Vaje kreativnega razmišljanja, ki bodo pomagale pri razvoju kreativnosti. Zanimiva dejstva o kreativnem razmišljanju

Če verjamete slovarjem – in če jim ne,kdo potem še verjame v todržava? - beseda "kreativnost" pomeni sposobnost zavesti, da ustvari a) nekaj novega in b) nekaj vrednega nost. Drugi del definicije je zelo pomemben. Ker je jasno da si lahko skoraj vsakdo omisli vinilni blotter ali besedo "kaliplyuk" - vendar teh novosti ne bo nihče potreboval. V latinščini obstaja glagol creare ("ustvarjati, proizvajati"), vendar se je uporabljal le za bogove. Veljalo je, da si človek ničesar ne izmisli sam: poezijo, oblikovanje tunike in risbo katapulta mu šepetajo duhovi, ki so jih Grki imenovali demoni, Rimljani pa geniji. Prvič si je poljski pesnik v 17. stoletju drznil »ustvarjalnega« boogerja poimenovati z imenom moškega. Maciej Kazimir Sarbiewski. Bila je zgodba – vdaj se in pozabi. Dlje bodo šle informacije, brez katerih učbenika ni mogoče uporabljati.

Danes obstaja veliko teorij pojasnjuje, zakaj nekateri pametni ljudje lahko pišejo šale, pesmi in nanobote, drugi pa ne. Tri najbolj znani teoretiki ustvarjalnosti - Alex Osborne (ustvarjalec možganov napad), Edward de Bono (ki je izumil lateralno razmišljanje) in naš rojak Heinrich Altshuller (avtor TRIZ, teorija odločanja inventivne težave). Vsi so pisali o različnih stvareh in spodbudili številne šole v praktična psihologija, a na splošno so se njihove misli spustile na približno isto stvar. Uporabili bomo de Bonove metafore.

1. Človeško razmišljanje lahko primerjamo s peskovnikom. Če nalijete vodo na pesek, se bo najprej razširila na majhno površino, nato pa se bo začela brez poglabljanja luknje in zbiranja tam. Enako velja za glavo. Pro Težave (in podatki na splošno) so voda, ki pušča sledi. Luknja je miselni vzorec.

2. Vzorci pomagajo prepoznatisituacijo in se hitro odzvati. Dovolj je enkratni vbodo kaktusih, da jih neham kupovati.

3. Skupaj vzorci tvorijo vertikalno mišljenje (»polje poskusov in napak«). Pomaga pri reševanju vsakodnevnih rutinskih opravil. Ko pridejo v šablono luknje, informacije tečejo navzdol in jo poglabljajo.

4. Vertikalno razmišljanje ubija kreativnost. Oseba, ki razmišlja v vzorcih, ne more priti do ničesar novega. Ker za to morate preseči običajno interpretacijo, razbiti vzorec, osvojiti nova obzorja podatkov.

Vsi zgoraj navedeni raziskovalci so razvili lastne metode razvoj nestandardnih, ustvarjalnih misli. De Bono je učil puščati "vodo" vstran, od tod tudi ime njegove metode - lateralno razmišljanje (iz latinske besede "lateralno"). Altshuller je ustvaril 76 protokolov za razmišljati onkraj vychnogo. Osborn se je zanašal na kolektivni um in verjel, da je skupina ljudi, ki kriči različne smeti, na koncu pametnejša od vseh ostalih. mnogi njeni člani resno razmišljajo nad problemom.

Ampak dovolj o tem. Pripravite svoje možgane, mi jih bomo upočasnili.

2. del: veliko vaje

In tukaj so obljubljene vaje. Vsak od njih je namenjenrazvoj določenega vidika miškeleniya. Če preberete in s svinčnikom prečrtate ne samo članek, ampakin v njem omenjene knjigepostati pametnejši in celo zlastinauči se risati. Šale na stran.

Slika 1

Vidik 1: pomanjkanje samokritičnosti

De Bono je verjel, da ljudje z leti postajamo neumnejši. To se zgodi, ker odrasli začnejo omejevati misli. Številne rešitve problema so zavrnjene kot "neumne" ali "otročje". Tukaj je na primer slavni test figure (slika 1). Ko Edward zadene pomahala svojim otrokom in jih prosila, naj to povedo o tem je poklical kateri koli šolar 40 možnosti: hiša brez cevi, prazen za papirnato letalo, Ugriznjena tablica čokolade. odrasli lug imenovan največ 10 vari mravlje. Težili so k temu, da so se uokvirili v geometrijski vzorec in lik opisali kot kvadrat s trikotnikom na vrhu ali prisekano ravno črto. holnik.

Si lahko predstavljaš? Človek je sposoben odrezati tri četrtine možnosti za rešitev problema (in vsaka podoba je že naloga, material za interpretacijo) preprosto zato, ker so neresne in domnevno nevredne. misleča oseba! Odrasli teh možnosti niti ne izgovorijo, previdno gledajo okoli sebe in pričakujejo udarec s spenjalnikom. Ljudje se že vnaprej kritizirajo! De Bono je dejal, da se je treba najprej znebiti tega kompleksa.

1. vaja

Poskusite povezati devet točk s štirimi segmenti (slika 2). Svinčnika ne moreš vzeti s papirja. V tem primeru gre premica skozi vsako točko samo enkrat.

vaja 2

In to je tisto, kar lahko počneš do konca svojega življenja. Prevzeti pravilo je, da pogledate slike (na primer oglas v reviji) in pripravite eno ali dve možnosti za dogajanje v okvirju. Tukaj je na primer ženska, katere obraz je tulilžena črka "T" iz tablet. Zakaj? Ali je poskušala skriti modrico, ki jo je imela zaradi trka v litoželezni napis Pohištvo za dom? Je ena izmed udeleženk (tretja z leve) pohoda “Zahtevamo podaljšanje trajanja nosečnosti!”? Ali morda ... Izpolnite svoje tri možnosti. Naj bo neumno. Toda vaša naloga je, da se učite razmišljati natančno "neumno", nenavadno, kot otrok. In ne počutite se krivega to je. To je začetek ustvarjalnosti.

Slika 2

Vidik 2: Premik vstopne točke

Drugi de Bonov test (slika 3) je videti takole: udeležence prosimo, naj narišejo figuro, ki jo je mogoče z enim gibom razrezati na štiri enake dele. 35% sodelujočih takoj obupa, predlaga križ, zelo ozek v osrednjem delu, približno 3% daje edinstven rezultat (Edward jih zbira). V povprečju 12 % preostalih rešitev težave ni pretirano ustvarjalna kemična, ampak vse enako zanimiv način- Ker ki ustrezajo re šivanje od konca. To pomeni, da najprej iz papirja izrežejo štiri enake kose, nato pa jih poskušajo združiti v figuro. To je premik vstopne točke. Kdo je rekel, da je treba problem reševati zaporedno? Kaj pa, če si takoj zamisliterezultat? Ali pa ga poskusite povezati z naključno besedo? Ali s sliko?

3. vaja

Odprite www.dzen.yandex.ru. Poiščite gumb »Najdi«. Pomislite na težavo: mož igra poker, koža je raztrgana na stiletto petah, spletke za korporativni koledar. Kliknite na gumb. Iskalnik vam bo ponudil naključen rezultat: besedo in sliko. Poskusite to povezati s svojo težavo. Kako so težave povezane z rezultati iskanja? Na primer, dobili ste "volansko pletenico". Mogoče lahko nevaren možev hobi nadomestimo z varnim tako, da mu podarimo (ali razbijemo) avto? In speti pete? In tako naprej. Vprašajte Zen-Yandex za nasvet (samo ne na glas, da se ne počutite kot otrok). Bolj ko je odgovor napačen, bolj bo uničil vzorec razmišljanja. In ne pozabite, brez samokritičnosti!

Slika 3

Vidik 3: Neskončnost vprašanj

Druga veščina kreativnega razmišljanja, ki jo otroci obvladajo bolje kot odrasli, je podiranje temeljev. Zakaj grmenje grmi? Ker oblaki trčijo drug ob drugega. Zakaj trčijo? Ker zgoraj piha veter. Zakaj ne morejo oditi? Naloga otroka ni toliko, da vas utruja (morda ne bo razumel, kakšen užitek prinaša ustrahovanje odraslim), ampak da pride predlogi do dna. Otroci ne prenesejo odgovorov, kot sta »vedno je bilo tako« ali »tako mora biti«. "Kdo potrebuje?" nadaljujejo z zaslišanjem. To jim omogoča, da izdajo sto abstraktnih in paradoksalnih sodb na dan, kot je "mama je prišla pijana, ker se je bala peljati v dvigalu." Tudi to lahko storite.

vaja 4

Težava za tiste, ki znajo igrati šah - ali vsaj vedo, kako se figure premikajo in da se lahko kmet spremeni v katero koli figuro, ko doseže zadnjo linijo. Pogoj: Črni začne in matira belega kralja v eni potezi. Navpično štetje potez ne bo pomagalo (slika 4).

vaja 5

Verjetno poznate to igro: gostitelj pove situacijo. Na primer, oseba pride v bar in prosi za kozarec vode. Natakar vanj uperi pištolo. Moški reče "hvala" in odide. Ali: mož in žena se ustavita na pusti cesti, mož prihaja za bencin se žena zaklepa. Ko se njen mož vrne, je mrtva, zraven nje je v avtu neznanec, vrata pa so zaklenjena od znotraj. Z nedvoumnimi vprašanji (za "da" in "ne") morajo udeleženci v igri obnoviti sliko dogajanja. Teh nalog je na internetu veliko - imenujejo se "danetki". Učijo postavljati vprašanja do zadnjega, ne da bi obupali. Če Računalniška igra ne odnese, trenirajte na živih ljudeh, razpravljajte o problemu s kolegi ali sorodniki do zadnjega. Zavračajte sprejetje odgovorov »ne« in »to je običajno«.

