Išbandykite išskirtinę atmintį. Mes pagreitiname protinį skaičiavimą, NE protinį aritmetiką

×

Instrukcija: Per tam tikrą laiką jums bus parodyti skaičiai – atsiminkite juos. Toliau turite atlikti kiekvieno lygio užduotis. Jei negalite atlikti visų veiksmų, įveskite, kiek jų atsimenate.

Šis pratimas prisideda prie darbinės atminties lavinimo, o tai pagerina įsiminimą ir medžiagos, reikalingos bet kokiems protiniams / intelektualiniams veiksmams atlikti, išsaugojimą. Treniruodami pagerinsite gebėjimą tvarkyti didelius informacijos kiekius ir atsiminti didelis skaičius tarpiniai rezultatai.
Šis metodas leidžia lengviau naudoti rašiklį ir popierių sudėtingiems skaičiavimams, nes atmintyje galite lengvai išsaugoti visas tarpines reikšmes.

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus parodytas paveikslėlio pavyzdys. Paspaudus pele reikiamą skaičių kartų ant balto lauko, reikia pridėti paveikslėlį, kad gautųsi toks pat kaip ir pavyzdyje. Ornamento parinktys, sudarančios paveikslėlio pavyzdį, pateikiamos po užduočiai skirtu lauku.

Ši technika skatina neverbalinio intelekto ir konstruktyvaus mąstymo ugdymą. Suteikia žmogui galimybę gauti daugiausiai pilnas vaizdas ramybė, Skirtingi keliai. Suteikia galimybę, be savo požiūrio, turėti daug alternatyvų. Jūs pagerinate gebėjimą bet kokią jūsų kelyje iškylančią problemą paversti savotiška problema, kurią reikia išspręsti. Lavinkite objektyvumą vertinant situaciją.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus rodomi žodžiai, įsiminkite juos, kad vėliau galėtumėte įvesti šiuos žodžius. Galite įvesti žodžius bet kokia tvarka.

Šios technikos pagalba žmogus lavina savo vizualinę semantinę atmintį. Jis mato, kiek medžiagos vienu metu gali sukaupti atmintyje (pagal tyrimus – vidutiniškai 7+-2 žodžiai).
Šio tipo atminties lavinimas padeda pagerinti dėmesį ir įsiminti žodžius, susijusius su reikšme, taip pat žodžius, kurie nėra sujungti logine grandine.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus pateikta dėlionė iš skirtingų dalių. Atlikdami logiškus veiksmus su pele, užbaikite galvosūkį atlikdami kuo daugiau mažiau žingsnių.

Šis pratimas padeda lavinti suvokimą ir intelektą. Jūs pagerinate gebėjimą matyti objektą kaip visumą, o ne fragmentai, pagalvokite apie tolesnius sprendimo veiksmus.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Užduotis: pristatykite oranžinį stačiakampį į taikinį, pažymėtą oranžine juostele darbo lauko viršuje. Naudokite pelę loginiams žingsniams atlikti – vertikalius blokus galite perkelti tik vertikaliai, horizontalius blokus – horizontaliai.

Pratimas padeda lavinti logiką ir mąstymą. Pagerina gebėjimą teisingai įvertinti situaciją ir rasti teisingi sprendimai. Lavinate gebėjimą nustatyti pagrindinius veiksnius, lemiančius situacijos raidą.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus parodyta skaičių serija – įsiminkite juos. Įvedę visus atsimenamus skaičius, atskirtus tarpu, paspauskite Enter arba Result. Įvedimo tvarka nėra svarbi, įveskite tuos skaičius, kuriuos atsimenate.

Ši technika lavina atmintį ir dėmesį detalėms. Pagerinate gebėjimą atsiminti medžiagą, kuri tuo pačiu metu gali būti išsaugota atmintyje. Tokio tipo atminties plėtra leidžia kalbėti apie tinkamumą tokioms sritims kaip tikslieji mokslai, apskaita, ekonomika, statistika.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Atidžiai peržiūrėkite lentelę, paspausdami tarpo klavišą pažymėkite reikiamas raides. Judėkite aplink stalą paspausdami raidę "D" arba rodyklę dešinėn.

Su šia technika treniruojate dėmesio intensyvumą ir stabilumą. Tobulinate gebėjimą suvokti ir atskleisti naujus aspektus bei sąsajas tam tikroje temoje, į kurią dėmesys nukreiptas aukščiau.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums paeiliui bus parodytos 5 lentelės iš 25 langelių, kurių kiekvienoje atsitiktinai bus skaičiai c žingsnis po žingsnio. Reikia atsargiai, paspaudus pelės mygtuką, pažymėti skaičius tinkama tvarka. Stenkitės tai padaryti kuo greičiau ir be klaidų.

