Moje iskustvo sa različitim energijama. Izvori duhovne energije

U stvari, to je neverovatno iskustvo rada sa različitim energijama. Moj put do ovoga započeo je posvećenošću tradicionalni Reiki (veliko hvala mojoj učiteljici Zolotoy Nati). Za mene je tada to bilo sve novo, naučio sam da osjećam energije koje prije nisam primjećivao, a onda je u 2. fazi bio nevjerovatan rad sa simbolima. Kada počnete da radite sa bilo kojom energijom, kao da magija ulazi u vaš život. Možete pomoći bliskim ljudima, uskladiti različite situacije u životu.

Želim da kažem nešto o harmonizaciji. U početku mi je jedan trenutak bio jako težak - to je poverenje Univerzuma, jer kada uskladiš situaciju, prihvataš najviše najbolja opcija razvoj ove situacije, i može biti veoma različit od vaših očekivanja. A onda postoji strah, i odjednom sve neće biti kako ja želim. Svojevremeno je tema kontrole svega što se dešavalo za mene bila veoma aktuelna. Ali rad sa Reiki energijom naučio me je da se oslobodim ovog trenutka i naučim – naučim vjerovati Univerzumu. Na kraju krajeva, ona je veoma mudra i daje samo ono što vam je trenutno potrebno.

Naravno, treba napomenuti da se pri radu sa energijama javljaju krize iscjeljivanja, naime, u trenucima kada se vaša energija obnavlja, tijelo također počinje da se čisti od svih ostataka. Počinje fizičko čišćenje, ovo je pogoršanje hronične bolesti, ili iznenadna pojava prehlade (curenje iz nosa, kašalj i sl.) ili pad raspoloženja ispod 0, izlaze razni strahovi i ono što dugo skrivate od sebe. Dobra vijest je da nakon što prođete kroz takvu krizu, postajete potpuno drugačiji, kao da prelazite tačku bez povratka na svoje ranije ja.

A ovo je zaista rad na sebi, samo na dubljem nivou. Takođe možete pomoći ljudima da se izliječe od bolesti, razumiju uzroke raznih problema i uskladite različite aspekte života, ne samo kod sebe, već i kod drugih ljudi (naravno, samo uz njihov pristanak na to). A ovo je sasvim druga odgovornost u životu.

A ono što me najviše raduje je to što ljudima možete dati nešto što će im pomoći kasniji život postati svjesniji. A ovo već radikalno mijenja život osobe.

Paralelno sa ovom energijom, naučio sam da radim sa drugim energijama.
Kundalini energija malo drugačiji od tradicionalnog Reikija. Jače se osjeća i njegovo djelovanje je aktivnije.
Prilikom rada sa Reikijem i Kundalini Reikijem tokom seanse počele su da se pojavljuju razne slike i tu se vidi uticaj energije na sebe ili osobu, uzroke raznih stanja. I ovo je, mislim, neverovatan trenutak u mom životu.

Kako sam nastavio svoje putovanje, upoznao sam se energije Bezuslovna ljubav , koju sam dobila na poklon od Natalije Kharovskaya. Ova energija mi je dala neverovatno stanje u sadašnjem trenutku. I osjećao sam se kao da se stvarnost pomjerila, a ti si bio negdje van vremena. I cveće je procvetalo u mom srcu. Sada radim sa tom energijom kada shvatim da nemam dovoljno ljubavi ili želim da poklonim ovu ljubav nekome, sa njom možete izgraditi i odnose sa ljudima ako je pošaljete.

Takođe želim da istaknem energiju ljubičasti plamen . Ovo je općenito nevjerojatan magični alat za rad u svakoj situaciji. Ova energija transmutira sve uzroke razne situacije ili bolest. Ovo je moja omiljena energija ovog trenutka. Njime možete razraditi bilo koje svoje stanje, ispuniti njime svoje tijelo i u početku zaustaviti čak i razvoj bolesti, a zatim izliječiti uzroke nastanka. U svakoj teškoj situaciji obraćam se njoj, a arhanđel Zadkiel i nevjerovatna arheja Ametist (oni se smatraju čuvarima energije Ljubičastog plamena) uvijek mi pomognu kada ih pitate o tome. Naravno, Vladyka Saint-Germain, obraćam mu se u najvažnijim trenucima.

Energija uzašašća 999 magično utiče na sve na šta ga pošaljete. Takođe se razlikuje od svih onih energija koje sam gore opisao. Daje mi stanje nestvarnosti i dubok rad sa njom.

A problem izobilja rješavam uz pomoć jednog nevjerovatnog. Pitanja razumijevanja ovog aspekta u mom životu bila su vrlo dobro razrađena kada je ona ušla u moj život. Mnogi pogledi na novac su se promijenili, iako sam i ranije radio na ovoj temi razne metode. Ovdje se dogodilo tako skladno da se u početku čini da je sve isto, ali kada obratite pažnju na lakoću s kojom počinjete da primate i dajete nešto u svom životu, kako je lako raditi s novcem, postaje nevjerovatno. Ovo je još jedno čudo u mom životu. Prošlo je samo mjesec dana, ali unutrašnji rezultati su već uočljivi, što znači da će se i vanjski uskoro početi pojavljivati.

Smatram da svaka žena treba da bude takva čarobnica, jer sve što nas okružuje je druga energija. A kada počnete da se družite sa različitim energijama, i život se promeni, pogled na svet je drugačiji, svest je takođe drugačija, i dolazi do takvog sklada sa svetom.
Stoga svima preporučujem da steknu iskustvo u radu sa energijama. Pa, naravno, ako ste spremni za ovo i preuzmete punu odgovornost za njegovu primjenu u životu.

Takođe želim da kažem da rezultati rada sa bilo kojom energijom ne dolaze odmah, samo kada se zaista proradi. U početku to treba raditi skoro svaki dan (najmanje 21 dan), a zatim periodično primjenjivati ​​u svom životu. Jer tamo gde je naša pažnja, tu je i energija. Nemojte misliti da ćete jednom kada dobijete postavku odmah dobiti čuda. Ovo je takođe vrsta posla koji treba da se uradi da bi se postigli rezultati. Prosto je magicna :)

Želim ti više magije u životu.

Volim te, Marina Danilova.

Ponekad se čini da je život stao. Ne želim ništa. U grlu mi je knedla koja nikako da nestane. Iznutra se izoštrava osjećaj tjeskobe i beznađa. Apatija. Činilo se da je svijet izblijedio. Slabost. Nema raspoloženja, a suze same od sebe kotrljaju iz očiju.

Šta se dešava sa osobom? Gdje dobiti snagu?

Život je težak, sigurno. Mnogo je problema koje treba riješiti svaki dan. Neki ih savladaju i idu dalje, neka je teško. A drugi se spotaknu o običan kamen, izgube se i ne vide izlaz iz ove situacije.

