อะไรดีที่สุดในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์? สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์

สัปดาห์ที่ 37 38 39 และ 40 สัปดาห์เป็นช่วงเวลาสำคัญในการเตรียมตัวคลอดบุตร อย่ารู้สึกไม่มีความสุข อย่าทำเหมือนว่าคุณป่วย การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นงานที่ธรรมชาติออกแบบเพื่อร่างกายของผู้หญิง และเธอก็อยู่เคียงข้างคุณ เชื่อฉันเถอะ เธอทำมามากมายเพื่อช่วยคุณกำจัดภาระและรู้สึกมีความสุขได้อย่างปลอดภัย

สตรีมีครรภ์ควรจำไว้ว่า:

• ก่อนคลอดบุตรประมาณสองสัปดาห์หรือเร็วกว่านั้นเล็กน้อย ปลั๊กเมือกจะออกมาจากปากมดลูก
• รกเริ่มมีอายุ: มีปัญหาในการให้สารอาหารและออกซิเจนแก่ทารกในครรภ์
• จุดศูนย์ถ่วงในมดลูกเปลี่ยนแปลงและส่งผลให้มีอาการปวดหลังส่วนล่างได้
• ความไวของมดลูกต่อการเตะของทารกจะเพิ่มขึ้น
• ต่อมน้ำนมจะขยายใหญ่ขึ้น บวม และน้ำนมเหลืองอาจหลุดออกมา
• สามารถตั้งครรภ์ได้เป็นระยะเวลาหนึ่งซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ระวัง!
• น้ำแตกเป็นสัญญาณให้ไปโรงพยาบาลคลอดบุตรทันที

37 38 39 และ 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ยากที่สุด ภาระในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นเป็นสูงสุด หัวใจนอนเกือบเป็นแนวนอน ชีพจรเพิ่มขึ้น: เพื่อขับเลือดผ่านการไหลเวียนของรกเพิ่มเติม ระบบหัวใจและหลอดเลือดคุณต้องทำงานหนักขึ้น การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น ต่อมไทรอยด์.

รกใช้ทรัพยากรจนหมดและไม่สามารถให้สารอาหารและออกซิเจนแก่เด็กได้อย่างเต็มที่อีกต่อไป ทารกรู้สึกเช่นนี้และ “ยืนกราน” ต่อไป ชีวิตอิสระ.

อย่าตกใจกับการปล่อยปลั๊กเมือกซึ่งปิดทางเข้าปากมดลูกและป้องกันการติดเชื้อเข้ามา ปลั๊กเป็นก้อนเมือก บางครั้งก็เปื้อนเลือดเล็กน้อย ทุกอย่างเป็นไปตามที่ควร คุณเพิ่งได้รับ "คำเตือน": เหลือเวลาอีกไม่เกินสองสัปดาห์ก่อนเกิด!

คุณอาจเคยปวดหลังมาก่อน: ในระหว่างตั้งครรภ์ ข้อต่อของวงแหวนอุ้งเชิงกรานจะเปลี่ยนไป เพื่อให้ทารกในครรภ์เจริญเติบโตได้ตามปกติแล้วผ่านไปได้ ช่องคลอดในหญิงตั้งครรภ์ เอ็นและแคปซูลข้อต่อจะค่อยๆ ผ่อนคลาย ส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดความเครียดมากขึ้น นี่คือที่มาของอาการปวดหลังส่วนล่าง นอกจากนี้จุดศูนย์ถ่วงยังเปลี่ยนไป มดลูกที่ตั้งครรภ์ดูเหมือนจะถูกดึงไปข้างหน้า และผู้หญิงถูกบังคับให้เอนหลังมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อรักษาสมดุลขณะเดิน เธอเดินอย่างระมัดระวังมากขึ้นโดยสัญชาตญาณ การเคลื่อนไหวของเธอสบายและราบรื่น ใช่แล้ว มันไม่น่าแปลกใจเลย! ลองคำนวณดูว่าคุณกำลังบรรทุกน้ำหนักประเภทใด: เด็กมีน้ำหนัก 3-4 กก., น้ำคร่ำมีน้ำหนัก 1.5 ลิตร, รกและมดลูกมีน้ำหนักตัวละ 1 กิโลกรัม

