Čustveni izsiljevalec. Kaj je izsiljevanje? Prehod v normalne odnose

čustveno izsiljevanje nevarna za odnose, tako kot vsaka druga vrsta manipulacije. Žrtve čustvenega izsiljevanja trpijo zaradi vztrajnih občutkov krivde, strahu in nizke samozavesti.

Čustveno izsiljevanje je najbolj boleča in najučinkovitejša oblika manipulacije v komunikaciji. Z manifestacijami čustvenega izsiljevanja se prvič srečamo v otroštvu.

»Če me ne poslušaš, ne bom kupila sladkarij!« Mama prestraši otroka. Nekaj ​​let kasneje dojenček že izjavi svoji mami: "Če mi ne kupiš tega avtomobila, pomeni, da me ne ljubiš!"

Pomen čustvene manipulacije je izsiljevanje čustev. Tako otročje nadrejeni skripti vedenje človek prenese v odraslo dobo, že v svojih zakonskih ali partnerskih odnosih.

Tukaj je nekaj primerov izrazov, v katerih je manifestacija čustvenega izsiljevanja:

"Če bi me resnično ljubil, tega ne bi naredil ..."

"Če ne boš, bom prisiljen ..."

"Zelo slabo se bom počutil, če odideš"

"A zapomni si, to bo na tvoji vesti!"

"Ti nehvaležni, toliko sem naredil zate!"

Oblike čustvenega izsiljevanja in manipulacije lahko delujejo kot demonstrativna zamera, histerija, glasen jok, tihi bojkot ali ignoriranje.

Če navadni izsiljevalec izsiljuje denar in grozi s fizičnimi poškodbami, nam čustveni izsiljevalec, vedoč, kako pomembni so nam odnosi in ljubezen, grozi, da nam bo to odvzel, če ne bomo ustrezno ukrepali.

večina nevaren pogledčustveno izsiljevanje je samomorilsko izsiljevanje. Poskusi čustvenih izsiljevalcev, da bi umrli, so precej demonstrativni, namen izsiljevanja pa je pritegniti pozornost predmeta. neuslišana ljubezen, kaznovati storilca, jim dati razumeti in obžalovati tistega, ki so ga izgubili

Zakaj se ljudje v komunikaciji zatekamo k čustvenemu izsiljevanju?

Odkrito povedano, ljudje pogosto manipulirajo drug z drugim. Manipulativno vedenje temelji na strahu in nezmožnosti, da bi odkrito spregovorili o svojih občutkih in da bi od partnerja nekaj pravilno zahtevali. Čustveni izsiljevalec razume, da prošnja morda ne bo uslišana, končni rezultat pa je za manipulatorja zelo pomemben.

Čustveno izsiljevanje je pogosto nezavedno dejanje. Delujejo običajni otroški mehanizmi, ki so nekoč v preteklosti zagotovo dali želeni rezultat.

Obstajajo ljudje, ki so bolj dovzetni za čustveno izsiljevanje kot drugi.

"Ranjena žival privlači plenilce" © V. Levy

Med lastnostmi, zaradi katerih smo ranljivi zanjo, so naslednje:

• Prekomerna potreba po odobritvi.
• Strah pred manifestacijami jeze.
• Potreba po mirni rešitvi vprašanja za vsako ceno.
• Želja po prevzemanju prevelike odgovornosti za življenja drugih.
• Pomanjkanje samospoštovanja.

Nekateri ljudje so ranljivi za čustveno izsiljevanje, drugi pa zanj popolnoma neobčutljivi.

Da ne boste postali žrtev čustvenega izsiljevanja, se naučite spretno skriti svoje boleče točke.

1. Manipulatorji opazijo, česa se bojimo, nato pa vaš strah spretno uporabijo.
2. Izsiljevalci lahko preizkusijo vaše zaveze in odgovornosti, ki ste jih prevzeli.
3. Čustveni izsiljevalec vam lahko naredi uslugo in potem pričakuje, da boste hvaležni za življenje.
4. Manipulatorji jasno poznajo vaše vrednote in se lahko nanje sklicujejo na več načinov.
5. Izsiljevalci pogosto uporabljajo psihološka igra"Ukor", da se počutimo krive.

Kako ne podleči čustvenemu izsiljevanju?

Najprej se zavestno odločite, da boste iz svojih odnosov in svojega življenja odstranili čustveno izsiljevanje.

Poskusite nadzorovati svoja čustva, ko v komunikaciji naletite na manifestacije čustvenega izsiljevanja. Dajte partnerju vedeti, da vam je mar za izid situacije in da cenite vajin odnos. Mirno recite: »To je preveč pomembno, da bi se odločili takoj. Naj razmislim« ali »Trenutno se nisem pripravljen odločiti«.

Pokažite mirnost in diskretnost. Povejte manipulatorju, kako izgleda njegovo vedenje od zunaj. To ga bo presenetilo in zmedlo.

Izjave, o katerih se morate zamisliti, lahko izsiljevalca vznemirijo ali zmedejo.Tako prekinete običajen in pričakovan scenarij čustvenega izsiljevanja.

Nikoli ne vračaj grožnje za grožnjo, izsiljevanje za izsiljevanje. "Ah no?! Potem bom tudi jaz tebi ravnal tako, kot ti meni. Obžaloval boš!« To je destruktivna naravnanost v komunikaciji, ki vas bo pripeljala do najboljšem primeru v konflikt.

Ko začnete spreminjati običajen vzorec vedenja, se lahko počutite krive ali razburjene. To so znaki, da ste kršili svoja običajna načela in prepričanja. Sprejmite to kot sestavni del vaše spremembe in soočanja s čustvenim izsiljevanjem.

Ponudite partnerju rešitev za nastalo situacijo. Pokažite pobudo in empatijo: "Da, žal mi je, da se tako počutiš" ali "Pravico imaš do svojega mnenja." Ponudite svojo rešitev situacije, ki po možnosti spoštuje interese obeh strani. Podprite to s hvaležnostjo in komplimentom.

Če ste odprti, konstruktivni in močni, spremenite izsiljevalca in kakovost vajinega odnosa.

Vir "Čustveno izsiljevanje".

