Je dobré opaľovať sa na mori? Niekoľko dôležitých pravidiel, ako sa nespáliť

Alstroemeria je kvitnúca okrasná kultúra, ktorú v súčasnosti často nájdete takmer v každom viac či menej veľkom kvetinárstve. Navyše tieto kvety možno vidieť v obchodoch oveľa častejšie ako v kvetinových záhonoch, domácich záhradách alebo záhradných pozemkoch. Toto je dnes veľmi módna kultúra, ktorej kvety vyzerajú skvele v absolútne akejkoľvek kytici a harmonicky sa kombinujú s väčšinou ostatných populárnych kvetov.

Ako rozmýšľajú profesionálnych kvetinárov, najpozoruhodnejšie v rezanej forme sa kombinuje s leukantémou. Mnohí naši súčasníci sa často mylne domnievajú a mýlia daný kvet s ľaliami alebo dennými ľaliami. Napriek tomu v skutočnosti Alstroemeria nemá s týmito kultúrami absolútne nič spoločné.

Doslova v nedávne časy na území našej krajiny sa pestovanie alstroemeria stalo populárnym, doma aj na otvorenom poli. Navyše, ak si správne preštudujete odporúčania skúsených pestovateľov kvetov, výsadba a starostlivosť o tieto veľmi kvitnúce rastliny budú celkom jednoduché a zvládne to aj začínajúci záhradník.

Krík sa môže množiť dvoma spôsobmi:

• spôsob delenia kríkov;
• pomocou semien.

Prirodzene, získanie hotovej dospelej rastliny a jej rozmnožovanie delením je oveľa jednoduchší podnik ako pestovanie zo semien. Navyše: ak sa takáto rastlina pestuje pomocou semien, jej kvitnutie nepríde skoro - približne po 2 až 3 rokoch od okamihu výsadby, a to aj za podmienky, že starostlivosť bola vykonaná správne. Zároveň nie je vždy možné kúpiť krík (t. j. delenki) presne takého druhu, aký chcete.

V tomto prípade budete musieť zvládnuť proces pestovania zo semien. Tiež to nemožno nazvať obzvlášť ťažkým - v každom prípade to nie je oveľa ťažšie ako pestovanie astry doma.

Vo všeobecnosti existujú dva spôsoby, ako to urobiť:

1. Výsev semien ihneď na otvorenom priestranstve.
2. Spočiatku pestujte sadenice zo semien a až potom klíčky presaďte do pôdy.

Keď existuje túžba získať výsledok najvyššej kvality, odborníci odporúčajú použiť druhú metódu, to znamená zapojiť sa do sadeníc. Výsev semien pre sadenice by sa mal vykonať vo februári. Neexistujú žiadne osobitné vlastnosti pestovania sadeníc - tento proces sa vyznačuje všetkými rovnakými pravidlami ako pre pestovanie sadeníc, ktoré sú dnes populárne. Výsadba sadeníc tohto kríka na otvorenom priestranstve by sa mala vykonávať koncom mája, keď je teplota vzduchu už konštantná, to znamená, že vonku je vždy teplo. Starostlivosť o sadenice vysadené v zemi nevyžaduje veľa úsilia. Ale, samozrejme, mali by ste sa určite oboznámiť s odporúčaniami skúsených pestovateľov kvetov, preštudovať si všetky vlastnosti, ktoré má kompetentná starostlivosť pre krehké klíčky, ktoré boli práve transplantované do zeme.

V prípade, že sa vám podarilo vypestovať alebo kúpiť dospelý ker, stačí veľká veľkosť- treba to zdieľať. Kvetinári odporúčajú vykonať tento druh postupu v letný čas rokov po skončení obdobia kvitnutia tejto rastliny. Napriek tomu mnohí odborníci tvrdia, že alstroemériu je možné rozdeliť nielen v letných mesiacoch, ale aj na jeseň po odkvitnutí, ako aj v jarný čas rokov - keď je vegetačné obdobie na samom začiatku. Postup delenia sa musí vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou! V prípade, že krík nie je príliš veľký, nemali by ste sa ho snažiť rozdeliť veľké množstvočasti. Optimálne je krík rozdeliť na 2, maximálne na 3 časti. Zároveň musia byť korene každej časti silné a dobre vyvinuté - inak to bude veľmi dlho počkajte na obdobie kvitnutia.

Postup pristátia: vlastnosti procesu

Vybrať si správne miesto, na ktorom bude takáto rastlina vysadená, je mimoriadne dôležitý bod pestovanie alstromérií. Práve od toho v mnohých ohľadoch priamo závisí kvalita kvitnutia rastliny. Miesto na výsadbu by malo byť dobre osvetlené, mať dobrú, ľahkú pôdu. Na ťažkej pôde sa cíti zle. Kedy špeciálna voľba z hľadiska plochy chýba, je potrebné odľahčiť pôdu - na tento účel je potrebné do pôdy pridať rozrývač. Skúsení pestovatelia kvetov odporúčajú ako rozrývač používať zhnitý hnoj, listový kompost a rašelinovú rašelinu.

