Domov › Horoskopy › Čo potrebujete na rast prsníkov? Produkty na zväčšenie pŕs: mýty a realita

Čo potrebujete na rast prsníkov? Produkty na zväčšenie pŕs: mýty a realita

Jedným z hlavných nárokov na ich vzhľad medzi spravodlivá polovicaľudstva v každej dobe bola veľkosť busty. Mnoho majiteľov skromných foriem tajne závidí prsnatým dámam, ktoré snívajú o tom, že sa stanú majiteľmi elegantného poprsia.

Dnes je možné zväčšiť prsia pomocou plastickej chirurgie - je to však drahé a nie vždy možné. Preto medzi ženami stále žijú mýty o zázračných produktoch, ktoré zväčšia prsia bez operácie a cvičenia, hlavné je jesť ich pravidelne.

Mýtus o kapuste

Mnoho matiek a babičiek povedalo dievčatám v detstve - „jedzte viac kapusty, potom narastú prsia“ a mnohí z nás tomu verili, opierajúc sa o kapustovú polievku, soľ a kapustové šaláty. Ale väčšine kapusta nepomohla získať šik tvary.

Vedci s úsmevom ubezpečujú, že toto tvrdenie možno považovať za pravdivé len do určitej miery a len pre tínedžerov. prečo? Je to jednoduché: kapusta je zdrojom hodnotnej vlákniny a vitamínov, minerály pričom má nízky obsah kalórií. V období aktívneho rastu a vývoja tela potrebuje tínedžer zdravé črevo, pravidelné vyprázdňovanie a tiež neustále dopĺňanie zásob vitamínov a minerálov.

Preto je užitočné jesť kapustu ako prírodný vitamínový a minerálny doplnok, ale s rovnakým úspechom môžete jesť aj paradajky, uhorky či cesnak. Ale kapusta nedokáže ovplyvniť hormonálny metabolizmus a genetický program tela, ktoré spolu v skutočnosti nastavujú veľkosť pŕs.

Mýtus o fytoestrogénoch

Takmer všetky ženy vedia, že prsia rastú vďaka estrogénu ženské telo počas puberty. Okrem toho mnohí z nás počuli, že niektoré potraviny obsahujú fytoestrogény, rastlinné analógy ženského pohlavného hormónu. Niektorí si myslia, že ak sa tieto potraviny konzumujú, možno budú mať fytoestrogény podobný účinok ako skutočné estrogény?

Samozrejme, ak budete konzumovať veľké množstvo prípravkov s fytoestrogénmi, prejavia sa na ženskom tele istým spôsobom – priberanie a zaoblenie tvarov, ale nadbytok týchto látok môže mať aj vedľajšie účinky až onkologické ochorenia, žalúdočné vredy, metabolické poruchy a obezita.

Fytoestrogény sa nachádzajú v pomerne vysokokalorických potravinách, ktoré sú pre telo ťažké a ktorých musíte jesť veľa, aby ste dosiahli zväčšenie pŕs. Vo fyziologicky prijateľnom množstve nemajú fytoestrogény aktívny účinok na rast prsníkov.

Aké experimenty sú všeobecne zakázané?

droždie

Produkty na zväčšenie pŕs: mýty a realita

Takže by ste napríklad nemali experimentovať s použitím droždia - suchého alebo lisovaného. Pripisuje sa im vlastnosť zväčšenia pŕs, ale nejde o nič iné ako o mýtus, okrem hnačky nespôsobia nič. Z rovnakých dôvodov by ste tiež nemali jesť surové kvasnicové cesto, môže to viesť k zápche a nadúvaniu.

svetlé pivo

Ďalšou „slávnou“ metódou zväčšenia pŕs je svetlé pivo. Moderné pivo, dokonca ani čapované, však ani zďaleka nie je skutočným chmeľovým produktom, a ak ho nájdete, skôr si zarobíte na pivné brucho a problémy s pečeňou ako na rast pŕs. Navyše, alkoholizmus piva vzniká najmä u žien veľmi rýchlo a toto najzložitejšie ochorenie je prakticky neliečiteľné.

obklady a trenie

Rozhodne by ste sa nemali uchyľovať k pochybným receptom v podobe vtierania štiav rôznych rastlín do pokožky hrudníka, nanášania horčicových náplastí a nanášania jódová sieťka. To môže viesť k mastitíde.