V našem življenju je nekaj stvari, ki jih človek preprosto mora poznati že od vsega začetka. zgodnja starost. Vendar nas jih nihče ne nauči. V šoli se seznanjamo z zakoni vesolja, zgodovino in drugimi zabavnimi stvarmi. A ob tem nihče ne pomisli, da bi nas učil, kako preživeti v družbi, pri tem pa ohraniti svojo integriteto in osebnost. Verjetno se verjame, da bi morali takšne lekcije človeka učiti starši. Vendar včasih sami ne vedo, kako. Posledica takšne nepismenosti je življenje, ki ga preživljamo dobesedno na dotik, nenehno se srečujemo z ljudmi, ki nas uporabljajo za svoje namene.

Knjiga "Čustveno izsiljevanje", ki jo je napisala Susan Forward, nam bo omogočila, da nekoliko razrešimo situacijo. Avtor je znani ameriški psiholog, ki je ustvaril številne svetovne uspešnice. Priljubljenost njenih del lahko pojasnimo z dejstvom, da so nekakšen priročnik za vzpostavljanje zdravih odnosov med ljudmi.

Avtorica "Čustvenega izsiljevanja" Susan Forward vodi lastno pogovorno oddajo na radiu, hkrati pa ima veliko psihoterapevtsko prakso. Ima veliko hvaležnih strank in bralcev. In potrjeno je tople besede, ki jih ti ljudje pustijo na straneh Susan Forward na profesionalnem spletnem mestu in v v socialnih omrežjih.

O knjigi

O čem nam govori Čustveno izsiljevanje Susan Forward? Avtor knjige opisuje tipične življenjske situacije, ko slišimo očitke bližnjih, pogosto nezaslužene. Navsezadnje se pogosto zgodi, da človek naredi vse za dobro počutje družine, člani gospodinjstva pa ga, ki to izkoriščajo, prisilijo, da izpolni njihove muhe.

Susan Forward v svoji knjigi Čustveno izsiljevanje ugotavlja, da lahko besede prijateljev in družine bolijo veliko bolj kot celo najbolj jedke pripombe. tujci. To, kar so rekli ljubljeni, pritiska na občutek dolžnosti, povečuje strahove in poraja občutek krivde. To človeka postopoma spremeni v gnetljivo glino za manipulacijo.

Kako spremeniti obstoječe odnose? Odgovor na to vprašanje najdemo tudi v knjigi Čustveno izsiljevanje Susan Forward. Razumevanje, kaj je za izsiljevalca glavno, lahko popravi situacijo. gonilna sila. Prav tako morate biti pozorni na svoje vedenje. Navsezadnje je žrtev pogosto enako kriva kot izsiljevalec, saj se mu poigrava.

Ob branju knjige Susan Forward "Čustveno izsiljevanje" se vsaka oseba počuti kot na sprejemu psihoterapevta. Hkrati prejme odgovore na vprašanja, ki ga skrbijo glede manipulacije njegovih bližnjih, ter se nauči pravilno odzvati na takšno situacijo in narediti vse, da ne škoduje prijateljskim in družinskim odnosom.

Susan Forward je ustvarila ta priročnik o psihologiji, v katerem je s svojo običajno pronicljivostjo analizirala naravo tega pojava. A to še ni vse. Svoji bralki ponudila korak za korakom metodologijo, ki bi ji omogočila izstop iz Začaran krog spraviti odnos v zdravo smer.

Knjiga "Čustveno izsiljevanje" je lahko berljiva in lahko očara vsakogar. V njej avtor opisuje:

• štiri vrste izsiljevalcev;
• sedemnajst vzvodov pritiska, s pomočjo katerih se vpliva na žrtev izsiljevanja;
• sto dvanajst primerov različnih življenjske situacije;
• ena preizkušena tehnika za ponovno vzpostavitev normalnih odnosov.

Kaj je čustveno izsiljevanje?

"Umrl bom, če spakiraš in odideš!", "Kakšen egoist si!" Te in podobne besedne zveze pozna večina ljudi. Tak jezik je močan način manipulacije, ki mu rečemo čustveno izsiljevanje.

Sluh ta koncept, bo vsak prebivalec verjetno pozoren. Konec koncev, ko izgovorite besedo "izsiljevanje", se v mislih takoj pojavi slika strašnih zločinov in izsiljevanja. Seveda je uporaba takega izraza za dejanja moža, staršev, sorodnikov ali otrok precej težka. Susan Forward pa je prepričana, da je to beseda, ki najbolj natančno opiše dogajanje.

Včasih se metoda manipulacije imenuje nesporazum. Kljub temu je vir nestrinjanja po mnenju ameriškega psihologa v dejanjih osebe, ki želi doseči svoje in to na račun nekoga drugega. Takšen nesporazum je težko imenovati. Navsezadnje je to pravi boj.

Manipulatorska dejanja

Človek, ki se ves čas znajde v situaciji, ko ljudje, ki so mu blizu, redno iščejo razne koncesije, on pa jim proti svoji volji sledi, je zelo verjetno žrtev čustvenega izsiljevanja. Ob tem psihologinja Susan Forward opozarja, da so zahteve lahko neskončne. Čustveni izsiljevalci niso dolgo zadovoljni. Človek se mu vda. Osredotoča se na potrebe izsiljevalca, pri tem pa pozablja nase. Takšno dejanje ustvari določeno iluzijo varnosti, ki traja nekaj časa. Hkrati pa žrtev meni, da je z izogibanjem konfliktu ohranila mir. Vendar pa v resnici tisto, kar oseba šteje za začasno nesoglasje ali nesporazum, za izsiljevalca služi kot način, da mu omogoči, da doseže svoje.

Susan Forward razvršča te manipulatorje v štiri vrste. Vsakemu od njih je pripisala ljudi z ustreznim modelom vedenja. Oglejmo si njihov opis podrobneje.

"Kaznovalci"

Tovrstni čustveni izsiljevalci odkrito predstavljajo svoje zahteve, hkrati pa pojasnjujejo kazen, ki čaka osebo, če te ne bodo izpolnjene. Najpogosteje se manifestira vedenje "kaznovalcev". odkrita agresija. Toda včasih takšni ljudje dosežejo svoj cilj z molkom. To vedenje je pasivno-agresivno. Glavna značilnost manipulatorjev je v tem, da so njihove grožnje in jeza usmerjene neposredno na osebo, ki jim je blizu. Tako lahko na primer žena reče možu, da če se loči od nje, ne bo mogel več videti svojih otrok.

