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La vita dopo un aborto spontaneo. Come trovare la forza in te stesso

Il 50% delle donne tra i 18 e i 25 anni ne ha esperienza almeno, un aborto spontaneo nella mia vita. Chiunque non abbia subito un aborto spontaneo può facilmente diventare insensibile e/o dire cose come "Questo non sarebbe dovuto accadere". Da qualche parte nel nostro subconscio, sappiamo che andare avanti è la cosa migliore da fare dopo un aborto spontaneo, ma nessuno menziona mai davvero COME conviverci. Ecco alcuni passaggi per aiutare a superare un aborto spontaneo.

Passi

Perdona te stesso. Un aborto spontaneo è molto spesso un problema cromosomico e di solito non ha nulla a che fare con un comportamento scorretto da parte della madre. Molto spesso, alcune donne si incolpano per l'aborto spontaneo e trovano buone ragioni; ma la prima cosa da fare è perdonare te stesso. Perdonati anche se ti è stato detto (da un medico) che le tue azioni o negligenze potrebbero aver causato l'aborto spontaneo e/o se non è così, perdonati anche solo per averci pensato.

Fai del tuo meglio per scoprire perché si è verificato l'aborto spontaneo. Il modo migliore trova la risposta: l'aiuto dei medici che ti hanno avvertito della possibilità di un aborto spontaneo e / o ti hanno curato per un aborto spontaneo. Molti dei dottori ti diranno il motivo, anche se lo sapessero, probabilmente non c'era nulla che potessero fare. Ma a volte, se ci sono cause specifiche (es. inversione uterina, cisti ovariche, fumo, troppo stress, ecc.) è meglio conoscerne i motivi, perché questo ti darà un attimo di respiro per capire e capire perché la gravidanza non è arrivata e/o scoprire come evitarlo in futuro. Se il tuo medico non è in grado di determinare perché si è verificato l'aborto spontaneo, consideralo una buona cosa, poiché le possibilità di un successivo aborto spontaneo a causa di specifici problemi di salute o azioni materne (fumo, alcol, dieta malsana, ecc.) sono ridotte. C'è sempre un'opzione per il tuo medico per correggere o trattare qualsiasi problema specifico che potrebbe aver causato il rifiuto della gravidanza da parte del tuo corpo.

Smettila di stressarti! Non solo il tuo corpo ne ha letteralmente sperimentato alcuni cambiamenti fisici e/o disagio, il tuo condizione mentale anche fuori equilibrio. Se hai avuto una pulizia dopo un aborto spontaneo, capisci che la cosa migliore che puoi fare per te stessa in questo momento è riposare. Non concentrarti troppo sul dolore fisico. Se consentito dal medico, prendi farmaci da banco per alleviare il disagio fisico. Ricorda che i tuoi ormoni sono già fuori equilibrio e imperversano dappertutto dalla gravidanza, dopo un aborto spontaneo questi stessi ormoni potrebbero non tornare alla normalità. vita normale subito. Va bene se stai sperimentando malumore e/o irritabilità ancora più gravi. Comprendere i cambiamenti e gli adattamenti che hanno avuto luogo all'interno del tuo corpo ti aiuterà a risolvere i problemi in modo più agevole sia emotivamente che fisicamente.

Prima di tutto, determina perché sei così arrabbiato per l'aborto spontaneo. Hai un disperato bisogno di avere un bambino? Hai avuto precedenti aborti spontanei e hai pregato che questa gravidanza non finisse allo stesso modo? Hai più di 35 anni e hai paura che il tuo tempo per una gravidanza di successo stia per scadere? Vuoi avere un bambino per i motivi sbagliati? Quali sono le conseguenze future di un aborto spontaneo? Sei solo preoccupato che la gravidanza non abbia avuto successo (indipendentemente dal fatto che la gravidanza fosse pianificata o meno)? Ad ogni modo, è importante essere ONESTI con se stessi su ciò che ti preoccupa di più della perdita di gravidanza. Ricorda che non puoi risolvere/aggiustare il puzzle se non hai tutti i pezzi.

Sappi che tutto accade per una ragione. Te lo diranno tutti, e ogni volta che lo sentiamo, NON vogliamo assolutamente saperlo. Ma ti sei mai chiesto perché le persone usano questa frase così spesso quando sentono parlare di aborto spontaneo? Questo perché è così. Un aborto spontaneo non sempre rovina la vita di una donna; a volte un aborto spontaneo apre gli occhi di una donna: questa è la sua occasione per ricominciare e proteggersi, in particolare se la gravidanza non è pianificata e non è voluta in primo luogo; in ogni caso, questa è la sua occasione per valutare il rapporto con il padre del bambino; la sua possibilità di conoscere aspetti medici o problemi di cui non sarebbe stata a conoscenza prima dell'aborto spontaneo; la sua capacità di conoscere se stessa e vedere il proprio futuro, che raggiungerà attraverso difficoltà e perdite, ecc.

Parla con altre donne che hanno avuto aborti spontanei. A volte le altre persone non capiscono da dove provengono tutta la tua tristezza e il tuo stress a causa di una perdita. Un aborto spontaneo colpisce ogni donna in modo diverso, producendo in genere l'effetto più lungo e traumatico sulle donne che erano depresse o insoddisfatte della propria vita prima di conoscere la gravidanza. Non è facile staccare la spina e provare più dolore quando gli altri dicono "Basta superarlo" troppo facilmente. Parlando con altre donne che hanno vissuto la stessa esperienza, almeno capirai e vedrai che non sei sola. Saresti sorpreso di quante altre donne hanno vissuto lo stesso dolore, capiresti quanto le loro storie di dolore e / o tentativo di vivere siano simili alla tua stessa storia. Come con qualsiasi cosa, è sempre meglio interagire e/o connettersi con altri che hanno vissuto la stessa prova. Anche coloro che sono passati attraverso questo prima saranno molto utili nella compassione per te, dentro suggerimenti aggiuntivi su come affrontare, perdonare te stesso e andare avanti.

Considera di concentrarti sul futuro, non sulla perdita. Come ogni cosa nella vita, se continui a ricordare a te stesso cosa stai affrontando, alla fine i tuoi pensieri prenderanno il sopravvento e controlleranno le tue emozioni. C'è sempre troppo dolore in ogni perdita e devi capire che affinché gli altri ti sostengano nel modo che meriti, devono essere in grado di venire da te a braccia aperte per aiutarti. E questo significa non solo essere abbastanza razionali e calmi da esprimere le proprie emozioni, ma anche aprirsi agli altri che possono aiutarti. C'è sempre un vantaggio in ogni perdita, anche negli aborti spontanei. Fai un elenco di tutte le cose che vuoi/puoi ottenere dal tuo aborto spontaneo. Alla fine, potresti persino acquisire nuove conoscenze su eventuali problemi/aspetti medici di cui non saresti stato a conoscenza se l'aborto spontaneo non si fosse verificato; potresti essere in grado di rilasciare alcune delle vecchie emozioni che sono state represse in altre situazioni che sono emerse dopo l'aborto spontaneo, aggiungendo così di più alla guarigione rispetto al semplice aborto spontaneo; puoi chiarire la tua attuale relazione/amicizia con il presunto padre del bambino (dopotutto, tutti mostrano i loro veri colori nel bene e nel male quando scoprono che un test di gravidanza è risultato positivo); e, soprattutto, hai imparato ad apprezzare meglio la vita, compresa la tua.