Ako zväčšiť prsia?

Ak chcete trochu upraviť svoje formy, začnite správne jesť, pribrať a zaťažiť lis. Ak žena priberie, rovnomerne priberie hrudník, boky a brucho. Ale ak sa pri priberaní aktívne venujete športu, môžete si zväčšiť prsia. Pokúste sa mierne napumpovať svaly hrudníka, vďaka nim sa veľkosť poprsia zväčší.

Produkty na zväčšenie pŕs: mýty a realita

Čo by ste mali jesť?

Pre zdravie a krásu pŕs sú užitočné potraviny ako sója, zázvor, kurkuma, klinčeky, tekvica, paradajky, jablká a papája. Skúste tieto potraviny zaradiť do svojho bežného jedálnička častejšie.

K rastu pŕs môžu prispieť strukoviny: fazuľa, hrach, šošovica. Varte si s nimi polievky či hlavné jedlá, no pamätajte – strukoviny sú kalorické a zaťažujú črevá, nemali by ste ich konzumovať denne – obmedzte sa na jeden až dva dni v týždni.

Jedným z tradičných liekov na zväčšenie pŕs je čaj z listov jahôd alebo oregana s mliekom. Nalačno vypite asi 100 ml tohto čaju a potom si dajte výdatné raňajky.

Orechy s medom môžu pomôcť rastu pŕs. Vezmite pohár lúpaných vlašských orechov, zalejte ich citrónovou šťavou a tekutým medom, premiešajte a užívajte polievkovú lyžicu dvakrát denne: ráno po jedle a večer pred spaním.

Hrudník je veľmi "milujúci" obilniny, najmä ovsené vločky, ryža, kukurica a pšenica. Varte cereálie z obilnín, nepoužívajte rýchle raňajky - neprinesú výhody. Do kaše môžete pridať porciu mlieka alebo smotany.

Používa sa na zväčšenie prsníkov rastlinné oleje- ľanové, olivové alebo sezamové. Môžu sa ochutiť šalátmi alebo užívať na lyžičku ráno po raňajkách. Ďalším dobrým produktom z prsníka sú ryby, najmä losos. Mal by sa jesť aspoň raz týždenne.

Samozrejme, pomocou výživy je sotva možné zväčšiť prsia o 1-2 veľkosti. Ale môžete zlepšiť tonus pokožky a jej elasticitu hrudníka pomocou zdravej stravy a cvičenia.

Alena PARETSKAYA

Väčšina z ženská polovica Vždy som bola nespokojná so svojou malou veľkosťou pŕs. Tajne závidia dievčatám, ktorým príroda (resp plastický chirurg) odmenený nádherným poprsím a každý deň vzdychaním, snom veľké formy jeho hruď.

Ako je uvedené vyššie, plastická operácia robí zázraky, no nie každý si môže dovoliť zväčšiť prsia týmto spôsobom. Všetci vieme krásne rozprávky o zázračných produktoch, ktoré zväčšujú prsia. Hlavná vec je jesť ich každý deň vo veľkých množstvách.

Východiskom pre malé zväčšenie pŕs je kapusta

Naše staré mamy a mamy nám niekedy v detstve hovorili: „Chceš mať veľké prsia– jesť kapustu“ a napodiv, veľa ľudí tomu verilo. Každý deň pilne jedli maškrty, hlávky kapusty a kapustové šaláty. Ale z nejakého dôvodu sa efekt u mnohých nedostavil.

Vedci, ktorí to sledujú, so smiechom hovoria, že takýto mýtus môže mať 1% reality. Ide o to, že kapusta pozostáva z vlákniny, vitamínov a minerálov a má nízky obsah kalórií. Keď tínedžer rastie, podľa toho rastie aj jeho telo, ktoré potrebuje pravidelne vyprázdňovať črevá a neustále si udržiavať prísun vitamínov a minerálov.

Pravdy a lži o produktoch na zväčšenie pŕs

Z toho vyplýva, že kapustu potrebujeme len na to, aby sme telu doplnili užitočné vitamíny a minerály. S rovnakým úspechom môžete jesť mrkvu, papriku a cibuľu. Na veľkosť pŕs totiž vplýva hormonálny a genetický program, ktorý kapustou neprinútite zmeniť.

