تان الشوكولاته. كيف تحصلين على سمرة جميلة بدون حروق

تان الشوكولاتة الجميل هو حلم العديد من الفتيات والنساء. هناك بعض الأشياء البسيطة ، وفي نفس الوقت كافية طرق فعالةالحصول على ظل شوكولاتة غني وجميل.

للحصول على تان الشوكولاتة:

3. عند الاستحمام الشمسي ، اتبعي القواعد الذهبية للحصول على سمرة جميلة

ننظف البشرة

بادئ ذي بدء ، من أجل الحصول على في احسن الاحوال حتى الظلجلد ، يجب تنظيفه جيدًا. للقيام بذلك ، قبل الراحة المخطط لها ، "افرك" جلد جسمك جيدًا. لهذا الغرض ، يمكنك استخدام الوصفات الشعبية، فمثلا، أرضيات المقهى، ملح البحر أو العسل ، والمقشرات التي تباع في متاجر مستحضرات التجميل.

يجب أن نتذكر أن السمرة تكون أجمل وأكثر كثافة على البشرة الرطبة جيدًا. لذا احرصي على ترطيب بشرتك مرتين في اليوم.

كلما زادت نسبة الميلانين ، كلما كانت السمرة أقوى

تظهر حروق الشمس على الجسم بسبب الميلانين الموجود في الطبقة العميقة من الجلد. يمكنك تنشيط إنتاج الميلانين بمساعدة مستحضرات التجميل الخاصةوالزيوت والفيتامينات وبعض المنتجات.

منشطات ومحسنات الدباغة

صُممت مستحضرات التجميل الحديثة هذه خصيصًا لتحصلي على بشرة أكثر كثافة ، ظل جميلجلد. تعمل على تسريع إنتاج الميلانين ، مما يساعد الجلد على اكتسابه الظل الداكن.

حازت الأدوات التالية على أكبر قدر من الشعبية اليوم:

رذاذ زيت للدباغة (من الشركات المصنعة Garnier ، L'oreal ، Michel). لبعض بشرة مسمرةيمكنك اختيار زيت بمستوى منخفض من حماية SPF (من 6). بالنسبة للبشرة الفاتحة جدًا ، يجب اختيار مستحضرات التجميل التي تحتوي على عامل حماية من الشمس 20 على الأقل.

لوريال آيسي بروتيكشن ميلك SPF 15

لوريال ليت جولدن بروتيكشن ميلك بعامل حماية 20

زيوت طبيعية تساعد على اكتساب السمرة:

منذ فترة طويلة كان معروفا أن زيوت طبيعيةتساعد على تسمير البشرة بسرعة كبيرة ، وستتحول السمرة إلى أن تكون موحدة وعميقة ، وستبقى على الجلد لفترة طويلة. يغطي الزيت الجلد بطبقة لامعة تجذب الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، يرطب الزيت ويغذي البشرة ويمنعها من الجفاف في الشمس.

المشمش (ينعم ويرطب ويشبع بالفيتامينات)

الجوجوبا (يغذي ويرطب)

زبدة الكاكاو (ترطب وتنعم)

جوز الهند (يغذي البشرة الجافة ويرطبها ويحميها من الحروق)

أرغان (خفيف ، ممتص جيداً)

الشيا (للبشرة الجافة والحساسة)

مهم: زيوت طبيعيةلديك مستوى منخفضحماية SPF ، مما يزيد من فرص الإصابة بحروق الشمس. يمكن استخدامها عندما يكون الجلد بالفعل مدبوغًا قليلاً. للبشرة الفاتحة أو في الأيام الأولى من العطلة ، يجب استخدام زيوت تسمير مستحضرات التجميل ذات التركيبة الخاصة مع عامل حماية من الشمس عالي.

تان الشوكولاتة: تنشيط الصبغات

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تسمير الجلد يكون أكثر كثافة بسبب إنتاج صبغة الميلانين. وفقًا لذلك ، كلما كان حجمه أكبر ، فإن تان أفضل. يمكنك تفعيل إنتاجه بالطرق التالية:

1. تناول الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين - جزر ، مشمش ، شمام ، قرع. يصبح الجلد أغمق بشكل أسرع في الشمس.

