कैसे एक साधारण मनोवैज्ञानिक ट्रिक का उपयोग करके अपने पूर्व प्रेमी को वापस पाएं। मेरे भविष्य के पेशे में किसी घटना की अस्वीकृति से कैसे बचा जाए
कैसे लौटें पूर्व प्रेमी- सरल मनोवैज्ञानिक स्वागत
यदि आप अपने पूर्व प्रेमी को वापस पाना चाहते हैं, तो सफलता की संभावना काफी बढ़ जाती है यदि आप मानव मनोविज्ञान से कुछ हद तक परिचित हैं। हम जिस तकनीक के बारे में बात करने जा रहे हैं वह बेहद प्रभावी है और इसे सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यह मानव पर आधारित है मनोवैज्ञानिक तंत्र, जो प्रागैतिहासिक काल से हम में अंकित हैं, और अधिकांश लोग अनजाने में अपने जीवन में उनके द्वारा निर्देशित होते हैं।
यह तकनीक निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक सिद्धांत पर आधारित है:
- लोग वो चाहते हैं जो उनके पास नहीं हो सकता
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग वह चाहते हैं जो उनके पास नहीं है। आखिरकार, अगर प्रागैतिहासिक लोग लाठी के साथ जानवरों के शिकार और पेड़ों के नीचे और गुफाओं में सोने से खुश होते, तो आज हमारे पास जो दुनिया है, वह पैदा ही नहीं होती। हमारे पास कुछ है, लेकिन हम हमेशा अधिक चाहते हैं - जो इस तकनीक को शक्तिशाली और बहुत प्रभावी बनाता है। यह कैसे काम करता है?
यदि आप स्थिति के बारे में ध्यान से सोचते हैं, तो आपका पूर्व आपको अस्वीकार करने का एक मुख्य कारण यह है कि वह जानता है कि आप उसे जितना चाहते हैं उससे अधिक चाहते हैं। यदि ऐसा नहीं होता, तो यह आपसी विराम होता, और आप इसे वापस करने की इच्छा नहीं रखते।
चाल यह है कि आपके पूर्व को लगता है कि आप उसे अब और नहीं चाहते हैं, कि आप खुश हैं कि यह खत्म हो गया है, आगे बढ़ें और अपने हितों का पीछा करें।
यह कई स्तरों पर काम करता है:
1. आपका पूर्व यह नहीं समझ पाएगा कि आप अचानक उसे अब और क्यों नहीं चाहते (क्या बदल गया है?)
2. उसे यह जानने में दिलचस्पी होगी कि आप इतनी जल्दी ब्रेकअप से कैसे उबर सकते हैं (खासकर अगर वह खुद अभी भी इसके परिणामों से जूझ रहा है)
3. वह जानना चाहता है कि क्या आप किसी और को डेट कर रहे हैं, किसके साथ और अगर आप खुश हैं।
4. उसके पास आपके पीछे चलने की सहज इच्छा होगी, क्योंकि उसके पास अब आप नहीं हैं, और न ही हो सकता है।
5. वह इस बात से आहत होगा कि स्थिति पूरी तरह से बदल गई है, और आप खुश हैं, लेकिन वह नहीं है।
शायद आप अपने दिल में इस रणनीति का विरोध करेंगे, क्योंकि आप जोश से उसे वापस चाहते हैं। आपके विचार उसे सताने और उसे साबित करने के लिए निर्देशित हैं कि आप उससे प्यार करना और उसकी देखभाल करना जारी रखते हैं। हालाँकि, यदि आप इसे रणनीतिक दृष्टिकोण से देखते हैं, तो आप समझेंगे कि इसे अलग तरीके से क्यों किया जाना चाहिए।
इसलिए, धीरज और धैर्य पर स्टॉक करें, और व्यवहार की नई रेखा का ठीक से पालन करने का प्रयास करें। और फिर थोड़ी देर बाद परिणाम आपको निराश नहीं करेगा। विधि सरल है, लेकिन कभी-कभी सरल चीजें करना इतना आसान नहीं होता है।
यहां बताया गया है कि आप क्या कर रहे हैं:
स्टेप 1: अपने को लिखें पूर्व पत्र(आप भी कर सकते हैं ईमेल, लेकिन एक नियमित पत्र बेहतर होगा)
चरण दो: पत्र में, आप लिखते हैं कि आपने अंततः ब्रेकअप स्वीकार कर लिया है और आपने आगे बढ़ने का फैसला किया है, जीवन में अपने आनंद को पुनः प्राप्त करने और अपने आप को रोमांचक चीजें करने की अनुमति दी है। उन्हें बताएं कि आप खुश हैं, लेकिन माप से परे नहीं। कुंजी यह है कि पत्र बहुत छोटा होना चाहिए (यदि संभव हो तो 100 शब्दों से कम) और बहुत अंत में काट दिया जाना चाहिए। दिलचस्प जगह.
