كيف يمكنك التخلص من شخص. كيف تنسى من تحب؟ الإدمان العاطفي - كيف تفطم نفسك عن الشخص الذي تحبه

تختلف في المسببات المرضية. نوع التهاب الأنف الذي لا يقل شيوعًا اليوم ناتج عن الأدوية ، وينتج عن الاستخدام غير المنضبط لقطرات مضيق الأوعية.

يؤدي تجاوز الجرعات الموصى بها إلى إدمان قطرات الأنف. كيفية التخلص من إدمان المخدرات والتسامح مع المخدرات هي قضية الساعة للغاية. بعد كل شيء ، يمكن أن تستغرق عملية الفطام عادة وقت طويل، ولكن نفد الوقت التدابير المتخذةقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

لماذا يدمن الناس قطرات الأنف؟

يعتبر معظم المرضى أدوية مضيق الأوعية علاجًا سحريًا لنزلات البرد ، والعلاج الذاتي وزيادة الجرعة تدريجياً لمزيد من إنجاز سريعنتيجة.

للوهلة الأولى ، يمكن أن تؤدي عملية العلاج السهلة إلى نتائج مهمة ضعف الغشاء المخاطي للأنف وتطور الآثار الجانبية: نوبات متكررة من الصداع ، وارتفاع ضغط الدم الحملي ، واضطراب النوم ، والاكتئاب.

قطرات الأنف تنتمي إلى مجموعة منبهات مستقبلات الأدرينالية ، التي لها تأثير محفز على المستقبلات الأدرينالية في جدران الأوعية الدموية، مما تسبب في تضييق الأخير. التحفيز الأدرينالي للمنتجات الطبية يغير إفراز إفرازات الغشاء المخاطي الأنفي.

يهدف عمل أدوية مجموعة مضيق الأوعية إلى إزالة تورم الغشاء المخاطي وتقليل كمية المخاط وتسهيل التنفس الأنفي. بمعنى آخر ، يسقط الأنف ليس لها تأثير مباشر على سبب المرضولكن القضاء فقط على الأعراض التي ظهرت.

مهم!يهدد العلاج المتأخر لالتهاب الأنف الناجم عن المخدرات التغيرات المرضيةفي الغشاء المخاطي للأنف ، الأمر الذي قد يتطلب تدخل جراحي لاستعادة الأداء الوظيفي.

بعد الاستخدام المطول للقطرات الأنفية ، قد يحدث التهاب الأنف الحركي الوعائي

نظام علاجي يتضمن استخدام عقاقير مضيق الأوعية لمدة لا تزيد عن 3-5 أيام، لأن الاستخدام الأطول يسبب تحمّل الدواء (إدمان الجسم للمواد الفعالة).

تقطير الأنف غير المنضبط يعطي التأثير المعاكس- انخفاض توتر الأوعية الدموية ، ضمور الغشاء المخاطي ، ضيق التنفس والاعتماد المطلق على قطرات مضيق الأوعية.

في هذه القضية، لا يمكن حل المشكلة عن طريق القضاء التام على المنتج الدوائي ، والإجراءات المستقلة لا تجعل من الممكن دائمًا استبعاد الإدمان على قطرات الأنف. ما يجب القيام به للتخفيف من الحالة ، سوف ينصح الطبيب ، بعد أن درس بالتفصيل تاريخ المريض والحركية الدوائية للعقار المستخدم.

كيفية علاج الإدمان على قطرات الأنف

تتمثل المسؤولية المباشرة للأخصائي المعالج في تحديد مسببات المرض وإجراء فحص للغشاء المخاطي والجيوب الأنفية والحاجز الأنفي. بعد التشخيص الدقيق ، يتم اختيار نظام العلاج مع الأخذ في الاعتبار الخصائص الفرديةصبور.

في الممارسة العملية ، يختار المرء طريقة متحفظةالعلاج ، في حالات استثنائية هناك حاجة لذلك تدابير جذرية(تدخل جراحي).

الإجراءات اللازمة للتخفيف من الحالة

إذا اعتاد الأنف على القطرات ، فمن الضروري أولاً تقليل تركيز الدواء وتقليل عدد تطبيقاته. لهذا تحتاج:

• زيادة الفترة الفاصلة بين تقطير الأنف.
• تقليل جرعة الدواء كل يوم (من الناحية المثالية ، تقطر أنفك قبل النوم مباشرة) ؛
• إذا أمكن ، قم بتخفيف المنتج الدوائي ماء مغليقبل الاستعمال.

مهم تنمي عادة عدم اللجوء إلى القطراتفي أول بادرة من احتقان الأنف. طرق بديلةتساعد في تسهيل التنفس - في الداخل ، والمشي هواء نقيفي وقت دافئمن السنة.

قد يقترح الطبيب طريقة استبدال الدواء. هناك أربعة أنواع من قطرات مضيق الأوعية بمكونات نشطة مختلفة: فينيليفرين ، نافازولين ، زيلوميتازولين وأوكسي ميتازولين.

يؤدي احتقان الأنف المستمر مع التهاب الأنف الناجم عن الأدوية إلى استخدام الشخص لقطرات الأنف دون حسيب ولا رقيب

على سبيل المثال ، إذا كان سبب الإدمان هو الفينيليفرين ، يتم وصف عقار يعتمد على مادة فعالة أخرى من الأنواع المذكورة أعلاه.

لو هذه الطريقةلم يعط ديناميات إيجابيةيشمل النظام العلاجي الأدويةعلى أساس الهرمونات الاصطناعية، على غرار المواد النشطة بيولوجيًا التي تنتجها الغدد الكظرية في جسم الإنسان.

مقدار التطبيق الفردي أو الكلي ، وكذلك مدة العلاج محسوبة على أساس عمر المريض وشدة التهاب الأنف الناجم عن المخدرات.

غسل الأنف

يشير تعقيم تجويف الأنف إلى الإجراءات التي حظيت بموافقة الأطباء. لا يتطلب هذا التلاعب مهارات معينة ويتم تنفيذه بسهولة في المنزل.

الطريقة الأكثر شيوعًا- استخدام محلول ملحي ، تم تحضيره بشكل مستقل وشرائه من الصيدلية ("" ، "" ، إلخ).

يتيح لك استخدام هذه الطريقة استعادة الأداء الطبيعي للغشاء المخاطي للأنف - التخلص وتقليل اللزوجة وكمية المخاط وتسهيل التنفس.

