namai › Maldos › Netinkamas nėščių moterų elgesys. Moters elgesys nėštumo metu

Netinkamas nėščių moterų elgesys. Moters elgesys nėštumo metu

Tyrimo rezultatai rodo, kad žmonės dažniausiai meluoja po pietų

„DatsoPic 2.0“, 2009 m., pateikė Andrey Datso

Nėščios moters elgesys gali būti gana sudėtingas, o kartais net tiesiog nepaaiškinamas. Taigi, jau pirmaisiais etapais daugelis moterų patiria toksikozę. Tai pasireiškia tuo, kad moteris gali tapti irzli ir pernelyg reikli, jai gali išsivystyti keistos skonio nuostatos.

Ji gali staiga atsisakyti tų maisto produktų ir patiekalų, kuriuos noriai ir be pasibjaurėjimo vartojo anksčiau, arba, atvirkščiai, norėti paragauti to, ko anksčiau visada atsisakydavo. Tokios būsenos moteris gali piktintis kokiais nors kasdieniais ir pažįstamais kvapais arba, atvirkščiai, parodyti norą užuosti benziną ar batų tepalą, kurio kvapas jai staiga atrodys nenugalimas. Moters užgaidos šiuo metu ir jos keistas elgesys gali labai sunerimti vyrą ir netgi suerzinti. Tačiau neturėtumėte barti savo žmonos dėl jos kaprizų – tokiu būdu vyras gali tik pasiekti, kad ji pradėtų kaupti savyje negatyvą, kuris vėliau išsilies į depresiją ar virtinę. nerviniai priepuoliai. Tokį nėščios moters elgesį pirmaisiais etapais galima laikyti normaliu, o norint išvengti skandalų šeimoje, verčiau ramiai priimti jos kibimą, nereaguoti į nemandagumą, jei toks yra, ir stengtis užtikrinti jai komfortą namuose. o darbe - tada ji elgsis ramiau . Ir, žinoma, jei moteris nori ką nors išbandyti, geriau suteikti jai tokią galimybę. Per pirmuosius tris nėštumo mėnesius formuojasi vaisiaus smegenys, nervų sistema ir kiti svarbūs organai, o tam, kad jie formuotųsi teisingai, moteris turi gauti daug papildomų mikroelementų ir vitaminų. Kai kurie iš jų yra labai reti gamtoje ir yra prieinami mažomis dozėmis. Gamta padarė moteris pirmaisiais nėštumo etapais labai jautrias maistui, kad jos nesąmoningai rastų būtent tai, ko trūksta būsimam kūdikiui, ir išvengtų to, kas gali jam pakenkti. Taigi, kai kurios moterys šiuo metu visiškai atsisako alkoholio, nes pats kvapas jas erzina. O girtas namo grįžtantis vyras jas daug kartų labiau erzina būtent dėl kvapo. Vyras turėtų į tai atsižvelgti ir, kad nekiltų skandalas, arba kuriam laikui mesti alkoholinius gėrimus, arba vartoti kramtomoji guma ar kitomis priemonėmis, galinčiomis neutralizuoti alkoholio kvapą.

Tačiau ne visas moteris erzina alkoholio kvapas. Kai kuriuos žmones tai netgi ima traukti, ir neturėtumėte barti savo sutuoktinio, jei nėštumo metu ji retkarčiais leidžia sau šiek tiek alkoholio. Faktas yra tas, kad nemažai vitaminų žmogaus organizme gali pasisavinti tik su alkoholiu, o geras alkoholis nėščiai moteriai nedideliais kiekiais gali būti naudingas kaip tonikas. Jūsų darbas šioje situacijoje yra užtikrinti, kad moters geriami gėrimai būtų aukštos kokybės ir jų kiekis yra pagrįstas. Nėra prasmės dėl to ginčytis – irzli moteris ankstyvoje nėštumo stadijoje atsakydama apie jus pasakys daug naujų dalykų. O jei ištiko žodinis išpuolis, pasistenkite priimti jį ramiai ir nereaguoti. Taip galima ne tik išvengti šeimyninių scenų, bet ir sutaupyti daug nervinių ląstelių savo sutuoktiniui. Greičiausiai ji pati nesupranta savo agresijos priežasties, dėl to labai jaudinasi ir vėliau gailisi dėl to, ką padarė.