Ši technika padeda pagerinti gebėjimą išlaikyti atmintį ir sutelkti dėmesį į kelis nesusijusius objektus. Gana lengvai galite atlikti kelis dalykus vienu metu.
Šio įgūdžio lavinimas leidžia tuo pačiu metu derėtis ir ruošti dokumentų paketą rytojaus susitikimui, kalbėtis telefonu ir ruošti pusryčius. Toks įgūdis labai praverčia vadovams, projektų kūrėjams, dispečeriams, vairuotojams, pilotams ir kt.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums paeiliui bus rodomi atsitiktiniai skaičiai nuo 0 iki 9. Susikoncentruokite! Kai pasirodo lyginis skaičius, paspauskite rodyklę į dešinę (arba D), jei norite nelyginio skaičiaus – į kairę (arba A).

Šis pratimas padeda pagerinti dėmesio stabilumą. Lavindami dėmesio stabilumą, padidinate dėmesio sutelkimo į vieną objektų grupę trukmę. Patobulintas gebėjimas ilgam laikui sutelkti dėmesį į tą pačią užduotį.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus parodyta apsakymas. Kai kurie žodžiai ir skaičiai tekste yra paryškinti – jie yra logiškai susiję vienas su kitu. Istoriją duodama įsiminti skirtingas laikas. Kai tekstas dingsta iš ekrano, reikia įvesti visą tekstą, kurį prisimenate iš istorijos, neprarandant istorijos prasmės.

Ši technika prisideda prie loginio mąstymo ir atminties lavinimo. Tai padeda padidinti medžiagos kiekį, kuris lieka galvoje po loginio apdorojimo. Šios atminties lavinimas leidžia įsiminti ir veikti dideli kiekiai informacija.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums paeiliui bus rodomos žodžių poros, turinčios semantinius ryšius tarpusavyje. Prisiminkite juos. Turite įvesti trūkstamą žodį. Įvedus kiekvieną žodį, reikia paspausti klavišą Enter arba spustelėti mygtuką „atsakyti“.

Technika padeda tobulinti asociatyviąją atmintį, padeda padidinti atmintyje sukauptos medžiagos, susijusios pagal prasmę, kiekį. Sukurdami asociacijas lavinate gebėjimą susieti žodžius ir pagrindines sąvokas. Tai padės padidinti įsiminimo greitį ir stiprumą.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus parodytos 4 nuotraukos, turite atidžiai pažiūrėti, rasti ryšį tarp šių paveikslėlių ir paspaudę pelės mygtuką nurodyti, kuri iš pateiktų paveikslėlių yra nereikalinga. Turite kuo greičiau padaryti pasirinkimą.

Ši technika lavina gebėjimą apibendrinti ir vieną pagrindinių mąstymo operacijų – abstrakciją. Pagerinate gebėjimą mintyse pabrėžti esmines savybes, iš visos informacijos išskirdami jums reikalingą esmę.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus parodytas ir ištartas tam tikras žodžių skaičius. Prisiminkite juos! Įveskite žodžius, kuriuos atsimenate, įvedimo tvarka nėra svarbi. Įvedus kiekvieną žodį, reikia paspausti klavišą Enter arba spustelėti mygtuką „atsakyti“.

Šis pratimas padeda pagerinti žodžių įsiminimą, teksto suvokimą ausimi, kuris yra sujungtas logine grandine, taip pat nesusijęs nieko bendro. Pagerina gebėjimą suvokti geresnė informacija iš klausos (pavyzdžiui, paskaitoje, susitikime, susitikime ir pan.).

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus parodytas laikrodžio ciferblatas su rodyklėmis. Jūsų užduotis yra nustatyti valandas ir minutes, kurias rodo rodyklės, ir pažymėti teisingus skaičius valandų ir minučių skalėje. Pratimui atlikti suteikiamas skirtingas laikas.

Šis suvokimo lavinimo metodas padeda pagerinti orientaciją erdvėje. Jūs lavinate įgūdžius mintyse įsivaizduoti objektą, galite mintyse pasukti ar judinti objektą aplink jo ašį. Taikydami sąmoningumą galite lengvai analizuoti brėžinius.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Pagalvokite ir atlikite šiuos veiksmus: perkelkite raudoną langelį į mėlyną, valdydami oranžinį kvadratą kiek įmanoma mažiau žingsnių. Valdymo rodyklės arba mygtukai klaviatūroje W,A,S,D.

Ši technika pagerina jūsų nestandartinį mąstymą. Lavina gebėjimą rasti naujų požiūrių ir neįprastų sprendimų bet kurioje situacijoje. Suteikia jums galimybę kruopščiai išspręsti jums reikalingą problemą keliais skirtingais būdais.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Kurį laiką jums bus rodomos nuotraukos, turite atsiminti pačias nuotraukas ir jų vietą. Turite atidaryti suporuotas nuotraukas, atlikdami kuo mažiau veiksmų.

Šios technikos pagalba tobulinate įgūdžius įsiminti informaciją, perskaitytą tekstą. Padeda pagerinti susikaupimą, įsiminimą ir medžiagos (eilėraščių, mokslinių tekstų ir kt.) įsiminimą.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Ekranas bus rodomas paeiliui dviženkliai. Prisiminkite juos! Po pyptelėjimo įveskite skaičius, kuriuos atsimenate, atskirkite juos tarpu, tvarka nesvarbu.

