Cum să mergi mai departe după trădarea unei persoane dragi. Nu lăsa emoțiile să preia controlul

Adesea, cuplurile fericite se despart din cauza infidelității unuia dintre parteneri. Trădarea le doare deosebit de puternic pe femei - sexul slab și tandru. În astfel de cazuri, există recomandări de la psihologi despre cum să supraviețuiești trădării unei persoane dragi.

1. Analizați situația. Primul lucru de făcut este să realizezi faptul trădării și să-ți explici motivele acesteia. Poate că vina ta prevalează în această situație, tu însuți te-ai îndrăgostit de partenerul tău cu mult timp în urmă și ai fost cu el doar din cauza afecțiunii, nu a văzut bariere în calea trădării. Sau partenerul tau este singurul de vina, caz in care este bine ca acum sa nu mai ai nicio treaba cu el. Indiferent ce decideți pentru dvs., analiza problemei este primul pas către rezolvarea acesteia.
2. Dă aer liber emoțiilor. Este strict contraindicat să acumulezi orice negativ în tine. Acest lucru poate duce la leziuni atât psihologice, cât și fizice, deoarece stresul are un impact grav asupra sănătății umane. Cea mai bună soluție va arunca emoțiile acumulate: plânge, strigă, rupe și zdrobește - dacă este necesar. Scăpând de emoțiile negative, faci loc celor noi, pozitive.

Important! Acordă-ți timp. Nu este nevoie să încerci să „sufări” mai repede decât ai nevoie de fapt. Dacă decideți că au fost deja vărsate suficiente lacrimi, dar în realitate nu este așa, atunci prin includerea „ doamna de Fier Mai devreme sau mai târziu, emoțiile îngropate în interior vor ieși în continuare, dar cu o forță mai mare. Tine minte regula de aur: timpul vindeca.

1. Continuați cu viața normală. Trădarea unei persoane dragi este cu adevărat dureroasă, dar este doar un test care trebuie depășit. Pe lângă viața personală, există prieteni, familie, muncă, hobby-uri. Oamenii nu pierd niciodată pe toate fronturile în același timp. Dacă vei continua să trăiești viață obișnuităși mai departe, atunci va fi posibil să treci peste și să faci față testului în curând.
2. Mergeți în căutarea unor noi experiențe. Este necesar să vă acordați timp pentru a experimenta. Dar acest proces nu trebuie amânat. Pentru a face față durerii trădării, trebuie să primiți experiențe noi. Mergi la călătorie în jurul lumii, mergi cu parașutism, participi la o premieră de teatru, alătură-te unui club de fotografie, orice. Fă ce îți place, mai des, mai mult. Acest lucru vă va oferi o reîncărcare emoțională.
3. Ai grijă de tine. Trădarea unei persoane dragi, desigur, lovește stima de sine și mândria. Femeia începe să creadă că ceva nu este în regulă cu ea, altfel, din anumite motive, bărbatul i-a găsit un înlocuitor. Și sarcina principalăîn acest caz, vă rog din nou. Schimbă-ți părul, mergi la cosmetician, mergi la cumpărături. Ai grijă de tine atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Începe să înveți spaniolă, dacă îți dorești de mult, înscrie-te la cursuri de actorie. Din atenție sporită cu siguranță nu va fi mai rău.
4. Comunica. După ce a experimentat durerea trădării, o femeie cu greu își păstrează încrederea în iubire sincerăși loialitate. Oamenii apropiați pot ajuta aici. Dacă își arată dragostea, grija și înțelegerea față de tine, nu vei simți atât de acut singurătatea și va fi mai ușor să supraviețuiești trădării, împărtășind durerea resentimentelor cu cei dragi. Așa că nu vă încuiați, mergeți la contact, comunicați și reveniți.
5. Iartă trădarea. Ură și blestemă este întotdeauna mai ușor decât să dai drumul și să-l ierți pe infractor. Dar pentru a face față durerii trădării, este necesar. Negativul care s-a acumulat în interiorul unei persoane o trage în jos. Și vrem să ne revenim și să mergem doar înainte, nu? Sentimentul de ură este doar deşeuri propria energie. Dar ceea ce îl va impresiona cu adevărat pe trădător este indiferența ta. Iartă-l pe cel care te-a trădat și eliberează-ți inima pentru un nou sentiment.
6. Uită de trișor și scapă de tot ce-ți amintește de el. Colierul pe care l-am dat fost iubit, îți face ținuta mai elegantă? Geanta se potrivește perfect cu pantofii tăi? A uita! Strânge toate lucrurile care îți amintesc de un trădător într-o singură cutie și scoate-l din casă. Dacă nu vrei să-l arunci, dă-l celor care au nevoie. Dar nu lăsa aceste lucruri să-ți irită ochii. Dacă vrei să faci față durerii trădării, atunci trebuie să nu-ți mai amintești de ea. gândurile tale în acest caz este dușmanul tău.
7. Folosiți doar atitudini pozitive. Gândurile sunt materiale. Dacă îți spui că ești „abandonat, trădat, nefericit”, atunci așa te vei simți de fapt. Folosiți atitudinile mentale potrivite. Crede că poți face față cu ușurință situației, că te așteaptă un viitor minunat și bărbat iubitor lângă. Ceea ce crezi în cele din urmă va deveni adevărat. Așa că crede în bine.
8. Discutați cu un specialist. Dacă nu puteți face față singur trădării unei persoane dragi, contactați un psiholog. Nu este nimic de care să-ți fie rușine. Un profesionist știe să lucreze cu oameni instabili din punct de vedere emoțional și va oferi sfaturi constructive, evaluând situația din exterior. Principalul lucru este să fii sincer. Ține minte că povestea ta nu va depăși cabinetul psihologului.

Cu toate acestea, nu toate femeile găsesc puterea de a alege Imediatși să se ocupe de trădarea unei persoane dragi. Mulți, din păcate, cedează în fața slăbiciunii lor.

Cele mai frecvente greșeli în comportamentul femeilor după infidelitate

1. Se cufundă și mai mult într-o stare negativă. Suferind de trădare, femeile vor să sufere și mai mult. Se închid în camera lor, își iau concediu medical la serviciu, se cântă melodii triste în căști și există mereu un canal de melodramă la televizor. Stop! Daca vrei sa traiesti fericit, trebuie sa te inconjoara de fericire. Așa cum vedem lumea, așa va deveni. La televizor ar trebui să fie difuzate mereu comedii, în căști ar trebui să cânte muzică pop veselă și, în fiecare weekend, liber de la muncă, să lase oaspeții de acasă să se distreze.
2. Distrugeți viața făcând greșeli. Negăsind puterea de a face față durerii, femeile se grăbesc la tot ce este serios: merg în exces sau se culcă cu prima persoană pe care o întâlnesc. Nu numai că acest lucru nu funcționează, dar duce adesea la noi probleme. Fara alcool, tigari, in special droguri si fara relatii ocazionale! Alcoolul va atenua stresul doar pentru o perioada, dar in stare de ebrietate iti pot aparea situatii neprevazute. Țigările, și mai ales drogurile, sunt o dependență. Conexiuni aleatorii poate duce la orice: o reputație proastă, o boală venerică, sentimentul de folosit, lista este lungă. Păstrați-vă controlul și nu cădeți cu fața în jos în murdărie. Orice s-ar întâmpla, trebuie să rămâi femeie adevărată cu majuscule.
3. Devin nervoși. Femeile înșelate își pierd adesea încrederea în toate lucrurile bune din lume și... devin târfe. Și-au șters picioarele pe ei, acum își șterg picioarele pe alții. Cu toate acestea, acest comportament este fundamental greșit și nu va ajuta în niciun fel să facă față durerii trădării. Nimeni din jur nu este de vină că persoana pe care ai ales-o s-a dovedit a fi un ticălos. Este mai bine să nu jignești pe alții, ci mai degrabă să-i ajuți. Când oamenii fac bine altora, ei înșiși se simt mai bine.
4. Nu mai crede în dragoste. Dacă cineva a trădat, atunci toată lumea trădează - atât de des se gândesc femeile care au fost înșelate. Cu toate acestea, această judecată este incorectă. Nu cunoști bărbați credincioși? Dacă doar trădătorii s-au întâlnit pe calea vieții tale, poate că ceva nu este în regulă cu tine. Oricum, nu generaliza. Există lucruri bune în lume, dar numai cei care vor să vadă cu adevărat îl văd.

Cel mai important lucru de reținut este că totul în viață se întâmplă în bine. Dacă o persoană a trădat și a plecat, atunci aceasta nu este persoana ta și îți vei întâlni totuși fericirea, doar până când va veni momentul. Este important să găsești o cale de ieșire din orice situație și să înveți din experiență. Atunci viața viitoare va fi doar mai strălucitoare și mai bună.

Nimeni nu este imun de trădare. Din păcate, toată lumea se poate confrunta cu ea și este foarte greu să-i supraviețuiești. La urma urmei, ai avut încredere în persoana iubită, el știa totul despre tine, aveai planuri comune.

Acum trebuie să trăiești altfel. Dar cum să supraviețuiești trădării? Cum să începi să trăiești din nou și să nu înnebunești de durere, de dezamăgire?

Vom vorbi despre asta în acest articol.

Merită să ierți

Cazurile sunt diferite, oricine se poate împiedica și poate greși. Poate că iubitul tău, sau iubitul tău, se pocăiește de fapta lui și vrea să returneze totul înapoi. Să ierți sau nu un partener depinde de tine.

Dacă nu s-a întâmplat nimic grav, vorbește cu persoana iubită și explică-i cât de importante sunt pentru tine devotamentul, încrederea și sprijinul lui. Dar dacă o persoană te-a trădat de mai multe ori, atunci cel mai probabil vei face o greșeală iertându-l.

Este suficient să te împiedici o dată pentru a înțelege ce durere simte o persoană dragă. Și dacă face asta în mod repetat, atunci cu greu este posibil să vorbim despre dragoste.

Este posibil ca dorința ta să nu fie întotdeauna suficientă pentru iertare. S-ar putea să-ți ierți persoana iubită, dar resentimentele va rămâne în tine. Și cu orice ceartă, chiar minoră, poate fi amintită trădarea, ceea ce va duce la despărțire.

Dacă, totuși, o persoană dragă merită o petiție, aranjați o mică vacanță comună. Distrați-vă atenția, schimbați peisajul, mergeți împreună într-o excursie. Acest lucru vă va ajuta să vă recuperați și să mențineți relația.

Cum să uiți o persoană dragă

Dacă te hotărăști să pleci, atunci încearcă să te gândești cât mai puțin la persoana iubită. Iartă-l în suflet, lasă-ți durerea, nu scotoci prin memorie. Uită de faptul că partenerul te-a trădat, aceasta este povara lui, nu a ta.

Ai avut momente fericite? viata impreuna, fii recunoscător sorții pentru experiență. Și înțelegeți că, afland despre trădare, v-ați protejat de probleme inutile asta s-ar putea întâmpla în viitor.

Luați această situație ca pe o lecție, dar nu vă opriți asupra ei, este posibil ca fericirea voastră să vină încă. Vei întâlni pe cineva care te va iubi din toată inima și nu te va trăda niciodată.

După ce a decis să uite pe cineva drag, să nu mai comunici cu el, să te interesezi de viața lui, să-i studiezi paginile în în rețelele sociale. Găsiți ceva de făcut care vă va ajuta să vă relaxați și să uitați de tot.

Poate fi să faci sport, să studiezi, să faci prieteni, să faci ceea ce îți place, hobby-urile tale. Nu este nevoie să stați acasă și să vărsați lacrimi, să comunicați mai mult, să vă încărcați cu lucruri care vă vor distrage atenția de la griji.

Ține minte, cu cât uiți mai repede de trădare, cu atât fericirea îți va bate viața mai repede.

Supraviețuirea trădării, fără ajutorul unui psiholog, este destul de dificilă. Dar nu este necesar să mergi la medic și să cheltuiești mulți bani. Puteți folosi sfaturile comune și eficiente ale psihologilor cu experiență.

• Nu încerca să analizezi. Nu trebuie să ne gândim că trădarea ar fi putut fi prevenită. Nu ești responsabil pentru acțiunile altor persoane. Nu căutați vinovați, ce sa întâmplat, sa întâmplat. Prin urmare, nu merită să ne gândim la asta.
• Lasă-te distras de altceva. Desigur, acest lucru este destul de greu de făcut. Dar amintiți-vă, poate ați avut planuri care nu au fost încă implementate. Ai grijă de ei și uită de ce s-a întâmplat, măcar pentru o perioadă scurtă de timp. Vizitați cursuri interesante, faceți reparații, întâlniți oameni apropiați pe care nu i-ați mai văzut de mult. Poți să mergi undeva, să schimbi peisajul, să te relaxezi și așa mai departe.
• Ai grijă de tine, auto-dezvoltare. Du-te la cumpărături, schimbă-ți garderoba, aspectul, mulțumește-te cu achizițiile. Vizitează săli de sport, cluburi de fitness, urmărește-ți silueta. Fii încrezător în tine - asta te va ajuta să depășești orice dificultate.
• Începe o nouă viață. Nu-ți fie frică să începi relații noi, dar nu te arunca cu capul înainte în ele. Mergeți la întâlniri, acceptați politețe, bucurați-vă de libertate.
• Nu încercați să uitați de trădarea cu alcool. Băuturile alcoolice pot atenua durerea doar pentru o perioadă.
• Nu deveniți indiferenți și cu sânge rece. Fii deschis noilor cunoștințe. Există o mulțime de oameni demni, nu este nevoie să te ascunzi de alți oameni din cauza unui trădător.

O persoană care a supraviețuit trădării unei persoane dragi este foarte puternică. Trebuie să încerci să cauți doar plusuri în toate, să înțelegi că viața continuă și tot ce este mai bun urmează să vină.

Urmând recomandările noastre și sfaturile psihologilor, vei putea începe unul nou într-o perioadă scurtă de timp. viata interesanta. Apreciază și ai grijă de cei dragi, acordă-le dragostea, atenția, încrederea și ei îți vor răspunde la fel.

