Cum să dezveți singur să blestești o fată. Comunicați cu o persoană care va întrerupe constant și va face comentarii dacă înjurați din nou

Limba rusă este cunoscută pentru frumusețea silabei și melodiozitatea. Numele lui A.S. Pușkin, F.M. Dostoievski, M.Yu. Lermontov și alți scriitori și poeți ruși celebri sunt cunoscuți cu mult dincolo de granițele Rusiei. Dar, din păcate, limba rusă este cunoscută și pentru o varietate de obscenități și alte tipuri de blesteme și înjurături. Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viață a blestemat, dar este bine dacă acest lucru se întâmplă rar și în acel moment nu te aude nimeni. Și dacă acest obicei rău este adânc înrădăcinat și te împiedică să trăiești. Adesea, limbajul obscen interferează cu cariera ta sau le dai un exemplu prost copiilor. De asemenea, ca toate obiceiurile proaste, este ușor să începi să înjure, dar apoi este greu să te oprești. În plus, înjurăturile ne înconjoară în fiecare zi, aproape în orice loc public vei întâlni o persoană care folosește înjurături în discursul său. Mulți dintre noi am uitat cum să ne exprimăm gândurile fără să înjurăm deloc. Asa de, cum inveti sa injuri?

Asa de, te-ai hotărât să nu mai înjuriși în cele din urmă eliminați toate cuvintele nepoliticoase din discursul dvs. Pentru început, priviți-vă bine din exterior și înțelegeți exact în ce momente expresiile obscene vă împiedică să construiți relație normală cu cei din jur. De asemenea, merită să înțelegeți că este imposibil să abandonați complet covorașul, dar puteți scăpa de obiceiul de a-l folosi cu colegii, în în locuri publiceși în conversație cu cei dragi și prieteni. Gândește-te cum să strici impresia unei persoane care folosește adesea expresii obscene.

Găsește în mediul tău o persoană care, atunci când folosești un covoraș, te trage mereu înapoi și comunică cu el cât mai des posibil. Cel mai probabil, cu siguranță nu vor fi prietenii tăi, care ei înșiși nu sunt contrarii să introducă un cuvânt „ascuțit” în discursul lor. O astfel de persoană este greu de găsit, dar merită.

Luați-o ca pe un obicei citește ziare, cărți, ascultă știri și cărți audio în care nu există expresii obscene. O persoană spune adesea ceea ce aude și citește. Prin urmare, dacă sunteți obișnuit să vizionați programe și să citiți acolo unde există o înjurătură, vă va fi foarte greu să vă eliberați propriul discurs de înjurături. În plus, va exista util pentru a te lăsa purtat lectură literară în ureche. Nu este necesar să se folosească literatura clasică în aceste scopuri, se poate folosi și literatura modernă. Principalul lucru este că lucrarea ar trebui să se bazeze pe un stil literar.

La dezvățați înjurăturile Merită să înlocuiți înjurăturile cu înjurături. Desigur, va fi foarte greu să faci asta imediat, dar treptat vei începe să reușești. Pentru a simplifica sarcina, încercați să faceți ca cuvintele fără înjurături să sune asemănător cu înjurăturile. Această metodă, desigur, este puțin probabil să te ajute să scapi complet de covoraș, dar discursul tău va suna cu siguranță mult mai plăcut.

Pentru a te înțărca de pe saltea gandeste-te inainte sa vorbesti. Desigur, acest lucru este banal, dar foarte eficient. Principalul lucru aici este să nu exagerați, pentru a nu fi considerat lent. Va fi de asemenea util pedepsește-te pentru că ai înjurat. Și cu aceasta, este mai bine să nu exagerați, mai ales la început. Penalitățile pot fi diferite, de exemplu, în termeni monetari.

Dacă motivul înjurăturii tale este mediul de lucru, atunci desigur cel mai bun mod va schimba locul de munca. Se știe că, înlăturând un exemplu prost, nu va mai fi pe nimeni la care să privească. Din păcate, acest lucru este posibil doar dacă profesia ta este la mare căutare, ceea ce îți va permite să găsești un nou loc pentru a-ți realiza potențialul în cel mai scurt timp posibil.

Ai răbdare cu tine însuțiși amintește-ți că cel mai probabil ai dobândit obiceiul de a înjura pt termen lungși din acest motiv aveți nevoie de timp pentru a vă readapta.

Tot mai multi oameniîncep să înjure, se obișnuiesc treptat să folosească limbaj obscen în vorbirea lor. Adesea, această tranziție de la cuvinte tipărite la înjurături este asociată cu probleme psihologice, suprasolicitare emoțională, oboseală generală. O persoană întâmpină dificultăți acasă, la serviciu, începe să se enerveze mai des. Apar conflicte, sistemul nervos este în mod constant într-o stare excitată. energie negativă caută o cale de ieșire și o găsește înăuntru forma verbala. Nu este neobișnuit ca oamenii să recunoască că folosesc un limbaj urât în ​​timpul unei certuri pentru a nu intra într-o ceartă. Și cineva mat ajută să nu cadă complet în depresie. Cum să nu mai înjuri, să înveți să te controlezi și să te exprimi în mod normal? Cum să te obișnuiești să te comporți întotdeauna în limitele decenței, să nu te obosești pe tine și pe ceilalți cu energie negativă? Este important să luăm problema în serios, să înțelegem esența covorașului, să dedicăm timp introspecției și clase speciale. După ce ați încetat să mai înjure, veți fi surprins de cât de ușor și mai calm vă va fi să trăiți.

