يصبح الجلد صلبًا ومرنًا. تُستخدم مكونات معينة في مستحضرات التجميل لتجديد البشرة واستعادة تماسكها ومرونتها.

محتوى المقال:

مرونة الجلد هي قدرته الطبيعية على الاحتفاظ بشكله بعد ذلك تأثير ميكانيكي. تتميز درجة المرونة ، التي يعتمد عليها مظهر الجسم ووجه الشخص ، بالمعدل الذي تتخذه الأدمة لأشكالها الأصلية بعد أي تلاعب ميكانيكي ، على سبيل المثال ، الضغط ، الشد. هناك العديد من الأسباب لانتهاك هذه القدرة ، ولكن النتيجة هي نفسها دائمًا تقريبًا: يصبح الجلد مترهلًا وقبيحًا ويبدو أكبر سنًا. يصعب أحيانًا التعامل مع مثل هذه التغييرات ، ولكن يصعب التعامل معها. لذلك ، يختار الناس الذين يسعون للحفاظ على الجمال والشباب النضال النشط مع الأسباب ويستخدمون الكتلة من أجل ذلك. وسائل آمنة. في هذا المقال نحن سوف نتكلما مواد مفيدةأوه، وسائل معقدةوالإجراءات التي يمكن أن تعيد نضارة البشرة ومظهرها الخالي من العيوب ، وتوقف الشيخوخة المبكرة.

لماذا يفقد الجلد مرونته؟

يتجلى فقدان مرونة الجلد في أعمار مختلفةاي شخص. ولكن مع مراعاة علم وظائف الأعضاء ، يمكن ملاحظة ذلك المزيد من النساءمن رجل. ومع ذلك ، هناك عدد من الأسباب الأخرى إلى جانب الجنس.

وتجدر الإشارة إلى أن البروتينات الخاصة ، مثل الكولاجين والإيلاستين ، تلعب الدور الرئيسي في آلية الحفاظ على لون الخلية. من بين وظائفها الحفاظ على كثافة الجدار وتمسك الخلايا بالأنسجة الدهنية. يؤدي انتهاك وظائف هذه البروتينات أو نقصها إلى حقيقة أن الجسم يصبح مترهلًا وغير جذاب. من المعروف أن جسم الإنسان قادر على توليفها بشكل مستقل ، لكن هذه القدرة تضيع في ظل ظروف معينة.

الأسباب الرئيسية لانخفاض مرونة الجلد هي كما يلي:

• شيخوخة. مع تقدم العمر ، تفقد القدرة الطبيعية للجسم على تخليق البروتين الذاتي ببطء ولكن بثبات ، كما يتضح من ترهل الجلد.
• فقدان الوزن بشكل حاد. مع الانخفاض السريع في الوزن ، لا تملك الخلايا وقتًا للتكيف ، وتتقلص ألياف البروتين. هذا يؤدي إلى ترهل الجلد الذي لا مفر منه. في هذه الحالة ، لا داعي للحديث عن النغمة. خبراء التغذية من ذوي الخبرة لا ينصحون باللجوء إلى فقدان الوزن بقوة ، والترويج أسلوب حياة صحيالحياة و التغذية السليمة. تؤدي الزيادة السريعة في الوزن إلى انتهاك بنية الجلد وظهور علامات تمدد الجلد.
• تجفيف. يتجلى في استخدام كمية غير كافية من السوائل ، بعد دورة طويلة أمراض معدية السبيل الهضمينتيجة التعرض الطويل للشمس الحارقة. يؤدي نقص الماء في الجسم إلى نضوب الخلايا.
• عادات سيئة. تدخين التبغ وشرب الكحول وتعاطي المخدرات يسمم الجسم ، مما يساهم في اضطرابات التمثيل الغذائي ، ويمنع امتصاص المنتجات المفيدة ، وهو أمر محفوف بانتهاك تخليق البروتينات اللازمة لمرونة الجلد داخل الخلايا.
• تأثير أشعة الشمس . بالإضافة إلى الجفاف والتعرض لأشعة الشمس دون وقاية (ملابس ، واقيات الشمس) يفتح الطريق تأثيرات مؤذيةالأشعة فوق البنفسجية. نفس الشيء التأثير السلبيكما يوفر مقصورة التشمس الاصطناعي.
• رعاية غير كافية. يحتاج الجلد باستمرار إلى التطهير ، ومن الأفضل استخدامه بأمان منتجات النظافةو ماء نظيف. في وقت الصيفيحتاج الجلد أيضًا إلى الترطيب والتغذية.
• التأثير البيئي. الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الملوثة هم أكثر عرضة لشيخوخة الجلد المبكرة بسبب الوضع البيئي السيئ الذي يساهم في نقص العناصر الغذائية في الجسم. يمكن أن يشمل ذلك أيضًا منتجات ذات جودة رديئةتَغذِيَة.
• الأمراض المزمنة. في بعض الأحيان يزداد تخليق الكولاجين والإيلاستين سوءًا مع تطور بعض أمراض الجهاز العصبي والغدد الصماء والأوعية الدموية والقلب والجهاز الهضمي.

الوسائل والإجراءات المختارة بشكل صحيح لا تعطي دائمًا نتيجة 100٪ ، لأن. يعتمد أيضًا على السمات الفرديةجسد كل شخص.

ما هي المنتجات التي يجب استخدامها لشد البشرة ومرونتها

يجب أن تكون الخطوة الأولى لإعادة الجلد إلى مرونته السابقة هي التخلص من الأسباب التي تسببت في ذبوله. نحن نتحدث عن التخلي عن العادات السيئة ، وتطبيع التغذية ونمط الحياة ، والحفاظ على وزن مستقر. ومع ذلك ، من المستحيل القتال مع تقدم العمر وتغيير الجينات. في هذه القضيةمن الضروري محاولة تصحيح الحالة الصحية ومساعدة الجلد بكل طريقة ممكنة على العمل بشكل طبيعي. في هذا العمل الشاق ، تنقذ العديد من مستحضرات التجميل والإجراءات. دعنا نفكر في الخيارات بمزيد من التفصيل.

كريم لمرونة الجلد

عند اختيار كريم لمرونة الجلد في المتجر ، انتبه لوجود مكونات مهمة في تركيبته مثل الريتينول والكاروتين ، والتي يتم تحويلها إلى فيتامين أ داخل الجسم ، وكذلك فيتامينات إي وج ، التي توفر تأثير مفيدعلى الجلد. يمكن أيضًا استخدام هذه المكونات في تحضير الخلطات في المنزل. هذا الكريم سيكون مختلفا تكوين طبيعيوسلامة الاستخدام.

