Cum aerul proaspăt afectează copilul. Faceți o persoană mai atractivă

Scopul plimbării cu un copil în primele luni de viață este, în principal, de a-l găsi „la aer curat”. Bebelușul începe să primească orice impresie abia de la aproximativ șase luni, sau chiar mai târziu, când poate fi deja treaz pe stradă. Să aruncăm o privire mai atentă la acest motiv pentru plimbările lungi omniprezente cu un copil.

Tradiția de a duce copilul la multe ore de plimbare, indiferent de vreme, sa bazat inițial pe descoperirea fiziologilor că creierul în curs de dezvoltare este nevoie de oxigen. Și abia atunci mamele au observat că în aer curat copilul doarme mai mult și mai adânc, iar un astfel de vis este automat considerat util.

Totuși, dacă analizăm situația cu o plimbare în detaliu, se dovedește că, pe lângă beneficiile abstracte ale primirii porțiunilor de oxigen, astfel de plimbări au multe dezavantaje.

În primul rând, sistemul de termoreglare la un copil în primele luni de viață este doar în curs de dezvoltare.

Aceiași fiziologi au observat că bebelușul nu este capabil să-și mențină singur temperatura corpului. Corpul lui este conceput pentru faptul că la frig va fi încălzit de corpul unui adult, mamă. Găsirea unui copil într-un cărucior nu oferă o astfel de oportunitate. Așadar, iarna, copilul este învelit în nenumărate straturi de țesătură, îmbrăcat în nenumărate haine, dar nu întotdeauna se poate ține de cald. Practica arată că copiii cu care se plimbă adesea mult timp în frig se răcesc adesea.

În al doilea rând, în cărucior, copilul este separat de mamă, ceea ce, până la șase luni, contravine nevoii sale psihologice și așteptărilor înnăscute.

După 5-6 luni, copilul începe treptat să părăsească perioada manuală, dar până în momentul în care bebelușul începe să meargă singur, situația nefamiliară de pe stradă continuă să-l sperie, abundența de impresii se supraîncărcă, așadar, la la aceasta varsta, este mai bine cand copilul este cu mama sa "pe maini".

În al treilea rând. Dozele mari de oxigen și răul de mișcare de la mersul într-un cărucior duc cu siguranță la faptul că copilul adoarme. Dar mulți copii adorm ca urmare a somnului profund, ale cărui ritmuri se rătăcesc. Vis profund fără o fază paradoxală este dăunătoare dezvoltării creierului copilului.

În plus, un bebeluș care doarme adânc s-ar putea să nu se trezească pentru hrănire, să doarmă timp de 3, 4 ore la rând. Dacă această situație se repetă de la o zi la alta în raport cu un copil mai mic de 2-3 luni, atunci aceasta are ca rezultat faptul că copilul nu primește suficient lapte.

Chiar dacă bebelușul se trezește pentru hrănire, mamei îi este greu să organizeze atașamentul de sân în timpul plimbării și fie „salva” cu rău de mișcare intens, fie folosește un mamelon. Ambele nu sunt de nici un folos.

Dar aici observăm că după trei luni bebelușul suge în timpul zilei mult mai rar, în principal în jurul viselor, și chiar și pauzele de 4 ore în hrănire o dată pe zi sunt deja destul de acceptabile.

Și cel mai interesant. S-au acumulat deja observații cu privire la copiii care au umblat la aer curat în primele luni de viață neregulat și nu pentru mult timp: mamele i-au scos în stradă mai ales atunci când își duceau treburile. Acești copii nu rămân în urma colegilor lor în dezvoltare și, adesea, din cauza mai multor îngrijire corespunzătoare sunt mai sănătoși din punct de vedere mental și fizic.

Într-un apartament bine ventilat, există suficient oxigen pentru ca creierul bebelușului să se dezvolte pe deplin. Și dacă utilizați purificatoare și umidificatoare de aer, atunci „prospețimea aerului” dintr-un apartament din oraș poate concura cu „prospețimea aerului” de pe străzile unei metropole. Și pentru a acoperi necesarul de vitamina D, trebuie să petreci doar 2 ore pe săptămână pe stradă în timpul zilei.

De ce un astfel de număr de minusuri este necunoscut medicilor, iar pediatrii continuă să recomande cu tărie plimbările lungi chiar și în sezonul rece?

Răspunsul este în continuare același. Medicina nu percepe o persoană ca un întreg. Specialiștii de înaltă specializare își cunosc doar zona, sistemul lor corporal și, tratându-l, deseori „schilodesc” alte sisteme.

Există cunoștințele că oxigenul este bun pentru dezvoltarea creierului. Deci, trebuie să-i asigurați curgerea prin plimbări.Nu există o analiză suplimentară a circumstanțelor din jurul acestor plimbări.