यदि आप टेलीविजन श्रृंखला देखते हैं, तो आप जानते हैं कि प्रत्येक एपिसोड आमतौर पर सबसे दिलचस्प जगह पर समाप्त होता है। इसलिए आप अगली सीरीज का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। यहां भी यही सिद्धांत लागू किया जाना चाहिए।
यह वही भावना है जिसे आप पत्र के अंत में जगाना चाहते हैं।
"मैं नए दोस्तों के साथ आने वाले शनिवार को लेकर उत्साहित हूं। फिर भी...कोई बात नहीं... मुझे कॉल करो, अगर तुम चाहते हो"।
यह इतना अतिरंजित नहीं है कि यह बहुत विश्वसनीय नहीं लगता है, लेकिन यह कुछ भावना पैदा करता है क्योंकि आप संकेत दे रहे हैं कि आप किसी नए व्यक्ति से मिलने जा रहे हैं, और आपका पूर्व सोच रहा होगा कि वे लोग कौन हैं। शायद सिर्फ एक दोस्त, लेकिन क्या होगा अगर यह है - नया लड़काआपने किसे डेट किया? यही आप चाहते हैं कि वह सोचें।
अंत में "मुझे कॉल करें" वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि आपको उसे बताना होगा कि आप चाहते हैं कि वह ऐसा करे। नहीं तो वह कुछ नहीं करेगा। इसे छोड़ कर मौका न चूकें! उसी समय, आपको हताश या बहुत कमजोर नहीं दिखना चाहिए, इसलिए इसे ज़्यादा मत करो।
बस इतना ही।
एक ईमेल भेजें और प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करें। यदि वह कॉल नहीं करता है, तो एक "यादृच्छिक" पाठ संदेश भेजें, "कल मिलते हैं!" और तुरंत "हैंग अप" दें।
पत्र भेजने के बाद, उसके साथ सभी संपर्क काट दें। संपर्क की कमी का मात्र तथ्य आपके पूर्व को कुछ भी सोचने पर मजबूर कर देगा। इस प्रकार, आप स्थिति को पूरी तरह से बदल देते हैं, और पीछा करने वाले से पीछा करने वाले बन जाते हैं, अपने पूर्व प्रेमी को पागलपन में लाते हैं।
यह सिर्फ शुरुआत है, लेकिन यहीं पर रुकें नहीं। "पीछा करने" की गति को तब तक जारी रखें जब तक कि वह आपसे रिश्ते को वापस करने के लिए न कहे।
मैं अगली पुस्तक पढ़ने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। कई सकारात्मक समीक्षाएं।
डर सार्वजनिक बोलएक बहुत ही सामान्य घटना है। इस तरह के डर का अनुभव करने वालों का अनुपात 1:4 है, इस तथ्य के बावजूद कि कई लोगों के लिए दर्शकों के साथ आसानी से संवाद करना महत्वपूर्ण है।
एक अच्छा सार्वजनिक वक्ता होना 21वीं सदी के सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है जो आपके करियर को आगे बढ़ाने, आपके व्यवसाय को बढ़ाने और सृजन करने में आपकी मदद कर सकता है। मज़बूत रिश्तालोगों के साथ।
जबकि डर को जोखिम भरी परिस्थितियों में हमारी रक्षा करने के लिए माना जाता है, यह हमारा काम है कि इस राक्षस को आपके और आपके दर्शकों के बीच खड़ा होने से रोका जाए। यह डर आपको प्रेरक विचारों को साझा करने, बात करने से रोक सकता है महत्वपूर्ण कार्यऔर वर्तमान दिलचस्प समाधानसमस्याएं जो कई लोगों को प्रभावित करती हैं।
इसके आधार पर, हम समझते हैं कि सार्वजनिक बोलने का डर अलग-अलग डिग्री में सभी के लिए नुकसान है।
हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
सार्वजनिक बोलने के आपके डर को दूर करने के कई तरीके हैं। उनमें से कुछ डर के शारीरिक पहलू को संबोधित करते हैं, अन्य बोलने के बारे में विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और उनमें से कुछ व्यवहारिक घटकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो सार्वजनिक बोलने के आसपास भय और चिंता के उच्च स्तर में योगदान करते हैं।
1. ध्यान केंद्रित करने वाली पहली बात यह है कि आप कैसे अंदर आ सकते हैं और शांत अवस्था में रह सकते हैं।
बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि को कम करने के लिए विभिन्न प्रकार की विश्राम तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें डर हार्मोन की रिहाई को कम करना शामिल है जो शरीर किसी घटना या स्थिति का सामना करने पर स्वचालित रूप से उत्पन्न होता है जो भय का कारण बनता है।
सार्वजनिक बोलने के मामले में, डर पैदा करने वाली उत्तेजना केवल घटना के बारे में बात करने से लेकर सार्वजनिक रूप से क्या कहना है, इस बारे में सोचने तक हो सकती है। विश्राम तकनीक हमें अपनी श्वास को नियंत्रित करने, हृदय गति को कम करने और मांसपेशियों के तनाव को कम करने में सीखने में मदद करती है। के साथ जोड़े जाने पर ये तरीके सबसे अच्छा काम करते हैं क्रमिक प्रभावसार्वजनिक बोलने के डर से।
उदाहरण के लिए, आप इन विधियों का उपयोग तब शुरू करते हैं जब आप केवल यह सोच रहे होते हैं कि आप कैसे बोलेंगे। आप कल्पना करते हैं कि आप दर्शकों के सामने कैसा प्रदर्शन करते हैं और अपनी सांसों को इन छवियों से जोड़ते हैं। फिर आप आईने के सामने अपने भाषण का अभ्यास करें और अपनी श्वास को भी जोड़ लें।
फिर बहुत कम दर्शकों के साथ काम करें, अपने विचारों को अपने दोस्तों के सामने पेश करें जैसे कि यह आपकी अपनी बात हो। धीरे-धीरे, आपका मस्तिष्क आपकी सांसों को शांत करना सीखेगा, आपको सार्वजनिक रूप से शांत रहने में मदद करेगा। इसके अलावा, आप उन भाषणों से शुरू कर सकते हैं जिनकी तैयारी करना आसान है। आराम है प्रभावी तरीका, तेजी से लेकिन जरूरी नहीं कि लंबे समय तक चलने वाले परिणाम हों।
2. सार्वजनिक बोलने के बारे में अपने विश्वासों को प्रकट करें
सार्वजनिक बोलने के डर को दूर करने का एक और तरीका है कि आप अपने प्रेरक भाषण को तैयार करने और प्रस्तुत करने की क्षमता के बारे में अपने विश्वासों को चुनौती दें।
उदाहरण के लिए, आपने इस विश्वास की पहचान की: "मैं एक बुरा वक्ता हूं", "मैं सार्वजनिक रूप से अच्छा नहीं दिखता", "लोग देख सकते हैं कि मैं मंच पर कैसे चिंतित हूं"। आपके और मेरे लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके विश्वास तथ्यों या आपके अनुभव द्वारा समर्थित नहीं हैं। रीफ़्रैमिंग (या धारणा, सोच, व्यवहार के तंत्र पर पुनर्विचार और पुनर्गठन) नकारात्मक बयानों और विश्वासों को चुनौती देने में मदद करता है, और उन्हें अनुकूल, सहायक विश्वासों के साथ बदल देता है।