Fytoestrogény

Väčšina žien vie, že prsník rastie vďaka špeciálnym látkam, ktoré produkuje folikulárny aparát ženských vaječníkov – estrogénom. Majú veľký vplyv na organizmus: sú zodpovedné za vývoj mliečnych žliaz, maternice, pigmentáciu bradaviek a pohlavných orgánov, rast a uzatváranie tubulárnych kostí. Nemyslite si však, že produkty obsahujúce fytoestrogény pomôžu zväčšiť prsia. Aby sa tak stalo, treba jesť každý deň ako slon a to môže mať na organizmus veľmi zlý vplyv, až rakovinu.

A mnohé dievčatá si myslia: „Tu budem jesť špeciálne jedlá a narastú mi prsia. Fytoestrogény sa nachádzajú v tých potravinách, ktoré sú pre telo v malom množstve veľmi ťažko stráviteľné a teraz si predstavte, že by ste takéto jedlo zjedli na kilogramy. Vaše telo sa zblázni, môžu sa objaviť žalúdočné vredy a obezita. Takže pamätajte – fytoestrogény nijako neovplyvňujú veľkosť pŕs.

Mnohým ľuďom sa bez pochopenia odporúča, aby si vzali produkty, ktoré môžu byť v budúcnosti smrteľné pre získanie nádherných foriem.

Kvasnice

V žiadnom prípade by ste nemali jesť suché alebo lisované droždie. Hovorí sa o nich ako o zázraku, ktorý robí hrudník veľkým a okrúhlym, no nie je to pravda. Ak ich začnete užívať, tak jediné, čo vás čaká, je hnačka. Z rovnakého dôvodu by ste nemali jesť kvasnicové cesto, bude poskytnutá zápcha a nadúvanie.

Svetlé pivo

Ďalším nápojom, ktorý zväčšuje prsia, je svetlé pivo. Po prvé, v dnešnej dobe je veľmi ťažké zohnať skutočné opilé pivo, všetko, čo vidíte na pultoch, je, zhruba povedané, prášok. Ale samotný chmeľ môže viesť k rastu pŕs. Po druhé, jediné, čo z piva vyrastie, je pivné brucho a pečeň bude veľmi vďačná, keď odumrie pod vplyvom Vysoké číslo alkohol. Mimochodom, ženský alkoholizmus prakticky nevyliečiteľné, takže svetlé pivo kategoricky nie je vhodné na zväčšenie pŕs.

Komprimuje

Toto sú práve lieky, z ktorých sa môže objaviť mastitída. Nemali by ste experimentovať s nevyskúšanými a pochybnými receptami vo forme potierania rastlinných štiav, nanášania jódu a lepenia horčicových omietok.

Užitočné potraviny pre rast prsníkov

Ak chcete trochu upraviť tvar, zaobliť poprsie a trochu ho zväčšiť, tak sa najskôr začnite zdravo stravovať a správne jedlo. Ak sa dostanete do formy, tak vám zároveň stučnie hrudník, boky a brucho. S pomocou špeciálne cvičenia Hrudník sa dá zdvihnúť a urobiť elastickým, vďaka čomu sa bude zdať väčší. K tomu existuje niekoľko cvičení pre svaly hrudníka.

Pokúste sa do svojej každodennej stravy zahrnúť potraviny ako kurkuma, sója, klinčeky, zázvor, jablká, tekvica, papája a paradajky. Sú veľmi užitočné pre krásu a zdravie pŕs.

Ľudové prostriedky môžu tiež pomôcť zvýšiť prsia. Uvarte si čaj z listov jahôd alebo oregana, pridajte trochu mlieka a pite každé ráno nalačno. Potom si dajte dobré raňajky.

Na zväčšenie pŕs sú dobré strukoviny ako šošovica, fazuľa a hrach. Uvaríte z nich polievky či hlavné jedlá, ale pozor, strukoviny sú veľmi ťažko stráviteľné potraviny, preto ich nezneužívajte. Stačí ich jesť raz až dvakrát týždenne.

Rast prsníkov podporuje aj med a orechy. Pravdepodobne si pamätáme, ako mamy a staré mamy robili tento jednoduchý recept na prechladnutie. Vyčistené sa umiestnia do nádoby vlašské orechy, poliate medom a citrónovou šťavou. Takže teraz už viete, že táto látka zväčšuje aj prsia. Užívajte dvakrát denne, ráno a večer.