Vidutinis terminas Nėštumas paprastai vyksta gana ramiai. Moters organizmas prisitaiko prie vykstančio nėštumo, išnyksta hormoniniai pokyčiai, užleisdami vietą stabilumui, o moteris ne taip stipriai išreiškia savo emocijas. Ji nustoja erzinti be jokios priežasties, nustoja rinktis sau keistus patiekalus, nors tam tikru mastu gastronominiai pomėgiai gali išlikti. Gyvenimas grįžta į savo ankstesnę ramybę – kol nėštumas persikelia į trečiąjį trimestrą.

Trečiojo trimestro ypatybė yra ta, kad moteris vėl tampa irzli. Tokiais laikotarpiais moteris retai kamuoja toksikozė ar noras suvalgyti ką nors ypatingo, tačiau kiekviena besilaukianti mama pradeda rimtai nerimauti tiek dėl savo, tiek dėl būsimo kūdikio saugumo. Šie rūpesčiai retai išreiškiami aiškiai, o dažniausiai moteris net negali tiksliai paaiškinti, kas ją kamuoja – didžiuliam sutuoktinių, kurie nemoka būti kantrūs kitų žmonių problemoms, pykčiui. Moteris nesąmoningai bijo gimdymo ir galimos komplikacijos, priešlaikinis gimdymas, tas, kuris negali susitvarkyti su naujagimiu, tas, kuris negali apsaugoti vaiko ir daug daugiau. Ne kiekviena moteris gali išsakyti bent vieną iš šių baimių, nes jos nėra akivaizdžios, tačiau visos jos kartu daro ją įtaresnę ir irzlesnę. Jos reikalavimai vyrui taip pat dažnai nusivilia – dėl tų pačių priežasčių darydama pasąmonines išvadas, kad jis nesugebės susidoroti su savo atsakomybe ir užtikrinti jos saugumą.

Nėščia moteris vaikšto po butą ieškodama lygintuvo. "Kur jis nuėjo?" - svarsto ji, penktą kartą pravėrusi spintos duris. Ištyręs visą butą, pažvelgęs į visus įsivaizduojamus ir neįsivaizduojamus kampelius, būsima mama nusprendžia padaryti pertraukėlę ir atidaro šaldytuvą ieškodamas mėgstamo varškės. Įsivaizduokite jos nuostabą, kai tarp atidarytų uogienės ir pieno stiklainių ji atranda jau pažeistą lygintuvą. Iš tiesų, nėštumo metu moteris gali daryti pačius juokingiausius dalykus, kurių niekada negalėtų padaryti kitu metu.

Keistas nėščiųjų elgesys

Pirmas dalykas, į kurį verta atkreipti dėmesį, yra pasikeitimas hormoninis fonas. Kai kurie gydytojai šį laikotarpį vadina antrąja menopauze. Taip yra dėl to, kad iki nėštumo organizmas dirbo pagal tam tikrą grafiką. Dabar organizmui reikia šiek tiek laiko prisitaikyti prie naujų sąlygų. Negalima išvengti hormoninių svyravimų ir nukrypimų. Svarbiausia išmokti juos valdyti.

Antrasis yra susilpnėjęs imunitetas, dėl kurio pablogėja lėtinės ligos. Tai sukelia tam tikrą susierzinimą ir sukelia papildomą stresą moteriai. Tačiau mažėjimas apsaugines savybes kūnas - normalus reiškinys ir būtina gamtos numatyta priemonė. Priešingu atveju kiekvienas nėštumas iš pradžių būtų pasmerktas persileidimui. Juk vaisius nešioja 50% tėvo chromosomų, kurios yra svetimos motinos organizmui.

Dar viena įdomi pastaba apie nėščios moters elgesį.

