أساطير وحقائق حياة المرأة المرضعة. "يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى فيتامين د إضافي."

في العالم الحديثتتمتع الفتاة الحامل بإمكانية الوصول إلى مجموعة واسعة من مصادر المعلومات: المقالات والمنتديات على الإنترنت والمجلات المختلفة والبرامج التلفزيونية والأفلام والبرامج التعليمية على الأقراص. ومع ذلك، لا تزال هناك أساطير مختلفة بين الأمهات الشابات حول الرضاعة الطبيعيةوأحيانًا يكون الأمر سخيفًا أو حتى خطيرًا على صحة الأم والطفل. سنحاول فهم الكم الكبير من المعلومات حول تغذية الطفل وتحديد ما يجب تصديقه وما يجب تجنبه.

الرضاعة الطبيعية هي عملية فسيولوجية طبيعية

بالنسبة لبعض الأمهات الشابات، تتحول الرضاعة الطبيعية إلى كابوس، يرافقه قلة النوم المستمرة ليلاً، وتعقيم الزجاجات والحلمات، والضخ المؤلم والمطول، وبكاء الطفل، ومحاولة إعطائه الماء أو الحليب الصناعي.

لقد أظهرت تجربة الأمهات على المدى الطويل أنه إذا تم التعامل مع الرضاعة الطبيعية على أنها عملية طبيعيةومن ثم يمكن تجنب العديد من المشاكل. ينظر الى الثديياتالحيوانات، ولا تخلط بينك وبين هذه المقارنة: بعد كل شيء، القطط أو الكلاب لا تعرف فوائد الحضارة، والتي في أغلب الأحيان لا يمكن إلا أن تضر أو ​​تضلل. لسبب ما، لا تواجه الثدييات أبدا مشاكل مثل نقص الحليب، واللاكتوستاسيس، وبطبيعة الحال، لا أحد منهم يضخ أو يكمل أطفالهم بالماء. تقضي القطط الصغيرة معظم فترة طفولتها بجوار قطة، وتستمتع بقربها وحليبها اللذيذ وحب أمها.

الرضاعة الطبيعية المنظمة بشكل صحيحيجب أن يبدو الأمر نفسه عند البشر. بالطبع، في عالم اليوم سريع الخطى، غالبًا ما يتعين على الأمهات القيادة بهدوء صورة نشطةالحياة مباشرة بعد ولادة الطفل، ولكن حتى في هذه الحالة، مثل هذا أجهزة مفيدة، مثل الرافعات وحقائب الظهر المريحة.

مصادر موثوقة للمعلومات حول الرضاعة الطبيعية

تمثيل الأغلبية المرأة الحديثةحول الرضاعة الطبيعية اجتماع كاملمتنوع الخرافات والأحكام المسبقة. من أين يجب أن تحصل الأم الشابة على المعلومات للتأكد من كفايتها وفائدتها؟

1. مقالات من جمعية استشاريي الرضاعة (AKEB)
2. منشورات ولوائح منظمة الصحة العالمية (WHO)
3. منشورات وكتب من قبل استشاريي الرضاعة الطبيعية من AKEV
4. منشورات وكتب للمؤلفين La Leche League (منظمة علمانية دولية عامة خاصة لدعم النساء المرضعات وتوفير المعلومات حول الرضاعة الطبيعية)
5. كتب مارثا وويليام سيرز
6. ليدلوف ج. كيف تربي طفلاً سعيدًا. مبدأ الاستمرارية.

من خلال اللجوء إلى هذه الكتب والمنشورات، يمكنك التأكد من أنك سوف تتلقى معلومات عظيمة، متحررة من الأحكام المسبقة والعديد من المفاهيم الخاطئة الحديثة. بالإضافة إلى ذلك، سيكون من المفيد لأي امرأة، حتى أثناء الحمل، أن تتعرف على مصادر المعلومات هذه حتى تكون مستعدة لما ينتظرها وتتجنب الكثير من المشاكل.

خرافات حول الرضاعة الطبيعية (فيديو)

فقط الأمهات "المحظوظات" يمكنهن إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية. لسبب ما، من المقبول عمومًا أن الرضاعة الطبيعية هي مجرد مسألة حظ. لقد سمعت أي أم طويلة الأمد عبارات مماثلة موجهة إليها: "أنت محظوظة - أنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، ولم يكن لدي حليب على الإطلاق" أو "أنت محظوظة لأنك ترضعين طفلك رضاعة طبيعية لفترة طويلة، لكن طفلي رفض ذلك". الرضاعة الطبيعية في مستشفى الولادة." لا! إنها ليست مسألة حظ على الإطلاق، بل مسألة توافر. معلومات صحيحةمن الأم، كيف يمكنك التعامل مع بعض الصعوبات، وبالتالي، في الرضاعة الطبيعية المنظمة بشكل صحيح. وفقا للإحصاءات الطبية، فإن 3٪ فقط من النساء غير قادرات من الناحية الفسيولوجية على الرضاعة الطبيعية، وغالبا ما يكون ذلك بسبب أمراض خطيرة.

يحتاج الطفل إلى جدول تغذية، وإلا فإنه يمكن أن يفرط في تناول الطعام.تجدر الإشارة إلى أن الأطفال الاصطناعيين يحتاجون إلى اتباع نظام التغذية. عند الرضاعة الطبيعية، ينظم الطفل نفسه وتيرة ومدة التغذية. غالبًا ما يؤدي تجاهل احتياجات المولود الجديد إلى رفض الثدي وسوء التغذية والأهواء واحتمال ثبات اللاكتوز لدى الأم.

يجب إعطاء الطفل كمية إضافية من الماء، لأن الحليب هو الغذاء!المكملات الغذائية، مرة أخرى، ضرورية للأطفال الرضع تغذية اصطناعية. يحتوي حليب الثدي بالفعل على جميع المواد اللازمة للطفل. بالإضافة إلى ذلك، فمن المعروف أن حليب الثدي ينقسم إلى "خلفي" و"أمامي". "الظهر" أكثر سمكا وأكثر تغذية، في حين أن "الجبهة" تتكون في الغالب من الماء. غالبًا ما يؤدي تناول مكملات الماء إلى دسباقتريوز ويؤدي أيضًا إلى نقص إنتاج الحليب لدى الأم.

قبل ولادة طفلك، يجب عليك بالتأكيد شراء زجاجة ولهاية.ومع ذلك، إذا كنت ترغب في إنشاء الرضاعة الطبيعية بنجاح، فهذا غير مشجع للغاية. عندما الصحيح تغذية منظمة، فأنت ببساطة لا تحتاج إلى زجاجة ولهاية. يمتص الطفل الزجاجة واللهاية بطريقة مختلفة تمامًا، بل ويستخدمها بطريقة مختلفة تمامًا عضلات الوجه. لذلك كل الشعارات حول هوية حلمات الزجاجة و ثدي الأم- ليس أكثر من خدعة إعلانية من قبل الشركات المصنعة لزجاجات الرضاعة.

إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحليب، فلا يمكن إصلاح أي شيء، فأنت بحاجة إلى ترجمة الطفل إلى التغذية الاصطناعية.إذا كنت تريد وحصلت على المعرفة الصحيحة من والدتك، فيمكن تصحيح أي شيء. اتصل بمستشار الرضاعة للحصول على المساعدة.