Podľa odborníkov osvetlenie tento prípad má tiež veľký význam. Treba však vziať do úvahy jednu vlastnosť: v podmienkach vysoké teploty pôdy (23 stupňov Celzia a viac), začína dochádzať k intenzívnemu rozvoju koreňov kríkov, tvorbe veľkých hľúz, čo z určitého pohľadu nie je zlé. Táto situácia však povedie k poškodeniu z hľadiska kvitnutia. Na prehriatej pôde nemusí vôbec začať kvitnúť. Riešenie tohto problému je pomerne jednoduché - pôdu okolo koreňového systému kríka by ste mali chrániť mulčom - okrem ochrany pred prehriatím pomôže aj dodatočne udržať vlhkosť v pôde.

Existuje aj taká funkcia: ak chcete, aby kvitla Alstroemeria jarno-letné obdobie, potom by sa výsadba kríka delenka mala vykonať v jesennej sezóne (od začiatku septembra do konca októbra).

Starostlivosť: základné pravidlá

S procesom zalievania počas pestovania sa musí zaobchádzať veľmi opatrne a starostlivo, nezabudnite dodržiavať všetky pravidlá a rady skúsených pestovateľov kvetov! Malo by sa pamätať na to, že kvetina neakceptuje, keď je pôda podmáčaná - táto situácia je plná rýchleho rozpadu koreňov a úplnej smrti kríka v blízkej budúcnosti. Zároveň je dôležitá nielen správna zálievka a starostlivosť.

Koreňová hniloba je obzvlášť možná, keď majiteľ osobná zápletka alebo dávanie, ktoré sa zaoberá pestovaním alstroemeria doma, ignoruje požiadavky a odporúčania odborníkov týkajúce sa drobivosti pôdy! Je potrebné mať na pamäti, že riziko hniloby koreňov v rastline, ktorá rastie na ťažkej pôde, je oveľa vyššie. Je nevyhnutné udržiavať optimálnu vlhkosť pôdy - to sa dá dosiahnuť nielen mulčovaním, ale aj pomocou pilín, rašeliny, listového kompostu atď.

Vrchný obväz pri pestovaní alstroemeria je povinným postupom. Zároveň by sa táto rastlina mala kŕmiť najmenej 3 krát počas jedného mesiaca a ešte lepšie 4 krát mesačne. Kým sa neobjavia púčiky, hnojenie by sa malo vykonávať pomocou kompletného minerálneho hnojiva, ktoré má vo svojom zložení vysoký obsah draslíka.

Po objavení púčikov a do úplného skončenia obdobia kvitnutia kríka je použitie tohto hnojiva absolútne vhodné. Existuje však jedno dôležité pravidlo: určite by ste mali venovať pozornosť skutočnosti, že dusík v zložení použitého minerálneho hnojiva je obsiahnutý v minimálnom množstve. Každý dá za pravdu, že v súčasnosti takmer v každom tradičnom špecializovanom obchode alebo na predajniach hnojív určených na pestovanie všetkých druhov okrasných kvitnúcich plodín sa ponúka mimoriadne široký rozsah tento produkt. Preto nie je problém vybrať si najvhodnejšie na pestovanie takejto kvitnúcej rastliny, ako je alstroemeria.

Okrem toho je povolené kŕmiť túto rastlinu pomocou organických látok. Existuje však niekoľko odporúčaní, pokiaľ ide o použitie mulleinu a najmä vtáčieho trusu - pri domácom pestovaní môžete použiť iba tie organické hnojivá, ktoré sú dostatočne prezreté! Navyše, pri obliekaní by sa mali používať iba v malých objemoch.

Dospelá rastlina takého plánu, ako je alstroemeria, spravidla dobre znáša zimné podmienky v miernych zemepisných šírkach. Napriek tomu rastúci odborníci radia, aby ste to pre každý prípad hrali na istotu, pretože to nevyžaduje osobitné úsilie. V prípade, že je ker mladý, odporúča sa ho vykopať (rovnako ako pri vykopávaní chryzantém alebo georgín). Ak je krík už zrelý a dobre vyvinutý, príprava na zimovanie sa môže výrazne zjednodušiť: vytvorte ďalší prístrešok pomocou smrekových konárov, listov, pilín a ďalších. atď. Pred tým by mali byť výhonky odrezané, pričom ponechajte približne 8 centimetrov nad zemou. To je všetka starostlivosť o takúto rastlinu zimné obdobie.

Alstroemeria je kvetina, ktorá vyzerá ako ľalia (pozri fotografiu nižšie). Táto kultúra má veľa rôzne druhy a odrody rôznych farieb, možno použiť na dekoratívne účely, najmä na dekoráciu záhonov, balkónov, záhradných altánkov.

Zaujímavosťou alstromerie je, že aj po rozrezaní si zachováva svoju krásu vzhľad a jas na niekoľko týždňov.

Pozrime sa bližšie na túto kvetinu, dozvieme sa o podmienkach jej pestovania a nuansách domácej starostlivosti.

Popis

Alstroemeria (ľudovo známa ako „peruánska ľalia“) je trváca bylina. Rod – juhoamerický, druhová rozmanitosť – 50 odrôd. Biotop je pohorie Ánd, Čile, Peru.