Ďalší dobrý liek je ryba - losos. Odporúča sa užívať aspoň raz týždenne. Pomáhajú aj oleje ako olivový, sezamový a ľanový. Môžu obaja namazať hrudník a vziať čajovú lyžičku ráno na prázdny žalúdok.

A na záver si povieme niečo o kaši. Ryža, pohánka, ovsené vločky, kukurica a pšenica sú veľmi výživné, najmä s mliekom. Nie je však nutné kupovať cereálie vo forme rýchlych raňajok, takéto cereálie len upchávajú žalúdok.

prirodzene, dobré jedlo a športovanie nezväčší vaše prsia o tri veľkosti, ale môžete mať hrdo pevné, elastické a dobre tvarované prsia.

Dnes luxusne veľké poprsie je konečným snom mnohých žien. Nie sú spokojné s vlastnými malými prsiami. Spôsobuje komplexy u mnohých dám, ktoré veria, že kvôli tomuto nedostatku sa ich príťažlivosť v očiach mužov výrazne znižuje. Nie sú však úplne nesprávne. Veľký mliečne žľazy vždy vyzerať krásne a vzrušujúce, priťahujúce zainteresované názory predstavitelia „silnej“ časti ľudstva.

Preto veľké množstvo dám chce dosiahnuť zväčšenie svojho poprsia. Ale ako na to? Implantáty nie vždy zachránia situáciu. Po prvé, takáto operácia si vyžaduje čas a nejaké peniaze. Po druhé, mliečne žľazy, do ktorých sú vložené implantáty, vyzerajú mnohými spôsobmi umelo. Zároveň nie každá žena pôjde na operáciu, vrátane zväčšenia poprsia tukom a iných podobných zákrokov.

Existuje však jedna účinná prírodná metóda. Toto je príležitosť použiť určité produkty na zvýšenie poprsia. Poďme sa na túto metódu pozrieť.

Ako si zväčšiť poprsie pomocou jednotlivých zložiek jedla?

Malo by sa to vziať do úvahy hlavným faktorom, čo má dobrý vplyv na prirodzená veľkosť mliečnych žliaz u žien je prítomnosť hormónov. Estrogén je obzvlášť dôležitý. Jeho zvýšené množstvo vedie k nerovnováhe, pri ktorej testosterón (hlavný hormón u mužov), ktorý je prekážkou zväčšenia pŕs, znižuje jeho množstvo. Súčasne vysoký stupeň estrogén podporuje rast žliaz.

Existujú dva spôsoby, ako zvýšiť počet tohto hormónu. Prvým je použitie špeciálnych liekov. Ale podobne hormonálne činidlá môže spôsobiť spätnú reakciu organizmu, preto by ich mal predpisovať lekár a kontrolovať ich užívanie.

Po druhé, bezpečnejšie prirodzenou cestou Ide o potraviny, ktoré pozitívne ovplyvňujú rast estrogénu. Dôležité sú najmä zložky s mononenasýtenými tukmi, pretože ženské prsia sú z 85 % vytvorené z podobnej vrstvy. Preto mnohí odborníci na výživu a lekári odporúčajú na zväčšenie pŕs neustále konzumovať ľanové semienka, olivy, avokádo, sezamové semienka a oleje z týchto produktov.

Hlavne veľa užitočné prvky má sezam. Obsahuje bielkoviny, vápnik, fosfor a železo, takže tieto produkty nielen zvyšujú, ale aj dokonale posilňujú žľazy. Oleje zo sezamu a ľanových semienok možno dokonca jednoducho naniesť a následne votrieť do oblasti dekoltu.

Okrem toho dobré množstvo tuku, uznávané odborníkmi„zdravý“, ktorý sa nachádza v rôznych morských rybách. Obyčajný sleď aj drahé červené ryby sú bohaté na tieto prvky.

Ako užitočné je používanie bylín a iných prírodných prostriedkov na zväčšenie poprsia?

Po stáročia liečitelia používali bylinky na zvýšenie množstva estrogénu v tele. Dnes sa berú ako špeciálne čaje, ale aj prášky, alebo ako niektoré doplnky stravy. Takéto prírodné zložky prirodzene zvýšiť estrogén, na rozdiel od rôznych tabletiek.