यह महत्वपूर्ण है कि आप यह समझें कि इस पद्धति का उद्देश्य केवल प्रतिस्थापित करना नहीं है नकारात्मक विचारबेतुके और बेतुके बयान। वे आपको व्यावहारिक और उद्देश्यपूर्ण ढंग से सोचने के लिए चुनौती देते हैं - आपके जीवन में और क्या होगा जब आप दर्शकों के सामने आसानी से बोल सकते हैं, जिस कंपनी में आप काम करते हैं, उस कंपनी में अपने विचारों के बारे में आसानी से बात कर सकते हैं।
संक्षेप में, आप खुद को सार्वजनिक रूप से बोलना एक ऐसी घटना के रूप में देखना सिखा रहे हैं जो आपकी सुरक्षा के लिए खतरा है, बल्कि एक ऐसी घटना के रूप में है जो आपके लिए नई संभावनाओं के द्वार खोलती है।
3. अपनी जानकारी में रुचि रखने के लिए अपने दर्शकों की सराहना के बारे में सोचने से अपना ध्यान केंद्रित करें।
एक अन्य दृष्टिकोण में अपने दृष्टिकोण का मूल्यांकन करने के बारे में मानसिकता को बदलना शामिल है कि आप उन लोगों को लाभ प्रदान कर रहे हैं जिन्हें इसकी आवश्यकता है। आप अपने आप को सार्वजनिक बोलने को ऐसी परिस्थितियों के रूप में देखने के लिए प्रशिक्षित करते हैं जिसमें आप सोचते हैं कि आप लोगों के साथ जीतेंगे, बजाय इसके कि आप उन परिस्थितियों के बारे में सोचें जिनमें आपको आंका जाएगा।
परिप्रेक्ष्य में यह बदलाव आपको इस चिंता से मुक्त करता है कि आप दर्शकों के साथ कैसे बातचीत करेंगे और अपना ध्यान इस बात पर बनाए रखने में मदद करते हैं कि खुद को और अपनी सामग्री को कैसे पेश किया जाए।
4. प्रारंभिक चरण
सार्वजनिक भाषण एक बहुत ही गहन प्रक्रिया की परिणति है जिसमें प्रस्तुति की तैयारी और पूर्वाभ्यास शामिल है। आप जितने अधिक तैयार होंगे, प्रस्तुति के दौरान खो जाने की चिंता उतनी ही कम होगी।
फिल्म में शॉट लगाने से पहले सेट पर कलाकारों द्वारा किए जाने वाले प्रदर्शनों की संख्या के बारे में सोचें। अपने प्रदर्शन का पूर्वाभ्यास करें, फिर आपका मुख्य टेक "माई सक्सेसफुल परफॉर्मेंस" नामक फिल्म में शामिल किया जाएगा।
यह दृष्टिकोण आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने और साथ ही साथ अपनी विशिष्टता को बनाए रखने की अनुमति देता है। याद रखें, तैयार न होने से आप हमेशा अधिक नर्वस होंगे, यदि आप अधिक तैयार नहीं हैं।
5. अपने विचारों के बारे में बात करने के लिए और अवसरों की तलाश करें
जितना अधिक आप बात करते हैं, अधिक अनुभवआप पाते हैं, आपका आत्मविश्वास जितना बढ़ता है, आपका डर उतना ही कम होता जाता है। जब आप सार्वजनिक रूप से बोलने के अवसरों की तलाश करते हैं, तो वे अवसर आपके जीवन में आते हैं।
6. मदद मांगें
जबकि सार्वजनिक रूप से बोलने के अपने डर को दूर करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं, अतिरिक्त सहायता के लिए कई विकल्प हैं। कोच की मदद लेना कई मामलों में ज्यादा हो सकता है प्रभावी तरीकापरिणाम प्राप्त करना, क्योंकि एक कोचिंग सत्र में आप अपने डर, अपने विश्वासों की जांच कर सकते हैं विभिन्न पक्षऔर सार्वजनिक बोलने के बारे में अपनी सोच बदलने के लिए एक कार्यक्रम बनाएं। समझें कि वास्तव में आपके डर में क्या शामिल है, जो बाधा है उसे हटा दें, जो मदद करेगा उसे मजबूत करें।
सार्वजनिक भाषण एक उद्देश्य के साथ एक यात्रा है और मार्ग को मैप किया जाना चाहिए। वह जो नहीं जानता कि वह कहाँ जा रहा है, आमतौर पर कोई नहीं जानता कि वह कहाँ जा रहा है।
डेल कार्नेगी
मैंने कुछ ऐसे तरीकों का वर्णन किया है जो सार्वजनिक बोलने के आपके डर को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं। जैसा कि ब्लेज़ पास्कल ने लिखा है: "एक व्यक्ति अपने दम पर जो तर्क देता है, वह आमतौर पर उसे दूसरों के दिमाग में आने वाले तर्कों से अधिक समझाता है।"
इसलिए, प्रत्येक विधि का विश्लेषण करें, इसे आजमाएं, प्रत्येक तरीके से अपने आप में बदलाव देखें, अपना कुछ जोड़ें, और मुझे यकीन है कि बहुत जल्द सार्वजनिक बोलने का आपका डर गायब हो जाएगा जैसे कि आग से धुआं, और आपकी ताकत , आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और आपको वांछित भविष्य की ओर ले जाएगा जिसकी आप कल्पना करते हैं!
परामर्श के परिणामों के आधार पर जो मैं वर्षों से कर रहा हूं, सबसे आम गलतियों की पहचान की गई है जो लड़कियां एक लड़के को वापस जीतने के प्रयास में करती हैं। ये सभी गलतियाँ रिश्तों को बहाल करने में असमर्थता की ओर ले जाती हैं, भले ही बहाली की संभावना बहुत अधिक हो। मुझे लगता है कि सामान्य शीर्षक के तहत कई प्रकाशन गलतियों पर काम करेंएक बार फिर पाठकों का ध्यान महत्वपूर्ण बिन्दुओं पर केन्द्रित करने की अनुमति दें।
हमारी वेबसाइट पर कई लेख प्रकाशित हुए हैं, किसी न किसी तरह से कई लड़कियों के लिए सामयिक मुद्दे पर समर्पित - ""। दुर्भाग्य से, मैंने लेखों के प्रकाशन में कालक्रम का पालन नहीं किया और वे साइट पर दिखाई दिए क्योंकि मैंने अपनी सामग्री का सारांश और अनुवाद किया था मातृ भाषारूसी में, इसलिए मैं उस क्रम से शुरू करूंगा जिसमें मैं साइट पर लेख पढ़ने की सलाह देता हूं:
आपको सूचीबद्ध आदेश का पालन करने की आवश्यकता नहीं है (यह केवल एक सिफारिश है), लेकिन यदि आप वास्तव में पूरी तरह से तैयार होना चाहते हैं या मुझसे संपर्क करना चाहते हैं या टिप्पणियों में कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं, तो इन लेखों की सामग्री को जानने से आपको अनुमति मिलेगी आप के लिए:
- आपको- अनावश्यक "बेवकूफ" प्रश्न न पूछें और उन पर अपना समय और प्रयास बर्बाद न करें;
- मेरे लिए- खर्च करते हैं गुणात्मक विश्लेषणअपनी स्थिति और दे प्रभावी सिफारिशेंया टिप्पणियों में संक्षेप में और अर्थपूर्ण उत्तर दें।
हमेशा की तरह, मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं कि एक आदमी को वापस प्रकृति में लाने का कोई 100% तरीका नहीं है, और यहां तक कि अगर आप सभी नियमों का सख्ती से पालन करते हैं, तो यह आपके प्रियजन के साथ पुनर्मिलन की गारंटी नहीं देता है। जीवन एक जटिल चीज है और इसमें हमेशा अप्रत्याशित परिस्थितियों के लिए जगह होती है।