De ce o blestemi pe mama ta?
Încearcă să afli de ce ai început să înjuri. Ce vă oferă utilizarea acestor expresii atunci când ați trecut la un lexic nou. Imaginează-ți: te hotărăști să te vindeci de o boală. Trebuie să-i aflați cauzele, sursa, în caz contrar, chiar dacă veți scăpa pentru un timp de obiceiul de a înjură, în curând veți reveni la el.

1. Luați o bucată de hârtie și un pix. Stai calm, concentrează-te. Începeți cu principalul lucru: amintiți-vă când ați început să folosiți un limbaj vulgar. Despre ce era vorba? Scrie totul pe o bucată de hârtie.
   
2. Gândește-te de ce te ajută partenerul. În funcție de răspunsul tău, va trebui să-ți construiești „lupta” cu covorașul.
   
3. Gândește-te la momentele în care înjuri cel mai mult. Încearcă să creezi un anumit sistem, află ce anume te împinge să blestești încă o dată.
   
4. Imaginează-ți cum te-ai comporta dacă nu ai înjură.
   
5. Răspundeți la întrebarea: cât de mult aveți nevoie de un covor? Este posibil să te descurci fără ea, dar în același timp să nu începi să te simți mai rău, să arăți agresivitate într-o formă mai dură? Dacă simți că nu poți face fără expresii dure, trebuie să fii atent la capacitatea ta de a te controla. Este imposibil să depinzi complet de obiceiul tău de a blestema. Scapă de el pentru a începe să te simți mai încrezător.
   
6. Notează separat pe o foaie de hârtie toate motivele, acțiunile și cuvintele altor persoane, situații din cauza cărora înjuri de obicei. A trece peste dependenta, trebuie depuse eforturi pentru a elimina factori negativi. Desigur, a scăpa de toate negativele este dificil, dar trebuie să reduceți numărul de iritanți.
   

După ce te-ai înțeles puțin, te poți gândi ce tip de comportament este mai asemănător cu al tău. Subliniază principalul motiv global pentru care perechea a devenit un obicei pentru tine.

De ce înjură: motive comune
Există mai multe cauze cunoscute asupra cărora oamenii aleg să comunice precis cuvinte obscene.

1. Creștere. Adesea adolescenții jură, dorind să se afirme, să-și arate „opinia” în acest fel, să provoace societatea. Ei par să acționeze cu îndrăzneală. Cu toate acestea, un astfel de comportament este doar un semn de slăbiciune, de îndoială de sine prost ascunsă. Este important să-i transmiteți acest lucru tânăr ca să se poată privi din lateral, să dezvăluie un obicei prost.
   
2. Eliberarea tensiunii nervoase, agresivitate excesivă. Mulți oameni folosesc un limbaj dur într-un conflict când nu doresc să-l transforme într-o luptă. Tensiunea este eliberată. În astfel de cazuri, vi se poate sfătui să faceți antrenament fizic. După ce a învățat artele marțiale, petrecând în mod regulat timp în sală, o persoană nu numai că va putea scăpa de negativitate, ci și se va obișnui cu disciplina. Este indicat să te antrenezi cu un antrenor, pe un program strict.
   
3. Mod de viata. Un alt fenomen este, de asemenea, comun: oamenii nu înjură, ci vorbesc cu el. Sunt atât de obișnuiți cu aceste cuvinte încât le introduc în vorbirea obișnuită fără a experimenta emoții speciale. Doar „pentru o grămadă de cuvinte”. Dacă ești doar unul dintre acești oameni, cel mai important lucru pentru tine este să încerci să te privești din exterior. Fii atent la felul în care vei arăta într-o societate în care nu este obișnuit să te comporți astfel. S-a observat că cel mai adesea oamenii cu un psihic dezechilibrat, criminalii, înjură. Desigur, a face parte din acest grup divers nu este pentru tine. Fă puțin efort și cu siguranță vei scăpa de obiceiul de a înjură care este neplăcut pentru tine și cei din jur.
   

Vezi motive cunoscute? Sunt cateva sfat bun Pentru dumneavoastră.

Sfaturi simple

• Creșteți, dezvoltați-vă, dar nu vă demonstrați punctul de vedere folosind un covoraș. Îți vei arăta incapacitatea de a te certa, de a comunica! Încercările de a insista asupra propriei persoane, obrăznicia și blestemele trădează imediat într-o persoană teama, nesiguranța. Învață să faci o primă impresie bună.
  
• Scapă de tensiune nervoasa, nu lasa agresivitatea sa aiba peste tine, dar niciodata sa nu folosesti mat ca instrument. Așa că vei provoca din nou o reacție neașteptată: o altă persoană poate începe o ceartă după ce a auzit blestemele adresate lui. Un cetățean mai solid și mai priceput din punct de vedere juridic vă poate lovi altfel. După ce au primit o citație la instanță, unde este tratat cazul insultării unei persoane, mulți iubitori de înjurături sunt surprinși. Dar necunoașterea legii nu este o scuză.
  
