7 เดือนกินอะไรได้บ้าง? มีอะไรใหม่ในการพัฒนาจิตใจ? สินค้าหลักสำหรับเมนู

พัฒนาการของเด็กอายุ 7 เดือนจะเป็นตัวกำหนดลักษณะของโภชนาการของเขา อาหารกำลังค่อยๆขยายตัวมีการนำเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องรักษาการให้นมบุตรหรือให้นมตามสูตรที่ดัดแปลงต่อไป

อาหารโดยประมาณสำหรับทารกอายุ 7 เดือน

การเขียน เมนูตัวอย่างสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนต้องคำนึงถึงกฎหลัก - อาหารควรใกล้เคียงกับโภชนาการของทารกที่เป็นผู้ใหญ่มากที่สุดเช่น พร้อมอาหารเช้าและอาหารกลางวันเต็มรูปแบบ ผลไม้ซึ่งเป็นแหล่งวิตามินอันทรงคุณค่ารวมอยู่ในเมนูของเด็กอายุ 7 เดือน กรดที่มีประโยชน์และองค์ประกอบย่อยบางอย่าง ความคุ้นเคยกับผักยังคงดำเนินต่อไป - รายชื่อของพวกเขากำลังขยายออกไป
ยังดีกว่าหากเลือกใช้น้ำซุปข้นและซีเรียลที่ผลิตทางอุตสาหกรรม เพราะ... พวกเขาแตกต่างกัน ระดับที่เพิ่มขึ้นความปลอดภัยและหลากหลาย

โภชนาการสำหรับทารกอายุ 7 เดือนที่กินนมแม่

กฎหลักในการสร้างเมนู 7 เด็กอายุหนึ่งเดือนบน ให้นมบุตร- ไม่สามารถตัดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ ทารกยังต้องการแร่ธาตุและวิตามินครบถ้วนรวมถึงเอนไซม์ย่อยอาหาร การย่อยอาหารดีขึ้นและอาหารเสริมที่นำมาใช้แล้วยังไม่เพียงพอต่อความต้องการทั้งหมด
ตอนเช้าเริ่มต้นด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - ที่เรียกว่าอาหารเช้ามื้อแรกซึ่งเกิดขึ้นระหว่าง 6.00 น. ถึง 7.00 น. หลังจากผ่านไป 3 - 4 ชั่วโมงอาหารเช้ามื้อที่สองตามมาซึ่งคุณสามารถเสนอโจ๊กนมหรือโจ๊กนมได้โดยเติมเนยและนมแม่สิ่งสำคัญคือโจ๊กไม่มีกลูเตน จำเป็นต้องให้นมเสริมตามคำร้องขอของทารก ตั้งแต่กลางเดือนที่ 7 เป็นต้นไป สามารถขยายอาหารได้ด้วยโจ๊กกลูเตน โจ๊กเซโมลินาอนุญาตเฉพาะจากปีเท่านั้น
หลังจาก งีบหลับถึงเวลาอาหารกลางวันซึ่งคุณสามารถนำเสนอน้ำซุปข้นผักด้วยการเติมน้ำมันพืช คุณสามารถเสนอน้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำหรือเต้านมแม่เป็นเครื่องดื่มได้
เวลา 6 โมงเช้าก็ถึงเวลาของว่างยามบ่าย ซึ่งอาจเป็นน้ำซุปข้นผลไม้ คุ้กกี้เด็ก และอาหารเสริมด้วยนมแม่ ก่อนเข้านอนควรมอบเต้านมแม่จะดีกว่า

โภชนาการสำหรับทารกอายุ 7 เดือนที่กินนมจากขวด

เมื่อลูกได้ 7 เดือน การให้อาหารเทียมเมนูและโหมดพลังงานเกือบจะสมบูรณ์แล้ว ตามกฎแล้วการรับประทานอาหาร 5 มื้อในช่วงเวลา 4 ชั่วโมงก็เพียงพอที่จะให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด
มีความจำเป็นต้องสร้างอาหารเฉพาะจากผลิตภัณฑ์ที่แนะนำไปแล้วซึ่งทารกชอบ อาหารโดยประมาณสำหรับวันนั้น:

• อาหารเช้า 1 มื้อ: สูตรนม
• อาหารเช้า 2 มื้อ: โจ๊กนมหรือนมที่ปราศจากส่วนผสม, น้ำซุปข้นผลไม้;
• อาหารกลางวัน: น้ำซุปข้นผัก (ฟักทอง, บวบ, กะหล่ำปลี, บรอกโคลี);
• ของว่างยามบ่าย: น้ำซุปข้นผลไม้และอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ;
• อาหารเย็น: ก่อนนอน - สูตรนม

สำหรับทารกที่กินนมจากขวดอย่างสมบูรณ์ จำเป็นต้องมีอาหารเสริมหลากหลาย ได้แก่ ผลไม้ ผัก ธัญพืช (อนุญาตให้ไม่มีกลูเตน ปลอดกลูเตน ส่วนแรกไม่เกินหนึ่งช้อนชา และเมื่อ ปฏิกิริยาปกติเด็ก - เพิ่มปริมาณ) หากทารกหายไป 5 มื้อเดียวในเวลากลางคืนคุณสามารถแนะนำการให้อาหารอื่น - ในเวลากลางคืนด้วยส่วนผสม

ปริมาณอาหารของทารกอายุ 7 เดือน

ยังคงมีข้อถกเถียงเกี่ยวกับคำถามที่ว่าให้นมลูกกี่ครั้งใน 7 เดือน แต่สิ่งหนึ่งที่กุมารแพทย์มีความคล้ายคลึงกัน คือ ปริมาณอาหารและจำนวนการให้นมขึ้นอยู่กับความต้องการของเขา โดยเฉลี่ยเด็กวัยนี้ต้องการอาหาร 5 มื้อต่อวัน
ตารางการป้อนนมของทารกอายุ 7 เดือนสามารถขยายได้โดยการแนะนำอาหารอื่น - ในเวลากลางคืน นอกจากนี้เด็กยังให้นมลูกอย่างต่อเนื่อง นมแม่- นี่ไม่ใช่แค่โภชนาการเท่านั้น แต่ยังเป็นของเหลวสำหรับดับกระหาย ความรักของแม่ "ยากล่อมประสาท" และ "ยานอนหลับ"
อาหารเสริมที่แนะนำ ได้แก่ น้ำซุปข้นผัก ควรทดแทนการให้อาหารวันละครั้งอย่างสมบูรณ์ เพื่อให้ครอบคลุมทุกความต้องการของลูกน้อยจึงจำเป็นต้องเข้า การให้อาหารผลไม้และโจ๊ก ยังไม่แนะนำให้ใช้นมวัวทั้งตัวซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ทารกอายุ 7 เดือนควรกินเท่าไหร่?