Riposati. Sii paziente con il tuo corpo dopo un aborto spontaneo; il tuo corpo si sta preparando a guarire dal danno/negazione della gravidanza, tornando alla normalità. Circondati di amici positivi (in particolare amici che condividono il tuo dolore), segui la tua normale routine e dedicati a hobby extra per distogliere la mente dalle cose tristi. Non dovresti esercitare troppo, ma almeno mantenere un buon forma fisica perché è molto importante e necessario per la prossima volta quando vuoi rimanere incinta Fai un viaggio con gli amici o da solo. Meditare. Trascorri del tempo ascoltando la tua musica preferita. Pensa a come riportarti a ottima forma. Ci sono un milione di cose che puoi fare per convincere fisicamente i tuoi ormoni a tornare alla normalità. Invece di cedere alle tue emozioni, prendi il controllo di te stesso.
- Seguire le istruzioni dei medici. Se il tuo medico ti dice di non fare qualcosa (il sesso, per esempio), ASCOLTALO. Se non ascolti Consiglio medico dottore(i), potete rallentare processo fisico ripristinare il tuo corpo, che deve tornare completamente alla normalità la prossima volta che rimani incinta.
- Esplora le cause comuni di aborti spontanei e le statistiche sugli aborti spontanei. Una delle più Decisioni rapide per la guarigione, per sapere che NON sei solo e che quello che stai attraversando è molto comune.
* Parla con altre donne che hanno avuto aborti spontanei. migliore sensazione nel mondo - sapere che non sei solo e che non tutti ti fraintendono o sono insensibili, come pensavi.
- Riposa di più. Il tuo corpo può anche provare dolore o disagio, ma più tempo ci vuole per rimetterlo in forma, più a lungo sentirai dolore fisico e, di conseguenza, più a lungo sentirai dolore emotivo.
- Prendi farmaci appropriati per alleviare qualsiasi dolore fisico. Non sederti e tenere il broncio dispiacendoti per te stesso. La guarigione richiede il doppio del tempo se la tua mente non collabora con ciò che il tuo corpo vuole veramente fare.
Avvertenze
- Non fare sesso finché le ferite emotive e fisiche non saranno guarite. Il tuo partner/amico deve capire, anche se non gli piace, che il tuo corpo ha bisogno di tempo sufficiente per guarire da un aborto spontaneo. La cosa peggiore che puoi fare è rimanere incinta prima di essere fisicamente guarita dalla tua ultima gravidanza.
- NON fumare o esercitare troppo. Certamente, esercizio fisico fa comunque bene al corpo, ma senza esagerare. Non mangiare troppo. Non parlare troppo dei tuoi sentimenti (questo è un modo per intrappolare le tue emozioni in modo da non lasciarti letteralmente andare avanti emotivamente), non cercare di sopprimere alcun sentimento e non ignorare alcun segnale dal tuo corpo che c'è qualcosa non va.
- Non parlare di aborto spontaneo con chi non ti capisce. Se ti senti come se stessi iniziando a incolpare te stesso o a diventare sempre più negativo mentre parli con qualcuno di un aborto spontaneo, questo è un segno che la conversazione dovrebbe finire e che faresti meglio a parlare dei tuoi sentimenti con qualcun altro. Comprendi, l'esperienza di tutti con un aborto spontaneo non sarà la stessa. Alcune donne attraversano attacchi estremi di depressione dopo un aborto spontaneo, mentre altre semplicemente sopprimono le proprie emozioni e vanno avanti come se nulla fosse accaduto. Se stai cercando il modo giusto, le tue emozioni e corpo fisico arriverà alla guarigione logica.

Un aborto spontaneo è un test difficile per ogni donna. Ma devi trovare la forza in te stesso per sopravvivere a questa perdita, devi cercare di sbarazzartene dolore emotivo(depressione), impara a goderti di nuovo la vita e credi fermamente che puoi diventare mamma felice!

Due strisce sul test danno a una donna una sensazione indescrivibile. Comincia ad ascoltare se stessa, sente la crescita di una nuova vita in se stessa, immagina il futuro bambino: le sue guance rosa elastiche, capelli morbidi, sorriso. Comincia ad occuparsi della dote ea studiare i cataloghi delle carrozzine.

Ma non sempre le speranze si avverano. A volte una gravidanza viene interrotta nel modo più inaspettato. Aborto spontaneo in qualsiasi periodo di gestazione (precoce o termine tardivo gravidanza) è un enorme stress per una donna. Ma non puoi cedere alla disperazione. Devi prenderti cura della tua salute, sbarazzarti della depressione e imparare a provare di nuovo la gioia della vita.

aborto spontaneo, aborto spontaneo- aborto patologico spontaneo. L'aborto spontaneo termina nel 15-20% dei casi di gravidanza accertati clinicamente. Queste cifre sono una stima inferiore, poiché in molti casi l'aborto si verifica nelle prime fasi - prima che la donna si renda conto di essere incinta, mentre Segni clinici l'aborto spontaneo viene scambiato per periodi pesanti o per il loro ritardo.

Gli aborti sono diversi: gravidanza extrauterina, gravidanza congelata, un uovo in cui non c'era embrione, natimortalità (quando un bambino nasce tra le 16 e le 20 settimane e non può ancora essere salvato dai medici). In ogni caso, le ragioni sono diverse, ma in generale lo è basso livello progesterone in una donna, un virus, arresto della crescita e dello sviluppo in un bambino, malformazioni in un bambino, squilibrio ormonale o biochimico nella madre (anche a seguito dell'uso di contraccettivi ormonali in passato), una storia di aborti o aborti che terminano con raschiamento dell'utero.

In un modo o nell'altro, nessuno è immune da un aborto spontaneo ...

Possibili cause di aborto spontaneo

Cosa prova una donna dopo una perdita?

Ognuna delle madri fallite sperimenta il dolore a modo suo. La prima reazione è di shock. Può essere accompagnato da isteria o, al contrario, chiusura in se stessi e rifiuto di comunicare.

Dopo la perdita di un figlio, una donna sperimenta un intero "cocktail" di sentimenti. Potrebbe incolpare se stessa, suo marito, i medici o altre persone per quello che le è successo. Può sembrare che non sperimenterà mai la gioia della maternità. La donna prova un'ardente pietà per piccolo uomo a cui non ha mai potuto dare vita.

Quasi tutte le donne dopo un aborto spontaneo cadono in uno stato depressivo.

Un grave stato psicologico esacerba squilibrio ormonale. La donna sperimenta frequenti sbalzi d'umore: violenti singhiozzi sono sostituiti da risate isteriche. Voglio stare da solo, e subito c'è bisogno di raccontare a qualcuno le mie esperienze.

Una donna può percepire male la realtà, non rispondere agli altri, rifiutare cibo e cibo, avere problemi con il sonno. Potrebbe esserci anche qualche ritardo. Molti, ricordando in seguito un periodo difficile, non possono dire di aver sentito cosa stava succedendo, chi era accanto a loro.

È bello se in questo momento ci sarà qualcuno vicino e caro con te, che può sostenere, abbracciare, trovare parole di consolazione o semplicemente essere lì in silenzio.

Condividi il tuo dolore

Alcune persone semplicemente non sono in grado di capire cosa sta passando una donna. I loro consigli feriscono piuttosto che portare sollievo. Molto spesso puoi sentire la frase:

È meglio stare alla larga da tali consiglieri. Tuttavia, devi assolutamente parlare. Puoi parlare con tua madre o un caro amico, raccontare a tua sorella o tuo marito i tuoi sentimenti ed esperienze. E per alcuni è più facile aprirsi a un interlocutore casuale. Se sei un credente, puoi parlare con un prete. Puoi anche contattare qualcuno che lo ha sperimentato in passato. Questa persona ti capirà e ti sosterrà sicuramente.

Se non c'è nessuna persona nel tuo ambiente di cui potresti e vorresti fidarti, almeno esprimi i tuoi sentimenti ad alta voce. Ciò contribuirà a rilasciare energia negativa.

Sentiti libero di piangere. Hai provato un vero dolore e non hai nulla di cui vergognarti. Puoi piangere per il tuo bambino non ancora nato, per le tue speranze non realizzate, per tutto ciò che ti aspettavi con tanta tenerezza e impazienza. Dimentica che le lacrime sono un segno di debolezza. Nel tuo caso, stanno guarendo. Insieme a loro, la tensione verrà fuori e dolore fastidioso di cui non puoi liberarti.

Colpevolezza

Dopo un aborto spontaneo, potresti sentirti in colpa. Cercherai freneticamente la risposta: "Per quello? Perché mi è successo questo?". Puoi ricordare come eri disattento a te stesso e alla tua salute, forse ricordare che hai reagito alla notizia della tua gravidanza con paura o addirittura fastidio.

