paprastą, bet labai paprastą svarbus dalykas: jūsų sveikata yra daug svarbesnė net už patį gražiausią įdegį.

• Žinoma, visi norime pasiekti puikų rezultatą ir skirti kuo mažiau laiko. Tačiau atminkite, kad taip nebūna. Būtent dėl ​​šios priežasties prieš deginantis saulėje reikia išmokti taisykles ir rekomendacijas, pagal kurias tai padaryti bus daug lengviau, o svarbiausia – saugiai.
• Degtis rekomenduojama palaipsniui. Vos atvykus prie jūros ar kito vandens telkinio, procesą reikėtų pradėti labai atsargiai.
• Iš pradžių deginkitės saulėje pusvalandį, keisdami kūno padėtį ne daugiau kaip kas 10 minučių. Saulės vonios nėra po atvira saule. geras variantas gali tapti vieta pavėsyje, taip pat paplūdimio skėčiu.
• Su kiekviena sekančia diena ilginkite laiką, praleistą saulėje, nepamirškite periodiškai maudytis, taip įdegis išsilaikys geriau.
• Kai tik praeis laikotarpis kūno prisitaikymą prie saulės vonių, galite saugiai mėgautis „įdegio“ procesu.
• Kalbant apie laiką, kuriuo geriau degintis saulėje, reikia vienareikšmiškai pasakyti, kad tai yra rytas arba vakaras.

• Dauguma pavojinga saulė Vyksta nuo 12:00 iki 15:00.Šį laikotarpį rekomenduojama praleisti patalpoje arba bent jau toliau nuo atvirų saulės spindulių. Šiuo metu saulė gali atnešti ne tik nudegimus, bet ir saulės smūgis, o tai, kaip žinia, beprotiškai pavojinga sveikatai.
• Švelniausia saulė būna nuo 8 iki 12 val. Būtent šis laikas puikiai tinka vienodam auksiniam ar šokoladiniam įdegiui.
• Nuo 15:00 iki 18:00 saulės spinduliai taip pat labai švelnūs ir vargu ar sukels jums problemų.
• Savaime suprantama, kad net ir deginantis 16 val., reikia stebėti elementarios taisyklės saugumo, apie kurį kalbėjome anksčiau.

Nudegimas saulėje namuose: liaudies gynimo priemonės

Jei nesiruošiate atsipalaiduoti prie vandens ir iš esmės neturite laisvo laiko saulės vonioms, tada sekančius patarimus tik tau. Kaip taisyklė, viskas liaudies gynimo priemonės sumažintas iki tam tikrų maisto produktų valgymo.

• Tokia stebuklinga ir unikali medžiaga kaip likopenas, padeda odai įgyti šiek tiek auksinį atspalvį. O kaip jūs manote, kurioje daržovėje yra ši medžiaga? Turbūt net į galvą neateitų... pomidore. Todėl norint gražiai auksinio įdegio, rekomenduojama valgyti šias skanias daržoves.

• Norėdami tolygiai įdegti, turėtumėte valgyti Baklažanas.Šios daržovės apsaugo nuo odos senėjimo, taip užtikrindamos jos glotnumą. Dėl šios ypatingos odos savybės įdegis yra tolygiai.

• Sodrų, ryškų įdegį galite gauti, jei geriate kasdien citrusinių vaisių sultys.
• Svajojate apie gražų bronzinį įdegį, tada jie jums ateis į pagalbą riešutų aliejai. Tereikia atkreipti dėmesį į tai, kad ištepus odą tokiu aliejumi, degintis galima ne ilgiau kaip 30 minučių.
• Abrikosai, morkos ir jų sultys taip pat gali prisidėti prie gražiausių bronzinis įdegis. Prieš einant į paplūdimį ar prieš deginantis namuose, reikia išgerti stiklinę sulčių arba suvalgyti nedidelį kiekį abrikosų ir tarkuotų morkų.

Ką dėvėti norint įdegti saulėje iki šokolado spalvos?

Tokie klausimai poilsiautojus kamuoja gana dažnai, tačiau rasti atsakymus į tokius klausimus – laiko ir kantrybės reikalaujanti užduotis. Žinoma, yra daug patarimų, susijusių su šokolado įdegimu, bet ar jie veiksmingi, tai klausimas.