เมื่อพูดถึงความต้องการแคลอรี่ ทารกต้องการประมาณ 800 กิโลแคลอรีต่อวัน หากคุณอธิบายตัวเลขทางโภชนาการที่เฉพาะเจาะจงในตอนเช้าและตอนเย็นเด็กต้องการนมหรือนมผงประมาณ 200 มล. และทารกจะได้รับประมาณ 50 มล. เป็นอาหารเสริม
สำหรับอาหารเช้ามื้อที่สองพวกเขาจะเสนอโจ๊กประมาณ 150 กรัมและเนยชิ้นเล็ก 5 - 10 กรัม สำหรับมื้อกลางวันให้น้ำซุปข้นผักจำนวน 170 กรัม
ในเวลานี้ทารกส่วนใหญ่เริ่มแสดงความสนใจในอาหารที่อยู่ในจานของผู้ปกครอง และคุณสามารถนึกถึงการแนะนำการให้อาหารเสริมเชิงการสอนได้
โปรดจำไว้ว่าการให้อาหารเสริมประเภทนี้ใช้ได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น ภาวะนี้เองที่จะทำให้ทารกได้รับเอนไซม์อาหารที่จำเป็นทั้งหมดในการย่อยอาหารใหม่ ที่สำคัญคือเมนูของแม่และเด็กเหมือนกัน
คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณลองชิมแอปเปิ้ล สักชิ้น เบเกิล หรือดูดเนื้อต้มสักชิ้นก็ได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดในเวลานี้คือการดูแลทารกอย่างใกล้ชิดเพื่อไม่ให้สำลัก

เมนูของทารกมีความหลากหลายมากขึ้นทุกเดือน ดังนั้นจึงเกิดคำถามว่า โภชนาการของเด็กควรเป็นอย่างไรเมื่ออายุ 7 เดือน ในวัยนี้ ทารกรู้วิธีนั่ง เคลื่อนไหวร่างกายแล้ว ดังนั้นเขาจึงต้องการพลังงานมากกว่าสองสามเดือนที่ผ่านมา

คุณสมบัติทางโภชนาการของเด็กที่กินนมขวดเมื่ออายุ 7 เดือน

นอกเหนือจากการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ในอาหารของทารกแล้ว ยังจำเป็นต้องทำให้เขาคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารที่ชัดเจนในบางช่วงเวลา เพื่อสร้างนิสัยการกินของผู้ใหญ่: คุณต้องรับประทานอาหารในครัวเท่านั้น ในท่านั่ง คุณสามารถให้ ให้เด็กใช้ช้อนแล้วสอนให้เขาดื่มจากถ้วยหรือแก้ว

คุณควรเลือกอาหารใหม่เพื่อเป็นอาหารเสริมอย่างระมัดระวังหลังจากปรึกษากุมารแพทย์แล้ว เนื่องจากผักหรือผลไม้บางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

เด็กที่กินนมจากขวดจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมเร็วกว่าเด็กที่ได้รับนมแม่เล็กน้อย อาหารของทารกอายุ 7 เดือนจะแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างทารกที่กินนมขวดและทารกที่กินนมแม่

สำหรับเด็กต่อไป การให้อาหารเทียม โหมดที่เหมาะสมที่สุดแหล่งจ่ายไฟมีลักษณะเช่นนี้:

• 6:00-6:30 น. - อาหารเช้ามื้อแรกซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมทางโภชนาการดัดแปลงพิเศษหรือ kefir พร้อมคุกกี้ (ไม่เกิน 200 มล.)
• 9:00-10:00 น. - อาหารเช้าประกอบด้วยโจ๊ก (ข้าวหรือบัควีท) ที่มีความสม่ำเสมอปานกลาง ควรรอสักครู่เมื่อแนะนำข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กเซโมลินาเนื่องจากมีกลูเตนและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก คุณยังสามารถเสริมโจ๊กด้วยน้ำซุปข้นผลไม้ได้ แต่ปริมาตรของโจ๊กไม่ควรเกิน 120 กรัม - 130 กรัม และน้ำซุปข้นไม่ควรเกิน 30 กรัม คุณสามารถแทนที่โจ๊กด้วยคอทเทจชีส (ประมาณ 100 กรัม) และปล่อยให้เด็กดื่มน้ำผลไม้ทั้งหมด 175 มล.
• 13:30-14:00 น. - อาหารกลางวันเมนูที่นอกเหนือจากน้ำซุปผักกับน้ำมันพืชแล้วอาจรวมถึงซุปผัก (ประมาณ 30 มล. - 40 มล.) ไข่แดงครึ่งฟองเนื้อสัตว์หรือปลาน้ำซุปข้น (ไม่เกิน 50 กรัม - 60 กรัม) และสำหรับของหวานคุณสามารถนำเสนอน้ำซุปข้นผลไม้ได้
• 18:00-18:30 น. - อาหารเย็นมื้อแรก (หรือของว่างยามบ่าย): คอทเทจชีสหรือเคเฟอร์ (200 มล.) นมผสม น้ำซุปข้นผลไม้ น้ำผลไม้และคุกกี้ คุณสามารถรวมผลิตภัณฑ์ได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับความชอบของเด็กและความเป็นอยู่ที่ดีของเขา
• 21:30-22:00 น. - อาหารเย็นมื้อที่สองประกอบด้วยส่วนผสมดัดแปลงหรือ kefir

เมื่อควบคุมอาหารเมื่ออายุ 7 เดือน คุณควรจำไว้ว่าในวัยนี้จำนวนการให้นมต่อวันควรเป็นห้าครั้ง

อาหารสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนที่กินนมแม่

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โภชนาการของทารกอายุ 7 เดือนจะมีลักษณะเป็นของตัวเอง จำเป็นต้องแนะนำอาหารใหม่เข้าสู่อาหารอย่างระมัดระวัง และจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของทารก ความเป็นอยู่ที่ดีของเขา และปฏิกิริยาต่ออาหารใหม่ เนื่องจากทุกๆ สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมีของตัวเอง ลักษณะทางสรีรวิทยาดังนั้นไม่ใช่ว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เหมาะกับทารกคนหนึ่งจะเหมาะสำหรับอีกคนหนึ่งด้วยเช่นกัน

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เมื่ออายุได้เจ็ดเดือน จำนวนมื้ออาหารเช่นเดียวกับการให้นมเทียมคือห้ามื้อ เนื่องจากว่าปริมาณดังกล่าว นมแม่ค่อยๆลดลงจำเป็นต้องให้เด็ก ๆ คุ้นเคยกับ kefir หรือนมเต็มตัว (ด้วยความอดทนตามปกติ)

อาหารโดยประมาณสำหรับทารกอายุเจ็ดเดือนมีดังนี้:

• 06:00 น. - อาหารเช้ามื้อแรก: ให้นมบุตร, เสริมด้วย kefir;
• 10:00 น. - อาหารเช้ามื้อที่สอง: ซุปผักปรุงในน้ำซุปเนื้อ (ประมาณ 30 มล.), ขนมปังหรือแครกเกอร์ (สำหรับฝึกเหงือก), ไข่แดงครึ่งฟอง, น้ำซุปข้นผักหรือผลไม้พร้อมมะกอกหรือ น้ำมันดอกทานตะวัน(ไม่เกิน 160 กรัม - 170 กรัม) เนื้อสัตว์หรือปลาน้ำซุปข้น (ประมาณ 50 กรัม) น้ำผักหรือผลไม้
• 14:00 น. - อาหารกลางวัน: kefir (ประมาณ 250 มล.) พร้อมคุกกี้ (หรือแครกเกอร์) น้ำผลไม้ หรือคุณสามารถแทนที่ ให้นมบุตรด้วยการให้อาหารเสริม
• 18:00 น. - อาหารเย็นมื้อแรก: โจ๊ก (บัควีท, ข้าว) - ไม่เกิน 160 กรัม, คอทเทจชีส - 100 กรัม, แอปเปิ้ลขูดหรือน้ำซุปข้นผลไม้อื่น ๆ - 100 กรัม
• 22:00 น. - อาหารเย็นมื้อที่สอง: ให้นมลูก

อาหารเสริม 7 เดือน

ในการเลี้ยงทารกอายุ 7 เดือน ควรใช้ผลิตภัณฑ์จากนม (kefir, นมทั้งหมด, คอทเทจชีส) จัดทำในครัวผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็กพิเศษเนื่องจากมีการใช้เทคโนโลยีพิเศษและผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้รับการดัดแปลงอย่างสมบูรณ์สำหรับเด็กในช่วงวัยหนึ่ง (ตัวอย่างเช่น สำหรับการให้อาหารเสริมจำเป็นต้องใช้คอทเทจชีสไขมันต่ำพิเศษซึ่งก็คือ ไม่สามารถหาได้ที่บ้าน)

สิ่งสำคัญคือร่างกายที่เติบโตอย่างแข็งขันจะได้รับทุกสิ่ง แร่ธาตุที่จำเป็น, วิตามินเชิงซ้อนรวมทั้งได้รับสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอ เมื่อได้รับโภชนาการเจ็ดเดือน คุ้มค่ามากสำหรับ การพัฒนาทั่วไปที่รัก. นั่นเป็นเหตุผล อาหารสำหรับเด็กจะต้องมีความหลากหลายและสมดุล

• ผลไม้: เด็กในวัยนี้รับประทานในรูปแบบของน้ำซุปข้นหรือน้ำผลไม้ (ควรเจือจางด้วยน้ำ) สิ่งสำคัญคือต้องใช้สิ่งที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้น้อยที่สุด - แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, กล้วย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กและเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้มากที่สุด
• ผัก - ใช้ในรูปของน้ำซุปข้นด้วย อาหารเสริมที่เหมาะสมที่สุด ได้แก่ แครอท หัวบีท ซูกินี มันฝรั่ง และฟักทอง ควรให้ผักในรูปแบบของอาหารที่มีส่วนประกอบเดียวเพื่อระบุปฏิกิริยาของร่างกายเด็กต่อผักชนิดใดชนิดหนึ่งได้อย่างแม่นยำ
• หนึ่งในที่สุด จุดสำคัญเมนูสำหรับเด็กอายุเจ็ดเดือนประกอบด้วยโจ๊ก ท่ามกลางความหลากหลายมากที่สุด ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดได้แก่ ข้าว (ย่อยง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ) บัควีท (แหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก และ องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์), ข้าวโพด (ตัวเลือกที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ซึ่งไม่ทำให้เกิดการหยุดชะงักของจุลินทรีย์ในลำไส้หรือ diathesis เนื่องจากไม่มีกลูเตน) โจ๊ก

เมื่อวางแผนการรับประทานอาหารของทารก พยายามพิจารณาว่าอาหารใหม่ชนิดใดที่ให้ความเพลิดเพลินมากกว่า และชนิดใดที่ให้ความเพลิดเพลินน้อยกว่า สิ่งนี้จะช่วยในการกำหนดลักษณะการรับประทานอาหารของลูกน้อยของคุณเพิ่มเติม

พบข้อผิดพลาด? เลือกแล้วกด Ctrl + Enter

การคลอดบุตรถือเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ของทุกครอบครัว ในช่วงเดือนแรก ทารกจะนอนหลับและกินอาหารมาก แต่ต่อมาเมื่อมีกำลังมากขึ้นจึงจำเป็นต้องใช้มัน ทารกใช้เวลาตื่นตัวและกินอาหารมากขึ้น ควรให้อาหารเสริมอย่างจริงจังเพราะสุขภาพและงานของเด็กขึ้นอยู่กับมัน ระบบย่อยอาหาร- เมื่อถึงหกเดือน ทารกก็จะคุ้นเคยกับรสชาติของน้ำซุปข้นผักและผลไม้แล้ว คุณสามารถเริ่มขยายเมนูเกี่ยวกับการให้อาหารเทียมได้

