วิธีการเรียนรู้ที่จะดูแลสาว บทเรียนความงาม: วิธีดูแลตัวเอง

ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะดูน่าดึงดูดอยู่เสมอและภายใต้สถานการณ์ใด ๆ และในขณะเดียวกันอายุของเธอก็ไม่สำคัญเลย ดูแลตัวเองอย่างไร แล้วใช้อะไรถึงจะสวยและดูแลดีอยู่เสมอ?

นานมากแล้วที่ผู้หญิงได้เรียนรู้วิธีดูแลรูปร่างหน้าตาด้วยความช่วยเหลือของ วิธีต่างๆซึ่งบางส่วนรอดมาได้จนถึงทุกวันนี้ และมันก็ค่อนข้างน่าเศร้าที่รู้ว่าผู้หญิงบางคนขี้เกียจเกินกว่าจะทำสิ่งนี้ เนื่องมาจากทุกสิ่งทุกอย่างที่ไม่มีเวลา ดูแลตัวเองยังไงดี?

อันดับแรก มาดูกันว่ามีไว้เพื่ออะไร คำตอบนั้นง่าย: เพื่อทำให้ผู้อื่นและตัวคุณเองพอใจ เช่นเดียวกับการรู้สึกมั่นใจในทุกสถานการณ์ ในการเริ่มต้นเพียงแค่ลอง! รับรองว่าคุณจะชอบมัน! ใช้มาสก์บนใบหน้าของคุณและดูว่าผิวของคุณน่าสัมผัสแค่ไหน ทำ ทำเล็บสวย, จัดทรงผมของคุณและใส่ใจกับวิธีที่ผู้ชายมองคุณ เมื่อคุณรู้ว่าคนอื่นชอบคุณ ทุกอย่างก็จะไปเอง แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มดูแลตัวเองอย่างไร ให้อ่านเคล็ดลับการดูแลด้านล่าง แล้วคุณจะรู้สึกดีที่สุดเสมอ!

ใบหน้า

ใบหน้าเป็นส่วนของร่างกายที่ได้รับความสนใจมากที่สุด ดังนั้นการดูแลเขาจึงสำคัญมากโดยไม่คำนึงถึงอายุ ยังไง เคยเป็นสาวจะเริ่มตามใบหน้ายิ่งดีจะสะท้อนถึงอายุบนผิวของเธอ เรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองให้ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอและมีเสน่ห์ได้อย่างไร?

หากคุณดูแลผิวเป็นประจำ คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหามากมาย เช่น ริ้วรอย สิว การระคายเคือง รอยแดง ถุงใต้ตา ฯลฯ การดูแลผิวหน้าควรเป็นขั้นตอนประจำวันและจำเป็น สิ่งนี้ควรจดจำตลอดไป

เรามาเริ่มกันเลยดีกว่าว่าผู้หญิงจะดูแลตัวเองอย่างไร ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของเธอ

ถ้าคุณเป็นเรื่องปกติ งั้น ปัญหาร้ายแรงไม่ควรเกิดขึ้น ควรมีลักษณะเรียบและสะอาดและประกอบด้วย จำนวนเงินที่ต้องการไขมันและความชื้น บนผิวหนังดังกล่าวจะมองไม่เห็นสิ่งผิดปกติในทางปฏิบัติ

แม้ว่าที่จริงแล้วประเภทนี้จะเหมาะที่สุด แต่ก็ยังต้องการการดูแล

ในตอนเช้า ควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ซึ่งจะช่วยให้ผิวทนต่อสารระคายเคืองต่างๆ ได้มากขึ้น ใช้ทำความสะอาดได้ประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ สบู่ห้องน้ำ. น้ำต้องนุ่มพอ หากไม่สามารถทำได้หลังจากล้างแล้วควรทาครีมปรับผิวให้นุ่มลงบนใบหน้า ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำมาสก์ผักและผลไม้ได้

สิ่งสำคัญในการดูแล ผิวธรรมดาก่อนนอน. นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขอนามัยใบหน้า สำหรับคืนนี้ใน ไม่ล้มเหลวควรลบเครื่องสำอางออกจากใบหน้า เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้โลชั่นหรือนมเพื่อลบเครื่องสำอางที่เหมาะกับคุณ

ผิวมัน

เพราะว่า เพิ่มความมันผิวดังกล่าวมีความมันวาวอย่างเห็นได้ชัด ในกรณีส่วนใหญ่รูขุมขน หน้าอ้วนขยายตัวและปนเปื้อนอย่างมาก มักจะมีสิวและสิวเสี้ยน เนื่องจากร่างกายมีความผิดปกติ ระบบทางเดินอาหารต่อมไร้ท่อ และเมตาบอลิซึม แล้วจะดูแลสาวอย่างไรถ้าเธอเป็นเจ้าของ ผิวมัน?

อย่าล้างหน้าด้วยน้ำร้อนเพราะจะทำให้กิจกรรมรุนแรงยิ่งขึ้น ต่อมไขมัน. ดังนั้นหลังจากที่คุณอาบน้ำหรืออาบน้ำ คุณต้องใช้น้ำเย็นเพื่อปรับสีผิว รูขุมขนแคบลง และลดความมัน หากคุณมีผิวมันและเป็นสะเก็ดในเวลาเดียวกัน ให้เช็ดด้วยโยเกิร์ต kefir หรือครีมก่อนล้าง หากคุณมีพื้นที่แห้งในบริเวณรอบดวงตา คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้งกับบริเวณนั้น

ในกรณีผิวมันจำเป็นต้องกินให้ถูกต้อง - ไม่รวมไขมันพืช, น้ำมันหมู, อาหารรสเผ็ดและเผ็ด, ช็อคโกแลต, ขนมหวาน, น้ำผึ้งออกจากอาหาร เมนูควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากนม ไขมันพืช ผักและผลไม้ วิตามิน B1, B2, C มีประโยชน์ในสถานการณ์นี้ มาสก์อบแห้งผักและผลไม้ช่วยได้ดี

ผิวแห้ง

จะเริ่มดูแลตัวเองอย่างไรถ้าผิวแห้ง? ก่อนซักสองสามนาทีจำเป็นต้องทำให้อ่อนลง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเช็ดใบหน้าด้วย kefir โยเกิร์ตหรือสามัญ น้ำมันพืช. เสร็จแล้วก็ต้องล้าง น้ำเย็นไม่มีสบู่ สัปดาห์ละสามครั้ง มาสก์ควรทำจากผัก สมุนไพร ผลเบอร์รี่หรือผลไม้

สำหรับผิวแห้ง ควรรวมอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรต รวมทั้งมีวิตามิน A ในอาหารของคุณ ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธแอลกอฮอล์

ผิวผสม

ด้วยผิวแบบนี้ หน้าก็มี สีไม่สม่ำเสมอ. จมูก หน้าผาก คาง เป็นมันเงา และรอบดวงตา - ลอกและแห้ง

สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถาม: "ผู้หญิงจะดูแลตัวเองได้อย่างไรถ้าใบหน้าของเธอมีผิวผสม"

บริเวณที่มีความมันจะต้องได้รับการปฏิบัติด้วยผลิตภัณฑ์สำหรับผิวมันและบริเวณที่แห้งสำหรับผิวแห้ง ตอนเช้าล้างหน้าด้วยโฟมหรือเจลดีกว่าค่ะ แบบผสม. ไม่ควรล้างออก น้ำร้อน.