Šis pratimas lavina įsiminimą. Padeda pagerinti daugelio skaičių išsaugojimą atmintyje – tai gali būti giminių ir draugų namų ir butų numeriai, jų gimtadieniai. Tai taip pat gali būti jums svarbūs statistikos skaičiai, diagramos ir įvairūs telefono numeriai.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums paeiliui bus rodomi paveikslėliai – įsiminkite juos. Dingus pateiktoms nuotraukoms, atsiras kelių figūrų lentelė. Turite su pele nurodyti nuotraukas, kurias prisimenate.

Technika lavina logiką ir mąstymą. Skatina erdvinių vaizdų kūrimą ir jų veikimą sprendžiant praktines ir teorines problemas.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Dėmesio Po garso signalo jums bus parodytas darbo laukas, kuriame yra objektai. Turėtumėte prisiminti jų vietą, o po to naudodami pelę nurodykite įsimenamų elementų vietą.

Šis pratimas padeda išmokti išlaikyti dėmesį į objektą, bet taip pat atitraukti dėmesį nuo visų kitų įtakų. Tobulinus šį įgūdį, padaugėja medžiagos, kurioje gebate suvokti ir išlaikyti didelę dėmesio koncentraciją. Mokydamiesi galėsite analizuoti kelis šaltinius vienu metu, pavyzdžiui, rašydami esė ar mokslinis darbas, Nereikia kelis kartus žvilgtelėti į tą patį vadovėlį – jūsų dėmesio dėka galite išsaugoti visas reikalingas mintis atmintyje.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus rodomi veidai – įsiminkite juos. Jūsų užduotis – atpažinti dingusį veidą iš toliau siūlomų, pele nurodant reikiamą.

Praktikuodami šią techniką gerinate savo atmintį žmogaus veido atpažinimo srityje, veidą, kurį matėte vieną ar du kartus. Jūs tobulinate bendrųjų ir specifinių bruožų išryškinimo procesą nevalingai, suvokdami juos aplinkoje.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Logiškai pagalvokite apie savo žingsnius ir sujunkite tos pačios spalvos kvadratus su tos pačios spalvos linijomis, naudodami pelę, kad linijos nesikirstų viena su kita. Užduočiai atlikti turite tam tikrą laiką.

Technika prisideda prie loginio mąstymo lavinimo. Gerina gebėjimą greitai suvokti situaciją ir priimti sprendimus renkant ir apsvarstant visas problemos detales.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums duodami trys strypai, iš kurių vienas yra suvertas žiedais, o žiedai skiriasi dydžiu ir mažesnis guli ant didesnio. Užduotis – pele perkeliant piramidę iš žiedų mažiausiai judesių į trečią lazdelę. Vienu metu galite neštis tik vieną žiedą, o ne įdėti didesnis žiedas už mažiau.

Ši technika skirta plėtoti planavimą ir gebėjimą rasti sprendimą esamoje situacijoje. Ši technika apima visus žmogaus pažintinių įgūdžių ugdymo aspektus – tai erdviniai, asociatyvūs ir analitinis mąstymas; lavina išradingumą, dėmesį, lavina atmintį ir suvokimo greitį.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus parodytas piešinys su figūromis, kurios yra tarpusavyje sujungtos tam tikra logine grandine. Trūksta vienos figūrėlės, o paveikslėlio apačioje tarp kitų figūrų nurodytas norimas elementas. Jūsų užduotis yra sukurti modelį, jungiantį figūras paveikslėlyje, ir spustelėkite tinkamą figūrą iš siūlomų parinkčių.

Ši technika naudoja vizualinis-vaizdinis mąstymas. Spręsdami problemas pagerinate gebėjimą dirbti su įvairiais vaizdais ir vaizdiniais vaizdais. Prisideda prie kuo išsamesnio įvairių faktinių subjekto savybių atkūrimo. Jūs lavinate įgūdžius vienu metu matyti objektą iš kelių taškų.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Klaviatūra valdykite užduoties herojų ir teisingai įdėkite visus langelius į galutines pozicijas – pažymėtas mėlyna spalva, atlikdami kuo mažiau žingsnių. Nepamirškite, kad visas dėžes galima perkelti tik į priekį. Pagalvokite ir apskaičiuokite savo žingsnius.

Šis pratimas lavina logiką ir vaizduotę. Pagerina gebėjimą įvertinti ir suvokti sąlygų įtakos situacijos raidai laipsnį. Jūs lavinate įgūdžius įvertinti situaciją kaip visumą, o ne dalimis.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Laisvus langelius būtina užpildyti reikiamais skaičiais, kad kiekvienoje eilutėje, kiekviename stulpelyje ir kiekviename mažame stačiakampyje kiekvienas skaičius būtų tik vieną kartą.