อาการปวดหลังส่วนล่างใน กล้ามเนื้อน่องอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกระดูกขาดแคลเซียม ไม่ควรลดราคาเลย เพราะยิ่งใกล้สัปดาห์ที่ 40 ของการตั้งครรภ์ เมื่อทารกในครรภ์เจริญเติบโตเต็มที่แล้ว ก็จะถูกเก็บไว้อย่างเข้มข้นในที่สุด แร่ธาตุ- และเขามีทางเลือกเดียวเท่านั้นคือพรากพวกเขาไปจากแม่ของเขา ผู้หญิงจะต้องเติมแคลเซียมในร่างกายอย่างเคร่งครัด ผลิตภัณฑ์นม ปลา เปลือกไข่,วิตามินรวมที่มีแคลเซียม

ความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ - รอยแตกลาย (striae) เหล่านี้เป็นร่องสีแดงที่ท้องและต้นขา มันสามารถเกิดขึ้นได้เช่นนี้: คุณเข้านอน - พวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น คุณตื่นนอนตอนเช้า - ท้องของคุณถูก "ทาสี" ทั้งหมด ตามกฎแล้วหลังคลอดบุตร รอยแตกลายจะซีดและเล็กลงเล็กน้อย

บางครั้งหากทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่มาก สะดือจะหันออกไปด้านนอก ไม่ต้องกลัว! นี่เป็นเรื่องปกติ อย่าพยายามที่จะผลักมันกลับ ยังกังวลอยู่ไหม? จากนั้นปรึกษาแพทย์ของคุณ

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 37, 38, 39 และ 40 ของการตั้งครรภ์ ต่อมน้ำนมจะขยายใหญ่ขึ้นอย่างมาก และคุณจะรู้สึกถึงความหนักของต่อมน้ำนมแล้ว

การปรากฏตัวของน้ำนมเหลืองเป็นลางสังหรณ์ของการคลอดที่ใกล้เข้ามาอีกประการหนึ่ง การรับรู้เหตุการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องยาก: มีจุดปรากฏบนเสื้อชั้นใน อย่างไรก็ตาม ตอนนี้คุณต้องการเพียงเสื้อชั้นในผ้าฝ้ายเนื้อหนาและแข็งกระด้างเท่านั้น เส้นเอ็นที่รองรับเต้านมจำเป็นต้องได้รับการปกป้องเพื่อรักษาความงามหลังคลอดบุตร

นมจะ “มา” ในวันที่ 3-4 หลังทารกเกิด เมื่อฮอร์โมนโปรแลคตินถึงระดับสูงสุดในร่างกายของผู้หญิงและสั่งให้ผลิตนม

เป็นไปได้ไหมที่จะทำอะไรพิเศษในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำนมมาตรงเวลาและมีเพียงพอ น่าเสียดายที่ไม่มี โปรแกรมนี้ไม่ว่าจะมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ก็ตาม ได้รับการกำหนดทางพันธุกรรมสำหรับผู้หญิงทุกคน

มีข้อสังเกตว่าเด็กและ ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีปัญหาเรื่องนมก็น้อยลง ยิ่งผู้หญิงที่มีอายุมากเท่าไร เธอก็ยิ่งให้นมลูกด้วยตัวเองน้อยลงเท่านั้น ผู้หญิงที่มีน้ำนมมากขึ้นนั้น ต่อมน้ำนมมีฐานกว้าง มารดาที่มีเต้านม "เฉียบพลัน" อาจประสบปัญหาขณะให้นมลูก

หมายเหตุ: โดยหลักการแล้ว คุณสามารถคลอดบุตรได้ในสี่สัปดาห์ที่เหลือ และการคลอดบุตรไม่ควรทำให้คุณประหลาดใจ