لا يمكنك إطعامه ليلاً - يجب أن ينام الطفل.في الواقع، تعتبر التغذية الليلية هي الأكثر أهمية، لأنه في الليل يتم تحفيز إنتاج هرمون البرولاكتين، المسؤول عن كمية الحليب. إذا كنت خائفًا من قلة النوم، فقط اضبطه النوم المشتركمع الطفل.

يجب ألا تطعمي ​​طفلك لأكثر من 20 دقيقة.ولعل هذه هي النصيحة الأكثر تفضيلاً لأطباء الأطفال المدربين في الاتحاد السوفييتي، والتي "بفضلها" تتطور الأم كمية كبيرةأسئلة وشكوك: "إذا لم يأكل الطفل ما يكفي خلال 20 دقيقة، فهل يعني ذلك أنني لا أملك ما يكفي من الحليب؟" أو "لماذا يستيقظ طفلي كثيرًا ويقضي الكثير من الوقت على الثدي، هل هناك خطأ ما؟" لكن لا تنس أن عملية التغذية هي أيضًا وقت التواصل مع الأم: فالطفل لا يشعر بالشبع فحسب، بل يشعر بالحماية أيضًا. يحتاج إلى الشعور بدفء الأم في أي إزعاج: الجوع والبرد والمغص والألم أثناء التسنين وما إلى ذلك.

يجب غسل الحلمات بالماء والصابون في كل مرة ترضعين فيها.في الواقع، الغسيل المستمر للحلمات أمر خطير لأنه طبيعي طبقة حامية، الذي يتم التفكير في وجوده بطبيعته نفسها. ليست هناك حاجة لغسل ثدييك أكثر مما تأخذينه.

عن طريق الضخ يمكنك معرفة ما إذا كان لدى الأم حليب.ربما الأكثر أسئلة شائعةفي المنتديات النسائية حول الأمومة: "بدا لي أن لدي القليل من الحليب، وحاولت شفطه، وفي الحقيقة لم أتمكن من شفطه إلا ملعقتين صغيرتين! ما يجب القيام به؟". ونسارع إلى طمأنتك بأن هذا المؤشر لا يعني شيئًا. يقوم الطفل بإفراغ الثدي بشكل أكثر فعالية من أي مضخة ثدي. بالإضافة إلى ذلك، يعتمد إطلاق الحليب من الثدي على العديد من العوامل الأخرى.

حليب الثدي منخفض في الحديد.ضد، حليب الأمقادر على تلبية احتياجات الحديد بشكل كامل خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل.

تعتبر الرضاعة بالزجاجة أسهل وأكثر ملاءمة من الرضاعة الطبيعية.هذا البيان مثير للجدل إلى حد ما: عليك فقط أن تتذكر ضرورة تعقيم الزجاجات والحلمات، وكذلك تخفيف الكمية المطلوبة من الخليط في منتصف الليل. بالإضافة إلى ذلك، مع التغذية الاصطناعية من الضروري التحكم في أجزاء من الطعام، بينما مع الرضاعة الطبيعية يتم تغذية الطفل عند الطلب.

حديث التغذية الاصطناعيةجودة عالية بحيث لا تختلف في تركيبها عن حليب الثدي. وهذا البيان غير صحيح أيضا. يحاول مصنعو حليب الأطفال تقريب تركيبتهم من تركيبة حليب الثدي، لكن من المستحيل جعلها متطابقة. بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية والعناصر النزرة والفيتامينات، يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة فريدة وإنزيمات وهرمونات. بالإضافة إلى ذلك، فإن تركيبة حليب الثدي تتغير باستمرار حسب عمر الطفل، وتتكيف مع احتياجاته ومتطلباته. وبالتالي فإن الوظائف التغذية الطبيعيةأوسع بكثير وأكثر اكتمالا.

إذا كانت الأم مريضة فيجب عليها التوقف عن الرضاعة الطبيعية.هذا البيان غير صحيح، لأنه أثناء مرض الأم، تنتقل الأجسام المضادة إلى حليب الثدي، والتي ستكون بمثابة حماية إضافية للطفل من هذه العدوى. يمكنك أيضًا الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.

إذا كانت الأم بحاجة إلى دواء، فيجب إيقاف الرضاعة الطبيعية.هذا خطأ. في الطب الحديثتم تطوير العديد من الأدوية (بما في ذلك المضادات الحيوية) التي تتوافق مع الرضاعة الطبيعية ولا تسبب أي ضرر للطفل. اطلب من طبيبك أن يصف لك دواءً متوافقًا مع الرضاعة الطبيعية.

إذا كانت المرأة ترضع من الثدي، فهي تعتمد باستمرار على الطفل: لا يمكنها البقاء بعيدًا لفترة طويلة، ويجب أن تكون في مكان قريب دائمًا، ومن المستحيل الذهاب في زيارة، وما إلى ذلك. مع ولادة طفل، تتغير حياة المرأة بشكل جذري، لذلك فمن السذاجة الاعتقاد بأنه يمكن للمرء الاستمرار في عيش نفس نمط الحياة. إن تكريس نفسك بالكامل للمنزل والطفل هو مسألة أولوية، ولكن ليس الرضاعة الطبيعية. مع الرضاعة الطبيعية المنظمة بشكل صحيح، يمكنك الاستمرار في النشاط. الحياة الاجتماعيةحتى بدون مساعدة خارجية.

الرضاعة الطبيعية تفسد شكل وشكل الثديين.تعتقد العديد من النساء أن الرضاعة الطبيعية تساهم في اكتساب الوزن الزائد. ومع ذلك، فهو ليس كذلك. وعلى العكس من ذلك، عند الرضاعة الطبيعية، يتخلص الجسم تدريجياً (على مدى 6-8 أشهر) من احتياطيات الدهون المتراكمة أثناء الحمل. تختار بعض النساء عدم الرضاعة الطبيعية من أجل الحفاظ على شكل الثدي، ولكن قد يكون لدى النساء غير المرضعات أيضًا ثديين يتدليان أو يفقدان شكلهما في أعمار معينة.

وبعد سنة لا يوجد شيء مفيد في حليب الثدي.هذا بيان غير صحيح، والذي جاء إلينا أيضًا من العصر السوفييتي، عندما طُلب من المرأة الذهاب إلى العمل بعد أن يبلغ الطفل عامًا واحدًا. ومع ذلك، بعد عام، وحتى بعد عامين، يظل حليب الأم مصدرًا قيمًا ضروري للطفلالمواد والهرمونات التي لها تأثير مفيد على نموها وتطورها.

من الضروري إدخال الأطعمة التكميلية من عمر 3-4 أشهر، حيث لن يحصل الطفل على ما يكفي من العناصر الغذائية في الحليب. هذا خطأ. حليب الثديقادر على تلبية احتياجات الطفل الغذائية لفترة طويلة (حسب بعض الدراسات حتى عمر سنة واحدة). يجب تقديم التغذية التكميلية عندما يصاب الطفل بما يسمى مصلحة الغذاء. بعد حوالي 6 أشهر، يبدأ في الاهتمام بالأطعمة الأخرى ومحتويات طبق أمه.