Ji gali staiga atsisakyti tų maisto produktų ir patiekalų, kuriuos noriai ir be pasibjaurėjimo vartojo anksčiau, arba, atvirkščiai, norėti paragauti to, ko anksčiau visada atsisakydavo. Tokios būsenos moteris gali piktintis kokiais nors kasdieniais ir pažįstamais kvapais arba, atvirkščiai, parodyti norą užuosti benziną ar batų tepalą, kurio kvapas jai staiga atrodys nenugalimas. Moters užgaidos šiuo metu ir keistas jos elgesys gali labai sunerimti jos vyrą ir netgi suerzinti. Tačiau neturėtumėte barti savo žmonos dėl jos kaprizų – tokiu būdu vyras gali tik pasiekti, kad ji pradėtų kaupti savyje negatyvą, kuris vėliau išsilies į depresiją ar nervų priepuolių seriją. Tokį nėščios moters elgesį pirmaisiais etapais galima laikyti normaliu, o norint išvengti skandalų šeimoje, verčiau ramiai priimti jos kibimą, nereaguoti į nemandagumą, jei toks yra, ir stengtis užtikrinti jai komfortą namuose. o darbe - tada ji elgsis ramiau . Ir, žinoma, jei moteris nori ką nors išbandyti, geriau suteikti jai tokią galimybę. Per pirmuosius tris nėštumo mėnesius formuojasi vaisiaus smegenys, nervų sistema ir kiti svarbūs organai, o tam, kad jie formuotųsi teisingai, moteris turi gauti daug papildomų mikroelementų ir vitaminų. Kai kurie iš jų yra labai reti gamtoje ir yra prieinami mažomis dozėmis. Gamta padarė moteris pirmaisiais nėštumo etapais labai jautrias maistui, kad jos nesąmoningai rastų būtent tai, ko trūksta būsimam kūdikiui, ir išvengtų to, kas gali jam pakenkti. Taigi, kai kurios moterys šiuo metu visiškai atsisako alkoholio, nes pats kvapas jas erzina. O girtas namo grįžtantis vyras jas daug kartų labiau erzina būtent dėl kvapo. Vyras turėtų į tai atsižvelgti ir, kad nekiltų skandalas, arba kuriam laikui nustoti gerti alkoholį, arba naudoti kramtomąją gumą ar kitas priemones, kurios gali neutralizuoti alkoholio kvapą.

Tačiau ne visas moteris erzina alkoholio kvapas. Kai kuriuos žmones tai netgi ima traukti, ir neturėtumėte barti savo sutuoktinio, jei nėštumo metu ji retkarčiais leidžia sau šiek tiek alkoholio. Faktas yra tas, kad nemažai vitaminų žmogaus organizme gali pasisavinti tik su alkoholiu, o geras alkoholis nėščiai moteriai nedideliais kiekiais gali būti naudingas kaip tonikas. Jūsų darbas šioje situacijoje yra užtikrinti, kad moters geriami gėrimai būtų aukštos kokybės ir jų kiekis yra pagrįstas. Nėra prasmės dėl to ginčytis – irzli moteris ankstyvoje nėštumo stadijoje atsakydama apie jus pasakys daug naujų dalykų. O jei ištiko žodinis išpuolis, pasistenkite priimti jį ramiai ir nereaguoti. Taip galima ne tik išvengti šeimyninių scenų, bet ir sutaupyti daug nervinių ląstelių savo sutuoktiniui. Greičiausiai ji pati nesupranta savo agresijos priežasties, dėl to labai jaudinasi ir vėliau gailisi dėl to, ką padarė.

Vidutinis nėštumo laikotarpis paprastai būna gana ramus. Moters organizmas prisitaiko prie vykstančio nėštumo, išnyksta hormoniniai pokyčiai, užleisdami vietą stabilumui, o moteris ne taip stipriai išreiškia savo emocijas. Ji nustoja erzinti be jokios priežasties, nustoja rinktis sau keistus patiekalus, nors tam tikru mastu gastronominiai pomėgiai gali išlikti. Gyvenimas grįžta į ankstesnį ramų kelią – kol nėštumas persikelia į trečiąjį trimestrą.

Trečiojo trimestro ypatybė yra ta, kad moteris vėl tampa irzli. Tokiais laikotarpiais moteris retai kamuoja toksikozė ar noras suvalgyti ką nors ypatingo, tačiau kiekviena besilaukianti mama pradeda rimtai nerimauti tiek dėl savo, tiek dėl būsimo kūdikio saugumo. Šie rūpesčiai retai išreiškiami aiškiai, o dažniausiai moteris net negali tiksliai paaiškinti, kas ją kamuoja – didžiuliam sutuoktinių, kurie nemoka būti kantrūs kitų žmonių problemoms, pykčiui. Moteris nesąmoningai bijo gimdymo ir galimų komplikacijų, priešlaikinio gimdymo, kad nesusitvarkys su naujagimiu, kad nesugebės apsaugoti vaiko ir daug daugiau. Ne kiekviena moteris gali išsakyti bent vieną iš šių baimių, nes jos nėra akivaizdžios, tačiau visos jos kartu daro ją įtaresnę ir irzlesnę. Jos reikalavimai vyrui taip pat dažnai nusivilia – dėl tų pačių priežasčių darydama pasąmonines išvadas, kad jis nesugebės susidoroti su savo atsakomybe ir užtikrinti jos saugumą.

