คุณแม่ควรทำอย่างไรเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ในระยะแรก? การเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์และการให้ความสำคัญในครอบครัวระหว่างตั้งครรภ์
สภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากที่จะอธิบายด้วยคำพูด เรียกได้ว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่ผู้ชายจะเข้าใจเขา นักจิตวิทยาเห็นด้วยอย่างยิ่งกับเรื่องนี้ มีเพียงเด็กผู้หญิงที่มีประสบการณ์แล้วเท่านั้นที่สามารถเข้าใจสภาพของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นหากคุณต้องการช่วยผู้หญิงค่ะ ช่วงนี้ลองหานักจิตวิทยาหญิงให้เธอแล้ว วัยผู้ใหญ่ซึ่งมีครอบครัวที่ประสานงานกันเป็นอย่างดี
แต่อยู่ที่เธอ สภาพจิตใจในความเป็นจริงแล้ว สภาพแวดล้อมทั้งหมดสามารถมีอิทธิพลได้อย่างแน่นอน โดยเริ่มจากเธอ ชายหนุ่มและปิดท้ายด้วยผู้คนที่เดินผ่านไปมา ชายหนุ่มควรใช้เวลาว่างกับหญิงสาวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อสนับสนุนเธอทางศีลธรรม เชื่อฉันเถอะ เธอต้องการสิ่งนี้จริงๆ ในเวลานี้
โปรดจำไว้ว่าทุกสิ่ง การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาเด็กผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ - นั่นคือทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งกลับมาเป็นปกติหลังคลอดบุตร ดังนั้นจงอดทน นั่นคือคำแนะนำที่ดีที่สุด
อย่างไรก็ตาม ทางตะวันตกแนะนำให้สตรีมีครรภ์เข้าร่วมชั้นเรียนการสะกดจิตตัวเองและการทำสมาธิ เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่สถิติอย่างเป็นทางการบอกว่าสามารถช่วยสตรีมีครรภ์ได้มากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของกรณี เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังด้วยการสะกดจิตนั้นมีความคิดเห็นเชิงบวกมากที่สุด และไม่ต้องสงสัยเลยว่าการสะกดจิตได้ผลจริงๆ ท้ายที่สุดแล้ว โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นเรื่องทางกายภาพ ไม่ใช่ความจำเป็นทางจิต ในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นเช่นนี้ - การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกาย ไม่ใช่ในสมอง
คุณจะรักษาสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์ให้มั่นคงได้อย่างไร? มันง่ายมาก - ใช้สิ่งที่เรียกว่า "ความสุขเล็กๆ น้อยๆ" ของเธอ เช่น ถ้าแฟนของคุณชอบลูกอมก็ใช้อันนั้น! เดินในสวนสาธารณะ - ง่ายเหมือนกัน! และยิ่งไปกว่านั้น แฟนของเธอรู้ถึง "จุดอ่อน" ทั้งหมดของเธออย่างแน่นอน แต่ถึงกระนั้นก็อย่าลืมปรึกษากับนักจิตวิทยาด้วย บุคคลนี้ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ ดังนั้นในบางสถานการณ์เขายังสามารถให้ได้ คำแนะนำที่ดี- นอกจากนี้การไปพบนักจิตวิทยายังรวมอยู่ในการตรวจตามปกติด้วย อย่าลืมสิ่งที่เรียกว่า บทสนทนาที่ตรงไปตรงมา- ให้โอกาสผู้หญิงได้พูดออกมาอย่างเต็มที่ เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเธอที่จะแบ่งปันความคิดของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่คุณรัก และเมื่อได้ยินความคิดของเธอแล้ว คุณจะเข้าใจเธอได้ดีขึ้นในที่สุด
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมแต่น่าตื่นเต้นมาก ทั้งสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และสามีของเธอ และจากการฝึกซ้อม ผู้ชายจะพบกับช่วงเวลานี้ยากกว่าผู้หญิงมาก สิ่งที่ทำให้พ่อในอนาคตกังวลและ วิธีปฏิบัติตนอย่างถูกต้องกับคนรักท้องของคุณ เราจะบอกคุณวันนี้
ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ กำลังเกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ และสิ่งนี้ กระบวนการทางธรรมชาติที่ปกติอย่างยิ่ง - เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิง แต่ผู้ชายควรเตรียมตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงเวลานี้ อย่างน้อยก็ในทางทฤษฎี เข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับภรรยา ในช่วงเก้าเดือนนี้และวิธีปฏิบัติตนในสถานการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้น
คำแนะนำของเราจะช่วยให้สามีของคุณรอดชีวิตจากการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและน่าจดจำนี้
อารมณ์
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งในการสื่อสารกับภรรยาที่ตั้งครรภ์คือความเร็วของเธอ อารมณ์อาจเปลี่ยนไป - ผู้หญิงไม่ได้โดดเด่นด้วยความมั่นคงทางอารมณ์เสมอไปและในระหว่างตั้งครรภ์ผู้ชายควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าภรรยาที่ร่าเริงและอ่อนหวานอย่างแท้จริงหลังจากนั้นไม่กี่นาทีก็หงุดหงิดและกังวลและอาจร้องไห้ได้
มันยากสำหรับผู้ชายที่จะเข้าใจ เหตุใดอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างมากจึงเกิดขึ้นได้เนื่องจากไม่มีเหตุผลเฉพาะสำหรับสิ่งนี้: คุณไม่ได้สาบาน ภรรยาของคุณไม่ได้แสดงความไม่พอใจไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เธอไม่มีความเจ็บปวดใด ๆ เกิดอะไรขึ้นชายคนนั้นคิดว่าบางทีฉันอาจจะตำหนิอะไรบางอย่าง? ไม่ต้องกังวล คุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันอย่างแน่นอน มันเป็นเรื่องที่ต้องตำหนิ พื้นหลังของฮอร์โมน ซึ่งเปลี่ยนแปลงเร็วมากในหญิงตั้งครรภ์และเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างอัลกอริทึมสำหรับการกระโดดดังกล่าว
ดีที่สุดและเท่านั้น กลยุทธ์ที่ถูกต้องในกรณีนี้: ความสงบ , ความยับยั้งชั่งใจ และ ความเข้าใจ - กอดภรรยาของคุณ สร้างความมั่นใจให้เธอ บอกเธอว่าคุณเข้าใจทุกอย่าง ถามว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร เสนอกิจกรรมที่ทำให้เสียสมาธิ หากคุณต้องการคุณสามารถถามภรรยาของคุณว่าอะไรทำให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงกะทันหัน แต่บางครั้งเธอเองก็ไม่สามารถตอบคำถามนี้ให้คุณได้เนื่องจากสิ่งนี้ถูกกำหนดโดยปฏิกิริยาภายในของร่างกาย
อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าต่อหน้าต่อตาภรรยาของคุณจะกลายเป็นคนขี้โมโหตามอำเภอใจ ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงบางคนประพฤติตนอย่างสงบ เป็นนิสัย และ ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์เป็นพิเศษ .
ระยะเวลาของการตั้งครรภ์และปัจจัยที่เกี่ยวข้องทั้งหมดทั้งด้านจิตใจและสรีรวิทยาเป็นสิ่งที่แน่นอน รายบุคคล และเราแค่พยายามเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับอะไร ความซับซ้อน ในการสื่อสารกับหญิงตั้งครรภ์อันเป็นที่รัก อาจเกิดขึ้นได้ แต่ก็ไม่จำเป็นเลยที่จะเป็นเช่นนั้น พวกเขาจะแน่นอน เคียงข้างคุณตลอดทั้ง 9 เดือน ทำให้ชีวิตครอบครัวของคุณทนไม่ไหว เชื่อฉันสิทุกอย่างจะเรียบร้อย!