ในเวลากลางคืนคุณสามารถล้างหน้าด้วยยาต้มของดอกคาโมไมล์หรือน้ำผสมกับนม หากคุณมีสิวหัวดำหรือสิวเสี้ยนบนใบหน้า ให้ซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกหรือดาวเรือง

ดูแลผม

ผมมักจะดึงดูดความสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหนาและเป็นมันเงา การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะเรื่องผม เพราะต้องใช้เวลาและเงินเป็นจำนวนมาก แต่ความสวยคุ้ม! ผู้หญิงคนไหนจะไม่ชอบถ้าผู้ชายหันมาตามเธอ?

ผู้หญิงจะดูแลตัวเองได้อย่างแม่นยำมากขึ้นผมของเธอได้อย่างไร? การดูแลผมที่เหมาะสมประกอบด้วยสามขั้นตอน:

หวี;

ก่อนสระผมให้ใช้หวีหวีให้เรียบร้อย ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนโลหิตจึงดีขึ้นและเซลล์ที่ตายแล้วจะถูกลบออก อุณหภูมิที่เหมาะสมล้างน้ำ - 35 น. ถัดไป คุณต้องใช้แชมพูกับผมของคุณและถูเบา ๆ การเคลื่อนไหวของการนวด. หลังจากนั้นควรทำซ้ำขั้นตอนเพื่อล้างสิ่งสกปรกที่สะสมออกอย่างทั่วถึง ต่อไปควรใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมเพื่อไม่ให้รบกวนโครงสร้าง

การหวีควรเริ่มจากปลายผม รวบเป็นหางม้า จากนั้นเคลื่อนไปที่โคนผม ถ้าตัดผมสั้น ก็ต้องเริ่มจากโคน ไม่ควรแปรง ผมเปียกเพราะพวกเขาได้รับบาดเจ็บสาหัส ปล่อยให้แห้งเล็กน้อยก่อน

การอบแห้งต้องทำอย่างระมัดระวัง จะดีกว่าถ้ามันเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่เนื่องจากเวลาไม่เพียงพอเสมอไป คุณสามารถใช้ไดร์เป่าผมได้ ก่อนเป่าผมให้แห้ง ให้ใช้สารป้องกันความร้อนเพื่อป้องกันความเสียหายจากการสัมผัส อุณหภูมิสูง. ถือเครื่องเป่าผมให้ห่างจากศีรษะของคุณ 25 ซม.

วิธีดูแลตัวเองขึ้นอยู่กับประเภทของเส้นผม?

ผมแห้งควรสระผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อการนี้ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้น ปกป้องผมจากความเสียหายและฟื้นฟูโครงสร้าง

ช่วยแช่เปปเปอร์มินต์ได้ดี ในการทำเช่นนี้ควรเทหญ้า 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้ยืนประมาณ 30 นาที หลังจากสระผม ให้ล้างผมด้วยผลิตภัณฑ์นี้ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมัน

น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ยังสามารถใช้กับผมประเภทนี้ได้ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำมันมะกอกและทาให้ทั่วเส้นผมเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ขณะพันศีรษะด้วยฟิล์มและผ้าขนหนู แล้วล้างออกด้วยแชมพู

วิธีดูแลสาวถ้าผมของเธอมันเยิ้ม?

ที่ กรณีนี้สารละลายน้ำส้มสายชูจะช่วยได้ มันถูกใช้เป็น degreaser เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำ (หนึ่งลิตร - น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนโต๊ะ)

ยังดีสำหรับผมมัน ไข่แดง. ในการทำเช่นนี้ ให้ผสมแอลกอฮอล์ 1 ช้อนชา ไข่แดง และน้ำ 1 ช้อนชา ใช้ส่วนผสมนี้กับผมของคุณเป็นเวลา 10 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพู

แบบผมผสม

จะดูแลตัวเองอย่างไรถ้าสาว ๆ นั้นเป็นเจ้าของประเภทผมผสม? ในกรณีนี้จะใช้ลินเดน, คาโมไมล์, มิ้นต์, ตำแยและสะระแหน่ ในการทำเช่นนี้สมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 1 ลิตรคุณต้องยืนยันประมาณ 2 ชั่วโมง จากนั้นกรองและเพิ่ม 1 ช้อนชาลงไป น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชู การแช่ดังกล่าวจะช่วยฟื้นฟูเคล็ดลับที่เสียหายและกำจัดไขมันส่วนเกิน

ช่างทำผมหลายคนแนะนำให้ใช้ น้ำมันเสี้ยนและสำหรับผมทุกประเภท เพียงทาให้ทั่วความยาว ค้างไว้หลายชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นโดยใช้แชมพู ควรเลือกน้ำมันหญ้าเจ้าชู้อย่างระมัดระวัง เป็นการดีกว่าที่จะซื้อเฉพาะแบบโปร่งใสเนื่องจากพันธุ์สีเข้มสามารถย้อมผมได้ซึ่งจะไม่ทำให้ผมบลอนด์พอใจมากนัก

การดูแลทันตกรรม

เพื่อให้ฟันของคุณดูสมบูรณ์แบบ คุณควรทำตามบ้าง กฎพื้นฐานแล้วรอยยิ้มของคุณจะสมบูรณ์แบบ

1. แป้งควรจะอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟลูออรีน
2. เปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำ. เดือนละครั้งก็พอ
3. กินอาหารที่มีวิตามินดีเพียงพอ (นม ปลา) แคลเซียม (คอทเทจชีส นม ชีส) วิตามินบี (ซีเรียล)
4. แปรงฟันอย่างน้อย 3 นาทีในลักษณะเป็นวงกลม
5. ไหมขัดฟัน (ไหมขัดฟัน) ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการแปรงฟัน เธอคือผู้ที่สามารถเจาะเข้าไปในสถานที่ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้มากที่สุด ใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อทำให้ลมหายใจสดชื่น

ดูแลเล็บ

ทุกอย่างในผู้หญิงควรจะสวยงามรวมถึงเล็บด้วย ตามสถิติแล้วผู้ชายมักให้ความสนใจเมื่อพบผู้หญิง การดูแลตัวเองในทุกด้านนั้นค่อนข้างยาก แต่ด้วยวิธีนี้ คุณจึงมั่นใจในตัวเองอยู่เสมอ

ทำเล็บที่บ้าน

ก่อนอื่นคุณต้องลบ วานิชเก่า. แนะนำให้ใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีวิตามินอีมากกว่า หลังจากนั้นให้ล้างมือด้วยน้ำอุ่น