Sbarazzati di questi pensieri. Non è colpa tua quello che è successo. Sfortunatamente, la vita è organizzata in modo tale che a ciascuno di noi possa succedere di tutto. Nessuno è immune da disgrazie o tragedie. Non c'è bisogno di cercare i colpevoli e tormentarti. L'evento è accaduto. Non cambierai nulla. Continua a vivere.

Il tempo è il miglior guaritore

Quando una persona sperimenta un lutto, è difficile per lui credere che col tempo il dolore si attenuerà. Ma è così. Presto domande: "A cosa mi serve questo?" E "Perché mi è successo questo?" cedere il passo agli altri. Inizierai a pensare a come affrontare la depressione e tornare al tuo vita reale. Noterai che non solo tu, ma anche i tuoi cari soffrono della tua condizione: altri figli, marito, genitori.

Ma non fare affidamento solo sul tempo. Dovrai lavorare da solo per uscirne depressione. I tentativi di dimenticare semplicemente quello che ti è successo sono destinati al fallimento. È necessario sopravvivere alla situazione, accettarla e lasciarla andare.

Ce ne sono vari trucchi psicologici per affrontare il dolore. Uno di questi è offerto dallo psicologo Bob Date, specializzato nel lavoro con persone in lutto. Lo specialista consiglia di scrivere su fogli di carta separati la frase:

Posiziona le foglie in modo che attirino costantemente la tua attenzione: attaccale a uno specchio o alla porta del frigorifero, appendile sulla scrivania, mettile nel portafoglio. Ogni volta che le frasi attirano la tua attenzione, ripetile mentalmente o ad alta voce. Queste impostazioni inizieranno a funzionare.

Prenditi cura della tua salute

Prenderti cura di te stesso, della tua salute, ti aiuterà a distrarti dai pensieri di una perdita irreparabile. Una gravidanza interrotta è un duro colpo per il corpo, che danneggia la tua salute.

Un aborto spontaneo porta a una violazione del background ormonale, colpisce il sistema endocrino, spesso c'è una grande perdita di sangue.

Devi visitare medici specialisti, fare esami, seguire rigorosamente tutte le raccomandazioni dei medici. Cerca di camminare di più, muoviti, mangia bene, dormi a sufficienza. Cerca di eliminare completamente le sigarette e l'alcool.

Pensa al tuo stato di salute prima che si verificasse l'aborto spontaneo. Assicurati di visitare gli specialisti necessari, fare i test e seguire tutti gli ordini del medico.

Guarda la tua dieta. Forse il cibo non ti interessa adesso, ma hai bisogno di forza. La varietà e la qualità del cibo è ciò che serve. Installare tempo regolare per pasti e spuntini. Bere molti liquidi per evitare la disidratazione. Monitora il tuo peso (se noti cambiamenti significativi, consulta un medico).

In nessun caso non abusare di caffè e alcol! Meglio prendere un multivitaminico.

Attenersi alla normale routine quotidiana. Vai a letto la sera alla solita ora, anche se non hai voglia di dormire. Evita dosi elevate e regolari di sonniferi.

Se noti cambiamenti nelle tue condizioni, assicurati di consultare un medico. Può essere:

cambio di peso;
debolezza;
aumento della temperatura;
violazioni del tratto gastrointestinale;
scarico abbondante e altre manifestazioni insolite che indicano un malfunzionamento del corpo.

Ricorda che un pieno recupero dopo un aborto spontaneo sarà la chiave per la prossima gravidanza di successo.

È anche importante cercare di scoprire cosa ha causato l'aborto spontaneo. Di norma, la perdita di un bambino si verifica a causa di disturbi ormonali, disturbi del sistema endocrino e varie malattie. Scoprire la causa esatta ti consentirà di adottare misure per prevenire il ripetersi della tragedia.

Se tu stesso non sei ancora in grado di porre al medico le domande giuste, chiedi a qualcuno dei tuoi cari di andare all'appuntamento. Cerca di trovare le risposte a tutte le domande che ti infastidiscono. Non aver paura di chiedere al tuo medico qualsiasi cosa ti preoccupi. Prima di scattare, assicurati di annotare su un pezzo di carta (o sul tuo smartphone) tutte le domande che ti interessano per non dimenticare nulla. È anche meglio annotare immediatamente le risposte del medico. Come è noto, " una matita opaca è meglio di un ricordo nitido". Se durante una conversazione con un medico qualcosa non ti è chiaro, non esitare a chiedere o chiarire, poiché stiamo parlando della cosa più importante. È tuo diritto sapere cosa ti è successo per evitare il ripetersi della sfortuna.

Mamme prendete nota!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature mi avrebbe colpito, ma ne scriverò))) Ma non ho nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: come mi sono sbarazzato delle smagliature dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te ...

Prenditi cura di te stesso

Anche il monitoraggio delle tue condizioni contribuisce alla velocità recupero psicologico. Tieni un diario in cui annoti:

cosa ti è successo durante il giorno;
chi hai incontrato;
cosa hanno pensato e cosa hanno provato;
Quali cambiamenti hai sperimentato in te stesso?

Non dimenticare di celebrare tutto ciò che ti ha dato piacere o gioia. Anche se saranno alcune piccole cose: un bel tramonto, gioco divertente gattini sul prato davanti a casa, una deliziosa tazza di caffè in un bar.

Annota anche i tuoi piani e obiettivi in un diario. Questa sezione richiede:

pianificare affari e compiti per il giorno, la settimana, il mese;
annota cosa sei riuscito a fare e scrivi cosa o chi ti ha impedito di raggiungere i tuoi obiettivi;
il cui aiuto è necessario per completare con successo i compiti;
qual è la tua condizione ha impedito l'attuazione dei piani;
cosa devi fare per trovare le risorse per vivere.

Assicurati di annotare i tuoi progressi e risultati. Stabilisci solo obiettivi realistici, obiettivi irraggiungibili ti sconvolgeranno solo.

Imparare a rilassarsi

Le capacità di rilassamento e autoregolazione ti aiuteranno in qualsiasi cosa situazione di vita. E durante il periodo in cui stai vivendo un aborto spontaneo, i metodi ti permetteranno di recuperare più velocemente e ritrovare la tranquillità.

Puoi praticare yoga, ginnastica qigong cinese, meditare. Per iniziare, inizia a fare prossimo complesso esercizi:

Sdraiati sulla schiena, cerca di prendere il più possibile posizione comoda se necessario, posiziona un cuscino o un cuscino sotto la parte bassa della schiena.
Espira e chiudi gli occhi.
Inspira lentamente, contando fino a quattro, riempi prima lo stomaco di aria, poi il petto.
Espira anche lentamente, contando fino a quattro, l'aria dovrebbe sembrare fuoriuscire dall'addome, poi fuori Petto ed esci dal naso.

Puoi sederti nella posizione del loto, rilassarti, cercare di sbarazzarti di tutti i pensieri, sederti e osservare semplicemente il tuo respiro, inspirando ed espirando. Se hai pensieri estranei, immagina di aprire un tunnel che risucchi tutto ciò che è estraneo.

Quando hai bisogno di aiuto psicologico

Sfortunatamente, non è sempre possibile affrontare la depressione dopo un aborto spontaneo da soli. L'aiuto di psicologi professionisti o psicoterapeuti sarà richiesto in caso di:

la comparsa di pensieri suicidi;
apatia prolungata;
abuso di alcol o sedativi;
segni disordini mentali(allucinazioni, pensieri invadenti e idee, ecc.);
depressione prolungata;
disturbi del sonno, incubi ricorrenti;
fatica cronica.

Di norma, il recupero fisiologico dopo un aborto richiede dai tre ai sei mesi. Durante questo periodo, normalizza sfondo ormonale, torna alla normalità sistema endocrino. Lo stesso periodo di tempo è necessario per normalizzare il tuo stato mentale.

Se ciò non è accaduto, sei ancora tormentato dal senso di colpa, non vuoi comunicare con gli altri, non hai la forza per svolgere le tue solite attività, devi cercare un aiuto medico o psicologico professionale.

Uno psicologo o uno psicoterapeuta ti aiuterà a capire te stesso, a sbarazzarti di atteggiamenti e pensieri negativi. Lo specialista valuterà realisticamente le tue condizioni e, se necessario, consiglierà le consultazioni di un endocrinologo o di altri medici specialisti.