DAR oameni normali, ei nici măcar nu știu despre efectele negative ale mersului pe jos.

Ei bine, să adăugăm că nevoile psihologice ale bebelușului până de curând în Occident (și în pediatria rusă și încă) nu au fost studiate în detaliu de nimeni și nu au fost luate în considerare în mod special.

În comparație cu nevoile fiziologice ale corpului (aceeași aprovizionare cu oxigen a creierului), acestea erau considerate ceva profund secundar și ușor de completat. Daca bebelusul, in afara de mama in patut sau carucior, isi face griji, se crede ca disconfortul lui spiritual poate fi usor compensat de suzeta si raul de miscare. Dar nu este.

Deci, cum poți organiza plimbări cu un bebeluș fără a-i compromite sănătatea mentală și fizică?

Cu un copil sub un an, nu este recomandat să ieșiți afară în timpul sezonului rece perioadă lungă de timp. De macar, până la șase luni, dacă temperatura aerului este sub minus 10 grade, în general este mai bine să amânați plimbarea și să adormi bebelușul într-o cameră bine ventilată.

Dacă mama mai crede că bebelușul are nevoie de „aer proaspăt”, poate aranja copilul pe un balcon închis după ce a trecut faza somn REM. Cel mai bine este să întindeți copilul în acest fel timp de cel mult o oră sau două, în funcție de vârstă, de atunci trebuie să faceți o pauză pentru hrănire.

Dacă temperatura este peste zero, puteți merge mai mult de o oră, sau două, sau trei, dar în acest caz, trebuie să vă gândiți la organizarea hrănirii pe stradă dacă copilul are mai puțin de 3 luni. După șase luni, bebelușul poate aștepta cu siguranță cu alăptare pe tot parcursul plimbării, mai ales dacă a căzut în stare de veghe.

Dacă, în mijlocul unei plimbări, copilul a început să se culce și cere un sân, nu trebuie să i se refuze acest lucru. În același timp, dacă o dată pe zi un copil adoarme calm fără sân după șase luni, acest lucru nu va afecta în orice caz negativ alaptarea.

Cel mai bine este să folosiți un suport proiectat ergonomic, așa cum contactul corpului cu mama la copil perioada manuală doar nevoie. Daca dintr-un motiv oarecare nu este posibil sa se foloseasca exclusiv marsupul, se recomanda introducerea copilului in carucior (sub taietura) numai la temperaturi pozitive si numai dupa debutul fazei de somn lent.

La primul semn de nemulțumire față de bebeluș, desigur, trebuie să-l ridicați sau să-l puneți într-un transportator. La prima vedere, se pare că pe vreme rece, un bebeluș într-un cărucior este mai cald decât într-un marsupiu, deoarece este posibil să-l împachetați bine. Nu este adevarat. La o plimbare lunga, corpul copilului se raceste din ce in ce mai mult din cauza imperfectiunii termoreglarii. În purtător, stomacul bebelușului (locul care trebuie încălzit în primul rând) este încălzit constant de corpul mamei.

Atat mama cat si copilul se pot imbraca in haine speciale concepute pentru plimbări de iarnă cu transport. De asemenea, mama poate alege tipul de purtare care este convenabil pentru ea, ținând cont de „volumul” haine de iarna. Când utilizați marsupiu, este convenabil să îl aplicați pe sân aproape oriunde, în orice moment al anului și neobservat de alții.

În plus, un copil pus într-un cărucior nu trebuie să fie legănat. El adoarme instantaneu pe pieptul mamei sale, simțindu-i protecția, mirosul și căldura. Bebelușii foarte mici sub vârsta de trei luni dorm de obicei la plimbare în poziția „leagăn”. Incepand de la trei luni, copilul poate fi purtat deja in pozitie verticala, doarme bine in aceasta pozitie, este fiziologic pentru el.

Până la aproximativ 6-8 luni, este mai bine să mergeți la plimbare cu copilul pentru somn. Îl poți atașa la piept înainte de a te îmbrăca, după sau după ce ai ieșit din casă, atunci când este într-un transportator. Cum este mai convenabil să acționezi - acest lucru este decis de fiecare mamă în practică.

Aproape tuturor copiilor nu le place să se îmbrace și să-și exprime nemulțumirea cu voce tare. Nu ar trebui să vă faceți griji pentru suspinele bebelușului - toate nevoile lui de bază sunt satisfăcute, mama lui este în apropiere și plânge pentru că nu înțelege de ce trebuie să vă îmbrăcați. Nu poate exista decât o singură recomandare aici: îmbrăcați copilul cât mai calm și cât mai repede posibil. Și, desigur, o suzetă nu ar trebui să fie dată unui copil alăptat sub nicio circumstanță.