รักษาสุขอนามัยที่ดี ชีวิตทางเพศสำหรับคุณมันหยุดตั้งแต่สัปดาห์ที่ 33 อาบน้ำทุกวัน และหากทำไม่ได้ ให้เช็ดร่างกายและหน้าอกด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ตัดเล็บให้สั้นลงและถอดยาทาเล็บออก คิดถึงทรงผมของคุณ - ผมไม่ควรรบกวนระหว่างการคลอดบุตร เตรียมสิ่งของสำหรับทารกแรกเกิดซึ่งจำเป็นเมื่อออกจากโรงพยาบาล แสดงให้สามีหรือญาติของคุณเห็นว่าพวกเขาอยู่ที่ไหน เตรียมของให้ตัวเองด้วย

เดินต่อไปอีก อากาศบริสุทธิ์- อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หากเป็นไปได้ หากต้องการฝึกการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ให้เดินไปรอบๆ โดยเปลือยเปล่าที่บ้านสักสองสามนาที โปรดทราบว่าคุณจะสวมเสื้อเชิ้ตสีอ่อนในห้องคลอดเท่านั้น

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งที่ยาก งานทางกายภาพ- คุณต้องช่วยให้ลูกของคุณเกิด!

ทารกในครรภ์

ทารกในครรภ์ที่อายุครรภ์ 37, 38, 39 และ 40 สัปดาห์จะครบกำหนดและมีรูปร่างสมบูรณ์ “การก่อตัว” ของระบบสืบพันธุ์สิ้นสุดลง เช่น ในเด็กผู้ชาย ลูกอัณฑะจะลงไปในถุงอัณฑะ สะดือซึ่ง "เพิ่มขึ้น" ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาได้มาถึงจุดที่ถูกต้องแล้ว สารหล่อลื่นที่มีลักษณะคล้ายชีสหายไป สามารถเก็บรักษาไว้ได้เฉพาะในกรณีที่จำเป็นเพื่อปกป้องผิวที่บอบบางจากการถลอก - ที่ขาหนีบ, รักแร้

เด็กมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ดีอยู่แล้ว และมีมีโคเนียมซึ่งเป็นอุจจาระดั้งเดิมสะสมอยู่ที่ส่วนล่าง บางครั้งมันก็สะสมมากมาย: มันเกิดขึ้นที่ในระหว่างการคลอดบุตรแพทย์จะพบกับ "ความประหลาดใจ" มีโคเนียมมาจากไหน? ง่ายมาก: นี่คือผลลัพธ์ของการประมวลผล ระบบย่อยอาหารกลืนกิน น้ำคร่ำ- ประกอบด้วยอนุภาคของเยื่อบุผิวและการหล่อลื่นของ vernix การหลั่งของกระเพาะอาหารและลำไส้ หากคุณสำรวจ องค์ประกอบทางเคมีไขมัน บิลิรูบิน และคอเลสเตอรอลจะถูกตรวจพบ มีโคเนียมของทารกในครรภ์เป็นหมัน แต่ทันทีหลังคลอดจุลินทรีย์หลายชนิดจะเกาะอยู่ในลำไส้

“ระบบ” กำลังเตรียมพร้อมสำหรับงานอย่างเต็มที่ซึ่งได้รับความไว้วางใจจากงานที่สำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้ทารกดูดนมได้ โดยไม่ต้องพูดเกินจริงจากนี้ การสะท้อนกลับที่ไม่มีเงื่อนไขชีวิตของเขาขึ้นอยู่กับ

ทั้งหมด เมื่อเดือนที่แล้วระหว่างตั้งครรภ์ มดลูกของแม่เด็กถ้าไม่ การนำเสนอก้น, “ยืน” บนศีรษะ