Daria Selivanova นักจิตวิทยา นักจิตบำบัด: “เพื่อให้สตรีมีครรภ์มีอารมณ์แปรปรวนน้อยลง เธอจะต้องมีเพื่อนและความสนใจในวงกว้าง โลกของหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรถูกจำกัดอยู่เพียงผนังทั้งสี่ด้านของอพาร์ทเมนต์ ซึ่งแหล่งความสงบสุขภายนอกเพียงแหล่งเดียวคือสามีของเธอ ในกรณีนี้ทุก คำพูดที่ไม่ใส่ใจหญิงตั้งครรภ์จะมองว่าคู่สมรสเป็น "ประโยค" และการปฏิเสธที่จะบอกคุณว่าวันของเขาผ่านไปอย่างไรจะเป็นข้อเท็จจริงที่ชัดเจนว่าเขาไม่ได้รักคุณอีกต่อไป ผ่อนคลาย การตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้ผู้หญิงมองเห็นตัวเองในรูปแบบใหม่ และไม่เพียงแต่อารมณ์ปัจจุบันของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพของทารกในครรภ์ด้วย ขึ้นอยู่กับว่ามันเป็นบวกแค่ไหน ถ้าตั้งครรภ์ง่ายไปทำงาน หากไม่มีอาการเป็นพิษ พบปะเพื่อนฝูงในร้านกาแฟ และปรึกษาเรื่องขนาดผ้าอ้อมและลักษณะของการให้นมบุตรกับมารดาที่ตั้งครรภ์เช่นเดียวกันหรือผู้ที่คลอดบุตรแล้ว เป็นต้น มีประสบการณ์มากขึ้นในฟอรัมหากไม่มีโอกาสในการสื่อสารสดกับพวกเขา ผู้หญิงหลายคนในระหว่างตั้งครรภ์เริ่มทำกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น การถักหรือเย็บผ้าสำหรับทารกในครรภ์ การร้อยไหม การประดับด้วยลูกปัด การปักริบบิ้น จะเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยม และบางทีคุณอาจค้นพบพรสวรรค์ของจิตรกรหรือนักออกแบบตกแต่งภายใน สิ่งสำคัญคือกิจกรรมของคุณจะหันเหความสนใจของคุณจากความคิดที่มืดมนและทำให้คุณรู้สึกเป็นคนสำคัญ”
โภชนาการ
คุณโชคดีและคุณเป็นหนึ่งในผู้โชคดีที่มีภรรยา ประหลาดใจกับรสนิยมการกินของพวกเขา ,อยากได้ส้มแล้ว มะเขือเทศเค็ม- เชื่อฉันเถอะว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้ล้อเลียนคุณ เธอแค่ เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป กระบวนการเผาผลาญของผู้หญิงจะหยุดชะงัก และความต้องการผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วและหายไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน
ผู้หญิงคนนั้นเข้าใจถึงความแปลกประหลาดของพฤติกรรมของเธอ แต่น่าเสียดายที่เธอไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ พยายาม ตอบสนองให้ได้มากที่สุด ความชอบด้านรสชาติ ภรรยาของคุณและจำไว้ว่าส่วนใหญ่มักจะสำคัญกว่าสำหรับเธอที่จะไม่รับอาหารผลไม้หรือผักนี้หรือนั้น แต่เพียงต้องรู้ว่า คุณเห็นใจในความปรารถนาของเธอ และสภาพ .
วลาดิสลาฟหนึ่งในนั้น สามีที่รักซึ่งมีภรรยาอยู่" ตำแหน่งที่น่าสนใจ"บอก: “ขณะตั้งครรภ์ Lenka มักจะโทรหาฉันที่ทำงานและขอให้ฉันซื้อของบางอย่างระหว่างทางกลับบ้าน บางครั้งเธอก็ต้องการแอปเปิ้ลเขียวจริงๆ แม้ว่าในชีวิตเธอจะไม่ชอบมันก็ตาม บางครั้งเธอก็ต้องการลูกพลับ หรือแม้แต่เมล็ดทานตะวัน” ฉันนำผลิตภัณฑ์ที่สั่งซื้อทั้งหมดกลับบ้านอย่างเชื่อฟัง แม้ว่าบางครั้ง Lenka จำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าเธอขอให้ฉันซื้อมัน เราหัวเราะด้วยกันฉัน "หลอก" ความขี้ลืมของเธอโดยเสนอผักดองตามธรรมเนียมซึ่งแม่ของฉันมอบให้ Lenka จากเดชาและเธอไม่ได้กินเลยสักอันเดียวตลอดการตั้งครรภ์ของเธอและเรากินอาหารทั้งหมดอย่างเคร่งขรึม ฉันพากัน. เรามักจะจำช่วงเวลานี้ที่บ้านด้วยรอยยิ้ม ลูกของเราอายุ 2 ขวบแล้ว แต่ยังไม่มีอะไรถูกลืม เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งและเขาบอกว่าภรรยาของเขาไม่มี "เรื่องตลก" เช่นนี้ในระหว่างตั้งครรภ์เธอไม่เคยต้องการอะไรเป็นพิเศษและโดยทั่วไปแล้วจะกินอาหารไม่ดีตลอดการตั้งครรภ์ แม้จะแปลกก็ตาม แต่ฉันคิดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับสตรีมีครรภ์ทุกคน เพราะพวกเขาเขียนเรื่องตลกในหัวข้อนี้ด้วยซ้ำ!”
รูปร่าง
ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงทุกคน อุทิศ ความสนใจอย่างมากรูปลักษณ์ของคุณ และมักจะไม่พอใจกับสิ่งที่เธอเห็นในกระจกโดยสิ้นเชิง คนที่คุณรักอาจดูเหมือนเธออ้วนและน่าเกลียด และด้วยรูปร่างหน้าตาของเธอ สามีของเธอจึงไม่ชอบเธออีกต่อไป
การสนับสนุนสำหรับผู้ชายในช่วงนี้ สำคัญมากสำหรับผู้หญิงทุกคน : คู่สมรสต้องท่องคำศัพท์ทุกวันเกี่ยวกับ การตั้งครรภ์ทำให้ภรรยาดูเป็นอย่างไร , ยังไง เขารักเธอแบบนั้น และในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ แสดงความรักของคุณ ถึงภรรยาและลูกในอนาคตของเขา
วิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงและพิสูจน์ความรักของคุณต่อภรรยาอีกครั้งหนึ่ง (และเกือบจะบังคับในระหว่างตั้งครรภ์) คือ ความประหลาดใจเล็กๆ น้อยๆ และ ของขวัญที่ดี. มื้อเย็นเบาๆจัดทำขึ้นด้วยมือของคุณเอง ซีดีเพลงโปรดของคุณ หรือตั๋วไป หนังดีไม่ต้องพูดถึง สีแบบดั้งเดิมและขนมหวานก็ไม่จำเป็นต้องจริงจัง การลงทุนทางการเงินแต่จะช่วยให้ภรรยาผ่อนคลาย ลืมความสงสัย และตระหนักว่าเธอยังรักเหมือนเดิม
อีกสิ่งหนึ่ง กิจกรรมที่ชื่นชอบผู้หญิงทุกคน ซึ่งจะช่วยในการต่อสู้กับ อารมณ์ไม่ดีและความสงสัยในตนเอง - ช้อปปิ้ง - บางครั้งภรรยาที่ตั้งครรภ์ปฏิเสธที่จะซื้อของสวยงามโดยอ้างว่าไม่จำเป็นต้องใช้เงินซื้อเสื้อผ้าที่จะสวมใส่ได้นานถึงหกเดือน โน้มน้าวใจคนที่คุณรักว่าสิ่งนี้ไม่คุ้มที่จะทำเลย และไปที่ร้านเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อซื้อผลิตภัณฑ์ที่สวยงาม คุณภาพสูง เป็นธรรมชาติ และให้ภรรยาของคุณ เสื้อผ้าที่สบาย- เมื่อเห็นตัวเองในกระจก สตรีมีครรภ์จะรู้สึกสวยงามอย่างแน่นอน และหากเธอซื้อเสื้อผ้าใหม่ให้ลูกในอนาคตเพิ่มอีกสองสามเสื้อผ้า เธอจะรู้สึกมีความสุขอย่างแน่นอน!