ร้านอาหารบ้านๆ

คุณแม่หลายคนตื่นตระหนกเมื่อได้ยินคำว่า “การให้นมบุตร” ท้ายที่สุดแล้ว การป้อนนมผงหรือนมแม่ก็ปลอดภัยและง่ายดาย แต่การเริ่มแนะนำผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ในอาหารนั้นเป็นงานที่ยากกว่า กฎหลักคือความบริสุทธิ์และความสดของผลิตภัณฑ์ ไม่เคยจากไป เด็กอายุเจ็ดเดือนเพียงอย่างเดียวกับอาหาร ดูแลเวลาให้อาหารและให้อาหารที่สับให้ลูกของคุณ

เมนูสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนค่อนข้างหลากหลาย อาหารประกอบด้วยผักและผลไม้มากมาย ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกและอาการจุกเสียด ปรุงอาหารของคุณเองหรือซื้อมัน อาหารพร้อมในขวดโหล - ทางเลือกของคุณ ลองทำสิ่งที่คุณจะให้กับลูกน้อยของคุณเสมอ ตรวจสอบวันหมดอายุของน้ำซุปข้น แล้วลูกก็จะอิ่มและอิ่มใจ

ตามกำหนดเวลา

พยายามให้นมลูกตามเวลาอย่างเคร่งครัด สิ่งนี้จะดีกว่าสำหรับร่างกายของเขา และแม่จะสามารถวางแผนวันของเธอได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ จัดทำและจดเมนูอาหารสำหรับทารกอายุ 7 เดือนที่กินนมจากขวดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ติดกระดาษแผ่นนี้ในที่ที่มองเห็นได้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่สับสนว่าควรปรุงอะไรและเมื่อใด อาหารเช้าของทารกจะเป็นแบบมาตรฐาน - ส่วนผสมเช่นเดียวกับที่จะเกิดขึ้นทันทีก่อนเข้านอน

• วันจันทร์: 10:00 - 150 ก ข้าวโอ๊ต, ลูกแพร์บด สำหรับมื้อกลางวัน ให้ซุปไก่เบบี้ เนื้อสับ 30 กรัม ซอสแอปเปิ้ล- ของว่างยามบ่าย - คอทเทจชีส, โจ๊กลูกเดือย, บรอกโคลีบด
• ในวันอังคารสำหรับอาหารเช้ามื้อที่สอง ให้เสิร์ฟโจ๊กและผักบางชนิด เวลา 14.00 น. อาหารกลางวันประกอบด้วยซุปข้น คอทเทจชีส และแอปเปิ้ล ของว่างยามบ่ายสามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยคุกกี้สำหรับเด็กและโจ๊กนม
• วันพุธอาจเริ่มต้นด้วย โจ๊กข้าวโพด,ฟักทองบด. สำหรับมื้อกลางวัน ให้เสนอซุปเนื้อทารก มูสถั่ว และคอทเทจชีส มื้อเย็นแสนอร่อยของเนื้อสัตว์และผลไม้บดจะมีประโยชน์
• วันพฤหัสบดี: สำหรับอาหารเช้า ให้แนะนำโจ๊ก บัควีตไร้นม แครอท และบีทรูทบดต่อไป อาหารกลางวันแสนอร่อยประกอบด้วย ซุปผักลิ้นบดในเครื่องปั่นและคุกกี้จะทำให้ลูกน้อยพอใจ สำหรับของว่างยามบ่าย เสนอน้ำซุปข้นผลไม้กับคอทเทจชีส
• วันศุกร์: โจ๊กบัควีท อาหารกลางวันลูกชิ้นและมันฝรั่ง น้ำซุปข้นจากผลไม้เนื้อเล็กน้อยเคี่ยวกับบวบ สำหรับของว่างยามบ่าย คอทเทจชีส และไข่แดง
• วันเสาร์: เมนูสุดสัปดาห์อาจประกอบด้วยอาหารจานโปรดของลูกคุณ ให้เขามีวันหยุดที่แท้จริง
• วันอาทิตย์: สำหรับอาหารเช้ามื้อที่สอง - โจ๊ก ผลไม้ และคุกกี้ อาหารกลางวันประกอบด้วยซุปเนื้อ ผัก และไข่หนึ่งในสี่ สำหรับของว่างยามบ่ายมักมีคอทเทจชีสพร้อมผลไม้อยู่เสมอ

นี่คือเมนูตัวอย่างสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนที่กินนมจากขวด คุณสามารถเปลี่ยนอาหารได้ตามดุลยพินิจของคุณ แต่จำไว้ว่าโภชนาการต้องมีความสมดุล สอนลูกน้อยของคุณให้กินอาหารอย่างเหมาะสมจากเปล แล้วร่างกายของเขาก็จะทำงานได้ไม่ขาดตอน

ข้าวต้มคือจุดแข็งของเรา

สำหรับ การพัฒนาที่เหมาะสมและสมดุลทางโภชนาการลูกน้อยต้องกินข้าวต้ม เพื่อช่วยให้ลูกของคุณหย่านมจากขวดเร็วขึ้น อย่าขี้เกียจและใช้ช้อนป้อนอาหารเขา เมื่อชวนลูกน้อยของคุณมาลองซีเรียลชนิดใหม่ ให้เริ่มด้วยหนึ่งช้อนชา ติดตามปฏิกิริยาของร่างกายตลอดทั้งวัน หากทุกอย่างดำเนินไปตามปกติ ในวันถัดไปให้เพิ่มขนาดยาเป็นสามช้อน แล้วจึงค่อย ๆ ใส่ลงไปจนได้หนึ่งร้อยห้าสิบกรัม เพิ่มผลไม้ลงในเมนูสำหรับทารกที่ป้อนนมจากขวด วิตามินจำเป็นต่อร่างกายในวัยนี้

