Noteikumi sauļošanās solārijā. Kā ātri iedegties solārijā - apmeklējuma noteikumi

Lai šodien sasniegtu skaistu bronzas ādas toni, nav nepieciešams pavadīt ilgas stundas nogurdinošā saulē. Pietiek apmeklēt dažas solārija sesijas, un jūs varat iegūt vilinošu šokolādes iedegums jebkurā sezonā.

Solārija priekšrocības:

1. Galvenais solārija ieguvums ir tas, ka ultravioletie stari veicina ražošanu mūsu organismā svarīgs vitamīns D3.

2. Gaismas iedarbība mūs dod enerģiju dzīvības enerģija Organismā izdalās laimes hormons – endorfīns, kas paaugstina garastāvokli.

3. Solārija lampās ir filtri, kas pasargā mūs no gamma starojuma ietekmes, tāpēc sauļošanās solārijs tiek uzskatīta par drošāku nekā sauļošanās saulē.

Lai iegūtu skaistu vilinošu nokrāsu, jums jāzina daži sauļošanās noteikumi solārijā. Galu galā, ja ir nepareizi sagatavoties solārijam vai sauļoties ilgāk, nekā āda spēj izturēt, jūs varat saņemt tumši plankumi pēc solārija uz ādas vai vēl ļaunāk, apdegums kā vēzis.

Pirms solārija...

1. Pirms sauļoties solārijā, jākonsultējas ar savu ārstu. Dažu slimību gadījumā solārija apmeklējums var būt kaitīgs veselībai, piemēram, dermatīts, hipertensija, aknu slimība u.c. Ārsti neiesaka apmeklēt solāriju arī grūtniecības, zīdīšanas laikā, kritiskās dienas un lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus. Plkst hormonālie traucējumiķermenī saules apdegumi var atrasties plankumos.

Kas ir bīstams solārijs:

Solārijs var būt kaitīgs, lietojot dažus zāles, jo daudzas zāles provocē alerģiju pret ultravioleto gaismu. Dažas antibiotikas, diabēta zāles un augsts asinsspiediens un spēcīgi antidepresanti. Konsultējieties ar savu ārstu par iespējamām blakusparādībām.

2. Iedegums solārijā izrādījās vienmērīgs, un āda nav apdegusi, ir īpaši izstrādāta kosmētika solārijam. Uzmanību: līdzekļi aizsardzībai pret sauļošanās nav piemērots solārijiem. Uzklājiet pirms sauļošanās aizsargājošs krēms solārijam atbilstoši jūsu ādas tipam. Pēc sauļošanās - līdzeklis ādas mitrināšanai un atvēsināšanai.

3. Pirms solārija nemazgājieties ar ziepēm, jo. ziepes izšķīdina ādas aizsargājošo taukplēvi, kā rezultātā jūs apdedzinat vai sausinat ādu. Tā paša iemesla dēļ epilāciju nevajadzētu veikt pirms sauļošanās.

4. Pirms solārija apmeklējuma smaržas nedrīkst uzklāt uz ādas.

Cik ilgi sauļoties solārijā?

Solārijā pavadītais laiks galvenokārt ir atkarīgs no jūsu ādas tipa. Cik daudz sauļošanās jums ir nepieciešams?

1. Ja jūsu āda ir ļoti gaiša, ātri saraujas un apdegumus saulē, jums ir daudz vasaras raibumu un jūsu matu krāsa ir blonda vai gaiši sarkana, jums ir pirmais (ķeltu) ādas tips. Pa lielam tādiem cilvēkiem labāk nemaz nesauļoties. Kā opcija - izmantojiet pašiedegumu. Bet, ja jūs patiešām vēlaties piešķirt ādai dabisku zelta nokrāsa Jūs varat sauļoties ne vairāk kā 10 minūtes 1-2 reizes nedēļā. Pirmajai solārija sesijai jābūt apmēram 3 minūtēm.

2. Ja jūsu āda ir gaiša un iedegusi, bet bieži apdegumus, jums ir maz vasaras raibumu, gaišas acis un brūni mati- esat otrā tipa ādas īpašniece (gaišādainā eiropiete). Jūsu pirmā sesija solārijā - no 3 līdz 5 minūtēm, pēc tam varat sauļoties 2-3 reizes nedēļā 10-15 minūtes.