หากภรรยาของคุณมีปัญหาใดๆ อันเนื่องมาจากการตั้งครรภ์ ข้อ จำกัด ด้านอาหาร มันจะดีมากถ้านี่คือเธอ สามีจะสนับสนุน รวมถึงการละเว้นจากอาหารตามปกติ ของทอด มันๆ เผ็ด เค็ม และสารกันบูดไม่ควรบริโภคโดยบุคคลใดๆ โดยไม่คำนึงถึงเพศหรือการตั้งครรภ์ คุณจะไม่เถียงกับสิ่งนั้นใช่ไหม? นั่นคือสิ่งที่เรียกว่า โภชนาการที่เหมาะสมขอบคุณที่คุณไม่เพียงเท่านั้น สนับสนุนคู่สมรสของคุณ และคุณยังสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารและลดน้ำหนักได้อีกด้วย น้ำหนักเกิน- เชื่อฉันเถอะว่าภรรยาของคุณจะซาบซึ้งในความกล้าหาญของคุณ!
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่กระบวนการหลายอย่างในจิตใจของผู้หญิงเกิดขึ้นแบบไม่เชิงเส้น เมื่อแปลเป็นภาษาประจำวัน บางครั้งก็ไม่ชัดเจนว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถคาดหวังอะไรได้บ้าง และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ประการแรกคือ โลกภายในผู้หญิง (นั่นคือพวกเขาสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นจากภายใน) และแน่นอนว่าคนที่ใกล้เคียงที่สุด - พ่อในอนาคตพ่อแม่แม่สามีและพ่อตา
บ่อยครั้งที่คนแรกที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นญาติกัน - แต่หญิงตั้งครรภ์เองไม่ได้ติดตามการเปลี่ยนแปลง - ความสามารถทั้งหมดของเธอได้รับการปรับให้เข้ากับการฟังชีวิตใหม่ที่เกิดขึ้นใหม่อย่างละเอียดอ่อน
ผู้หญิงเองสามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง ความสัมพันธ์ในครอบครัวเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เตรียมพ่อแม่ให้พร้อมสำหรับการมีลูกในอนาคตอย่างไร
ลองตอบคำถามเหล่านี้ตามประสบการณ์สะสมของคู่สมรสที่ตั้งครรภ์และอาศัยระยะเวลาการตั้งครรภ์แบบดั้งเดิม: ไตรมาสที่ 1, 2, 3, ระยะก่อนคลอด
ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการปฏิวัติในหลาย ๆ ด้าน สิ่งนี้แสดงออกมาในหลาย ๆ ด้าน ในด้านสรีรวิทยา การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงนั้นถือเป็นเรื่องจักรวาลอย่างแท้จริง และสภาพร่างกายก็มักจะรู้สึกอึดอัด ในแง่ของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะคงอยู่ในช่วงสามเดือนแรก ส่งผลให้สภาพของหญิงตั้งครรภ์ไม่แน่นอน และแน่นอนในแง่จิตวิทยา มนุษย์เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางกายภาพและเป็นของเรา สภาพจิตใจขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายโดยตรง นอกจากนี้ แม้แต่ผู้หญิงที่ฝันถึงความเป็นแม่และกำลังเตรียมตัวตั้งครรภ์ ไตรมาสแรกก็มักจะเป็นช่วงเวลาแห่งการค้นพบที่ยากลำบาก และความพร้อมที่จะยอมรับข่าวการตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกาย (เช่น แพ้ท้อง ซึ่งมักเกิดขึ้นกับสตรีมีครรภ์) ไม่ปรากฏทันที ต้องใช้เวลา ดังนั้นนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการการตั้งครรภ์อื่นๆ จึงถือว่าช่วงไตรมาสแรกเป็นเวลาที่ไม่แน่นอนผู้หญิงอาจมีอารมณ์หงุดหงิด หดหู่ หรือวิตกกังวลมากเกินไปในช่วงเวลานี้ และหน้าที่ของผู้เป็นที่รักอย่างสามีอย่างแรกเลยคือการเข้าใจ รู้สึก และช่วยเหลือหญิงตั้งครรภ์
ความยากลำบากบางประการอยู่ที่ความจริงที่ว่าผู้หญิงที่หายากในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะครั้งแรก) สามารถกำหนดความวิตกกังวลและความต้องการของเธอได้อย่างชัดเจน หรือแม้แต่อธิบายและแสดงอาการของเธอด้วยคำพูด มักเกิดขึ้นใน ชีวิตครอบครัวสถานการณ์ที่เรียกได้ว่า “ที่รัก ดี เดาเอาเองนะ...”
มีสิ่งใหม่และไม่อาจเข้าใจได้มากมายเกิดขึ้นกับเธอ ดูเหมือนเธอจะออกเดินทางครั้งใหม่ และไม่มีใครรับประกันความปลอดภัยทั้งหมดของเธอได้
ผู้หญิงอาจเริ่มประพฤติตัวเหมือนเด็ก โดยเรียกร้องการดูแลและช่วยเหลือจากสามีของเธอโดยแท้จริงแล้วเป็นเสมือนพ่อ ไม่มีอะไรที่ผิดธรรมชาติในการเปลี่ยนแปลงบทบาทชั่วคราวเช่นนี้ บ่อยครั้งในชีวิตแต่งงานที่พวกเขาต้องรบกวนกันและกัน และเปลี่ยนอารมณ์ของพ่อแม่ในช่วงสั้นๆ
ในปัจจุบันนี้ผู้หญิงไม่สามารถทำงานด้วยความทุ่มเทเต็มที่ได้ มีความฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลา ปัจจัยภายในและความคิดก็ไหลไปที่ไหนสักแห่ง แต่ฉันไม่อยากหยุดมัน
รู้สึกไม่สบายหรือภาวะเป็นพิษในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์...ก็ไม่ได้ทำให้สถานการณ์ง่ายขึ้นแต่อย่างใด หากบุคคลหนึ่งรู้สึกไม่สบายตลอดเวลา เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆ ในแง่ดี และเงื่อนไขนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับพ่อในอนาคตที่จะเข้าใจ
เพื่อคุณพ่อในอนาคตสิ่งสำคัญมากคือต้องรู้ว่าความสะดวกสบายของเพื่อนร่วมทางนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการตามรายการด้านล่าง:
- ปัจจัยหนึ่งที่สามารถสร้างสีสันให้กับความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสได้เป็นเวลานานคือปฏิกิริยาแรกของสามี (มักควบคุมได้ไม่ดีนัก) ต่อข่าวการตั้งครรภ์ และถ้าปฏิกิริยาของคุณไม่ใช่ห้าแต้มที่ชัดเจน ให้พยายามค้นหาสิ่งที่ถูกต้องและสิ่งเหล่านั้น คำพูดที่ถูกต้องสามารถโน้มน้าวใจผู้หญิงได้ว่าคุณพอใจกับลูกในครรภ์จริงๆ และพร้อมที่จะยอมรับเขา โปรดจำไว้ว่าปัญหามากมายใน ความสัมพันธ์ในครอบครัวเริ่มต้นด้วยการแสดงความดีใจไม่มากพอกับข่าวการตั้งท้องของภรรยา รู้ว่าผู้หญิงจะจดจำปฏิกิริยาของคุณไปตลอดชีวิตและพยายามแก้ไขความเข้าใจผิดและอธิบายทุกอย่างโดยไม่ละเลย
- หลังจากปฏิกิริยาแรก มีช่วงระยะเวลาหนึ่งที่ผู้เป็นพ่อในอนาคตต้องแสดงให้เห็นอย่างแน่นอนว่าเขาพร้อมที่จะดูแลและรับผิดชอบต่อลูกในอนาคตและเรือครอบครัวโดยรวม ผู้หญิงมักสงสัยเรื่องนี้ และในทางกลับกัน ก็สามารถกระตุ้นให้สามีเกิดความขัดแย้งในเรื่องนั้นได้ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ต่างๆ- จุดประสงค์ของการยั่วยุโดยไม่รู้ตัวเหล่านี้คือหนึ่งเดียว - เพื่อค้นหาว่าสามีรักแค่ไหนเขาพร้อมที่จะอดทนเพื่อความรักนี้อย่างไร แน่นอนว่าบางครั้งผู้หญิงมักจะยั่วยุมากเกินไป และอาจเกิดความขัดแย้งขึ้นได้ คำแนะนำที่ดีสำหรับสามีคืออย่าจริงจังกับแผนการดังกล่าวโดยจำไว้ว่าทั้งหมดนี้เป็นคำขอความรักที่แอบแฝง