Mes pasirinkome tik daugiausiai veiksmingi metodai o dabar mes jums juos pasakysime. Taigi, pradėkime.

• Jei norite įgauti patrauklų šokoladinį įdegį, bet jūsų oda retkarčiais nenori tolygiai ir gražiai įdegti, naudokite specialų įdegio kosmetika. Dabar šie fondai-aktyvatoriai yra gana populiarūs, juos rasti nebus sunku. Tačiau rekomenduojame pirkti ši rūšis produktus tik specializuotose parduotuvėse ir vaistinėse. Tuo pačiu atsižvelkite į savo odos tipą ir jos ypatybes, nes tai, kas kam nors tinka, gali jums pakenkti.
• Suteikite pirmenybę natūralūs aktyvatoriai, jie gaminami natūralių bazinių ir eterinių aliejų pagrindu.
• aromaterapija, kaip bebūtų keista, tai taip pat pagerina įdegį. Tokiu atveju procesas turėtų būti atliekamas su eteriniais aliejais.

• Kita mūsų rekomendacija gali jus nustebinti, bet vis tiek. Jei svajojate apie gražų šokoladinį įdegį, apsivilkite alaus. Taip, šis gėrimas gali padėti įgyvendinti savo svajonę. Aluje esantys natūralūs ingredientai padeda įdegiui „prilipti“ daug greičiau ir tolygiai pasiskirsto po kūną.
• Mūsų patarimas: naudokite tamsų alų. Gėrimą reikia tepti ant odos, tarsi lengvai patrinti, bet ne apipurškiant. Žmonėms su šviesia oda rekomenduojama dėti į alų alyvuogių aliejus arba daržovių. Sudedamųjų dalių santykis yra 1:1.
• Kitas puikus įdegio produktas yra Kokosų aliejus. Dėl lauro veikimo ir hialurono rūgštis, įdegis guli tolygiai ir gražiai.

Taip pat Kokosų aliejus turi teigiamą poveikį odai:

• Gerai pašalina išsausėjusią odą, tai yra, maitina odą
• Padeda ląstelėms atsinaujinti
• Išlygina raukšles
• Sumažina saulės nudegimo tikimybę
• Dėl šio aliejaus naudojimo oda tampa elastinga ir elastinga.
• Stiprina Imuninė sistema oda

Kakavos sviestas taip pat laikomas gera įdegio priemone. Svarbu nepamiršti, kad šiuo aliejumi nepertepkite, nes tai gali sukelti saulės nudegimą. Kakavos sviestas – puiki priemonė probleminės odos priežiūra:

• Padaro odą švelnesnę ir mažina išsausėjimą
• Padeda veidui įgauti sveiką gražią spalvą
• Sumažina odos reakciją į temperatūros pokyčius
• Drėkina odą
• Grąžina normalų odos atspalvį

Belaukiant vasaros ir paplūdimio sezonas, kaip ir bet kokias atostogas saulėje, labai svarbu pasirūpinti savo oda, kad vėliau nepatirtumėte nepageidaujamų pasekmių.

Aukščiau parašyti patarimai tikrai svarbūs: jie ne tik padės įgauti gražų auksinį ar šokoladinį įdegį, bet ir palaikys sveikatą, o tai, matai, svarbu.

Atminkite, kad nieko nėra svarbiau už jūsų ir jūsų artimųjų sveikatą, o net gražiausias ir patraukliausias įdegis nevertas rizikuoti. Todėl rekomenduojame mūsų rekomendacijas priimti su visa atsakomybe – laikykitės jų ir mėgaukitės atostogomis.

Vaizdo įrašas: „Gražaus ir saugaus įdegio taisyklės“

Kiekviename iš mūsų gyvena gobšuolis. Būtent ji, sėdėdama sielos gelmėse rupūžės glėbyje, kiekvieną vasarą mums šnabžda, kad prabangaus šokoladinio įdegio soliariume nenusipirksi. Tereikia birželio mėnesį išeiti į lauką, išskėsti rankas į dangų ir Nykštuko balsu pasakyti: „Labas, kregžde, labas, saulele! Ir štai – stebuklas.

