كيفية تنويم الفتاة لاتباع الأوامر. التنويم المغناطيسي للأطفال: تقنيات فعالة وآمنة

يعلم الجميع عن وجود التنويم المغناطيسي. ومع ذلك ، هناك عدد قليل فقط من المهتمين بكيفية تعلم التنويم المغناطيسي بأنفسهم. إذا كنت تندرج في هذه الفئة الصغيرة من الأشخاص ، فستكون مقالة اليوم ممتعة.

التنويم المغناطيسي - التأثير على النفس البشرية. يستخدم الأشخاص الذين يجيدون هذا الفن تقنيات خاصة ومؤثرات صوتية لتعريف العميل بهذه الحالة. يؤدي التأثير إلى توقف قصير المدى لنشاط الوعي ، مما يغير سلوك الشخص. أثناء وجوده في هذه الحالة ، يمكنه تنفيذ أوامر مختلفة.

هناك ثلاثة أنواع من التنويم المغناطيسي. سوف أصف كل بإيجاز. ألاحظ أن التأثير على الوعي يمكن أن يكون ضارًا ومفيدًا.

• التنويم المغناطيسي الكلاسيكي . إنه يوفر التأثير المباشر على العقل البشري باستخدام إرشادات وصياغات واضحة. تشكيلة كلاسيكيةيستخدم التنويم المغناطيسي على المسرح وفي الطب ، فهو يساعد على تطبيع النوم ، وعلاج الرهاب والعصاب ، ومحاربة الإدمان. البديل الكلاسيكييساعد على الإقلاع عن الشرب والتدخين.
• التنويم الخفي . إنه ينطوي على تأثير غير مباشر على النفس والوعي. يتم استخدام شكل سري من التنويم المغناطيسي في الأعمال التجارية والإعلان والسياسة لفائدة محددة.
• التنويم المغناطيسي المؤثرات العقلية . يقوم على استخدام مختلف المواد المخدرة والمؤثرات العقلية والأدوية التي تؤثر بشدة على النفس.

التنويم المغناطيسي هو إجراء يكون فيه الشخص تحت تأثير الأدويةوالمحفزات الرتيبة تغرق في نشوة. في المقابل ، نشوة هو تركيز الانتباه على التحفيز الداخلي أو شخصية خارجية. كونه في هذه الحالة ، لا يستطيع الشخص تحليل المعلومات التي تدخل وعيه والتحكم فيها بشكل عقلاني.

من أين نبدأ

هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعل الناس يريدون تعلم التنويم المغناطيسي بسرعة في المنزل. يحب البعض التجارب مع الوعي ، والبعض الآخر ينجذب إلى حالة من النشوة السارة ، مما يساعد على حل المشكلات العقلية.

1. إذا قررت حقًا أن تتعلم التنويم المغناطيسي ، عليك أولاً أن تفهم أنه أثناء فهم أساسيات هذا الفن ، ستعرض نفسك للخطر. هناك احتمال الوقوع في نشوة لا يستطيع المرء الخروج منها دون مساعدة خبير.
2. تابع القراءة للوصول إلى هدفك. مادة موضوعية، تعلم تقوية وإصلاح حالة النشوة. تذكر أن القدرة على الوقوع في نشوة دون مساعدة ستأتي فقط مع الوقت.
3. لا يحتاج بعض الناس إلى التدريب ، لأنهم يستطيعون التنويم المغناطيسي للآخرين منذ ولادتهم. تذكر التجار الذين يستفزون العميل لشراء أشياء غير ضرورية.
4. إذا كنت تريد أن تصبح منوم مغناطيسيًا محترفًا ، فثق بنفسك. يوصى بتطوير هذا الشعور تدريجيًا ومحاولة حمايته قدر الإمكان.
5. القدرة على التنويم الإيحائي ينتقص من بعض الصفات. يتعلق الأمر بالنفاق أو النيكوتين أو إدمان الكحولوالاستهلاك المنتظم للقهوة والمشروبات المنشطة الأخرى.

لديك أول فكرة عن كيفية تعلم التنويم المغناطيسي بنفسك. بمرور الوقت ، اكتسب الخبرة واتقن الإصدارات المعقدة للتأثير على الوعي ، بما في ذلك اقتراح الاستيقاظ. هذه التقنية مثل السحر. بمساعدتها ، يمكنك التنويم المغناطيسي لأي شخص دون الانغماس في حالة من النوم ، فهو يسمح لك بالتغلغل في العقل الباطن والتغلب على الوعي.

كيف تتعلم التنويم المغناطيسي في المنزل

التنويم المغناطيسي موجود منذ فترة طويلة. اعتادت أن تكون عنصرًا في علم السحر ، وتعتبر الآن جزءًا من العلاج النفسي. في العصور القديمة ، كان يتم النظر في أي معلومات تتعلق بوضع الشخص في نشوة المعرفة السريةمملوكة من قبل قلة مختارة. في الوقت الحاضر ، يمكن للجميع تعلم كيفية التنويم المغناطيسي إذا تعلموا كيفية تعلم التنويم المغناطيسي في المنزل.

تتمتع دراسة التنويم المغناطيسي في المنزل بالعديد من المزايا - فهي تتيح لك تعيين نظام التدريب بشكل مستقل واختيار نظام التدريب وتقنية النشوة.

