Treniruotės namuose žingsnis po žingsnio – higieninis manikiūras. Higiena gydant nagų grybelį
Ilgi nagai visada buvo populiarūs tarp moterų. Šiuo metu nereikia patiems užsiauginti ilgų ir kietų nagų plokštelių, nes šiuolaikiniai grožio salonai siūlo jų dirbtinio pailginimo akrilu ar specialiu geliu paslaugas.
Ši procedūra leidžia kiekvienai moteriai pasijusti ilgų ir aštrių nagų.
Prieš keletą metų ryškus manikiūras ant bauginančio ilgio nagų buvo jo populiarumo viršūnė. Šiandien ši kryptis yra šiek tiek pasenusi. Stilius yra madingas ir moderni mergina reiškia natūralumą ir natūralumą. Vėl į madą trumpi nagai ir nagų plokštelės vidutinio ilgio. Tuo pačiu metu ne visos moterys skuba skirtis dirbtiniai antgaliai.
Remiantis sociologinių apklausų rezultatais, galima drąsiai spręsti, kad didžiajai daugumai vyrų patinka, kai jų sielos draugės mieliau puošiasi tvarkingu manikiūru.
Ilgi nagai ir higiena
Ilgi nagai trukdo laikytis asmens higienos. Jie sukuria tam tikras kliūtis moteriai kokybiškai nusiplauti rankas, veidą, kūną. Po nagais kaupiasi nešvarumai, keratinizuoto epitelio dalelės. Visa tai turi būti periodiškai valoma specialiu šepečiu. Plaudami rankas turėtumėte būti atidesni šiai vietai. Ilgų nagų savininkams gali būti labai sunku kokybiškai atlikti visas higienos procedūras.
Yra toks dalykas kaip „nešvarių rankų liga“. Neteisingai ir nelaiku nuplaunami po nagais, jie kaupiasi didelis skaičius patogeninės bakterijos, galinčios sukelti infekciją žarnyno infekcijos ir kitos pavojingos ligos.
Ilgi nagai trukdo atlikti tam tikrus darbus. Jų savininkams sunku pasirūpinti savimi, laikantis visų higienos taisyklių. Kuo ilgesnės nagų plokštelės, tuo moteriai sunkiau nuplaukite veidą su plovikliai, plauti kūną, atlikti sudėtingesnes higienos procedūras.
Ekstravagantiškas manikiūras gali tapti kliūtimi atliekant namų ruošos ir profesines pareigas.
Kai kurių profesijų atstovams draudžiama nešioti ilgus nagus. Visų pirma, tai taikoma maitinimo darbuotojams, gydytojams ir kai kuriems kitiems specialistams.
Jei ji leidžia moteriai nešioti ilgus nagus ir pati to labai nori, galite pabandyti pasimatuoti tokį įvaizdį. Tuo pačiu metu ji turėtų duoti Ypatingas dėmesys rankas ir pasiruoškite, kad kasdieninėms higienos procedūroms jai teks skirti daug daugiau laiko.
Asmeninė higiena kaip sveikos gyvensenos veiksnys, skirtas žmogaus sveikatai palaikyti ir stiprinti. Pagrindinės asmeninės higienos taisyklės
Higieninis žmogaus elgesys ugdomas remiantis liaudies tradicijos, gyvenimo patirtis ir moksliniai tyrimai.
Asmeninė higiena yra skyrius apie higieną konservavimas ir stiprinimasžmonių sveikatai, laikantis higienos normų ir taisyklių Kasdienybė. Tai įeina priežiūra oda, plaukai, nagai, burnos ertmė ir laikymasis dietos režimas, tinkamas darbo ir poilsio kaitaliojimas bei racionali dienos rutina.
Asmeninės higienos priemonių nesilaikymas pablogina sveikatą, pablogina protinę ir fizinę veiklą, priešlaikinis senėjimas, sukelia plitimą užkrečiamos ligos.
Tam tikrais laikais asmeninės higienos reikšmė buvo kitokia: nuo aukštas lygis in Senovės Roma iki žemos viduramžiais, kai nesilaikymo elementarios taisyklės asmeninė higiena sukėlė masines epidemijas. Pilietinio karo metais Rusijoje, visuotinio skurdo fone, asmens higiena tapo pagrindiniu infekcinių ligų prevencijos ginklu. Kūno švaros palaikymas, plaukų, odos, burnos ertmės priežiūra buvo laikomos pagrindinėmis priemonėmis kovojant su šiltine, virškinamojo trakto ir odos ligomis.