Kvet sa skladá z troch sepalov a troch okvetných lístkov v strede (najčastejšie pruhovaných) podobnej textúry. Listy sú skrútené, stonky sú vysoké, pružné, rovné.

Nezvyčajná (symetrická) štruktúra kvetu, ako aj zvláštnosť listov, ktoré sa rozvinú pozdĺž osi tak, že horná listová doska je na dne a naopak, dávajú alstroemérii exotický vzhľad, ktorý spôsobuje obdiv ostatných.

Odrody a druhy

zlatá ľalia

Medzi bežné odrody alstroemeria patria:

1. zlatá ľalia. Kvety rastliny majú oranžovú farbu. Vlasťou zlatej ľalie je krajina Južnej Ameriky – Čile. Maximálna výška je asi meter (viac ako 90 centimetrov).
2. peruánska alstroeméria. Výrazná vlastnosť tejto rastliny je jej mrazuvzdornosť. Je žiaduce vykonávať kultiváciu peruánskej alstroemérie v otvorenej prízemnej vrstve.
3. brazílsky. Najväčšia dĺžka môže dosiahnuť až dva metre.
4. Krvavokvetý alstroeméria. Má mäsité korene. Kvetenstvo môže pozostávať z asi pätnástich kvetov.
5. Svetlo. Rastlina sa prvýkrát objavila v dvadsiatom storočí na Britských ostrovoch. Znak ligtu: odumieranie kvetov nastáva bezprostredne po období kvitnutia.
6. pekná alstroemeria. Výška rastliny je niečo cez 50 centimetrov. Kvet má korene hľúz.
7. Papagáj Lily. Za výborných klimatických podmienok sa za krátky čas rozrastie a stane sa z nej burina, ktorej sa len veľmi ťažko zbavujete.

Pristátie a starostlivosť

Výsadba alstroemeria sa najlepšie vykonáva za slnečného jarného dňa. Pôdny kryt musí byť dobre vysušený.

Malé množstvo sa pridá do výsadbovej jamy. Rastlina je v nej zahrabaná. Mulčovanie sa vykonáva okolo vysadenej kvetiny.

Poznámka : po výsadbe treba rastlinu zaliať. Pôda by mala byť dobre navlhčená. Je však potrebné pripomenúť, že Alstroemeria nemožno transfúzovať: nadmerná vlhkosť v pôde môže spôsobiť hnilobu koreňov.

Pre rast a kvitnutie kultúry musia byť vytvorené tieto podmienky:

• orezať staré stonky kvetov - to sa dá urobiť bežnými farebnými nožnicami.
• na začiatku jarného obdobia (marec) mulčujte pôdu minerálnymi hnojivami (kompost).
• Rastlinu je potrebné pravidelne striekať.
• vrchný obväz minerálne komplexy obohatené o draslík, dusík, fosfor.
• prístrešok na zimu. Dospelé kríky možno nechať zimovať na otvorenom priestranstve a zakryť ich opadanými listami, smrekovými vetvami, slamou (možno použiť strešnú krytinu). Mladé rastlinky je vhodné vykopať zo zeme a celé zimné obdobie uskladniť na suchom mieste.
• Poskytnite každoročnú transplantáciu (jar) a strednú teplotný režim: okolo 20 stupňov Celzia v lete, 16 stupňov Celzia v zime.

Šťava z Alstroemeria je jedovatá. Nedovoľte, aby sa rastlina dostala do kontaktu s deťmi. A domáce zvieratá.

Pestovanie zo semien

Ak chcete túto rastlinu rozmnožiť, môžete to urobiť pomocou semien alebo rozdelením kríkov. Aby semená vyklíčili, je potrebné vykonať ich predbežnú stratifikáciu (imitáciu vplyvu prirodzených zimných podmienok).

Po vytvrdnutí sa semená umiestnia na slnečné miesto na klíčenie. Na tejto fáze pri pestovaní je potrebné monitorovať vysychanie pôdy a pravidelne ju zvlhčovať.

Naklíčené semená sa vysádzajú do nádob s úrodnou pôdou do hĺbky jedného centimetra.

Je dôležité vedieť: hrniec so sadenicami by mal byť v miestnosti, kde teplota vzduchu nepresahuje pätnásť stupňov Celzia.

Reprodukcia delením kríka sa vykonáva počas transplantácie alstroemeria. Z kvetináča sa vyberie dospelá rastlina, hlinená guľa sa rozdelí na niekoľko častí. Každá nová kópia je umiestnená v samostatných kontajneroch.

Choroby a škodcovia

Hneď je potrebné poznamenať, že alstroemeria je kultúra odolná voči chorobám. Jeho hlavnými škodcami sú húsenice, roztoče a slimáky.

Aby sa zabránilo ich výskytu, je potrebné pravidelne kontrolovať rastlinu, postrekovať ju vodou. Ako profylaxiu môžete použiť liek "Aktara". Táto látka sa aplikuje do pôdy pod koreň.

Z nadmernej vlhkosti v pôde a stojatej vody môže rastlina ochorieť na botrytídu (šedá hniloba). Keď sa objavia príznaky choroby, rastlina by mala byť okamžite ošetrená foundationazolom.