• اكتشف ما يمكن أن يعيق تعلم التنويم المغناطيسي. هذا هو حول أشكال مختلفةالاعتماد ، والاستخدام غير المنتظم للمشروبات المحفزة ، والأنشطة غير المتسقة ، وقلة الثقة بالنفس.
• يجب أن يمتلك أي متخصص صفات معينة ، وليس المنوم المغناطيسي استثناءً. الشخص المنوم هو شخص متحفظ وواثق من نفسه ، ويتميز بالقدرة على التركيز والتحكم في نفسه.
• أثناء تقدمك نحو هدفك ، قم بتطوير الصفات المدرجة. نتيجة لذلك ، سيكون لهذا تأثير إيجابي على قوة الإرادة والتركيز والتحكم في النفس.
• سوف يساعد الأدب في تسريع التعلم. تباع الكتب والمنشورات المطبوعة في المتاجر المتخصصة. يكفي أن ننظر إلى أقرب مكتبة لبيع الكتبواحصل على بعض البرامج التعليمية.
• للحصول على النتيجة ، فإن المعرفة النظرية ليست كافية. ممارسة الرياضة بانتظام متفاوتة التعقيدلمساعدتك على إتقان مهاراتك.

لقد شاركت تعليمات قصيرةكيف تتعلم التنويم المغناطيسي في المنزل. قبل أن تبدأ في العمل بنشاط ، قرر ما إذا كانت هذه القدرات ضرورية. إذا كنت تسترشد بالفضول ، فلن تحصل على ذلك نتيجة جيدةلأنها تتطلب المثابرة والثبات. ومع ذلك ، سيسمح لك هذا بأن تصبح أكثر ذكاءً ويزيد من ذكاءك.

إذا كنت تنوي إتقان تقنية التلاعب بالناس ، أخشى أنك ستصاب بخيبة أمل في النهاية. الحقيقة هي أن هذه المهارات ، إلى جانب المعرفة الكبيرة ، مصحوبة بمسؤولية كبيرة. لذلك ، عند دراسة التنويم المغناطيسي ، نسعى جاهدين لتطوير الذات لصالح المجتمع.

اسرار التنويم بالعيون

يمكن أن تجذب النظرة وتقمع وتسحر وحتى تحترق. أي منوم مغناطيسي جاد يجيد تقنية التنويم المغناطيسي بالعينين. من الآمن القول أن المظهر هو أقوى أداة للتأثير.

وفقًا للخبراء ، يمكن فقط للشخص القادر على التركيز والتركيز ونقل الأفكار عن بُعد أن ينوم الناس بأعينهم. هذه المهارة لن تظهر من تلقاء نفسها. يجب أن يتم تدريبه وتطويره.

طريقة تنويم الناس التي سأشارك فيها هي ايام زماناكتسبت شعبية هائلة في أوروبا. حتى الخبراء المعاصرون يستخدمونه على نطاق واسع. سيتطلب إتقان هذه التقنية الصبر والمثابرة وأريكة ومساعدًا.

1. يحتاج المساعد إلى الجلوس بشكل مريح على الأريكة ، ويحتاج المنوم المغناطيسي إلى الانحناء فوق رأسه والنظر في عينيه. يجب أن تتركز كل الأفكار على نوم المساعد. نفذ الإجراء في صمت تام.
2. إذا كنت ترغب في إتقان التقنية ، فاستعد لحقيقة أنه من أجل تحقيق النتيجة ، سيتعين عليك الجلوس على وجه الموضوع لعدة ساعات. في معظم الحالات ، تظهر النتيجة بعد ثلاثين دقيقة من تبادل النظرات.
3. في البداية ، قد يقاوم المساعد. لكن بعد بضع دقائق ستلاحظ أن جهوده تضعف تدريجياً. سوف ينام في النهاية.

تمرين تركيز النظرة

تسريع تعلم التنويم المغناطيسي بإلقاء نظرة سيساعد تمرين فعال. ارسم دائرة صغيرة بقطر حوالي ثلاثة سنتيمترات على قطعة من الورق. اربطي الملاءة أمام العينين عندما تتخذين وضعية الجلوس.

بعد اتخاذها وضع مريحعلى كرسي ، انظر بعناية إلى هذه الدائرة. أثناء العملية ، تخيل أن الأشعة تخرج من عينيك ، وتغلق في الشكل المرسوم. استمر في التمرين حتى تظهر الدموع. قم بالتمرين لعدة أيام متتالية.

بمساعدة هذا التمرين ، أتقن أسلوب تركيز نظراتك على نقطة معينة ، وهو أمر مهم لتحقيق هدفك. تذكر أنه يمكن الشعور بالعين المركزة في الخلف. ليس عليك حتى أن تصبح نفسانيًا.

تاريخ التنويم المغناطيسي

إن تاريخ التنويم المغناطيسي مثير للاهتمام مثل تاريخ العام الجديد. لذلك أخصص لها الجزء الأخير من القصة.

مكتشفو التنويم المغناطيسي هم الشامان القدامى الذين عاشوا على هذا الكوكب منذ عدة قرون. في تلك الأيام ، استخدم الناس على نطاق واسع تقنية الانغماس في النشوة. تم استخدام هذه الدولة من قبل الشامان لأغراض مختلفة.

بمساعدة النشوة ، رفعوا معنويات المحاربين ، وعالجوا المرضى وتوقعوا المستقبل. في نهاية القرن التاسع عشر ، اكتسبت دراسة الظواهر المتعلقة بالتنويم المغناطيسي طابعًا علميًا. من بين الأشخاص الذين قدموا مساهمة كبيرة في تطوير التنويم المغناطيسي ، كان هناك أيضًا علماء من روسيا.

التاريخ الوطنيكان التنويم المغناطيسي مصحوبًا بالصعود والهبوط والفضائح البارزة. على سبيل المثال ، في منتصف القرن التاسع عشر ، كان منومًا مغناطيسيًا زائرًا يُدعى جينسين شائعًا. كانت تكلفة الجلسة ، التي عقدت في شقة صغيرة ، 200 روبل - في ذلك الوقت مبلغ ضخم من المال.