2. تليين الجلد قبل التعرض للشمس زيت التسمير الذي يحتوي على مكونات خاصة تنشط إنتاج الميلانين. مساعدين لا غنى عنهم تان الشوكولاته- زيتون، زيت جوز الهندزبدة الكاكاو.

3. يمكنك استخدام الزيت مع تأثير الوخز (مع تأثير تسمير النمل). يحسن الدورة الدموية ويعزز إنتاج الميلانين.

الشوكولاته تان عن طريق البحر

شاطئ البحر - افضل مكانحيث يمكنك الحصول على تان الشوكولاتة الجميل. يعكس الماء ضوء الشمس جيدًا ، لذا فإن الاستحمام الشمسي على حافة الماء أو السباحة في البحر ، تزداد شدة حروق الشمس عدة مرات. اريد ان لون غامقالجلد - لا تمسح الجلد بعد الاستحمام ، ولكن اترك القطرات تتبخر في الشمس.

منتجات دباغة الشوكولاتة

في الجبن والبيض والجبن والكبد الأسماك الزيتيةيتضمن عدد كبير منفيتامين أ ، أوميغا 3 أحماض دهنيةوالتي تساهم أيضًا في إنتاج الميلانين ، وكذلك ترميم خلايا الجلد التالفة.

يتم تنشيط إنتاج الميلانين عن طريق تناول الأرز البني (غير المصقول) والموز والتمر والفاصوليا واللوز والفول السوداني.

توجد كمية كبيرة من البيتا كاروتين ، الذي يجعل البشرة أغمق ، في الجزر والخوخ والمشمش والبطيخ والبطيخ.

مستحضرات التجميل لدباغة الشوكولاتة

يتم تسهيل الحصول على سمرة شوكولاتة طبيعية وجميلة ، والأهم من ذلك بكثير زيوت التجميل. لذلك بعد القبول حمامات الشمسوضع اللافندر وزيوت الزيتون وزيوت الشيا والكاكاو والقمح على الجلد ، مما يساعد على تقوية الحاجز الواقي للبشرة ، واستعادة توازن الرطوبة ومنع تقشر البشرة.

يجب ألا ننسى بأي حال من الأحوال واقيات الشمس الخاصة التي تحتفظ بالرطوبة وبالتالي تمنع حدوثها الشيخوخة المبكرةالجلد ، وكذلك توفير الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

بحذر شديد خلال هذه الفترة ، تحتاج إلى استخدام مستحضرات التجميل المختلفة. على سبيل المثال ، يجب التوقف عن استخدام المستحضرات التي تحتوي على الكحول والمقويات التي تسبب جفاف الجلد. كما أنه لا ينصح باستخدامه مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخةالذي يحفز تجديد خلايا الجلد. التأثير السلبيلديك تان وسائل مختلفةذو تأثير مبيض يشمل مقتطفات من الخيار وعرق السوس وحمض اللاكتيك.

2804 17/03/2019 6 دقائق.

حتى في بداية القرن العشرين ، في الطبقات العليا من المجتمع ، كان التسمير يعتبر علامة على الطبقات الدنيا ، على الرغم من أنه في عام 1903 ، أثبت نيلز فينسن ، الحائز على جائزة نوبل في الطب ، أن أشعة الشمس تساهم في إنتاج فيتامين د. في الجسم ، والذي ينظم تبادل ليس فقط الفوسفور ، ولكن أيضًا الكالسيوم في الدم. يمكن أن يسبب نقص هذا الفيتامين تلين العظام. خاصة عظام الحوض والعمود الفقري. غالبًا ما يأتي الاكتئاب الموسمي أيضًا من نقص فيتامين د. لذلك ، من خلال أخذ حمامات الشمس ، نحسن صحتنا. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد الكثيرون أن السمرة جميلة. خاصة الشوكولاته الداكنة.

كيف تتشكل السمرة على الجلد

في الطبقات السفلى جلدهناك خلايا تصنع مزيجًا من مركبات مختلفة تسمى الميلانين. هو الذي يحيد الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية على الجسم. آلية التفاعل بسيطة. كيف أطول رجليحمل تحت أشعة الشمسأكثر من طاعة إشارة إنذارالدماغ عن الخطر ، يتم إنتاج هذه الصبغة الطبيعية في الجلد. كحامي ، فهو يحمي الجسم من العوامل المسببة للسرطان الضارة. ويتم تشكيل تان الشوكولاتة على وجه التحديد لأن هذا الصباغ ينتج بكميات كبيرة. كلما زادت نسبة الميلانين ، زادت شدة تان.