สำหรับคำถาม: “เหตุใดแรงงานจึงเริ่มต้น” - ยังไม่มีคำตอบที่แน่ชัด ทฤษฎีที่พบบ่อยที่สุดคือพวกมันเริ่มต้นโดยทารกในครรภ์ เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 40 ของการตั้งครรภ์ (หรือเร็วกว่านั้นเล็กน้อย) เขาพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก: รกมีอายุมากขึ้นและขนส่งสารอาหารมาหาเขาได้ยากแล้ว และมดลูกก็กลายเป็นบ้านที่คับแคบเกินไป เด็กมีประสบการณ์มาก รู้สึกไม่สบายเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตของเขาถูกกระตุ้นและหลั่งออกมา จำนวนมากคอร์ติซอล - ฮอร์โมนความเครียด ความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของมารดาจึงเปลี่ยนไป เป็นผลให้มดลูกไวต่อสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ผลิตโดยรกและต่อมใต้สมองของผู้หญิง เริ่มหดตัว - มีการหดตัวเป็นประจำตามด้วยการคลอดบุตร

ทารกครบกำหนดจะมีสีชมพู โดยมีชั้นไขมันใต้ผิวหนังที่ได้รับการพัฒนาอย่างดี ทารกจำนวนมากในครรภ์เติบโตค่อนข้างมาก ผมยาวและเล็บของพวกมันก็ใหญ่มากจนบางครั้งทารกก็เกาหน้าในระหว่างการคลอดบุตร

น้ำหนักเฉลี่ยเด็กชายเกิด - 3,600 กรัม, เด็กผู้หญิง - 3,500 กรัม ส่วนสูงแรกเกิด - ตั้งแต่ 50 ถึง 53-54 ซม

ช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวอย่างยิ่ง เท้าและข้อเท้าของคุณบวมมาก ทำให้เกิดอาการรู้สึกเสียวซ่าอย่างไม่พึงประสงค์ รองเท้าของคุณจึงไม่เหมาะกับคุณ แรงกดดันที่หลังส่วนล่างอย่างรุนแรงทำให้คุณวิตกกังวลมากขึ้น และถามตัวเองด้วยคำถามโง่ๆ ว่าเด็กสับสนระหว่างช่องทางการสืบพันธุ์กับทวารหนักหรือไม่ การนอนหลับอย่างสดชื่นนั้นเป็นไปไม่ได้เลย เพราะเพียงแค่นั่งตัวตรงเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณบรรเทาอาการเสียดท้องได้ชั่วคราว ที่มาจากที่ไหนเลย นอกจาก เดินป่าบ่อยๆการไปเข้าห้องน้ำจะกลายเป็นการวิ่งมาราธอนที่ไม่มีที่สิ้นสุดโดยต้องนั่งพักเพียงเล็กน้อย

แน่นอนว่ามันง่ายกว่าที่จะเอาชีวิตรอดจากเรื่องสยองขวัญทั้งหมดนี้หากคุณเคยสัมผัสกับความสุขของการเป็นแม่อย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่ถ้าคุณกำลังจะมีลูกคนแรก คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น

1. อย่าพยายามกลั้นของเหลวโดยคิดว่าการเข้าห้องน้ำบ่อยเกินไปนั้นผิดธรรมชาติ มันจะไม่ทำงาน แต่การเรียนรู้ที่จะเดิน "อัตโนมัติ" ตามเส้นทางที่กำหนด "เก้าอี้-ห้องน้ำ" และกลับมาโดยหลับตา แม้จะมีเวลานอนเพียงเล็กน้อยก็ตาม ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ ก็ค่อนข้างเป็นไปได้

2. เพื่อลดอาการปวดหลังส่วนล่าง ให้ลองสลับแผ่นทำความร้อนอุ่นกับการประคบน้ำแข็ง โดยเปลี่ยนทุกๆ 20 นาที สิ่งที่ตรงกันข้ามเช่นนี้ช่วยได้ บางครั้ง - คลายความตึงเครียดได้เกือบทั้งหมด บางครั้ง - ในช่วงเวลาสั้น ๆ นอกจากนี้ นี่เป็นเหตุผลที่ดีสำหรับคู่ของคุณที่จะแสดงการสนับสนุนและการดูแลของคุณโดยการเปลี่ยนการบีบอัดและติดตามเวลา