العلماء المحليون في مجال طب الأعصاب والطب النفسي ، الذين تمكنوا من زيارة جلسات أخصائي ، انتقدوه بشدة. في وقت لاحق ، تم حظر التنويم المغناطيسي العام. نصيحة طبية. سمح باستخدام هذه التقنية فقط لشفاء الناس بشرط وجود طبيب آخر في الجلسة.

منذ تلك اللحظة ، تباطأ تطور التنويم المغناطيسي في بلدنا بشكل كبير. وفقًا للمرضى ، لم يطلبوا المساعدة من المتخصصين ، حيث كان عليهم دفع رسوم خدمات طبيبين في نفس الوقت.

عصري ممارسة نفسيةيرحب على الاطلاق طرق مختلفةالتأثيرات: الاستشارات والعلاج بالفن وحتى التنويم المغناطيسي - جلسات الفيديو مع التطبيق الصحيحيمكن مشاهدة التنويم المغناطيسي عبر الإنترنت.

ومع ذلك ، قبل أن تبدأ في إتقان أساسيات التنويم المغناطيسي الحقيقي ، تعرف على أسرار النظرة المغناطيسية وحاول تطبيقها في الحياة اليومية, تذكر بعض القواعد.

1. بالطبع من أجل تنويم شخص ما نحن تحتاج إلى الحصول على موافقته. الطريقة الوحيدة. يجب أن يثق جناحك تمامًا بك ، وإلا فلن يكون من الممكن إقامة اتصال.
2. استخدم التنويم المغناطيسي فقط للأغراض الإيجابية. بالطبع ، لن يكون من الصعب على المحترف الحقيقي أن يضع الشخص في حالة نوم منوم في ثانيتين فقط. ومع ذلك ، فإن استخدام التنويم المغناطيسي للأغراض الطبية والنفسية يتطلب ترخيصًا خاصًا. في المنزل ، يمكننا أن نضع الشخص في حالة نشوة سطحية ، عندما يبدأ في التركيز بشكل كامل على شخصه مشاعر داخلية. يتم استخدام ممارسة مماثلة من قبل اليوغيين.
3. تذكر القاعدة الرئيسية هي عدم إلحاق الضرر. علم الشخص الطريقة الصحيحة للخروج من التنويم المغناطيسي.

التنويم المغناطيسي هو تجربة متغيرة للوعي.

لا ينبغي الخلط بينه وبين الحلم. أثناء التنويم المغناطيسي ، يتم تنظيم خصائص الخيال على أساس الإيحاء. كما تعلم ، يمكن لأي شخص تقريبًا أن يكون منومًا مغناطيسيًا. الأكثر عرضة للتنويم المغناطيسي هو الشخص في حالة استرخاء. لذا ، قبل أن تتمكن من تنويم شخص ما ، عليك أن تسترخي. تحدث هذه العملية في المرحلة الأولى من التنويم المغناطيسي.

بمجرد اتصالك بجناحك ، اسأله عنه خبرة سابقةالتنويم المغناطيسي ، وتأكد من استعداده لاتباع أوامرك.

لذلك دعنا ننتقل إلى المرحلة الأوليةالتنويم المغناطيسي - الاسترخاء. اسأل رجل اتخذ وضعية مريحةفي غرفة مظلمة. تأكد من عدم تدخل أحد معك مسبقًا. للانتقال إلى مرحلة الاسترخاء ، لا تحتاج إلى إعداد شريك حياتك فحسب ، بل إعداد نفسك أيضًا. على وجه التحديد - لالتقاط العبارات التي ستغمر بها جناحك في الاسترخاء ، وتدريب صوتك ، والتحكم في التنغيم. يمكنك تعلم كل هذا بنفسك. تعمق في الأدبيات الموضوعية ، وبعد ذلك ستتمكن من التعامل مع الكلمات والجمل التي يمكن أن تريح أي شخص.

ومع ذلك ، لتنويم شخص ما ، فإن الاسترخاء وحده لن يكون كافيًا. تدريجيًا يجب أن يصبح الصوت أكثر إثارة للإعجاب، سيتعين عليك تحويل انتباه الشريك إلى الانغماس في التنويم المغناطيسي. الشعور المركزي هنا هو السلام والهدوء. يجب أن تكون عباراتك ملهمة ، ويجب أن يبدو صوتك رتيبًا وطبيعيًا.

التنويم المغناطيسي والخروج منه

الخطوة التالية هي التنويم المغناطيسي نفسه. في هذه الحالة ، شخص يفقد القدرة على النظر إلى الأشياء بشكل نقدي. في الوقت نفسه ، سيتذكر ويدرك كل شيء. إذا لم تكن واثقًا من مهاراتك في الاقتراح ، فحاول تنويم قطة مغناطيسيًا.

يوجد تقنيات مختلفة :

• يمكنك مداعبة الحيوان وسوف يكون مشبعًا بالثقة فيك وينام ببساطة ؛
• يمكنك استخدام لحظة المفاجأة والقبض على الحيوان أثناء القفز ، وخذها من مؤخرة العنق وقلبها في الهواء ؛
• استعمال الطرق الميكانيكيةالتعرض: قطة تنظر غسالةأو على مدار الساعة ، إلخ.

هناك الكثير من مقاطع الفيديو حول كيفية تعلم التنويم المغناطيسي. ويمكنك محاولة تنويم كل من الحيوانات والناس. تذكر ذلك لكل شخص العبارات الفردية وطرق العملالآثار أثناء التنويم المغناطيسي. ومع ذلك ، لا تحاول أبدًا إخافة أو ارتكاب أي عمل غير قانوني.