هناك العديد من الوصفات. نصف أكثرها فعالية:

1. كريم الحمضيات. شمع العسل(20 جم) وزبدة الكاكاو (40 مل) توضع في طبق مقاوم للحرارة وتوضع فوقها حمام الماء. يقلب حتى يذوب تماما. بعد الإزالة من الحرارة ، يضاف زيت بذور الجزر (4 قطرات) والجلسرين (20 مل). بعد تكوين كتلة متجانسة ، دون التوقف عن التحريك ، أضف المكونات المتبقية في أجزاء صغيرة: زيت الليمون(10 قطرات) خليط من زيوتين - فول الصويا ومن حبات المشمش(50 مل).
2. كريم الشوكولاته. توضع جميع المكونات - الشوكولاتة الداكنة (30 جم) ، زبدة الكاكاو (1 ملعقة كبيرة) ، العسل الطبيعي (50 جم) ، اللانولين (40 جم) - في حمام مائي وتذوب حتى يصبح الخليط متجانسًا ، ثم تبرد. يتم تخزين المنتج في مكان بارد دون الوصول إلى الضوء. تواتر الاستخدام - 1-2 مرات في اليوم.
3. كريم مع مومياء. ضع في وعاء الخلط كريم اطفال(50 مل). أضف 2 حبة من المومياء واتركها لتذوب. بعد أن تشكلت رائحة سيئةمغطاة بالزيوت الأساسية. من الأفضل تناول 10 قطرات من زيت البرتقال والعرعر و 2 إلى 5 قطرات من زيت القرفة. مع المكون الأخير ، يجب أن تكون أكثر حذرا ، لأنه. يعطي رائحة قوية جدا. بعد الخلط الكامل ، يصبح الكريم جاهزًا.

يمكنك وضع هذه الكريمات يوميًا بعد التطهير الأولي للبشرة. لا يوجد شيء أسهل من وضع الكريم عليه مناطق المشاكلاتركيه يمتص بالكامل لمدة 1-2 دقيقة واستمري في الأنشطة اليومية. كريم مرحب به حركات التدليكمما يحسن تدفق الدم والتمثيل الغذائي.

أقنعة لمرونة الجلد

أقنعة مرونة الجلد ليست فقط منتجات يتم إنتاجها في المختبرات ، ولكن أيضًا عبارة عن خلائط منزلية الصنع مصممة لتحسين حالة الجلد بشكل كبير. الجميع يقرر بنفسه الخيار الذي يناسبه.

يمكن أن تكون الأقنعة الجاهزة سريعة المفعول أو يمكن أن تكون مفيدة بعد الاستخدام المستمر لفترة زمنية معينة. يوصي البعض الآخر بالتقديم بشكل مستمر مع فترة زمنية معينة ، على سبيل المثال ، كل 2-4 أيام.

في المنزل ، يكاد يكون من المستحيل إعادة إنتاج التكوين بدقة أقنعة جاهزةالتي توفر لنا متاجر مستحضرات التجميل. ومع ذلك ، فإن هذا له مميزاته: لا يمكن للخلطات الجاهزة أن تتباهى بأنها طبيعية تمامًا و تكوين آمن. ونادرًا ما يتم تحضير الأقنعة المنزلية للمستقبل ، لذلك لا داعي لاستخدام المواد الحافظة التي تطيل العمر الافتراضي.

عند تحضير الخلائط محلية الصنع ، يتم استخدام منتجات ومواد بسيطة ولكنها مفيدة للغاية. غالبًا ما يتضمن تكوين الأقنعة المنزلية مكونات مثل الزيوت النباتيةوالعسل والخميرة ودقيق الشوفان والفواكه وغيرها.

الوصفات الشعبية لأقنعة الجسم التي تدعم لون البشرة:

• قناع القهوة. للطبخ ، خذ 1 ملعقة كبيرة. تشكلت بقايا القهوة بعد تخمير البن المطحون الطبيعي ، 1 ملعقة صغيرة. سكر و 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. بعد الخلط الدقيق ، يوضع الخليط على مناطق المشكلة ويترك ليعمل لمدة 15 دقيقة. يمكن الجمع بين التطبيق والفرك ، ثم تقوم جزيئات صغيرة من القهوة بتدليك الجلد بلطف. تواتر التطبيق - مرة واحدة في 7-10 أيام.
• قناع جوز الهند بالعسل. يتم وضع المكونات المختلطة تمامًا ، وهي العسل ودقيق الشوفان المطحون وحليب جوز الهند بنسب متساوية ، على بشرة نظيفة. صمد 30 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ. نهاية الإجراء هي شطف الجسم بالماء البارد.
• قناع الخميرة. يتم خلط الخميرة (20 جم) والقشدة (50 جم) والعسل (50 جم) حتى تصبح ناعمة وتوضع على الجلد. وقت التعرض - ما يصل إلى 30 دقيقة. يمكنك أيضا إضافة إلى الخليط الزيوت الأساسيةمثل لويزة أو إبرة الراعي.
• قناع من الطين. يتم تخفيف الطين (100 جم) تدريجيًا بالماء حتى يتم تكوين ملاط. ثم يقلب مع الخليط أرضيات المقهى(40 جم) ويضاف زيت البرتقال العطري (10 قطرات). بعد التطبيق ، للحصول على تأثير أكبر ، يمكنك لف المناطق المعالجة بفيلم.

يتم استخدام الأقنعة غالبًا في الدورات التدريبية التي تحتوي على فترة زمنية معينة بين الإجراءات. تصبح أكثر فاعلية عندما يتم تحضير الجلد بعناية (تطهير ، تدليك ، تبخير). يجب إزالة كل خليط من الجلد بعد التعرض ، والذي يستمر عادة من 10 إلى 30 دقيقة.

زيت لمرونة الجلد

كثير مفيد زيوت طبيعيةهي جزء من الكريمات والأقنعة وغيرها يمزج جاهزة، ولكن في الوقت نفسه تعتبر وسائل مكتفية ذاتيًا تمامًا يمكنها تحسين حالة الجلد وزيادة مرونته وثباته.

أساس التركيبة هو الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة والعديد من المواد النشطة بيولوجيا. توفر كل هذه المواد خصائص مفيدة مثل تحسين التمثيل الغذائي داخل الخلايا ، وتحفيز عمليات التجديد وتوليف المواد المفيدة ، وتقوية أغشية الخلايا ، ومنع عمليات الأكسدة ، والتطبيع توازن الماءوزيادة القدرة على الإخراج مواد مؤذيةمن الخلايا.

من بين مجموعة كبيرة ومتنوعة من الزيوت ، الأكثر فعالية في مكافحة الشيخوخة المبكرةهي كما يلي: اللوز ، جنين القمح ، الخوخ ، المشمش ، الأفوكادو ، لسان الثور ، جوز، الجارسينيا الهندية ، الخروع ، الأرز. معظم الزيوت ليس لها موانع عمليا ، لأن. هم انهم منتجات طبيعية، ولكن قد يحدث التعصب الفردي.