फिर भी, "वापसी" के सभी रास्ते जाने के बाद, आप अपने आप को विश्वास के साथ बता पाएंगे कि आपने अपनी शक्ति में सब कुछ किया है, और साथ ही - आंतरिक रूप से पुनर्जन्म, आशावाद से भरा, अपने आप में विश्वास, अपने भविष्य में, प्राप्त करें नुकसान के गम से छुटकारा पाएं और नए के लिए तैयार रहें सौहार्दपूर्ण संबंधजिसमें अब आप उन गलतियों को नहीं दोहराएंगे जिनके कारण अलगाव हुआ।
भय और अधीरता
ये दो कारक, किसी अन्य की तरह नहीं हैं बूरा असरऔर एक रिश्ते के बहाल होने की संभावना को काफी कम कर देता है। अपने आप में, भय और अधीरता भयानक नहीं हैं। इन भावनाओं का अनुभव करना पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन अगर वे आपके कार्यों को प्रभावित करना शुरू कर दें, तो यह एक गंभीर बाधा बन जाती है।
अधिकांश बड़ा डरकुछ इस तरह लगता है: "क्या होगा अगर मैं कुछ करना शुरू कर दूं, लेकिन मैं सफल नहीं होता?"। अन्य सभी भयों की उत्पत्ति इसी भय से हुई है। आप इससे लड़ सकते हैं और करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपने आप से सवाल पूछना पर्याप्त है - "और अगर मैं कुछ नहीं करता, तो क्या कम से कम कुछ काम करेगा?"।
यदि आप ऊपर सुझाए गए लेखों को ध्यान से पढ़ेंगे, तो डर दूर हो जाएगा, क्योंकि आप घटनाओं के सार को समझ पाएंगे। आपके व्यवहार के कई पहलू और आपके प्रेमी का व्यवहार आपके लिए स्पष्ट और "पारदर्शी" हो जाएगा, जो आपको डर को दूर करने की अनुमति देगा, क्योंकि, जैसा कि हम जानते हैं, अज्ञात सबसे भयावह है।
अधीरता दूसरा सबसे बड़ा अपराधी है नकारात्मक परिणाम. यदि एक मुख्य डरकाबू पाने में कामयाब हो जाते हैं, तो उसके स्थान पर छोटे आ जाते हैं, जिसके बाद एक ही बार में सब कुछ करने की इच्छा होती है, और जितनी जल्दी हो सके, यह अधीरता है। अधीरता उस अवस्था में विशेष रूप से खतरनाक होती है जब आपके लिए कुछ काम करना शुरू हो चुका होता है।
एक अनुभवी शिकारी की तरह एक घात में बैठने और "खेल" की प्रतीक्षा करने के बजाय एक आत्मविश्वास शॉट की दूरी तक पहुंचने के लिए, जैसे ही आप लक्ष्य देखते हैं, आप सभी बैरल से आग खोलते हैं, एक भी गोली नहीं मारते हैं, लेकिन ऐसा बनाएं शोर है कि "खेल" उड़ जाता है और आंखों से छिप जाता है।
अधीरता पर काबू पाने के लिए निरंतर प्रेरणा की आवश्यकता होती है। अधीरता से लड़ना डर से कठिन है। आप आत्म-सम्मोहन के एक या दो सत्रों में खुद को "डरने के लिए नहीं" मना सकते हैं, लेकिन संबंध लगभग बहाल होने के बाद, आपको पहले भी खुद को सहने के लिए मजबूर करना होगा।
लेकिन मैंने आखिरी के लिए सबसे अच्छी "दवा" बचाई। यदि आप भय या अधीरता के आगे झुक जाते हैं, तो उसके बाद एक नया आएगाइस खंड में मैंने जिन लोगों के बारे में बात की है, उनसे कई गुना अधिक भय:
"हे भगवान! क्या मैंने सब कुछ बर्बाद कर दिया???!!!"
और इससे किसी भी आत्म-सुझाव को बचाना पहले से ही असंभव है, क्योंकि यह अज्ञात का भय है।
मैं एक जाल में हूँ ...
एक घात तभी अच्छा और प्रभावी होता है जब उसके बारे में किसी को पता न हो।
भय और अधीरता नई गलतियों की एक पूरी आकाशगंगा को जन्म देती है। सफलता के लिए आपका अपना नजरिया जरूरी है। कई लड़कियां सही ढंग से कार्य करने की कोशिश करती हैं, लेकिन डर और अधीरता के कारण, वे मानसिक रूप से स्थिति को "जाने" नहीं दे पाती हैं और लड़का अपने विचारों को जारी नहीं कर पाता है। यह विनाशकारी है नकारात्मक प्रभावघटनाओं के विकास के लिए।
लड़के की वापसी के बारे में बात करने की अत्यधिक अवांछनीयता के बावजूद, लड़कियां नहीं-नहीं, और यहां तक कि लड़के के दोस्तों के साथ, उसके रिश्तेदारों के साथ या उसकी संभावित वापसी के बारे में बात करने के लिए टूट जाती हैं। वे लड़के के मूड का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि वह किस बारे में बात कर रहा है, वह उनके साथ कैसा व्यवहार करता है। लड़कियां यह नहीं समझती हैं कि यह केवल संबंधों की संभावित बहाली के क्षण में देरी करता है और अपने स्वयं के अवसरों को कम करता है।
यह काफी समझ में आता है कि यह निष्क्रियता और पूर्ण या लगभग जैसा लगता है पूर्ण अनुपस्थिति"दूसरी तरफ" से जानकारी का सामना करना मुश्किल है। लेकिन आइए कल्पना करें कि आप मछली पकड़ रहे हैं। आप नहीं देखते कि पानी के नीचे क्या हो रहा है, और केवल फ्लोट की गति से ही आप कुछ अनुमान लगा सकते हैं। यदि फ्लोट के हर छोटे से आंदोलन के लिए आप हुक को पानी से बाहर निकालते हैं, तो आप कुछ भी नहीं पकड़ेंगे, लेकिन केवल मछली को डराएंगे और चारा खो देंगे।
"प्रतीक्षा" का एपोथोसिस किसी के व्यवहार की प्रभावशीलता को "बाहर निकालने" का एक प्रयास है। लड़की सीधे लड़के से पूछती है: "और अगर मैं बदल गया और वह बन गया जो मैं अपने परिचित के दौरान था, तो क्या आप मेरे पास वापस आएंगे?", इस प्रकार खुद को "गिल्ट्स के साथ" दे रहे हैं।
इस व्यवहार से लड़के को पता चलता है कि लड़की सिर्फ नज़रों से ओझल नहीं हुई है, क्योंकि वह आगे बढ़ती है सक्रिय जीवनऔर अपना भविष्य बनाने की कोशिश करता है, लेकिन इसके विपरीत, वह "घात में" बैठता है और इंतजार करता है, दिन और घंटे गिनता है। उस क्षण से, आदमी समझता है कि संपर्कों की कमी, चुप्पी और अन्य सभी "चाल" वास्तव में केवल एक चीज के अधीन हैं - उसे वापस करने के लिए। यह सावधानीपूर्वक बनाई गई रणनीति को पूरी तरह से नष्ट कर देता है, और अब न केवल लड़के को वापस करने की कोशिश में लड़की की स्पष्ट गतिविधि (जैसा कि आमतौर पर ब्रेकअप के तुरंत बाद होता है), लेकिन यहां तक कि एक विराम और मौन भी उसी तरह से माना जाता है - दबाव के रूप में . अब वह आराम नहीं कर सकता और लगातार आंतरिक रूप से विरोध करता है (यहां तक कि लड़की की ओर से कोई खुली कार्रवाई देखे बिना), जिससे लगभग शून्य पर लौटने की संभावना कम हो जाती है। लड़की ने अपने कार्ड प्रकट किए और दिखाया कि उसकी चुप्पी और दृष्टि से गायब होना "खुद को खोजने का समय" नहीं है, बल्कि "किसी भी कीमत पर वापसी" के प्रयास में निर्णायक थ्रो से पहले एक बारीक गणना की गई प्रतीक्षा है।
हर छोटी बात "बहुत फर्क करती है"...