รูปร่างเล็บ

มันจะดีกว่าที่จะอยู่ในรูปวงรีหรือกึ่งสี่เหลี่ยมเพื่อไม่ให้เล็บแตก ไม่ควรใช้ตะไบเล็บในทางที่ผิด ขอแนะนำให้ลากไปตามเล็บไม่เกิน 10 ครั้งจากขอบถึงกึ่งกลางโดยจับที่มุมเล็กน้อย

อ่างล้างมือ

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้ เกลือทะเล(1 ช้อนโต๊ะ) เจลอาบน้ำหรือ สบู่เหลว(1 ช้อนโต๊ะ), น้ำหนึ่งแก้ว, น้ำมันหอมระเหยใด ๆ (สองสามหยด), น้ำมะนาว 3 หยด จากนั้นจุ่มมือลงในอ่างเป็นเวลา 20 นาทีแล้วเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

หนังกำพร้า

ลบหนังกำพร้า กรรไกรพิเศษ. หลังจากนั้นคุณต้องรักษาเล็บด้วยน้ำมันบำรุง

วันนี้มีหลายวิธีที่จะบอกวิธีดูแลตัวเอง สิ่งสำคัญคือการเลือกเครื่องมือที่เหมาะกับคุณ คุณควรซื้อโฟม นม โลชั่น ครีมเฉพาะในร้านค้าหรือร้านขายยาเฉพาะทางเท่านั้น อย่าซื้อ เครื่องสำอางและตรวจสอบวันหมดอายุเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาร้ายแรง

เนื่องจากผู้ชายต้องดูแลตัวเองให้น้อยลง ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นจะไม่มีวันเข้าใจว่าเหยือกจำนวนนับไม่ถ้วนเหล่านี้มีไว้เพื่ออะไรและทำไมผู้หญิงถึงใช้เวลามากในห้องน้ำ อย่างไรก็ตามควรจำไว้เสมอว่าผู้หญิงจะไม่มั่นใจหากเธอไม่ชอบตัวเอง รู้สึกดีที่สุด เป็นตัวของตัวเอง เพราะความมั่นใจเป็นองค์ประกอบหลักของความอดกลั้นไม่ได้ที่เราถูกขนานนามว่า ยุติธรรมครึ่งมนุษยชาติ! มายึดติดกับกฎตายตัวนี้กัน

คุณอารมณ์ไม่ดีอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการมองตัวเองในกระจกเพื่อค้นหาข้อบกพร่องมากขึ้นเรื่อย ๆ หรือไม่? “ไม่น่าแปลกใจ” คุณคิดว่า “ไม่มีใครชอบวัวตัวนั้น…” หรือคุณเริ่มบีบสิวด้วยความโกรธ - คุณเกลียดพวกเขาแค่ไหน! บางครั้งก็ถึงจุดที่คุณไม่อยากมีชีวิตอยู่ โดยทั่วไปแล้ว: ทำไมทุกคนในชั้นเรียนถึงหาผู้ชายเพื่อตัวเอง และคุณเป็นคนเดียว?

เคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้หญิงบางคนถึงได้รับความสนใจจากผู้คนอย่างรวดเร็ว? และอย่าพูดอย่างนั้น

สวยและผู้ชายรอบตัวเธอม้วนงอ ทำไม น่าเสียดายที่ต้องเสียน้ำตา - คุณต้องอยู่ข้างสนามตลอดไปจริงหรือ?

อย่าตื่นตกใจ. สิ่งที่เราจะพูดถึง ผู้หญิงและผู้หญิงทุกคนควรรู้ ตอนนี้คุณมีความสนใจเป็นพิเศษในทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณ, แฟน, ผู้ชาย ... ท้ายที่สุดคุณโตขึ้น ดังนั้นคุณจึงกลายเป็นผู้หญิง มีเสน่ห์ และสวยงาม! คุณอาจไม่ชอบรูปร่างหน้าตาของคุณ แต่ตอนนี้ก็เท่านั้น รอสักครู่. ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยและคุณจะรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น! คุณยังคงจินตนาการไม่เต็มที่ว่าการเป็นผู้หญิงและสวยหมายความว่าอย่างไร วิธีดึงดูดความสนใจของผู้ชาย วิธีแสดงตัวเองจากด้านที่ดีที่สุด แต่ไม่น่ากลัว! จากบทนี้ คุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับของสาวๆ ที่สาวๆ ทุกคนควรรู้จากบทนี้!

ว่าด้วยความสำคัญของกลิ่น

กลิ่นดึงดูดความสนใจของผู้ชายตั้งแต่แรก! เราไม่สามารถมองเห็นกลิ่นหอมได้ แต่ในทางที่ผิด กลิ่นนั้นเปลี่ยนผู้หญิงให้เป็นสาวงาม หรือขับไล่ผู้อื่นจากเธอ ไม่มีใครสามารถต้านทานได้หากผู้หญิงสูดดมกลิ่นหอมของฤดูใบไม้ผลิที่แทบจะสังเกตไม่เห็น

มันเป็นเรื่องเล็ก: เลือกตัวเอง น้ำหอมคุณภาพให้ใช้ในปริมาณเล็กน้อยบนเส้นผม ติ่งหู และข้อมือ อย่าหักโหมจนเกินไปมิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงที่จะได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม!

แว่นตา, เจาะ, กิ๊บติดผม

การเจาะ, แว่นตา, เครื่องประดับผมขนาดใหญ่เป็นอุปสรรคสำหรับผู้ชาย กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขารบกวนการสื่อสารของคุณกับผู้ชาย

อุปสรรคจะต้องถูกลบออก แน่นอน คุณจะไม่สามารถถอดเหล็กจัดฟันบนฟันของคุณได้ (ตามที่แพทย์สั่ง) แต่ก็คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนแว่นตาด้วยเลนส์

อย่างไรก็ตามคุณสามารถเลือกแว่นตาที่มีกรอบสวยงาม - พวกเขาจะทำให้คุณมีสไตล์ แว่นตาไม่ควรเป็นมาตรการบังคับ แต่เป็นเครื่องประดับสำหรับดวงตา

หากคุณเป็นแฟนของการเจาะ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าผู้ชายบางคนไม่ชอบมันเมื่อมีแหวนและหนามแหลมทุกชนิดยื่นออกมาจากใบหน้าของหญิงสาว คุณไม่ใช่เม่น!