3. Ja jums ir diezgan gaiša āda, bet reti apdegumi, jūsu mati ir blondi vai brūni, jūsu acis ir pelēkas vai brūnas, tad jūsu ādas tips ir trešais (tumšādains eiropietis). Maksimālais sauļošanās laiks solārijā ir 20 minūtes, ne vairāk kā 3 reizes nedēļā. Pēc 5 sesijām jūs iegūsit vilinošu efektu šokolādes nokrāsa.

4. Ceturtais ādas tips (Vidusjūra) ietver sārtas meitenes, viegli iedegums, ar brūnas acis un tumšiem matiem. Maksimālais sauļošanās laiks ir 20 minūtes. Pēc dažām sesijām skaists iedegums solārijā jums tiek nodrošināts.

Kā sauļoties solārijā

1. Jautājiet solārija administratoram, cik minūtes sauļoties solārijā. Katrā salonā lampu jauda un skaits solārijā ir atšķirīgs, turklāt katram ādas tipam tās izvēlas optimālais laiks un saules apdeguma intensitāte. Kā likums, pirmais sauļošanās seanss var ilgt no 3 līdz 5 minūtēm, turpmākajās sesijās laiks pakāpeniski tiek palielināts līdz 10-20 minūtēm.

2. Pirms sauļošanās pārliecinieties, ka jūsu āda ir attīrīta no visa liekā – noņemiet kosmētiku, noņemiet rotaslietas. Solārijā nevar lietot kosmētiku, dezodorantus, barojošie krēmi un aromātiskās eļļas. Sildot, var būt neparedzami rezultāti.

3. Aizsargājiet acis sauļošanās laikā, valkājot saulesbrilles. Bet solārijā kontaktlēcas ir jāizņem, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt acīm.

4. Ja jums patīk un rūpējas par saviem matiem, iedeguma laikā valkājiet kokvilnas Panamas cepuri. Ultravioletie stari sausina un iznīcina matu struktūru, tie kļūs blāvi un trausli.

5. Tieši pirms sauļošanās solārijā uzklājiet iedeguma losjonu visam ķermenim.

6. Solārija noteikumi neiesaka sauļoties ar atvērta krūtis, īpaši dāmas pēc trīsdesmit. Solārijā labāk valkāt kokvilnas krūšturi vai uz krūtīm uzlikt īpašus paliktņus.

Ko darīt pēc solārija

Sauļojoties jūsu ķermenis patērē vairāk enerģijas nekā parasti, jo UV stari paātrina vielmaiņu. Tāpēc pēc solārija vislabāk atpūsties un relaksēties, iedzert vitamīnu dzērienu vai zaļā tēja ierobežot fiziskās aktivitātes.

Neaizmirstiet, ka jūsu ādai pēc solārija ir nepieciešama mitrināšana.

Piezīme:

Ja uz ķermeņa ir tetovējums, tad solārijā labāk to apsegt, jo. dažas krāsvielas apstarojot var izbalināt vai izraisīt alerģiju.

Plaukstu un pēdu āda iedegās ļoti slikti, salīdzinot ar citām ķermeņa daļām, jo ​​tajā ir mazāk pigmentu veidojošo šūnu.

Papildus šokolādes nokrāsai ultravioletais lepojas ar citām īpašībām. Protams, tā ietekme ir daudz lielāka mākslīgi izveidotā salonā nekā dabā. Tāpēc atšķiras īpašības un nianses. Starp visspilgtākajām priekšrocībām ir:

• D vitamīna sintēzei ir pozitīva ietekme kaulu attīstībai un muskuļu audi. Tādējādi tiek samazināts daudzu slimību un kaites risks;
• Kā zināms, ultravioletais starojums izžūst mazus izsitumus un pūtītes. Tas ne tikai cīnās pēc pinnēm, bet arī spēj novērst izskatu pinnes. Tomēr šī ietekme var neparādīties, ja cēlonis ādas problēma saistīta ar iekšējo nelīdzsvarotību organismā;
• UV stari var uzlabot imunitāti un cīnīties ar pirmajām gripas un saaukstēšanās pazīmēm;
• Atšķirībā no saules iedarbība, mākslīgais iedegums izvairās no iedarbības;
• Sauļošanās solārijā paaugstina hormonu līmeni, kas atbild par garastāvokli. Daudzi cilvēki apgalvo, ka šādi viņi cīnās ar savu depresiju un trauksmi. Lielāku efektu cilvēks saņem aukstajā sezonā, kad apmācies laiks uzskatīta par pastāvīgu parādību;
• Ja atkal salīdzinām sauļošanos solārijā ar seansiem dabā, tad mākslīgā metode uzvar intensitātē. Hue lepojas ne tikai ar spilgtumu, bet arī viendabīgumu;
• Vēlamās nokrāsas iegūšanas ātrums.