Poleg tega kaznovalci grozijo, da bodo življenje žrtve naredili neznosno, saj so v polni pripravljenosti izvršiti kazen, ki so si jo izmislili. Forward v svoji knjigi Emotional Blackmail ugotavlja, da so starši pogosto tovrstni manipulatorji. Konec koncev imajo veliko moč nad svojimi otroki, tudi če so že zdavnaj dozoreli. Pogosto si takšni "kaznovani" starši prizadevajo potrditi učinkovitost svojega nadzora. Svoje odrasle otroke silijo, da izbirajo med svojimi izbranci in njimi.

Včasih lahko žrtev podleže takšnemu pritisku in začne iskati novega partnerja, ki bi ustrezal staršem. Toda vse se izkaže za zaman, saj bo v vsaki osebi "kaznovalec" zagotovo našel napako. Zakaj človek postane žrtev? Susan Forward ta pojav pojasnjuje s tem, da se dogaja zaradi tesnih in tesnih odnosov, ko se izsiljevalcem neomejeno verjame kljub argumentom in dvomom uma.

"Samožrtvovalci"

Ta tip osebe izsiljuje z grožnjami, da si bo škodoval, če ne bo dobil želenega. "Self-Sacrifies" je obdan z atmosfero drame, na pragu krize in histerije. Po svojih najboljših močeh se trudijo biti prisotni v življenju drugih, a preprosto niso sposobni prevzeti odgovornosti za svojo usodo. Poziv takih ljudi k izsiljevanju je z njihovega vidika vedno upravičen. Hkrati krivdo za morebitne težave prevalijo na svojo žrtev. Po mnenju Susan Forward ima ta vrsta manipulatorja pravi talent, da naredi nekoga popolnoma odgovornega za vse, kar se mu je zgodilo.

"Mučeniki"

Svojo žrtev ugibajo, kaj hočejo, in trdijo, da jim to lahko da samo ta oseba. Po besedah ​​mučenika bi moral sorodnik ali prijatelj znati brati njegove misli. Če se to ne zgodi, potem trdi, da je to dokaz nepazljivosti do njegove osebnosti.

"Mučeniki" so tihi tirani. Ne bodo kričali ali delali scene, bodo pa prizadeli, zmedli in vzbujali sovražnost.

"Skušnjavci"

Susan Forward to vrsto ljudi v svoji knjigi "Emotional Blackmail" opisuje kot najbolj zahrbtne manipulatorje. Svojemu plenu obljubljajo nekaj čudežnega, če se jim bo vdala. Lahko je ljubezen ali denar, napredovanje in podobno. Nagrada se človeku hkrati zdi precej mamljiva, a se ji še vedno ne more končno približati.

Takšna delitev na vrste slavnega psihologa je bila narejena pogojno. Konec koncev, v resnično življenje v vedenju manipulatorjev ni jasnih razlik. Vsi so rabljeni različne načine in kombinacije izsiljevanja, odvisno od cilja.

Kljub trdemu opisu vedenja manipulatorjev Susan Forward poudarja, da takih ljudi največkrat ne moremo imenovati pošasti. Navsezadnje so manipulacije, ki jih izvajajo, posledica njihove notranje vizije življenja.

Psihologija izsiljevalca

V prvi polovici svoje knjige S. Naprej naprej konkretni primeri bralcu pokaže, kako deluje čustvena manipulacija in zakaj so nekateri ljudje zanjo še posebej ranljivi. Poleg tega avtor podrobno razloži sam princip takšnega izsiljevanja in pove, kaj katera od strani želi in kaj s tem dobi.

S. Forward raziskuje psihologijo manipulatorja in poudarja, da imajo vsi izsiljevalci kljub delitvi na tipe skupne značajske lastnosti, ki lahko spodbujajo njihovo vedenje. Znani psiholog pojasnjuje, da ti ljudje uporabljajo strah žrtve, njene občutke krivde in dolžnosti ter nekatera druga orodja. Vse to nam omogoča razumeti, kaj žene čustvene izsiljevalce.

Susan Forward svojemu bralcu pojasnjuje, da je skupna lastnost takih ljudi strah pred zavrnitvijo, izgubo moči ali nečesa. Razlog za to je lahko dolgotrajen občutek tesnobe in lastne nesposobnosti. Vsak negativni dogodek v njegovem življenju lahko človeka spremeni v izsiljevalca, na primer upokojitev, izguba službe, ločitev ali razhod z ljubljeno osebo (ljubljenim). Manipulacija bližnjih postane za takšne ljudi sredstvo za obvladovanje situacije, kar jim omogoča, da se počutijo dovolj samozavestne in se ne počutijo več negotove in prestrašene.

Vloga žrtve

Susan Forward v svoji knjigi Emotional Blackmail trdi, da izsiljevalec ne bi postal tak brez pomoči osebe, s katero manipulira. Z drugimi besedami, v taki akciji sodelujeta dve osebi. Kakšna je pri tem vloga predmeta izsiljevanja?

Vsak v odnos vnese delček svojega. To so lahko sovražnost in strahovi, negotovost, obžalovanje in zamere. So njegove ranljive točke, katerih dotik bo zagotovo povzročil bolečino. Čustveno izsiljevanje bo učinkovito le, če drugi vedo, kje je človekova šibka točka. Kako to preprečiti podobna situacija? Če želite to narediti, morate postati pogumni in razumeti sebe. To bo omogočilo spremembo odnosov s tistimi, ki so potencialni izsiljevalci.

V knjigi Forward Susan "Emotional Blackmail" je izrecno zapisano, da ne morete popustiti nekomu, ki manipulira z vami. Navsezadnje to samo zaplete situacijo. Poslušnost zahtevam, ki jih postavlja izsiljevalec, ga spodbuja. S svojimi koncesijami, zavestno ali ne, damo manipulatorju jasno vedeti, da so lahko vsa njegova dejanja storjena v prihodnosti.

Cena, ki jo žrtev plača

Hitrost, s katero se čustveno izsiljevanje širi, je kot požar. Trdne lovke manipulacije lahko dosežejo vsa področja našega življenja. Poleg tega se lahko oseba, ki popušča pri delu, sreča z istim doma. Tukaj bodo izsiljevalci lastni otroci. AMPAK slab odnos s starši izlil v obliki negativna čustva na zakonca. Tako po besedah ​​S. Forwarda čustvenega izsiljevanja ni mogoče »zapakirati v škatlo«, ki bi jo potem pospravili nekam daleč stran.