قد تكون مهتمًا أيضًا بكريمات الوجه التي تحتوي على عامل حماية 50 ، الموصوفة.

أنواع البشرة التي يمكن أن تحصل على سمرة الشوكولاتة

لماذا يحدث أن بعض لون البشرة بعد الاستحمام الشمسي يكون جميلًا أو ذهبيًا أو بنيًا فاتحًا أو حتى شوكولاتة ، في حين أن البعض الآخر بعد قضاء يوم على الشاطئ ليلاً ترتفع درجة الحرارة ويكون الجلد أحمر. بعد أيام قليلة ، تظهر بثور عليه ، وهذا المكان يسبب حكة شديدة. ولم يعد إلى البحر وحروق الشمس. لكنك تريد حقًا أن تعيش كل يوم من هذا بنفسك إجازة طال انتظارها. لا يتعلق الأمر فقط بعدم الامتثال قواعد بسيطةالتعرض لأشعة الشمس المباشرة ، ولكن أيضًا نوع الجلد الذي منحته لنا الطبيعة:

• سلتيك. هذا النوع من الجلد يكون في الغالب عند الأشخاص ذوي الشعر الأشقر أو الأحمر. يمكن رؤية النمش على الجلد. من الصعب جدًا على هؤلاء الأشخاص الحصول عليها تان جميلوغالبا ما يعانون منه ضربة شمس. يكاد لا يتم إنتاج الميلانين في الجلد. لذلك ، يمكنك أخذ حمام شمس لمدة 5-10 دقائق يوميًا. يجب استخدامها الحماية من أشعة الشمسللوجه مع عامل حماية من الشمس 40-60 و20-40 للجسم.

هو بطلان كريم الشمس للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد. فقط واقيات الشمس بمستوى 30 وما فوق.

لكن جميع أنواع البشرة الأخرى ، مع مراعاة قواعد التعرض للشمس واستخدام المنتجات المناسبة التي تعزز التسمير ، يمكن أن ترضي صاحبها بسمرة الشوكولاتة الجميلة:

• أوروبية غامقة.الجلد لديه القليل من الطبيعي لون غامق. في الغالب لا يوجد نمش ولكن حب الشباب قد يظهر على الوجه أو الجسم. لكن السمرة دائمًا ما تكون جميلة وجميلة. يمكنك البقاء تحت أشعة الشمس لمدة تصل إلى ثلاثين دقيقة ؛
• البحر المتوسط. شعر بني غامق أو أسود ، لون بشرة داكن. تان تان بشكل متساوٍ ، ويتضح أن لون الجلد جميل قليلاً من البرونز. تضيء على الفور. يمكنك البقاء في ضوء الشمس المباشر لمدة تصل إلى أربعين دقيقة.
• أمريكي من أصل أفريقي وإندونيسي.لطالما اعتنت الطبيعة نفسها بالأشخاص الذين يعيشون في مناخ حار. لقد وهبتهم بالتصبغ الداكن اللازم في البداية. يمكن أن يتعرض للشمس لفترة طويلة دون أن يعاني من حروق.

للحصول على سمرة موحدة وجميلة ، تحتاج إلى تحديد نوع بشرتك.

ما هو أفضل مكان للاستحمام الشمسي للحصول على لون الشوكولاتة

ليحصل لون جميلحمامات الشمس ، عليك أن تقرر مكان للراحة. بعد كل شيء ، يمكنك أخذ حمام شمس ليس فقط بالقرب من النهر أو البحر أو المحيط ، ولكن أيضًا في المناطق الجبلية. هناك ، يكون السمرة أكثر كثافة والعملية أسرع بكثير. لكن يجب أن نتذكر أن الهواء في الجبال يتخلل ، وضغطه أقل. ليس كل كائن حي قادر على تحمل التكيف بشكل جيد. لذلك ، فإن الرغبة في الذهاب إلى البحر ، وليس إلى الجبال في الصيف ، أمر طبيعي تمامًا.

الحماية من الأشعة فوق البنفسجية في الجبال أقل من مستوى سطح البحر. يؤثر على الارتفاع النسبي والمطلق للمنطقة. لذلك ، لا يُنصح الفتيات ذوات الصورة الضوئية للبشرة الفاتحة بأخذ تان في مثل هذه المنطقة.