Video: come affrontare la depressione dopo una gravidanza mancata

Coccolarsi

Prenderti cura di te stesso ti aiuterà a riprenderti più velocemente. Concediti piccoli piaceri ogni giorno. Acquista i cibi che ami, vai alle terme, vai al parco. Bene, se hai l'opportunità di andare in vacanza. Il cambiamento di ambiente influisce stato psicologico nel modo più favorevole.

Pensa al tuo aspetto: cambia guardaroba, visita un parrucchiere, iscriviti a una brava estetista.

Tutto ciò ti permetterà di essere distratto, ottenere emozioni positive, senti la gioia della vita e sopravvivi con successo alla tua perdita.

Non dimenticare, vivi

Lo scopo di questo articolo non è quello di farti dimenticare ciò che hai subito, ma di aiutarti a superare il tragico evento. Hai perso un figlio. È la tua esperienza che sarà sempre con te. Ma questo non dovrebbe impedirti di andare avanti. Sei diventato diverso, più forte e più saggio. Avrai un atteggiamento diverso nei confronti della vita, sarai in grado di comprendere meglio gli altri e te stesso.

Molte donne che hanno avuto un aborto spontaneo incolpano se stesse (mangiava malnutrita, lavorava sodo, veniva trattata in modo irregolare) o altre persone (medici disattenti, un marito eternamente impegnato, una suocera egoista, un capo, ecc. ). Non subito, ma questa visione della situazione deve essere abbandonata. Questo non è facile e può anche sembrare del tutto impossibile. Ma questo passo deve essere fatto, ed è il risultato di molto lavoro significativo su te stesso.

Video: recupero dopo un aborto spontaneo

E l'ultimo momento

Quando una donna subisce un aborto spontaneo, l'ultima cosa a cui può pensare è un'altra gravidanza. Ma dovresti sapere che diventerai sicuramente una madre. Proverai di nuovo l'eccitazione quando scoprirai cosa è nato in te nuova vita, tremante tenerezza dalla sensazione dei primi, quasi impercettibili, movimenti del bambino, e questa volta tutto finirà bene. Diventerai mamma e godrai dei sorrisi del tuo bambino, giocherai con lui, lo guarderai crescere.

koshkash: i medici dicono che se una gravidanza viene rifiutata, significa che "non ha funzionato" fin dall'inizio. E un bambino concepito non è vitale. A volte i genitori stessi non sono contenti che, contrariamente alla natura, con sforzi titanici, abbiano preservato e conservato ciò che era condannato ... sad.gif
È difficile da superare, sì. Ma tu non sei il primo, e molti, molti poi hanno avuto figli, e nemmeno uno. Prenditi cura di te stesso (prima di tutto, prenditi cura della tua salute, e non solo delle vitamine, forse, se le finanze lo consentono, e vai da qualche parte per rilassarti e distenderti, non devi sederti nella tua tristezza e depressione). A Dio piacendo, tutto funzionerà.

Markovaolga: le mie parole possono sembrare dure, ma è proprio così, perché ci sono passato io stesso. Poiché le ragazze scrivono correttamente, questa è selezione naturale e devi trattarla in questo modo. Quando subito dopo ho perso il bambino tanto atteso e desiderato e me lo hanno detto, ho iniziato a piangere, poi ci ho pensato molto e sono comunque giunto alla conclusione che tutto ciò che ci accade è esattamente come dovrebbe essere.

La cosa più importante ora è non soffermarsi su di esso. Pensa al fatto che un aborto spontaneo a 10 settimane è una tragedia minore della morte prima del parto o al momento del parto, e ti hanno risposto ragazze che hanno vissuto una vera tragedia, Dio proibisce a chiunque sia così, eppure sono diventate mamme (questo è la cosa più importante nella vita) ti auguro davvero di non andare in bicicletta, ma di andare verso il tuo obiettivo, riposare il più possibile (cinema, teatri, ecc.), bere vitamine, parlare con il tuo medico della pianificazione e ottenere già tutto il consigli sulle vitamine e il momento migliore per iniziare.

Slavkina: Da tre anni ricordo il due settembre per lo stesso motivo. Poi ogni speranza è stata delusa. Il termine era inferiore, ma ho comunque fatto le pulizie. È difficile da ricordare, le lacrime sgorgano. Mio marito mi ha aiutato, l'ho capito dopo. Diceva ogni giorno che sarebbe andato tutto bene e che tutto avrebbe funzionato. Poi mi è sembrato che mi stesse prendendo in giro e che le cose belle non sarebbero mai accadute. Tramite amici ho poi trovato un bravo specialista, che ha capito i miei problemi, ha prescritto un trattamento, si è calmato mentalmente e ora, dopo aver "spento" la testa, sono rimasta incinta senza nemmeno accorgermi di come. È successo sei mesi dopo.
La cosa principale per te ora è mettere in ordine i tuoi nervi, distrarti, occupare la testa con altri pensieri (so che sembra impossibile). Anche concepire durante lo stress non va bene.

tata tata: Ho anche pianto molto, ho sempre pensato perché potesse succedere a me, perché tutto era tranquillo, pacifico, tutti sono felici. Ho fatto un'ecografia, ho visto il mio bambino e l'ho perso in un paio di giorni. Sono state anche 10 settimane.

I medici hanno consigliato sei mesi - un anno per astenersi dalla pianificazione. Perché il corpo si riprenda. E volevo farlo immediatamente e per qualche motivo non ha funzionato, e mi sono ritrovato ancora di più. Poi ho parlato con un prete familiare e lui, come per magia, non ha detto niente, è tutto uguale a tutti intorno. Ma mi sono calmato. In qualche modo meno pensieri hanno aiutato nuovo lavoro. Ed ecco la felicità. Presto abbiamo un anno.

Gentilezza: Finalmente pronto a scrivere la mia storia! A dicembre di quell'anno io e mio marito abbiamo saputo che aspettavamo un secondo figlio, eravamo molto felici. Mai avuto problemi di salute. Per un periodo di 12 settimane venerdì, ha scoperto una scarica rossastra: siamo andati in ospedale, ma non siamo andati a letto. Già da domenica a lunedì, di notte il mio stomaco ha cominciato a farmi molto male, il sangue ha cominciato a scorrere - molto sangue, e siamo andati in ospedale. La condizione era terribile. Mi è uscito molto. E non appena il dottore è entrato e ha detto di salire sulla sedia, tutto è caduto da me, insieme a un minuscolo feto! È stato terribile! Sono stata immediatamente portata alle pulizie e non sono più incinta. È stato terribile! Ruggiva, singhiozzava, piangeva. Era terribilmente depressa. Ma la disperazione è durata un paio di giorni, poiché le lacrime non possono aiutare il dolore, inoltre mio marito mi ha sostenuto molto. Certo, il dottore ha detto di aspettare almeno sei mesi, poi puoi riprovare. Ma mi fidavo dei miei sentimenti e delle mie sensazioni, perché sapevo che non si trattava di salute. E non appena è terminato il primo periodo dopo l'aborto spontaneo, sono rimasta incinta di nuovo. Le mestruazioni sono andate esattamente un mese dopo. Cioè, il 23 gennaio si è verificato un aborto spontaneo, il 26 febbraio sono iniziate le mestruazioni, a marzo sono già rimasta incinta. Ora sto mentendo con la mia seconda figlia appena nata))) va tutto bene. Scrivo per supportare tutte le ragazze che hanno la stessa situazione ora. Da allora lei stessa si arrampicava e cercava risposte, chi, quando e dopo quanto. Non c'è tempo per piangere. C'è un desiderio, c'è un obiettivo. Se sei sano, allora fallo subito! Se ci sono piaghe, allora tratta e fallo. L'importante è non pensare al male! Salute e bambini a voi!!!

Lena: Non incolpare te stesso in alcun modo! Sarebbe necessario fare il check-in all'inseguimento e passare di più. test - trova la forza in te stesso per questo e continua a pianificare la gravidanza - solo questo ti salverà dalla depressione e dalle preoccupazioni. Non sederti a casa e non rinchiuderti, devi agire: la depressione non è un aiuto, devi liberartene con ogni mezzo! Vai dal dottore e prova a trovare la causa. Se questa è la prima B, allora a volte succede e nessuno può spiegarlo (ho molti di questi esempi dai miei amici). Spero che non ti succeda mai più!!! Abbi cura di pianificare il bambino, lo volevi e non puoi fermarti a causa del fallimento.