Ljudje, ki igrajo vlogo žrtve, včasih kopirajo stereotip vedenja, zaradi katerega trpijo. Tako se tudi sami postopoma spremenijo v izsiljevalce, ki začnejo svoje frustracije in nezadovoljstvo zlivati ​​na nekoga, ki je šibkejši in ranljivejši od njega.

Prehod v normalne odnose

Kaj bo treba storiti, da bi prenehali s čustvenim izsiljevanjem? Avtorji številnih psiholoških priročnikov so skušali dati svoj odgovor na to vprašanje. Susan Forward trdi, da je prehod v zdravi odnosi med ljudmi je sklenjena predvsem v spremembah. Žrtev mora začeti delovati sama, za to pa bo morala narediti korak v novo smer.

V drugem delu knjige »Čustveno izsiljevanje« avtor bralcu ponuja številne možnosti, da sam izbere najbolj sprejemljivo rešitev. Vse to bo omogočilo, da ne podležemo manipulaciji, tudi če je v duši strah pred posledicami. Namigi slavni psiholog bo osebi omogočilo, da ne izgubi samokontrole in se preneha počutiti krivo.

Eden najpomembnejših rezultatov, ki jih bo bralec lahko dobil po branju te knjige, je zmanjšanje in obvladovanje občutkov krivde, ki jih vzbuja izsiljevalec.

Ta pogodba je sklenjena med IE Smygin Konstantin Igorevich, v nadaljnjem besedilu "Administracija storitve" in katero koli osebo, ki postane uporabnik ob registraciji na spletnem mestu storitve http://website/ (v nadaljnjem besedilu kot storitev), v nadaljevanju kot »uporabnik«, skupaj v besedilu pogodbe imenovani »pogodbenici« in posamezno »pogodbenik«.

1. Splošne določbe

1.1. Ta sporazum v skladu s čl. 435 Civilnega zakonika Ruske federacije je javna ponudba. Z dostopom do gradiva storitve se šteje, da je uporabnik pristopil k tej pogodbi, sprejema pogoje te ponudbe in določbe pogodbe (sprejem).

1.2. Brezpogojno sprejemanje(sprejemanje) pogojev te ponudbe se izvede z registracijo na spletni strani storitve.

1.3. Ta pogodba, sklenjena s sprejemom te ponudbe, ne zahteva bilateralnega podpisa in velja v elektronski obliki.

1.4. Uporabo materialov in funkcij storitve ureja veljavna zakonodaja Ruska federacija.

2. Predmet pogodbe

2.1. Predmet te pogodbe je prenos neizključnih pravic za uporabo storitve s strani uprave storitve z zagotavljanjem dostopa do storitve na strežniku, ki je v lasti uprave storitve.

2.2. Pogoji te pogodbe veljajo za vse nadaljnje posodobitve in nove različice storitve. S strinjanjem z uporabo nove različice storitve uporabnik sprejema pogoje te pogodbe za ustrezne posodobitve, nove različice storitve, če posodobitev in/ali nova različica Storitve ne spremlja nobena druga pogodba.

2.3. Storitev je rezultat intelektualne dejavnosti Uprave storitve in je zaščitena z zakonodajo Ruske federacije o zaščiti intelektualne lastnine in normami mednarodno pravo, vse izključne pravice do storitve, spremljajočih materialov in morebitnih kopij le-teh pripadajo administraciji storitve. Pravica do uporabe storitve je uporabniku podeljena izključno pod pogoji in v obsegu, ki jih določa ta pogodba.

3. Pogoji uporabe storitve

3.1. Za začetek dela s storitvijo mora uporabnik opraviti postopek registracije z dodelitvijo edinstvenega imena (prijava) in gesla. Po zaključku postopka registracije uporabnik postane lastnik računa. Od trenutka prijave v svoj račun je uporabnik izključno odgovoren za varnost vnesenih podatkov, kot tudi za prijavo in geslo.

3.2. Po zaključku dela s storitvijo uporabnik samostojno zaključi delo pod svojim računom s klikom na gumb "Odjava".

3.3. Od trenutka registracije v storitvi je uporabniku dodeljen osebni račun, na katerega ima uporabnik pravico položiti denarni znesek. Znesek denarja na osebnem računu se uporablja za plačilo naročnine za določeno koledarsko obdobje (6 mesecev, 12 mesecev in 24 mesecev) za plačljive storitve storitve. Plačilo plačanih storitev se izvede z brezgotovinskim prenosom sredstev v obliki 100-odstotnega predplačila in se bremeni osebni račun uporabnika.

3.4. Brezplačne storitve so uporabniku zagotovljene brez kakršnih koli garancij, v enaki kakovosti, obsegu in s funkcionalnostjo, kot jo imajo te storitve kot del storitve. To pomeni, da uporabnik ni upravičen do zahtevkov glede razpoložljivosti, obsega, kakovosti ali funkcionalnosti prejetih brezplačnih storitev in jih uporablja ter prevzema vsa tveganja in odgovornost, povezano z uporabo teh brezplačnih storitev.

3.5. Šteje se, da so plačane storitve opravljene pravilno in da jih je uporabnik v celoti sprejel, če uprava storitve v 5 (petih) delovnih dneh po zagotavljanju ustrezne plačane storitve od uporabnika ni prejela utemeljenih pisnih zahtevkov.

3.6. Administracija storitve nudi uporabniku tehnično podporo, vključno z vprašanji, povezanimi s funkcionalnostjo storitve in ponujenimi storitvami ter značilnostmi delovanja storitve.

4. Pravice in obveznosti strank

4.1. Pravice in obveznosti uporabnika

4.1.1. Uporabnik se zavezuje, da ne bo izvajal nobenih dejanj, ki bi jih lahko štel za kršitve Ruska zakonodaja ali mednarodnega prava, vključno s področjem intelektualne lastnine, avtorskih in/ali sorodnih pravic, kot tudi vsa dejanja, ki vodijo ali lahko vodijo v kršitev običajnega delovanja storitve.

4.1.2. Uporabnik se zavezuje, da ne bo podelil (prenesel) v celoti ali delno tretjim osebam pravic, ki jih je prejel v skladu s to pogodbo, da ne bo prodajal, ne posnemal, ne bo kopiral materialov storitve v celoti ali delno, da ne bo odtujiti na kakršenkoli drug način, tudi neodplačno, brez predhodne pogodbe pisno soglasje Administracija storitve.

4.1.3. Uporabnik se zavezuje, da gesel in prijav, ki se uporabljajo za dostop do storitve, ne bo posredoval tretjim osebam, da zagotovi zaupnost njihovega shranjevanja.V primeru nepooblaščenega dostopa do prijave in gesla in/ali uporabniškega računa je uporabnik dolžan nemudoma obvestiti Administracija storitve.