ดึงกิ๊บขนาดใหญ่ออกจากผมและ ตะเกียบซึ่งคุณสามารถ "จุดไฟ" ในสายตาของผู้ชายในฝันได้ง่ายๆ ไปกับแม่ของคุณไปร้านทำผมและตัดผมทุกวันจะดีกว่า

ผิวสำหรับห้าบวก

ถ้าคุณเนียนและ ผิวสะอาด, ผู้ชายคนนั้นต้องการสัมผัสเธอโดยไม่รู้ตัว ท้ายที่สุดแล้ว เพียว ผิวเนียนชนะใจผู้ชายคนไหนก็ได้! แต่ถ้ามีหูดที่ใบหน้า มือ หรือร่างกาย คุณต้องยอมรับว่าไม่มีใครมีความปรารถนาเช่นนั้นเลย! ไม่ใช่ชายหนุ่มรูปงาม - ชายในฝันของเขาหรือ Goshka ที่เป็นสิวจากชั้นเรียนคู่ขนาน

ดังนั้นการกำจัดหูดอย่างเร่งด่วนอย่ารีบละเลงด้วยวิธีการรักษาครั้งแรกที่เจอจะดีกว่าที่จะไปพบแพทย์ผิวหนัง ต้องต่อสู้กับสิวหัวดำ สิวเสี้ยน และผื่นที่มากเกินไป ทบทวนอาหารของคุณ - บางทีคุณกำลังกินอาหารที่ทำให้เกิดการก่อตัวเหล่านี้บนผิวหนัง เดินต่อไป อากาศบริสุทธิ์, ย้าย, อาบน้ำให้บ่อยขึ้น, ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว.

มายากลผม

ใช่ค่ะ เนียน สะอาด ผมดูแลเป็นอย่างดี- ผู้ช่วยที่พิสูจน์แล้วในการยั่วยวน!

โดยเฉพาะเจ้าของผมยาวที่โชคดี ถึงกระนั้น ผู้ชายมักให้ความสนใจกับผมที่ปลิวไสวตามสายลม หากลอนผมของคุณยาวอย่างน้อยก็ถึงบ่า ยินดีด้วย! คุณมีอาวุธสำคัญในการต่อสู้เพื่อหัวใจของชายหนุ่มทุกคน

สระผมที่แห้งและหลุดร่วงอย่างสวยงาม - แค่นี้ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณใส่ใจ หากคุณมีสั้นหรือ ผมเกเร,ลองทำสไตล์หรือ ทรงผมที่ดี. เลือกทรงผมที่ดูได้เปรียบบนหัวของคุณ และไม่ต้องกังวล: ผมยาวยังไม่ใช่ทุกคนที่ชอบ แต่มีคนอื่น เคล็ดลับผู้หญิงที่สามารถทำให้ผู้ชายทุกคนคลั่งไคล้ได้!

กรงเล็บน่ารัก

คุณแน่ใจหรือว่าผู้ชายทุกคนชอบเล็บยาวของผู้หญิง? แปลกแต่ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่เห็นด้วยกับคุณ กรงเล็บของแวมไพร์อาจเหมาะกับใครบางคน แต่ยังคงปล่อยให้พวกมันสวมหน้ากาก

ถ้าเป็นไปได้ ไปร้านเสริมสวยและทำเล็บ ไม่จำเป็นต้องเคลือบเล็บด้วยวานิช เล็บสวยสุขภาพดี รูปร่างที่สวยงามไม่จำเป็นต้องเคลือบเงา ตัดเล็บและตะไบเล็บด้วยตะไบเล็บ

จำสิ่งสำคัญ: ไม่มีสิ่งสกปรกใต้เล็บ! คุณไม่ต้องการให้ผู้ชายคิดว่าคุณเป็นคนขุดแร่หรือคุณเคยขุดหลุมศพด้วยมือของคุณทั้งคืนใช่ไหม

ค้นหาสไตล์ของคุณ

อย่ากลัวที่จะทดลองกับเสื้อผ้า! หนึ่งใน ความลับที่สำคัญที่สุดการเกลี้ยกล่อมคือการปรับตัวให้เข้ากับพันธมิตร

ถ้าผู้หญิงต้องการเอาชนะนายพรานชาย เธอต้องแต่งตัวเป็นเหยื่อหรือเป็นพรานหญิง ตัวอย่างเช่น, ชุดฟิตภายใต้เสือดาวหรือเสื้อลายเสือ แต่งตัวตามที่คุณต้องการ แต่ในขณะเดียวกันก็ให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของผู้อื่น มิฉะนั้น คุณอาจจะถูกพาตัวไปมากจนคุณดูไร้สาระ หากคุณพบสไตล์ของคุณแล้ว ก็เตรียมพร้อมที่จะโดนผู้ชายแกล้งโดยตั้งใจที่จะทำความรู้จักกับคุณ!

คุณเคยใส่กางเกงยีนส์สีซีดๆ เดิมๆ มาหลายปีแล้วหรือยัง? เปลี่ยนอย่างน้อยหนึ่งวัน - ใส่ ชุดหรูหรา! และมันจะเป็นประโยชน์สำหรับแฟน ๆ ของชุดสูทที่เข้มงวดในการแต่งกายแบบชาติพันธุ์ด้วยลวดลายตกแต่ง คุณจะเห็น: การเปลี่ยนเสื้อผ้า ตัวคุณเองจะเปลี่ยน

รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าผ้าใบ?

รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าที่ใส่สบาย ใส่แล้ววิ่งได้ทุกที่ที่คุณต้องการ! แต่ส้นช่วยผู้หญิงให้ผอมลงอีกนิด เซ็กซี่ขึ้นอีกนิด รองเท้าส้นกลางหรือส้นสูง รองเท้าส้นสูงทำ ท่าเดินของผู้หญิงสง่างาม เพียงจำไว้ว่าให้หลังตรงและอย่าเดินบนขาที่งอ

รายละเอียดสำคัญ-ถ้าอากาศดีใส่ไม่หนา ถุงน่องฤดูหนาวและบางใส

ขอจูบมือหน่อย

รู้ไหมว่าสถานที่ไหนมีเสน่ห์ที่สุดใน มือผู้หญิง? มันคือข้อมือ!

ดังนั้นมุ่งเน้นไปที่พวกเขา ตัวอย่างเช่น สวมนาฬิกาที่สง่างามและในขณะที่พูดคุยกับผู้ชาย ให้มองดูพวกเขาโดยชูส่วนนอกของมือที่ฝ่ามือของคุณ

แต่งหน้า: ควรเป็นอย่างไร?

จะชอบหรือไม่แต่งหน้าก็สำคัญมาก ปฏิบัติตามกฎหลักที่นี่: อย่าหักโหมจนเกินไปด้วย "สีสงคราม"! คุณจะไม่ไปสงครามอินเดียใช่ไหม

แป้ง มาสคาร่า และลิปกลอสเนื้อนุ่มก็เพียงพอแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังใหม่กับการวาดภาพใบหน้า

รูปลักษณ์คือพลัง!

แม้ว่าคุณจะมี ผิวสวยมือและเล็บที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ผมยาวถึงเอว ความพยายามทั้งหมดของคุณจะสูญเปล่าหากมองไปพร้อม ๆ กันเหนื่อยและสูญพันธุ์เหมือนหญิงชราที่ฉลาด

อย่ากลัวที่จะสบตาผู้ชาย! ถ้าคุณชอบผู้ชายและมองมาที่คุณ ให้ยิ้มให้เขาด้วยริมฝีปากหรือหางตา นี่คือวิธีที่คุณแสดงความสนใจ

อย่ามองสิ่งสกปรกบนพื้น และอย่านับกา! สบตาผู้คน จ้องเขม็ง ยิ้มบ่อยขึ้น ตลก หัวเราะ!

