namai › Įkvėpimas › Kaip atsikratyti stiprios meilės. Kai meilė yra nereikalinga kliūtis

Kaip atsikratyti stiprios meilės. Kai meilė yra nereikalinga kliūtis

Kai įsimylite, iškart pradedate kurti laimingos ateities planus su savo išrinktuoju. Tačiau vieną gražią akimirką supranti, kad joms nelemta tapti realybe. Galbūt jis turėjo kitą, arba jūs tiesiog supratote, kad negalite būti kartu. Paleisti save ir judėti toliau nėra lengva, bet jūs galite tai padaryti. Kaip tai padaryti? Šiame straipsnyje rasite naudingi patarimai Tačiau jų nereikėtų suprasti pažodžiui.

Žingsniai

Priimk savo jausmus

Raskite žmonių, kurie žino apie jūsų jausmus. Kartais nelengva rasti šviesą tunelio gale, kai esi nelaimingas įsimylėjęs, tačiau daug žmonių yra ėję šiuo keliu prieš tave. Žinojimas, kaip jiems pavyko tai išgyventi, gali būti naudinga jums gera paskata gyventi toliau ir nežiūrėti atgal, kandžioti alkūnes.
- Paprašykite draugų ar šeimos narių pagalbos. Jie padės jums susidoroti su jūsų problema, o galbūt net ir tuo atveju, jei nebendraus Asmeninė patirtis, tada, iki bent jau gali duoti geru patarimu.
- Jūs nesate vienas su savo problema. Tereikia apsidairyti aplinkui – ir rasite daugybę pavyzdžių, kaip žmonės kovoja su savo jausmais. problema nelaiminga meilė skirta daugybei knygų, filmų, dainų ir net naujienų istorijų. Ypatingas dėmesys verta atkreipti dėmesį į žmones, kurie sugebėjo įveikti save ir gyventi toliau, nes iš jų pasakojimų galite padaryti daug vertingų išvadų sau.
Pripažinkite, kad esate įsimylėjęs. Prieš spręsdami problemą, turite suprasti, kad ji egzistuoja. Pasiduokite savo emocijoms kuriam laikui, jauskite jas kiekviena ląstele, priimkite ir supraskite jų prigimtį.
- Puikus būdas suprasti save yra išreikšti savo patirtį rašymas. Taip išreiškę savo emocinius sukrėtimus po kurio laiko suprasite, kad esate pasirengę juos palikti praeityje. Apibūdinkite priežastis, kodėl įsimylėjote šį žmogų ir kodėl nepalaikėte su juo santykių. Tai galite padaryti anoniminiame tinklaraštyje arba apsaugoti slaptažodžiu Word dokumentas. Arba ant popieriaus atraižų, kurias vėliau galima sudeginti.
- Pasakykite tai, ką jaučiate garsiai. Kalbėti apie tai visai nebūtina su niekuo, tačiau verta išsakyti problemą garsiai, kad ir privačiai, kad suvoktume, jog ji tikrai egzistuoja, bet ją galima išspręsti. Galite pasakyti maždaug taip: „Aš įsimylėjau Stasą ir nekenčiu savęs dėl šių jausmų“.
Pasakykite savo jausmus žmogui, kurį įsimylėjote. Jei esate tikri, kad tai subrendęs žmogus, suprantantis, ką išgyvenate, skirkite laiko pasikalbėti su šiuo žmogumi apie tai, kas su jumis vyksta. Pagrindinis sunkumas slypi tame, kad norėdami įveikti savo meilę, pirmiausia turite panaikinti viltis dėl sėkmingo romano su šiuo žmogumi. Jei tik bandysite pamiršti savo nelaimingą meilę, greičiausiai jus kankins mintys: „O jeigu?“. Kalbėdami su mylimu žmogumi turėsite mažą galimybę, kad jis jus vėl mylės, arba atmes jūsų jausmus ir leis jums judėti toliau, suvokiant ir priimant šio žmogaus pasirinkimą. Nesigailėsite dėl tariamai praleistos laimės galimybės.
- Nebūkite per daug reiklūs ar veržlūs, tiesiog stenkitės neminėti fizinės savo jausmų pusės, nes tai neturi nieko bendra su tuo, ką norėtumėte žinoti. Tiesiog pasakykite jam ar jai, kad norėtumėte rūpintis šiuo žmogumi ir jį užjausti, ir kad jums reikia išsiaiškinti, ar tai abipusė. Taip pat paminėkite, kad norėtumėte ir toliau draugauti su šiuo asmeniu (nors jums gali prireikti laiko paleisti savo jausmus) ir kad norite nuoširdaus ir nuoširdaus atsakymo.
- Galbūt, užuot kalbėjęs, dar geriau būtų parašyti laišką. Taigi jums bus lengviau išsikalbėti ir paaiškinti savo būklę, o tai jokiu būdu neįpareigoja adresato. Padovanokite savo mylimajam ar mylimajam laišką ir paprašykite jį perskaityti, kai jis ar ji yra vienas. Tada duokite šiam asmeniui bent dieną pagalvoti apie tai, ką jam pasakėte. Po kelių dienų galite pabandyti pasikalbėti akis į akį. Bet jei jūsų sąmoningai vengiama, galbūt jūsų prisipažinimas buvo gėdingas ir nustebino, duokite savo mylimajam ar mylimajam laiko suvokti, kas vyksta, o tada pabandykite vėl pradėti pokalbį šia tema.
Pripažink pralaimėjimą. Galbūt jūsų išrinktasis ar išrinktasis jau susitikinėja su kažkuo, arba jus skiria šimtai kilometrų. Galbūt šis žmogus net nežino apie jūsų jausmus, nes nerandate jėgų apie juos kalbėti. Kad ir kokia būtų priežastis, priimkite tai kaip kliūtį savo kelyje, kurią norite aplenkti dešimtuoju keliu.
- Nepainiokite to su asmenine nesėkme. Vien todėl, kad negalite būti su mylimu žmogumi, dar nereiškia, kad esate bevertis vienas. Santykiai negali klostytis gerai dėl daugelio priežasčių, ypač dėl problemų, kurių nepavyksta išspręsti. Tiesiog priimkite faktą, kad gyvenime yra dalykų, kurių jūs negalite valdyti.
- Išmokite įprastai suvokti trūkumus, dėl kurių jums nebuvo atlyginta. Žmogus, kuriam sudaužyta širdis, kaip taisyklė, pradeda viską neigti, bando praleisti šį etapą. Galbūt jūs tiesiog buvote nesuderinami. Ir nedvejodami dirbkite su savimi ir kovokite su savo trūkumais, kad padidintumėte savo galimybes likti nuošalyje meilės laive. Kitą kartą, bet nesupainiokite jų su skirtumais. Pavyzdžiui, aplaidumas yra trūkumas, su kuriuo galima ir reikia kovoti. Bet jei jums tiesiog patinka kitoks muzikos stilius arba esate atviresnis ir bendresnis žmogus nei jūsų išrinktasis ar išrinktasis, tai yra visiškai normalu ir natūralu, ir jums nereikia stengtis „laužyti“ savęs. pasikeisti dėl kažkieno kito pageidavimų. Skiriasi žymeklių skonis ir spalva. Galbūt esate pasirengęs padaryti bet ką, kad būtumėte su šiuo žmogumi, bet giliai viduje kiekvienas iš mūsų nori būti mylimas toks, koks jis yra. Net jei pakeisite santykius su šiuo asmeniu ir jis jus myli, greičiausiai išsiskirsite, kai tik jūsų seni įpročiai vėl ims jaustis.
- Nereikia rodyti per didelio užsispyrimo, kuris prieštaraus Sveikas protas Turite suprasti, kad ne viskas šiame gyvenime priklauso nuo jūsų. Nors daugeliu atvejų užsispyrimas jokiu būdu nėra pats didžiausias prastos kokybės. Tačiau kartais užsispyrimas perauga į neviltį ir beviltiškumą. Vienas iš tokių atvejų yra meilės vaikymasis žmogaus, kuriam tavęs nereikia. Todėl jums tiesiog reikia paleisti save ir šią situaciją.
Pasitraukite nuo atodūsių objekto
1. Pasitraukite nuo savo atodūsių objekto. Ar kada nors girdėjote patarlę „Iš akies, iš proto“? Labai dažnai įsimylėjimas gimsta iš prisirišimo ir įpročio. Kai pradedi praleisti daug laiko su žmogumi, kuris, tavo manymu, yra pakankamai gražus, tam tikru momentu gali pagalvoti, kad šis žmogus yra tavo antroji pusė. Todėl, jei iki minimumo sumažinsite bendravimą su savo išrinktuoju ar išrinktuoju, jausmai greičiausiai nunyks savaime.