فيما يلي بعض الوصفات لإنشاء زيوت معقدة لمرونة الجلد:

1. وصفة # 1. تشتمل التركيبة على زيت بذور اللوز (120 مل) وزيت الأفوكادو (80 مل) وزيت الباتشولي العطري (10 قطرات) وخشب الصندل (20 نقطة) وبذور الجزر (5 قطرات). تخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة وتوضع في وعاء بغطاء للتخزين طويل الأمد.
2. وصفة # 2. تشتمل التركيبة على الزيوت التالية: السمسم (40 جم) والجريب فروت (10 قطرات) والبرتقال الحلو (7 قطرات) والزنجبيل (5 قطرات) والهيل (5 قطرات) والفلفل الأسود (3 قطرات). المكون الإضافي - الميثيكون الحلقي أو المطريات الطبيعية (60 جم). يعتبر هذا الخليط زيت جاف ، كما يشمل الميثيكون الحلقي ، القادر على التطاير من السطح المعالج.
3. وصفة # 3. في هذه الوصفةيجب أن يسترشد نسبة مئويةكل مكون واستخدام مقياس أثناء عملية التحضير. تشتمل التركيبة على زبدة الشيا (46٪) ، زيت جوز الهند (34٪) ، زبدة المانجو (6٪) ، زبدة الكاكاو (6٪) ، النشا (8٪). يخفف المكون الأخير المزيج الناتج من الالتصاق ، ويمنع تدهوره ، ويسمح لك بتحقيق إحساس بالتهوية على الجلد. يتم أولاً إذابة جميع الزيوت وخلطها ، ثم يضاف النشا. بعد الوصول إلى تجانس الخليط ، يوضع في الفريزر لمدة 10 دقائق. ثم اخفقها بخلاط حتى يتم الحصول على كتلة خفيفة وسميكة قادرة على الحفاظ على شكلها. هذا التكوين له طويل الأمدتخزين.

غالبًا ما لا تتطلب الزيوت بعد التطبيق الشطف ، ولكن من الضروري الانتظار حتى يتم امتصاصها من أجل تحسين التأثير ولكي لا تتسبب في البقع. ملاءات السريرأو الملابس. يطبق تقليديا على بشرة نظيفة. يمكن استخدامه يوميا. نتائج سريعةلا يعطي. التأثير ملحوظ مع الاستخدام المنهجي المطول.

يلف لتحسين مرونة الجلد

التفاف هو إجراء شائع للعناية بالبشرة. في الآونة الأخيرة ، تم إجراء مثل هذه التلاعبات فقط داخل الصالونات ، ولكن كل يوم يفضل عدد متزايد من الفتيات الالتفاف في المنزل من أجل توفير المال والوقت.

التغليف الاحترافي هو إجراء يتم خلاله أ تكوين خاصثم يتم لف المناطق المعالجة من الجسم بغشاء تجميلي. التغليف يتطلب الوقت والتكنولوجيا. وقت التعرض من 30 إلى 60 دقيقة. أفضل طريقةتعمل الاستعدادات عند تسخينها ، لذلك يوضع العميل في غرفة دافئة أو يلف في بطانية إضافية.

التراكيب مختلفة. يتم وضع المواد الهلامية مباشرة على الجلد. يتم تخفيف السوائل بالماء بالنسب المحددة من قبل الشركة المصنعة وتكون بمثابة تشريب للضمادات النسيجية ، والتي تُستخدم في التفاف مناطق المشاكل.

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن عمل اللف في المنزل. للقيام بذلك ، يتم استخدام المنتجات المرتجلة كمستحضر ، وهو من أصل طبيعي وقادر على زيادة مرونة الجلد وثباته. كمثال ، إليك عدة أنواع يلف المنزلمفيد لشد البشرة ومرونتها:

• راب عسل الخردل. وفقًا للوصفة ، يجب أن تأخذ 30-40 جم من الخردل الجاف وتخلط 20 مل من زيت الزيتون فيه. ثم أضف 40-50 مل عسل طبيعي. يتم وضع خليط ممزوج جيدًا على الجلد (المناطق الأكثر إشكالية هي البطن والفخذين) وملفوفة بإحكام فيلم التشبث، ثم لفوا أنفسهم ببطانية أو ارتدوا ملابس دافئة. وقت التعرض - ما يصل إلى نصف ساعة. لا ينصح به للبشرة الحساسة. ميزات مفيدة: الحد من السيلوليت ، استعادة مرونة الجلد ، تسريع تجديد الأنسجة.
• لفائف طين الخردل. الوصفة: 60-80 جم مسحوق الخردليخلط مع 40 غرام من الطين اللون الأزرقمخفف بكمية صغيرة من الماء الدافئ. كمادة مضافة ، تستخدم الزيوت الأساسية ، على سبيل المثال زيت الجريب فروت أو البرتقال أو إكليل الجبل أو زيت الليمون. تتم المعالجة وفقًا لـ قواعد عامة. وقت التعرض 30 دقيقة.
• التفاف نبات القراص. يُسكب القراص المجفف والمقطع مسبقًا (40 جم) بالماء (200 مل). يُغلى المزيج ببطء ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. بعد التبريد الكامل ، يتم ترطيب الشاش في المرق الناتج ، ويتم تغطية مناطق المشكلة به وملفوفة بفيلم و بطانية دافئة. وقت التعرض 60 دقيقة.
• لفائف الخل. للحصول على محلول ، اخلطي المكونات - الماء (200 مل) والخل 9٪ (20 مل). يتم وضع الشاش المنقوع في المحلول على البطن والفخذين ، ملفوفًا بغشاء وبطانية دافئة. وقت التعرض 30 دقيقة.
• لف مع الطحالب. تعتبر الأكثر فعالية. يتم سكب Laminaria المشتراة من الصيدلية (40 جم) ماء ساخنوتترك لتنتفخ. تنطبق على مناطق المشاكل ، ولفها. وقت التعرض من 20 إلى 30 دقيقة.
• لف مع ذيل الحصان. تُسكب أوراق النبات المكسرة (300-400 جم) بالماء المغلي (200 مل) ، تضاف عصير ليمون(20 مل). الإصرار لمدة ساعة. ثم يتم ترطيب الأنسجة أو الشاش بمحلول ولفها حول مناطق الجسم التي تعاني من ترهل الجلد والسيلوليت. وقت التعرض - من 2 إلى 3 ساعات.
• لف النبيذ بالصبار. لتحضير خليط لـ 7 إجراءات ، استخدم 500 غرام من الصبار المسحوق ، 1 ملعقة صغيرة. عسل ، 200 مل من النبيذ المدعم. يمكن أن يكون وقت التعرض طويلاً - حتى 8 ساعات. في وعاء مغلق وفي مكان بارد ، يحتفظ الخليط بجميع خصائصه المفيدة.
• راب التوت. لتحضير المحلول ، يتم استخدام أوراق التوت الطازجة أو الجافة (100 جم). يجب سكبها بالماء المغلي (400 مل). بعد تسريب قصير ، يضاف العسل (200 مل) وزيت اللافندر (20 نقطة) إلى المحلول. وقت التعرض 30-40 دقيقة.