Mūsų laikais – mokslo ir technikos revoliucijos amžiuje asmens higiena tapo raktu į sveikatos išsaugojimą ir kiekvieno žmogaus gyvenimo pailgėjimą. Tai yra HOS dalis. Nesilaikant jokių asmens higienos elementų, žmogus sumažina gyvenimo kokybę ir trumpina savo gyvenimo trukmę.
Svarbios asmeninės higienos dalys yra gyvenimo tempo ir ritmo, miego režimo ir poilsio laiko reguliavimas, ypač didelių miestų gyventojams. Taigi, nesilaikant dietos, valgant didžiąją dalį maisto naktį, žmogus gali nutukti ir rizikuoti susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Technologinių pertraukų darbe trūkumas, t.y. darbo režimo nesilaikymas gali sukelti pervargimą ir ligas nervų sistema, raumenų ir kaulų sistema, širdis ir tt Tuo pačiu metu atitiktis racionali mityba, teisingas režimas darbas ir laisvalaikis – prisideda prie kovos su antsvorio, pervargimas, išsekimas, užkirsti kelią centrinės nervų sistemos sutrikimams ir organizmo kompensuojamųjų savybių išeikvojimui.
Odos, plaukų ir kūno priežiūra grindžiama fiziologinėmis odos ir gleivinių funkcijomis, jų barjeru ir išskyrimo funkcijos, paslapčių baktericidinės savybės.
Odos priežiūra. Kad kūno oda būtų švari, pakanka bent kartą per savaitę nusiprausti su muilu ir šiltu vandeniu. Veidas ir kaklas plaunami kasdien – ryte vėsiu, vakare – pakaitomis šiltu ir vėsiu vandeniu, o su muilu – kartą per savaitę (odos šarminimas muilu sumažina jos apsaugines savybes bet be muilo negalima efektyvus pašalinimas riebalai ir purvas). Veido glostymas ir glostymas prausiant papildo valomąjį vandens poveikį, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, gerina mitybą ir odos tonusą. Minkštas ir ne per šiltas vanduo geriau tinka veidui: karštas vanduo sukelia nuolatinį plėtimąsi kraujagyslės, oda tampa raudona, suglebusi ir vangus. Rankos plaunamos po tualeto ir prieš valgį du kartus su muilu. Ypač plaunamas šepetėliais po nagais, kur gali būti helmintų kiaušinėlių. Augant nagai trumpinami. Pėdos plaunamos kasdien prieš miegą su muilu; adresu per didelis prakaitavimas ir kvapas nuplautas saltas vanduo ir suteptas 2% formalinu. Apatiniai drabužiai keičiami bent kartą per savaitę, patalynė – ne rečiau kaip 2 kartus per mėnesį. Po miego lova turi būti vėdinama.
Odos ir plaukų švarumas pasiekiamas ploviklių pagalba. Vanduo pigiausia ir labiausiai paplitusi priemonė nešvarumams, prakaitui, riebalams ir negyvoms ląstelėms pašalinti. Tačiau tai geriausia padaryti naudojant tualetinis muilas (neutralus arba per daug riebalų), įskaitant laisvą šarmą. Muilas parenkamas pagal odą: sausam - "spermaceti", riebiam - bet koks tualetas. Naudojamas odos valymui tualetinis vanduo, susidedantis iš 20-40% alkoholio, aromatinių medžiagų ir glicerino, kuris minkština odą. Odai minkštinti ir jos jaunatviškumui didinti naudojami kremai riebalų pagrindu.
Pastaba:Bendras odos paviršius yra 1,5 m 2. Oda saugo žmogų nuo meteorologinių ir fizinių poveikių, dalyvauja šilumos mainuose su aplinką(žmogus nepralaidžiame kombinezone gali išbūti tik 0,5 - 3 val.). Nepažeista oda yra nepralaidi mikrobams. Tačiau po garinės pirties ant odos aptinkama daugiau saprofitinių mikrobų nei prieš prausimąsi: jie iš porų išeina su prakaitu ir riebalais. Oda nuolat teršiama riebalinių liaukų išskyromis, prakaito liaukos, negyvas epitelis, dulkės, mikrobai, tarp kurių gali būti patogeniški.