Salut! Numele meu este Svetlana și, la fel ca mulți de pe acest site, mă confrunt cu trădarea unei persoane dragi, dar nu mai apropiate.
Acum șapte luni, soțul meu m-a părăsit... 10 ani de căsnicie, 2 ani de întâlniri... Fiul 10 ani și fiica 3,5 ani... Primul și singurul om in viata mea... S-a dus la o "prietena"... Noi trei lucram in aceeasi firma... El imediat, dupa cum am aflat, s-a mutat la ea, au inchiriat un apartament... IUBESC ea FOARTE... ESTE DESPRE CE SĂ VORBIM... L-am implorat să rămână... Odată... doar o dată am văzut-o - chiar înainte să ia o decizie finală... Ea mi-a sugerat să-l las pe amândoi dintre noi! Cu toate acestea, ea a fost căsătorită mai putin de un an(acum este divorțată). Eu și soțul meu suntem împreună din primul an de facultate. A crescut până la top manager al companiei, salariu mare, mașină, apartament... Am întrebat-o atunci: „îl iubești?” Ea a răspuns, pufnind din țigară: „Cred că da...”... „Cred că... probabil...” Despre ce fel de dragoste vorbim? Are un văl în fața ochilor... A plecat, scuturând imaginea lumii multora dintre cei dragi... Mama lui pur și simplu a plâns... a supraviețuit și ea divorțului și trădării tatălui său...
Încerc să-mi revin... Dar de multe ori începe să se acopere. Îl văd aproape în fiecare zi - vine în fiecare zi - îl duce pe cel mic la grădiniță, dă bani... Copiii s-au adaptat deja, deși fiica mea își pune aceleași întrebări în fiecare zi: „De ce ți-a frânt tata inima și el va dormi cu noi?. ." Al fiului probleme serioase la școală, chiar l-a dus la psiholog. Încerc să-i ajut, dar sunt blocat în mlaștina mea. Nu stiu ce vreau...
Nu lucrez pentru că Nu pot sta într-o companie în care lucrează atât el, cât și ea. Nu mi-am găsit încă un loc de muncă, pur și simplu nu pot și nu vreau... În general, principala problemă este că nu vreau nimic... M-am angajat în fitness, am pierdut foarte mult de greutate în ultimul an - am crezut că acesta este motivul răcelii lui. Am abandonat totul și nu există nicio dorință - este doar un fel de întuneric - nu vreau să fac nimic din ceea ce am făcut când locuiam împreună... Ea și-a fluturat mâna spre ea însăși. Am citit multe articole pe acest site. Pe de o parte, incerc sa ma distantez de el, dar nu merge bine - avem copii si TREBUIE sa comunicam pentru a-i educa... Cel mai rau lucru este sa realizezi ca NU E RAU.. Probabil, este întotdeauna mai ușor să urăști... Nu pot să-l las să plece... Nu mă pot elibera... El sună, întreabă de copii și când am chef să vorbesc - asta se întâmplă - începe să mă întrebe ce mai fac? .. "Sunt îngrijorat pentru tine" ... și cu asta îmi încalcă din nou apărarea împotriva lui. Ar fi mai ușor să-l scoatem cu totul din viață, dar avem copii, vrea să-i vadă. Inca nu sunt pregatita sa le las sa mearga la ACEA femeie, desi sotul meu incearca sa realizeze asta... Mi se pare ca imi inlocuieste familia... El spune ca familia este importanta... doar compozitia familia se poate schimba...
De asemenea, mi-am dat seama că nu pot să-l urăsc pentru tot ce s-a întâmplat. Dar am multă ură și furie în raport cu EA, față de cea cu care am împărtășit, am cerut ajutor, pentru că. trebuia să comunice cu soțul meu direct prin ocupație... EA a trădat... EA a mințit, s-a prefăcut că e prietena mea... Cât de greu este... Am fost așa de prost... Când am aflat că soțul ei are pe cineva... EA a fost ultima la care m-am gândit...
La început, când soțul meu a plecat, nu a vrut încă să divorțeze, dar acum... am spus că trebuie să fac cerere de divorț - nu-l deranjează... după ce a locuit cu ea, el a hotărât totul... înțeleg pe bună dreptate că nu o să revină că nu poți lipi nimic, dar de fiecare dată arată un interes indirect față de mine - sper... și nu pot scăpa de acest sentiment... Acum incerc sa urmez sfaturile psihologilor de pe site, dar nu sunt foarte bun se pare... stiu ca ar trebui sa pun capat, dar nu pot. .. Inca il iubesc si sper in ceva...

Susține site-ul:

Svetlana, vârsta: 31/19.12.2011

Răspunsuri:

Svetlana,
Doar că a trecut puțin timp, mai speri, ca orice femeie. Încă avem tendința să-i iertăm pe acești bipezi, dar nu ar trebui.
„Pentru copii” este al nostru amăgirea preferată. Pentru ce? Ce încercăm să păstrăm? Amintiri din trecut? Să beneficieze (sau să dăuneze?) unei alte soții, să fie - bărbații au devenit o specie atât de rară. Nu ar trebui să fie prezentate la grădina zoologică? Așa că se plimbă pe cont propriu, căutându-și membrii familiei. Cât de clar a definit: „important este familia... doar componența familiei se poate schimba...”. Doar o formulă de soți ignoranți - totul poate fi justificat.
Există multe astfel de situații. Este chiar înfricoșător că nu există povești despre asta relație normală. Probabil, nu există suficiente astfel de relații. E păcat.
La 31 de ani, Svetlana, poți supraviețui, poți să te răzgândești și să schimbi totul. Doar acordă-ți timp. Va vindeca totul. Și nu părăsi acest site. Situatia ta este foarte tipica, din pacate. Citiți, gândiți-vă, nu disperați, raționați - aceasta este o cale de ieșire din depresie: am fost acolo, am plecat de acolo, am închis ușa și am pierdut cheia - ceea ce vă doresc.

Ariadna, varsta: 41 / 19.12.2011

Svetlana, te înțeleg foarte mult, este întotdeauna mai ușor să speri și să aștepți, dar acest lucru este greșit, asta nu este viața. Trebuie să punem un punct și să mergem mai departe. Da, este greu, dar atunci vei vedea - va deveni mult mai bine. Vor fi alte obiective în viață și multe se vor schimba partea mai buna. Crede în fericirea ta, că vei găsi o altă persoană care ți-o va oferi (fericirea) pe viață și renunță la trecut, ia doar binele cu tine.
Eu însumi trec acum printr-o despărțire și m-am consolat cu speranțe, apoi aceste speranțe s-au distrus și s-au înrăutățit și cu cât mergea mai departe, cu atât era mai greu să ies din această prăpastie. Stabilește-ți obiective mici - și atinge-le și dovedește-ți că ești cel mai mult persoana minunatași merită doar ce este mai bun!

Margo, varsta: 24/19.12.2011

Svetlana! Te susțin sincer, trădarea a doi oameni puternici... probabil, nu există nimic mai groaznic. Am lacrimi și pielea de găină de frică. Ține-te și fii puternic. Doar Domnul și rugăciunea ajută, precum și dorința de a lucra asupra sinelui și de a se schimba spiritual. Dacă Domnul ți-a dat o astfel de încercare, atunci El știe că tu ești cel care o vei face față.
Prin ea, trebuie să ieși din această mlaștină cu pași mici. Știi, astăzi la serviciu, un angajat a spus o poveste (nu este nouă și toate sunt asemănătoare). Ideea este că prietena ei a furat odată un bărbat din familia în care a crescut Copil mic, iar acum, după mulți ani, a părăsit-o și el, a abandonat și copiii și nu mai comunică deloc. Nu vreau să vă arăt prin acest exemplu că ar trebui să ne așteptăm să se întoarcă răul la alții. Dar legile spirituale sunt eterne. Și totul cade la loc în timp. Trădătorii vor gusta gustul amar al fructelor lor. Și TU ești curajoasă, puternică în ciuda tuturor necazurilor și greutăților, încearcă să mergi înainte cu rugăciunea, cu copiii tăi, și sunt doar sigur că totul va merge pentru tine și va fi bine!
Fii binecuvântat!

Natalie, vârsta: 24.12.2011

Svetlana, ascultă, ai un fel de descurajare sfâșietoare, apatie completă, depresie și depresie. După ce am citit scrisoarea ta, am simțit lipsă de scop și disperare în propria mea viață. Probabil că ești destul de obosit.
Așa e, ce au scris pe acest site. Când îți oficializezi verbal durerea, aceasta ia deja anumite limite și nu pare a fi consumatoare.
Lumină, ceea ce tu, în conformitate cu propriul tău fără ambiguitate și definiție exactă, blocat într-o mlaștină, destul de evident. Și se pare că acest proces este întârziat pentru tine. Ai perfecta dreptate, trebuie urgent sa pui un punct. Dar nu în sensul pe care îl descrieți. Dragostea, atașamentul emoțional, dependența emoțională de „fostul” soț vor continua mult timp. Și de aceea, este nerealist deodată, printr-un efort de voință, să-ți ordoni să-l uiți, să nu ai nicio speranță, să te îndrăgostești. Obțineți exact efectul opus. De ce să te forțezi așa pe tine și pe psihicul tău?
Toate acestea se vor întâmpla, dar treptat.
Acum trebuie să căutați intens de lucru, acest lucru vă va distrage atenția de la reflecțiile sumbre și gândurile plictisitoare cel puțin pentru o vreme.
La urma urmei, au trecut șapte luni de la despărțirea ta de soțul tău, o perioadă considerabilă. Scrie ca nu vrei nimic. Știi, Sveta, îți spun sincer, deși nu sunt în aceeași situație ca tine acum, dar de multe ori mă simt și reticent să fac ceva, există o dispoziție depresivă, uneori îmi pare rău pentru mine, este în general dezgustător de trăit. Dar am câteva obiective, ca să zic așa, undițele sunt aruncate în viitor și mă scot din mlaștina stărilor mele de jale, mă fac să merg înainte, să trăiesc mai departe, în ciuda a tot felul de dispoziții și nedorință.
Sveta, urgent, in zilele urmatoare da-ti un "shake". În orice fel: dans până scapi, automasaj, alergare sau mers rapid, dușuri de contrast. Pentru a face acest lucru, ai nevoie de cel puțin o picătură de voință pentru a face primul pas, precum Munchausen care se trage de gât. Oferă-ți accelerația inițială și apoi lucrurile vor merge. Ei bine, în sfârșit, fii supărat pe tine.
Altfel, Sveta, vei sta în mlaștina ta. Nu merită să „răspândești” mai ales despre întrebările simpatice ale soțului tău, simțindu-te vinovat, el încearcă în mod natural să-și repare cumva pentru ea.
Sveta, se pare că faci parte din categoria unor astfel de oameni pe care situatii stresante foarte neliniștită și lipsită de posibilitatea de a acționa. Și în astfel de situații (stresante) principalul este doar să poți să aduni, să te concentrezi, să mobilizezi forțe și să începi să ACȚIUNE. Acest lucru este foarte important, atunci șansă reală intră într-o stare diferită de conștiință, ceea ce înseamnă schimbarea lumii din jurul tău.
Te poți îndepărta de soțul tău doar dacă începi să-ți construiești încet propria viață separată. Despre copii, poate întreba direct de la copiii înșiși.
Sveta, mulți vor răspunde la scrisoarea ta și vor fi multe sfaturi, valoroase și amabile. Dar toate acestea vor fi cuvinte goale dacă nu te muți din locul tău. Si mi se pare ca nu trebuie sa astepti momentul in care brusc si neasteptat iti doresti ceva, la un val bagheta magica. Nu așteptați acest moment excepțional, s-ar putea să nu vină. Trebuie să mergi singur să-l cunoști, să începi să faci ceva fără nicio dorință, să reiei cursurile de fitness, de exemplu. Și apoi, în procesul de activitate, vor începe să apară dorințe, nevoi noi și semnificații noi. Crede-mă, Sveta, asta e singura cale. Și nu mai mult. Testat pe experiența mea și a altora.
Încetează să-ți pară rău pentru tine cât mai curând posibil, acest lucru se vede în scrisoarea ta, în evaluarea ta foarte părtinitoare a situației din jurul soțului tău și a faptei sale. Cuvintele tale în acest context: „că el nu este rău”, dar EA a trădat” - ei bine, sună complet copilăresc. Doar copiii și adolescenții percep lumea în alb și negru, iar oamenii în contrast „rău-bun”.
Rezumând toate cele de mai sus, Sveta, vreau să te înveselești cumva. Pentru a insufla în tine energie și optimism pentru noi realizări și realizări.
Termină-ți depresia cât mai curând posibil și începe să stăpânești noi culmi, provoacă soarta și pe tine însuți. Testează-te, arată curiozitatea: „Îmi este greu să-mi găsesc un loc de muncă, să ies din mlaștina asta?” MULT NOROC!

Tatyana, vârsta: 35 / 19.12.2011

Svetlana, înțeleg, nu am puterea ... nu vreau nimic ... nu am nevoie ... Oh, cât de familiar îmi este, din păcate. Te simpatizez foarte mult, te sustin moral, ai grija de tine. Dumnezeu va judeca atât acea femeie, cât și soțul tău. Nu le purta ranchiună și resentimente, pentru că, știu din proprie experiență, acest sentiment este foarte distructiv. În fiecare zi, este mai bine să-L întrebi pe Dumnezeu de mai multe ori pe zi, să te rogi Lui sincer să te ajute să-ți lași soțul să plece. Ai putere, decență, o poți vedea chiar și în scrisoare, așa că doar crezi în tine. Doamne ajuta, ai ajuns deja pe acest site cu asa ceva articole relevante, sprijinul femeilor (le admir pe cei care, în situații monstruoase, pot vedea lumina, își iertă cu sinceritate infractorii, își găsesc puterea să trăiască mai departe cu demnitate! Majoritatea sunt aici). Citiți poveștile lor. Lasă-ți în suflet înțelegerea că tot ceea ce ni se face este în bine.