ل الطبخ الذاتيالمحلولمن الضروري الجزء الثالث 1 ملعقة صغيرة ملح البحرتذوب في 250 مل. ماءأحضر ليغلي. تبرد لدرجة حرارة مقبولة (36 درجة) واستمر في الغسيل.

مهم!الملح له تأثير مطهر. من الضروري الالتزام بالجرعة الموصى بها عند تحضير المحلول ، لأن زيادة كمية الملح يمكن أن تؤدي إلى الإفراط في تجفيف الغشاء المخاطي.

المنتجات المشتراة من الصيدلية تسهل عملية الغسيل. تم تجهيز المنتجات الدوائية بفوهات تشريحية خاصة ، ويتم توفير المحلول تحت الضغط ، مما يسمح لك بري الغشاء المخاطي قدر الإمكان.

طرق العلاج غير التقليدية

من بين عظم طرق فعالة العلاج الشعبي في علاج التهاب الأنف الطبي يجدر إبراز الوصفات التالية:

1. قطرات الشفاء. للتحضير ، من الضروري أن تخلط بنسب متساوية مع عصير الصبار والعسل و زيت البحر النبق. يستخدم ثلاث مرات باليوم، على 2-3 قطراتفي كل ممر أنفي.
2. حمامات البخار بالزيوت الأساسية. في الاستخدام الصحيح زيت اساسي شجرة شاييمكن ان يكون أداة لا غنى عنهاأثناء العلاج. بفضل التأثير المتجدد والمطهر له تأثير إيجابيعلى الغشاء المخاطي. للطبخ حمام البخارمن الضروري في 1 لتر. ماء، ليغلي ليذوب بضع قطرات من الزيتالاثيرات.
3. لا تقل فعالية زبدة. يمكنك أيضًا استخدام أوراق النبات. للاستنشاق فمن الضروري 3 ملاعق كبيرة. ل. أوراقيغلي لمدة 10 دقائق على نار خفيفة في 500 مل. ماء. دع الخليط يبرد قليلاً وابدأ في استنشاق البخار. يجب ألا تتجاوز مدة الإجراء أكثر من 15 دقيقة. تقييم يومي – مرتين في الصباح وقبل النوم.

يعطي العلاج المركب (الأدوية والعلاجات الشعبية) اتجاهًا إيجابيًا

1. توروندا مع مرهم بورومينثول. يتم إدخال توروندا غارقة بالمرهم في كل ممر أنفي لمدة 15-20 دقيقة. مدة العلاج - من أسبوع إلى أسبوعين.
2. الحقن الطبية. محلول ملحيللغسيل ، يمكنك استبدال التسريب المحضر من اعشاب طبية. أفضل مزيج من المواد الخام الطبية: البابونج + آذريون + المريمية ( 2 ملعقة كبيرة. ل.). صب الخليط العشبي 500 مل ماءيُغلى المزيج ويُترك لمدة 60 دقيقة ويُصفى. يستخدم 3-4 مرات في اليوم لمدة 10 أيام.
3. يمكنك تخفيف التنفس عن طريق الأنف باستخدام حمام الخردل.

إجراءات العلاج الطبيعي

يساعد العلاج الطبيعي على التخفيف من حالة المريض بشكل كبير. معظم إجراءات فعالةفي علاج التهاب الأنف الطبي:

• الكهربائي. هذه الطريقةيسمح لك بإزالة تورم الغشاء المخاطي ، وتسريع تجديد الأنسجة ، وتنشيط دفاعات الجسم المناعية. يعتمد مبدأ الرحلان الكهربائي على الفعل المتزامن النبضات الكهربائيةوإدخال الأدوية عن طريق الغشاء المخاطي للأنف ؛
• الرحلان الصوتي، يعمل على الغشاء المخاطي بواسطة موجات صوتية عالية التردد ، مما يجعل من الممكن تعزيز فعالية الأدوية وتسريع عملية الشفاء ؛
• العلاج بالترددات الفائقة(التأثير بواسطة المجال الكهرومغناطيسي عالي التردد). يعزز استعادة التنفس الخلوي ، ويجدد الغشاء المخاطي ، ويقلل من التورم ، ويحفز الدورة الدموية والدفاع المناعي للجسم ؛
• العلاج بالابر (العلاج بالابر) ، يحدد الأعراض بشكل فعال ، ويعيد التنفس الأنفي ، ويزيل الوذمة. كافية إجراء بسيطلا يتطلب استخدام الأدوية. يمكنك القيام بذلك في المنزل لأنه لا يتطلب أي مهارات خاصة.

مهم! العلاجات الشعبيةمن مسببات الحساسية القوية ، قبل استخدامها من الضروري إجراء اختبار الحساسية.

استنتاج

بعد النظر الطرق الممكنة، كيفية الفطام عن قطرات الأنف ، تجدر الإشارة إلى أن المريض يحتاج إلى ضبط لفترة طويلة من العلاج. سيسمح لك الموقف النفسي الإيجابي واتباع توصيات الطبيب المعالج بالتخلص من الإدمان بأقل قدر من الأضرار التي تلحق بالجسم.

هناك عدد قليل جدًا من الأشخاص بيننا ممن ليس لديهم عادات يجب التخلي عنها: نحن ندخن ، ونأكل الحلويات دون حسيب ولا رقيب ، وننفق أموالًا طائلة على التسوق ، ونعض أظافرنا ، ونشاهد المواد الإباحية ، ونجلس باستمرار على الشبكات الاجتماعية ولا يمكننا اتخاذ خطوة بدون هاتف ذكي.

نحن نعتقد بصدق أننا نفتقر إلى قوة الإرادة - هذا هو الأمر المشكلة الأساسية. كم مرة حاولت الإقلاع عن التدخين من قبل ، ولكنك لا تزال لا شيء ، فلماذا يجب أن تنجح الآن؟ يبدو لنا أن الأمر محكوم عليه بالفشل مقدمًا ، لذلك لا نحاول حتى تغيير شيء ما ، وإذا حاولنا ، فنحن أنفسنا لا نؤمن بالنجاح.

إليك ما سأخبرك به: النتيجة تتناسب طرديًا مع مقدار الجهد المستثمر. إنه أمر صعب ، لكنه ممكن ، بالطبع ، إذا أعطيت نفسك بالكامل للمهمة التي بين يديك. بالنسبة لأولئك الذين قرروا أخيرًا وبصورة نهائية وداعًا للإدمان ، فقد أعددت ذلك مرشد سريعفي 10 خطوات متتالية فقط. ليس من الضروري على الإطلاق إكمال كل شيء على الإطلاق ، ولكن كلما قمت به أكثر ، زادت احتمالية الحصول على نتيجة إيجابية.