Ramybės būsenoje oda per dieną išskiria 0,5-1 litro prakaito. Prakaite yra 0,3 proc. Valgomoji druska, riebalai, karbamidas, cukrus. Organinės išskyros, skaidančios, sukuriančios Blogas kvapas, dirgina odą, sukelia pustulines ligas. Prakaito kvapas priklauso nuo lyties, amžiaus, inkstų veiklos, valgomo maisto (kefyras – rūgštus, prieskoniai, česnakai – tinka) ir bazinės medžiagų apykaitos. Odos sekretai reikalingi rūgščių-šarmų balansas– išlaikyti apsaugą nuo mikroorganizmų. Pažastyse, ant kaklo, kaktos ir po nosimi prakaitas turi neutralią reakciją; kitose vietose - smarkiai rūgštus, kuris suteikia antimikrobinį poveikį barjero funkcijašios vietos. Todėl ten, kur sumažėjęs rūgštingumas, dažniausiai atsiranda pustulių (spuogelių).
Užteršus 10-15% odos paviršiaus, susilpnėja odos kvėpavimas, patalynė labai išsipurvina, dėl to sumažėja jų pralaidumas orui, pablogėja apatinės aprangos erdvės vėdinimas, sulėtėja prakaito išgaravimas, šilumos perdavimas ir žmogaus gerovė. būtis yra sutrikdyta.
galvos plaukai plauti su šampūnu (muilu) bent 1 kartą per 7-10 dienų. Daugiau dažnas plovimas, ypač šaltuoju metų laiku, gali sukelti uždegiminiai procesai nosiaryklės srityje.
Pastaba: Plaukai dalyvauja šilumos mainuose ir atlieka barjerinę funkciją. Ant galvos plaukai apsaugo nuo šilumos praradimo ir nuo saulės: kuo plaukai storesni, tuo labiau jie apsaugo nuo karščio. Atšalus orams be galvos apdangalo sutrinka galvos odos aprūpinimas krauju, atrofuojasi plauko folikulai, slenka plaukai, ankstyvas nuplikimas, dažnai užsidega veido nervas, priekiniai ir paranaliniai sinusai.
Burnos priežiūra.
Jie dantis valosi ryte ir vakare pavalgę pasta ir šepetėliu 3 minutes – po 15 sekundžių. kiekvienoje dantenų pusės pusėje 4 kryptimis: aukštyn / žemyn, išilgai, skersai ir užpakalyje. Valymą reikia užbaigti 1 minutę masažuojant dantenas šepetėliu, kuris pagerina dantenų aprūpinimą krauju ir pailgina dantų gyvenimą.
Pavalgius skalaujama burna, kad išvalytumėte dantis nuo maisto likučių ir išvengtumėte jų irimo (rūgščių, kvapų atsiradimo) bei dantų ėduonies.
Dantų patikrinimai atliekami du kartus per metus. Atsiradus kariesui – nedelsiant pas odontologą.
Patvirtinti rankų ir kojų odos ir nagų priežiūros produktai Antonina Sokolova
Rankų ir kojų odos ir nagų higiena ir priežiūra
Iš knygos Tavo vaikas. Viskas, ką reikia žinoti apie savo vaiką – nuo gimimo iki dvejų metų autorius Viljamas ir Marta SerzaiNagų priežiūra Kai kurie naujagimiai gimsta su ilgi nagai kad jas reikia nedelsiant nupjauti, kad vaikas nesusibraižytų. Būkite pasiruošę, kad jūsų vaiko nagai augs labai greitai, ir nebijokite jų kirpti. Jei vis dar bijai
Iš knygos Biokosmetologija. Menas būti gražiam autorius Viktoras Fedorovičius VostokovasNAGŲ PRIEŽIŪRA Nagai turi būti kruopščiai nuvalyti nuo nešvarumų ir keratinizuotų dalelių.Reguliariai masažuojant minkštu šepetėliu nebereikės naudoti specialių priemonių. Gilesniam nešvarumams nešvarumai kruopščiai pašalinami valymo priemone.
Iš knygos Gydymas degtine ir vynu autorė E. GovorovaRANKŲ IR NAGŲ PRIEŽIŪRA Nedidelis vyno kiekis padės efektyviai išgydyti ir sudrėkinti rankų odą, taip pat pašalinti kai kuriuos nedidelius
Iš knygos Kaip rūpintis savimi autorius Svetlana KolosovaNagų priežiūra Rūpindamiesi, kad rankų oda būtų „geros formos“, nepamirškite atkreipti dėmesį į savo nagus. Gražiai išdirbti nagai gali tapti tikra jūsų išvaizdos puošmena, todėl puikiai pasirūpins jūsų patrauklumu. Tuo pačiu metu
Iš knygos Namų SPA-jaunystės ir grožio salonas. 365 receptai autorius Tatjana Vladimirovna LagutinaNagų priežiūra Kad ir kaip prižiūrėtume savo rankas, jos negali atrodyti be gražių nagų. sveiki nagai. Paprastai jų struktūra priklauso nuo paveldimumo. Tačiau per gyvenimą jį galima koreguoti ir išoriniai veiksniai: gyvenimo sąlygos, darbo pobūdis,
Iš knygos Gydomosios savybės degtinė ir vynas autorė E. GovorovaRANKŲ IR NAGŲ PRIEŽIŪRA Nedidelis vyno kiekis padės efektyviai išgydyti ir sudrėkinti rankų odą, taip pat pašalinti kai kuriuos smulkius defektus.