Lyubasha, vârsta: 33 / 19.12.2011

Știi, Svetlana, după ce am citit povestea ta, mi-am dat seama că era vorba despre mine - m-a părăsit și soțul meu - acum 2 luni, după ce a locuit cu noi timp de 12 ani, ne-a curtat trei ani înainte de căsătorie. Acum spune că nu iubește și nu a iubit niciodată. Și totul s-a întâmplat ciudat până la imposibil - a plecat într-o călătorie de afaceri - nu a fost acasă de 4 zile, s-a întors, a spus că iubește pe altul. Eu, ca și tine, ca un animal vânat, nu puteam să înțeleg în niciun fel: cum, de ce și de ce a trădat cea mai apropiată persoană, persoana care mi-a cerut un al doilea copil înainte de o călătorie de afaceri și am planificat-o, și într-un instantaneu totul s-a întors pe dos - lumea s-a răsturnat, m-am trezit într-un spațiu închis și, de fiecare dată când venea la fiul său, cuțitul pe care el însuși mi-a înfipt în inima, de fiecare dată întoarse lama din ce în ce mai adânc. Ca și tine, n-am făcut nimic - am fost la biserică, am cerut putere să-l iert - l-am iertat, dar nu am putut să-mi dau drumul - pentru că am iubit și iubesc. Se spune că inima se va calma doar atunci când o cobori - dar nu există putere să-l lași. Am o poveste asemănătoare - din moment ce alesul lui este unul dintre liderii companiei, cu 8 ani mai mare decât el, doi copii, un soț este o familie în care totul este plin de minciuni, fiecare își trăiește propria viață, așa că și-a dorit soțul meu asta, și înțeleg că Ei nu au viitor, dar el a plecat și o așteaptă și spune că iubește abia acum. În urmă cu șase luni, am văzut-o interesul pentru soțul meu, dar nici nu mă puteam gândi că el ar putea să treacă peste mine și pe copil, că lucrează cu soțul ei în biroul alăturat și poate să-i zâmbească și să se culce cu soția lui. Doare și dezgustă, dar trebuie să trăiești, e înfricoșător că fiul vede lacrimile mamei și cu mâinile lui mici (le trage spre mine), spune: „Mami, totul va fi bine”. Svetlana, totul va fi bine - neapărat, pentru că înțeleg clar că dacă soțul se întoarce, atât tu, cât și eu nu vom avea acele relații ca înainte, amărăciunea trădării va fi mereu în sufletul meu. Și mi-am dat seama, de asemenea, că oamenii care au un nucleu moral nu trădează cel mai sacru lucru - familia, și sunt sigur că nu poți să-ți construiești o nouă familie când nu ai putea-o salva pe a ta. vechea familie. Noutatea relației este grozavă, dar apoi ce - totul este ca toți ceilalți - și o familie cu aceleași probleme și viață / așa că întrebați de ce fugim? / Atât dvs., cât și soțul meu - au nevoie să fie iertați, sunt oameni slabi la spirit, nu au putut si nu au avut grija de ceea ce li s-a dat de sus - familia / din moment ce familia este buna treaba/ iar când nu mai aștepți, chiar se va întoarce, îi dai putere pt nouă dragoste, energia ta prin ceea ce aștepți, nu mai aștepta, altfel se hrănește cu energia ta și îi dă toată căldura. Și totuși - nu aș divorța până nu ți-ar fi convenabil. Eu însumi vă scriu asta, dar și eu însumi aștept - dar nu este clar de ce. Și mai spun că icoana Matronei ajută foarte mult, dacă ești la Moscova, mergi la templu - întreabă - îți va fi mai ușor, cu siguranță. Totul va fi bine pentru tine și pentru mine, trebuie doar să crezi.

Natalia, varsta: 35 / 20.12.2011

Dragă Lumină!
E timpul să te scoți din mlaștină. Cel mai. Nimeni nu o va face pentru tine. Ieși din mediul tău familiar. Poate, pentru început, mergeți undeva departe, relaxați-vă, priviți situația din exterior.
Nu este mai ușor să urăști, este foarte atașat de o persoană. Nu l-am putut lăsa pe soțul meu să plece mai mult de șase luni, mi-a făcut atât de multe lucruri urâte. Am tot repetat: „Păi, cum am putut să fiu așa de prost, cum aș putea să trăiesc cu o astfel de persoană, ce ticălos și ticălos”. Apoi am dat din greșeală acest site și am văzut atât de multă durere aici, atât de multe tragedii umane încât m-am simțit rușinat, durerea mea nu mi s-a părut atât de semnificativă, am vrut să mă schimb, să-i ajut pe ceilalți, să trăiesc mai bine, să devin mai demn în ordine. să întâlnesc o persoană demnă și să fii demn de el. Și i-am făcut semn către mine fost stilou, ma rog lui Dumnezeu ca totul sa mearga bine in viata lui.Avem totul inainte! Ridică-te, mergi mai departe, DANSĂ!!!

Tatyana, vârsta: 35 / 20.12.2011

În viața noastră, totul se întâmplă după rețeta „deodată”. Iată câteva exemple timpurii: brusc m-am îndrăgostit, brusc m-a sunat, brusc mi-a cerut în căsătorie. Dar acum, după 30 de ani, trebuie să gustăm și alte „deodată”: deodată am găsit un SMS intim pe telefonul lui, deodată mai are unul, brusc a plecat. Și asta-i tot: după ce a început ultima panică „deodată”, analiza celulelor nervoase, separarea vieților lor, dar cel mai dăunător „brusc” este amăgirea noastră preferată a tuturor femeilor din toate timpurile și popoarele: ce dacă vine el înapoi? Da Doamne fereste!!! Lasă-l să navigheze în mlaștina lui și să întindă acolo pânze stacojii pentru un alt Assol, nu tânăr.
Ei bine, este timpul să facem un „inventar intern”. În primul rând, fără lacrimi. Nu ai spart nimic și nu ai trădat pe nimeni. Te-am trădat. Răspunderea pentru acest tip de infracțiuni morale este personală și nu are termen de prescripție - i se va cere în întregime, doar dați puteri superioare vezi acțiunile lui.
LA acest moment nu este nevoie să faci acele acțiuni pe care el (și poate noua lui iubire veșnică) le așteaptă de la tine: crize de furie, reproșuri, țipete, blesteme. Nu este nevoie. Este deja clar că este un ticălos - de ce să confirme evident cu prețul sănătății și al nervilor lui. Și cel mai important: timpul tău nu mai există pentru el. Aparține copiilor și lor înșiși.
Cât de solidari sunt femeile care au scris comentariile! Toată lumea înțelege clar că întoarcerea unui soț infidel nu este mântuire, este un nou salt prelungit într-o altă trădare. Nu pot să dau niciun sfat specific de natură personală, doar un singur lucru: iubește-te pe tine și pe copiii tăi. Acesta este cel mai important lucru acum. Dragostea pentru un copil este cel mai pur lucru pe care viața îl poate oferi.
Ne înșelăm foarte mult că odată cu plecarea unui bărbat, viața noastră devine mai proastă. Nu și nu. Gândește-te doar: timpul pe care l-ai petrecut pe cine a fost eliberat? Și acum - pentru ei înșiși și pentru copii.

Svetlana, mi-aș dori cei 31 de ani. Aș fi cumpărat cuiva aripi și un bilet dus-întors la o viață liberă. Dar asta nu este suficientă minte și poate putere.

Și amintiți-vă că oamenii cu adevărat apropiați nu vă vor părăsi niciodată.

Nina Vishnevskaya, vârsta: 41 / 20.12.2011

Svetlana, salut!
Toți dintre noi, care am ajuns pe acest site, am făcut odată o greșeală în viața noastră - punem interesele altei persoane mai presus de ale noastre. Dar iubirea pentru aproapele tău ÎNCEPE CU IUBIRE PENTRU TINE. Destul de ciudat, dar tocmai a învăța să te iubești pe tine însuți se dovedește a fi o sarcină dificilă.
Sveta, ești încă tânără, sunt sigură că ești frumoasă (e bine că ai fost implicată în sport - beneficiile sunt atât pentru silueta, cât și pentru sănătate), ai toată viața în față! Acum este foarte important să-ți reamintești constant că trebuie să trăiești în MOMENTUL PREZENT. Trecutul nu mai este. Avem doar ora curentă. „Cel care trăiește în trecut nu are timp să trăiască în prezent”.
Sfaturi practice:
1. Păstrați comunicarea cu el la minimum. Lasă banii să fie transferați pe card. Nu vorbi cu el la telefon, acum trebuie să direcționezi aceste forțe în curentul principal al recuperării tale.
2. Du-te la dans. Cel mai bun dintre toate pe rețelele sociale (cum ar fi salsa) - amintește-ți că ești o femeie frumoasă.
3. Amintește-ți ce ți-a plăcut să faci înainte de a-l întâlni. Care sunt hobby-urile tale. Du-te la curs, ACT!

FACEȚI ORICE, DAR NU ȚI PENTRU TIMPUL CU COMPĂSIȚII DE SINE!

Trei lucruri nu se întorc niciodată la noi: o săgeată trasă, un cuvânt rostit și zilele trecute...
Poți și trebuie să plângi, dar nu toată ziua. Timpul principal ar trebui să fie petrecut pe lecții de iubire de sine și auto-dezvoltare. Te-ai născut pe această lume pentru a fi fericit! Amintește-ți de tine!

Vesnyan, vârsta: 29/20.12.2011

Svetlana, înțeleg foarte bine ce simți... Și prima mea dragoste a crescut într-un sentiment serios, plin de sens, în crearea unei familii... Am fost împreună timp de 10 ani, apoi pur și simplu m-au șters din viața mea, aspru şi nemilos. În alt loc, viața părea mai strălucitoare, mai strălucitoare pentru ea, iar anii trăiți împreună, toate lucrurile bune care s-au întâmplat în trecut, au fost schimbate, după cum s-a dovedit, pentru nimic... Dar acum vreau să nu vorbesc despre mine. , dar despre tine.
În opinia mea, trebuie doar să comunicați cu un profesionist - uite Psiholog ortodox- te va ajuta să înveți să privești situația în care te afli, și viața în general, dintr-un unghi diferit. Acum îți este greu să înțelegi acest lucru, dar necazul care a venit în viața ta nu este atât de mare, pe cât reacția ta la ea este teribilă. Tu însuți te rănești mult mai mult decât ți-a făcut soțul tău. Parcurgând tot ce s-a întâmplat în capul tău, conducând în mintea ta dialoguri fără sens cu el, cu un iubitor, nu-ți dai ocazia să-ți tragi puțin respirația, să iei o pauză, să câștigi putere și să-ți spui - Ajunge! Ai suferit puțin în ultima vreme? Ai milă de tine!
Înțeleg că nu vreau nimic atunci când mă confrunt cu răutatea și trădarea unei persoane în care am încredere, poate mai mult decât în ​​mine. Te înțeleg, dar... Chiar dacă nu poți de dragul tău, trăiește viață plină de dragul copiilor. Au mare nevoie de tine, durerea ta ii doare si pe ei... Tot ce ti-ar putea face barbatul iubit, a facut deja, totul s-a intamplat deja, totul a fost deja realizat de tine, experimentat. Acum depinde de tine să decizi când să încetezi suferința, să plângi pentru trecut și când este timpul să-i pui capăt. Nu vă prețuiți durerea, nu vă fie frică de schimbare - viitorul este necunoscut, dar cu siguranță va fi mai bun și mai interesant decât prezentul petrecut în lacrimi.
Svetlana, DUMNEZEU POATE TOTUL. Apelați la El pentru ajutor - și nici nu vă puteți imagina cum se va schimba al vostru. stare de spirit, și atitudine, și viața în general. Crede!
Fii puțin mai puternic, roagă-te, petrece timp cu copiii - și în curând vei realiza că viața ta nu s-a terminat, ci doar a început o nouă etapă, în unele privințe mai complexă, dar și mai interesantă, și depinde doar de tine dacă va fi și mai fericit.
Poți să o faci, nu se poate altfel! Și iartă-ți soțul și dă drumul - respectă alegerea lui și respectă-te pe tine însuți. Nu trebuie să așteptați, nu trebuie să sperați - dacă soțul vrea să se întoarcă, nu trebuie să alergați la el cu brațele deschise: lăsați-l să facă mai întâi o muncă spirituală colosală asupra sa, lăsați-l să-și regândească acțiunile, lăsați-l să decidă în relație cu tine și lasă-l să te caute. Dar nu - ei bine, vei deveni principala pierdere din viața lui: te asigur că mai devreme sau mai târziu va înțelege cine a știut cu adevărat să-l iubească, cine i-a dat copii, cine a fost cea mai demnă dintre femeile pe care le-a întâlnit pe el. cale.
POȚI supraviețui trădării. E POSIBIL să înveți să te bucuri din nou de viață după un divorț. Poți chiar să te îndrăgostești din nou. Svetlana, trebuie doar să rezolvi toate acestea pentru tine...
Vă doresc din tot sufletul să treceți în mod adecvat prin această perioadă neplăcută. Odată am găsit puterea în mine să mă ridic și să merg mai departe, deși eram sigur că eu nu puteam (pentru că atunci mi s-a părut că iubirea mea este mult mai puternică decât cea a altor oameni și iubeam atât de mult o persoană demn și extraordinar, că această pierdere va fi ireparabilă...). Aș putea, pentru că a trebuit să mă descurc - îmi datorez părinților, oamenilor apropiați, mie. Nu venim în această lume să suferim. Svetlana, poți să o faci și tu - roagă-te și luptă cu putere pentru fericirea ta și a copiilor tăi.
Multă baftă! Ajuta-te Doamne!