- การทำความคุ้นเคยและปรับตัวให้เข้ากับปฏิกิริยาและรสนิยมที่เปลี่ยนไปของภรรยาถือเป็นงานที่สำคัญและค่อนข้างใช้พลังงานมาก จำแนวคิดของ "จิตไบนารีของหญิงตั้งครรภ์": ตอนนี้ภรรยาของคุณไม่ใช่คนที่คุณคุ้นเคยอย่างแน่นอน มีการเปลี่ยนแปลงมากมายในตัวเธอ แต่เธอยังไม่รู้ว่าอะไรกันแน่ จะเป็นการดีที่สุดหากคุณเรียนรู้ที่จะ "อ่าน" ความปรารถนาและอารมณ์ของภรรยาคุณ และบางครั้งก็ถึงอารมณ์ของเธอ ก่อนที่เธอจะอ่าน
ไตรมาสที่สอง
ช่วงเวลาแห่งความมั่นคงสัมพัทธ์: การเปลี่ยนแปลงของภูเขาไฟในช่วงไตรมาสแรกกำลังจะสิ้นสุดลง ผู้หญิงยอมรับการตั้งครรภ์ของเธอและแผนการชีวิตของเธอสำหรับการคลอดบุตรที่ใกล้จะเกิดขึ้น บ่อยครั้งที่ในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ที่ความสัมพันธ์ได้รับการจดทะเบียนและทำให้ถูกต้องตามกฎหมาย สหภาพการแต่งงานเว้นแต่แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่เคยทำมาก่อนผู้หญิงในฐานะภรรยาจะเข้ามาใกล้ชิดกับครอบครัวของสามีมากขึ้น บางครั้งพวกเขาก็เริ่มจริงจังกับเธอในช่วงเวลานี้เท่านั้น ตั้งแต่มีลูกก็หมายความว่าทุกอย่างจริงจัง เช่นเดียวกับสามี น่าเสียดายที่บ่อยครั้ง ครอบครัวสมัยใหม่ความสัมพันธ์ระหว่างรุ่นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่สมรสอายุน้อยอาศัยอยู่กับพ่อแม่คนใดคนหนึ่ง สำหรับผู้หญิง สิ่งที่สำคัญมากคือวิธีที่ครอบครัวขยายมีปฏิกิริยาต่อข่าวการมาถึงของทารกที่ใกล้จะเกิดขึ้น
หากปฏิกิริยานี้ไม่เหมาะสม หน้าที่ของสามีคือช่วยเหลือภรรยาในทุกวิถีทางและพยายามชดเชยความสุขที่หายไปจากปฏิกิริยาของญาติ
นักจิตวิทยากล่าวว่าการซ่อนการตั้งครรภ์ของคุณจากครอบครัวนานเกินไปนั้นไม่ดีนัก เนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาในการยอมรับเด็กของปู่ย่าตายายได้
ความสุขของการตั้งครรภ์เกิดขึ้น:
เป็นไปได้ แต่เมื่อท้องกลมและการเคลื่อนไหวของทารกเริ่มรู้สึกได้ ผู้หญิงปกติกลายเป็นแมวตัวน้อยๆ ที่ส่งเสียงครวญครางเพียงเพราะมีลูกแมวอยู่ในตัว ความไม่มั่นคงทางจิตในช่วงไตรมาสแรกช่วยให้ได้รับการปกป้องจากความวิตกกังวลภายนอกและการระคายเคืองและประสบการณ์ที่รุนแรงเกินไป
การสนับสนุนของสามี:
ในส่วนของสามีเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องพร้อมที่จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ฟังเรื่องราวที่มีรายละเอียดมากและซ้ำซากบ่อยครั้ง หากหญิงตั้งครรภ์รู้สึกว่าตนไม่พร้อมที่จะฟังเธอ และสิ่งที่เธอต้องการพูดถึงนั้นไม่น่าสนใจมากนัก เธอก็รู้สึกขุ่นเคืองอย่างสุดซึ้งและสามารถเก็บสะสมความคับข้องใจไว้เป็นเวลานาน และยังทำให้ข้อสรุประดับโลกเกินไปเกี่ยวกับ ความสัมพันธ์
ไม่ใช่เรื่องปกติเลยที่ผู้ชายจะตั้งใจฟังเรื่องราวเกี่ยวกับรายละเอียดที่อาจดูไม่สำคัญและเป็นประโยชน์ คุ้มค่ามากอารมณ์
การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค การพัฒนาทัศนคติที่เพียงพอต่อสภาพของคุณ:
ปัจจัยที่กำหนดว่าการตั้งครรภ์จะดำเนินต่อไปอย่างไรคือธรรมชาติของทัศนคติของผู้หญิงที่มีต่อสภาพของเธอเอง
หากหญิงตั้งครรภ์รู้สึกอ่อนแอ อ่อนแอ ไม่รู้ว่าตัวเองทำได้และทำอะไรไม่ได้ กังวลเรื่องใหม่ๆ ไม่รู้จบ ความรู้สึกทางร่างกายในทางจิตวิทยาแล้ว มันจะยากขึ้นมากสำหรับเธอที่จะตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์ทุกครั้ง โดยเฉพาะครั้งแรก เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงต้องการความช่วยเหลือ คำแนะนำที่เชี่ยวชาญ ข้อมูล คำปรึกษาจากแพทย์ และมารดาผู้มีประสบการณ์
โปรดจำไว้ว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคลึกลับที่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน แต่ ช่วงเวลาที่ดีชีวิตที่เต็มไปด้วยประสบการณ์ใหม่และการเปิดเผย โลกทางอารมณ์- ช่วงนี้ฉันอยากเห็นความสามารถและความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในการเลือกแพทย์และศูนย์จากสามีของฉันจริงๆ
ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ รูปภาพใหม่
งานของไตรมาสที่สองคือยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับคุณแล้ว และอย่าเพิกเฉยหรือต่อต้านการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น หากเสื้อผ้าปกติของคุณเล็กเกินไปสำหรับคุณ อย่าอารมณ์เสีย ยอมรับมันซะ โอกาสที่ดีเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณและลองสไตล์ สี และวัสดุใหม่ๆ
การต้านทานการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ก็เหมือนกับการพายเรือต้านกระแสน้ำที่แรง เป็นเรื่องยาก แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึก ความงามใหม่และสไตล์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณยอมรับตัวเองในฐานะแม่ในภายหลัง
ในเวลานี้ คุณอยากได้ยินคำพูดจากสามีของคุณจริงๆ ที่ยืนยันถึงเอกลักษณ์ของคุณและความน่าดึงดูดใจครั้งใหม่
สภาพภายในของหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความมั่นใจในรูปร่างหน้าตาของเธอ และที่นี่ไม่มีใครต้องเสแสร้ง เพราะท้ายที่สุดแล้ว หญิงตั้งครรภ์ก็สวยได้อย่างแท้จริงด้วยความงามใหม่ๆ ที่เปล่งประกายจากภายใน
ฉันต้องการทำทุกอย่าง:
"นาฬิกาจับเวลา" ของผู้หญิงเริ่มทำเครื่องหมาย: เธอเข้าใจว่าประมาณครึ่งหนึ่งของเดือนนั้นวิถีชีวิตปกติของเธอจะถูกขัดจังหวะและชีวิตอื่นจะเริ่มต้นขึ้นซึ่งไม่ทราบแน่ชัด และการมีอยู่เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว กำหนดเวลาที่แน่นอนทำให้ทุกวันมีคุณค่าและกระตุ้นให้เกิดความปรารถนาที่จะบรรลุผลสำเร็จให้ได้มากที่สุด
บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ประกาศนียบัตรและวิทยานิพนธ์จะเสร็จสิ้นอย่างเร่งรีบ การปรับปรุงใหม่เสร็จสมบูรณ์ กล่าวโดยสรุปคือ โครงการระดับโลกเสร็จสมบูรณ์