Gdje čovjek može dobiti snagu? Ponekad se čini da nas napuštaju, nema energije. U ovome postoji zrno zdravog razuma. Na kraju krajeva, naša energetska ostava se stalno popunjava, ali ako ima praznina, nikada neće biti potpuna.

Gdje nabaviti snagu i energiju za život? Potrebno je pronaći rupe i zakrpati ih, eliminisati curenje energije. Samo treba da se koncentrišete i gledate na koje se snage troše. Naučite da pratite i zakrpite ove praznine.

Kako osoba gubi energiju?

• Zavist, gorčina, mržnja, razdražljivost, ljubomora, ljutnja.
• Gubitak vlastite svijesti, potpuna ovisnost o javnom mnijenju.
• Strah od nadolazećih događaja.
• Primljeno negativne informacije(Mediji, od komšija, gledanje loših filmova itd.).
• Osjećaj žaljenja, pa čak i krivice za učinjeno.
• Brinite o finansijskoj situaciji.
• Napori usmjereni na prepoznavanje sebe u društvu, želja da se ugodi.
• Sposobnost laganja i prikrivanja.
• Loše navike (narkomanija, alkoholizam, pušenje).
• Bolest (mentalna, fizička, psihička).
• Stalna anksioznost i zabrinutost zbog prošlih događaja.

Ovo je mala lista svih izvora našeg gubitka energije koji postoje. Ali sada je jasnije zašto životna sila odlazi.

Glavni gutač energije je sama osoba, ostaje da shvatimo gdje dobiti snagu i energiju za život.

Kako obnoviti svoj energetski balans i ponovo obojiti svijet

Savjeti kako poboljšati kvalitet života i gdje dobiti vitalnost i energiju

1. Morate voljeti ne samo sebe, već i svoje tijelo, brinuti o njemu (ovo je fitnes, posjet kozmetičkom salonu, bazenu, itd.).
2. Hranite se pravilno (vitamini, dodaci prehrani).
3. Stvorite dobro okruženje oko sebe (ljudi koji dijele vaša interesovanja, pružite iskrenu podršku).
4. Potrebno je više putovati (nova poznanstva, pozitivno raspoloženje, vedrina).
5. Stvorite nova poznanstva.
6. Održavajte svoje stanovanje u redu.
7. Potrebno je raditi ono što volite i otkrivati ​​talente (pjevati, plesati, plesti, čitati, pisati poeziju itd.).
8. Potrebno je osloboditi se strahova, osjećaja krivice, živjeti u sadašnjosti, a ne gledati u prošlost.
9. Odmarajte se više, organizirajte šetnje parkom (divite se prirodnim ljepotama).
10. Možete promijeniti stil odjeće, sliku.
11. Morate odsjeći krajeve neuspješnog privatnog života, izaći iz loših veza.
12. Slušajte sebe.
13. Uključite se u samorazvoj (pohađajte kurseve strani jezik, muzeji, pozorišta, treninzi, itd.).
14. Naučite reći ne ako vam se to ometa u životu.
15. Živite život kakav želite, slijedite svoje snove.
16. Ne štedite na zagrljajima sa voljenima. Za sretan život trebalo bi da ih bude najmanje osam dnevno.

Neophodno je promatrati. Nije uzalud da svi ljudi izmjenjuju posao s odmorom, budnost sa satima sna. A i sa mislima, treba ih osloboditi i prebaciti na kontemplaciju prekrasnih fragmenata. Promijenite aktivnost u pasivnost. Samo ova šema će učiniti da se osjećate dobro.

Ako se ne hranite pravilno, malo spavate, ne odmarate, nećete moći postići harmoniju.

Mnogi ljudi sebe vide kao neuspjehe. I muči ih pitanje odakle dobiti snagu za uspjeh.

Naša snaga je u snu

Prvo morate odlučiti šta želite od života. Možete poželjeti mnogo, ali ako ga prskate na nekoliko meta, jednostavno nemate dovoljno energije i snage. Potreban vam je jedan veliki cilj. Zatim morate nacrtati plan za postizanje tog cilja i slijediti svoj san.

Cilj mora biti konkretan. Morate da odlučite u kojoj oblasti želite da uspete - u karijeri, privatnom životu, u sportu.

Život besciljne osobe je dosadan i monoton. Nema odakle da crpi inspiraciju, jer je sva moć u velikom snu. Uspješna osoba zna šta želi od života i zamišlja kako može ostvariti svoje planove. I u ovom slučaju će se pojaviti sile i energija.

Ali dešava se i da osoba jednostavno nije dorasla snu zbog velikog broja problema koji su se nagomilali. Muči ga još jedno pitanje - odakle da dobije snagu za život.

Fizička i duhovna energija

Od rođenja, osoba nadopunjuje fizičku energiju kroz sljedeće izvore:

• Hrana. I što je bolje, bolje se osjeća naše tijelo. A ako se i unos hrane učini uravnoteženim i umjerenim, ispunjenim pozitivnim emocijama, rezultat je nevjerovatan.
• Fizička energija naše planete. To su zemlja, vazduh, biljke, vatra, voda, životinje. U kontaktu sa prirodom, obnavljamo svoje vitalnost, poboljšati emocionalno stanje. Stoga je potrebno pažljivo i s poštovanjem postupati prema njenim darovima.
• Ljudi oko nas, od kojih primamo emotivne, senzualne i mentalna energija, koji se zatim pretvara u fizički. Veoma je važno samo primati pozitivne emocije jer negativni ne dozvoljavaju normalno funkcionisanje.
• Sport. To nije samo fizičke vežbe u obliku seta vježbi, ovo je i masaža i vježbe disanja. sportski ljudi osjećati se mnogo lakše, zdravije, samopouzdanije.

Ovdje se radi o nadopunjavanju fizičke energije. Preporuke su jednostavne, glavna stvar je da svaku ispravno koristite, a onda će pitanje gdje dobiti vitalnost biti napola riješeno.

Sada ćemo dodirnuti suptilniju sferu - duhovnu energiju. Ako nije teško raditi sa fizičkim izvorima, tu svakako mogu nastati poteškoće. Jer utiče duhovni svijet pojedinac, nivo lični razvoj, samousavršavanje, zbog čega će rad sa njima direktno zavisiti od duhovni nivo osobu i može se mijenjati tokom života.

Izvori duhovne energije

• Misli. Mi ih sami rađamo. Oni su u stanju da kontrolišu naše živote. Zato treba da budu fokusirani samo na pozitivu, na sreću, na uspeh, na samopouzdanje, na postizanje cilja. Negativne doprinose curenju vitalnosti.
• Čula. To je kao s emocijama, koje su sposobne i da unište i nadopune emocionalnu i energetsku pozadinu. Stoga biste trebali naučiti upravljati svojim osjećajima i emocionalnim izljevima.