3. พยายามใช้เวลาทั้งวันในการนอนหลับให้มากที่สุด อาการบวมของขาจะบรรเทาลงบางส่วนหากอยู่ในตำแหน่งที่สูงกว่าร่างกายชั่วคราวเล็กน้อย

4. รับประทานอาหารให้บ่อยขึ้นแต่รับประทานในปริมาณน้อย วิธีนี้จะช่วยป้องกันอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยที่ไม่พึงประสงค์ อย่ากินก่อนนอน ล้างอาหารด้วยนม: ช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยารักษาอาการเสียดท้องที่ได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์

5. หากคุณมีโอกาสใช้สระน้ำก็ลงน้ำได้เลย! ไม่ต้องกังวลว่าคุณจะดูเป็นอย่างไรเมื่อใส่ชุดว่ายน้ำ! ตอนนี้มีสิ่งอื่นที่สำคัญ: การอยู่ในน้ำช่วยรับมือกับน้ำหนักของทารกได้ดีขึ้นและบรรเทาอาการปวดเอว ขั้นตอนนี้ยังบรรเทาอาการบวมที่ขาและข้อเท้าอีกด้วย

6. หากเป็นไปได้ ควรจองบริการนวดตั้งครรภ์ ช่วยลดความเครียดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังร่างกายของคุณได้ดี แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณจะรู้สึกดีมากหลังจากนั้น!

สิ่งสุดท้ายหนึ่ง โปรดจำไว้ว่าอาการไม่สบายของคุณเกิดขึ้นชั่วคราวและจะสิ้นสุดในไม่ช้า เชื่อเถอะว่าเมื่อไร. เด็กพื้นเมืองจะพบว่าตัวเองอยู่ในอ้อมแขนของคุณทุกสิ่งที่ประสบในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาดูเหมือนจะไม่มีนัยสำคัญมากจนในไม่ช้ามันจะถูกลืมไปอย่างสิ้นเชิงเบื้องหลังงานบ้านอันน่ารื่นรมย์ของแม่!

สัปดาห์ใดของการตั้งครรภ์ที่ถือเป็นสัปดาห์สุดท้าย - แพทย์พูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? คุณแม่ตั้งครรภ์ช่วงนี้จะเป็นอย่างไร สิ่งที่พวกเขากังวล?

ภายใต้ คำจำกัดความนี้สามารถนำมาประกอบกับเดือนสูติกรรมสุดท้ายของการตั้งครรภ์นั่นคือตั้งแต่วันที่ 36 ถึงสัปดาห์ที่ 40 ในช่วงสัปดาห์นี้ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าสู่วัยทำงาน

สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ค่อนข้างยาก น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วง 9 เดือนกำลังส่งผลเสีย ทารกยังเป็นเด็กตัวใหญ่ที่เคลื่อนไหวได้ค่อนข้างเจ็บปวดและสูงเกินไป มดลูกยืนโดยกดที่ปอดและท้อง และนี่ไม่ใช่ปัญหาทั้งหมด โชคดีที่พวกมันจะหายไปในไม่ช้า ดังนั้นแม่จึงไม่จำเป็นต้องสนใจพวกมันอีกต่อไป

คุณต้องคิดถึงความสุขที่รอเธออยู่ในอนาคตอันใกล้นี้และจะเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการคลอดบุตรคนใหม่ของครอบครัวเพื่อให้สัปดาห์แรกหลังคลอดบุตรรู้สึกสบายใจมากที่สุดสำหรับทุกคน

ความรู้สึกในช่วงสัปดาห์สุดท้ายก่อนคลอดบุตร

ควรดูรายละเอียดเพิ่มเติมเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติและควรไปพบแพทย์เมื่อใดดีที่สุด

1. อิจฉาริษยา.นอกเหนือจากการตั้งครรภ์ นี่เป็นสัญญาณของโรคกระเพาะ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นโรคกระเพาะ และสตรีมีครรภ์ก็มีบรรทัดฐานที่แตกต่างกัน แม้ว่าผู้หญิงบางคนจะหลีกเลี่ยงมันได้ก็ตาม พวกเขาทำเช่นนี้ได้อย่างไร? และมันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับ โภชนาการที่เหมาะสมและข้อจำกัดบางประการเกี่ยวกับอาหาร