في الوقت نفسه ، اعتمادًا على الموقع الجغرافي لمنطقة المياه ، وملوحة المياه المختلفة ، وارتفاع الشمس وشفافية الغلاف الجوي ، يمكنك الحصول على تان مختلف. أشهر وجهات العطلات:

• البحر الأبيض المتوسط ​​(تونس ومصر وإيطاليا ومالطا وغيرها). أخذ حمام شمس والحصول على بشرة جميلة هوى الذهبييمكن استخدامه من قبل الأشخاص من جميع أنواع البشرة تقريبًا.
• البحر الأسود وبحر إيجه (روسيا وجورجيا وأوكرانيا وغيرها). ستسعد الإجازات في هذه المناطق الأشخاص ذوي الصورة الضوئية لجلد البحر الأبيض المتوسط ​​بسمرة برونزية اللون.
• المحيط الهندي والمحيط الأطلسي ، الأقرب إلى الجزء الاستوائي من إفريقيا ، سوف يمنحك تانًا ظلال الشوكولاتةالأشخاص ذوو الصورة الضوئية للبشرة المتوسطية والإندونيسية والأوروبية الداكنة. لكن عليك أن تكون مستعدًا لحقيقة أنه بدون استخدام واقيات الشمس ذات الفلاتر القوية ، يمكنك أن "تحترق" بسرعة. يمكن الحصول على غطاء قهوة داكن جميل أثناء الاسترخاء في جزر المالديف.

قواعد التسمير في الشمس

يمكنك أن تحترق بدلًا من تسميرها على أي ساحل جنوبي ، إذا كنت لا تتبع قواعد بسيطة جدًا:

• في اليوم الأول ، لا تعرض جسمك لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة. عشرين دقيقة كافية. دع الجلد يتكيف قليلاً خلال هذا الوقت ؛
• ينصح بالحمامات الشمسية حتى الساعة 10-11 (حسب المنطقة المناخية). استرح حتى الساعة 16:17 ، وبعد ذلك يمكن الاستلقاء على الشمس مرة أخرى.

يمكنك الحصول على تان في الظل ، وليس فقط تحت الأشعة المباشرة.

• للحصول على سمرة متساوية ، يجب أن تستدير بعد الشمس ؛
• توازن نظام الماء. في هذا الوقت ، يجب أن يكون تناول السوائل أكثر من حوالي لتر يوميًا ؛
• قبل الذهاب إلى الفراش بعد الاستحمام ، ضع كريمًا مغذيًا على الجلد ؛
• لحماية بشرتك تأثير خبيثأشعة الشمس المباشرة ، وكذلك لتكوين صورة جميلة و حتى تاناستخدم مستحضرات التجميل الخاصة.

بنات مع بشرة عادلة، في حالة شعورهم بأنهم محترقون قليلاً ، من الضروري وضع مستحضرات التجميل بالبانثينول (بانتوديرم ، بيبانتن ، إلخ). لن تساعد الأدوية في تخفيف الألم قليلاً فحسب ، بل تساعد أيضًا في إصلاح السمرة المكتسبة بالفعل.

وبالطبع، تان موحدتساهم في الألعاب الخارجية والمتكررة ، بشكل جيد ، على الأقل لا تسبح ، ولكن ببساطة البقاء في مياه البحر.

منتجات الدباغة

كل شخص لديه مستوى مختلف من الميلانين. هذه الصبغة هي التي تحمي بشرتنا من حروق الشمس وتعطيها ظلًا داكنًا بعض الشيء. لذلك ، قبل الاسترخاء في البحر ، من المستحسن زيادة كميته في الجسم. بعض المنتجات "تدفع" بإنتاج الميلانين:

1. جزرة. كوب من العصير الطازج كل يوم قبل الذهاب إلى الشاطئ يشبع الجسم بفيتامين أ ويمنح البشرة صبغة ذهبية.
2. المشمش. فاكهة برتقال صحية للغاية. وسيقوى القلب ويساعد الجلد على اكتساب النعومة والمرونة.