حقيقة أن الشخص منغمس في حالة من التنويم المغناطيسي ، سيتم إخطارك من قبله حتى التنفس والنظرة السلمية. حاول أن تطابق إيقاع تنفسه. لا تتحدث بسرعة كبيرة ، ولكن لا تمد كلماتك أيضًا.

ستكون الخطوة الصغيرة نسبيًا هي الخروج من التنويم المغناطيسي. خذ الرجل للخارج ببطء ولكن بثبات. على سبيل المثال ، عد بصوت عالٍ إلى خمسة واطلب منهم فتح أعينهم. تأكد من التأكيد على أنها كانت تجربة إيجابية واطلب من الشخص أن يشاركك شعوره.

كيف تتعلم التنويم المغناطيسي: تمارين بسيطة

الجلسات عبارة عن جلسات ، لكن السؤال يبقى بلا حل: كيف تتعلم التنويم الإيحائي؟ هذا سيساعدك تمارين بسيطةبنقطة مرسومةليتم النظر إليها كل يوم.

نظرًا لأن أبسط طريقة هي التنويم المغناطيسي ، فسوف نتعلم كيفية التحكم فيه. هل سبق لك أن رأيت كيف يمكن لأي شخص إيقاف دخيل بنظرة واحدة أو تهدئة حيوان غاضب؟ لا يوجد شيء رائع في هذا ، إنه يفسح المجال لمهارة مثل النظرة المغناطيسية. ويمكن تطويره بسهولة.

للبدأ ارسم نقطة على قطعة من الورقالتي يبلغ قطرها سنتيمترين. علق قطعة من الورق على مسافة 2-3 أمتار من عينيك. ركز بصرك على هذه النقطة ، وحاول النظر إليها لمدة 5 دقائق دون أن ترمش. عندما تبدأ في النجاح ، قم بزيادة الوقت.

إضافي يعقد التمرين- تحرك في جميع أنحاء الغرفة وانظر إلى النقطة الموجودة على الحائط. إذا كانت عيونك دامعة فجأة ، فاستمر في النظر إلى النقطة في وضع ثابت. كرر التمرين كل يوم وستنجح. بعد فترة ، ضع عدة أوراق عليها نقاط مرسومة على الحائط دفعة واحدة. بعد ذلك ، عليك التركيز على كل نقطة بالتناوب.

شكرا ل تمرين يوميسوف تتعلم أن تركز نظرتك وتكون قادرًا على تنويم شخص ما لاتباع الأوامر. بالطبع ، مفهوم الأمر مشروط - يجب أن يكون كذلك مفهومة وبسيطة. لا تجبر أحدًا على فعل شيء لا تريده لنفسك.

إن إتقان فن التنويم المغناطيسي هو حلم الكثيرين ، لكنه في الغالب يعتمد على الغرض الأنانياحصل على ما تريد من خلال الاقتراح. لكن بمعرفة كيفية تنويم شخص ما ، يمكنك أن تقرر موضوعات هامة- علاج نفسي و مرض جسدي، إعادة الذاكرة. أي اقتراح هو السيطرة على العقل الباطن من خلال الخضوع لإرادة المرء. سوف يتطلب الأمر خبرة ومهارات لإيقاف عقل الخصم والسيطرة عليه.

ترجمت كلمة "التنويم المغناطيسي" من اليونانية القديمة ، وتعني "النوم السحري". الحكماء والكهنة مصر القديمة، اليونان ، روسيا عرفت كيفية إدخال أجنحةهم في حالة نشوة خاصة من أجل محو الذكريات المؤلمة ، وحمايتهم من الألم أثناء الجراحة ، وعلاج فقدان الذاكرة. ولكن كانت هناك أيضًا أهدافًا أقل جودة - لفرض اتخاذ إجراءات معينة ، والتي سيكون من الصعب على أي شخص في حالة طبيعية أن يقررها.

تم استخدام هذا الاقتراح على نطاق واسع من قبل الجنود قبل بدء المعارك وبشكل فردي للنوايا الشخصية. بمساعدتها ، تم تعيين رؤساء الدول حتى يتمكنوا من قيادة الشعب بثقة. في العصور الوسطى ، تم إجراء تدريب على التنويم المغناطيسي بشكل مستقل أو مع معلم للنخبة في الأديرة ، أوامر الماسونية. كانت هذه المعرفة تُعتبر من النخبة ، ويمكن لأولئك الذين يمتلكونها بسهولة قيادة الحشد.

في القرن التاسع عشر ، أصبح العمل مع العقل الباطن من اختصاص المعالجين النفسيين. لم يستخدموا مهاراتهم في الممارسة فحسب ، بل كتبوا أيضًا العديد من الأعمال العلمية ، والتي بفضلها يمكن لأي شخص تطبيق هذه التطورات وإتقان تقنية خاصة. لهذا ، ليس من الضروري أن يكون لديك هبه طبيعية. هدية طبيعيةيكفي أن تكون:

• الكاريزمية والثقة بالنفس ؛
• امتلاك نبرة صوت آمرة ؛
• أن يكون قادرًا على التخلص من نفسه نفسياً ؛
• أن يكون لديك متلقي قابل للتنويم المغناطيسي.

ليس من السهل تنويم الجميع. لقد ثبت أن ثلث السكان غير حساسين لها تمامًا ، ومن الصعب على غالبية الناس أن يثقوا ويسترخوا ، و 20٪ فقط من الأشخاص يسهل الإيحاء بهم. يجب أن يعرف المنومون المبتدئون أولاً ما هي أنواع النشوة السحرية الموجودة. يحدث التنويم المغناطيسي:

اللعب مع العقل الباطن ومحاولة قمع إرادة شخص آخر دون موافقته محفوف بالعواقب. الاضطراب العقلي والاكتئاب و كوابيس- أقل ما يمكن أن يحصل عليه المبتدأ غير المحضر:

من المستحيل قمع إرادة شخص آخر دون القدرة على التركيز. قوة العين لها أهمية قصوى. حتى في صور غريغوري راسبوتين ، يمكن للمرء أن يرى القوة غير العادية للعين بنظرة ثاقبة في المحاور. بمثل هذا المظهر ، يمكن أن يكون الشخص منومًا مغناطيسيًا لمتابعة الأوامر من أي نوع. إذا لم تكن هناك موهبة طبيعية ، فأنت بحاجة إلى التدريب كثيرًا.