लड़के की प्रतिक्रिया को न देखकर (और इसे देखना असंभव है), लड़कियां "भाग्य के संकेतों को पढ़ने" की कोशिश करती हैं, किसी भी छोटी चीज को महत्व देती हैं - "किसी तरह गलत लग रहा था", "कम (अधिक) समय में रहने के लिए बन गया सामाजिक। नेटवर्क", "एक फिल्म के लिए एक लिंक पोस्ट किया", "उसी फिल्म का लिंक हटा दिया", "वीकॉन्टैक्टे की स्थिति बदल दी", "वीकॉन्टैक्टे की स्थिति नहीं बदली", "दोस्तों की सूची में शामिल", " दोस्तों की सूची से बाहर रखा गया", " मेरे पेज पर गया", "मेरे पेज पर नहीं आया", "फोटो पसंद आया", "फोटो पसंद नहीं आया" "काम करने के लिए दूसरे रास्ते पर जाने लगा", "नहीं गया" काम करने का दूसरा तरीका", "मेरे (हाथ, बाल, पैर, कंधे…) के (हाथ, कंधे, पैर से) छुआ", "मेरे (हाथ, कंधे, पैर) को नहीं छुआ (हाथ, बाल, पैर, कंधे…)", आदि।
जब मैं टिप्पणियों में ऐसे (या समान) प्रश्न पढ़ता हूं तो यह विशेष रूप से मुझे "मारता" है: "फ्रेडिका, यहां वह हमेशा तीसरी या चौथी बीप के बाद फोन उठाता था, लेकिन आज उसने उसे दो बार कॉल करने के बाद ही उठाया . इसका क्या मतलब हो सकता है?
ऐसा लगता है कि कहीं मेरी मेज पर "महिला मतिभ्रम और संदेह पर" एक संदर्भ पुस्तक है, जहां इन सभी "बीप", "स्पर्श", "स्थितियों" को सटीक रूप से चित्रित किया गया है और उन्हें स्पष्ट और स्पष्ट स्पष्टीकरण दिया गया है। वास्तव में, इन सबका अर्थ कुछ भी हो सकता है - बहुत कुछ और कुछ भी नहीं।
आपातकाल की स्थिति में होना तंत्रिका तनावऔर चिंता, लड़की किसी भी छोटी चीज के लिए "प्रतीकात्मक" और "भाग्यशाली" अर्थ संलग्न करती है। वास्तव में, ऐसी चीजें केवल विकिरण को भड़काती हैं नकारात्मक ऊर्जा, जो (मानो या न मानो) दूसरों द्वारा अवचेतन स्तर पर महसूस किया जाता है, और विशेष रूप से एक पूर्व प्रेमी द्वारा।
वह भले ही न देखे, लेकिन उसे लगता है कि लड़की से तनाव आ रहा है। दूसरी ओर, लड़की अपनी अस्थिर और तनावपूर्ण स्थिति के कारण कुछ भी महसूस नहीं कर सकती है, इसलिए उसे "संकेतों को पढ़ने" के लिए मजबूर किया जाता है जो और भी अधिक चिंता को भड़काता है और जो हो रहा है उसका निष्पक्ष मूल्यांकन करने के अवसर से वंचित करता है, जिससे उसे मजबूर होना पड़ता है। नई गलतियाँ।
लेख में वर्णित लड़की की स्थिति लड़के की वापसी की सफलता में निर्णायक भूमिका निभाती है। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग इसे नहीं समझते हैं, नहीं जानते हैं या जानना नहीं चाहते हैं।
परिणामों की कमी कुछ रहस्यों और सूक्ष्मताओं की अज्ञानता से प्रभावित नहीं होती है, लेकिन केवल अनुपालन करने की अनिच्छा (या बाधित करने का प्रयास) से प्रभावित होती है। अनिवार्य शर्तेंऔर प्रक्रियाएं।
लेखक से:टिप्पणियों में मेरी प्रतिक्रिया एक निजी व्यक्ति की राय है, न कि किसी विशेषज्ञ की सिफारिश। मैं बिना किसी अपवाद के सभी को जवाब देने की कोशिश करता हूं, लेकिन दुर्भाग्य से मेरे पास शारीरिक रूप से अध्ययन करने का समय नहीं है लंबी कहानियां, उनका विश्लेषण करें, उनके बारे में प्रश्न पूछें और फिर विस्तार से उत्तर दें, और मेरे पास आपकी स्थितियों के साथ जाने का अवसर भी नहीं है, क्योंकि इसके लिए आवश्यकता है बड़ी राशिखाली समय, और मेरे पास यह बहुत कम है।
इस संबंध में, मैं आपसे लेख के विषय पर विशिष्ट प्रश्न पूछने के लिए कहता हूं, पत्राचार या चैट के लिए टिप्पणियों का उपयोग करने की कोशिश न करें, और मुझसे टिप्पणियों में सलाह देने की अपेक्षा न करें।
बेशक, आप मेरे अनुरोध को अनदेखा कर सकते हैं (जो कई करते हैं), लेकिन फिर इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि मैं आपकी उपेक्षा करूंगा। यह सिद्धांत की बात नहीं है, बल्कि विशेष रूप से समय की है और मेरी शारीरिक क्षमताओं. आहत न हों।
यदि आप योग्य सहायता प्राप्त करना चाहते हैं, तो कृपया सलाह के लिए मुझसे संपर्क करें, और मैं अपना समय और ज्ञान पूर्ण समर्पण के साथ आपको समर्पित करूंगा।
सम्मान और समझ की आशा के साथ, फ़्रेडरिका
हम 3 साल से अधिक समय तक एमसीएच से मिले। बेशक, छोटे-मोटे विवाद थे, उन्होंने कई जोड़ों की तरह कसम खाई थी .. लेकिन 10 मिनट के बाद उन्होंने रख दिया, क्योंकि वे लंबे समय तक एक-दूसरे से नाराज नहीं हो सकते थे। लेकिन पिछले 4 महीने से क्या हो रहा है...