  - Jei įsimylėjai artimas draugas pabandyk kuriam laikui pasitraukti. Jei norite išlaikyti draugystę su šiuo žmogumi, stenkitės kuo mažiau bendrauti su juo, tačiau tuo pačiu neįžeisdami jo draugiškų jausmų. Arba, jei esate tikras, kad jūsų draugas jus užjaus ir užims poziciją, paaiškinkite šiam asmeniui savo problemos esmę ir pasakykite, kad jums reikia šiek tiek laiko.
  - Jei įsimylėjai Bendras draugas tik pasistenk nesilankyti bendra veikla, aiškindamas situaciją pirmajam draugui, kad jis to nepriimtų asmeniškai.
  - Jei įsimylėjote ką nors iš savo mokyklos, galite tiesiog sutelkti dėmesį į studijas, kad negalvotumėte, neužmirštumėte ar nesusidurtumėte su tuo žmogumi. Kiekvieną kartą, kai pagalvoji apie jį ar ją, atsiverk įdomi knyga Arba pradėkite pridėti Rubiko kubą. Pakeiskite savo tvarkaraštį, jei įmanoma, vakarienės metu atsisėskite nuo jo ar jos.
  - Jei įsimylite darbo kolegą, pasistenkite susitelkti ties darbu. Venkite bendrų užkandžių, kalbėdami apie Kasdienybė ir įvykius, tokius kaip laimingos valandos.
  - Jei įsimylite žmogų, kurio fiziškai negalite išvengti, pabandykite nuo jo ar jos psichiškai atsiriboti. Tai, kad esate viename kambaryje su šiuo žmogumi, visiškai nereiškia, kad visos jūsų mintys turi būti sutelktos į jį. Pagalvokite apie tai, ką turite padaryti, arba pasvajokite apie tai, ką veiksite ateityje, neturėdami žlugusių vilčių objekto.
2. Užmegzk naujas pažintis. Jei jūs ir jūsų mylimasis ar mylimasis turite panašų socialinį ratą, nebijokite plėsti savo akiračio. Nauji draugai gali padėti jums susigrąžinti pasitikėjimą savimi, atsikratyti skausmo ir gailesčio sau ar net supažindinti jus su sielos draugu, kuris jus myli. Čia galite užmegzti naujų pažinčių:
  - Raskite žmonių, su kuriais turite bendrų pomėgių. Kaip poezija? Sužinokite, kada jūsų mieste vyks literatūros vakarai. Ar domitės rašymu? Susiraskite bendraminčių internete ar kokiame nors literatų rate. Ar tu sportuoji? Pradėkite lankyti skyrius arba, jei taip komandų rodinys sporto, užsiregistruoti į vietinį klubą, kurio nariai žaidžia mėgėjų rungtynes. Tai gali būti bet kas, svarbiausia yra veikti, o ne sėdėti be darbo.
  - Galite tapti savanorių judėjimo, padedančio vietos prieglaudoje esantiems žmonėms ar sportininkams, globojančiam gyvūnus ar padedančio gelbėti, nariu. aplinką. Dalyvaukite keliuose savanorių organizuojamuose renginiuose ir bendraukite su žmonėmis.
  - Pradėkite lankyti mokyklos būrelius. Jei jų yra jūsų mokykloje, nepamirškite galimybės dalyvauti jų gyvenime. Taip pat galite tapti organizacinio komiteto, atsakingo už vakarėlius, nariu, registruotis į chorą ar sporto lygą. Kaip matote, galimybių susirasti naujų draugų yra daug, tereikia to norėti.
3. Pasirūpink savimi. Išnaudokite šį laiką, kad pakeistumėte savo gyvenimą geresnė pusė, užuot galvojus apie savo išrinktojo ar išrinktojo gerovę. Kai tik pradėsite daugiau laiko skirti sau ir savo reikalams, pamatysite, kaip gyvenimas vėl įgaus ryškių spalvų.
  - Pakeiskite įvaizdį (tai galioja ir vaikinams): ar seniai nepirkote sau naujų daiktų? Ilgą laiką su ta pačia šukuosena? atnaujinta drabužių spinta, nauja šukuosena arba plaukų spalva padės vėl pasitikėti savimi. Jei nežinote, ką norėtumėte pakeisti savyje, paklauskite draugų ar šeimos narių patarimo.
  - Rūpinkitės buities darbais. Kai būsite viduje Paskutinį kartą ar tu išvalei tualetą/garažą/vonią/savo kambarį? Išardyti senas šiukšles kartais labai įdomu, dėl šio darbo galite net pajusti palengvėjimą ir pasitenkinimą.
  - užsiimk pratimas. Jie padės jums išvalyti mintis, nes kai esate susikoncentravęs ties judesiais, jums nerūpi niekas, tik poreikis kvėpuoti. Jums tinka bėgimas, plaukimas, važinėjimas dviračiu ar kitos sporto šakos, kurios pagerins jūsų kūną ir išlaisvins jus nuo nereikalingų minčių.
  - Mąstyk pozityviai. Tai gali atrodyti gana absurdiška, bet iš tikrųjų tai gana galinga. Kiekvieną kartą, kai žiūrite į save veidrodyje, pasakykite sau garsiai, ką norėtumėte išgirsti. Pavyzdžiui: „Rasite sau šimtą kartų geresnį“, „Jis nevertas tavo ašarų ir rūpesčių“. Kartokite tai tol, kol patys pradėsite tuo tikėti.
Gyventi toliau
1. Kaip žinote, du kartus į tą pačią upę neįplauksite, todėl neturėtumėte vėl įsimylėti šio žmogaus po kurio laiko, kai jau pamiršote apie jį galvoti. Jei pamilote jį palaipsniui, būkite pasiruošę tam, kad negalėsite nustoti mylėti akimirksniu. Sutikite, kad gali praeiti daug laiko, kol nustosite patirti švelnūs jausmaišiam žmogui tai padės išvengti savotiško „meilės karštligės atkryčio“. Štai kaip su juo elgtis:
  - Žinokite, kad į šį žmogų žiūrite per prizmę savo jausmus ir kad jūsų įsivaizduojamas vaizdas nėra tikras. Įsimylėjimas ir prisirišimo jausmas atima galimybę logiškai mąstyti ir įvertinti šį žmogų, o jūs tiesiog pradedate jį idealizuoti. Pasakykite sau, kad ir kaip jaustumėtės, neturėtumėte užsimerkti prieš savo mylimojo ar mylimojo trūkumus, nes niekas nėra tobulas.
  - Gydykite tai kaip priklausomybę. Vos nepagydyto alkoholiko neįtempsi į barą, ar ne? Tuomet nereikėtų kurti situacijų, kuriose prie alaus butelio jausitės kaip užkoduotas alkoholikas. Nereikia likti su buvęs meilužis vienas ir per dažnai su juo bendrauji, net jei tai darai pokalbyje, o ne asmeniškai.
  - Nereikia bandyti perkelti jausmų kam nors kitam. Bandydami pereiti prie kito žmogaus, vis tiek patirsite tas pačias emocijas, tik kito žmogaus atžvilgiu. Pirma, tai nesąžininga šio naujo žmogaus atžvilgiu, nes mylėsite jį ne todėl, kad jis yra, o tik norėdami nuslopinti skausmą. Ir sau geriau nepadarysi - tiesiog eisi užburtu ratu ir paskęs negatyve.
2. Nereikia pykti. Jūs neturėtumėte kaltinti savo mylimo žmogaus dėl visų mirtinų nuodėmių, žinoma, tai leis greitai nustoti jį mylėti, tačiau tai nėra radikalus problemos sprendimas, nes, paskendusi neapykantoje, jūs ir toliau gyvenate ties objektu. jūsų atodūsių, nors ir kita prasme. Tai tarsi ylą iškeisti į muilą.
  - Kiekvienas savo laimės kalvis, ir dėl jo nebuvimo nereikia kaltinti kitų žmonių. Galbūt atodūsio objektas nepateisino jūsų lūkesčių ar net tyčia erzino jus ar flirtavo, gerai žinodamas apie jūsų jausmus. Bet kas benutiktų vienintelis asmuo kad gali padaryti tave laimingą, esi tu pats. Tik tu gali rasti išeitį sunki situacija todėl nekaltink tų, kuriuos myli, dėl savo nesėkmių.
  - Palinkėkite jam ar jai viso ko geriausio. Jei nuoširdžiai kam nors rūpinatės, džiaugsitės tik tuo atveju, jei šis žmogus bus laimingas, net jei ne su jumis. Nereikia pykti ar kaltinti savo mylimojo, jei jis pradėjo susitikinėti su kitu. Tiesiog nuoširdžiai džiaukitės už jį.