قبل إعطاء الأوامر العقلية ، عليك أن تتعلم كيفية تركيز انتباهك على نقطة واحدة ، والتي ستصبح بعد ذلك نقطة البداية لإصدار الأوامر. إذا كان من الصعب تخيل ذلك عقليًا ، فعليك:

المجموعة الثانية من التمارين ستعطي المظهر الثاقب والمثابرة. هذا عمل رتيب إلى حد ما ، ولكن قبل الانتقال إلى التأثير على الناس ، تحتاج إلى تطوير قاعدة ، وإلا فلن يأتي أي شيء.

1. النقطة هي مركز تركيز العيون ، والهدف ليس أن ترمش لأطول فترة ممكنة. صورة النقطة الحمراء داخل متاهة من الخطوط السوداء والبيضاء مناسبة تمامًا - وهذا سيخفف القليل من الرؤية المحيطية ويدرب الجهاز الدهليزي.
2. نقاط إضافية في الأعلى أو الأسفل (يمكن رسمها أو العثور عليها بين الأدوات المنزلية). ركز على الوسط ، انظر لأسفل ، ثم لأعلى. ابدأ بدقيقة واحدة وقم بزيادة الوقت تدريجياً.

سيساعد المجمع الثالث النظرة على الاختراق ونقل الفكر. مثل هذا العمل على الذات مفيد ليس فقط لأولئك الذين يرغبون في تعلم التنويم المغناطيسي ، ولكن أيضًا للأشخاص غير الآمنين. سيكتسب التواصل مع الآخرين جودة جديدة.

بعد أن تعلمت القيام بمثل هذه الأشياء ، يمكنك بسهولة التأثير على الأشخاص - الدعم في وقت صعبأو أوقف المعتدين بنظرة واحدة.

بعد أن أتقنت التركيز على النقطة وعلى التفكير ، يمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية - التأثير على الناس. من المهم مراعاة أخلاقيات السلوك ، وتذكر أن الممارسة يجب ألا تؤذي أي شخص. من الأفضل أن تطلب من صديق أو أحد الوالدين المساعدة:

واحدة من أقدم الطرق هي الاقتراحات بمساعدة بندول لامع ، والذي سيكون بمثابة قلادة معدنية على سلسلة ، وأي قلادة ، حتى متعددة الألوان دائرة الورق. البندول مثالي لتعلم التنويم المغناطيسي في المنزل. تتم الإشارة إلى الخروج من النشوة بإشارة صوتية - قطع الأصابع أو التصفيق أو رنين الجرس. قد يسبق ذلك عد تنازلي من 10 أو 3 إلى 0. يجب أن يكون الموضوع على دراية بالصوت قبل الجلسة. يتم التنويم المغناطيسي على عدة مراحل:

• استرخاء المريض على الأريكة بعبارات هادئة وقوة النظرة ؛
• اتفاق على إشارة صوتية وعد تنازلي ؛
• يتأرجح البندول أمام وجه المريض ويضعه في حالة غيبوبة ؛
• الإغلاق السريع للوعي بالأمر ؛
• تقديم البرنامج للموضوع من خلال التدريب الذاتي ؛
• اقتراح أمر يتم تنفيذه بعد الاستيقاظ.

في بعض الأحيان ، مع التنويم المغناطيسي الجيد التنفيذ ، يمكنك التحدث إلى المريض ، وطرح الأسئلة ، وفي نفس الوقت اقتراح برنامج الشفاء. لكن غالبًا ما يكون الشخص نائمًا فقط ، ويمتص الدماغ في حالة استرخاء المواقف التي يتم التعبير عنها بثقة ووضوح. من الضروري دائمًا إخراج النشوة بسرعة خوارزمية بسيطةوبدون الكثير من القلق.

بعد التدريب واكتساب الخبرة ، سيكون إدخال أي شخص في حالة متغيرة من الوعي أمرًا سهلاً ولن يستغرق الكثير من الوقت. يمكن لـ Wolf Messing الشهير أن ينوم شخصًا في ثانيتين. بالطبع، أهمية عظيمةكان لديه موهبة طبيعية ، لكن الطبيب النفسي إريكسون يعتقد أن أي شخص يمكن أن يطور مثل هذه القدرات في نفسه إذا عمل بجد.

من أجل التنويم المغناطيسي الفوري الناجح ، يجب ألا تشك في قدراتك ولديك خبرة في العمل مع الصوت لإيقاف الوعي (غالبًا ما يكون هذا نقرًا سريعًا بأصابعك أمام عينيك):

1. البندول المعدني يهدئ انتباه المريض.
2. صوت حاد يطفئ الوعي ، ويغرق في نشوة في بضع ثوان.

المنومون في جميع أنحاء العالم يتصدرون عمل يوميعلى نفسك من أجل تحقيق مثل هذه النتيجة.

يمكن أيضًا استخدام الاقتراح السريع من قبل آباء أطفال المدارس الذين لا يجيدون ذلك المواد التعليميةأو عندما يجد الطفل صعوبة في الهدوء قبل النوم. تعمل طريقة البندول والاقتراح بشكل رائع حتى في النهار. يجب وضع الطالب على الأريكة وتهدئته ووضعه في حالة تأمل بواسطة البندول. النوم الكامل في هذه الحالة ليس مطلوبًا ، فهو يكفي لتهدئة العقل.