हम संघर्ष करते हैं। सबसे पहले, trifles पर, उन्होंने बहुत बहस की, और आगे - बदतर। धीरे-धीरे, उसने मुझे चिढ़ाने के लिए, व्यंग्यात्मक, अप्रिय बातें कहने, अपना बचाव करने, चिल्लाने की ओर मुड़ने के लिए कुछ काम करना शुरू कर दिया। अगर मुझे किसी बात की चिंता है, तो उसने तुरंत मुझे एक हमलावर के रूप में देखा और मुझे वह सब कुछ याद दिलाया जहां मैंने एक बार गलती की थी। मैं रोया तो उठकर चला गया.. फिर उसने माफ़ी मांगी, वादा किया कि बदल जाएगा, कहा कि वो प्यार करता है और मेरे साथ रहना चाहता है. मैंने उस पर विश्वास किया। मुझे विश्वास था कि वह बदल जाएगा, कि वह लौट आएगा, क्योंकि वह ऐसा नहीं था ... मुझे कोई संदेह नहीं था कि वह मुझसे प्यार करता था, क्योंकि ये केवल शब्द नहीं थे ... उसने कभी व्यंग्य नहीं किया, बुराई नहीं की ... वह मेरे साथ रहना चाहता था ... इसलिए, उसने इंतजार किया और विश्वास किया। लेकिन चीजें केवल बदतर होती गईं। इसके अलावा, मैं कभी नहीं चिल्लाया, trifles पर नहीं रोया, संकेत नहीं दिया, लेकिन हमेशा विशेष रूप से और धीरे से बोला .. प्यार से। , उसने मुझे एक महीने पहले बताया था कि वह मेरे सभी अनुभवों से नाराज था। इन शब्दों के बाद, मैं अपने आप में चला गया, खुद को बदलने का फैसला किया। मैं चुप था, मुस्कुराया, चिंता न करने का नाटक किया ... मुझे खुशी थी कि वह ठीक था। लेकिन जब उसने यह देखा, तो वे उसे फायदा उठाने के लिए कहते - उसने अपने कानों पर नूडल्स लटकाना शुरू कर दिया, धोखा दिया और सब कुछ फिर से शुरू कर दिया। हाल ही में, हमने फिर से बात की, सब कुछ बदलने का फैसला किया, दोनों बदल गए और, तदनुसार, हमारे रिश्ते की पूर्व गर्मजोशी को वापस कर दिया। पहले तो सब ठीक था... करीब एक हफ्ते। आज हम फिर झगड़ पड़े... मैंने उसे अपनी सारी भावनाएँ समझाने की कोशिश की, उसे बताने की कोशिश की कि मुझे क्या चिंता है.. वह खड़ा था, नीचे देखा और चुप था। मैंने लंबे समय से महसूस किया है कि कुछ गलत था और उससे पूछा कि क्या वह मुझसे प्यार करता है, क्योंकि सभी स्थितियों में मुझे इसके विपरीत लगता है। वह चुप हो गया। फिर उसने कहा कि उसे नहीं पता कि उसे शक है। जैसे ही मेरे आंसू छलक पड़े, मैं घर चला गया। उसके भी आंसू थे, और मुझे नहीं पता कि आगे क्या हुआ। . मैं हिस्टेरिकल था, मैं फोन में चिल्लाया, तुम मुझे क्यों प्रताड़ित कर रहे हो .. उसने फोन काट दिया, और फिर, वापस बुलाते हुए, मुझे बताया कि यह उसके लिए अप्रिय था और मुझे कहीं और जाकर चिल्लाना चाहिए ... थोड़ी देर बाद मैंने उससे कहा कि याद रखना तुम ऐसे पलों में मेरे प्रति कैसा व्यवहार करते हो... उसने मुझसे कहा "मुझे माफ कर दो, लेकिन मैं तुमसे प्यार नहीं करता", और रोया.. फिर उसने कहा कि उसने ऐसा कहा, क्योंकि उसने मुझसे पूछा वह प्यार करता है मेरे साथ रहना चाहता है। मैंने उससे कहा कि मुझे प्रताड़ित करना बंद करो, मेरा मजाक उड़ाना बंद करो, मुझे अपने पास रखना बंद करो। उसने दोहराया कि वह प्यार करता है और भावनाओं को वापस करना चाहता है .. मैंने उससे कहा कि हमने कोशिश की, लेकिन आपने मुझे पहले ही साबित कर दिया है कि आपको लंबे समय से प्यार नहीं है और खुद को धोखा देना बंद करो। उसने यह भी कहा कि वह वास्तव में छोड़ना चाहता था, क्योंकि हम लंबे समय से लड़ रहे थे और उसने फैसला किया कि यह बेहतर होगा, मुझे बता रहा है कि प्यार नहीं था। वह जानता था कि मैं किस हाल में हूं.. उसके आने से पहले, फोन किया, आश्वस्त किया.. फिर वह मेरे पास आया, मुझे शांत करने की कोशिश की.. मैं उस पर चिल्लाया कि मुझे प्रताड़ित करना बंद करो। फिर, जब हम शांत हुए, तो उसने मुझसे पूछा कि मैं किससे प्यार करता हूँ। मैंने उसे बताया कि कैसे मुझे उससे प्यार हो गया और हम कितने खुश थे.. मेरे आंसू आए.. फिर वे उसके पास गए.. हम पूरी शाम रोते रहे। वह कहता है कि वह मुझे वापस करना चाहता है, कि वह मुझसे बहुत प्यार करता है .. मैं अब उस पर विश्वास नहीं करता। मैं उससे बहुत प्यार करता हूं, उसके बिना मेरे लिए मुश्किल है, लेकिन मुझे डर है कि फिर से यह सब कुछ समय के लिए है, खासकर जब से उसने मुझसे कहा कि वह प्यार नहीं करता ... मुझे डर है कि उसे खेद है मेरे लिए। उसने मुझसे कहा कि वह मुझे ये सब दिखायेगा.. साबित करो। मेरे लिए मुश्किल है कि मैं शायद पुरानी भावनाओं को वापस नहीं कर सकता..