كيف تشرحين وجهة نظرك بشأن الرضاعة الطبيعية؟

غالبًا ما يحدث أن تواجه الأم المرضعة سوء فهم من الأقارب والأصدقاء ومن أطباء الأطفال أو الممرضات. تحاول بعض الأمهات عدم الإعلان عن آرائهن بشأن الرضاعة الطبيعية، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، يعزز فوائد التغذية طويلة الأمد، والتغذية عند الطلب، والاتصال المستمر مع الطفل، وما إلى ذلك. في محاولة لايجاد المعنى الذهبي:

• يتواصلمع الأمهات اللاتي يشاركنكِ آرائكن؛
• بلطف ومعقول (ويفضل أن يكون ذلك مع روابط لمصادر علمية) يشرحوجهة نظرك تجاه أقاربك؛
• لا تتجادل مع الأطباء إلا إذا كان ذلك ضروريًا في بعض المواقف يصرمن وجهة نظرك (على سبيل المثال، إذا كان من الضروري وصف دواء متوافق مع الرضاعة الطبيعية).

الرضاعة الطبيعية- وهذه عملية مهمة لكل من الطفل والأم. فهو يساعد على فهم احتياجات طفلك بشكل أفضل ويضمن وجود علاقة عاطفية وثيقة بين الأم والطفل.

صحة

الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية لا تتم خلالها فقطأغذية الأطفال ولكن تتشكل أيضًا علاقة وثيقة مع الأم.

ومع ذلك، إلى جانب المعرفة حول الرضاعة الطبيعية، هناك أيضًا عدد من المفاهيم الخاطئة السائدة بين الأمهات.

دعونا ننظر إلى الأكثر شيوعا.

بداية الرضاعة الطبيعيةفانيأنا

الخرافة الأولى: الرضاعة الطبيعية مؤلمة دائمًا

في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، قد تشعر المرأة ببعض الألم، خاصة إذا كان الطفل هو طفلها الأول. يحدث هذا بسبب عدم وضع الطفل على الثدي بشكل صحيح. يكفي تصحيح التطبيق وسيختفي الألم. أثناء الرضاعة الطبيعية، يتم تحفيز هرمون الأوكسيتوسين، وهذا الهرمون هو الذي يستمر في العمل للحفاظ على الرضاعة الطبيعية ودعمها الحالة الذهنيةالأم.

الخرافة الثانية: الرضاعة الطبيعية تفسد شكل ثدييك.

في الواقع، تخضع الغدد الثديية لتغيرات أثناء الحمل. الرضاعة الطبيعية التي تتم إدارتها بشكل صحيح لا تسبب ترهل الثدي. ما يفسد شكل الثديين حقًا هو الضخ المتكرر، جدول التغذية، و توقف مفاجئتغذية.

الأسطورة 3. يجب غسل الثديين قبل الرضاعة.

ضمن الجدول الزمني العادي إجراءات النظافة(مرتين في اليوم) لا تشكل أي جراثيم خطورة على الطفل. مباشرة بعد الولادة، تستقر الكائنات الحية الدقيقة الخاصة على هالة الثدي، مما يساعد الطفل على تكوين نباتات دقيقة صحية في الأمعاء. هذه الكائنات الحية الدقيقة نفسها هي أيضًا مطهرات.

الخرافة الرابعة: بعض النساء لا ينتجن ما يكفي من الحليب.

المشكلة الحقيقية - نقص اللبن - موجودة فقط في 3-5٪ من النساء. هذا يسبقه أمراض خطيرة. كما أن حجم الثدي لا يؤثر على إدرار الحليب. يبدأ إنتاج الحليب في الثدي استجابةً لرضاعة الطفل. كلما كان الطفل يمتص الثدي في كثير من الأحيان، كلما زاد الحليب.

الماء أثناء الرضاعة الطبيعية

الخرافة الخامسة: يحتاج الطفل إلى سوائل إضافية

حليب الثدي ليس طعامًا فحسب، بل هو أيضًا مشروب مثالي رضيع. بالإضافة إلى العناصر الغذائية فهو يحتوي على 87٪ ماء وفي نفس الوقت يحتوي على خصائص مهمةالتي تساعد على عملية الهضم لدى الطفل، والتي لا تملكها الماء العادي. في سن 6-8 أشهر، يمكن تقديم الماء للطفل من الكوب.

العلاج أثناء الرضاعة الطبيعية

الخرافة السادسة: إذا كانت الأم تتناول الدواء، فيجب عليها التوقف عن الرضاعة الطبيعية.

في الواقع، هناك عدد قليل جدًا من الأدوية التي لا تستطيع الأم المرضعة تناولها بأمان. كمية الدواء التي تدخل حليب الأم لا يمكن أن تضر الطفل.

الخرافة السابعة: إذا كان طفلك يعاني من الإسهال، فيجب عليك التوقف عن الرضاعة الطبيعية.

بأي حال من الأحوال. يحتوي حليب الإنسان على مواد معززة شفاء سريعالغشاء المخاطي المعوي واللاكتوز، وهو جيد التحمل من قبل الأطفال.

في السنوات الاخيرةأصبحت الأمهات أكثر وأكثر تعليما حول الرضاعة الطبيعية. مهما كانت الأسئلة التي قد تكون لدى الأم المرضعة، ابحث عنها معلومات ضروريةليس بالأمر الصعب - فلديها تحت تصرفها العديد من الكتب والمواقع الإلكترونية المخصصة للرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، جنبا إلى جنب مع نصائح مفيدةقد تصادف الأم العديد من الخرافات التي كانت جداتنا وأمهاتنا يعرفون الكثير منها. إذا اتبعت مثل هذه النصائح “الضارة”، فقد تواجه والدتك العديد من المشاكل، بما في ذلك قلة الحليب والتهاب الضرع وغيرها.

لذلك دعونا نلقي نظرة على بعض الخرافات الأكثر شيوعا.

1) أسطورة - الحليببحاجة لانقاذ ما يصل! إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية في كثير من الأحيان، فسيكون هناك كمية أقل من الحليب. لذلك، يُنصح بمراقبة الفترات الفاصلة بين الرضعات حتى يتراكم المزيد من الحليب في الثدي.

والحقيقة هي أن كل شيء هو عكس ذلك تماما! كيف طفل أكبرمقرف، كلما زاد الحليب الذي ستحصل عليه الأم! من المثير للدهشة، ولكن الحقيقة، أن الثديين يعملان على مبدأ الطلب والاستجابة. يتناقص الحليب في الثدي - يتم إرسال إشارة إلى الدماغ - الثدي فارغ، ويجب إنتاج المزيد من الحليب! يتم إطلاق عملية هرمونية تؤدي إلى امتلاء الثديين مرة أخرى. إذا كان ثدييك ممتلئين، توقفي! هناك الكثير من الحليب، توقفنا عن الإنتاج. لذلك، كلما كان الطفل يرضع في كثير من الأحيان، كلما كان إفراغ الثدي أفضل، كلما زاد حليب الأم!

2) أسطورة - من الضروري التعبير عن "الجفاف" بعد الرضاعة! وإلا فإن الحليب سوف يختفي.