Veoma je važno naučiti razmišljati pozitivno, voditi računa o svom fizičko tijelo i tijelo u cjelini, ovo zdrava ishrana, i odmor, i komunikacija sa pozitivni ljudi, samousavršavanje, sve će to obnoviti i oživjeti vitalnost.

Shvatili smo odakle da dobijemo snagu da sve izdržimo. Ostaje samo uštedjeti primljenu energiju.

To se može postići pridržavanjem sljedećih pravila

1. Nemojte ga trošiti. Nije potrebno, na primjer, noću gledati emotivne filmove. Izlivi emocija, kao što su strah, radost, empatija, mogu samo da oduzmu ostatke energije.
2. Izbjegavajte sukobe i svađe. Ljudi (energetski vampiri) se hrane emocijama drugih. Ne bi trebalo da im daš. Samo trebate mentalno zamisliti veliki zid od cigle ispred sebe, a onda će protivnik vrlo brzo izgubiti interes za sukob s vama.
3. Ne morate kontrolirati druge. To prijeti pojavom pretjerane brige za sebe i druge, što dovodi do gubitka energije. Neophodno je prestati brinuti, živjeti u sadašnjosti, ne gledati u budućnost i ne uzburkavati prošlost.
4. Nemojte zloupotrebljavati stimulanse i sedativi. Čini se da daju naboj živahnosti i energije, ali to nije tako. Dolazi do obrnutog procesa, nakon završetka njihovog djelovanja osoba doživljava slabost i prazninu. Alkohol djeluje na sličan način.
5. Važno je da identifikujete sopstvene efikasne izvore dopune energije, bilo da je to trčanje u parku, čitanje knjige ili fitnes. Glavna stvar je da vam u svakom trenutku mogu pomoći i dati vam priliku da krenete dalje. Blokirajte ono što vam krade moći.

Šta nam oduzima energiju?

Pogledajmo neke izvore

1. Nedovršeni posao. Zbog lijenosti i drugih razloga, čovjek često posao ne dovede do savršenstva. Sve se polako nakuplja i pretvara u ogromnu gomilu problema. Ne daju odmor ni danju ni noću, pa otud nedostatak sna, glavobolja, anksioznost i gubitak vitalnosti. To se dešava i kao rezultat neispunjenja obećanog, nevraćanja duga.
2. Lazi. Što osoba češće laže, to više mora da izmiče i izmišlja basne, ovo dodatni posao mozak, a samim tim i gubitak energije.
3. Osećaj straha i anksioznosti. stalno uzbuđenje, nepovjerenje rađa paniku. Tijelo je stalno u stresnom stanju, što ga energetski iscrpljuje. Morate se baviti samousavršavanjem, povećati samopoštovanje, riješiti se kompleksa, postati samopouzdani.
4. Prazni i neosnovani osjećaji. Uzimaju ogromnu količinu vitalnosti. Morate pratiti svoj misaoni proces.
5. Nedovoljno utrošeno vrijeme svježi zrak.
6. Beskorisni razgovori i tračevi. Po pravilu, ovi ljudi su negativni, pate zbog lošeg psihičkog zdravlja. Ne bi trebalo ovo da radiš.
7. Ogorčenost. Ona jede iznutra. Ovo je u bukvalnom smislu te riječi. Morate oprostiti počiniocima i sami zatražiti oprost.
8. Nedostatak sna. Glavni i zlonamjerni izvor. Ako ne spavamo dovoljno sati, naše tijelo neće dobiti nove snage za život. Potrebno je spavati u prosjeku 8 sati da biste ostali u dobroj formi.
9. Loše navike (alkohol, pušenje).

Sve su to znaci proljetnog beri-beri. Gde dobiti snagu u proleće?

Kako se nositi s tim

1. Pravilna hranljiva ishrana. Ono što jedemo utiče na naše zdravlje, lepotu, emocionalnost i psihičko stanje. Stoga morate jesti više svježeg voća i povrća, žitarica, žitarica, morskih plodova.
2. Održavanje imuniteta, koji slabi nakon zime. Potrebno je provesti kompleks postupaka, uključujući otvrdnjavanje. Uzimajte vitamine.
3. Aktivnosti na otvorenom. Morate znati da tjelesni odgoj i kisik povećavaju protok krvi, što pozitivno utiče na zdravlje. Daje energiju za ceo dan dobro raspoloženje i blagostanje, ogroman nalet vitalnosti.
4. I, naravno, emocionalno stanje. Samo pozitivne emocije u svemu što radimo. Naše blagostanje direktno zavisi od psihičkog stanja. Zato treba uvek biti dobro raspoložen, ne klonuti duhom, smejati se i biti u harmoniji sa sobom.

• Nije uvijek proljetno vrijeme ugodno toplim vedrim danima. Po lošem vremenu ne treba pasti u depresiju.
• Ne možete se previše truditi.
• Treba mi više odmora. Čitanje omiljene knjige, gledanje zanimljive TV emisije ili filma - to su naizgled sitnice, ali vas mogu razveseliti.
• Provedite više vremena sa porodicom i prijateljima. Uklonite komunikaciju sa onima koji su vam neugodni.
• Kućni ljubimci vas također mogu napuniti pozitivnim emocijama i smirenošću.

I samo treba zapamtiti da je proljeće početak ljeta. I vruće je, vrijeme je za odmore, piknike. To će inspirisati, inspirisati i napuniti energiju.

Ispitivali smo izvore odakle dobiti snagu. Glavna stvar je naučiti kako ih sačuvati i nadopuniti. A za ovo morate uvijek biti unutra pozitivno raspoloženje, nikad ne očajavaj, veruj samo u najbolje. Neumorno radite na sebi i tada će sve u životu ispasti.

Kod ljudi sa visoki nivo energetski snovi se brže ostvaruju, uvijek su tu dobro raspoloženje, ne oskudevaju u finansijskim sredstvima, popularni su kod pripadnika suprotnog pola, osećaju se vedro i aktivno. Ako se sve u vašem životu dešava upravo suprotno, trebali biste više pažnje posvetiti ovom pitanju i naučiti kako povećati svoju energiju.

ljudska energija predstavljen u dvije varijante:

• fizički;
• i besplatna (ili životna energija).

Zahvaljujući fizičkoj energiji dolazi do normalnog funkcionisanja ljudskog tijela. Također je potrebno održavati visok ton slobodne energije.

Kako biste uvijek imali puno fizičke energije, važno je da se pridržavate ovih pravila:

• u potpunosti jesti kvalitetnu hranu;
• dobro se odmorite (zdrav san igra veliku ulogu);
• prakticirati visoku fizičku aktivnost;
• redovno posjećujte kupke i saune, u kojima se otapa negativna energija;
• provodite više vremena u prirodi;
• joga i borilačke vještine su veoma prikazane.