ความหลากหลาย

ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก อีกทั้งยังเตรียมได้ง่ายอีกด้วย จัดเรียงซีเรียลอย่างระมัดระวังเติมลงในน้ำเดือดแล้วปรุงเป็นเวลาสี่สิบนาทีโดยใช้ไฟอ่อน คุณสามารถเพิ่มผักและเริ่มให้อาหารได้

โจ๊กลูกเดือยมีองค์ประกอบย่อยที่จำเป็นทั้งหมด อย่าลืมให้ลูกของคุณได้ลิ้มรสอาหารอันโอชะนี้ ปรุงเป็นเวลานานประมาณห้าสิบนาทีแล้วปรุงรส น้ำมันมะกอกก่อนให้อาหาร

เพิ่มบัควีทในอาหารของคุณ หากเด็กไม่ได้รับอาหารเพียงพอบางครั้งคุณสามารถปรนเปรอเขาด้วยโจ๊กเซโมลินาพร้อมผลเบอร์รี่หรือแยม เตรียมอาหารสำหรับทารกอายุ 7 เดือนที่กินนมจากขวดอย่างถูกต้อง ให้อาหารเนื้อและคอทเทจชีสให้เขาทุกวัน กระดูกและฟันของทารกจะแข็งแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว และการย่อยอาหารจะเป็นปกติ

คุณหมอเก่ง

หมอ Komarovsky เป็นที่รู้จักของแม่ทุกคนในประเทศของเรา นี้ คนที่ฉลาดที่สุดรู้คำตอบของทุกคำถามที่เกี่ยวข้องกับเด็ก ความสนใจเป็นพิเศษเขามอบเมนูให้กับทารกที่กินนมจากขวดวัย 7 เดือน ในความเห็นของเขา ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งในการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ จากหกเดือนเขาแนะนำให้เปลี่ยนอาหาร ผลิตภัณฑ์นมหมัก, คอทเทจชีส แต่เดือนที่เจ็ดของชีวิตทารกนั้นเหมาะสำหรับการแนะนำซีเรียล หลัก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มีบัควีทข้าว ปลายข้าวข้าวโพด- เขาแนะนำให้หลีกเลี่ยงเซโมลินาเนื่องจากมีกลูเตนจำนวนมากซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

เมนูสำหรับทารกที่กินนมขวดอายุ 7 เดือนตาม Komarovsky มีลักษณะดังนี้:

1. 06:00 น. - นมสูตร
2. 10:00 - 150 มล. kefir, คอทเทจชีส 40 กรัม
3. 14:00 น. - ดัดแปลงส่วนผสม
4. 18:00 น. - ผสม
5. 22:00 น. - โจ๊ก 200 มล.

Komarovsky มีความเห็นว่าไม่จำเป็นต้องรีบเร่งแนะนำผักผลไม้และเนื้อสัตว์ ร่างกายของทารกไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการทดลอง ดังนั้นยิ่งเขาอายุมากเท่าไร ภูมิคุ้มกันก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ผักจึงปรากฏในเมนูของทารกเมื่ออายุเพียงแปดเดือนเท่านั้น

แพ้

เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี มักมีประสบการณ์ ปฏิกิริยาการแพ้สำหรับอาหาร มารดาควรเก็บบันทึกการสังเกตและจดทุกอย่างที่ทารกกินเข้าไป จากนั้นจะสามารถคำนวณสารก่อภูมิแพ้ได้อย่างง่ายดาย กฎหลักคืออย่าแนะนำอาหารใหม่สองชนิดในอาหารของคุณในวันเดียวกัน

เมนูสำหรับทารกที่กินนมขวดอายุ 7 เดือนที่มีอาการแพ้ค่อนข้างน้อย:

• โจ๊กที่ปราศจากนม ส่วนใหญ่เป็นข้าวและข้าวโพด
• ฟักทอง, มันฝรั่ง, บวบ, กะหล่ำปลี;
• ไก่งวง, สัตว์นูเตรีย, กระต่าย, เนื้อลูกวัว;
• แอปเปิ้ลกล้วย

เด็กบางคนทนต่อโจ๊กบัควีทได้ดี ในหลายกรณีเกิดอาการแพ้ในเด็ก อายุยังน้อยเกิดขึ้นจากการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ เบอร์รี่ ขนมหวาน กลูเตน หากคุณสังเกตเห็นผื่นหรือลอกบนร่างกายของทารก ควรปรึกษากุมารแพทย์ทันที เขาจะตรวจคนไข้ตัวน้อยและให้คำแนะนำ

กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น

เจ็ดเดือนเป็นวัยที่ตลก ทารกพยายามคลานและยืนขึ้นโดยจับพยุงไว้ ทุกนาทีเขาจะแข็งแกร่งขึ้นและมีความอยากรู้อยากเห็นมากขึ้น หากลูกของคุณไม่ได้ดำเนินชีวิตตามกิจวัตรจนถึงขณะนี้ อย่าลืมเริ่มปฏิบัติตามกิจวัตรนั้น การปรับเปลี่ยนใหม่เป็นเรื่องยาก แต่จำเป็นต่อพัฒนาการที่เหมาะสมของทารก เขาควรนอนอย่างน้อยวันละสองครั้งเป็นเวลาสองชั่วโมง เด็กในวัยนี้ถูกกำหนดไว้ในระยะยาว นอนหลับตอนกลางคืนประมาณสิบเอ็ดโมง นาฬิกาของทารกวัย 7 เดือนก็มีความสำคัญเช่นกัน เมนูของเขาเปลี่ยนไปอย่างมาก โดยแทนที่การให้อาหารสองสูตรด้วยผัก ผลไม้ และซีเรียล ตอนนี้คุณต้องพยายามกินไปพร้อมๆ กัน