في المنزل ، يمكنك استخدام شورت خاص ينتج عنه تأثير الساونا.

تذكر أن تتخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب ردود الفعل التحسسيةأو تهيج. عامل جسدك بالاهتمام والعناية اللازمتين. تعتبر لفائف مسحوق الخردل فعالة للغاية ، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى حرق واحمرار في الجلد. بعد العملية ، من المستحسن معالجة الجلد بمرطب.

تعتمد مدة الدورات التدريبية وعددها على الأهداف والبيانات الأولية لكل فرد. أبسط الحالات عندما يكون من الضروري الحفاظ على الجسم وإعادة ضبطه كمية صغيرةالأنسجة الدهنية الزائدة تتطلب 3 إلى 5 إجراءات. أكثر إهمالاً - من 12 إلى 15 إجراءً في ثلاث إلى خمس دورات.

استعادة مرونة الجلد بعلاجات المياه

إجراءات المياه جزء لا يتجزأ العناية اليوميةخلف جسدك. إنها لا تساهم فقط في تطهير الجلد ، ولكن لها أيضًا تأثير مفيد عليها ، والذي يتجلى في تنشيط عمليات التمثيل الغذائي ، وتجديد العناصر الغذائية ، وتحسين الدورة الدموية ، وإزالة منتجات التسوس. يستعيد الجلد ويصبح أكثر نعومة وفي نفس الوقت يحتفظ بالمرونة.

قد تتضمن مجموعة من الإجراءات المائية المفيدة للحفاظ على بشرة شابة عدة تقنيات وطرق:

1. . بعد الانتهاء من طقوس تطهير الجلد بالماء الدافئ ، من الضروري القيام بإجراء بسيط - شطف الجسم بالتناوب المتعدد ، ثم بالماء الساخن ، ثم ماء بارد. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون الطائرة الأخيرة باردة بالضرورة. يحفز التغيير في درجة الحرارة بشكل مثالي جميع عمليات التمثيل الغذائي ، ولا ينغّم الجلد فحسب ، بل الجسم بأكمله. سيؤدي استخدام دش التباين المطبق لمدة 30 يومًا إلى تحسين حالة الجلد بشكل ملحوظ ، وستكون التغييرات ملحوظة حتى مع الفحص البصري. يتم تقوية الجلد ويصبح أكثر مرونة ونعومة.
2. تدليك أثناء الاستحمام. يمكن إجراء هذا التلاعب باستخدام قفاز التدليك وجل الاستحمام المفضل لديك أو باستخدام مقشر ، والذي لا يحتوي فقط على جزيئات كاشطة لها تأثير تدليك ، ولكن أيضًا مجموعة متنوعة من المواد المفيدة التي تخترق الجلد بشكل أكثر شمولاً ، مما يتسبب في تطبيع الجلد. التمثيل الغذائي وخلايا الانتعاش وزيادة الحزم والمرونة. يمكن استخدام أداة مثل المقشر 1-2 مرات في الأسبوع. يجب تجنب العناية المفرطة أثناء المعالجة ، مما قد يؤدي إلى حدوث خدوش.
3. حمامات الجسم. في صخب اليوم ، يفضل معظم الناس الاستحمام لفترة قصيرة على الحمام الكامل. البقاء لمدة نصف ساعة في الماء النظيف أو مع إضافة منتجات مفيدة لن يساعد فقط في ترطيب خلايا الجلد ، ولكن أيضًا في محاربة علامات الشيخوخة.

هناك العديد من الوصفات للحمامات الصديقة للبشرة. فيما يلي عدد قليل منهم:

1. حمام العسل اللبني بزيت الورد. يضاف العسل (80-100 جم) وزيت الورد (40 مل) إلى الحليب الدافئ قليلاً (1 كوب). يُسكب الخليط الناتج في حمام مائي بدرجة حرارة مريحة. مدة الإجراء 30-40 دقيقة مع الإضافة الدورية للماء الدافئ.
2. حمام عشبي. الأعشاب هي منقذ متكرر للعديد من الأمراض ، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة ونضوب الجلد. للوصفة الجاهزة مستحضرات عشبية، والتي يمكن شراؤها من الصيدليات ، أو الأعشاب المجمعة والمجففة شخصيًا. لتناول مغلي ، خذ البابونج ، البرسيم الحلو ، أوراق البتولا، الزعتر بكمية 5 غ ، وكذلك عشب الفتق بكمية 10 غ ، تصب جميع المكونات بالماء المغلي وتغرس لمدة ساعة على الأقل. يضاف المرق النهائي إلى الماء والاستحمام. النعناع ، بتلات الورد ، الأوريجانو ، بلسم الليمون نشطة في الحفاظ على الشباب.
3. الحمامات المعدنية. المكون الرئيسي هو المياه المعدنية الغازية المسخنة. كلما زاد تركيزه ، كان ذلك أفضل. بدلاً من مياه معدنيةيمكنك استخدام ملح البحر ، لكنه ، بالإضافة إلى التغذية بالعناصر الدقيقة ، يساهم في جفاف الجلد.
4. حمام الخردل. خيار رخيص للغاية للحفاظ على بشرة شابة وصحية. يمكن إضافة 100 جرام فقط من الخردل الجاف إلى الماء لتقليل الوزن وتقليل التورم وتحسين الدورة الدموية وتقليل ظهور السيلوليت وإضفاء المرونة. يتم أيضًا دمج الخردل مع مكونات أخرى ، على سبيل المثال ، ملح البحر بنسبة 1 إلى 3 ، أي خذ 100 غرام من مسحوق الخردل و 300 غرام من ملح البحر.

أفضل طريقة لإعطاء الجلد متانة ومرونة ليس فقدانه ، ولكن الحفاظ عليه في المستوى المناسب ، والتقليل من العوامل التي تساهم في الشيخوخة المبكرة للجسم والجلد على وجه الخصوص. هذه ، كما هو موضح سابقًا ، هي عادات سيئةالأمراض التي يجب التعامل معها. هناك توصيات أخرى من شأنها أن تساعد في إعطاء مرونة للبشرة.