لطالما اعتُبِر تان الشوكولاتة الجميل عنصرًا من عناصر النشاط الجنسي والجاذبية لسنوات عديدة. الرغبة في أن تبدو أغمق من صديقاتهن تجعل الفتيات يقضين ساعات ، أو حتى أيام ، في "قلي" أجسادهن تحت أشعة الشمس الحارقة. كما تعلمون ، يمكن أن تؤثر حمامات الشمس الحارقة بشكل خطير على صحة المرأة. في أغلب الأحيان ، يهدد التعرض المفرط للشمس الفتيات بحروق وتقشير الجلد. كيف تتجنب مثل هذه العواقب غير الجذابة؟ كيف تحصلين على تان جميل وحتى لا يغسل لعدة أشهر؟

1. لا تحاولي الحصول على السمرة البنية المرغوبة في اليوم الأول. ما زالت لا تعمل. تحتاج إلى أخذ حمام شمس تدريجيًا ، بدءًا من 5-7 دقائق ، وتنتهي بساعات من الاستلقاء تحت أشعة الشمس. إذا قررت ، على عكس نصيحتنا ، أن تقضي على الفور عدة ساعات تحت أشعة الشمس ، فعلى الأرجح ستقضي المساء تحت أشعة الشمس أقنعة القشدة الحامضةكمادات مبللة للجسم.

2. أما أفضل وقت للحمامات الشمسية فمن الأفضل الخروج تحت أشعة الشمس قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الساعة الرابعة مساءً. لا تظن أن شمس الصباح أو المساء اللطيفة ستتجاوزك ، ستبدو السمرة أكثر جاذبية بمئات المرات من السمرة التي تحصل عليها في النهار.

كريم ما بعد التعرض للشمس - ما سبب الحاجة إليه؟

تساهم أشعة الشمس إنتاج الميلانين في الطبقات تحت الجلدالتي ترتفع وتتوزع على كامل سطح الجلد. بسبب الميلانين ، يكتسب الجلد البرونز أو البرونز المطلوب لون الشوكولاتة. ولكن إلى جانب السمرة الجميلة ، تتعرض البشرة لأضرار كبيرة ، بغض النظر عما إذا كنت تستخدم واقيًا من الشمس أم لا. بالإضافة إلى ذلك ، يفقد الجلد في نفس الوقت الرطوبة والمرونة بشكل كبير ، ويصبح أكثر خشونة ويكتسب علامات الشيخوخة.

لاستعادة صحة البشرة وتقديمها بشكل جميل مظهر خارجيمطلوب بعد كل حمامات الشمسالتمتع وسائل خاصةبعد حروق الشمس. يمكن أن يكون كريمًا أو حليبًا أو لوشنًا مصممًا خصيصًا للبشرة المدبوغة. هذه الأموال لها عدد من الخصائص الإيجابية:

• استعادة فعالة توازن الماءجلد
• استعادة مرونة الجلد وثباته
• تساعد في التغلب على الانزعاج الذي نشأ بعد البقاء طويلاً في الشمس
• تعزيز تجديد الأنسجة التالفة
• توفر تان أكثر جمالا وجمالا لفترة طويلة

توفر مستحضرات التجميل الخاصة بعد التعرض للشمس حماية متعددة المستويات للبشرة ولا يمكن استبدالها بالمستحضرات العادية. العلاج اليوميللعناية بالبشرة ، والتي لها خصائص مختلفة قليلاً. علاوة على ذلك ، فإن تكوين بعض الصناديق ل العناية اليوميةقد تحتوي على مكونات غير مرغوب فيها للغاية للبشرة المتضررة من الشمس.

الخلاصة: لجميل و تان صحيمن الضروري اتباع القواعد المعروفة ، ومعرفة مقياس التعرض للشمس والاستخدام الجودة تعنيحماية وترميم الجلد.

كن جميلا دائما!

إذا كنت تفضل الشوكولاتة تانفأنت تحتاج فقط إلى معرفة قواعد مهمة، فإن السمرة ستستلقي بالتساوي ، ولن تجف الشمس بشرة حساسة. بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن حمامات الشمس يجب أن تتم بعد تنظيف بشرة الوجه مستحضرات التجميل الزخرفية. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عنه حتى على الشاطئ ، فاستخدمه مجموعة الحد الأدنى مستحضرات التجميل- على سبيل المثال ، مؤسسة Laura Mercier و الماسكارا المقاومة للماء. أضف القليل من أحمر الخدود ، لكن اترك الظلال والكحل في المساء ، على الشاطئ ستكون غير مناسبة للغاية. نعم ، والأهم من ذلك ، لا تنس حماية SPF.