الحقيقة - هذه الأسطورة هي عكس الأسطورة السابقة وتؤدي إلى النتيجة المعاكسة. إذا أطعمت الأم طفلها بما فيه الكفاية، وحتى ضخته، يتم إرسال إشارة إلى الدماغ - هناك حاجة إلى الكثير من الحليب، لأن الثديين يفرغان بهذه السرعة! من المحتمل أن تكون أمي توأمان أو ثلاثة توائم! يزداد الحليب أكثر فأكثر، وفي النهاية لا تعرف الأم ماذا تفعل بهذه الكمية. لم تعد قادرة على الاستغناء عن الضخ، ولم تعد إعادة ثدييها إلى وضعها الطبيعي أمرًا سهلاً؛ ففي بعض الأحيان يستغرق الأمر شهورًا لتقليل إنتاج الحليب الزائد. ومع ذلك، إذا كانت الأم نادرًا ما تطعم الحليب وتخزنه، فلا غنى عن الضخ بالطبع. لكنها ليست فعالة على الإطلاق مثل مص الطفل، وما زالت كمية الحليب تتناقص. لذا فإن أفضل طريقة هي إطعام الطفل عند الطلب! ثم سيكون هناك بالضبط ما هو مطلوب من الحليب!

3) الأسطورة – تختلف جودة الحليب. إذا كانت أمي محظوظة، فإن حليبها دهني ومغذي. إذا لم يكن الأمر كذلك، فهو فارغ، مائي، لا يكتسب الطفل الوزن، فمن الأفضل التبديل إلى الصيغة. ولتحسين جودة الحليب عليك تناول أطعمة معينة، ويفضل الأطعمة الدسمة!

صحيح أن تركيبة الحليب تتغير مع نمو الطفل. يتم استبدال اللبأ بالانتقالية، وبعد ذلك الحليب الناضج. السر هو أن تركيبته مثالية دائمًا وتلبي احتياجات الطفل المتنامي بشكل كامل. تعتمد أسطورة الحليب المائي والدسم على عملية فصل الحليب. إذا أخذت الأم استراحة من الرضاعة، فإن الحليب الموجود في الثدي يصبح طبقياً إلى حد ما، ويخرج أولاً الحليب الأمامي، وهو أكثر مائياً وحلاوة. غنية بالفيتاميناتوفي نهاية الرضاعة - حليب أكثر دسمًا ومغذيًا. لهذا السبب من المهم جدًا إطعام طفلك بقدر ما يريد، وعدم قصره على 10 دقائق فقط! وإلا فإنه سيكون من الصعب عليه الوصول إلى الحليب الخلفي الدهني.

إن تركيبة الحليب، وخاصة محتواه من الدهون، لا علاقة لها بالأطعمة التي تتناولها الأم. وهو ثابت تمامًا ويتقلب قليلاً، حتى لو لم يكن النظام الغذائي للأم جيدًا بما فيه الكفاية ولم يكن متنوعًا.

4) الخرافة - الحليب يمكن أن يفسد! يمكن أن يتحول إلى حامض إذا لم يتم إطعام الطفل لفترة طويلة، أو إذا كان الجو حارًا جدًا بالخارج.

صحيح - الحليب الحامض الذي تحتاجه شروط معينة– وجود الأكسجين والبكتيريا وغيرها التي لا تتواجد في الصدر. يتم تصنيع الحليب باستمرار، ولكن بعد ذلك إجازة طويلةعند الرضاعة، على سبيل المثال، بعد اللاكتوز، يمكن أن يغير الطعم قليلاً، ويصبح مالحًا، بسبب كمية كبيرةأملاح الصوديوم. إنه آمن ويمكنك الاستمرار في إطعام طفلك بهذا الحليب.

5) أسطورة – إذا كان الجو حاراً جداً في الخارج، فإن حليب الثدي لا يكفي. تأكدي من تقديم الماء لطفلك، وإلا فإنه قد يصاب بالجفاف!

صحيح - وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، التي أجرت أبحاثًا حتى في البلدان ذات المناخ الحار جدًا (على سبيل المثال، في البلدان الأفريقية)، فإن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر والذين يرضعون طبيعيًا عند الطلب لا يحتاجون إلى مكملات إضافية. يتكون حليب الثدي من 90 بالمائة من الماء، لذا فهو كافٍ لإرواء عطشك وحماية طفلك من الجفاف. بالإضافة إلى ذلك، فإن ماء حليب الثدي آمن وسهل الهضم قدر الإمكان.

6) خرافة - بعد سنة يتغير تركيب الحليب ويصبح فارغاً، غير مغذي، عديم الفائدة، لذا فإن الرضاعة الطبيعية بعد سنة هي مجرد تدليل ولا تحتاج إلا لتهدئة الطفل.

والحقيقة هي أن الأمور مختلفة تماما. في الواقع، بعد عام، يتغير حليب الثدي إلى حد ما ويكون أقرب في التكوين إلى اللبأ! هناك العديد من العوامل المناعية التي تحمي الطفل من الأمراض، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن في صورتها الأكثر قابلية للهضم. لذلك ببساطة لن تجدي أي شيء أفضل لطفلك!

7) الأسطورة - هناك أمهات ألبان وغير ألبان. هناك الكثير من الأمهات اللاتي لا يتناولن منتجات الألبان، وإذا لم تكن محظوظة، فلا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك.

صحيح - في الواقع، هناك عدد قليل جدًا من النساء المصابات بنقص حقيقي في سكر اللبن - وهو نقص حقيقي في الحليب مرتبط به مشاكل هرمونيةومشاكل في الأنسجة الغدية للثدي. ومع ذلك، فإن نسبتهم منخفضة جدا. في كثير من الأحيان يمكننا أن نلتقي بأمهات ينظمن بشكل غير صحيح الرضاعة الطبيعية لأطفالهن، وهذا ما يؤدي إلى نقص مؤقت في الحليب. لكن إذا تغيرت قواعد التغذية ستزداد كمية الحليب وسيعود كل شيء إلى طبيعته!

8) أسطورة - إذا كانت الأم لا تستطيع إخراج أي شيء بعد الرضاعة، فهذا يعني عدم وجود حليب كافي!

الحقيقة - في الواقع، قد تواجه الأم مشاكل في الضخ أسباب مختلفة. في كثير من الأحيان هي لا تعرف التقنية الصحيحةضخ. في بعض الأحيان يتم إلقاء اللوم على السمات الهيكلية للثدي، مما يجعل من الصعب شفط الحليب، خاصة بالنسبة للأم عديمة الخبرة. ومع ذلك، في أغلب الأحيان، يقوم الطفل ببساطة بإفراغ الثدي جيدا، ويتم التعبير عن الحليب الدهني المتبقي بصعوبة، قطرة قطرة.

لقد ألقينا نظرة على الأساطير الأكثر شيوعًا حول الرضاعة الطبيعية، ولكن في الواقع هناك الكثير غيرها. لحسن الحظ، في مؤخرافي روسيا، ظهرت العديد من مجموعات الدعم للأمهات المرضعات والمراكز التي تضم استشاريين في مجال الرضاعة. بالاتصال الخط الساخنسوف تتلقى أمي إجابة على أي سؤال يقلقها.

تغذية سعيدة!

إيكاترينا كاربوفا، أمينة مشروع ProGV، طبيبة عامة

يمر الوقت وتم إجراء الكثير من الأبحاث حول الرضاعة الطبيعية على مر السنين. على سبيل المثال، منظمة عالميةالصحة (منظمة الصحة العالمية) المتقدمة قواعد خاصةلنجاح الرضاعة الطبيعية. إنه على الأساس معلومات جديدة، وهو متاح لكل من يريد الرضاعة الطبيعية، يمكننا أن نقول بأمان أن بعض الأفكار المثبتة مسبقًا حول حليب الثدي والرضاعة الطبيعية لا علاقة لها بالواقع.