ما يجب القيام به لمنح البشرة مرونة ومنع الشيخوخة المبكرة:

• تتبع وزنك. أي تغييرات جذريةالوزن محفوف بتدهور الجلد. لا تلجأ إلى اتباع نظام غذائي صارم ، ورفض استخدام منتجات فقدان الوزن التي لم يتم التحقق منها.
• الحفاظ على جدول العمل والراحة. هذه القاعدةيوفر الاستقرار عمل جيدالكائن الحي كله.
• يمارس. الرياضة مهمة ليس فقط للصحة ولكن أيضًا للجمال. يعمل النشاط البدني الأمثل على تطبيع جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويساهم في ظهور إغاثة الجسم الجميلة ويحسن مرونة الجلد.
• تناول الطعام بشكل طبيعي. أكل صحييشمل العديد من المنتجات الطبيعية. يجب أن يشمل النظام الغذائي دائمًا الجبن والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والأطعمة الغنية بالبروتين. لا تنس فوائد الزيوت النباتية والمكسرات.
• يراقب نظام الشرب . لقد عرف الجميع منذ فترة طويلة مخاطر الكحول والمشروبات الغازية ، والتي يجب استبعادها تمامًا من النظام الغذائي. الشاي والكومبوت والمياه النقية والمعدنية من المشروبات المفيدة لجمال البشرة.
• تجنب التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية. حروق الشمس جميل ، لكنه خطير أيضًا. يفقد الجلد تحت الأشعة فوق البنفسجية الترطيب بسرعة ويصبح جافًا ومترهلًا.
• يستخدم مجمعات فيتامين . بالإضافة إلى تناول العناصر الغذائية مع الأطعمة ومنتجات العناية بالجسم ، يجب استهلاك مجمعات الفيتامينات. سيؤدي هذا بالتأكيد إلى تسريع تحقيق النتيجة المرجوة.
• حل المشكلة بشكل شامل. لا يمكنك الحصول على نتائج سريعة ومستدامة باختيار أي طريقة واحدة. من الضروري دائمًا تطبيق مجموعة من التدابير ، خاصة وأن الوسائل والإجراءات الواردة في المقالة مدمجة تمامًا مع بعضها البعض وتزيد بشكل كبير من التأثير المفيد.

كيف تعطي مرونة للجلد - انظر إلى الفيديو:

بفضل ثروات طبيعتنا ، من السهل جدًا الاعتناء بجسمك والحفاظ على الجمال والشباب. كل جديد إجراءات فعالة، الذي كان ممكناً في السابق فقط داخل جدران الصالونات ، يمكن الآن تنفيذه في المنزل. على المرء فقط أن ينتبه لصحته ، ويعتني بهدايا الطبيعة ويستخدمها على أكمل وجه لكي يكون جميلًا.

يفقد جلد الشخص مرونته وثباته ، ليس فقط بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر ، ولكن أيضًا نتيجة لسوء التغذية في الجسم ، رعاية غير لائقة، أو غيابه ، فقدان الوزن. كيف تستعيد شبابك السابق وتحافظ عليه لفترة طويلة ، ستتعلم من هذا المقال.

كيفية إعطاء مرونة الجلد

هناك الكثير من الأسباب للشيخوخة المبكرة للبشرة وليس من الممكن دائمًا تتبع كل شيء. ومع ذلك ، فمن الممكن تمامًا الحفاظ على بشرتك في حالة من المرونة والحزم. أولاً ، تحتاج إلى مراجعة نظامك الغذائي. تشمل منتجات الألبان والمكسرات الخضروات الطازجةوالفواكه ، بشكل عام ، المنتجات التي تحتوي على العناصر الدقيقة والأكثر فائدة. يمكنك أيضًا تناول مجمعات الفيتامينات اليومية ، على سبيل المثال ، فيتامين أ ، هـ ،.

تحرك أكثر ، تمرن. الحركة هي الحياة ، فكلما كنت أكثر قدرة على الحركة ، كان مظهر جسمك وكذلك بشرتك أفضل. يجب أن تستهلك المزيد من المياه النظيفة ، على الأقل لترين في اليوم. بعد كل شيء ، إذا لم يكن لدى الجسم ما يكفي من السوائل ، تصبح البشرة أقل مرونة ويظهر الجلد المترهل.

تحتاج إلى العناية الجيدة بجسمك ووجهك. تحتاج إلى عمل لفات خاصة ، استخدم مستحضرات التجميل الخاصةالذي يغذي ويرطب البشرة. يمكنك استخدام زيوت مختلفة للبشرة: اللوز ، والخوخ ، وزيت الخروع ، وزيت الجوز وغيرها الكثير. فهي غنية جدا بالفيتامينات و التي يحتاجها الجسمأثر العناصر. لذلك ، باستخدامها ، تمنح بشرتك ما تحتاجه للحصول على مظهر صحي ومزهر.

يمكن استخدام الزيوت في شكل نقيأو أضف إلى منتجات العناية المفضلة لديك: الشامبو ، الكريمات ، المستحضرات ، المسكنات ، الأقنعة. يُنصح أيضًا بالاستحمام المتباين و حمامات خاصة. في الروح المتناقضةيمكنك استخدام مناشف خاصة أو قفازات أو.

يمكن إضافة الزيوت الأساسية وملح البحر والأعشاب إلى الحمامات. على سبيل المثال ، يمكنك عمل حمام بالحليب ، حيث تحتاج إلى خلط لتر من الحليب الساخن مع كوب من العسل الدافئ ، مع إضافة بضع ملاعق. زيت الورد. صب كل هذا في حمام دافئ. أو يمكنك الاستحمام: يمكن صنع مغلي وحقن من أنواع مختلفة ، مثل البابونج والأوريجانو والليمون والبتولا.

يمكنك أيضًا القيام بإجراءات معدنية: صب الكثير من المياه المعدنية الساخنة في الحمام واستلقي فيه لمدة 20-30 دقيقة. أو يمكنك الاستحمام مع إضافة البرتقال الطبيعي والليمون والجريب فروت. من عصائر الحمضيات و مغلي الأعشابيمكنك تجميد المكعبات وتدليكها قليلاً.

أقنعة لمرونة الجلد

لجعل الجلد مرنًا ، ليس فقط التغذية السليمة والرياضة والكثير من السوائل ضرورية. بالتأكيد هناك حاجة واحدة من أفضل الأدوات هي الأقنعة. يمكن شراؤها من متاجر مستحضرات التجميل ، بالإضافة إلى صنعها بشكل مستقل عن تلك المنتجات التي ربما يمتلكها كل منزل.