După ce te îmbraci, poți da imediat sânului să se calmeze. Dacă este dificil să smulgi copilul de la sân, iar acesta este deja îmbrăcat și trebuie să pleci din casă, este mai bine să te îmbraci mai întâi repede, să pui / pune în transportator și abia apoi să dai sânul. Dacă un copil adoarme și nu se trezește după ce este îmbrăcat și pus într-un cărucior, este mai bine să atașați mai întâi un astfel de copil la piept și apoi să îmbrăcați cel care doarme.

După 6-8 luni, bebelușii nu mai adorm mereu la plimbare și poți să ieși cu ei afară pentru noi experiențe, cât sunt treji, și să-i culci acasă.

Unii copii încep să meargă înainte de vârsta de un an. Este important ca bebelușul, pe cât posibil, să meargă singur pe stradă și să nu circule cu cărucior sau cărucior. De acum incolo, folosirea caruciorului nu va mai fi stresanta pentru copil. Dar aici este important ca mama să nu abuzeze de cărucior, să-l folosească doar atunci când este grăbită sau obosită.

Cel puțin până la un an și jumătate, trebuie să folosiți un cărucior în care bebelușul stă cu fața la mama lui. Și nu trebuie să uităm că folosirea unui scaun cu rotile îngreunează adesea practicarea comportamentului următor. Cel mai bine este, desigur, să folosești în continuare suportul ergonomic, dar și numai dacă mama se grăbește.

Dacă problema mersului cu copilul este rezolvată de asistentul mamei, care refuză categoric să poarte copilul într-un cărucior ergonomic, atunci va fi optim pentru copil dacă, până la șase luni, adjunctul mamei îl va pune în cărucior după ce a adormit și scoateți-l din el fără să așteptați să se trezească. Important este ca copilul să nu se simtă într-un cărucior aruncat în necunoscut, smuls din mâini. Cel mai bine este să adormi copilul într-o astfel de situație pe un balcon închis.

La 8-9 luni, perioada manuala se incheie complet, iar pentru bebelus, obisnuirea cu caruciorul nu va mai reprezenta un stres puternic. Aici este important să folosiți un cărucior în care copilul va sta cu fața către asistentul mamei.

Pentru reflecție: B. P. și L. A Nikitin. Noi și copiii noștri.

„Când apar proprii tăi copii, vrând-nevrând, începi să te uiți mai mult la copiii pe stradă, treptat chiar să-i compari pe ai tăi cu alții. Poate de aceea am fost cumva atenți (ai grijă și tu – verifică!) Iată ce: niște copii într-un cărucior ochii lor sunt indiferenți, leneși, cumva plictisiți, ca ai bătrânilor obosiți de viață.

Acest lucru ne-a surprins: nu am văzut asta printre băieții noștri, care erau mereu interesați de toate. Ce s-a întâmplat? Poate că unele caracteristici mentale înnăscute lucrează aici? Nu am putut răspunde la această întrebare. Și apoi citește cumva asta.

Mamele africane poartă de obicei nou-născuții la spate. Copilul este în permanență alături de mama lui: la mers, la orice lucru, în vacanțe, noaptea și ziua. Ce vede ea, vede și el – ce schimbare de impresii! Da, și un sentiment constant de siguranță, apropiere fizică de mamă. Si ce? african copii de doi ani pe dezvoltare intelectuala mult înaintea semenilor lor europeni „patul” dintr-o societate civilizată.

Apoi, desigur, poate exista un decalaj - așa afectează copilul nivelul de dezvoltare al societății. LA timpuri recente psihologii au dovedit experimental că, în primele luni de viață, bebelușul primește multe din simpla privire la obiectele din jurul lui.

Iată câteva dintre descoperirile uimitoare care ne-au dus să ne gândim intrebare simpla: merita sa purtati un copil in brate sau sa-l tineti intr-un patut si sa-l purtati in carucior, ferindu-l de orice? lumină albă, lăsând spre vizionare doar o bucată de cer și chipul mamei mele, care adesea este îndreptată nu către el, ci către o carte sau... către o altă mamă cu cărucior"

Câteva motive în favoarea mersului pe jos sau de ce casele sunt mai rele decât pe stradă:

• lipsa radiațiilor ultraviolete, care sunt necesare pentru producerea de vitamina D;
• se acumulează în casă un numar mare de bacterii, inclusiv cele dăunătoare copilului;
• prezența alergenilor, a prafului și a substanțelor chimice de uz casnic.

Nou-născut la plimbare

Pentru început, merită să determinați când un copil poate fi numit nou-născut. Oficial, conform Organizația Mondială asistență medicală, un nou-născut este în termen de 28 de zile de la naștere. În această perioadă, unii părinți sunt însoțiți de o mulțime de temeri și temeri pentru copil. Și în scop de protecție, ei țin nou-născutul acasă, departe de străzile și curțile poluate. aceasta mare greșeală deoarece indiferent de vârstă şi conditiile meteo Copilul are mare nevoie de aer curat. Principalul lucru pentru părinți este să se pregătească corespunzător pentru acest eveniment.

Când are loc prima plimbare a bebelușului depinde de ce perioadă a anului s-a născut. Pediatrii îi sfătuiesc pe bebeluși de iarnă să iasă la aer curat nu mai devreme de 14 zile după naștere. Pentru prima dată, este suficient ca un nou-născut să petreacă 15-20 de minute pe balcon, cu condiția ca acolo să fie curat și în siguranță. Se recomandă creșterea intervalului în fiecare zi cu 15 minute. Dacă balconul nu suflă și este bine echipat, puteți crește timpul la două ore, deoarece aerul înghețat contribuie la un puternic și somn sănătos. Pe vreme calmă, este permis să ieși la o scurtă plimbare în curte, dar nu este mare nevoie de acest lucru în prima lună de viață.

Bebelușii născuți între mai și octombrie au fost puțin mai norocoși. Dacă termometrul nu este mai mic de -5 0, este permisă o plimbare pe stradă. LA ora de vara bebelușul poate fi în aer curat ore întregi - de la hrănire până la hrănire.

Ce îmbrăcăminte este potrivită pentru a merge cu un copil va deveni cunoscut după prima ieșire în stradă. Dacă copilul este roșu și transpirat, înseamnă că este îmbrăcat prea cald, iar dacă nasul și încheieturile sunt reci, atunci este frig. Când un bebeluș plânge, acesta poate fi și un semn că nu era îmbrăcat pentru vreme.

Pentru a ajuta părinții, există reguli simple, general acceptate:

1. La temperaturi de la +18 la +24, mamele își pot îmbrăca nou-născutul ca ele însele.
2. Dacă temperatura este mai mică de +18, atunci aveți nevoie de un strat suplimentar de îmbrăcăminte, cum ar fi un body sau o salopetă ușoară din bumbac.
3. Pe vreme caldă peste +24, este permis să îmbraci un nou-născut ca tine sau minus un strat, de exemplu, este suficient să lași copilul într-un tricou ușor și pantaloni scurți. În cele din urmă, mama va putea determina independent cum să îmbrace cel mai bine copilul, în funcție de reacția acestuia.

Organizare de activități pentru o plimbare cu bebelus nu necesită mult efort din partea părinților, deoarece un nou-născut poate dormi liniștit până la 4 ore la rând. Este suficient să iei cu tine produse de igienă pentru bebeluși ( servetele umede, scutec, batiste, scutec). Dacă intenționați să mergeți la o plimbare departe de casă, trebuie să luați cu dvs. o sticlă de formulă, apă sau lapte pompat. lapte matern(în funcție de metoda de hrănire).

Un nou-născut nu are senzația de zi și de noapte, așa că este mai bine să meargă în același timp, după ce l-a hrănit în prealabil. Dacă un copil plânge în timp ce merge, ar trebui să-l iei în brațe și să încerci să-l calmezi. Când acest lucru nu reușește, este mai bine să te întorci acasă. De asemenea, nu zăbovi dacă bebelușul stă mult timp în cărucior sub haină de ploaie, iar ploaia nu se oprește, deoarece în interiorul leagănului se poate forma un microclimat de vapori nocivi.

Plimbare cu copii sub un an

Până când copilul a învățat să stea, plimbările sunt foarte monotone. Când copilul stă deja, orizonturile lui devin mult mai largi și probabil că nu va dori să doarmă când sunt atât de multe lucruri interesante în jur.

Acum părinții iau la plimbare Participarea activă. Ei ar trebui să explice copilului tot ceea ce vede în jur, arătând și pronunțând clar numele tuturor obiectelor. Poate fi simțit diferite suprafeteși să le pronunțe numele, pentru că copilul este deja capabil să-și amintească, deși nu știe să o arate. După o oră de astfel de călătorie, cel mai probabil, copilul va obosi și va adormi.

Dacă părinții au purtat un bebeluș întins în brațe sau într-un cărucior, atunci cu un copil sedentar, alegerea mijloacelor pentru această activitate crește semnificativ. Poate fi o sling, un port cangur sau un rucsac fiziologic. După ce le-au studiat avantajele și dezavantajele, părinții pot alege cu ușurință o opțiune convenabilă.

Geanta pentru plimbarea cu copilul devine mai mare, pe măsură ce acolo se adaugă jucăria preferată a copilului, care îl va ajuta să distragă atenția copilului dacă plânge și o mică gustare. Principiul îmbrăcării la această vârstă este același cu cel al unui nou-născut.

Plimbare cu copii de la un an și mai mari

De regulă, copiii de un an știu deja să meargă și să-și explice mai clar dorințele. Părinții nu mai trebuie să ghicească dacă copilul este frig sau fierbinte, el poate deja să arate singur. Principalul lucru este să-l asculti și să-l ajuți.