दूसरे दिन, मेरे दोस्तों को मीटिंग (इस काम के लिए) के बारे में जानकारी के साथ एसएमएस संदेश प्राप्त हुए। मुझे कुछ भी नहीं मिला है। इस उम्मीद में कि मेरा नंबर छूट गया होगा, मैंने आयोजकों से संपर्क किया। मुझे बताया गया कि बहुत सारे आवेदक हैं और अगर कुछ भी हो तो वे मुझसे संपर्क करेंगे। उन्होंने मुझे नहीं लिया।
बात यह है कि उन्हें सब मिल गया। मैं इन लोगों को उनके ज्ञान के स्तर पर देखता हूं, और यह मेरे लिए हो जाता है कि वे सिर्फ भाग्यशाली हैं, वे मुझसे बेहतर नहीं हैं। मैंने सबसे पहले आवेदन किया और मुझे समझ नहीं आया कि यह कैसे हुआ। स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि हम एक साथ रहते हैं, अर्थात। सारी बातें सिर्फ इसी के बारे में हैं, हर जगह इसे बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जाता है। मैं कल पूरी शाम रोया। मैं नहीं जानता कि इस सप्ताह जब कार्यक्रम चल रहा हो तो मैं कैसे जीवित रहूँ। मैंने इसे एक महीने तक जीया, खुद को पागल बना लिया, हर मिनट इंतजार किया।
मुझे इतना बुरा लग रहा है कि मुझे किसी के साथ संवाद करने की कोई इच्छा नहीं है। एकमात्र करीबी व्यक्तियहाँ - और वह भाग लेती है। मैं उसके लिए खुश भी नहीं हो सकता, क्योंकि वह बेतहाशा अपमानजनक और खुद खराब है। मुझे नहीं पता कि मैं खुद को कैसे विचलित करूं, मैं बस इसके बारे में बात सुनता हूं - तुरंत आंसू बहाता हूं। हैलो अन्ना...
मुझे आपसे बहुत सहानुभूति है। यह पहली बात है जो मैं लिखना चाहता था। मैं वास्तव में आपको स्क्रीन के प्रिज्म के माध्यम से जितना संभव हो उतना समर्थन देना चाहूंगा, क्योंकि परियोजना में भाग लेने और खुद को परखने का आपका उत्साह इसके माध्यम से भी बहुत दृढ़ता से प्रसारित होता है।
मैं मानता हूं कि आप जो वर्णन करते हैं वह बहुत सारी नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है: क्रोध, आक्रोश, ईर्ष्या, नपुंसकता। पर इस पलकोई आश्चर्य नहीं कि आप अपने नकारात्मक अनुभवों को साझा नहीं कर सकते करीबी दोस्त, क्योंकि वह उन लोगों में से है जो आपके भावनात्मक अनुभवों को गति प्रदान करते हैं।
मुझे खेद है कि आपने गतिविधि का दायरा नहीं लिखा और परियोजना का वर्णन नहीं किया, क्योंकि तब मैं यह आकलन कर पाऊंगा कि आपके पास अभी या भविष्य में परियोजना में भाग लेने में असमर्थता की भरपाई करने की कितनी क्षमता है . वास्तव में, आप स्वयं सोच सकते हैं कि क्या ऐसे अवसर हैं और आपके लिए क्या क्षतिपूर्ति करेगा वर्तमान स्थितिकी चीजे। यह भी अफ़सोस की बात है कि आपने यह वर्णन नहीं किया कि हर कोई एक साथ क्यों रहता है (मैं मान लूंगा कि यह एक छात्रावास है)।
मैं यहां क्या विकल्प देखता हूं:
सर्वप्रथम
- प्रियजनों के साथ अनुभव साझा करें. आपके मामले में - रिश्तेदार जो परियोजना में शामिल नहीं हैं। सोचने की कोशिश करो। हो सकता है कि आपके कुछ दोस्त/परिचित/रिश्तेदार हों जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं और करना चाहेंगे?
फिर से सोचे
- मुझे खुशी है कि आपने पोस्ट किया वेबसाइट मनोवैज्ञानिक सहायता
- यह अपना ख्याल रखने और मदद पाने की कोशिश करने के बारे में भी है, जो मैं अब आपको देने की कोशिश कर रहा हूं।
तीसरा- सोचने की कोशिश करो आपको क्या खुशी मिलती है?मुझे लगता है कि अब इसके बारे में सोचना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। सिनेमा, गेंदबाजी, स्नानघर, कुछ खास खाना या पेय? मैं आपको इस सप्ताह अपना इलाज करने के लिए आमंत्रित करता हूं।)
चौथी- क्या आपके पास या तो अवसर है दूसरों के साथ मत रहोघटना की पूरी अवधि (इन संभावनाओं के बारे में ध्यान से सोचें: शायद अन्य कमरों और अन्य संभावनाओं में रहें), या कम से कम अस्थायी रूप से उन स्थितियों से पीछे हटें जिनमें परियोजना पर चर्चा की जा रही है?
अधिकतम विकल्प में, लगभग सब कुछ जोड़ा जा सकता है) उदाहरण के लिए, आप इस तरह की व्यवस्था कर सकते हैं "मेरे लिए एक शाम"जब आप खुद को लाड़ करते हैं सबसे बढ़िया विकल्परात के लिए कुछ कमरा किराए पर लें और अपने लिए आनंद के साथ समय बिताएं, शायद किसी के साथ बात कर रहे हों, या शायद कुछ ऐसा कर रहे हों जिससे आप प्यार करते हों।)
और, ज़ाहिर है, मनोवैज्ञानिक के साथ एक सत्र बहुत फायदेमंद हो सकता है यदि आपके पास इसे अपने लिए व्यवस्थित करने की इच्छा और अवसर है। अगर ऐसा है, तो मुझे आपके साथ काम करके खुशी होगी।
पीएस: मैं यह नोट करना चाहता हूं कि इस घटना में गैर-भागीदारी आपको एक पेशेवर के रूप में परिभाषित नहीं करती है, और में इस मुद्देमुझे सबसे महत्वपूर्ण लगता है पेशे के लिए आग, जो स्पष्ट रूप से आप में जलती है,
- यह वह है जो आगे के करियर और विकास के लिए मौलिक हो सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि किसी अज्ञात कारण से इस समय इस घटना के साथ पथ एक साथ नहीं बढ़े हैं।
मुझे विश्वास है कि समय के साथ आप एक समर्थक बनने में सक्षम होंगे उच्च स्तर, अन्ना.