อย่าใช้ท่าทางปิด (เช่น อย่าไขว้แขน)

เราจะพูดถึงท่าทางในภายหลัง - อาจารย์ ภาษาอวัจนภาษาไม่ยากอย่างที่คิด

น่าสนใจ

และสุดท้าย จำไว้ว่า ผู้ชายจะต้องชื่นชมความงามของคุณอย่างแน่นอน แต่แม้ว่าคุณจะดูเหมือนนางแบบ ความสนใจในตัวคุณจะลดลงอย่างรวดเร็วถ้าคุณไม่คิดถึงสิ่งอื่นใดนอกจากรูปร่างหน้าตาของคุณ

เลยหางานอดิเรกทำธุระ ทำงาน เรียน สื่อสาร คนที่น่าสนใจ. เรียนรู้ ข่าวล่าสุดและคุณไม่เพียงแต่สามารถเกลี้ยกล่อมเจ้าชายของคุณ แต่ยังกลายเป็นคนโปรดของเขาในอีกหลายปีข้างหน้า!

ขอให้เป็นวันที่ดีสำหรับทุกคนที่ตัดสินใจเข้าร่วมกับเราในวันนี้ วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของการดูแลส่วนบุคคลที่มีความเกี่ยวข้องอยู่ตลอดเวลา เพื่อนใหม่ของฉันเป็นผู้หญิงที่ไม่เหมือนใคร เมื่ออายุ 40 กับหางม้า เธอดูอายุ 30 หรืออ่อนกว่าวัยเล็กน้อย คุณต้องการที่จะรู้ว่าเธอประสบความสำเร็จได้อย่างไรเพียงแค่ดูแลรูปร่างหน้าตา, ผิวหน้า, มือ, ผมที่บ้าน? เข้าร่วมเดี๋ยวนี้!

เธอปรากฏตัวในสนามด้วยเหตุผลที่ซ้ำซากจำเจ - พวกเขาซื้ออพาร์ทเมนต์และตั้งรกรากอยู่ในนั้นเพื่อพำนักถาวร ประชากรหญิงครึ่งหนึ่งที่ดีในศาลของเรารวมเธอไว้ในจำนวนคู่แข่งในทันที คนที่สองอิจฉาและเกลียดชังมันอย่างเงียบๆ แม้ว่าผู้หญิงคนนี้ไม่ได้ทำอะไรผิด แต่เมื่อเธอออกไปเดินเล่นในสนามพร้อมกับลูกเล็กๆ ของเธอ สนามหญ้าก็เต็มไปด้วยเสียงกระซิบว่า “เห็นได้ชัดว่าทารกไม่ใช่ของเธอ” “ดูสิ มีของจัดแสดงอยู่ เงินจำนวนมากสำหรับศัลยแพทย์และการเดิน" - นี่คือหัวข้อหลักของการสนทนา

ทันทีที่มีใครคนหนึ่งยืนขึ้นเพื่อเธอ มันก็ฟังทันที: “ทำไมคุณถึงดูดีขนาดนี้ และแม้กระทั่งหลังคลอด?” ศัลยแพทย์พลาสติก". ไม่มีอำนาจที่จะคัดค้าน แต่ฉันอยากจะเข้าใจเหลือเกินว่าทำไมผู้หญิงคนนี้ถึงดูสวยนัก จึงถามเธอว่าเธอทำอะไรเพื่อสิ่งนี้

ฉันไม่คุ้นเคยกับการทิ้งคำถามไว้โดยไม่ได้รับคำตอบ ดังนั้นฉันจึงเข้าหาและถามโดยตรง: เธอไปหาหมอเสริมสวยและศัลยแพทย์พลาสติกจริงๆ หรืออาจจะเป็นเธอ รูปร่างให้โดยธรรมชาติ? เธอหัวเราะ... ธรรมชาติ? ใช่และไม่! ทุกคนสามารถมอง 40 ถึง 30 ได้ สิ่งสำคัญคือการดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง ฉันไม่สามารถต้านทานและถามว่า: "เป็นอย่างไรบ้าง" แต่เธอไม่มีเวลาคุยกับฉันเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม เราตกลงกันว่าเราจะนัดพบกันเพื่อดื่มชาสักถ้วย และเธอจะบอกรายละเอียดว่าควรเริ่มจากตรงไหนและทำอย่างไรจึงจะดูดีเมื่ออยู่ที่บ้าน โดยไม่มีค่าใช้จ่ายที่สำคัญ

เราพบกันสามวันต่อมาและเรื่องราวของเธอไม่เพียงทำให้ฉันประหลาดใจ มันไม่ได้เปิดเผยอะไรใหม่ แต่ทำให้ฉันประทับใจด้วยความเรียบง่าย การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่งานประจำวันเท่านั้น แต่ยังเป็นพิธีกรรมที่ช่วยให้ฉันร่างภาพได้อีกด้วย เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงสำหรับการดูแลส่วนตัวทุกวัน การเปิดเผยของเธอเป็นพื้นฐานของเคล็ดลับเหล่านี้

วิวรณ์ที่หนึ่ง: ความสม่ำเสมอคือกุญแจสู่ความสำเร็จ

คู่สนทนาของฉันได้กำหนดเงื่อนไขสำหรับการปรากฏตัวที่ไร้ที่ติ - การดูแลเป็นประจำทุกวัน

“ปัญหาของหลายคนคือพวกเขาจำความจำเป็นในการดูแลรูปร่างหน้าตาเป็นครั้งคราว ก่อนเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น จู่ๆ ก็มีการค้นพบความไม่สมบูรณ์และเริ่มแก้ไขอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าคุณใส่ใจกับรูปร่างหน้าตาของคุณทุกวันก็ไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการฉุกเฉิน แต่ถึงกระนั้น โภชนาการก็ควรมีความสมบูรณ์และสมดุลอย่างแท้จริง อย่าคิดว่าโภชนาการที่มีปัญหามีผลกับน้ำหนักเท่านั้น ไม่! หากลำไส้ทำงานในโหมดฉุกเฉิน จะพบข้อบกพร่องทุกชนิดที่ผิวหน้าและร่างกายทันที ไม่เป็นที่พอใจนักและไม่ใช่ มาตรการฉุกเฉินจะไม่ช่วยที่นี่"

วิวรณ์ที่สอง: ความสะอาดเป็นกุญแจสำคัญไม่เพียงต่อสุขภาพ แต่ยังรวมถึงความงามด้วย

ยากที่จะผ่านสำหรับ ผู้หญิงที่แต่งตัวดีถ้ามีกลิ่นเหงื่อหรือมือเท้าไม่สะอาด ท้ายที่สุด วิธีที่ง่ายที่สุดคือการล้างร่องรอยของกิจกรรมในชีวิตของเมื่อวานให้ทันเวลามากกว่าที่จะเรียกว่าเป็นระเบียบ ล้างทุกวันให้ ความสนใจเป็นพิเศษ สถานที่ใกล้ชิด. ใช้ยาต้มจากพืชเพื่อเช็ด ("ฉันทำน้ำแข็งก้อนจากยาต้มและเช็ดใบหน้า, แขน, ขาด้วย แต่คุณสามารถเช็ดผ้าเช็ดปากด้วยยาต้มของดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง, เปลือกไม้โอ๊ค) และในฤดูร้อนคุณสามารถป้องกันเหงื่อออกมากเกินไปเช็ดบริเวณที่มีเหงื่อออกมากด้วยยาต้มเปลือกไม้โอ๊ค