Alexey, vârsta: 27/20.12.2011

Salut Svetlana! Și eu și soțul meu lucrăm în aceeași companie, și fata pentru care a plecat. Ne-am căsătorit, fără copii. M-a salvat de faptul că nu comunicăm deloc și nu ne intersectăm, asta se poate aranja chiar dacă lucrăm împreună. Acest lucru mi-a dat ocazia să mă adăpostesc și să-mi ling rănile. Rănile nu pot fi vindecate atunci când sunt rupte înapoi în tine în fiecare zi.
De asemenea, vreau să vă spun că fiecare are propriul său timp de recuperare. Mi-a luat un an să înțeleg că chiar exist și doi să mă simt mai mult sau mai puțin în mine. Dar nu m-am străduit foarte mult să ies repede din depresie. Deci, dacă aveți capacitatea de a o face puțin mai repede, vă rugăm să faceți acest lucru. În primul rând, pentru că copiii tăi se uită la tine, iar în al doilea rând, lumea este prea crudă acum și fiecare persoană bună care este închisă la bine în lume, care este închisă în sine, în acest moment nu ajută lumea. De exemplu, în timp ce eram îngrijorat, am acordat puțină atenție părinților și prietenilor mei, dar am cerut atenție doar pentru mine. Vezi câți oameni te susțin, te așteptăm să te simți mai bine. Nu te gândi la cealaltă fată, ea nu este importantă pentru viața ta, tu ești propria ta regină, ce diferență face ce spune ea acolo.

V.M. , varsta: 30 / 21.12.2011

Sveta, ura pentru soțul care te-a trădat face parte din calea de ieșire din depresia ta. Te-a trădat, te-a rănit. Și până nu vei trece peste durerea aceea, nu o vei putea lăsa să plece.
Cealaltă femeie este numărul doi în povestea ta. S-a urcat în patul altcuiva și a tras pătura peste ea. Dar soțul tău te-a trădat. E în regulă că ești supărat pe el. Iartă-l, desigur. Apoi. Într-o zi, când totul va fi în ordine cu munca ta, copiii tăi vor avea succes la studii, colegii tăi de muncă te vor iubi și respecta. Atunci iartă-l pentru sănătatea ta. Între timp, a pretinde că nu s-a întâmplat nimic groaznic și că tata nu a făcut nimic rău, că este bun înseamnă să-ți subminezi psihicul și să-ți săpi propriul mormânt.
Lumină, faptul că nu ai putere pentru nimic - acesta se numește păcatul descurajării. Te aspiră ca o pâlnie, ca o gaură neagră, aspirându-ți restul puterilor. Nu ceda în fața lui. Cauta-ti urgent un loc de munca, chiar daca este non-monetar si nu de prestigiu. După divorț, mi-am găsit un al doilea loc de muncă pentru a avea măcar puțină încredere în viitor, indiferent de grosimea poșetei idolului meu. Trebuie sa merg la munca in sat, la 30 km de oras. Da, acesta este un pas înapoi în ceea ce privește creșterea mea profesională. Dar dacă iei această meserie ca pe un dar din mâinile lui Dumnezeu, atunci dezvăluie o mulțime de plusuri, printre care dragostea și respectul noilor colegi, un mediu calm de care am atâta nevoie acum. Și în general, nu aș fi supraviețuit trădării dacă nu ar fi fost munca mea, colegii care m-au susținut în momentele grele, mai mult, cei de la care nici nu mă puteam aștepta la un asemenea sprijin, pentru că nu meritam cu acțiunile mele. catre ei.
„Sunt îngrijorat pentru tine”... Ce ipocrit! Călăul care și-a torturat victima multă vreme căi diferite, diferite pensete, menghine, cizme spaniole, burghie, pâlnii pentru urechi. Și acum vine din nou la tine și spune: „Am cumpărat pensete noi de aici, pot să te storc cu ele? Nu va doare deloc, sunt atât de îngrijorat pentru tine, nu-ți voi face nimic rău. "De ce ți-e frică și plângi când mă vezi? Nu vreau să te rănesc. Te doare? E ciudat, pentru că nu mă doare, sunt mulțumit." Da, îl duci în gât! Pune un bloc în fața lui, nu-l lăsa să se apropie de tine! Gestionează-te! Celule nervoase nu sunt restaurați și și-a lăsat penseta să-și iasă acum la noua soție!
La întrebarea „Cum mai faci?” răspuns - sunt bine! sau nu e treaba ta! Înțeleg că nu vrei să-l condamni, dar te rog să accepți acest fapt - acest om a comis un păcat. Această persoană te-a trădat, încrederea ta. A trădat virtutea, onestitatea. L-a trădat pe Hristos. S-a comportat ca Iuda. Acest păcat este echivalat cu păcatul crimei. Iar copiii tăi vor avea încă o jumătate din viața lor pentru a culege mizeria în care te-a scufundat. Și trebuie să îndure multă durere din cauza zborurilor lui tati. Le-au fost tăiate bazele, s-a pierdut încrederea în persoana cea mai apropiată. Realizați, vă rog, că aceasta nu este norma.
Lovi-l în gât. În cele din urmă, pune același punct. Și încearcă să-i răspunzi, privindu-i în ochi, spune: Îmi pare atât de rău pentru tine. Si vezi cum reactioneaza :-)
Sveta, cu siguranță trebuie să te târăști în două puncte. Prima este înainte de spovedanie. Al doilea - psihologului ortodox. De ce exact la latitudinea ortodocșilor: pentru că altfel riști să auzi o astfel de „mângâiere” – un bărbat poate avea cât mai multe femei în același timp, iar dacă poate avea șase deodată, atunci aceasta este doar norma lui. DAR relație intimă cu o femeie, este o perie de toaleta cu care isi curata chakrele infundate. Doamne ferește-ne de asemenea prostii și de asemenea „mângâieri”! Poți deveni foarte serios.
Și citirea rugăciunilor readuce putere. Acatist, canon, rugăciuni simple de seară, psaltire, evanghelie. Doar o rugăciune „Slavă Ție, Doamne”, o rugăciune de mulțumire - toarnă putere nouă în inimă. Alungă mânia și durerea, restabilește credința în bunul Creator. Să vii la moaștele sfinților din orașul tău, să te rogi în fața lor - asta ajută să-ți vezi imperfecțiunea, drumul tău de viață în continuare.
Sveta, te sfătuiesc ceea ce mulți m-au sfătuit cândva: omorâ-ți speranța. Și trăiește mai departe, bazându-te doar pe tine și pe Dumnezeu, fără îndoială, de asemenea. Și vei simți cât de ușor îți va deveni. Crede-mă, acum ești la fund și totul va deveni mai bine și în fiecare zi va deveni din ce în ce mai bine.

maturare, varsta: 36 / 21.12.2011

Fată, din câte știu asta, trebuie să te uniți și să-i dai drumul. Nu vreau să scriu despre mine aici și nu vreau multe. M-am despărțit și eu nu de mult. Ea a avut încredere în persoană, dar după despărțire, el a început imediat să caute un înlocuitor pe site-urile de întâlniri, apoi s-a întors și a început să fie nepoliticos. Se pare că mândria lui l-a rănit. Dragă, te rog să te iubești, știu că e rău, dar încearcă să treci la altceva.

Arina, varsta: 38 / 21.12.2011

Dragă Sveta, potrivit lui Tolstoi, atunci toate familiile fericite sunt la fel, fiecare familie nefericită nefericit în felul său.. Și toți cei care trăim pe acest site le-am căutat rețete diferite leac pentru această nenorocire. Și o vei găsi și tu! Când în urmă cu doi ani am vrut să fac ceva repede, ca să nu mai fie durere, sfâșiind fiecare secundă de durere, am citit aici pe site că acest lucru este imposibil - repede, durează de la un an la doi, iar acum este Au trecut deja două luni ca durerea în sfârșit - ea se dădu înapoi. Da, multă vreme, da, a fost greu, dar în acest timp m-am schimbat, am venit în mine, iar și tu, crede-mă, vei veni la tine! Acesta este cel mai fericit drum și nimeni de pe el nu te va face să plângi, să fii jignit sau supărat. Nimeni nu te poate îndepărta de tine însuți și acum, vai, ești abia la începutul drumului, sau, mai exact, tu, din fericire, te-ai îmbarcat pe această cale. Pentru a supraviețui unei perioade acute, aveți nevoie fie de o încărcătură, amintiți-vă de bunicile noastre în timpul războiului, fie doctor bun un psihoterapeut plus doze temporare mici de antidepresive, medicul însăși, a luat-o singură și nu pot decât să-i mulțumesc doctorului care și-a făcut curaj să-mi prescrie asta. Treptat, vei fi capabil să gândești și să iei decizii adecvat. Și cel mai important, gândiți-vă la stima de sine. Lăudați-vă pentru tot pe parcursul zilei. Pentru acele lucruri care odinioară erau considerate de la sine înțelese, dar acum este deja dificil și, dacă ai putut și ai făcut-o, lăuda-te. Îți pui soțul pe un piedestal înalt, așa că te doare să cazi de pe el. Un lucru important, dar greu, este să încerci să ierți și să te îndepărtezi de soțul tău, să citești rugăciunea „Doamne miluiește-te și aranjează pentru mine cum îmi va fi mai bine” sau altele scurte, se scriu multe despre asta aici. Oamenii de știință, inclusiv N. Bekhtereva, au dovedit puterea rugăciunii. O dată pe săptămână, măcar mergi la biserică, dacă sufletul acceptă. Atâta timp cât există resentimente să trăiești în suflet, îți va fi dificil. În fiecare seară, descrie-ți ziua, toate gândurile, totul într-un caiet. Acest site are o căutare, găsiți mesajele Smilla, copiați, citiți și recitiți. Aș dori să mă întorc către ea aici și să-i mulțumesc cordial, să mă închin și să-i mulțumesc pentru ajutor. Într-adevăr, tot ce este mai valoros nu poate fi cumpărat, este neprețuit, la fel ca experiența și sfaturile ei! Crede-mă, a devenit mai ușor pentru toată lumea și ai parcurs deja cea mai mare parte a drumului, în curând o vei da drumul. Dă-ți voie să suferi, dar anumit timp ziua sau noaptea. Încercați să nu lăsați copiii să vadă, am plâns noaptea mai mult de un an, fiica mea a suferit mult, nu știam, dar a stat sub ușă și a plâns de neputință. Când am văzut asta, am fost străpuns de conștientizarea că aceștia sunt copii, ei iubesc cu adevărat și nu pot fi fericiți dacă altul este nefericit în apropiere, dar un bărbat ar putea cu ușurință. El a fost capabil să trăiască fericit făcând în mod deliberat o persoană nefericită. Înțelege - făcut în mod deliberat! Iar cel care a trădat o dată va trăda mereu din nou, fără excepție, verificat de toată lumea. Ascultă cântecele lui V. Tolkunova, necunoscute pentru tine, dar vindecătoare de suflet, „Îngerul meu să fie cu mine, tu ești în față, eu sunt în spatele tău”, „Camere ciudată”, „Ei bine, ce să spun”, „Ușile caselor nefericite sunt larg deschise”, „Încă nu am devenit mai bun, nu am devenit încă mai curat”, muzica vindecă foarte mult. Ești rănit, dar există întotdeauna un leac și în fiecare zi încerci să cauți orice mijloc care să te ajute de dragul tău, de dragul copiilor, și nu te certa, nu te învinovăți pentru nimic. Acum perioadă dificilă, dar în fiecare lună, crede-mă, va fi mai ușor. Părerea mea este că ar trebui să începi să-ți duci singur fiica la grădiniță, astfel încât să ai un program în viață, un loc de muncă și să minimizezi comunicarea cu soțul tău. Nu este bine pentru tine, atâta timp cât trebuie să te gândești la sănătatea ta mintală, la sănătatea mintală, în primul rând, și la soțul meu, ca să zic așa, că, deși îmi dăunează mie și, prin urmare, copiilor, în primul rând, am nevoie timp. Multe femei au scris despre asta pe acest site, aceasta nu este doar părerea mea. Iubeste-te in primul rand, rasfata-te, invata sa te apreciezi. Și ca un gând despre el sau despre această femeie, imediat o rugăciune, citesc de până la o sută de ori pe zi. Purta pliante cu rugăciuni și scria prin apartament pentru ca ochii să se poticnească în momentul resentimentelor. Există talent în idee, artă în execuție. Stăpânește-l, caută căi. Bunătate ție în suflet, echilibru! Și eu sunt încă pe drumul către mine și mereu gata să dau o mână de ajutor, ești departe de a fi singur, de exemplu, scriu din îndepărtatul Frankfurt, mă rog pentru tine, ținându-te mental de mână și cerând lui Dumnezeu să fie cu tu. Și nu trădează și nu lasă o femeie cu copii!
La sfârșitul unei poezii minunate -
„Cum să fii fericit – întrebi o femeie,
Care este peste treizeci și la tâmple - gri.
Nu fi surprins dacă ea nu răspunde:
Probabil că nu ai întrebat asta.
Dar dacă întrebi, dacă întrebi corect,
Ea vă va răspunde ușor și trist,
Nu este nimic de care să-ți fie frică în viață.
Chiar și goluri.
Pentru că atunci când este gol
Asta înseamnă că totul este pierdut
Deci, puteți toate ușile - larg deschise,
Deci, atâtea drumuri nemăsurate,
Prin care rătăcește fericirea.
Și este minunat că totul este pierdut! -
Deci, totul va începe din nou în curând.
Doar tu crezi, te rog.
Crede-o fiecare cuvânt.”