Dažnai gyvenime tenka priimti sunkius sprendimus. Santykių nutraukimas yra vienas iš sunkiausiai įgyvendinamų pokyčių gyvenime. Na, jei sprendimas abipusis. Tačiau jei vienas iš santykių dalyvių ir toliau mylės, tuomet jam nepavydėsite. Jis arba turės šį kryžių nešti toliau, arba ieškoti būdo, kaip atsikratyti meilės.

Natūralu, kad pirmasis kelias niekur neveda, tiesą sakant, jūs tiesiog lauksite, kol jūsų meilė nusiteiks grįžti pas jus. Net jei taip nutiks, greičiausiai tai truks neilgai, netrukus jis vėl paliks jus dėl kito žmogaus, o jūsų sielvartas šį kartą bus dar baisesnis.

Todėl įgūdis, kaip atsikratyti įsimylėjimo vaikiną ar vyrą, yra naudingas bet kuriai merginai. Žinoma, nereikėtų manyti, kad šis menas reikalingas tik merginoms santykiuose, kurias paliko neištikimi partneriai. Tiesą sakant, daugybė meilių apskritai neturi galimybės realizuotis.

Jausmai už vedęs vyras arba ištekėjusi moteris tikrai pasmerkta niekada neišsiskirti. Tačiau didžioji dalis besiformuojančios meilės vienaip ar kitaip yra nelaiminga. Todėl kiekviena mergina turi pasiruošti nuviliančiam rezultatui. Anksčiau ar vėliau šis baisus įvykis atsitiks jums.

Tokiu atveju reikia mokėti nebūti įkyriems ir nesistengti gelbėti to, ko negalima išgelbėti, gerai išmanyti vyrų psichologiją ir daug daugiau. Labiau pasiruošusi mergina kur kas lengviau išgyvens žlugusias viltis, kurios dar ne taip seniai atrodė tokios tikros. Žemiau rasite daug patarimų, padėsiančių kuo greičiau susitvarkyti su šiuo sielvartu ir vėl pradėti džiaugtis gyvenimu.

Išpažintys ir artimųjų pagalba

Visų pirma, norint gyventi toliau po viso to, kas nutiko, reikia būti nuoširdžiam sau, prisipažinti, visų pirma, sau, kad vis dar myli šį žmogų. Pykčio priepuolio metu neigsite akivaizdžių dalykų, tik aiškus problemos suvokimas, o ne pabėgimas nuo jos padės atsikratyti meilės. Geriausias būdas išreikšti savo mintis ir jausmus yra raštu.

Kitas žingsnis turėtų būti nuoširdus pokalbis su jūsų meilės objektu. Būtent šis asmuo gali arba nutraukti jūsų kankinimus, arba žymiai jas palengvinti. Bet jūs galite paprašyti atviro pokalbio tik tuo atveju, jei šis asmuo yra suaugęs ir padorus. Atminkite, kad tai gali ne tik palengvinti jūsų kančias, bet ir ją daug kartų padidinti.

Per atviras pokalbis Jūsų laukia dvi galimybės:

jūsų meilė nuspręs atkurti santykius su jumis arba pradėti juos iš naujo;
gausite neigiamą atsakymą į savo prisipažinimą.

Verta paminėti, kad pirmojo varianto įgyvendinimo tikimybė, nors ir nėra didelė, neatmetama. Tačiau greičiausiai jūsų viltys žlugs. Ir todėl reikia atsiverti atodūsio objektui. Jo atsisakymas sugriauna paskutines iliuzijas, prie kurių bando prikibti jūsų kankinantis protas. Atimdami iš savęs iliuzijas, galite susitaikyti su realybe ir greitai pamiršti nepasiekiamą meilę ir tiesiog toliau gyventi be jos.

Visa tai, kas išdėstyta aukščiau, yra tik būtinas pagrindas aktyvus veiksmas atsikratyti meilės. Tai būtina, ir kuo stipresnė ji bus pastatyta, tuo lengviau kovosite su jausmais, kurie jus ryja iš vidaus. Tačiau be paties pagrindo negalima apsieiti, jei nori kuo greičiau pamiršti nelaimingą meilę.

Aktyvūs veiksmai siekiant atsikratyti meilės

Visų pirma, turėtumėte kiek įmanoma labiau atsitraukti nuo savo meilės objekto, stenkitės nesusikirsti su juo, neikite į jo puslapį socialiniuose tinkluose, jei negalite atsispirti - galbūt turėtumėte kurį laiką jų visiškai atsisakyti. . Atminkite, kad žmonės dažniausiai įsimyli intymus bendravimas arba akių kontaktas, atitinkamai, norint atsikratyti meilės, taip pat būtina nutraukti tokius ryšius. Puikiai iliustruoja šį modelį. liaudies patarlė„Iš akies, iš proto“.

Galbūt, priešingai, turėtumėte daugiau laiko praleisti su patraukliais priešingos lyties atstovais. Iš pradžių tokia mintis jums atrodys šlykšti, tačiau jei nugalėsite save, greičiausiai netrukus vėl galėsite išmokti linksmintis vaikinų kompanijoje ir galbūt pamiršti jus kankinusius liūdesius. taip neseniai.

Įsimylėjimas yra baisi liga, galinti sukelti katastrofą žmogaus gyvenime.

Kaip jums patinka ši disertacija? Per daug kategoriška? Taip, sutinku, per daug. Tačiau – ir tai svarbu – paieška nedidelė. Galima sakyti, tai tik nedidelis perdėjimas.

Pradėkime nuo termino. Kas yra meilė? Tai ypatinga žmogaus būsena, kuriai būdingi tam tikri stabilūs reiškiniai.

Profesorė Dorothy Tennov gauruotais 1979 metais nustatė tokius reiškinius, kurie būdingi įsimylėjimui:
- įkyrios mintys(apie meilės objektą);
- ūmus abipusių jausmų poreikis (o kartu - atstūmimo baimė);
- sutelkti dėmesį į abipusiškumo įrodymų paiešką, tokio patvirtinimo viltį, norą.
- nuolat pakili nuotaika ("kaip ant sparnų!"), Jei yra abipusiškumas;
- ignoruoti ar apleisti viską, kas nesusiję su įsimylėjimu (darbas, studijos, draugai);
- meilės objekto idealizavimas („jis idealus!“).

Ir į krūvą - miego ir mitybos pažeidimas, kardiopalmusas, išsiplėtę vyzdžiai. Apskritai, žinoma, nepasiekia visavertės psichozės, bet artima, artima.

Beje, minėtas profesorius dar svarstė, kad įsimylėjimas gali būti siejamas su psichikos sutrikimais ir pavadino šią būseną limercija. O jos moksliniai pasekėjai tiria limerciją, palyginti su obsesiniais-kompulsiniais sutrikimais ir narkomanų elgesiu. Šie mokslininkai sutinka, kad limerence (įsimylėjimas) dar negali būti įtraukta į Diagnostikos ir statistikos vadovą. psichiniai sutrikimai“, bet cituoju: „mes norime judėti diagnostikos, prognozės ir gydymo kryptimi“.

Apskritai jau dabar akivaizdu, kad su įsimylėjimu ne viskas taip rožiškai, kaip įprasta apibūdinti meno kūriniuose.

Čia, žinoma, reikia padaryti išlygą, kad įsimylėjimas (limerence) turi tam tikrų gradacijų ir neteisinga sakyti, kad, tarkime, kitų rūpesčių ignoravimas visiems žmonėms iš karto pasireiškia vienodai. Žinoma ne. Limerencijos stiprumas skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus.

Ar įsimylėti visada yra blogai? Zinoma kad ne. Kai vyras ar moteris nebendrauja ir įsimyli vienas kitą, tai labai gerai (ypač jei jie daugiau ar mažiau pakenčiamai atlieka savo darbo pareigas).