Ali da bi se održala visoka vitalnost, sama fizička energija nije dovoljna. Važno je imati dovoljno slobodne energije. Ali prije nego što počnete da ga povećavate, vodite računa o fizičkom tijelu. Kada se osjećate dobro - tek tada počnite povećavati svoju slobodnu energetski potencijal.

Ali prvo odredite koji je vaš trenutni nivo besplatne energije. Sljedeći simptomi će ukazivati ​​na nedostatak vitalnosti:

• nespremnost da se preduzmu bilo kakve radnje;
• povećana pospanost;
• razdražljivost;
• teško ustati ujutro.

Povećanje nivoa slobodne energije može se izvesti na 2 načina:

• smanjenjem potrošnje energije;
• povećanjem svog slobodnog energetskog potencijala.

Ali prije nego što pričamo o tome kako povećati energiju, hajde da pričamo o tome na šta trošimo svoju slobodnu energiju.

Gdje ide besplatna energija?

Životne snage nas napuštaju u takvim trenucima:

1. Kada patimo od bilo kakvog negativnog iskustva. Svi oni vas aktivno uskraćuju kreativna energija(naročito osećaj krivice, anksioznost, osećaj straha).
2. Tokom stresnih iskustava.
3. Kada se osećamo kao veoma važna osoba.
4. Neprirodni načini da povećate svoj energetski potencijal (zbog alkohola, energetskih pića). Ove metode povećanja energetskog bilansa su vrlo slične posuđivanju novca uz visoku kamatnu stopu. Energiju uzimate danas, ali sutra (ili kasnije) će se morati vratiti i to u mnogo većim količinama. Stoga biste trebali pribjegavati ovim metodama što je manje moguće.
5. kada pušimo.
6. Trošimo se na sitnice. Postavite sebi pitanje: “Da li se držite jasno definisanih prioriteta?”. Vrijedi to učiniti kako ne biste uzalud potrošili svoju vitalnost.

Energiju trošite na bilo koje iskustvo, često čak i ono koje vam nije od posebnog značaja (briga o životu poznatih ličnosti, ekonomskom stanju u zemlji, pobedi u omiljenom fudbalskom timu i tako dalje).

Obratite pažnju samo na svoje najbliže (rođake, voljene, prijatelje - sve one na čije živote možete da utičete). Možete čak napraviti i posebnu listu u koju ćete staviti stvari prve važnosti, a stvari koje mogu čekati staviti na posljednje mjesto.

Istovremeno, važno je da se 80 posto vaše vitalnosti potroši na prve tri podtačke na ovaj način:

• 50 posto - do prve tačke;
• 20 - do drugog;
• 10 - do trećeg;
• preostalih 20 posto ide svima ostalima.

Zapamtite da vam se energija potrošena na sitnice nikada neće vratiti. Zato ga bolje uložite u važnije stvari, da bi vam se kasnije stostruko vratio.

Nakon što smo se pozabavili potrošnjom energije, pređimo sada na metode povećanja energije.

Kako povećati energiju osobe

Sanjajte, postavite ciljeve

Snovi i stvarni ciljevi koje pokušavate postići ispunjavaju vas vrlo značajnom količinom slobodne energije. Ali ovo će funkcionirati samo ako snove i ciljeve sami izmislite, a ne neka vam ih je nametnula neka osoba. Kada su duša i um unutra harmoničan odnos jedni s drugima za svoje potrebe, dobijate puno besplatne energije da ostvarite svoje planove.

Ako slijedite svoj put, Univerzum će vam pomoći na svaki mogući način i uvijek će vam pružiti potrebnu energetsku punoću!

Believe!

U isto vrijeme, predmet vaše vjere ne igra značajnu ulogu: to može biti Bog, Viša inteligencija, Univerzum, nadsvijest ili nešto drugo. Glavna stvar je da ćete zahvaljujući vjeri biti ispunjeni i dovoljnom količinom besplatne energije.

Ljubav!

Ljubav je veoma snažno pozitivno osećanje. Kada vas obuzme iznutra, sve doživljavate sa velikim entuzijazmom i počinje vam se činiti da možete osvojiti sve vrhove! Ljubav je veoma moćan izvor životne snage.

Vježbajte energetsku gimnastiku

Ovo je skup vježbi čija provedba doprinosi širenju energetskih kanala.

zahvali se

Kada izrazite svoju zahvalnost, doživljavate pozitivne emocije i istovremeno ste ispunjeni slobodna energija.

Napravite umjetnost

Koju vrstu umjetnosti najviše volite? Umjetnost oživljava vašu dušu.

Sada, u informatičkom dobu, umjetnost je nezasluženo zauzela pozadinu, a zamijenili su je internet i televizija. Vrijedi dati svoje vrijeme ako želite uvijek održavati dovoljnu ravnotežu energije i otkriti svoj unutrašnji potencijal.

Slusati muziku

Muzika je čista energija. Zbog toga je veoma važno da redovno slušate kompozicije svojih omiljenih muzičkih izvođača. Što glasnije pravite muziku, to će se više povećati protok energije, ispunite muziku do vrha!

Nađi sebi hobi

Hobi je zanimanje koje se radi za dušu. Svaki hobi vas ispunjava dodatnom besplatnom energijom.

Komunicirajte sa ljudima sa visokom energijom

Neki ljudi prirodno imaju veoma visok energetski potencijal. Oni sami troše ovu energiju punim plućima, a njeni viškovi izlaze na vidjelo. Kontaktirajući takve osobe, od njih dobijate dio njihove energije.

Ljudi sa jaka energija nesvjesno izazivaju pozitivne emocije kod drugih. Ljudi često ne mogu ni da objasne svoj razlog.

Za sve uspješni ljudi karakteristično je jako biopolje, pa se nakon kontakta s njima emotivno osjećate mnogo bolje. Kada takvi ljudi uđu u prostoriju, kao da je preplavljuje nevidljiva svjetlost.

Vježbajte samohipnozu

Vjerovatno znate da će vam samohipnoza omogućiti da dobijete sve o čemu možete samo sanjati. Sasvim je moguće povećati svoju energiju, za to je važno redovito koristiti vizualizaciju i pribjegavati energetskoj gimnastici. U tu svrhu možete koristiti i čistu samohipnozu.

Nabavite kućnog ljubimca

Životinje uvijek izazivaju pozitivne emocije kod svojih vlasnika, svaki put kada vam pogled padne na slatku životinju.

Besplatno razmjenjujte fizičku energiju

Kada se bavite sportom i aktivnostima na otvorenom, dolazi do fizičkog umora, ali se povećava vitalnost. Zahvaljujući redovnom jutarnjem trčanju, plivanju, fitnesu, plesu, punite se dodatni iznos slobodna energija.