Šis pratimas gerina atmintį loginis mąstymas, padeda susikaupti, naudinga bet kokio amžiaus vystymuisi protinis pajėgumas ir išlaikyti juos puikios būklės. Pratimas lavina gebėjimą matyti ne vieną dalyką, o visą objektą, sudaryti loginę grandinę tarp detalių.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Kelias akimirkas pasirodys dangus ir keli išsibarstę taškai-žvaigždės. Pasirinkite atitinkamą skaičių pagal rodomų žvaigždžių skaičių.

Pratimas padeda lavinti gebėjimą kaupti, suvokti ir atkurti esamą informaciją, reikalingą konkrečiam veiksmui atlikti.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Pagalvokite apie savo žingsnius ir pele išdėliokite linijas taip, kad nė viena iš jų nesikirstų viena su kita, atlikdami kuo mažiau žingsnių.

Atlikdami šį pratimą gerinate gebėjimą suvokti ir įvertinti situaciją, taip pat priimti teisingas sprendimas. Palengvina situacijos analizę ir labiausiai išrenkamą geriausias variantas veiksmus pagal aplinkybes.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Reikia atpažinti tas pačias raides. Pasirinkus langelį pele, pasirodo ir jame skamba raidė, tada pasirenkate kitą langelį, jame atsiranda ir skamba kita raidė. Atlikite užduotį mažiau žingsnių. Jei raidės sutaps, kvadratai išnyks.

Pratimai skatina vystymąsi klausos atmintis ir klausytis informacijos. Pagerinate gebėjimą greitai ir tiksliai prisiminti įvykių prasmę, užfiksuoti supančio pasaulio garsus, samprotavimo logiką ar bet kokius įrodymus, prasmę. skaitomas tekstas ir tt

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums siūloma dalis skaičių serijos, in šią eilutę skaičiai yra tam tikra tvarka. Išnagrinėkite sekas ir tęskite šią seriją su norimomis reikšmėmis, atskirdami kiekvieną elementą tarpu. Užduočiai atlikti skiriamas skirtingas laikas.

Ši technika prisideda prie analitinio suvokimo lavinimo ir taip pat suteikia teigiamas poveikis apie intelektą. Pagerėja gebėjimas atskirti ir analizuoti, visų pirma, detales, kad vėliau būtų galima pereiti prie vaizdo, objekto, informacijos vientisumo ir pan. Skatina analizės santykio mokymą atskiros dalys su išvadomis.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jums bus parodytos 3 užduotys iš eilės su judančiais skaičiais. Jūsų užduotis yra susumuoti šiuos skaičius per trumpiausią įmanomą laiką, įveskite rezultatą ir paspauskite "Tęsti" arba Enter.

Ši technika prisideda prie įgūdžių komplekso ugdymo. Aktyvindamas intelekto vystymąsi, jis veikia kitas sritis, atsakingas už susikaupimą, aplinkos suvokimą ir pagrindinės informacijos įsiminimą.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Priešais jus yra figūra, pagalvokite kaip ir padalinkite ją į lygias dalis.

Ši technika naudoja intelektualinis gebėjimas asmuo; prisideda prie kombinacinių įgūdžių ugdymo, tokių kaip: išdėstymas, pertvarkymas, derinimas, komponavimas, elementų ir informacijos skaidymas. Pagerina ir pagreitina išradingumo procesą. Skatina simetrijos sampratos vystymąsi.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Jūsų užduotis yra naudoti pelę pasukti blokus, sudarytus iš daugiaspalvių didelių trikampių, pridedant figūras, kurių plotas yra ne mažesnis nei keturių mažų trikampių plotų suma (vienas didelis trikampis skaičiuojami kaip du maži). Užduočiai atlikti suteikiamas tam tikras laikas. Užduotis baigiasi, kai žaidimo lauke nelieka nė vieno pasukto bloko. Jei nėra galimybių rinkti figūras, galite dar kartą pereiti lygį arba užbaigti užduotį. Pelės valdymas.

Ši technika padeda lavinti spalvų suvokimą ir apibrėžimą. Pagerina objekto formos suvokimą, įtakoja tolesnį įvairaus dydžio plotų kompiliavimą iš pateiktų objektų. Pratimas taip pat apima loginį mąstymą, kuris padeda pagerinti darbo efektyvumą ir numatyti būsimą situacijos baigtį.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Prieš jus yra paveikslėlis, po kuriuo yra objektai, kuriuose yra šios nuotraukos fragmentų. Ieškokite objektų tinkamos vietos pagrindiniame paveikslėlyje ir perkelkite juos ten pele. Būkite atsargūs, nes fragmentas turi gana tiksliai atitikti paveikslėlį.

Šio pratimo pagalba treniruokitės ir pagerinkite koncentraciją. Jūs tobulinate savo gebėjimą kuo ilgiau išlaikyti dėmesį, mokydamiesi ir suvokdami ką nors naujo.