Be to, yra nuomonė, kad įsimylėjimas yra būtinas tam, kad žmonės susikurtų tam tikrą pagrindą bendriems teigiamiems potyriams, ant kurių vėliau vystytųsi meilė. Tikriausiai taip.

Tačiau ką daryti, jei, pavyzdžiui, susituokusiam vyrui atsitiks likimas? Ir jis limeruoja ne į sutuoktinį, o į visiškai svetimą moterį?

Šioje būsenoje mūsų herojus tikrai užsiims verslu. Jo įkyrus troškimas šiai moteriai, sustiprintas ignoruojant viską, kas netinka šiai moteriai, neabejotinai prives prie kvailų poelgių – pavyzdžiui, šeimos palikimo ar skyrybų.

Sveiku protu jis nieko panašaus nebūtų daręs, bet tada – tarsi koks debesuotumas – sujaukė malkas.

Ir tada limercija praeis (ir praeina), ir staiga paaiškėja, kad taip nauja moteris jam tai nepatinka (kuo stipresnė meilė, tuo stipresnis atsigręžimas į neapykantą, kaip taisyklė), bet buvusi žmona tu negrįši. Štai pačioje užrašo pradžioje paminėta katastrofa.

Todėl ir sakau, kad įsimylėjimas – baisi liga. Ir toks jo įvardijimas yra tik nedidelis perdėjimas.

Dabar derėtų aptarti gydymo klausimą. Na, atsižvelgiant į aukščiau nurodytą sistemą (tai yra, atsižvelgiant į tai, kad ribojimas nebuvo įtrauktas į „Vadovą“). Taigi – kaip atsikratyti įsimylėjimo?

Yra du pagrindinis metodas gydymas: elgesio ir pažinimo.

Elgesys labai paprastas – nutraukti bet kokį kontaktą su meilės objektu (geriausia, žinoma, pačioje pradžioje vos pajutote atsipalaidavimo požymius). Bet kokie kontaktai yra bet kokie, įskaitant socialinius tinklus ir SMS. Geriausias variantasčia - eiti į dykumą ir ten sėdėti tris mėnesius. Tada jis veiks.

Kognityvinis metodas skirstomas į du būdus.

1. Sprendimas „Būsiu tik su savo sutuoktiniu“. Būtina priimti aiškų prasmingą sprendimą ir juo vadovautis. Tada nuosaikumas nenukris ant jūsų.

Tačiau čia yra vienas laimikis. Tai turėtų būti naujas sprendimas, galima sakyti, rytinis. Jei toks sprendimas buvo priimtas prieš šimtą metų, nieko nepavyks. Sprendimas „Aš tik su ...“ turi būti nuolat atnaujinamas.

Tada dėl kognityvinio disonanso mechanizmo visi, išskyrus partnerį, atrodys mažiau patrauklūs (išsamiau žr. pastabą). Ir kadangi visi, išskyrus legalų sutuoktinį, yra mažiau patrauklūs, tada įsimylėjimas neįvyks.

2. Kognityvinio barjero buvimas. Tai ir sunku, ir paprasta tuo pačiu metu. Tik štai kodėl – pakanka žinoti, kad įsimylėjimas yra liga ir ji neprigis. Tiesą sakant, skaitydami šį užrašą, jūs jau prisidėjote prie šio pažinimo barjero sukūrimo.

Griežtai kalbant, jei visa kultūros mašina – dainos, knygos, filmai, legendos – dirbtų už įsimylėjimo atpažinimą, tada problemų nekiltų. Pažinimo barjeras būtų sukurtas ir puikiai veiktų.

Ir sunku, nes dabar visa kultūros mašina dirba ties įsimylėjimo idealizavimu. Ir todėl sunaikina pažinimo barjerą. Todėl, jei sukursite jį, turite sukurti sudėtingą apsaugos nuo kultūros spaudimo sistemą.

Na, pabaigai dar vienas elgesio triukas. Norėdami susidoroti su silpnumu, pradėkite gyventi kartu. Labai greitai jis išgaruos ir būsite išgydytas.

Jei norite sužinoti daugiau apie emocijas, .

Ir aš turiu viską, ačiū už dėmesį.

Štai dar keli įrašai panašia tema:

Šis įrašas buvo paskelbtas , autoriaus.

Įrašo navigacija

Kaip atsikratyti įsimylėjimo: 119 komentarų

Alyona
Pasha, kaip laiku jie man atsiuntė nuorodą į šį straipsnį, aš verkiu.
Prašau patikslinti – „palyginus su obsesiniais-kompulsiniais sutrikimais (su) ob (c)“ – trūksta dviejų „c“, manau, kad taip.
Pakartokite kaip mantrą tai, ką parašėte. Kiekvieną rytą kartu su puodeliu kavos. Na, naudok savo smegenis, taip. Sąmonė yra viskas.
O dėl kultūros – mane jau seniai pykdo visi šie „negali meilė“, dainuojami ir filmuojami. Ji mirs už jį – bet jam daug sunkiau gyventi (ypač su juo)! 🙂
Ana
Tai yra, apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, įsimylėjęs žmogus yra aptemusios sąmonės žmogus. Jam brangus, tiesą sakant, ne tikras žmogus, kurį jis yra įsimylėjęs, o tam tikras idealus įvaizdis, kuris Šis momentas projektuojamas šiam konkrečiam asmeniui. Mylintis žmogus yra tas, kuris idealizuoja partnerio, žino jo trūkumus, bet kartu šis partneris jam vis tiek kažkodėl brangus (jei aišku, kodėl TIKRAI neatrodo, kad meilė yra?)
Anoniminis
O gal, Pavelai, parašyk pastabą, kaip užsikrėsti šia meile?))) Man atrodo, kad už šeimos santykiai kur vyras ir žmona abipusiai myli vienas kitą - tai nuostabu)))
baidyklė
Neišduosiu savęs, mano atsargumas ne veltui:
Kuo malonesnė pradžia, tuo prastesnė pabaiga ir tuo baisesnė...

(C) Olga Pulatova. "Vyras trisdešimt trys bruožai". Labai šmaikšti daina apie tą pačią meilę.
trumpoji žinutė
kodėl prie gyvenimas kartu meilė praeina, bet nesustiprėja?
žydėti
Visada įtariau, kad esu „hormonų narkomanė“. gana ilgą laiką palaikau santykius, kurie man apskritai tinka, bet jei anksčiau nepastebėjau kitų vyrų, tada paskutiniais laikais paaiškėjo, kad jų aplink daug, o tarp jų yra įdomių, talentingų ir kt. ir po velnių, kaip kartais norisi paslysti į šią meilę. išlaikyti save ant ribos ir pasukti atgal visada verta titaniškų jėgų.
1. Pavelas Zygmantovičius Pranešimo autorius
  Ligos suvokimas yra pirmas žingsnis sveikstant 🙂
2. Inna
  žydėk, kaip tave suprantu! Ji tokia pati! Ir pagal mane. taip nuobodu be meilės! Na, aišku, aš nenoriu skaldyti malkų, bet šie širdies plakimai ... Toks grožis!
Natalija
kaip gerai! pasirodo aš normalus žmogus ir toliau teisingu keliu! kartais būna, kad nusinešiu, bet tai mane labai slegia, aš tiesiogiai jaučiu šį netaisyklingumą, tą emocinį klampumą, o ne lengvumą ir skaidrumą, tikrai pykina. net jų pačių metodai pasirodė kaip išeiti iš šios būsenos))).
Vladimiras
Taip, įsimylėjimas yra hipomanijos epizodas. Na, ar net manija 🙂
Maša
Užrašas tiesiog puikus. Taip pat norėčiau pridurti, kad jūs galite susirgti sindromu " sniego karalienė“, kai meilė nėra abipusė ir „gyvenimo kartu“ variantas neįmanomas. Galite atmesti visus kontaktus, išgyventi gedimą tuo pačiu metu, bet tada sindromo tikrai nepavyks išvengti.
Valerija
Sveiki!)
O jei tokia būklė, o visi minėti simptomai tęsiasi 2 metus, ar laikas kreiptis į gydytoją (gerai pasveikti;)?
Rimtas klausimas, tikrai.
Aleksejus
Sveiki!
Ačiū už pastabą, bet...
Negaliu nutraukti kontaktų – dirbame kartu. Aš irgi viršininkas...
Jau metus laiko yra tokios pat būklės. Tai ilgas laikas Ramiai stebiu ir tyliai džiaugiuosi objekto buvimu, tada pradedu ieškoti „patvirtinimo ženklų“. Ir taip iš vangios (ilgalaikės būsenos) virsu aktyvia (trumpa), kol suprantu, kad suklydau su ženklais arba kyla įtarimų dėl galimo šios moters partnerio...
Noriu tabletės, kuri iš karto paleistų ((
Anastasija
Pavelai, ar įmanoma kaip nors išgelbėti vyrą nuo įsimylėjimo? Natūralu, kad jis manęs nėra įsimylėjęs, o ketina vesti meilės objektą, dėl ko dabar su manimi skiriasi ir beveik nustojo bendrauti su mūsų vaiku. Ir aš palinkėčiau jam laimės ir paleisčiau jį ramybėje, bet jis buvo toks „pasiklydęs“, kad pradėjo atvirai niekšiškai elgtis su mano sūnumi ir bijau net įsivaizduoti, kuo jie baigsis bylinėjimosi... Aišku, kad mūsų šeimos nebėra, bet norisi išsiskirti taikiai, o ne nuolat laukti peilių nugaroje. Ar yra koks nors būdas sugrąžinti žmogų į normalų gyvenimą? Dėkoju
1. Pavelas Zygmantovičius Pranešimo autorius
  Pavelai, ar įmanoma kaip nors išgelbėti vyrą nuo įsimylėjimo?
  Deja, tik jis pats gali tai padaryti. Tai užtruks šešis mėnesius – ir jis išblaivės.
  1. Anastasija
    Hmm, o jei jau praėjo šeši mėnesiai? O gal turite omenyje šešis mėnesius nuo bendro gyvenimo pradžios, o ne nuo įsimylėjimo pradžios?
    