แต่ผิวหน้าในตอนเย็นต้องแน่ใจว่าได้กำจัดเมคอัพล้างและทาใดๆ ไนท์ครีม. ในวัยเยาว์ อาจเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ธรรมดาๆ ผู้หญิงอายุมากกว่า 30 ปี - สารอาหารพิเศษที่ป้องกันริ้วรอย

และในตอนเช้าก่อนอื่นให้ล้างหน้าและปล่อยให้หายใจได้อย่างอิสระ เซลล์ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากออกซิเจน และการหายใจจะช่วยให้ผิวสดชื่นและสวยงาม " เครื่องสำอางตกแต่งฉันใช้มันเท่าที่จำเป็น เฉพาะในกรณีที่คุณต้องการออกไปข้างนอก แต่ที่บ้านฉันพยายามถอดออกทันที ให้ผิวได้หายใจ” เธอสรุป

มือและเท้าคือสิ่งที่ฉันกังวลเป็นพิเศษ พวกเขาไม่เพียงต้องล้างร่างกายเท่านั้น แต่ยังต้องให้ความชุ่มชื้นและบำรุงด้วยครีม น้ำนมบำรุงผิวกายแบบพิเศษ ฯลฯ “แล้วคุณล่ะ คุณดูแลเล็บหรือเปล่า” - "ก็ใช่ ฉันพยายามที่จะรักษาความสะอาดอยู่เสมอ ฉันยังทำเล็บเท้าทุกเดือน "-" ไม่ ฉันไม่ได้พูดถึงเรื่องนั้น เล็บยังต้องได้รับการบำรุง และไม่ใช่แค่แคลเซียม ฉันอาบน้ำด้วยยาต้มมันฝรั่ง ฉันปรุงมันฝรั่งธรรมดาในเปลือกและไม่ใส่เกลือ ฉันปรุงอาหารเป็นเวลานานเพื่อให้เดือด ฉันทำให้น้ำซุปเย็นลง อุณหภูมิห้องและให้มือและเท้าของเราอยู่ในนั้น เพื่อให้ผิวนุ่มขึ้นและเล็บแข็งแรงขึ้น” เธอยิ้มและพูดต่อ” มาสก์ด้วยน้ำมัน (หญ้าเจ้าชู้, มะกอก, ลินสีดและอื่น ๆ ) ยังช่วยให้เล็บแข็งแรง

ร่างกายยังต้องล้างเป็นประจำและนำไปใช้กับร่างกายที่เปียก นมบำรุง. ง่าย ๆ ผิวกายก็ต้องการสะอาดและชุ่มชื้นเช่นกัน “คุณรู้ไหม… เมื่อฉันคลอดลูก ฉันค้นพบเบบี้ออยล์ อาจจะงี่เง่า แต่ก็ช่วยได้เยอะ ... "

วิวรณ์ที่สาม: ใบหน้าต้องการการดูแลเป็นพิเศษ

บุคคลนั้นมีสถานะพิเศษ หากร่างกายเต็มไปด้วยเสื้อผ้า ใบหน้าก็จะพบกับแรงต้านของพื้นที่โดยรอบ ในฤดูร้อนจะมีฝุ่นละออง ลมร้อน มลพิษจากรถยนต์ และละอองเกสรดอกไม้ ในช่วงฤดูหนาว ลมหนาว, หนาวจัด. ในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยว - ความชื้นสูงและความสุขของชีวิตในเมืองอีกครั้ง ความต้องการของผิวหน้า การดูแลเป็นพิเศษ. จำเป็นไม่เพียง แต่จะทำความสะอาดผิวหน้าได้ดีเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต้องปกป้องด้วย

ในฤดูร้อนอาจเป็นครีมได้ และในฤดูหนาวก็จำเป็นต้องมีครีมเพียงพอ ฐานมันเพื่อช่วยป้องกันอาการบวมเป็นน้ำเหลือง “อย่างไรก็ตาม” เธอกล่าว “ฉันไม่เคยออกไปข้างนอกทันทีหลังจากล้างหน้า ดังนั้นคุณสามารถตากแดดผิวและจะเริ่มลอกออก อย่างไรก็ตาม ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม ด้วยใบหน้าที่เปียกโชกบนถนน - ไม่เลย "

เพื่อให้ผิวหน้าอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอจึงควรใช้ rubdowns กับเงินทุนต่างๆ ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง, แตงกวา, ในที่สุด - ทุกอย่างจะมีประโยชน์ และการนวด! การลูบไล้เบา ๆ จากกลางใบหน้าถึงขมับ จากคางถึงขมับ และจากกลางหน้าผากถึงขมับจะช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว

“ แต่ฉันมักจะ "ป้อน" คิ้วและขนตาด้วยหญ้าเจ้าชู้หรือมะกอก น้ำมันลินสีดเพื่อให้มันนุ่ม เนียน และเงางาม ฉันไม่ได้ทำให้คิ้วของฉันบางเช่นกัน ฉันลบเฉพาะสิ่งที่อยู่นอกคิ้วตามธรรมชาติของฉันเท่านั้น ใช่ความหนาแน่นไม่สวยมาก แต่ขนคิ้วที่ถอนออกมาจะไม่เพิ่มความสวยงาม - แน่นอน” เธอพูดติดตลก

วิวรณ์ที่สี่: ทรงผม - ความขัดแย้งทรงผม

การคงความสวยและไม่สนใจผมของคุณนั้นไม่น่าจะประสบความสำเร็จ ผมต้องการการดูแลอย่างระมัดระวัง

“ฉันล้างพวกมันด้วยวิธีต่างๆ และไม่ใช่เพราะความเกียจคร้าน แค่ว่าผมก็ไม่ได้สกปรกแบบเดียวกันเสมอไป หนึ่งต้องยืนบนเตาอีกต่อไปและคุณต้องสระผม ผมมันและสกปรกเริ่มเจ็บ แตกเร็ว และหลุดร่วง ฉันล้างพวกเขาด้วยแชมพูธรรมดา แต่ฉันมักจะล้างด้วยยาต้มสมุนไพร ดอกคาโมไมล์หรือใบเบิร์ชเดียวกัน ทั้งสวยงามและมีคุณค่าทางโภชนาการ และแน่นอนว่าฉันทำมาสก์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งด้วยน้ำมันหญ้าเจ้าชู้หรือน้ำมันลินสีดที่ฉันโปรดปราน ไม่ค่อยใช้น้ำมันมะกอก ฉันใส่มันไว้บนผม ห่อมัน และทำงานบ้าน ฉันล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง แห้งบ่อยที่สุด ทางธรรมชาติ. ไดร์เป่าผมและเตารีดทำให้ผมแห้ง ฉันใช้มันน้อยมาก แต่ แปรงนวดอย่างน้อย 5-6 ครั้งต่อวัน ไม่เพียงหวีผมเท่านั้น แต่ยังนวดศีรษะด้วย” เธอพูดต่ออย่างไม่เร่งรีบ “ฉันจัดแต่งทรงผมและม้วนผมในบางโอกาสเท่านั้น แต่หวีผมอย่างเรียบร้อย จัดทรงในทรงผมเรียบง่าย - สำหรับฉัน เงื่อนไขบังคับ สุขภาพ»