4.1.4. Uporabnik se zavezuje, da ne bo uporabljal programske opreme, ki omogoča samodejno nalaganje in obdelavo (razčlenjevanje) spletnih strani storitve za pridobitev potrebnih podatkov.

4.1.5. Uporabnik je odgovoren za vsebino in točnost podatkov, ki jih posreduje ob registraciji v Storitev. Uporabnik se strinja s shranjevanjem in obdelavo osebnih podatkov uporabnika s strani administracije storitve.

4.1.6. Uporabnik ima pravico dostopa do storitve kadarkoli, razen v času vzdrževalnih del.

4.1.7. Uporabnik ima pravico uporabljati storitev v okviru njene funkcionalnosti in pod pogoji, določenimi s to pogodbo.

4.1.8. Uporabnik ima pravico položiti denarni znesek, ki je enak znesku naročnine za določeno koledarsko obdobje za nadaljnjo uporabo plačljivih storitev storitve Uporabnik se lahko seznani s tarifami za plačljive storitve storitve. na: http://website/subscription/

4.1.9. Uporabnik ima pravico samostojno spremeniti geslo, ne da bi o tem obvestil administracijo storitve.

4.1.10. Uporabnik ima pravico kadar koli zaprositi za izbris uporabniškega računa in podatkov, shranjenih v storitvi. Izbris uporabniškega računa in podatkov, shranjenih v storitvi, se izvede v 7 dneh od datuma prejema vloge. Pri brisanju računa sredstva, ki jih je uporabnik porabil za naročnino na plačljive storitve storitve, niso predmet delnega ali celotnega povračila.

4.1.11. Gotovina, prenesena kot plačilo za naročnino na storitve storitve, so nepovratna in jih je mogoče uporabiti za plačilo plačljivih storitev storitve.

4.2. Pravice in obveznosti Uprave storitve

4.2.1. Administracija storitve je dolžna uporabniku zagotoviti dostop do storitve najpozneje v 5 (petih) delovnih dneh od trenutka, ko uporabnik zaključi postopek registracije v storitvi.

4.2.2. Uprava storitve se zavezuje, da bo zagotavljala delovanje storitve v skladu s pogoji te pogodbe 24 ur na dan 7 (sedem) dni v tednu, vključno z vikendi in počitnice, razen v obdobju preventivnega vzdrževanja.

4.2.3. Uprava storitve se zavezuje, da bo zagotovila varnost uporabnikovih podatkov, objavljenih v storitvi 90 (devetdeset) koledarskih dni od trenutka, ko je uporabnik nazadnje uporabil katero od plačljivih storitev storitve.

4.2.4. Uprava storitve se zavezuje, da osebnih podatkov uporabnika ne bo posredovala tretjim osebam.

4.2.5 Uprava storitve ima pravico prekiniti delovanje storitve zaradi izvedbe potrebnih načrtovanih preventivnih in popravljalnih del na tehničnih virih administracije storitve ter nenačrtovanega dela v izrednih razmerah, ki uporabnika o tem obvesti, če je to tehnično mogoče, z objavo ustreznih informacij na spletnem mestu.

4.2.6. Uprava storitve ima pravico prekiniti delovanje storitve, če je to posledica nezmožnosti uporabe informacijskih in transportnih kanalov, ki niso lastna sredstva uprave storitve, ali zaradi dejanja in/ali neukrepanja tretjih oseb, če to neposredno vpliva na delovanje storitve, tudi v nujnih primerih.

4.2.7. Uprava storitve ima pravico posodabljati vsebino, funkcionalnost in uporabniškega vmesnika storitve kadar koli po lastni presoji.

4.2.8. Uprava storitve ima pravico spremeniti stroške plačanih storitev v enostransko.

4.2.9. Administracija storitve ima pravico blokirati in/ali izbrisati uporabniški račun, vključno z vsemi vsebinami uporabnikovih informacij, ne da bi o tem obvestila uporabnika in pojasnila razloge, če uporabnik krši pogoje te pogodbe.

5. Odgovornost strank in postopek reševanja sporov

5.1. Storitev je uporabniku na voljo "takšna, kot je" v skladu z načelom, ki je splošno sprejeto v mednarodni praksi. To pomeni, da za težave, ki nastanejo v procesu posodabljanja, vzdrževanja in delovanja Storitve (vključno s težavami združljivosti z drugimi programskimi izdelki, kot tudi nedoslednosti med rezultati uporabe Storitve in pričakovanji Uporabnika itd.), je Administracija Storitve ni odgovoren.

5.2. Za kršitev obveznosti iz pogodbe sta stranki odgovorni v skladu s veljavna zakonodaja RF. Hkrati je odgovornost uprave storitve do uporabnika v primeru odškodninskega zahtevka omejena na znesek stroškov plačanih storitev, ki jih plača uporabnik.

5.3. Nobena od strank ne odgovarja za popolno ali delno neizpolnitev katere koli svoje obveznosti, če je neizpolnitev posledica višje sile, ki je nastala po sklenitvi pogodbe in je neodvisna od volje strank. V primeru višje sile, ki traja več kot 3 (tri) mesece, ima katera koli pogodbena stranka pravico enostransko zavrniti izpolnjevanje svojih obveznosti po tej pogodbi (prekiniti pogodbo).

5.4. Ker je storitev intelektualna lastnina uprave storitve, odgovornost za kršitev avtorskih pravic nastane v skladu z veljavno zakonodajo Ruske federacije.

5.5. Uprava storitve ni odgovorna za neizpolnjevanje ali nepravilno izpolnjevanje obveznosti iz te pogodbe, kot tudi za neposredne in posredne izgube uporabnika, vključno z izgubljenim dobičkom in morebitno škodo, ki je med drugim posledica neprimerno vedenje uporabniki interneta, katerih namen je kršiti informacijsko varnost ali normalno delovanje storitve; pomanjkanje internetnih povezav med uporabnikovim računalnikom in strežnikom za upravljanje storitev; izvajanje ukrepov državnih in občinskih organov ter drugih organizacij v okviru operativno-iskovalnih dejavnosti; vzpostavitev državne ureditve (ali ureditev drugih organizacij) gospodarska dejavnost komercialne organizacije na internetu in / ali vzpostavitev enkratnih omejitev s strani določenih subjektov, ki otežujejo ali onemogočajo izpolnjevanje te pogodbe; in drugi primeri, povezani z dejanji (nedelovanjem) uporabnikov interneta in/ali drugih subjektov, katerih cilj je poslabšanje splošnega stanja pri uporabi interneta in/ali računalniške opreme, ki je obstajalo v času sklenitve te pogodbe.