Norėdami pasiekti šią užduotį, jums reikia

Prenumeruoti

×

Instrukcija: Lentelėje raskite tam tikrą žodžių skaičių, su kiekvienu lygiu šis žodžių skaičius padidės. Jūsų užduotis yra kuo greičiau surasti šiuos žodžius ir juos įvesti. Žodžiai gali būti išdėstyti vertikaliai, horizontaliai ir įstrižai ir skaitomi iš kairės į dešinę, iš viršaus į apačią. Žodžių įvedimo tvarka: įveskite rastą žodį ir paspauskite Enter. Norėdami baigti testą, spustelėkite mygtuką „baigti“.

Šis pratimas padeda lavinti dėmesį ir pagerinti gebėjimą greitai suvokti ir tiksliai atskirti būtent jums reikalingą objektą nuo aplinkos. Reguliariai treniruodamiesi nejausite „trukdymo“ jausmo, kuris trukdo atlikti užduotį. Toks dėmesys reikalingas tokioms profesijoms kaip analitikas, tyrėjas, įvairių operatorių techniniai prietaisai ir tt p

Instrukcija: Ant tam tikras laikas jums rodomas „vyro veidas“. Turite greitai ir tiksliai sukomponuoti jo portretą, pele iš siūlomų variantų pasirinkti tinkamus veido bruožus.

Su šiuo pratimu lavinate įsiminimą vizualiniai vaizdai, atkreipiant dėmesį į smulkiausias detales ir vėliau tiksliai atkuriant šiuos vaizdus ir juos atkuriant. Tai prisideda prie loginio apdorojimo įgūdžių ugdymo - išryškina pagrindinę idėją, pagrindines konkrečios medžiagos sąvokas. Šis procesas leis suspausti mokomąją medžiagą, o tai palieka vietos papildomai informacijai.

Atmintis yra psichinė žmogaus nervinės ir psichinės veiklos forma, skirta išlaikyti, kaupti, kaupti ir atkurti informaciją, kurią jis perduoda per savo suvokimo organus.

Atminties praradimo procesas vadinamas hipomnezija. Paprastai problema atsiranda su amžiumi arba dėl kokių nors smegenų ligų (smegenų kraujagyslių sklerozės, epilepsijos ir kt.).

Tačiau dažnai jaunimas skundžiasi ir atminties susilpnėjimu. Čia svarbu nepainioti ligos su mūsų atminties selektyvumu. Jei ką tik kalbėjote su žmogumi ir pamiršote jo vardą ar padiktuotą telefono numerį, tai nėra priežastis bėgti pas gydytoją. Dažnai tai yra smegenų gebėjimas rūšiuoti daugiau ir mažiau svarbius aspektus informacija jums. Bet jei po pokalbio su žmogumi ir po kurio laiko negalite prisiminti, kas buvo aptarta pokalbyje, turite tiesioginį kelią pas specialistą.

Atminties sutrikimo priežastys

Atminties sutrikimo priežastys, kaip ir bet kurios fiziologinis procesas organizmas, keli. Štai tie, kuriuos visi žino išorinės priežastys, kurios paprastai neigiamai veikia žmonių sveikatą ir ypač silpnina atmintį:

Prasta ekologija, oro, kuriuo kvėpuojame, užterštumas. Smegenų ląstelėms funkcionuoti reikalingas deguonis, o tai darosi vis problemiškesnė mūsų dujomis nusėtame mieste.

Blogas miegas, dažni nemigos pasireiškimai, nes būtent sapne organizme vyksta visi atsigavimo procesai. Ypač svarbus sveikas, nepertraukiamas miegas, kuris būtinai turi prasidėti iki 24:00 ir baigtis 6-8:00 ryto.

Informacijos perteklius, kurį patiriame visi: internetas, radijas, televizija. Didelis informacijos kiekis netikėtai patenka į smegenis arba pats žmogus jas užkemša nereikalingomis „šiukšlėmis“.

Psichologinis nuovargis, stresas, nervinis perkrovimas taip pat sukelia atminties sutrikimą.
Daugeliui pažįstama banali tinginystė, kai žmogus, tas pats studentas, dar visai neseniai galvoje sukaupęs daug informacijos, baigęs mokslus išvis nustojo skaityti, skaičiuoja skaičiuokle, visus bylų įrašus veda per sąsiuvinį. Smegenys staiga nustojo priimti signalus įsiminti, visiškai išsijungia, o rytoj žmogus neprisimins elementarių dalykų.

Prasta mityba, vitaminų trūkumas, trūkumas natūralūs produktai kurių sudėtyje yra daug konservantų maisto priedai kenksmingas organizmui.

Kaip matote, visos priežastys yra išorinės, nė žodžio apie genetiką, todėl bet kuris žmogus gali net pagerinti savo gamtos duotą atmintį.