Natalia, varsta: 36 / 21.12.2011

Salut Svetlana! Eu chiar simpatizez cu tine. Oricât de banal ar fi.... dar m-a lăsat și soțul meu, s-a dus la iubita mea, o vecină de pe palier. Era ca un bulgăre de zăpadă pe capul meu. Mi-a spus că iubește pe altul, dar nu m-a iubit niciodată. Suntem căsătoriți de 11 ani. Fără să ia nimic din casă, s-a dus la ea. S-au mutat. Am căzut într-o depresie, nu am vrut să văd sau să aud pe nimeni. Prietenii au susținut, au sfătuit ceva, am ascultat, dar nu am vrut să aud, doar am murit în liniște. M-am adus într-o asemenea stare, încât toată lumea a început să-mi pară milă de mine.
Soțul meu venea în fiecare zi, uneori să se schimbe, alteori la muncă (luceam împreună), și doar mă termina. Dar au trecut 7 luni și s-a întors. În acel moment, eram deja „în genunchi”.
Da, l-am iubit, dar erau multe îndoieli.
Odată mi-a spus: „Voi, femei, proști, nici să nu vă gândiți la cum arăți în ochii noștri, nefericiți, nemachiați, atmosfera gravitează, ochii tăi sunt mereu umezi. nu împovărează, ușor, așa că noi fug de tine" (a spus asta după ce s-a întors)
M-am scos, m-am dus să sară de pe o parașută - aceasta este 1 zguduire și uimitoare, mă întâlnesc cu prieteni, am plecat la studiu.
Dar acum că trăiesc piept plin, mă întreb adesea dacă a fost nevoie de un asemenea sacrificiu din partea mea, cui și ce am încercat să demonstrez, pentru că un bărbat în această perioadă, ca în ochelari roz, sunt surzi, și nu aud pe nimeni, rugăciunile lor îi asupresc. Dar plecând... Sunt la fel de nefericiți ca și tine în acest moment, pentru că fiind alături de Acea femeie, el se gândește la tine, la copii. De asemenea, se sfâșie. La urma urmei, fără să-l lași să plece, îl faci pe el și pe tine însuți nefericiți.
Svetlana, trage-te, ai copii, mergi la patinoar, mergi undeva la mare, schimba locul situatiei sau repara apartamentul, captiveaza-te cu ceva. În gânduri se va părea că nimic nu se va schimba... se va schimba. Încet, pas cu pas, vei deveni mai puternic, te vei iubi pe tine însuți, nu renunța. Vor să vadă un interesant, vesel, pasionat de munca, hobby-ul lor, femeie frumoasăși mai ales mama copiilor ei. Sunt foarte flatați de gândul că aceasta este femeia lui. Nu te descuraja.
Ești puternic și ești stăpânul propriei fericiri.
Trăiește, nu-ți irosește viața. Mult succes, succes pentru tine.

ket, varsta: 34 / 21.12.2011

Dragă Svetlana! La fel ca toți cei care v-au răspuns pe acest site, vreau să vă înveselesc într-o situație dificilă, dacă pot; niste sfaturi de la propria experiență, poate, oferindu-vă astfel hrană pentru analiză și relativ aspect sobru la situaţie parcă din afară. Dar pregătește-te și pentru o anumită cantitate de remarci critice adresate ție. Fără asta, în situații ca a noastră, nicăieri. Adevărat, promit că critica va fi extrem de blândă și crudă. Ei bine, să începem în ordine. Te implor, Auzi-mă, pentru că avem situații asemănătoare în multe feluri și chiar nu vreau să-mi repeți greșelile și să-ți faci mai multe. Pentru că după un an și jumătate de la începutul poveștii mele dramatice, văd deja clar că fiica noastră cea mai mare de 10 ani începe să plătească pentru egoismul soțului nostru și al meu, lipsa de dorință de a ne auzi și acțiuni stupide! Am spart deja imaginea sa internă armonioasă și corectă a lumii și este imposibil să returnăm ceva înapoi! Și ai și copii, cel mai mare are și zece ani, vârsta dată familia este sacră și de nezdruncinat, este principalul sprijin în viața lor, iar noi, adulții proști, am luat-o, acest sprijin și l-am scuturat! Scrii că fiul tău a început să aibă probleme cu performanțele școlare, la fel și fiica mea. Încă nu își pot explica toate sentimentele în cuvinte și le exprime, dar simt totul foarte subtil și suferă! Copiii, chiar și cei mici, sunt uneori mult mai înțelepți decât noi. Prin urmare, departe de deznădejde și depresie, tu în această situație (ca și mine la un moment dat) ești foarte obsedat de rolul de soție și pentru o vreme aproape ai uitat de rolul de mamă, ceea ce nu este mai puțin important! Soțul tău nu are nevoie de tine acum, dar copiii tăi chiar au!!! Da, și eu însumi! Scrii că te simți foarte rău și rănit pentru că soțul tău te-a părăsit acum șapte luni. Vreau să vă spun că un astfel de comportament este absolut normal din punctul de vedere al psihofiziologiei. Și crede-mă, la șase luni de la psihotraumă (dacă te comporți corect și nu îți împingi psihicul într-un colț), durerea și reacțiile emoționale vor deveni plictisitoare și te vei simți puțin mai bine. Și în doi ani vei putea să te uiți la ceea ce s-a întâmplat în mod rezonabil și imparțial. Ar fi mult mai rău dacă nu ai fi jignit, furios, plâns și suferind. Acest lucru ar indica faptul că, în general, nu-ți pasă ce s-a întâmplat și dacă bărbatul tău iubit este în apropiere sau nu. Comportamentul tău sugerează că ai un suflet și o inimă pe care nu ai uitat cum să le simți și că iubești soțul tău. Dar cu siguranță trebuie să strigi și să suferi durere la timp și în cantitatea potrivită. La un moment dat, din anumite motive, nu mi-am permis să fac asta, iar rezultatul nu a întârziat să apară. La un an de la începutul situației mele - „la revedere, Sanatate buna". Au apărut o grămadă de boli, și nervi zdrobiți, cuplat cu stima de sine „sub soclu" - acesta este încă cel mai inofensiv dintre ele!!! Ai nevoie de asta?!!! faceți o grămadă de greșeli ireparabile! Și trece următorul examen pe care viața ni l-a pregătit, cu un „deuce”! Și dacă nu, ieși din mocirla deznădejdii și depresiei! Doar spune-ți în fiecare dimineață - trebuie!!! Nu pot, eu nu vrei!Spune-ti - ei bine, mai ai putina rabdare, „totul trece, va trece si asta!” Si asa in fiecare dimineata.
Șapte luni sunt destul de lungi pentru a te îmbolnăvi și pentru a începe recuperarea! Există o vorbă: „Întâhnește-te, dar luptă cu mâinile tale”. Crede-mă - ceea ce te numesc acum nu este o frază goală pentru mine! Poate după ceva timp voi posta povestea mea pe site. Și veți înțelege că pentru mine (ca și pentru toată lumea, probabil, care a experimentat asta), totul mi-a căzut din mâini, nu am vrut să mănânc, să beau, să mă gândesc sau să respir. Am vrut doar să adorm și să nu mă mai trezesc, ca să nu văd tot ce se întâmplă și să nu simt durere. Dar fără să știu asta, copiii mei, părinții, prietenii, dar și munca mea m-au salvat. De dragul lor, pur și simplu a trebuit să rămân puternic și să nu mă zdrobesc de circumstanțe! A trebuit să supraviețuiesc și să nu mă rup! Atunci a trebuit să o fac doar de dragul lor, pentru că în acel moment pur și simplu nu existam pentru mine. Am murit pentru o vreme... Ca tine, probabil acum. Prin urmare, dacă cineva mi-ar fi spus atunci – „iubeste-te”, pentru mine ar fi fost o frază goală! Dar de dragul celor „pe care i-am îmblânzit”, cu siguranță trebuia să supraviețuiesc și să nu mă rup! Indiferent de situatie!!! Și am făcut-o! Cu siguranta il vei primi si tu!!! Pentru că în spatele tău sunt copii! Nu vrei să ajungi într-un spital de psihiatrie și să fii crescut de femeia altcuiva, nu? Atunci să ieșim încet din situația în care ne-am condus. Pentru că totul este în capul nostru! Nu e de mirare că spun ei - nu ceea ce se întâmplă este înfricoșător, ci atitudinea noastră față de ceea ce se întâmplă. Ai copii, acum să fie frică să-i pierzi! Și soțul această etapă si asa nu cu tine! Dacă aceasta este doar o altă rundă a relației tale, cu siguranță se va întoarce, iar dacă nu, înseamnă, „accidentele nu sunt întâmplătoare!!! Vă doresc voie bună!!! Sper că recenzia mea v-a susținut cumva și nu v-a jignit. .

Maryana, vârsta: 42 / 22.12.2011

Svetlana! Dacă se întoarce la tine, ce urmează? Îl vei iubi ca înainte? Vei avea încredere în el? NU! Nu te lăsa păcălit... Gelozia și îndoiala te vor mânca de viu! Și tu el! Da, bineînțeles, dacă durează foarte mult timp și o va face " băiat bun", poate se va schimba ceva. Dar cine a spus că nu te va trăda iar pe tine și pe copii? Fratele meu mai mare are o familie, dar are și amante... A fost o pauză în familie, a fost foarte speriat, s-a oprit. .. pentru o vreme.Roagă-te, cere ajutor Domnului!

Natalia, varsta: 30 / 22.12.2011

Salut Svetlana! Scrisoarea ta este plină de durere, doar că puțin timp a trecut. Mi-a luat aproape 1,5 ani să încep să respir. Nici soțul meu nu este rău. Pentru că a dat (și încă mai dă, am un împrumut foarte mare) bani, a sunat, a venit, s-a uitat în ochii mei cu credincioșie și credincioșie, și eu muream încet... Aproape imediat după despărțire, am început să citesc Biblia, spirituală. literatură și nu am înțeles nimic, iar acum s-au deschis ATÂT DE MULT în fața mea încât îi mulțumesc DOMNULUI pentru tot ce mi s-a întâmplat.
Vreau să te ajut să ieși din cercul vicios și să dau câteva sfaturi care m-au ajutat:
- trebuie să începeți dezvoltarea spirituală, ideea despre lume, sensul vieții se schimbă foarte mult;
- minimizați-vă întâlnirile cu el prin orice mijloace, veniți cu ceva (pentru că copiii trebuie să comunice cu tatăl lor);
- suprima toate „interesele sale indirecte”;
chiar ai nevoie de ea, trebuie să te salvezi și este în puterea ta. Copiii au nevoie de tine, trebuie să li se facă milă. Fiica mea m-a condus de mână la Templu, eram într-o stare de nebunie, acum regret foarte mult. Din anumite motive, ea a hotărât că numai asta mă poate ajuta. Te rog sa ai grija de tine, atitudinea ta fata de sotul tau se va schimba, este nevoie doar de mai mult timp. Indiferent ce spui, dar în primul rând soțul tău te-a trădat, este slab... Îmi pare foarte rău pentru soțul meu acum, a încercat să construiască relații un an mai târziu, dar nu vreau, din păcate. Și chiar te invidiez puțin, ai 2 copii, am un copil și asta e singurul lucru pe care îl regret... Ai grijă de tine, ajută-te... Fericirea este înăuntru...

Vera, varsta: 37 / 22.12.2011

Dragă Svetlana! Fiecare persoană este dragă Domnului, și tu, și copiii tăi și soțul tău, ca oaia aceea foarte pierdută (sau pierdută). Astfel de soți rătăciți își iubesc adesea mamele foarte mult și nu le trece niciodată prin cap că pentru copiii tăi alături de el, tu ești și MAMA pe care Dumnezeu a dat-o copiilor tăi. Și nicio mătușă, la alegerea tatălui lor, nu o poate înlocui. Nu trebuie să te amesteci în treburile lui Dumnezeu. Toți oamenii sunt unici, toți sunt diferiți, toți oamenii au potențial diferit, iar faptul că la un moment dat te-ai dovedit a fi mai slab nu este vina ta. Fiecare persoană, mergând pe calea vieții, se poate împiedica sau cădea. Acum este important să te ridici și să te întărești. Practic:
1. Găsiți un psiholog ortodox. După conversație, va deveni imediat mai clar, mai ușor, mai calm să trăiești.
2. Mărturisește. Pentru a-ți găsi templul și tatăl, conform rugăciunii tale, Dumnezeu te va ajuta în căutarea ta, doar întreabă.
3. Încearcă să-ți vezi soțul mai puțin și să nu vorbești cu el. Exprimându-și acum simpatia, toarnă sare în rană. Poate că are nevoie de asta, se pare că conștiința lui este mai calmă. De ce îți pasă de asta? Trebuie să te calmezi. Prin urmare, puteți transfera bani pe card, vă puteți duce singură fiica în grădină. Reduceți comunicarea către SMS, e-mail. Vrei să vezi copiii - te rog, la o oră prestabilită sau, macar, cu clopoțel de avertizare și pe pământul nimănui, fără prezență noua pasiune. Ia copiii îmbrăcați usa din fata, cu un set de lucruri necesare, și pe un deal, pe un loc de joacă, la cinema, la circ, sau, să zicem, la bunica mea - mama tatălui meu pentru plăcinte. Explicați-le că acum este foarte dificil pentru copii din punct de vedere psihologic și nu ar trebui să-i răniți cu prezența unui străin, iar copiii, toți sunt neobișnuit de inteligenți și sensibili - este puțin probabil să vrea să iubească mătușa altcuiva care este impusă cu forța.
4. Aici, pe site, am citit „Cine a spus că speranța moare ultima. Ea trebuie ucisă mai întâi.” Aceasta este doar o astfel de „speranță”, mai degrabă, o așteptare. Psihologii au explicat că cea mai traumatizantă pedeapsă pentru copii este aceea de a-i pune pe un scaun și de a-i face să aștepte la nesfârșit, să nu-i lase să facă nimic. Suntem aceiași copii. Așteptarea ne face să trăim încordați, în timp ce ne sug toată puterea, nu dă nimic. Este mai bine ca în acest moment mâinile noastre, mintea, căldura inimii să fie un sprijin pentru copiii noștri. Cum să scapi de așteptare? Îți voi spune o mică poveste de la coaforul meu, Nikolai. Ne cunoaștem de 22 de ani. În urmă cu aproximativ 15 ani, el, fiind un maestru de succes, a mers cu prietenii la un restaurant japonez bun și scump. Toți cei din companie erau fumători, purtați de conversație, aprinși din obișnuință. Un chelner s-a apropiat de ei și i-a avertizat că restaurantul este de nefumători. Și-au stins țigările, dar la un moment dat s-au uitat de ei înșiși și s-au aprins din nou. Chelnerul s-a apropiat din nou cu o cerere de a nu fuma. Apoi Kolya a spus cu mare sinceritate: „Doamne, cât de vreau să scap de asta!” A doua zi dimineață la serviciu - o invitație standard de la fete: „Kolya, hai să fumăm!”. Spune că am ieșit, mi-am aprins o țigară, dar nu vreau să fumez, nu pot. Și așa pe tot parcursul zilei. Nu puteam să înțeleg nimic, doar seara mi-am adus aminte de cererea mea de ieri. Din acea zi, nu a mai fumat. Acum, dacă îi ceri la fel de din inimă lui Dumnezeu să te ajute în dorința ta de a renunța la soțul tău! Să se gândească că copiii au nevoie de o mamă frumoasă, la modă - vor să fie mereu mândri de mama lor, încrezători și calmi. Prin urmare, mai întâi dă drumul, apoi înțelege și ierta. Toate acestea sunt dificile, desigur.
5. Și, interesant, conform observațiilor mele, cu cât dai drumul mai repede, cu atât mai repede soții plecați au creierul de jos până locul potrivit se întorc. Dar acesta este un film diferit. Sentimentul de vinovăție este acum cu el pentru totdeauna, chiar dacă îi ierți totul, va fi o altă persoană. Da, și și tu vei fi diferit - adult, înțelept, liber. Ar trebui să construiesc o relație cu o altă persoană care seamănă în exterior cu un soț? Se spune că Dumnezeu nu dă, totul este la timp. Principalul lucru este să te dezvolți, să devii mai bun, să înveți să radiezi lumină.