Razmijenite finansije za besplatnu energiju

Sada govorimo o novcu. Kada ih poklanjate i ne očekujete da vam se vrate, Univerzum vas ispunjava vitalnošću.

Imajte seks!

Seks je najmoćniji izvor besplatne energije, pa je vrijedno povećati svoj energetski potencijal kroz ovu ugodnu i korisnu aktivnost.

Održavanje vašeg tijela u dobrom stanju fizički oblik a pribjegavanjem metodama povećanja količine slobodne energije opisanim gore, značajno ćete ojačati svoje biopolje i zbog toga će vam se život početi mijenjati na bolje.

Guzenyuk F.V. 1 , Kutuzov A.L. 2

1 ORCID: 0000-0002-7508-5243, Coaching Institute; 2 ORCID: 0000-0002-9438-3502, kandidat fizičko-matematičkih nauka, vanredni profesor, Politehnički univerzitet Petra Velikog u Sankt Peterburgu

MODEL "7 IZVORA ENERGIJE U RADU"

anotacija

Zaključuje se da postoji nedostatak postojeće metode povećanje produktivnosti rada i potrebu da se sam rad pretvori u izvor zadovoljstva i sreće, što može pomoći Rusiji da izađe iz trenutne ekonomske krize. Razmatra se program "Sreća u aktivnosti" koji se zasniva na modelu "7 izvora energije u radu", detaljno opisanom u članku. Realizacija programa „Sreća na djelu“ odvija se u vidu sistema predavanja, seminara i obuka koji se trenutno održavaju u mnogim kompanijama u Rusiji i inostranstvu.

Ključne riječi: izvori sreće, zadovoljstva poslom.

Guzenuk Ph. V. 1 , Kutuzov A. L. 2

1 ORCID: 0000-0002-7508-5243, Coach Institute; 2 ORCID: 0000-0002-9438-3502, doktor fizike i matematike, vanredni profesor, Petar veliki Sv. Peterburški politehnički univerzitet

MODEL “7 IZVORA ENERGIJE U RADU”

Abstract

Autori izvode zaključak o nedovoljnosti postojećih metoda povećanja produktivnosti rada i o potrebi transformacije samog rada u izvor zadovoljstva i sreće, koji može pomoći Rusiji da olakša ekonomski oporavak. U članku je opisan program “Sreća na djelu” u čijem središtu je detaljno opisan model “7 izvora energije u radu”. Sada se program „Sreća na delu“ materijalizuje kroz predavanja, seminare i obuke u mnogim kompanijama u Rusiji i inostranstvu.

ključne riječi: izvori sreće, zadovoljstvo od posla.

Za prevazilaženje aktuelne ekonomske krize u Rusiji, jedan od kritične zadatke je pronaći načine za poboljšanje produktivnosti. U nastojanju da poboljšaju efikasnost proizvodnje, mnogi menadžeri instaliraju novu opremu, implementiraju najnovije informacione sisteme, primjenjuju se savremenim metodama menadžment, traže optimalna rješenja korištenjem matematičkih metoda, ali rezultat je često razočaravajući: rješenja se ne mogu implementirati, nova oprema ne dostiže izračunati nivo performansi, broj otpada se ne smanjuje, a troškovi se ne smanjuju. Problem je ovdje vezan za osoblje, a čini se da da biste ga riješili, samo trebate odabrati pravi sistem poticaja rada ... Ali nažalost, "klasične" metode motivacije u Rusiji ne daju željeni rezultat.

Novi načini za povećanje produktivnosti rada pronađeni su i formulisani tokom studije „Razvoj ruskih poslovnih lidera“, sprovedene u Sankt Peterburgu, na Institutu za trenere. Dobijeni rezultati postali su osnova novog istraživačkog programa - "Sreća u radu". U radu na ovom programu učestvovali su ne samo Rusi, već i menadžeri iz mnogih drugih zemalja: SAD, Australije, Novog Zelanda i Litvanije. U toku ovog rada formulisan je model „7 izvora energije na radu“. Svi elementi ovog modela, svi izvori energije koji su u njemu predloženi, trenutno su podržani zadaci obuke i vježbe koje razvijaju relevantne vještine. Savjeti za njihovo korištenje redovito se objavljuju na web stranici Happiness in Action. U nastavku je ukratko navedeno 7 elemenata modela.

1. budi optimističan

Optimizam jeste pozitivan stav za zivot, poseban način shvatiti, analizirati različite životne situacije. Istovremeno, svaka situacija se percipira sa pozitivnu stranu kao najbolja stvar koja se mogla desiti. Sadašnjost optimista doživljava kao izvor mogućnosti i resursa.Prošlost (uključujući i one neugodne) pomaže mu da stekne dragocjeno iskustvo i korisne lekcije.Budućnost obećava nadu da će se događaji savršeno razvijati. Takva osoba crpi energiju iz bilo kojeg događaja, nabijajući time ne samo sebe, već i one oko sebe. To ne znači da optimista ne vidi probleme koji se pojavljuju. Ali u stanju im je pristupiti kreativno i uspješno ih riješiti. Teške situacije, njihovo rješavanje uvijek mu izazivaju uzdizanje i inspiraciju. Što je teža situacija koju optimista može riješiti, to je njegov nivo veći.

1. Budite u toku

Protok je stanje u koje možemo doći prilikom rješavanja nekog stvarnog problema, kada njegova složenost odgovara našim znanjima i vještinama. Jednom u njemu, doživljavamo ekstremnu inspiraciju i inspiraciju. U tom stanju možemo u potpunosti koncentrirati pažnju, uronjeni u izvođenje našeg posla. Ovdje je važno postaviti inspirativan cilj, dobiti trenutnu povratnu informaciju o svojim postupcima, kao i priliku da se fokusirate. Kao rezultat, osoba, tim ili čak cijela kompanija radi efikasno i skladno, maksimalno ostvarujući svoj potencijal i doživljavajući snažan emocionalni uzlet.

1. vidi značenje

Smisao u obavljenom poslu je prisutan kada shvatimo zašto, u ime onoga što nešto radimo. Značenje nam daje energiju. Neprijatne i dosadne stvari počinju da donose radost. Smisao rada može pronaći sama osoba. „Onaj ko ima ZAŠTO da živi, ​​može izdržati sve KAKO“ (F. Nietzsche) Jedna od glavnih funkcija lidera nije samo postavljanje zadataka, već i objašnjenje njihovog značenja i povezanosti sa postizanjem zajedničkog cilja. Svijest o strategiji, ciljevima i neposrednim planovima kompanije omogućit će zaposlenima da bolje razumiju svoju ulogu i svoje aktivnosti napune smislom, pravilno određuju prioritete i pronađu optimalna rješenja.