• Ieși în evidență pozitiv, nu trăsături negative. Dacă înjurăturile au intrat deja în vocabularul tău obișnuit, expulzează-l imediat. Nu te comporți așa în societatea politicoasă. Este posibil să ai un vârf neașteptat în față, o carieră grozavă, iubire. persoană frumoasă. Și doar un cuvânt, rostit din obișnuință, îi va închide ușa prețuită viață nouă, unde ai putea fi realizat într-o altă capacitate. Desigur, înjurăturile nu sunt ceva atât de criminal, pentru care o persoană trebuie exilată, aspru pedepsită. Dar resping alți oameni, creează o impresie negativă.
  

Să înveți să trăiești fără saltea. Câteva recomandări
Ți-ai dat seama deja ce tip de iubitor de înjurături ești. Ai reușit să stabilești și să notezi exact ce te face să vrei să înjuri. Acum știi cât de important este să-ți construiești viața corect, pentru ca obiceiul de a înjură să nu devină un obstacol pentru tine pe drumul spre dezvoltare și fericire. Amintiți-vă câteva recomandări pentru a vă facilita încetarea înjurăturii.

1. Gândi. Antrenează-te să te gândești mai întâi la răspuns, apoi să vorbești. Nu vorbi spontan.
   
2. Nu răspunde la fel. Nu răspunde niciodată la înjurături, la nepoliticos cu un limbaj nepoliticos. Ești ofensat? Atunci nu coborî la nivel scăzut abuzatorul tău.
   
3. Citit. Măriți-vă vocabularul. Acest lucru vă va ajuta să citiți cărți. Nu ar trebui să folosiți un covor ca înlocuitor pentru cuvinte necunoscute, epitete. De ce ai nevoie de acest limbaj primitiv? Învață să fii deasupra covorașului.
   
4. Controleaza-te. Nu lăsa emoțiile să te controleze. Tu ești stăpânul situației.
   
5. Ține evidența ratelor și a câștigurilor.Ține un jurnal. Notează de fiecare dată când ai fost forțat să înjuri. Aceasta este greșeala ta. Nu uita să sărbătorești realizările: erai deja la un pas, dar te-ai reținut și nu ai înjurat. Ești proprietarul tău, scapă de un obicei prost.
   
6. Căutați o alternativă. Vino cu cuvinte amuzante, folosește eufemisme, vocabular fantezist. Numără până la zece în tăcere dacă simți că ai deja dificultăți în a te controla. Spune mental blesteme din propria ta compoziție.
   
7. Tren. Faceți un exercițiu regulat. Așezați-vă, concentrați-vă și amintiți-vă de covorașul de bază pe care l-ați folosit. Imaginează-ți că toate acestea ți se spun. A apărut senzație neplăcută? Ai înțeles că partenerul este doar negativ? Exercițiul poate fi oprit. Treptat, te vei obișnui să tratezi negativ înjurăturile, vei avea asocierea puternică necesară a limbajului obscen și a situațiilor când ești insultat. La urma urmei, așa este: atunci când o persoană înjură, se jignește pe sine.
   

Lucrează la tine, scapă de obiceiul tău. Atunci vei putea să nu mai înjuri, să înveți să te controlezi și să comunici corect. Salvează-ți sistem nervos si nu insulta pe altii. Sah-mat este o piedică serioasă pentru orice persoană care dorește să beneficieze de mai multe oportunități din viață.

Limba rusă este cunoscută în întreaga lume pentru cuvintele sale puternice, pe care mulți dintre noi le place să le folosească. Dar folosirea excesivă a înjurăturii nu este bună. Prin urmare, mulți oameni încearcă să înțeleagă cum să nu mai înjure o fată. Dar a face acest lucru poate fi dificil. Aici se joacă rolul, și forța obișnuinței, și compania, și educația și așa mai departe. Pentru a scăpa de această dependență, este necesar să aplicați autocontrol și o abordare integrată.

Cum să nu mai înjuri o fată?

Adesea, înjurăturile sunt introduse în conversație din cauza vocabularului slab, ca să spunem așa, „în loc de o mie de cuvinte”. Și pentru a vă umple arsenalul de rânduri de vorbire, trebuie să:

1. Citește cărți;
2. Vizionați filme intelectuale;
3. Vizionați programe TV educaționale;
4. A studia ;
5. Urmăriți fiecare cuvânt pe care îl spuneți.

Procedând astfel, trebuie să vă dezvoltați propriul model de comunicare. Nu te uita la alții. Încercați să alegeți mai multe cuvinte diferite pentru a descrie același eveniment. Exersează neobosit în elocvență.

Puteți vorbi cu reflectarea voastră în oglindă sau puteți citi poezie cu voce tare. De asemenea, certați-vă în mod constant în gândurile voastre fără covoraș. Așa că te convingi că absența înjurăturii este norma.

Cum să nu mai înjuri într-o săptămână?

Începeți să reduceți numărul de astfel de cuvinte în fiecare zi. În primul rând, nu înjură pe stradă. Lăsați cuvinte tăioase pentru casă.

Apoi, nu mai înjură în compania prietenilor. Apoi, poți să înjuri doar mental. După aceea, renunțați cu totul la acest obicei.