• الزيت - قناع زيت الزيتون مثالي لأي بشرة. تحتاج فقط إلى تسخينه قليلاً ، وتليين المناطق الضرورية من البشرة ولف نفسك. ملابس دافئة. بعد 30 دقيقة ، اغسل الزيت ودهن الجلد بالكريم.
• العسل - تخلط بنسب متساوية من حليب جوز الهند ودقيق الشوفان والعسل. يوضع على البشرة لمدة نصف ساعة.
• - تقشير - ابشر لب جوز الهند ، واخلطه بملعقة زبادي طبيعيبدون حشوات دقيق الشوفانو . يُبخّر الجلد ويُقشر بحركة دائرية ويترك لمدة 15 دقيقة.
• زبادي - مكس بيضةوملعقة صغيرة من السائل وملعقة من اللبن الطبيعي بدون مواد مالئة. يترك على الجلد لمدة 20-30 دقيقة.
• كريمي - يُمزج كوبًا من الكريمة الثقيلة وعصير الليمون و 100 مل من الفودكا وملعقة من الجلسرين وبيضة دجاج. ضع المستحضر قبل النوم.
• الجيلاتين - يُسكب ملعقة من الجيلاتين في 100 مل من الكريمة الثقيلة ، ويُسخن على نار خفيفة حتى يذوب. أضف ملعقة من العسل والجلسرين.
• البطاطس - ابشر البطاطس ، اعصر العصير. اعصري أيضًا عصير البقدونس ، ثم امزجي كلا العصيرتين ووزعيه على القشرة.
• تفاح - اهرسي ثمرة واحدة ، ثم أضيفي الصفار ، 6 جم زيت عباد الشمس، 5 مل خل حمض التفاح، 13 مل من العسل.

كريمات لمرونة الجلد

زيادة المرونة جلدلا يمكن فقط الأقنعة والأغطية ، ولكن أيضًا يمكن شراؤها من متاجر مستحضرات التجميل أو صنعها بنفسك. عند شراء منتج ، يجب عليك مراجعة العبوة والتكوين بعناية. يجب أن تحتوي الكريمات على:

• الإيلاستين.
• الكولاجين.
• D- بانثينول.
• شاي أخضر؛
• الفيتامينات أ ، هـ ، ب ؛
• حمض الهيالورونيك؛

بفضل هذه المكونات ، يتم تحسين تماسك ومرونة الجلد وإزالة التورم والالتهاب. يتم الاحتفاظ بالرطوبة في خلايا الجلد ، والبشرة مشبعة و. يمكنك العثور أدناه على تصنيف لعشرة كريمات مفيدة وفعالة.

1. "صورة ظلية النمذجة" العلامة التجارية النظيفة ؛
2. ماركة "Lift-fermete" Clarins ؛
3. لبن " عناية مركزة. المرونة "بواسطة غارنييه ؛
4. "كريم الجسم العضوي بزبدة الشيا" من Planeta Organica ؛
5. "حلويات الجسم كراميل كابتشينو" من Organic Shop ؛
6. "حرير الجسم" من دوف ؛
7. "Nutriextra" من فيشي ؛
8. "Fito Line" من Eveline ؛
9. "Body Excellence" من شانيل ؛
10. "سبا بيليتا" من Vitex.

لتصنيع كريم محلي الصنعستحتاج إلى خلط ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز وملعقة من مغلي البابونج وملعقتين كبيرتين من الفازلين ونصف ملعقة من العسل وملح البحر وصفار البيض. من الأفضل التقديم قبل النوم ، يتم تخزين المنتج في مكان بارد.

كيف تحافظ على المرونة

من أجل الحفاظ على الجلد في حالة مرونة ومرونة مثالية ، من الضروري الاعتناء به يوميًا. لا تنسى تناول الغذاء الصحي والفيتامينات والسوائل. تحرك أكثر - من الأفضل المشي إلى العمل بدلاً من القيادة. لذا فأنت تبتهج ، وسيشعر جسمك بالحمل.

أيضا ، لا تنسى النشاط البدني- الرياضة واليوجا واللياقة البدنية أو مجرد المشي أو الرقص. عن إجراءات التجميلأيضا يستحق التذكر. اصنع لفائف وتقشير وتدليك وصنع أقنعة ولا تنسى وسائل تغذية البشرة وترطيبها. في الوقت نفسه ، يجب أن نتذكر: أنهم لا يجلبونها إلى الخير ، ولديهم تأثير سيء للغاية على البشرة. لذلك من الأفضل التخلي عنها حفاظا على شبابك وجمالك.

يمكن أن تفقد بشرتنا تماسكها ومرونتها ليس فقط مع تقدم العمر ولكن لأسباب أخرى. قد يكون هذا التغذية والرعاية غير السليمة ، والإفراط في الجفاف وجفاف الجلد ، والحمل ، فقدان الوزن بسرعة، وتأثير البيئة الضارة ، وما إلى ذلك.

يوجد اليوم مستحضرات تجميل كافية لتصحيح الوضع ، لكننا سنتحدث قليلاً عن الاستخدام هنا. زيوت دهنيةوكذلك بعض المنتجات التي تعيد المرونة المفقودة للبشرة مما يجعلها ناعمة ونضرة.

زيوت لمرونة الجلد
هناك العديد من الزيوت النباتية الدهنية في الطبيعة - في بعض الأحيان لا نشك حتى في إمكانية استخلاص الزيت من نبات ، مما يساهم في مرونة الجلد.

تستخدم الزيوت بشكل منفصل كأساس ل مخاليط الزيتيضاف إلى الكريمات المنزلية وأقنعة الوجه والجسم والشامبو والصابون. تفسر قيمتها بتركيبتها الغنية: فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات غير المشبعة أحماض دهنيةوغيرها من المواد النشطة بيولوجيا. لذلك ، تعمل الزيوت النباتية على تحسين التمثيل الغذائي الكلي وتحفيز عمليات التجديد في خلايا الجلد وتقوية أغشية الخلايا ومنع الأكسدة ؛ تساعد البشرة على تنظيفها والحفاظ على رطوبتها.

بعض الزيوت معروفة على نطاق واسع ، لكن هناك أنواعًا أخرى لا نعرف عنها إلا القليل.

تشمل المجموعة الأولى ، على سبيل المثال ، زيت اللوز ، جداً غني بالفيتامينات- وخاصة فيتامين إي الذي يبطئ من عملية الشيخوخة. إذا كنت تستخدم زيت اللوز لفترة طويلة ، فسيتم حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، وسيصبح رطبًا وشابًا وطازجًا ؛ سوف تتحسن البشرة ، و التجاعيد الدقيقةتذليل.

زيت الخوخ وغالبًا ما يستخدم أيضًا لتحسين مرونة الجلد وإعطائه لون صحي؛ كما أنه يخفف من الالتهاب ، وينعم ، ويقوي البشرة ، ويرطبها ، ويفتحها ويجددها. هذا الزيت مفيد جدا للتلف و بشرة حساسةحيث يشفي الجروح والخدوش ويحسن حالة الأغشية المخاطية. غالبًا ما يتم إدخال زيت الخوخ في تكوين مستحضرات التجميل ، بما في ذلك الأطفال والشامبو والبلسم وأقنعة البشرة وأقنعة الشعر.

تقريبا نفس الشيء ينطبق على زيت المشمش - مناسب لجميع أنواع البشرة.

زيت الأفوكادو يساعد على جعل البشرة الجافة الباهتة والمتقشرة أكثر مرونة: يرطبها ويغذيها ؛ يتم استخدامه في ضربة شمس. هذا الزيت مفيد بشكل خاص للبشرة حول العينين.