5.6. V primeru sporov ali nesoglasij med pogodbenicama, ki izhajajo iz te pogodbe ali so z njo povezane, bosta pogodbenici sprejeli vse ukrepe, da jih rešita s pogajanji med seboj.

5.7. Če sporov in/ali nesoglasij, ki so nastali med strankama, ni mogoče rešiti s pogajanji, se takšni spori rešujejo na arbitražnem sodišču Sankt Peterburga in Leningrajske regije.

6. Drugi pogoji

6.1. Ta sporazum začne veljati z dnem sprejetja in velja, dokler pogodbenici v celoti ne izpolnita svojih obveznosti.

6.2. Ta pogodba se lahko predčasno prekine do skupni dogovor Stranke, pa tudi na pobudo uprave storitve v primeru, da uporabnik krši pogoje te pogodbe, ne da bi slednjemu vrnil kakršna koli sredstva.

6.3. Ker je ta pogodba ponudba in na podlagi veljavne civilne zakonodaje Ruske federacije ima uprava storitve pravico do umika ponudbe v skladu s čl. 436 Civilnega zakonika Ruske federacije. V primeru odstopa od te pogodbe v času njene veljavnosti se ta pogodba šteje za odpovedano s trenutkom odstopa. Povratne informacije se izvajajo z objavo ustreznih informacij na spletnem mestu.

6.4. Stranki sta se dogovorili, da je pri izvajanju tega sporazuma dovoljena uporaba podpisov predstavnikov pogodbenic, pa tudi njihovih žigov s pomočjo faksimilne komunikacije, mehanskega ali drugega kopiranja, digitalnega podpisa ali drugega analognega ročno napisanega. podpis vodij in pečati organizacij.

6.5. Uprava storitve ima pravico enostransko spremeniti pogoje storitve z objavo informacij o tem na spletnem mestu v javnem dostopu in spremeniti to pogodbo.

6.6. Omenjene spremembe v pogojih tega sporazuma začnejo veljati na dan njihove objave, razen če je v ustrezni objavi določeno drugače. Nadaljnja uporaba storitve s strani uporabnika po spremembah in / ali dopolnitvah pogodbe pomeni sprejetje in soglasje uporabnika s takimi spremembami in / ali dopolnitvami.

7. Garancije

7.1. Z izjemo jamstev, ki so izrecno navedena v besedilu te pogodbe, Uprava storitve ne zagotavlja nobenih drugih garancij.

7.2. S strinjanjem s pogoji in sprejemom pogojev te ponudbe s sprejemom uporabnik zagotavlja Upravi storitve in jamči, da:

• ta sporazum sklene prostovoljno;
• preberite vse pogoje te pogodbe;
• v celoti razume in potrjuje predmet ponudbe in pogodbe;
• ima vse pravice in pooblastila, potrebna za sklenitev in izvajanje te pogodbe.

Čustveno izsiljevanje je močna oblika manipulacije, pri kateri nam bližnji neposredno ali posredno grozijo s težavami in hudimi posledicami, če ne storimo, kar hočejo. Morda se vam zdi beseda "izsiljevanje" pregroba, a v bistvu lahko tako označite dogajanje - tudi če vaš mož, žena, starši, otroci, šefi prevzamejo vlogo izsiljevalca. A preden vedenje nekoga imenujemo čustveno izsiljevanje, je treba ta pojav posebej opredeliti.

Struktura izsiljevanja v razmerju je preprosta – najprej slišite zahteve. Lahko zvenijo tako eksplicitno kot posredno, včasih se na prvi pogled morda zdi, da jih narekuje ljubezen ali skrb ("dragi, začnimo živeti skupaj"), vendar nadaljnji razvoj dogodki bodo pokazali, da je ravno to povpraševanje, izsiljevalec pa se ne namerava umakniti niti za centimeter. To se pokaže, če se iz nekega lastnega razloga temu upirate in to počnete odkrito ("Zelo te imam rad, a želim, da za zdaj živiva ločeno"). Ko vaš partner razume, da se ne strinjate, vas začne potiskati k "pravi" odločitvi z uporabo širokega arzenala manipulacij - laskanja, spreminjanja nestrinjanja v vašo škodo, predavanj. Začne celo spominjati na pritisk: »me ne ljubiš? Če ne bi bili tako sebični, bi lahko bili srečnejši!" In ko se še naprej upirate, se pritisk spremeni v neposredne grožnje. Izsiljevalci grozijo, da bodo povzročili bolečino, težave, če se ne strinjamo, ali pa nam, nasprotno, obljubljajo gore zlata, če bomo delali tako, kot nam narekujejo. Morda boste slišali: »Če si tako trmast, bi morda morali začeti hoditi z drugimi ljudmi,« ali pritožbe, kot je: »Ne razumeš, kako zelo trpim zaradi tebe! Ti si razlog za mojo depresijo, «in če ceniš ta odnos, se boš prej ali slej strinjal. Za par mesecev bo prišel mir, ker bo izsiljevalec dobil svoje, a v resnici bo zatišje le prehodno, saj s svojim vedenjem izsiljevalcu kar sam polagaš v roke - spoznal je, da s pritiski, grožnjami, krivdo , vedno lahko dobi karkoli od tebe . Zato počakajte na ponovitev - model vajinega odnosa je ustvarjen - zahteve, grožnje, podrejanje.
Seveda ste seznanjeni s to strategijo in v običajno življenje vsak človek se je tako ali drugače zatekel k njej, a potegnemo črto, ki ločuje vsakodnevno, običajno izpostavljenost in nevarno, uničujočo manipulacijo. Tako manipulacija postane čustveno izsiljevanje, ko se dosledno uporablja, da nas prisili, da popustimo zahtevam izsiljevalca na račun našega lastne želje in dobro počutje.
Če že imate mnenje, da je izsiljevalec zahrbten, okruten tiran, preučimo njegove navade in manifestacije še malo. Obstaja veliko možnosti, vloge izsiljevalca. Najsvetlejši, najvidnejši predstavniki so agresorji. Neposredno povedo, kaj nas čaka, če ne bomo ubogali. Lahko kričijo ali pa so mračno tiho, a v vsakem primeru, če jim nasprotujemo, se jeza zlije neposredno na nas. Druga kategorija - požrtvovalni - se zaobljubijo, da bodo storili nekaj groznega, kar jim bo zlomilo življenje, če ne bomo ubogali: "če me zapustiš, bom naredil samomor!" Njihova podvrsta - mučeniki - nikoli ne izreče takšnih besed neposredno, vendar jasno pove, da bodo trpeli, če bomo ravnali po svoje, in za to boste krivi vi. So nesrečni, bolni, imajo največ žalostne oči na svetu in najbolj otožni vzdihi. Če vprašate, kaj se je zgodilo, vas bo pogledal s prizadetimi očmi in rekel "Nič." In ko boste sami že izčrpani, boste čez nekaj ur ali celo dni končno prejeli odgovor – on trpi, ker niste šli k njegovi mami. In končno, najbolj zahrbten izsiljevalec je skušnjavec. Obljubljajo nagrade, ljubezen, napredovanja, nato pa jasno povedo, da če se slabo obnašamo, ne bomo dobili tistega, kar želimo. Te obljube so za nas zelo mamljive, a se izjalovijo takoj, ko se jim približamo. Skušnjavec nikoli ne ponuja ničesar kar tako - vse spremljajo pogoji in zadržki.
Zakaj odrasli, izkušeni ljudje tako zlahka nasedejo tem primitivnim trikom? Izsiljevalec naredi vse, da ne uganemo, da manipulira z nami. Obstajajo trije pojmi oziroma občutki, z dotikanjem katerih izsiljevalec pred nami skriva svoje namere. Je strah, obveznost in krivda. Pritiskati na te občutke, kot bolečinske točke, nas izsiljevalec pahne v nelagodje in pripravljeni smo na vse, samo da smo mirni. Toda zapomnite si – s popuščanjem bomo še bolj zmedeni!