Marina: Ragazze, ognuno ha la sua croce! Dobbiamo lasciar perdere e andare avanti! Dopotutto, vogliamo avere figli, quindi dobbiamo vivere con questo desiderio e, a Dio piacendo! E il percorso della depressione e dell'autoflagellazione è il percorso verso il nulla! Io stesso sono costantemente tormentato e proprio "per i capelli" mi tiro fuori dallo stato di dolore.
Ciao ragazze! Oggi ti racconterò come sono riuscito a rimettermi in forma, perdere 20 chilogrammi e finalmente sbarazzarmi di terribili complessi. persone grasse. Spero che le informazioni ti siano utili!

La maggior parte delle donne prova un brivido speciale prima della futura maternità. Percepiscono la gravidanza come una sorta di benedizione e cercano di osservare tutte le regole nutrizionali durante questo periodo, evitare lo stress e il sovraccarico fisico.

Ma corpo femminileè così organizzato che la gravidanza può finire improvvisamente, ad es. avviene l'aborto spontaneo. La situazione è piuttosto difficile e richiede un recupero fisico e morale. La depressione dopo un aborto spontaneo si sviluppa in quasi tutte le donne che hanno subito una tale perdita.

Condizione psicologica

Lo stato psicologico dopo l'interruzione della gravidanza è grave, colorato pensieri negativi e sfondo emotivo instabile.

Una donna in questo momento tende a tormentarsi con infinite conversazioni e pensieri che ha fatto qualcosa di sbagliato.

La prima volta dopo l'incidente, il desiderio e la tristezza si esprimono nelle visite ai forum dedicati alla maternità, nei negozi per bambini e guardando i bambini piccoli nei parchi.

Dopo un aborto spontaneo, le emozioni e i sentimenti di una donna si attenuano, incolpando se stessa per quello che è successo e la disperazione viene alla ribalta. Sembra che la vita sia finita e non sarà mai più la stessa. La donna si sente sola e con le spalle al muro.

Questo stato di cose influisce negativamente sul corso dei processi fisiologici, quando semplicemente non c'è appetito e il riposo normale e il sonno elementare sono fuori discussione.

Il recupero da un aborto spontaneo è moralmente molto più difficile che fisicamente. Questo è un percorso difficile che richiede perseveranza, perseveranza e sostegno da parte della famiglia e degli amici.

Come affrontare la depressione dopo un aborto spontaneo

Ripristinare l'equilibrio emotivo è abbastanza difficile, ma ci sono diversi trucchi che possono alleviare la tua condizione.

Dai sfogo alle emozioni. Non c'è bisogno di mettere a tacere i tuoi sentimenti. Tutte le persone sperimentano la perdita secondo il loro caratteristiche individuali, ma lo stato di shock nella prima fase è caratteristico di tutti. Intorpidimento e distacco da tutto ciò che sta accadendo intorno, è un attacco isterico reazione normale corpo umano nei primi minuti e persino ore dopo l'incidente.
Realizza la perdita. Dopo il primo shock, arriva un periodo di presa di coscienza, in cui è necessario accettare l'accaduto. Non prendere in questo momento decisioni serie che può cambiare radicalmente il futuro. È molto più importante trascorrere un periodo difficile accanto a una persona cara di cui una donna si fida. Potrà fornire il supporto e le cure necessarie, perché la consapevolezza della perdita è lo stato più difficile e doloroso quando la depressione raggiunge il suo apice.
Parla delle tue emozioni e sentimenti. Non puoi chiuderti dentro. È imperativo parlare del tuo dolore e non importa con chi. La cosa principale è che questa persona è pronta ad ascoltare. Una conversazione del genere è spesso accompagnata da lacrime, ma non dovresti vergognartene, perché questo è una sorta di atto di guarigione e liberazione da pesanti catene.
Comunicare con coloro che hanno vissuto una tragedia simile. Il sostegno delle donne che hanno subito un'interruzione improvvisa della gravidanza può essere influenza positiva. L'esperienza di uscire da una condizione difficile e la nascita di figli in futuro ha un effetto benefico sul recupero morale di una donna.
lavora su te stesso. Ad un certo punto, devi rimetterti in sesto, piangere e accettare il fatto di quello che è successo, così come il fatto che il dolore può capitare a chiunque, ma la vita va avanti e richiede che una persona faccia sforzi per migliorare se stessa e ripristinare la giustizia . La tragica fase della vita deve finire, altrimenti un ritorno a una vita piena è semplicemente impossibile, perché non solo il tempo guarisce, ma lavora anche sui propri sentimenti ed emozioni.
Prenditi cura del tuo fisico e salute mentale . Un aborto spontaneo può provocare alcune malattie, quindi è necessario un esame completo. Le consultazioni di specialisti, seguendo le loro raccomandazioni, aiuteranno a prevenire il ripetersi della tragedia in futuro ea prepararsi completamente per una nuova gravidanza.
Monitora la tua dieta. Per la prima volta dopo quello che è successo, una donna può semplicemente dimenticarsi di mangiare, ma questo è sbagliato, perché il corpo ha bisogno di forza per riprendersi. Il cibo dovrebbe essere vario e di alta qualità e i suoi ricevimenti dovrebbero essere regolari. La caffeina e l'alcool sono controindicati, ma l'uso di acqua pulita in grandi quantità è solo il benvenuto.
Attenersi a una normale routine quotidiana ed evitare di prendere sonniferi che creano dipendenza.
Monitora il tuo stato emotivo. Per fare questo, è conveniente tenere un diario in cui registrare quotidianamente i principali eventi, incontri, esperienze, cambiamenti di pensieri e sentimenti, pianificare risultati futuri, in generale, tutto ciò che una donna considera necessario e che le consentirà osservare le sue esperienze e notare una certa dinamica.
Padroneggia le abilità di rilassamento e tecniche di meditazione. Esistono vari esercizi di respirazione che sono molto efficaci e aiutano ad alleviare la tensione: posizione di partenza - sdraiato sulla schiena, un rullo si trova sotto le ginocchia e la parte bassa della schiena, gli occhi sono chiusi; espira, contando fino a quattro - inspira, e prima lo stomaco si riempie, poi il petto; contando fino a quattro - espira (lo stomaco viene rilasciato e poi il torace).
Fai un cambiamento drastico. Non appena c'è un desiderio, puoi aggiornare il tuo guardaroba o effettuare riparazioni cosmetiche nell'appartamento.

Dopo un aborto spontaneo, i pensieri di una nuova gravidanza saranno spaventosi, ma col tempo appariranno sempre più spesso e la paura inizierà a scomparire. Per prepararti adeguatamente a una nuova fase della tua vita, è importante comprendere e realizzare la tragedia che è accaduta. Solo in questo caso possiamo parlare di un lavoro significativo su se stessi.

Una donna non potrà mai dimenticare la sua perdita, ma anche in tale dolore si può vedere un inizio creativo, concluso nell'acquisire forza e saggezza per un'ulteriore vita piena.

Video: come vivere dopo un aborto

Poche persone possono discutere di questo argomento. "Aborto spontaneo" - e la parola è in qualche modo spiacevole, come se non si trattasse di un nascituro morto, ma di qualcosa di inanimato o di un processo. Ma molte donne hanno questa dolorosa esperienza e non si sa come parlarne.

Succede un aborto spontaneo motivi diversi: insufficienza ormonale, disordine genetico, grave stress, malattia improvvisa. Ma l'orrore che copre una donna incinta quando si sente dolore acuto, vede il sangue e scopre che il suo bambino non ancora nato non c'è più: è lo stesso per tutti. Anche se la gravidanza è stata indesiderata, anche se è stato provocato un aborto spontaneo, comunque una perdita è una perdita. La profondità e il potere delle emozioni possono differire, ma non la loro qualità. E ulteriori esperienze di una donna si sviluppano secondo diritto universale chiamato "vivere perdita/trauma".