ตามชั่วโมง

จัดระเบียบ โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับทารกนี่ไม่ใช่งานง่าย คุณสามารถใช้น้ำซุปข้นและซีเรียลสำเร็จรูปจากร้านเท่านั้น แล้วจะไม่มีปัญหา การเปิดฝาและวางลูกน้อยของคุณบนเก้าอี้สูงนั้นง่ายดายเหมือนกับการปอกเปลือกลูกแพร์ แต่ถ้าแม่ทำอาหารกินเองก็ต้องคำนวณเวลาด้วย อาหารเช้าเริ่มตั้งแต่หกโมงเช้า สามารถรับประทานอาหารกลางวันได้ภายในเวลา 10.00 น. ตามเวลาที่กำหนดในเวลา 14.00 น. นี่อาจเป็นซุปกับเนื้อสัตว์ ผัก คุกกี้ การให้อาหารครั้งต่อไปซึ่งจะเข้ามาแทนที่ส่วนผสมในเวลา 18.00 น. จะดีกว่าถ้าเป็นคอทเทจชีสหรือผลไม้ แต่ก่อนเข้านอน ให้มอบขวดส่วนผสมให้ลูกของคุณ

การเลี้ยงลูกเป็นอย่างมาก ขั้นตอนสำคัญในชีวิต อย่ารีบปล่อยให้เขาลองทุกอย่าง เขาจะยังมีเวลาทำ เริ่มต้นด้วยอาหารที่สดใหม่และดีต่อสุขภาพ ฟังเสมอว่ามีเสียงป๊อปเมื่อเปิดขวดหรือไม่ อาหารทารก- เลือกผักและผลไม้ในประเทศถึงแม้จะไม่สวยงามสมบูรณ์แต่ก็ไม่มี สารอันตราย- ฝึกให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่ช้อนแรก!

การเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ยังคงเกิดขึ้นช้าเช่นเดิม แม้ว่าอาหารเสริมจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคุณ แต่คุณไม่ควรรีบเร่ง กำลังขยายตัวเนื่องจากปริมาณธัญพืช ผัก และผลไม้ที่บริโภคเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังอาจมีเคเฟอร์ (คอตเทจชีส) และเนื้อสัตว์ด้วย

ลูกน้อยของคุณสามารถทานอาหารอะไรได้บ้าง?

เมนูของทารกที่กินนมแม่และนมสูตรอายุ 7 เดือนมีผลิตภัณฑ์พื้นฐานดังต่อไปนี้

• ผัก - บวบเป็นพื้นฐานสำหรับน้ำซุปข้นผัก นอกจากนี้คุณยังสามารถมอบฟักทองให้ลูกน้อยของคุณได้ กะหล่ำดอก,ถั่วเขียวอ่อน,ถั่วเขียว,มันฝรั่ง
• ข้าวต้ม - เพิ่มข้าวและข้าวโพดลงในโจ๊กบัควีทที่คุ้นเคย นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมโจ๊กสำหรับทารกอายุ 7 เดือนจากข้าวบาร์เลย์และข้าวโอ๊ตได้
• ผลไม้ - มอบให้กับทารกในรูปแบบของน้ำซุปข้น (เช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์และพลัม) การกระจายรายการนี้ยังไม่คุ้มค่าเนื่องจากผลไม้มีผลเสียต่อลำไส้ของทารก คุณยังสามารถให้น้ำผลไม้จากผลไม้ชนิดเดียวกันแก่ทารกได้ซึ่งจะทำให้เมนูของทารกเมื่ออายุเจ็ดเดือน การให้อาหารแบบผสมครบถ้วนยิ่งขึ้นอุดมไปด้วยวิตามิน
• ไข่แดง ไข่ไก่ ต้มสุก - หากคุณไม่เคยแนะนำให้ลูกน้อยรู้จักกับผลิตภัณฑ์นี้มาก่อน ให้เริ่มเติมลงในน้ำซุปข้นทีละน้อยแล้วค่อย ๆ นำไปเป็นไข่แดง 1/2
• ผักและเนย- ใส่ลงในโจ๊กและน้ำซุปข้น อย่างละ 5 กรัม (ประมาณ 1 ช้อนชา)
• เนื้อสัตว์รวมอยู่ในเมนูของทารกที่กินนมขวดเมื่ออายุ 7 เดือน คุณต้องวางแผนมื้อเที่ยงพร้อมเนื้อสัตว์ 2 มื้อต่อสัปดาห์ พันธุ์ที่ต้องการคือ ไก่ ไก่งวง หรือกระต่าย ควรเลือกอกแบบไม่ติดมันสำหรับสัตว์ปีก มอบให้ลูกน้อยของคุณในรูปแบบของกบาลหรือน้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกันในปริมาณมากถึง 50 กรัม อย่างไรก็ตาม คุณยังไม่ควรให้น้ำซุปเนื้อแก่ลูกหรือปรุงผักเป็นน้ำซุปข้น
• ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว- คอทเทจชีสและ kefir ไม่มีไขมัน นมเปรี้ยวควรเป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่มีก้อน และ kefir มีอายุไม่เกินสามวันตั้งแต่นั้นมา ระยะเวลานานขึ้นความเหมาะสมอาจทำให้ทารกท้องผูกได้

คุณสมบัติของการปรุงอาหาร

เมนูสำหรับทารกวัย 7 เดือนไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ต้องผ่านกระบวนการอย่างเหมาะสม

วิธีการปรุงโจ๊ก

โจ๊กนี้เหมาะสำหรับความคุ้นเคยครั้งแรกกับซีเรียลใหม่ ในอนาคตให้เพิ่มปริมาณซีเรียลเพื่อทดแทนมื้ออาหารหนึ่งมื้อต่อวันด้วยโจ๊ก เมนูประจำสัปดาห์ของทารกอายุ 7 เดือนไม่อนุญาตให้มีการสลับอาหาร ดังนั้นดูเหมือนว่าทารกจะกินสิ่งเดียวกันตลอดเวลา เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้เพิ่มเมล็ดพืชอีกเมล็ดลงในโจ๊กที่คุ้นเคย โดยค่อยๆ นำไปผสมในอัตราส่วน 1:1 เช่น บัควีตครึ่งลูกและข้าวโพดครึ่งลูก ข้าวต้มปรุงรสด้วย เนยและด้วยไข่แดงชิ้นหนึ่ง