1. Biti zaljubljen

Faktor “ljubavi” u kontekstu posla je sposobnost davanja ljudima pozitivna energija i primite to od njih zauzvrat, stvorite atmosferu poštovanja i povjerenja oko sebe. Ako primimo svoj dio pozitivne energije od drugih i vratimo ga stostruko, sretni smo. Ako kompanija pokazuje poštovanje prema zaposlenima i postavljena je za dugoročno partnerstvo, šefovi poštuju podređene i obratno, zaposleni poštuju, cijene svoje kolege i iskreno im se dive - to stvara ogromnu pozitivnu energiju. “Ljubav se mora pokazati na djelu, a ovo djelovanje je služenje” (Majka Tereza).

1. Igraj

Igrati se znači tretirati posao kao igru, ispuniti ga lakoćom i kreativnošću. Ako se znamo igrati na poslu, sretni smo, jer svaki, najdosadniji ZADATAK i svaki, najintenzivniji ZADATAK, možemo pretvoriti u zanimljiva aktivnost i uzbudljiva AVANTURA. U ovom slučaju dobijamo veliko zadovoljstvo od procesa, posao se radi s ljubavlju i rezultat je prekrasan. Tim koji zna kako se igra može riješiti svaki problem na zabavan i nekonvencionalan način. težak zadatak. Evo riječi glave jednog velika kompanija, učesnik naših istraživanja: „Da posao nije igra za mene, umro bih od pritiska odgovornosti prije mnogo godina, na dalekim prilazima ovoj poziciji“.

1. Učite od biznisa

Učiti na poslu znači učiniti sam posao svojim učiteljem, stvarajući situaciju u kojoj svaki dan donosi nova otkrića i zanimljiva pitanja. Osoba ne treba stati u svom razvoju. Ili se razvija i raste, ili polako „ide u cirkulaciju“. Ako svaki dan učimo iz našeg posla, to će nam donijeti radost, ako ne, bez obzira na to koji nivo u struci dosegnemo, bez obzira na naša postignuća, dosada se uvlači u posao.

1. Uticaj

Uticati znači predstavljati sferu svog uticaja u obavljanju poslova i aktivnosti Vaše kompanije. Ako čak iu većini teške situacije jasno vidimo na šta možemo uticati i to radimo, naš rad nam donosi zadovoljstvo. Ako ne vidimo svoju zonu uticaja, aktivnost nam oduzima energiju i narušava samopouzdanje.Moramo stalno da razgovaramo o svojim zadacima sa menadžerom, razjasnimo svoje ciljeve i područja odgovornosti i dajemo predloge za poboljšanje rada i života kompanija. Treba više komunicirati s ljudima, pomagati im, podržavati ih. Gotovo uvijek možemo utjecati, ako ne na samu situaciju, onda barem na naš odnos prema njoj.

Program Sreća na djelu trenutno je izuzetno aktuelan i tražen. Ona se dalje razvija i unapređuje. U mnogim organizacijama se o njoj održavaju seminari i obuke. Relevantni materijali se redovno objavljuju na internetu, postoje grupe u na društvenim mrežama. novi oblik posao koji privlači veliki broj učesnika je korištenje interneta za vođenje webinara (online sastanaka u realnom vremenu). U ovom obliku, seminari, obuke, kolektivne igre u kojem se vodi aktivan dijalog sa sudionicima, oni momentalno dobijaju odgovore na svoja pitanja, dijele svoja iskustva u ovladavanju tehnikama i svojim praktična primjena dogovorite lične sastanke za grupni rad. Nastava po programu "Sreća na djelu" održava se u okviru obrazovne projekte Fondacija Skolkovo, kao iu mnogim drugim zemljama: u SAD-u, Australiji, Novom Zelandu i Evropi.

Književnost

1. Kutuzov A.L. Operativno istraživanje. Sankt Peterburg: Izdavačka kuća Politekhn. un-ta, 201198 str.
2. Kutuzov A.L. Operativno istraživanje. Linearna optimizacija u Excel i WinQSB. Sankt Peterburg: Izdavačka kuća Politekhn. un-ta, 2015. 99 str.
3. Sreća u aktivnostima. [Elektronski izvor] URL: http://happinessinaction.ru (datum pristupa: 30.03.2016.).

Reference

1. Kutuzov A.L. Istraživačka operacija. SPb.:Izd-voPolitehn. unta, 2011.98 str.
2. Kutuzov A.L. Istraživačka operacija. Linejnajaoptimizacija v Excel iWinQSB. SPb.:Izd-voPolitehn. un-ta, 2015 99 str.
3. Shastye v deyatelnosti. URL: http://happinessinaction.ru (podaci obrashhenija 30.03.2016).

Koja je razlika između uspješne osobe i neuspjeha? Prije svega - visoka energija. Uzmimo iste milijardere. Ni sama nisam komunicirala sa takvim ljudima, ali oni kojima se desilo, kao jedan, kažu da kada si pored takve osobe, njegova kolosalna energija se skoro oseća fizički nivo. Je li to grom ne baca 🙂

stvarno, da biste postigli čak i mali uspjeh, potreban vam je dobro punjenje energije. Ali gdje dobiti takvu naknadu?! Da ne biste osjetili nedostatak energije, potrebno je povećati nivo energije. Proučio sam ovo pitanje i danas ću ti reći, prijatelju, Koji su načini za povećanje energije.

Vrste energije

Prije svega, morate znati šta Stručnjaci za energetske nauke razlikovati 2 vrste energije koje osoba poseduje život (fizički) i besplatno (kreativno, kreativno) .

Vitalna energija- energija neophodna za održavanje normalnog funkcionisanja organizma i osiguranje svih njegovih funkcija. Zdravlje, ukratko.

Kada ima puno vitalne energije, ona se može pretvoriti u slobodnu energiju. Kada to nije dovoljno, osoba počinje da se razbolijeva. Ako je na nuli, osoba umire.

Besplatna energija- energija koja daje želju i sposobnost razmišljanja i djelovanja - stvaranja i stvaranja. Na primjer, da bih napisao ovaj članak, morao sam potrošiti određenu količinu energije.

Kada ima puno ove energije, vi ste stvarni. "energizer" i generator ideja koje možete lako i prirodno oživjeti. Kada to nije dovoljno, nestaje raspoloženje da se nešto uradi, stvari ne idu tako lako kako bismo želeli. Kada je na nuli, ne želite da radite apsolutno ništa, želite da padnete na sofu i gledate TV (ali ne "Šta? Gdje? Kada?", već, na primjer, Simpsonovi - da što više opuste mozak).

Mislim da je jasno da je životna energija temelj, a ako nije dovoljna, ne može biti govora ni o kakvoj slobodnoj energiji. U takvoj situaciji ćete najvjerovatnije poželjeti samo jedno – spavanje.