Nevar nepieminēt mīnusus, kas arī vienmēr ir jāizpēta. Ir jāapzinās, ka daudz kas ir atkarīgs nevis no mūsu vēlmes, bet arī no veselības. Mēs uzskaitām negatīvākos sauļošanās punktus solārijā:

• Risks priekšlaicīga novecošana epidermu. Tas ir saistīts ar faktu, ka UV stari var iznīcināt ādas elastīgo ietvaru. Turklāt līdzīgs process izraisa dehidratāciju šūnās, kas izraisa sausumu un lobīšanos;
• Ja neņemat vērā drošības noteikumus, kabīnē varat viegli apdegties. Arī vienreizējās lietošanas vāciņu neievērošana var palielināt matu sausumu;
• Ādas vēzis, ko provocē augsta melanīna ražošana organismā;
• Ja cilvēkam ir tieksme pret citiem nopietnas slimības, tad tās var saasināties. Tāpēc vienmēr konsultējieties ar savu ārstu;
• Dažiem solārijs spēj izžāvēt pinnes, bet kādam tas var iznīcināt epidermas raga slāni. Tas var izraisīt melno punktu un jaunu melno punktu parādīšanos;

Sauļošanās noteikumi

Ja uz solāriju dodaties pirmo reizi, tad rūpīgi apsveriet vietas izvēli. Ja iespējams, apkopojiet atsauksmes un sazinieties ar administratoru par lampu ražošanu. Ideālā gadījumā nevajadzētu strādāt vairāk par 1000 stundām. Ja iestāde atsakās izsniegt dokumentus vai to nav vispār, tad drošāk būs atrast citu vietu.

Meitenes bieži brīnās cik minūtes jūs varat sauļoties solārijā pirmo reizi? AT Šis gadījums daudz kas ir atkarīgs no ķermeņa iedeguma intensitātes:

1. Ķeltu tips (gaiša āda un mati, bieži sarkani; acis pelēkas vai zila krāsa; vasaras raibumi) - ir vērts sākt no 3 minūtēm, jo ​​pastāv liela apdegumu iespējamība. Neaizmirstiet par krēmu, kam vajadzētu būt laba aizsardzība. Cik bieži sauļoties ķeltu solārijā? Labāk ir ierobežot apmeklējumu līdz 1-2 reizēm nedēļā un salonā neatrasties ilgāk par 6 minūtēm.
2. Eiropas tips (gaiši brūni mati, zilas vai zaļas acis; minimāli vasaras raibumi) - pirmo reizi varat iet uz 4 minūtēm, un pēc tam palielināt ilgumu par 1-2 minūtēm (līdz 8 minūtēm). Kā iedegties gaiša āda? Tas būs diezgan vienkārši izdarāms, ja palielināsiet apmeklējumu skaitu līdz 3 reizēm nedēļā.
3. tumšs eiropiešu tips (tumša vai dzeltena āda; tumša krāsa mati; brūnas vai tumši pelēkas acis) - šajā gadījumā jūs varat sākt no 6 minūtēm. Maksimālais uzturēšanās laiks ir 10 minūtes, jo ilgstoša iedarbība nelabvēlīgi ietekmē epidermu. Jūs varat doties uz solāriju katru otro dienu, jo īpaši tāpēc, ka efekts būs diezgan ātrs.
4. Vidusjūras tips (tumša āda; tumšas acis un mati; vasaras raibumi nav) - cik daudz šāda veida sauļoties solārijā? jūs varat sākt no 8 minūtēm, jo ​​apdegumu iespējamība ir minimāla. Lai iegūtu rezultātu, pietiek ar 2-3 procedūrām.

Kā ātri un intensīvi iedegties solārijā?

Pirmais solis ir iegādāties īpašu. Tas atšķiras no izmantotajiem līdzekļiem, jo ​​staru intensitāte ir daudz lielāka. Turklāt mākslīgā gaisma nevar uztvert eļļas vai balzāmus, kas jums ir piemēroti. parastā dzīve. Tādējādi jūs ne tikai sasniegsiet greznāku iedegumu, bet arī pasargāsiet savu ādu.

Ja meklē veidu, kā ātri iedegties solārijā, tad šajā gadījumā krēms glābs. Centieties iegādāties produktus ar, jo tiem ir pašiedeguma efekts un tie uzlabo krāsu. Tomēr šī lieta ir tendence ātri nomazgāties.

