Pianificazione per la gravidanza. Da dove dovrebbe iniziare una donna? Quando iniziare a prepararsi per il concepimento di un bambino? Un bambino sano in un corpo sano

A mondo moderno pianificare un bambino non è facile capriccio di moda, un una necessità vitale. Voglio che il bambino nasca in modo completo, sicuro e famiglia amichevole e i genitori hanno avuto abbastanza tempo per la sua educazione.

Le famiglie pensano a pianificare una gravidanza, di regola, per due motivi: per il desiderio di snellire la vita e fornire al bambino tutto il necessario, o in caso di problemi con il concepimento. In ogni caso, questa è una questione di ginecologia e genetica.

Non prenderemo in considerazione le domande qui. inseminazione artificiale, questo argomento merita un articolo separato. Parliamo di coppie sane che vogliono che l'aggiunta alla loro famiglia non sia una sorpresa.

Se decidi di lavorare sull'aspetto di un bambino, le visite dai medici sono indispensabili. Innanzitutto, assicurati di visitare un ginecologo e questo non dovrebbe essere un esame di routine, ma un esame per la futura mamma. Devi consultare il tuo medico seguenti dettagli:

. Rendilo completo visita ginecologica a questo proposito processi infiammatori e altre malattie degli organi pelvici.

. Passaggio analisi complesse per virus (AIDS, sifilide) e infezioni.

Non dimenticare di chiedere ciclo mestruale se è irregolare. Una donna può rimanere incinta durante il periodo dell'ovulazione, che si verifica nel mezzo del ciclo mestruale (13-15 giorni). In questo momento, le donne sperimentano un leggero aumento della temperatura corporea e un cambiamento sfondo ormonale favorevole al concepimento. Pertanto, si consiglia a coloro che desiderano una gravidanza di fare sesso per 2-3 giorni prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione e 1-2 giorni dopo. Ogni giorno.

Tuttavia, se il ciclo è irregolare, diventa difficile determinare il periodo di ovulazione. In questi casi, i medici prescrivono un'ulteriore analisi per gli ormoni e conducono test di temperatura. In base ai risultati, vengono calcolati i giorni consigliati per il concepimento.

Informi il suo ginecologo se ha usato contraccettivi vaginali o ormonali e se ha o ha avuto episodi acuti o malattie croniche, in particolare i reni, il sistema cardiovascolare e riproduttivo. Potrebbe essere necessario sottoporsi a una gravidanza completa prima della gravidanza. visita medica. Perché è necessario? Affinché il bambino cresca in modo sano organismo materno ed è nato senza difetti e malattie.

Apprezzerà anche un buon ginecologo stato generale il tuo corpo, e anche la stagione fuori dalla finestra. Se per strada tardo autunno, inverno o inizio primavera, quindi, molto probabilmente, ti verrà data una prescrizione per un complesso vitaminico-minerale. Il tuo sangue è basso di emoglobina? Il medico consiglierà una dieta e preparazioni speciali. Inoltre, vengono spesso prescritte le future mamme acido folico: favorisce il concepimento e lo sviluppo stabile dell'embrione nei primi mesi.

La pianificazione di un bambino comporta cambiamenti nella vita, a volte drammatici. Dopotutto, vuoi che il bambino nasca sano e attivo? Quindi, questi problemi devono essere affrontati ora.

Per prima cosa, sbarazzati di cattive abitudini. Il fumo e l'alcol sono vecchi nemici di una persona nella lotta per la salute e non si dovrebbe coinvolgere il nascituro.

Nelle madri che fumano, si osservano più spesso malformazioni fetali e l'alcol provoca cambiamenti nella corteccia cerebrale del feto e aborti spontanei. Inoltre, non stiamo affatto parlando di dosi sicure di alcol e nicotina.

Un uomo che è interessato a pianificare un bambino deve anche abbandonare le abitudini di cui sopra almeno per il momento del concepimento. Sia il tabacco che l'alcol hanno un impatto sull'attività degli spermatozoi (cioè, la domanda è: puoi "creare" questo bambino?) E sulla loro qualità (ricorda, i figli di genitori che abusano di alcol spesso soffrono difetti di nascita, malattia mentale e ritardo nello sviluppo).

Secondo, cambia la tua dieta. Durante il periodo in cui prevedi di avere un bambino, devi assicurarti che il cibo sia completo, ricco di vitamine e minerali, acidi. Inizia a mangiare bene cibo salutare. Mangiare verdure, pesce di mare magro e frutti di mare, petto di pollo, verdure, ricotta. Dimentica alcol, cibi grassi e piccanti, farina e affumicati, salati e in salamoia.

Terzo, guida uno stile di vita sano vita: cammina aria fresca, pratica lo sport, sii meno nervoso. Attivo esercizi sportivi non solo preparare il corpo futura madre allo stress della gravidanza, ma contribuirà anche alla produzione di porzioni aggiuntive dell'ormone della felicità. E questo è un fattore della prima concezione.

bastone modalità corretta dormire e riposare. Dormi la notte, per 7-8 ore, cercando di andare a letto e alzarti allo stesso tempo.