Valentina, varsta: 54 / 22.12.2011

Svetlana, de ce ar trebui să renunți la job? Ești plătit bine, primești...
Restricționați contactele - da. Mergând la această meserie ca o regină și stăpână a situației - da. Nu fugi de pe câmpul de luptă.
Să le fie rușine. Și nu ai ce să te învinovăți! Așa că lucrează calm, bine, sau dacă nu oferă ceva mai bun...

JuliaA, varsta: 36 / 23.12.2011

Svetochka, nu te lăsa deprimat - nu e nimic acolo. Un astfel de act al unei persoane dragi, desigur, vă va face să vă faceți griji. Dar poți supraviețui, crede-mă. Și cel mai important: trădarea lui te va schimba doar, dar nu te va distruge. Vei deveni diferit - mai puternic și mai experimentat. Experiența se câștigă în acest fel.Deci pentru toată lumea. Doar oamenii sunt diferiți: cineva duce această durere mai departe, mușcându-i pe alții, iar cineva devine puternic schimbându-și limita forței.
Nu poți „dori nimic”. Ești o mamă. Doar îmbrățișează copiii - acesta este sensul vieții. CEL MAI REAL. Orice salata pregatita de tine este un intreg eveniment pentru copii. Un basm spus noaptea este o bucurie incredibilă. Râsul și plimbările tale în parcul de iarnă sunt o comunicare mult așteptată cu mami.
Anul Nou este în curând! Și acesta este deja un motiv de bucurie: un pom de Crăciun, cadouri, credința într-un miracol.
Există un proverb: „Mâna care leagănul este mâna care stăpânește lumea”

Hellas, vârsta: 41 / 23.12.2011

Dragă, bună Svetochka... Ascultă-mă, am și eu aproape 31 de ani și am divorțat zilele trecute, am rămas singură cu trei copii mici... Sunt în stare similară, adică Nu vreau nimic și doar lacrimi și apatie... Dar te implor foarte mult - ridică-te din genunchi și aruncă toate gândurile despre el și ea... Suntem cei care am pierdut acum, este foarte dureros și rău pentru noi acum, dar TOTUL, CE NU NE OMAGE NE FACE MAI FORTI. Eu cred, și tu mai crezi că totul va fi bine la noi... Și nu e nevoie să ne construim iluzii despre viitor cu el, am făcut asta și am târât pe această durere timp de 2 ani, fără să reușesc nimic. Nu te mai umili în fața lui, că te-ai abandonat, dar ei bine, te-ai tras și începe să te pui în ordine! ȘTIU UN CUCRU - EI nu au nevoie de femei torturate și suferinde, sunt doar flatate, ce sunt eu..., ea nu poate trăi fără mine... El are nevoie de asta - să mănânce de la voi doi. Este necesar să-l tăiați - și fără lacrimi și o privire nefericită în fața lui ... Lasă-l să trăiască și să fie fericit și TOTUL VA FI BINE cu tine ...

Lisa, varsta: 30 / 23.12.2011

Dragă Svetlana! Când o persoană se gândește mult timp la o situație neplăcută pentru el sau pentru oamenii care i-au rănit, se autodistruge. Undeva am citit (și am simțit asupra mea) că atunci când o persoană este abandonată, are un mare flux de energie către cel care l-a abandonat. Prin urmare, cei care au trecut deja pe calea dificilă a despărțirii recomandă să minimizeze contactele „spirituale” cu persoana care te-a părăsit și să-și îndrepte toate eforturile spre a-și aranja viața. Gândește-te mai puțin la el. Dacă se întoarce sau nu, este o altă poveste. Vei intelege macar ca poti trai pe cont propriu, mai ales ca ai copii. Deveniți mai independent și mai autosuficient. Și încearcă să-l ierți pe el și pe cel căruia i-a plecat. Totuși, aceasta nu este - EA, ci mai degrabă - ea, sunt mulți dintre ei, nu este vorba despre ea, ci despre el. Există o mare înțelepciune în iertare. Adesea citesc în răspunsuri (și uneori și eu însumi mă trezesc gândindu-mă) că tot răul se va întoarce celui care a făcut-o. Dar sensul iertării, așa cum o înțeleg, este în îmbunătățirea lumii, curățarea de rău și negativitate. Când ierți cu adevărat o persoană, te cureți nu numai pe tine, ci și pe el. Rupe lanțul răzbunării și răului întorcând celălalt obraz. Atâta timp cât există resentimente și furie în sufletul tău, te va răni pentru că nu ai iertat o persoană. Când vei ierta, va fi pace și liniște în sufletul tău.

Alena , varsta: 35 / 24.12.2011

Dragă Svetlana, probabil că ai citit restul cererilor de ajutor? Nu găsești că toate au un fundal comun? Și anume că suntem cu toții abandonați, trădați, schimbați? Atitudine față de lucruri. Astăzi vreau să mă joc cu tine, iar mâine cu altul. Nu este vorba despre tine, ci despre ei. Ești profund deprimat. Faptul că uneori te sună și îți vorbește „în mod prietenos”, nu-l lua în serios, această conversație este cauzată de un sentiment de vinovăție în fața ta, dar nu mai mult. Din păcate, vei fi hotărât, vei suferi și vei suferi până vei realiza că totul a murit deja. Durere insuportabilă când sentimentele mor, știu asta. Se pare că inima ți-a fost ruptă în bucăți mici, ți-a pierdut conștiința, „Eul” tău este încețoșat, creierul nu funcționează, stai prost ore întregi și mori tăcut. Și nicio conversație, nicio discuție nu funcționează, astfel încât ceva să poată fi transmis conștiinței. Există o singură cale de a ieși din această stare. Privește în interiorul tău. Nu pentru a analiza, ci pentru a te înălța, iubește-te, fii propriul tău prieten. La urma urmei, tot ceea ce ți se întâmplă este că te tai în fiecare secundă. Amintiri despre cum ai trăit, cât de bun era el... - totul era acolo, dar deja a murit. În fiecare minut și secundă, îți poți schimba viața așa cum vrei. Aceasta este viața ta personală, individuală, doar tu o construiești așa cum îți dorești. Iubește-te, ridică-te din genunchi, ești puternic, poți face orice. Fără să te uiți înapoi, rupe lanțurile care scot viața din tine. Cel mai important, nu uita niciodată că ești singurul de felul tău, înaintea ta și după tine nu va exista niciodată nimeni ca tine. De ce să-ți irosești viata pretioasa mânie, ură, autocompătimire? Cheltuiește-l pe plăcere pentru tine!

Natalie, varsta: 37 / 24.12.2011

Dragii mei, vă mulțumesc tuturor! Am citit răspunsurile voastre și devine mai ușor în sufletul meu... Chiar încep să înțeleg că trebuie să privesc situația dintr-un alt unghi... Încerc să iert... Sincer, dar până acum nu funcționează afară bine... În plus, alung gândurile rele cu rugăciunea... Mă rog cât pot de bine... devine puțin mai ușor. În timpul săptămânii am fost la sală de câteva ori, m-am antrenat, m-am simțit „în viață”. Soțul încă vine la noi... „Se așează” cu copiii. Încerc să nu fiu acasă de data asta... E atât de ciudat să văd pe el lucruri noi care nu au fost cumpărate de mine... un stil complet diferit... Repet de fiecare dată - nu al meu... nu mai al meu... ... si doare atat de tare .. Si faptul ca totul se va intoarce la el si la ea ... nu vreau sa ii faca rau ... In primele 3 saptamani, cand a plecat, i s-a curatat masina 2 ori și a avut un accident... Și când au plecat în vacanță (deja de 2 ori apropo - foarte obosiți...) de ambele ori au fost niște derapaje - uneori cu viză, apoi am plecat în Grecia în timpul grevelor ... La început chiar m-am bucurat, iar apoi mi-am dat seama că nu vreau să simt asta... Nu-i doresc rău... Vreau doar să fiu calmă și copiii mei sunt fericiți... Încă e departe de asta, dar încerc... Și cred că fericirea mea este undeva! Cineva mă va iubi chiar așa, și va aprecia ceea ce am... și nu va fi nevoie să demonstrez nimănui nimic, să încerce să „întâlnesc”... Mulțumesc tuturor celor care au răspuns, vă sunt sincer recunoscător! Succes tuturor și Dumnezeu să vă binecuvânteze!

Svetlana, vârsta: 31 / 24.12.2011

Dragă Lumină! Pe nenorocirea altcuiva fericirea nu se poate construi! Tine minte asta. Și din moment ce „iubita” ta a decis să facă asta și cu tine și cu soțul tău, atunci fii sigur că vor ajunge la fel. Și va fi o vreme când va veni la tine și va fi prea târziu. Tu A prinde putere, începe o nouă viață și vei fi bine. Un astfel de om nu merită lacrimile și grijile tale. sa nu uiti asta Viața mergeînainte și timpul se vindecă. Acesta este singurul tău remediu. Sunt sigur că vei fi fericit, principalul lucru este să crezi și să te străduiești pentru asta! Dumnezeu să vă dea putere!

Ksenia, vârsta: 26 / 25.12.2011

Svetlana, Dumnezeu este judecătorul soțului tău și al pasiunii sale. Și nimic nu scapă de ochii Lui. Cere-i Domnului să-l ierte pe el, pe ea și, bineînțeles, pe a ta. Cere înțelepciune, putere să-l ierți. Acest lucru ajută foarte mult, fără povara resentimentelor și așteptărilor din suflet, totul va deveni mai ușor în viață, veți vedea. Nu-i căuta compania, imaginează-ți că pur și simplu nu este în viața ta. A plecat la Polul Nord, a zburat să exploreze alte planete... Orice, dar începe să trăiești FĂRĂ EL. Nu spera la întoarcerea lui, pentru că chiar dacă se va întâmpla - viața ta nu va mai fi la fel ca înainte, NICIODATĂ! Citiți poveștile femeilor care au acceptat trădătorii înapoi în familie. Toți spun că nu ar fi trebuit să facă asta pentru nimic, „mormântul cocoșat o va repara”, dar timpul a trecut deja, sănătatea mintală a fost subminată și nu o veți întoarce. Avem o singură viață, trăiește-o cu inima liniștită și cu conștiința curată, nu-l lăsa să te târască în mlaștina lui de curvie. Nu doar că Dumnezeu ți-a trimis un astfel de test - pentru a-ți salva sufletul de murdărie. Înseamnă că există ceva în tine, în sufletul tău, de dragul căruia merită să treci toate acestea.