Dacă nu o poți face în 1 săptămână, nu te descuraja. Principalul lucru este să faci un mic pas înainte în fiecare zi și să mergi spre obiectiv. Este de dorit ca în aceasta să fiți susținut de prieteni și cunoștințe. Atunci aruncarea covorașelor va fi mult mai ușor.

Motivația în primul rând

Înțelegi de ce o fată ar trebui să nu mai înjure? Definiți-vă scopurile și obiectivele pentru dvs.

Trebuie să-ți dai seama că șahmat:

• Te face prostituata (si cu experienta);
• Atrage oameni de la companii proaste la tine;
• Respinge părinții, profesorii etc. de la tine;
• Reduce șansele de a obține un loc de muncă normal;
• Reduce vocabularul, reducând abilitățile mentale.

Ca rezultat, te transformi într-un roșu, care este perceput ca o creatură în mod deliberat stupidă și cu mintea îngustă. Și chiar dacă ți se pare că arăți cool, atunci din exterior este departe de asta.

Lumea de astăzi este mai civilizată decât societatea de la începutul anilor 2000. Prin urmare, doamnele care înjură constant sunt percepute foarte negativ în majoritatea companiilor. Amintiți-vă acest lucru și combateți acest obicei.

Matt nu e cool!

Adesea, fetele vorbesc un limbaj abuziv pentru că îl consideră neobișnuit, individual și interesant. Pentru a scăpa de un astfel de stereotip, merită să luați în considerare sensul original al fiecărui cuvânt rău.

Deci, cuvântul „x * y” este un organ genital masculin. Vrei să te referi în mod constant la această parte a corpului într-o conversație? Nu! Apoi, aruncă acel cuvânt din vocabular. Gândiți la fel și la alte cuvinte și vă veți putea învinge obiceiul.

Privește oamenii care sunt standardele succesului pentru tine. Majoritatea nu înjură. La urma urmei, aproape toți cântăreții, artiștii, poeții, politicienii vorbesc rusă normală. Sunt cool, dar nu folosesc cuvinte tăioase. Luați un exemplu de la ei.

Nu poți decât să nu mai înjuri o fată de unul singur. Nu aruncați responsabilitatea companiei sau a unei vieți grele. Doar începe să vorbești chiar aici și acum. Iată o rețetă simplă pentru a face față limbajului vulgar.

La fel ca toate obiceiurile proaste, este foarte ușor să începi să înjuri, dar greu de oprit. Uneori nici nu observăm că ne certăm! Din fericire, există o cale înlătură-te de la înjurături- pentru început, admite că înjuri prea mult. În continuare, va trebui să depui ceva efort. În acest articol, vă vom spune câteva moduri simpleînțărcați-vă de la folosirea covorașului.

Pași

Antrenează-te să nu mai înjure

Cere-ți ajutor prietenilor.Împărtășirea momentelor sau sarcinilor dificile cu prietenii le face mult mai ușor de suportat. Prietenii tăi te pot ajuta să nu mai înjuri:

• Puteți să vă asumați sarcina dificilă de a opri înjurăturile cu unul dintre prietenii dvs., care folosește, de asemenea, foarte multe înjurături. În plus, poți cere unui prieten care nu înjură să-ți monitorizeze discursul și să-ți reamintească de fiecare dată când te strica.
• Oricum ar fi, atunci când în apropiere este cineva care îți va aminti constant că nu trebuie să înjuri, te va ajuta să scapi odată pentru totdeauna de acest obicei prost.

1. Aflați ce declanșează înjurăturile și evitați-l. Fiecare are propriii factori provocatori, sau declanșatori, care te fac să vrei să înjuri. Pentru unii sunt ambuteiaje, pentru alții sunt cozi la magazine, pentru alții este moartea unui personaj preferat din Game of Thrones. Dacă puteți identifica ce vă determină să înjurați, puteți evita acest lucru - părăsind serviciul cu o jumătate de oră mai devreme pentru a evita traficul, cumpărăturile online sau revizionarea prietenilor.

   • Evită orice situație care generează emoții negative în tine și îți va fi mai ușor să-ți controlezi înjurăturile.

2. Folosiți un borcan de penalizare pentru înjurături. Acesta este un mod dovedit de a opri blestemul. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un borcan sau o cutie mare (ceva pe care îl puteți deschide cu ușurință) în care veți pune zece ruble (sau cât doriți) pentru fiecare înjurătură pe care o rostiți. Gândește-te la acest borcan ca pe o pedeapsă și ca pe o recompensă viitoare:

   • Aceasta este o pedeapsă, pentru că trebuie să-ți iei rămas bun de la zece ruble de fiecare dată când înjuri. Dar, de îndată ce banca este plină (sau încetați să înjure), puteți cheltui toți banii acumulați.
   • Poti tine un astfel de borcan la serviciu daca tu si colegii tai decideti sa nu mai injurati. Toată lumea va fi cu ochii pe ceilalți pentru ca nimeni să nu scape de pedeapsa bănească pentru șahmat. Odată ce borcanul este plin, puteți cumpăra o nouă cafetieră pentru departamentul dvs.

3. Loviți-vă încheietura mâinii cu o bandă de cauciuc. Este ca și cum ai pune un câine cu zgarda de șoc pentru a-și corecta comportamentul - nu uman, dar eficient. Vi se cere să puneți o bandă elastică în jurul încheieturii mâinii și de fiecare dată când înjurați, trageți banda elastică și loviți-vă brațul.