Iš knygos Enciklopedija tradicinė medicina. Auksinė kolekcija liaudies receptai autorius Liudmila MichailovaKūno, rankų ir nagų odos priežiūra Oda dengia žmogaus kūną ir susideda iš trijų sluoksnių: epidermio, dermos (pačios odos) ir poodinių riebalų. Epidermis yra atokiausias odos sluoksnis ir turi penkis sluoksnius. Viršutinį odos sluoksnį – raginį sluoksnį – sudaro negyvos odos ląstelės.
Iš knygos Vadovėlis būsima mama autorius Marija Borisovna KanovskajaNagų priežiūra Jei nėščia moteris negauna pakankamai tam tikrų mikroelementų, jos nagai gali suplonėti ir lūžinėti.Paprastai nagai auga lėtai,tačiau juos karpyti ir dildyti reikėtų bent kartą per dešimt dienų.Nagai
Iš knygos Asmeninės higienos joga pateikė Shri Yogendra11 SKYRIUS ODOS, PLAUKŲ IR NAGŲ PRIEŽIŪRA Maudymasis anksti ryte sukelia šaltkrėtis, todėl jogai turėtų to vengti. Hatha Joga Pradpika su Jyotsna, I, 61 Praktinės jogos traktatuose nėra specialių nurodymų šia tema. Todėl bendrosios higienos taisyklės gali būti
Nuo Koso knygos iki kojų pirštų. natūralių priemonių odos ir plaukų grožiui autorius Agafya Tikhonovna ZvonarevaNagų priežiūra
Iš knygos „Moterų išminties knyga“. 3999 patarimai, receptai, pratimai grožiui, sveikatai ir savijautai autorius Valentina TitovaNagų priežiūra Gražūs, prižiūrėti nagai – kiekvienos moters svajonė. Tačiau ar tikrai reikia lankytis brangiuose salonuose, kad nagai visada išliktų gražūs? Ne, užtenka tinkama priežiūra už jų. Pavyzdžiui, nagų augimas yra naudingas hormoniniai pokyčiai in
Iš knygos Liaudies receptai jaunystė ir grožis autorius Jurijus KonstantinovasNagų priežiūra Nagų priežiūros principai Kadangi nagai yra porėtos struktūros ir lengvai sugeria medžiagas iš nago plokštelės paviršiaus, juos reikia reguliariai maitinti trinant įvairiais aliejais, kremais, tepant stiprinamuosius junginius.
Iš knygos „Geriausias žolininkas iš raganos daktaro“. Liaudies sveikatos receptai autorius Bogdanas VlasovasKūno, rankų ir nagų odos priežiūra Oda dengia žmogaus kūną ir susideda iš trijų sluoksnių: epidermio, dermos (pačios odos) ir poodinių riebalų. Epidermis yra atokiausias odos sluoksnis ir turi penkis sluoksnius. Viršutinį odos sluoksnį – raginį sluoksnį – sudaro negyvos odos ląstelės.
Iš knygos Patikrintos odos ir nagų priežiūros priemonės rankoms ir kojoms autorius Antonina SokolovaProfesionalaus manikiūrininko patarimai, kaip prižiūrėti nagus, rankų ir kojų odą Profesionalūs manikiūrininkai sudarė specialų sąrašą būtinas sąlygas, rankų ir kojų nagų ir odos priežiūros taisyklės ir procedūros, kurių privalu laikytis, kurios
Iš knygos Žolelės su jauninančiu poveikiu autorius Julija Michailovna SpasskajaNAGŲ PRIEŽIŪRA Jokia madinga apranga ir įmantrus makiažas negali kompensuoti neigiamo geltonų, besisluoksniuojančių ir lūžinėjančių nagų įspūdžio. Tikra moteris visada ir visur atrodo „šimtu procentų“ – namuose, vakarėlyje, darbe ir verslo derybose.