من أجل تحسين لون البشرة وزيادة مرونتها ، من الضروري فرك الجسم بالكامل بعد الاستحمام بمزيج من زيت الأفوكادو و 5-6 قطرات. زيت إكليل الجبل .

يمكن استخدامه لأي نوع من أنواع البشرة زيت بذرة القمح: يخفف من التهيج والالتهاب والتورم والتقشير والحكة ، ويعيد المرونة والتماسك ، حيث يحتوي على الكثير من فيتامين هـ ، كما يمنع هذا الزيت حدوث الوردية ويقلل من مظاهره.

عظيم لاستعادة مرونة الجلد زيت الجوز و زيت الخروع . بالمناسبة ، زيت الخروع غير مكلف وسهل الشراء ، لذا يجب الانتباه إليه واستخدامه في العناية بالبشرة.

بعض زيوت فعالةإنهم يعرفون القليل في بلدنا ، ولكن اليوم ، بفضل ازدهار العلاقات التجارية ، يمكننا استخدامها والحصول على نتائج ممتازة.

واحدة من هذه زيوت - كوكوم ، زيت غارسينيا الهندي . يتم استخلاص هذا الزيت الصلب من بذور ثمار شجرة تنمو في جنوب غرب الهند بالضغط على البارد. ينعم الجلد ، ويحفز تجديد الخلايا ، ويحمي من الجفاف ، ويحسن تماسكها ومرونتها. غالبًا ما يستخدم زيت الجارسينيا في مخاليط طبية، في علاج التقشير والتشققات والقروح.

الأرز هو ثقافة معروفة في بلادنا ولكن حقيقة ذلك زيت الأرز تستخدم في التجميل ، القليل يعرف. احصل على هذا الزيت من نخالة الأرز. ينعم البشرة ويرطبها ويمنع ظهور التجاعيد المبكرة وله تأثير متجدد ويوصى به بشكل خاص للنساء من سن 50 سنة فما فوق. يحتوي على السكوالين ، وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي الطبيعي في الجلد ، ويتم امتصاصه بسهولة ولا يغلق المسام. يمكنك استخدامه للعناية ببشرة الأطفال الصغار وكواقي من الشمس.

زيت لسان الثور ، والذي يسمى أيضًا زيت لسان الثور ، غني جدًا بالأحماض الدهنية غير المشبعة ، وتركيزها مرتفع جدًا. وله العديد من المواد المفيدة الأخرى ، لذا فهو يستخدم في علاج الأمراض الجلدية وأمراض أخرى. يتم استخدامه للأكزيما والصدفية والتهاب الجلد والحساسية ، التهابات الجلدوحتى التهاب الضرع. تدرج في تكوين مستحضرات التجميل والمكملات الغذائية ؛ ينشط البشرة المتعبة ويذبلها الجافة ويحتفظ بالرطوبة فيها ويعيد تركيبها ويحسنها خصائص الحمايةوالمرونة.

منتجات مرونة الجلد
مهما كانت الزيوت التي نستخدمها ، يجب أن نتذكر أن مرونة الجلد تعتمد على كمية الرطوبة في أنسجته. يجب ترطيب الجلد ، ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل - لا تحتاج فقط إلى شرب الشاي أو القهوة ، ولكن أيضًا الماء النظيف. بالنسبة للشابات نسبيًا ، سيساعد هذا كثيرًا ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين هم بالفعل في السن ، من الضروري استخدام مستحضرات التجميل التي تمنع الرطوبة.

هناك أيضًا الكثير من الأطعمة المهمة لمرونة الجلد ، ومن المستحيل سردها جميعًا هنا. معظمهم ليسوا غريبين ويباعون في المتاجر العادية.

الحنطة السوداء العادية إذا تم أخذها على محمل الجد ، فإنها تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة لفترة طويلة جدًا. لفترة طويلة. حتى أن خبراء التغذية يطلقون على هذه الحبوب اسم مضاد للشيخوخة ، على الرغم من أنه لا يحب الجميع عصيدة الحنطة السوداء ، ولا يعرفون كيفية طهي الأطباق الأخرى من الحنطة السوداء. يحتوي الحنطة السوداء على الكثير من الروتين - فلافونويد يحافظ على مرونة الكولاجين ويبطئ ظهور التجاعيد والأحماض الدهنية غير المشبعة - نحن نعلم بالفعل فوائدها للبشرة.

يُطلق على السيليكون عنصر الشباب ، وتحافظ المنتجات التي تحتوي عليه بشكل مثالي على مرونة الجلد وثباته. غني بالسيليكون: الحبوب والنخالة وبعض الفواكه والتوت ؛ الملفوف والجزر والخيار والخضروات الأخرى ؛ أعشاب طازجة، بذور عباد الشمس ، بذور الحبوب المنبتة ، إلخ.

إذا فقد الجلد مرونته وشحوبه ، فقد يعني ذلك أنه يفتقر إلى الحديد. انه فقط الكثير في الحنطة السوداء ، وكذلك في دقيق الشوفان ، صفار البيضوالكبد واللحوم الحمراء: لحم العجل ولحم الأرانب ؛ أقل بقليل في لحم الخنزير ولحم الضأن والدجاج.

السيلينيوم مسؤول أيضًا عن مرونة الجلد - فهو يحميه من العديد من التأثيرات العدوانية. الكثير من السيلينيوم في جوز الهند والمكسرات البرازيلية والمأكولات البحرية والتونة والسردين ولحم الخنزير وكبد البقر والبيض والثوم والأرز البني وحبوب القمح.تحتوي الأسماك والمأكولات البحرية أيضًا على الزنك - كما أنها تمنع الجلد من فقدان المرونة ؛ مصدره هو أيضا نخالة القمح والخميرة ولحم البقر وكبد العجل والكاكاو ، بذور اليقطينوالمكسرات والفطر.

إذا تضاف بانتظام إلى وجبة الإفطار تنبت حبوب القمح ستبدو البشرة شابة وصحية لفترة طويلة. تساعد المواد النشطة بيولوجيًا الموجودة فيها على تجديد ليس فقط خلايا الجلد ، ولكن أيضًا خلايا الكائن الحي بأكمله. إن جراثيم القمح غنية بشكل خاص بفيتامينات هـ والمجموعة ب ؛ أضفها إلى الزبادي والحبوب والسلطات وستعود المرونة إلى بشرتك.

لا تأكل البهارات الساخنة والصلصات والأطعمة المقلية والدهنية والحلوة والمالحة - لا تعرض جمالك وشبابك للخطر. دعنا فقط طازجة و منتجات طبيعية، وحاول طهي الطعام بنفسك ، حتى لو بدا لك أنه لا يوجد وقت لذلك. نم بقدر ما تحتاج استراحة جيدة؛ يكون في الهواء الطلق في كثير من الأحيان ؛ اختر مستحضرات التجميل المناسبة.