يلهم الوالد برنامجًا للتغلب على المشكلة ، على سبيل المثال ، يقول إن الطفل أصبح الآن طالبًا ممتازًا ، ويكمل الدروس بسرعة وكفاءة ، ويتوافق مع زملائه في الفصل ، ويتذكر المواد جيدًا. بالنسبة للأطفال الصغار جدًا ، يمكنك الخروج بقصة خرافية لجذب انتباه الوعي ومن ثم إلهام الطفل أن يكون دائمًا هادئًا ، وينام جيدًا ويستيقظ مليئًا بالقوة والصحة.

إتقان التنويم المغناطيسي هو مهارة مفيدة ومثمرة يمكنك من خلالها مساعدة عائلتك وأصدقائك ونفسك. في حالة الاصطدام بالظلم أو الخداع ، فإن التنويم المغناطيسي سيوقف المتعثرين وينقذ الشخص من المشاكل.

ليس من الصعب تنويم الشخص الذي يريد أن يكون منومًا مغناطيسيًا ، لأن التنويم المغناطيسي هو في النهاية تنويم ذاتي. على عكس المفاهيم الخاطئة الشائعة ، فإن التنويم المغناطيسي ليس تلاعبًا بالعقل أو قدرة صوفية. يساعد المنوم بشكل أساسي الشخص المنوم على الاسترخاء والدخول في حالة نشوة. من السهل جدًا تعلم طريقة الاسترخاء التدريجي الموصوفة هنا ويمكن استخدامها حتى من قبل الأشخاص عديمي الخبرة.

خطوات

الجزء الأول

ابحث عن شخص يريد الخضوع لجلسة التنويم المغناطيسي.إذا كان الشخص لا يرغب في الاستسلام للتنويم المغناطيسي أو لا يؤمن بفاعلية التنويم المغناطيسي ، فسيكون من الصعب جدًا التنويم المغناطيسي له ، خاصةً إذا كنت مبتدئًا في التنويم المغناطيسي. ابحث عن شريك مهتم يرغب في الخضوع لجلسة التنويم المغناطيسي وعلى استعداد لاتباع جميع التعليمات بصبر.

اختر غرفة هادئة ومريحة.يجب أن يشعر شريكك بالراحة والاسترخاء فيه. يجب أن تكون الغرفة مرتبة وذات إضاءة خافتة. ادعُ شريكك للجلوس على كرسي مريح وتخلص من أي عوامل تشتيت للانتباه ، مثل التلفاز أو الأشخاص الآخرين المحيطين به.

• تعطيل هاتف خليويوالموسيقى.
• أغلق النوافذ إذا كانت صاخبة بالخارج.
• حذر عائلتك من إزعاجك حتى تغادر الغرفة بنفسك.

1. أخبر شريكك بما تتوقعه من التنويم المغناطيسي.معظم الناس لديهم أفكار خاطئة حول التنويم المغناطيسي تفرضها السينما والتلفزيون. في الواقع ، التنويم المغناطيسي هو مجرد أسلوب استرخاء يساعد الناس على إيجاد حلول للمشاكل وإجابات على الأسئلة في العقل الباطن لديهم. نحن جميعا ندخل بانتظام حالة منومة- أثناء الأحلام ، عندما ننغمس في الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة فيلم أو الوقوع في التفكير العميق. في الواقع ، خلال جلسة التنويم المغناطيسي:

   اسأل شريكك عن سبب رغبته في إجراء جلسة التنويم المغناطيسي.لقد وجد أن التنويم المغناطيسي يخفف من الأفكار المقلقة ويقوي جهاز المناعة. هو - هي طريقة عظيمةتقوية اليقظة ، خاصة قبل الامتحانات أو أحداث مهمة. يمكن استخدامه للاسترخاء العميق أثناء الإجهاد. سيساعدك فهم دوافع شريكك على وضعه في حالة نشوة.

   اسأل شريكك عما إذا كان قد تم تنويمه مغناطيسيًا من قبل وما هي انطباعاته.إذا كان تحت التنويم المغناطيسي ، اسأله عما قيل له أن يفعل وكيف كان رد فعله تجاه ذلك. سيساعدك هذا على فهم مدى تقبّله لتعليماتك وما يجب عليك تجنبه خلال الجلسة.

   • كقاعدة عامة ، الأشخاص الذين تم تنويمهم بالفعل أسهل في التنويم المغناطيسي لاحقًا.

2. اطلب من شريكك تصور الحلول للمشاكل.بدلاً من فرض حلول ملموسة على شريكك ، ادعوه لتخيل أنه هو نفسه يحل مشكلته. كيف يتصور حلا ناجحا؟ كيف أتى إليه؟

   • كيف يريد أن يرى مستقبله؟ ما هي التغييرات التي ستجعل هذا ممكنا؟

3. تذكر أنه يمكن استخدام التنويم المغناطيسي للعديد من المشاكل العقلية.بالطبع ، من الأفضل طلب المساعدة من معالج نفسي محترف ، ومع ذلك ، فقد تم استخدام العلاج بالتنويم المغناطيسي بنجاح لمكافحة الإدمان ، والألم الجسدي ، والرهاب ، والشك الذاتي وعدد من المشاكل الأخرى. يجب ألا تحاول "إصلاح" الشخص ، بل استخدم التنويم المغناطيسي لمساعدته على شفاء نفسه.

   • ساعد شريكك على تخيل عالم لا توجد فيه مشاكله. دعه يتخيل أنه قضى يومًا بدون تدخين ، أو تخيل موقفًا يزيد من تقديره لذاته.
   • يكون العلاج بالتنويم الإيحائي أكثر فاعلية عندما يكون الشخص مستعدًا للعمل على حل مشكلته قبل الدخول في حالة نشوة.