PAMIRŠIMO TESTAS

Norėdami pradėti, atlikite paprastą testą, kuris padės išsiaiškinti, kaip efektyvi jūsų atmintis elementariuose dalykuose.
Atsakinėti į tolesni klausimai(Ne visai):

1. Ar galite įvesti PIN kodą iš pirmo karto? Mobilusis telefonas Arba bankomate?

2. Ar greitai įsimenate naujų pažįstamų vardą ar vardą + patronimą?

3. Ar dažnai pametate (pamiršote, kur padėjote) smulkmenas, kurios taip reikalingos gyvenime, pavyzdžiui, raktus, lūpų dažus, šukas, akinius?

4. Ar kartais pamirštate apie susitikimą ar pamirštate apie skambutį, kurio tikimasi iš jūsų?

5. Ar pakankamai miegate?

6. Ar galite sutelkti dėmesį į tai, kas svarbiausia Šis momentas tikrai?

7. Ar dažnai užduodate klausimus: ar pamiršote išjungti lygintuvą, viryklę, vandenį, šviesą?

8. Ar gerai prisimenate savo šeimos, draugų ir kolegų gimtadienius?

9 . Kaip dažnai ilsitės ir atsipalaiduojate?

10. Ar jums sunku prisiminti, kokia šiandien data ir savaitės diena?

11. Ar dažnai iš artimųjų ir kolegų girdi priekaištų dėl neprivalomybės?

12. Ar turite iš anksto sudaryti maisto prekių sąrašą, kad nepamirštumėte nusipirkti tai, ko jums reikia?

14. Ar įmanoma išspręsti kryžiažodžius ir kitus galvosūkius bent 70 procentų?

15 Ar užsirašote viską, ką reikia padaryti per dieną, o paskui nuolat tikrinate sąrašą?

17. Būna, kad jie kažkur nuėjo ir kažkodėl atvykę į vietą pamiršo kodėl atėjo?

18. Ar pasitaiko, kad kai pasakojate savo draugams kitą istoriją ar anekdotą, jie jums pasako, kad jūs jau tai papasakojote?

19. Jei turite 3 SIM korteles, ar atsimenate visus savo mobiliojo telefono numerius?

20. Sakote – jus pertraukė, ar greitai prisimeni, apie ką jie kalbėjo?

5 atsakymai „TAIP“ – mūsų laikais norma.
Iš tiesų, atmintis kartais gali sugesti. Tai visai normalu. Mes nesame robotai ir
kompiuterius, kad nepamirštumėte ir nesuklystumėte.

Nuo 6 iki 10 atsakymų „TAIP“ – nedidelis atminties trūkumas.
Tai taip pat visiškai priimtina, bet tam tikromis sąlygomis: jus įveikė ligos, psichinė įtampa, stresas, depresija, pervargimas ir kt. Tokiu atveju geriau kreiptis į psichoterapeutą, išgerti raminamųjų žolelių arbatų.

Nuo 11 iki 20 atsakymų „TAIP“ – atminties trūkumas, diagnozė!
Čia reikia pasirūpinti savimi ir būtinai imtis veiksmų. Praeiti Medicininė apžiūra, suraskite problemos priežastį ir gydykite, tabletės ir žolelių arbatos čia netiks.

ALŽEIMERIO TESTAS

Šis testas laikomas vienu geriausių Alzheimerio ligos testų diapazone. Patartina atidžiai perskaityti visą tekstą iki galo. Neskubėkite, susiraskite raštą, o tada antrą ar trečią kartą tiesiog akimis prarysite tekstą. Tai yra sveikų smegenų prigimtis. Taigi, taip ir toliau!

94NN03 S006SCH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SCHN M0ZH37 93L47L N4Sh R4ZUM! 8P3CH47LAYUSCHN3 83SCHN! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZOOM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNY3 LU9N M0GU7 PR0CHN747E70.

Ar lengvai perskaitėte? Jokių Alzheimerio požymių.

Nuoroda:

Aloisas Alzheimeris (vok. Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 1864 m. birželio 14 d., Marktbreit, Vokietija – 1915 m. gruodžio 19 d., Breslau, Vokietija) – vokiečių psichiatras ir neurologas, daugelio straipsnių autorius tokiomis problemomis kaip alkoholinė psichozė, šizofrenija, epilepsija, smegenų sifilis, Hantingtono chorėja, arteriosklerozinė smegenų atrofija (1894), presenilinė psichozė (1907).

Gauta medicininis išsilavinimas Viurcburge, vėliau gyveno ir dirbo Frankfurte. Būdamas 31 metų Alzheimeris tapo tyrimų instituto vadovu, kuriame dirbo visą likusį gyvenimą. 1904-1915 metais išleido šešių tomų veikalą „Histologiniai ir histopatologiniai smegenų pilkosios medžiagos tyrimai“.

Alzheimeris labai prisidėjo prie patologijos tyrimo nervų sistema. Senatvinės demencijos, vadinamos „Alzheimerio liga“, tyrimas įamžino jo vardą. Remiantis mūsų pačių rezultatais fundamentiniai tyrimai, jis apibūdino esminius kraujagyslių ir neurodegeneracinės demencijos skirtumus.