Da biste povećali energiju, prvo morate dovesti u red nivo vitalne energije, a zatim možete početi povećavati nivo slobodne energije.

Načini povećanja energije

Vitalna energija

Potpuni odmor. Tokom odmora, energija ima tendenciju da se oporavi. ALI najbolji odmor jer telo je san. Tokom sna se obnavljaju snage tijela, pune se naše energetske baterije.

Ako je moguće držite raspored spavanja Pokušajte zaspati i probuditi se u isto vrijeme. Prosječnom čovjeku je potrebno 7-9 sati spavati po danu. Ali ako se osjećate umorno, pokušajte povećati dozu spavanja. Štaviše, svaka osoba je individualna - nekome je dovoljno i 4 sata spavajte da biste se osjećali okrepljenim, ali nekima to nije dovoljno i 10 sati. Sve zavisi od organizma i stepena opšteg umora.

osim toga, ne zaboravite na dnevni san. Kažu to pola sata-sat popodnevno spavanje može napuniti vaše energetske baterije do kapaciteta.

Potpuna ishrana. Na temu ishrane imam, gde sam izneo osnovne principe. Preporučujem čitanje.

Općenito, vaša ishrana treba da sadrži izbalansiran set proteini, masti i ugljikohidrati.

Većina zdrave hrane za podizanje energije:

• ugljikohidrati: kaša od žitarica, crni hleb od celog zrna
• proteini: jaja, svježi sir, mlijeko, orasi, mahunarke, nemasno meso i riba
• masti: maslinovo ulje, orasi, losos

osim toga, jedite više voća i povrća- to je riznica vitamini, minerali i vlakna, koji su neophodni za dobro funkcioniranje tijela, a samim tim i za stvaranje moćnog protoka vitalne energije.

Pijte puno vode- ne manje od 30 grama po kilogramu sopstvene težine. Čovek na 80% sastoji se od vode, a njen nedostatak se izuzetno negativno odražava na zdravlje i energiju. zapamti, voda je tečna energija. Ali samo ne preteruj, tako kažu 7 litara vode dnevno - smrtonosna doza:

Kao što je starac rekao Paracelsus – "Sve je otrov, a sve je lek!"

samo po sebi, da biste podigli energiju, trebali biste se odreći nezdrave hrane – masno, dimljeno, prženo, slatkiši, gazirana pića itd. Ali kako je i dalje ukusno, a odustajanje od svega toga znači lišiti se puno pozitivnih emocija koje također mogu povećati energiju, pokušajte barem maksimalno smanjite konzumaciju takve hrane. Pokušajte pronaći za sebe određenu ravnotežu u kojoj ćete konzumirati nezdravu hranu na minimum i uživati ​​u njoj maksimalno. Na primjer, možete se ohrabriti pizze, hamburgeri, kolači, u slučaju da ste postigli neki cilj ili izvršili težak zadatak koji je bio od koristi. Ili neka od dana u sedmici bude praznik želuca.

Takođe, želim da napišem nekoliko reči o takvim načinima podizanja energije kao što su gladovanje i vegetarijanstvo . U prilog prvom ide činjenica da kada je osoba gladna, tijelo ravnomjerno opskrbljuje energijom cijelo tijelo. Kada je osoba sita, energija odlazi u želudac da probavi hranu. Osim toga, post je stvar kojoj se mora pristupiti pažljivo i sa poznavanjem materijala, inače možete naštetiti sebi.

U vezi vegetarijanstvo , onda njegove pristalice tvrde da potpuno odbacivanje mesa značajno povećava energiju. Ovo je dovoljno kontroverzno pitanje Tako da ne mogu sa sigurnošću reći za vegetarijanstvo. Najvjerovatnije je ovdje sve individualno i nekome zaista daje energiju. Ako ste zainteresovani, probajte. Ako imate iskustva - dobrodošli u komentare! Podijelite svoje iskustvo s nama!

Besplatna energija

Idemo dalje suptilne energije. Za povećanje besplatne energije postoji 2 pristupa:

1. Ograničavanje odliva energije

2. Povećanje protoka energije

Počnimo sa ograničavanjem odliva energije.

Loše navike. Alkohol, droga i energije- umjetno izazivaju kratkotrajne navale energije, koje se potom oduzimaju u još većim količinama. Ove supstance vam daju nešto energetski kredit, koje ćete morati platiti uz visoku kamatu. Ako ste upoznati sa pojmom "mamurluk" onda savršeno dobro znaš na šta mislim.

Upravo iz razloga "energetski kredit" Alkoholičari i narkomani ne žive dugo. Uz pomoć supstanci, oni bukvalno sagorevaju zalihe energije, za koje su namijenjene duge godine, u veoma kratkom vremenu.

Pušenje- drugi loša navika, koji osim što šteti zdravlju, pušaču oduzima besplatnu energiju.

Energetski vampiri. Pokušajte svesti na minimum kontakt sa ljudima koji vam uzrokuju negativne emocije. Tipični predstavnici energetski vampiri – zli šef, ljubomoran muž, mrzovoljna zena, zla svekrva, zla svekrva, prijatelj koji se žali na život itd. Oslobodite se takvih ljudi, oni vam kradu energiju.

Stres. Pokušajte se riješiti svega što u vaš život unosi negativne emocije, kao npr strah, ljutnja, brige, zavist, ljubomora, žaljenje itd.. Negativne emocije oduzimaju vitalne snage, razaraju vas. Pored ljudi spomenutih u gore navedenim točkama, negativne emocije mogu biti izazvane nekim situacijama ili sredstvima. masovni medij. Na primjer, tone negativnosti i loših vijesti se sipaju na nas iz novina i TV-a. Ako želite da sve bude u redu sa vašom energijom, bolje je da uopće ne gledate vijesti. A ako i dalje želite da budete u toku, pokušajte da ih ne uzimate k srcu. Ako je negdje u svijetu rat, kataklizme, glad i teroristički napadi, još uvijek ništa ne možete promijeniti. Pa zašto trošiti životnu energiju na brige o ljudskosti?! Bolje je da ga usmjerite kako biste osigurali da vaša porodica i prijatelji dobro rade. Do tebe je!

Takođe, osećanja kao ogorčenost i krivica. Najlakši način da ga se riješite Oproštaj. Oprostite onima koji su vas uvrijedili i tražite oprost od onih kojima ste učinili nešto loše.

Multitasking. Ako preuzmete nekoliko predmeta za redom, onda najvjerovatnije nijedan od njih neće biti obavljen normalno, zbog čega će vas izgrizati osjećaji, pa ćete shodno tome izgubiti i besplatnu energiju potrebnu da završite ove slučajeve (pisao sam o ovo u ). Ispada začarani krug. Stoga je preuzimanje više zadataka u isto vrijeme pogrešan pristup.