Alstroemeria - veľmi nádherný kvet, nádherná záhrada a dekorácia izieb. Najdôležitejšie je, že sa ľahko pestuje a ľahko sa oň stará. Kvet je široko používaný v krajinnom dizajne. Každý druh a odroda má svoje vlastné individuálne vlastnosti. Výber je na tebe!

Prajeme vám veľa úspechov pri pestovaní tejto krásnej rastliny! A ako to urobiť, pozrite si nasledujúce video:

Svet flóry je rôznorodý, a preto je pri výbere kvetu pre seba ťažké zastaviť sa pri jednom druhu. Koniec koncov, existuje veľa nezvyčajných a dlho kvitnúcich exemplárov, ktoré nie sú také náročné na starostlivosť.

Ľudia však najčastejšie uprednostňujú odrody kvetov, ktoré už poznajú, ktorých vlastnosti sú jasné.

Existujú však rastliny, ktoré sú fascinujúce, ale v procese ich pestovania môže vzniknúť množstvo ťažkostí. Medzi tieto kvety patrí Alstroemeria, ktorá nie je o nič menej krásna ako ruža. S trochou snahy sa tento kvet Inkov stane stredobodom vašej záhrady.

všeobecné informácie

Alstroemeria je rhizomatózna trváca bylinná rastlina. Môžete si ho kúpiť v špecializovanom obchode. V prírode rastie v Čile v Peru.

Alstroemeria je známa už dlho. Inkovia ju nazývali rastlinou bohov a hovorili o nej magické vlastnosti. Teraz sa táto kvetina nazýva rastlina priateľstva, šťastia, bohatstva, prosperity. Navonok sa podobá na ľaliu, dennú ľaliu.

Hlavné vlastnosti kvetu sú nasledovné:

Ako sa pripraviť na nástup

Tu je dôležité správna príprava. Bude potrebné vyzdvihnúť zdravé sadenice na výsadbu, rozhodnúť o mieste na mieste alebo vybrať potrebný vnútorný hrniec. Dôležitá je aj správna príprava pôdy.

1. V skleníkoch, skleníkoch, doma je možné pestovať alstroemeria. Mrazuvzdorné druhy môžeme vysádzať aj vonku.
2. Nízke odrody sú vhodné na pestovanie v nádobách umiestnených na stanovišti. AT chladné obdobie kvet treba priviesť do tepla.
3. Pre kvetinové záhony a kvetinové záhony by ste mali zvoliť vysoké druhy.
4. Miesto pristátia by malo byť teplé a slnečné, ale je vhodné zvoliť čiastočný tieň.
5. Vo vybranej oblasti by nemal byť prievan ani silný vietor.

1. Pôda by mala byť neutrálna alebo mierne kyslá (vhodná je piesočnatá, hlinitá), pôda je výživná a ľahká.
2. Pred vysadením rastliny by ste mali pripraviť miesto: vypustite, vysušte.
3. Predtým, deň pred výsadbou alstroemeria, musí byť miesto správne pripravené: vykopať, uvoľniť, naliať kompost.

Ako zasadiť rastlinu na otvorenom priestranstve

Toto by sa malo vykonať v minulý mesiac jar keď je teplota vzduchu aspoň 20 stupňov. Je potrebné urobiť otvory na pristátie vo vzdialenosti najmenej pol metra. Hĺbka otvorov by mala byť najmenej 35 cm, ale nie viac ako 40, priemer je asi 60 cm.

Na dne otvorov by mala byť umiestnená drenážna vrstva: jemný štrk alebo kamene. Potom je potrebné do všetkých jám pridať zhnitý kompost. Po zasadení kvetu do diery je potrebné ho opatrne posypať zeminou. Po výsadbe sa odporúča výdatná zálievka.

Vlastnosti pestovania rastlín na otvorenom priestranstve

Kvet vyžaduje pozornosť a špeciálna starostlivosť, počítajúc do toho uvoľnenie, zalievanie, vrchný obväz, prístrešok na zimu.

Funkcie zavlažovania

Alstroemeria nemá rád podmáčanie a sucho. Zalievanie kvetov by malo byť mierne, ale malo by sa dodržiavať pravidelnosť. Hlavnou vecou nie je zaplaviť rastlinu, aby nezačalo hnitie koreňového systému.

Zalievanie stačí raz týždenne., a v suchom počasí ich počet treba zvýšiť na dva za 7 dní. Pôda okolo kvetu by mala byť vždy mierne vlhká do hĺbky niekoľkých centimetrov.

Vlastnosti uvoľňovania a mulčovania

Po zalievaní rastliny sa musí pôda uvoľniť. V tomto prípade je potrebné zbaviť sa všetkej buriny. Mulčovanie - míľnikom v starostlivosti o tento kvet. Preto sa na základňu kmeňa naleje rašelina, kôra, suché piliny.