วิธีปรุงเนื้อสัตว์

อาหารเสริมมื้อแรกจะสะดวกกว่าในการซื้อเนื้อกระป๋องสำเร็จรูปที่เหมาะกับวัยของคุณ เป็นปาเต้ที่ไม่มีเกลือหรือเครื่องเทศ และสามารถเพิ่มลงในผักบดได้ โภชนาการที่สมดุลทารกเมื่ออายุ 7 เดือน

1. เมนูของทารกอาจรวมถึงเนื้อสัตว์ที่แม่เตรียมไว้ด้วย ในการทำเช่นนี้จะต้องทำความสะอาดชิ้นส่วนด้วยเส้นเลือดและฟิล์มต้มในน้ำโดยไม่ใส่เกลือและเครื่องเทศแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อสองครั้ง
2. ในรูปแบบนี้ทารกมักจะไม่ชอบมันเนื่องจากมันยังหนาอยู่ จึงสามารถผสมกับผักบดที่คุ้นเคยได้
3. คุณต้องเพิ่มปริมาณเนื้อสัตว์ให้สูงสุด (50 กรัม) ภายในหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นคุณสามารถลองเสนอตัวเองเป็นกับข้าวได้ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้แห้ง ให้ผสมกับน้ำซุปผัก

วิธีทำน้ำซุปข้นผัก

เมนูโดยประมาณสำหรับเด็กอายุเจ็ดเดือนประกอบด้วยน้ำซุปข้นผักแบบโมโนและหลายองค์ประกอบ

1. เพื่อเตรียมความพร้อมให้ใช้ตามฤดูกาล ผักสดที่ต้องล้าง ปอกเปลือก ต้มน้ำหรือนึ่ง
2. จากนั้นบดผักด้วยส้อมแล้วผสมกับน้ำซุปให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ หากคุณตีด้วยเครื่องปั่นคุณจะได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยสมบูรณ์
3. เกลือ น้ำตาล และ “สารปรุงแต่งรส” อื่นๆ จะไม่จำเป็น แต่เติมน้ำมันพืชหรือ น้ำซุปข้นเนื้อมันเป็นไปได้แล้ว

อาหารรวมในอาหารของเด็ก

เมื่อคุณเข้าใกล้ 8 เดือน ลูกน้อยของคุณจะคุ้นเคยกับอาหารหลายอย่าง ดังนั้นคุณจึงสามารถเสนออาหารรวมให้เขาได้ ตารางต่อไปนี้จะนำเสนอเมนูดังกล่าวสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน

เมนูที่หลากหลายดังกล่าวจะช่วยลดความกังวลของคุณแม่เกี่ยวกับความซ้ำซากจำเจของการรับประทานอาหารของทารก และทารกจะได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสม!

เด็กทารกอายุเจ็ดเดือนมีการเจริญเติบโตค่อนข้างกระตือรือร้น และความต้องการสารอาหารและวิตามินก็เพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ พวกเขาดึงพลังงานเพื่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาจากน้ำนมแม่หรือ ส่วนผสมที่ดัดแปลง- แต่ในขณะเดียวกันนมเพียงอย่างเดียวก็ไม่เพียงพออีกต่อไปและ เมนูสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนผลิตภัณฑ์ใหม่ปรากฏขึ้น

ทารกอายุ 7 เดือนสามารถทำอะไรได้บ้าง?

องค์การโลกหน่วยงานด้านสุขภาพแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในอาหารของเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน ด้วยเหตุนี้ จำนวนมากเด็กๆ โดยเฉพาะผู้ที่ป้อนนมจากขวด ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารใหม่แล้วเมื่อเดือนที่แล้ว กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมแบบคลาสสิกในอาหารของเด็กอาจดูซับซ้อนเพียงมองแวบแรกเท่านั้น ที่จริงแล้ว ลำดับของการกระทำในลำดับที่ระบุ ความอ่อนไหวต่อปฏิกิริยาของทารก และความอดทนของมารดาเป็นสิ่งสำคัญ

กฎง่ายๆ บางประการเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริม:

• ไม่แนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่จนกว่าทารกจะคุ้นเคยกับการแนะนำผลิตภัณฑ์ก่อนหน้า
• คุณต้องเพิ่มปริมาณส่วนที่กินเป็นขั้นๆ โดยเริ่มจาก 1 ช้อนชา
• คุณไม่สามารถยืนกรานได้ หากเด็กไม่พอใจกับรสชาติของอาหารก็ควรเลื่อนการแนะนำและพยายามครั้งต่อไปไม่เร็วกว่าใน 1-2 สัปดาห์
• ไม่ควรให้เด็กรู้จักอาหารใหม่เมื่อเขาไม่สบาย หรือในสภาพอากาศร้อนเกินไป เมื่อเขาอ่อนแอ ฟังก์ชั่นการป้องกันร่างกาย;
• น้ำนมแม่มีคุณสมบัติเสริมที่จะช่วยเพิ่มการดูดซึมอาหารใหม่ๆ และช่วยให้แนะนำอาหารอื่นๆ อย่างอ่อนโยนยิ่งขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน:ขนมปัง, น้ำซุปข้นผัก, น้ำซุปข้นเนื้อ, น้ำซุปข้นผลไม้, น้ำผลไม้, บิสกิตสำหรับเด็ก, ไข่แดง, แครกเกอร์ ผักและเนย ซีเรียล ชีสไขมันต่ำ มีหลายกรณีที่กุมารแพทย์อาจแนะนำ kefir และคอทเทจชีสสำหรับเด็ก แต่ยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำพวกเขาในอาหารของทารกอายุ 7 เดือน รายชื่อนี้ดูค่อนข้างน่าประทับใจ แต่คุณแม่ที่มีสติควรเข้าใจว่าการแนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทั้งหมดภายในเวลาเพียง 1 เดือนนั้นเป็นไปไม่ได้ คุณควรอดทนและเผื่อเวลาไว้อย่างน้อย 10 วันเพื่อทำความคุ้นเคยกับแต่ละผลิตภัณฑ์ อ่านวิธีการแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกในวัย 8 เดือนอย่างถูกต้อง (ดู)