Zvážte najúčinnejšie a najobľúbenejšie možnosti pre tieto nástroje:

Okrem toho stojí za to použiť palmetto, divoký jam, červenú ďatelinu, dong quai a ďalšie rastliny užitočné pre poprsie.

Ako veľmi prispievajú strukoviny k rastu poprsia?

Dnes existujú informácie, že takéto produkty pomáhajú rastu mliečnych žliaz. V skutočnosti hrach, fazuľa a fazuľa nebudú môcť zväčšiť prsia. Ale zvýšia jeho elasticitu.

Na rozdiel od vyššie uvedených plodín je sója naopak veľmi bohatá na fytoestrogény. Výrobky z neho ako edamame, tofu a mlieko sú dobré na poprsie. Obsahuje tiež veľké množstvo bielkovín. Táto zložka výrazne zvyšuje rast mliečnych žliaz. Preto sa na zlepšenie objemu pŕs odporúča jesť aj vajcia, mäso, rôzne ryby a tvaroh.

Koľko ovocia, obilnín a zeleniny napomáha rastu?

Ovos, hnedá ryža a jačmeň majú obrovské množstvo estrogénov a bielkovín. Okrem pozitívny vplyv na velkost prsnikov perfektne precistia aj creva.

Ovocie, podobne ako zelenina, má tiež fytoestrogény, ale bohaté sú na ne iba niektoré plodiny. Takýto prvok obsahujú paradajky, mrkva, cvikla, uhorky, zemiaky, kapusta (bežná aj karfiol), jablká, datle, cesnak, granátové jablká, brokolica a čerešne.

Okrem toho je pre poprsie užitočné dochucovať jedlá šalviou, korením, kukurmom, klinčekmi, tekvicové semiačka, zázvor, oregano a tymián.

Mladým dievčatám, ktoré sa obávajú malej veľkosti vlastného prsníka, odborníci odporúčajú aktívne konzumovať potraviny, ako je kapusta. Ale táto zelenina môže dať dobrý výsledok len počas rastu. V iných prípadoch zvyšuje hladkosť pokožky a elasticitu mliečnych žliaz.

Odpovedali sme teda na otázku, aké potraviny by mali ženy jesť, aby si zväčšili veľkosť vlastného poprsia. Ale hlavnou vecou je pristupovať k ich používaniu čo najkompetentnejšie a pred zostavením stravy, ktorá dokáže tento problém vyriešiť, sa podrobne poraďte s odborníkmi na výživu a inými kompetentnými špecialistami. Potom bude všetko fungovať a prsia potešia svojimi nádhernými tvarmi nielen vás, ale aj okolitých mužov.

Starostlivosť o zdravie mliečnych žliaz je každým rokom dôležitejšia, pretože, žiaľ, rastie aj počet žien s rakovinou prsníka.

Existuje však množstvo produktov, ktoré telu pomôžu vyrovnať sa negatívnych faktorov. To je to, čo odborníci na výživu dnes radia ženám, ktoré si chcú udržať zdravé a krásne poprsie veľa rokov.

Do tejto skupiny zeleniny patrí brokolica, kapusta, karfiol, čínsky, rovnako ako kel. Krížové vitamíny (A, C a E) sú okrem antioxidantov bohaté na vitamíny, ktoré sa dobre osvedčili pri prevencii rakoviny prsníka. Uvedené odrody kapusty obsahujú aj veľa indolov a sulforafanov. Spoločne pomáhajú v boji proti rakovine tým, že zvyšujú schopnosť tela neutralizovať toxíny a karcinogény.

Na minimalizáciu straty vitamínov odporúčame užívať rýchle metódy varenie (napr. soté) alebo si pochutnajte na surovej zelenine. Ak sa vám nepáči chuť surovej kapusty, vložte ju na 1 minútu do vriacej vody a potom ju ihneď ponorte do ľadového kúpeľa.

čerstvé bobule

Väčšinu z nás netreba znova presviedčať, aby sme si vložili do úst bobuľu alebo dve. Bobule majú vysoký obsah vitamínu C a vlákniny a sú cenným zdrojom fenolov (silné antioxidanty), ktoré dodávajú ovociu jasnú farbu. Najlepšie na tom je, že bobule sa dajú jesť v akomkoľvek množstve a v akejkoľvek forme: surové, ako súčasť müsli, jogurtov a ovocných šalátov.