Noturīgākus un ātrākus rezultātus var iegūt, izmantojot paātrinātājus. Tie padara melatonīnu aktīvāku, tāpēc šokolādes nokrāsa var parādīties ātrāk. Bet sauļoties solārijā ar dabīgu vai sintētisko eļļu nav vērts, jo ar to jūs burtiski “cepsit”. Neskatoties uz to, mākslīgajiem stariem krēms tiek uzskatīts par labāko un drošs variants.

Pēdējā laikā lielu popularitāti gūst krēmi ar “tirpšanas efektu”. Tie palielina asinsriti, kā rezultātā ēnojums ir intensīvāks un parādās daudz ātrāk. Tomēr tiem ir nepatīkama ietekme, kas izpaužas kā ķermeņa dedzināšana un nieze. Ja nolemjat iegādāties šādu produktu, neuztraucieties, dīvainas sajūtas pāriet dažu stundu laikā.

Kā ilgstoši saglabāt iedegumu pēc solārija?

Toni noturēsies ilgāk, ja uzklāsiet. Tie jāuzklāj pēc procedūras, gaidot pilnīgu vai daļēju uzsūkšanos. Ja nevēlaties tērēt finanses, varat iztikt ar jebkuru mitrinātāju. Efekts nebūs tik spilgts, bet āda būs mitrināta, kas nozīmē, ka tā nolobīsies lēnāk.

Turklāt sauļošanās ātrumu un ilgumu var palielināt ar īpašiem pilieniem un sulu. Mēģiniet dzert svaigu burkānu sulu pusstundu pirms seansa, kā arī profilaksei vismaz 1-2 reizes nedēļā. Vēl lielāku efektu iegūsi no pilieniem ar beta-keratīnu. Tie ir droši un nav īpaši dārgi. Pārdod jebkurā aptiekā.

Izdzēsiet arī iedeguma skrubjus un agresīvas mazgāšanas lupatiņas. Mēģiniet mazgāt ar mitrinošiem gēliem un izmantojiet vairāk maigi līdzekļi aprūpi. Starp citu, pati duša pēc solārija ir jāieņem pēc dažām stundām, lai ķermenis pabeigtu noteiktu pigmentācijas procesu.

Solārija kontrindikācijas

• Menstruāciju laikā nesauļojieties solārijā;
• Labdabīgu un ļaundabīgu audzēju klātbūtne kategoriski aizliedz parādīšanos burvju kajītē;
• Izsitumi un citas ādas slimības solārijs saasinās vēl vairāk;
• Uz jautājumiem par to, vai grūtniecēm ir iespēja sauļoties vai apmeklēt solāriju zīdīšanas laikā, ir ārkārtīgi negatīva atbilde. Detalizētai staru ietekmei uz augli nav zinātnisks pamatojums, kas nozīmē, ka šādu eksperimentu rezultāts var būt visnegaidītākais;
• Atteikt mākslīgā saule tā vērts cilvēkiem ar hipertensiju, cukura diabēts, slimība vairogdziedzeris un arī ar sirds problēmām;
• Solārijs var saasināt mastopātiju un palielināt daudzumu vecuma plankumi ja cilvēkam ir tieksme uz to;
• Nav vērts riskēt tiem, kuru ķermeni klāj liels skaits dzimumzīmju;
• Dažkārt negatīva ietekme nodrošināt dažas zāles. Bieži norāda perorālie kontracepcijas līdzekļi un daži antidepresanti;
• Pīlingu var saukt par nopietnu kontrindikāciju. Šāda agresīva ādas tīrīšana jāveic vismaz nedēļu pirms sesijas.