Kartais moters elgesys tokiu laikotarpiu aplinkiniams tampa tiesiog nepakenčiamas, nes ji be priežasties ar be priežasties pradeda vargti. Jos vyrui toks elgesys tampa rimtu išbandymu. Jautrus sutuoktinis gali viską panaikinti neigiamos apraiškos pasikeitęs žmonos charakteris, jei jis padeda jai susitvarkyti su savo būkle, išpildo bent pagrindinius jos prašymus, nuramina ir palaiko. Tačiau bet koks vyro priešiškumo pasireiškimas šioje situacijoje bus ypač aštrus jo žmonai, o barti ją dėl per didelio įtarumo yra tiesiog nepriimtina. Jei ji tampa pernelyg irzli ir kaprizinga, vyras gali pasirinkti daugiausia priimtinas variantas veiksmas – tiesiog ramiai pasikalbėkite su ja apie tai, niekuo nekaltindami savo žmonos. Bet kokie kaltinimai jai bus sutikti priešiškai, nes pati moteris, greičiausiai, šiuo metu net nepastebi savo elgesio pokyčių. Todėl turėtumėte ramiai ir atsargiai su ja pasikalbėti, nurodydami faktus. Jei žmonos elgesys išlieka pakenčiamas, geriau apie tai nekalbėti. Jums tereikia palaukti – praėjus keliems mėnesiams po kūdikio gimimo, jos elgesys vėl kardinaliai pasikeis, ir šis pokytis turės teigiamą nukrypimą. Moteris taps draugiška ir jautri, kaip to reikalauja gamta, prižiūrint kūdikį, o vienintelė jos susierzinimo priežastis bus padidėjęs nuovargis ir nuovargis prižiūrint kūdikį, jei atsisakysite jos pagalbos.

Apskritai moters elgesys in paskutinis laikotarpis Nėštumas gali būti labai sunkus ir nenuspėjamas. Ir visos moterys šiuo metu elgiasi skirtingai, nes kiekviena iš jų savaip išgyvena baimes ir stresą. Moterys jaunas Ypač įkyriai gali elgtis besilaukiančios pirmagimio, o patyrusios mamos ir vyresnės moterys dažniausiai elgiasi ramiau ir subalansuotai. Kalbant apie tas moteris, kurios jau turi vaikų, verta paminėti, kad pati gamta joms neleidžia būti kaprizingoms, nes niekas neatšaukė poreikio rūpintis kitais vaikais. Tokios moterys kenčia naujas nėštumas lengva, tiek jų vyrai, tiek šeimos santykiai nenukentės nuo šio proceso.

Daugiausia sunkumų dėl elgesio nėštumo metu patiria nepilnametės mamos – tiek pirmąjį, tiek paskutinį trimestrą. Taip yra dėl jų psichikos ypatybių, nes in paauglystė ji jau dinamiška. Savaime suprantama, kad nėštumas dar labiau susilpnina jų elgesį ir dėl to mergina gali tapti ne tik kaprizinga, bet ir tikrai nevaldoma. Ir čia nei šeima, nei vyras negalės paveikti jos elgesio teigiama prasme- Jai geriau nueiti pas specialistą ir pasikonsultuoti su psichologu. Paprastai tokio specialisto paslaugos teikiamos nemokamos kiekviename nėščiųjų klinika, o prireikus moterį ten gali nukreipti nėštumą stebintis gydytojas. Jums tiesiog reikia pasakyti gydytojui apie savo problemas. Esant poreikiui, jie gali konsultuotis ne tik su pačia nėščiąja, bet ir su vyru, kad išmokytų blokuoti konfliktus ir neatvesti žmonos demonstruoti nepageidaujamo elgesio.

Yra ryšys su nėščios moters elgesiu ir sąlygomis, kuriomis ji gyvena. O vyrui su žmona ieškoti nenaudinga paskutines datas nėštumas tarpusavio kalba, jei kasdien susidurs su ją barančia marčia, ar girtus kaimynus komunaliniame bute ar bendrabutyje, kurie mėgsta su ja ginčytis. Tokiu atveju moteris jaučiasi pavojuje ir kaupia negatyvą. O kas iš prigimties turėtų stebėti šeimos saugumą? - Žinoma, vyru. Vadinasi, konflikto perkėlimas jam. O teisintis ar siuntinėti priešpriešinius žmonai čia yra kvaila.