4. تذكر أن التنويم المغناطيسي ليس سوى خطوة واحدة نحو حل أي مشكلة. مشاكل نفسية. تتمثل المزايا الرئيسية للتنويم المغناطيسي في الاسترخاء والقدرة على التفكير بأمان في مشكلة ما. يتيح لك الغوص في أعماق نفسك والعثور على الإجابة في ذهنك. ومع ذلك ، فإن التنويم المغناطيسي ليس حلاً سحريًا أو علاجًا. قرار سريعالمشاكل ، إنها مجرد طريقة لمساعدة الشخص على التعمق في عقله. هذا النوع من التأمل الذاتي مهم جدا للقوي الصحة النفسيةلكن للعلاج الأمراض المزمنةوحلول لمشاكل نفسية خطيرة ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي مؤهل.

الجزء الرابع

1. أخرج شريكك ببطء من النشوة.لا ينبغي إخراجها فجأة من حالة الاسترخاء العميق. دع شريكك يعرف أن الوعي بالبيئة يعود إليه تدريجياً. أخبره أنه سيكون واعيًا تمامًا بمجرد العد إلى خمسة. إذا رأيت. أنه لا يزال في نشوة عميقة ، اصعده على درج وهمي ، وأعاده إلى وعيه مع كل خطوة.

   • ابدأ بالقول ، "الآن سأعد من واحد إلى خمسة ، وعند العد خمسة ستكون مستيقظًا تمامًا ، وتعود إلى وعيك منتعشًا ومليئًا بالطاقة."

2. ناقش جلسة التنويم المغناطيسي مع شريك لتحسين أسلوبك في المستقبل.اسأله عن اللحظات التي أحبها ، وما الذي يهدد بكسر حالة الغيبوبة ، وكيف شعر خلال الجلسة. هذا سوف يساعدك في المرة التاليةيتصرف بكفاءة أكبر.

   • يجب ألا تصر على الفور على محادثة. فقط ابدأ محادثة ، وإذا بدا شريكك مرتاحًا وأراد الهدوء لفترة أطول ، فامنحه بعض الوقت وانتظر اللحظة المناسبة.

3. استعد للأسئلة الشائعة في المستقبل.كن مستعدًا للإجابة على أسئلة مثل هذه مقدمًا ، لأن فهم العملية والثقة سيحددان قابلية الشخص للتأثر بتعليماتك. الأسئلة الأكثر شيوعًا حول التنويم المغناطيسي هي:

   • ماذا ستفعل؟"سأطلب منك تخيل المشاهد الممتعة ، بينما سأقترح عليك بنفسي كيفية استخدام قدراتك النفسية بشكل أكثر فعالية. يمكنك دائمًا رفض فعل ما لا تريده ، وفي أي وقت يمكنك مقاطعة الجلسة بنفسك إذا لزم الأمر.
   • ما هو شكل التنويم المغناطيسي؟"يختبر معظمنا تغيرات في الوعي عدة مرات في اليوم دون أن يلاحظ ذلك. في كل مرة يتم الاستيلاء عليك بعمق بواسطة لحن أو مقطع من قصيدة ، كلما سمحت لخيالك بالاندفاع ، أو انخرطت في أحداث فيلم ما تشعر أنك مشارك في المشهد وليس متفرجًا ، أنت تعاني من نوع من النشوة. يساعدك التنويم المغناطيسي على التركيز وملاحظة هذه التغييرات في الإدراك الواعي من أجل استخدام قدراتك بشكل أكثر فعالية. القدرات العقلية».
   • هل هو آمن؟"التنويم المغناطيسي ليس حالة متغيرة من الوعي (مثل النوم ، على سبيل المثال) ، إنه مجرد تغيير في درجة الوعي. يستحيل على الإنسان أن يفرض أي أفعال أو أفكار ضد إرادته.
   • إذا كان مجرد عمل من أعمال الخيال ، فما الفائدة منه؟"لا ينبغي لأحد أن يخلط بين الميل في اللغة إلى استخدام كلمة" وهمي "كمضاد لكلمة" حقيقي "، وكذلك الخلط بينه وبين مصطلح" صورة ". الخيال بالتأكيد مجموعة حقيقيةالقدرات العقلية التي بدأ العلماء الآن فقط في استكشاف إمكاناتها ، وهذه القدرات لا تقتصر على القدرة على تكوين الصور الذهنية!
   • هل يمكنك أن تجعلني أفعل ما لا أريد أن أفعله؟"في حالة التنويم المغناطيسي تبقى شخصيتك معك ، وتبقى على طبيعتك ، لذلك لن تقول أو تفعل ما لا تفعله في حالة مماثلةمن نشوة. يمكنك بسهولة رفض أي اقتراح لا تريد قبوله ".
   • ما الذي يمكنني فعله للاستجابة بشكل أفضل لعمليات التثبيت؟"التنويم المغناطيسي يشبه إلى حد كبير الانغماس في لحن أو قصيدة ، أو الانغماس في غروب الشمس أو نيران الخفقان ، أو الشعور وكأنك جزء من مشهد سينمائي وليس متفرجًا. كل هذا يتوقف على قدرتك واستعدادك لاتباع تعليمات المنوم المغناطيسي ".
   • ماذا لو أحببته كثيرًا لدرجة أنني لا أريد العودة؟ « اقتراحات منومهي في الأساس تمارين للعقل والخيال ، تمامًا مثل ، على سبيل المثال ، حبكة سينمائية. لكن في نهاية الجلسة ، ستعود إلى الحياة العاديةوكذلك بعد انتهاء عرض الفيلم. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر عدة محاولات حتى يعيدك المنوم إلى طبيعته. من الجيد جدًا أن تكون مسترخيًا تمامًا ، لكن ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله أثناء التنويم المغناطيسي. "
   • ماذا لو لم تنجح؟"هل سبق لك أن كنت مدمنًا على اللعبة عندما كنت طفلاً لدرجة أنك لم تسمع والدتك تناديك لتناول العشاء؟ أو ربما تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين يمكنهم الاستيقاظ كل صباح في وقت محددفقط أفكر في الأمر منذ المساء؟ لدينا جميعًا ملكات عقلية لا ندركها في كثير من الأحيان ، وبعضنا أكثر تطوراً من البعض الآخر. إذا سمحت لأفكارك بالاستجابة بحرية وبشكل طبيعي للكلمات والصور المعروضة عليك ، يمكنك متابعة عقلك أينما يأخذك ".