1. البحث عن الدافع الحقيقي

كم مرة تخلى الناس عن شيء ما لمجرد أنه بدا لهم فكرة رائعة: الإقلاع عن الكافيين. حسنًا ، هذا يبدو رائعًا ". هكذا تبرير. كل ما تحتاجه حقًا هو دافع قوي. أقلعت عن التدخين لأنني أدركت أنه سيقتلني يومًا ما ، وأدركت أنه إذا لم أقلع ، سيبدأ أطفالي بالتدخين عاجلاً أو آجلاً. ابحث عن "لماذا" واكتبه على قطعة من الورق. سيكون هذا هو العنصر الأول في خطتك للخلاص.

2. جعل الالتزام

بمجرد تحديد دوافعك ، قف بحزم. قصة قديمة: نعد بأننا لن نلمس السجائر اليوم ، لكن العادة في النهاية ستسيطر علينا بالتأكيد. لكي لا تنفصل ، فأنت بحاجة إلى دعم الآخرين ، لذلك لا تتردد في إخبار الجميع بنواياك. إذا كان لديك شخص تلجأ إليه للحصول على المساعدة ، فسيكون من الأسهل عليك التعامل مع الإدمان أكثر من التعامل معه بمفردك.

3. احذر من المهيجات

ما المواقف التي أدت إلى عادات سيئة؟ لا تتشكل العادة من تلقاء نفسها ، بل يتم تعزيزها دائمًا بشيء من الخارج: أنت تدخن عندما يدخن كل من حولك ، وتذهب للتسوق عندما تكون متوترًا ، وتأكل غير المرغوب فيه عندما تشعر بالملل ، وتثير الإباحية عندما أنت وحيد ، وتتسكع على الشبكات الاجتماعية عندما تحتاج إلى قتل الوقت. راقب نفسك لبضعة أيام وحدد ما هي محفزاتك. ادمجهم في خطتك للخلاص وحاول تجنب استفزاز المواقف.

4. اكتشف ما الذي تتحدث عنه هذه العادة

العادات السيئة هي نتيجة لرغبات لم تتحقق. حدد لكل حافز حاجة ترضي المرفق المقابل. تساعدك بعض العادات على التواصل الاجتماعي ، والبعض الآخر يساعدك في التعامل مع التوتر والحزن والملل والوحدة والاسترخاء. سجل كل هذا في خطة الخلاص وفكر في طرق أخرى يمكنك من خلالها تلبية احتياجاتك.

5. إنشاء عادة بديلة لكل عامل تشغيل

فكيف تتعامل مع التوتر الآن؟ لا يمكنك مقاومة العودة إلى العادة القديمة ، وإلا فإن الحاجة غير المشبعة ستذكرك بنفسها. ابتكر عادات جديدة ستشير إليها عندما تدخلها الوضع المجهد. قم بمطابقة المحفزات من خطة الإنقاذ بقائمة هذه العادات - يمكنهم العمل مع العديد من المحفزات في وقت واحد.

6. لا تتبع رغباتك

في البداية ، ستشجعنا المواقف المحفزة على العودة إلى قوة العادات ، لأننا معتادون على أداء هذه الإجراءات تلقائيًا. تعلم كيفية التعرف على الإلحاح الذي ينشأ ومشاهدته تزداد قوة ثم تهدأ. إذا كنت تريد حقًا التصرف وفقًا للرغبة ، قم بإلهاء نفسك بكل قوتك. خذ أنفاسًا عميقة وزفر ، واشرب بعض الماء ، واذهب في نزهة على الأقدام أو اطلب المساعدة من أحد. بعد فترة ، سيتم إطلاق سراحك بالتأكيد.

7. رد على الزناد بعادة جديدة

هذا هو المكان الذي يجب عليك التركيز فيه بشدة. أولاً ، من الضروري تحديد لحظة حدوث الحافز. ثانيًا ، بدلًا من العادة القديمة ، عليك أن تفعل شيئًا آخر. إذا كنت مرتبكًا ، فلا تقلق. من المهم أن تكون حذرًا وحازمًا للغاية ، ثم يصبح الإجراء الجديد في النهاية هو الإجراء الافتراضي. بالمناسبة ، هذه إحدى الصعوبات التي تواجهك في الإقلاع عن العادات السيئة: إذا ظهرت العديد من المحفزات بشكل عفوي خلال اليوم ، فإن الأمر يتطلب الكثير من الجهد للسيطرة على نفسك بإحكام.

8. كن حذرا مع أفكارك

أثناء الحوارات مع "أنا" الداخلي ، نحن أنفسنا أحيانًا نعطي التساهل عادات سيئة. راقب أفكارك عن كثب ولا تستسلم للرغبة في التخلي عن الحركة نحو هدفك. ببساطة لا يمكن أن يكون هناك أي أعذار هنا.

9. قم بإنهاء التدريجي

حتى وقت قريب ، كنت من مؤيدي فلسفة الإقلاع المفاجئ والفوري. الآن أنا أؤمن بصدق بقوة التدرج. بدلاً من 20 سيجارة معتادة في اليوم ، دخن أولاً 15 ، ثم 10 ، ثم خمس ، ثم لا شيء. العملية التي امتدت لمدة أسبوع لا تبدو مخيفة ، لذا فإن فرص الفوز أكبر بكثير.

10. التعلم من الأخطاء

لسنا جميعا بلا خطيئة. إذا فشلت ، فقط تقبل ما حدث وفكر فيما كان يمكن القيام به بشكل مختلف. سجل أفكارك في خطة الخلاص ، والتي ستصبح كاملة أكثر فأكثر مرارًا وتكرارًا. سيصبح كل خطأ من الأخطاء نقطة انطلاق للتخلص من هذه العادة.

أنا لا أقول أن الطريقة التي اقترحتها بسيطة ، لكن العديد من أولئك الذين تجاهلوا هذه الأفكار انتهى بهم الأمر إلى إدمانهم. أنت بالتأكيد لا تحتاج هذا. انغمس تمامًا في هذه العملية ، وابحث عن دافع قوي بما يكفي واستبدل العادة السيئة بأخرى جيدة ، والتي ستستجيب بها لكل منبه. يمكنك القيام بذلك ، أعدك.