Slika 4

In dovolj o tem.

Medtem ko se je TRIZ, primeren predvsem za reševanje inženirskih problemov, po smrti njegovega ustvarjalca začel pozabljati, se je razvila metoda brainstorminga. Danes obstaja veliko tehnik (na primer Youngov postopek ali metoda 3-6-5 – so na Googlu) za kreativna rešitev težave v ekipi. De Bono je živ in še naprej piše knjigo na leto. Njegove učbenike je mogoče kupiti na www.debono.ru. Še posebej dobra sta »Resno kreativno razmišljanje« in »Razmišljanje izven okvirov. Samouk«.

Pred in po

Vidik 4: Desna možganska masa

Ta članek bi bil še bolj nepopoln, če ne bi omenili, da nekateri strokovnjaki kreativnost povezujejo z desno hemisfero možganov. Vse do 50. let 20. stoletja ni bilo jasno, zakaj naj človek nosi v glavi oreh- in zakaj ne bi bili možgani popolna žoga ali kocka. Prve odgovore je prejel R. Sperry s kalifornijskega tehnološkega inštituta. S poskusi na živalih je ugotovil, da hemisferi delujeta neodvisno druga od druge. Nato so se potegnili drugi znanstveniki, zlasti J. Levy, ki je delal z epileptiki, ki so bili podvrženi komisurotomiji - operaciji ločevanja hemisfer. Levi je to ugotovil leva polobla verbalno, časovno, analitično. Desna je figurativna, brezčasna, sintetična. Za nazaj je njegovo delo pojasnilo primer Lovisa Corintha, profesionalnega umetnika, ki je pozabil risati, ko mu je na desni hemisferi zrasel tumor.

A dovolj o spremljajoči teoriji. Profesor B. Edwards je že v 60. letih prejšnjega stoletja razvil metodo za poučevanje risanja, ki temelji na razmišljanju desne možgane. Njen tečaj omogoča, da se človek nauči risati v nekaj mesecih. Izboljšajte tudi pisavo, naučite se uživati ​​v lepoti in poglejte svojega moškega s svežim, nenatrpanim videzom. In tudi izboljšati spomin in videti povezave med pojavi.

Če se želite naučiti risati vsaj tako kot avtor tega članka, kupite Edwardsovo knjigo "Odkrijte umetnika v sebi." Na srečo je bil pred kratkim ponovno izdan, tako da ni treba prenašati stare izdaje s spletnega mesta www.booksgid.com.

vaja 6

Gotovo ste že kdaj naleteli na slike-iluzije: dva obraza tvorita vazo (slika 5, na internetu pa jih je še veliko več). Risanje takšnih paradoksov vam pomaga vzpostaviti povezavo z desnimi možgani in razumeti razliko med obema vrstama mišljenja. Na levi strani lista narišite obraz, pri čemer si izgovorite njegove dele: čelo, oči, nos, ustnice. Povežite skrajne točke vodoravne črte z desna stran list. In zdaj - pozor! Narisati morate zrcalno sliko obraza. Zdaj poskusite ne voditi mentalnega dialoga s samim seboj, ampak samo počasi narišite črto in ponovite vse krivulje v zrcalni podobi. Ta tehnika bo vklopila vaše desne možgane.

Slika 5(1)

Slika 5(2)

vaja 7

Najlažji način, da obvladate risanje desne možganske risbe, je kopiranje obrnjenih konturnih risb (poigrajte se s sliko 6). Težava ljudi, ki mislijo, da ne znajo risati, je v tem, da rišejo simbole, ne podob. To pomeni, da za risanje uporabljajo levo poloblo (in to je velika napaka). Ko se usedejo in narišejo obraz, dejansko narišejo diagram: krog, dve očesi, paličasti nos, paličasta usta. Zato kopiranje risb v načinu delovanja leve poloble ne deluje: možgani vsako vrstico prilagodijo končnemu simbolu. A takoj ko sliko obrneš, asociacije izginejo iz možganov. Desna polovica se vklopi - in vse se začne izkazati. Poskusite sami!

Slika 5(3)

vaja 8

No, če želite resno pretresti svoje mišljenje, izboljšati izmenjavo električnih impulzov med poloblama – poskusite z naslednjim trikom. Vzemite dve peresnici (bolje, če je eno svinčnik). različne roke. Poskusite počasi narisati trikotnik z eno roko in krog z drugo. Prve tri minute boste dobili kroge ali trikotnike, potem pa bodo vaše roke našle pravi ritem in se bodo lahko razmaknile. Če vas v tem trenutku boli glava, opustite ta posel in se vanj vrnite čez uro ali dve ali dan. Ko obvladate risanje z obema rokama, poskusite pisati besede. Biti morajo različni, vendar sestavljeni iz enakega števila črk.

Slika 6

OK, zdaj je vsega konec. Natančneje, vse se šele začenja. Razbremenite razmišljanje, ne kritizirajte se, premaknite vstopno točko, riši! Ne vemo, kako vam bo to pomagalo dober računovodja ali žena - vendar ste iz nekega razloga začeli brati ta članek, ko ste izvedeli, da povečuje libido in ustvarjalnost.

Vir fotografij: Getty Images, arhiv tiska

Ustvarjalna oseba se imenuje oseba, ki se ne le giblje v splošnem toku z množico, ampak lahko tudi vidi navadne stvari nekaj zanimivega, se zna domisliti česa novega. Če je potrebno kratka definicija Ustvarjalnost je sposobnost razmišljanja zunaj okvirov in ustvarjanja novih idej.

Ustvarjalnost je lastna vsaki osebi, še posebej močno se kaže v otroštvu in adolescenca. Toda postopoma začne človek razmišljati bolj ozko, stereotipno, zatira svoje ustvarjalnost, zato mu je težko ustvariti nekaj novega in edinstvenega. Kako razviti ustvarjalnost? Recite "Enostavno uporabno".

Sestavine ustvarjalnosti

Koncept "razviti ustvarjalnost" je preveč nejasen, nerazumljiv. Če želimo zgraditi mišice, gremo v fitnes in delamo na določenih mišicah. Če se trudimo naučiti jezika, se učimo novih besed, iz njih sestavljamo stavke itd. Na čem točno morate delati, da razvijete ustvarjalnost? Njegova glavna sestavina je domišljija, zato je najprej treba delati na tem. Pomembne pa so tudi druge ustvarjalne sposobnosti:

• Sposobnost ustvarjanja velik znesek ideje v kratkem času: tako je več možnosti, da pridemo do nečesa res uporabnega.
• Izvirno in prilagodljivo razmišljanje brez standardnih šablon, zaradi katerih se rodi nekaj novega, nestandardnega in človek lahko hitro preklopi z enega na drugega.
• Ustvariti nova ideja, morate biti odprti za nove informacije, razširite svoje znanje, ker pogosto izkušnje niso dovolj ali pa možgani dajejo standardne rešitve problema.
• Tudi pomembno dovzetnost. To je sposobnost najti preprosto v zapletenem, nenavadne stvari v običajnem, upoštevati vse podrobnosti, prepoznati protislovja itd.

Ustvarjalna oseba mora biti sposobna razmišljati v celostnih podobah, pa tudi biti sposobna posplošiti in zgraditi eno celoto iz različnih znanj in idej. Toda hkrati je sposoben podrobno opisati problem, ga razdeliti na dele, da bi razumel njegovo bistvo.

Ustvarjalnost pri otrocih

Teorijo smo razumeli, zdaj je čas, da preidemo na prakso. Za razvoj ustvarjalnosti ustvarjalnost, lahko in morate izvajati različne vaje. Dobro je, če je otrok odraščal v ustvarjalnem okolju, od 3. leta je posnemal odrasle, ki so imeli te lastnosti dobro razvite.
Sčasoma naj se tudi pokažejo in uveljavijo pri njem, prej ali slej naj bi se odkril talent na tem ali onem področju. Postopoma bo otrok prenehal posnemati svojega učitelja in prešel na samostojno ustvarjalnost. Toda nekateri ljudje ostanejo posnemovalci vse življenje.

Kako razviti

Razvoj ustvarjalnosti pri otrocih ni le komunikacija z ljudmi z nestandardnim razmišljanjem. Na teh lastnostih lahko namensko delate. Kot večino spretnosti v tej starosti se tudi to pridobi skozi igro. Otrok bi moral biti zainteresiran, sam proces bi mu moral biti všeč, to pomeni, da v tem primeru glavna stvar ni rezultat, ampak lekcija sama.

Pomembno je ustvariti posebno vzdušje, biti prijazen in odprt. Otroka ne smete kritizirati, čeprav se vam zdi, da je kritika zaslužena, bodite nepotrpežljivi, saj boste na ta način uničili prve poganjke njegovega talenta. Prav tako vam ni treba nastaviti na takojšnje rezultate: morda se ne bodo pojavili takoj.

Če svojega otroka pošljete v kateri koli klub ali razvojni center, skrbno izberite učitelja. Samo učitelj, ki ima ustvarjalno miselnost, lahko pri otrocih razvije ustvarjalno mišljenje.

vaje

Obstajajo vaje za razvoj ustvarjalnosti pri otrocih. To, mimogrede, dober način zabavajte se z družino ali zabavajte otroke med družinskimi počitnicami.

Te vaje bodo pomagale razviti ustvarjalnost pri otroku. Odrasel pa lahko dela na sebi.

Ustvarjalnost pri odraslih

Če želite razviti ustvarjalno mišljenje pri odraslih, je pomembno ustvariti pravi psihološki odnos. Oseba, ki se počuti neuspešno, ne more biti generator idej.

Boj s strahovi

Ustvarjalnost v človeku lahko uniči dvome vase, strahove in dvome. Zato se je treba naučiti nadzorovati svoje strahove, negotovost, jih odstraniti negativen odnos do tega, kar se dogaja. Kako ravnati s tem? Najprej si priznajte, da imate te občutke. In jih nato poskusite nadomestiti s pozitivnimi mislimi.