Ispravan pristup je da se stvari rade po prioritetu. U ovom slučaju, moći ćete se koncentrirati na zadatak koji se obavlja, što znači da se energija za njegovu realizaciju neće trošiti, već će se trošiti sa maksimalna efikasnost. Osim toga, prilikom rješavanja jednog problema čekat će vas bonus - dio energije od zadovoljstva od obavljenog zadatka. Sljedećem zadatku ćete pristupiti već inspirirani uspjehom 🙂

Dakle, naveo sam glavne razloge za curenje besplatne energije Pređimo na načine za povećanje protoka energije.

Sport. Olovo aktivna slikaživot - bavite se nekim sportom, fizičkim vaspitanjem, trčite ujutro ili barem radite uobičajene vježbe za 10-15 minuta za jedan dan. Možete li osjetiti šta je riječ? "punjač"! Govori za sebe 🙂

Poenta je da dok vežbate sport i fizičko vaspitanje mi dajemo fizička energija, a umjesto toga dobijamo slobodna energija. Tako uklanjamo moralni zamor, a postajemo fizički.

Komunikacija sa pozitivnim ljudima. Ako komunikacija sa energetski vampiri oduzima vam energiju, a zatim komunikaciju sa pozitivni ljudi Naprotiv, daje vam energiju. Dakle, nakon što se riješite ljudi koji unose negativne emocije u vaš život, pokušajte se okružiti ljudima koji će u vama izazvati samo pozitivne emocije i time povećati vašu energiju.

Dream. Snovi, želje i ciljevi su u stanju da nas velikodušno obdare besplatnom energijom potrebnom da ih ostvarimo. I što više želite nešto da postignete, više ćete osjećati u sebi energiju potrebnu da postignete ono što želite. Nije ništa drugo nego motivacija- oslobađanje najmoćnijeg izvora energije uz pomoć iščekivanja uspjeha.

Dakle, kako kaže jedna od pjesama Castes - "Compose Dreams - postoje milioni šansi da će se sve uskoro ostvariti!"

Vjera. vjerovanje Veća snaga daje snažan priliv energije. Zato ljudi koji imaju ozbiljan nedostatak energije (narkomani na rehabilitaciji, zatvorenici, smrtno bolesni, osobe koje su doživjele gubitke ili su u teškom životnu situaciju) često se okreću vjeri. Ona im daje snagu da nastave dalje.

Ljubav. Ljubav je veoma moćan osećaj i može da inspiriše.

Daju nam energiju pozitivne emocije. ALI sex- Ovo je verovatno najbolji izvor pozitivne emocije.

Kreacija. Tokom bilo koje kreativnosti u sebi možete osjetiti nalet snage, tzv inspiracija. Ljudi upućeni u to suptilne stvari, kažu da se u ovom trenutku otvaraju kanali komunikacije sa kosmosom kroz koje energija ulazi u vas.

Međutim, inspiracija se ne osjeti uvijek. Ako su vam energetske baterije istrošene, šanse za inspiraciju su znatno smanjene. A kada budete imali dovoljno energije, možete otvoriti ovo "kanal komunikacije sa svemirom" sa kreativnošću i počnite crtati svemirska energija kante, odmah ih trošeći na vaše stvoreno remek-djelo.

Muzika. Muzika se sastoji od energije. Istovremeno, muzika može nositi i jedno i drugo negativan energije, i pozitivno. Odnosno, ako ne volite određenu muziku, tada ćete kada je slušate doživjeti negativne emocije i, shodno tome, izgubiti energiju. Na primjer, to se lako može dogoditi prilikom slušanja Potap i Nastja Kamenskaja. Mada ako bubuljice-prištići ako vam se sviđa, onda se možete napuniti ovom pjesmom 🙂

Odnosno, apsolutno svaka muzika vas može napuniti energijom, ako vam se sviđa. Istovremeno, ista muzika može oduzeti energiju drugoj osobi ako joj se ne sviđa (ili samo želi tišinu).

Hobi. Hobi je ono što voliš da radiš. Shodno tome, kada ste zauzeti onim što volite, doživljavate pozitivne emocije, a samim tim i povećavate svoju energiju. Princip je isti kao i kod seksa. Inače, seks može postati i dobar hobi ako nemate drugih hobija 🙂

Vježbe disanja. Takve prakse mogu ponekad povećati vašu energiju. Postoji velika raznolikost razne prakse disanja, ali imaju istu suštinu - povećanje volumena udahnutog zraka i kao rezultat toga povećanje dotoka kiseonik na mozak i sve ćelije u telu, što neminovno povećava energiju i generalno veoma dobro utiče na zdravlje.

Charity. Trošeći novac u dobrotvorne svrhe i pomažući ljudima na svaki mogući način, time dajete svoju energiju svijetu (novac je i energija oličena u papiru). I svijet će vam uvijek biti zahvalan, velikodušno vas obdarujući besplatnom energijom. Neka vrsta energetskog ciklusa u univerzum.

Kućni ljubimci. Naša manja braća su spremna da velikodušno podijele svoju neiscrpnu energiju. Posebno velikodušno dijelite energiju psi. Ali mačke su, naprotiv, izuzetak - one su inherentno sklone unosu energije. Ali, mogu da jedu negativnu energiju . Mnogi ljudi to znaju mačke može izliječiti ležeći bolno mesto osobu i oduzima lošu energiju.

Samohipnoza. Samomotivacija, postavljanje sebe za uspjeh i vizualizacija u stanju da čini čuda. Ako sami sebi sugerirate da ste puni energije, na kraju će se ta energija zaista pojaviti u vama.

Zahvalnost. Budite zahvalni ovom svijetu za sve dobre stvari u vašem životu. osjećati iskrena zahvalnost svima koji to zaslužuju makar i malo. Ovaj osjećaj će vas ispuniti besplatnom energijom u velikim količinama.

Posebne prakse. Postoje posebni energetska gimnastika sa ciljem povećanja nivoa energije. Energetska gimnastika - je skup postupaka koji uključuje vježbe disanja, samohipnozu, fizičke vježbe itd. Hvala za sinergijski efekat od kombinovanja nekoliko metoda podizanja energije odjednom, takva gimnastika se pokazuje vrlo efikasnom.

Mnogo energetska gimnastika može se lako pronaći u otvoreni pristup. Evo primjera jedne od vježbi:

Zaključak

Energy Boost – to je čitavo učenje, koji se ne može preneti u okviru jednog člana. Kinezi, na primjer, životnom energijom nazivaju - qi, i imaju čitavu doktrinu o ovoj energiji - Qigong.

Ali ako želite povećati svoju energiju bez učenja qigong, i bez pamćenja svih načina povećanja energije napamet, Trebate zapamtiti samo jedno pravilo: "Energiju dobijate doživljavajući pozitivne emocije i trošite je doživljavajući negativnosti."

Dobra ti energija!