Norint sureguliuoti santykius, reikia arba pakeisti gyvenamąją vietą, kol vaikas dar negimus, arba dirbti su žmona. Turėtumėte su ja pasikalbėti ir susisiekti su ja tikroji priežastis jos susierzinimas. Tai yra, ji gali tave apkaltinti bet kuo, bet nesakyti tikroji priežastis, nes, ko gero, ji pati nesuvokia savo baimių. Turite ją atvesti į šią temą ir įrodyti, kad nėra nieko pavojingo ar baisaus, suteikti jai vilties geresnis gyvenimas, ir tada moteris elgsis ramiau.

Taigi pagrindine vyro ir žmonos konfliktų šeimoje pirmaisiais nėštumo mėnesiais priežastimi galima vadinti jos hormoninius pokyčius ir bendrą organizmo pertvarkymą, kuris ne pačiu palankiausiu būdu veikia moters psichiką ir verčia ją. padidėjęs jautrumas. Vidurinės nėštumo stadijos dažniausiai praeina be konfliktų arba su įprastais kasdieniais skandalais, jei jūsų šeimoje yra tradicija juos auginti. Ir iki trečiojo trimestro moteris vėl gali tapti nepakeliama, o to priežastis daugiausia bus jos noras būti patogiai ir saugiai, o ją kankina baimės. Šios baimės yra numanomo pobūdžio ir gali būti nesuprantamos net pačiai moteriai, tačiau dėl bendros psichinės įtampos kyla skandalai. Toks elgesys gali būti laikomas normaliu nėštumo metu ir nustos gimus kūdikiui. natūraliai. Siekdamas išvengti konfliktų šeimoje, vyras turi bendrauti su žmona ramiais tonais ir vykdyti jos pagrįstus reikalavimus. Tuo pačiu žmona pati turėtų pasistengti kontroliuoti savo elgesį ir prieš kildama skandalą su vyru aptarti, kas ją erzina. Šiek tiek abipusio supratimo daugiau bendravimo- Ir nėštumas praeis sklandžiai, užtikrinant sveiką psichiką tiek suaugusiems, tiek naujagimiams, kuriems taip pat labai svarbi patogi mamos būsena nėštumo metu. Būtent todėl kiekvienas turėtų stengtis suteikti moteriai komfortą ir ramybę viso nėštumo metu – kad vaikas gimtų sveikas ir subalansuotas.

Už straipsnį ačiū ištekliui. RU

Nėštumas: elgesio taisyklės
Nėštumas yra pats laimingiausias, bet ir pats didžiausias nerimo metas moters gyvenime. Viena vertus, šį laikotarpį lydi stebuklo laukimo džiaugsmas, kita vertus, nežinomybės baimė. Jei nėščia moteris palaikoma mylintis vyras, šeima ir draugai, baimė traukiasi, o jei moteris yra vieniša, tai gali užvaldyti visas besilaukiančios mamos mintis, nuodydamas ją kiekvieną dieną.

Galbūt mūsų patarimai padės kam nors suprasti, kad nėštumas nėra liga, kad beveik bet kokia problema gali būti išspręsta, jei ją gydysite ramiai. Vienas išmintingas žmogus pasakė: „Problema yra ne problema, o mūsų požiūris į ją“. Padarykite tai savo šūkiu.

Pažvelkime atidžiau, ką galima ir ko negalima daryti nėštumo metu.

Nėštumo metu nepriimtina:

1) Rūkymas, stiprių alkoholinių gėrimų vartojimas, narkotikų vartojimas. Šios medžiagos neigiamai veikia vystymąsi nervų sistema vaikas. Rūkančios moterys daug dažniau gimdo neišnešiotų kūdikių, vaikai su patologija virškinimo trakto. Naujagimiai, kurių mamos rūko, kartais būna alergiški mamos pienas, o alkoholikai ir narkomanai gali pagimdyti vaiką su įgimta priklausomybe, jau nekalbant apie vystymosi defektus.

2) Beprasmiška, absurdiška ir žiauru kaltinti vaiką dėl jo paties nepageidaujamas nėštumas. Pagal statistiką, tarp nepageidaujamų vaikų, kurių mamos iki pat gimimo negalėjo susitaikyti su vaiko išvaizda (net jei vėliau jį pamildavo), įvairios psichikos ir. nervų sutrikimai ir polinkis į savižudybę.