Drošība

1. Jūs nedrīkstat sauļoties bez krēma, jo tas ļoti negatīvi ietekmē epidermas stāvokli;
2. Ir nepieciešams nomazgāt visu kosmētiku, ieskaitot smaržas. Daži produkti var saturēt vielas, kas mijiedarbībā ar UV stariem izraisīs alerģiju vai piešķirs nevienmērīgu iedegumu;
3. Tetovējumi, dzimumzīmes un vecuma plankumi jāpārklāj ar īpašām uzlīmēm;
4. Ja jūs nolemjat sauļoties bez apakšveļas , tad neaizmirstiet par stikini, kas pielīp pie sprauslām;
5. Pirms sesijas jānoņem lēcas un jāaizsargā acis ar specializētām brillēm, kuras vienmēr atrodas solārijā. Nav ieteicams sauļoties bez brillēm, jo ​​var gūt radzenes apdegumu. Ja jūs joprojām nevēlaties valkāt šo piederumu tad vismaz seansa laikā neatver acis;
6. Vienmēr pārklājiet matus ar vienreizējās lietošanas vāciņu, jo mākslīgā gaisma ļoti izžāvē šķipsnas;
7. Sauļošanās jāsāk pakāpeniski, tāpēc nesteidzieties to uzņemt uzreiz liels skaits minūtes;
8. Vienmēr pārbaudiet kabīnes tīrību, jo studijas administrators var aizmirst apstrādāt grīdu. Neaizmirstiet, ka šādā veidā viegli tiek pārnestas sēnītes un dažādas ādas slimības;
9. Neberziet vai nemazgājiet ar ziepju gēliem vismaz 3 stundas pirms sauļošanās. Tie noņem aizsargplēvi uz ādas.

Kosmetologs dalās ar noteikumiem un noslēpumiem pareiza sauļošanās solārijā. Mēs cenšamies novērst katastrofu mūsu izskatam.

Pirmo reizi dodoties uz solāriju, nebūs lieki mācīties, kā tam pareizi sagatavoties. Galu galā, nezinot dažas kontrindikācijas un noteikumus, jūs riskējat iegūt patīkami iespaidi. Jo solārijs ir UV stari, lai arī mākslīgas izcelsmes, bet tie var kaitēt veselībai. Tāpēc labāk ir iepriekš uzzināt par dažiem ierobežojumiem un, ja jums ir šaubas, pat konsultēties ar ārstu.

Iespējamās kontrindikācijas solārija apmeklējumam

Ieguvums vai kaitējums?

Ir tik jauki pavadīt dažas minūtes solārijā un justies kā saulainā pludmalē, it īpaši, ja ārā ir auksts un debesis ir drūmas. Galu galā lampu starojums mūs aizvieto ar vairāku stundu saules iedarbību. Un, izejot no solārija, siltums organismā saglabājas ilgu laiku, neskatoties uz mīnuss temperatūru ārā.

Sauļojoties uzlabojas garastāvoklis, organisms saņem papildus D vitamīna porciju un paaugstinās kopējais ķermeņa tonuss. Āda iegūst skaistu zeltainu nokrāsu, un pat ārsti iesaka mērenu saules iedarbību, lai ārstētu noteiktas ādas slimības. Bet vai solārijs ir tik noderīgs? Un kā iedegums zem lampām atšķiras no saules?

Patiesībā vienīgā atšķirība starp solārija stariem un saules stariem ir tikai to intensitāte. Dažas minūtes zem lampām aizstāj vairākas sauļošanās stundas. No šejienes pastāv ādas apdeguma risks.

Turklāt stari dziļi iekļūst dermā, samazina tās elastību un kolagēna ražošanu. Ārsti ar pieredzi saka, ka saules apdegumu ļaunprātīga izmantošana palielina vecuma plankumu, dzimumzīmju un pat vēža audzēju veidošanos. Tāpēc, dodoties uz solāriju, jums jāievēro daži noteikumi.

Solārija apmeklējuma noteikumi

Sauļošanās solārijā ir daudz spēcīgāka nekā īsta saules stari. 10 minūtes, kas pavadītas zem lampām, ir vienādas ar 2 stundām nepārtrauktas sauļošanās dienvidu saulē. Un, lai āda neizdegtu, sauļoties jāsāk pakāpeniski. Tiem, kas ieradās pirmo reizi, pietiks ar minūti. Īpaši uzmanīgam jābūt iedegumam, meitenēm ar gaišu ādas tipu. Ja tomēr stingri nolēmāt apmeklēt solāriju, neaizmirstiet par drošības noteikumiem:

• iepriekš noņemiet visas rotaslietas;
• apzīmogojiet ar ģipsi visas brūces vai dzimumzīmes uz ķermeņa;
• pirms sauļošanās noskalojiet kosmētika un smaržu paliekas no ādas;
• valkājiet matu cepurīti, aizsargbrilles, lai aizsargātu acis, un pielīmējiet īpašus spilventiņus uz krūtīm;
• pēc procedūras ieziest ādu ar mitrinātāju;
• apmeklēt solāriju ne biežāk kā reizi nedēļā.