كثير من الناس لا يفكرون حتى في حقيقة وجود المخدرات آثار جانبية، وتحتاج إلى استخدامها بحكمة ودقة وفقًا للتعليمات ، مع التأكد أولاً من أنها ضرورية. في كثير من الأحيان ، يحدث هذا الموقف مع القطرات أو البخاخات للتقطير في الأنف ، والتي لها تأثير مضيق للأوعية.

بمجرد أن يشعر الشخص باحتقان الأنف ، مع ظهور الإفرازات ، وانزعاج حاسة الشم ، يشتري علاجات الأنف من الصيدلية ، ويستخدمها دون قراءة التعليمات بعناية. وهل هو في كثير من الأحيان أو أكثر تاريخ الاستحقاقدون استشارة الطبيب ، ولكن بالاعتماد فقط على أنفسهم مشاعر ذاتية. عندما يظهر احتقان الأنف ، يتلقى الغشاء المخاطي جزءًا جديدًا من قطرات مضيق الأوعية.

تدريجيًا ، تصبح الفترات الفاصلة بين عمليات التقطير أقصر ، ويتطلب المزيد والمزيد من القطرات ، ويتم تمديد دورة العلاج بشكل تعسفي من قبل المريض إلى عدة أشهر. إذا كان المريض واثقًا من صحة أفعاله ، فإنه يتسبب في أضرار جسيمة لصحته.

ما هو خطر قطرات مضيق الأوعية في الأنف

قبل البدء في استخدام أي علاج لنزلات البرد ، عليك أن تفهم شكل المرض. حسب الأصل ، يمكن أن يكون التهاب الأنف فيروسيًا جرثوميًا (معديًا) ، أو حساسية ، أو حركيًا وعائيًا (عصبي المنشأ) ، أو هرموني (سيلان الأنف الحامل). على طول الدورة - حاد أو مزمن ، حسب رد فعل الغشاء المخاطي للأنف - الضخامي أو الضخامي.

يمكن للطبيب فقط فهم كل شكل من أشكال المرض ووصف العلاج المناسب.لكن في الحياة ، عندما يظهر سيلان الأنف في نفسك أو في طفلك يذهب الرجلإلى الصيدلية ، حيث يُنصح دائمًا بشراء بخاخات مضيقة للأوعية أو قطرات أنف (مضيق للأوعية). بالنظر إلى التسبب في أشكال المرض وأسبابه ، فإن استخدام هذه الأدوية له ما يبرره في جميع أنواع التهاب الأنف تقريبًا ، ولكنه يختلف في الأهمية والجرعة.

لذلك ، في علاج التهاب الأنف المعدي ، تلعب قطرات مضيق الأوعية دورًا رئيسيًا ، مما يقلل من تورم الغشاء المخاطي وتشكيل إفراز مخاطي. ولكن مع سيلان الأنف من طبيعة الحساسية ، أو مضادات الهيستامين عوامل هرمونية، واستخدام قطرات مضيق الأوعية يؤدي وظيفة مساعدة. لذلك ، متى أشكال مختلفةالأمراض ، فهي تختلف في كل من الجرعة المفردة المطلوبة ومدة دورة العلاج.

دون فهم هذه نقاط مهمةيبدأ المريض باستعمال قطرات في الأنف بمجرد ظهور الاحتقان. بعد كل ذلك تأثير إيجابييحدث على الفور تقريبًا: التنفس الأنفي الحر واستعادة حاسة الشم الكاملة.

لكن عمل الصناديق يتوقف بسرعة ، ويلجأ إليها الشخص مرة أخرى. تدريجيًا ، لم يعد قادرًا على الاستغناء عن المخدرات ، ولم يعد قادرًا على فطام نفسه عنها ، فهو يحملها معه في كل مكان ويعتقد أنه يُعامل بشكل صحيح وفعال.

هذا هو مكر مضيق الأوعية الأنفية. إنهم يشكلون إدمانًا ، وهو بالطبع ليس إدمانًا للمخدرات ، ولكنه يتطلب الكثير انتباه شديدوبذل جهد كبير للنزول عنها.

يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المبرر للقطرات إلى مرض خطير مثل التهاب الأنف الدوائي ، والذي يتطلب علاجًا طويل الأمد. والثالث عمل غير مرغوب فيهمضيقات الأوعية - على الرغم من وجودها تطبيق موضعي، يمكن أن يكون لها تأثير نظامي على الجسم.

التعود قطرات مضيق للأوعيةتشكلت تدريجيا وبشكل غير محسوس تقريبا. الشعيرات الدموية في الغشاء المخاطي للأنف ، بعد تلقيها جرعة ، تضيق كما لو كانت بأمر "خارجي". تزداد نغمتهم ، ويتوقف إطلاق بلازما الدم في الفضاء بين الخلايا للظهارة ، وينخفض ​​إنتاج المخاط.

في هذه الحالة ، يكون التنظيم الطبيعي للانعكاس العصبي لنغمة الأوعية الدموية مضطربًا ، ويتوقف عمليا عن العمل. تعتاد الشعيرات الدموية على التنظيم الخارجي بواسطة مضيقات الأوعية وتنتظر جرعة جديدة. حتى وصولها ، لا يحدث تضيق وتقليل الانتفاخ.

الابتهاج بالتأثير الممتاز لتقطير الأدوية ، يشعر الشخص بعد فترة بالازدحام مرة أخرى ، مما يجعله يزيد الجرعة ويقصر الفترات بين الجرعات على أمل استمراره. نتيجة ايجابية. في كثير من الأحيان لا يدرك المريض حتى أن الإدمان قد تكوّن بالفعل ، ولا يمكنه "النزول" بمفرده. يحتاج إلى مشورة متخصصة ومساعدة طبية.

مع التدفق المستمر لمضيق الأوعية في التجويف الأنفي ، تكون الشبكة الشعرية في حالة تشنج قسري. نتيجة لذلك ، لا تتلقى جميع الأنسجة الأكسجين والتغذية ، ويضطرب التمثيل الغذائي ، وتبدأ التغييرات التصنع. تموت خلايا الغشاء المخاطي تدريجياً ، ويصبح رقيقًا وجافًا وهشًا وضخمًا.

تدريجيًا ، تظهر حالة تسمى التهاب الأنف الدوائي. لذلك ، في محاولة لعلاج نزلات البرد ، يحصل المريض على المزيد أمراض خطيرة، والتي يجب معالجتها طويلة وصعبة.

هناك أيضًا خطر من العمل الجهازي لمضيق الأوعية القطرات الأنفية. يمكن أن يحدث هذا مع جرعتهم الزائدة ، خاصةً إذا كان لدى الشخص البعض الأمراض المصاحبة. عند دخول مجرى الدم ، يكون لعقاقير مضيق الأوعية تأثير متقطع على أوعية الكائن الحي بأكمله.

نتيجة لذلك ، ترتفع ضغط الدميبدأ الخفقان وضيق التنفس صداع الراسيظهر الغثيان واضطرابات النوم. جرعة زائدة خطيرة جدا في مرحلة الطفولةعندما تستلزم مضيق الأوعية الاستشفاء الطارئ للطفل في قسم السموم بالمستشفى.

كيفية الفطام عن علاجات الأنف التي تضيق الأوعية

قبل أن تبدأ في حل مشكلة ما ، يجب أن تدرك أولاً وجودها. فقط عندما يدرك المريض أنه قد شكل بالفعل إدمانًا لمضيق الأوعية ، فهذا يعني أنه قد أكمل بالفعل قيد التنفيذتضخم الغشاء المخاطي للأنف مع تطور التهاب الأنف الناجم عن الأدوية ، عندها فقط سيكون لديه القوة للتعامل مع هذه المشكلة. وسيساعده الطبيب في ذلك.

التقدم بطلب للحصول المساعدة الطبيةضروري ، لأن المتخصص فقط هو الذي يمكنه التعامل بكفاءة مع كل حالة مشكلة. إجراء فحص وتوضيح جميع الشكاوى وإجراء الفحص والتأكد من وجود إدمان أو التهاب الأنف الناجم عن المخدراتهي مهمة الطبيب. سوف يعين أيضا العلاج اللازموسوف تتحكم فيه.

لكن الخطوة الأولى يجب أن يتخذها المريض بنفسه. للفطم من قطرات مضيق الأوعية ، تحتاج إلى رفضها بشكل قاطع. هذه هي المرحلة الأولى من العلاج والأكثر صعوبة. بعد كل شيء ، ستصل اليد باستمرار إلى الزجاجة المرغوبة ، وستكون كل الأفكار تدور حولها فقط ، وسيبكي الغشاء المخاطي للأنف طلباً للمساعدة ، وستطلب الشعيرات الدموية في الكورس الجرعة التي طال انتظارها.

كما تظهر الممارسة ، من أجل تسهيل التحكم في نفسك ، تحتاج إلى قول "لا" بشكل حاسم لقطرات مضيق الأوعية في الصباح وتحميل نفسك عمل عاجل. من المهم ألا تنسى إلقاء زجاجة الدواء في مجرى القمامة وتجاوز الصيدلية.

سيكون الأمر صعبًا للغاية في الأيام القليلة الأولى ، ثم يبدأ تنظيم الانعكاس العصبي بالتدريج بالتعافي ، وسوف "تتذكر" الشعيرات الدموية أنها تستطيع العمل بشكل مستقل. ستبدأ وظيفة الغشاء المخاطي في التعافي ، وسيقل انتفاخه ويختفي ، وسيأخذ إنتاج المخاط بكميات طبيعية.

لمساعدة الجسم على التكيف مع الإدمان ، والتغلب على الحاجز النفسي ، وفي نفس الوقت تطبيع حالة الغشاء المخاطي ، يمكنك تناول بعض مقاييس التعافي. أولاً وقبل كل شيء ، ليس فقط إلغاء قطرات مضيق الأوعية ، ولكن استبدالها بوسائل أخرى ، خاصة من أصل نباتي (في بعض الأحيان ، يتم استبدال مضيق الأوعية أولاً بجرعة مخفضة للغاية).

لقد ثبت أن تقطير عصير الجزر والبنجر الأحمر والصبار والبصل (المخفف بالماء 1: 1) مع إضافة قطرة واحدة من العسل الساخن ليس له تأثير بديل فقط. تعمل هذه العوامل أيضًا على تطهير الغشاء المخاطي بأكثر الطرق رقة وتساعد الطبقة الظهارية على التجدد بشكل أسرع.

مغلي الأعشاب يعمل بنفس الطريقة. توفر صيدلية الآذريون والمريمية والبابونج المعروفة مساعدة لا تقدر بثمن في مكافحة الإدمان والتهاب الأنف الناجم عن المخدرات.

إجراءات غسل الأنف وترطيب الغشاء المخاطي ممتازة. يمكن استخدامها كملف منتجات صيدلانية، وتحضير الحل بنفسك. يتم إذابة ملعقة صغيرة من ملح الطعام العادي أو ملح البحر في لتر واحد من الماء. يمكن غرس هذا المحلول في الممرات الأنفية 3-4 قطرات ، كما يمكنك الغسل حتى 6 مرات في اليوم.

سيساعد العلاج الطبيعي في استعادة وظائف الغشاء المخاطي. سينصح الطبيب بالطرق التي يمكن تطبيقها من ترسانة ضخمة من العلاج الطبيعي في حالة البرد الناجم عن المخدرات والإدمان على مضيق الأوعية. تأثير جيديمتلك UHF ، الرحلان الصوتي ، الرحلان الكهربائي ، الوخز بالإبر. في المنزل ، من الممكن تدفئة الأنف بمساعدة الأكياس ملح ساخنأو البطاطا المسلوقة والبيض.

في الحالات الشديدةعندما تكون التغييرات التي حدثت في الغشاء المخاطي كبيرة جدًا بحيث لا يمكن أن تكون كذلك معاملة متحفظةينصح المريض بالخضوع لعملية جراحية. في كل حالة محددة ، الأكثر افضل طريقه(الليزر ، شق المحارة ، بضع الأوعية ، العلاج بالتبريد ، رأب التوربين).

لكي لا تضع نفسك في صلب الموضوع علاج طويل الأمدأو تدخل جراحي، من الضروري تذكر مخاطر استخدام قطرات مضيق للأوعية. سيساعد الالتزام الصارم بالجرعات على تجنب العواقب الوخيمة.

العلاقات الإنسانية لا تتطور دائمًا وفقًا لـ السيناريو المثالي، حتى أكثر أزواج أقوياءعرضة لتبريد المشاعر. إن المرأة التي تتوقع بشكل بديهي أن يأتي اليوم الذي سيأتي فيه قريبًا عندما يعلن حبيبها أن علاقتهما قد استنفدت نفسها أو تقول ببساطة أنك بحاجة إلى العيش بعيدًا لبعض الوقت لاختبار المشاعر ، فهي أكثر أفضل وضعمن الذي غادر فجأة.

لكن بدون استثناء ، فإن جميع الفتيات اللائي انضممن إلى صفوف المتروكين ، بعد هذا التغيير الأساسي في حياتهم ، لا يرتدون بسرعة كبيرة. بالنسبة للبعض ، يستغرق التئام جرح القلب أسبوعًا أو أسبوعين ، ويعيش البعض مع الألم لعدة أشهر. كيف تنسى بسرعة أحد أفراد أسرته: حتى لا يأتي في الأحلام ، ولا يحلم عند كل مفترق طرق ، فقط لبدء حياة طبيعية وحتى الحلم بعلاقة جديدة؟

أفضل معالج ، كيف تنسى الشخص الذي تحبه هو الوقت

الأطباء لديهم قول جيدهذا الوقت هو الأكثر افضل دكتور. يعتبر الفراق مع أحد الأحباء إصابة عقلية وإصابة بالقلب ، لذلك سنتعامل معها تمامًا كما ينصح الأطباء. كل يوم سيبدأ الألم في التلاشي ، وبمرور الوقت ، لن يبدو الانفصال وكأنه نهاية الحياة ، ولكن قبل هذه الفترة الفلسفية ، يجب تجربة الآخرين ، حيث تتصرف معظم الفتيات والنساء بشكل غير لائق.

أكثر مشكلة كبيرةهو أن الفتيات لا يصدقن أنهن هُجرن ،بعد كل شيء ، نادراً ما ترتكب النساء أنفسهن مثل هذه الأفعال ، وبالتالي يبدو لهن مجرد كابوس سينتهي بالتأكيد وسيكون كل شيء على ما يرام في الصباح. العيش في انتظار عودة الشاب يعني أن حياتك ستتحول إلى وجود تافه.

نصيحة الطبيب النفسي حول كيفية نسيان الشخص الذي تحبه بسيطة للوهلة الأولى ، لكنها تستند إلى الحكمة الدنيوية. بعد كل شيء ، تم التخلي عن مئات الآلاف من النساء أمامك ، ونجوا ، ووقعوا في الحب مرة أخرى ، وأصبحوا سعداء ومحاطين برعاية أحبائهم. لماذا تحتاج للانضمام إلى صفوف عملاء مؤسسات الطب النفسي ، والإدمان؟

نصيحة الطبيب النفسي حول كيفية نسيان الشخص الذي تحبه

كيف تنسى الشخص الذي تحبه؟مثل هذا السؤال موجود على جدول أعمال الفتيات ، اللائي أدركن أخيرًا أن الرجل لن يعود. أو ، إذا عاد ، فسوف يستمرون في التفكير فيما إذا كان الأمر يستحق مسامحته. الأيام الأولى كانت بلا نوم ، ليترات من الدموع تذرف ، ممزقة صور مشتركة، ولكن الفتاة الآن لم تعد تريد أن تغلق بإحكام في منزلها.

ينصح علماء النفس بالحضور إليهم لتحديد موعد في أي قضايا ، حتى الصغيرة منها.لكن مشكلتنا ليست صغيرة على الإطلاق ، لذلك عليك أن تزور أحد المتخصصين ليخبرك كيف تعيش في المستقبل ، وكيف تنسى الشخص الذي تحبه وكيف لا ترتكب أخطاء يمكن حتى أن تدمر الأمل في مستقبل.

ما الذي لا يجب فعله:

• فكر في الانتحار
• متابعة شخص محبوب سابق ؛
• اكتب له رسائل تهديد.
• حلويات دسمة
• تعاطي الكحول
• الاعتقاد بأن الأدوية يمكن أن تقلل المعاناة ؛
• كبح المشاعر ، دفن نفسك حيا ؛
• لفرض على كل شخص تعرفه قصصًا عن مشكلتك ، لكن من الضروري البكاء على أحبائك في سترة ؛
• ممارسة الجنس مع جميع الرجال الذين قابلتهم للتو.

سوف يمر وقت قصير جدا ، وسوف تخجل من كل هذه الأعمال ، لذلك هم من الأفضل تجنبها, من المستقبل ليضيف إلى الاكتئاب تجارب إضافية نشأت فيما يتعلق بالعار على سلوك المرء.

إن نسيان الشخص الذي تحبه يكون أسهل إذا كنت تؤمن بالمستقبل

من الأسهل بكثير على المتفائلين العيش ، فهم يحولون أي مشاكل وتجارب لمصلحتهم الخاصة.يقولون: ما لم يعمل فهو خير. وهم على حق. أنت بحاجة إلى إقناع نفسك بأن الحبيب السابق لم يكن جيدًا ، عليك أن تتذكر تلك السمات من شخصيته التي لم تعجبك والتركيز على هذا. بالنسبة لنصف الفتيات ، تساعد هذه الطريقة لنسيان الشخص الذي تحبه ، والمقصود هنا ليس التنويم المغناطيسي الذاتي ، ولكن حقيقة أن العديد منهن فتحن أعينهن ، والتي كانت مغلقة سابقًا بسبب الحب.

الحالمون أيضًا يتعاملون مع الحزن بشكل أسرع. طبيعتهم تحتاج إلى صور حية جديدة ، يجب أن يحلموا بشخص ما أو بشيء ما. لماذا لا تذهب للتنزه كثيرًا ، أو تزور دور السينما ، أو معارض الأزياء ، حيث يكون من السهل جدًا مقابلة صديق جديد قد يصبح لك. الحب الحقيقيوالآن مدى الحياة.

مدمني العمل يساعدون في التعامل معها التوتر العصبيأيام العمل.يمكنك أن تطلب من السلطات مسؤوليات إضافية ، لذلك سوف يصرف انتباهك عن الحزن وفي نفس الوقت تمهد الطريق للتقدم الوظيفي الناجح.

تشير كل هذه التوصيات إلى أن هؤلاء الأشخاص الذين لم تنته حياتهم من حقيقة أنه تم التخلي عنهم يتعاملون مع المشاكل بسهولة أكبر. عليك أن تنسى الشخص الذي تحبه وتستمر في العيش: العمل ، والدراسة ، والاسترخاء ، وممارسة الرياضة ، والعثور على هواية جديدة. الحياة متعددة الأوجه! الحياة لا يمكن التنبؤ بها! السعادة هنا بالفعل ، ستظهر قريبًا ، آمن بمستقبل سعيد!

"لقد" جذر "بداخلي. يبدو لي أنني أفهم معنى عبارة "مندمج في واحد". دخلت رائحته ، وصوت صوته ، وملامح وجهه بعمق لدرجة أنني لم أعد أفهم أين أنا وأين هو. الكسل الحلو يغطيني عندما يقترب. نعم ، سنكون معًا مرة أخرى. وسأكون أخيرًا في سلام.

نهايتها. لقد ذهب إلى الأبد. البقاء على قيد الحياة في حالة تفكك - لا توجد قوة. الذكريات تسبب ألما لا يطاق. الوقت لا يشفي. الحب لا يمر. لكن لم يعد بإمكاننا أن نكون معًا. ما يجب القيام به؟ كيف تفطم عن شخص أصبح الموضوع الوحيد المرغوب فيه للحب والعاطفة؟ كيف تنجو من هذه العذابات الشديدة: أن تحرم منه أنا فقط طريقة ميسورة التكلفةتجربة حلاوة العلاقة الحميمة؟ بعد كل شيء ، أريد أن أكون معه فقط ... "

كيف تنسى بسرعة الشخص الذي تحبه؟ يبدو أنه مستحيل ...

لماذا لا أنسى وأترك

الحصول على الرضا من العلاقة الحميمة مع الرجل هو الرغبة الطبيعيةكل امرأة هذا هو جوهرها. علم نفس ناقل النظاميكشف يوري بورلان عن أسباب أفعال الناس المخبأة في اللاوعي. يقول أن لكل شخص رغباته وخصائصه الخاصة ، والتي تسمى النواقل. لكل متجه طريقته في التفكير وقيمه الخاصة ، وفقًا لما يتصرف به الشخص ويسعى للاستمتاع بالحياة.

الرغبات تحكم حياة الجميع بشكل غير مرئي. امرأة مع ناقلات الشرج بطبيعتها أكثر من غيرها أفضل مضيفةو زوجة. تشعر بداخلها شغف بالموقد والراحة والإبداع مع الرجل علاقة قويةعلى أساس الرعاية والثقة. تريد الاستقرار العلاقات الأسريةوهي مستعدة لأن تحب زوجها وتريده طوال حياتها. التغيير لا يتعلق بها. إنها محترمة ونظيفة ، مخلصة في الزواج ولا تفكر حتى في الذهاب في نزهة جانبية. هذه الكلمات تجعلها مريضة حرفيا.

وإذا لم تدوس التجربة السلبية على كل التطلعات النقية لهذه المرأة ، فإنها تدخل في علاقة مع رجل ، وتصوره في البداية على أنه زوج المستقبل ، وأب لأطفالها ، وشخص يجب أن تشاركه معها. كبار السن.

غالبًا ما يحدث الانجذاب الجنسي بين ممثلي ناقلات معاكسة من أجل بقاء أفضل والتكيف مع الظروف البيئية وتربية الأطفال. أحدهما يعتني بالأسرة والمنزل والأطفال ، والثاني يكسب الطعام. بالاقتران مع امرأة ذات ناقل شرجي ، "ينجذب" صاحب خصائص ناقل الجلد.

للرجل المصاب بناقل جلدي أهداف مختلفة تمامًا في الأولوية عن أهداف المرأة المصابة بناقل شرجي. بالنسبة له ، الوظيفة والمكانة مهمة ، والأسرة ليست قيمة خاصة. لا يسمح الاختلاف في الأهداف وسوء فهم خصائص شخصية كل منهما للزوجين بإنشاء مثل هذه العلاقات التي تناسب كليهما. وينفصل الناس.

نصيحة مثل العثور على أخرى لمالك ناقل الشرج غير طبيعية في طبيعتها. وهذا بالضبط ما يقوله علماء النفس في أغلب الأحيان. رغبة امرأة مع ناقلات الشرج - أن تتزوج مرة وإلى الأبد ، أن تكون الزوجة المخلصةوتعيش مع رجل واحد طوال حياتها ، وينصحها بالبحث عن رجل جديد.

كيف يمكنك أن تجد آخر إذا لم ينته بعد؟ وكل خطوة تالية تعيد المرأة إلى الماضي.

إذا كان لديها أيضًا ناقل بصري يمنح الشخص حساسية خاصة وعاطفية و التفكير المجازي، ثم سترسم صورًا لطيفة ودافئة في خيالها العيش سويا، تمثل الهدوء أمسيات عائلية، الطريقة التقليدية للحياة ونفسك كمضيفة رعاية وأم. وهذا هو السؤال كله. المشورة القياسية من علماء النفس لا تأخذ هذا في الاعتبار. في الحب ، تجد امرأة ذات ناقل بصري معنى الحياة وتشعر بالسعادة عندما تحب.

بعد أن اعتادت على شخص ما ، وصدقته ، ورأت فيه كل ما هو مرغوب فيه للغاية لقلبها ، فإنها توجه كل تدفق العاطفة والحب إليه. الوقت يمرإلى الأمام ، المرأة مليئة بالأمل وتوقع مستقبل أكثر إشراقًا. يتزايد التعلق بحبيبها كل يوم ، والآن لا يوجد لها أعز وأحب منه في العالم كله.

يحدث أن يواجه صاحب المتجه البصري مخاوف تختفي أثناء العلاقة الحميمة مع الرجل. يعطي الرجل المرأة إحساسًا بالأمن والأمان. بعد الفراق ، تعاني المرأة من عدم ارتياح نفسي بسبب الخوف اللاواعي على حياتها. الخوف يجعلها تتشبث بشريكها مثل قشة إنقاذ. هناك ارتباط عاطفي بالرجل باعتباره المصدر الوحيد الذي يساعد على عدم الشعور بالخوف.

كيف ننساه ونتركه يذهب إذا كانت المرأة قد كبرت له حرفياً بروحها وجسدها؟ من المستحيل القيام بذلك بسرعة.

ملامح الفراق

يواجه صاحب ناقل الجلد الفراق أسهل. يمكنه التبديل بسهولة. سرعان ما ينجرف بأشياء جديدة وينسى ما كان مطلوبًا بالأمس.

نظرًا للهيكل الخاص لنفسيتها ، يصعب على المرأة المصابة بالناقل الشرجي تحمل أي تغييرات وتفضل أن تسير الحياة ببطء وبشكل مستقيم - كالمعتاد. وكيف تنسى محبوبتك إذا كافأتها الطبيعة بخصائص تمنعها من فعل ذلك؟

إن نفسية الأشخاص المصابين بالناقل الشرجي صلبة. من الصعب على مثل هذا الشخص إعادة البناء وإدراك الجديد. هذه الخاصية متجذرة بعمق في اللاوعي وترتبط بدور طبيعي في المجتمع.

يتمثل الدور المحدد للشخص المصاب بالناقل الشرجي في نقل الخبرة والمعرفة المأخوذة من الماضي إلى الأجيال القادمة. هذا ضروري حتى لا يضطر كل جيل جديد إلى إعادة اختراع العجلة ، ويمكن للناس ككل أن يتطوروا أكثر.

ذاكرة ممتازة ، والرغبة في الحفاظ على كل شيء كما كان ، وعدم القدرة على إدراك الجديد يمتد إلى جميع مجالات الحياة ، بما في ذلك العلاقات. يتذكر الشخص كل ما حدث في الماضي: سواء كان جيدًا أو سيئًا. وإذا كانت العلاقة تجلب الفرح والرضا عندها شريك جديدسيخسر أمام القديم. مقارنة دائمةليس لصالحه لن يعطي الفرصة لخلق العلاقة المطلوبة.

لو الخبرة السابقةكانت سلبية ، يمكن للمرأة أن ترفض العلاقات بشكل عام حتى لا تؤذي نفسها. ستقارن جميع الرجال بمن تسبب في معاناة وعلاقات لم تحدث. الرغبة في الاحتفاظ بكل شيء كما كان ضروريًا من أجل الاستيعاب معلومات ضرورية، احتفظ بها دون تغيير ، دون تشويه أدق التفاصيل. ومن ثم نقلها إلى الأجيال القادمة.

نقل الخبرة عملية مسؤولة. في حالة نسيان شيء ما أو تشويهه أو فقدان إحدى التفاصيل ، يمكن ترك الجيل بأكمله بدون "عجلة" ، بدون قاعدة المعرفة اللازمة للمضي قدمًا.

يعطي الصبر عدم القدرة على إعادة البناء وتغيير أي شيء في الحياة تأثير مثير للاهتمام: لا يمكن للمرأة أن تنفصل عن شريكها حتى لو كان الاتحاد منذ فترة طويلة يجلب المعاناة فقط. وأحيانًا يصبح من المستحيل ببساطة نسيان الأول ، فقط إذا اتخذت هي نفسها مثل هذا القرار. ثم يظهر فرصة حقيقيةالابتعاد عن الشخص.

إذا انقطعت العلاقة أو انقطعت ، فإن الشخص الذي بطبيعته "يمشي إلى الأمام مباشرة" لا يمكنه ببساطة أن يستدير بشكل حاد ، وأن يظهر المرونة ويغير توجهاته. يمكن أن يؤدي الفراق بالنسبة له إلى استحالة كاملة لإعادة البناء ، في شعور بالفجيعة ، في شعور كما لو أن ذراعًا أو ساقًا ممزقة.

تُحرم المرأة التي لديها ناقل شرجي مخدوع في علاقة ما من فرصة الاستمتاع بالحياة من خلال الإدراك في علاقة زوجية. عقليًا ، تعود دائمًا إلى الماضي ولا يمكنها العيش في الوقت الحاضر. بالنسبة لمالك ناقل الشرج ، من المهم جدًا إنهاء الأمر ، إلى النقطة - لإنهاء العلاقة. الشعور بالنقص في العذاب ، والسحق ، والأوجاع في الداخل ، يكمن عبء ثقيل ، لا يسمح للشخص بالتزحزح ، والبدء في الحياة منه. الصفحة البيضاء.

كيف تنسى وتعيش

نسيان الرجل الذي تحبه حقيقي. لكن هذا ليس ضروريًا دائمًا.

"علم نفس ناقل النظام" ليوري بورلان يجعل من الممكن أيضًا فهم خصائص المرء ورغباته الخصائص العقليةأشخاص أخرون. يساعد ذلك في معرفة ما إذا كان من الضروري استمرار العلاقة ، أم أنه من الممكن إرجاع شيء آخر ، أم أنه حان الوقت لوضع حد لها والمضي قدمًا. لقد خلق الإنسان بطريقة تجعله يمتلك كل الخصائص من أجل تحقيق ما يريد.

تحتاج المرأة ذات المتجه البصري إلى الحب مثل الهواء ، وخصائص ناقل الشرج تمنحها القدرة على أن تكون على طبيعتها. افضل زوجةوأم. تساعد المعرفة النظامية على فهم إلى أين تقود رغبات الشخص.

يمنحونك فرصة ألا تفقد القدرة على الحب بعد الفراق ، ولا تغلق قلبك في علاقات جديدة وأن تفهم أن الشخص الذي حدث معه الفراق جعل من الممكن تجربة الكثير. اوقات سعيدةفي الحياة ، اختبر السعادة.

كيف تتوقف عن حب الرجل ، ولا تتألم وتترك؟ كيف تبدأ الحياة بسجل نظيف والعثور على الأمل مرة أخرى؟ إن فهم الأسباب التي تجعل الشخص الآخر يفعل شيئًا معينًا يساعدك على عدم الوقوع في الاستياء. يساعد الامتنان للماضي على التخلي عن شخص ما ووضع حد له وبدء الحياة من الصفر. تمكنت العديد من النساء من النجاة من الانفصال.

«… ما حدث لي بعد المستوى الأول كان مهمًا جدًا (أفهم هذا الآن)! لقد فهمت أسباب تصرفي غير المقبول ، كما كنت أعتقد دائمًا ، مما أدى إلى الطلاق! أخيرًا سامحت نفسي وكأن شاهد القبر قد أزيل من صدري! أدركت أن منظمة الصحة العالمية ، أو بالأحرى ، تعيش معي ... لقد كان ذلك بمثابة ارتياح ...

... أخيرًا قلت وداعًا لمظالمي العالقة التي اعتزتها لسنوات. عني زوج سابقنسيت أن أفكر ، وحدث ذلك بطريقة غير محسوسة بالطبع. وإن كنت أتذكره في محادثات مع أطفال ، فعندئذٍ بلا كرب ولا ألم ولا استياء. سقط كل شيء في مكانه ، وأرى الآن بوضوح أنه لا يمكنني ولا هو التصرف بشكل مختلف. توقفت عن لوم نفسي أم سيئة، الآن أفهم أنني ولدت هكذا ... "

كيف تنسى رجلاً ولا تنسى الحب؟ كيف لا تستسلم للاستفزاز تجربة سلبيةماضٍ وفطم عن شخص أصبح قريبًا؟ يمكنك معرفة الإجابات في تدريب يوري بورلان المجاني على الإنترنت بعنوان "علم نفس النظام المتجه".

تمت كتابة المقال باستخدام مواد تدريب يوري بورلان على الإنترنت بعنوان "علم نفس النظام المتجه"