3) Jūs negalite daryti sunkių fizinis darbas, ypač susijęs su sunkumų kėlimu. Net jei nėštumas vyksta gerai, paskutinis trimestras gimda yra pertempta, o stiprus raumenų susitraukimas gali tiesiog išstumti kūdikį, sukeldamas priešlaikinis gimdymas arba sukelti placentos atsiskyrimą. Dėl tos pačios priežasties nepageidautina užsiimti sportu, susijusiu su griuvimo rizika (kalnų slidinėjimas, važinėjimas dviračiu, greitasis čiuožimas ir kt. Tuo pačiu metu ramus važiavimas dviračiu ir slidinėjimas iki 6-7 nėštumo mėnesių). tik ne kontraindikuotinas, bet ir pageidautinas, nes treniruoja tarpvietės raumenis, padeda palaikyti fizinis pasirengimas, prisideda prie geresnio vaisiaus aprūpinimo deguonimi.

4) Venkite minčių apie nepalankią nėštumo baigtį ar vaisiaus patologiją. Padidėjęs nervingumas ir emocingumas būdingas visoms nėščiosioms, tačiau jei blogos mintys neleisti jums džiaugtis būsima motinyste, kreipkitės į psichoterapeutą. Galite gerti raminamuosius augalus. Geriausiai tinka valerijono ar motininės žolės nuoviras (ypač jei esate linkęs į aukštą kraujospūdį).

5) Negalima nepaisyti gydytojų patarimų, nors taip pat nepageidautina jų aklai laikytis. Geriau, jei jus stebėtų specialistas, kuriuo galite pasitikėti. Kai viena mano draugė antrą kartą atsidūrė tokioje padėtyje, visi ginekologai reikalavo aborto, nes prieš tai ji turėjo spiralę. Kokius baisumus jie jai įsivaizdavo! Tačiau ji paliko kūdikį, nes buvo tikra, kad gims nuostabi dukra, ir ji pasirodė teisi. Dar vienam draugui buvo pasiūlyta užmirkti ilgas terminas, nes tyrimai parodė, kad yra vaisiaus apsigimimų. Laimei, moteris taip pat atsisakė tokio žingsnio ir pagimdė sveiką berniuką. Pasitikėkite savo instinktais ir niekada neskubėkite. Jei abejojate pateiktomis rekomendacijomis, kreipkitės į kitą gydytoją, o tada padarykite savo išvadas. Gydytojai taip pat yra žmonės, kartais jie gali klysti.

6) Nekankinkite savęs mintimis, kad nesusitvarkysite, kad neturėsite iš ko gyventi. Net jei esate vienas, visada galite rasti išeitį. Tikrai atsiras patyrusi draugė, kuri iš pradžių tau padės. Daugelyje miestų vaikų globos namuose įvestos dienos grupės, į kurias galima vesti vaiką, patinka į darželį, ramiai eiti į darbą. Daugelis žmonių mielai padės ir padovanos daiktus savo suaugusiems vaikams. Darbą galite rasti namuose, taip pat ir internetu. Nėra beviltiškų situacijų! Užuot švaistęs savo nervų ląstelės(juolab kad tai nėra nekenksminga kūdikiui), susidarykite reikalingų dalykų sąrašą, iš anksto susiraskite žmogų, kuris jums padės ir kuriam galėtumėte patikėti vaiką, pasistenkite sutaupyti pinigų, kad galėtumėte išleisti bent mėnesį su kūdikiu ir atsigauti po gimdymo. Patikėkite, vaikelio gimimas moteriai atveria tokias jėgų ir talentų atsargas, kurių šiuo metu net nenutuokiate!

Norėčiau pabrėžti keletą prieštaringų klausimų:

Ar galiu gerti alų ir vyną? Taip, jei alus yra nealkoholinis (jame daug B grupės vitaminų, pasižymi silpnu diuretikų poveikiu, teigiamai veikia nervų sistemos veiklą), bet ne daugiau kaip 0,33 l/d. Natūralus raudonasis vynas nedideliais kiekiais anksčiau buvo skirtas persileidimo grėsmei, stiprios neurozės(ramina, turi didelis skaičius mineralai ir vitaminai). Bet pabrėžiu, kad vynas turi būti natūralus ir vartojamas tik esant būtinybei ir nedideliais kiekiais (apie 100 ml).