    Kitas klausimas, jei neprieštaraujate... Rašote „kuo stipresnė meilė, tuo stipresnis atsigręžimas į neapykantą“, bet kokiais atvejais tai atsigręžia? Juk meilė ne visada virsta neapykanta, ar ne? Turbūt dažniau vis dar įsimylėjęs?
    
    Ir vis dėlto, ar meilės (vyro) atsiradimas daiktui šone reiškia, kad meilės (žmonai) nebuvo? Kaip suprantu, tai reiškia, kad šeimoje nėra maistingos ir saugios aplinkos, kitaip įsimylėjimas nebūtų kilęs (tikriausiai?), Bet kas apie meilę šeimoje, tai reiškia, kad jos irgi nebuvo?
Elena
Oho, ačiū)))
yra limericks ar kažkas panašaus jų- metų kentėti.
Man reikia jūsų straipsnio darbui,
Ačiū dar kartą.
Anastasija
– Anastasija, būkime atviri – į kokį klausimą iš tikrųjų norite išgirsti atsakymą? - Aš nežinau. Tvirta sumaištis ir košė galvoje šešis mėnesius. Tikriausiai, kaip įprasta - "kas kaltas ir ką daryti"?)) Arba "kas atsitiko, kas atsitiks ir kaip širdis nurims?")) Bet aš suprantu, niekas neatsakys į šiuos klausimus.
Klausimas „kaip buvo galima to išvengti? per vėlai. Prieš kurį laiką klausimas „Ar įmanoma ką nors pataisyti?“ dar buvo aktualus, bet dabar žmogus jau tiek užtvindė, kad jau stipriai abejoju, ar aš ir vaikas bent kartą kažką reiškėme sutuoktiniui.
Ar žmogus gali suprasti, ką padarė, ir palikti mus ramybėje? Priešingu atveju jis nusprendė mums atkeršyti už tai, kad mes su sūnumi „trukdėme jo laimei“. Manau, kad tai man šiuo metu kelia didžiausią nerimą. Dauguma stiprus jausmas kurią dabar patiriu, yra baimė dėl mūsų ateities su vaiku, ir visi klausimai susiję tik su tuo. Atsiprašau, Pavel, už savo emocijų srautą, jau seniai tave skaitau, bet nusprendžiau parašyti pirmą kartą.
Svetlana Kipiani
Tiesiog. Lakoniškai. Aišku.
Ir, svarbiausia, labai naudingas straipsnis.
Tatjana
Pavelai, prašau, pasakyk man, kaip atsikratyti įsimylėjimo, jei niekaip nepavyks išvengti kontaktų? dirbame kartu, sėdime viename kabinete. Darbo keitimas nėra išeitis.
Malkos jau sulaužytos – paliko vyrą.

Padėk man, prašau)
Anyuta
Pavelas!) Ir vis dėlto įdomu sužinoti alternatyvų požiūrį. Gal ir nusiminsiu, bet neįsižeisiu – tikrai gerbiu tavo nuomonę.
Anyuta
Ačiū už atsakymą, Pavel! Jie neįsižeidė.))) Pagalvojau. O ką reiškia „smulkmenos“, kuriomis reikia mokėti džiaugtis? O kur galima pasiskaityti apie būdus ugdyti didesnį jautrumą savyje?
Jeanne
Ir vis dėlto būti įsimylėjusiam yra nuostabu! Yra tik akimirka, bet KAS!!! Tai sielos skrydis!!! Sustoti galima visada, bet pamiršti šią magišką būseną – NIEKADA!!!

Ačiū Pavelui!!! Ačiū!!!
Tatjana
Pavelas, o jei ši meilė apima vėl ir vėl?
Žmogus yra tas pats) Išsiskyręs seniai. Ir aš, ir jis esame susituokę.
Bet tereikia susikirsti (internete, sveikinimai su kažkuo, asmeninis susitikimas - tai tik pora kartų per daug daug metų, nepaisant to, kad aš specialiai neieškau bendravimo, sąmoningai atsiriboju) - viskas, mano stogas porai menesiu garantuotas . Apskritis yra vienpusė (na, manau, kad taip, antraip vis tiek kažkaip pasirodytų). Net nežinau, laimei ar deja, tai vienpusiška...
Ir tai nepaisant to, kad iš pradžių maniau, kad visi išsiskyrė, nėra jausmų ir pan. Tada pagavau save, kad jo laiškus galėjau išmesti tik būdama vedusi 6 metus... sakydama sau, kad tai viskas, nereikia, daugiau nesusitiksime, esu ištekėjusi, turiu vaikų ir t.t. .
O paskui „klasės draugai“... kaip žaibas iš giedro dangaus buvau apdengtas... santuoka ant žlugimo slenksčio (atkreipiu dėmesį – mes neturime santykių!). Išgyveno, šeši mėnesiai lūžo buvo. O dabar kiekvienas sveikinimas – kraujas galvoje, spengimas ausyse, mintys skrendant. Na, tai nedažnai. Nes mane visada po jų išmuša... Aš pati stengiuosi visada net nesisveikinti - kad nebūtų primesta (suprantu, mano tarakonai, žmogus gali normaliai reaguoti, nežino apie mano kankinimus). Jau keletą metų. Ar tai mano laukinė fantazija? O gal santykiai tiesiog neužbaigti?
Nes dabar turiu dar vieną skambutį... Bet tada man atrodo, kad jis mane peržvelgė, įtarė, kad kažkas ne taip (nes per mėnesį buvo 2 asmeniniai susitikimai - vienas atsitiktinis, antras jo iniciatyva, po daugelio metų nebuvimo susitikimas, plius kurį laiką susirašinėjimas tinkle), dabar (manau) sąmoningai vengia bendrauti. O kaip man blogai... Suprantu, kad to dar ne viskas, ko reikia, jis vedęs, santykių neturėsime. Tai ir mane išmuša iš pusiausvyros.
Tačiau dabar iš mano pusės viską apsunkina tai, kad esu skyrybų procese, todėl negali būti sprendimo likti su vyru.
Man rūpi pati meilė. Kuris tiek metų mane pasivijo ir vėl pasivijo, nepaisant to, kad anksčiau buvo ir sprendimas gyventi su vyru, ir pažinimo barjeras.
Ką aš darau ne taip?
Natalija
Pavelai, tu, kaip visada, per daug kategoriškas. Kompozitorius
Dunajevskis vedė 7 kartus ir kiekvieną kartą džiaugėsi nauja mūza, kiekvienai žmonai paliko po butą, neslopindamas jausmų ir nesišaipydamas iš savo psichikos.
Keletas mano pažįstamų verslininkų yra išsiskyrę ir susituokę, o vaikų yra kiekvienoje šeimoje.
Kategoriškumas yra gana žalinga psichinė kategorija – jis iš daugelio žmonių gali atimti laimę
Aleksejus
Tie. santuoka turėtų išeiti tik skaičiuojant? Nepavyko meilės santuoka?
Alyona
Paulius! Leisk man prisipažinti tau savo meilę!)))) (ne meilė)))
Kad ir kokį jūsų straipsnį perskaičiau, yra visiškas malonumas!
įsimylėjes
Suprantu, kad įsimylėjimas yra kaip narkotikas, jei jis nevirsta meile ir nesustoja. Taip? Turiu kelis klausimus: I
1) Iš vienos psichologės girdėjau, kad kai žmogus dažnai įsimyli, tai rodo serotonino trūkumą jo organizme, kurį jis kompensuoja šiais euforijos jausmais meilės metu. tai yra, jei taip yra, tada, papildęs serotoniną iš kitų šaltinių, negalite įsimylėti?
2) nesuprato pažinimo barjero sąskaita. Tik supranti, kad ši meilė yra kaip liga ir tikrai praeis?
3) „sprendimo“ sąskaita: o jei ne vedęs, bet myli išėjusį žmogų. koks čia sprendimas?
4) gal aš kažką ne taip supratau, bet aprašyti būdai atsikratyti meilės iš esmės yra slopinimas. o jei kazkas bus nuslopintas, ar neišeis atvirkščiai – dar blogiau?