Organizarea activităților de pregătire a copiilor pentru o plimbare ar trebui să corespundă dorințelor lor. Părinții ar trebui să ofere copilului posibilitatea de a alege ce să poarte și ce jucării să ia. Trebuie doar să-l ajuți să facă alegerea corectă.

Experții în domeniul parentalului notează că nu este necesar să-ți petreci tot timpul loc de joaca. Lăsați copilul să se alăture naturii.

Următoarele puncte ar trebui incluse în plimbarea copiilor:

• jocuri cu frunze, în special cele de toamnă;
• divertisment cu bălți (puteți sări în ele sau pur și simplu aruncați bețe, pietricele acolo);
• învățarea unui copil să sculpteze un om de zăpadă și să arunce bulgări de zăpadă;
• coborâre sau sanie;
• hrănirea păsărilor;
• observarea fenomenelor naturale, insecte, animale;
• lăsați copiii să alerge activ, să sară, să se rostogolească, să se tăvălească în zăpadă.

Toate acestea sunt utile pentru dezvoltare generală copil, va învăța repede să numească pică.

Crește până la vârsta de doi ani activitate fizica copii la plimbare. Sunt interesați să se joace cu alți copii, dar nu se îndepărtează departe de mama lor.

Când un copil are deja trei ani și vocabularul său este destul de larg, merită să cauți un joc potrivit și să-i înveți pe toți copiii de pe terenul de joacă să-l joace. Acest lucru îi va ajuta să fie mai curajoși în comunicarea cu semenii lor și încurajează activitățile de joc în comun.

De la vârsta de patru ani, un copil este deja capabil să învețe cum să meargă pe bicicletă, scuter, să meargă cu patine cu role sau cu role. De la această vârstă, copiii pot fi învățați joc de rol, de exemplu cu eroi din basmele preferate. Tot în această perioadă există posibilitatea de a învăța un copil să numere (păsări, mașini, copaci), să facă distincția între anotimpuri, să găsească trăsături comune și diferențe.

Odată cu creșterea timpului petrecut pe stradă, crește și lista lucrurilor pentru copii la plimbare:

• accesorii pentru jocuri în cutia cu nisip (matrite, lopeți, găleată);
• creioane colorate;
• minge cu diametru mic sau baloane obișnuite;
• bule de săpun (nu sunt necesare, dar copiii le iubesc foarte mult);
• mașină sau păpușă;
• suc, biscuiți, piure sau alte alimente pentru o gustare mică.

Chiar dacă nu a fost posibil să iei cu tine obiecte pentru jocuri, poți oricând să găsești ceva de-a face cu copilul tău pe stradă. De asemenea, până în acest moment, părinții nu mai au întrebări și îndoieli cu privire la cum să-și îmbrace copilul la plimbare.

Este posibil să mergeți dacă copilul este bolnav

Pediatrii interzic plimbările pe stradă în mai multe cazuri:

• Copilul are căldură corpuri (de la 37,5);
• copilul are o perioadă acută de boală infecțioasă;
• s-a prescris repaus la pat.

Nu este recomandat să stați acasă din cauza bolii tractului respirator. Aer proaspat contribuie doar la recuperare. Este necesar doar să avertizați alte mame că copilul este bolnav, pentru a evita infectarea bebelusi sanatosi. Timpul de mers în acest caz este redus la 30 de minute pe zi.

Cunoscând teoria, în practică le va fi mult mai ușor pentru părinți să facă față posibile dificultăți. Plimbările în comun îi învață pe părinți și pe copil să se înțeleagă. Cu cât mama și tata participă mai activ la plimbările cu copilul, cu atât el va simți mai mult dragostea și grija lor, iar acest lucru factor important pentru buna sa dezvoltare.

O plimbare în viața unui copil necesită loc important. În timpul plimbării are loc cunoașterea lumii din jur, copilul învață să comunice cu semenii, iar plimbarea are și o valoare vindecătoare. Părinții înțeleg că copilul trebuie să meargă cât mai mult posibil. od Cu toate acestea, nu toată lumea știe despre importanța mersului pe jos pentru copii.