ประการแรก มีอาหารหลายชนิดที่ทำให้เกือบทุกคนมีอาการเสียดท้อง แน่นอนคุณมีสิ่งเหล่านี้อยู่ในใจเช่นกัน ตัวอย่างเช่น อาหารที่มีซอสมะเขือเทศบดหรือซอสมะเขือเทศ (เนื่องจากมีน้ำส้มสายชู) โดยทั่วไป อาหารใดๆ ที่มีน้ำส้มสายชู ถั่วมักกระตุ้นให้เกิดอาการแสบร้อนในท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยังไม่สุก ทำรายการอาหารและอาหารที่ไม่พึงประสงค์สำหรับตัวคุณเองและแยกออกจากเมนูของคุณ

ขั้นตอนที่สองคือการหยุดรับประทานอาหารก่อนนอน ตั้งกฎห้ามกินอาหารช้ากว่า 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ในระหว่างนี้ก็จะมีเวลาถูกย่อยและเข้าสู่ลำไส้มากขึ้น

ขั้นตอนที่สามในการกำจัดอาการเสียดท้องคือการนอนที่สูง ส่วนบนเนื้อตัว เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำย่อยไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหาร

ท้ายที่สุด ควรเตรียมแท็บเล็ต Rennie หรือ Gaviscon ไว้เสมอ หากคุณรู้สึกไม่สบายหลอดอาหารหรือท้อง ให้รับประทานทันที พวกเขาดำเนินการเกือบจะในทันที

ส่วนเรนนี่มีแคลเซียมอยู่ด้วย จึงทำให้คุณแม่หลายๆ คนไม่กล้าทานในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าแคลเซียมที่มากเกินไปสามารถนำไปสู่การปิดกระหม่อมในทารกในครรภ์ซึ่งคุกคามการทำงานที่ยากลำบากและแรงกดดันในกะโหลกศีรษะในเด็กที่เกิดมา แต่ความกลัวเหล่านี้ไม่มีมูลความจริง ทีมงานเรนนี่ประกอบด้วย รูปร่างพิเศษแคลเซียมซึ่งไม่สามารถดูดซึมได้ ร่างกายของมารดาจะแสดงทันทีไม่เปลี่ยนแปลง

นอกจากนี้ยังมีอีกมากมาย การเยียวยาพื้นบ้านจากอาการเสียดท้อง ตัวอย่างเช่น อัลคาไลน์ น้ำแร่- ยังเป็นตัวเลือกที่ดี แต่ผลของการเยียวยาพื้นบ้านมักมีอายุสั้น แท็บเล็ตมีประสิทธิภาพมากกว่าในทุกกรณี

2. ความหนักเนื่องจากน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก โดยปกติสตรีมีครรภ์ควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 10-12 กิโลกรัมตลอดการตั้งครรภ์แต่ในความเป็นจริงมักกลายเป็นว่าจำนวนกิโลกรัมมากกว่า 2 เท่า และนั่นเป็นสาเหตุที่เป็นเรื่องยากสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณลองจินตนาการว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น 20 กิโลกรัมในเวลาไม่ถึงหนึ่งปีได้ไหม? มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่นี่ และร่างกายของแม่ยังต้องให้สารอาหารและออกซิเจนแก่ลูกอย่างเต็มที่อีกด้วย มันจะง่ายกว่านี้หากน้ำหนักหยุดลงในไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา และหากมีน้ำหนักเกิน น้ำหนักก็จะลดลงเล็กน้อยด้วยซ้ำ พยายามกินน้อยลงหากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 12 กิโลกรัมขึ้นไปแล้ว ไม่จำเป็นต้องหิว แต่ขนมอบและขนมหวานต้องมีจำกัด