Dokonca aj v mrazených bobuľových plodoch môžete nájsť veľa výhod pre vaše mliečne žľazy.

Vegetariánska bielkovina

Ak milujete mäso, skúste časť z neho nahradiť bielkovinami z rastlinných zdrojov, ako sú fazuľa a deriváty sóje (tempeh, sójové bôby). Sójové produkty sú bohaté na prospešné izoflavóny, aj keď konkrétne účinky týchto látok na ľudské zdravie nie sú úplne stanovené.

Fazuľa je skutočnými hviezdami v strave prsníka, pretože je plná vlákniny. kyselina listová a antioxidanty až do samotných „uší“. Napríklad čierna fazuľa obsahuje toľko antioxidantov ako brusnice.

Citrus

Áno, čítate správne – šťavnaté a sladké pomaranče a kyslé citróny môžu byť dobrými liečiteľmi v boji o zdravie pŕs. Citrusové plody obsahujú silnú antikarcinogénnu látku, ktorú vedci nazývajú limonoidy. Ale jesť pomaranče je potešením a citróny a - najlepší priatelia cukrárov.

mastná ryba

Existujú dva hlavné dôvody, prečo mastné ryby podporujú zdravie pŕs: Majú vysoký obsah omega-3. mastné kyseliny a vitamín D.

Prehľad z roku 2009 v European Journal of Cancer naznačuje, že prirodzene sa vyskytujúce omega-3 mastné kyseliny narúšajú rast cievy vnútri nádoru. Štúdia publikovaná v časopise "Epidemiology of Cancer" v tom istom roku 2009 dokázala opačný pomer vitamínu D a rakoviny prsníka: čím menej je v tele tohto prospešný vitamín tým vyššie je riziko ochorenia.

Čo mastná ryba najlepšie jesť? Ak chcete minimalizovať riziko získania toxínov (napríklad ortuti) rybami, vyberte si takú, ktorá je na konci potravinového reťazca. Môžu to byť ančovičky, sleď alebo makrela.

Ľanové semienko a olej

Tu je ďalší zdroj mastných kyselín, ktoré hrajú veľkú rolu v zdraví prsníkov. Dlhodobá liečba mliečnej žľazy ľudové prostriedky nezaobišli bez tejto zložky potravy. Na preventívne účely vezmite 2 polievkové lyžice. l. denne mleté ľanové semienko.

V USA sú pečivo z ľanovej múky mimoriadne obľúbené. ľanové semienko. Tento produkt pomáha vyrovnávať hormóny tým, že bráni opätovnému vstrebávaniu prebytočného estrogénu tráviaci trakt. a výrobky z neho (maslo, múka, kaša) obsahujú omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.

Ženy po celom svete hľadajú spôsoby, ako zvýšiť poprsie, urobiť ho elastickým a krásnym. Používajú sa akékoľvek prostriedky a metódy, od liečivé byliny a končí plastická operácia. Nie všetky sú rovnako účinné a neškodné a mnohé z nich majú kontraindikácie a môžu byť komplikované vedľajšie účinky. Ak potrebujete absolútne bezpečný spôsob, ako urobiť poprsie elastické a krásne a zároveň mierne zväčšiť jeho objem, venujte pozornosť svojej strave: jete správne?

Nie je potrebné dodržiavať nové diéty - prsia sa z nich nezväčšia, skôr naopak, ochabnú a ochabnú. Je lepšie zaviesť do stravy niektoré potraviny, ktoré obsahujú samé živiny a stopové prvky, z ktorých mliečne žľazy získavajú elasticitu, krásu a požadovaný objem. Okrem iného, Zdravé stravovanie prispieť k zlepšeniu Všeobecná podmienka telo: všimnete si, že vzhľad sa stal žiarivým, pokožka je elastická, hladká a čistá a vlasy lesklé a hodvábne. Zlepší sa aj stav nechtov a kostného tkaniva.