Lyubasha, vârsta: 33 / 26.12.2011

Svetlana,
Nu găsesc cuvintele potrivite să te susțin. Și eu sunt în această mlaștină. 10 ani de relatie. Trădările lui, plecările, iertarea mea pentru el după 1 lună, după 1,5 ani de despărțire. Relații din nou. Și din nou grijă. Te înțeleg, ce naiba de durere înăuntru, cât de greu este. Lumina, eu om puternic, Am mulți prieteni, hobby-uri, dar am fost rupt de trădarea mea persoana nativa. Scriu aici despre mine în acest scop. Am încercat să mă scot din toate. Se spune că totul depinde de persoană, da, probabil că este. Dar nu am putut să o fac eu. Am căzut într-o depresie teribilă și am recunoscut în sinea mea că eu însumi nu puteam ieși. m-am întors spre psiholog de familie. Am plâns la psiholog, ea m-a ascultat cu atenție, nu a pus presiune pe mine. Înainte de asta, și chiar și acum, în general, sunt ca un pisoi orb care se grăbește prin cameră și nu găsește o cale de ieșire, dar în interior totul este sfâșiat de durere. Nimic ziua, ci seara și dimineața, când vă treziți, înțelegeți cu toții că nimic nu s-a schimbat, nu s-a mai întâmplat o minune, nu s-a mai întors. Am fost o dată la un psiholog (acum voi merge regulat). Și-a scos „primul” stres cu raționamentul, sfaturile ei (la figurat, sunt despărțit de mai bine de 8 luni și inima încă nu s-a împăcat). Psihologul mi-a oferit 2 variante pentru comunicarea noastră: fie mă accept pe mine și dragostea mea pentru persoana care a trădat - da, iubesc, aceste relații îmi sunt dragi chiar dacă nu este prin preajmă și cu ajutorul unui psiholog încep să-mi schimb atitudinea față de situație pentru a nu ajunge la autodistrugere, astfel încât să-mi dau seama de valoarea vieții mele. A doua opțiune - decid să mă rup. Incearca ceva nou. Și în cadrul acestui demers, îl iert și, din nou, îmi pun viața, interesele pe primul plan. Light, va recomand cu drag. Simțiți-vă liber să solicitați ajutor de la un psiholog. Din momentul trădării, încă o dată am citit multe articole, am vizitat multe site-uri, dar nu a ajutat. Am recunoscut că am nevoie de ajutor psihologic după ce a spus încă o dată că mă iubește și apoi că nu are nevoie de mine și că nu are nimic de-a face cu viața mea. Și apoi a scris și ca să știu că nu mă va lăsa niciodată nicăieri. Cu cine și oriunde s-ar afla, el va ajuta mereu. Că și el este foarte îngrijorat. Cum a scris din inima pura Dar nu mai cred niciun cuvânt.
Svetochka, cere ajutor de la un specialist, nu sta cu problemele tale. Cu siguranță te vor ajuta și îți vei veni în fire mult mai devreme decât vei experimenta totul și vei căuta în tine însuți vinovăția (aici sunt subțire) sau altceva! Totul va fi bine pentru tine și pentru mine și pentru toate femeile abandonate. Sunt cuvinte banale, m-au prins deja, dar totuși. Știi, eu cred în dragoste, cred că poți iubi o altă persoană, ei bine, se întâmplă, dar trebuie să-ți amintești mereu cine a fost cu tine când erai fără bani, poziția în societate, când nimeni nu avea nevoie de tine și iubeai felul in care esti. Și mulți bărbați nu apreciază asta. Ei se lasă duși femeie nouăîncepe să-l admire și apoi, după ce a primit un anumit beneficiu de la bărbat, se duce la altul. Deoarece nu orice femeie va iubi un bărbat pentru ceea ce este. A iubi o persoană bogată, de succes, încrezătoare în sine este ușor. Dar să vezi o persoană în el și să mergi până la capăt cu ea, să fii acolo când nimic nu merge, când toată lumea se întoarce - nu toată lumea este capabilă de asta. Dar sacrificiul nostru de sine nu este apreciat și poate fi jignitor și din faptul că ai fost acolo când ai fost nevoie de tine, iar când ai nevoie de o persoană, ai nevoie de sprijinul lui, el, vezi tu, s-a îndrăgostit și s-a dus acolo. nu sunt probleme, acolo unde nu există viață. Este mai ușor decât să dai o mână de ajutor persoanei dragi și să descoperim împreună de ce a apărut un fior în relație și să încerci să descoperim alte fațete unul în celălalt. Cei care sunt mai deștepți - încep să înțeleagă situația împreună, iar cei care trăiesc dintr-un capriciu - își împachetează lucrurile și pleacă într-o călătorie, pentru senzații noi. După cum mi-a spus trădătorul meu favorit: dragostea ar trebui să fie reciprocă, iar faptul că avea 10 ani era greșit. Tu rămâi, iar eu m-am dus să caut iubirea reciprocă pură și adevărată.
Nu le vom dori mult noroc, noi înșine avem nevoie de el. Lasă-l cu Dumnezeu. Dar pentru ca dragostea să fie reciprocă, trebuie să poți oferi ceva al tău: căldura, atenția, grija și nu toată lumea vrea să facă asta. Și apoi își ridică mâinile și spune: „Rață, nu e destin”. Și omul își face propriul destin. Prin urmare, Svetlana, mergi la un psiholog. Sunt sigur că ești o persoană minunată mama buna, femeie iubitoare. Nu distruge toate aceste calități minunate din tine. Cere ajutor și ei te vor ajuta. Iti doresc fericire din suflet!!!
Nu sunt psiholog, eu, la fel ca tine, sunt o femeie abandonată și oarecum disperată, dar vreau să ies din toate astea!

Julia, varsta: 24 / 02.01.2012

După cum te înțeleg, Svetlana. Eu, ca și tine, și majoritatea celor care și-au lăsat răspunsul la scrisoarea ta, am fost aproape în aceeași situație. De asemenea, suntem căsătoriți de 12 ani și avem doi copii. Tocmai l-a născut pe al doilea, iar el a avut o „zaya”. Acum cel mic are 2 ani, acum doi ani relație romantică... O, ce rău m-am simțit. Inca ma doare in piept. Și ea era gata să ierte, aștepta, prinse în fiecare cuvânt al lui măcar puțină dragoste pentru mine. Cinismul lui a revărsat cupa speranțelor: în ultima jumătate de an a avut „dificultăți cu salariul”. Și când a plecat „în călătorie de afaceri” a lăsat niște bănuți... S-a odihnit în Thailanda, iar eu am trăit ban cu ban cu copiii... M-am săturat de faptul că a călcat peste mine nu numai, ci tot prin intermediul copiilor.
De asemenea, încerc să folosesc sfaturile site-ului și articolul „Cum să supraviețuiești unei despărțiri” - cum Colac de salvare. Acolo am găsit cuvintele principale pentru mine: este necesar să-i pun capăt - aceasta este eliberarea de astfel de relații dureroase. Și sunt de acord că calitatea relațiilor fără punct nu se va schimba în bine. Sunt complet de acord cu autorii altor scrisori: acum trebuie să fii atent la tine și să înveți să trăiești pentru tine. Și știu că nu este ușor...

Elena, varsta: 36 / 03.10.2012

Iubește-te, Svetlana, și totul se va schimba! Nu aștepta, nu spera, doar începe să trăiești de la zero, cu tabula rasa. Știu că este mai ușor să dai un sfat decât să le urmezi. Dar timpul va pune totul la locul lui, oricât de banal ar suna! Nu este nevoie să puneți capăt, nu veți reuși, pentru că nu renunțați la iubire, doar lăsați-l. Nu-i reproșați, nu vă enervați, oricât de greu ar fi, nu este el - este soarta și nu vă puteți certa.

Gulka, vârsta: 33.05.22.2012

Svetochka! Fugi la biserică, întoarce-te la sfinți! Ei ajută! Cereți ajutor de la ei - doar nu plânge. Cere-i lui Dumnezeu ajutor. El este - El ajută!
Nu disperați. Si eu sunt aici din acelasi motiv. Fericitul Ksenyushka mă ajută. Cere ajutor pentru a-ți calma sufletul.
Multă baftă!

Olga, vârsta: 32/25.07.2012

Bărbații sunt foarte flatați atunci când există o luptă pentru ei - acest lucru le crește stima de sine. Cel mai probabil, el se va întoarce la tine când va începe pasiunea, deoarece toate soțiile cer ceva de la el și încearcă să-l îndepărteze de copiii tăi și atunci când familia viața de zi cu zi vine. Dacă măcar un bărbat ar experimenta ceea ce trăiește o femeie când se găsește într-o astfel de poziție, cât de dureros este, probabil că nu ar face asta. În zilele noastre, își imaginează că sunt zei și dispun de viața pe cei dragi sa-si faca pe plac.Gandindu-se doar la placerile lor.Ramane de sperat ca viata este dungi si va veni curand o dunga alba in viata ta.Iti doresc sa vina cat mai repede.Ai grija de tine.

Lyudmila, vârsta: 58 / 17.02.2013

Bună Svetlana. Vreau să te susțin. Îți iubești copiii minunați? Spune mulțumiri pentru ele necredinciosului tău. Până la urmă, de la un alt bărbat ipotetic, probabil că ai avea și alți copii minunați, dar ipotetici. Și acum le aveți de la acest om, copiii voștri iubiți. Și asta înseamnă că a regreta alegerea trecută este o prostie. S-a ocupat de trecut. Acum despre prezent. Pe baza a ceea ce ai scris, putem concluziona că persoana iubită (ochii nu s-ar uita la el :)) este destul de iresponsabilă și egoistă. Și mi s-a mai părut că trăiește plăcere, înțelegând cum suferi și din când în când, când i se pare că suferința ta se potolește, începe să culeagă rana spirituală care i-a fost făcută. De ce îi faci atâta plăcere? De ce ai nevoie de un bărbat atât de rău? Crezi că va preda bine exemplu de viață copiii voștri? Mulțumește-i că ți-a eliberat viața de el însuși. Acum trebuie să accepți această libertate. În primul rând, cred că trebuie să nu-l mai vezi. Adică refuzați-i ajutorul și duceți ea însăși copilul în grădină. Dacă adevărul este că grădina este departe și ai nevoie de o mașină, atunci explică-i că ar trebui să-ți dea mașina lui (sau să-ți cumpere una nouă) - ai nevoie de ea mai mult, ai copii. Dacă nu ai licență, lasă-l să plătească pentru instructor. Și cel mai important, nu ar trebui să aveți un ton rugător. În al doilea rând, poate transfera bani pentru întreținerea copiilor pe un card. Cât despre chemare, explică-i că nu vrei să vorbești cu el, iar dacă ai nevoie de ajutorul lui ca tată al copiilor tăi, îl vei suna singur. În ceea ce privește întâlnirile cu copiii - transferați-l la regimul de duminica tată - câteva ore o dată pe săptămână în weekend. Dacă există proteste din partea lui (vrea să-și vadă copiii des) explică-i că a avut o astfel de oportunitate în timp ce a locuit cu tine, dar a fost alegerea lui - să-și schimbe viața. Și tu ești forțat să faci alegerea și să-ți schimbi viața. Dacă este nemulțumit de ceva, lăsați-l să meargă în instanță. Și încercați să îi oferiți copiii și acceptați de altcineva (mamă, prieteni, vecini...). În acest moment, puteți merge și undeva (muzeu, cinema, spa...). Un adevăr binecunoscut - trimite departe, ia-l mai aproape (sau pierde-l complet :)) Gândește-te la ce bine poți să faci pentru tine. Și caută un loc de muncă acum. Trebuie să devii autosuficient femeie independenta pentru tine și copiii tăi. Acum despre viitor. Te-ai pierdut, trebuie urgent să te regăsești. Și cu cât faci asta mai devreme, cu atât fericirea și dragostea vor veni mai repede în viața ta. Și amintiți-vă că din eșecurile noastre cresc succesele noastre. Svetik, ieși din mlaștina asta - e dezgustător și dezgustător acolo :)

MPO, vârsta: 55.02.24.2013

Salut! Am locuit cu soțul meu de 21 de ani, avem doi copii: un fiu de 19 ani și o fiică de 12 ani. În urmă cu 1,5 ani, am început să observ că nu era cumva așa și apoi am aflat că se întâlnește cu prima lui dragoste. Sincer să fiu, nu merită să salvezi o familie de dragul copiilor. După cum sa dovedit, copiii mei nu au nevoie de ai lor, ci de ai ei - da. Deși ai mei nu sunt dornici să comunice cu el. După cum se spune, o ceașcă spartă nu poate fi lipită împreună. Cine a trădat o dată, va trăda de mai multe ori. Vă spun din experiența mea amară, mi-am întors soțul de 4 ori, am iertat totul, deci ce rost are, dar tot s-a târât până la ea, orașul nostru este mic și toată lumea se cunoaște și toată lumea îmi spunea constant unde el era și cu cine, deși eu însumi știam perfect unde este și cu cine. Întors ultima data el a fost acum 5,5 luni, în tot acest timp s-a întâlnit cu ea și chiar a stat peste noapte, am îndurat și i-am iertat totul, iar în urmă cu o lună am adus lucruri de la ea și am spus totul, așa că, ca urmare, nu am primit nimic. Acum 2 zile mi-a spus ca este atras de ea, plictisit, la care i-am spus ca daca vrea, atunci sa plece si sa nu se mai intoarca.
La care vreau să vă spun că nu soțul ar trebui să ducă copilul la grădiniță, tu conduci, fii mai des între oameni și lasă-ți soțul să plece, deși și eu sunt în această situație și îmi iubesc și soțul, noi Sunt chiar căsătorit de 21 de ani. Și mie mi-e dor de tine, plângând, dar încerc să vorbesc cu cineva la telefon, să plâng și devine puțin mai ușor, să te ocupi de ceva. Ai copii minunați, sunt în viață, sănătoși, iar acesta este principalul lucru. Fiul meu cel mare este invalid și nimeni nu știe cât de greu este, ei bine, nimic, voi scapa și îți doresc la fel. Viața nu se termină aici.

Olga, vârsta: 38/17.09.2013

Trădarea poate dura forme diferite. O persoană iubită care are o aventură pe o parte, un prieten apropiat care răspândește zvonuri proaste despre tine, un partener de afaceri care a fugit cu bani și te-a lăsat să te ocupi de creditori sunt doar câteva exemple tipice.

În munca mea, întâlnesc din când în când astfel de povești, iar ceea ce mă frapează cel mai mult este reacția emoțională pe care o provoacă trădarea celor care au devenit victimele ei. Provoacă răni, încrederea devine praf, iar rușinea se ascunde adesea sub furie și uimire.

Unii reacționează la trădare ascunzându-se de lume și evitând cu totul comunicarea. Uneori încearcă să păstreze secretul – mai ales când vine vorba de viața personală. Victimă adulter s-ar putea să nu vrea să facă public ceea ce sa întâmplat, temându-se de rușinea publică.

Izolarea ne condamnă la singurătate și înstrăinare, care poate duce în cele din urmă la depresie.

Cel care a fost trădat nu este de vină pentru ceea ce s-a întâmplat, dar se poate simți responsabil pentru asta și se simte rușine. În terapie, îi întreb adesea pe clienți: „De ce vă este atât de rușine? Ai înșelat/ai furat/ai mințit/ai răspândit zvonuri?

Ascunzând altora informații despre un eveniment care este dureros pentru noi, ne lipsim astfel de oportunitatea de a primi sprijin sau de a vedea ce s-a întâmplat dintr-un alt punct de vedere. Din această cauză, începem să ne învinovățim că suntem naivi sau să argumentăm că noi înșine am provocat trădarea. Izolarea ne condamnă la singurătate și înstrăinare, care poate duce în cele din urmă la depresie. Dar pentru a vindeca cu succes trauma trădării, avem nevoie de exact opusul.

Cum să te vindeci de trauma trădării și să recâștig încrederea?

1. Permite-ți să procesezi ceea ce s-a întâmplat. Unii iau măsuri imediat, dar este perfect să vă acordați timp înainte de a reacționa. Acest lucru este important mai ales dacă aveți gânduri de răzbunare.