Ievērojot šos vienkāršos piesardzības pasākumus, jums nebūs jāuztraucas par savu veselību. Un jūs ar prieku izbaudīsiet patīkamos brīžus, atrodoties solārijā.

Plašāku informāciju par to, kā pirmo reizi sauļoties solārijā, skatieties video

skaistumkopšanas eksperte, klīniku tīkla Epilike vadošā partnere

Pirms sniegt ieteikumus par sauļošanos solārijā, vēlos atzīmēt, ka 5 minūtes šāda iedeguma aptur kolagēna ražošanu uz 72 stundām. Šajā periodā mūsu ādas šķiedras netiek sintezētas! Tātad, mēs tuvinām ādas novecošanos.

1. Āda pirms solārija ir jānotīra

Ja tomēr nolemjat doties uz solāriju, jāatceras, ka āda vispirms ir labi jāattīra. Tāpēc, ja sauļojaties fitnesa klubā, mazgājoties dušā, izmantojiet cietu mazgāšanas lupatiņu un vēlams ķermeņa skrubi. Tas noņems noteiktu daudzumu mirušo ragveida zvīņu, un iedegums būs vienmērīgāks.

2. Mitrina ādu PIRMS un PĒC sauļošanās

Turklāt jūsu uzdevums ir samazināt kaitīga ietekme solārijs uz ādas, pasargājot to no mitruma zuduma un sausuma. Kā sauļoties solārijā? Pirms un pēc sauļošanās jums jālieto jebkurš mitrinātājs. Labāk sajauciet mitrinošu ķermeņa pienu un kādu barojošu, eļļām bagātu krēmu.

Populārs

3. Palieliniet C vitamīna daudzumu uzturā

Ja sauļojaties solārijā, pievērsiet uzmanību C vitamīna daudzumam savā uzturā. Tas ir spēcīgs antioksidants, kas samazina sauļošanās lampu kaitīgo ietekmi uz ādu. Daudz tā ir svaigos augļos, jebkuros zaļos augļos, kā arī lapu dārzeņos un garšaugos. Jūs varat lietot askorbīnskābi tabletēs - apmēram 500 mg dienā. Tas jādara visu solārija lietošanas laiku. Bet solārijā lietot produktus ar SPF, manuprāt, ir bezjēdzīgi. Ja baidāties no apdegumiem, samaziniet procedūras laiku līdz minimumam.

4. Sauļošanās aktivators nav kaitīgs

Kas attiecas uz iedeguma aktivatoriem, tie ir produkti, kuru sastāvā ir vielas, kas ļauj iegūt vairāk vienmērīgs tonis iedegums, veicinot tā saglabāšanu un uzturēšanu. Tā, piemēram, tie satur beta-karotīnu – vielu, kas uzkrājas zemādas taukos un nodrošina skaistu iedeguma nokrāsu. Turklāt tie satur daudz dažādu eļļu, kas veicina ādas lipīdu slāņa saglabāšanu un uzturēšanu. Tie saliek kopā epidermas zvīņas, padarot ādu gludāku. Rezultāts ir vienmērīgāks iedegums, kas saglabājas ilgāk.

5. Nosedziet kurmjus un sprauslas ar uzlīmēm

Pirms seansa vēlams ar speciālām uzlīmēm noklāt pigmentētākus ādas laukumus (piņķus, dzimumzīmes, dzimumzīmes). Šāda aizsardzība ir pilnīgi pietiekama, lai aizsargātu šīs zonas no solārija iedarbības.

6. Sekojiet sesijas ilgumam

Kādam jābūt pirmās nodarbības ilgumam un kā sākt sauļošanos solārijā? Tas viss ir atkarīgs no fototipa. Cilvēki ar fototipu 3-4 var sauļoties solārijā 5, 8 un 10 minūtes. Savukārt cilvēkiem ar 1-2 fototipiem - ne vairāk kā 1-2 minūtes.

7. Neejiet pārāk bieži uz solāriju

Pirmās sesijas laikam jābūt minimālam. Solāriju ieteiktu apmeklēt ne biežāk kā 2 reizes nedēļā. Tiklīdz āda ir nedaudz iedegusi (parasti tam pietiek ar 4 sesijām), dodieties uz 1 procedūru nedēļā. Pēc solārija noteikti uzklājiet uz ādas līdzekli ar mitrinošām un barojošām sastāvdaļām.