Se hai intenzione di avere un bambino presto, non sarà superfluo bere un corso di vitamine e se hai un carico pesante al lavoro, allora un complesso di sedativi o erbe.

La pianificazione di un bambino non è solo un insieme di misure per il concepimento precoce in un determinato periodo. È anche l'ordinamento di tutta la vita.

Le coppie che hanno in programma di avere un bambino, di regola, scelgono tempo di buon auspicio quando c'è sicurezza materiale e l'opportunità di prestare attenzione al bambino. Tuttavia, devi prepararti per l'apparizione di un altro membro della famiglia.

Leggi un paio di libri sui genitori. A volte l'apparizione di un bambino in casa sembra una specie di evento felice e favoloso, ma lo è anche il bambino lavoro quotidiano, è cura, alimentazione, mancanza di sonno ed esperienze. Preparati in modo che non sia uno shock.

Dai un'occhiata da vicino alla tua vita. Forse avrai bisogno di una nuova casa o di una ristrutturazione dell'appartamento. La gravidanza passerà molto rapidamente, quindi risolvi immediatamente i problemi quotidiani, senza rimandare indefinitamente.

E soprattutto: non disperare se non riesci a rimanere incinta subito. Prova a vivere vita felice evitare lo stress e godersi il nuovo giorno. Non farlo gravidanza urgente fine a se stesso.

Cosa succede se per molto tempo non è possibile concepire un bambino, vale la pena contattare un ginecologo o un centro di pianificazione familiare per un ulteriore esame. Specialisti qualificati prescriveranno un esame e, se necessario, un trattamento e risolveranno il problema.

Una vera famiglia nasce quando un uomo e una donna decidono che è giunto il momento per loro di provare se stessi come genitori. Da allora, non sono solo coppia di innamorati, ma futuri mamma e papà, il che implica una certa responsabilità. Iniziare a pianificare in anticipo il concepimento di un bambino, prepararsi per la gravidanza è l'approccio più ragionevole e responsabile alla futura genitorialità. Questo atteggiamento eliminerà tutto possibili rischi e pericoli, aumenteranno le possibilità di concepire e partorire un bambino sano.

Quindi, da dove iniziare a pianificare la gravidanza? Prima di tutto, con i cambiamenti dello stile di vita.

Un bambino sano in un corpo sano

Se la tua intenzione di diventare presto genitori è abbastanza forte, allora è consigliabile affrontare la questione con tutta serietà. I primi passi verso un sano e bambino intelligente consiste nel miglioramento dei propri organismi, perché il tuo bambino sarà formato dal tuo materiale genetico.

Inizia con il più semplice:

Quando iniziare a prepararsi per il concepimento di un bambino?

Se hai scelto il percorso della genitorialità consapevole con un'attenta pianificazione, allora vale la pena considerare che i medici consigliano di iniziare i preparativi per l'apparizione di un bambino con almeno tre mesi di anticipo, e preferibilmente sei.

Durante questo periodo, devi prenderti cura di entrambi i futuri genitori: cerca di evitare il più possibile raffreddori e malattie virali, non esagerare. Se hai malattie croniche, devono essere trattate in anticipo. In caso di malattia, che richiedono antibiotici o altri farmaci gravi, è meglio posticipare il concepimento per diversi mesi.

Alcuni farmaci vengono escreti dal corpo per molto tempo. Diversi farmaci possono influenzare non solo il corso della gravidanza, ma anche lo sviluppo del feto. Il trattamento intrapreso dalla madre può portare alle patologie più complesse, dai difetti cardiaci ai disturbi nello sviluppo del cervello e del sistema nervoso centrale.

Lo sperma di un uomo si rinnova in circa 3 mesi, gli ovuli di una donna vengono deposti prima della sua stessa nascita, quindi non si rinnovano. Ma, in ogni caso, dopo un trattamento intensivo, è meglio resistere per un po' prima di concepire un bambino.

Oltre a fattori come il riordino proprio corpo e trattamento delle malattie croniche, vale la pena prendersi cura di saturare il corpo con sostanze utili. Ad esempio: tutti i futuri genitori sanno che si consiglia alle donne in gravidanza di assumere acido folico. Questa vitamina fornisce corretto sviluppo feto, la sua normale formazione sistema nervoso e cervello. L'acido folico lo è profilattico da molte patologie dello sviluppo infantile, come idrocefalo, anencefalia, rachitismo e altre.

Devi sapere che i medici consigliano di assumere acido folico 3-6 mesi prima della gravidanza pianificata. Tali misure anticipate riducono significativamente la probabilità di patologie congenite.

Spesso alle donne vengono prescritte vitamine complesse per la pianificazione e alle donne incinte, che preparano il corpo alla gravidanza. Si consiglia inoltre di berli non dopo aver visto due strisce durante il test, ma alcuni mesi prima del concepimento, soprattutto per le donne che hanno beriberi evidenti o un duro lavoro con un programma fitto di appuntamenti.

Per gli uomini, la preparazione al processo di concepimento può consistere anche nell'assunzione di vitamine. A volte, in base ai risultati dello spermogramma, il medico prescrive un appuntamento per il marito vari additivi o dieta speciale, che può migliorare la qualità dello sperma o il numero di spermatozoi.

La scelta di un consulente

La pianificazione della gravidanza è gestita dal medico curante della donna, un ginecologo. Un uomo può chiedere consiglio a un urologo o andrologo, ma la partecipazione di medici "maschi" sarà rilevante solo se l'uomo viene trovato problemi seri con la salute. La futura mamma deve avvicinarsi con attenzione alla scelta di un medico che la esaminerà e la consiglierà. Prima di tutto, deve avere fiducia nella professionalità del medico e fidarsi pienamente delle sue decisioni. Anche la comprensione personale reciproca del medico e del paziente è importante, se non sei soddisfatto delle qualità personali del medico, è meglio trovarne un altro con cui instaurerai un rapporto di fiducia.

Se il tuo ginecologo sospetta aderenze in tube di Falloppio ah o se ci fossero prerequisiti per questo nella tua cronologia ( grave infiammazione, operazioni, ecc.), sarà quindi necessario verificare la pervietà delle tubazioni. Questa procedura minimamente invasiva viene eseguita da un ginecologo sotto controllo ecografico o radiografico il 10-14° giorno del ciclo mensile.

Il controllo della pervietà dei tubi consentirà non solo di scoprire se il concepimento può verificarsi, ma anche di valutare il rischio gravidanza extrauterina, che è particolarmente elevato nei problemi delle tube di Falloppio parzialmente occlusi e di altro tipo.

Quali test devono essere eseguiti?

Necessità di iniziare con analisi generali sangue e urina, test per il sangue Rh per entrambi i coniugi. Una donna deve sottoporsi a un esame da un ginecologo e fare una macchia. Se i coniugi non sono mai stati (o negli ultimi anni) sottoposti a test per l'HIV, tipi diversi epatite e infezione da TORCH, quindi vale la pena prenderli.

Se il concepimento non avviene durante l'anno assegnato dalle norme mediche per la pianificazione della gravidanza, da dove iniziare a cercare un problema? Prima di tutto, devi capire che i medici non hanno appena stabilito durata minima un anno per aver cercato di concepire. Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico se, dopo 1-3 mesi di relazioni intime attive, i test tacciono ancora. Per coppia sana un periodo di pianificazione di 10-12 mesi è assolutamente normale.

Tuttavia, se hai lavorato attivamente per più di un anno sulla questione del reintegro della famiglia e nulla funziona, allora è tempo di pensare a un esame più dettagliato.

È necessario tenere conto di quanto segue: prima di esaminare una donna a cui possono essere assegnate dozzine di test e studi vari, è necessario esaminare il suo partner. Un uomo di solito fa solo un'analisi: uno spermogramma. Se è normale, procedono allo studio dei problemi di una donna.

Il fatto è che una donna può essere esaminata all'infinito. A cominciare da problemi di natura “meccanica”, come l'ostruzione delle tube di Falloppio o patologie dell'utero, per finire con i test per gli ormoni del sistema riproduttivo, gli ormoni ghiandola tiroidea, riserva ovarica e così via.

Se entrambi i coniugi vengono esaminati e il motivo della mancanza di gravidanza non viene ancora identificato, i medici controllano la compatibilità della coppia, conducono studi genetici e test complessi.

L'infertilità viene diagnosticata dopo almeno un anno e mezzo di tentativi falliti, quindi se hai appena iniziato a pianificare una gravidanza, dovresti semplicemente condurre uno stile di vita sano, ascoltare i consigli del tuo medico e mantenere la calma. La scienza ha dimostrato che se una donna è nervosa a causa della sua incapacità di concepire, il suo corpo è in uno stato di stress e blocca i meccanismi riproduttivi. Quindi goditi la vita, amatevi e aspettate che il bambino decida di entrare nella vostra vita!

Include una decisione consapevole di avere un figlio, esame completo il corpo della futura mamma (e, se necessario, del padre), l'identificazione e la cura di malattie che possono influire negativamente sulla salute del nascituro o sulla capacità della madre di sopportare e dare alla luce un bambino.

Durante la gravidanza e il parto, il corpo femminile subisce uno stress significativo su tutti gli organi vitali. Il cuore, i reni, il fegato lavorano per vendetta, il nervoso, il sistema immunitario, sistema endocrino. Ecco perché è consigliabile prepararsi per la gravidanza in anticipo, soprattutto - 2-3 mesi prima del concepimento previsto.

La pianificazione della gravidanza evita molti problemi di salute e aumenta le possibilità di avere un bambino in generale e bambino sano, in particolare. Idealmente, una donna dovrebbe visitare in anticipo un ginecologo, un dentista, un terapista, un medico ORL e, se necessario, specialisti più specializzati per identificare e curare le malattie croniche. Inoltre, deve essere testata per le infezioni "nascoste" che passano inosservate ma possono danneggiare il bambino, esaminare lo stato ormonale, fare un'ecografia degli organi pelvici e sottoporsi ad altri ricerca necessaria. In alcuni casi, alcuni mesi prima della gravidanza pianificata, si consiglia di vaccinare una donna (il più delle volte contro la rosolia e l'epatite B) per evitare problemi durante la gravidanza.

Allo stesso tempo, non dovresti preoccuparti troppo se la gravidanza non è pianificata. Nei primi dieci giorni il feto non si è ancora attaccato alla parete dell'utero e non ha aderito alla circolazione sanguigna della madre, quindi quelle sostanze nocive che entrano nel suo flusso sanguigno (alcool, droghe, ecc.) non entrano nel bambino. Immediatamente dopo aver stabilito il fatto della gravidanza, una donna dovrebbe contattare un ginecologo e sottoporsi a un esame completo per identificare (e, se possibile, eliminare) problemi di salute e prepararsi alla nascita di un bambino sano.

Specialisti in visita

Devi iniziare a pianificare la gravidanza con una visita dal ginecologo. Il medico esaminerà la cartella clinica della donna, scoprirà tutto su precedenti gravidanze, aborti, metodi contraccettivi, malattie precedenti ed esistenti. Dopo l'esame, il ginecologo darà alla donna le indicazioni per test ed esami e, se si sospettano problemi di salute, consiglierà di visitare gli specialisti appropriati (endocrinologo, chirurgo, allergologo, ecc.).

Inoltre, si raccomanda una visita a un terapeuta, il cui compito è diagnosticare e curare malattie croniche che possono complicare il corso della gravidanza. Per identificare e disinfettare i focolai di infezione cronica, è necessario consultare un medico ORL e visitare un dentista.

Se ci fosse in famiglia malattie ereditarie(malattia di Down, miodistrofia, morbo di Alzheimer, corea di Huntington, ecc.) o nei casi di natimortalità, è necessaria una consulenza genetica. Il genetista può studi speciali per identificare anomalie genetiche, per predire la nascita di un bambino sano.

Analisi ed esami

Si consiglia a tutte le donne che stanno per concepire un bambino di fare:

• generale e analisi biochimiche sangue;
• analisi per determinare il gruppo sanguigno e il fattore Rh (per entrambi i coniugi);
• analisi generale delle urine;
• strisci ed esami del sangue per infezioni a trasmissione sessuale - PCR (clamidia, ureaplasmosi, micoplasmosi, gonorrea, candidosi (mughetto) - per entrambi i coniugi;
• sangue per anticorpi contro rosolia, toxoplasma, herpes, CMV, clamidia, HIV, RW, virus dell'epatite B e C;
• test della glicemia;
• coagulogramma (indicatori di coagulazione del sangue);
• colposcopia (per valutare le condizioni della vagina e della cervice);
• Ecografia degli organi pelvici (per valutare le condizioni dell'utero e delle ovaie).

Ulteriori esami:

• Con l'irregolarità del ciclo mestruale, problemi di concepimento e precedenti aborti spontanei, viene prescritto un esame del sangue per gli ormoni sessuali.
• Secondo la testimonianza di un endocrinologo, possono essere prescritti test per gli ormoni della tiroide, delle ghiandole surrenali, ecc.
• In caso di aborto spontaneo e infertilità, una determinazione del lupus anticoagulante, anticorpi contro gonadotropina corionica, anticorpi contro i fosfolipidi, anticorpi TPO, anticorpi contro i recettori del TSH e altri esami.
• Esame immunologico.

Vaccinazioni

Se una donna non ha avuto la rosolia e non ha anticorpi contro questa infezione, si consiglia di vaccinarsi (almeno 3 mesi prima del concepimento previsto). Ciò è dovuto al fatto che l'infezione da rosolia durante la gravidanza è irta di formazione di malformazioni fetali e altri disturbi.

Inoltre, puoi vaccinarti contro la difterite e il tetano, oltre che contro l'influenza.

Misurazione della temperatura basale

Per diversi mesi, si consiglia a una donna di misurare temperatura corporea basale corpo. Tutte le misurazioni sono registrate in un grafico che dovrebbe essere mostrato al ginecologo. Secondo questo programma, il medico può diagnosticare una serie di disturbi e, se necessario, prescrivere un esame approfondito.

Poco prima del concepimento

Se tutto si è rivelato in ordine, puoi iniziare la preparazione diretta per il concepimento. Si raccomanda a una coppia sposata di non assumere farmaci per 2-3 mesi senza consultare un ginecologo, di non fumare (in ultima risorsa- ridurre il numero di sigarette, passare a sigarette più leggere), non bere bevande alcoliche(più di 100 ml di vino al giorno), non abusare del caffè, mangiare più frutta e verdura, non fare bagni caldi, non andare a bagni e saune, cercare di non ammalarsi.

Le donne dovrebbero iniziare a prendere vitamine con acido folico tre mesi prima del concepimento previsto.

Ora puoi smettere di essere protetto e procedere al concepimento vero e proprio. Statisticamente sano sposi, che fa sesso 2-3 volte a settimana senza contraccettivi, di solito impiega da diversi mesi a un anno per concepire. Quindi non preoccuparti se non funziona la prima volta. Ciò può essere dovuto alla recente assunzione di ormoni pillole anticoncezionali, stress, cambiamenti nello stile di vita, ecc.

Se la gravidanza non si è verificata dopo un anno, dovresti consultare un ginecologo. medicina moderna cura molti casi di infertilità sia femminile che maschile. In casi estremi, è possibile utilizzare i metodi di inseminazione artificiale (IVF, ICSI, ecc.).

Si ritiene che la famiglia sia nata nel momento in cui la coppia ha deciso per la prima volta di mettersi alla prova come mamma e papà. Da dove iniziare a pianificare la gravidanza? Innanzitutto, con un approccio ragionevole e responsabile allo stato futuro dei genitori. La gravidanza è importante da pianificare prima che si verifichi al fine di eliminare tutti i rischi e pericoli, aumentando così le possibilità di concepimento, sviluppo e nascita di un bambino sano.

Un fermo desiderio di diventare genitori alcuni decenni fa era che i coniugi semplicemente smettessero di usare contraccettivi durante la pianificazione di un bambino. Al momento questo non basta. La maggior parte dei coniugi dovrà fare seri passi per migliorare il proprio corpo, perché futuro bambino formati dal loro materiale genetico.

Quando si pianifica un bambino, i futuri genitori dovrebbero prendersi cura della sua salute in anticipo. Per fare ciò, devono fare affidamento sui seguenti punti chiave:

1. Rifiuto delle cattive abitudini. Questa regola vale per entrambi i genitori. È importante escludere alcol e nicotina almeno 1 mese prima di provare a rimanere incinta. Per quanto riguarda le droghe, il corpo deve riprendersi da esse per almeno 3 anni, indipendentemente da chi ha assunto droghe - futuro papà o mamma. Non puoi rimanere incinta in questo momento.
2. Cibo salutare. Dieta completa importante solo per le donne. Si consiglia di consumare quotidianamente alimenti proteici, verdura e frutta, in modo che al momento del concepimento il corpo abbia abbastanza oligoelementi e vitamine.
3. Visitare un ginecologo per l'esame, la nomina di tutti i tipi di test e l'esame ecografico degli organi pelvici. In caso di rilevamento malattie ginecologiche, infezioni genitali e processi infiammatori nell'area intima, sarà necessario sottoporsi a un adeguato ciclo di trattamento.
4. Vaccinazioni. Prima di pianificare una gravidanza, il medico può raccomandare la vaccinazione contro potenzialmente infezioni pericolose come la rosolia. Questa malattia può portare non solo a malformazioni del feto, ma anche alla sua morte.
5. Consultazione genetica. Un esame da parte di un genetista non è superfluo in materia di pianificazione di un bambino. Uno specialista, utilizzando un esame del sangue di entrambi i genitori, sarà in grado di calcolare in anticipo i probabili rischi di patologie fetali e, sulla base di essi, fornire raccomandazioni sulla pianificazione e sullo svolgimento di una gravidanza.

Quando iniziare a prepararsi per il concepimento?

Puoi pianificare una gravidanza in qualsiasi momento, ma gli esperti raccomandano di svolgere questo compito in modo responsabile e di iniziare la preparazione almeno 3 mesi prima possibile concezione. Fasi preparatorie Entrambi i coniugi devono passare. Frequentemente trovato in questa edizione il comportamento infantile da parte di un uomo in futuro può influire negativamente futura gravidanza, diventando una sorta di fattore di rischio.

Dopo che la gravidanza è arrivata, logicamente, la sua pianificazione giunge al termine. Ma c'è un altro punto di vista. Se durante la preparazione al concepimento, molte donne a volte si concedono un sorso di vino o qualche boccata di sigaretta, durante la gravidanza tali "rotture" dovrebbero essere vietate. Pertanto, anche dopo la fine della pianificazione, è necessario capire che lo stile di vita rimarrà lo stesso per 9 mesi.

Prove obbligatorie

Ogni donna che decide di rimanere incinta deve sottoporsi ai seguenti esami di laboratorio:

• esami del sangue generali e biochimici;
• determinazione del fattore Rh e del gruppo sanguigno (consigliato da trasmettere ad entrambi i coniugi);
• analisi generale delle urine;
• un esame del sangue e uno striscio per infezioni sessuali (passato a entrambi i coniugi);
• analisi del sangue per anticorpi contro clamidia, herpes, toxoplasmosi, rosolia, infezione da citomegalovirus, epatite B e C, HIV, sifilide;
• test della glicemia;
• coagulogramma;
• colposcopia.

• un esame del sangue per gli ormoni sessuali, che viene mostrato a tutte le donne che hanno irregolarità mestruali, problemi di concepimento e una storia di aborti spontanei;
• esami del sangue e delle urine per gli ormoni tiroidei (in presenza di problemi endocrini);
• ricerca immunologica.

Quali farmaci assumere?

I medici moderni sono sicuri che durante la pianificazione della gravidanza non sia necessario assumere complessi multivitaminici. Anche nella stagione fredda e con una dieta povera, l'embrione avrà abbastanza vitamine e altro sostanze utili per la formazione e la crescita. Ma l'assunzione di alcuni micronutrienti sarà comunque utile. Consideriamoli più in dettaglio.

Acido folico

Per una sintesi a tutti gli effetti delle strutture del DNA e la divisione delle cellule embrionali nel corpo di una futura madre, dovrebbe essere sufficiente un microelemento idrosolubile, l'acido folico. Con la sua carenza nel feto, anomalie nello sviluppo del tubo neurale, malformazioni della colonna vertebrale, fessura labbro superiore eccetera.

Non un solo prodotto alimentare contiene acido folico nella giusta quantità. Pertanto, i medici raccomandano di iniziare l'acido folico sintetizzato almeno un mese prima del concepimento previsto. Dopo l'inizio della gravidanza, il farmaco viene assunto per altri 4 mesi. Puoi comprare l'acido folico in farmacia.

Ioduro di potassio

Lo ioduro di potassio è importante anche per la salute del nascituro. È contenuto in preparati come Iodomarin, Iodio Active, ecc. Prima del concepimento e dopo, si consiglia di assumere 200 microgrammi di iodio al giorno. Inoltre, il medico può consigliare di sostituire il sale normale con sale iodato.

Questo oligoelemento ha un effetto terapeutico e profilattico. L'assunzione di ioduro di potassio migliora le condizioni del sistema riproduttivo femminile, aumentando così la probabilità di concepimento. Inoltre, previene le patologie mentali e sviluppo mentale in un nascituro, che appare con carenza cronica di iodio nel corpo della madre.

Vitamina E

La vitamina E o il tocoferolo prevengono le complicazioni della gravidanza, anche precoci cattiva amministrazione. La vitamina E ha anche un effetto positivo sul lavoro corpo femminile favorire la maturazione di uova sane.

Negli uomini, il tocoferolo ha un effetto positivo sulla composizione del liquido seminale. Per la comparsa dell'effetto, deve essere assunto almeno 3 mesi prima dell'eventuale concepimento.

Inofert

A volte l'assunzione di vitamine da sole non è sufficiente per concepire un bambino. In alcuni casi, una donna, se non può rimanere incinta per molto tempo, ha bisogno di normalizzare il ciclo mestruale e correggere il background ormonale.

Uno dei mezzi utilizzati in una situazione del genere è Inofert. È un farmaco non ormonale che regola il ciclo mestruale di una donna. Normalizza la produzione di prolattina, luteotropina e testosterone, necessari per la normale maturazione dell'uovo.

Se ciò non bastasse per normalizzare la condizione e l'inizio della gravidanza, vengono utilizzati farmaci contenenti ormoni: Duphaston, Utrozhestan e altri. La loro nomina, la selezione del regime di somministrazione e il dosaggio ottimale devono essere gestiti dal medico curante.

Come aumentare le possibilità di gravidanza?

Di solito, il concepimento avviene tra la fine della seconda e l'inizio della terza settimana del ciclo mestruale. Questo è il momento in cui la maggior parte delle donne normalmente ovula.

2-3 giorni prima dell'ovulazione, si consiglia di fare una pausa relazioni intime, rinunciare alle bevande alcoliche, alle visite allo stabilimento balneare e persino all'assunzione bagno caldo. Non è desiderabile sperimentare lo stress, entrare in conflitto con il proprio coniuge. Cellule germinali maschili: gli spermatozoi possono perdere la loro attività naturale anche sullo sfondo di un lieve fattore di stress, ma l'alcol ha l'effetto più negativo su di loro, riducendo le possibilità di concepimento di 15 volte!

È impossibile lavare la vagina prima del rapporto, poiché ciò può modificare l'acidità della mucosa. Di conseguenza, gli spermatozoi possono morire prima di raggiungere l'obiettivo se Composizione chimica l'ambiente non sarà all'altezza degli standard. Ad esempio, anche la saliva li colpisce negativamente.

Dopo l'eiaculazione, una donna può aumentare le possibilità di concepimento se rimane in posizione supina più a lungo, con un cuscino sotto la parte bassa della schiena.

Pianificazione della gravidanza per il futuro padre

La salute del futuro padre non è meno importante per il bambino di quella della madre. Sfortunatamente, la salute riproduttiva degli uomini viene discussa in casi eccezionali, soprattutto se una donna non ha problemi a concepire.

Va tenuto presente che lo sperma maschile può non solo fertilizzare, ma anche contenere vari microrganismi patogeni, compresi i patogeni delle infezioni sessuali. Non tutti gli uomini sanno di soffrire di prostatite cronica, poiché per molto tempo questa malattia procede in forma latente.

Rientrano alcune patologie subite dai giovani adolescenza può influire negativamente sulla salute riproduttiva.

Anche a uomini moderni la salute generale e riproduttiva dipende per quasi il 75% dalla situazione ambientale, dallo stile di vita, dall'economia e condizioni sociali, che insieme spesso lasciano molto a desiderare. Il restante 25% lo è aspetti medici compresa la genetica umana.

Ecco perché un uomo dovrebbe essere esaminato da un urologo o andrologo prima di pianificare una gravidanza con sua moglie. Inoltre, è desiderabile che un uomo faccia uno spermogramma - analisi completa sperma, permettendoti di valutare la capacità di un uomo di fertilizzare.

Anche futuro padre dovrebbe assolutamente rinunciare all'alcol e al fumo Vita di ogni giorno. La nicotina e le tossine delle bevande alcoliche influiscono negativamente sulla qualità dello sperma. Il rifiuto dovrebbe essere anticipato, poiché occorrono almeno 3 mesi per aggiornare la composizione del liquido seminale.

Quando si pianifica una gravidanza, è necessario iniziare a prepararsi molto prima che i piani vengano attuati. La decisione giusta ci sarà un approccio ragionevole al concepimento, compreso un esame approfondito della salute di entrambi i coniugi.

Se i futuri genitori hanno difficoltà a comprendere i problemi della pianificazione della gravidanza, puoi chiedere aiuto a specialisti. Medici che lavorano clinica prenatale o un centro di pianificazione familiare aiuterà la coppia a prepararsi al concepimento e alla nascita del bambino desiderato.

Video utile: pianificazione della gravidanza (racconta il dottor Komarovsky)

La prima cosa da ricordare:

La gravidanza non è una malattia.

In genere donna sana potresti non essere pronto per niente. Ma, in primo luogo, chissà quanto siamo sani, e in secondo luogo, non c'è limite alla perfezione. Pertanto, due o tre mesi di vita possono essere dedicati alla preparazione. Durante questo periodo, puoi fare tutto ciò di cui hai bisogno.

1. Raccogliere informazioni sulla gravidanza

Dovresti sempre iniziare con le informazioni. Capire perché in generale, come va, come si svilupperà il feto e cosa aspettarsi dal parto. Questo deve essere fatto in anticipo. Allora almeno sarà chiaro come si comporterà il corpo.

Devi chiedere e imparare dagli specialisti e non dagli esperti delle persone dei forum. Ci sono scuole e corsi per futuri genitori che possono e devono essere frequentati non solo durante la gravidanza, ma anche prima.

Importante: è necessario raccogliere informazioni insieme a un partner. Non è solo un lavoro da donne.

2. Visita un terapeuta

Innanzitutto, devi andare dal medico se hai malattie croniche. Chiedi cosa fare se stai pianificando una gravidanza. Potrebbe essere necessario modificare la dieta o modificare alcuni farmaci.

In secondo luogo, se non ci sono malattie, devi assicurarti di questo e almeno donare sangue per controllare il livello di zucchero.

3. Vai dal dentista

Dovrai comunque andare dal dentista dopo la registrazione per la gravidanza. Ma è meglio curare i denti prima della gravidanza, in modo da non prenderli medicinali aggiuntivi(lo stesso antidolorifico) e non essere nervoso. Inoltre, durante la gravidanza, la frequenza della carie aumenta.

4. E al ginecologo (e al futuro papà - all'urologo)

Un ginecologo e un urologo dovrebbero verificare quanto sei sano e pronto in generale per la gravidanza. Puoi rivolgerti a medici specializzati come ultima risorsa. Allo stesso tempo consegnare prove obbligatorie su, strisci sessualmente trasmissibili e standard.

Questo conclude l'elenco principale dei medici.

Non c'è bisogno di correre alla genetica per tutti.

Solo chi aveva in famiglia malattie genetiche per verificare se ci sono rischi. Altrimenti competenza genetica preferirebbe seminare dubbi inutili piuttosto che aiutare.

5. Fai il test

Oltre ai test per le malattie sessualmente trasmissibili, che verranno eseguiti da un ginecologo e un urologo, saranno richiesti diversi esami più importanti. Possono essere combinati con un viaggio da un terapista o eseguiti in modo indipendente.

Sia un uomo che una donna devono scoprire ed essere testati per la presenza di anticorpi contro l'epatite B. Anche se pensi che tali malattie non ti toccheranno mai, ricontrolla.

È consigliabile che una donna controlli se è immune alla rosolia e alla toxoplasmosi:

• Rosolia - malattia virale, il più pericoloso per le donne in gravidanza. L'infezione porta a difetti, a causa dei quali il feto diventa impraticabile. Pertanto, è necessario essere vaccinati contro la rosolia. Dopo la procedura, si consiglia di posticipare la gravidanza di tre mesi. Se una donna è stata vaccinata o ha avuto la rosolia durante l'infanzia, la rivaccinazione non è necessaria: l'immunità c'è già.
• La toxoplasmosi lo è infezione trasmessa dai gatti. È pericoloso se vengono infettati durante la gravidanza. Non ci sono vaccini per questo. Pertanto, se non c'è immunità, allora è meglio stare alla larga dall'intera gravidanza lettiera per gatti e gatti di strada.

Di solito veniamo inviati a fare un'analisi per le infezioni TORCH, uno screening che mostra la presenza di anticorpi contro la toxoplasmosi, la rosolia, il citomegalovirus e l'herpes. Ma questa è un'analisi piuttosto costosa e non particolarmente informativa: quasi tutti sono infettati dal virus simplex, oltre che dal citomegalovirus. Non puoi proteggerti da loro, ma puoi essere contagiato in qualsiasi momento: almeno un giorno prima della gravidanza, almeno durante essa. Pertanto, è meglio essere esaminati per queste infezioni secondo le indicazioni. Prepararsi per la gravidanza.

6. Inizia a prendere l'acido folico

L'acido folico è una vitamina necessaria affinché il futuro feto si formi correttamente tubo neurale e non c'erano difetti nel sistema nervoso.

Per prepararsi alla gravidanza, si consiglia di assumere 400 microgrammi di acido folico. Pianificazione per la gravidanza ogni giorno. La ricezione continua fino alla 12a settimana di gravidanza. In alcune malattie, ad esempio con l'epilessia, la dose può essere aumentata, ma questo dovrebbe essere discusso con il medico.

Ma la vitamina E, che amano anche prescrivere per prepararsi alla gravidanza e prime date, non necessario. Non proprio Alimentazione sana e integratori vitaminici in gravidanza una forte evidenza che questa vitamina in qualche modo previene gli aborti o aiuta a rimanere incinta.

7. Smetti di fumare

Il fumo durante la gravidanza porta a una serie di problemi che possono influire sulla salute del bambino e fatalmente. Ad esempio, le madri che fumano hanno maggiori probabilità di avere aborti spontanei, nascite premature e i bambini hanno maggiori probabilità di morire a causa della sindrome della morte improvvisa del lattante. Smetti di fumare in gravidanza.

Anche ai parenti deve essere insegnato in anticipo a smettere di fumare in casa: il fumo passivo influisce anche sulla salute. È necessario abituarsi al nuovo regime prima della gravidanza, in modo da non mettere in pericolo il bambino.

8. Smetti di bere

E anche bere - per ogni evenienza. Finora, non ci sono prove che l'alcol in qualche modo sia madre. Ma ci sono prove che ha un effetto disgustoso sul bambino. L'alcol attraversa la barriera placentare e il fegato fetale non sviluppato non può elaborarlo. Di conseguenza, aumenta il rischio di aborto spontaneo e nascita prematura e il bambino può successivamente soffrire di disabilità dello sviluppo.

La gravidanza nelle prime fasi è difficile da notare. Pertanto, se stai pianificando un bambino e ci stai lavorando, rinuncia all'alcol. Probabilmente mezzo bicchiere Bere alcol durante la gravidanza lo champagne a una festa non farà male. Ma perché correre il rischio quando non puoi proprio bere?

9. Perdi peso

Di solito, il "mettersi in forma" inizia dopo il parto. Ma se sei in sovrappeso o obeso, è consigliabile avanzare. Riguarda problema medico, e non di dover indossare abiti di taglia XXS.

Il sovrappeso inizia quando l'indice di massa corporea è superiore a 25 e l'obesità inizia quando questo indicatore è superiore a 30. In generale, questo non è il parametro più accurato, perché ognuno ha un rapporto diverso tra massa muscolare e massa grassa. Ma, molto probabilmente, un indice di massa corporea con un valore che si avvicina a 30 sarà negli atleti (che monitorano attentamente le loro condizioni e sanno se hanno problemi di peso) o nelle persone con sovrappeso e obesità.

E questo può essere dannoso per la gravidanza. per colpa di peso in eccesso nelle donne in gravidanza, la pressione sanguigna aumenta più spesso, si formano e si sviluppano coaguli di sangue Diabete gestazionale. Queste condizioni possono danneggiare la madre e il bambino e generalmente mettere a repentaglio l'intera gravidanza.

10. Trova il tuo sport preferito

Durante la gravidanza è molto necessario. Ma non tutti gli sport vanno bene per mamma e bambino. Pertanto, è meglio decidere in anticipo quale opzione preferisci: nuoto, yoga, passeggiate. Inizia ad allenarti anche durante la pianificazione in modo che durante la gravidanza non si ottenga un carico inaspettatamente grande.

11. Ricalcola il budget

La gravidanza è costosa. I bambini sono costosi. Non così alto, ma costoso. Come non andare in rovina con un bambino e tutto ciò che è connesso ad esso:

• Contare i soldi. Clinica a pagamento o gratuita a scelta? Quanto costa? Chi va in maternità (del resto, per legge, non solo mamma o papà, ma anche i nonni possono farlo)?
• Fai una lista della spesa. Cosa dovrai comprare? Prendere cose nuove o comprare quelle usate, ma a volte più economiche?
• Inizia a risparmiare. Se prima della nascita di un bambino potevi permetterti di vivere di busta paga in busta paga, allora nello stato dei genitori un tale regime non funzionerà. L'airbag dovrebbe esserlo.

12. Inizia

Non cercare di rimanere incinta il prima possibile. Questo può richiedere diversi mesi, fino a un anno. Curare l'infertilità. Ed è del tutto normale.

Il desiderio di avere un figlio a volte spinge i genitori a fare cose strane: il calcolo continuo dell'ovulazione, il sesso programmato e la ricerca senza fine di mezzi e posizioni miracolose, mentre Il modo migliore rimanere incinta è rilassarsi e fare l'amore regolarmente. Non rimanere bloccato sul concepimento obbligatorio, leggi i migliori su Lifehacker. E che tu possa avere i ricordi più belli del periodo in cui stavi per diventare genitori.