الأسطورة رقم 1. لكي تحصل الأم على الكثير من حليب الثدي، عليها أن تأكل الكثير.

من أكثر الخرافات شيوعاً أنه يجب على المرأة المرضعة أن تأكل عن اثنين، وإلا فلن يكون لديها سوى القليل من الحليب. في الواقع، هذا البيان غير صحيح على الإطلاق. حجم الأطعمة التي يتم تناولها لا يؤثر على كمية الحليب المنتج. لا تعتمد كمية حليب الثدي المنتجة على كمية الطعام الذي يتم تناوله ومحتواه من السعرات الحرارية، بل على هرمون البرولاكتين، الذي يتم إنتاجه في الغدة النخامية ويخبر الجسم بكمية الحليب التي يجب إنتاجها قبل الرضاعة. يعتمد تركيز هذا الهرمون على وتيرة تعلق الطفل بالثدي ووجود رضعات ليلية وصحة تمسك الطفل بالثدي. لذلك، إذا وضعت الأم الطفل على الثدي بشكل صحيح وفي كثير من الأحيان، يتم إنتاج الكثير من البرولاكتين، وهذا يضمن إنتاج الحليب الكافي للطفل. بقدر ما يمتص الطفل من الحليب، سيأتي الكثير من الحليب.

وفقا للخبراء في مجال الرضاعة الطبيعية، يجب أن يكون تناول السعرات الحرارية للمرأة المرضعة 500-700 سعرة حرارية أكثر مما كانت عليه قبل الحمل. يوصى بتناول أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان، حوالي 5-6 مرات في اليوم، والوجبات الخفيفة الإضافية مقبولة تماما.

الأسطورة رقم 2. بعض الأمهات المرضعات لديهن حليب ثدي دسم، بينما لدى أخريات حليب ثدي قليل الدسم "فارغ".

لا يمكن أن يكون حليب الثدي كامل الدسم أو قليل الدسم. جميع النساء المرضعات لديهن نفس تركيبة حليب الثدي تقريبًا. غالبًا ما تعتبر الأمهات المرضعات أن لون حليب الثدي المعبر عنه هو مؤشر على محتوى الدهون، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا.

الحليب الناضج(الذي يبدأ إنتاجه في الأسبوع 2-3 بعد الولادة) غير متجانس في تركيبته. تقليديا، يتم تقسيمها إلى أجزاء "أمامية" و "خلفية". الحليب الأمامي هو ما يحصل عليه الطفل في بداية الرضاعة. يحتوي على الكثير من السوائل والسكر (اللاكتوز) والبروتين وله لون مزرق ويتم إنتاجه بكميات أكبر. هذا الجزء من الحليب هو الذي تقيمه العديد من النساء كمؤشر على محتوى الدهون ويتوصلن إلى استنتاج مفاده أن لديهن حليبًا قليل الدسم ("فارغًا"). في الواقع، الحليب طبيعي تمامًا، كل ما في الأمر هو أن الطفل يروي عطشه بهذه الحصة الأولى الأكثر سيولة - إنه نوع من الشراب للطفل.

حليب هنديمتص الطفل في نهاية الرضاعة. لديها غنية لون أبيضوبالتعبير عن هذا النصيب يبدو للأم أن حليبها جيد ودسم. في الواقع، تركيز الدهون في الحليب الخلفي أعلى بنسبة 4-5 مرات من الحليب الأمامي. يعد هذا الجزء بمثابة المصدر الرئيسي للطاقة للطفل وهو غذاء مباشر له. وهكذا، أثناء الرضاعة، يزداد محتوى الدهون في الحليب تدريجياً ويتغير لون الحليب.

اتضح أنه لكي يأكل الطفل الحليب "الدهني"، من الضروري عدم الحد من وقت الرضاعة الطبيعية، بحيث يحصل الطفل في كل رضعة على جزء "خلفي" من الحليب.

الأسطورة رقم 3. من أجل الحصول على الكثير من حليب الثدي، بعد كل رضعة، من الضروري عصر الحليب حتى آخر قطرة.

هذا البيان لا علاقة له بالواقع. عند شفط الحليب المتبقي بعد الرضاعة، يتلقى الثدي معلومات خاطئة حول كمية الحليب المستخدمة. ل التغذية القادمةسيصل الحليب بكميات أكبر مما يحتاجه الطفل. أي أن الضخ المنتظم للثدي بعد كل رضعة سيؤدي إلى زيادة إنتاج الحليب (فرط إدرار اللبن)، ونتيجة لذلك، سيزيد من احتمالية الإصابة بمرض اللاكتوز والتهاب الضرع. لن يتمكن الطفل من امتصاص كمية كبيرة من الحليب المتكون، وسوف يركد في الثدي.

إذا تم تنظيم تغذية الطفل ليس وفقًا لجدول زمني، ولكن بناءً على طلب الطفل، فلا داعي لعصر الحليب بعد كل تطبيق على الثدي. في تغذية مجانيةينتج الطفل كمية الحليب التي يحتاجها بالضبط.

الأسطورة رقم 4. للحصول على الكثير من حليب الثدي، تحتاجين إلى شرب المزيد.

التوصية الأكثر شيوعًا التي قد تسمعها الأم المرضعة عند بدء الرضاعة هي شرب أكبر قدر ممكن من السوائل، ومن الأفضل أن تكون حليبًا أو شايًا بالحليب أو حليبًا مكثفًا. لقد أثبت المتخصصون في الرضاعة الطبيعية أن السوائل الزائدة لا تحفز الرضاعة فحسب، بل يمكنها أيضًا تقليلها. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول السوائل إلى تكوين حليب أكثر مما يحتاجه الطفل، والذي بدوره يؤدي غالبًا إلى الركود (اللاكتوستاسي). بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الكثير من السوائل يضع ضغطًا مفرطًا على كليتي الأم المرضعة، مما قد يسبب مشاكل صحية.

لا يتم تنظيم كمية حليب الثدي من خلال كمية السوائل التي تدخل جسم الأم، ولكن من خلال هرمونات الغدة النخامية (البرولاكتين والأوكسيتوسين). وكما ذكر أعلاه، فإن إنتاجها، بدوره، يعتمد على عدد المرات والصحيح الذي يرضعه الطفل.

استهلاك الأم كله حليب بقركما أنه لا يؤثر على الرضاعة، بل قد يسبب ردود الفعل التحسسيةوالمغص. الشاي مع الحليب المكثف بسبب كمية السكر الكبيرة يمكن أن يثير ردود فعل تحسسية لدى الطفل. وهكذا ينبغي للأم المرضعة أن تشرب الكثير من السوائل حتى لا تشعر بالعطش، أي باختيارها، وليس بالإكراه. من أجل الرضاعة المستقرة، ينصح الأم المرضعة بشرب 1.5-2 لتر من السوائل يوميا.

الأسطورة رقم 5. تعتمد كمية حليب الثدي على حجم ثدي الأم.

في بعض الأحيان تشك الشابات في قدرتهن على الرضاعة الطبيعية بسبب ذلك حجم صغيرالثديين هناك صورة نمطية مفادها أن المرأة ذات الثدي الصغير سيكون لديها القليل من الحليب وصاحبها رشيق- الكثير من.