All'inizio è shock e completa negazione: "No, questo non può essere, non voglio, no, non quello!". Normalmente, questo passaggio richiede alcuni minuti. Se di più - c'è un "bloccato", una donna può resistere alla fornitura di assistenza, insistere sul fatto che non è successo nulla. Queste sono manifestazioni di uno stato di shock, i medici di solito lo interrompono con iniezioni di sonniferi.

La fase successiva è il dolore attivo e acuto. A questo punto, i propri cari dovrebbero cercare di astenersi consolazioni, lasciali singhiozzare, esprimere il loro dolore in lacrime e parole. Purtroppo, nella nostra cultura, le tradizioni del lutto congiunto, quando il pianto e il dolore sono sostenuti dai propri cari, sono praticamente andate perdute. La cosa più semplice è essere vicini, essere d'accordo, piangere insieme - piangere la perdita. Invece i parenti iniziano a calmare la donna, interrompendo una forte reazione emotiva: “Calmati, andrà tutto bene, sei ancora giovane, partorirai ancora. Sì, non era affatto un bambino, quindi, un pisello, non puoi vederlo senza un microscopio!

Ma per la madre fallita, questo grumo di muco era già dotato di tutte le qualità di un bambino vivente, ad esso erano associati sogni e aspettative, si stava già pensando a un nome, si disegnavano regali e passeggiate congiunte. Ma ora non c'è più e non lo sarà mai. Questa è un'esperienza molto potente e tragica della morte, di ciò che avrebbe potuto essere, ma non è accaduto. E pronunciando parole confortanti, i parenti, infatti, svalutano sia la perdita stessa che i sentimenti della donna al riguardo.

Irina ha perso bambino tanto atteso per un periodo di 8 settimane: “Per me la reazione di mio marito e di mia suocera è stata la più strana. Non hanno reagito affatto. Come se niente fosse successo, come se questo bambino non avesse niente a che fare con loro. Piangevo giorno e notte, mio marito mi consolava come poteva, ma lui stesso sembrava non essere affatto preoccupato. Questo era il suo primo figlio e, come si è scoperto in seguito, semplicemente non capiva cosa significasse la parola "aborto spontaneo". E la suocera era in terapia dopo un ictus e aveva poco interesse per il mondo esterno. Ma per me è stato selvaggio e offensivo.

A volte il lutto non riesce a rompere le inibizioni culturali o familiari, la donna diventa "congelata", distaccata, indifferente. Un tale stato è molto più pericoloso di qualsiasi manifestazione aperta di sentimenti. Cioè, è meglio quando una donna piange e si lamenta dell'ingiustizia del destino che quando giace in silenzio, voltando le spalle al muro. Sarebbe bello aiutarla a piangere in qualsiasi modo in questo momento. A volte è sufficiente sedersi tranquillamente accanto a te.

Dopo il lutto acuto arriva la fase dell'accettazione e della depressione. La donna fa i conti con il fatto di aver perso il bambino, ma continua a piangerla, anche se con meno forza. A volte in questo periodo le donne parlano di un cambiamento nella velocità del flusso del tempo, tutto sembra rallentare e la vita scorre, come attraverso la nebbia, i suoni arrivano opachi. L'intensità delle esperienze e la loro durata dipendono da quanto tempo si è verificato l'aborto spontaneo, nonché da quanta forza mentale è stata investita nelle fantasie sul bambino, quanto è stato significativo per la madre. Se questa fase si trascina per più di due o tre settimane, è altamente consigliabile chiedere aiuto a uno psicologo o neurologo.

Un lutto eccessivo o incompleto può diventare un ostacolo per le successive gravidanze: la paura di rivivere il dolore della perdita può bloccare il concepimento ed essere una delle cause dell'infertilità psicologica.

Una delle reazioni specifiche a qualsiasi perdita è un senso di colpa nei confronti di chi se n'è andato. A livello razionale, comprendiamo tutti che, ad esempio, non possiamo regolare arbitrariamente i nostri livelli ormonali, ma un potente senso di colpa - che non abbiamo potuto, non abbiamo salvato, non siamo riusciti a far fronte - inonda tutto.

Karina, terza gravidanza non in via di sviluppo: “Anche se non volevo questo bambino, a un certo punto ho fatto i capricci: che tipo di vita è così imbarazzante che non possiamo dare alla luce tutti i nostri figli. Perché non ho la forza per farlo? Dopotutto, probabilmente voleva nascere con noi, ma non potevo tenerlo. E per fortuna, ovunque guardi, ci sono pubblicità di articoli per bambini ovunque, solo donne incinte camminano per strada, due amiche incinte. Mi sento sempre in colpa: non mi sono trattenuto, avrei potuto sforzarmi e non volevo.

Negli uomini l'esperienza di un aborto spontaneo viene soppressa, "resistere", non tradiscono le proprie emozioni, ma possono manifestarsi nei sogni, in lacrime inaspettate alla vista della pubblicità cibo per bambini, in un impeto di tenerezza per i bambini. Ma a volte un marito si sente rifiutato, soprattutto dopo Intervento chirurgico alla coppia viene prescritto il "riposo sessuale". Nella tradizione russa, generalmente cercano di non dedicare gli uomini ai dettagli della vita interiore di una donna, quindi rimane un papà confuso e infelice, che non capisce veramente cosa sta succedendo, si sente anche in colpa, è arrabbiato perché non può aiutare. In questo momento, più che mai, gli sposi hanno bisogno di sostenersi a vicenda e parlare di tutto ciò che accade: “Sono terribilmente triste, resta con me! Non è colpa tua, e nemmeno io. Perdoniamoci e andiamo avanti con le nostre vite".

Dopo che si è verificata una disgrazia, potrebbe volerci del tempo, a volte parecchio tempo, prima che la coppia osi ripetere l'esperimento con la nascita di un bambino. Possono sorgere tutti i tipi di circostanze "oggettive" che impediscono il concepimento: questo mese ero malato e dentro prossimo maritoè andato in viaggio d'affari proprio nel periodo della presunta ovulazione, oppure i coniugi litigano, a quanto pare, da zero.

Questa coppia è venuta a trovarmi dopo un aborto spontaneo a seguito di un difficile e procedura costosa ECOLOGICO. Entrambi sono "più vicini ai 40 che ai 30", hanno fatto carriera, sono sopravvissuti ai divorzi nei loro primi matrimoni studenteschi. Sono confusi e arrabbiati: com'è, ci hanno provato tanto, hanno fatto tutto bene, hanno pagato un sacco di soldi. Sembra che per loro il bambino sia uno dei compiti aziendali. Ma il loro dolore è sincero e si trattano a vicenda con molta attenzione, affetto, sostegno e consolazione.

Ho dato loro un esercizio sulla tecnica dei disegni proiettivi. Il risultato è stato inaspettato: si è scoperto che entrambi ... hanno paura di perdere l'amore e l'attenzione del loro partner. Cioè, il bambino nella loro relazione fusa è inconsciamente percepito come un ostacolo, un concorrente, praticamente, come fratello minore o sorella.

Siamo stati in grado di esprimere e lavorare sui loro sentimenti difficili da discutere. Si sono assicurati a vicenda che loro amore reciproco immutabile e la nascita di un bambino non farà che riunire e rafforzare la loro famiglia. Ho chiesto loro di disegnare un'immagine "Il nostro famiglia perfetta"- una sorta di "programmazione per il successo". Ora i loro gemelli hanno un anno e mezzo.

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Aborto spontaneo e conseguenze di un evento tragico per una donna. L'articolo fornirà raccomandazioni su come sopravvivere a un aborto precoce e tardivo. I parenti della vittima di circostanza riceveranno anche consigli su come sostenere una madre che ha perso un figlio.