Torej, več o tem, kako nas nadzoruje čustveni izsiljevalec. Strahovi. Izsiljevalci svojo strategijo manipulacije utemeljujejo na informacijah o naših strahovih. Opazijo, česa se bojimo, izogibamo se, ko smo živčni. Nadalje se ti podatki uporabljajo za sklenitev posla: naredi, kar hočem, in jaz (izberi eno): Ne bom te zapustil, ne bom grajal/jezil, ne bom te spravil v trpljenje, ne bom te odpustil. Če se zelo bojite jeze nekoga drugega, se lahko odzovete celo na namig tega vedenja. Se pravi, takoj ko se šef namršči, že popustiš, ker ti strah odvzame sposobnost jasnega razmišljanja in še več, da braniš svoje pravice. In v bližnjih odnosih nas obvladuje primarni strah – zapuščenost – ki je prišel iz otroštva, ko lahko brez skrbi umremo. Zato je treba le namigniti, da nas bodo zapustili, nas prikrajšali za ljubezen in pripravljeni smo na vse.
Obveznosti. Popolnoma normalno je, da imamo nekatera pravila in vrednote do drugih ljudi in do nas vedenje odraslih vključno s takim konceptom, kot je dolg. Čeprav ni normalno, da se žrtvujete zaradi dolga. Izsiljevalci zlahka uporabijo občutek dolžnosti za dosego svojih ciljev. Neumorno bodo ponavljali, koliko so storili za nas in koliko smo jim dolžni.

Mnogi ljudje ponavadi naredijo več za druge kot zase, večina težko določi osebne meje – kje se obveznosti začnejo in končajo. In ko občutek odgovornosti postane močnejši od zdravega samospoštovanja, so izsiljevalci prav tam. " dobra hči bi morala preživeti čas s svojo mamo«, »Podjetje ti je dalo vse, kaj pa si ti dal podjetju?« "Jaz služim denar za družino, ti pa ne moreš vzdrževati hiše v redu!" - to so znaki, da ste v večnem, nevračanem dolgu.

krivda. krivda - pomemben občutek. Spremlja, ali etični standardi, osebno in javno. Temu občutku, tako kot vsakemu drugemu, zaupamo in verjamemo, da ga čutimo, ko smo prestopili meje dovoljenega, prekršili pravila. Izsiljevalec spretno igra na ta občutek in nas sili, da prevzamemo odgovornost za vse njegove nesreče in žalitve. Eden najpreprostejših in učinkovite tehnike je očitek "... in vse to zaradi tebe." Tudi če je ta obtožba absurdna, večina ljudi ponavadi prevzame krivdo za težave osebe, ki jim je mar. Na primer, poveste prijateljici, da je danes ne morete srečati. Užaljena je. Počutiš se grozno in misliš, da si ti kriv, da je bila užaljena. Prekličeš vse svoje načrte, da bi jo srečal. Ona je bolje, ti pa tudi.
V arzenalu izsiljevalca je veliko "profesionalnih" orodij, ki se uporabljajo v zvezi z njihovimi žrtvami. To je demagogija, etiketiranje, zamegljevanje in zamenjava pojmov, obtoževanje manjvrednosti, pridobivanje avtoritativnih zaveznikov, negativne primerjave itd. Vsa ta orodja so zasnovana tako, da nas »zataknejo« in zmedejo, zato je spopadanje s čustvenim izsiljevanjem lahko težko in naporno. A verjemite, nič vam ne bo povrnilo integritete in pozdravilo ranjenega samospoštovanja kot sposobnost, da dostojanstveno izstopite iz zapletenih labirintov, ki jih je zgradil čustveni izsiljevalec!Za začetek vam priporočam, da, če menite, da ste postali predmet čustvenega izsiljevanja, se dobesedno naučite naslednje fraze: "Zmorem." Naj postane vaša osebna mantra, ponovite jo vsaj petdesetkrat na dan. Bolje kot si ga boste zapomnili, lažje si ga boste zapomnili, ko boste spet vpleteni v manipulativni odnos. Mnogi pravijo, da ko občutijo pritisk, je prvi občutek nemoči, kot da ne zmorejo obvladati situacije. Verjemite, da ste sposobni! Le večkrat si ponovite ta stavek in že s tem preprostim trikom boste veliko bolj stabilni.
drugič mali nasvet: Naj vas ne bo strah prositi za čas za razmislek. Izsiljevalci pogosto pritiskajo na nas, da se odločimo takoj, saj smo v oblasti čustev. Če ste videli prodajne metode v mrežnem marketingu ali piramidnih shemah - tudi oni uporabljajo ta princip - "takoj moraš kupiti!" In potem se ljudje grajajo, da imajo neuporabna stvar. Zato naj vam preide v navado naslednje – če začutite, da ste pod pritiskom, se ustavite, pozorno ozrite okoli sebe in ocenite situacijo ter šele nato načrtujte, kako ukrepati. Svet se ne bo podrl, če rečeš: "To je resna odločitev in o tem moram razmisliti." Če se naučite mirno prositi za čas za razmislek, tudi če nasprotnik močno nasprotuje, boste videli, da ima ta situacija dejansko veliko več možnosti, kot vam jih ponuja izsiljevalec.