Daudzas daiļā dzimuma pārstāves vēlas vienmērīgu bronzas ādas toni visu gadu. Ne visiem ir iespēja ziemas aukstums atteikties no atpūtas citā puslodē, iegūt iedegumu un, atgriežoties, pārsteigt citus svaigs izskats. Risinājums šajā gadījumā var būt solārija apmeklējums.

ĪSUMĀ PAR PROCEDŪRU

Mākslīgais apgaismojums nekaitēs tikai tad, ja tiks ievēroti noteikumi. Saprātīgai solārija izmantošanai ir pozitīva ietekme:

• sākas D vitamīna sintēzes process, un tas, savukārt, palīdz labāk absorbēt kalciju, kas labvēlīgi ietekmē kaulu stāvokli;
• imūnsistēma saņem spēcīgu atbalstu;
• stāvoklis uzlabojas āda;
• ķermenis ir uzlādēts ar enerģiju un labu garastāvokli;
• ir iespēja pamazām sagatavoties karstajai vasarai un samazināt saules apdegumu risku.

Tiek izmantoti divu veidu avoti: augsts un zems spiediens. Pirmā iespēja ļauj ātri iegūt bronzas krāsa. Tas ir saistīts ar lielāku A staru skaitu. Melanīns aktīvāk reaģē uz to iedarbību. Ieteicams cilvēkiem ar tumša āda un saules apdegumu klātbūtnē. Otrais veids dod gaismu, kas sastāv no A un B stariem. Darbojas lēnāk, bet turpina darboties ilgu laiku. Piemērots gaišādainiem cilvēkiem.

Pēc konstrukcijas tos izšķir: horizontāli, vertikāli, turbosolārijs un atzveltnes krēsla formā. Pēdējo izmanto, lai piešķirtu ēnojumu redzamajām ķermeņa daļām. Solārijs ir visspēcīgākais vertikālais tips. Bet, lai iegūtu iedegumu, ir smagi jāstrādā. Jums būs jāpaceļ rokas uz augšu, lai apgaismotu sānus. Horizontālā dizainā klients var ērti sēdēt un iegūt ilgāk noturīgu iedegumu. Visērtākais ir turbo solārijs. Tas ir saistīts ar gaisa dzesēšanas sistēmas klātbūtni kolbā.

MĀKSLĪGĀ IEdeguma TRŪKUMI

Tāpat kā jebkura procedūra, solārija apmeklējums var būt pilns ar briesmām, ja neievērosiet stingrus uzvedības noteikumus. Tie, kas izmanto solāriju, pastāvīgi saskaras ar sausas ādas problēmu, priekšlaicīga izskats grumbas. Ja neizmanto aizsargājošus un kopjošus līdzekļus, mati ļoti cieš. Tie kļūst trausli, nedzīvi un sāk izkrist.

Biežas procedūras noved pie pastāvīgas melatonīna ražošanas, un tas var izraisīt ādas vēža parādīšanos un pat. Dažu slimību gadījumos pārmērīgs starojums pastiprina hroniskas slimības. Augšējā slāņa rupjība bieži ir poru slēgšanas cēlonis. Tas ir slikti ādai.

Lai iegūtu skaistu iedegumu solārijā, jums ir jāuzstājas ievērojot noteikumus. Tad kosmētiskās darbības neietekmēs veselības stāvokli un ļaus labi iedegties:

• Konsultācija. Pirms procedūras uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu iespējamās kontrindikācijas. Ja ir problēmas ar ādu (dermatīts, psoriāze u.c.), sirdi, aknām, šāda vizīte ir neaizvietojama.
• Pīlings. Āda ir jāsagatavo: jāatbrīvo no atmirušajām daļiņām un jāizlīdzina. Dienu pirms salona apmeklējuma tiek izmantots skrubis ar abrazīvām daļiņām. Varat izmantot mājas aizsardzības līdzekļus (piemēram, maltu kafiju, graudaugi, jūras sāls).
• Aizliegt ūdens procedūras. Dienu pirms paredzētās sesijas neveiciet epilāciju. Lietojiet pirms parfimērijas salona un citu apmeklējumu parfimērijas izstrādājumi, ziepes un dušas želejas ir nevēlamas. Uz ādas labāk atstāt dabisku plēvi. Tas palīdzēs saglabāt normāls līdzsvars un aizsargā pret apdegumiem.
• Aplauzums iedegumam. Produktiem ar starojuma filtriem solārijā nav vietas. Šādai procedūrai ir īpaša līnija. Daži produkti ļaus ātrāk iedegties, citi efektīvi fiksēs rezultātu.
• Apmeklējumu grafiks. Pēc dažām sesijām tiks sasniegts vēlamais tonis. Bet, lai panāktu krāsas konsistenci, procedūra būs regulāri jāatkārto.
• Laiks. Sesijas ilgums ir atkarīgs no personas fototipa. Cilvēkiem ar gaišu ādu jāsāk ar 3 minūtēm, bet tumšādainiem ar 5 minūtēm. Pakāpeniski palieliniet laiku līdz 15 minūtēm. Sesiju skaits pirmajā gadījumā ir 2-3 reizes nedēļā. Par sasniegumiem skaista nokrāsaādai būs jāapmeklē salons ilgāk. Pārējiem, lai iegūtu iedegumu, ir atļauts apmeklēt solāriju katru dienu.
• Līdzekļi. Ir svarīgi aizsargāt matus un acis no starojuma. Vienmēr valkājiet īpašas aizsargbrilles un cepuri. Palutiniet savus matus barojoša maska. Tas pasargās matus no izžūšanas un vājuma. Izmantojiet to pašu kokvilnas apakšveļas komplektu, lai neiegūtu zebras efektu. Ja mērķis ir pilnībā iedegties, jums ir jāparūpējas par aizsargājoša aerosola iegādi intīmā zona. Neaizmirstiet atstāt mājās dekorācijas. Ir svarīgi aizsargāt sprauslas un dzimumzīmes no starojuma iedarbības. Tiek izmantots lūpu balzams. Viņš izglābs maiga āda no pārmērīgas žāvēšanas un ultravioleto staru iedarbības. Jums būs nepieciešamas arī čības un dvielis. Daži saloni piedāvā vienreizējās lietošanas priekšmetus, taču jūs varat izmantot savus.
• Bronzeri. Paralēli var uzklāt krēmus, kas dod iedeguma efektu vai lietojumu dabīgiem produktiem(ekstrakts valrieksts, kakao sviests utt.).
• Lampas kalpošanas laiks. Izvairīties bīstamas sekas Ir vērts izlasīt lampu nomaiņas žurnālu. Lietošanas ilgums ir norādīts pavaddokumentos. Ja tiek pārsniegti termiņi (400–500 stundas), tad to piemērošana nav pieļaujama.
• Lai vienmērīgi iedegtos, lietderīgi pārmaiņus apmeklēt vertikālās un horizontālais solārijs. Augšējās lampu rindas izslēgšana palīdzēs aizsargāt ādu no pārmērīga starojuma.

Seansa beigās vēlams 2 stundas atpūsties un neveikt ūdens procedūras. Tas palīdzēs iedegumam nostiprināties. Tasīte zaļās tējas palīdzēs atjaunot zaudēto mitrumu.

REZULTĀTA KONSOLIDĒŠANA

Pēc kursa beigām iedegums saglabājas mēnesi. Āda pēc tam tiek gaišāka dabiskās atjaunošanas rezultātā. Ir smalkumi, kas ļauj ilgāk saglabāt bronzas nokrāsu:

• Mitrinoši un barojoši kopšanas līdzekļi.

• Produkti ar augsts saturs A, E, C vitamīniem jābūt ikdienas ēdienkartē. Sarkanie dārzeņi un augļi dzelteni ziedi, piens, olas, spināti, liellopu aknas, siers palīdzēs saglabāt iedegumu.
• Kauss burkānu sula pirms katras sesijas ļaus ātrāk iedegties un saglabāt rezultātu.

JAUNS

Izmantojot vertikālo metodi, ir problēma ar kāju ādu. Viņa slikti iedeg. Šim nolūkam tiek ražotas kabīnes ar spoguļa grīdu. No tā atstarotā gaisma labāk iedarbojas uz nepieejamām vietām. Interesants izskatās variants - solārijs ar dušu. Ir zināms, ka ūdens piesaista ultravioletos starus. Rezultāts ir vienmērīgāka krāsa.

BRĪDINĀJUMS

Solārija apmeklējumu nevajadzētu uzņemt ar lielu dedzību. Jebkurš kosmētiskās procedūras jāuzsver cilvēka cieņa un jāpalīdz izskatīties dabiski. Aizraušanās ar procesu var izraisīt pārāk tumšas nokrāsas parādīšanos, kas vizuāli papildinās vairākus gadus. Turklāt šī pieeja negatīvi ietekmēs ķermeņa stāvokli. Pārmērīgs starojums var izraisīt bīstamu slimību attīstību.