Iš knygos Gydymas vandenilio peroksidu autorius Larisa Stanislavovna KonevaNAGŲ PRIEŽIŪRA Pagelsvę nagai pašviesėja įtrynus 3% vandenilio peroksido tirpalu. Tam galite naudoti tokį mišinį: 4 dalys distiliuoto vandens arba 1 dalis glicerino, 5 dalys 3% vandenilio peroksido. Siūlomu mišiniu užtepkite vatos diskelį ir
Kai kuriems kalbėjimas apie rankų ir kojų nagų higieną gali atrodyti perteklinis. Tokiems žmonėms reguliari nagų plokštelių ir odos aplink juos priežiūra yra savaime suprantamas dalykas, pavyzdžiui, dantų valymas ar maudymasis duše. Tačiau, deja, yra tų, kurie nemano, kad reikia rūpintis asmenine nagų higiena. atidus dėmesys manyti, kad reikia tik juos nupjauti, kai jie atauga.
Deja, moterys higieniškos nagų priežiūros būtinybę prisimena labiau nei vyrai. Ir jie daugiau atsimena apie rankų nagus, o kiek mažiau - ant kojų. O vyrai retai žiūri į savo kojas. Istoriškai taip buvo šiuolaikinis žmogus didžiąją gyvenimo dalį praleidžia su batais ir kojinėmis.
Tokiu būdu jis apsaugo kojas nuo mechaniniai pažeidimai, vėsinimas, perkaitimas, sąlytis su kenksmingų, įskaitant toksines medžiagas, kojų oda. Kitų būdų apsaugoti pėdas, odą ir nagus ant jų nėra, nuolat negalvoti užlipti ant ko nors nepageidaujamo, kol nesugalvosi. Tik kartas nuo karto reikia nusipirkti Nauji batai ir pakeisti kojines. Apie tai, kodėl tau reikia higienos priežiūra vyrų ir moterų nagams, aprašyta šiame puslapyje.
Kodėl jums reikia higieniškos nagų priežiūros?
Deja, batai ir kojinės ne tik saugo kojas, bet ir gali jas sužaloti, be to, gali kauptis, t.y. kaupia mikrobus ir taip pat juos apsaugo, kol jie yra įterpti į odą ar nagus. Todėl kojų nagai yra mažiau palankioje padėtyje nei ant rankų.
Yra žinoma, kad 30-70% žmonių, dėvinčių kojines ir batus, tai yra dauguma šiuolaikiniai žmonės, grybelio ląsteles galima išskirti iš kojų odos, kiekviena iš jų gali būti daugelio palikuonių protėvis – visa ląstelių kolonija. Todėl šios ląstelės dar vadinamos kolonijas formuojančiais vienetais (CFU).
Pagal tai, kaip atliekama nagų priežiūra, kaip laikomasi jų higienos, galima spręsti apie žmogaus bendrosios kultūros lygį. Kartu su plaukais, dantų sveikata, nagai gali būti įrodymas socialinė gerovė ar asmens sutrikimas, jo psichologinis ir fizinė sveikata, jo tvarūs įpročiai.
Peraugę nagai, užteršti ("gedulas" po nagais) dažnai byloja apie gyvenimo nesėkmes, žmogaus nedėmesingumą sau, bendrų higienos įgūdžių praradimą.
Nagų higiena, būklė nagų plokštelės ok, žmonija atkreipė dėmesį visose epochose. Tokioms paprastoms procedūroms, kaip nagų kirpimas, Azijos ir Afrikos šalyse buvo suteikta kultinė reikšmė.
Taip, kai kuriose šalyse senovės rytai kirpti nagus buvo galima tik tam tikrą savaitės dieną (būtent penktadienį), visada ne savo namuose ir griežtai nustatyta tvarka, nukirptos nagų dalys buvo deginamos arba slepiamos, tikėta, kad tai išgelbėjo nuo piktųjų dvasių persekiojimo.
Pirmą kartą nagai buvo dažyti ir Rytuose. Iki šiol senovės Egipto mumijose buvo išsaugota nagų spalva; Indijoje gyvenantys musulmonai nagus dažydavo chna. Galbūt chna ne tik „papuošė“, bet ir apsaugojo nagus nuo mikrobų. Kai kuriose Pietryčių Azijos šalyse anksčiau buvo rengiami nagų auginimo konkursai.
Pagrindinės nagų higienos taisyklės
Sveiko, civilizuoto, švaraus žmogaus nagai turi būti švarūs, karpyti, tvarkingi. Moterims galimas manikiūras, tai yra ne tik higieniškas, bet ir meninis apdorojimas nagus, ir nudažyti juos specialiu laku.
Pagrindinių nagų higienos taisyklių turėtų laikytis tiek moterys, tiek vyrai. Civilizuotose šalyse stipriosios lyties atstovai reguliariai daro manikiūrą (žinoma, tai nereiškia nagų plokštelių padengimo laku, kalbame tik apie higienos procedūros). Šiuos reikalavimus turi atitikti ne tik rankų, bet ir pėdų nagai.
