Ako dosiahnuť dokonalú pleť? Ako dosiahnuť dokonalú pokožku tváre? Zlé návyky sú váš najhorší nepriateľ.

Dobrý deň milí čitatelia. Nedávno som si všimol jednu vlastnosť pri používaní sódy, pokožka sa vysušuje. Preto som sa rozhodol dozvedieť sa viac o tom, ako urobiť pokožku jemnou, hladkou a zvlhčenou. Pýtala som sa na to kamarátky, ktorá sa o svoju pleť stará a ako odpoveď poslala celý článok. Samozrejme, chcem hovoriť aj o sóde, ale o tom v inom článku.

Ak máte súčasne obavy zo zápalu, fotostarnutia a vrások, ste si istí hladká pokožka- nejde o teba. Odborníci na dermatológiu majú našťastie iný názor. Vykonaním iba 12 jednoduchých zmien vo svojej kozmetickej rutine môžete dosiahnuť hladkú a hodvábnu pokožku.

1. Menej je lepšie, či už nanášať krém na pokožku

Podľa certifikovaných dermatológov je prvým krokom prestať robiť všetko, čo robíte teraz. V dnešnej dobe je cieľom agresívneho marketingu presvedčiť vás, aby ste si kúpili desiatový téglik. krém proti starnutiu alebo dokonca celý systém starostlivosti.

A chtiac-nechtiac si pomyslíte: „Možno, ak použijete viac rôznych prostriedkov, efekt bude lepší?“. Je to smutné, ale niekedy to môže pôsobiť proti nám.

Príliš veľa produktov alebo ošetrení proti starnutiu môže spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia, spôsobí podráždenie, začervenanie, suchosť, ako aj zhorší existujúce vrásky a spôsobí, že sa objavia nové. Tak v prvom rade prestaňte používať všetko naraz.

2. Umývajte si tvár menej často. Je dobré umývať si tvár často mydlom?

Mnoho ľudí si myslí, že kľúčom k hladkej pokožke je super čistá tvár, ale nie je to tak. V skutočnosti je oveľa pravdepodobnejšie, že príliš časté umývanie tváre vašej pokožke viac uškodí ako pomôže.
Pre zdravie pleti je naozaj dôležité šetrne odstraňovať make-up a zmývať nečistoty, ktoré sa nahromadili počas dňa, no je mýtus, že si pleť treba umývať dva-trikrát počas dňa, kým nebude vŕzgať.

Časté umývanie môže vyvolať rovnaké negatívne účinky ako nadmerné používanie Vysoké číslo produkty proti starnutiu - suchosť a podráždenie. Agresívnym umývaním poškodzujeme lipidovú vrstvu, ktorá chráni a zvlhčuje pokožku.

Preto sa objavuje suchosť, s ktorou sa pleť snaží vyrovnať tým, že produkuje ešte viac mazu. Skončíme s dehydrovanou, no zároveň mastnou pokožkou. Obmedzte umývanie a nechajte svoju pokožku relaxovať.
A ešte niečo - po umytí si nezabudnite utrieť tvár tonerom alebo pleťovou vodou. Tento krok pomôže odstrániť všetky zvyšné nečistoty, kožný maz, mŕtve bunky pokožku, ako aj zvyšky samotného čistiaceho prostriedku, ktoré neboli zmyté vodou.

3. Nestláčajte zápal. Stojí za to stláčať pupienky

Všetci vieme, aká silná môže byť túžba zbaviť sa zápalu vytláčaním hnisu, ale radíme vám, aby ste sa zdržali. Akné si vyžaduje jemný prístup, ktorý vám môže poskytnúť váš dermatológ, nie vaše prsty.

Takáto samočinnosť len predĺži životnosť zápalu, nehovoriac o riziku infekcie a zjazvenia. Kompetentný dermatológ sa postará nielen o akné, ale vyberie pre vás aj starostlivosť, ktorá pomôže vyhnúť sa vzniku nových hnisavých zápalov.

No, ako sa zbaviť čiernych bodiek na tvári, vám pomôže článok publikovaný skôr. Môžeš čítať.