لقد أثبتت الأبحاث منذ فترة طويلة أن حجم الثدي لا يؤثر على إمكانية الرضاعة الكافية والطويلة الأمد. يتم تحديد حجم الثدي من خلال كمية الأنسجة الدهنية، ويتم توفير الرضاعة عن طريق الأنسجة الغدية. تتطور الخلايا الغدية بشكل نشط في الثدي أثناء الحمل وفي الأيام الأولى بعد الولادة، بما يتناسب بشكل مباشر مع تكرار تغذية الطفل. لذلك، من أجل تغذية الطفل بحليب الثدي بنجاح، ليس حجم الثدي هو المهم، ولكن الرضاعة الطبيعية المنظمة بشكل صحيح: إطعام الطفل عند الطلب والإمساك الصحيح بالثدي.

الأسطورة رقم 6. يتم تحديد كمية الحليب لدى الأم وراثيا.

في كثير من الأحيان، عند مناقشة قضايا الرضاعة الطبيعية، يمكنك أن تسمع أن هناك نساء "ينتجن منتجات الألبان" ونساء "لا يتناولن منتجات الألبان". تخشى العديد من النساء أنه إذا كانت الأم (الجدة) غير قادرة على الرضاعة الطبيعية، فلن تكون قادرة على ذلك، لأن "السلالة بأكملها لا تحتوي على منتجات الألبان". وقد أظهرت الأبحاث أنه لا يوجد مثل هذا النمط.

أمهاتنا وجداتنا، في الأغلب، لم يطعمن أطفالهن لفترة طويلة، ليس بسبب خصائص الجسم، وليس لأنهم "خاليون من الألبان"، ولكن بسبب نقص المعلومات حول الرضاعة الطبيعية الصحيحة، أي وذلك بسبب وجود مخالفات في تنظيم التغذية . على سبيل المثال، لفترة طويلةكانت هناك توصية بإطعام الطفل وفقًا لجدول زمني - مرة كل 3 ساعات، مع إضافة الماء بين الوجبات. نتيجة لجدول التغذية هذا، حدث تحفيز غير كافٍ للغدد الثديية وغالبًا ما تنتهي الرضاعة عند عمر 4-5 أشهر.

ليس من الأهمية بمكان أثناء الرضاعة الطبيعية الموقف النفسي للأم تجاه الرضاعة. إذا كانت الأم متأكدة من أنها ستحصل على الحليب وستكون قادرة على إطعام الطفل، فكل شيء سينجح.

هناك حالات لم تطعم فيها النساء طفلهن الأول بسبب نقص المعرفة والثقة بالنفس، بل أطعمن الطفل الثاني (والأطفال اللاحقين) لفترة طويلة.

الأسطورة رقم 7. لا ينصح بالرضاعة الطبيعية بعد عام، لأن الحليب خلال هذه الفترة يفقد كل خصائصه المفيدة.

وقد أثبتت العديد من الدراسات أن هذا الرأي هو أحد المفاهيم الخاطئة العديدة. مع نمو الطفل، تتغير تركيبة الحليب (كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات) وفقًا لاحتياجات الطفل، ولكن كل شيء مكونات مفيدةيتم حفظها.

في السنة الثانية من العمر طبيعي جرعة يوميةتبلغ كمية حليب الثدي التي يتلقاها الطفل في المتوسط ​​500 مل. وقد أثبتت الدراسات أن هذه الكمية من الحليب توفر 29% من احتياجات الطفل من الطاقة، و43% من احتياجاته من البروتين، و36% من احتياجاته من الكالسيوم (الضروري للجسم). التطور الطبيعيالعظام)، 75% من الحاجة إلى فيتامين أ (الضروري للتكوين الطبيعي وعمل العيون والجلد والشعر)، 94% من الحاجة إلى فيتامين ب12 (الضروري للعظام). الأنشطة العاديةعصبي و الجهاز الهضمي) و60% من احتياجات فيتامين سي.

الرضاعة الطبيعية بعد سنة واحدة مفيدة جداً للأطفال المعرضين للحساسية. تخلق الغلوبولين المناعي النشط الموجود في حليب الثدي نوعًا من الحاجز في الأمعاء للجزيئات المسببة للحساسية، مما يمنع تغلغل البروتينات الأجنبية. ولذلك من أمي أطوليرضع الطفل رضاعة طبيعية، كلما انخفض خطر الإصابة بالحساسية في المستقبل.

كما تبين من خلال الدراسات المختلفة أن الأطفال الذين يتلقون حليب الثدي في السنة الثانية من العمر لديهم كمية أكبر من الحليب تنمية متناغمة الجهاز العصبي. يحدث هذا بسبب البروتينات الفريدة الحليب البشريوهي عوامل نمو الخلايا العصبية.

الأسطورة رقم 8. إذا تم وضع الطفل في كثير من الأحيان على الثدي، فلن يكون هناك وقت لإنتاج الحليب ولن يكون لدى الطفل ما يكفي منه.

يتم إنتاج حليب الثدي باستمرار، دون انقطاع. كلما وضعت الأم الطفل على صدرها في كثير من الأحيان، كلما كان مصه أسرع وأسرع حجم أكبرسيتم إنتاج الحليب.

إذا كانت الأم نادرا ما تضع الطفل على الثدي وتنتظر حتى يمتلئ الثدي، فإن الجسم يرى ذلك كإشارة إلى أن الكثير من الحليب يتم إنتاجه ويتوقف عن تجديد احتياطياته بالكمية المطلوبة. ولهذا السبب ينصح خبراء الرضاعة الطبيعية بإطعام الطفل عند الطلب، أي تقديم الثدي للطفل عند أول علامة على القلق وبقدر ما يريد. بالنسبة لحديثي الولادة، يجب ألا يزيد الفاصل الزمني بين الوجبات عن 1.5-2 ساعة، ثم ينخفض ​​\u200b\u200bعدد الوجبات. مع التحفيز الكافي للغدة الثديية، سيتم إنتاج الحليب بالقدر الذي يحتاجه الطفل.

إذا ظهرت صعوبات في تأسيس الرضاعة الطبيعية ولجميع الأسئلة المتعلقة بالرضاعة الطبيعية، يمكن للأم الاتصال بأخصائيي الرضاعة الطبيعية أو طبيب الأطفال

شهد الجيل الأكبر سنا وقتا يتدخل فيه الأطباء بنشاط في عملية تغذية الأطفال، الغرباء. وكان نظام التغذية في ذلك الوقت يتضمن الرضاعة بالساعة، والضخ ليلاً ونهاراً، وغسل الثدي الإلزامي بالصابون قبل كل رضعة، كما تم تلطيخ الحلمات باللون الأخضر اللامع لمنع حدوث الجراثيم والتشققات. معظم هذه النصائح لم تكن مدعومة بالحقائق العلمية أو نتائج الأبحاث. كل هذا غير طبيعي للغاية، تمكن عدد قليل فقط من إطعام الطفل لمدة عام على الأقل.

الطب والعلم لا يقفان ساكنين. يعقد سنويا أنواع مختلفةالدراسات التي تظهر فوائد حليب الثدي.

مع ولادة طفل، تطرح الأم الكثير من الأسئلة، أولها يدور حول الرضاعة الطبيعية. كيفية التقديم بشكل صحيح، ومدة الرضاعة، وما هي فوائد حليب الثدي. حليب الثدي هو مخزن للفيتامينات والعناصر الدقيقة، والتي بدورها توفر كل ما هو ضروري لجسم الطفل المتنامي. يجب على كل أم أن تقرر بنفسها ما هو مهم بالنسبة لها ونوع التغذية التي ستختارها لطفلها.