Pár slov o výžive

Prvé kŕmenie - kompost sa aplikuje pri výsadbe. Ďalej je potrebné pravidelne kŕmiť rastliny trikrát mesačne. Na tento účel sa používajú organické alebo minerálne hnojivá. Počas vegetačného obdobia treba prihnojovať zmesami obsahujúcimi veľké množstvo dusíka. Počas kvitnutia by sa mali používať hnojivá s fosforom. Pravidelne môžete kŕmiť aj dreveným popolom.

Ako orezať a zakryť rastlinu

Počas obdobia kvitnutia by sa mali odstrániť vyblednuté puky.. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť bujnejšie kvitnutie a rast nových púčikov.

Pred chladným počasím je horná časť kvetu orezaná a koreňový systém je pokrytý. Na tento účel sa používajú smrekové konáre, rašelina, opadané lístie. Na vrch môžete dať viac krycích materiálov. Na jar bude potrebné toto všetko odstrániť.

Ako sa vysporiadať so škodcami a chorobami

Kvety Alstroemeria sú pomerne odolné voči škodcom a chorobám. Ak však nedodržíte odporúčania na zalievanie, rastlina sa môže nakaziť sivou hnilobou. Bojujú s ním roztokom fungicídu alebo foundationazolu.

Možné poškodenie kvetu húsenicami, slimákmi. Títo škodcovia sa musia zbierať manuálne. Ak sa na rastline objavia strapky, roztoče, musí sa použiť Actellik.

Ako pestovať alstroemeria v skleníkových podmienkach

Pred výsadbou rastlín musí pôda primerane pripraviť a kopať. Dôležité: pôda by mala obsahovať rašelinu, humus, piesok, tvrdé drevo. Pred výsadbou rastlín môžete dezinfikovať pôdu ošetrením špeciálnym prostriedkom.

Pri výsadbe je vhodné použiť sieť, musí byť umiestnená na vrchu zeme. Sieť pomôže podporiť už pestované rastliny.

Je dôležité udržiavať teplotu. Potom, keď lístie rastie počas dňa, malo by byť 15 stupňov, v noci - 13. Počas obdobia kvitnutia optimálna teplota od 18 do 20 stupňov. Ak sa pestujú rastliny po celý rok, potom v chladnom období v skleníku by teplota nemala klesnúť pod 10 stupňov.

Polievanie v skleníku sa vykonáva metódou odkvapkávania. V zime treba zálievku obmedziť. V blízkosti rastlín je potrebné pravidelne uvoľňovať pôdu. Je tiež potrebné hnojenie dusíkatými draselnými hnojivami, robia to dvakrát mesačne. V zime potrebuje rastlina dodatočné osvetlenie.

Ako pestovať alstroemeria v interiéri

Je to celkom možné, len mali by sa dodržiavať tieto odporúčania:

Pri pestovaní alstroemeria je potrebné venovať kvetine starostlivosť a pozornosť. Ak pri pestovaní alstroemeria, výsadbe a starostlivosti dodržiavate všetky pravidlá a odporúčania opísané vyššie, potom táto exotická rastlina poteší vaše oči svojim krásnym kvitnutím.

5

Zdravie 26.07.2017

Milí čitatelia, aký máte pocit z krásneho opálenia? Mne osobne sa to veľmi páči! A teraz som celá taká opálená v nádhernom stave zvnútra aj zvonku! Ale, samozrejme, so všetkým treba zaobchádzať rozumne. Dnes si povieme, ako sa správne opaľovať.

Slnko môžete nahradiť telom, napokon nielen na mori. Opaľovať sa môžeme aj na vidieku, aj na mestskom balkóne, aj posediačky pri fontáne – takmer kdekoľvek. Nezabúdajme však, že opaľovanie je veľmi zodpovedný proces. Dúfam, že nám článok pomôže „zhnednúť“ so zdravotnými benefitmi.

Pred opaľovaním

Krásne opálenie vyzerá pôsobivo. V skutočnosti to však nie je len vystavenie sa slnku. 7-10 dní pred odletom začnite pravidelne piť komplex vitamínov A, C a E. Ide o silné antioxidanty, ktoré budú bojovať s voľnými radikálmi, ktoré sa tvoria v kožných bunkách práve v tých chvíľach, keď na ňu pôsobí UV žiarenie. Oplatí sa jesť častejšie mrkvu, paradajky, marhule, broskyne, brokolicu, špenát, citrusové plody, tekvicu, vodné melóny, melóny, ryby a morské plody.

Umyte si telo nie veľa mäkký peeling. Čistiacu zmes si môžete pripraviť sami, voliteľne z kávová usadenina alebo ovsené vločky jemné brúsenie s prídavkom olejov (ak nie sú žiadne špeciálne kozmetické oleje, vtedy je celkom vhodný olivový olej).

Ochrana pokožky

Taktiež, ak vážne uvažujete o tom, ako sa správne opaľovať, zaobstarajte si opaľovacie krémy s UVB a UVA ochrannými filtrami. Pri ich kúpe by ste sa mali zamerať na typ pokožky: čím je sama o sebe jemnejšia a bledšia, tým je potrebný vyšší stupeň ochrany. No, pre deti musíte brať mlieko a pleťové vody s maximálnymi ochrannými faktormi.

Všetky fondy patria do jednej z dvoch skupín - blokovanie (Sunblock) a tienenie ultrafialového žiarenia. Prvé sú pohodlnejšie - mnohým vyhovujú, účinne chránia a len niekedy sa stávajú príčinou alergické reakcie. Je tiež žiaduce, aby bol výrobok vodotesný.

Majte na pamäti, že veľké krtky a tmavé škvrny odporúča sa ošetrovať lokálne a najlepšie prípravkami, ktoré majú ochranný faktor SPF 50+.

Opaľovacie produkty

Okrem toho môžete použiť prípravky, ktoré nielenže chránia pred spálením, ale obsahujú aj zložky urýchľujúce opálenie. Pôsobenie takýchto krémov a sprejov je založené na zvýšení produkcie melanínu v tele. Vďaka tomu sa opálenie tvorí rýchlo a je rovnomerne rozložené.

Nezabudnite na špeciálne balzamy na pery, ako aj šampóny a balzamy na vlasy s fotoprotektívnymi vlastnosťami. Nezabudnite na klobúky, slnečné okuliare a ľahké oblečenie z prírodných tkanín (pretože syntetický materiál môže prepustiť až 50 % UV žiarenia a spôsobiť prehriatie).

Odporúčam pozrieť si video o tom, ako správne používať opaľovací krém.

Na pláži

A nakoniec ste tam dlho očakávaná dovolenka. Prvá vec, ktorú by ste mali vytiahnuť z kufra, je práve opaľovací krém, o ktorom sme práve hovorili.

Nikdy na ne nezabudni. Natierajte sa opaľovacím krémom niekoľkokrát denne, aj keď neležíte na pláži, ale prechádzate sa alebo sedíte v tieni. Aj keď je obloha zatiahnutá. Aj keď sa zdá, že slnko ráno a večer „nie je horúce“. Aj keby ste odišli niekam z pobrežia. Jemné slnko môže byť veľmi zákerné a hrozí, že spôsobí vážne popáleniny, z ktorých nepomôže ani kefír, ani kyslá smotana, ale iba špeciálne prostriedky.

Pamätajte, že akékoľvek opaľovací krém by sa nemalo používať na pláži, ale 30-40 minút pred pobytom na slnku! Okrem toho sa musí pravidelne aktualizovať na koži - pri absorpcii alebo po vodných procedúrach.

Na blogu je veľmi podrobný článok. Pozývam vás, aby ste si to prečítali.

Výhody slnečného žiarenia pre naše zdravie

Ak ste na dovolenke a netúžite po výletoch, ale len chcete tráviť čas na pláži, nemali by ste si vyčítať lenivosť a zotrvačnosť. Veď aj samotné opaľovanie nám dáva veľa - posilňuje imunitný systém, pomáha riešiť kožné problémy ako akné, akné, ekzémy a pod. Slnko tiež aktivuje tvorbu pohlavných hormónov u žien a mužov, čo priaznivo ovplyvňuje stav reprodukčného systému a zvyšuje hladinu libida.

Zatiaľ čo na slnku vo všetkých vnútorné orgány a systémy sú dôležité liečebné procesy. S pomocou slnka sa telo samo prestaví na detoxikáciu a omladenie!

Opaľovanie napomáha produkcii špeciálneho hormónu radosti – sérotonínu. Práve pri sedení, ležaní a chôdzi v miestach osvetlených horúcim slnkom ľudia pociťujú nával sily a zlepšenie nálady. Takže ak chcete byť len na slnku - buďte! Pretože to samo o sebe má veľmi priaznivý vplyv na vaše zdravie a kondíciu.

Ako sa opaľovať, aby ste nevyhoreli

Súlad nasledujúce tipy nezbaví vás potešenia z pobytu na slnku, ale pomôže vám udržať si vynikajúce zdravie.

• Postupne sa rozsvecujte. V prvých dňoch ľudia svetlej pleti stačí 5-10 minút opaľovanie. Od prírody tmavej pleti môžete toto obdobie natiahnuť až na 15-20 minút. Časť času je lepšie stráviť pod baldachýnom alebo dáždnikom – každopádne na pokožku sa v priemere dostane 65 % UV lúčov. Zvýšte fázy svojho pobytu na pláži pridaním 5-10 minút denne;
• nepoužívajte kozmetiku, ktorá obsahuje alkohol, inak pokožka rýchlo vyschne;
• neopaľujte sa od 11. do 16. hodiny, kedy je slnko mimoriadne aktívne. Najpohodlnejší čas je ráno pred 10:00 a večer po 17:00 a pred západom slnka. Definujte nebezpečný čas váš tieň pomôže zostať na slnku. Je nižšia ako ty? To naznačuje, že slnko je príliš aktívne a je čas sa pred ním skryť. A ak je tieň vyšší ako vy, potom sú lúče relatívne bezpečné;
• nebrať opaľovanie na prázdny žalúdok alebo ihneď po jedle;
• snažte sa piť čo najmenej alkoholických a sladkých sýtených nápojov, ako aj silnej kávy a čaju. Je lepšie piť viac obyčajnej vody!
• pamätajte, že maximálny čas na bezpečné neprerušované vystavenie slnku sú dve hodiny;
• menej čítania a sledovania videí - oči sú už napäté v jasnom svetle slnka, je lepšie ich nechať odpočívať;
• daj si niečo pod hlavu. Keď je hlava zdvihnutá, prietok krvi sa zlepšuje;
• po zahriatí na slnku nechoďte hneď do vody. Zostaňte niekoľko minút v tieni – telo sa tak prirodzene ochladí. Ostré prechody môže byť zdraviu škodlivý;
• po kúpaní osušte. Kvapky vody priťahujú slnečné lúče a pôsobiť ako lupa, čím sa zvyšuje ich účinok na pokožku;
• ležať na slnku, prevrátiť každých 5 minút. Nespite - pri dlhom a sedavom pobyte v jednej polohe sa krvný obeh spomaľuje a zvyšuje sa riziko prehriatia;
• a stále sa snažte robiť prestávky - chodiť, hrať hry vonku!

Spálenie slnkom je dobré s mierou

Príliš veľa slnenia je zdraviu nebezpečné. Poďme sa rozprávať o nebezpečenstvách nadmerného spálenia od slnka. To môže viesť k fotostarnutiu pokožky – deštrukcii kolagénových vlákien v tkanivách. Takže pokožka bude matná, ochabnutá, vráskavá. Tiež dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu na tele stimuluje rast epidermálnych buniek, to znamená, že koža sa zahusťuje, vysušuje a hrubne.

Niekedy spálenie slnkom spôsobuje dermatitídu a hyperpigmentáciu kože. Navyše žltohnedé škvrny a roztrúsené pehy po celom tele sa potom budú veľmi ťažko odstraňovať.

Prílišné pobláznenie plážami môže potlačiť reakcie imunitný systém, zníženie počtu T a B-lymfocytov a imunoglobulínu-G. To často ohrozuje herpes a konjunktivitídu (a dokonca aj šedý zákal).

Mimoriadne silné opálenie je plná vývoja melanómu - zhubného nádoru, ktorý postupuje veľmi rýchlo, ako aj iných typov rakoviny kože.

Na pozore by mali byť najmä ľudia alergickí na slnko. O jej príznakoch a liečbe si môžete prečítať v článku.

Ako si pomôcť pri úpale

Pri diskusii o tom, ako sa správne opaľovať na mori, treba poznamenať, že nie vždy je možné postupovať maximálne opatrne. Ak zrazu stále cítite, že pokožka horí, musíte okamžite odísť slnečné miesta a dať si studenú sprchu. Utrite si telo kockami ľadu a pite studený bylinkový čaj.

Ak existujú nepohodlie v oblasti krku, ramien a chrbta (to sú miesta, ktoré trpia najviac), chvíľu sa neopaľujte a zakryte si tieto oblasti tela. Nahoďte si pareo alebo svetlý šál.

Pri malých popáleninách pomôže kyslá smotana alebo kefír, ale ak všetko zašlo príliš ďaleko, budete potrebovať lieky na popáleniny a dokonca aj lieky proti bolesti.

Ak teplota stúpa, máte horúčku alebo zimnicu, užívajte lieky proti horúčke. Ak sa na koži objavia pľuzgiere, neprepichujte ich. Okrem toho buďte mimoriadne opatrní a zachovávajte ich integritu. Na pľuzgiere môžete opatrne priložiť sterilný gázový obväz a opraviť ho. Samozrejme, v tomto stave je lepšie sa neopaľovať.

Ako si udržať opálenie

Ale chcete sa nielen opáliť, ale aj vydržať dlhšie. To pomôže špeciálnej kozmetike označenej "na opaľovanie". Zvyčajne hĺbkovo hydratujú pokožku a zabraňujú tak zmiznutiu tmavého odtieňa.

Môžete použiť aj domáce recepty. Tieto tipy vám pomôžu nielen udržať si opálenie po dlhú dobu, ale tiež urobia pokožku tváre a tela hladšou a zdravšou.

Aby nedošlo k popáleniu a dostať jednotné opálenie, je potrebné dodržať len niekoľko jednoduché pravidlá správanie na pláži.

Krásne leto, jasné slnko, nekonečné more, krásna piesočnatá pláž - ako dlho sme na to čakali a snívali o tom! A samozrejme každú dovolenku na pobreží sprevádza krásne zlatisté opálenie. V ideálnom prípade. V skutočnosti často všetko končí spálenou pokožkou, prebdenými nocami a niekedy aj teplotou, ktorá vďaka tomu rýchlo stúpa úpal. Ako sa opaľovať na mori?

Ultrafialové je extrémne Negatívny vplyv na kožné pokrytie sušenie. Preto sa na kontakt so slnkom oplatí vopred pripraviť. A v tom vám pomôžu hydratačné a výživné krémy, ktoré musíte hojne používať nejaký čas pred výletom k moru.