Caratteristiche dello stato psicologico di una donna dopo un aborto spontaneo

Una donna che non poteva sopportare un bambino sperimenta un'intera gamma emozioni negative. Non sa come vivere dopo un aborto spontaneo ed entra in una specie di circolo vizioso. Seguendo le osservazioni degli esperti, può essere caratterizzato come segue:

torpore. Alcune donne, dopo la tragedia, cadono in una vera e propria trance. Sono come zombi che si ricordano solo di respirare e di mangiare solo quando richiesto. Tale stato parla di una reazione protettiva del sistema nervoso di una madre fallita al dolore che si è verificato. Ogni donna reagisce a un aborto spontaneo in modo diverso, quindi l'intorpidimento non dovrebbe sorprendere chi è vicino al familiare colpito.
Depressione. Con la perdita di un figlio, la maggior parte delle donne perde completamente interesse per la vita. Per alcuni passa relativamente velocemente, ma meno personalità forti in grado di essere dentro condizione simile per anni. La donna ha subito un grande trauma mentale, quindi non sarà attratta da eventi di intrattenimento per molto tempo.
Alla ricerca della solitudine. Ci sono persone che, come l'aria, hanno bisogno del sostegno dei propri cari durante lo stress. Tuttavia, non ci sono soggetti identici, quindi anche il modello del comportamento umano dopo la tragedia sarà diverso. Il punto qui non è affatto una questione di temperamento, perché spesso una donna dal temperamento malinconico sperimenta il dolore più facilmente di una donna collerica esplosiva.
Capricci ricorrenti. Ci sono persone che inizialmente sono inclini a farlo comportamento simile al minimo disagio. La perdita di un figlio può rendere questo tipo di donna fonte di infinite lacrime e urla. Tuttavia, i calmi rappresentanti del gentil sesso non sono sempre in grado di sopportare con coraggio un simile colpo del destino.
Offesa al mondo intero. Ragazza o signora di più mezza età dopo un aborto spontaneo è molto difficile osservare i parchi giochi e le coppie che camminano con i passeggini. Il sentimento di ingiustizia consuma semplicemente le sfortunate vittime della perdita di un figlio, che cessano di controllare le proprie azioni.
aggressione maniacale. Questo concetto fa venire subito in mente il film di Curtis Hanson, quando la moglie incinta di un ginecologo e promotrice di molestie sessuali nei confronti dei suoi cari perde un figlio. Più tardi inizia gioco spaventoso, in gioco c'è la vita del principale accusatore di un medico lussurioso. Simile nella trama al capolavoro del film americano e Analogo russo"Pagherai per tutto." Pertanto, tali casi esistono ancora e non è possibile archiviarli.

Le reazioni descritte a un aborto spontaneo non sono identiche, ma possono includere molti dei componenti elencati. Più partite con il doppiato, il stato più pericoloso una donna che ha perso il figlio desiderato. L'aggressività maniacale può rendere una donna precedentemente dolce minaccia reale per la sicurezza delle persone.

Stimolanti della depressione in una donna dopo un aborto spontaneo

Come sapete, il legno è in grado di alimentare un vero fuoco da un fuoco relativamente debole. Pertanto, è necessario affrontare i fattori provocatori del deterioramento stato emozionale donne dopo aborto spontaneo:

Mettere a tacere il problema. Alcune persone della cerchia ristretta della vittima iniziano a comportarsi come se nulla fosse accaduto dopo la tragedia della vita che si è verificata. Considerandosi psicologi esperti, cercano di mostrare alla sfortunata donna che non è successo niente di terribile. Parlare del fatto che avrai ancora figli può portare la vittima in uno stato di depressione persistente. Lo fanno per buone intenzioni, che portano al risultato opposto.
Egoismo della cerchia ristretta. La freddezza di un marito o dei genitori dopo una tragedia può influire in modo significativo sullo stato psicologico di una donna che ha perso un figlio. Alcuni parenti della vittima non capiscono davvero perché l'incidente abbia causato una tale risonanza in famiglia. Non trovando il necessario sostegno tra parenti e amici, la madre fallita precipita nella depressione, dalla quale solo l'aiuto di specialisti può poi farla uscire.
Condanna degli altri. Non c'è niente di più terribile quando, invece della simpatia, una vittima che ha perso un figlio sente continui rimproveri. IN questo caso possono dire quello che vogliono e quello che gli passa per la testa. Il mondo non è privo di brave persone, quindi una madre fallita è in grado di sentire abbastanza parlare di lei dipendenze durante la gravidanza, sul mancato rispetto della routine quotidiana e ignorando i saggi consigli delle nonne all'ingresso. Il sarcasmo in questo caso nasconde molto problema serio quando una donna dopo un aborto spontaneo diventa depressa dopo essersi "lavata le ossa".
Esempio famiglie felici . Quando tutto va bene per se stessi, si vuole gioire con tutto il cuore per gli altri. L'eccezione sono le persone zelanti e invidiose e le persone biliose che sono amaramente tormentate dalla prosperità degli altri. Se una donna ha perso un figlio, la sua psiche spesso non è in grado di vedere amici con bambini, vicini con bambini e semplicemente estranei con prole in crescita. Allo stesso tempo, non vale la pena giudicare la vittima, perché tali immagini che appaiono davanti ai suoi occhi causano un dolore acuto alla madre fallita.
Promemoria gravidanza. Tutti noi a volte siamo vittime della nostalgia per qualcosa o sentiamo l'influenza del deja vu. Qualsiasi oggetto che sia in qualche modo connesso con le circostanze tragiche che si sono verificate può causare angoscia nella persona offesa. È terribile immaginare lo stato di una donna che ha perso il figlio quando vede un test di gravidanza positivo salvato come ricordo, la prima ecografia o la dote di un bambino.
Leggere libri e guardare film su argomenti simili. Familiarizzare con storie che riguardano il tema degli aborti spontanei sarà un grave errore per la vittima della tragedia. Non puoi strofinare il sale nella ferita, perché questo processo può trasformarsi in un masochismo prolungato. La commedia in questo caso è anche inappropriata quando una donna, dopo aver perso il suo caro sogno di un bambino, è pronta a piangere per giorni per quello che è successo.

In tutti questi casi non sempre si manifesta il comportamento sbagliato della vittima della tragedia, ma spesso si osserva una strana posizione della cerchia ristretta della vittima rispetto a quanto accaduto. Di conseguenza, la donna rimane sola con i suoi problemi, non trovando sostegno da familiari e amici.

Come recuperare una donna dopo un aborto spontaneo

L'istinto di autoconservazione dovrebbe sempre spingere una persona a uscire da una situazione critica. Una potenziale madre che non è stata in grado di stringere al cuore il suo bambino nato a volte deve decidere da sola cosa fare dopo un aborto spontaneo.

Suggerimenti per le donne con aborto spontaneo precoce

Errata è la domanda su quanto tempo è più facile sopportare la perdita di un figlio, perché tutto ciò che è accaduto è molto individuale. Anche poche settimane dopo il concepimento, alcune donne iniziano a sentire emotivamente il futuro bambino. Quando un embrione muore, dovrebbero prestare attenzione a tali raccomandazioni degli psicologi su come sopravvivere a un aborto spontaneo termine anticipato:

Elimina i sensi di colpa. La perdita di un bambino prima della dodicesima settimana di gestazione non è così rara. Se visiti il dipartimento dove vengono conservate le donne, puoi vederne un gran numero in questo particolare momento. Alcuni di loro non riescono a raggiungere risultato desiderato, quindi, non vale la pena torturarti con pensieri sulla singolarità del tuo caso.
Prendersi una vacanza. La simpatia dei colleghi può essere molto contraddittoria e imprevedibile, il che non farà che aggravare le condizioni della vittima. Se le persone vicine sono pronte a sostenere una donna, allora è meglio che rimanga a casa nelle sue mura native. Dopo un completo recupero fisico, puoi permetterti un cambio di scenario con la persona amata, il che molto spesso è vantaggioso.
Conversazione con gli amici nella sfortuna. Niente unisce le persone come una situazione tragica simile accaduta nelle loro vite. L'aborto precoce è più comune della gravidanza tardiva. Pertanto, anche in un ambiente ristretto, è realistico trovare un amico che ha vissuto un tale dolore. Nasce rapidamente una comprensione reciproca tra le parti interessate, che aiuterà in futuro a ridurre leggermente il dolore e la delusione per la perdita del bambino desiderato.
Metodo di autoipnosi. Bob Dates, che opera nel settore da venticinque anni, raccomanda questo rimedio. Consiglia di prendere diversi fogli di carta e scrivere su di essi impostazioni di frasi. Tutti si riferiscono al fatto che una persona ha fatto tutto bene e tutto andrà bene. Una donna che ha perso un figlio dovrebbe affiggere queste istruzioni nei luoghi che più frequenta in casa.
Tenere un diario. Alcune persone lo penseranno questo metodoè alquanto infantile. Tuttavia, ai vecchi tempi, individui abbastanza seri affidavano i propri pensieri e sentimenti al diario. Quando scrivi delle esperienze della giornata, non devi adattarti all'opinione del pubblico, pur rimanendo te stesso. Una donna che ha subito una tragedia della vita e si è chiusa in se stessa può affidare tutta l'amarezza della sua perdita a un semplice pezzo di carta.
Preparazione per una nuova concezione. Sicuramente questo non dovrebbe accadere nel prossimo futuro dopo quello che è successo, quindi devi aspettare il prossimo tentativo di diventare madre. Dovrebbe anche essere attentamente considerato cosa fattori negativi provocò un aborto precoce. Non fa male consultare un ginecologo e un genetista esperto, perché alcune ragazze inesperte non pensano nemmeno di registrarsi con consultazione delle donne fino a 12 settimane dopo il concepimento. Il risultato è un aborto spontaneo a causa di un atteggiamento irresponsabile anche nei confronti di una gravidanza pianificata. È necessario amare il proprio corpo e ciò che può iniziare a svilupparsi in esso. Quindi, ai primi segni di gravidanza, è urgente visitare un ginecologo e affidarsi alla supervisione di un professionista.