Jeigu būsima mama mezginiai, ar bus virkštelės susipynimas? Nr. Visą gyvenimą moterys pačios ruošė kraitį kūdikiui, ir dėl to nėra jokios žalos.

Negalite sukryžiuoti kojų? Taip. Sutrinka dubens organų kraujotaka, dėl to vaisiaus padėtis paskutinėmis nėštumo stadijomis gali pasikeisti į patologinę.

Negalite pakelti rankų? Jei tik darysite gimnastiką, pratimus atliksite sklandžiai, be staigių judesių, jokios žalos nebus. Nepatartina dirbti darbų, kai reikia pakelti rankas. Pavyzdžiui, pakabinti skalbinius, ypač ant pastaraisiais mėnesiais nėštumas ir esant nepalankiems veiksniams (polihidramnionas, daugiavaisis nėštumas, dideli vaisiai, vėlyvoji gestozė). Stipri raumenų įtampa kartu su įtampa gali sukelti placentos atsitraukimą arba priešlaikinį gimdymą. Be to, tokia mums įprasta užduotis kaip skalbinių kabinimas reikalauja energijos sąnaudų, pavyzdžiui, malkų smulkinimas.

Prieš tai kalbėjome tik apie tai, ko nėščia moteris neturėtų daryti, ir gavome gana įspūdingą sąrašą. Nebūk nusiminęs, mielos moterys. Yra daug daugiau dalykų, kuriuos galite padaryti!

Vaikščiokite tiek, kiek norite, bet turite grįžti namo, kol nepavargsite. Vaikščiojimas turi būti malonus ir nevarginantis.

Pailsėkite kiekvieną kartą, kai jaučiatės pavargę, ir niekas nedrįs jūsų apkaltinti tinginimu.

Apsupkite save gražūs dalykai, dažniau žiūrėkite į gėles, klausykite gražios muzikos, klasikos, ir jūsų vaikas gims gražus ir ramus.

Klausykite savo maisto pasirinkimų, bet nenuveskite dalykų iki absurdo. Valgydami maitinate ne tik save, bet ir kūdikį, vargu ar pyragai ir saldainiai jam duos naudos. Bet jūs galite valgyti vaisius bet kokiu kiekiu.

Nėščia moteris turi gerai išsimiegoti. Jei negalite pakankamai išsimiegoti naktį, eikite miegoti dieną. Beje, nėščiosios darbo diena turėtų būti sutrumpinta viena valanda.

Pratimas. Tai padės išlaikyti formą, pagerinti kūdikio aprūpinimą krauju ir aprūpinti optimalias sąlygas jo plėtrai ir jūsų sveikatingumo. Tiesiog prisiminkite proporcijos jausmą! Dauguma optimalus vaizdas sportas – plaukimas. Tai palengvina stuburą ir sąnarius, gerina imunitetą ir nuotaiką, leidžia treniruoti raumenis nerizikuojant vaikui. Bet tai nereiškia, kad turite dalyvauti plaukimo varžybose!

Svarbiausia, ką turėtų daryti būsima mama – mylėti save ir savo vaiką. Mėgaukitės kiekviena nėštumo minute. Po gimdymo tu niekada nebebus toks artimas. Su kiekvienu augimo centimetru vaikai tolsta nuo tėvų. Jie turi savo charakterį, savo požiūrį į pasaulį. Tai normalu ir teisinga, bet kartais pradedi ilgėtis tų laikų, kai eidavote miegoti ir keldavotės kartu, kartu valgytumėte ir suprastumėte vienas kitą be žodžių. Neskubinkite laiko! Viskas turi savo eilę. Ir kai iškyla problemų, nenusiminkite. Atminkite, kad net „jei jus suvalgo žuvis, visada yra bent dvi galimybės“.

Netgi ramus nėštumasįvyksta su reikšmingais psichikos pokyčiais moters, kuri stengiasi išlaikyti ankstesnę būseną, priprasti prie naujos, jos laikytis ir kuo greičiau vėl ją pakeisti. Kokios stadijos ir būsenos pasirodo gana tipiškos, ką jos reiškia ir ar verta nerimauti dėl mūsų suvokimo ir elgesio pokyčių.