การจัดมื้ออาหาร

อาหารของทารกควรประกอบด้วย 5-6 มื้อ การให้อาหารในตอนเช้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งทารกและเพื่อสนับสนุนการให้นมบุตรในมารดาที่ให้นมบุตร การกินของว่างยามดึกควรกลายเป็นเรื่องในอดีตในที่สุด การตื่นเป็นพิเศษของทารกในเวลากลางคืนและในตอนเช้าเพื่อรับประทานอาหารควรหยุด

ขอแนะนำให้รับประทานโจ๊กไม่ช้ากว่า 10.00 น. ซึ่งจะทำให้การรับประทานอาหารเย็นง่ายขึ้น ทารกที่ยังกินนมแม่อาจต้องการเต้านมหลังรับประทานอาหารจนเป็นนิสัย และในบางครั้งเพื่อดับกระหายหรือสงบสติอารมณ์ ไม่แนะนำให้ปฏิเสธสิ่งนี้ การให้นมหนึ่งครั้ง (รวมถึงการให้นมบุตรด้วย) อาจมีปริมาตรสูงถึง 240 มล.

ผัก ผลไม้ และธัญพืช

เมื่อไม่นานมานี้ ทารกอายุ 3 เดือนได้รับน้ำผลไม้ ไม่ต้องพูดถึงทารกอายุ 7 เดือนด้วย อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันนี้ทั้งกุมารแพทย์และผู้ปกครองต่างละทิ้งการให้อาหารดังกล่าว สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 7 เดือน วิธีกระจายเมนูแพทย์จะแนะนำและลำดับการแนะนำอาหารเสริมจะขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของพ่อแม่

มาก มีประโยชน์ 7 เด็กอายุหนึ่งเดือน เรียนรู้และรักน้ำซุปข้นผัก น่าเสียดายที่น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้ไม่มีรสชาติที่เป็นกลางและไม่มีเส้นใยอาหารที่ย่อยง่ายซึ่งอาจส่งผลดีต่อระบบทางเดินอาหารของทารกและควบคุมอุจจาระอย่างอ่อนโยน อาหารเสริมต่อไป- โจ๊ก พวกเขาจะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

หลังจากแนะนำซีเรียลที่มีองค์ประกอบเดียวแล้ว คุณสามารถใช้ซีเรียลสอง, สาม, สี่เกรนและเพิ่มผลไม้ลงไปได้ โจ๊กที่ผลิตทางอุตสาหกรรมอาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมหรือปราศจากนมก็ได้ อาหารเสริมธัญพืช ควรเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ที่ปราศจากนม หากเตรียมโจ๊กโดยใช้ นมวัวดังนั้นจึงควรเจือจางด้วยน้ำ 1:1 จะดีกว่า น้ำผลไม้และน้ำซุปข้นในปัจจุบันถือเป็นส่วนที่เป็นอิสระจากอาหารของทารกอายุ 7 เดือนและยังสามารถเสนอให้ทารกเป็นอาหารเสริมในอาหารจานหลักได้อีกด้วย

แต่น้ำผลไม้ประกอบด้วย จำนวนมากคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง แม้จะมีข้อบกพร่องที่ชัดเจน แต่ก็ไม่แตกต่างกันในเรื่องปริมาณแคลอรี่และสารที่มีคุณค่าที่ต้องการ สม่ำเสมอ น้ำผลไม้คั้นสดมีน้อยลง สารที่มีประโยชน์มากกว่านมแม่ ด้วยเหตุนี้จึงไม่คั้นน้ำ สินค้าที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยและการแนะนำเมนูมักถูกเลื่อนออกไปอีก วันที่ล่าช้า- แต่คุณสามารถให้วิตามินผลไม้แช่อิ่มเบา ๆ ที่เตรียมไว้แก่ลูกน้อยโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลแทน

เนื้อ

หากคุณแม่สามารถเตรียมผักและผลไม้บดเองได้สำเร็จก็ควรทำอย่างแรก อาหารเสริมเนื้อสัตว์ให้เลือกบนชั้นวางของในร้านจะดีกว่า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสภาพบ้านไม่อนุญาตให้บดเนื้อสัตว์ให้ละเอียดเพียงพอเช่นเดียวกับที่องค์กรเฉพาะทางทำ และคุณภาพของวัตถุดิบต้องได้รับการทดสอบอย่างเข้มงวดจากผู้ผลิต เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้น้ำซุปข้น น้ำซุปเนื้อ และเนื้อสับได้ โฮมเมด- วิธีที่ดีที่สุดคือใช้เพื่อเสริมอาหารทารกอายุ 7 เดือน: เนื้อกระต่าย เนื้อไก่ และไก่งวง แนะนำให้ใช้หมูและเนื้อวัวเพื่อการบริโภคไม่ก่อนหน้านี้ หากคุณยังคงตัดสินใจใช้เนื้อสัตว์ ทำอาหารเองควรเช็ดให้สะอาดและเริ่มให้ทารกครึ่งช้อนชาค่อยๆเพิ่มเป็น 3.5 ช้อนโต๊ะ

ในการบดเนื้อคุณควรใช้เครื่องบดเนื้อโดยก่อนหน้านี้ได้ติดตั้งมีดที่มีรูทางออกแคบ ๆ ไว้แล้ว จากเนื้อสับที่ได้คุณสามารถม้วนลูกชิ้นโหลแล้วใส่ลงไปได้ทันที ตู้แช่แข็งบน คราวหน้า- ขอแนะนำให้ซื้อเนื้อสันนอกเพื่อไม่ให้คิดว่าเนื้อมีเส้นเลือดไขมัน ฯลฯ

ตารางการให้อาหารทารกอายุ 7 เดือน

เมื่อใช้ตารางนี้แม่ควรดำเนินการต่อจากความจริงที่ว่าเด็กในวัยนี้มีปริมาณอาหารที่ยอมรับได้ในปริมาณหนึ่ง: น้ำซุปข้นผลไม้ - 40-50 มล.; น้ำซุปข้นผัก - 5-30g; โจ๊ก - 50-100 กรัม; น้ำผลไม้ - 5-30g; น้ำมันพืช - 1-3g

กฎการแนะนำอาหารเสริมและเสิร์ฟเมนูสำหรับทารกอายุ 7 เดือนจากมุมมองของ Komarovsky: