برنامج شامل للتأهيل الاجتماعي والنفسي لكبار السن والمعاقين باستخدام تقنية العلاج بالفن “الشعاع الذهبي”. الأسس النفسية والتربوية للعلاج بالفن في العمل مع كبار السن
بعد التقاعد، يجد الكثير من الناس صعوبة في تغيير أسلوب حياتهم المعتاد. لقد تركوا وحدهم مع المشاكل والصعوبات والمخاوف. تضيع إرشادات الحياة، وتحدث حالة اكتئابية، وتتفاقم الأمراض المزمنة. هناك نقص حاد في التواصل وتبدو الحياة كئيبة وبلا هدف.
لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن الأشخاص النشطين والمبدعين يعيشون لفترة أطول ويمرضون بشكل أقل، وتزداد جودة حياتهم بشكل ملحوظ. إن القيام بما تحب يصبح تكيفًا معينًا مع الظروف المعيشية الجديدة.
الاتجاه في علم النفس - العلاج بالفن رائع لكبار السن، بطريقة فعالةإعادة التأهيل النفسي.
سنوضح اليوم في موقع "شعبي حول الصحة" ما هي تمارين العلاج بالفن لكبار السن ونلقي نظرة على بعض منها. وسنتعرف أيضًا على تأثير هذه التقنية على الصحة الجسدية والنفسية:
ما هو العلاج بالفن?
العلاج بالفن أو العلاج بالفن هو إحدى الطرق التصحيح النفسي، باستخدام النشاط الإبداعي. تهدف هذه التقنية إلى التحسين الحالة العاطفيةو الصحة العقلية.
هناك طرق عديدة للتعبير عن نفسك من خلال الإبداع. يمكن لشخص مسن أن يختار لنفسه ما يحبه أكثر. على سبيل المثال، يمكنك القيام بالحياكة أو التطريز أو النمذجة. الغناء والرسم والرقص يساعد الكثيرين. يفضل البعض الآخر التصوير الفوتوغرافي والنمذجة من الطين أو البلاستيسين ونحت الخشب وما إلى ذلك.
لا توجد قيود هنا. الشيء الرئيسي هو أن الأنشطة المختارة يجب أن تجلب الفرح والرضا.
الخصائص العلاجية للعلاج بالفن
كل مجموعة متنوعة الأنشطة الإبداعيةله آثاره المفيدة على جسم الشخص المسن.
على وجه الخصوص، الرسم سوف يساعد في التغلب عليها التوتر العصبيينمي المهارات الحركية الدقيقة ويعزز التعبير عن الذات.
الحياكة، الديكور، التطريز يتحسن نشاط الدماغيقلل من مخاطر الإصابة بمختلف أنواعها مرض عقليالمتعلقة بالشيخوخة.
الغناء يحسن حالة الجهاز التنفسي والأنسجة العضلية.
سوف يحافظ الرقص على جسمك في حالة جيدة، ويحسن حالة مفاصلك، ويعلمك كيفية الحفاظ على التوازن.
الرسم والنحت والكتابة والمشاركة فيها الإنتاجات المسرحيةتعزيز الاتصالات اللفظية النشطة، والقضاء على مشاعر الوحدة وتقليل خطر الإصابة بالخرف.
أي هواية إبداعيةيجلب الرضا الأخلاقي للإنسان ويجعل الحياة أكثر تنوعًا وينقذ الناس من الروتين اليومي والشعور بالوحدة.
العلاج بالفن لكبار السن – أنواعه وتمارينه
كتابة
تساعد كتابة القصص وتأليف القصائد على الكشف في الشخص القدرات الإبداعية. بمساعدة الذكريات والقراءة وتأليف القصائد والحكايات الخرافية وطرق حل المشكلات وطرق الخروج الوضع الصعبتزيد القدرات الفكرية.
تمرين مثالمن جلسة علاجية جماعية خيالية:
يُطلب من المشاركين أن يتذكروا أبطال الحكاية الخيالية "اللفت". من المهم أن يقوموا بتسميتهم بشكل صحيح وأن يشيروا بشكل صحيح إلى تسلسل مشاركتهم في سحب اللفت. تذكر: الجدة للجد، الجد لللفت، إلخ. يجب على كل مشارك إعادة سرد محتوى هذه الحكاية بشكل صحيح.