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่คุณรักในการสนับสนุนผู้หญิงในกิจกรรมเหล่านี้ คุณควรบอกเธออีกครั้งว่า "ดูแลตัวเอง" เฉพาะเมื่อคุณเห็นว่าการสิ้นเปลืองพลังงานดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้
อย่าพยายามขังผู้หญิงไว้ที่บ้านล่วงหน้า จำกัดกิจกรรมต่างๆ ของเธอ และทำให้วงสังคมของเธอแคบลง ทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นเองตามความต้องการภายในในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์
มีเวลาให้กันมากขึ้น:
สำหรับผู้ชาย การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาแห่งความเจริญรุ่งเรืองและความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น โลกทัศน์ใหม่เปิดกว้างให้กับพ่อในอนาคต และราวกับว่าปีกกำลังเติบโตอยู่ด้านหลังของเขา พลังงานนี้ต้องได้รับการแปลเป็นกิจกรรม แต่อย่าลืมว่าครอบครัวและภรรยาที่ตั้งครรภ์ต้องใช้เวลาและความเอาใจใส่มากกว่าเดิม ในขณะที่ทำงานมากมายเพื่อเธอและทารกในครรภ์ อย่าลืมทานอาหารเย็นด้วยกัน เดินเล่นในธรรมชาติซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์ และเพียงแค่นั่งอยู่ที่บ้าน
ความสัมพันธ์กับญาติที่มีอายุมากกว่าเปลี่ยนไป:
ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ความสัมพันธ์ของผู้หญิงกับแม่ของเธอเปลี่ยนไป หญิงตั้งครรภ์เริ่มติดต่อแม่ของเธอโดยไม่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว แม้จะมีการต่อต้านอย่างเด่นชัด แต่ก็มีช่วงหนึ่งของความปรารถนาที่จะกลับมาอยู่ใต้ปีกของผู้เป็นแม่ เดือนที่ผ่านมาการตั้งครรภ์และเดือนแรกของการเป็นแม่ แต่ถ้า คุณยายในอนาคตประพฤติตนเผด็จการ ห่างไกล หรือไม่รู้สึก - การเผชิญหน้าอาจรุนแรงขึ้นและยึดถือเป็นเวลานาน
หากยายของหญิงมีครรภ์ยังมีชีวิตอยู่ การติดต่อกับเธออาจจะง่ายกว่า เพราะสตรีมีครรภ์ต้องการประสบการณ์มาก และหากมีโอกาสเรียนรู้จากญาติที่มีอายุมากกว่าก็ถือว่าวิเศษมาก
อาจมีการสร้างสายสัมพันธ์กับแม่สามีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความสัมพันธ์ของหญิงตั้งครรภ์กับแม่เป็นเรื่องยาก
สตรีมีครรภ์คำถามที่ไม่เคยดึงดูดความสนใจมาก่อนเริ่มสนใจ เช่น ลักษณะบางอย่างของสามีและตัวเธอเองในวัยเด็ก
อย่าปล่อยให้ญาติสูงอายุมายุ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ:
หากคุณรู้สึกว่าอิทธิพลที่เพิ่มขึ้นของญาติที่มีอายุมากกว่ากำลังส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ (อาจจะขัดต่อความตั้งใจของพวกเขาด้วยซ้ำ) อย่าปล่อยให้มันมากเกินไป ขอบเขตของครอบครัวจะต้องได้รับการปกป้อง โดยตัดทุกสิ่งที่สามารถแยกคุณออกจากกันจริงๆ โปรดจำไว้ว่า "ปล่อยให้ผู้ชายละทิ้งพ่อและแม่และผูกพันกับภรรยาของเขา"... น่าเสียดายที่มีการแต่งงานหลายครั้งที่ถูกทำลายโดยแม่สามีและแม่สามี
การอัปเดตสถานการณ์ครอบครัว:
พวกเราหลายคนกำลังประสบ วัยรุ่นสัมผัสกับความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะแยกตัวออกจากครอบครัวและประเพณี แยกจากพ่อแม่ และบรรลุอิสรภาพอย่างสมบูรณ์
แต่ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ โดยไม่คาดคิดสำหรับตัวเธอเอง ผู้หญิงอาจรู้สึกถึงความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมอีกครั้ง วันหยุดของครอบครัวและการกระทำเพื่อให้รู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับครอบครัว
ในเวลาเดียวกัน สงครามท้องถิ่นกำลังเกิดขึ้นในครอบครัวเล็กที่เป็นเจ้าของ สถานการณ์ครอบครัวจะถูกนำมาเป็นตัวอย่าง และเนื่องจากไม่มีใครยอมแพ้ สถานการณ์ใหม่ของครอบครัวที่สามจึงกำลังได้รับการพัฒนา
โปรดทราบ สถานการณ์ครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์!
หากในประวัติศาสตร์แห่งหนึ่งของ ครอบครัวผู้ปกครองมีการเลิกราหรือความสัมพันธ์ที่แย่ลงอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์หรือวัยทารกคุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพราะเรื่องราวดังกล่าวมักจะเกิดขึ้นซ้ำรอย
นักจิตวิทยาเรียกสถานการณ์นี้ว่า “โครงกระดูกในตู้เสื้อผ้า” ค้นหาล่วงหน้าเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ระเบิดได้ในประวัติศาสตร์ครอบครัวของคุณและอย่าปล่อยให้ "เหมือง" เหล่านี้ทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
ไตรมาสที่สาม
การกระจายความสนใจ:บ่อยครั้งในช่วงเวลาที่คู่สมรสใช้เวลาร่วมกันก่อนตั้งครรภ์การกระจายบทบาทในครอบครัวโดยไม่ได้พูด แต่มีความมั่นคงมากเกิดขึ้น: บางคนกลายเป็น "ลูก" และบางคนกลายเป็น "พ่อแม่" บางครั้งสัตว์เลี้ยงก็เข้ามาแทนที่เด็ก โปรดทราบว่าเมื่อเกิด เด็กจริงๆผู้ที่ครอบครองช่องทางจิตวิทยานี้จะต้อง "เลื่อนขั้น" อย่างจริงจัง
เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับทุกคนหลังคลอดบุตร พยายามเปลี่ยนแปลงบางอย่างในความสัมพันธ์ของคุณในขณะที่ทารกอยู่ข้างใน ปล่อยให้คู่ครองที่คุ้นเคยกับการได้รับการดูแลและเอาใจใส่สูงสุดเรียนรู้ที่จะดูแลและช่วยเหลือตัวเอง คิดว่ามันเป็นการฝึกชนิดหนึ่ง
การดื่มด่ำในตัวเอง:
ในตอนท้ายก็คือทั้งหมด คำถามน้อยลงกังวลผู้หญิงคนหนึ่งอย่างจริงจัง หญิงตั้งครรภ์มักจะฟังตัวเอง ความรู้สึกของเธอ และการเคลื่อนไหวของลูกอยู่เกือบตลอดเวลา และเห็นได้ชัดเจนมาก การผลักด้วยแขนและขา มีความคิดมากมายเกี่ยวกับเด็กและอนาคตของเขา
ผู้หญิงที่ก่อนหน้านี้มีอำนาจมาก เด็ดขาด และกระตือรือร้น สามารถมอบหมายการตัดสินใจเกี่ยวกับประเด็นภายนอกต่างๆ ให้กับสามีของเธอได้อย่างมีความสุข ตอนนี้เธอเองมีความกังวลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
ทอรัง:
ความปรารถนาที่จะ "ปกปิดทุกสิ่งด้วยการระบาย" และสร้าง "หุ้นสำหรับฤดูหนาว" อาจเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่เคยให้ความสนใจในชีวิตประจำวันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หากคุณมีโอกาสจงฟังความปรารถนาของคุณ เป็นสิ่งสำคัญมากที่ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร คุณรู้สึกว่าบ้านของคุณอบอุ่น สบาย และปลอดภัย ยิ่งปัจจัยและข้อบกพร่องที่ทำให้คุณหงุดหงิดน้อยลงเท่าไร คุณก็จะยิ่งสามารถมอบพลังงานให้กับลูกและสามีได้มากขึ้นเท่านั้น