4. Robte si píling, ale nepreháňajte to. Ako exfoliovať pokožku tváre

Skutočne hladká pokožka vyžaduje odstránenie odumretých kožných buniek. Je mýtus, že exfoliácia môže vysušiť alebo zoslabiť pokožku. Pravidelná exfoliácia urýchľuje proces obnovy kožných buniek, pričom prirodzene produkujúce zvlhčovadlá, ako je kyselina hyalurónová. Exfoliácia tiež pomáha naplniť pokožku, pretože zvyšuje produkciu elastínu a kolagénu.
Dôrazne sa odporúča používať nie abrazívne peelingy, ktoré môžu poškodiť pokožku kvôli obsahu čiastočiek, ale peelingy na báze prírodných kyselín, ktoré jemne rozpúšťajú odumreté bunky na povrchu pokožky, aby ich mohli nahradiť nové živé bunky.

5. Umyte si štetce. Vaše zdravie závisí od čistých rúk

Ako často si umývate štetce na make-up? Asi nie dosť často. Nečistoty, zvyšky make-upu a mazu sú úžasné miesto pre množenie baktérií, ktoré sa dostanú na tvár a spôsobujú zápal.

Našťastie sa s nimi dá veľmi ľahko vysporiadať, keďže dokonca obyčajné mydlo. Zároveň sa vyhýbajte mydlám s prídavkom vonných látok a farbív.

6. Jedzte zdravo. Zdravá strava je prírodný vitamín

Príslovie „Ste to, čo jete“ dokonale zapadá do témy, pretože pokožka je dokonalým odrazom nášho vnútorného zdravia. Aby bola vaša pokožka hladká, musíte do svojho jedálnička zaradiť potraviny bohaté na bielkoviny a omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny.

Tieto produkty pomôžu udržať vlhkosť a obnoviť prirodzené hydratačné faktory v pokožke.
Dermatológovia tvrdia, že konzumácia veľkého množstva superpotravín tiež pomôže zlepšiť štruktúru pokožky, naplní ju vlhkosťou, urobí ju pružnou a hladkou.

Patria sem bielkovinové potraviny už spomenuté vyššie (losos, tofu, sója, sardinky); produkty s vysoký obsah omega-3 (mandle, losos, sardinky, vlašské orechy, ľanové semienko); také antioxidanty na rýchlu regeneráciu pokožky, ako sú vitamíny A, C a E (mrkva, sladké zemiaky, muškátový oriešok, bobule); minerály ako horčík a zinok, ktoré prispievajú k tvorbe kyselina hyalurónová, jeden z najsilnejších zvlhčovačov pokožky (sója, riasy, mrkva, tekvicové semiačka, celé zrniečka).
Ak nechcete radikálne zmeniť svoj výživový systém, riaďte sa aspoň radami známej kozmetičky Joanny Vargas. Joanna odporúča konzumovať zelené šťavy každý deň ako skvelú náhradu popoludňajšej kávy. Pôsobenie čerstvo vylisovaných zelených štiav, ktoré pomáhajú nasýtiť bunky tela kyslíkom a stimulujú lymfodrenáž, podľa nej pozitívnym spôsobom ovplyvní pokožku tváre v priebehu niekoľkých dní po začiatku recepcie.

7. Pite viac vody. Koľko vody vypiť za deň

Existuje milión dôvodov, prečo by ste mali čo najčastejšie siahnuť po pohári vody a hladká pokožka je jedným z nich. Nejeden dermatológ či kozmetológ nepopiera, že množstvo nediuretickej tekutiny, ktorú vypijete, priamo ovplyvňuje stav pokožky. Keď je telo dostatočne hydratované zvnútra, pokožka sa stáva hladšou, jemnejšou a pružnejšou.

Viac informácií o tom, koľko vody denne vypiť, nájdete v predtým publikovanom článku.

8. Používajte opaľovací krém

Väčšina ľudí už vie, aké dôležité je pre zdravie chrániť sa slnečné lúče, no nie každý chápe, že stav pokožky veľmi závisí aj od toho, koľko času strávite na slnku.

Ultrafialové lúče prenikajúce do pokožky spôsobujú poškodenie, ktoré sa prejavuje vráskami a drsnosťou pokožky. Na predĺženie mladistvosti pokožky používajte denne opaľovacie krémy. Zastavte svoj výber na opaľovací krém na tvár, ktorý vám vyhovuje, najlepšie s komponentmi, ako je oxid titaničitý a oxid zinočnatý.

9. Hydratujte pokožku

Hydratovať, zvlhčovať a ešte raz zvlhčovať. Hydratujte pokožku dvakrát denne. Vlhkosť vyplní mikro-medzery medzi suchými kožnými bunkami, vďaka čomu bude pokožka tváre hladšia. Množstvo potrebnej vlhkosti závisí od ročného obdobia a prostredia.

Napríklad veľmi horúcu sprchu, najmä v zimný čas, zbavuje pokožku takých dôležitých hydratačných zložiek, akými sú ceramidy. Preto je lepšie umyť v teplej vode a potom opatrne použiť zvlhčovače tri minúty po sprche. To pomôže ešte viac hydratovať pokožku.

10. Používajte prírodné

Kľúč k hladkej pokožke nie vždy nájdete na poličke v drogérii alebo kozmetickom obchode. Niekedy najjednoduchšie, najviac prírodné produkty môže dať vašej pokožke lesk, o akom snívajú všetky dievčatá.
Napríklad si môžete osvojiť masku na základe prírodný jogurt ako zmäkčovač pokožky. Jogurt v tejto maske funguje ako protizápalová zložka aj ako exfoliačná zložka, keďže jogurt obsahuje kyselinu mliečnu.

Jahody sťahujú póry a mandľová múka áno mäkký peeling ktorý uvoľňuje póry. Odporúča sa robiť túto masku dvakrát týždenne.
V prvom rade navlhčite bavlnená podložka v jablčného octu a utrite zápal, potom naneste masku:
- jeden pohár jogurtu
- pol šálky rozdrvených jahôd
- pol šálky mandľovej múky (jemne mleté ​​mandle)
Dobre premiešajte a naneste na celú tvár. Masážnymi pohybmi vydrhnite T-zónu, v ktorej sa objavujú čierne bodky. Nechajte masku pôsobiť 15 minút a opláchnite teplou vodou.

11. Na noc aplikujte vylepšenú starostlivosť

V noci vaša pleť potrebuje extra starostlivosť preto nepoužívajte svoj bežný denný hydratačný krém. Ako produkt nočnej starostlivosti si vyberte prípravok s retinoidmi. Retinoidy stimulujú tvorbu kolagénu a normalizujú obnovu buniek.

12. Udržujte bielizeň čistú

Udržujte všetky tkanivá, ktoré prídu do kontaktu s vašou pokožkou, čisté. Toto je posteľ aj nočná košeľa. Osobitná pozornosť dávajte pozor na obliečku na vankúš, pretože sa najčastejšie zašpiní a má priamy kontakt s vašou pokožkou.

13. Neignorujte kozmetické procedúry

Ak vám väčšina tipov a liekov nepomôže, nie je nič zlé na tom, ak sa uchýlite k pomoci kozmetológov. Existuje množstvo špecifických problémov, ktoré si vyžadujú zásah odborníkov. Napríklad pigmentácia, akné, post-akné, viditeľné poškodenie zo slnečných lúčov. Vo všetkých týchto prípadoch môžu postupy skutočne priniesť viditeľné výsledky.

Mnoho dievčat sníva o hladkej a rovnomernej pokožke, ale otázka, ako to dosiahnuť, zostáva často otvorená a každý zo zástupcov slabšieho pohlavia to rieši po svojom.

Niekto sa uchýli k pomoci kozmetických salónov; niekto sa snaží vyriešiť problém doma, pamätajúc, že ​​výsledky môžete dosiahnuť nielen pomocou služieb ctihodných kozmetológov, ale aj sami.

Každé dievča vie, že zdravie a krása pokožky závisí od troch progresívnych krokov: včasné, tónovanie a výživa.

Očistite pokožku by mala byť dvakrát denne, nezabúdať, že majitelia suchej pokožky je nepravdepodobné vhodný prostriedok mastná starostlivosť. Ako však a naopak.

Po očistení sa pleť tonizuje príp kozmetický ľad, ktorý je možné zakúpiť v ktorejkoľvek z lekární, alebo - ak si chcete byť istí jeho prirodzenosťou - uvarte si ho sami.

Po tonizácii naneste na pokožku výživný krém, pri výbere ktorého je dôležité vziať do úvahy faktor sezónnosti: v zime je lepšie používať krémy na báze glycerínu alebo tuku, na jar a na jeseň - krémy obohatené o vitamíny. Na leto sú vhodnejšie možnosti zvlhčovania.

Ale tento krátky súbor odporúčaní, samozrejme, nevyčerpáva možnosti starostlivosti o pleť. Aby bola pokožka tela hladká, potrebujete aj ďalší postup, ktorý mnohí milujú - voňavé masky a kroviny. Teraz sú také obľúbené, že nebude problém si ich kúpiť v akomkoľvek obchode alebo si ich dokonca uvariť sami podľa vzorca: minimálne úsilie – maximálny výsledok.

Najmä mnohí z tých, ktorí ho aktívne používajú, si dobre uvedomujú, že výrobky na báze hliny, zeleniny a ovocia, nasýtené pokožkou, dodávajú pokožke zvláštnu hladkosť. esenciálne oleje. Nižšie sú uvedené niektoré z receptov.

Masky na vyhladenie pleti

Kefírová maska ​​pre hladkú pokožku tela

Vhodný na vyhladenie pleti a liečbu akné kefírová maska. Jej recept je veľmi jednoduchý:

• zmiešajte dve veľké lyžice hliny s kefírom a priveďte do hustej konzistencie;
• pridajte niekoľko kvapiek rozmarínového oleja;
• naneste na tvár a nechajte pôsobiť maximálne 15 minút.

Broskyňová maska ​​pre hladkú pokožku tela

Broskyňová maska ​​pleť nielen vyčistí, ale aj rozžiari:

• premiešame veľkou lyžicou broskyňový olej s niekoľkými druhmi iných olejov: levanduľový, klinčekový, škoricový, ako aj tymiánový olej;
• naneste na pokožku a držte 5 minút, potom urobte ľahkú masáž;
• utrite pokožku tonikom bez alkoholu.

Masky na hydratáciu a výživu pokožky tela

Na zvlhčenie a výživu pokožky tela je ideálna maska ​​z tvarohu a citrónovej šťavy:

• Zmiešajte 2 poháre smotany (500 ml každý) s 1 kilogramom tvarohu (najlepšie zo všetkých - najhustejšia, krémová konzistencia);
• dôkladne premiešajte a naneste na telo v tenkých vrstvách;
• po 30 minútach umyte.

Špeciálna starostlivosť o pleť

Riešiť iné kožné problémy má tiež svoje špeciálne triky: napríklad krém alebo telové mlieko s skvelý obsah tuk; dlho očakávané vyslobodenie z akné na chrbte prinesie masku terapeutického bahna; a pravidelné potieranie citrónom a smotanou zabráni začervenaniu lakťov a vzniku drsnosti na nich.

Uľaví masáž pomocou kefy a ďalšie zvlhčenie tela olejom a krémom spravodlivá polovicaľudskosť z husia koža v oblasti stehien. Pravda, na dosiahnutie dlhodobého výsledku jedna masáž stačiť nebude – treba ju striedať so športom.

V starostlivosti o seba, ako aj v iných oblastiach života, je dôležitá nielen dôslednosť a pravidelnosť, ale aj rozumný prístup spojený s mierou. Predsa pre zdravie a vonkajšia krása pôsobiť rovnakým spôsobom dôležité faktory: výživa, neprítomnosť alebo prítomnosť zlých návykov, trvanie a režim spánku a samozrejme šport. Preto je nepravdepodobné, že by podrobná pozornosť jednému z týchto bodov, no úplné ignorovanie všetkých ostatných, niekoho priviedla k želanému cieľu. Najprv by ste mali vyvážiť svoj obraz a rytmus života a až potom čakať na „návrat“ z tela.

Lineisi Montero

instagram.com/lineisymontero/

„Zmiešam trstinový cukor a kvetový med, dám na šupku, nechám trochu stuhnúť a rukami rozvaľkám: najlepší peeling a ty si to nevieš predstaviť! Hneď po zákroku nanesiem hydratačný krém – s prebytkom, aby pleť vstrebala toľko, koľko potrebuje. Mimochodom, toto je aj moje tajomstvo zotavovania sa po týždňoch módy, keď máte na tvári tony make-upu: len nechajte pleť absorbovať koľko chce, nanášajte krém znova a znova, kým nezostane na povrchu neporušený. .

Martha Huntová

Populárne

Vlastnosti Fotodom / Rex

„Japonkám som vždy závidel: všetky majú dokonalú pleť! Preto pri výbere kozmetika pozrel najprv Japonské značky. V dôsledku toho som sa usadil listové masky z SK II: sú skvelé! Vyrobené zo 100% bavlny a naplnené zázračným extraktom Pitera. Sú tam vitamíny, antioxidanty, minerály, organické kyseliny a nejaký ďalší tajný komplex. Funguje bezchybne!”

Greta Valese

instagram.com/greta_varlese/

„Som kozmetický maniak. Zo starostlivosti o pleť som urobil špeciálny rituál s mnohými detailmi a množstvom produktov. Ráno si umyjem tvár, potom si pleť vyčistím mliekom, potom použijem tonikum, potom sérum a potom hydratačný krém. Každá fáza trvá približne tri minúty, pretože chcem, aby produkt prenikol do pokožky. Večer odstránim make-up, umyjem si tvár penou alebo penou, potom tonikom a potom výživným krémom. Raz za týždeň si tvár naparím horúcou vodou, aby sa otvorili póry, potom nanesiem peeling na hĺbkové čistenie, potom hydratačnú masku na 15-30 minút, vždy v tichu a pri dobrej hudbe, po maske tonikum, sérum , hydratačný krém. Áno, viem, že to preháňam, ale nemôžem si pomôcť.“

Willow Hand

„Svého času ma šokovala myšlienka značky Dermalogica rozdeliť tvár na zóny, posúdiť stav pokožky v každej oblasti a vybrať rôznymi prostriedkami vyriešiť každý problém. Na túto procedúru chodím pravidelne do salónu a vyberajú mi individuálnu sadu produktov podľa stavu čela, lícnych kostí, brady a pod. Môžem takmer zaručiť, že po týždni módy to bude všetko upokojujúce a proti podráždeniu.“

Vlastnosti Fotodom / Rex

„Neustále si dávam hydratačný krém. Asi raz za dve hodiny, inak sa mi začína zdať, že vrásky sa už pretiahli cez čelo a číhali v kútikoch očí... Brrr! Vždy mám v kabelke sprej Botanical Kinetics od Avedy, hydratačný krém alebo gél na pleť a čistiace obrúsky, ktorými si pred aplikáciou utriem tvár. Čo? Makeup? Maľujem len na móle!"

Renáta Zandonadiová

„Som oddaným fanúšikom značky Bioderma, má výborný nástrojčistiaci a hydratačný prostriedok. Bez vône, bez zbytočných prísad navyše. A vždy používam opaľovací krém, dokonca aj v upršané počasie. Pre mňa je nanesenie SPF krému ako čistenie zubov, ani na to nemyslím.“

Jessica Bartha-Lam

instagram.com/jblam29/

„Večer si umývam tvár olivovým olejom: čistí pleť lepšie ako pena, gél, obrúsky a pleťová voda dohromady. A potom už nemusíte premýšľať, koľko a čo škodlivé látky aplikovali ste na pokožku. Mám aj hydratačný krém na báze olivového oleja, objednávam ho v lekárni, dátum spotreby je len dva dni, ale kvalitou som si istý.“

Júlia van Os

"Spím s vazelínová maska na tvári. Áno, nerobím si srandu. Tenkou vrstvou si nanesiem vazelínu na celú tvár a idem spať. Ráno je pleť úžasne hladká a zamatová! Žiadny iný krém to nerobí. A obliečka na vankúš sa ľahko perie!“

Madison Whittakerová

„Myslím, že nemám tajomstvá, ktorými by som sa o seba staral. Až na to, že nikdy nenoste make-up mimo práce a nikdy nechoďte spať bez vyčistenia pleti. ALE! A určite piť ráno olej z ľanových semienok: Existujú omega-3 a omega-6 kyseliny, ktoré sú pre pokožku veľmi dôležité. Dávam si z neho dve polievkové lyžice denne. V tajnosti: je tiež skvelý spôsob detox pre gastrointestinálny trakt, dobre, chápete.

Dáša Maletínová

instagram.com/dasha_maletina/

„Po vyčistení pleti okamžite aplikujem masku a až po nej krém. Nevenujem veľkú pozornosť značkám, hlavná vec je, že vitamín B12 je v zložení - vynikajúco sa stará o pokožku.

Pauline Horo

„Pijem veľa vody, veľa vody, neviem, určite viac ako 2 litre. Nejem nič škodlivé, vyprážané ani konzervované a raz za mesiac idem ku kozmetičke, ktorá ma nejako pričaruje. Doma okrem hydratačného krému a umývania tváre nemám žiadnu kozmetiku.“

Rozšírené póry, peeling, vrásky, pupienky výrazne kazia vzhľad kože na ženskej tvári. Samozrejme, všetky tieto nedostatky sa dajú šikovne skryť pomocou osobitný základ pod make-up nadácie a prášok, ale bude to trvať veľa času a úsilia. Účinok tejto vyrovnávacej metódy bude navyše krátkodobý a skončí ihneď po odstránení kozmetiky. Aby bola tvár hladká a rovnomerná po dlhú dobu, produkty založené na prírodné zložky, špeciálne cvičenia proti vráskam a poddajnosti jednoduché pravidlá na starostlivosť o pleť.

Obsah:

Predovšetkým k tomu patrí starostlivosť o pleť správne čistenie a hydratáciu. Výber prostriedkov na čistenie by sa mal vykonávať s prihliadnutím na jeho typ. Aby pokožka tváre zostala vždy zdravá a vyzerala dobre, musíte dodržiavať tieto odporúčania:

• starostlivo vyberajte kozmetiku na make-up a starostlivosť, pričom uprednostňujte hypoalergénne výrobky;
• jesť správne, uistite sa, že strava obsahuje dostatočné množstvo vitamínov a minerálov;
• konzumujte najmenej 1,5 - 2 litre tekutín denne;
• nechoďte do postele bez úplného odstránenia make-upu;
• viac byť na čerstvý vzduch;
• poskytnúť plnú nočný spánok(minimálne 8 hodín);
• chrániť tvár pred nepriaznivými vplyvmi mrazu a priameho slnečného žiarenia.

Cvičenie pre svaly tváre

Špeciálne cvičenie na mimické svaly tváre zlepšuje krvný obeh a výživu tkanív, napína ich, vyhladzuje vrásky a predchádza ich vzniku. Musíte ho vykonávať každý deň ráno a večer, pričom je dôležité sústrediť sa a predstaviť si, ako svaly pracujú.

Cvičenie pre svaly okolo pier a líc:

1. Naplňte ústa vzduchom a prevalcujte ho v ústach, pričom pevne zatvorte pery.
2. Pohybujte spodnou čeľusťou rýchlo a bez zastavenia zo strany na stranu až na doraz.
3. Rázne natiahnite pery dopredu a zložte ich "mašľou".
4. Otvorte ústa a postupne vyslovujte všetky samohlásky.

Cvičenie pre svaly okolo očí:

1. Zatvorte oči, stlačte viečka. Potom ich otvorte a prižmúrte.
2. Otvorte oči čo najviac a držte ich niekoľko sekúnd.
3. Hladko robte krúživé pohyby očami v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
4. Pomaly pohybujte očami doľava a doprava.

Okrem cvičenia veľmi dobré na pleť kontrastná masáž. Na jeho realizáciu je potrebné navlhčiť jednu obrúsku alebo vreckovku horúca voda, a druhý - v chlade. Potom každý z nich striedavo nanášajte na tvár na 30 sekúnd.

Video: Súbor cvikov na tvár

Recepty na peelingy a masky pre hladkú pokožku

Peelingy a masky domáce varenie určený na čistenie a vyhladenie pokožky tváre, s pravidelné používanie schopný urobiť reliéf tváre hladký a dokonca nie horší ako drahý salónne procedúry. Pri ich vykonávaní je dôležité dodržať určitý postup. Najprv musíte pokožku vyčistiť peelingom a potom použiť masku.

Peelingy na čistenie pleti

Hlavnou činnosťou peelingov je odstránenie z povrchu pokožky rôzne znečistenie, mŕtve bunky, čierne bodky. Po ich aplikácii sa pokožka stáva opticky rovnomernejšou a zamatovou.

Peeling z medu a pšeničných otrúb

Akcia:

Odstraňuje čierne bodky, regeneruje, vyživuje a vyhladzuje pokožku.

zlúčenina:
Med - 30 g
Citrónová šťava - ½ lyžice. l.
Pšeničné otruby - 10 g

Aplikácia:
Z uvedených zložiek vytvorte homogénnu zmes a rovnomerne ju naneste. Potom masážne pohyby vyčistiť pleť. Masku zmyte teplou vodou.

Peeling z ovsených vločiek a cukru

Akcia:
Čistí a vyhladzuje pokožku, odstraňuje odumreté čiastočky kože.

zlúčenina:
Ovsené vločky - 1 polievková lyžica. l.
Cukor - 25 g

Aplikácia:
Zmiešajte cukor s drveným ovsené vločky. Vzniknutú zmes rozotrite po pokožke a krúživými pohybmi ju jemne očistite. Potom umyte teplou vodou.

Peeling na báze semien granátového jablka

Akcia:
Vyrovnáva pleť, hydratuje pokožku, čistí póry, odstraňuje vyrážky.

zlúčenina:
Semená granátového jablka - 15-20 g
Med - ½ lyžičky
Oranžová dužina - 1 polievková lyžica. l.

Aplikácia:
Rozdrvte semená granátového jablka pomocou mixéra. Odlúpnite dva alebo tri plátky pomaranča z filmov a jemne nasekajte, pomarančovú hmotu zmiešajte s granátovým jablkom a pridajte med. Aplikujte prípravok na pokožku tváre, s výnimkou oblasti okolo očí. Po 10 minútach umyte teplou vodou.

Poradenstvo: Pre majiteľov mastnú pleť aby sa zabránilo vzniku akné a akné, odporúča sa dvakrát týždenne utrieť tvár odvarom z dubovej kôry.

Masky pre hladkú a rovnomernú pokožku

Masky sa musia aplikovať na vopred vyčistenú pokožku tváre. To zabezpečí hlbší prienik živín do tkanív. Po ich nanesení sa odporúča použiť hydratačný krém.

hroznová maska

Akcia:
Robí pokožku hladkú a zamatovú, osviežuje a tonizuje, zlepšuje elasticitu koža, varuje ochabnutý.

Aplikácia:
Z hrozna vytlačte asi 30 ml šťavy. Namočte do nej obrúsok alebo gázu zloženú v štyroch vrstvách a priložte si ju na tvár na 20 minút. Po odstránení masky si tvár opláchnite teplou vodou a osušte uterákom.

Maska z jogurtu a kurkumy

Akcia:
Vyživuje, zvlhčuje pokožku, čistí ju od akné.

zlúčenina:
Kurkuma - 2 lyžice. l.
Nesladený jogurt - 25 g

Aplikácia:
Prísady dôkladne premiešajte, kým sa nevytvorí homogénna pasta. Umyte si tvár a naneste výsledný produkt masážnymi pohybmi. Po 20 minútach ju umyte vodou. Túto masku príliš nepoužívajte svetlej pleti, keďže kurkuma to môže zafarbiť.

Maska s banánom, maslom a medom

Akcia:
Vyživuje, vyhladzuje a zjemňuje pokožku.

zlúčenina:
Med - 10 g
½ zrelého banánu
Maslo - 30 g

Aplikácia:
Z banánu urobte dužinu, pridajte mäkkú maslo a med. Naneste zmes na tvár, zľahka poklepte prstami na pokožku. Po 20 minútach odstráňte masku teplou vodou.

Výživná maska ​​s jahodami a kyslou smotanou

Akcia:
Znižuje závažnosť starecké škvrny, hydratuje, osviežuje a napína pokožku, eliminuje akné, sťahuje póry.

zlúčenina:
Jahody alebo lesné jahody - 100 g
Kyslá smotana alebo smotana - 20 g

Aplikácia:
Bobule dôkladne rozdrvte. Vezmite 4 lyžičky. výslednú kašu a zmiešame s kyslou smotanou. Naneste prípravok na tvár. Po 15 minútach masku zmyte teplou vodou.

Video: Recept na pleťovú masku na jemné vrásky

Dokonale hladká pokožka je snom každej ženy. Ale dosiahnuť, aby pokožka tváre bola dokonale hladká, môže byť dosť ťažké. Koža je akýmsi indikátorom ľudského zdravia a akékoľvek nepriaznivé faktory nepriaznivo ovplyvňujú jej stav. Moderný rytmus života podvýživa fajčenie, častá konzumácia kávy a sýtených nápojov môže viesť k strate vzácnej hladkosti pokožky.

Každá žena sa snaží dosiahnuť dokonale hladkú a krásnu pleť rôznymi spôsobmi. Niektoré ženy sa obracajú na kozmetičky, kozmetické salóny, no nájdu sa aj také, ktoré tento problém riešia samy doma.

Cesta k zdravej a hladkej pokožke pozostáva z troch hlavných etáp:

• čistenie;
• tónovanie;
• jedlo.

Čistenie pokožky by sa malo vykonávať dvakrát denne pomocou špeciálne prostriedky. Treba ale brať do úvahy typ pleti. Prípravky určené na suchú pleť totiž nie sú vhodné na mastnú a naopak.

Tónovanie pleti sa vykonáva ihneď po očistení. K tomu môžete použiť kozmetický ľad, rôzne toniká a pleťové vody. Tieto prostriedky je možné zakúpiť v každom obchode, ale môžete si ich vyrobiť doma.

Po tonizácii potrebuje pleť dodatočnú výživu. Krémy sú na to skvelé. Pri výbere krému musíte zvážiť sezónu jeho použitia. V zime je pre pleť vhodnejší krém na báze glycerínu a tukov. Na jar a na jeseň je lepšie vybrať produkt obohatený o vitamíny. Na horúce leto je lepšie zvoliť hydratačný krém.

Okrem týchto základných krokov starostlivosti o pleť sa však odporúča vykonať aj ďalšie postupy. Môžu to byť rôzne masky a peelingy. V súčasnosti sa masky a rôzne peelingy dajú kúpiť v mnohých obchodoch, ale môžete si ich pripraviť aj sami.

Hladká pokožka doma

Kozmetika od prírodné zložky, pripravené samostatne, sú schopné obnoviť hladkosť a zamatovú pokožku. Existuje veľa celkom jednoduchých, ale zároveň efektívne recepty pre krásu pleti.

Odvar zo žihľavy
Tento veľmi prospešný produkt pre pokožku obsahuje veľké množstvoživiny a minerály, ktoré vyživujú pokožku, zlepšujú pleť a zvyšujú prekrvenie buniek. S týmto liekom stačí pokožku opláchnuť niekoľkokrát týždenne.

tonikum z hroznovej šťavy
Obsiahnuté v hroznový džús vitamíny a živiny pomáhajú vyhladzovať pokožku, osviežovať ju a napínať. Stlačte malé množstvo šťavy z hrozna. Namočte do šťavy gázová obrúska a priložte na tvár na 15 minút.

banánová maska
Takáto maska ​​​​je schopná napnúť pokožku, dodať jej zamat, hladkosť a tón. Na jeho prípravu je potrebné pripraviť zemiakovú kašu z jedného zrelého banánu. Pridajte do nej trochu smotany (môžete ju nahradiť mliekom). Naneste masku na pokožku po dobu 15-20 minút, opláchnite teplou vodou.

medová maska
Už dávno je známe, že med má liečivé vlastnosti, keďže obsahuje veľa prvkov, ktoré sú prospešné pre zdravie pokožky. Med dokáže dobre čistiť póry, pokožku hydratuje, vyživuje, vyrovnáva jej štruktúru a zlepšuje farbu.
Na prípravu masky je potrebné zmiešať med a med v rovnakých pomeroch. olivový olej Naneste zmes na pokožku masážnymi pohybmi. Po 20 minútach masku zmyte vodou.

Je potrebné pripomenúť, že na zlepšenie pokožky nestačí len používanie kozmetiky. Bude to užitočné zdravý životný štýlživot: častejšie chodiť, obohatiť stravu o vitamíny, spať aspoň 6-8 hodín denne, športovať.