Želite izvedeti več? Se naučite razumeti, kdaj ste manipulirani, in se znati upreti manipulaciji? Pridite k nam - naučite se osrečiti svoje življenje.

Kdo so oni – čustveni izsiljevalci? Manipulatorji življenj in želja drugih ljudi se med seboj razlikujejo. Le navzven se zdi, da grožnje in opozorila na enak način blokirajo občutek svobode žrtev izsiljevanja, v resnici pa obstajajo tri glavne vrste psihičnih »mučiteljev«.

1. "Posmehovalec"

Pritisk in trmoglavost te vrste izsiljevalcev lahko samo zavidamo. Njihove zahteve so pogosto zaznamovane s krutostjo do žrtve in ne dajejo možnosti za predajo. "Buckerji" delujejo jasno določeno pravilo izsiljevanje: »Opozorim prvega in prejšnjič! Fraze so vedno izgovorjene nesramno in glasno, tako da je žrtev čustveno potrta.

2. "Žrtev"

Absolutno nasprotno vedenje in shema vpliva. Izsiljevalec te vrste občasno navdihuje ljudi z informacijami o svoji šibkosti in bolezni. Prav oni zelo pogosto končajo pogovor s frazami o samomoru, slabem zdravju in osamljenosti, da bi jih prisilili, da v celoti izpolnijo svojo željo ali namero.

3. "Kriv"

Zelo zapletena vrsta izsiljevanja z vcepljanjem določene stopnje krivde v žrtev. »Krivci« pogosto nasedejo lastnemu izsiljevanju in se jim zdi normalno, da lahko samo oni mislijo, govorijo in delajo prav.

Vse te vrste imajo le eno skupno stvar - moč in zmago, ne glede na način pridobivanja.

Korenine čustvenega izsiljevanja

Naj se sliši še tako paradoksalno, korenine manifestacije čustvenega izsiljevanja segajo globoko v otroštvo. Zelo pogosto v otroštvu starši ustrahujejo ali nagovarjajo svoje otroke, da bi dobili, kar hočejo. Malo ljudi se spominja svojega otroštva, a najverjetneje so v kateri koli družini videli sliko: mati sedi pred svojim otrokom, prikazuje žalost in toči solze samo zato, ker otrok noče jesti. In da ne bi videl materinega "trpljenja", dojenček najpogosteje podleže prepričevanju in se zaduši, poje. Vsak dan se v takšnih otrocih utrjuje zaupanje, da lahko na ta način dobiš, kar želiš. notri odraslo življenje uporaba te oblike posedovanja moči nad ljubljeno osebo postane običajna.

Vendar obstaja kategorija ljudi, katerih korenine izsiljevanja sploh ne rastejo iz otroštva. To so ljudje, ki namerno izsiljujejo ljubljeni in ga prisili v trpljenje. Svojevrstna vrsta čustvenih sadistov, s katerimi je tako težko pretrgati nit psihičnega izsiljevanja.

Žrtve čustvenega izsiljevanja

Čustvenega izsiljevanja v naravi ne bi bilo, če v njem ne bi sodelovala vsaj dva človeka. Žrtve so pogosto neopazno in brez večjega odpora tisti, ki:

• čustveno nestabilen;
• po srcu ostal majhen otrok in se še vedno vodi, praviloma je lahko pod, kljub starosti;
• strah pred zavrnitvijo;
• doživljanje stalnega občutka krivde pred vsemi;
• misli, da je ljubezen žrtvovanje;
• se boji jeze;
• prevzema odgovornost samo zase;
• nima svojega mnenja.

Kako ugotoviti, ali ste čustveno odvisni od drugih ljudi?

Včasih se je težko sprijazniti z idejo, da ima nekdo drug moč nad vašimi občutki in željami. Pogosto pa se niti ne zavedamo, da smo vsakodnevno podvrženi čustvenemu izsiljevanju. To je mogoče določiti z več merili:

Misli so usmerjene k iskanju utemeljitve za svoje dejanje;

Dejanja so storjena, da bi zadovoljili drugo osebo;

Popuščanje mirno, opravičevanje z modrostjo;

Storite dejanje proti svoji volji, da ne bi poškodovali ljubljene osebe;

Manjkajoče ali oslabljeno notranje jedro.

Kako ravnati s psihološkim izsiljevanjem

Če ste v resnici žrtev čustvenega izsiljevanja, si lahko pomagate samo vi. Če želite prenehati z izsiljevanjem ljubljenih, potrebujete pogum, potrpežljivost in voljo.

1. Absolutno ni vredno naenkrat reči "da" ali "ne" zahtevam izsiljevalca. Morate si vzeti odmor, da lahko igrate čas: "Vse sem slišal in sem pripravljen razmišljati."

2 . Kategoričnost in ambicioznost v tej zadevi nista pomočnika, zato bosta mirnost in preudarnost priskočili na pomoč takoj, ko bo konflikt z izsiljevalcem dozorel. Bistvo ni prepričati ga, ampak zaustaviti vse napade. Ko govorimo, naj bo pogled usmerjen v nos izsiljevalca. To vam bo omogočilo, da boste utrdili idejo, da razmišljate o ugodnem izidu konflikta.

3. V mirnem vzdušju opišite vse nianse vedenja in pogovora izsiljevalca. Mnogi se ne zavedajo vedno, da so.

4. Izogibajte se pritožbam z grožnjami in izsiljevanjem v odgovor - to bo samo poslabšalo situacijo. Bodite sami in ne dovolite, da vas prevzamejo mnenja drugih. Vsak človek je individualen. Včasih se je lažje zlomiti, se znebiti neke podobe in postati normalna oseba kot živeti v nenehnem strahu pred še enim čustvenim izsiljevanjem ljubljene osebe.