แต่เมื่อจัดรัง พยายามอย่าเจ้ากี้เจ้าการจนเกินไป และจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงการตั้งครรภ์ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสามีมากเท่ากับที่ส่งผลต่อคุณ ดังนั้นเขาจึงไม่สามารถทุ่มเทเวลาและความพยายามมากนักในการสร้างรังได้
ความวิตกกังวลก่อนคลอดและการชี้นำของหญิงตั้งครรภ์:
สามีต้องคำนึงว่าเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะแตกต่างจากตัวเองก่อนตั้งครรภ์ทั้งภายในพอๆ กับภายนอก
และมันตลกแค่ไหนที่ได้ลองสวมเสื้อผ้าที่คุณใส่ก่อนตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ผ่านมามันเทียบไม่ได้เลย รัฐภายในผู้หญิงใน ไตรมาสสุดท้ายการตั้งครรภ์และสภาวะปกติ
ใน สัปดาห์ที่ผ่านมาความวิตกกังวลอาจเกิดขึ้นและความกลัวอาจแย่ลงแม้แต่กับผู้หญิงที่สงบที่สุด
และถ้าสามีของคุณสามารถรับฟัง ปลอบโยน และช่วยเหลือคุณได้ และไม่ทำให้คุณกังวล โอกาสที่ความกังวลของคุณจะลดลงก็มีสูงมาก
เมื่อส่งผู้หญิงไปพบแพทย์เป็นประจำหรือไปยังสถานที่อื่นที่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตใจที่เพิ่มขึ้น สามีควรจำไว้ว่าผู้หญิงจะเป็นคนที่ถูกชี้นำในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ได้อย่างไร หากจำเป็นและเรียบง่ายหากต้องการ เป็นการดีที่จะติดตามภรรยาของคุณให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และอย่าปล่อยให้เธออยู่ตามลำพังในสถานการณ์ที่ต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็ว
การลาคลอดบุตรและการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ทางสังคม:
ทุกวันนี้ กลายเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะทำงานจนคลอดบุตรและอดทนเกือบทั้งชีวิต ลาคลอดบุตรสำหรับช่วงหลังคลอด ในความเห็นของเรา ตัวเลือกนี้ไม่เหมาะสมที่สุด ผู้หญิงต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือดีกว่าหนึ่งเดือนครึ่งในการปรับตัวให้เข้ากับบ้าน ทำความคุ้นเคยกับสถานการณ์ใหม่ของเธอ แค่นอนหลับพักผ่อนและหลับตา และปรับให้เข้ากับโปรแกรมใหม่
การเปลี่ยนแปลงระดับโลกทั้งหมดต้องใช้เวลาและ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันจากชีวิตของนักเรียนหรือผู้หญิงที่ทำงานอย่างกระตือรือร้นกับกลุ่มเพื่อนมากมายไปจนถึงบทบาทของแม่บ้านและแม่ของลูกตัวเล็ก ๆ ซึ่งในตอนแรกใช้เวลาอยู่ที่บ้านเกือบตลอดเวลา - การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเต็มไปด้วยภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่เด่นชัดอย่างมีนัยสำคัญ .
ให้เวลาตัวเองในการปรับตัวให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่บ้านของคุณ ปล่อยให้นิสัยใหม่ก่อตัวขึ้นและมีมุมที่น่าอยู่และคุ้นเคยปรากฏขึ้นในบ้าน ซึ่งคุณรู้สึกสบายใจและสงบเมื่อได้อยู่กับสามี จากนั้นคุณจะยอมรับสมาชิกครอบครัวใหม่ได้ง่ายขึ้นมาก
สำหรับผู้หญิง:
- อย่าพยายามต่อต้านการเปลี่ยนแปลงที่การตั้งครรภ์นำมาสู่คุณ ลองรู้สึกดีกว่าว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้น่าพึงพอใจเพียงใด
- เมื่อคุณตั้งครรภ์ จำไว้ว่านอกจากลูกแล้ว คุณยังมีสามีด้วย และเขาก็ต้องการความเอาใจใส่และความอบอุ่นจากคุณด้วย เรียนรู้ที่จะแบ่งความสนใจของคุณทันทีระหว่างท้อง (ทารกในอนาคต) และพ่อของเขา
- อย่าอายที่จะแสดงความอ่อนแอและขอความช่วยเหลือ มันจะไม่ทำให้คุณมีเสน่ห์น้อยลง พูดเกี่ยวกับความกังวลและความสุขด้วยคำพูด ไม่ใช่แสดงอารมณ์ออกมา แต่ก่อนอื่นต้องแน่ใจว่าสามีของคุณพร้อมที่จะฟังคุณ
สำหรับผู้ชาย:
- อย่าตีตัวออกห่างจากสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง
- โปรดจำไว้ว่าสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องทำ ตัดสินใจ และจ่ายเงินเท่านั้น แต่ยังต้องฟัง แสดงความคิดเห็น และโต้ตอบด้วย พูดเพียงคำเดียว คือพูดคุยกับภรรยาของคุณตลอดเวลา
- อย่าลืมว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับภรรยานั้นไม่ได้ถูกติดตาม ประเมิน และควบคุมโดยตัวเธอเองเสมอไป หากภรรยาของคุณประพฤติตัวเหมือนเด็ก จงเป็นผู้ใหญ่ต่อไป
สำหรับทั้งสอง:
- เป็นสิ่งสำคัญมากที่ในระหว่างตั้งครรภ์จะต้องมีการแบ่งหน้าที่รับผิดชอบในครอบครัว จากนั้นคุณจะแบ่งปันการดูแลลูกได้ง่ายขึ้นมาก
- คงจะดีถ้าโครงสร้างครอบครัวปิตาธิปไตยแบบดั้งเดิมสำหรับวัฒนธรรมของเราเกิดขึ้น ครอบครัวดังกล่าวแข็งแกร่งขึ้นและเด็กจะพัฒนาในครอบครัวได้ง่ายขึ้น
- แต่หากมีการต่อสู้แย่งชิงอำนาจระหว่างคู่สมรสและมีการตัดสินใจอย่างต่อเนื่องว่าฝ่ายไหนเป็นผู้รับผิดชอบนี่ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่คงที่สำหรับความสัมพันธ์
- ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น จำไว้ว่าคุณไม่ใช่ศัตรูของกันและกัน อย่าลุกขึ้นเลย ด้านที่แตกต่างกันสิ่งกีดขวาง จงผ่อนปรนต่อจุดอ่อนของกันและกัน
- การตั้งครรภ์เป็นเวลาที่ ในทางที่ดีวิกฤติ. ท้ายที่สุดแล้ว วิกฤต แปลจากภาษากรีกแปลว่า "เปเรสทรอยกา" ภายใน 9 เดือน คุณจะต้องเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณเพื่อให้สามารถรับเด็กเข้ามาในครอบครัวและจากได้อย่างง่ายดาย คู่สมรสกลายเป็นครอบครัว ท้ายที่สุดแล้ว การมีลูกเท่านั้นที่ทำให้สามารถสัมผัสความสุขในครอบครัวได้อย่างเต็มที่
ลองจินตนาการว่าผู้หญิงรู้สึกอย่างไรเมื่อรู้ว่าเธอท้อง มันเป็นเพียงการระเบิดของอารมณ์ทั้งบวกและลบ แต่นั่นคือสิ่งที่รู้สึก พ่อในอนาคตเมื่อพวกเขาบอกข่าวดีแก่เขา? เขามีความสุขเช่นกัน แต่มีพายุจริงๆ เกิดขึ้นในจิตวิญญาณของเขา: จะทำอย่างไร, ประพฤติตนอย่างไร, จะไม่ทำร้ายอย่างไร และไม่ว่าพวกเขาจะโกหกหรือไม่ ภาพยนตร์อเมริกันที่ที่หญิงตั้งครรภ์กินแตงกวาถังและอารมณ์ฉุนเฉียวไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม?
