Acasă › E confortabil acasă › Cum să crești pofta de mâncare la copii: alimente, medicamente, vitamine și recomandări. Modul de alimentare nu este setat

Cum să crești pofta de mâncare la copii: alimente, medicamente, vitamine și recomandări. Modul de alimentare nu este setat

Apetitul unui copil este influențat de mulți factori diferiți, motiv pentru care trebuie să înțelegeți problema împreună cu un medic profesionist la o consultație în persoană.

Cauzele scăderii apetitului la un copil

7. Nu mai mâncați gustări. In totalitate! Acest lucru este foarte rău pentru apetit, prăjituri, sucuri, cereale - toate acestea oferă copilului o senzație de sațietate. Ce putem spune despre dulciuri și alte dulciuri. Nu este surprinzător dacă copilul de la masă se întoarce de la supă. Dacă copilul a mâncat prost la prânz, hotărât, din nou, fără gustări, așteptați o gustare de după-amiază. Lasă pofta de mâncare, nu-l întrerupe!

8. Urmați regimul de hrănire, adică încercați să aranjați micul dejun, prânzul și cina la aceeași oră în fiecare zi. Deci organismul își va „aminti” aceste ore și, după un timp, va începe chiar să producă suc gastric „cu timpul”. Și aceasta, la rândul său, are un efect benefic asupra apetitului.

9. Unele mame găsesc o modalitate aparent ușoară de a hrăni un copil cu apetit redus – sub televizor sau tabletă. Nu este recomandat să faceți acest lucru. Acest lucru perturbă procesul de digestie și din copilărie formează un obicei foarte nesănătos de a mânca în fața televizorului. După cum știți, aceasta este calea către excesul de greutate și alte probleme cu tract gastrointestinal. De asemenea, nu trebuie să promiți nimic copilului pentru o lingură de supă mâncată, altfel această târguieală va deveni un obicei și va fi percepută de copil ca parte a mesei.

10. Emoții negative nu este un loc la masă, de aceea nu este recomandat să conduceți copilul în timpul meselor, să amenințați, să strigați, să insistați și să forțați. Deci, puteți obține efectul opus - stres și, ca urmare, o scădere și mai mare a apetitului.

etnostiinta

Încă din cele mai vechi timpuri în Rusia, sucul de varză proaspăt stors sau un măr acru cu jumătate de oră înainte de masă era folosit pentru a crește pofta de mâncare. Sunt eficiente și rețetele care includ coriandru, anason sau rădăcină de păpădie. Cu toate acestea, aș dori să vă reamintesc că trebuie

Lipsa poftei de mâncare la copii - părinții se confruntă foarte des cu această problemă. Dar complet și echilibrat mâncarea copiilor este unul din aspecte critice dezvoltare armonioasăși Sanatate buna copil.

În caz de poftă slabă la un copil sarcina principală nu obligați părinții să mănânce, ci creați condiții copilului în care el însuși vrea să mănânce.

Dacă un copil este în mod constant pofta slaba, este mai bine să consultați un medic. Mai ales dacă reticența de a mânca este însoțită de simptome precum: dureri abdominale, scădere în greutate, scaun afectat, vărsături, greață sau balonare.

Cum să îmbunătățești apetitul copilului tău

1. Regula principală, care este cheia succesului în îmbunătățirea apetitului la copii, este respectarea dietei. Invata-ti copilul sa manance in acelasi timp, asta va asigura functionarea corecta si ritmica a organelor digestive.

2. Mâncatul ar trebui să aibă loc la anumite ore și într-o atmosferă relaxată. Nimic nu ar trebui să distragă atenția - TV, cărți, jocuri, conversații inutile.

3. Mâncare gătită delicios și servită inițial, o masă frumos aranjată vă va ajuta să vă îmbunătățiți apetitul.

4. Între mese, excludeți gustările sub formă de dulciuri și produse de patiserie. Nu lăsați copilul să bea prea multe lichide - compoturi și sucuri.

5. Adesea copiii suferă de lipsă de poftă de mâncare, fiind într-o dispoziție proastă sau într-o stare de excitare nervoasă, experimentând resentimente sau anxietate. Cauza lipsei de dorință de a mânca poate fi, de asemenea, suprasolicitarea.

6. Plimbați-vă cu copilul dvs aer proaspat, jucați jocuri în aer liber - acest lucru vă va ajuta să vă creați pofta de mâncare.

7. Siropul de măceș este considerat un bun agent fitoterapeutic pentru îmbunătățirea apetitului. Se diluează o linguriță de sirop în 100 ml apa fiartași lăsați copilul să bea cu o oră înainte de masă.

8. În boli, apetitul copilului se înrăutățește, deoarece toate forțele corpului merg să lupte împotriva bolii. În niciun caz nu trebuie să forțați un bebeluș bolnav să mănânce cu forța.

9. Copiii pot determina de obicei cantitatea de mâncare de care au nevoie, așa că dacă un copil refuză să termine o porție, nu-l forțați să facă acest lucru.

10. Dacă un copil refuză să consume anumite alimente, nu-l forțați să le mănânce, ci luați o pauză, ca să spunem așa. După un timp, este posibil ca copilul să revină la vechile preferințe.

Lipsa poftei de mâncare la copii este o problemă care trebuie abordată cuprinzător. Aflați motivul, schimbați atitudinea și abordarea față de copil și situație, aveți mare răbdare, urmați toate recomandările pe care medicul pediatru, și eventual psihologul și nutriționistul, vi le vor da dacă este necesar.

Pofta de mâncare slabă la un copil este o plângere pe care pediatrii o aud de la aproape fiecare mamă. De obicei, refuzul de a mânca este clasificat drept un capriciu copilăresc, dar în unele cazuri poate fi un simptom alarmantși nu poate fi ignorat.

Malnutriția cronică este periculoasă crestere normala copil: rezultatele sunt imunitate slabă, scăderea activității creierului, tulburări de memorie, boli frecvente și chiar anomalii de dezvoltare. Oricare ar fi cauza, malnutriția este stresantă pentru organism, în timp ce se confruntă cu o lipsă de nutrienți. Identificați cauza lipsei poftei de mâncare și eliminați-o - sarcină importantă parinti si pediatru.

Primul lucru pe care ar trebui să-l facă o mamă preocupată de lipsa poftei de mâncare la un copil este să excludă bolile. Uneori refuzul de a mânca se datorează unei boli acute sau cronice. De exemplu, pierderea poftei de mâncare însoțește adesea gripa sau infecțiile respiratorii acute ca un indicator al luptei organismului împotriva infecției. În acest caz, nu trebuie să insistați să mâncați - după ce copilul își revine, apetitul va reveni la normal.

Pe lângă răceli, există și alte boli însoțite de refuzul alimentației:

ascariaza. Pierderea poftei de mâncare în acest caz este cauzată de intoxicația organismului. Si copilul are oboseală rapidă, salivație crescută, iritabilitate, somn agitat;
disbacterioza. Perturbarea echilibrului microflorei în intestin - cauza comuna pierderea poftei de mâncare la copii. În același timp, cu disbacterioză apar dureri abdominale, flatulență și tulburări ale scaunului. După normalizarea microflorei, de regulă, apetitul este restabilit;
anemie. Atenție! Pe lângă faptul că nu mănâncă, nivel scăzut hemoglobina din sânge este însoțită de slăbiciune, amețeli, paloarea pielii.

Chiar și pofta de mâncare la copii se înrăutățește cu boli hepatice, stomatită, o deficiență a organismului de zinc sau un exces de vitamina D. Prin urmare, dacă există simptome adverse care însoțesc pofta slabă - durere, slăbiciune, greață etc. - părinții trebuie să arate copilul la un medic pediatru.

Sursa: depositphotos.com

Tulburările de alimentație sunt principala cauză a apetitului scăzut la copii. Adesea, părinții nu consideră necesar să respecte un astfel de regim: copilul mănâncă necontrolat, uneori sare peste micul dejun, supraîncărcă stomacul cu mâncare seara. Între timp, lipsa unui program de masă este o greșeală gravă care poate duce nu numai la pierderea poftei de mâncare, ci și la boli ale tractului digestiv.

Daca copilul mananca in acelasi timp, pana la ora mesei se produc suficiente sucuri digestive care stimuleaza senzatia de foame. Ca urmare, apare un apetit sănătos și alimentele consumate sunt digerate complet și rapid. Dacă mâncatul este neregulat, secreția de sucuri digestive scade treptat, la fel ca și apetitul. Pentru a evita acest lucru, se recomandă să urmați regimul de hrănire, de exemplu, cel folosit în grădinițe:

00-9.00 - mic dejun;
00-13.00 - prânz;
00 - ceai de după-amiază;
00 - cina.

Când mănânci, nu trebuie nici să te grăbești și nici să întârzii șederea la masă. Dacă copilul mănâncă la timp, mestecă bine alimentele și urmează rutina zilnică, alternând mesele cu activități și jocuri în aer liber, de regulă, nu apar probleme cu apetitul.

Sursa: depositphotos.com

De foarte multe ori, părinții, mânați de dorința de a hrăni copilul cu orice preț, îi încurajează mofturile și nu-i dau nimic. mancare sanatoasa, dar ceea ce vrea el acest moment. Și copiii vor de obicei dulciuri. Toate produsele care conțin zahăr atenuează senzația de foame și reduc permanent activitatea glandelor salivare. Dar deși copilul, împrospătat cu fursecuri, nu simte nevoia de alte alimente, organismul său continuă să aibă nevoie de vitamine și oligoelemente din produse utile. Soluția este simplă: nu permiteți copilului să înlocuiască o masă completă cu dulciuri, precum și să „mușcă” între mese. Lăsați dulcea la desert. Daca in acelasi timp urmeaza o dieta, pofta de mancare iti va fi restabilita in cateva zile.

Sursa: depositphotos.com

Pediatrul E. O. Komarovsky consideră că pasivitatea este adesea cauza principală a lipsei poftei de mâncare a unui copil. Petrecând timpul la computer sau la televizor, copiii nu simt nevoia volume mari alimente, deoarece pierderea lor de energie este minimă. Neavând nevoie de nutrienți, organismul nu semnalează lipsa acestora cu o senzație de foame, drept urmare copilul mănâncă leneș și fără tragere de inimă.

Jocurile în aer liber, activitățile în aer liber provoacă o cheltuială considerabilă de energie din cauza activității musculare intense. Organismul reacționează la cheltuirea forțelor cu o nevoie crescută de hrană. Deci, plimbările zilnice de 1,5-2 ore în aer curat, potrivit lui Komarovsky, în cele mai multe cazuri salvează părinții de capriciile copiilor la masă.

Copiii refuză să mănânce din cauza helmintiazelor, disbacteriozei, gastritei și bolilor superioare tractului respirator. Apetitul scade odata cu epuizarea nervoasa si oboseala fizica. Mama, obosită să-și îndese bebelușul cu cereale sănătoase și chiftele de pui, ar trebui să consulte un medic pediatru și un gastroenterolog pentru a exclude probleme cu stomacul și intestinele. Apetit copil sanatos poate fi trezit prin remedii și trucuri populare.

Ce este interzis

Copiilor, mai ales celor mobili și activi, le place să ia o gustare din mers cu dulciuri, cheesecake, fursecuri sau fructe. Ei cerșesc un baton de ciocolată de la mama lor și promit că vor mânca tot spanac sau piure de broccoli. Dar când este timpul pentru cină, ei împing farfuria deoparte și declară că sunt plini. Prima regulă mamă grijulie spune că prăjiturile și bananele se dau copilului după masă. Va trebui să înduri crize de furie, promisiuni și tot felul de trucuri, dar insistă pe cont propriu. Mai întâi supă, apoi bomboane. Și punct. Nu poți nici măcar suc sau un pahar de lapte, doar distilat pur sau apă minerală fara gaz.

Unele mame încearcă să forțeze să hrănească copilul. Ei strigă, înjură, promit că vor turna terci pe guler sau vor priva desenele animate. Amenințări și pedeapsa fizica nu trezi pofta de mâncare, ci provoacă dezgust pentru mâncare. Cu cât mama este mai supărată, cu atât copilul mănâncă mai puțin. Poți să cerși sau să inventezi povești pentru a-ți face bebelușul interesat de supa de dovleac, dar nu poți să-l sperii sau să-l bătui. Este interzisă șantaja sau încercarea de a mitui un copil. De exemplu, promiteți o oră în fața unui computer sau a televizorului pentru un castron de supă. Recepția funcționează, dar copiii se obișnuiesc repede să mănânce doar pentru un fel de încurajare, iar dacă mama rămâne fără dulciuri sau bani pentru Jucarii de plus, la copii apetitul dispare brusc.

Nu tratați un copil cu medicamente achiziționate fără prescripție medicală. Medicamentele afectează funcționarea organelor digestive, iar unele tablete și siropuri duc la disbacterioză, gastrită și altele. se întoarce. Tratament medical numește doar un gastroenterolog sau un medic pediatru care a diagnosticat disbacterioză sau gastrită la un pacient mic. În alte cazuri, medicamentele sunt contraindicate, puteți folosi remedii populare. Decocturi din plante iar tincturile au un minim efecte secundareși nu creează dependență.

Uneori, mamele încearcă să distragă atenția copilului cu desene animate sau jocuri. Aprind televizorul, iar în timp ce bebelușul urmărește programul lui preferat, încearcă să-i hrănească ușor terci. Copiii nu trebuie învățați să ia masa și să ia masa sub video amuzant. Un copil fascinat de desene animate nu poate controla dimensiunile porțiilor. Adesea bebelușii mănâncă mult exces, au supraponderal. Obiceiul de a mânca în fața televizorului rămâne la copii pt ani lungi. Există probleme cu digestia, obezitatea și diverse tulburări care vor trebui tratate de un psihoterapeut sau gastroenterolog.

Rutină zilnică și activitate fizică

Pofta de mâncare la copii dispare din cauza unui stil de viață sedentar. Copiilor le place să urmărească desene animate pe tabletă sau să se joace pe telefoanele lor, dar dacă nu se mișcă, corpul nu folosește energie și nu are nevoie de hrană.

Un copil care nu are probleme cu stomacul este învățat să facă exerciții de dimineață. În fiecare zi, 15-20 de minute sunt alocate pentru întindere, sărituri, alergare prin cameră și alte exerciții. Principalul lucru este că bebelușul se mișcă mult și arde calorii. După încălzire, copiilor li se oferă suc de mere. Băutura ar trebui să fie acru. Produsul va trezi stomacul și va începe producția de enzime care provoacă foame. După încărcare și suc de mere, bebelușul va mânca bucuros o porție de fulgi de ovăz sau supă, apoi va cere mai mult.

În timpul zilei, ar trebui să ieși afară pentru a culege frunze sau flori, să alergi după păsări sau să cobori un deal. Puteți stăpâni patine cu rotile sau o bicicletă exercițiu fizic aduce bucurie copilului. Cu copiii pasivi și sedentari, este recomandat să jucați spioni, ascunselea sau detectivi. Principalul lucru este să-l smulgi de pe tabletă și să-l faci să alerge prin apartament.

Pofta de mâncare va reveni dacă mama învață să urmeze rutina zilnică. Micul dejun, prânzul și cina în același timp. Dacă cineva a refuzat terciul de dimineață, atunci lăsați-l să nu ceară măr sau bomboane. Va trebui să așteptați până la ora 12 sau o oră și să mâncați supa. Copilul trebuie să înțeleagă că, refuzând mâncarea, nu va putea cerși ceva gustos și dăunător de la mama sa. Doar câteva lecții - și copilul va învăța să mănânce cereale, piureuri de legume și supe fără capricii.

Dacă mama respectă programul, corpul copilului se obișnuiește și se adaptează. Cu 30-40 de minute înainte de cina așteptată, alarma internă se stinge, stomacul începe să producă enzime pentru a digera alimentele. Copilul își trezește pofta de mâncare și este interesat de mama sa când clătitele sau omleta sunt gata.

Muncă fascinantă

Unii copii refuză mâncarea lipsită de gust și plictisitoare din cauza stare rea de spirit. În astfel de cazuri, copilul este invitat în bucătărie și i se oferă să-și ajute mama să pregătească micul dejun. Lăsați copilul să taie merele, să amestece terci sau să toacă verdeața. Copilul intră în contact cu alimentele, inhalează arome care trezesc pofta de mâncare. Copiii implicați în pregătirea micului dejun sau a cinei sunt într-o dispoziție mai bună, pentru că mama le-a cerut ajutor și a dat un tel în mâini. Sunt bucuroși să încerce capodopera lor culinară.

Copilului i se poate cere să pregătească mâncarea și să pună masa. Lăsați-l să aleagă singur felurile de mâncare, să pună fiecare membru al familiei pe o bucată de omletă sau de pui și apoi să decoreze vasul. Produsele sunt decorate cu legume tăiate felii subțiri, smântână și ketchup, ierburi și măsline. Răspândiți mașini, botnițe de animale sau figuri simple. Copacii, florile sau inimioarele sunt pictate pe clătite și clătite cu lapte condensat sau gem. Copilul are voie să-și decoreze propriul fel de mâncare după cum dorește. Lasă-l să amestece peștele cu ketchup sau crutoanele cu maioneză. Principalul lucru este că apoi și-a mâncat capodopera.

Mama poate face copilul fericit fel de mâncare frumosși vin cu o poveste despre o zână de bucătărie sau un iepuraș. Vrăjitorul cu urechi era supărat, pentru că copilul nu mănâncă nimic. Un ajutor pufos a venit la mama și s-a oferit să picteze un tablou cu produse. A ieșit un fel de mâncare fabulos care îi va întoarce bebelușului. Trebuie doar să încerci câteva piese pentru ca magia să funcționeze.

Daca copilul refuza cina sau micul dejun, pune 2-3 linguri de terci pe o farfurie si cere sa manance putin. Adăugați un cotlet sau o salată delicioasă, turnați peste sos. Dacă copilul este forțat să mănânce o porție mare de hrană nedospită, este foarte probabil ca el pierderea poftei de mâncare. Dar cum poate un copil să refuze bucată mică pui apetisant sau chiftele la abur? Iar când se va termina porția, va cere mai mult, pentru că stomacul va dori mâncare mai delicioasă.

Remedii populare

Gătit pentru copii cu poftă slabă ceai medicinal. Băutura stimulează secreția de suc gastric și normalizează funcționarea organelor digestive. Compoziția agentului de vindecare include:

coriandru;
chimen;
Seminte de marar;
anason.

Amestecat intr-un praf componenta plantei, fiert la abur într-o cană cu apă clocotită. Pentru ca copilul să nu refuze să ia medicamentul, la băutura strecurată se adaugă miere. Bebelușii primesc 2-3 linguri. l. infuzie cu 50 de minute înainte de masă. Pofta de mâncare nu apare imediat, ci după 4-5 zile.

Secreția de suc gastric este stimulată de semințele de fenicul. Planta se administreaza sugarilor cu colici, iar pentru copiii de la 2 ani ajuta in lipsa poftei de mancare. Într-un pahar cu apă clocotită, preparați 30 g de materii prime, insistați 40 de minute. Bebelușului i se dă 1 lingură. l. băutură îndulcită de trei ori pe zi.

Copiilor care refuză să mănânce li se recomandă hrănirea cu zmeură sau portocale. Dați 30-50 g de fructe pentru a „trezi” stomacul. Produsele sunt bogate în acid ascorbic și fibre. Vitamina C întărește imunitatea și revigorează, în timp ce fibrele alimentare ajută intestinele să digere alimente.

Dacă mama bănuiește că copilul are viermi, se pot prepara ierburi cu proprietăți antihelmintice. Acestea includ:

rădăcină de calamus;
păpădie;
salvie;
frunze de pătlagină;
rădăcină de gențiană galbenă;
dioc;
frunze și rădăcini de cicoare.

Infuzia de apă se prepară din 1 lingură. l. materii prime și o cană de apă clocotită. Copiii refuză adesea să bea medicamente amare, așa că mierea este adăugată la remediu sau amestecată cu sucuri naturale. Potrivit portocale, măr sau morcov. Băutura normalizează ficatul, elimină inflamația stomacului și a intestinelor, elimină helminții și stimulează apetitul.

Copilului i se administrează 0,5 linguriță cu 40 de minute înainte de micul dejun. miere de păpădie. Produsul este omologat pentru bebelușii de la 2-3 ani care nu sunt alergici la componentă.

Pofta de mâncare este stimulată de lămâie. Citricele se înmoaie în apă caldă timp de 30 de minute pentru a elimina amărăciunea. Se trece prin mașina de tocat carne împreună cu coaja, se condimentează cu zahăr. pasta de lamaie da dimineata. Copilul mănâncă de la 1 la 2 lingurițe. tagle de citrice cu apa. supliment de vitamineîntărește imunitatea și stimulează eliberarea enzimelor care induc pofta de mâncare.

Bebelușilor cărora le plac alimentele sărate li se dă o bucată de hering înainte de a mânca. Peștele este înmuiat într-o cantitate mică de lapte. Ajută la constipație și la metabolism lent. Dacă pofta de mâncare dispare din cauza acidității scăzute a stomacului, piureul de roșii sărate se va economisi. Scoateți coaja de pe roșiile conservate și măcinați pulpa cu un blender. Copilului i se dau 1-3 linguri. l. pasta de legume. Copiii vor adora merele murate. Sunt potrivite fructele moi sau piureul sărat. Preparatele murate irită mucoasa gastrică și fac organele digestive să funcționeze într-un mod îmbunătățit.

Pofta de mâncare va reveni datorită infuziilor din fructe de arpaș, ienupăr, trandafir sălbatic și cătină. Boabele uscate sunt preparate cu apă clocotită. Fierbător cu o băutură învelită prosop terry pentru 2 ore. Copilului i se administrează medicamente îndulcite în loc de apă.

Provoacă pofta de mâncare piure de kiwi, căpșuni, aronia și coacăze negre. Ajută pâinea de albine și polenul, care se ia pe stomacul gol. Înainte de micul dejun, este util să bei un pahar de suc natural de rodie sau portocale. Bananele, căpșunile, strugurii și alte soiuri dulci sunt interzise.

Dacă copilul nu este ajutat metode populare Poate că vina nu este copilul, ci părinții. Pofta de mâncare dispare cu mișcările și călătoriile dese, din cauza certurilor și scandalurilor regulate în familie. Motivul pentru refuzul alimentelor poate fi adaptarea la grădiniţă sau școală, probleme cu colegii sau profesorii. În astfel de cazuri, vă ajută să consultați un psiholog și să luați medicamente speciale pe care medicul le selectează.

Apetitul copiilor depinde de starea de bine și de starea de spirit. Unii bebeluși refuză mâncarea din cauza viermilor sau a problemelor intestinale, alții fac greva foamei, deoarece părinții se ceartă adesea și pedepsesc copilul. Înainte de tratament, este important să înțelegeți cauza scăderii apetitului pentru a alege un eficient remediu popular sau tactica corectă.

Video: 10 motive pentru apetitul slab la un copil

Corpul în creștere al copilului are nevoie de dreptul și alimentatie buna. Prin mâncare, copiii primesc suma necesară vitamine, energie și minerale. Unii bebeluși au vârsta preșcolară sunt probleme de nutritie. Cum să crești apetitul unui preșcolar, eliminând în același timp riscul de imunitate redusă, ar trebui să știe orice părinte căruia îi pasă de sănătatea copilului său.

Cum se întâmplă foamea

Expresia „apetit” are rădăcini latine. Potrivit experților, se traduce prin „nevoie”, „dorință” și chiar „aspirație”. Această dorință sau dorință se reduce la suprimarea senzației de foame și la saturarea organismului cu substanțe nutritive.

muncă sistem digestiv controale Zona specifica creier. În medicină, se numește centru alimentar. Absență prelungită alimentele din organism forțează centrul alimentar să trimită semnale către tractul digestiv.

Impulsurile direcționate provoacă secreția de suc gastric și salivă. Treptat, o persoană este depășită de dorința de a mânca.

Când ți-ai pierdut interesul pentru mâncare

Există mai multe motive care pot provoca o deteriorare bruscă a apetitului la copiii preșcolari:

Cum să crești apetitul copilului tău

Crește-ți apetitul bebelușului cu medicamenteși Medicină tradițională. Inainte de folosire metodele disponibile tratament, părinții ar trebui să consulte un medic pediatru. În funcție de situație, medicul va recomanda disponibil și metode eficiente pentru a crește pofta de mâncare. Dacă copilul are un apetit scăzut, sfaturile doctorului Komarovsky pe această temă vor ajuta și la clarificarea situației.

Medicul local poate prescrie astfel de medicamente pentru a crește apetitul la copii:

Metode populare de tratament

Din medicina tradițională, părinții folosesc următoarele plante și produse pentru a îmbunătăți apetitul:

Mâncarea ar trebui să aibă loc în același timp. Este recomandabil să respectați programul pentru gospodăriile de adulți.

Este important nu doar să pregătiți corect felul de mâncare, ci și să îl prezentați frumos. Design non-standard sub formă de zâmbet sau animale, ghidat de propria imaginație.

Experții nu recomandă să aranjați mici gustări pentru copil înainte de masa principală. Senzația de foame este un proces natural. Nu ar trebui să-ți fie frică de el. Este necesar să așezi copilul la masă atunci când îi este cu adevărat foame.

Un alt sfat despre cum să creșteți apetitul unui copil cu vârsta de 7 ani și peste - emoții pozitive la masa. Prânzul sau micul dejun ar trebui să fie într-un mod vesel și atmosferă confortabilă. Dacă copilul nu și-a terminat micul dejun sau cina, nu-l certa. Suplimentul este oferit doar la cererea acestuia.

Ar trebui luat în considerare preferințele gustative bebelus. Forțând copilul să mănânce alimente neiubite, părinții îi insuflă antipatie față de mâncare, în urma căreia apar probleme digestive.