Výživa pre rast prsníkov: fakty a fikcie

Dosiahnite výsledky bez aplikácie osobitné úsilie je snom mnohých. Preto je medzi ženami tvrdenie také populárne, že jesť kapustné listy pomáha rýchlo a bez poškodenia zdravia zvýšiť prsné žľazy. Teraz je ťažké povedať, kto bol ich autorom dômyselným spôsobom, ale s určitosťou ho možno klasifikovať ako neúčinný. Čo dievčatá a ženy s kapustou jednoducho nerobia: jedia ju surovú a varenú, robia si masky, obklady, potierajú šťavou a celé kapustné listy si dávajú na hruď.

Žiadny efekt!

Vedci hľadali vedecké zdôvodnenie táto metóda, ale bezvýsledne: kapusta neobsahuje žiadne látky, ktoré môžu ovplyvniť veľkosť mliečnych žliaz. Preto je zväčšenie pŕs kapustou len mýtus. Pravdou je, že zloženie stravy priamo ovplyvňuje stav pokožky a svalového tkaniva, čo znamená, že okrem kapusty treba do jedálnička zaradiť čo najviac rôznych odrôd. užitočné produkty a nápoje.

Čo jesť pre krásne prsia

Denné menu by malo obsahovať bielkoviny, tuky a sacharidy. Z tukov sú najužitočnejšie rastlinné tuky, ktoré sa nachádzajú v orechoch, slnečnicových semienkach, olivách, avokáde a sóji. Odporúča sa tiež použiť olej z ľanových semienok, ale v malom množstve.

Produkty pre každodennú stravu:

Nápoje, ktoré majú priaznivý vplyv na stav tela vrátane poprsia:

červené víno (až 2 poháre týždenne);
čerstvo vylisované šťavy z bobúľ, ovocia a zeleniny (najlepšie zriedené vodou);
zelený a biely čaj.

škodlivé produkty

Sú známe všetkým, ale bolo by užitočné si ich pripomenúť. Medzi nezdravé jedlá patrí rýchle občerstvenie, soľ, údeniny, marinády, konzervovanie s pridaním veľkého množstva umelých farbív, príchutí a pod.. Soľ je nebezpečná najmä pre stav mliečnych žliaz. Ak neustále pridávate soľ do jedla, tekutina sa zadržiava v tele, v dôsledku čoho je nevyhnutný edém. Koža na hrudi a iných častiach tela ochabuje, ochabuje a rýchlo starne.

Produkty na úpravu hormonálnej nerovnováhy

Autor: rôzne dôvody Stáva sa, že v tele dochádza k zvýšenej produkcii testosterónu. Počas puberty môže takéto porušenie spôsobiť pomalý rast mliečnych žliaz. Ako účinné opatrenie sa odporúča jesť potraviny s vysoký obsah estrogén. Napríklad v Číne dievčatá, ktorým pomaly rastie poprsie, kŕmia polievkou s hlavami kohúta. Hormonálna nerovnováha sa však dá odstrániť aj menej exotickými metódami. Dosť na to, aby ste jedli menej jedla s vysokým obsahom sacharidov a opierali sa čerstvá zelenina a ovocie, ako aj chlieb a celozrnné jedlá.

Skúste do jedálneho lístka zaradiť jedlá z potravín s vysokým obsahom prirodzeného estrogénu:

mlieko a výrobky z neho;
semená anízu, tekvicových plodín, feniklu, slnečnice, ľanu;
strukoviny (lima a bežná fazuľa, cícer, hrach, šošovica, sójové bôby);
hnedá ryža, ovos, jačmeň;
zelenina (lucerna, šalát, žerucha, rebarbora, špargľa);
korenie a voňavé bylinky- senovka grécka, sabal, škorica, klinčeky, červená ďatelina, kôpor, zázvor, oregano, zeler, kurkuma, tymian.

V ľudovom liečiteľstve sa bylinky oddávna používali na zväčšenie objemu poprsia. Senovka grécka sa považuje za obzvlášť účinnú. Jeho klíčky obsahujú látky, ktoré stimulujú syntézu estrogénu, ako aj tvorbu mlieka u dojčiacich žien. Výsledkom je zvýšenie veľkosti prsníkov. S podobným účelom etnoveda odporúča použiť semená feniklu. O výhodách tejto rastliny svedčí fakt, že výťažky z nej sú súčasťou lieky ktoré stimulujú rast prsníkov.

Okrem iných produktov jahody, čerešne, papája, jablká, yamy, slivky, petržlen, odlišné typy kapusta (brokolica, kaleráb, ružičkový kel, peking, karfiol).