साभार, मनोवैज्ञानिक ज़िनेंको अलेक्जेंडर।
मेरे भविष्य के पेशे में किसी घटना की अस्वीकृति से कैसे बचा जाए
हैलो अन्ना।"मैं इन लोगों को उनके ज्ञान के स्तर पर देखता हूं, और यह मेरे लिए हो जाता है कि वे सिर्फ भाग्यशाली हैं, वे मुझसे बेहतर नहीं हैं। मैंने सबसे पहले आवेदन किया और मुझे समझ नहीं आया कि यह कैसे हुआ”
वास्तव में, ये बहुत ही अप्रिय, दर्दनाक और भावनाओं को सहन करने में कठिन हैं: उम्मीदों और आशाओं के पतन से निराशा (यह एक को मारने जैसा है) कंक्रीट की दीवार), अन्याय, ईर्ष्या और गर्व के इंजेक्शन लगने से नाराजगी।
अन्य लोगों के खुश चेहरों को इन भावनाओं के साथ देखना असंभव है, क्योंकि वे केवल आपको मजबूत करते हैं दिल का दर्द, और यहां तक कि के लिए करीबी दोस्तकोई खुशी नहीं।
आपकी भावनाएं अब मजबूत हैं। यह दुखद है और मुझे आपसे सहानुभूति है। लेकिन मेरा सुझाव है कि आप पूरी स्थिति को देखें, वैक्सीन की तरह(और, वैसे, आपके पूरे बाद के जीवन के लिए बहुत उपयोगी है, यदि आप उस सार को पकड़ लेते हैं जो मैं आपको बताना चाहता हूं)।
« मैंने इसे एक महीने तक जीया, खुद को पागल बना लिया, हर मिनट इंतजार किया।»
आपका यह वाक्यांश आपके दुख की इतनी तीव्रता का मुख्य कारण बताता है।
पर बड़ी संख्याइच्छा पसंद यादृच्छिक हो सकती है। जीवन में भाग्य लॉटरी की तरह है। और भाग लेने या मना करने का निमंत्रण प्राप्त करने की संभावना 50 से 50% थी। ऐसे सभी मामलों में शुरू से ही ऐसा ही व्यवहार किया जाना चाहिए। आप बस इतना कर सकते हैं कि आवेदन करें। बाकी आप नियंत्रित नहीं कर सकते। और इसलिए, आप अपनी अपेक्षाओं को 50% से अधिक सचेत रूप से "फुला" नहीं सकते हैं, चाहे परियोजना कितनी भी अद्भुत और अद्भुत क्यों न हो, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपसे क्या वादा करता है।
आपने हर मिनट इंतजार किया और पागलों की तरह काम किया। और इससे पता चलता है कि आप वहां पहुंचने की अपनी इच्छा पर बहुत अधिक "झुके" हैं। और जीवन किसी चीज को इतनी मजबूती से जकड़ने नहीं देता। जो "बमर" हुआ उसने आपको दिखाया कि आप अपनी "घुमावदार" और अपनी अपेक्षाओं की शक्ति से जीवन के पाठ्यक्रम को नियंत्रित नहीं कर सकते।
हर मिनट अपने आप को पागल मत बनाओ, तुम्हारी पीड़ा इतनी मजबूत नहीं होगी, या शायद वे बिल्कुल भी मौजूद नहीं होंगे। और आपने दूसरों पर विचार करने के लिए समय और ऊर्जा को मुक्त कर दिया होगा संभावित विकल्पविकास करना और अधिक रचनात्मक कार्य करना।
हां, यह प्रमुख आयोजन आपको अपने भविष्य के पेशे में खुद को आजमाने का एक अनूठा और दिलचस्प अनुभव दे सकता है। लेकिन क्या यही एकमात्र संभावना है? आप पहले से सोच सकते हैं (लेकिन अब मैं यह कह रहा हूं, निश्चित रूप से, पहले से ही आपके भविष्य के लिए, ताकि एक ही रेक पर दो बार कदम न उठाऊं) मना करने की स्थिति में मैं अपने लिए क्या कर सकता हूं? क्या इस कार्यक्रम में स्वयंसेवक/प्रतिभागी के रूप में नहीं, बल्कि सिर्फ एक दर्शक के रूप में जाना संभव है? क्या मैं सिर्फ उन लोगों के करीब हो सकता हूं जिन्हें इस परियोजना में ले जाया गया था? उनके साथ संवाद करने और उनके काम को देखने से, मुझे एक दिलचस्प अनुभव भी मिल सकता है (और पेशेवर अनुभव के अलावा, मुझे निराशा का सामना करने का अनुभव भी है, न हारने का अनुभव - "हिट लें" और अपने लिए किसी भी अवसर की तलाश करें। -विकास)। आप जीवन में जानते हैं हार का अनुभव जीत के अनुभव से ज्यादा महत्वपूर्ण हैअगर आप इसका सही इलाज करते हैं।
संक्षेप में: यह नौकरी पाना वास्तव में संयोग का खेल था, लेकिन आपकी पीड़ा बिल्कुल स्वाभाविक निकली, ठीक इसलिए कि आपने यह विचार किया थाआयोजन में भागीदारी आत्म-मूल्य से परेऔर उस पर अत्यधिक "झुके" थे।
फिर सवाल उठता है: क्या यह आपके लिए विशिष्ट है - किसी एक परिदृश्य / एक अवसर को अधिक महत्व देना? या यह ऐसा पहला मामला था? अगर आपके साथ ऐसा पहली बार हुआ है, अगली बारअब आप अलग तरह से कार्य और व्यवहार कर सकते हैं। यदि यह जीवन में आपके लिए विशिष्ट है - उम्मीदों पर दृढ़ता से "छड़ी" और जो आपकी शक्ति में नहीं है और आपकी क्षमता में नहीं है, उसे नियंत्रित करने का प्रयास करें, तो इसके कारणों को और अधिक विस्तार से समझने और फिर विकास और परीक्षण के लायक है नए दृष्टिकोण (जो मैं आपके लिए उपयोगी हो सकता हूं)
ईमानदारी से,
नादेज़्दा नोविकोवा