لسوء الحظ ، فإن العديد من الشابات اليوم يدخن ، والتدخين هو سم للجلد. إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع التخلص من هذه العادة ، فعليك أن تتصالح مع حقيقة أن بشرتك ستكون كذلك لون ترابيسوف تجف ، وسوف تظهر التجاعيد المبكرة، أو ستصبح دهنية للغاية ومغطاة بالبثور والرؤوس السوداء - بشكل عام ، من الأفضل نسيان مرونتها ومرونتها وجمالها.

وإذا كان الجمال والشباب أكثر أهمية بالنسبة لك ، فحاول تحقيقهما على الأقل توصيات بسيطةالتي نقدمها في هذا المقال.

هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى تسريع شيخوخة الجلد وانخفاض مرونته.

الجلد هو أكبر عضو بشري من حيث المساحة ، والذي يحمي الأجزاء الداخلية من الجسم من التأثيرات الخارجية العدوانية ، ويشارك بنشاط في التنفس ، والتنظيم الحراري ، والتمثيل الغذائي ، ويقوم بالعديد من المهام الأخرى التي لا تقل أهمية. الوظائف المطلوبة. والجلد مهم من الناحية الجمالية. لا شك أن الجلد الصحي الناعم والمرن يضيف إلى جاذبية صاحبه.

مرونة الجلد هي إحدى خصائصه الرئيسية. جلد مرنيبدو دائمًا شابًا وحسن الإعداد. وفقًا لذلك ، فإن فقدان الحزم والمرونة يؤثر سلبًا على مظهرنا على الفور.

ما الذي يجعل البشرة مرنة؟

تتغير مرونة الجلد مع تقدم العمر. عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 25 عامًا ، تبدأ عمليات الشيخوخة في هذا العضو ، وكذلك في الجسم كله ، والتي تصبح مرئية للعين المجردة بحوالي 40 عامًا.

تعتمد مرونة الجلد على كمية الكولاجين والإيلاستين - وهي بروتينات خاصة يقل إنتاجها في خلايا الجلد مع تقدم العمر. بالإضافة إلى أنه يؤثر على مرونة الجلد وكمية السوائل فيه.

اقرص الجلد في تجعد ثم حرره. إذا تم فرد الجلد على الفور واختفى التجعد ، فإن بشرتك تكون مشدودة ومرنة بدرجة كافية. مع تقدم العمر ، تختفي قدرة الجلد على الاستقامة بسرعة. ولكن بالإضافة إلى العمر ، هناك عدد من العوامل الأخرى التي تؤثر على حالة الجلد.

ما هي العوامل التي تقلل مرونة الجلد؟

ليس آخر مكان من بين العوامل التي تحدد الوقت الذي يفقد فيه الجلد مرونته يتم لعبه من خلال خصائصه الوراثية. ولكن إلى جانب الجينات ، هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تسبب سابقًا لأوانها.

يمكن أن تؤدي بعض العوامل الخارجية والداخلية أيضًا إلى تدهور حالة الجلد وفقدان مرونته.

• التعرض المفرط للشمس. يمكن للشمس أن تكسر ألياف الإيلاستين وتتسبب في فقدان خلايا الجلد للماء أكثر من اللازم.
• التغذية غير السليمة . يساهم عدم كفاية تناول المواد اللازمة لسير العمل الطبيعي للجلد ونقص الماء في تدهور حالة الجلد.
• فقدان الوزن.يمكن أن يتسبب فقدان الوزن المفاجئ في ترهل بشرتك وتجعدها. يحدث هذا لأن الجلد ليس لديه الوقت للاستجابة للانخفاض الحاد في حجم الجسم وبدء آليات التصحيح اللازمة.
• الأمراض.يمكن أن يؤدي عدد من الأمراض إلى تدهور حاد في حالة الجلد.
• التدخينوغيرها من العادات السيئة تؤثر سلبًا على مرونة الجلد وخصائصه الأخرى.

يساهم في الشيخوخة المبكرة للبشرة التي تعيش في مناطق غير مواتية للبيئة ، والإجهاد المزمن والإجهاد المفرط.

أمراض ومرونة الجلد

هناك عدد من الأمراض التي تتدهور فيها حالة الجلد بشكل حاد وتضيع مرونته في وقت مبكر ، وتشمل هذه:

• الأمراض الجهاز الهضميدائما "تنعكس" على الجلد. تتأثر مرونة الجلد بشكل خاص بالأمراض المصحوبة بالإسهال.
• الحالات الهرمونية ، مثل الأمراض الغدة الدرقية، السكري.
• الأمراض التي يوجد فيها جفاف شديد بالجسم مثل الكوليرا.
• أمراض الأورام.
• الأمراض المزمنة.

أسئلة من القراء

طرح سؤال

دعونا نساعد البشرة في الحفاظ على مرونتها!

مرض غير موات تأثير خارجييمكن أن تؤدي العادات السيئة إلى تفاقم حالة بشرتنا بشكل كبير. ثم نبدأ في الظهور بمظهر أكبر من سنواتنا. لا يكاد يوجد أي شخص يرغب في مثل هذه الشيخوخة المبكرة. لتجنب ذلك ، يجب أن تعتني بحالة الجلد. وهذا ليس بالأمر الصعب على الإطلاق!

• نحن نتابع الطعام.التغذية مهمة جدًا لسير الجسم الطبيعي بشكل عام ولحالة الجلد بشكل خاص. لكي تظل البشرة شابة ومرنة لفترة أطول ، تحتاج إلى تزويدها بكل ما تحتاجه ، ولهذا عليك أن تأكل بعقلانية.
• الفيتامينات ضرورية!الفيتامينات ضرورية للحفاظ على حالة الجلد الطبيعية. يمكننا الحصول عليها بالطعام أو تناولها على شكل أقراص. تشمل الفيتامينات التي تطيل من نضارة الجلد فيتامينات أ ، هـ ، ج ، ك ، ب.
• سائل كافي.تحتاج إلى التأكد من أن الجسم لا يعاني من الجفاف.
• أدوات التجميل.سيساعد العناية ببشرتك أيضًا على إبقائها متماسكة ومرنة لفترة أطول. لهذا الغرض ، مرطبات و كريمات مغذيةوأقنعة وبلسم ومنتجات أخرى تساعد على تغذية البشرة وترطيبها وتجديدها .
• تدليكيساعد على تنشيط عمليات التجدد في الجلد ، ويشده ويجعله أكثر مرونة.
• النشاط البدني - هذا طريقة عالميةلإطالة شباب الجسم يعمل على خلايا الجلد. تساعد الأحمال الرياضية على تحسين تغذية البشرة وتنفسها وتطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وهو أمر مهم للحفاظ على بشرة شابة.

راقب حالة الجلد ، ولا تدعه "يكبر" في وقت مبكر!