Deja, dalis žmonių, ypač vyrai, stebi tik rankų nagų būklę, laiko kojų nagų higieną nereikalinga, nes jų nesimato. Dėl fizinių sunkumų vyresni žmonės ne visada tinkamai prižiūri savo nagus, dažnai jiems reikia pagalbos.
Nagų priežiūra apima nagų kirpimą, valymą, profilaktiką ir nagų ligų, ypač mikroskopinių grybų sukeltų, sunkiai gydomų ligų prevenciją ir gydymą.
Klasės valanda
Tema: "
ASMENINĖS HIGIENOS TAISYKLĖS. PRIEŽIŪRADANTYS. NAGAI IR PLAUKAI »
1 "B" klasė Skrekhina T.A.
Tikslas:
žinių apie kai kurias asmens higienos taisykles įtvirtinimas.Užduotys:
formuoti vaikams idėją apie pagrindines asmens taisykleshigiena; skatinti supratimą apie jų įgyvendinimo poreikį,
mokytisteisingai atlikti kai kuriuos veiksmus, susijusius su burnos ertmės, rankų higiena;
formuoti gebėjimą paaiškinti savo elgesio pasirinkimą; prisidėti prie tvarkingumo, išvaizdos tikslumo ugdymo ir sveikatos išsaugojimo.
Užsiėmimų metu:
Pamokos pradžios organizavimas.
Ar tu pasiruošęs, akys?
(akių vokų insultas)Taip!(Žiūrėkite pro žiūronus)
Ar pasiruošusios ausys?
Taip!(Pridėkite delnus prie ausų, jas glostykite)
Ar esate pasiruošę, rašikliai?
Taip!(ploti rankomis)
Ar pasiruošę kojas?
Taip! (Glostyti pėdas, trypti)
Tu esi pasiruošęs?
Taip!(Ištieskite rankas į šonus ir apsikabinkite)
II. Temos ir tikslo išdėstymas
- Pažiūrėk į stalą. Ar tau patinka nuotraukose esantys žmonės? Kuo šie žmonės labai patrauklūsmi? (Šukuosena, šypsena ir kt.)
- Atkreipkite dėmesį į tai, kokie gražūs yra jų plaukai ir dantys. Sakykite, ar gali kitiems patikti žmogus išsišieptais plaukais, purvinais nagais, be to, turintis geltonus ir bjaurius dantis? Kaip viename eilėraštyje.
(Vaikas skaito eilėraštį „Apleistas“.)
Slampinėtojas
Jam nereikia šaligatvio.
atsega apykaklę,
Per griovius ir balas
Jis eina tiesiai į priekį.
Jis nenori neštis portfelio, -
Tai tempia jį žeme.
Diržas nuslydo į kairę pusę.
Iš kelnių buvo išplėštas kuokštas.
Prisipažįstu, kad nesuprantu
Ką jis padarė?
Kur jis buvo?
Kaip atsirado dėmės ant kaktos
Violetinis rašalas?
Kodėl ant kelnių yra molio?
Kodėl kepuraitė yra blynas
O apykaklė atidaryta?
Kas yra šis studentas?
- Šiandien pamokoje kalbėsime apie tai, kokių taisyklių reikiamėnpagarba kiekvienam žmogui, taigi išvaizda buvo malonus jį supantiems žmonėms.
III. Žinių atnaujinimas
Zag
Adki apie asmens higienos reikmenis.- Atspėkite mįsles apie daiktus, kurie padeda žmogui kasdien būti švariam.
Lygus ir kvapnus.
Plaunasi labai švariai.
REIKIA
kad visi turėtų.Kas tai?
(Muilas.)Vaflinis ir dryžuotas.
Lygus ir gauruotas
Visada po ranka.
Kas tai yra?
(Rankšluostis.)Kaulas atgal.
kieti šeriai,
Draugiška su mėtų pasta
Stropiai mums tarnauja.
(Dantų šepetėlis.)Net 25 dantys.
Garbanoms ir kuokštams.
Ir po kiekvienu po dantimi
UŽPILDYTI
plaukai iš eilės.(Šuk.)aš
Pamačiau savo portretąIšėjo – portreto nėra.
(Veidrodis.)Guma Akulinka
Išėjau pasivaikščioti ant nugaros.
(Kempinė.)Atsigulk kišenėje ir saugokis
Roar, Crybaby ir Dirty.
Jie išauš ryto ašarų upeliais,
Ne
pamiršti ir apie nosį.(Nosinė.)Kaip vadinami visi šie daiktai? (Asmens higienos produktai.)