Alzheimerio kolega, vokiečių psichiatras Emilis Kraepelinas vėliau pavadino veislę senatvinė demencija Alzheimerio vardu.

Kaip pagerinti atmintį ir dėmesį namuose

Laviname atmintį. Mes pradedame lavinti savo atmintį taip pat, kaip treniruojame raumenis.

Labai dažnai susitikę su žmonėmis jie iš karto pamiršta įvardintus vardus, nes šiuo metu mes skaitome informaciją apie matomą žmogų. Suveikia stereotipas: beveik visi vardai mums pažįstami, o smegenys išsijungia šia kryptimi. Išmokite sutelkti dėmesį tinkamų akimirkų ir kur reikia.

Važiuodami transportu 3-5 sekundes atidžiai pažiūrėkite į du ar tris žmones, atsisukite ir paklauskite savęs, ką pavyko prisiminti: kokios spalvos pirmo striukė, antrojo kepurė ir kokio ilgio plaukai trečiojo.

Žemiau pateikiama santrauka I. I. Poloneychik atminties tobulinimo technika– Išmaniųjų technologijų centro vadovas, šiandien pripažintas sėkmingiausiu posovietinėje erdvėje. Tai vadinama kaupimo sistema. Metodo esmė yra tokia:

Pažadinkite savo smegenis, pakeiskite profesiją, praplėskite savo pomėgių sritį. Jei jus domina investicijos, pereikite prie politikos, sveika mityba arba menas.

Skaitykite knygas, mokykitės poezijos, įsiminkite ypač sunkiai įsimenamas prozos ištraukas, spręskite kryžiažodžius. Čia svarbu, kad procesas teiktų malonumą, teiktų džiaugsmą, tada bus sėkmė.
Ir ypač svarbu, kad eilėraščiai būtų geri, klasika – geresnė, nes mūsų smegenys labai selektyvios, bet ne mažiau svarbu, kad šie eilėraščiai jums patiktų.

Japonai įrodė, kad protinis skaičiavimas gerina atmintį, vaikai, kurie mokykloje skaičiuoja „proto“, yra daug protingesni ir geriausias prisiminimas nei jų bendraamžiai su skaičiuotuvais.

Apskaičiuokite datą pagal savaitės dieną ir atvirkščiai. Pavyzdžiui, šiandien yra kovo 1 d., šeštadienis, o kokia data bus penktadienį po savaitės? O gal kurią dieną bus kovo 23 d.

Išvardinkite 100 šalių, miestų, valstybių sostinių, upių ir ežerų pavadinimų per 100 sekundžių. Arba pagalvokite apie 100 žodžių per 100 sekundžių abėcėlės tvarka. Greitis čia labai svarbus. Tegul pavyksta ne 100 už šimtą, bet smegenys dirbs ir tai jau duos rezultatų.

Nustatyta, kad labai svarbu paįvairinti savo užsiėmimą, kuris skatina naujų ryšių užmezgimą smegenyse. nervų ląstelės, ir netgi sukelia šių ląstelių augimą, padeda pagerinti atminties kokybę.

Mūsų atmintis inercinė, iš pradžių pamiršite šiuos pratimus, tingėsite juos atlikti, bet susivaldykite ir po dviejų, daugiausiai trijų savaičių pastebėsite rezultatus.

valgyti maistą, daug vitaminų E, C, mikroelementai.

Pastebėta, kad bloga atmintis kenčia besilaikantys dietos, rūkantys ir vartojantys alkoholį, taip pat tie, kurie ryte nepusryčiauja. Taigi išvadas darykite patys!

Būkite visada sveiki, su nuostabia atmintimi ir aiškiu protu!

Nustatykite savo regėjimo atminties lygį atsakydami į mūsų nemokamą psichologinį testą internete. Išbandėme 146 234 žmones.

Mūsų testas įvertins jūsų vizualinės atminties lygį. Stenkitės sutelkti dėmesį ir nesiblaškyti. Draudžiama naudoti popierių ir rašiklį, telefoną ir fotoaparatą!

Testą sudaro 10 vis sudėtingesnių užduočių!

Pradėti testą internete:

Kiti testai internete:

	Bandymo pavadinimas	Kategorija	Klausimai
1.	Nustatykite savo intelekto lygį. IQ testas trunka 30 minučių ir jame yra 40 paprastų klausimų.	intelektas	40
2.	IQ testas 2 internete Nustatykite savo intelekto lygį. IQ testas trunka 40 minučių ir jame yra 50 klausimų.	intelektas	50	Pradėti testą:
3.	Testas leidžia patobulinti žinias apie Rusijos Federacijos kelio ženklus, patvirtintus taisyklėmis eismo(SDA). Klausimai generuojami atsitiktinai.	žinių	100
4.	Žinių apie pasaulio valstybes testas pagal vėliavas, vietą, plotą, upes, kalnus, jūras, sostines, miestus, gyventojus, valiutas	žinių	100
5.	Nustatykite savo vaiko prigimtį atsakydami į paprastus mūsų nemokamos psichologijos klausimus internetinis testas.	charakteris	89
6.	Nustatykite savo vaiko temperamentą atsakydami į paprastus mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	temperamentas	100
7.	Nustatykite savo temperamentą atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio testo klausimus.	temperamentas	80
8.	Nustatykite savo charakterio tipą atsakydami į paprastus mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	charakteris	30
9.	Raskite sau ar savo vaikui tinkamiausią profesiją atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologo klausimus	profesija	20
10.	Nustatykite savo socialumo lygį atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio internetinio testo klausimus.	visuomeniškumas	16
11.	Nustatykite savo lyderystės gebėjimų lygį atsakydami į paprastus mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	vadovavimas	13
12.	Nustatykite savo charakterio pusiausvyrą atsakydami į paprastus mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	charakteris	12
13.	Nustatykite savo lygį kūrybiškumas atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio internetinio testo klausimus.	pajėgumus	24
14.	Nustatykite savo nervingumo lygį atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio testo klausimus.	nervingumas	15
15.	Nustatykite, ar esate pakankamai dėmesingi, atsakydami į paprastus mūsų nemokamo psichologinio internetinio testo klausimus.	dėmesingumas	15
16.	Nustatykite, ar turite pakankamai stiprios valios, atsakydami į paprastus mūsų nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	valios stiprybė	15
17.	Nustatykite savo regėjimo atminties lygį atsakydami į mūsų nemokamą psichologinį testą internete.	atmintis	10
18.	Nustatykite savo reagavimo lygį atsakydami į nemokamo internetinio psichologinio testo klausimus.	charakteris	12
19.	Nustatykite savo tolerancijos lygį atsakydami į mūsų nemokamą psichologinį testą internete.	charakteris	9
20.	Nustatykite savo gyvenimo būdą atsakydami į mūsų nemokamą psichologinį testą internete.	charakteris	27

Jūs turite labai žemas lygis atmintis. Paprastai jums sunku prisiminti, ką veikėte vakar ir kur buvote, jau nekalbant apie kai kurių įvykių datas. Nors iš vienos pusės bloga atmintis Jums tai naudinga, nes po trumpo laiko pamirštate savo klaidas, todėl nekankina kaltės jausmas ir gėda. Taip, ir gyvendamas santykių nutrūkimo ar kitų bėdų skausmu sugebi greitai atsigauti. Bet dėl ​​darbo sunku tavimi pasikliauti, nes gali nepasiruošti kokiam nors susitikimui arba pamiršti, kur jį padėjai norimą dokumentą. Taip, ir artimi žmonės kartais gali jus įžeisti, nes pametate akiratį svarbios datos ir įvykius. Tačiau šiame rodiklyje nėra nieko blogo, lavinti atmintį visiškai įmanoma, svarbiausia kiekvieną dieną skirti laiko užsiėmimams ir duoti viską, ką gali. Peržiūrėkite straipsnį.

tai vidutinis , o tai reiškia, kad su atmintimi viskas gerai, tačiau padidinę rodiklį galėtumėte būti produktyvesni. Paprastai reikšmingus įvykius atsimenate gerai, iki datos, bet dėl ​​visa kita galite pamiršti tai, kad, pavyzdžiui, užsiregistravote pas kirpėją pirmoje dienos pusėje arba jūsų viršininkas paprašė ateik po valandos. Ar pastebėjote, kad einate į kitą kambarį ir staiga pastebėjote, kad visiškai neprisimenate, kodėl ten nuėjote? Greičiausiai ne visa informacija jūsų galvoje saugoma dėl įprasto abejingumo. Tu neduodi ypatingą reikšmęžodžiai, prašymai ir įvykiai, todėl jūs akimirksniu apie juos pamirštate. Arba, atvirkščiai, dėl per didelio susikaupimo į savo vidinius išgyvenimus ir mintis. Bet kokiu atveju pasinaudokite straipsnio rekomendacijomis.

Sveikinu jus, jūsų atmintis yra tiesiog fenomenali. Paprastai viską atsimeni iki smulkmenų ir puikiai gali pasakyti, kiek prieš 15 metų kainavo autobuso bilietas arba kiek vaikystėje buvo parduodami tavo mėgstami ledai. Jums nebus sunku įvardyti visus savo ankstesnius telefono numerius, taip pat apie metus, kuriais modelis pasirodė - taip pat. Santykiuose gali kilti sunkumų, nes ne visi draugai ir artimieji jaučiasi patenkinti tuo, kad puikiai atsimenate visas jų klaidas, o kartais galite net nurodyti. Taip, ir kartais pačiam nelengva, nes sunku paleisti situacijas ir nuoskaudas. Bet darbe esate idealus darbuotojas, didelis tūris informacija jūsų visiškai negąsdina, su ja susitvarkysite ir aktyviai naudosite savo būsimoje veikloje. Noriu pasiūlyti išmokti vieną būdą, kuris tik padidins jūsų sėkmę, žiūrėkite straipsnį