ثم يمكنك اقتراح تغيير الشخصيات وإعادة كتابة النهاية. يتلقى كل مشارك هذا العمل في المنزلأو هل هو صحيح هناك في الصف. وبعد ذلك يشارك الجميع خياراتهم ويناقشون كل واحد منهم.
رسم
يتم منح كل مشارك في المجموعة منتظمًا ورقة الألبوم، مما يظهر خربشات غامضة مقدمًا. باستخدام تفكيرك النقابي، تحتاج إلى رسمهم إلى صورة مفهومة للحصول على رسم مثير للاهتمام.
تطريز
هناك العديد من الخيارات هنا - الخياطة، الحياكة، التطريز، مكرميه، النسيج الدانتيل، الديكور، الخ. يعمل أي منها على تهدئة الجهاز العصبي، وتخفيف التوتر العضلي، وزيادة مرونة المفاصل، كما يساعد على تنشيط الخيال والقدرات الفكرية.
على سبيل المثال، يمكنك عرض صنع تميمة تذكارية على شكل حدوة حصان (نسيج، متماسكة، مطرزة، إلخ).
الغناء
تحظى التمارين الصوتية بشعبية كبيرة وغالبًا ما يتم ممارستها في العلاج بالفن لكبار السن. تعلم كلمات الأغاني يدرب ذاكرتك. أثناء الغناء تتحسن تهوية الرئتين ويقوى الجهاز التنفسي بأكمله.
تمنحك دروس الكورال الشعور بأنك لست وحدك. هنا يتم تكوين معارف جديدة، وتكوين صداقات، وأحيانًا علاقة رومانسية. تتدرب العديد من المجموعات على أداء الأغاني الشعبية الشعبية بمصاحبة زر الأكورديون أو الكاريوكي.
الرقص
يعد كل من الغناء والرقص من الأشكال الشائعة جدًا للعلاج بالفن لكبار السن. بمساعدة الرقص، يتم الحفاظ على تناغم الجسم وتحسين الإحساس بالتوازن، وهو أمر مهم جدًا في سن الشيخوخة.
وبشكل عام فإن النشاط البدني الخفيف مفيد جداً لصحة القلب والأوعية الدموية والعظام، ويزيد من المناعة وله تأثير إيجابي على حالة الجسم بأكمله.
إذا فقدت الاهتمام بالحياة، وتشعر بالوحدة والمرض، وابدأ في القيام بشيء ما، فلا تجلس مكتوفي الأيدي. كثير من الناس، بعد التقاعد، لا يسمحون للمرض والاكتئاب بالتغلب عليهم. بعد كل شيء سن التقاعد- حان الوقت لتكريس نفسك تمامًا لهوايتك المفضلة والقيام بما هو مثير للاهتمام.
اشترك في دروس العلاج بالفن وابدأ في الغناء والرسم وتعلم الرقص وتطوير قدراتك الكتابية والشعرية. سيساعدك هذا على تجنب الروتين والحياة بلا هدف. حسنًا، ستساعدك الفصول الجماعية في العثور على أصدقاء جدد وتحميك من الشعور بالوحدة.
في نهاية القرن الماضي، ظهر مصطلح مثل العلاج بالفن في علم النفس. ها المهمة الرئيسيةهو التنمية الإمكانات الإبداعيةوالمعرفة الذاتية للمرضى. بعد التقاعد، يتمتع الشخص المسن بالكثير من وقت الفراغ. لا يعرف ماذا يفعل بنفسه و اهتمام كبيريبدأ بالدفع تفاصيل صغيرة، بالإضافة إلى البحث عن النفس الذي لا نهاية له. بعد تحليل شخصي لحياته، يبدأ الشخص في التغلب على نفسه. يبدو له أنه أصبح عديم الفائدة وهذا سيؤدي بالتأكيد إلى انخفاض قيمته كشخص. وبناء على هذه الأحكام يقع الإنسان في حالة من اليأس والاكتئاب. إذا لم تساعد مساعدة ودعم أفراد الأسرة في مثل هذا الموقف، يضطر الأقارب إلى اللجوء إلى معالج نفسي. بعد إجراء فحص مفصل، يقترح الأخصائي خطة علاج فعالغالبًا ما يتضمن اتجاهًا مثل العلاج بالفن.
في هذه الصفحة:
أسباب الاكتئاب عند كبار السن
من المهم للغاية لأي شخص أن يشارك في نوع من النشاط. ذات أهمية خاصة هذا السؤالينطبق على المتقاعدين الجدد. بسبب الكسل التام الذي وقع على رؤوسهم، يرتكب كبار السن 
محاولات غريبة لتصبح مطلوبة. إنهم يحاولون المشاركة بنشاط في حياة كل فرد من أفراد الأسرة، الأمر الذي يمكن أن يكون مزعجًا وسببًا خطيرًا رد فعل سلبيأفراد الأسرة.
إن النفس البشرية السليمة لديها حاجة معينة للعمل الحر. عندما يكون الشخص لفترة طويلةلا يفعل شيئًا، يفقد معنى الحياة. من الواضح أن الحالات العقلية السلبية تظهر. حالات مماثلةتعكس بشكل جيد الحقائق اليومية لكبار السن. بدون المعتاد نشاط العملمصالح الرجل العجوز تتلاشى. حتى تلك الهوايات التي كانت تجلب له فرحة كبيرة لم تعد ترضيه.
ملامح علم النفس العلاجي بالفن
نظرًا لأن العلاج بالفن يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالفن، فإن الجلسات تهدف إلى التطوير إِبداع. أما طرق العلاج بالفن فهناك عدد كبير منها. كبار السن مع احتياجات مختلفةويمكن للميول أن تختار لنفسها شيئًا قريبًا من الروح. على في اللحظةمعروف الطرق التاليةالعلاج بالفن:
- مجموعات الرقص
- الدروس الصوتية
- الأندية الأدبية
- الفنون والحرف
- تلوين
- صورة
- الفن المسرحي ، إلخ.
لا توجد قيود على التعبير عن الذات. غالبًا ما يكتشف المتقاعد في نفسه قدرات كانت مخفية عن أعين المتطفلين وحتى عن نفسه لسنوات عديدة. في بعض الأحيان تحدث رؤى مذهلة ويكشف الشخص عن نفسه بكامل مجده ويحققه الانسجام الداخليمن خلال خلق الأشياء الفنية.
هناك نوعان من العمل في هذا الاتجاه:
دروس فردية. بالنسبة لهم، يعمل الطبيب النفسي بشكل فردي مع المريض. أثناء المحادثة، يكتشف المتخصص وجود المشاكل القائمةالرهاب والقلق.
فصول جماعية. متى رجل عجوزالعمل في مجموعة، يتم التركيز على استعادة مهارات الاتصال المفقودة
فوائد العلاج بالفن
أي نوع من العلاج بالفن له خصائصه الخاصة عمل فريد من نوعه. على سبيل المثال، يخفف الرسم من التوتر العصبي ويطور المهارات الحركية الدقيقة، بالإضافة إلى النمذجة والتطريز والتطريز. بالإضافة إلى ذلك، فإن إنشاء اللوحات يعزز التعبير عن الذات لدى كبار السن. بالنظر إلى الصور التي يكتبها المريض، يستطيع الطبيب النفسي تحديد صورته الحالة الذهنية. دروس الغناء لها تأثير إيجابي على جهاز النطق. هذه الفصول لها قيمة خاصة لاضطرابات النطق. والرقص يملأ الإنسان مزاج جيدوتحسين تنسيق الحركات.
ما هي فوائد العلاج بالفن لكبار السن؟
لكل حالة فردية ترتبط باضطراب عقلي لشخص مسن، يمكن للمتخصصين استخدام طرق مختلفةعلاج. العلاج بالفن، في هذا الصدد، له عدد من المزايا:
- دروس الفن ليس لها حد عمري
- خلال عملية إبداعيةويترتب على ذلك الاسترخاء التام
- غالبًا ما يكون كبار السن أصدقاء جيدين في مجموعات العلاج بالفن
- تنمية الإمكانات الداخلية
- تأثير الهاء
- المتعة الجمالية
- تنمية الشخصية
في الحياة اليوميةيستخدم الشخص جزءًا صغيرًا فقط من ما لديه القدرات الفكرية. يمكن للعلاج بالفن تطوير مناطق في الدماغ لا يستخدمها الشخص. عندما يدخل الفن حياة شخص مسن، تنحسر العديد من المشاكل. يتوقف عن مضايقة محيطه، ويركز بدلاً من ذلك على تطوير نفسه. بدلاً من الشكاوى المستمرةواللوم يبدأ صاحب المعاش في إرضاء أسرته بمزاج جيد ونتائج إبداعه. تدريجيا، يتم إنشاء بيئة مواتية في المنزل.
العلاج بالفن غير قادر على علاج خطير الأمراض العقلية. ولكن إذا كان الأمر يتعلق بشخص مسن يتمتع بصحة عقلية الوضع الصعبولا يستطيع حلها شخصيا. هذا النوع من العلاج سوف بطريقة رائعةمحاربة الصراعات الداخلية. إن المشاعر الإيجابية التي يمنحها العلاج بالفن لشخص مسن تقود الشخص إليها حيوية. إنه يفتح فرصا جديدة للمتقاعد، على الرغم من أنه يبدو مؤخرا أن الحياة فقدت كل معنى ولم يعد هناك شيء مثير للاهتمام. بفضل هذا العلاج النفسيتأخذ حياة الرجل العجوز لونًا أكثر إشراقًا.
"كيف أحافظ على عمل عقلي؟ أنا أستخدمه فقط!" - جاك فريسكو، 84 عامًا.
استمرارًا لمشروعنا "الحياة بلا حدود عمرية" أود أن أتحدث عن ربما الأكثر إبداعًا و نشاط مثيرالذي تفعله جداتنا - العلاج بالفن. يتم منحه اهتمامًا خاصًا.
العلاج بالفن هو أحد مجالات علم النفس والعلاج النفسي، وهو أسلوب علاجي من خلال الإبداع الفني، ليس له أي موانع أو قيود عمرية تقريبًا، و الاستخدام الصحيحيعطي نتائج مذهلة. الإبداع الفنيلكبار السن هو واحد من طرق فعالةليس العلاج الدوائي.
لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن مثل هذه الأنشطة تمنح كبار السن أهم شيء - حيويةوالرغبة في العيش. على مر السنين، تراكمت لدى كل ضيف لدينا تجارب ومخاوف ومظالم معينة.
في الاجتماعات في المنزل الداخلي نحاول بنشاط التطبيع معنوياتالأشخاص الأعزاء علينا، أعدهم للمشاعر الإيجابية. تساعد دروس العلاج بالفن كبار السن على قضاء وقتهم بشكل مفيد، وعدم التفكير في الأشياء السيئة، والأهم من ذلك، البقاء على المسار الصحيح. مستوى لائقالفكرية و اللياقة البدنية. ولذلك يتفق الخبراء على أن الإبداع هو أحد أسرار الحياة الطويلة!
نقوم بإجراء مجموعة متنوعة من دروس الفنون البصرية والحرف اليدوية: الرسم والتلوين والحرف اليدوية والفنون التشكيلية الصغيرة، والتي تهدف إلى التعبير الدقيق عن تجارب الفرد ومشاكله وتناقضاته الداخلية، من ناحية، وكذلك التعبير الإبداعي عن الذات، من ناحية أخرى.
الطريقة الفعالة هي استخدام العلاج بالفن للتحفيز النشاط الحيوي، لأن فهو يساعد على التغلب على اللامبالاة ونقص المبادرة أداة قويةإن جمع الناس معًا أمر مهم بشكل خاص بالنسبة لنا، لأن جداتنا جميعهن يعشن معًا. تتضمن الأنشطة الجماعية العمل الجماعي وتساعد على تحسين مهارات التواصل لدى كبار السن.
نطاق المشكلات التي يمكن استخدام تقنيات العلاج بالفن واسع جدًا: الوقاية من الخرف، ووجود مشاكل نفسيةوالصدمات والاضطرابات العصبية والنفسية الجسدية والمزيد. غالبًا ما تستخدم فصولنا الموسيقى، مما يضاعف المزاج العام ويثير المشاعر المشاعر الإيجابية. تشارك جميع جداتنا في مثل هذه الأنشطة بشغف.
كل واحدة منهن لديها ألبوم شخصي يمكنها من خلاله إظهار خيالها ورسم ما تريد. الدهانات والفرشاة - مساعد جيدوفي مكافحة التوتر العصبي، فهو ينمي المهارات الحركية الدقيقة، ويساعد على التعبير عن الذات، ويحسن وظائف المخ، ويحسن المزاج. بالإضافة إلى ذلك، هناك علاج بالفن الخصائص الطبية: يستخدم الشخص جزءًا صغيرًا فقط من دماغه، ويسمح العلاج بمشاركة مناطق إضافية في العملية من خلالها النهج الإبداعيإلى المهمة، أي تنشيط الدماغ بشكل أكبر، مما له أيضًا تأثير جيد على عمل القلب وعمل الجهاز المركزي الجهاز العصبي.
فهو يزيد المناعة، ويحسن التواصل، ويساعد الشخص المسن على تكوين صداقات، ويدل على حاجته للمجتمع وأن الحياة تستمر. يكشف العلاج بالفن الفرص المحتملةالشخص، وجلب مشاعر جديدة في حياته. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو مشاهدة كيف يبتسم طلابنا أثناء عرض عملهم ويشاركون مشاعرهم ومزاجهم الرائع.
هناك مناقشات ساخنة حول الرسومات التي ظهرت، أو التي لم تظهر بشكل جيد. من خلال رسم صور معينة، فإنهم يتعمقون في العقل الباطن بأفكارهم ويسترخيون، وهو أمر ليس من الممكن دائمًا تحقيقه في الحياة اليومية. إن أعمال الجدات لا تذهب سدى ولا تُنسى. تهنئة بعضهن البعض في الأعياد، تقدم الجدات رسومات ومعهن قطعة من الدفء والحب.
يعتقد الكثير من الناس أنه مع التقاعد، حياة كاملةأما إذا لم ينته تماما فإنه ينتقل إلى مرحلته النهائية والتي تسمى الأولى في كلمة بسيطة -الشيخوخة. في الطب الرسميحتى أن هناك مصطلحًا لهذا الشرط. الأطباء يسمونه مرض التقاعد. إنهم على حق جزئيًا، لأن الأشخاص الذين اعتادوا على العمل وتربية الأطفال، ويصبحون متقاعدين كاملين، لا يخسرون فقط دائرة مألوفةالتواصل، ولكن أيضًا إرشادات الحياة، وهي ليست كذلك بأفضل طريقة ممكنةيؤثر على حالتهم.
الشخص الذي يعيش في إيقاع معين، بعد التقاعد، يشعر بأنه غير مطلوب وغير ضروري للمجتمع. لديه الكثير من وقت الفراغ، ولا يعرف كيفية إدارته بشكل صحيح وكيفية ملء هذه الفواصل الزمنية الطويلة إلى حد ما. البلوز والأرق والعصبية المفرطة و تعب - هؤلاء هم الرفاق المخلصون لكبار السن. يجد الشخص نفسه وحيدًا مع مخاوفه وشكوكه، ويفقد ببساطة معنى الحياة، ويصبح تدريجيًا متهالكًا، ويفقد جميع المهارات المهنية المكتسبة سابقًا، ويطلق على حياته اسم "الوجود بلا هدف". فهل من الممكن التخلص من هذه المشاعر؟ مما لا شك فيه!