   • Astfel, creierul tău va începe să asocieze înjurăturile cu durerea, iar treptat vei începe să folosești mai puține înjurături.
   • De asemenea, poți cere unui prieten apropiat să te lovească la braț cu o bandă de cauciuc de fiecare dată când înjuri. Doar asigurați-vă că acest prieten nu abuzează de puterea lui!

4. Imaginează-ți că ești constant lângă bunica ta. Un alt mod de a te înțărca de la înjurături este de fiecare dată când vrei să înjuri, să-ți imaginezi că cineva este lângă tine. Ar putea fi bunica sau șeful tău, fiul sau fiica ta, nu contează. Cel mai important, ar trebui să fie cineva cu care ți-e rușine să-l certați în fața.

   • De fiecare dată când înjuri, imaginează-ți că această persoană este în spatele tău și că este șocată de comportamentul tău

5. Evitați muzica și filmele cu blasfemie. Mulți oameni, în special adolescenții, prind obiceiul să înjure blasfemie, care este folosit în muzica, filmele și emisiunile TV pe care le ascultă sau le urmăresc. Dacă acesta este cazul tău și doar imiți muzicianul tău preferat, reamintește-ți că așa este Drum greșit comunicare în lumea reala. Încercați să ascultați muzică care nu folosește obscenități.

   Schimbați-vă atitudinea

   1. Convinge-te că înjurăturile sunt rele. Oamenii dojenesc motive diferite, unii pentru că sunt supărați, alții pentru a da mai mult sens cuvintelor lor, alții doar pentru a părea mai amuzanți. Dar înjurăturile nu sunt cel mai plăcut obicei. În primul rând, dă impresia că ești incult și prost manier, chiar dacă nu are nicio legătură cu tine. În al doilea rând, persoana poate lua cuvintele personal (chiar dacă nu sunt) și, în al treilea rând, poate fi ofensator pentru alții, ceea ce vă poate afecta negativ succesul la locul de muncă sau în viața personală.

      • Poate că obiceiul tău de a înjură a fost stabilit în copilărie, dacă unul dintre membrii gospodăriei a înjurat în mod constant. Poate obișnuiai să înjuri când erai adolescent când foloseai înjurături pentru a te face să arăți mai cool.
      • Oricare ar fi cazul, nu da vina pe alții. Cel mai important lucru este să recunoașteți problema și să vă străduiți să o rezolvați.

   2. Încercați să gândiți pozitiv. Pentru a opri înjurăturile, este foarte important să înveți să gândești pozitiv. Acest lucru se datorează faptului că oamenii sunt predispuși la certare atunci când se plâng de ceva, sunt într-o dispoziție proastă sau pur și simplu se înconjoară de negativitate. Nu susținem că a învăța să gândim pozitiv nu este o sarcină atât de ușoară, dar există o cale. De fiecare dată când devii negativ, oprește-te, inspiră adânc și pune-ți întrebarea: „Merită?”

      • De exemplu, pune-ți întrebarea: „Este chiar atât de înfricoșător dacă am întârziere cu câteva minute la o întâlnire?” - sau: „Da, nu găsesc telecomanda, dar pot schimba canalele de pe televizor. Merită să fii atât de supărat din cauza asta? Merită să priviți situația dintr-un unghi diferit și vă puteți calma și depăși emoțiile negative.
      • De asemenea, luați în considerare să nu înjurați ca schimbare pozitivă. Dacă vezi totul într-o lumină întunecată și nu crezi în succesul întreprinderii tale, a priori te pregătești pentru o pierdere. Amintește-ți că dacă oamenii pot renunța la fumat sau pot pierde zeci de kilograme, atunci poți să nu mai înjuri.

   3. Ai răbdare cu tine însuți. Cel mai probabil, obiceiul de a înjură s-a dezvoltat de-a lungul anilor și în acest timp a devenit o parte din tine. Nu te poți reeduca peste noapte. Acesta este un proces lung. Vei avea zile în care totul merge bine și zile în care te destramă. Amintește-ți de ce faci asta și imaginează-te când renunți în sfârșit la obicei.

      • Gândește-te constant de ce vrei să nu mai înjuri. Poate nu vrei să creezi impresie proasta pe dumneavoastră nou loc de muncă sau nu vrei să fii un exemplu rău pentru copiii tăi. Lasă-l să te motiveze.
      • Orice ai face, nu renunța. Controlează-te și reamintește-ți că poți atinge orice obiectiv ți-ai stabilit!

   Schimbați felul în care vorbiți

   1. Fii atent la obiceiurile tale de vorbire. Certerea din când în când este iertabilă. Dar dacă înjuri în mod constant și nu poți dura mai mult de o propoziție fără șahmat, ai o problemă. Primul pas pentru a te înțărca de la înjurături este să devii conștient că înjuri. Înjuri anumite persoane Sau in anumite situatii? Există un anumit cuvânt pe care îl folosești tot timpul? Încearcă să înțelegi de ce înjuri și ce rol joacă aceste cuvinte în comunicarea ta zilnică.

