Afectează gândurile viața unei persoane? Influența gândurilor asupra vieții umane
„Corpul nostru vorbește cu noi tot timpul. Dacă ne-am putea face timp să ascultăm. Fiecare celulă a corpului reacționează la fiecare gând și la fiecare cuvânt.”
Louise Hay
Cât de precis în aceste cuvinte se observă cauza principală a bolilor. Cât de simplu și de complex este totul în același timp. Este incredibil cât de mult afectează calitatea gândirii viața unei persoane, inclusiv sănătatea acestuia.
Fluxul de gânduri care vin în minte poate inspira, inspira o persoană sau o poate asupri și tensiona.
Gândește-te: un singur gând poate energiza o persoană, poate oferi o porție de fericire și poate inspira pentru întreaga zi (sau chiar mai mult). Și apoi radiați vibrații înalte: fericire, plăcere, bucurie și recunoștință.
Prin urmare, când știi să-ți ordonezi concluziile și să gestionezi acest „roi” de gânduri importante și nu foarte necesare pentru tine, știi să-ți gestionezi realitatea. Și oricât de ciudat ar suna - sănătatea ta!
Citiți în articol cum gândurile vă afectează sănătatea și viața și cum elimina fluxul negativismului mental.
Cum afectează gândurile sănătatea și corpurile subtile ale unei persoane
Un gând trecător cu un semn minus nu are un efect profund asupra sănătății, dar atunci când îl derulați din nou și din nou, atrage evenimente cu o încărcătură energetică negativă în spațiul vostru (Legea Atractiei Universului este în vigoare).
Adesea, concluziile negative îți învăluie strâns conștiința (mai ales se adresează unei femei, din cauza emoționalității ei). Vreau să mă ascund de ei, să fug...
Dar nu este ușor. Gândul continuă să se repete în mod persistent, anxietatea și tensiunea cresc, fricile și restricțiile nu durează mult să aștepte și, ca urmare, corpul fizic se îmbolnăvește.
Bine ai venit boala! În acest moment, tu însuți ți-ai deschis brațele la boală.
Tabel rezumat al cauzelor posibile ale bolii conform cărții lui Louise Hay „Heal Your Body”.
Trăim într-un câmp informațional uriaș și sarcina noastră este să învăţaţi să sortaţi informaţiile primite.
Căci înainte să apară boala fizica, primesc partea lor din energia negativă și corpurile mentale.
Când corpurile au prins un gând cu semnul minus, stă în puterea ta să-ți dai seama imediat de ce acest gând anume a fost prins de mental și corpul fizic. Apoi gand obsesiv se retrag și nu au niciun efect dăunător.
Boala te oprește și îți dă timp să te gândești, să-ți tragi respirația, să înțelegi și să-ți reconsidere viziunea asupra situației actuale (acesta este cu siguranță un lucru pozitiv!).
Multe gânduri monotone reprezintă un anumit tip de control, iar controlul este frică. Frica te împiedică să fii tu însuți - să te vezi, să auzi, să te simți.
Ca urmare, apare unul dintre primele semnale durere de cap . Corpul dă un semnal pentru ca o persoană să nu-și încordeze mintea așa, să nu încerce să înțeleagă totul în lume, ci să-i asculte inima, sufletul.
Un alt exemplu de semnal pe care îl dă corpul - durere la picioare.
Una dintre cele mai frecvente temeri este frica de viitor. Când gândurile încep să se rotească zi și noapte: „Ce se va întâmpla mâine? Pentru ce voi cumpăra mâncare? Ce pas următor ar trebui să fac pentru a nu greși? Si asa mai departe.
Consecință - probleme cu picioarele (vânătăi și diverse leziuni ale picioarelor). Nu există încredere în Pământ, este înfricoșător să mergi înainte, să fii flexibil.
Există un remediu pentru această boală - recunoștință, încredere în tine și în Univers!
Prin urmare, o persoană veselă care poate găsi un pozitiv în orice situație, care se iubește pe sine, se înțelege și are grijă de sine, se îmbolnăvește, este mult mai puțin probabil să atragă evenimente veseleîn viața ta.
De unde vine gândirea negativă?
Indiferent de nivelul de dezvoltare, gândurile negative sunt prezente în orice persoană. Dacă ne dăm seama de unde a venit acest gând obsesiv și dăunător, atunci înțelegem că noi înșine l-am atras cu temeri, credințe, restricții care provoacă un dezechilibru în sistemul energetic uman.
Este important să te asculți și să găsești răspunsul la întrebarea: „De unde vine un asemenea rău în capul meu frumos?”. Ce este:
- frica (înainte de viitor, frica de a se exprima, teama de a nu fi placut),
- convingerile proprii sau ale societății (părinții știu mai bine de ce au nevoie copiii lor),
- stereotip de gândire (o pisică neagră a fugit - la necaz),
- gândire catastrofală (totul nu poate fi întotdeauna bun, trebuie să existe dificultăți),
- obiceiul de a te învinovăți mama rea, soție etc.),
- obiceiul de a împărți totul în „rău” și „bun”.
Butonul roșu pentru a începe procesul de gândire negativă poate fi orice. Și fiecare are propria listă.
În general, fiecare are dreptul să aleagă ce gând să gândească.
4 moduri de a elimina gândurile negative
Nu poți împiedica gândurile să apară în capul tău, depinde de tine să alegi pe care să le păstrezi acum. Gândurile sunt un semnal puternic pentru Univers, care tinde să se materializeze - a fost dovedit de mai multe ori.
Atenție, conștientizare și schimbare- punctele principale ale trecerii la gândirea pozitivă. Și dacă nu vrei să se manifeste gândurile tale negative, atunci:
1. Arată-ți atenție și conștientizare
Învață să spui „STOP!” gândurilor intruzive. Învață să fii conștient de emoțiile și gândurile tale și să recunoști dreptul lor de a exista în mintea ta fără a le nega.
Când îți dai seama că ai început să parcurgi un gând negativ iar și iar, spune-ți: „Da, m-am supărat acum”, „Da, pur și simplu m-am gândit prost” și așa mai departe. Lasă-i să stea în capul tău un timp, apoi spune-le: „Este suficient”.
2. Învață să te relaxezi și să nu te cufunda în problema cu capul
Respiră prin situație cu inima, calmează-ți mintea. În orice caz, se va rezolva, sau vei înțelege ce pași trebuie să faci pentru a o rezolva.
Și relaxându-te, vei trăi momentul care te entuziasmează mai ușor și mai confortabil pentru corpul fizic.
3. Mutați-vă atenția de la problemă la ceea ce vă aduce bucurie.
Cum sunt copiii mici distrași când plâng sau se comportă? Ei spun: „Oh, uite ce copac mare!” Și copilul este tăcut.
Găsiți-vă mecanismul de comutare. E foarte simplu. Fiecare are ceva care aduce plăcere și bucurie. De exemplu, muzică plină de suflet, o carte preferată, cineva este surprins de dans, cineva este cufundat în desen, cineva iese doar la plimbare. Da, orice!
4. Porniți poziția „Observator”.
Deci situația va fi vizibilă din mai multe părți, ceea ce înseamnă că tu ești cel care o vei gestiona, și nu ea tu.
Făcând aceste acțiuni, privezi gândul negativ de oportunitatea de a te influența și de a provoca rău, fără a-i lăsa nicio șansă să se scurgă din nou de energie din tine.
În viață, trebuie să vezi și să auzi lucruri neplăcute, dificile, chiar teribile. Nu poți face nimic, asta e viața. Este imposibil să-ți astupi urechile și să închizi ochii, deși, să fiu sincer, adulții impresionabili fac asta uneori - în timpul unui film înfricoșător. Sau schimbă rapid canalul. Și în viață nu există buton de comutare. Și ascultăm de bunăvoie pe cei tristi și povestiri tragice al oamenilor. Prieteni, cunoscuți, rude... Sau ascultați plângerile bolnavilor și simpatizați. Le vedem suferința. Sau aflăm despre un caz tragic din mass-media și suntem plini de simpatie. Suntem oameni. Este în regulă să auzi, să vezi, să știi, să participi.
Dar atunci e atât de rău la suflet! Ne gândim constant la ceea ce am învățat. Ne afectează starea de spirit și sănătatea noastră generală. Și ce se poate întâmpla este că o poveste similară ni se va întâmpla. Boală, accident, răni... De ce? Dar pentru că suntem implicați subconștient în scenariul altcuiva. Ne-am cam spus: „Asta se poate întâmpla oricui! Nimeni nu este în siguranță. Viata este imprevizibila!". De fapt, simpatia apare pentru că ne imaginăm în locul altuia. De la prezentare la întruchipare adevărată evenimentele sunt la doar un pas. Mai ales dacă ești o persoană impresionabilă.
Trebuie să ajutăm și să empatizăm. Dar există încă un „buton magic” pentru schimbarea canalelor. Chiar și copiii o cunosc. Există un proverb atât de copilăresc: am văzut un porumbel mort, de exemplu, trebuie să spui repede: „pah-pah-pah de trei ori, nu infecția mea!”. Amuzant? Un pic amuzant. Dar acesta este momentul igienei mentale. Ne dăm seama că nu aceasta este situația noastră. Nu destinul nostru. Ce s-a întâmplat nu are nicio legătură cu noi. Aceasta nu este povestea noastră, asta este poveste tristă alta persoana. Nu ne aparține.
Vă vom oferi asistență dacă este necesar. Dacă este necesar, ne vom exprima indignarea sau sprijinul. Vom participa dacă va fi necesar. Dar uneori nimic nu depinde deloc de noi, am văzut ceva neplăcut, groaznic pe internet sau la televizor... Și trebuie să ne dăm seama imediat, cât mai repede posibil, că aceasta nu este povestea noastră. Avem propriul nostru destin. Calea ta de viață. Nu luăm această poveste neplăcută și o imprimăm în subconștient. A captura înseamnă a sigila. A accepta. Și acest lucru nu este necesar.
Așa că spuneți-vă mental: „Aceasta nu este povestea mea. Străin. Nu o voi lua!" Și acest lucru este suficient pentru a proteja sufletul vulnerabil. Și economisiți energie pentru asistență activă, dacă este necesar. Un medic nu se poate gândi la fiecare pacient zile întregi, își va pierde capacitatea de muncă. Iar medicul trebuie să aplice măsuri de securitate împotriva infecției. Așa este și cu o persoană amabilă impresionabilă. Trebuie să treci la activitate constructivă. Și continuă să trăiești și să lucrezi. Și butonul de comutare este ușor de apăsat. „Acesta nu este al meu!” Oferă-ți o ordine mentală și o explicație. Acest lucru este suficient pentru autoconservare.
Anna Kiryanova
Editura: Gaya - 19 martie 2019
Marele Caruso a fost huiduit cândva la o premieră. Iar faimosul Puccini nu a fost doar huiduit; publicul miauna, scârțâia, iar în locurile cele mai tragice râdea... strigau cuvinte dureroase atât Pavarotti cât şi Strauss. Au întrerupt spectacolele cu participarea unor mari actrițe ... Și apoi au plâns în dressing - publicului nu i-a plăcut! Oamenii au criticat discursul, și-au exprimat disprețul și nemulțumirea. Trebuie să cobor de pe scenă!
Nu este nevoie. Mai întâi trebuie să înțelegi cine te-a huiduit și de ce; „criticat”, așa cum obișnuia să spună un scriitor eșuat. Acest scriitor a mers la cina cu colegi celebri și de succes. Și apoi a spus cu o voce mulțumită: se spune, s-a dus în vizită, a mâncat un burghez, în același timp a criticat totul bine acolo! A devenit mai ușor pentru suflet! Mult mai ușor…
Chiar dacă recenziile depreciante și „critice” sunt numeroase, nu te grăbi să disperi și să te îndoiești de ceea ce faci. S-ar putea să fii huiduit intenționat; există astfel de oameni – clackeri. Au fost angajați pentru a distruge reputația unui dramaturg sau actor; umiliți și lipsiți de încrederea în sine, conduceți într-o stare de disperare. Clackeri erau angajați de oameni invidioși și nedoritori. Sau estorcatorii – s-au oferit sa plateasca bani pentru ca cantareata, actrita sau autoarea sa nu fie huiduita si stropita cu rosii putrede.
La Chaliapin au venit și astfel de extorsionari. Ca, dați-ne bani, altfel vă vom denunța și „critica” public în timpul discursului dumneavoastră. Îți vom distruge cariera și reputația! Chaliapin s-a îndreptat imediat către ziar și a făcut public cazul. Ca, niște hoți îmi storc bani. Nu voi plăti! Bărbatul era de caracter. Și a făcut ceea ce trebuie - nu a plătit un ban. S-a dus și a cântat arii. Își cunoștea valoarea.
Deci s-ar putea să fie așa: ești criticat din invidie. Sau încearcă să te preseze și să obțină ceva. Să te obligi să capitulezi și să dai ceva înapoi clackerilor critici: o poziție, bani, un proiect grozav, respectul conducerii... Întotdeauna sunt mai mulți clackeri. Acest grup. Dar au convenit dinainte cum te vor devaloriza și te vor critica. De obicei sunt două sau trei. Uneori sunt rude, alteori sunt colegi... De îndată ce urci pe scenă, ca să zic așa, încep să spună lucruri rele. Fluiera si arunca rosii...
Nu are nimic de-a face cu tine cea mai mica relatie, asta este important de reținut. Sarcina clackerilor este să vă inspire incertitudine, să vă forțeze să abandonați obiectivul. Și dă ceea ce ai - plătește-i. Ca să te umilești în fața lor, începe să te închipui, să tremurești... În primul rând, nu trebuie să crezi „critica” lor – sunt roșii putrede pe care le-au adus înainte. Nu am văzut încă piesa, dar au venit deja cu roșii în sân. În al doilea rând, trebuie să ne comportăm ca Chaliapin. Spuneți deschis că înțelegeți motivul atacurilor. Acesta fluieră pentru că este gelos. Iar acesta miauna pentru ca vrea sa ia asta si asta. Acesta mormăie pentru că aceasta este adevărata lui natură. Doar mormăie și știe cum.
Clackerii vă pot distruge reputația și starea de spirit; dar numai temporar. Pavarotti și Caruso sunt celebri în întreaga lume. Au reusit totusi. Pentru că principalul lucru este să faci ceea ce va fi apreciat oameni normali. Și majoritatea dintre ei. Deși la început pare că întregul public este împotriva ta! Dar nu este. Aruncă o privire mai atentă - aceiași oameni vin cu critici toxice. Și nu ar trebui să aruncați perle în fața lor, să cântați arii sau să le invitați la cină...
Anna Kiryanova
Editura: Gaya - 19 martie 2019,
Practicanții de transurfing își pun adesea intenția pe bogăție și abundență și încep să lucreze activ cu aceasta: efectuează practici, restructurează gândirea, măresc nivelul de energie personală ... Dar dintr-un anumit motiv, totul nu merge întotdeauna exact așa cum îți dorești. De exemplu, vin banii, dar nu în aceeași sumă sau nu atât de repede.
Verificați-vă - faceți totul bine? Sau iti scapa ceva? Pentru ca tehnicile Transurfing și Tufti din domeniul banilor să funcționeze pentru dvs. 100%, trebuie să respectați o serie de reguli și să țineți cont de toate nuanțele. Vă oferim o listă de verificare care vă va permite să verificați în 5 minute dacă sunteți pe drumul cel bun, mergând spre bogăție și succes!
1. AI UN OBIECT INSPIRANT?
Unul dintre principiile de bază ale Transurfing-ului în domeniul financiar este: „Banii sunt un atribut al scopului”. Și cel mai bine, dacă acest scop este legat de misiunea, scopul tău. După cum Vadim Zeland subliniază în mod repetat în buletinele sale informative, „Banii nu cad doar din cer”. Dar acestea sunt aplicate automat țintei dvs. Dacă îți găsești unicitatea, pe care ești chemat să o aduci în această Lume și începi să te miști pe adevărata ta cale, atunci banii vor veni singuri pe această cale. Prin urmare, trebuie să vă concentrați nu pe bani ca atare, ci pe ceea ce împărtășiți cu realitatea înconjurătoare, care este destinul vostru.
Pune-ți întrebarea: ce fac eu perfect? Sau, prin macar Ce voi face la perfecțiune când îmi voi dezvolta abilitățile? Poate fi orice: picturi în ulei, rapoarte contabile, negocieri cu partenerii, reparații auto, design interior... Principalul lucru este că acest obiectiv cu adevărat „aprinde” și te inspiră. După ce am găsit un astfel de obiectiv, difuzați forme de gândire: „Sunt un specialist foarte bine plătit”, „Creez adevărate capodopere”, „Munca mea aduce beneficii oamenilor”, „Oamenilor le place munca mea și sunt gata să plătească pentru ele”, „Eu conduce cu brio proiecte și face afaceri "," Sunt un manager genial. Pot exista multe opțiuni aici - alege ceea ce rezonează cel mai mult în sufletul tău și te inspiră.
2. AVEȚI O LISTĂ PENTRU CE VREI SĂ CHELTUI?
Banii nu vin doar așa, ci vin pentru lucruri specifice. Întrebați-vă: ce veți face când veți obține suma de bani pe care o doriți? Cumpără Casă de vacanță si masina? Călători în călătorie în jurul lumii? Deschide-ți afacerea? Obțineți o educație într-o nouă specialitate pentru dvs.? Așează-te și notează, lasă-te să ai cel puțin 10 sau 20 de puncte - cu cât mai multe, cu atât mai bine, permite-ți să visezi puțin. Și apoi, gândindu-vă la bani, transferați-vă atenția de la sume specifice la aceste lucruri pe care le doriți.
Ține minte: pentru Univers, cererea ta „Vreau mulți bani!” nu înseamnă nimic. Dar intenția de a deveni proprietarul unei case de țară pe malul lacului este deja o opțiune mai „de lucru”. Chestia este că banii sunt energie, iar energia trebuie să fie în mișcare tot timpul: îi primești și îi pui imediat în circulație, investești într-o anumită afacere sau lucru și îl folosești pentru a realiza ce vrei cu adevărat. Întrebarea aici nu este suma de bani, ci pe ce o veți cheltui.
3. ȚI-AȚI ÎNREGISTRAT CORECT INTENȚIA?
Intenția în sfera banilor este formulată exact la fel ca și în alte domenii: în 5-6 propoziții descrii imaginea finală a rezultatului, ce vrei să obții în final. Scrieți numai la timpul prezent, în formă afirmativă, fără particule „nu”. Încercați să scrieți cât mai specific, concis și la obiect. Nu intrați într-o listă detaliată a tuturor detaliilor și nuanțelor, afișați doar esența.
Pentru a fi mai clar, să ne uităm la câteva greșeli frecvente care apar adesea în intențiile de bani. Primul exemplu: „Primesc 20 de milioane de ruble și îmi cumpăr un apartament în centrul orașului”. Ce este în neregulă aici? Că se pune accentul pe bani, nu pe obiectiv. Mai corect ar fi să scriu astfel: „Locuiesc în propriul apartament cu 3 camere în centrul orașului”.
Al doilea exemplu: „Câștig din 300.000 de ruble pe lună”. Eroarea aici este că misiunea ta nu este afișată. Este mai bine să o formulez astfel: „Îmi găsesc jobul preferat și îmi dezvălui talentele, generez și implementez idei geniale și primesc pentru asta de la 300.000 de ruble pe lună”.
Al treilea exemplu: „Primesc o mare moștenire, aduc o contribuție și trăiesc din dobânzi, fără a mă nega nimic”. Această intenție nu este foarte eficientă, deoarece nu există lucruri specifice pentru care să fie nevoie de bani. „Fără a te nega nimic” este o expresie prea vagă și vagă pentru Univers. Ar fi mai corect să scriu astfel: „Călătoresc de 6 ori pe an și mă relaxez în stațiuni populare, iau masa în restaurante scumpe, mă îmbrac în haine de branduri mondiale.” În plus, eroarea aici este că este indicată un mod specific de implementare a intenției: „Primesc o moștenire”. Și, conform principiilor Transurfing-ului, nu ar trebui să se gândească la modalitățile de implementare, este necesar să se concentreze doar asupra scopului în sine.
4. SUNTEȚI ELIBERAT DE STEREOTIPURI LEGATE DE BANI?
Din copilărie, suntem învățați: „Banii sunt răi!”, „Toți bogații fură”, „Este imposibil să fii un om de afaceri cinstit”, „Principalul este să ai suficient pentru a trăi”, și așa mai departe. Treptat, aceste atitudini și stereotipuri negative, precum ancorele, ne pătrund în conștiință și ne încetinesc pe calea succesului. De multe ori nici nu le observăm, dar pot deveni un motiv serios care nu vă permite să vă îmbogățiți cu adevărat.
Se dovedește că foarte rar oamenii se gândesc la bani într-un mod pozitiv, chiar și cei care au obținut deja un oarecare succes în carieră sau afacere. Dar lumea noastră este un spațiu nesfârșit de opțiuni, în care există destui bani pentru toată lumea. Nu ești limitat în resurse dacă tu însuți nu te antrenezi într-un cadru. Scapă de stereotipuri - și vei vedea cum bogăția și abundența intră în viața ta și o umple!
5. AI O ȚINTĂ DETALATĂ ȘI LUMINOSA UNDE LOCUȚI ÎN ABUNDANȚĂ ȘI LUX?
Nu este suficient doar să vă scrieți intenția și să uitați de ea - trebuie să lucrați cu ea în mod regulat. Puteți folosi absolut orice tehnici de Transurfing și Tufty: „Intention Generator”, „Glass of Water”, „Two Notebooks”, „Doors”, lucrând cu coada de intenție. Dar unul dintre cele mai eficiente instrumente care funcționează cel mai puternic în zona monetară este slide-ul țintă.
Recitește-ți intenția, închide ochii, imaginează-ți că s-a realizat deja și pentru câteva minute scufundă-te în această poză din viitor. Unde ești? Ce faci? Cine te inconjoara? Ce simți? Vizualizează totul în detaliu.Dacă intenția ta este să devii un om de afaceri de succes, vizualizează-ți biroul în detaliu. Ce fel de scaun ai: scump, cu spatar inalt, din negru Piele autentică? Ce costum porți: de la un brand cunoscut la nivel mondial? Ce fel de tablouri atârnă pe pereți: dintr-o expoziție prestigioasă de artă contemporană sau clasice, sau poate diplome și premii ale companiei? Ce fel de vedere se deschide de la fereastra biroului: centrul orașului, străzile aglomerate, parcul sau râul? Ce simți când partenerul tău acceptă o afacere profitabilă pentru tine: bucurie, satisfacție, entuziasm? Rămâneți pe acest diapozitiv pentru un timp și reveniți la realitatea actuală.
6. AȚI SCADUT IMPORTANȚA?
Importanța sunt toate sentimentele și emoțiile tale dezechilibrate: furie, nerăbdare, poftă, frici. Acesta este cârligul de care pendulele se agață constant de tine, subordonându-te voinței lor și transformându-te într-o marionetă. Scăzând importanța, devii invulnerabil. Dar este deosebit de dificil să faci asta atunci când vine vorba de reducerea importanței în chestiuni financiare! Suntem adesea întrebați: „Cum să nu ne facem griji când colectorii bănci sună în fiecare zi?”. Sau: „Cum să faci față nerăbdării, dacă afacerea încă nu poate plăti, dar vrei să intri deja în negru?”.
Reducerea importanței banilor începe cu conștientizarea că din faptul că veți grăbi lucrurile, vă veți îndoi, vă străduiți să controlați totul și să cădeți în anxietate - nimic nu se va schimba, doar se va înrăutăți. Supraestimând importanța, creați potențiale în exces și stoarceți energia Intenției Externe. Și în loc să începi tranziția către o nouă linie de viață plină de bogăție și abundență, nu faci decât să te îndepărtezi de ea sau chiar să începi să te miști în direcția opusă.
7. TRANSMIȚI ENERGIA UNEI PERSOANE ÎNCREȘTE ȘI DE SUCCES?
Numai acționând din starea unei persoane bogate poți obține un succes real. Și, întrucât lumea, conform principiilor Transurfing-ului, este o oglindă dublă care reacționează cu o ușoară întârziere, trebuie mai întâi să dobândești starea, gândirea și psihologia unei persoane bogate și apoi să devii astfel în realitatea materială. Cu alte cuvinte, trebuie să „prefaci” că trăiești în lux și abundență și să acționezi în consecință. Să nu vă faceți griji când vine vorba de bani, căutați noi oportunități și surse de venit, creșteți nivelul de permisiuni, de exemplu, beți cafea în restaurante scumpe sau cumpărați accesorii de la mărci celebre.
Urmați regulile pe care toți oamenii bogați le respectă și care vă vor ajuta să vă restructurați treptat gândirea. În primul rând, ai o atitudine pozitivă față de bani și lux, nu-i condamna pe cei care, după părerea ta, „aruncă banii”, nu se consideră „mai presus de toate acestea”, nu spun că banii sunt răi. În al doilea rând, extinde-ți zona de confort, iubește-te și permite-ți ceea ce Sufletul cere. Dacă nu există încă atât de multe oportunități, poți începe cu lucruri mărunte: bea cafea dintr-un serviciu scump de porțelan, și nu dintr-o cană ieftină IKEA; există fructe proaspeteși produse de fermă, nu produse alimentare de la cel mai apropiat magazin.
Treceți de la gândirea că nu sunt din nou suficienți bani la gândul: „Cum pot câștiga mai mult? Ce altceva pot face? Unde să-ți investești energia și talentele? Ce surse de venit să găsești, ce să înveți, ce abilități să dobândești, ce oportunitate să folosești? Așa gândesc cei bogați persoana de succes. Nu caută obstacole, ci oportunități. Se concentrează nu pe probleme, ci pe perspective. El nu se gândește la faptul că nu există bani, ci la cum să le mărească suma. Nu dă vina pe stat/șef/concurenți, ci își asumă responsabilitatea pentru ai lui pozitie financiarăîn propriile mâini. El îi declară Universului: „Merit tot ce e mai bun”. Și acest lucru în sine îi vine cel mai bine - calea cea mai scurtă și cea mai puțin intensivă în resurse!
CUM SĂ OBȚIGIN LIBERTATE FINANCIARĂ ÎN NOUL TIMP?
Fragment din transmisiunea live „Transurfing și bani”
Transmisiunea în direct cu Tatyana Samarina, care a avut loc recent în Centrul de Transurfing, a stârnit o mare agitație. Peste 4.000 de oameni au vizionat deja înregistrarea și au auzit răspunsurile la întrebările: ce tehnici Transurfing și Tufty pentru a crește veniturile lucrează cel mai eficient în Noul Timp? Cum să intri în statul pentru care „se duc” banii? Cum să câștigi libertate financiară?
Creierul uman gândește tot timpul și se bucură de asta. A fost pus să se gândească și, prin urmare, nu are de ce să se oprească.
„Obișnuința de a gândi tot timpul ne omoară. Încet, dar sigur, ne apropiem de finalul nostru. Gândim și gândim și gândim, dar în mintea umană încă nu se poate avea încredere. Și este un cerc vicios mortal.” - Anthony Hopkins
Știu că acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, dar dacă îți poți valorifica propria minte, îți vei crește și îți vei îmbunătăți concentrarea, păstrând în același timp capul limpede. Scapă de asta obicei prost iar viața ta se va schimba dramatic.
Mai jos sunt 11 citate inspiratoare care vă pot ajuta să vă depășiți dorința de a vă scufunda în gânduri nesfârșite:
1. Nu te vei simți niciodată liber în timp ce ești închis într-o cușcă a raționamentului tău eronat.
2. Ascultă și apoi vorbește. Gandeste si apoi actioneaza. Așteptați și apoi criticați. Iartă și apoi roagă-te. Încearcă și apoi renunță.
3. Nu vă mai faceți griji în legătură cu un posibil eșec. Fii optimist în ceea ce vrei să excelezi.
4. A gândi prea mult înseamnă a crea probleme de la zero.
5. Nu există nimic pe lumea asta care să-ți dea atâtea probleme cât pot gândurile tale.
6. Ce au în comun scaunele balansoare și anxietatea? Când vă deplasați, nu vă părăsiți locul.
7. Nu te mai gândi atât de mult. Nu poți controla totul și pe toată lumea. Ce ar trebui să fie, asta nu poate fi evitat.
8. Dragă creier, te rog să taci și să oprești până dimineață. Nu mai suport și trebuie să dorm.
9. Principalul motiv de nemulțumire este ceea ce îți ocupă toate gândurile.
10. Nu strica toată ziua cu gânduri despre ziua de ieri. Lasă trecutul tău.
11. Mințile mari le ascultă pe ale lor voce interioaraîn ciuda fricii.
12. Dacă ești neputincios în ceva, atunci nu merită grijile tale.
Editura: Gaya - 19 martie 2019
Nu toată lumea din această lume crede în Legea Atractiei. Și voi încerca să explic de ce mulți oameni nu reușesc să folosească această regulă în practică.
Când creăm atracție în adevăratul nostru sine, Universul începe să lucreze în numele împlinirii dorinței noastre, ceea ce este dovada că Legea Atractiei există cu adevărat. Dar este important să utilizați corect această lege.
Dacă dorința nu vine din inima noastră, ci din ego, atunci nu vom reuși. Pur și simplu nu ar trebui să tratezi Universul ca pe o zână magică care ne îndeplinește toate capriciile.
Să spunem așa, dacă ești ca un copil care face liste de dorințe cu toate lucrurile pe care vrei să le ai, locurile pe care vrei să le vizitezi și oamenii de care vrei să te apropii, înseamnă că nu prea înțelegi cum funcționează legea atracției.
Trăind după principiul „vreau să primesc”, încetăm să experimentăm fericirea și satisfacția din ceea ce avem, cine suntem și ce fel de viață trăim. Ceea ce ne obligă să fim în permanență în căutarea a ceva mai mare, mai bun sau mai nou.
Este mai logic să încerci o abordare diferită. De exemplu, pentru a permite Universului să aleagă, mai degrabă decât să-i solicite. Lasă-o să ghideze și să-ți arate drumul.
Prin supunerea ego-ului nostru și încrederea, ne dăm șansa de a ne trăi destinul unic. Tot ceea ce ni se cere este pur și simplu să ascultăm Universul. Mergeți în direcția în care vă indică ea.
Este o prostie să credem că acum, că am devenit adulți, știm mai bine de ce avem nevoie decât atunci când eram copii și făceam liste cu cadouri pentru An Nouși zile de naștere. De fapt, dorințele noastre s-au schimbat puțin. Acum, în loc de jucării, visăm la bani, mari statut social, mașină scumpă, excursii în stațiuni la modă. S-a schimbat doar forma, nu contextul.
Satisfacția cu o mașină nouă trece deja la un an de la apariție model nou- mai avansat.
Începem să cerem Universului să ne trimită o altă jumătate, ca partenerul anterior nu a fost la înălțimea așteptărilor. Aici întâlnim o persoană nouă, dar trece foarte puțin timp și deja încercăm să-l schimbăm, pentru că din nou nu avem nevoie de asta.
Bani... Nu este nevoie să vorbim nici măcar despre cât de dependenți suntem de ei.
Pofta noastră constantă de ceva nou pur și simplu nu este capabilă să ne facă fericiți cu adevărat.
De ce nu încetăm să mai întrebăm? În schimb, începeți să acordați atenție semnelor pe care ni le dă Universul și care arată adevărata noastră cale în viață.
Începe să fii ghidat de adevăratele tale dorințe în acțiunile tale. Destinul nostru este atras de cine suntem cu adevărat.
Editura: Gaya - 19 martie 2019,
Un proverb chinezesc înțelept spune: „Un stuf verde care tremură în vânt este mai puternic decât un stejar puternic care se sparge în furtună”.
Oamenii puternici sunt responsabili nu numai pentru ei înșiși sau pentru cei dragi. Ei sunt responsabili pentru intreaga lume prezente în viața lor.
Oamenii puternici nu pot fi numiți mai rezistenți și mai sănătoși decât toți ceilalți. Dar își dau seama că nu își pot permite să zacă pur și simplu printre bolnavi și muribunzi, în timp ce soarta cuiva depinde de ei.
Chiar și în timpul unui atac de cord, astfel de indivizi își găsesc în continuare puterea de a se arunca în apă, salvând un copil care se înec, să-l scoată din apă și să se asigure că viața lui nu mai este în pericol. Poate că după aceea își vor simți propria durere. Medicii au fost nevoiți de mai multe ori să fie martori la astfel de minuni.
Si deasemenea oameni puternici suferă foarte mult de singurătate. Și nu este că ei nu pot fi în companie. Este doar puterea lor! Să fim sinceri – puțini dintre noi ar crede că o persoană puternică suferă de singurătate, se află într-o stare de depresie sau are anumite nevoi și probleme proprii.
Ei stau pe poziție, își plătesc facturile la timp, îi înveselesc pe alții, își împărtășesc vibrațiile pozitive cu alții și, de regulă, tac propriile dificultăţi. Cu ei este întotdeauna ușor, sunt foarte consecvenți și de încredere, deși uneori comunicarea cu astfel de personalități nu se distinge prin confort și senzații plăcute.
Uneori, oamenii puternici se trezesc blocați în propriul lor ciclu vicios de supereroi, încercând să salveze pe toți cei din jurul lor, pierzându-și singuri în acest proces.
Prin urmare, cu fiecare ocazie, încercați să reamintiți unei persoane puternice că are nevoie și de îngrijire.
La urma urmei, ca și în filme, astfel de oameni sunt primii care vin în ajutor în cel mai dificil moment. Și nu știi niciodată când vei avea nevoie din nou de ajutorul lor.
Editura: Gaya - 19 martie 2019,
Ar trebui să-ți pui o întrebare simplă chiar acum: cum să nu mai absorbi energia negativă a altor oameni?
Empatia este capacitatea de a recunoaște și de a simți sentimentele și emoțiile celorlalți. Simpatia este capacitatea de a simți empatie pentru alți oameni.
Empatia este de obicei bună, este ceea ce ne face oameni, dar uneori empatia puternică înseamnă că absorbi prea multă durere și suferință în jurul tău. Acest lucru vă poate afecta în cele din urmă capacitatea de muncă și chiar capacitatea de a trăi o viață împlinită.
Dacă ați fost vreodată în aceeași cameră cu persoană negativă, tu însuți știi cât de toxică se simte energia lui și chiar prezența lui. Ținând cont de faptul că lumea aglomerat oameni negativi, este foarte important să înveți să nu absorbi, ca un burete, energia negativă emisă de aceștia. Iată cinci moduri de a te ajuta să nu mai faci asta:
1. Amintește-ți odată pentru totdeauna - nu vei putea să-i mulțumești pe toți cei din jur.
Dacă cineva te displace, se plânge în mod constant de tine sau te ocolește, nu-ți face treaba vieții să convingi acea persoană că ești demn de iubire, prietenie sau chiar de un tratament decent. Acest lucru te va trage mai adânc în câmpul lui de atracție și te va face dependent de părerea lui despre tine.
Nu toată lumea din această lume te va trata bine - indiferent dacă îți place sau nu, dar acesta este un fapt. Fiecare persoană vine pe pământ cu un scop, iar aceste obiective pot fi radical diferite de ale tale. În primul rând, încercați să nu iubiți pe cineva acolo, ci pe voi înșivă - acest lucru va crea un fel de câmp de forță care nu vă va permite să deveniți dependent de opinia altcuiva, ca un dependent de droguri.
De asemenea, amintiți-vă că nu puteți schimba pe toată lumea. Crede-mă, în cele mai multe cazuri nu ești deloc destinat să topești inima de gheață a unor astfel de oameni și să-i faci măcar puțin mai amabili. Cel mai bun lucru pe care îl poți face atunci când îi întâlnești este să stai pur și simplu departe de ei și de energia pe care o emit. energie negativă.
2. Fii foarte atent la cine lași să intre în viața ta.
Corpul, mintea și spațiul tău personal sunt templul tău. Gândește-te la cine ai lăsat să intre în acest templu și o faci în mod voluntar? Îți forțezi oaspeții să-și șteargă măcar picioarele în prag sau îți lasă urme murdare pe tot sufletul datorită conviețuirii tale?
În dialect brazilian portugheză există un cuvânt argotic „folgado”. Este folosit în sensul de „freeloader”. În limba noastră nu există un echivalent exact pentru ea, pentru că nu este nici măcar un stil de viață, ci o mentalitate aparte.
Sunt oameni care, la figurat vorbind, sunt gata să stea pe cap și să-ți atârne picioarele dacă arăți bunătate față de ei. Dacă îi dai unei astfel de persoane o bucată de pâine, mâine îți va cere două. Dacă îl lași să stea la tine în weekend, el va încerca să stea cu tine o săptămână (sau chiar două).
Odată am crezut că soția mea era inutil de rece și neprietenoasă cu unii dintre vecinii noștri. Dar, de-a lungul timpului, mi-am dat seama că pur și simplu se respectă pe ea însăși, casa și spațiul ei personal și a început să se comporte exact în același mod.
Bunătatea și generozitatea sunt, desigur, bune, dar atunci când le arăți, trebuie să fii foarte atent pentru ca cei pe care tu, din bunătatea sufletului tău, încerci să-i ajuți, să nu-și ștergă picioarele pe tine. Pentru că cel mai probabil te va împiedica să îi ajuți pe cei care au cu adevărat nevoie de ajutorul tău. Învață să spui „nu” și să nu te simți vinovat pentru asta.
3. Nu mai acorda atenție persoanelor toxice.
Unii oameni pur și simplu golesc rezervoarele de scurgere ale sufletului lor din tine și își duc treburile, scăpând de negativitate. Desigur, este bine că ești mereu gata să asculți chiar și complet străin, și simpatizați cu necazurile lui, dar există o linie pe care nu ar trebui să o treceți dacă prețuiți pacea interioară și liniștea sufletească.
Fiecare dintre noi, la un moment dat, a devenit „urechile preferate” ale unei persoane care își aruncă în mod constant iritația asupra noastră cu privire la momentele de lucru, problemele în relații și așa mai departe. Toate aceste emoții ale altor oameni te pot epuiza în felul lor și te pot face să-ți măsori viața după criteriul altcuiva - ceea ce este complet neproductiv.
Iubește-te suficient de mult încât să le îneci zgomotul enervant, spune-le că nu ești interesat. Sau cel puțin spune că nu ai timp pentru asta chiar acum. Crede-mă, nu este nepoliticos sau nepoliticos, dacă pur și simplu nu vrei să fii un rezervor pentru energia toxică a altcuiva.
4. Respirați în natură.
Du-te la natură, meditează, relaxează-te și inspiră adânc. Purifică aerul și apa din interiorul tău, angajează-te în util activitate fizicași predați-vă curgerii. Ca un fluture, alunecă ușor prin aer... ușor, dar cu o viteză incredibilă.
În primul rând, acordați atenție propriei respirații. Respirație adecvatăîmbunătățește circulația sângelui în întregul corp și ajută la reducerea absorbției energiei negative a oamenilor din jurul tău.
Merge cu încredere prin viață, mergi cu capul sus și nu lăsa pe nimeni să te facă să te simți ca cineva mai mic și mai neînsemnat decât ei.
Omida doar se târăște și mănâncă tot ce este în jur, este legată de pământ. Pentru a se înălța spre cer ca un fluture frumos, trebuie mai întâi să dobândească ușurință.
5. Asumă-ți întreaga responsabilitate pentru gândurile și emoțiile tale.
Cum te simți depinde nu numai și nu atât de mult de oamenii din jurul tău, ci doar de tine - 100%. Universul direcționează oamenii în viețile noastre cu un motiv, dar pentru a ne pune la încercare. Modul în care ne percepem pe noi înșine este mult mai puternic și mai important decât modul în care ne percep ceilalți oameni.
Nu ești deloc o victimă și nimeni nu are mai multă putere asupra ta decât tine. Gândește-te la modul în care gândurile și așteptările tale ar putea aduce la viață majoritatea situațiilor care ți-au dat și îți dă neplăceri. Ce se întâmplă dacă motivul este nivelul tău de răbdare, iritabilitate sau exces de compasiune?
Dacă nu te obosești să te oprești măcar o secundă să te uiți în propriul tău suflet, te vei considera totuși o victimă a întregii lumi, chiar dacă de fapt nu este deloc așa.
Odată ce îți asumi întreaga responsabilitate pentru felul în care te simți și cum reacționezi la stimulii externi, vei începe să te înțelegi mai bine și mai profund. Și când vei începe să te înțelegi mai bine, nu va mai fi atât de ușor să te dezechilibrezi.
Încercați să vă puneți în situații care vă cresc nivelul cât mai des posibil. energie interna mai degrabă decât să-l degradeze.
Când comunici cu o persoană, gândește-te dacă te simți bine în prezența lui și dacă el se simte bine în prezența ta. Crede-mă, meriți tot ce e mai bun și este timpul să înțelegi deja acest lucru.
Pentru a învăța cum să te protejezi de energia negativă a altcuiva, trebuie mai întâi să înveți să te iubești pe tine însuți. Așa că amintește-ți întotdeauna că ești demn de fericire și pace, că a spune „nu” este normal și tu însuți îți creezi starea de energie.
Editura: Gaya - 19 martie 2019,
Cu toții ne aflăm din când în când într-o astfel de situație – nu putem (nu dorim) să îndeplinim cererea, să ne asumăm obligații, să acceptăm oferta, să ne întâlnim la jumătate.
Unii nu văd asta ca pe o problemă și refuză hotărât, fără să se gândească la cum va răspunde cuvântul lor. Alții, prin refuzul lor stânjenitor, își închid ușa necesară.
Încă alții sunt chinuiți de îndoieli, le este frică să jignească, ascund adevărata stare a lucrurilor și spun „da”, adică „nu”, și, prin urmare, încurcă și mai mult relația.
Oricine are dreptul să refuze, dar cum să o facă și ce va fi? Există simple și mod eficient. Vă permite să nu ardeți punți, să mențineți relații și perspective și, în același timp, este complet lipsit de ambiguitate și nu creează o impresie falsă pe cealaltă parte.
Și se numește „Principiul Sandwich”, care constă din patru straturi succesive (de exemplu, se ia în considerare situația când conducerea studioului/clubului oferă unui profesor de yoga începător fără experiență să conducă un grup mare pentru toate nivelurile de pregătire). ):
- DA. Pozitiv la început: o expresie de înțelegere, recunoaștere a importanței sarcinii (cerere), recunoștință pentru apel, încredere, compliment etc. „Vă mulțumesc pentru încredere, acest lucru este foarte interesant și responsabil pentru mine și, desigur, aș dori să conduc grupuri mari”...
- NU. Refuz politicos... „Și totuși astăzi cantitate optimă pentru mine sunt 6-7 persoane”…
- DE CE NU. Explicând motivul, oferind argumente... având în vedere experiența mea de predare limitată de până acum și pentru a asigura calitatea cerută practicant"...
- DA. Pozitiv la final: oferta unei alternative rezonabile, oferta de alt ajutor, încă o dată înțelegere, recunoștință... „În următoarele două sau trei luni de practică regulată, sper să câștig experiența necesară și să fiu capabil să conduc un grup mare. Multumesc inca o data pentru oferta"
Pot gândurile pozitive să se reflecte asupra noastră cu mai mult decât un zâmbet pe buze? Da. Aceasta este convinsă Barbara Fredrickson (Barbara Fredrickson) - deținătoare a unui doctorat de la Universitatea Stanford. Fredrickson este unul dintre cei mai mari oameni de știință din lume care studiază Psihologie sociala. Lucrările ei au fost răspândite pe scară largă și au fost distinse cu premii onorifice. De 20 de ani activitate științifică Barbara a efectuat o serie de studii menite să studieze influența emoțiilor asupra vieții unei persoane în viitor. La ce concluzii a ajuns? Să aflăm.
Cum afectează gândurile negative creierul
Să ne imaginăm că mergi prin pădure și întâlnești brusc un lup pe drum. Într-o astfel de situație, creierul tău înregistrează o emoție negativă - frica.
Oamenii de știință știu de mult că emoțiile negative programează girusul pentru a efectua anumite acțiuni. De exemplu, când te încrucișezi cu un lup, începi să fugi de el. Restul lumii încetează să mai existe. Te concentrezi doar pe fiară, pe frică și pe dorința de a scăpa cât mai curând posibil.
Cu alte cuvinte, emoțiile negative îngustează gândirea și limitează gândurile. Privind obiectiv situația, ai putea încerca să te cațări într-un copac sau să te aperi cu un băț, dar creierul ignoră opțiunile disponibile. Nu există altă cale de ieșire pentru circumvoluții atunci când ochii unui prădător se uită la tine.
Desigur, cu milioane de ani în urmă, instinctul de autoconservare inerent strămoșilor noștri i-a ajutat să supraviețuiască și să procreeze. Dar la noi societate modernă nu trebuie să vă faceți griji pentru o întâlnire neașteptată cu un reprezentant periculos viata salbatica. Problema este că creierul tău este încă programat să răspundă la emoțiile negative în același mod - prin deconectarea de la lumea exterioară și devierea alternative actiuni.
De ce calmul și capacitatea de a-și reține emoțiile sunt aproape cele mai multe calitati importante boxer bun? Pentru că mânia și emoțiile în luptă se îngustează capacitate mentalași nu permiteți să arătați gândire tactică. Dacă te uiți la lista ta de lucruri de făcut pentru acea zi, ți se pare că nu este foarte realistă și nu poți începe? Da, ai fost paralizat de oroarea de a contempla o listă lungă de sarcini. Îți pare rău că nu ai grijă de sănătatea ta? Acum toate gândurile tale se rezumă la cât de slab, leneș și mocasini ești.
În fiecare situație similară, creierul se închide de lumea exterioară și se concentrează asupra emoțiilor negative: frică, furie sau stres. Emoțiile negative îți împiedică capul să caute în jur alternativele și oportunitățile care te înconjoară. Este doar un instinct de supraviețuire.
Cum afectează gândurile pozitive creierul
Fredrickson a studiat efectul gândurilor pozitive asupra creierului în timpul unui mic experiment. Ea și-a împărțit subiecții de testare în grupuri de cinci și a arătat fiecărei companii un videoclip diferit.
Primelor două grupuri li s-au arătat clipuri care trezesc emoții pozitive. Grupa 1 a fost plină de un sentiment de bucurie. Al doilea cinci cadre vizionate care creează un sentiment de plăcere.
Cea de-a treia companie a analizat imagini care erau neutre sau nu conțineau emoții semnificative în ceea ce privește bogăția lor emoțională.
Ultimele două grupuri „s-au bucurat” de videoclipul care a generat emoții negative. Al patrulea cinci au absorbit sentimentul de frică, iar ultimele cinci au absorbit sentimentul de furie.
După aceea, fiecare participant a fost rugat să se imagineze într-o situație în care ar putea apărea astfel de sentimente și să scrie ce ar face. Fiecărui subiect i s-a dat o foaie de hârtie cu 20 de rânduri goale care începeau cu fraza „Aș dori să...”.
Participanții care au vizionat videoclipuri cu frică și furie au scris cele mai puține răspunsuri. Iar subiecții care au admirat imaginile de bucurie și plăcere au completat un număr semnificativ mai mare de replici, chiar și în comparație cu grupul neutru.
Astfel, atunci când experimentezi emoții pozitive, precum bucuria, plăcerea, iubirea, acorzi atenție la mai multe oportunități din viața ta. Aceste descoperiri au fost printre primele care au demonstrat că experiențele pozitive cresc sentimentele de forte propriiși deschide noi moduri de gândire.
Dar acesta este doar începutul. Cel mai influență interesantă gandirea pozitiva vine mai tarziu...
Cum gândirea pozitivă dezvoltă abilitățile și abilitățile
Beneficiile emoțiilor pozitive nu se limitează la câteva minute de senzații plăcute. Impresii pozitive ajută la dobândirea de abilități și la dezvoltarea resurselor pentru a le utiliza mai târziu în viață.
Să luăm în considerare un exemplu real.
Un copil care aleargă pe stradă, sărind în bălți, fluturând o creangă și jucându-se cu prietenii dezvoltă atletism (abilități fizice), abilități de comunicare (abilități sociale) și capacitatea de a descoperi lucruri noi și de a explora lumea din jurul său (abilități creative). Astfel, emoțiile pozitive din joacă și bucurie ridică copilului abilități care îi vor fi utile pe tot parcursul vieții.
Abilitățile dobândite trăiesc mult mai mult decât emoțiile care le-au inițiat. Ani mai târziu, o bază solidă forma fizica poate crește un atlet adevărat și abilități de comunicare - pentru a arăta lumii un manager competent. Fericirea, care a dat baza abilităților, a trecut de mult și a uitat, dar abilitățile în sine nu sunt pierdute.
Fredrickson numește această trăsătură teoria extinderii granițelor și dezvoltării. Pentru că emoțiile pozitive cresc sentimentul propriilor forțe și dau naștere unor gânduri, care la rândul lor dezvoltă noi abilități care cu siguranță vor fi utile în alte domenii ale vieții.
După cum am menționat mai devreme, emoțiile negative au efectul opus. Aceștia sunt cei care împiedică construirea de noi abilități din cauza existenței unei amenințări sau a unui pericol.
Pentru a încheia cele de mai sus, apare o întrebare perfect logică: dacă emoțiile pozitive sunt atât de utile pentru viitorul nostru, cum să devenim pozitive?
Cum să obțineți o gândire pozitivă
Deci, cum crești cantitatea de emoții pozitive din viața ta și aplici efectul teoriei expansiunii și dezvoltării asupra ta?
Orice scânteie de bucurie, satisfacție și dragoste își va face cu siguranță treaba. Dar numai tu știi exact ce funcționează pentru tine. Poate că va fi să cânt la chitară, să faci o plimbare cu cineva drag sau să sculptezi un gnom din lemn pentru grădina ta de flori preferată.
Cu toate acestea, merită să acordați atenție unor activități care sunt potrivite pentru mulți pământeni.
Meditaţie. Un studiu recent al lui Fredrickson a constatat că oamenii care meditează zilnic experimentează mai mult emoții pozitive decât cei care nu practică meditaţia. După cum era de așteptat, meditația a avut un efect pozitiv asupra abilităților pe termen lung. De exemplu, la trei luni după încheierea experimentului, meditatorii zilnici au făcut-o atenție sporităși intenție, iar sănătatea lor sa îmbunătățit.
Scrisoare. Studiul, publicat în Journal of Research in Personality, a analizat două grupuri de 45 de studenți. Primul grup în timpul trei zile a scris despre sentimente pozitive puternice. Celălalt este pe un subiect obișnuit.
Trei luni mai târziu, membrii primei echipe au remarcat stare de spirit mai bună, erau mai puțin probabil să se îmbolnăvească și să caute ajutor medical. Doar trei zile de scris despre lucruri pozitive au afectat îmbunătățirea sănătății.
Jocul.Încadrează practicarea sportului în programul tău de viață. Planificați întâlniri, negocieri, evenimente și diverse sarcini, punându-le în calendar, dar de ce nu găsești timp pentru sportul amator?
Când în ultima data te-ai dedat experimentelor și ai descoperit lucruri noi pentru tine? Când ai plănuit ultima dată divertisment? Este fericirea mai puțin importantă decât o întâlnire de marți?
Oferă-ți permisiunea de a zâmbi și de a te bucura de beneficiile emoțiilor pozitive. Planifică un joc de futsal cu prietenii tăi sau o mică aventură cu celălalt. Astfel, vei experimenta satisfacție și bucurie, precum și vei învăța și dezvolta noi abilități pentru tine.
Ce este mai întâi: fericirea sau succesul?
Nu există nicio îndoială că fericirea se manifestă ca urmare a obținerii succesului. De exemplu, câștigarea unui campionat, trecerea la un nou loc de muncă bine plătitîntâlnirea cu o persoană dragă va aduce cu siguranță bucurie și satisfacție în viața ta. Dar nu crede în mod greșit că fericirea este ÎNTOTDEAUNA precedată de succes. Te-ai gândit vreodată: „De îndată ce voi obține (obține) ceva, voi fi imediat în al șaptelea cer cu fericire”? De fapt, nu este nevoie să-ți amâni fericirea până când apare un anumit eveniment. Fii fericit aici și acum.
Fericirea este atât precursorul succesului, cât și rezultatul ei!
Viaţă oameni fericiti similar cu o spirală ascendentă. Se bucură de tot ceea ce îi înconjoară. Astfel, se dezvoltă pe ei înșiși și abilitățile lor care ajută la obținerea succesului, iar succesul în sine saturează o persoană și mai mult. mai multa bucurie. Și așa rând după rundă.
Deci ce este acum
Gândirea pozitivă nu este doar un termen blând și pufos. bunastare. Da, este grozav să fii fericit. Dar și momentele de bucurie au importanţă pentru mintea ta, ajutându-l să depășească limitele și să dobândească abilități care vor deveni valoroase în alte domenii ale vieții tale.
Trebuie să cauți modalități de a-ți construi fericirea și de a aduce emoții pozitive în viața ta. Meditație, scris, joc și orice altceva - nu este doar o reducere momentană a stresului și câteva zâmbete. a fi ocupat lucruri interesante, lovește mingea, grăbește-te în experimente. Creierul tău va face restul pentru tine.
24.02.2017Influența gândurilor asupra realității sau cum să înveți să te gândești la ceea ce vrei și să nu te mai gândești la rău?
Gândește-te la ceea ce vrei și nu te gândi la ceea ce nu vrei, atunci visele se vor împlini.
Totul este corect.
Și mulți dintre voi ați auzit aceste cuvinte în mod repetat.
Dar cum poate fi aplicat acest principiu în practică?
Cum să nu te gândești la rău?
Și cum să înveți să te gândești doar la ceea ce vrei să vezi în viața ta?
Atenţie! Probabil ați auzit că gândurile ne modelează realitatea. Cu puterea gândirii, poți schimba prezentul, viitorul și, uneori, trecutul. Dar înainte de a începe practica,
Am decis să dedic articolul de azi exemplelor noastre Viata de zi cu zi, pentru ca în aceste scene să te vezi pe tine însuți și să înțelegi cum să înveți să te gândești doar la ceea ce vrei.
Influența gândurilor asupra vieții umane
Influența gândurilor asupra vieții umane este pur și simplu enormă.