• تذكر أن الاسترخاء هو المفتاح الرئيسي. إذا ساعدت شريكك على الاسترخاء ، فستتمكن من وضعه في التنويم المغناطيسي.
• لا تثق في الأسطورة الشائعة القائلة بأن التنويم المغناطيسي يسمح لك بجعل أي شخص يفعل أي شيء بمجرد لمسة من أصابعك.
• قبل الجلسة ، اطلب من شريكك أن يتخيل نفسه في مكان ممتع وهادئ. على سبيل المثال ، في المنتجع الصحي ، على الشاطئ ، في الحديقة. أو يمكنك استخدام مشغل صوت وتشغيل تسجيل صوت الأمواج أو الرياح أو أي أصوات مهدئة أخرى.
• يجب ألا يكون الشخص المنوم متحركًا جدًا ومبهجًا قبل الجلسة ، ولكن يجب ألا يكون متعبًا أيضًا.
• تحدث بصوت هادئ ومريح.
• لا تضغط على أصابعك أو تصفق بيديك لإخراج الشخص من النشوة.

تحذيرات

• لا تحاول التنويم المغناطيسي للعلاج الجسدي أو أمراض عقلية(بما في ذلك الألم) ما لم تكن محترفًا مؤهلًا ومدربًا على علاج مثل هذه الحالات. لا ينبغي أبدًا استخدام التنويم المغناطيسي كبديل للعلاج النفسي أو لإنقاذ علاقة فاشلة.
• لا تحاول إعادة الناس إلى ذكريات شبابهم. إذا كنت ترغب في ذلك ، اطلب من شريكك التصرف وكأنه يبلغ من العمر عشر سنوات مرة أخرى. قام بعض الناس بقمع الذكريات التي لا يرغبون في إعادتها (الذل ، والاستياء ، وما إلى ذلك). إنهم يقمعون هذه الذكريات كجزء من الدفاع النفسي الطبيعي.
• بينما يعتمد الكثير من الناس على تأثير فقدان الذاكرة التالي للتنويم المغناطيسي ، فإن هذه ليست طريقة موثوقة للتستر على عواقب خداع المنوم المغناطيسي. إذا حاولت أن تجعل شخصًا منومًا يفعل شيئًا لا يريد القيام به ، فسيخرج ببساطة من حالة التنويم المغناطيسي.
• لا تنوم نفس الشخص كثيرًا فقد يؤثر ذلك على صحته.

التنويم المغناطيسي هو حالة قصيرة المدى من تباطؤ وعي الشخص مع الحفاظ على تركيز حاد للانتباه وقابلية عالية للإيحاء. في حالة مماثلةيمكن أن يغرس الشخص معتقدات بعيدة كل البعد عن نظرته المعتادة ، وهو ما يستخدمه المعالجون بالتنويم الإيحائي في العمل مع المرضى. ومع ذلك ، يفكر كل واحد منا تقريبًا مرة واحدة على الأقل في حياتنا فيما إذا كان من الممكن تنويم شخص ما دون امتلاك نوع من التنويم المغناطيسي. قدرات فريدة?

لا يكفي مجرد معرفة تقنية كيفية تنويم شخص ما بإلقاء نظرة - من الضروري أن تطور في نفسك نفس المظهر المغناطيسي الذي يمكن أن يقودك إلى حالة من النشوة. للعمل بها نظرة منومةمع ذلك ، عليك أن تعمل على نفسك من خلال أداء سلسلة من التمارين البسيطة:

1. تركيز النظرة. لإكمال التمرين ، سوف تحتاج القائمة البيضاء، حيث يتم رسم دائرة واضحة نصف قطرها 1.5 سم ببوصلة. يتم تثبيت الورقة على الحائط ، وبعد ذلك كل يوم تحتاج إلى النظر إلى الدائرة من مسافة مترين لمدة خمس دقائق ، محاولًا عدم رمش. إذا نجح ذلك ، يجب زيادة وقت التمرين تدريجياً.
2. تدريب التحمل. أنت بحاجة إلى مرآة لإكمال هذا التمرين. يقف أمامه ، تحتاج إلى النظر إلى مركز جسر الأنف والبحث لمدة ثلاث دقائق. كل يوم ، يوصى بزيادة وقت التمرين بدقيقة واحدة.

بعد شهرين أو ثلاثة أشهر من التدريب ، يمكنك محاولة اختبار طريقة كيفية تنويم شخص ما بإلقاء نظرة. بادئ ذي بدء ، لهذا من الضروري خلق جو ملائم: التحدث مع شخص حول مواضيع قريبة منه حتى يتمكن من الاسترخاء. لنفس الغرض ، يوصى بالاستماع إلى صوت المحاور والتكيف مع جرسه - سيساعد ذلك في بث الثقة على مستوى العقل الباطن.