فوائد الرضاعة الطبيعية

أولا، دعونا معرفة ما هو حليب الثدي. حليب الثدي هو سائل مغذي تنتجه الغدد الثديية. يتم إنتاجه من اللمف والدم. من حيث تركيبته فهو يلبي تماماً متطلبات الطفل هذه الفترة، يعمل أيضًا كحماية الجهاز المناعيفتات.

يحتوي حليب الثدي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الكبرى والصغرىوغيرها من المواد.

يخلق حليب الثدي رقائق غير مرئية عمليًا في المعدة، والتي بدورها تسهل عملية الهضم لدى الطفل. هذا يعطي فرصة عظيمةمن أجل وضع الطفل على الثدي في كثير من الأحيان دون خوف من عسر الهضم أو الحمل الزائد على الجهاز الهضمي.

اللاكتوز هو ثنائي السكاريد الذي، عندما يتم تكسيره بواسطة إنزيم اللاكتاز، يشكل الجلوكوز. الجلوكوز هو مصدر الطاقة في أجسامنا.

تتراوح نسبة الدهون في حليب الثدي من 2% إلى 4-5%. والفرق هو أن محتوى الدهون في الحليب الخلفي أعلى بكثير من محتوى الحليب الأمامي. يعتقد الكثير من الناس أن الحليب الأمامي هو مشروب للطفل، في حين أن الحليب الخلفي هو طعام. أثناء التغذية، ينظم الطفل نفسه تشبع طاقته. ولكن كيف - الآلية لا تزال غير واضحة.

يحتوي على العناصر الكبرى والصغرى في حليب الثدي شكل خفيفمما يسمح بامتصاصه بالكامل من قبل الطفل.

فوائد حليب الأم والمرضعة

وكما نعلم فإن حليب الثدي هو العلاج لجميع الأمراض. لا ينقل حليب الثدي الفيتامينات إلى الطفل فحسب، بل ينقل أيضاً الأجسام المضادة التي تحميه من الأمراض..

الرضاعة الطبيعية مفيدة بشكل خاص لجسم المرأة التي أنجبت للتو. يبدأ الرحم بالانكماش بشكل أسرع إلى حجمه وأشكاله الأصلية اتصال عاطفيبين الطفل والأم.

خلال الساعات الأولى بعد الولادة، تنتج المرأة اللبأبكميات صغيرة، وعلى الفور تخاف الأمهات الشابات، هل هذه الكمية كافية للمولود الجديد؟ بالطبع هذا يكفي! في الساعات والأيام الأولى من حياة الطفل، تكون معدة الطفل صغيرة الحجم تقريبًا جوزولهذا السبب لا يحتاج الطفل إلى الكثير. إذا تم تحفيز الرضاعة بنشاط، إذن سوف يأتي الحليبأسرع.

تدريجيا، مع تقدم الطفل في السن، قد ينخفض ​​إنتاج الحليب، وهذا ما يسمى أزمة الرضاعة. يحدث هذا في كل امرأة ثالثة، وغالبًا ما يحدث في الأشهر الثاني والثالث والخامس من الرضاعة الطبيعية. قد تختلف هذه الأرقام، لأن جسد كل امرأة هو فرد. سبب أزمة الرضاعةقد يكون السبب هو الإجهاد أو التغيرات الهرمونية في الجسم أو قلة النوم. لكي تمر هذه الفترة بشكل أسرع، تحتاج الأم الشابة إلى الراحة أكثر، ووضع المولود الجديد على الثدي في كثير من الأحيان، وبالتالي تحفيز الرضاعة، وكذلك النوم أكثر. يمكن القيام بذلك إذا قيلولةاذهب إلى السرير مع طفلك، ثم يمكنك أن تنسى قلة النوم.

إذا كان الطفل ممتلئا، فليس من الضروري تحفيز الرضاعة بنشاط. بعد كل شيء، لن يتمكن الطفل من تناول أكثر مما ينبغي، وسوف تعاني الأم الشابة وتعاني من عدم الراحة مع الحليب الزائد. قد تكون هناك حاجة للتعبير عن المبلغ الزائد. أيضا، اللحظة الأكثر غير سارة هي اللاكتوز.

اللاكتوز- ركود الحليب في الغدد الثديية للمرأة المرضعة.

الأكثر شيوعا أسباب اللاكتوز:

الوقاية من اللاكتوز

ماذا عليك أن تتذكر لتجنب مثل هذا ظاهرة غير سارةكيف يتم اللاكتوز؟ بعد كل شيء، إذا بدأ اللاكتوز، بمعنى آخر، ركود الحليب، فسوف يتطور إلى التهاب الضرع.

• يساعد على تفريغ ثدييك بشكل كامل التطبيق الصحيحطفل. يجب على الطفل أن يمسك الحلمة بشكل صحيح حتى تتم العملية بلطف وراحة قدر الإمكان، دون ألم، وهذا سوف يساعد على تجنب الركود؛
• قم بتغيير الوضع في كل تغذية، سيتم بعد ذلك إفراغ فصيصات الحليب بالكامل، مما يقلل من احتمالية ضغط قنوات الحليب؛
• عليك أيضاً أن تتذكري أن إفراغ الثدي في غير وقته يؤدي إلى احتقان في الصدر، ولذلك فمن الأفضل إطعام الطفل عند الطلبوليس بالساعة فيفرغ الثديين كما هو متوقع بدون لاكتوز.

كيفية ربط طفلك بالثدي بشكل صحيح

تقنية التطبيق

عندما يمسك الطفل بالثدي بشكل صحيح، تنتفخ خديه للخارج، ولا تنسحب إلى الداخل، وتكون شفتاه مقلوبتين، تحت الشفةيتحول الصدر تمامًا إلى الصدر ولا يسد الأنف ويجعل من الممكن التنفس بعمق.

الخرافة رقم 1: الرضاعة الطبيعية تفسد ثدييك

الحقيقة: يتغير الثدي أثناء الحمل. عندها يصبح أثقل ويتضخم ويزداد حجمه، وقد تظهر علامات التمدد. لن يتحسن الثدي بعد الرضاعة الطبيعية. يصبح الثدي أكثر ليونة بعد الرضاعة، لكن هل هذه مشكلة؟ أعظم سعادة هي إطعام الطفل، لأنه إذا نظرت إليه، فهذا هو بالضبط ما تحتاج المرأة إلى ثدييها.

الأسطورة رقم 2: الرضاعة الطبيعية تفسد شخصيتك

الحقيقة: في الغالب زيادة الوزنتكتسب المرأة أثناء الحمل. ولكن إذا قارنت وزن الجنين، السائل الذي يحيط بالجنين، زيادة حجم الدم، ثم بمعدل 10 كجم. مباشرة بعد الولادة، يمكن للمرأة أن تتركهم في مستشفى الولادة.

إذا أكلت لشخصين أثناء الرضاعة الطبيعية، فمن الطبيعي أن تكسب المرأة الوزن الزائد. إذا كانت الأم الشابة تلتزم التغذية السليمةووزنك يزداد فهذا قد يدل على خلل هرموني، عليك استشارة الطبيب في هذا الشأن. بعد الولادة مباشرة، الرضاعة الطبيعية تحسن شكلك فقط! بعد كل شيء، يبدأ الرحم في التعاقد بنشاط، وبالتالي تقليله إلى حجمه الأصلي، وبالتالي يقع البطن في مكانه.