Plimbarea în aer curat este importantă pentru toată lumea, și mai ales pentru copii. Au un efect pozitiv asupra sănătății și stare emoțională firimituri. Cu ajutorul lor, puteți îmbunătăți starea corpului în ansamblu. În primul rând, în timpul unei șederi la aer curat, plămânii sunt curățați de alergeni și praf, ceea ce îmbunătățește funcțiile tractului respirator superior și ale mucoasei nazale. Mersul pe jos este un mijloc de încredere de a promova sănătatea și de a preveni oboseala. Starea în aer liber are un efect pozitiv asupra metabolismului, crește pofta de mâncare, digestibilitatea nutrienților, în special componenta proteică a alimentelor. Activitățile în aer liber ale copiilor mare importanță pentru dezvoltarea fizică. Plimbarea este prima și cea mai mare mijloace accesibileîntărireSunt un organism copil. Ajută la creșterea rezistenței sale și a rezistenței la influențele negative ale mediului, în special la răceli. În cele din urmă, o plimbare este un element al regimului, permițând copiilor în jocuri în aer liber, procese de muncă, diverse exercițiu satisface-ti nevoile in miscare. Dacă plimbarea este bine și corect organizată, dacă este suficientă ca durată, copiii își vor da seama de aproximativ 50% din ea. necesar zilnicîn mișcări active. Reducerea timpului petrecut în aer creează un deficit de mișcări. Mersul pe jos este, de asemenea, bun pentru dezvoltarea mentală. În timpul șederii lor pe șantier sau pe stradă, copiii primesc o mulțime de noi impresii și cunoștințe despre mediu: despre munca adulților, despre transport, despre regulile de circulație etc. Plimbările rezolvă nu numai educaționale, ci și îmbunătățirea sănătății. sarcini. Plimbarea cu un copil ar trebui să fie în fiecare zi și în orice vreme. Nu trebuie să vă fie frică de vânt, ploaie, frig sau căldură. Copilul trebuie să se confrunte cu toate acestea, astfel încât în ​​viitor să nu existe „surprize” sub formă de răceală la primul vânt și alte lucruri.

Avantajele mersului pe jos:

• crește adaptabilitatea și performanța organismelor și sistemelor unui organism în creștere;
• favorizează întărirea organismului, prevenirea raceli;
• formează un comportament motor care salvează și îmbunătățește sănătatea;
• formează abilitățile corecte pentru efectuarea mișcărilor de bază, elemente importante mișcări complexe;
• are loc o dezvoltare accelerată a vorbirii prin mișcare;
• educă atitudine pozitiva față de natură, simțul responsabilității față de stat mediu inconjuratorși natura în general;
• dezvoltă capacitatea de a nota și de a face analiză primară schimbări sezoniereîn viața mediului.

Fiecare copil ar trebui să fie în aer liber cât mai mult posibil - acest lucru este absolut necesar pentru sănătatea lui. O plimbare este un moment minunat în care un adult poate introduce treptat copilul în secretele naturii - vie și neînsuflețite, vorbește despre viața unei varietăți de plante și animale. Acest lucru se poate face oriunde și în orice moment al anului - în curtea unui oraș și a unei case rurale, într-un parc, într-o pădure și într-o poieniță, în apropierea unui râu, lac sau mare. Mergeți mai mult cu copiii dvs. și obțineți cât mai multă satisfacție din mers pe jos.

Beneficiile mersului în aer liber.

Adesea părinții încearcă să limiteze timpul petrecut de copilul lor la plimbare, deși pediatrii și psihologii copii au dovedit de mult că plimbările lungi la aer curat sunt foarte benefice pentru copii.

Pentru a maximiza beneficiile mersului pe jos, experții recomandă mersul pe jos și respirația aerului curat cu copiii. Pentru copii, astfel de plimbări sunt foarte utile. Datorită copiilor, adulții devin mai organizați.

Plimbarea este cea mai ușoară și remediu sigurîntărirea copilului.

Mersul cu un copil este necesar în orice moment al anului și în orice vreme, iar durata plimbării trebuie ajustată în funcție de condițiile meteorologice.

. Plimbați-vă în aereste cea mai buna modalitate de a imbunatati sanatatea, de a creste imunitatea, si de aici de prevenire a racelii la copii si adulti. In afara de asta, plimbare ajută la creșterea apetitului copilului. Metabolismul se îmbunătățește, nutrienții sunt mai bine absorbiți. Mulțumităplimbări în aer liberexista o curatare naturala a organismului, caile respiratorii superioare functioneaza mai bine.

Vara, copilul poate fi în aer toată ziua.Ei bine, dacă va fi o vacanță la țară, unde există posibilitatea de a te ascunde de ploaie și de soarele arzător.

Mers pe jos este excelent remediu prevenirea deficienței de vedere la copii. La urma urmei, pe stradă, unde este atât de mult spațiu, copilul trebuie să-și mute constant ochii de la obiectele din apropiere la obiectele aflate departe de el.

Mers pe jos - aceasta este cel mai bun remediu prevenirea rahitismului la copii. Corpul este saturat de lumină ultravioletă, care este responsabilă pentru producerea de vitamina D în organism.

În timpul mersului bebelușul are o mulțime de emoții pozitive și experiențe noi, de care depinde atât dezvoltarea sa intelectuală, cât și cea socială.

Plimbarea organizată corect este cheia unei bune dispoziții.

Pentru ca copilul să fie activ pe stradă, este necesar să alegeți hainele potrivite. Ea nu ar trebui să împiedice mișcarea copilului, să-l împiedice să sară și să alerge. Nu puneți o mulțime de lucruri pentru copil, acest lucru poate face doar rău, poate duce la supraîncălzire și apoi la o răceală. Simțiți gâtul bebelușului din spate. Dacă este uscat și cald, totul este în ordine, dacă este umed și fata foarte atragatoare fierbinte și transpira, apoi trebuie să pleci acasă. Dacă gâtul este rece, copilul este rece și trebuie izolat.

Pentru ca plimbarea să fie interesantă, distractivă, părinții ar trebui să știe să distreze copilul.

Vara pot fi jocuri cu mingea, sărituri cu coarda, jocuri de cuvinte, observații ale lumii înconjurătoare (vii și natura neînsuflețită). Iarna - cu zăpadă, săniuș, ghicitori, patinaj.

Pe tema: dezvoltări metodologice, prezentări și note

Sfaturi pentru părinți „Beneficiile mersului în aer curat pentru copii”

Mersul pe jos joacă un rol important în viața unui copil. În timpul plimbării are loc cunoașterea lumii din jur, copilul învață să comunice cu semenii, iar plimbarea are și o valoare vindecătoare. O sa nasca...

Beneficiile mersului în aer liber.

Cum afectează aerul proaspăt starea unei persoane Se știe că aerul proaspăt, saturat cu oxigen și moderat ionizat, are cel mai pozitiv efect asupra unei persoane și ajută la întărirea ...

Conversație - consultație „Umblări în aer curat”

Sfat pentru părinți „Hai să ne plimbăm în parc”

Efimova Alla Ivanovna, profesor GBDOU Nr. 43, Kolpino Sankt Petersburg
Descrierea materialului: Conversația și excursia sunt dedicate problemei conservării mediului, încurajând simțul responsabilității față de mediu. Acest material va fi de folos profesori de clasă, profesori de biologie, educatori educatie suplimentara, părinți, educatori.
O plimbare în zona verde are un efect pozitiv asupra corpului, crește starea de spirit.
Ţintă:
formarea unei idei despre beneficiile mersului în aer curat.
Sarcini:
- trezesc la copii si adulti dorinta de a face plimbari in aer curat;
- lărgi orizonturile părinților și copiilor.

Educator: Ce plăcere să faci o plimbare în aer curat vara. Bucurați-vă de frumusețea naturii, de parfumul florilor. Și este de două ori plăcut să ieși și să faci o plimbare cu tot grupul, cu prietenii tăi și părinții lor. Mă bucur foarte mult că voi, dragi părinți, ați găsit timp și ați decis să faceți o plimbare cu noi. Dar aici vom merge cu toții, ne vor spune copiii noștri, după ce au ghicit ghicitoarea.
Puțini copaci în oraș
Și toată lumea vrea să meargă
Merg la două străzi distanță
De pe bulevarde și autostrăzi.
E răcoare aici pe alei,
Și plopi verzi. (Pătrat, parc)
Copii Răspuns.
Educator: Desigur, mergem în parcul nostru frumos și minunat. Sper că toți veți avea doar amintiri bune din plimbarea noastră și veți avea cu toții multe emoții pozitive.
Părinți și copii răspunde – discută.
Educator: În parc vom merge pe jos, așa că va trebui să traversăm drumul. Îi invit pe copiii noștri să-și amintească„Reguli de conduită pe drum”.
Răspunsuri copii.
- Traversați drumul, trebuie să traversați tranziția.
- când traversați drumul, trebuie să vă uitați mai întâi la stânga, iar pe banda de despărțire, priviți la dreapta.
- Poți traversa drumul lumina verde.
- Nu traversați drumul în fața unei mașini în mișcare.
- Dacă există un pasaj subteran, atunci trebuie să treci prin el.
- Nu te poți juca lângă drum.

Educator: De ce crezi că am ales parcul nostru pentru plimbarea noastră?
Răspunsuri.
Educator: Desigur, pentru că sunt multe flori frumoase, copaci, o gazon verde imens, un iaz cu apă curată, și desigur, există aer proaspăt, care este atât de necesar pentru noi toți. Băieți și dragi părinți, sper că vă amintiți cu toții regulile de conduită în loc public, și regulile de conduită în natură.
Răspunsuri.
- Trebuie să mergi pe cărări și poteci.
- Nu fi galagios.
- Nu culege flori.
- Nu prinde fluturi.
- Nu distruge furnicarul.
- Nu rupe web.
- Nu doborî ciupercile necomestibile.
- Nu aprinde focul.
- Nu lăsa gunoi în urmă.