Ačiū už atsakymus.
Sveta
Paulius, Labas vakaras) Straipsnis įdomus, ačiū! Atrodo, kad logikos ir proto požiūriu viskas yra teisinga ir gali būti paguoda panašias situacijas. Emocijos siaučia, smegenys negali susidoroti. Elgesys keičiasi. O kaip tada Sielos požiūriu, kiek suprantu, esate šios srities specialistas? Kodėl gamta išrado meilę žmonėms?))
Tatjana
Būdamas vedęs 15 metų, įsimylėjau. Santuokoje ji gyveno dar 3 metus, jau būdama įsimylėjusi kitą vyrą. Vyras žinojo. Išsiskyrusi su vyru, išsiskyrusi su mylimuoju. Nelaikau klaida nei skyrybų, nei įsimylėjimo, nei išsiskyrimo su mylimuoju. Tai yra mano gyvenimas, gražus arba su meile, arba su atsiskyrimu. Įsimylėti yra nuostabu, kaip ir grožėtis nuostabiu kraštovaizdžiu, nuostabiu žmogumi, ar piktintis, piktintis neteisybe, kartais liūdna. Gyventi ant vienos emocinės natos yra nuobodu.
Aleksandra
Pavel, labas!
Labai ačiū už naudingus ir įdomius straipsnius!
pas mane tokia situacija.
Vyras įsimylėjo darbe (jausmai abipusiai). Tačiau mergina nenorėjo užmegzti su juo santykių, nes sužinojo, kad jis vedęs.
Vyras nieko nuo manęs neslėpė ir laukė.
Iš karto viską papasakojo ir išvyko gyventi į nuomojamą butą.
Po poros savaičių jis jau pradėjo gyventi kartu su savo „mylimuoju“.
Kai tik jie pasimylėjo, iš karto pareikalavo iš manęs nedelsiant skirtis, nes „mylimąją“ įtempė antspaudas pase.
Jis sako, kad negrįš.
Vyras prisipažino, kad jau svajoja apie bendrus vaikus su ja.)
Jis ir aš turime dukrą, kurią jis labai myli.
Jis sako, kad aš jo jau seniai neviliojau, bet viskas joje vilioja. Ir kad mes skirtingi žmonės.
!!!Visi šie nuostabūs įvykiai vystosi nepadoriai greitai: įsimylėjau, išėjau, išsiskirkime. Nuo ir iki užtruko apie mėnesį. Dabar praėjo du mėnesiai, kai jis su mumis negyvena.

Nors prieš visus įvykius jis sakydavo, kad jam niekam nereikia, o mūsų šeima – brangiausia jo gyvenime.
Mano vyrui 39. Iš išorės man atrodo, kad jį ištiko amžiaus krizė, netrukus jis susipras ir grįš su atgaila.
Jei taip neatsitiks, aš niekada nepažinojau savo vyro ir apskritai nieko nesuprantu gyvenime.
Gerbiamas Pavelai, kokia jūsų prognozė?
Ačiū!
1. Aleksandra
  pridursiu.
  Su vyru esame kartu 17 metų.
  Skaičiau jūsų straipsnį „kiek ilgai trunka romantika šone“. =)
  Reikalas tas, kad jis ne iš šono sukūrė šį romaną, o NEDELSIANT paliko namus.
  Visą gyvenimą jis visada visur buvo „skubėtojas“.
2. Pavelas Zygmantovičius Pranešimo autorius
  Laba diena Aleksandra.
  
  Atleisk už atvirumą – suprantu, kad tu nenori to girdėti, bet ką tu gali padaryti... Nežinau, kaip klostysis įvykiai. Ir niekas nežino. Galbūt jis taip pat greitai ją pamils ir grįš. O gal ir ne. Jūs bandote rasti atsakymą, kuris neegzistuoja ir negali egzistuoti. Tai nenaudinga ir žalinga.
Ana
Labai ačiū už pastabą, Pavelai! Daug kartų prie to grįžtu, įsimylėjimo aprašymas toks apskritai - atpažįstu save kiekviename žodyje 🙂 Tik čia bėda, sergu lėtine liga, niekaip negaliu jos išgydyti. Dirbti vyrų komanda, ir apskritai mano specialybė yra vyriška, ir aš nuolat myliu savo kolegas. Keiciau darbus, skyrius, projektus, šiaip visada yra kam jausmai vėl įsiplieskia, stabiliai 1-2 kartus per metus. Tai tęsiasi 8-9 metus, iš kurių esu vedęs beveik 5))) Ir aš jau viską žinau ir suprantu, jokio flirto ir bandymų siekti abipusiškumo, sprendimas būti su vyru priimtas ir nėra aptariamas. Ir kiekvieną kartą stengiuosi neįsimylėti. Bet tai vis tiek kaip malūno diena. Ir aš jau beveik pripratau, bet visi šie išgyvenimai labai vargina ir kenkia darbui, kai nuolat reikia mintis iš „oi, koks jis šaunus“ perjungti į darbinius klausimus) Daktare, ar tai galima išgydyti? Ką aš darau ne taip? Patarkite, Pauliau!
Tatjana
Sveiki Pavel.
Dėl to, kad įsimylėjau ne vieną kartą ir žinau, kas tai yra, tada šį kartą įsimylėjusi, daugiau nei penkerius metus išgyvenusi santuokoje, kurią laikau laiminga, su vyru, kuriam beveik 10 m. metų už mane jaunesnė, natūraliai net nepripažįstu minčių apie kažkokius nesantuokinius santykius.
Nepaisant to, šį vyrą matau nuolat, ir viešai, ir labai pykstu, kad nevalingai nuleidžiu akis į dugną ir susigėdusi, kaip moksleivė, pamačiusi jo žvilgsnį. Esu tikra, kad vyras man yra tiesiog geranoriškas, tačiau jo jausmai šioje situacijoje visiškai nevaidina. Anos Kareninos ir Emmos Bovary siužetai man visada paliko skaudžiausią įspūdį.
Bet aš nerimauju, kad žmonės nėra kvailiai, niekada nežinai, kas nors atspės apie mano jausmus, prasidės apkalbos, bus nuskalauti mano vardas ir vyras. Ar yra a efektyvus priėmimas nustoti elgtis kaip idiotas, jei kontaktas neišvengiamas?
Pavel, labas. Jeigu suvoki, kad žmogus turi trūkumų, kad jis toli gražu nėra tobulas. Bet jūs vis tiek laikote jį šauniu ir malonu bendrauti su žmogumi, malonu jį matyti, girdėti, tada tai nebėra meilė?
Lera
Pasha, laba diena, tai pvz situacija, kai bendrauju su kankiniu (2 menesiai kasdien), tada susitinkam viena karta trumpam, susitinkam ir gyvenam kartu kazkada du (abi keliones i Europa, mes gyventi skirtingos salys, įsimylėjau kurį laiką, iš jo, atsakydama į prisipažinimą, po antrojo atostogų susitikimo su ilgesniu buvimu kartu išgirdau „tu man patinki“ ir „tu man patinki dar labiau“ - ar tai normalu? O gal žmogus neužsikabino – aš ne jo žmogus/negalėjau jausti daugiau dėl kitų priežasčių?