      • Odată ce începi să fii atent la acest obicei, cel mai probabil vei fi șocat de cât de multe gânduri exprimi cu ajutorul unui covoraș. Nu lăsa asta să te îngrijoreze. Primul pas pentru a scăpa de acest obicei este să determinați cât de des înjurați.
      • Odată ce începi să observi fiecare partener pe care îl spui, vei începe să observi acest obicei și la alți oameni. Acest lucru este foarte bine, pentru că vei începe să înțelegi cât de neplăcut sună înjurăturile pentru ceilalți și ce impresie creează despre tine.

   2. Înlocuiește înjurăturile cu altele. Odată ce deveniți conștienți de obiceiul dvs. de înjurături, puteți elimina treptat cuvintele înjurături din vocabular. De exemplu, te poți opri din certa fără motiv, adică atunci când folosești înjurăturile fără motiv și fără furie, ci doar pentru o grămadă de cuvinte. Pentru a vă corecta, înlocuiți acest cuvânt cu un alt cuvânt, nu înjurături, care, de exemplu, poate începe cu aceeași literă sau poate suna similar.

      • De exemplu, puteți înlocui cuvântul „n **** c” cu cuvântul „scribe”. Poate suna prostesc, dar te vei obisnui. Poate că dacă folosești astfel de cuvinte fără sens, în timp, nevoia de dojenire va dispărea pur și simplu.
      • Chiar dacă rostiți din greșeală o înjurătură, spuneți doar cuvântul de înlocuire la alegere imediat după el. Treptat, creierul tău va face o paralelă între aceste cuvinte și vei putea alege în mod conștient între ele.

   3. Extindeți-vă vocabularul.Înjurăturile sunt adesea folosite pentru a-și exprima mai bine punctul de vedere. Totuși, aceasta nu este o scuză. Există multe alte cuvinte care vă vor ajuta să vă exprimați gândul mai precis și mai corect decât o înjurătură. Îmbogățiți-vă vocabularul și înlocuiți înjurăturile cu altele și veți fi perceput ca o persoană inteligentă și interesantă.

La care se referă Matt obiceiuri proaste, grosolan si urat. Limbajul obscen în țara noastră este interzis în locurile publice, iar contravenientul care înjură se poate aștepta la răspundere administrativă și la diverse amenzi bănești. Se crede că saltea este un obicei primordial rusesc.

De ce încep oamenii să blesteme? Și ce plăcere au ei din asta? Unii sunt atât de dominați de cuvinte obscene încât nici măcar nu le observă particularitatea. Cum să nu mai înjure și să-ți eliberezi discursul de abuz? Un astfel de obicei respinge mulți oameni, este mai ales neplăcut când vorbe murdare zboară din gura fetelor moderne emancipate.

Limbajul obscen împiedică o persoană să aibă loc în societate și în serviciu

Acest obicei este caracteristic tuturor oamenilor fără excepție, chiar și celor mai educați și cultivați. Înjurăturile pot fi găsite în fiecare cultură și în aproape orice limbă. Personalitățile profesiilor creative sunt renumite în special pentru dependența lor de înjurături. Deci, de ce este blasfemia atât de comună?

1. Situație stresantă. Medicii au descoperit că atunci când o persoană se confruntă cu stres, nivelul său abilități intelectuale scade brusc. Înțelegerea verbal-logică a celor spuse este oprită. Corpul lansează automat bariere protectie psihologica, care se exprimă în pronunția blestemelor.
2. Protecție psihică. Uneori, corpul trebuie să salveze psihicul vulnerabil al oamenilor care se confruntă izbucnire emoțională. Acest lucru este valabil mai ales pentru mulți reprezentanți ai profesiilor profesionale.

Oamenii înjură, referindu-se la animale, natură, obiecte neînsuflețite, parcă le-ar personifica și și-ar exprima propria nemulțumire față de ceva. În același timp, apare o creștere bruscă în organism emoții negative. O persoană scapă de ele și nu le salvează în psihic. Prin urmare, protejându-se într-un fel.

Pentru a scăpa de obiceiul de a înjura, ar trebui să recunoști această problemă în tine.

Se dovedește că înjurăturile sunt bune pentru sănătate? Dar nu trebuie să uităm de societate - mediul oamenilor cu care suntem în contact. Sah-mat, dacă este necesar, trebuie să fie prezent, nu contrar regulilor de etică și moralitate stabilite. De exemplu, scuipatul, emisia de gaze, suflarea nasului - acest lucru este necesar și pentru sănătate, dar nimeni nu face aceste acțiuni în public.

Limbajul mat și obscen

Psihologii disting situațiile în care oamenii doar înjură uneori și când comunică în mod constant într-un limbaj obscen. Un lucru este atunci când o persoană înjură în timpul stresului și cu totul altul când o persoană folosește cuvinte obscene în mod constant, chiar și atunci când este într-o dispoziție calmă. O astfel de pasiune indică următoarele calități:

• infantilism;
• lipsa de cultură;
• slăbiciune psihologică;
• lipsa de respect atât față de sine, cât și față de ceilalți;
• prezența unei tulburări nevrotice sau psihologice.

Coprolalia - nevoia de a înjura

Înainte de a alege cel mai mult metode adecvate cum să nu mai înjurați, ar trebui să aflați dacă un astfel de obicei este o tulburare mintală? În medicină, există conceptul de „coprolalia”, adică dorința unei persoane de a înjure constant.

Coprolalia provine din limba greacă și în traducere acest cuvânt sună ca „copro” - excrement, „lalia” - vorbire. Această tulburare este adesea observată la persoanele care suferă de schizofrenie, sindrom Tourette și o serie de alte boală gravă. În acest caz, o persoană este automat și inconștient atrasă să înjure. Unul dintre simptomele acestor tulburări este o degradare puternică, progresivă, a personalității.

Care sunt consecințele folosirii cuvintelor obscene în viața de zi cu zi?

Pe lângă coprolalie, există o serie de tulburări secundare asociate cu o atracție pentru limbajul obscen. Aceasta:

• copropraxie (arătând tuturor oamenilor gesturi ofensatoare, neculte);
• scatografia (o dorință nestăpânită de a scrie obscenități și de a desena desene indecente ori de câte ori este posibil).

De unde înjurăturile

Știm cu toții perfect că atunci când vrei să înjuri, se folosesc cuvinte care reflectă esența procesului de reproducere și organele de reproducere în sine. De ce se bazează mate pe aceste cuvinte? Da, pentru că timp de secole și milenii oamenii au fost crescuți în tradițiile puritanismului, când se credea că intimitate iar organele sistemului reproducător sunt ceva rușinos, rușinos și murdar.

Care este scopul unei persoane când înjură? Dorința de a răni și umili adversarul mai dureros și mai puternic. În momentele când situație stresantă se suprapune unui lexic alfabetizat, o persoană folosește automat cuvinte și expresii care sunt considerate cele mai ofensatoare.

Memento util atunci când ai de-a face cu propriul tău limbaj vulgar

Și se angajează mare greșeală. La urma urmei, insultând alți oameni, o persoană, în primul rând, se umilește pe sine. Este o mare auto-amăgire să crezi că prin înjurături obscene, escrocul, parcă, se ridică deasupra celorlalți.

Cum să nu mai înjure

Pentru a scăpa de expresiile neculte (apropo, mulți oameni înșiși se simt foarte inconfortabil când o altă porțiune de înjurături iese din gură), există mai multe metode. Studiați-le, cineva vă va ajuta cu siguranță.

Reeducare proprie

Această metodă este recomandată în special sexului frumos. Cum să nu mai înjurați o fată - luați-o în serviciu această tehnică. Constă din mai multe etape.

1. Ajută prietenii. Prietenii și prietenele de încredere devin primii asistenți în această sarcină dificilă. Cereți-le să vă reamintească în mod constant că înjurăturile nu sunt permise și sunt interzise. Lăsați prietenii/prietenele să monitorizeze puritatea vorbirii și să vă tragă în sus de fiecare dată când vă stricați.
2. Definim un provocator. Pentru a dezvăța o fată de la înjurături, ar trebui identificat un factor provocator. Acel iritant, care activează dorința de a vorbi obscen. Ce anume este enervant? Lentoarea celei de-a doua jumătăți, blocaje, cozi în piețe sau chiar incapacitatea de a accesa internetul? Trebuie evitate toate situațiile provocatoare care duc la șahmat.
3. În loc de covoraș, bani. Luați un recipient mare și transformați-l într-o pușculiță. Acolo ar trebui pus o anumită sumă de fiecare dată când rostiți o altă înjurătură. Nu poți cheltui banii acumulați pe tine însuți - la urma urmei, aceasta este una dintre metodele de pedeapsă. Cui să-i oferi suma „abuzivă”, stabiliți-vă singur.
4. Pentru fiecare durere de mat. Nu trebuie să te chinuiești cu bice. Există o cale mai umană. Pune o bandă de cauciuc pe încheietura mâinii. Și acum, cu fiecare înjurătură care scapă, trage înapoi banda de cauciuc și lovește-ți dureros brațul. În curând creierul se va dezvolta reflex condiționat că fiecare înjurătură va fi urmată de durere. În curând, receptorii creierului vor începe ei înșiși să blocheze conștiința unei persoane pentru un alt abuz.
5. Activați fantezia. Este puțin probabil să vrei să înjuri în fața unei bunici bătrâne și adorate cu ardoare sau a unui frățior / surori (fiu / fiică). De fiecare dată când vrei să înjuri din greu, imaginează-ți că sunt unul lângă celălalt. Dorința de a jura va trece imediat pe marginea drumului și în curând va înceta complet să mai viziteze o persoană.

Modificări comportamentale

Pentru a scăpa de dependența de a înjură în mod constant, ar trebui să te convingi că acesta este ceva dezgustător. Matematica este departe de a fi cea mai reușită și obicei bun. În primul rând, oamenii din jur creează impresia unei persoane care înjură ca o persoană cu un nivel scăzut de dezvoltare, cu lipsă de orice educație.

Ce sloganuri pot fi folosite în lupta împotriva unui obicei prost

Matematica afectează negativ Carierăși succesul personal. Acest fapt a fost de mult dovedit de psihologi.

Ce măsuri ar trebui luate pentru aceasta?

1. Găsiți sursa acestei probleme. Când ai început să înjuri? Este un obicei din copilărie sau doar încercai să imiti pe cineva?
2. Recunoașteți și recunoașteți prezența unui obicei neplăcut. Cel mai condiție importantă este să înțelegem că această problemă există și că trebuie tratată. Și, în același timp, nu poți da niciodată vina pe alții - nimeni nu te-a obligat să înjuri prin forță - acesta este în întregime costul tău personal.
3. Treceți la gândirea pozitivă. Blestemul și umorul sunt incompatibile. Învață să te gândești la toată lumea și să percepi orice situație, chiar și pe cele foarte neplăcute, dintr-un unghi pozitiv și amuzant. În orice problemă și neînțelegere nefericită, în primul rând, căutați momente amuzante. La început nu este ușor, dar cu timpul, umorul, ironia te vor însoți și se vor transforma în mari ajutoare. La urma urmei, este tocmai capacitatea de a fi ironic asupra sinelui, prezența fin simț umor și atrage majoritatea oamenilor.
4. Înarmați-vă cu răbdare. Uneori este foarte greu pentru cineva și ceva să aștepte mult timp sau să se chinuie la coadă pentru o persoană lentă. Vreau să împing, să înjur. Stop. Pentru a te înțărca de la înjurături, ar trebui să devii răbdător și rezistent la stres. Pentru asta există tehnici diferite: de la capacitatea de relaxare la calculul matematic intern obișnuit până la apariția unui sentiment de calm.
5. Găsiți motivație. Decideți ce trebuie să realizați, de ce trebuie să dezvățați covorașul? Poate o creștere decentă a copiilor, dobândirea de cunoștințe necesare și utile, o promovare sau dorința de a cunoaște o femeie drăguță? Sau poate ar trebui să te înconjori cu aureola unei persoane inteligente și cultivate? Mai ales la un nou loc de muncă? Decide și stabilește-ți un obiectiv.

Înlocuirea comportamentului de vorbire

Primul pas în purificarea propriei capacități de a vorbi este conștientizarea acestui obicei. Există înjurături preferate care sunt folosite tot timpul? Este necesar să găsiți relația dintre înjurăturile „preferate” și sursa iritantă, în care doriți să înjurați.

Apoi încercați să înțelegeți cât de neplăcute sună înjurăturile din exterior. Ascultă discursul altor oameni care înjură. Poate fi considerat cu adevărat atractiv și inteligent? Ascultă-ți propria percepție despre ce emoții evocă în tine o persoană care înjură. Nu foarte pozitiv.

Încercați să înlocuiți înjurăturile cu înjurături vechi rusești care sună amuzant și amuzant

Acestea sunt emoțiile pe care tu însuți le provoci în relație cu tine însuți în oamenii din jurul tău. De asta ai nevoie? De îndată ce realizezi că înjurăturile sună neatractiv și respingător, elimină treptat cuvintele înjurături din propriul tău vocabular. Alcătuirea unei liste preliminare a celor mai frecvent utilizate înjurături va ajuta în acest sens.

Psihologii sfătuiesc să căutați o alternativă la alte înjurături care încep cu aceeași literă sau au un sunet similar. De exemplu: „vulpea arctică”, „mlyn”, „pisica Eshkina”, „crestă”, „yokan bogeyman”. Aceste cuvinte fără sens și care sună amuzant pot ajuta o persoană să renunțe complet la utilizarea obscenităților.

De asemenea, puteți înlocui un " similar vorbe de copil» mai inteligent și mai luminos cuvinte care sună. Pentru a face acest lucru, pur și simplu îmbogățiți-vă propriul vocabular. Înarmați-vă cu un dicționar și pentru fiecare înjurătură alegeți un înlocuitor demn în opinia dvs.

Psihologii, pe baza unui număr de studii, susțin că, în medie persoana sanatoasa aproximativ 20-22 de zile sunt suficiente pentru a-ți remodela obiceiurile de vorbire și pentru a înlătura de la tine felul de a înjura. Următoarele sfaturi utile vă vor ajuta:

1. Marcați pe calendar fiecare zi care a trecut fără să înjurați. Dacă timp de 2-3 zile reușești să nu scoți niciodată o înjurătură, răsplătește-te pentru asta cu o achiziție frumoasă.
2. Nu uitați de copii. Micii imitatori vă vor folosi cu siguranță covorașul, îmbogățindu-și propriul vocabular tânăr cu acesta. Pentru a nu fi nevoit să roșiți în fața profesorului sau a profesorului mai târziu, salvați copiii de propriile înjurături.
3. De îndată ce simțiți un val de iritare și negativitate, alergați la sală. Sau cumpărați o peră de casă care va îndura toate loviturile în timpul stare rea de spirit proprietar. Acest lucru este mult mai bine decât poluarea aerului din jur cu obscenități selective.
4. Când vrei neapărat să înjuri, închide ochii și numără încet intern până la 10. Numără ușor, respirând adânc. Imediat ce se termină, vei înțelege că, în principiu, nu mai vrei să înjuri.

Dar totuși, să nu credeți că partenerul este ceva teribil și dezgustător. Uneori chiar genii și oameni respectați înjură. Este important să cunoaștem măsura și locul. sa nu uiti asta obiectivul principal- este să renunț utilizare regulatăînjurăți în orice situație, uitați exact covorașul care a devenit parte integrantă a propriei personalități și comportament. Mult noroc!