วิวรณ์ห้า: การตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลที่จะหยุดการดูแลตนเองทุกวัน

การสนทนาของเราดำเนินต่อไป เราได้พูดคุยกันในหัวข้อต่างๆ มากมาย และจากนั้นฉันก็นึกขึ้นได้ ฉันไม่ได้ถามว่าเธอดูแลตัวเองอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อที่จะดูดีหลังจากเธอ

คำตอบของเธอทำให้ฉันสับสนเล็กน้อย: “มีความแตกต่างหรือไม่? สิ่งเดียวที่ฉันให้ ให้ความสนใจมากขึ้นสิ่งที่ฉันกินและทาครีมพิเศษกับสถานที่นั้น ฉันล้างบ่อยขึ้น” เธอยิ้ม

แต่แล้วโทรศัพท์ก็ดังขึ้น เธอบอกลาและจากไป

ฉันนั่งคิดอยู่นาน - มันง่ายจริงๆเหรอ? แค่ลงมือทำ ขั้นตอนประจำวันและคงความสวย?

คุณคิดอย่างไร? เพื่อนใหม่ของฉันถูกไหม หรือเธอไม่ได้เปิดเผยความลับทั้งหมดของเธอในการเปิดเผย?

ขอหารือ.

สมัครรับจดหมายข่าวของฉัน เข้าร่วมจำนวนผู้อ่านทั่วไปในเครือข่ายสังคมออนไลน์ และแสดงความคิดเห็นของคุณ ความจริงถือกำเนิดขึ้นในข้อพิพาทบางอย่าง ในการอภิปรายเป็นการแก้ปัญหามากมาย อย่าอยู่ห่างๆ ให้ความจริงบังเกิด!

ฉันยินดีที่จะตอบทุกคน!

หากต้องการดู 100 คุณต้องดูแลรูปร่างหน้าตาและสุขภาพของคุณอย่างเป็นระบบ ตอนนี้สาว ๆ ผู้หญิงทุกคนรู้วิธีดูแลตัวเองที่บ้าน การดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณจะไม่ใช้เวลามาก สิ่งที่จำเป็นคือความสม่ำเสมอและความมุ่งมั่นที่ดี
ผู้หญิงหลายคนที่ไม่ดูแลรูปร่างและหน้าตามักพูดถึงการขาดเงิน แต่เพื่อดูแลรูปร่างและหน้าตาของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินเยอะ คุณแค่ต้องรักตัวเอง

ทำความสะอาดผิวหน้า

ผิวหน้าต้องคงอยู่ใน สภาพสมบูรณ์เพราะใบหน้าของคุณคือภาพสะท้อนของความงามและสุขภาพของคุณ ดังนั้นทุกวันคุณต้องทำความสะอาดผิวหน้าอย่างทั่วถึงจากเครื่องสำอางที่สะสมอยู่ในรูขุมขนของผิวที่สกปรก ใช้ทำความสะอาดได้ เจลต่างๆสำหรับการซักซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านค้าหรือร้านขายยา คุณต้องล้างหน้าด้วยน้ำร้อนเพื่อให้รูขุมขนขยายและฝุ่นที่สะสมออกมาทั้งหมด หลังจากล้างแล้ว ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ และเป็นการดีที่สุดที่จะเช็ดผิวด้วยโลชั่นที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน อย่าลืมว่าจำเป็นต้องทำการลอกผิวอย่างเป็นระบบสัปดาห์ละครั้งสำหรับ ทำความสะอาดล้ำลึกรูขุมขนกว้าง
เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางประเภท ให้คำนึงถึงประเภทผิวของคุณ

คอ

ส่วนใหญ่แล้ว เมื่อดูแลรูปร่างหน้าตา ทุกคนจะใส่ใจเฉพาะที่ใบหน้า แต่ลำคอ รวมถึงบริเวณเนินอกก็ต้องการการดูแลที่เหมาะสมเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว มันเป็นไปอย่างแม่นยำโดยวิธีการที่ผู้หญิงดูแลคอของเธอและในสภาพที่ชัดเจนเมื่อผู้หญิงอายุเท่าไหร่ ที่สุด ปัญหาใหญ่สำหรับคอและเนินอกเป็นลักษณะของริ้วรอย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ จำเป็นต้องนวด เช่น ในขณะที่คุณอาบน้ำ หลังจากอาบน้ำแล้ว ไม่ควรเช็ดผิวบริเวณลำคอด้วยผ้าขนหนู แต่ควรปล่อยให้ความชื้นซึมเข้าไปเอง นอกจากนี้ การดูแลบริเวณคอและเนินอกยังเกี่ยวข้องกับการใช้มาสก์และโลชั่น

สูตรโลชั่นที่มาจากเรา โรมโบราณ: เท 200 กรัม ลงในน้ำเดือด ใบกระวานและต้มมันลงเล็กน้อย หลังจากที่ทาโลชั่นแล้ว ให้เช็ดผิวบริเวณลำคอและลำคอทุกวัน

ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมี เปล่งปลั่งสุขภาพดีผม

การดูแลเส้นผมทุกวันเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและความน่าดึงดูดใจของพวกเขา ก่อนอื่นคุณต้องสระผมให้สะอาดและเหมาะสม:
ก่อนสระผมให้หวีผม
แชมพูจะต้องโฟมในมือก่อนแล้วจึงนำไปใช้กับผม แต่ไม่ต้องทาให้ทั่วผม
คุณต้องสระผมที่อุณหภูมิปานกลางประมาณ 35 ° C
สระผมเมื่อผมสกปรก

การเลือกแชมพูก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณสังเกตเห็นหลังจากล้างเสร็จ เงามันบนเส้นผมหรือสีซีดจางซึ่งหมายความว่าแชมพูถูกเลือกอย่างไม่ถูกต้องและควรค่าแก่การเปลี่ยน
เมื่อทำให้ผมแห้ง ไม่ควรใช้ไดร์เป่าผม แต่ควรใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมให้แห้ง แต่ถ้าไม่มีเวลาให้ใช้ไดร์เป่าผมแต่มีโหมดอ่อนโยน
การหวีผมนั้นดีที่สุดด้วยแปรงที่ทำจาก ขนแปรงธรรมชาติและจำไว้ว่าไม่ว่าในกรณีใดคุณควรหวีผมเปียก
สำหรับ การดูแลที่เหมาะสมสำหรับผมนั้นจำเป็นต้องย้อมให้น้อยที่สุดและนำไปใส่กับอุปกรณ์จัดแต่งทรงผม

หน้าอก

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการดูแลหน้าอกของคุณคือการถูน้ำ สลับกันระหว่างน้ำเย็นกับน้ำร้อน เช่น อาบน้ำร้อนเย็นช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกและโดยทั่วไปมีผลดีต่อสุขภาพ
เพื่อให้หน้าอกของคุณสวยและยืดหยุ่น คุณต้องทำทุกวัน การออกกำลังกาย.