เห็นด้วยในบางแง่ผู้ชายจะสรุปได้ยากกว่าว่าทารกจะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้ เพราะเป็นเวลาเก้าเดือนเขาไม่มีโอกาสรู้สึกถึงทุกการเคลื่อนไหวของเด็กรู้สึกถึงการเติบโตของท้องและมีชีวิตอยู่ อยู่กับเขาตลอดการตั้งครรภ์ เพื่อที่จะเข้าใจผู้หญิงของเขาดีขึ้นและรับมือกับ "การวิ่งมาราธอน" 9 เดือนได้ง่ายขึ้น ผู้ชายจำเป็นต้องรู้บางสิ่งที่เรียบง่ายแต่สำคัญ
อย่าหลงทางในพื้นที่ทำงานของคุณ
ไม่ว่าผู้ชายจะมีความรับผิดชอบอะไรและไม่ว่าเขาจะต้องหาเงินมาเลี้ยงดูครอบครัวมากแค่ไหน เขาก็ควรหาเวลาพูดคุยกับผู้หญิงที่เขารักเสมอ รับฟังและปฏิเสธความกลัวของเธอ อย่าลังเลที่จะแบ่งปันความกลัวของคุณ และสนับสนุนเธอ ช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายจากอาหารใดๆ และอยากจะร้องไห้
ในช่วงเวลานี้ ความใกล้ชิดทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคน ไม่ว่าสามีของเธอจะได้รับทองคำจำนวนเท่าใด เธอก็ต้องการการสื่อสารที่จริงใจมากกว่านี้ มันให้ความรู้สึกปลอดภัยและความมั่นใจที่คุณเป็นที่รัก
ช่วยทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง
เมื่อตอนเป็นเด็ก เด็กผู้หญิงทุกคนอาจใฝ่ฝันถึงพ่อมด เมื่อเราโตขึ้นเรามีโอกาสได้เจอเขา - สามีในอนาคตของเรา หากในอนาคตอันใกล้นี้เสียงของเด็กจะดังไปทั่วทั้งบ้าน ผู้ชายทั้งหลาย จงจำไว้ว่าความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หญิงที่คุณรักเริ่มต้นขึ้นอย่างไร ของขวัญและความประหลาดใจที่คุณมอบให้เธอคืออะไร
พยายามพูดซ้ำบางส่วนอย่างจริงใจ เติมเต็มความปรารถนาเล็กๆ น้อยๆ ของภรรยาที่กำลังตั้งครรภ์ พาเธอไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือไปดูหนัง อารมณ์และความเป็นอยู่ของเธอจะดีขึ้นมาก และเธอจะเริ่มเชื่อเรื่องการมีอยู่ของพ่อมดอีกครั้ง
สำรวจขอบเขตอันใหม่
การเตรียมตัวสำหรับการมาถึงของทารกไม่เพียงแต่จำเป็นในด้านจิตใจเท่านั้น การอ่านวรรณกรรมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและพูดคุยกับแพทย์ที่ดูแลภรรยาของคุณจะไม่ฟุ่มเฟือย เขาจะบอกคุณอย่างแน่นอนว่าพ่อในอนาคตต้องทำอะไรห้ามการกระทำใดและอะไรจะทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น เช่นการซื้อหมอนให้หญิงตั้งครรภ์ไม่ใช่ปัญหาแต่ช่วยได้มากทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร เรียนรู้วิธีการนวดผ่อนคลายและฝึกฝนเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม
อย่ากลัวที่จะเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ ความรู้ระหว่างตั้งครรภ์ – พลังอันยิ่งใหญ่สำหรับทั้งพ่อและแม่ซึ่งรับประกันความปลอดภัยที่มากขึ้นสำหรับคนตัวเล็ก
อย่าลืมสนใจการที่ภรรยาของคุณไปคลินิกหรือดีกว่านั้นคือเป็นเพื่อนกับเธอ จากนั้นจึงจะสามารถทราบได้จากแหล่งที่มาหลักว่าการตั้งครรภ์เป็นอย่างไรบ้าง และการเดินทางไปโรงพยาบาลและการเดินทางกลับจะปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์เป็นเวลาอย่างน้อยเจ็ดเดือน
การรับประทานอาหารทั่วไปมีประโยชน์
การสนับสนุนที่ยอดเยี่ยมไม่เพียงแต่คำชมเชย ดอกไม้ และของขวัญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับใช้ไลฟ์สไตล์และอาหารแบบใหม่ด้วย ประการแรก มันจะง่ายกว่ามากสำหรับผู้หญิงที่จะทำอาหารเช้าหนึ่งมื้อสำหรับสองคน และประการที่สอง เธอจะถือว่าการตัดสินใจของคุณเป็นความปรารถนาที่จะแบ่งปันโชคลาภของเธอ หากคุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้เป็นประจำ อย่างน้อยก็ควรจัดสรรเวลาไว้บ้าง
จงอดทนและให้คำชมเชย
อารมณ์แปรปรวนของหญิงตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทางใดทางหนึ่ง เชื่อฉันเถอะ หลังจากเสียสติไปเพียงเล็กน้อย เธอก็กังวลอย่างมากกับพฤติกรรมของเธอ และยิ่งอารมณ์เสียมากขึ้นเพราะเธอควบคุมตัวเองไม่ได้ และมันยังมีการเปลี่ยนแปลงอีกด้วย ร่างกายของผู้หญิงตัวเลขมีขนาดใหญ่ขึ้นและเริ่มกังวลเกี่ยวกับสิ่งเลวร้าย รูปร่าง, “ฉันน้ำหนักขึ้นแล้ว” “คุณจะไม่รักฉันอีกต่อไปแล้ว”
อย่าปล่อยให้ความคิดเหล่านี้ค้างอยู่ในหัวผู้หญิงเป็นเวลานาน ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องยกย่องร่างกายของเธอและชื่นชมยินดีในสิ่งที่ใกล้ที่สุด เหตุการณ์ที่สนุกสนานพูดคำรักและอดทนเพราะนี่คือสิ่งที่แม่ในอนาคตของลูกต้องการมากที่สุด
เมื่อเห็นแถบสองแถบแรก คุณแม่เริ่มกังวลมากเกี่ยวกับอาการของเธอ หากการตั้งครรภ์รอมานานแม้จะเล็กน้อยหรือทั้งหมดก็ตาม การเปลี่ยนแปลงปกติร่างกาย. ภัยคุกคามของการแท้งบุตรจะสิ้นสุดลงในเกือบทุกการตั้งครรภ์ครั้งที่สาม เหตุผลที่ร้ายแรงกังวลเกี่ยวกับสภาพของคุณ หากผู้หญิงผ่านการทดสอบดังกล่าวแล้ว เธอควรดูแลตัวเองให้มากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งที่สอง ทำอย่างไรให้การตั้งครรภ์มีชีวิตอยู่ ระยะแรก- และอะไรเป็นสาเหตุที่แท้จริงของความกังวล?
อ่านในบทความนี้
เมื่อไหร่ที่คุณควรเริ่มกังวลเรื่องการตั้งครรภ์?
น่าเสียดายที่ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยบางประการ ทารกในครรภ์หยุดพัฒนาอย่างแท้จริงตั้งแต่วันแรกหลังการปฏิสนธิ มีเหตุผลหลายประการ:
- โรคติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษา
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- โรคทางพันธุกรรม
- ทานยาบางชนิด
- ความเครียด;
- อื่น.
บ่อยครั้งที่ทุกอย่างเกิดขึ้นก่อนที่ผู้หญิงจะรู้ตัวว่าเธอสามารถเป็นแม่ได้ เธอแค่คิดว่าเธอมีปัญหากับวงจรของเธอ และเริ่มมีประจำเดือนที่เจ็บปวดและหนักหน่วง อย่างไรก็ตาม หากปรากฏแถบสองแถบแล้ว อาการต่อไปนี้น่าจะแจ้งเตือนเธออย่างแน่นอน:
- ปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่าง, หลังส่วนล่าง;
- มีไข้หรือหนาวสั่น
- อ่อนแอเวียนศีรษะ
ยิ่งสามารถระบุภัยคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดได้เร็วเท่าไร เหมือนหมอมากกว่าจะสามารถให้ความช่วยเหลือและรักษาทารกในครรภ์ได้
หากสังเกตเห็นอาการใดอาการหนึ่ง ควรปรึกษาแพทย์ทันที! นอกจากนี้ในกรณีเลือดออกต้องโทรติดต่อ รถพยาบาล- มิฉะนั้นจะเกิดภัยคุกคามไม่เพียงกับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวแม่ด้วย
วิธีดูแลรักษาการตั้งครรภ์
อาจดูเหมือนขัดแย้งกัน ในประเทศอารยะบางประเทศในช่วงไตรมาสแรกจะไม่มีใครพยายามช่วยชีวิตเด็ก ความจริงก็คือพวกเขาถือว่าการแท้งบุตรในช่วง 3 เดือนแรกเป็นเพียงการคัดเลือกสิ่งที่ดีที่สุดโดยธรรมชาติดังนั้นจึงไม่ได้มีส่วนช่วยในการพัฒนาผู้ที่อ่อนแอ ยิ่งไปกว่านั้น ตัวอย่างเช่น ชาวจีนซึ่งประสบปัญหาในการคลอดบุตรคนที่สองอยู่แล้ว จะไม่ต้องกังวลกับการสูญเสีย และหลังจากจ่ายค่าปรับแล้วเท่านั้น
แนวทางของเราเกือบจะผิดศีลธรรม สตรีมีครรภ์สามารถรับความช่วยเหลือได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ห้า แม้ว่าถ้าเราคำนึงถึงสถิติแล้ว การรักษาการตั้งครรภ์ในระยะแรกนั้นเป็นงานที่ค่อนข้างซับซ้อนและยาก อย่างไรก็ตามหากความคิดนั้นรอคอยมานานมันก็คุ้มค่าที่จะต่อสู้ไม่ว่าในกรณีใด แน่นอนว่าพวกเราเกือบทุกคนเคยได้ยินว่าหลังจากทำเด็กหลอดแก้วแล้ว ผู้หญิงต้องได้รับการเลี้ยงดูตลอดเก้าเดือนโดยแทบไม่ต้องขยับตัวเลย อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถช่วยและให้กำเนิดลูกได้ไม่เพียงแค่หนึ่งคน แต่มีสองหรือสามคนพร้อมกัน
ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ได้รับอิทธิพล หลักสูตรปกติการตั้งครรภ์แพทย์จะประเมินอาการและ โอกาสที่แท้จริงเพื่อการอนุรักษ์ ตัวอย่างเช่นหากตรวจพบในผู้หญิงปัญหาจะสามารถแก้ไขได้ค่อนข้างง่ายและไม่มีภาวะแทรกซ้อน หากจู่ๆ มันเป็นเรื่องของฮอร์โมน คุณก็สามารถอุ้มลูกให้ครบกำหนดได้อย่างปลอดภัย
สิ่งสำคัญที่ผู้หญิงควรจำไว้คือเธอไม่สามารถปฏิเสธการรักษาในโรงพยาบาลได้! การไปพบแพทย์อย่างทันท่วงทีและได้รับการดูแลที่เหมาะสมและความอุ่นใจเท่านั้นที่จะช่วยแก้ปัญหาและป้องกันการคุกคามของการแท้งบุตรในระยะแรก
แพทย์จะสั่งยาอะไร?
ในทุก กรณีพิเศษสูตรการรักษาจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงสาเหตุของปัญหาตลอดจนลักษณะของร่างกาย (, โรคที่เกิดร่วมกันและอื่น ๆ) ยาเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรกที่มีภาวะมดลูกโตเกินจะมุ่งเป้าไปที่การบรรเทาอาการกระตุก มักมีการกำหนดยาต่อไปนี้:
- การเตรียมแมกนีเซียม
- อื่น.
ถ้าเหตุผลที่แม่ต้องไปโรงพยาบาลคือ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในกรณีนี้เธอจะได้รับยาเม็ดเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ในระยะแรก อย่างน้อยก็สเปกตรัม ยาตลาดยาค่อนข้างกว้างขวาง มีเพียงไม่กี่ตลาดเท่านั้นที่ยังคงมีความเกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่น แม้ว่าจะมีการคุกคามของการแท้งบุตรในระยะแรกๆ แต่ก็มักจะรวมอยู่ในหลักสูตรการรักษาและการสนับสนุนเกือบทุกครั้ง
การคุกคามของการสูญเสียลูกสามารถป้องกันได้ก่อนที่จะปฏิสนธิหากทั้งพ่อและแม่ได้รับการตรวจร่างกายที่จำเป็นทั้งหมดอย่างทันท่วงที
จะทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงในการสูญเสียลูก
ตามที่แพทย์ระบุ การรักษาการตั้งครรภ์ในระยะแรกที่บ้านนั้นเป็นไปได้แม้กระทั่งก่อนที่จะปฏิสนธิ ประการแรกเด็กจะต้องปรารถนา และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงได้รับการตรวจสุขภาพของผู้ปกครอง และรับคำปรึกษาจากนักพันธุศาสตร์ ประการที่สอง ขอแนะนำให้ทำสิ่งต่อไปนี้:
- ความพอใจของพระเจ้า (โยอาคิมและอันนา เศคาริยาห์ และเอลิซาเบธ)
การสวดภาวนาเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ในระยะแรกไม่เพียงแต่สร้างแรงบันดาลใจให้มีความหวังในการคลี่คลายคดีอย่างมีความสุขเท่านั้น เธอช่วยให้แม่ผ่อนคลาย สงบสติอารมณ์ และเชื่อว่าคราวนี้ทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี
เด็กผู้หญิงที่ประสบปัญหาการตั้งครรภ์แนะนำให้คุณแม่ยังสาวดังต่อไปนี้:
- ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก หลีกเลี่ยงการกระทำที่มากเกินไป กิจกรรมที่ใช้งานอยู่(บางคนบอกว่าอาการเสียเกิดขึ้นแม้หลังจากการปั่นจักรยาน);
- หลังจากการปฏิสนธิ ให้นอนราบถ้าเป็นไปได้ ยกขาขึ้น (โดยคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะนอนแบบนี้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ เพียงแค่วางบนหมอน)
- ยอมรับ กรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์และช่วง 3 เดือนแรก ซึ่งนอกจากจะป้องกันได้แล้ว การทำแท้งโดยธรรมชาติแต่ยังมากมาย โรคร้ายแรงทารกในครรภ์;
- พยายามอย่าใช้ยาแม้แต่กับอาการปวดหัว อดทนหรือแทนที่ด้วยยาแผนโบราณ
- ดูแลตัวเอง แต่งตัวดี ไม่เป็นหวัด
- ไม่ว่าคุณจะต้องการค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการของทารกได้เร็วแค่ไหน ให้รออัลตราซาวนด์ตามกำหนด
- ไปพบแพทย์ไม่ใช่ในสองสามวันแรกของความล่าช้า แต่เป็นหนึ่งเดือนหลังจากวันเริ่มมีประจำเดือนที่คาดไว้
การแท้งบุตรหรือการตั้งครรภ์ที่แช่แข็งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาถือเป็นเรื่องปกติ บางคนแนะนำให้คืนดี เพียงยอมรับสถานการณ์ว่า “พระเจ้าประทาน พระเจ้ารับ” แพทย์ยืนยันว่าการเข้าใกล้อย่างระมัดระวังและการตรวจร่างกายของทั้งคู่อย่างทันท่วงทีเท่านั้นที่จะช่วยป้องกันการพังทลายเท่านั้น แต่ยังช่วยอุ้มและให้กำเนิดลูกที่มีสุขภาพดีอีกด้วย