3. ท้องมานของหญิงตั้งครรภ์ - บวมอาการบวมเป็นปัญหาที่พบบ่อย มักเกิดบริเวณข้อเท้าในช่วงบ่ายหากแม่เดิน ยืน หรือนั่งบ่อยๆ คุณควรพยายามยกขาขึ้นเมื่อนอนบนเก้าอี้หรือบนเตียง

ฉันควรลดปริมาณของเหลวที่ดื่มหรือไม่? เลขที่ สิ่งนี้ไม่ควรทำ และไม่ควรถูกยกเว้นโดยสิ้นเชิง เกลือแกง- พยายามอย่ากินเค็มเกินไป เช่น มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ แตงกวากระป๋อง และมะเขือเทศ และคุณต้องดื่มเมื่อคุณกระหายน้ำ นั่นก็คือไม่มาก แต่ก็ไม่น้อยเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาการบวมก็กลายเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ความจริงก็คือมันมักจะมาพร้อมกับภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงของการตั้งครรภ์ - การตั้งครรภ์ ในกรณีนี้นอกเหนือจากอาการบวมน้ำแล้วประสบการณ์ของสตรีมีครรภ์ก็เพิ่มขึ้นด้วย ความดันโลหิตและโปรตีนในปัสสาวะ

หากคุณสังเกตเห็นจุดต่อหน้าต่อตา คลื่นไส้ เวียนศีรษะ บวมเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและปรากฏบนใบหน้า คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลโดยด่วน

4. ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นสูงสุด ความดันปกติสำหรับสตรีมีครรภ์และทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น - 130 ถึง 90 หากสูงกว่านี้แสดงว่าเป็นพยาธิสภาพ อย่างไรก็ตามมีสถานการณ์ที่ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน - นี่คือถ้าความดันโลหิตของผู้หญิงเพิ่มขึ้นด้วยความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ซึ่งมักเกิดขึ้นในสำนักงานแพทย์ ในกรณีนี้พยาบาลจะวัดความดันโลหิตของแม่อีกครั้งหลังจากผ่านไป 5 นาที และตามกฎแล้วจะพบว่าเป็นเรื่องปกติหรือมีการเบี่ยงเบนเล็กน้อย นี้เรียกว่ากลุ่มอาการขนสีขาว

หากแม่มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นที่บ้านแม้จะพักผ่อนก็ตาม นี่เป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูงหรือภาวะครรภ์เป็นพิษ มีความจำเป็นต้องทานยาที่ช่วยลดความดันโลหิตและอาจต้องรักษาในแผนกพยาธิวิทยาของการตั้งครรภ์

5. เหตุใดคุณจึงรู้สึกง่วงหรือนอนไม่หลับในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์?อาการง่วงนอนสามารถเปรียบเทียบได้กับช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เนื่องจากร่างกายมีปัญหา ร่างกายจึงต้องการการพักผ่อนมากขึ้น นอนหลับในขณะที่คุณสามารถ คุณจะไม่ต้องนอนมากในช่วงเดือนแรกกับลูกน้อย

การนอนไม่หลับเป็นผลมาจากความวิตกกังวลและไม่สบาย แม่นอนไม่ค่อยสบายหรือต้องเข้าห้องน้ำบ่อยนัก บ่อยครั้งที่เขาไม่มีเวลานอนหลับอย่างเหมาะสมหลังจากการเดินป่าครั้งต่อไป

6. ตกขาวเพิ่มขึ้นถ้ามีอย่างง่ายๆ การปล่อยโปร่งใสไม่มีกลิ่นและคัน หรือมีน้ำมูกเป็นเรื่องปกติ เมื่อสิ่งคัดหลั่งดูเหมือนน้ำมากขึ้น คุณสงสัยว่ามันรั่ว คุณต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรและทำสิ่งนั้นให้เสร็จ การทดสอบพิเศษ- แพทย์จะบอกคุณอย่างแน่นอนว่าน้ำของคุณรั่วหรือไหลออกมาอย่างหนัก

7. อาการปวดต่างๆ ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา - ที่หลังส่วนล่าง, กระดูกก้นกบ, หัวหน่าว, ระหว่างสะบักในระหว่างตั้งครรภ์ “แผล” ที่มีอยู่ทั้งหมดจะแย่ลง ด้วยเหตุนี้แพทย์จึงแนะนำให้คลอดบุตรมากกว่านี้ เมื่ออายุยังน้อย(ยังไม่มีเวลาปลูก. โรคเรื้อรัง- ดังนั้นอาการปวดระหว่างสะบักและบริเวณปากมดลูกจึงมักเกิดจากโรคกระดูกพรุน ปวดในหัวหน่าวและหลังส่วนล่าง - ซิมฟิสิซิส, การแยกกระดูกเชิงกราน แต่หากความเจ็บปวดเหล่านี้ไม่เจ็บปวดและไม่รบกวนคุณตลอดเวลา คุณเพียงแค่ต้องอดทนและเปลี่ยนความสนใจไปสู่สิ่งที่น่าพอใจ หลังคลอดทุกอย่างจะค่อยๆฟื้นตัว

เกิดอะไรขึ้นในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา

ทารกมีพัฒนาการสมบูรณ์แล้ว อวัยวะและระบบทั้งหมดทำงานได้ สิ่งที่เหลืออยู่คือการเพิ่มส่วนสูงและน้ำหนักเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงกำลังเกิดขึ้นในร่างกายของแม่ เขากำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร คอเริ่มค่อยๆ สั้นลงและนิ่มลง และเมื่อใกล้ถึงสัปดาห์ที่ 40 ของการตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในการตั้งครรภ์จะลดลงซึ่งกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์

Harbingers ของการคลอดที่ใกล้เข้ามาคือระดับของมดลูกลดลง (มองเห็นท้องลดลง) ทางเดินของปลั๊กเมือกจาก คลองปากมดลูกที่เรียกว่าการทำความสะอาดร่างกาย - เมื่อไม่มีอาการเป็นพิษหรือ การติดเชื้อในลำไส้ผู้หญิงคนนั้นเริ่มมีอาการท้องเสีย

แต่บังเอิญว่าสัปดาห์ที่ 40 เริ่มต้นขึ้น นั่นคือสัปดาห์สุดท้ายและหมายสำคัญ ใกล้จะเกิดไม่เลย. จากนั้นแพทย์สามารถแนะนำวิธีการกระตุ้นการคลอดตามธรรมชาติได้ อาจจะเป็นการทำความสะอาดบ้าน เดิน ขึ้นบันได เป็นต้น การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ก็ช่วยได้มากเช่นกัน บางครั้งผู้หญิงหลังจากแสดงความรักก็ต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรทันที คุณสามารถลองมีเพศสัมพันธ์แบบกระตือรือร้นได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 38 ซึ่งเป็นช่วงที่ทารกในครรภ์มีอายุครบกำหนดและมีชีวิตอยู่ได้

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ครบกำหนดและไม่มีสัญญาณของการเจ็บครรภ์ ไม่ต้องกังวล โดยปกติแล้วผู้หญิงบางคนจะตั้งครรภ์จนถึง 42 สัปดาห์ และพยายามคำนวณสัปดาห์ของการตั้งครรภ์โดยอิงจากประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ เพราะบางครั้งหมอก็ผิดเรื่องจังหวะเวลาด้วย บางทีประโยคของคุณอาจสั้นกว่าที่คุณคิด? หรือการตกไข่ช้า ร่างกายจึงไม่รีบร้อนในการเตรียมตัวคลอดบุตร

ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณต้องใส่ใจการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เป็นอย่างมาก แม้ว่าพวกเขาจะบอกว่าใกล้คลอดบุตรแล้ว แต่เด็กๆ ก็ทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักน้อยลง แต่ก็ไม่ควรมีการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงใดๆ และหากคุณไม่รู้สึกว่าลูกเคลื่อนไหวในระหว่างวัน นี่คือเหตุผลในการไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วน หรือแม้แต่เดินทางไปโรงพยาบาลคลอดบุตร