Auksinis, aksominis, tobulai tolygus įdegis vos per porą valandų padengs mūsų blyškius melsvus kūnus, o belieka laukti gražuolio princo. Ir neilgam – jis princas, o ne kvailys, kad pasiilgtų tokio grožio.

Galbūt, žinoma, taip nėra. Galbūt yra ir kitų sumetimų, kurie kiekvieną vasarą mus maniakiškai varo į paplūdimį vidurdienio saulėje. Trumpos atostogos, o pajūrio kurortui dažniausiai turime tik savaitę, retai – dvi.

Todėl tiesiog turime išspausti maksimumą iš minimumo ir atimti iš saulės tai, kas mums priklauso: šilumą, kibirą vitamino D ir prabangų įdegį.

Žinai ką? Tai tikrai įmanoma! Čia svarbiausia spręsti klausimą organizuotai ir atsakingai, kitaip, kaip rodo patirtis, vietoj princo ant balto žirgo prie jūsų prišoks trys apokalipsės raiteliai: nudegimai, karščiavimas, šaltkrėtis.

Todėl skaitykite ir prisiminkite, kaip įdegti kuo greičiau ir, svarbiausia, taisyklingai.

Pirmiausia turėtume nuoširdžiai pripažinti, kad mūsų instrukcijos padės, deja, ne kiekvienai merginai.

Jei tau pasisekė gimti natūrali blondinė arba raudonplaukė mėlynos akys ir pieno baltumo oda (tai yra su vadinamuoju pirmojo tipo), galite uždaryti šį straipsnį - čia nebus jums naudingos informacijos.

Jūs tiesiog negalite degintis. A-prioras. Nepyk Dieve, tu jau graži, kur dar įdegį!

Jei pateksite į paplūdimį be apsauginis kremas SPF 40+, bausmė už šią nuodėmę bus odos nudegimai, pūslės ir patinimas. Ar tau to reikia?

Jei esate ketvirtojo tipo atstovas – tai yra nuo gimimo juodas, juodaplaukis ir rudaakis, tuomet galite nuveikti ir ką nors naudingesnio, nei skaityti šias rekomendacijas. Mūsų didžiuliam pavydui saulė jums visiškai nepavojinga.

Jūsų apsaugos priemonės yra drėkinamieji purškalai ir aliejai, kurių apsaugos lygis SPF 2–10. Verčiau suteikti tam tikrą atspalvį jau žaviai odos spalvai.

Bet jei esate 2-3 tipo atstovas (su plaukų spalva nuo šviesiai šviesių iki tamsių kaštonų), greitai išimkite pieštuką, užsirašykite instrukcijas. Mums baigiasi laikas, rugsėjis jau visai šalia.

Apsilankymo paplūdimyje režimas

1. Neskubėkite

Labai svarbus punktas: Pirmą dieną ar net dvi paplūdimyje nenaudokite jokių lauko įdegio stiprinimo priemonių. Leiskite odai priprasti prie naujovių temperatūros režimas ir ultravioletinių spindulių poveikį.

Ji pati turi prisitaikyti prie melanino (pačios medžiagos, dėl kurios mes tamsėjame) gamyba. Paskubėk – prajuokink dermatologą. Prisimeni, taip? - nudegimai, karščiavimas, šaltkrėtis.

2. Stebėkite laikrodį

Svarbus punktas numeris du: kad ir kaip norėtum paspartinti pavirtimo į Naomi Campbell procesus, bet vos išmušus 11 val. (o dar geriau dešimtą, nes saulė pietuose agresyvesnė kiekvienais metais) - jie apsiauna krištolo šlepetes, sėdo į moliūgą - ir žygiuoja namo iš baliaus. Penktą valandą grįšite į paplūdimį. Turėsite dar mažiausiai tris valandas, kad gautumėte trokštamą.

Įdegio greitintuvai

O dabar išvardinkime priemones, kurios pagreitins įdegį.

1. Savaiminio įdegio priemonė

Negalime to nepaminėti. Jei negalite išlipti prie jūros, padės purškalai ir savaiminio įdegio kremai. Žinoma, geriau kreiptis į specialistus įdegio centre, tačiau galite naudoti ir namų dažymo priemones.