ผู้หญิงจำนวนมากปฏิเสธที่จะดูแลตัวเองอย่างเด็ดขาดโดยอธิบายสิ่งนี้โดยขาดเงินทุนและเวลา ผู้หญิงเหล่านี้บ่นเกี่ยวกับการขาดชีวิตส่วนตัวและความสนใจจากผู้ชาย ในขณะเดียวกัน, ครึ่งที่แข็งแกร่งมนุษยชาติให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรูปลักษณ์ของผู้หญิง กลิ่นหอม ความงามของเส้นผมและผิวหนัง ความเรียบร้อยและการดูแล

ยังไง ง่ายกว่าสำหรับการดูแลร่างกาย ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้น และในความเป็นจริง คอนดิชั่นเนอร์ที่ดีที่สุดสำหรับผม - นี่คือน้ำผึ้งมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิว - น้ำเปล่า. การใช้เมล็ดแฟลกซ์เป็นประจำจะช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์และเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผม ยิ่งอาหารธรรมชาติและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นในอาหารประจำวันของคุณ คุณก็จะพอใจกับรูปลักษณ์ของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น

อาบน้ำตอนเช้าสั้นๆ สัก 5 นาที ไม่แนะนำให้ใช้สบู่ ก็เหมือนๆ กับ น้ำร้อน,ทำให้ผิวแห้ง ทำความสะอาดใบหน้าของคุณอย่างระมัดระวัง แทนที่การล้างหน้าในตอนเช้าด้วยประคบเปียก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เทน้ำอุ่นลงในถ้วยแล้วเติมสักสองสามหยด น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์หรือคาโมมายล์ ถ้าผิวแห้งหรือปกติ ถ้าผิวมัน - น้ำมันมะนาวหรือ ใบชา. ชุบผ้ากอซหรือผ้า บีบเบา ๆ แล้วทาบนใบหน้าสักครู่ ในตอนเย็น ล้างเครื่องสำอางด้วยน้ำนม ล้างหน้า และเช็ดผิวด้วยโทนิคด้วยสารสกัดจากสมุนไพร แต่ไม่มีแอลกอฮอล์

ให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกายและใบหน้า เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ หากคุณมีผิว ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันงา ผู้หญิงกับ ตัวหนาผิวควรใช้ครีมที่ปราศจากน้ำมัน ทุกครั้งหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ให้หล่อลื่นร่างกายที่เปียกชื้นด้วยโลชั่นหรือครีม ผิวบริเวณเปลือกตายังต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดี ให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นและโภชนาการ

เพื่อให้ผิวหนังสามารถหายใจได้อย่างอิสระและซึมซับ วัสดุที่มีประโยชน์ควรปล่อยออกจากเซลล์เคราติไนซ์อย่างทันท่วงที สครับขัดผิวตาม เมล็ดแอปริคอทหรือมะละกอเขียว คุณสามารถทำสครับได้เอง: ผสมสองช้อนโต๊ะ ผงฟูและเกลือทะเลละเอียดครึ่งถ้วยตวง เติมหนึ่งในสี่ของแก้ว น้ำมันมะกอกและน้ำมันหอมระเหยกระดังงาหรือลาเวนเดอร์สิบหยด ใช้องค์ประกอบที่เตรียมไว้กับผิวที่เปียกหมาดๆ เป็นวงกลม ทิ้งไว้ห้านาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

อย่าลืมเกี่ยวกับการแต่งหน้าและรูปทรงคิ้ว ขณะที่ผมยาวขึ้น ให้แก้ไขด้วยแหนบ หลังจากการถอนขน บรรเทาผิวที่ระคายเคืองด้วยสารสกัดจากวอลนัท จากนั้นใช้ปลายนิ้วมือตีน้ำผึ้งเล็กน้อย แล้วล้างออกด้วยน้ำหลังจากนั้นสักครู่ อาการบวมของเปลือกตาสามารถลดลงได้ด้วยถุงชาของดอกคาโมไมล์ซึ่งควรเก็บไว้ที่บริเวณดวงตาเป็นเวลาสิบห้านาที

ใช้เวลาอย่างน้อยสิบห้านาทีต่อวันในการออกกำลังกาย ซึ่งจะไม่ทำให้คุณเสียพลังงานมากนัก แต่จะช่วยให้คุณได้รับพลังแห่งความมีชีวิตชีวาและมวลสาร พลังบวก, เช่นเดียวกับจาก เซนติเมตรพิเศษใน พื้นที่ปัญหา. เริ่มต้นด้วยองค์ประกอบง่ายๆ และเมื่อคุณชินกับมันแล้ว คุณสามารถทำให้แบบฝึกหัดซับซ้อนได้ อย่าหยุดออกกำลังกาย ผลลัพธ์ที่รวดเร็วไม่สามารถ. ถ้าเป็นไปได้ สมัครยิมหรือสระว่ายน้ำ

จับตาดูผมของคุณ ตัดปลายแตกเป็นระยะ เพราะมันจะทำให้ทรงผมของคุณไม่เรียบร้อย ดูแลโภชนาการของเส้นผมมาสก์ที่เตรียมภายใต้สภาวะให้ผลดีเยี่ยม ใช้หญ้าเจ้าชู้หนึ่งช้อนโต๊ะหรือ น้ำมันละหุ่ง, น้ำผึ้ง และ น้ำผลไม้สดมะนาวและไข่แดงหนึ่งฟอง ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วใช้มาส์กบนเส้นผมและหนังศีรษะ ใส่หมวกพลาสติกแล้วห่อด้วยผ้าขนหนู มาส์กทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพู อย่าลืมเกี่ยวกับศีรษะซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้เส้นผมแข็งแรง

ทีนี้มาพูดถึงมือกัน ห้ามทาเล็บเด็ดขาด เคลือบเงาสดใสหากคุณไม่มีความปรารถนาหรือเวลาในการดูแลความงามของมือคุณ ถ้ามือยังล้ม ผลกระทบด้านลบเนื่องจากอาชีพของคุณหรือสารเคลือบเงาก็ไม่ติดกับเล็บใช้เคลือบใสไม่มีข้อบกพร่องที่มองเห็นได้ ทำเล็บมือและเกลืออาบน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง หล่อลื่นผิวด้วยครีมบำรุงพิเศษ