Zelo pomaga vaja, imenovana "Tik-tak". Načelo delovanja je enako - spremljati svoje strahove in jih nato nadomestiti s pozitivnimi mislimi, vendar tega ne počnite v glavi, ampak v zvezku, torej vse zapišite. List razdelite na 2 dela. Nad prvim znakom "tik", nad drugim - "tako". V prvo morate zapisati svoje strahove, v drugo - načine za spopadanje z njimi, pozitivne misli. Na primer, pod kljukico ste zapisali, da nečesa nikoli ne morete narediti. Zdaj je treba najti rešitev problema: delovati postopoma, korak za korakom, sestavljanje podroben načrt. Glavna stvar je začeti. In tako slikamo vsak strah. Postopoma boste opazili, da imate vse negativne misli zamenjali s pozitivnimi. Toda za to morate to vajo izvajati večkrat.

Poskusite se čim pogosteje spomniti svojih uspehov, lahko si celo zapišete vse trenutke, ko ste dosegli uspeh. To vam bo pomagalo pridobiti samozavest in doseči več. Prav tako se morate prepričati, da ste - ustvarjalna oseba. Ljudje pogosto razmišljajo in čutijo tako, kot si sami predstavljajo ali tako, kot si o njih misli okolica. Zato je pomembno čutiti ustvarjalni ljudje. Za to morate pisati kratka zgodba o tem, kar si ustvarjalna oseba. In tudi izmislite in zapišite več izjav, ne samo od prve, ampak tudi od druge in tretje osebe, na primer "Elena, ti si ustvarjalna oseba" ali "Obdarjen sem z darom ustvarjalnosti."

Razvijamo ustvarjalnost

Ko strahovi izginejo, lahko začnete z vadbo, ki bo pripomogla k razvoju ustvarjalnosti. Poskusite se usposobiti za "dvojni vid", ki vam bo pomagal videti tisto, česar mnogi ne opazijo. Naučite se pozorno gledati na svet: vsako drevo ali nenavaden dizajn vam lahko da pravo idejo. Poskusite slediti svojim mislim, zapišite vse, kar vam pade na pamet. Izmislite - takoj popravite vse na papirju. Organizirajte svojo "banko podatkov", shranite te ideje ali v posebno škatlo ali v predalu.

Polet fantazije pogosto ovira dejstvo, da vsi živimo v poslušnosti kakšni navadi. Vse, kar imamo, je »pospravljeno«, zato razmišljamo ozko. Da bi se nekako spopadli s to težavo, morate narediti seznam svojih navad in postopoma spremeniti nekatere od njih:

• danes pojdite v trgovino ali v službo po drugi cesti;
• ne vzemite dopusta poleti, kot ste vajeni, ampak v drugem letnem času;
• ne poslušajte iste radijske postaje, vključite nove;
• diverzificirajte svoj meni, uporabite nove recepte;
• spoznati nove ljudi.

Za razvoj kreativnega mišljenja se je potrebno nenehno seznanjati z nove informacije nahraniti um. Najprej berite knjige, vendar ne vseh po vrsti, ampak tiste, ki vam lahko koristijo. Naučite se biografije slavne osebe, knjige z uporabni nasveti, posebne revije, novinarske publikacije. A ne sme biti samo branje, ampak razmišljanje o prejetih informacijah. Poskusite uporabiti novo znanje za reševanje starih težav.

Tudi brošure preučite, bodite pozorni na nove trende. Koristno je hoditi na različne seminarje in predavanja, gledati zanimive programe na televiziji ali na internetu. Ne sedite doma, obiščite muzej ali razstavo. Že preprost izlet v trgovino ali na sejem ljudske umetnosti vam lahko da novo idejo.

Kaj vam bo še pomagalo pri ustvarjalnosti? Vaše razmišljanje mora biti prožno in hitro. Če želite to narediti, poskusite narediti sezname. Vzemite predmet in poskusite najti veliko načinov za njegovo uporabo, vključno z nestandardnimi. Ali pa izberite nekaj nepovezanih besed in v 5 minutah sestavite več stavkov, ki vsebujejo te besede.

Vredno je delati na svoji domišljiji. V roke vzemite knjigo in si poskusite predstavljati, kaj točno boste v njej prebrali. Tako se je rad zabaval George Bernard Shaw. Ali pa po prebranem delu knjige sami pomislite, kaj se bo zgodilo naprej, kako se bodo dogodki v njej razvijali. Glejte filme brez zvoka s prijatelji. Naj vsak od vas izrazi tega ali onega junaka. Dobili boste svojo izvirno zgodbo.

V enem članku je težko povedati, kako razviti ustvarjalnost. Vendar smo vam pokazali, v katero smer se morate premakniti, nato pa - bodite ustvarjalni, izmislite si nove vaje, izpopolnite svoje sposobnosti in se izboljšajte.

Psihološke igre

za razvoj ustvarjalnosti(kreativno razmišljanje)

Igra "Pokaži koncept"

Gledališka ustvarjalna igra v ekipah. Tukaj, kot v vseh ekipne igre, se jasno pokaže, kdo se spopada z vodenjem in kreativnostjo in kdo je zgolj izvajalec, včasih pa tudi balast za skupino. Ekipa dobi koncept in naloga je, da ga prikaže v realnem času z gibanjem, zvokom, interakcijo. Uporaba sebe, svojih teles, gibov, glasu, morebitnih rekvizitov in, kar je najpomembneje, ustvarjalnih možnosti. Ne sme biti le ilustracija, ampak skupna implementacija nekaterih timskih idej in misli. Čas priprave 15 min. Približno 1 minuta za predstavitev.

Seznam pojmov:

• Panj.
• Pazi.
• Vodnjak.
• Bitka pri Borodinu.
• Samovar.
• Poroka.
• Nogomet.
• Vesolje.
• Dinozaver.

Igra "Iskanje skupnih lastnosti"

Otrokom ponudimo dve besedi, ki sta med seboj malo povezani.

Na primer: posoda in čoln, svinčnik in oglje, kreda in moka, lutka za gnezdenje in oblikovalec, pločevinka in skodelica itd.

V 10 minutah mora otrok napisati čim več skupne značilnosti za te predmete. Če se starši z otrokom ukvarjajo individualno, potem morajo opraviti tudi to nalogo, da se potem z otrokom pogovorijo o rezultatih, t.j. splošne lastnosti pari predmetov, ki so jih našli.

Odgovori so lahko standardni: v primeru »posoda in čoln« lahko poimenujemo splošne lastnosti, kot so »umetno«, »imajo globino«, vendar je zelo pomembno najti čim več teh lastnosti. Posebej dragoceni so nenavadni odgovori, ki vam omogočajo, da predlagane besede vidite v popolnoma novi luči.

pri skupinsko delo Zelo pomembno je poslušati vse odgovore fantov. V igri zmaga tisti izmed učencev, ki ima seznam skupnih lastnosti več, daljši. Pri razpravljanju o teh lastnostih z otroki je treba biti pozoren na značilnosti teh lastnosti, kako pomembne ali nepomembne so za te postavke, tj. - sekundarni. To delo je potrebno, da se otroci naučijo odkrivati ​​povezave med predmeti in tudi zelo jasno spoznajo, kaj so bistvene in nebistvene lastnosti predmetov.

Igra Zoo

Igralska igra. Sodeluje 7-8 ljudi, vsak si izbere katero koli žival zase: ovco, konja, prašiča, mačko, psa, krokodila, kljunača, pozimi šakala, jelena v sezona parjenja itd. Nadaljnje spoznavanje: vsak v krogu ekspresivno pokaže ostalim značilno gibanje te živali. Po tem morate najprej pokazati "sebe", nato pa katero koli drugo prisotno "žival". Ta "žival" se premakne, pokaže sebe in nato drugo žival. In tako naprej. Potem lahko razglasite "superzoo". Takrat so vse živali prikazane čim bolj pretirano in svetlo!

Lahko igrate kar skozi. Naredil napako pri prenosu poteze - izpadel iz igre.

Vaja "Rimana imena"

Udeleženci morajo v svojem imenu sestaviti kuplet, ki se začne z besedami: "Ime mi je ..."

primer:

• Moje ime je Nikita, komarji me obožujejo!
• Moje ime je Nina, prišla sem iz trgovine!
• Moje ime je Sasha, moja kaša je zgorela!
• Moje ime je Nastya, pozdravljeni od mene vsem!
• Moje ime je Rita, na vrtu je vse zalito!

Vaja "Pisatelj"

Tarča : razvoj govora, otrokovega besednega zaklada, mišljenja in ustvarjalnosti. Lahko se uporablja kot ledolomilec za trening odraslih.

Napredek : Podane so tri besede. Na primer miza, lubenica, vagon. Treba je sestaviti čim več stavkov, v katerih bi bile uporabljene vse tri besede. Besede je mogoče spremeniti na kakršen koli način.

Vaja "Poišči par"

Tarča : Razvoj napovednih sposobnosti in intuicije; oblikovanje odnosa do medsebojnega razumevanja med člani skupine.

Napredek vadbe : List papirja je pritrjen na vsakega udeleženca z žebljičkom na hrbtu. Napisano ime pravljični junak ali literarni/zgodovinski lik, ki ima svojega partnerja. Recimo: Krokodil Gena in Čeburaška, Ilf in Petrov, Dedal in Ikar itd. Vsak udeleženec mora z anketiranjem skupine najti svojo »polovico«. Hkrati je prepovedano postavljati neposredna vprašanja, na primer: "Kaj piše na mojem listu?" Na vprašanja je mogoče odgovoriti samo z "da" in "ne". Udeleženci se razpršijo po prostoru in se med seboj pogovarjajo.

Igra "Na srečo ... Na žalost ..."

Tarča : razvoj domišljije in ustvarjalnosti.

Poraba časa: 30 minut.

materialov : majhna žoga.

Igralci morajo sestaviti zgodbo. Vsak udeleženec pripravi svoj predlog, ki se mora nujno začeti z besedami "Na srečo" ali "Na žalost" (izmenično).

Kdor je pripravljen biti prvi, dobi žogo. Ko konča stavek, žogo poda drugemu udeležencu in zgodba se nadaljuje.

Dolžina zgodbe ni vnaprej določena. Vsak igralec se lahko odloči, da ga konča, če se mu zdi primerno.

Igro se lahko igra na različne načine. Lahko začnete sami ali podate žogo igralcu, ki je po vašem mnenju pripravljen prevzeti pobudo. Če želite članom skupine dati več zaupanja, jih lahko vprašate, ali imajo v mislih kakšno temo, okoli katere bi razpletli zgodbo.

Možne možnosti:

• Skupina se je izgubila na puščavskem otoku.
• Odisej vstopi na Rdeči trg.
• Vasya in Masha odpreta trgovino z igračami.
• Fant se je zaljubil v dekle.
• Dva starša se prepirata glede rojstnodnevnih daril za sina (hčer).

Vaja "Čipka"

Skupina postane ozek krog in iztegne roke naprej. Trener zaveže vezalke v naključnem vrstnem redu na krtače. Naloga skupine je razplet. Hkrati se ne morete pogovarjati. Izmislite si lahko vse vrste zvočnih signalov, gest.

Verbalna komunikacija je prepovedana.

Po zaključku vaje poteka razprava: vsaka skupina deli svoje vtise, izrazi svoje mnenje o delu skupine, na primer, zakaj ni uspelo takoj narediti nekaj, kar je bilo uspešno itd.

Vaja za menedžerje "Princesa in kmet"

Tarča : spodbujati ljudi h ustvarjalnemu razmišljanju.

Velikost skupine : od 5 do 15 oseb.

Pogoji : hladna soba. Za vsakega udeleženca boste potrebovali en izvod besedila zgodbe.

Postopek:

1. Povej zgodbo o princesi in kmetu.
2. Vsakemu udeležencu dajte kopijo zgodbe in jim dovolite, da o težavi razpravljajo, kolikor dolgo želijo – najverjetneje bo trajalo 5–10 minut.
3. Ponudite svoj odgovor na uganko, če pa kdo misli drugače, toliko bolje.

Besedilo:

Kmet se je hotel poročiti s princeso. Kralj, njen oče, je bil besen in je kmetu zaradi predrznosti ukazal odsekati glavo.

Toda kmet je bil čeden, kraljica pa je bila prijazna in je svoji hčerki zaželela srečo, zato je nagovorila kralja, da je kmeta postavil na preizkušnjo. Odločeno je bilo, da mora iz škatle izvleči eno od dveh kart in to, kar piše na njej, sprejeti kot svojo usodo. Na eni kartici bo napisano "poroka", na drugi pa "smrt". Če zavrne, bo umrl. Vendar je kralj goljufal: obe karti je označil z besedo "smrt" in ju dal v škatlo.

Kraljica je to opazila in pohitela, da bi princesi povedala vse, da bi lahko svojega ljubimca opozorila na nemogočo nalogo in strašno nevarnost, ki visi nad njim. Ko pa je prišel čas preizkusa, je kmet ostal miren. Izvlekel je karto, po kateri se je poročil s princeso in po tem živel srečno. Kralj se je tako razjezil, da je zaradi udarca umrl, kraljica pa je podedovala prestol.

Kako se je kmet rešil pasti, ki mu jo je nastavil zlobni kralj?

Pravilen odgovor: pravilen odgovor je, da je kmet izvlekel karto in jo, ne da bi jo pogledal, raztrgal na koščke, jo pogoltnil in rekel: »Naj kralj dobi še eno karto, pa bom iz njegovih rok izvedel svojo usodo. Če izvleče »poroka«, bom vedela, da je bila moja karta »smrt«, in se bom vdala v svojo usodo. Če pa je kraljeva karta "smrt", bom razumel, da je bila "poroka" moja, in se bom lahko poročil s princeso.

Dokončanje : Udeleženci pogosto verjamejo, da je bil kralj na tak ali drugačen način ogoljufan. Na primer, rekli bodo, da je kmet podkupil človeka, ki je dal karte v škatlo, ali da je prosil princeso, naj zamenja "poroko" s "smrtjo". En udeleženec je namignil, da je zgodba stara francoska pravljica in da je kraljica prisilila kralja, da napiše črko "s", kar bi pomenilo "smrt", kralj pa je bil tako neumen, da se ni spomnil, da "s" pomeni tudi " poroka".

Pravzaprav ni pomembno, kakšne predpostavke imajo ljudje. Edini namen predavanja je, da jim malo pretrese možgane.

Potreben čas: približno 20 minut.

Vaja "Ustvarjalni vpogled"

Tarča : razvoj ustvarjalnega mišljenja in sposobnosti koncentracije.

Dve minuti z uporabo 14 besed (trener sam izbere besede vnaprej, nabor besed se lahko spremeni glede na cilje in cilje usposabljanja) pripravite koherentno zgodbo. Besede s seznama lahko postavljate v poljubnem vrstnem redu, prav tako lahko dodajate poljubne druge besede.

Vaja "Razvoj ustvarjalnosti"

Poišči podobnosti med spodnjimi predmeti. Na primer: "Kaj imata skupnega slon in banana?". Možni odgovori: debela koža, vroče podnebje itd. Vsakemu paru so na voljo tri minute.

1. Kaj imajo skupnega kava in Laponci?
2. Kaj imajo skupnega vezalke in vlakci?
3. Kaj imajo skupnega gore in čokolada?
4. Kaj imata skupnega hoja in govor?

Čas za izvedbo in razpravo o rezultatih je 25-30 minut.

Vaja "Velika črka"

Za spodbujanje videza kreativne ideje, se morate naučiti iskati asociacije v običajnem toku misli.

To vajo lahko izvajate kjerkoli, kadarkoli in s katero koli črko!

Začnimo s črko J. V treh minutah zapišite čim več besed, ki se začnejo na črko J.

Poraba časa: 10-15 minut

Vaja "Transformacija"

Tarča : razvoj ustvarjalnosti.

Za razvoj tehnične inteligence je zelo koristno, da si predstavljamo zasnovo različnih strojev in naprav ter principe njihovega delovanja. Ponujamo vam nove in učinkovita vadba. Če ne veste, kakšen je princip delovanja naprave, si jo le izmislite!

1. Predstavljajte si, da ste list papirja, ki bo šel v kopirni stroj. Z zaprtimi očmi si čim bolj podrobno predstavljajte proces, ki se vam dogaja.
2. Predstavljajte si, da ste bencin v rezervoarju avtomobila, ki vstopa v motor. Spremenite se v eksplozivno silo in premaknete avto. Z zaprtimi očmi si čim bolj podrobno predstavljajte proces, ki se vam dogaja.
3. Predstavljajte si, da ste signal, ki ga oddaja oddajnik lokalne TV postaje. Z zaprtimi očmi si čim bolj podrobno predstavljajte svojo pot od oddajne antene do slike na televizijskem zaslonu.
4. Predstavljajte si, da ste postali svoj lastni glas in opravite pot od svoje slušalke preko komunikacijskega satelita do slušalke svojega prijatelja na nasprotni strani planeta. Zaprite oči in si čim bolj podrobno vizualizirajte svoje potovanje.

Vaja "Zaveži vezalko"

Tarča : razvoj ustvarjalnosti.

V dveh minutah poiščite čim več uporab čipke za čevlje in jih zapišite.

To je vaja, ki razvija ustvarjalno inteligenco za premislek, lahko vzamete kateri koli drug predmet: sponko za papir, zobno ščetko, svinčnik, vžigalico ... itd.

Čas za izvedbo in obravnavo rezultatov je 10 minut.

Vaja "Preberi besedilo"

Bolj kot je človek pameten, dlje bo lahko bral to besedilo, kljub vrzeli. Pri tem mu bo pomagal kontekst.

Vaja "Postavi piko"

Tarča : preizkus izvirnosti mišljenja.

telovadba : Tukaj je list papirja z narisanim krogom. Postavite piko, kamor želite! (in brez dodatnih komentarjev).

Ocena : Da bi povečali izvirnost razmišljanja, se točka nahaja na naslednji način: v središču kroga, na isti strani lista, vendar v središču kroga, na drugi strani lista, na rezu lista (na njegovem robu).

Vaja "Krogi"

Tarča : merjenje lastnosti intelektualne dejavnosti.

Starost : vrtec, osnovna šola.

Pravila za držanje: Otroci naj narišejo 20 krogov tako, da dobijo popolne slike (sonce, roža, žoga itd.).

Delo poteka v 7-10 minutah, odvisno od starosti.

Obdelava rezultatov: prešteje se skupno število risb, določi se število tem risb. Bilo naj bi jih 9. To je vesolje: sonce, luna, planet. Narava: rože, drevesa, živali. Znanost in tehnologija: globus, očala, avto, kolesa itd. Človek, slika delov njegovega telesa: glava, ušesa, oči. Življenje: hrana, oblačila, gospodinjski predmeti. Ljudska umetnost, čudovite slike(žemljica, snežna ženska, čeburaška itd.). Šport, športna oprema: obroči, loparji, diski itd. Gospodarstvo: kovanci… Umetnost, poljubni okraski: kroglice, igrače, medalje itd.

Gibljivost razmišljanja je določena s številom risb, skupnim številom točk.

Izvirnost se meri z vsoto točk za izvirne risbe. Točkovni sistem: 1 točka - vzorec najdemo pri polovici otrok in pogosteje; 2 točki - vzorec najdemo pri manj kot polovici skupine; 3 točke - risbo najdemo v ednini.

Vaja "UFO"

Tarča : razvoj domišljije, aktivacija pozornosti, mišljenja in govora.

Starost : nižja šola.

Oprema : papir in barvni svinčniki.

Napredek igre : - Fantje, danes boste narisali tujca. Da bi ga narisali, najprej pomislite, kako bo. Vklopite vso svojo domišljijo.

Otroci imajo za risanje približno 15-20 minut. Potem ko vsak otrok govori o svojem značaju, kje živi, ​​kaj je, kako komunicira z drugimi, o svojih lastnostih.

Ta vaja se lahko uporablja v psihodiagnostične namene, saj otrok, ko govori o svojem junaku, projicira svoje lastnosti in občutke.

Vaja "Pogovor z rokami"

Tarča : naučiti nadzorovati svoja dejanja, razvoj domišljije.

Starost: predšolska.

Oblika obnašanja: individualno.

Pravila za držanje: Za psihologa na listu obkrožite silhueto dlani predšolskega otroka. Nato povabite otroka, naj "oživi" dlani - nariše jim oči, usta, klobuke, pričeske. Lahko se barva določeno barvo vsak prst. Ko končate to delo, lahko začnete pogovor s prsti in vprašate: "Kako ti je ime?" (morda si bo otrok s prsti izmislil svoja imena), »Kaj rad počneš?«, »Česa ne maraš?«, »Kakšen si?«. Ob tem je treba poudariti, da so roke dobre, zmorejo marsikaj (naštej kaj), a včasih ne ubogajo svojega gospodarja.

Igra Katastrofa v puščavi

Naloge : razvijati veščine obnašanja v razpravi, sposobnost debatiranja, biti prepričljiv, preučevati dinamiko skupinskega spora na določenem gradivu, odkrivati ​​tradicionalne napake, ki jih delajo ljudje v polemikah, uriti sposobnost poudarjanja glavna stvar in izluščiti "lupino", videti bistvene lastnosti objektov, se naučiti zavedati strateških ciljev in jim podrediti taktične korake itd.

Pri razpravi o rezultatih naj se moderator osredotoči na vidike, kot je prejemanje povratnih informacij od udeležencev drug o drugem (zaradi čustvene bogatosti vam igra omogoča, da vsaj za nekaj časa "izklopite" psihološki obrambni mehanizem in postanete sami - zato je učinkovit na prvih stopnjah skupinskega dela).

Čas : najmanj uro in pol.

Vsak udeleženec prejme poseben obrazec (ali ga izžreba po navodilih voditelja).

Voditelj da skupini naslednja navodila:

Odslej ste vsi potniki letala, ki leti iz Evrope v Srednjo Afriko. Med letenjem nad saharsko puščavo je na krovu letala nenadoma izbruhnil požar, motorji so odpovedali in letalo je strmoglavilo ob tla. Čudežno ste pobegnili, vendar vaša lokacija ni jasna. Znano je le, da se najbližje naselje nahaja na razdalji približno 300 kilometrov od vas. Pod razbitinami letala vam je uspelo najti petnajst predmetov, ki so po strmoglavljenju ostali nedotaknjeni.

Vaša naloga – Te predmete razvrstite glede na njihov pomen za vašo odrešitev. Če želite to narediti, morate postaviti številko 1 poleg najpomembnejšega elementa, številko 2 - drugega najpomembnejšega in tako naprej do petnajstega, ki je za vas najmanj pomemben. Izpolnite prvi stolpec obrazca s številkami. Vsak dela samostojno petnajst minut.

Seznam predmetov:

• Lovski nož.
• Žepna svetilka.
• Letalska karta območja.
• Dežni plašč iz polietilena.
• Magnetni kompas.
• Padalo rdeče in belo.
• Paket soli.
• Sončna očala za vsakogar.
• Liter vodke za vsakogar.
• Žepno ogledalo.

Po končanem individualnem razvrščanju vodja povabi skupino, da se razdeli v pare in v roku desetih minut že skupaj s partnerjem ponovno razvrsti iste predmete (v tem primeru je drugi stolpec obrazca s seznamom predmetov izpolnjen s številkami) . Naslednja stopnja igre je splošna skupinska razprava, da se doseže skupno mnenje o vrstnem redu postavk, za kar je namenjenih najmanj trideset minut.

Opazovanje dela udeležencev jasno pokaže stopnjo izoblikovanosti veščin organiziranja razprave, načrtovanja svojih dejavnosti, sklepanja kompromisov, poslušanja drug drugega, argumentiranja svojega stališča in samokontrole. Pogosto se odvijajo burni spori-bitke, ko nihče ne želi poslušati mnenj drugih, udeležencem jasno pokažejo svojo nesposobnost na področju komunikacije in potrebo po spremembi svojega vedenja.

Ob koncu razprave voditelj naznani, da je igre konec, čestita vsem sodelujočim za varno reševanje in ponudi razpravo o rezultatih igre. Prvo vprašanje, na katerega moderator prosi vse udeležence, naj odgovorijo v krogu, je naslednje: »Ali ste osebno zadovoljni z rezultati razprave, ki je potekala? Razloži zakaj".

Odgovore udeležencev nujno spremlja refleksija, katere namen je doumeti procese, metode in rezultate individualnih in skupnih dejavnosti. Razpravo, ki iz tega izhaja, spodbudi moderator, ki postavlja pojasnjevalna vprašanja, kot je ta:

• Kaj je povzročilo vaše zadovoljstvo (nezadovoljstvo)? Kako mislite, da se je vaša razprava odvijala v pravo smer ali ne?
• Ali je bila izdelana skupna strategija reševanja? Kaj vam je preprečilo, da bi sprejeli Aktivno sodelovanje v razpravi? Ne strinjate se s odločitev? Zakaj nisi uspel zagovarjati svojega mnenja?
• Kdo v večina vplival na izid skupinske odločitve, torej se je dejansko izkazal za vodjo, ki mu je uspelo voditi skupino?
• Kaj točno v obnašanju vodje mu je omogočilo, da ga je prisilil, da je poslušal samega sebe? Na kateri stopnji se je pojavil vodja?
• Na kakšen način so se drugi udeleženci strinjali z njihovimi pogledi?
• Katera vedenja so bila najmanj učinkovita?
• Kaj je le motilo celotno delo?

Kako naj bo razprava strukturirana, da bo najbolj hiter način doseči skupno mnenje in ne posegati v pravice vseh udeležencev?

Razprava o rezultatih igre naj vodi skupino do samostojnega razumevanja vprašanja, kako na najboljši možen način organizirati razprave, kako se izogniti hudim spopadom v sporu in pripraviti druge, da sprejmejo njihovo mnenje. Praviloma se med razpravo dotakne zelo širokega spektra problemov: faze, skozi katere gre skoraj vsaka razprava, vodja in njegove lastnosti, veščine. učinkovita komunikacija, samopredstavitvene sposobnosti itd.

Če je potrebno, moderator le pomaga jasneje oblikovati vzorce, ki so jih udeleženci našli. Zelo pomembna je samoanaliza udeležencev lastnega vedenja, ki jo obogatijo povratne informacije drugih članov skupine. Od voditelja je odvisno, da se ta povratna informacija ne spremeni v serijo medsebojno obtoževanje vendar bi bil konstruktiven in bi ga udeleženci sprejeli.

Skoraj vedno se pojavi vprašanje o "pravilnem" odgovoru na problem razprave. Takšen odgovor podajajo voditelji, vendar s pridržkom, da gre za mnenje tujih strokovnjakov, s katerim se sicer imamo pravico ne strinjati, vendar smo prisiljeni upoštevati pomen izbire reševalne strategije za razvrščanje objektov: ali premaknite se skozi puščavo do ljudi ali počakajte na pomoč reševalcev. Če v skupini med razpravo vprašanje strategije praktično ni bilo postavljeno, potem se na tej stopnji ugotovi, da so nekateri udeleženci tiho mislili na prvo možnost, drugi del pa na drugo. To razkriva še en razlog za medsebojno nerazumevanje.

Odgovori so torej:

Možnost "Počakaj na reševalce" (mimogrede, po mnenju strokovnjakov je boljša).

• En in pol litra vode za vsakega. V puščavi se je treba odžejati.
• Žepno ogledalo. Pomembno za signalizacijo letalskih reševalcev.
• Lahek plašč za vsakogar. Prekrival bo pred žgočim soncem čez dan in pred hladom ponoči.
• Žepna svetilka. Tudi sredstvo za signalizacijo pilotov ponoči.
• Padalo rdeče in belo. In sredstvo za zaščito pred soncem in signal reševalcem.
• Lovski nož. Orožje za hrano.
• Dežni plašč iz polietilena. Sredstva za zbiranje deževnice in rose.
• Lovska puška s strelivom. Lahko se uporablja za lov in za dajanje zvočnih signalov.
• Sončna očala za vsakogar. Pomagajte zaščititi oči pred bleščanjem peska in sončnimi žarki.
• Prenosni plinski štedilnik z balonom. Ker se vam ni treba premikati, je lahko uporaben pri kuhanju.
• Magnetni kompas. velikega pomena ne, saj ni treba določiti smeri gibanja.
• Letalska karta območja. Ni potrebno, saj je veliko bolj pomembno vedeti, kje so reševalci, kot pa določiti svojo lokacijo.
• Ključ do užitnih živali in rastlin. V puščavi ni velike raznolikosti rastlinstva in živalstva.
• Liter vodke za vsakogar. Dovoljeno je uporabljati kot antiseptik za razkuževanje v primeru kakršnih koli poškodb. V drugih primerih je malo vreden, saj lahko ob zaužitju povzroči dehidracijo telesa.
• Paket soli. Praktično nima pomena.

Možnost "Premakni se k ljudem". Porazdelitev pomembnosti bo imela nekoliko drugačno obliko:

• En in pol litra vode za vsakega.
• Paket soli.
• Magnetni kompas.
• Letalska karta območja.
• Lahek plašč za vsakogar.
• Sončna očala za vsakogar.
• Liter vodke za vsakogar.
• Žepna svetilka.
• Dežni plašč iz polietilena.
• Lovski nož.
• Lovska puška s strelivom.
• Žepno ogledalo.
• Ključ do užitnih živali in rastlin.
• Padalo rdeče in belo.
• Prenosni plinski štedilnik z jeklenko.

Včasih je razčistiti medsebojne vtise in odkrito deliti povratne informacije v zgodnjih fazah treninga težko, in čeprav ta igra ostaja uporabna in učinkovita, ne more popolnoma odstraniti psihološke obrambe udeležencev. Za lajšanje napetosti na tej stopnji se uporabljajo psiho-gimnastične igre s sprostitveno usmerjenostjo.

Vaja "Tiho in govoreče ogledalo"

Gostitelj v krog povabi prostovoljca, ki se bo »pogledal v ogledalo«.

Vaša naloga je le, da se odbijete v "ogledalu", oziroma v dveh "ogledalih", da ugotovite, kateri od članov skupine se vam je približal od zadaj. Ti dve "ogledali" bosta živi. Eden bo tiho: le s pomočjo obrazne mimike in gest vam bo lahko razložil, kdo stoji za vašim hrbtom. Drugo ogledalo je zvočnik. Pojasnilo bo, za kakšno osebo gre, seveda, ne da bi jo imenovala. Izberite iz skupine tistih dveh, ki bosta postala tiho in govoreče »ogledalo«.

Ko se igralec odloči, da moderator "zrcalom" podrobnejša navodila:

Ob steni stojijo »ogledala«. Glavni igralec je pred njimi. Vsi ostali člani skupine se nahajajo za njim in se mu eden za drugim neslišno približujejo od zadaj. Odsev z ogledali se pojavi po vrsti. Sprva deluje tiho »ogledalo«. Če glavni igralec ne more uganiti osebe, ki stoji za njim, vstopi "govoreče ogledalo" in izgovori eno frazo. Če igralec spet ne ugane, potem je spet mogoče na drugačen način - odseva tiho "ogledalo" in tako naprej. Naloga igralca je čim hitreje uganiti osebo za njegovim hrbtom.

Za "ogledala" določen pogoj- ne osredotočajte se zgolj na sliko zunanje lastnosti ljudi in še bolj poudariti nekatere telesne značilnosti.

Razpravlja se lahko o naslednjih vprašanjih:

• Kateri igralec je potreboval najmanj zrcalnih "odsevov", da je ugotovil, kdo stoji za njim?
• V čem je skrivnost takšnega uvida?
• Kateri član skupine se je izkazal za najbolj nadarjeno »ogledalo«? Kaj mu je pri tem pomagalo?
• Kdo od udeležencev je presenečen nad tem, kako se odsevajo v "ogledalih"?
• Kako ste se počutili, ko ste videli svoj odsev?

Avtotrening "Čarobni gozd"

Tarča : ustvarjanje pozitivne podobe "jaz", poznavanje in razvoj "jaz koncepta", usposabljanje za avtotrening kot način spreminjanja psiholoških in čustvena stanja, razvoj dojemanja in ustvarjalnosti.

Potreben čas: 15-20 minut.

Postopek.

1. Besedilo potopitve v stanje sprostitve. Izposodite si udobna drža. V tem primeru je zelo pomembno poravnati hrbtenico, ker ima naravne krivulje. Roke prosto ležijo na kolenih, tako da velika in kazalci. Prilagodite se tako, da za nekaj časa odložite svoja čustva in skrbi. Zapri oči. Opustite vse sodbe, pričakovanja in fantazije o tem, kakšna bo vaša izkušnja avtotreninga. Naj se zgodi. Sprostite obrazne mišice. Prilagodite dihanje tako, da bo enakomerno.

Dihajte globoko in enakomerno. Recite si: beseda "vdihni" - ko vdihnete, in "izdih" - ko izdihnete. Spremljajte te besede z vsakim vdihom in izdihom. Če se zalotite, da razmišljate o nečem, se nežno spomnite na nalogo, ki je pred vami, in znova začnite govoriti "vdihni - izdihni".

Vso pozornost usmerite na dih. Začutite, kako se pljuča polnijo in zapuščajo zrak (osredotočite se na dih 5 minut).

Vaše telo se začne postopoma sproščati. Čutite, da napetost v mišicah izgine. Z vsako izrečeno besedo je vsaka mišica telesa vedno bolj napolnjena z občutkom miru in prijetne letargije. Vaše dihanje je enakomerno in mirno. Zrak prosto napolni pljuča in jih zlahka zapusti. Srce bije jasno, ritmično. Obrnite svoje notranje oko na prste desna roka. Zdi se, da se konice prstov desne roke dotikajo površine tople vode. Utrip čutite v konicah prstov. Obstaja občutek, da se roka postopoma potopi v toplo vodo. Ta čarobna voda umije vašo desno roko, jo sprosti in dvigne navzgor po vaši roki .. Do komolca ... Še višje ... Zdaj je vaša celotna roka potopljena v prijetno toploto, sproščujoče ... Po žilah teče sveža prenovljena kri in arterije vaše desne roke, ki ji daje počitek ... Dihanje je enakomerno in mirno. Srce bije jasno, ritmično ... In zdaj se vaš notranji pogled obrne na prste vaše leve roke.

Zgornje besedilo se v celoti ponovi za levo roko. Na koncu se prepričajte, da podate namestitev o dihanju in srcu.

Obrnite pozornost na svoja stopala. Stopala so sproščena. Čutijo prijetna toplota, ki spominja na toploto ognja, ki gori v kaminu. Občutek je, kot da imate noge na rešetki kamina. prijazen, ljubeča toplina se dvigne po nogah, daje mišicam življensko sprostitev in počitek… Napetost izgine… In zdaj se sprostijo mišice nog – od konic prstov do stegna… Dihanje je enakomerno, umirjeno. Srce bije jasno, ritmično ...

V vašem telesu je še en vir toplote. Je na tem območju solarni pleksus. Kot da bi majhno sonce s svojimi nasičilo tvoje življenjske žarke notranji organi in jim daje zdravje, pomaga pri boljšem delovanju... Trebušne in prsne mišice se zravnajo, sprostijo... Po telesu se širi prijetna, sproščujoča toplota, ki ustvarja občutek miru in sproščenosti... Napetost v ramenih, v predelu materničnega vratu, v spodnjem delu zatilja izgine... Čutiš, kako se napetost, ki se je tukaj nabrala, raztopi in izgine... Izgine... Dihanje je enakomerno, umirjeno. Srce bije jasno, ritmično ...

Zdaj se vaše notranje oko obrne k obrazu. Mišice obraza se sprostijo ... Napetost iz ličnic izgine. Od čeljusti ... Ustnice postanejo mehke ... Gube na čelu se zgladijo ... Veke so zaprte in negibne ... Vse mišice obraza so sproščene ... Rahel, hladen vetrič umiva tvoj obraz... Zrak ti prinaša svojo zdravilno energijo... Dihanje je enakomerno, umirjeno. Srce bije jasno, ritmično ...

Vaše telo uživa v popolnem miru... Napetost popusti, se razblini... Utrujenost izgine... Napolni vas sladek občutek počitka, sprostitve, miru... Mir, ki vas napolni z novo močjo, svežo in čisto energijo. ..

Ste sproščeni in svobodni. Lahko si kjer hočeš biti. Kjer se dobro počutiš. Za nekoga je morda njegova lastna hiša, za nekoga kotiček dvorišča, kamor se je rad skrival v otroštvu. In za nekoga - le jasa v poletnem gozdu, kjer se lahko valjate v travi in ​​vidite bleščečo modrino neba nad seboj ... Ostani malo na tem mestu. Nahrani se pozitivno energijo ta kraj, ki je prijazen do tebe… Tvoje dihanje je enakomerno in mirno.

2. AT besedilo . Ste v čudovitem, toplem gozdu. Ne prestraši vas, ampak nasprotno deluje prijazno in gostoljubno. Sonce močno sije, njegovi topli žarki se prebijajo skozi listje stoletnih velikanskih dreves in se nežno dotikajo vaših las, obraza. Zrak je svež, bogat različne okuse gozd, poskusite vonjati gozdne vonjave (pavza). Ali slišite petje ptic? Poslušaj, gozd je poln zvokov (pavza) Pred tabo je pot. Sledi ji. Pot je ozka, hodiš počasi, uživaš v lepoti. Pojdite do katerega koli drevesa, dotaknite se njegovega lubja, mahu na njem, dvignite glavo in poglejte njegovo krošnjo. Topel veter se nežno poigrava z lasmi in te pomirja, v tem gozdu se počutiš kot doma. Nadaljujete po znani poti in stopite na jaso, ki jo obkroža mogočna drevesa. V središču jase je majhno drevo. Navidezno zelo stara, ni visoka, vendar je njeno deblo preširoko, krošnja se razprostira, močne veje (pavza).

Star modrec pod drevesom sedi, na vsa vprašanja pozna odgovore. Ne povzroča vam občutka strahu ali bojazni, nasprotno, spoštovanje in zaupanje. Pridi bliže, vidiš, da se ti modrec smehlja. Poglejte ga bližje, poskusite si zapomniti njegov videz, obraz, oči. Ali želite govoriti z njim? Niste prišli zaman, on vse ve. Poskusi se z njim pogovoriti o sebi. Vprašajte ga: "Kdo sem?" (pavza). Nadaljujte pogovor s starcem, poskusite ga pozorno pogledati in poslušati njegove besede.

Čas je, da se vrneš. Še boste prišli sem, v ta velikanski gozd.

3. Besedilo izhoda iz stanja sprostitve.

Zdaj bom začel šteti od sedem do ena. Z vsako naslednjo številko se boš vedno bolj umikal iz stanja sproščenosti – vse do trenutka, ko pokličem številko "ena" in vstaneš spočit, veder, poln novih moči in energije.