De fapt, fiecare gând al nostru creează realitatea.
Pentru a afla mai multe despre modul în care gândurile noastre ne afectează viața, vedeți videoclipul
Și dacă vedem cum aceleași circumstanțe negative intră în viața noastră din nou și din nou, înseamnă că le atragem noi înșine, gândindu-ne la ele zi de zi.
Influența gândurilor negative este ușor de observat în apariția unor circumstanțe nedorite care te supără.
Acordați o atenție deosebită acelor circumstanțe care se întâmplă din nou și din nou, ca un record spart. Repetarea aceluiași eveniment indică în mod clar că ai o mulțime de gânduri negative despre asta și le gândești des.
Voi da un exemplu de influență a gândurilor asupra relațiilor.
Să presupunem că o persoană în din nou eșuează în relațiile amoroase.
Se desparte de un bărbat pe care nu l-a cunoscut pentru mult timp. Și are aproape o duzină de astfel de relații, care durează câteva luni.
Însăși situația decalajului este un eveniment foarte neplăcut pentru această persoană. El nu vrea asta.
El visează în mod ideal partener bunși relații de lungă durată.
Dar să vedem ce gânduri l-au determinat să se despartă din nou.
Imediat după despărțire, există o reacție care în sine duce la o repetare a aceluiași lucru în viitor:
Nu pot construi relație normală. Sunt pentru totdeauna singur. Nu mi se potrivește nicio persoană, toată lumea are nevoie de ceva și nu înțeleg ce este. De ce au nevoie toți?
Tot era bine, iubire, de ce începe o persoană să se comporte într-un mod de neînțeles? De ce să construiești ceva din tine? De fiecare dată la fel persoana normala imposibil de găsit.
Nu pot construi relații. Mi se pare mai ușor să fiu singur.
Și atunci Universul, ridicând din umeri, răspunde: „Ei bine, așa să fie!”
Cum să nu te mai gândești la rău?
Cum să ieși cerc vicios evenimente recurente?
În primul rând, trebuie să schimbați reacția.
În al doilea rând, schimbă-ți gândurile la cele pe care vrei să le vezi în viața ta.
Știind despre puterea gândirii și influența gândurilor asupra vieții, o persoană trebuie, printr-un efort de voință, să răspundă corect, fără negativitate, de exemplu, astfel:
Nu a funcționat de data asta, va funcționa data viitoare. Deci destinul meu este o altă persoană. Deci, acolo este sufletul meu pereche și în curând o voi întâlni.
Următoarea mea dragoste va avea mai mult succes. Mi-ar plăcea ca persoana iubită să mă înțeleagă și să mă susțină și ar fi ușor și simplu să comunic cu el.
Și, în același timp, nu spălați mental oasele fost partenerși nu le număra pe toate laturile negative caracter. Nu-mi amintesc cât de oribil sa comportat și cât de urât a reacționat...
Aceste gânduri ar trebui să fie eliminate și să începeți să vă gândiți calitati bune ah viitor partener. Adică să te gândești la ceea ce nu este încă. Și fă-o intenționat ca să apară.
Schimbarea gândurilor!
Acest lucru se face la început printr-un efort de voință. Dacă ești obișnuit să-ți lași mintea liberă, atunci pentru a-ți îndeplini dorințele și a obține ceea ce îți dorești în viața ta, trebuie să o îmblânzi.
Mintea ta trebuie să lucreze pentru tine.
Minte, gânduri - construiește-ți lumea, modelează-ți realitatea.
Acolo unde există gând, există realitate.
Dacă vrei să alegi singur ce se va întâmpla în realitatea ta, atunci trebuie să-ți îndrepți gândurile în direcția corectă printr-un efort de voință.
Acesta este singurul mod de a ieși din cercul vicios al evenimentelor negative recurente.
În primul rând: o reacție pozitivă. În al doilea rând: gânduri despre ceea ce mi-aș dori să am în mod ideal.
Influența gândurilor asupra relațiilor de familie
Următorul exemplu de influență a gândurilor asupra relațiilor vreau să îl dedic oamenilor care sunt deja în relații puternice.
Adesea ne enervăm pe sufletele pereche sau credem că partenerul nostru este foarte rău la ceva.
în capul meu doamna casatorita, călcând cămășile soțului ei la prânzul de duminică, puteți auzi următoarele gânduri:
El din nou ieri nu a pironit acest raft. Este un leneș absolut, nu poate face nimic. Cât de obosit sunt să-i amintesc mereu. De ce am primit un astfel de soț? Și aceste cămăși pot fi aruncate la o lună de la cumpărare. Cum poți trata lucrurile așa. Vine și aruncă pe jos. Curvă!
După cum putem vedea, aceasta este o „plângere” standard despre viață, pe care o auzim adesea în capul nostru.
Cine se plânge.
Dar esenta este aceeași: ne gândim la ceea ce NU vrem să vedem în viața noastră.
Cum să nu te gândești la rău?
Nu uitați că fiecare gând zilnic ar trebui să fie DESPRE CE VREI.
Și apoi gândurile acestei doamne ar trebui să se schimbe în acestea:
Soțul meu, desigur, nu este perfect, dar în general este foarte grijuliu.
Îmi place atât de mult când gătește singur cina uneori.
De asemenea, îmi place cât de atent conduce mașina. El ne oferă și merită apreciat. În general, dacă te uiți la asta, soțul meu este de aur adevărat.
Și așa cu atât mai mult femeie pozitivă găsește la soțul ei, cu atât mai multe calități bune se vor manifesta în el.
Și nu poți căuta doar pozitivul, ci îl poți modela.
De exemplu:
Sotul meu este foarte atent la haine si are destule camasi pentru un an intreg.
Să nu fie așa acum. Dar când a oprit asta un vrăjitor adevărat?
Ne creăm propria noastră realitate.
Suntem capabili să creăm ceva care nu a fost încă.
Suntem capabili să manifestăm un alt sector al realității. O altă variantă.
Și dacă sunteți gata să începeți schimbarea - alăturați-vă mea
Cum afectează gândurile noastre corpul
Gândurile noastre ne afectează corpul într-un mod direct.
Am observat din proprie experiență că dacă te gândești constant că un desert în plus va avea un efect rău asupra siluetei, atunci așa va fi.
Te vei ingrasa nu pe zi, ci cu ora.
Și toate aceste gânduri standard vor fi de vină.
Dar poți gândi altfel...
Francezii, a căror cultură este destul de susținătoare pentru vin, fumat, prăjituri (saxap solid!) și sosuri sărate (colesterol solid!), consumă toate acestea și trăiesc până la o bătrânețe copt, rămânând sănătoși și slăbit.
S-au făcut multe cercetări în încercarea de a înțelege „secretul” lor, deoarece, conform teoriilor moderne, o persoană trebuie să aibă o intervenție chirurgicală de bypass coronarian după aproape fiecare vizită la magazinul de bomboane.
Cu toate acestea, nu există niciun secret. Totul tine de starea de spirit. Francezii mănâncă cu plăcere și fără vină.
Poți să faci din asta o regulă pentru tine: de fiecare dată când mănânci ceva dulce, spune-ți:
Devin din ce în ce mai zvelt și mai frumos.
Pot să mănânc ce vreau, sunt încă mai subțire.
Am un metabolism foarte rapid.
O cină grea este digerată foarte repede și duce la construirea mușchilor.
Totul depinde de tine.
Scoate-ți din cap toate acele gânduri și opinii pe care ți le inspiră societatea.
Gândește-te doar la ceea ce vrei. Ai dreptul la ea.
Daca vrei sa ai corp frumos Așa că spune-ți, uitându-te în oglindă:
Am un corp superb, frumos.
Să vi se pară la început că aceasta este o minciună cruntă.
După ceva timp, realitatea se va schimba și vei vedea în oglindă la ce te-ai gândit zilnic.
Influența gândurilor asupra destinului
Ce părere ai despre destinul tău?
Ascultă, orice ai crede despre ea, ea va fi așa cum ți-o imaginezi în gândurile tale.
Ți-e frică să repeți soarta rudelor tale mai în vârstă? Atata timp cat iti este frica, alegi varianta negativa.
Să-ți fie frică să obții = să te gândești la ceea ce NU vrei.
Tatăl meu era alcoolic, așa că am aceste gene. Pot să devin și eu așa... nu vreau. Sunt speriat.
Aceste gânduri sunt foarte periculoase, dacă ți s-a întâmplat asta, înlocuiește-le cu altele noi:
Am gene bune. Tatăl meu era foarte inteligent, citea mult, în ciuda problemei lui, era o persoană respectată.
Voi lua doar calitățile lui cele mai pozitive, iar soarta mea va fi frumoasă.
Există o singură modalitate de a depăși un scenariu negativ: nu te mai gândi la el și începe să te gândești la un nou scenariu dorit.
Înlocuiți gândurile nedorite cu cele dorite.
Cum să o facă? Cum să nu te gândești la rău?
Dacă știi cu siguranță că gândurile tale negative negative îți afectează viața, nu te vei putea niciodată gândi calm la cele rele „pentru plăcerea ta”.
Suntem obișnuiți să ne gândim la rău, o facem din obișnuință. Pentru că toți cei din jurul lor cred că este normal. Să te plângi, să faci pretenții, să-ți fie frică, să judeci în mintea ta - toate acestea sunt norma.
Nimeni nu ne-a spus încă din copilărie cum ne afectează negativ viața.
Încep să apară materiale, se publică articole, se scriu articole, se filmează videoclipuri la care trebuie să te gândești doar la ceea ce îți dorești.
Trebuie să fi auzit multe despre alt fel metode care ne permit să atingem obiective, în timp ce lucrăm cu conștiința și subconștientul nostru. Mulți oameni se gândesc dacă gândurile ne afectează viața? Sau poate gandul sa afecteze alti oameni? Afirmații, vizualizarea obiectivelor, vorbirea cu voce tare a dorințelor tale. Poate chiar le-ai folosit și a ieșit ceva pentru tine. Te-ai întrebat vreodată de ce funcționează, de ce există atât de multe tehnici și tehnici? De ce și cum gândurile ne afectează realitatea, viața, sănătatea.
Știința modernă a dat practic răspunsul la această întrebare și multe religii și învățături i-au răspuns chiar mai devreme. Este vorba despre că gândurile noastre ne pot afecta direct lumea fizică. Și astfel gândurile noastre ne controlează, gândurile afectează viața, realitatea, sănătatea, percepțiile de sine.
Tot ce se întâmplă în capul nostru se reflectă în realitate într-un fel sau altul. Gândurile, dorințele, imaginile, emoțiile pe care le trăim – par să ne depășească și să afecteze oamenii din jurul nostru și lumea din jurul nostru.
Gândurile noastre creează realitatea înconjurătoare. John Kehoe
Cum afectează gândurile viața
Fiecare dintre gândurile noastre este ca o scânteie a unei flăcări mari. Dacă această scânteie ar zbura în gol și nu s-a regăsit loc potrivit, se estompează repede. Dacă ajutați scânteia, furnizați-o cu așchiile uscate necesare și umflați-o, atunci se va transforma într-o flacără cu drepturi depline. La fel și gândurile noastre. Slab trecător nu ne afectează atât de mult pe noi și lumea din jurul nostru. Dar dacă ne gândim mult timp la același lucru, ne dorim, păstrăm o idee în cap mult timp, dacă concentrarea este foarte puternică, după un timp manifestă influența gândurilor asupra realității.
Datorită acestui fapt, cei care sunt serios implicați în practicile de control al minții pot realiza aproape tot ce și-au planificat. Viața însăși îi conduce pe această cale - se oferă o oportunitate, se găsesc mijloace neașteptate, cineva oferă ajutor. Toate circumstanțele sunt în favoarea ideii dorite. Pentru că puterea gândirii și concentrarea erau mari și ne-au influențat viața.
Și, pe de o parte, acest lucru este minunat, deschide o mulțime de perspective pentru o persoană. Dar există o remarcă care dezvăluie cealaltă față a monedei a modului în care gândurile ne afectează viața. La urma urmei, toate gândurile și ideile sunt întruchipate în viață, indiferent dacă sunt bune sau rele, dorite sau nu. O persoană se poate gândi în mod constant la ceva deprimant, pentru că îi este frică de asta sau este pur și simplu pesimist, iar acest gând obsesiv, cultivat în minte de mult timp, se străduiește și el să fie realizat. Și într-o zi se întâmplă.
toate gândurile și ideile sunt întruchipate în viață, indiferent dacă sunt bune sau rele, dorite sau nu
Ce ne influențează gândurile
Gândurile noastre pot influența multe lucruri: viața noastră, atitudinile, sănătatea noastră, circumstanțe externe care au succes sau nereușite, conștiința, acțiunile noastre, atitudinile celorlalți față de noi.
Uneori, cred că ați întâlnit un astfel de fenomen. Dacă te gândești cu sârguință la ceva, mai ales dacă gândul este foarte emoțional, atunci o persoană apropiată îți poate spune brusc cu voce tare, ca și cum ar scoate fragmente de fraze din limba ta. aceasta manifestare strălucitoare modul în care gândurile ne afectează mediul.
Optimism și pesimism
Ați observat că oamenii care spun că „este rău, apoi este rău, nu funcționează acolo” - astfel de oameni chiar cad din mâinile lor. S-a observat că pesimiștii au mai multe situații triste decât cele vesele. Pesimiștii se concentrează constant asupra ideilor negative care mai devreme sau mai târziu devin realitate. Oamenii optimiști, dimpotrivă, acordă toată atenția sporită celor mai vesele și dezirabile gânduri, motiv pentru care se pare (și de fapt este) momente mai vesele vin în viața lor.
Acum intelegi de ce este atât de important să vă monitorizați nu numai acțiunile, ci și gândurile și emoțiile. Ele ne modelează realitatea, viața noastră.
Lumea interioară a unei persoane nu este un morman fără viață de cărămizi sau pietre. Fiecare gând al tău se reflectă în acest sistem și îl afectează. Indiferent dacă vă place sau nu, gândindu-vă, vă creați tot timpul propria realitate. John Kehoe
Această înțelegere, desigur, poate fi confuză. Nu numai că trebuie să-ți controlezi acțiunile, ci și să gândești în consecință. Da, s-a terminat munca grea, intern. Dar dacă ne formăm în noi înșine un anumit obicei, un mod de viață, acesta va înceta să fie dificil. Acesta va fi modul nostru de a fi, în care noi înșine ne modelăm realitatea cu gândurile noastre.. Cum stil de viata sanatos viaţă. Este greu să treci la el, dar dacă reușești și ai ajuns deja în acest mod de viață, pare firesc.
Dar există o latură foarte practică și interesantă a acestui fenomen. La urma urmei, concentrându-ne corect asupra ideilor și gândurilor noastre, făcându-le puternice, ne putem schimba semnificativ viața, întruchipând ceea ce ne dorim. Putem realiza vise, construi relații, putem schimba toate cele existente situatii negative prin gândirea ta. Acesta este un instrument minunat și eficient pentru fiecare persoană.
Vom vorbi mai târziu despre ce tehnici vă permit să lucrați și să vă gestionați subconștientul, dar deocamdată merită să faceți încă o remarcă. Trebuie să ne amintim mereu de interconectarea și armonia din lume. Și dacă, în esență, acțiunile și gândurile conțin intenții binevoitoare care au ca scop ajutarea și slujirea oamenilor, atunci această dispoziție se întoarce la noi în viața noastră. Ca un bumerang.
Adevărat, se poate întoarce într-o zonă complet diferită. Dacă folosim unele metode și practici care implică practic egoism sau, și mai rău, neglijare și oprimare a altor oameni, atunci aceeași energie se întoarce la noi. Echilibrul în lume este păstrat surprinzător de exact.
Oricare dintre acțiunile noastre și (după cum am înțeles deja și gândurile) au consecințe în această lume.
O persoană nu se gândește prea bine la ruda sa, de exemplu, îi dorește răutate. Și la un moment dat, a fost brusc trădat de colegii de afaceri, abandonat. Care ar părea să fie legătura? Și nu a făcut nimic rău nimănui. Dar gândurile erau negative, lungi și încăpățânate, i-am dorit rudei neplăcute, poate chiar s-a întâmplat ceva. Dar, ca răspuns din partea universului, a primit o lecție în schimb, când el însuși a fost tratat rău.
Acesta este un exemplu primitiv, adesea toate aceste conexiuni sunt complet invizibile. S-ar putea să nu înțelegi de ce s-a întâmplat ceva rău în viața ta. Uneori este foarte greu de aflat motivul. Prin urmare, este pur și simplu important să înțelegeți și să acceptați asta Suntem responsabili nu numai pentru acțiunile noastre, ci și pentru gândurile noastre.. Ele ne creează realitatea și influențează viitorul.
Cum afectează gândurile sănătatea
De fapt, de foarte multe ori ne întâlnim cu modul în care gândurile influențează și se manifestă în realitate.
placebo
Cred că ești familiarizat cu efectul medical comun „Placebo” sau cu efectul autohipnozei. Are o bază fiziologică.
Dacă credem cu tărie în efectul unui medicament sau al unei metode de tratament, atunci o concentrare mare asupra acestui efect pozitiv poate duce la faptul că creierul nostru începe de fapt să trimită semnale pozitive către organe și sisteme, ca și cum ar fi avut loc o vindecare. Acest lucru este valabil mai ales pentru bolile cronice lente.
Psihosomatica
Psihosomatica este o consecință directă a reflectării gândurilor noastre în realitate. Viața cu emoții negative constante, gânduri agresive afectează treptat starea corpului nostru.
De-a lungul timpului, mai des de-a lungul anilor, prezență sistematică constantă în domeniu emoții negative ne distruge organele și sistemele și în cele din urmă are ca rezultat boala grava, adesea în boli oncologice, boli ale sistemului nervos și cardiovascular.
După cum am înțeles deja, pentru ca influența gândurilor și dorințelor noastre să fie utilă, astfel încât să putem schimba realitatea cu puterea minții noastre, trebuie respectate mai multe reguli.
Gândește bine, dorește-ți bine și viața ta va deveni mai strălucitoare!
Acest articol face parte dintr-o serie de articole despre influența gândurilor asupra realității.
Partea 1.[L-ai citit mai sus] Cum afectează gândurile realitatea?