Educator: Dragi părinți! Știi că mersul pe jos este foarte important pentru copiii tăi. Pe stradă trebuie să petreci cât mai mult timp posibil, și mai ales în perioada de vara, și chiar în locatie buna. Trebuie să te plimbi ziua, și seara, iar iarna și vara. Trebuie să te îmbraci în funcție de sezon.
Educator: Ei bine, gata de călătorie, să mergem.
Așa că am venit cu tine în parcul nostru șic. Uită-te in jur. Frumusetea!!! Respiră adânc de aer. Ai mirosit mirosul din parc? Florile din patul de flori sunt cele care sunt parfumate. Ce flori vezi?
Răspunsuri.
Educator: Știi, la urma urmei flori frumoase, paturi frumoase de flori ne îmbunătățesc și ne înveselesc. Deci haideți și vom face pe plac florile. Suntem cu tine înăuntru grădiniţă, iar mulți dintre voi ați pregătit acasă poezii despre flori. Dar vreau să citești poezii doar despre florile pe care le vezi în parc.
Copil: În catifea delicată toate florile,
Îmbrăcat la soare
Picături roua diminetii,
Ca pietrele prețioase
Ei ard pe frunzele lor,
strălucind puternic,
Ținuta ta de smarald
Mult timp fără a pierde.
Parfum foarte puternic
Gălbenelele au
Și în paturi de flori ținuta lor.
Roșu înainte de iarnă.

Copil: Din copilărie, nasturtium, îmi amintesc,
Nu pe balcon, nu pe fereastră,
Doar soarele răsare pe cer
Din nou nasturtium înflorește în grădină.
Soarele se mișcă încet pe cer
Floarea mea stacojie nu-mi ia ochii de la el.

Copil: Ce flori ciudate
Sub numele de Gălbenele?
Atat de asemanator cu margaretele -
Toate în cămăși portocalii
Ei râd toată ziua.
Toată lumea se numește Calendula.

Copil: Foc de rămas bun de toamnă târziu
În pâlcuri de cenușă de munte arde,
Și daliile sunt încă în grădină
Ele ard cu flăcări strălucitoare.

Copil: panseluțe -
floare de basm,
Au credință, speranță, dragoste.
panselute -
vopsele tricolore,
Trezirea
Ești din nou fericit

Copil: musetel alb,
Petale - în zbor,
Se repezi cu tine în palmă
Ca un elicopter.
Petale - elice,
ma vindec putin.
Sunt o margaretă pentru mama
vreau sa donez!
Educator: Știi o mulțime de poezii despre flori, știi să ghicești ghicitori? Ghicitorile sunt, de asemenea, despre florile care cresc în parc.
- flori frumoase
Înflorit în grădină
stropit cu culori,
Iar toamna e pe nas.(asteri)
- Auriu și tânăr,
A devenit gri într-o săptămână
Și două zile mai târziu
Cap chel.
O voi ascunde în buzunar
Fosta... (păpădie)
- Uite - la gard,
Regina grădinii a înflorit.
Nu o lalea sau o mimoză
Și în spini frumusețea... (trandafir)
- Coș alb -
fund de aur,
Există o picătură de rouă în el
Și soarele scânteie (mușețel)
Educator: Să ne ascultăm părinții. Sunt sigur că ei știu și florile medicinale și unde să le folosească. Probabil, mulți dintre ei folosesc tincturi din flori gospodărie, vă pot spune câteva rețete interesante.
Poveștile părinților.
- Mamă: Calendula - se foloseste pentru vanatai, arsuri, furuncule.

- Mamă: Mama și mama vitregă - folosite pentru durerile de gât, căile respiratorii. La ceai se adaugă flori de tei, un expectorant și un agent bactericid.

- Mamă: Patlagina - aplicata pe rani, are efect antiinflamator, de vindecare a ranilor.
Mușețel - efect antiseptic, diaforetic, analgezic. Spălați-vă părul cu un decoct de mușețel.

Educator: Sunteți grozavi cu toții
Lucrează din greu din inimă.
Îți sugerez să te joci
Și spune-mi flori.
Vom juca un joc, numim o floare, urmatorul jucator cheama floarea, cu ultima litera. Se joacă atât adulții, cât și copiii. De exemplu: aster, următorul jucător cheamă astilbe pe „A”, etc.
Joc: Numiți florile.
Educator: Acum copiii se joacă. Fetele numesc flori Femeie, de exemplu, ea este a mea - un trandafir, iar băieții sunt bărbați - de exemplu, el este al meu - o floarea de colț.
Să începem jocul și amintiți-vă de flori.
Educator: Ne-am plimbat bine, am jucat jocuri, sper că am respirat suficient aer. La urma urmei, aerul proaspăt ne prelungește viața.

Educator: Toata lumea mulțumesc foarte mult care a mers. Sper că v-a plăcut plimbarea. Plimbați-vă mai des în aer, bucurați-vă de frumusețe.