Torej sedem … Čutite, da se občutek vrača k vam lastno telo... Letargija in apatija se umakneta. Začnete se vračati v normalno stanje.Šest ... Vaše mišice so napolnjene z močjo in energijo ... Še vedno ste negibni, vendar bo trajalo nekaj trenutkov, da boste zlahka vstali in se začeli premikati ... Pet ... Stanje umirjenosti je ohranjeno, vendar se začne polniti z občutki moči in sposobnosti delovanja ... Sproščenost nadomesti umirjenost ...štiri … Čutite, da ste končno prišli k sebi in ste pripravljeni na aktivnost. Veselost in energija vas vse bolj napolnjujeta. tri … Premakni noge. Popolnoma čutite svoje noge in zlahka napnete mišice. Migaj s prsti. Počasi stisnite prste v pest Dva . Ne da bi odprli oči, obrnite glavo. Ste veseli, polni moči in energije. Ste se dobro spočili. Ste mirni in samozavestni. ena . Odprli so oči. Vstala sva. Ne počni tega prehitro.

Diskusija.

Kakšni so vaši občutki? (bodite pozorni na vse, ki želijo govoriti, deliti svoje vtise, odkritja, čustva).

OD danes vsako lekcijo bomo zaključili z avtotreningom in vi se boš vrnil»modremu«, nadaljujte pogovor z njim.

Zagotovo vam bo naslednjič povedal veliko več kot ob prvem srečanju.

Igra "Razvijte opazovanje"

Starost : nižja šola.

Udeleženci igre so razdeljeni v 2 ekipi.

Pogoji igre : fantje v 10 minutah napišejo čim več predmetov, jih združijo po obliki, barvi, začnejo z isto črko, iz istega materiala, pripadajo istemu rodu itd.

Treba je sestaviti naslednje sezname predmeti:

1. rdeče barve,
2. črna barva,
3. zelena barva,
4. modre barve,
5. ovalna,
6. kvadrat,
7. lesen,
8. kovina,
9. kamen,
10. ki se začne s črko "k"
11. ki se nanašajo na pohištvo
12. v zvezi z jedmi itd.

Za najdaljši seznam artiklov na eni izmed pozicij se podeli 5 točk.

Vaja "Dokončanje zgodbe"

Starost : nižja šola.

Otrokom ponudimo začetek zgodbe. Na primer: »Bil je jasen sončen dan. Po ulici je hodila deklica in na povodcu vodila smešnega kužka. Nenadoma od nikoder..."

Treba je izmisliti nadaljevanje in konec zgodbe.

Delovni čas - 10 min.

Zgodbo je mogoče oceniti po naslednjih merilih:

• popolnost zgodbe;
• svetlost in izvirnost slik;
• nenavaden preobrat in zaplet;
• konec presenečenja.

Vaja "Pogovor po telefonu"

Cilji: igra je namenjena modeliranju socialnih situacij in vedenj, razvijanju sposobnosti poslušanja drugega ter razvijanju prostorskega mišljenja, vizualna percepcija; ustvarjalna domišljija, čustvena ustreznost.

materialov : igralno polje: na vrhu lista papirja so maček Leopold, krokodil Gena, medenjak, volk (iz risanke »Samo počakaj!«); na spodnjem delu - lisica, zajček, čeburaška, miška. Liki držijo slušalke, ki so med seboj v parih (po risanki) povezane s prekinjeno črto in tvorijo nekakšen labirint.

Kratek opis vsebine igre:

"V dveh velike hiše različni risani liki v živo. Prebivalci ene hiše - mačka Leopold, krokodil Gena, Kolobok in volk so poklicali svoje prijatelje. Ugotovite, kdo je koga poklical. O čem sta govorila?

Pred igro je priporočljivo, da otroci otrokom preberejo pesem K. I. Čukovskega "Telefon", čemur sledi razprava in / ali kratek pogovor o pravilih telefonskega bontona. Spomnite se risank, pravljic s sodelovanjem zgornjih likov.

Število udeležencev igre- od 1 do 4 otrok.

Ustvarjalnost je pomemben dejavnik, ki prispeva k uspehu na številnih področjih življenja. Zato se zdi logična in naravna želja o razvoju ustvarjalnosti izvedeti čim več.

Razvoj ustvarjalnosti je neposredno povezan z življenjskimi izkušnjami, stopnjo znanja, načinom življenja človeka, z njegovimi medosebnimi odnosi. S širjenjem svojih obzorij – če bolj berete, potujete, komunicirate z zanimivimi ljudmi – naredite velik korak k razvoju ustvarjalnosti svojega razmišljanja. Konec koncev kreativna rešitev- je pravzaprav rezultat prepleta različnih znanj.

Če imate majhno zalogo znanja ali je le-to zelo površno, ali še huje - če je vse vaše znanje skoncentrirano samo na enem področju, potem so možnosti za rojstvo ustvarjalnih misli in sprejemanje kreativnih odločitev zaradi majhne količine vira materiala, so zelo majhne. Zato zbirajte znanje, čustva in vtise.

Ustvarjalnost ni ena sama sposobnost - je kombinacija osebnostnih lastnosti in značilnosti njenega intelekta. Torej, če želite razviti ustvarjalno mišljenje, morate:

Dojemajte se kot ustvarjalno in raznoliko osebo;

biti neodvisna oseba in biti sposoben upreti se zunanjim zahtevam;

Biti sposoben izpodbijati predpostavke drugih ljudi, kakor tudi imeti pripravljenost in željo delovati skozi »Kaj če?!«;

Bodite radovedni, dojemljivi, odprti, pripravljeni na nekaj novega;

Bodite energična oseba, sproščena;

Imeti vpogled in opazovanje;

Znati združiti nezdružljivo;

Znati predstaviti svoje ideje in misli, prepričati osebo;

Imejte smisel za humor in igrivost...

Na tem seznamu je treba izpostaviti prvo "morajo". Zanimivo je mnenje - »kreativno« osebo loči od »nekreativne« samo to, da je »kreativna« oseba prepričana, da je taka. Zato vse, kar počne, počne s to mislijo. pomisli!

Nekaj ​​besed o osamosvojitvi. Neodvisen človek lažje razvije ustvarjalnost in postane ustvarjalen, saj so njegova mnenja in odločitve le redko podvrženi tujemu vplivu in uničujoči kritiki. Zato je manj omejitev in več prostora in svobode za delovanje.

Metode za razvoj ustvarjalnosti

Psihologija kreativnost razume kot posebne ustvarjalne sposobnosti, ustvarjalnost pa v vseh svojih pojavnih oblikah temelji na domišljiji. Zato pomemben del razvoja ustvarjalne sposobnosti- razvoj domišljije.

Psihologi, ki so analizirali komponente ustvarjalnosti, so prišli do zaključka, da je intuicija (intuitivno razumevanje) prav tako pomembna komponenta za razvoj ustvarjalnega mišljenja. Preberite - "Kako razviti intuicijo."

Komunicirajte z ustvarjalnimi in ustvarjalnimi ljudmi, ki so dosegli nekaj uspeha, poskusite preživeti čim več časa z njimi, če je mogoče, pazite, kako delajo. Ni nujno, da so to ljudje umetnosti, saj se kreativec najde v vsakem poklicu.

Ne bojte se eksperimentirati. Naša stroga pravila (kako se obnašati in razmišljati) nas vodijo v zavračanje dobrih idej, ki bi lahko prispevale k razvoju kreativnosti. V strahu, da bi postali tarča posmeha, nadziramo svoje vedenje glede pravilnosti in sprejemljivosti. Eksperimentirajte in ne bojte se biti smešni!

Pomembna točka, ki bo premaknila razvoj kreativnega mišljenja, je poziv k dejanju. Ne čakajte na pravi trenutek, da poskusite ustvariti nekaj izvirnega, zanimivega in neverjetnega, ne mislite, da niste pripravljeni. Začnite ustvarjati in že v procesu dela boste ugotovili, da vam je toliko let manjkalo.

Razvijajte ustvarjalnost, zaradi treninga si postavite naloge, katerih rešitev vam ne daje ničesar.

Proces razvijanja ustvarjalnosti se lahko začne z izposojo ideje nekoga drugega od ljudi, ki delajo na vašem področju. Ne jemljite tega kot poziv k plagiatorstvu. Govorimo o razvoju, o učenju nečesa novega, novih trendov in trendov ter jih prepustiti skozi prizmo lastne percepcije.

Kako se rodi ustvarjalnost

Ustvarjalna misel včasih pride nenadoma skozi uvid, večinoma pa se rodi z metodo usmerjanja zavesti k iskanju idej. To pomeni, da za začetek določimo, katere ideje potrebujemo (področje uporabe), nato se osredotočimo nanje in začnemo razvijati (organiziramo brainstorming), nato pa, ko pride na misel ena ali več vrednih idej, njihova fiksacija in vsestransko študijsko spremljanje ( brušenje). Vprašajte in kje je nasvet o razvijanju ustvarjalnega mišljenja? Znatno povečanje ustvarjalnosti samo daje sposobnost razvijanja, zajemanja in popravljanja nenadoma preblisnjenih misli in idej.

Da bi razvili ustvarjalnost in naredili ta proces lažji in bolj razumljiv, morate upoštevati pravila:

Ko se lotite naloge ali začnete razvijati idejo, bodite izjemno osredotočeni (na začetnih stopnjah razvoja ustvarjalnosti je to še posebej potrebno), ne da bi vas kaj drugega motilo, osredotočite svojo pozornost na eno idejo ali temo.

Če morate ustvariti nov izvirni izdelek ali rešiti problem, ki ga potrebujete ustvarjalnost, vaš um mora biti plastičen in prilagodljiv. Naučite se razmišljati zunaj okvirov, preklapljajte z enega toka misli na drugega. Zgradite nepričakovane kombinacije, igrajte vse možne možnosti, mešajte ideje, razmislite o situaciji z vseh strani. Če želite raziskati vedno več novih možnosti, naredite najbolj nepredstavljive predpostavke.

5 vaj kreativnega razmišljanja

Torej, 5 vaj:

2 naključni besedi

Vzemite katero koli knjigo oz slovar. Naključno izberite 2 besedi: odprite katero koli stran in brez pogleda potisnite prst. In zdaj poskusite najti nekaj skupnega med tema dvema besedama, primerjajte ju, primerjajte, analizirajte, poiščite razmerja. Lahko si izmislite neverjetno, celo noro zgodbo, ki bi povezala ta dva pojma. Telovadite in trenirajte svoje možgane.

Neumnosti arhitekta

Kako se počutite, ko prevzamete vlogo arhitekta in načrtujete hišo? Ne znaš risati ali pa si se z grozo spominjal šolskega pouka risanja in trdnosti materialov na univerzi? Ni kaj, sposobnost risanja in risanja je tukaj deseta stvar. Glavna stvar je proces. No, se strinjaš? Super, potem pa gremo.

Najprej na list zapišite 10 samostalnikov, poljubno. Mandarina, kozarec, travnik, voda, paradižnik - kar vam pade na pamet. Teh 10 besed je 10 obvezni pogoji naročnika, za katerega projektirate hišo. Na primer, "mandarina" - naredite stene hiše oranžne, "voda" - naj bo pred hišo vodnjak ali ribnik, "paradižnik" - v ribnik postavite rdeče ribe ali v hišo obesite rdeče zavese. itd. Pustite domišljiji prosto pot. Nariši in si predstavljaj, kako bi to izgledalo v resničnem življenju.

Asociacije (5+5)

Oglejte si sobo, v kateri ste trenutno. Kateri predmet vam je padel v oči? Moja je za čokoladico, ki leži na mizi. Zdaj vzemite list papirja s pisalom in zapišite 5 pridevnikov, ki najbolj ustrezajo predmetu, ki ste ga izbrali. Na primer, temna čokolada, slastna čokolada, belgijska čokolada, naravna čokolada, čokolada v prahu (uvožena, domača, priljubljena, bela, mlečna, vroča, tablična čokolada in številne druge možnosti pridejo na misel).

Ste pisali? In zdaj najbolj zanimiva stvar - napišite še 5 pridevnikov, ki nikakor ne ustrezajo. Opazno težja je izdelava: steklena čokolada, plišasta čokolada, poletna čokolada, misteriozna čokolada, pražena čokolada. o_O To mi je padlo na pamet. Poglobite se v svoje občutke in zaznave ter poiščite prave definicije. Vložite malo več truda in vse se bo izšlo, glavna stvar je, da naloge ne pustite neizpolnjene. Sedite in meditirajte.

Ura tišine

Ne bojte se, vzemite vodo v usta in ne bo vam treba biti tiho. Kot razumete iz naslova vaje, vam bo ta naloga vzela eno uro, hkrati pa se ne smete oddaljiti od svojega posla in običajne dnevne rutine. Ob tej uri ljudem odgovarjajte le na splošna vprašanja z "da" in "ne". Bodite čim bolj naravni, da nihče ne posumi česa čudnega. Drugi naj ne dobijo vtisa, da ste zmešani, bolni ali da zjutraj vstajate na napačni nogi. Poskusite in verjemite, zaljubili se boste.

Test ustvarjalnosti

Glavna stvar tukaj je verjeti vase in odvreči vse dvome. Vzamemo list papirja in narišemo križce: 6 v višino in 9 v dolžino:

Zdaj se uglasite z ustvarjalnim valom, globoko vdihnite in počasi izdihnite. Vzamemo pero in začnemo križce spreminjati v slike in majhne skice

Dokončano? In zdaj poglejte, kaj se je zgodilo in izberite najuspešnejše, takšni se zagotovo bodo našli.

Ustvarjalnost in ustvarjalni pristop potrebuje vsak človek za uspešno delovanje. Ampak, pridejo trenutki, ko se nam zdi, da naš ustvarjalni potencial posuši in vsa izvedena dejanja se privedejo do avtomatizma. Seveda, sodobni človek obdaja veliko različnih stvari, ki ne prispevajo k razvoju ustvarjalnosti, a če želite, je vse mogoče. V tem članku boste našli 15 kreativnih nasvetov, ki vam bodo v pomoč.

1. Borite se z rutino vsak dan – ne dovolite, da postanete roboti, ki večino dela opravijo samodejno. Če želite to narediti, popestrite svoje življenje in dejavnosti, tudi v majhnih stvareh. Vsakič pijte iz druge skodelice, vsak dan si oblecite druge stvari, zložite oblačila, knjige, posodo na različne načine. Eksperimentirajte - spremenite vrstni red dejanj. Vsak dan, ko boste ugotavljali, kako popestriti svoje delo in življenje, se bo predel možganov, ki je odgovoren za ustvarjalnost in ustvarjalnost, napenjal, s čimer ga boste trenirali.
2. Menjava enkrat na teden. To, kar nas obdaja, zagotavlja velik vpliv kako razmišljamo in živimo. Zato naj vas notranjost ne dolgočasi – tudi če ne želite prenašati pohištva iz kota v kot, poskusite kupiti ali izdelati novega z lastnimi rokami. dekorativni element, spremenite zavese - cilj je nenehno posodabljati notranjost.
3. Obstaja dober način za razvoj ustvarjalnosti - to je spoznavanje novih ljudi in komunikacija z njimi. Samo postavite si cilj, da boste vsak teden srečali tri ljudi. V komunikaciji z njimi prideš v stik s povsem drugačnim svetom, pogledi, širiš meje svojega razmišljanja in seveda uriš svojo kreativnost.
4. Poskusite vsak dan narediti preprosto vajo – vzemite list papirja in pisalo, napišite 7 naključnih črk, ki vam pridejo na misel. Sedaj pa si izmisli besede, ki se bodo začele s temi črkami, in iz njih sestavi stavek. To je zelo učinkovita vaja, ki ne le razvija vašo ustvarjalnost, ampak tudi spodbuja možgane.
5. Če želite razviti ustvarjalnost, morate pogosteje obiskati nove kraje. Zaljubite se v potovanja in že danes naredite načrt za bližnjo prihodnost glede na svoje finančne in časovne zmožnosti. Poskusite vsaj enkrat na mesec obiskati drugo mesto, v katerem še niste bili.
6. Če nimate možnosti potovati zunaj svojega domače mesto, lahko obiščete nove kraje, ne da bi odšli nikamor. Poiščite po internetu informacije o svojem kraju ali mestu in zagotovo boste izvedeli veliko novih in zanimivih stvari ter našli številne kraje, ki jih želite obiskati.
7. Obstaja še ena zelo dobra vadba vaditi ustvarjalnost. Ponovno je treba vzeti Prazen list papir in pisalo ter napiši 20 samostalnikov. Zdaj pa k tem samostalnikom, začnite si izmišljati pridevnike, ki niso specifični zanje. Na primer, grob čaj, zvest kruh in tako naprej. Sprva se vam morda zdi, da je to le nekakšna neumnost, v resnici pa je ta metoda zelo učinkovita in vam pomaga, da se naučite iskati nestandardne rešitve težav. Poleg tega boste prejeli plačilo Imejte dobro voljo, ki blagodejno vpliva tudi na delovanje možganov.
8. Zvečer, ko greste spat, si dovolite, da se potopite v drug svet – kjer imate neomejene možnosti. V svoji domišljiji narišite svoje življenje, vse si predstavljajte do potankosti. Poskusite videti podrobno barvno sliko v svoji glavi. Sanjajte o vsem, kar vam pade na pamet – ne bodite sramežljivi.
9. Poskusite izgovoriti besede in stavke od konca. Zelo enostavno nam je prebrati besedo nazaj, vendar jo je reproducirati na ta način, ne da bi jo videli pred našimi očmi, veliko težje. Po drugi strani pa tako preprosta vaja prispeva k razvoju domišljije in ustvarjalnosti.
10. Risanje, tudi če ste popolnoma prepričani, da vam ne uspe, prispeva k razvoju ustvarjalnosti. Pri tej vaji je pomemben proces ustvarjanja risbe in ne prerisovanje iz tega, kar vidimo naokoli.
11. Vse, kar počnete vsak dan, lahko uporabite za razvoj ustvarjalnosti. Kadar koli počnete kaj doma ali opravljate kakšno rutinsko delo, poskusite napisati kratke štiricetnike o svoji dejavnosti.
12. Stanje sreče in veselja prispeva k razkritju ustvarjalnosti in aktivira možgane. Zato poskusite zapolniti svoje življenje pozitivna čustva, če je mogoče, se izogibajte negativnim izkušnjam ali pa se jih vsaj naučite obvladovati.
13. Branje fikcija Pomagal bo tudi pri razvoju ustvarjalnosti. Zato si poskušajte vsak dan vzeti vsaj malo časa in prebrati kratko poglavje iz knjige ali vsaj kratko zgodbo iz revije. Berite premišljeno in si predstavljajte vsako podrobnost opisanega dogodka in lika.
14. Poskrbite, da boste svojim možganom zagotovili snovi, potrebne za njihovo polnopravno delovanje. Za maksimalno delovanje možganov potrebujete nenasičene maščobna kislina, glukoza, magnezij, vitamini B. Zelo pomembna sestavina je tudi voda. Ne pozabite na dober in reden spanec.
15. Zaljubite se - ne bojte se tega občutka. Ker stanje zaljubljenosti razkriva ustvarjalni potencial, ga nič in nihče ne more razkriti. Zato odprite svoja čustva, da boste ljubili svojega partnerja in ves svet. Ljubezen mora biti normalno stanje ustvarjalna oseba!