• Je to zaujímavé:

Ak máte veľa citlivá pokožka, solárium je lepšie navštíviť 2-3 týždne pred dovolenkou. Dva alebo trikrát po dobu 5 minút bude stačiť na to, aby si bunky zvykli na ultrafialové žiarenie a ľahšie vydržali stretnutie s horiacim slnkom. Takže, na začiatku odpočinku, vaše telo dostane svetlo zlatý odtieň- pravdepodobnosť spálenia sa výrazne zníži a opálenie sa rozloží rýchlo a rovnomerne. A budete vyzerať krásne už od prvého dňa na pláži.

Ako sa chrániť pred spálením

Na začiatku dovolenky použite krém s skvelý obsah SPF a/alebo UVA zložky. Po niekoľkých dňoch bude správne zmeniť ho na slabší stupeň ochrany. Najcitlivejšie miesta, ktoré sa spália najrýchlejšie, sú nos, ramená, hrudník, treba ich premazávať obzvlášť opatrne.

Sú 2 typy opaľovacie krémy: blokovanie alebo tienenie škodlivé žiarenie. Znamená to teda, že tienenie slnečných lúčov pri kontakte s pokožkou vytvára špeciálny film, ktorý absorbuje ultrafialové žiarenie.

• Prečítajte si tiež:

Väčšina druhov takéhoto krému chráni len pred 1 typom UV lúčov: A alebo B. A druhý chýba. Toto je ich nedostatok. Blokovacie krémy odrážajú slnečné lúče. Sú účinné pri žiarení typu A aj typu B. Existujú aj prípravky s vodoodpudivým účinkom – ochránia vás aj po kontakte s vodou.

Ako sa opaľovať na pláži

1. Kedy je najlepšie opaľovať sa pri mori? Od východu slnka do poludnia, potom od 16:00 do západu slnka. V čase obeda je slnko najagresívnejšie a byť pod ním v tomto čase je plné rýchly príjem popáleniny a úpal. Bez ohľadu na to, aké pohodlné je v tomto čase opaľovať sa na pláži, zdržte sa pokušenia.

2. Stojí za to začať s 5-10 minútami, denne zvyšovať čas strávený na otvorenom slnku. Zvyšok času strávte pod slnečníkom alebo v tieni stromov. Takže sa vyrovnáte krásne opálenie a pokožka sa po niekoľkých dňoch nezačne odlupovať.

3. Nepoužívajte pred opaľovaním toaletná voda, esenciálne oleje krémy na báze minerálnych tukov.

4. Ľahnite si na pláž tak, aby vám slnko hrialo nohy, t.j. jeho svetlo dopadalo pozdĺž celého tela. Trochu zdvihnite hlavu - svetlo vám tak nezasiahne oči a naopak krk sa otvorí a bude sa opaľovať.

5. Každých 10 minút zmeňte polohu a otočte sa k slnku druhou stranou tela.

6. Plávajte v mori, rieke, bazéne alebo sprchujte každých 20 minút, podľa toho, kde sa opaľujete.

7. Existuje názor, že mokré telo sa rýchlejšie opáli. To je správne, ale aby ležalo rovnomerne, je potrebné telo osušiť uterákom, aby nezostali žiadne veľké kvapky vody. Kvapky pôsobia ako šošovka a priťahujú ultrafialové svetlo. Na miestach, kde sa hromadia kvapky, sa teda stmavnutie prejaví jasnejšie a telo sa zdá byť pokryté škvrnami - to je celkom zreteľne viditeľné na svetlom pozadí.

8. Najlepšie je opaľovať sa na pláži 1-2 hodiny po jedle, telo tak najľahšie znáša stres zo stretnutia s ultrafialovým žiarením.

9. Vyhnúť sa úpal, na mori určite noste klobúk: čiapku, klobúk, panamu atď.

10. Buďte opatrní slnečné okuliare, neopaľujte sa v nich, inak zostanú na očiach škaredé stopy.

11. Na pláži sa opálite rýchlejšie ako pri bazéne. Morská voda priťahuje viac slnečných lúčov.

12. Aby ste získali krásne, rovnomerné a bohaté opálenie, musíte stráviť na mori aspoň 2 týždne. A ľudia z svetlý odtieň- do 1 mesiaca.

Ako už bolo spomenuté, ultrafialové žiarenie pokožku vysušuje, preto je potrebné ju vyživovať a zvlhčovať krémami. Okrem toho niekoľkokrát týždenne použite peeling na odstránenie odumretých kožných buniek. mŕtve bunky. Ak máte citlivú pokožku, obmedzte používanie peelingu na raz týždenne.

Ako si udržať opálenie po mori po dlhú dobu

Maj sa pekne a rovnomerné opálenie- to je len polovica príbehu. Koniec koncov, už za týždeň začne „šplhať“. Ak chcete predĺžiť jeho život, pite mrkvová šťava, jesť žlté a oranžové ovocie. Nezabudnite použiť výživný krém, hydratovať telo. Posypte termálna voda. Použite špeciálne kozmetika, ktoré pomáhajú zachovať čokoládový odtieň.

• Nenechajte si ujsť:

Vedieť, ako sa správne opaľovať na mori, môžete rýchlo získať krásne opálenie a výrazne znížiť riziko spálenia. Nežné a nežné slnko pre vás! Nechajte zvyšok na pláži, aby urobil tie najlepšie dojmy!