Suggerimenti per le donne dopo un aborto tardivo

Se il ragionamento è giusto, allora se la madre ha già sentito il suo bambino agitarsi dentro di sé, allora la sua perdita si fa sentire molto acutamente. In questo caso, dovresti proteggere la tua psiche nel modo più affidabile possibile nei seguenti modi raccomandati dagli specialisti:

Chatta con argomenti simili. Internet è straordinario in quanto presenta molte opzioni per fornire informazioni. Tra i prodotti proposti, puoi scegliere un forum che parla di come sopravvivere a un aborto spontaneo in un secondo momento. Nella vita reale, è improbabile che una donna trovi così tanti amici sfortunati con un tale problema. In un forum simile, avrà l'opportunità di discuterne stato mentale con le stesse madri fallite. Inoltre, la vittima di circostanze sfortunate può essere rallegrata da storie su come il bambino è stato portato in salvo in futuro dopo un aborto spontaneo.
Riposo. Non solo l'anima dopo la perdita di un bambino in un secondo momento è sottoposta a una seria prova che ha colpito una donna. Anche il corpo ha sperimentato uno stress palpabile, perché era già pronto per riprodurre il bambino. Pertanto, è necessario limitare temporaneamente esercizio fisico e consenti al tuo corpo di riprendersi completamente.
Cessazione temporanea dell'attività sessuale. Se non parli troppo recupero fisico corpo di una donna dopo la perdita di un figlio, dovresti pensare al tuo stato psicologico. Vale la pena aspettare un po' di tempo con le relazioni intime affinché le ferite spirituali guariscano. Inoltre, come dimostra la pratica, gravidanza ripetuta altamente indesiderabile dopo i tragici eventi accaduti.
Attenta selezione degli interlocutori. Sappiamo tutti di cosa a volte è capace il nostro ambiente immediato. I parenti, come si suol dire, non vengono scelti, ma dopo un aborto spontaneo tardivo, devi proteggerti da persone dalla mentalità ristretta o francamente malvagie. Non possiamo assolutamente piacere a tutti, quindi i malvagi segreti o evidenti con una parola caustica (presumibilmente a sostegno) possono causare danni significativi alla psiche della vittima delle circostanze.
Scoprire le cause dell'aborto spontaneo. In una data precoce, una tale disgrazia accade molto più spesso, quindi dovresti capire cosa è successo. Alzarsi due volte sullo stesso rastrello è un atto molto frivolo. Se le malattie croniche sono diventate la causa dell'aborto spontaneo, allora devi prenderti seriamente cura della tua salute. Quando il medico non è in grado di determinare la causa di ciò che è accaduto, questo non è affatto un segnale allarmante, ma la conferma di una combinazione casuale di circostanze.
Smettila di cercare qualcuno da incolpare. Dopo un combattimento, non agitano i pugni, quindi non vale la pena diventare un angelo della vendetta. Molto spesso, le sfortunate madri riempiono tutti i casi di lamentele, cercando di punire i medici. Allo stesso tempo, si esauriscono completamente e sottopongono il loro sistema nervoso.
Aiuto orfanotrofio . È difficile per una persona addolorata sentirsi a proprio agio accanto a chi è prospero e gente felice. Il punto in questo caso non riguarda la malizia o l'invidia, ma un elementare senso di autoconservazione. Quando il cuore sanguina, è semplicemente irragionevole chiedere qualcosa alla parte lesa. Anche i bambini lasciati dai genitori sono infelici a modo loro, quindi non causeranno un attacco di angoscia acuta in una donna sfortunata dopo un aborto spontaneo. La pratica mostra che molti casi sono stati registrati quando, dopo la perdita proprio figlio La coppia adotta un bambino da un orfanotrofio.
Negazione o limitazione cattive abitudini . L'aborto tardivo è un colpo devastante per la psiche femminile. Tuttavia, annegare il dolore nel vino è l'inizio della fine per qualsiasi natura umana. L'alcol non attenua la sofferenza, ma semplicemente la modifica per un po', portando ulteriori problemi.
Aiuto di uno psicoterapeuta. Se una donna non sa come sopravvivere a un aborto spontaneo, dovrebbe contattare uno specialista competente. Non c'è bisogno di affrettarsi immediatamente a chiedere consiglio al primo contro ciarlatano. Ci sono pochissimi buoni guaritori dell'anima, ma devi cercare di trovare un vero professionista. Nella ricerca aiuterà lo stesso forum con le opinioni dei visitatori o le raccomandazioni di persone sagge della cerchia ristretta.

Come comportarsi da vicino per sostenere una donna dopo un aborto spontaneo

Parenti e amici dovrebbero essere molto delicati riguardo alle esperienze emotive di una donna che ha perso un figlio. Gli psicologi hanno sviluppato alcuni modi per aiutare una madre fallita:

Parlare minimo di aborto spontaneo. Come accennato in precedenza, è impossibile tacere completamente sul problema, che è irto di gravi conseguenze. Tuttavia, è semplicemente inammissibile parlare per ore con una donna sfortunata sugli argomenti "e se", "se fosse diverso" e "perché". Questi sono tre "no" categorici per i propri cari che vogliono davvero aiutare una persona cara a sopravvivere alla crisi.
Organizzazione del tempo libero comune. Naturalmente, non stiamo parlando di visitare una discoteca per cercare di rallegrare una donna con il cuore spezzato. Non ballerà, inizierà a ridere delle battute proposte sull'orlo dell'isteria, e alla fine di un simile evento odierà semplicemente gli organizzatori di una simile apparizione. Le serate con la famiglia aiuteranno meglio di tutte, che si baseranno sulla visione di film positivi e sulla conversazione temi neutri. È possibile visitare luoghi pubblici, ma prima le persone vicine devono studiare attentamente in anticipo il programma proposto.
Conversazione con il medico curante. Nessuno ha cancellato il segreto medico, ma il ginecologo non rifiuterà di parlare con il padre del bambino. Dovresti scoprire chiaramente durante la conversazione come aiutare la tua anima gemella ferita. Lei stessa potrebbe, in uno stato di passione o stupore, non comprendere le raccomandazioni di uno specialista, che in futuro potrebbero causarle danni significativi.

Come sopravvivere a un aborto spontaneo - guarda il video:

Un aborto spontaneo in qualsiasi fase della gravidanza molto spesso fa precipitare le donne in un abisso di disperazione e protesta per quanto accaduto. Se la madre fallita è una persona molto volitiva, come il personaggio principale del film Via col vento, allora lei stessa affronterà la disgrazia che le è capitata. Altrimenti, dovrai cercare l'aiuto dei tuoi cari che ti aiuteranno a ripristinare forza mentale. Tuttavia, sempre e ovunque è necessario ricordare che la vita si dona una volta sola e va vissuta con dignità e fecondità.

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