2. Ai grijă de tine– atât fizic cât și emoțional. Mâncați corect, faceți exerciții fizice, dormiți suficient și fiți buni cu voi înșivă.

3. Încercați să vă protejați de daune ulterioare, pe care ți-o poate provoca „trădătorul”. De exemplu, dacă un partener de afaceri s-a dovedit a fi lipsit de scrupule din punct de vedere financiar, faceți față chestiuni financiare. Dacă ați fost înșelat, dar ați decis să nu rupeți încă relațiile, protejați-vă de posibile boli.

4. Împărtășește-ți experiențele cu cineva în care ai încredere. Nu este momentul să te ascunzi. Comunicați mai des cu cei care vă apreciază, vă cunosc cele mai bune calitățiși vă ajută să vă mențineți stima de sine.

Nu lăsa ce s-a întâmplat să-ți strice relația cu cineva care nu ți-a făcut niciodată nimic rău.

5. Nu vă asumați vina pentru ceea ce s-a întâmplat. Amintește-ți de ce ai fost într-o relație cu persoana care te-a trădat și la ce ai sperat. Arată-ți compasiune pentru tine, amintindu-ți că trădarea este destul de comună și mulți au experimentat-o.

Uneori, după trădare, pare că nu mai putem avea încredere în nimeni. Este important să menținem relații cu oameni care ne pot ajuta, comunicarea cu care ne dă putere și ne aduce bucurie. Nu lăsa ce s-a întâmplat să-ți distrugă relația cu cei care nu ți-au făcut niciodată nimic rău. Încercați să găsiți timp în fiecare zi pentru a vorbi despre ceva plăcut și pozitiv.

Tradarea este intotdeauna greu de tratat. Viața este împărțită în „înainte” și „după”. Iluzia unei familii fericite se sparge în mici fragmente, dând naștere la multe întrebări. Cum să supraviețuiești trădării unei persoane dragi, dacă sunt atât de mulți ani de căsnicie în spatele tău, s-au trăit multe? Este deosebit de greu de acceptat când ai puțin peste 60 de ani. Se pare că durerea trădării îi doboară pământul de sub picioare. Din fericire, așa pare. Este nevoie de timp, de o analiză profundă a situației, de o revizuire a valorilor vieții.

Cum să faci față înșelăciunii și să nu te pierzi? LA societate modernă un stereotip eronat comun pe care îl înșală doar pe soți, asta, rezolvând de zi cu zi probleme de familie s-au pierdut, și-au sacrificat propriile interese. O poză tipică pe paginile revistelor pentru femei: o doamnă în halat de baie spălat, un șorț murdar și un bărbat neras în pantaloni scurți de familie, un tricou întins, papuci, cu o burtă de bere, o expresie veșnic nemulțumită pe față . Familiar? Există ceva adevăr în acest tipar, dar nu mult.

O greșeală comună este să cauți motive în propriul aspect. Psihologii numesc acest mecanism de apărare raționalizare. Unirea familiei este voluntară. Oamenii rămân împreună atâta timp cât vor să fie prin preajmă. Dacă sentimentele s-au stins, nu s-au transformat într-un atașament emoțional profund, o persoană nu poate fi ținută de simțul datoriei, de un apel la onoare, moralitate, conștiință. Nu-l va opri Casa comuna, gospodărie, copii care plâng, chiar și boala soțului.

În cazul în care un persoana iubitoare vrea să fie prin preajmă, neajunsurile tale nu sunt o piedică. El le vede ca trăsături care disting obiectul adorației de mulțime, un punct culminant. Un partener care intenționează să plece nu va fi reținut de nicio virtute, frumusețe, talente sau abilități.

Experiența arată că chiar și bărbații frumoși sunt înșelați, doamna de succes, maeștri în gătit și „bombe” sexy. Trădarea căsătoriei se întâmplă la tineri, tineri, maturi, indiferent de rasă, culoarea părului, stilul de îmbrăcăminte. Pentru a înțelege cum să supraviețuiești trădării și separării, trebuie să realizezi că faptul trădării unui soț nu te face mai rău, mai slab. tu stai personalitate deplină cu tot dreptul de a fi fericit.

O poveste despre două jumătăți dragoste eterna- un basm frumos, dar naiv. Amintiți-vă de minunatul aforism al unicei Faina Ranevskaya:

Doar o pastilă, o nucă și un creier au a doua jumătate. sunt intreg! — Faina Ranevskaya

A doua greșeală tipică este să te compari cu un adversar. Persoana care distruge familia este rareori controlată dragoste adevarata. De cele mai multe ori o nevroză profundă, frica de singurătate împinge să se umple goliciunea spirituală cu orice preț. Ea nu este mai bună decât tine, doar diferită.

Al treilea stereotip comun se referă la nefericita soție abandonată sau la burlac în vârstă care este prea târziu pentru a începe o nouă viață. O prostie totală, aparent inventată de adolescenți notorii. A trăi sub un singur acoperiș provoacă dependență, din obișnuință, din nevoia de a ceda, de a sacrifica interesele, de a căuta compromisuri. Aceasta este o condiție necesară pentru conviețuire, dar acum restricțiile au fost ridicate. Aceasta nu este singurătate, ci libertate, o șansă de a-ți realiza visele. Este dificil să schimbi modul obișnuit de viață, dar este posibil și necesar.

Pasul doi - analizați situația

Cum să supraviețuiești trădării unei persoane dragi? Motivul experiențelor dureroase este naivitatea, credința oarbă într-un partener. Nu este considerat situație similară ca probabil. Există furie, un sentiment de autocompătimire, resentimente, chiar o dorință de răzbunare sau impotență, apatie. Schimbarea, ca toate evenimentele din viață, are un motiv. Dacă o căsătorie durează mult timp fără modificări calitative, monoton și plictisitor, apare disconfort. Viață de familie trece prin anumite etape, teste pentru puterea de atracție, devotament. Stabilitatea nu este întotdeauna bună.

Fiecare om, ca și cavalerul literar Don Quijote, are nevoie de o „luptă cu morile de vânt” periodică, de ocazia de a se simți ca un erou, un salvator. De acord, aruncarea zilnică a gunoiului, exercițiile cu un aspirator cu greu pot fi numite o ispravă sau o distracție interesantă. Femeile care au căzut sub presiunea grea a vieții de zi cu zi, lipsa atenției, admirația, complimentele își pierd și ea plăcerea de viață. Îndatoririle zilnice de rutină ascund încet strălucirea ei ochi frumosi sub o expresie obosită, gânditoare, ușor tristă.

Exploziv pentru relații de familie conexiune - hiperresponsabilitatea unuia și iresponsabilitatea, imaturitatea, infantilismul celui de-al doilea soț. Rolul de „mamă îngrijitoare pentru un copil nerezonabil” este ingrat. De fapt, aceasta este o încurajare a iresponsabilității partenerului. Uităm de legile vieții dure, dar imuabile, vechi de secole: sacrificându-ne propriile interese în beneficiul altui individ, ne pierdem pe noi înșine. Rezultatul este trist: interesul pentru tine dispare. O persoană devine o umbră sau o conviețuitoare confortabilă, oarecum morocănoasă, o dădacă, dar distruge aureola de atractivitate, intimitate. Plictiseala înlocuiește pasiunea, creând circumstanțe favorabile pentru a găsi legături pe partea laterală.

Dar cum să faci față trădării, cum să supraviețuiești durerii și să fii fericit? Este necesar să scapi de sentimentele de vinovăție, de gândurile despre propria inferioritate. Aceștia sunt tovarășii obișnuiți ai iluziilor spulberate, dar este periculos să rămâi într-o astfel de stare mult timp. Ei blochează calea spre dezvoltare, spre a merge înainte. Luați o decizie în cunoștință de cauză. Este necesar să reparați relația, să încercați să „reparați fisura uniunii familiale” sau să plecați cu o postură mândră. Examinați relația, aflați motivele care au determinat încălcarea promisiunilor de căsătorie.

Nu există nicio garanție că nu va exista nicio trădare în viitor, dar, în orice caz, vei câștiga experiență utilă deveni mai înțelept. Adesea, un teren favorabil pentru adulter este creat de complexe, stimă de sine scazută. Ea face eforturi pentru a-și demonstra propria semnificație, atractivitate, succes într-un mod atât de dureros pentru soțul ei. Atunci ar trebui să începeți de la rădăcina problemei. Dacă decideți să rămâneți cu partenerul dvs., trebuie să lucrați la restabilirea încrederii rupte.

Nu confunda iertarea cu iertarea, smerenia, împăcarea. Acestea nu sunt concepte interschimbabile. Iertarea ajută la scăpare de furie, resentimente și umilință ascunde doar sentimentele negative, conduce adânc, se ascunde în spate poza frumoasa acceptarea demonstrativă a situaţiei. Adevărata iertare necesită o descărcare emoțională internă, reînnoirea liniștii sufletești.

Trebuie să fie clar că încrederea poate fi câștigată doar prin loialitate, loialitate în mod continuu, munca în comun peste crizele familiale. Nu va exista a doua șansă. Dacă nu apreciază, își va pierde dragostea, căldura și oportunitatea de a salva o familie.

Dacă doriți ca florile să înflorească în grădină, iar felurile de mâncare se dovedesc a fi mai gustoase de fiecare dată, trebuie să acordați atenția cuvenită acestui lucru. Tot în căsătorie. Cerințele și nevoile noastre sunt în continuă schimbare. O adevărată uniune familială puternică se bazează pe eforturile ambilor parteneri de dragul binele comun. -Psihologul Kosenko Angelina. Psihologia relațiilor: întregul adevăr despre căsătorie. Expunând miturile actuale»

Cum să supraviețuiești trădării și separării? Nu vă asumați responsabilitatea altcuiva. O persoană pleacă - a făcut o alegere, lăsați-l să fie responsabil pentru deciziile luate. Trage concluziile corecte, extrage lecții utile din experienta, pentru a nu repeta greselile si a merge mai departe, schimba in bine.

Pasul trei - ne dezvoltăm, începem viața cu încredere de la o frunză nouă

Trecutul este o alee părăsită a parcului, de-a lungul căreia nimeni nu se plimbă de mult. Poate că felinarele ei în praful cenușiu al pânzelor de păianjen evocă o oarecare nostalgie, dar revenind constant, îți lipsește principalul lucru - dezvoltare, perspectivă, bucurie viitoare, plăceri noi. În parc sunt multe poteci. Alege-l pe al tău.

Amintiți-vă de povestea senzațională a sexului adulter - simbolul actorului de succes de la Hollywood Arnold Schwarzenegger. După numeroase trădări aduse soției sale cu o doamnă în vârstă, propria ei menajeră Mildred Baena, care a născut un fiu nelegitim dintr-o celebritate, Arnold s-a pocăit, a jurat frumoasei sale soții că ea " femeie ideală"," încă îl îngrijorează. Mai târziu, acordând un interviu gazdei radio Howard Stern, Schwarzenegger a spus că divorțul după 25 de ani căsatorie fericită este principala lui greșeală.

Draga Maria Shriver, soția unui actor, trebuie să se învinovățească pentru ceea ce s-a întâmplat până la sfârșitul zilelor ei? Păstrați cu atenție furia, resentimentele, limitarea propriilor capacități, petrecerea vieții pentru „păstrarea traumei”? Maria s-a comportat mai înțelept. Ea a devenit liberă, a încetat să mai fie umbra unui soț vedetă. Ea a reușit să schimbe șirul gândurilor și propria viata. Este o jurnalistă de succes, câștigătoare a premiilor Peabody și Emmy și doar o femeie frumoasă și autosuficientă.

Concentrându-ne pe rolul victimei înșelate, plângându-ne constant prietenilor, vecinilor, rudelor, obținem energie prin autocompătimire. Dar aceasta este o cale nepromițătoare. Dimpotrivă, trebuie să te concentrezi pe hobby-ul tău preferat, care te umple de bucurie, inspiră, îți dă puterea de a trăi, de a crea și de a te dezvolta. Realizările, succesele, realizarea depind de eforturile, aspirațiile noastre.

Legenda spune că un măr a căzut pe capul lui Isaac Newton, stârnind gânduri despre forța gravitației. Biografia omului de știință susține că fructul ispititor tocmai a aterizat în apropiere. Dar un astfel de eveniment obișnuit a dat naștere dezvoltării gândirii fizice. Poate că depășirea granițelor relațiilor familiare va deveni un „pendel magic”, pe care psihologii îl menționează, pentru auto-realizarea ta.

Magic pendel - asistență strictă pentru clienți realizată cu grație. O lovitură motivațională grațioasă care trimite o persoană într-un zbor înalt de gândire, acțiuni energetice benefice. - Resursa de internet psychologos.ru

Și în locul rutei obișnuite „dormitor – bucătărie – grădină”, sau „pescuit – garaj-TV” scrie carte interesanta, deveniți autorul unor articole fascinante într-un ziar local pe teme economice, începeți o pagină de Instagram cu reportaje foto despre frumusețea orașului dvs., deschideți un mic atelier hand-made. Începeți să faceți jucării amuzante de pâslă de vânzare și economisiți bani pentru o călătorie pe care v-ați dorit-o de mult, dar nu ați îndrăznit. Transformă-ți hobby-ul într-o aventură de viață interesantă. După cum se spune, dacă există un scop, vor exista mijloace.

Petreceți mai mult timp pentru tine, jucându-te cu nepoții tăi, autoeducației. Amintiți-vă, viața se măsoară nu în zile, luni, ani, ci în momente luminoase memorabile care provoacă un sentiment de satisfacție, mândrie de sine, armonie cu lumea.

Ocupă gândurile afacere interesantă care inspiră, aduce emoții pozitive, impresii vii. Găsiți noi prieteni care vă împărtășesc sistemul de valori, extindeți-vă cercul social. Nu vă fie teamă să solicitați ajutorul unui psihoterapeut dacă este necesar.

Sfatul unui psiholog te va ghida cu tact partea dreapta, te va ajuta să faci față emoțiilor, să recunoști dorințele ascunse, să devii mai încrezător, să restabiliți încrederea în lumea din jurul tău și în tine.