- Kam jie reikalingi?
- Kokių daiktų niekam nereikėtų dovanoti? Kodėl?
oftalmologinė pauzė.
IV. Grupinis darbas.
●
●
●
● BET niekamne
(Eilėraščio pastatymas)
Labai baisi pasaka
Mama sako sūnui:
- Atrodai siaubingai
Man reikia išsiplauti plaukus.
Ir tada supjaustykite dar šiek tiek.
Berniukas atkakliai susiraukia.
Mama tikriausiai atsiliko nuo mados:
Plaukai plovimas šampūnu,
Kirpykloje juos pjaustyti -
Tai tik išgyvenimai
Laikas juos pamiršti.
Laikas skrenda kaip paukštis,
Plaukai sulipę kaip klijai.
Ir jie atrodo kaip varnalėšos.
Jis užaugino juos iki pečių,
Ir aš pamiršau rūpintis
supjaustyti
jų neduoda.Juos
šukos neima.Ilgi plaukai ir oda
Reikalauti kasdienė priežiūra!
Jeigu nori gražu būti,
Į kirpyklą
REIKIA vaikščioti!E.
Uspenskis2 grupė.
Nagų priežiūra●
●
●
● Nagai turi būti reguliariai karpomi.
● Ant rankų – kartą per savaitę, ant kojų – kartą per 2-3 savaites (jos auga lėčiau).
●
vandens. Nagai suminkštėja.
●
3 grupė.
"Kodėl tau skauda dantis?"● -
Pirmieji dantys, pieniniai, žmogui atsiranda pirmaisiais gyvenimo metais. Sulaukę 6–7 metų jiems sukanka 20 metų.
● Dalis jų jau iškrito, jų vietoje išdygo nauji, nuolatiniai. Iki 10-11 metų dažniausiai iškrenta pieniniai dantys, juos pakeičia nuolatiniai.
●
● - Kam skirti dantys?
(Mokytojas skaito eilėraštį.)
Kaip mūsų Luba
kaip ir tu
mūsų LubaSkauda dantis:
Silpnas, trapus -
Kūdikis, pieninė...
Visas
tą dieną, kai vargšelis dejuoja,Išvaro savo merginas:
- Aš šiandien nepriklauso nuo tavęs!
Mama gailisi mergaitės
Nuplaukite šiltame puodelyje.
Jis nenuleidžia akių nuo dukters.
Papa Lyubochka atsiprašau.
Iš popieriaus klijuoja lėlę.
Ką daryti su dukra
Į skausmą
DANTISTASkilti?..S. Mikhalkovas
- Kaip manai, kodėl Lubai skauda dantis? (Dantis pažeistas, jame skylė)
- Kodėl atsirado žala?
- 3 dantys padengti emaliu. Jis yra stiprus ir apsaugo dantis nuo pažeidimų. Bet jei dantys netinkamai prižiūrimi arba netinkamai valgomi, atsiranda skylučių (ėduonies).
- Dantyje esanti skylė visada skauda. O blogi dantys kenkia kitiems organams – skrandžiui, inkstams ir kt.
- Kaip reikėtų prižiūrėti savo dantis? (Po kiekvieno valgio, taip pat ryte ir vakare, praskalaukite burną arba išsivalykite dantis.)
- Kas žino, kas turi būti kiekvienas dantų priežiūrai? (dantų šepetėlis, pasta)
- Šepetys turėtų būti parinktas lygiais, minkštais šereliais. Reguliariai nuplaukite. Keisti kas 3 mėnesius. Kaip tinkamai valytis dantis?
Kaip valgyti, valyti
zu bki.Darykite tai du kartus per dieną.
Pirmenybę teikite vaisiams, o ne saldumynams.
Labai svarbūs produktai.
Kad dantis nevargintų.
Prisiminkite šią taisyklę:
Einame pas odontologą
Du kartus per metus dėl priėmimo
Ir tada švelniai šypsosi
V. Tirtų konsolidavimas
Grupės pasirodymas.
Didaktinis žaidimas"Gerai ne"
Jei mano patarimas geras.
Suploji rankomis.
Ant ne teisingas patarimas
Sakyk ne. ne ne.
Nuolat
REIKIA yraDėl savo dantų
Vaisiai, daržovės, kiaušinienė.
Varškė, jogurtas.
Tai mano pelėda
t Gerai?Nekramtykite kopūsto lapų.
Tai labai, labai neskanu.
Geriau valgyk šokoladą.
Vafliai, cukrus, marmeladas.
Ar tai teisingas patarimas?