كيفية الحصول على تان الشوكولاتة

عمل تقشير!

التقشير هو إجراء ينظف البشرة من الخلايا الميتة ، وبالتالي فإن السمرة تدوم لفترة أطول على الجسم وتستلقي بشكل متساوٍ. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن التقشير يجب أن يتم قبل 3-5 أيام على الأقل من العطلة ، لأنه جنبًا إلى جنب مع الخلايا الميتة ، يتم إزالته أيضًا. طبقة حاميةالجلد ، والذي يمنع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق الطبقات العميقة من الجلد.

التحضير لسمرة

للتقشير ، يمكنك استخدام أي مقشر يناسب نوع بشرتك ، أو يمكنك صنعه بنفسك على أساس القهوة ( فرك القهوةبالمناسبة ، تستخدم بنشاط لمكافحة السيلوليت) والملح والسكر. يمكن لعشاق الشوكولاتة الطهي.

كيفية الحصول على تان الشوكولاتة الجميل

تحكم في الوقت!

من الأفضل أن تبدأ بالتواجد في الشمس لمدة 10 دقائق. قم بزيادة هذا الوقت تدريجيًا بمقدار 3-5 دقائق. لا تنسى التقديم كريم واقي من الشمسعلى الأنف والجبين والكتفين والصدر والجلد تحت الركبتين وأسفل الساقين.
بشكل عام ، حمامات الشمس أفضل في ظلال الأشجار. من الواضح أن مثل هذا السمرة يؤخذ ببطء ، لكنه سيستمر لفترة أطول ، ومن غير المرجح أن يحترق.

كيفية الحصول على سمرة صحية بالشوكولاتة

احمي بشرتك!

من الأفضل أخذ كريمين معك: مستوى عالالحماية - في بداية الإجازة وبمستوى متوسط ​​- لآخر أيام.
الفتيات ذوات الشعر الأشقر أو الأحمر والبشرة الفاتحةمن الأفضل الحصول على كريم بأقصى حماية SPF60 و UVA16. بالنسبة للفتيات من هذا النوع من البشرة ، لا ينصح بتقليل عامل الحماية من أشعة الشمس.
إذا كان شعرك أشقر أو أحمر وعيناك بنية أو رمادية- استخدم كريمًا بنفس الفلاتر ، وإذا ظهر اسمرار ، يمكنك التبديل إلى كريم بعامل حماية SPF20.
فتيات بني العيون مع كستناء أو داكن شعر أشقر يمكنك أولاً استخدام كريم بعامل وقاية من الشمس 30 ثم استبداله بمعامل حماية 15.
قد لا تخاف السمراوات الداكنة ذات العيون الداكنة من حروق الشمس ، لكن استخدام كريم مع حماية SPF 10 في بداية العطلة لن يكون ضروريًا.

كيفية الحصول على تان

اختر وقتك

حاول ألا تأخذ حمام شمس على الإطلاق عندما تكون الشمس في ذروتها! هذا الوقت من 11:00 إلى 15:00. من الأفضل أخذ حمام شمس في الصباح من الساعة 8:00 إلى 10:00 ومن الساعة 17:00 إلى الساعة 19:00.

العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس

رطب بشرتك!
من الأفضل عدم استخدام التقشير والدعك أثناء فترة حمامات الشمس. لكن مياه حرارية، مرطب و زيت الزيتونيجب أن يكون لك أعز اصدقاء. كلما زادت الرطوبة في الخلايا ، كلما طالت فترة بقاء خلايا الميلانين ، وبالتالي ستصبح السمرة جميلة وحتى أطول.
قبل المغادرة إلى البحر ، لا تنسي وضع الحليب المرطب أو كريم ما بعد الشمس في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك. استخدم المنظفات المرطبة.
زيت الزيتون يهدئ البشرة تمامًا ، تحتاج إلى تطبيقه بشرة نظيفةحتى يتم امتصاصه بالكامل. بعد السباحة في البحر ، لا تنسى شطف بشرتك بالماء العذب لغسلها ملح البحرالذي يجفف الجلد.

كيفية الحصول على تان جميل وحتى للشوكولاتة - خاصة بالنسبة لـ