نعلن الحرب على الجمود والكسل
لقد استخدم علماء النفس الأوروبيون منذ فترة طويلة العلاج بالفنلحل مشاكل أصحاب المعاشات. في روسيا هذه التقنيةهي طريقة جديدة نسبيًا لعلاج وإعادة تأهيل كبار السن. ما هو جوهرها؟ يتم أخذ مجموعات الاهتمام والأندية التي يشارك فيها كبار السن في مختلف الأنشطة الإبداعية في الاعتبار أفضل دواءمن الشيخوخة. الأنشطة التي لا تهدف فقط إلى ملء وقت الفراغ و الفراغ الروحيولكن أيضًا على تنمية الشخصية فإنها تثير لدى الشخص التعطش للخلق والرغبة في العيش.
الناس متحدون المصالح المشتركة، التواصل بشكل وثيق مع بعضهم البعض. لم يعودوا يشعرون بالوحدة وغير الضرورية، ونوع النشاط الذي يشاركون فيه يساعدهم في الحفاظ ليس فقط على الشكل البدني الجيد، ولكن أيضًا على اللياقة الفكرية، وهو أمر مهم جدًا للوقاية من بعض الأمراض غير الممتعة. بفضل هذه الجمعيات، لا يمكنك تطوير مواهبك فحسب، بل تكتسب أيضا معرفة ومهارات جديدة تماما. على سبيل المثال، أثناء الإقامة الشيخوخة، هناك فرصة لتعلم كيفية رقص الكراكوياك أو إتقان أساسيات الشعر.
أنواع الأنشطة الإبداعية
تطريز.أي متخصص يعرف ذلك المهارات الحركية الدقيقةيؤثر على النشاط الفكري، لذلك فإن التطريز أو الحياكة أو الديكور مفيد جدًا ليس فقط لليدين، ولكن أيضًا للدماغ . تشمل الحرف اليدوية أيضًا أنواعًا أخرى من الأنشطة: النمذجة الفنية، نحت الخشب والحجر، الخ.
رسم.هذا طريقة رائعةالتعبير عن الذات، مما يساعد على تقوية الجهاز العصبي والذاكرة، مما يسمح لك بالتخلص من الهموم والتوتر. رسم المناظر الطبيعية هو أفضل مجموعة متنوعةالرسم، وذلك لأن إقامة طويلة في الهواء النقيإلى جانب الإبداع يعطي تأثيرا مزدوجا.
الغناء.الدروس الصوتية والبروفات المشتركة والعروض العامة - قد يثير هذا اهتمامًا بين أولئك الذين لم يغنوا أبدًا في الجوقة. بالطبع، لكي تكون عازفًا منفردًا، هناك حاجة إلى مهارات معينة، ولكن يمكن لأي شخص أن يكون عضوًا في الجوقة. عندما يغني الإنسان، يتم تهوية الرئتين، وتعمل عضلات البطن، ويرتفع المزاج. علاوة على ذلك، يتم تعزيز الذاكرة (بعد كل شيء، تحتاج إلى معرفة كلمات الأغاني عن ظهر قلب)، ولا يمكن الحديث عن أي مزاج اكتئابي.
الرقص.يمكن لأي شخص يريد أن تكون عضلاته في حالة جيدة دائمًا أن ينضم بأمان إلى نادي الرقص، لأنه أمر سهل النشاط البدنيمفيدة جدا لكبار السن.
غرفة المعيشة الأدبية.يتم إنشاء نوادي لعشاق الشعر والنثر تحت هذا الاسم تقريبًا. "الأدباء" يناقشون بنشاط أعمال الآخرين ويقدمون أعمالهم للجمهور. مثل هذه الأنشطة لا تساعد فقط التنمية العامةولكن أيضًا جعل الدماغ يعمل. في كلمة واحدة - "لا تدع روحك كسولة ...".
القوة العظيمة للفن
الإبداع يشفي.هذه الحقيقة لا يمكن إنكارها. عندما يواجه الإنسان مهمة إبداعيةويؤدي ذلك بجدية، ثم يحدث تنشيط لمناطق من الدماغ لم تكن متورطة من قبل. يتم تنشيط المناطق المستخدمة سابقًا بشكل أكبر، مما يؤدي إلى تسريع التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم وتحسينها الحالة العامة. وبالتالي فإن العلاج بالفن لا يساعد فقط على إطالة سنوات العمر، بل يجعله أكثر حيوية ومليئة بالأحداث.