Luba pasakė mamai:
- Aš nevalysiu dantų.
O dabar mūsų Luba
Kiekviename dantyje yra skylė.
Koks bus tavo atsakymas?
Šviesk iki dantų dovanoti,
Reikia kremo
batas imti.Išspauskite, pusę vamzdelio
Ir išsivalyti dantis?
Tai teisingas patarimas
VI. Apibendrinant pamoką.
- Kaip nebūti purvinam? Ar galėjome atsakyti į šį klausimą?
- Kokias asmens higienos priemones turėtų turėti kiekvienas mokinys?
Laiškas visiems vaikams po vieną svarbus klausimas
lenkų poetas Y. Tuwimas
Mano brangūs vaikai!
Rašau tau laišką:
Aš prašau jūsų plauti dažniau
tavo rankas ir veidą.
Reikia plauti
Ryte, vakare ir po pietų -
Prieš kiekvieną valgį.
Po miego ir prieš miegą.
Patrinkite kempine ir skalbimo šluoste.
Būkite kantrūs – jokių problemų
Ir rašalas ir uogienė
Nuplaukite muilu ir vandeniu.
Mano brangūs vaikai!
Labai, labai prašau tavęs -
Skalbti dažniau, plauti švaresniu.
aš Negaliu pakęsti purvinas.
Neduosiu rankos purviniems žmonėms.
Aš jų nelankysiu.
Labai švariai nusiprausiu.
Viso gero.
Jūsų Tuwim
- Kodėl švara ir sveikata yra susiję? (Klasterio sudarymas. „Asmeninės higienos taisyklės“.)
Pasitikėjimas sveikata ilgaamžiškumu
Draugiško bendravimo asmeninės taisyklės
higienapatrauklumą
…….
Atspindys.
- Kaip jūs suprantate patarlių reikšmę?
Švara yra geriausias grožis.
Kas tvarkingas – kad žmonės malonūs.
- Turite paveikslėlį, įdėkite jį į vieną iš siūlomų atsakymų Kitas klausimas. „Laikausi asmens higienos taisyklių, nes ... .. (atsakymų variantai)
1. Jie to reikalauja 2. Malonu draugams. 3. Tai būtina man suaugusiems. pats.
Taikymas
1 priedas
Užduotys darbui grupėse
1 grupė. Pasakyk man, kaip prižiūrėti plaukus.
● Mokslininkai nustatė, kad plaukai gyvena vidutiniškai 2–4 metus. Per tą laiką jie spėja užaugti 12-15 cm.
● Kad plaukai būtų sveiki ir švarūs, juos reikia prižiūrėti, visų pirma, kasdien šukuoti.
● Šukuojant plaukai išvalomi nuo dulkių ir nešvarumų. Plaukite plaukus bent kartą per savaitę karštas vanduo su muilu ar šampūnu.
● BET niekamneTeko išgyventi istoriją, kuri nutiko vienam berniukui, jo plaukus reikia reguliariai kirpti.
2 grupė. Papasakoti apie nagų priežiūra.
● Nagai apsaugo pirštų galiukus nuo sužeidimų.
● Tačiau jie taip pat gali tapti kenksmingi žmonėms, jei yra auginami ir nelaikomi švarūs.
● Tuomet po nagais gali susikaupti daugybė patogeninių mikrobų.
● Nagai turi būti reguliariai karpomi. Ant rankų – kartą per savaitę, ant kojų – kartą per 2-3 savaites (jos auga lėčiau).
● Prieš procedūrą rekomenduojama rankas ir kojas laikyti šiltame muiluotame vandenyje.
vandens. Nagai suminkštėja.
● Nago pjūvis turi būti pusapvalis. Neteisingai nukirpus nagus, aštrūs kraštai gali įaugti į odą ir sukelti skausmą bei uždegimą.
3 grupė. "Kodėl tau skauda dantis?"
Apibūdinkite dantų ligų priežastį. Kaip sutaupyti graži šypsena?
● - Kiek dantų turite? Kas jie tokie?
Pirmieji dantys, pieniniai, žmogui atsiranda pirmaisiais gyvenimo metais.
● Iki 6-7 metų jų būna 20. Dalis jau iškrito, vietoje jų išdygo nauji, nuolatiniai.
● Iki 10-11 metų dažniausiai iškrenta pieniniai dantys, juos pakeičia nuolatiniai.
Jei žmogus netenka nuolatinio danties, jo vietoje nebeaugs naujas.
● - Kam skirti dantys?
Jie mala maistą, be dantų neįmanoma taisyklingai ištarti garsų ir pan.
2 priedas
Dekoras