Nėštumo pradžia: naujas 9 mėnesių gyvenimas

Beveik kiekvienai moteriai nėštumas prasideda šiek tiek keistai. Nauji pojūčiai, lūkesčiai pagal knygas, filmus ir gyvenimo istorijas ne visai sutampa tikrų pokyčių V moteriškas kūnas ir atitinkamai mintys. Tam tikra baimė, kaip ir kažko naujo, yra gana tipiška, nesąmoningai mes vis dar laikomės savo senų įpročių, savo senojo gyvenimo būdo, savo seno kūno. Kartais nelengva suvokti to, kas vyksta, natūralumą vidinių pokyčių, todėl ir įvyksta pirmieji reikšmingi nuotaikų svyravimai.

Suapvalintos krūtys tampa dažniausiai džiaugsmingas įvykis, bet pirmoji toksikozė gąsdina. Lengviau priprasti prie naujos būklės tiems, kurie iš pradžių pastebėjo nėštumą. anksti. Sunkiausia tiems, kuriems taip nutiko vėliau– šešioliktoji nėštumo savaitė ir vėliau. Nelengva priprasti prie kūno pokyčių ir augančio pilvo tai nevalingai sutrikdo moterį, ji jaučiasi ne nėščia, o stora. Šiame etape labai svarbus mylimo žmogaus palaikymas ir kantrybė. Jeigu prietarai jums svetimi, tuomet darbas su fotografu bus į naudą, kuriant įvaizdį, įsileisite savyje stebuklo laukimo būseną ir pajusite, kad jūsų pokyčiai gražūs ir net stebuklingi.

Klausykitės daugiau savęs. Daugeliui nėščiųjų pirmoje stadijoje būdinga asmenybės susiliejimas su būsimu kūdikiu: „mes alkani“, „šiam kūdikiui šiandien nėra nuotaikos“, „miegosime“, taip vyksta emocinis susiliejimas. atsiranda su vaisiumi, o tai padeda geriau ir lengviau suvokti visus pokyčius, jais pasidžiaugti, tačiau tai gali lydėti pirmosios per didelio nerimo apraiškos, polinkis sekti impulsus. Psichologai pastebi labiau gyvuliškas moters nuotaikas, pavaldumą pagrindiniams instinktams.

Antrasis nėštumo trimestras: tapti mama

Pirmojo etapo jausmų gilumas su noru viską, kas vyksta, suteikti aukštesnei prasmei, šiek tiek atsitraukia prasidėjus antrajam etapui. Dažniausiai tai būna pirmieji vaiko judesiai arba stiprus pulsavimas, kurį nepatyrusios jaunos mamos supainioja su vaisiaus širdies plakimu arba grynai faktiniu nauju įvykiu – vaiko lyties nustatymu. Prasideda pasidalijimas į savo troškimus, vaiko, sūnaus ar dukros norai tampa labai specifiniais vaizdiniais moters galvoje, kuri šiek tiek nurimsta ir tampa šiek tiek mažiau impulsyvi nei anksčiau ir kitame etape. Dailiosios lyties, kaip mamos, charakteris pradeda reikštis būtent šiame nėštumo ir psichikos pokyčių etape. Senieji stiprėja emocinius išgyvenimus, susijusi su jūsų vaikyste ir tėvais, kurių parama dabar bus labai naudinga.

Trečiasis psichologinių pokyčių laikotarpis nėščiosios sąmonėje: vėl dideli pokyčiai

Paskutinis trečias devynių mėnesių laukimo laikotarpis m psichologiškai dažnai moteriai būna sunkiausia. Net pačios ramiausios dailiosios lyties atstovės pradeda jausti dirglumą ir vidinę įtampą. Artėjantis kūdikio gimimas, kaip ir jo atsiskyrimas nuo mamos, paveikia pasąmonę kaip dažnas vaisiaus atmetimas vienu ar kitu laipsniu. Didelis nuovargis ir noras kuo greičiau pagimdyti yra gana natūralūs ir, be to, „natūralūs“ - pasąmonė moterį suderina su naujų reikšmingų jos kūno pokyčių neišvengiamumu. Noras kuo greičiau gimdyti neturėtų būti suvokiamas kaip neigiamas pavojaus varpas, kai kai kurios jaunos mamos pradeda abejoti savo jausmų teisingumu ir nerimauti, ar meilė negimusiam kūdikiui nesumažėjo. Viskas gerai, tu derini į būseną, kuri viduje mažina baimę skausmas arba susitraukimai apskritai. Rizika depresinė būsena pastarosiomis savaitėmis jis mažėja, kai nėštumą valdo specialistai, tarp kurių psichologinis pasiruošimas iki nėštumo.