Daugelį žmonių persekioja įsimylėjimo jausmas. Jie visą parą galvoja, kaip galėtų pagerinti santykius su savo troškimais objektais, bet neranda teisingi sprendimai. Ir kaip vėliau paaiškėja, jų išgyvenimai buvo bergždi, nes įsimylėjimas greitai praeina, nepalikdamas net menkiausio prisiminimo apie šį jausmą ir tą, kuriam labai patiko.

Aš galvojau apie šį straipsnį. ilgam laikui, kol atėjo eilė atsakyti merginai, kuri manęs paklausė patarimo. Ji yra pasimetusi dėl savo jausmų ir todėl mano, kad išsiugdė nenugalimą potraukį vaikinui, kuris ją ignoruoja. Iš pradžių neįsivaizdavau, ką patarti jaunai moteriai, kuri greitai įsimyli. Bet tada supratau, kad kiekvienas turi įsimylėjimo jausmą, bet ne visi supranta, kaip su tuo susidoroti.

Taigi nusprendžiau sukurti leidinį, kuris padėtų žmonėms susidoroti su nereikalingais jausmais ir emocijomis. Tačiau prieš skaitydami šio straipsnio turinį ir būdus, padėsiančius įveikti įsimylėjimo jausmą, perskaitykite įsimylėjusios merginos laišką, kuris jaučiasi kalta, kad ją traukiantis vaikinas nekreipia į ją jokio dėmesio.

Sveiki! Turiu tokią problemą. Anksčiau domėjausi vaikinu (vardas Miša) ir jo draugu Egoru. Miša mane pamačiusi nuolat šypsojosi ir sakydavo įvairius komplimentus. Tuo tarpu aš buvau įsimylėjęs ką nors kitą. Bet tada viskas pasikeitė, ir aš susidomėjau Jegoru. Išėjau su juo pasivaikščioti, išmokau geriau ir nusivyliau. Taip atsitiko, kad jis pradėjo mane varginti žinutėmis, o aš tiesiog išmečiau jį į avarinę situaciją. Po to Miša nustojo su manimi sveikintis ir šypsotis taip mielai kaip anksčiau. Jegoras, žinoma, taip pat. Man jie nerūpėjo. Bet praėjo šiek tiek laiko ir dabar aš įsimylėjau Mišą. Bet kad ir kaip stengčiausi su juo kalbėtis, nieko neišeina. Dabar kaltinu tik save dėl to, ką padariau. Ką turėčiau daryti?

Kai perskaičiau šią žinutę, situacija man atrodė nerimta. Bet tada supratau, kad įsimylėjimo jausmas merginą gali labai kankinti. Taip pat prisiminiau, kad yra žmonių, kurie labai greitai įsimyli ir lygiai taip pat greitai atšąla. Tokia yra šių asmenybių prigimtis, su kuriomis jie nieko negali padaryti. Visa tai suprasdama nusprendžiau padėti merginai, kuri paprašė patarimo, taip pat kitiems, kurie greitai įsimyli, apsisaugoti nuo nereikalingų išgyvenimų.

Kas yra meilė?

įsimylėjimas - geras jausmas, bet kol kas. Jeigu žmogus tam pasiduoda ir tęsia savo emocijas, tada jis išvis nuklysta ne ta kryptimi. Jis praranda ramybę, mano, kad negali gyventi be savo garbinimo objekto ir iš visų jėgų stengiasi atkreipti į save dėmesį. Bet tai neturėtų būti daroma! Įsimylėjimo jausmas tėra užuojauta, daug kartų padauginta iš jūsų noro ką nors turėti. Pasiduodami jai jūs klaidinate save ir eikvojate savo laiką, pastangas ir nervus.

Daugelis žmonių painioja įsimylėjimo jausmą tikra meilė. Tikrai sunku iš karto tai pastebėti. Juk atrodo, kad be troškimo objekto neįmanoma net kvėpuoti. Bet laikas praeina ir visa tai pasimiršta. Net neprisimeni veido žmogaus, kuris tau kažkada labai patiko. Meilė lieka visam gyvenimui. Ir kaip taisyklė, tikras jausmas retai apsuka galvą, kaip tai daro meilė.

Ryškūs ir trumpalaikiai jausmai, kaip taisyklė, yra daug intensyvesni nei stabilūs. Meilė vystosi palaipsniui, ji neatsiranda spontaniškai, o trunka amžinai. Tačiau meilė yra kaip tik priešinga. Moterims pasireiškia stipriausias meilės jausmas. Dailiosios lyties atstovės yra labai emocionalios, todėl dažnai nemato skirtumo tarp trumpalaikio jausmo ir amžino.

Šis skirtumas padeda mažai mankštintis. Jei galite įsivaizduoti savo troškimo objektą laimingą kitos moters glėbyje, vadinasi, esate tikrai įsimylėjęs. Juk meilė nepripažįsta egoizmo. Tai verčia žmones linkėti laimės tiems, kuriuos myli. Jei net mintyse negalite palinkėti laimės su kita moterimi tai, kurią tariamai mylite, įsitikinkite, kad jaučiate praeinantį meilės jausmą šiam vyrui.

Ką daryti, jei meilė neduoda ramybės?

Patarimo ieškančiai merginai rekomenduočiau nekaltinti savęs dėl to, kad jai patinkantis vaikinas nekreipia į ją dėmesio. Be to, ji turėtų tiesiog pamiršti apie jo egzistavimą, užimti savo mintis kažkuo naudingu arba pereiti prie kito vyro. Juk įsimylėjimo jausmas, kurį ji patyrė, yra laikinas reiškinys, kuris greitai praeis.

Kai žmogų kažkas traukia, jis tiki, kad negali jaustis kitaip. Tačiau iš tikrųjų jis apgaudinėja save. Nuostabus jausmasįsimylėjęs padaro jį priklausomu, kaip nuo narkotikų. O „aukštumo“ viršūnė pasiekiama tik tą akimirką, kai troškimo objektas užmezga kontaktą arba sutinka.

Tačiau kai tik žmogus, kuriam jauti meilės reginį, taps artimesnis tau, tavo įsimylėjimo jausmas išgaruos iš karto ir visam laikui. Tas, kuris tau taip patiko anksčiau, vėliau atrodys nuobodus, žalingas, piktas, grubus, nerimą keliantis, bet nemylimas. Todėl nešvaistykite savo laiko nereikalingų emocijų ir jausmų išgyvenimui. Tiesiog perleiskite švelnius jausmus ir judėkite toliau savo gyvenimo keliu.

Patarimo paklaususi mergina neturėtų patraukti vaikino dėmesio, jei yra jį įsimylėjusi. Juk iš to nieko gero nebus. Kiekvienas gyvenime sutinka „savo“ žmones ir „svetimus“. Būkite tikri – tie, su kuriais esate be atsako įsimylėję, jums yra „svetimi“. Jie niekada netaps jums dvasiškai artimi, net jei atsidurs su jumis vienoje lovoje. Neplėtokite įsimylėjimo jausmo ir neleiskite, kad jis jus užvaldytų.

Be to, neturėtumėte kaltinti savęs dėl neteisingų veiksmų, kurie, jūsų nuomone, lėmė tai, kad jūsų troškimo objektas nustojo į jus kreipti dėmesį. Turite suprasti, kad tai tiesiog ne „tavo“ žmogus. Ir bet koks jūsų veiksmas gali jį atbaidyti. Nereikia atgaivinti meilės jausmo kankinant save. Jums tiesiog reikia padaryti tašką ten, kur santykiai nepasisekė. Taip apsisaugosite nuo nereikalingų ir tuščių potyrių.

Kaip įveikti įsimylėjimo jausmą?

Kaip jau minėjau šiame straipsnyje, nėra žmonių, kurie nejaustų įsimylėjimo. Tačiau dauguma gali su tuo gyventi kaip anksčiau. Ir tada jie tiesiog apie tai pamiršta. Tačiau kai kurie kenčia patys ir dažnai kankina tuos, kurie jiems labai patinka. Toks elgesys laikomas neteisingu ir dažniausiai kyla dėl psichikos ypatumų. Jei kartais jus užklumpa pykčio priepuolis dėl to, kad jus kažkas traukia, tuomet turite dirbti su savimi ir savo požiūriu į kitus. Juk turi nesveikas jausmas kurią painiojate su meile.