Be to, savaiminis įdegis padės patogiau jaustis paplūdimyje, jei gėdysis dėl savo baltumo. Palaipsniui jis nusiplaus, o natūralus, atvirkščiai, atsiras. Renkantis įrankį atkreipkite dėmesį į kompoziciją. Na, jei jame yra vitamino E.

2. Kremai ir losjonai

Pirkdami kremą nuo saulės, atidžiai perskaitykite etiketę. Tai nebūtinai turi būti įdegio kremas soliariume. Paplūdimyje toks kremas neapsaugos ir galite stipriai nusideginti.

Kuo skiriasi įdegio greitintuvai? Tai, kad juose yra komponentų, kurie padeda odai padidinti melanino gamybą. Turėtumėte pasirinkti apsaugos lygį SPF (Sun Protection Factor), kurio indeksas yra nuo 2 iki 20, priklausomai nuo jūsų odos fototipo ir nudegimo laipsnio.

Turite tai suprasti su vienu buteliu visoms atostogoms geras rezultatas negauti. Todėl palaipsniui mažinkite SPF indeksą. Bet tik palaipsniui. Pirmą kartą tepdami produktą namuose, prieš einant į paplūdimį.

Kremo negalima tepti riebiu sluoksniu. Tai padidins odos šildymą. Triname masažo judesiai kol visiškai įsigers. Procedūrą kartokite kas pusvalandį.

3. Vitaminai

Jei atostogas planuojate iš anksto, turėtumėte pradėti vartoti vaistus, kurie stiprina melanino gamybą. Ypač pradėkite vartoti seleną, likopeną, B grupės vitaminus 10 val, ir vitaminų kompleksai su vitaminų kiekiu IR VISKAS ne vėliau kaip prieš dvi savaites iki kelionės.

4. Natūralus aliejus

Išgauti tolygų gražų įdegį padės naudoti natūralus aliejus. Geriausias dalykas tinkamas aliejus laukinių morkų ir saulėgrąžų aliejusšalto spaudimo. Be to, yra paruoštų kombinuotų variantų kosmetiniai aliejai, kuriame yra kokosų aliejaus, avokadų, kviečių ir vitaminų.

Tiesa, naudoti aliejų smėlio paplūdimyje nebus labai patogu. Kaip suprantate, aliejumi padengta oda riebės, o smėlio grūdeliai stipriai prilips. Nepamirškite pakartotinai tepti po vandens procedūrų.

Taip pat yra sintetinių aliejų, tačiau su jais būkite atsargūs – jie gali sukelti alerginė reakcija. Prieš tepdami, išbandykite ant nedidelio odos ploto, pvz., riešo.

5. Dieta

Ar yra įdegio dieta? Mūsų atsakymas yra taip. Valgydami maistą, kuriame yra beta karotino, galite padidinti savo įdegį. Valgykite daugiau raudonų ir oranžinių vaisių ir daržovių, ir melaninas pradės gamintis aktyviau.

Moliūgai, arbūzas, kriaušės, morkos ir abrikosai yra jūsų Geriausi draugai atostogose.

Taip pat įpraskite gerti natūralias sultis paplūdimyje. Žinoma, bokalas šalto alaus su burbuliukais puikiai atgaivina karštyje, tačiau mes ne tik gulime, turime svarbią misiją – įdegti.

Be to, atostogas palepinkite kepenėlių, raudonos žuvies, tuno, avokado ir migdolų patiekalais. Juose yra aminorūgštis tirozinas, kuris padės mums gaminti melaniną.

6. Kremai su dilgčiojimo efektu

Tai odos kraujotaką gerinantys kremai, dėl kurių kraujas greičiau aprūpinamas deguonimi ir geriau guli įdegis.

Jie daugiausia naudojami soliariume, tačiau tinka ir mūsų reikmėms. Šiuo kremu fiksuojame įdegio intensyvumą.

Niekada netepkite jo ant neįdegusios odos ir nenaudokite veido. Be to, pirmiausia išbandykite jį ant riešo. Nes alergijos tikimybė taip pat didelė.

7. Įdegio fiksavimas

Na, paskutinis sąraše, bet ne mažiau svarbus.

Atminkite, kad šokoladinis įdegis nėra pats geriausias naudingas dalykas tai gali nutikti jūsų odai. Jei grožis vis tiek reikalauja aukų, stengiamės jas sumažinti iki protingo minimumo.

Nuolat drėkinkite odą. Po paplūdimio nusiprauskite po dušu, nuplaukite druską nuo odos. Ir tada iš karto užtepkite priemones po saulės. Gelis, grietinėlė, pienas – nesvarbu, bet ant pakuotės turi būti nurodyta, kad šis produktas yra PO saulės nudegimo.

Svarbiausia, kad oda būtų drėkinama ir reguliariai gaunama naudingų vitaminų ir aliejai.

Tuomet mūsų švytinti, subtili, aksominė, pieniško šokolado spalva sukels susižavėjimo audrą mūsų princo akyse, o pavydo vandenyną – mūsų blyškiaveidžių merginų akyse. Ko mes siekėme.

Gražių atostogų, tegul įdegis būna su Jumis!

Internetinių parduotuvių pasiūlymai :

Gražus šokoladinis įdegis jau daugelį metų buvo laikomas seksualumo ir patrauklumo elementu. Noras atrodyti tamsesnei nei jų draugės verčia merginas valandas ar net dienas „kepti“ savo kūnus po kaitria saule. Kaip suprantate, tokios deginančios saulės vonios gali rimtai pakenkti moters sveikatai. Dažniausiai pernelyg didelis buvimas saulėje merginoms gresia nudegimais ir odos lupimusi. Kaip išvengti tokių nepatrauklių pasekmių? Kaip pasiekti gražų ir tolygų įdegį, kuris nenusiplauna daugelį mėnesių?

1. Pirmą dieną nesistenkite pasiekti norimo rudo įdegio. Tai vis tiek neveiks. Degtis reikia palaipsniui, pradedant nuo 5-7 minučių, baigiant valandų gulėjimu po saule. Jei, priešingai nei patariame, nuspręsite nedelsdami praleisti kelias valandas po saule, greičiausiai vakarą praleisite po saule grietinės kaukės ir šlapius kompresus kūnui.

2. Kalbant apie palankiausią laiką saulės vonioms, po saule geriau išeiti iki 10 val. ir po 16 val. Nemanykite, kad švelni ryto ar vakaro saulė jus aplenks, jūsų įdegis atrodys šimtus kartų patrauklesnis nei dienos metu gautas įdegis.

Kremas po deginimosi – kam jo reikia?

Saulės spinduliai prisideda melanino gamyba poodiniuose sluoksniuose, kuris pakyla aukštyn ir pasiskirsto visame odos paviršiuje. Dėl melanino oda įgauna norimą bronzinę ar šokoladinę spalvą. Tačiau kartu su gražiu įdegiu oda patiria didelę žalą, nepaisant to, ar naudojote apsaugos nuo saulės priemones, ar ne. Be to, oda tuo pačiu metu žymiai praranda drėgmę ir elastingumą, tampa šiurkštesnė ir įgauna senėjimo požymių.

Atkurti odos sveikatą ir suteikti gražią išvaizda reikalaujama po kiekvieno degintis mėgautis specialiomis priemonėmis po saulės nudegimo. Tai gali būti kremas, pienas ar losjonas, sukurtas specialiai įdegusiai odai. Tokie fondai turi daug teigiamų savybių:

• efektyviai atkurti vandens balansas oda
• atkurti odos elastingumą ir stangrumą
• padėti susidoroti su diskomfortu, kilusiu po ilgo buvimo saulėje
• skatina pažeistų audinių regeneraciją
• ilgam suteikia tolygesnį ir gražesnį įdegį

Speciali kosmetika po saulės suteikia kelių lygių odos apsaugą ir negali būti pakeista įprasta. kasdienė priemonė odos priežiūrai, kurios savybės šiek tiek skiriasi. Be to, kai kurių lėšų sudėtis kasdienė priežiūra gali būti ingredientų, kurie yra labai nepageidaujami saulės pažeistai odai.

Išvada: už gražią ir sveikas įdegis būtina laikytis visiems žinomų taisyklių, žinoti buvimo saulėje ir naudojimo matą kokybės reiškia odos apsauga ir atstatymas.

Būk visada graži!