الأسطورة رقم 3: يجب تحضير الثديين للرضاعة

الحقيقة: ليست هناك حاجة لتحضير الثديين، فكل شيء مرتب بطبيعته وبعد الولادة يكون الثديان جاهزين تمامًا للرضاعة. إن فرك ثدييك بمنشفة صلبة أو تحفيز الحلمتين لن يعطي نتائج ممتعة، ولكن على الأرجح ستكون هناك عواقب.

الخرافة الرابعة: حتى يأتي الحليب، عليك أن تكمله بالماء

حقيقة: في الساعات والأيام الأولى من الحياة، تنتج المرأة اللبأ، وكمية كافية للطفل، وإذا كان الطفل يمتص بنشاط، فستبدأ الرضاعة قريبًا. لماذا التسرع والاستبدال؟

الأسطورة رقم 5: الحليب طعام، ويجب إعطاء الطفل شيئاً ليشربه

الحقيقة: حليب الثدي هو الغذاء والماء للطفل. لأنه يوجد حليب أولي وحليب خلفي. يعتبر الجزء الأمامي أساسًا بمثابة ماء للطفل، فهو يروي عطشه به، والجزء الخلفي أكثر كثافة ويحتوي على نسبة دهون أكبر، ويأكله الطفل، وبالتالي لا يحتاج الطفل إلى مشروبات إضافية.

الأسطورة رقم 6: في حين لا يوجد حليب، يحتاج الطفل إلى المكملات الغذائية لأنه جائع

الحقيقة: كما ذكرنا أعلاه، في الأيام الأولى من حياة الطفل هناك ما يكفي من اللبأ، ولا يفقد الطفل وزنه من الجوع، بل هو السمة الفسيولوجيةوهذا يحدث عند كل مولود جديد تقريبًا. إذا بدأت في استخدام المكملات الغذائية، فقد يحدث ما يسمى بارتباك الحلمة ونتيجة لذلك سيرفض الطفل ببساطة الرضاعة الطبيعية، ولكن لماذا يعد ذلك ضروريًا؟

الخرافة رقم 7: بعد كل رضعة، عليك أن تضخي الحليب حتى لا ينخفض ​​مخزون الحليب لديك.

حقيقة: مع الرضاعة الثابتة، ليست هناك حاجة إلى تحفيز إضافي، لأنه سيكون هناك فائض من الحليب المنتج، وبعد ذلك سيكون هناك ركود. إذا أكل الطفل بالساعة، ففي هذه الحالة، سيبدأ إنتاج الحليب فعليًا في الانخفاض، ولتجنب ذلك، قم بإطعام الطفل حسب الحاجة.

الخرافة رقم 8: يجب على الطفل أن يرضع من ثديين خلال رضعة واحدة

الحقيقة: لماذا؟ أثناء الرضاعة الواحدة، يجب على الطفل إفراغ ثدي واحد بالكامل، وبالتالي الحصول على ما يكفي من الحليب الأمامي والخلفي. وإذا أُعطي كلا الثديين، فإنه يأكل فقط اللبن الأول، وهو ليس دسمًا ومغذيًا مثل اللبن الخلفي.

الخرافة رقم 9: إذا كان الطفل يطلب الثدي بشكل متكرر، فهذا يعني أنه جائع

الحقيقة: غير صحيح. وبالتالي، فإن الطفل يبحث ببساطة عن والدته ويقيمها. يسعى الطفل إلى التقرب من أمه. أو يروي عطشهم. لا ترفض الصغير.

الخرافة رقم 10: إذا كان ثدييك ناعمين، فهذا يعني عدم وجود حليب.

الحقيقة: هذا غير صحيح. إذا كان الثدي ناعما، فإن الطفل هادئ وليس جائعا، فهذا يعني أن الأم قد أنشأت الرضاعة. يتم إنتاج الحليب أثناء الرضاعة، أي تحفيز الثدي، وليس فقط عندما يريد ذلك.

الخرافة رقم 11: الأعصاب يمكن أن تتسبب في اختفاء الحليب

الحقيقة: يتم إنتاج الحليب تحت تأثير هرمون البرولاكتين، ولا يؤثر عليه أي شيء آخر.

الخرافة رقم 12: القيمة الغذائية للحليب تتأثر بتغذية الأم

الحقيقة: كاذبة. تؤثر تغذية الأم على تركيبة الفيتامينات والمعادن في الحليب، ولكن ليس على محتواه من الدهون أو قيمته الغذائية. بعد كل شيء، يتم إنتاج الحليب من اللمف والدم، وليس من طعام الأم. العديد من النساء اللاتي يمارسن الرياضة ويراقبن نظامهن الغذائي، دون تناول الشاي مع الحليب المكثف في نظامهن الغذائي، يطعمن أطفالهن بشكل كامل حتى يبلغوا سنة أو سنتين من العمر، وهم بدورهم لا يفقدون الوزن، ويتطورون بشكل صحيح ولا يعانون من نقص العناصر الغذائية.

الخرافة رقم 13: إذا مارست الرياضة، فسوف يحترق الحليب لديك

الحقيقة: غير صحيح. بعد الولادة، تبدأ العديد من الأمهات الشابات في الوصول إلى النموذج الأصلي والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، والعديد منهم يرضعون أطفالهم بنجاح لأكثر من عام. بالنسبة للبعض، هذه الأسطورة هي مجرد سبب لعدم الدراسة.

الخرافة رقم 14: لا يوجد أي عناصر غذائية في الحليب بعد مرور عام

الحقيقة: بعد عام، لا يفقد الحليب قيمته خصائص مفيدةقد يختلف تكوين الحليب حسب احتياجات الطفل. في مختلف الأعمارولكن لا تصبح بأي حال من الأحوال "فارغة" وعديمة الفائدة.

العمر الأمثل للتغذية

توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بإطعام طفلك ما يصل إلى عامين من العمر.

خلال الأشهر الستة الأولى، يجب أن يحصل الطفل على حليب الثدي حصريًا، بدون مكملات غذائية أو أطعمة تكميلية. حليب الثدي هو الغذاء المثاليلحديثي الولادة.

وبعد ستة أشهر، يمكن تعريف الطفل بالأطعمة التكميلية. ويجب إدخال الطعام بشكل تدريجي ومراقبة التفاعل وتحضيره بطريقة آمنة.

تعرف كل أم طفلها بشكل أفضل وتشعر بالتحسن في أي عمر من الأفضل إطعام طفلها.

خاتمة

لا يوجد شيء أكثر صحة من حليب الأم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والبروتينات والدهون والكربوهيدرات، فهو أيضًا عامل منشط ممتاز للمناعة، لأنه مع حليب الأم تنتقل الأجسام المضادة المنتجة إلى الطفل. والتي تحمي الطفل من الأمراض المختلفة.

أثناء الرضاعة الطبيعية، النفسية والعاطفية و اتصال جسديالأم والطفل، ماذا يمكن أن يكون أكثر جمالا؟ عندما تعانق الأم طفلها، فإنها تنقل له كل دفئها وحبها ورعايتها. يهدأ الطفل بشكل أسرع بالقرب من الثدي لأنه يشعر بمدى حبه.