Kaip nuslopinti įsimylėjimo jausmą, gali pasakyti kiekvienas užsiėmęs verslu ir protinio darbo žmogus. Patikėkite, pilnas darbo krūvis padeda atsikratyti nereikalingų jausmų ir emocijų. Fizinis darbasšiek tiek atitraukia protą, vargina kūną ir mąstymo procesai visiškai išjungti visus nereikalingus ir tuščius potyrius. Todėl stengdamiesi nusistatyti vidinę pusiausvyrą, apkraukite kūną ir mintis darbais.

Jei esi įpratęs nieko neveikti ir mylėti šviesios emocijos, tuomet įsimylėjimo jausmas su kitu žmogumi padės atitraukti nuo sugalvotos meilės. Pažvelkite į aplinką ir suraskite ką nors, kas jūsų vertas. Pradėkite skirti jam dėmesį. Jeigu naujas daiktas geismas taps tau artimesnis, tu pamirši tą, kuris tave atstūmė.

Kitas būdas kovoti nereikalingas jausmasįsimylėti nesukuriant sau naujų sunkumų – tai įsimylėti nepasiekiamą stabą. Pavyzdžiui, kino žvaigždė ar muzikos scena. AT paskutinė išeitis galite sugalvoti sau partnerį, kad perkeltumėte jam savo švelnius jausmus. Tokiu atveju visada būsite laimingi, nes jūsų psichiniame lygmenyje sukurtas jūsų troškimų objektas liks su jumis amžinai ir darys tai, ko norite.

Įspėjimas: pats straipsnis ir jame aprašyta technika tikrai gali sugriauti įsimylėjimą. Neskaitykite, jei nenorite jo atsikratyti!

Be meilės ir įsimylėjimo, dar yra gana a ligos būsena meilės priklausomybė. Iš esmės kasdieniame gyvenime tai gali būti vadinama nelaiminga meilė, arba nelaiminga meilė, arba nelaiminga meilė. Tačiau iš tikrųjų su meile ši būsena turi gana netiesioginį ryšį. iš viso į Ši byla tik kad yra troškimo objektas, į kurį nukreiptas šis jausmas.

Pagrindinis skirtumas yra tame, kuo grindžiamas šis jausmas. Meilė grindžiama potraukiu konkreti mergina, kurią pažįsti, bendrauji su ja, mylėkis, o ji tokia gera tau reikšmingais parametrais, kad tu ją myli iš visos širdies.

Vienpusės meilės atveju dažniausiai jokie santykiai su objektu tikrai neužmezgami. Bendravimas arba neegzistuoja, arba labai ribotas. Apie seksą kalbėti nereikia. Pasirodo, įsimylėjimas nukreiptas į tam tikrą idealų vaizdą, kuris egzistuoja tik nuo to kenčiančiojo galvoje. Tiesa, šis idealus įvaizdis turi tikrą atstovą, kažkokios merginos pavidalą.

Sakydami, kad meilužis aklas, dažniausiai užsimena, kad žmogus, patekęs į savo idealaus įvaizdžio spąstus, nustoja suvokti tikras asmuo"taip kaip yra". Viskas pasidaro blogai, kai tikra mergina nenori bendrauti tokiu formatu, arba tiesiog nežino, kad yra toks įsimylėjęs vaikinas, tačiau šis prisirišimas vaikino nepaleidžia. Vaikino gyvenimas virsta nuobodu šūdu, o mergina turi persekiotoją.

Visa tai rašau taip smulkiai, kad per problemos suvokimą jau galima eiti jos sprendimo link. Pats sprendimas slypi dviejose plotmėse – atpažinimas tikra mergina ir idealaus įvaizdžio sunaikinimas.

Pažink ją tikrą.

Reikės šiek tiek pasistengti, kad iš tikrųjų išsiaiškintumėte, kas ji – ši mergina, kaip asmenybė. Tačiau jei vaikinas jau labai priklausomas nuo merginos, tai pripažinimas bus per daug selektyvus, nekritiškas. Pasirodo, kad visi nauji faktai bus tik pridedami tobulas vaizdas nuosekliai: ji susitikinėja su vaikinu = ji turi kitų gerbėjų; ji apkabina jį VKontakte nuotraukose = jie tik draugai; ji nustatė būseną „susitikimas…“ = ji nori sužadinti jūsų pavydą ir paskatinti jus imtis veiksmų; ji draugauja pusę metų = greičiausiai jie greitai išsiskirs; ir taip toliau…

Norint išvengti šios klaidos, verta pradėti nuo sunkiausio. Pvz., Įsivaizduokite, kad jūsų draugė mėtosi ant trūkčiojimo, su visais garsais ir kvapais. Kaip ir tu, kai pusryčiams suvalgei ką nors nelabai šviežio, o paskui pusę dienos negalėjai atitolti nuo tualeto. Atspėk, kas jai taip pat atsitiks. Bet tai dar ne viskas – ji irgi skinasi nosį. Kaip ir tu, ryte prieš veidrodį.

Kadangi ji yra gyvas žmogus, tai reiškia, kad jos mintys yra tokios pat žmogiškos. Pavyzdžiui, jums bus naudinga žinoti, ką ji galvoja apie jus, kai prie jos prieisite. Ir ji galvoja kažką panašaus į štai ką, ir tai, beje, buvo galima perskaityti jos veide „Šūdas, kaip šitas niekšas mane pakliuvo! Na, bent jau susirado sau kokią merginą, kad ji pagaliau jam padovanojo !!! Kaip susilaikyti ir teisingai jį išsiųsti...“

Ir ji garsiai pasakys: „Šiandien aš taip pavargau po studijų, ateik kitą savaitę ...“

Mes sunaikiname idealų vaizdą.

Nuostabu, bet savo atmintyje mes dažnai saugome žmones kokio nors labai konkretaus atvaizdo pavidalu – fotografijos, ar siužeto su šiuo žmogumi pavidalu. Visi kiti prisiminimai jau gali būti su juo susieti. Ir užtenka pakeisti šio įvaizdžio suvokimą, kad pradėtų keistis požiūris į visa kita. Eime eilės tvarka...

Pagalvok apie merginą, kuri tave traukia – kas šauna tavo galvoje? Užmerkite akis, kad būtų lengviau. Ką matai, kai vadini ją vardu? Jei gaunate stabilų vaizdą, pataisykite jį savo vaizduotėje, neleisdami įvykiams vystytis, jei tai mini siužetas.

Dabar darbas prasideda nuo jo. Įsivaizduokite, kad įkeliate šį vaizdą (kaip statinę ar net gyvą nuotrauką) į tam tikrą redaktorių. Dabar visus vaizdo nustatymus galite keisti savo nuožiūra – sustabdyti, jei jis buvo dinamiškas, ir pažiūrėkite – kaip keičiasi požiūris? Kokius jausmus tai sukelia? Turite užtikrinti, kad kiekviena jūsų manipuliacija su šiuo vaizdu sumažintų traukos jausmą ir susižavėjimą juo.

Dabar pasukime ryškumo ir kontrasto rankenėles. Kas atsitiks su vaizdu? Kaip tai keičia jūsų požiūrį? Rankenas palikite tokioje padėtyje, kad vaizdas būtų suvokiamas adekvačiai, atpažįstamai, bet jūsų požiūris taptų tolygesnis.

Žaiskite su spalvų rankenėlėmis – pridėkite arba atimkite spalvas, pažiūrėkite, kaip tai veikia jūsų požiūrį.

Prie išėjimo privalai gauti vaizdą, kuris nesukelia jums tokių pačių skausmingų jausmų. Jei pavyks, tai išsaugokite. :)

Norėdami baigti darbą, patikrinkite, kaip išsaugotas vaizdas veikia senose situacijose, kurias galite įsivaizduoti. Įdėkite jį į prisiminimus, kurie buvo suvokiami kaip šaunūs, ir pažiūrėkite, kas su jais vyksta dabar.

Apskritai tai yra vidinis darbas, kurį turite atlikti gana skrupulingai. Ir be noro užbaigti reikalą rezultato neturėsite. Gali tekti tai padaryti keletą kartų, eksperimentuojant su detalėmis.

Populiarus kategorijoje: