เราลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร. หุ่นเซ็กซี่จาก Scarlett Johansson

ทุกวันเราเห็นนักแสดง นักร้อง และนางแบบที่มีหุ่นที่สมบูรณ์แบบบนหน้าจอทีวี เพื่อให้บรรลุอุดมคติที่น่าอิจฉาสำหรับหลายคนไม่ใช่เรื่องง่าย อาหาร การฝึกซ้อมเป็นเวลานาน บางครั้งถึงกับต้องผ่าตัด ... และทั้งหมดนี้เพื่อการครอบครอง พารามิเตอร์ในอุดมคติ. เราทำการสำรวจทางสังคมวิทยาเพื่อค้นหาว่าสิ่งไหนที่ทันสมัย ดาราต่างประเทศ, ในความเห็นของผู้อ่านของเรา, มีมากที่สุด รูปร่างที่สมบูรณ์แบบ. เราขอนำเสนอตัวเลขดวงดาวที่สวยที่สุด 15 อันดับแรกให้คุณทราบ

อันดับที่ 15 เป็นนักร้อง นักแสดง นักเต้น ชาวอเมริกัน

• อายุ: 35 ปี
• ส่วนสูง: 168 ซม.
• น้ำหนัก: 64 กก.
• พารามิเตอร์: 90-64-102

เพื่อรักษารูปร่างที่สวยงาม บียอนเซ่มักจะอดอาหาร กินให้ถูกต้อง ออกกำลังกายและเต้นรำทุกวัน

อันดับที่ 14 คือ นักแสดงชาวอเมริกัน, นางแบบแฟชั่น, โซเชียล

• อายุ: 36 ปี
• ส่วนสูง: 158 ซม.
• น้ำหนัก: 56 กก.
• ตัวเลือก: 92-68-102

คิมมีพรสวรรค์ตามธรรมชาติมาก รูปแบบที่งดงามดังนั้นเธอจึงต้องพยายามรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดี เธอไปเล่นกีฬาทุกวัน อดอาหาร และจำกัดตัวเองด้วยของหวาน

อันดับที่ 13 ถูกครอบครองโดยซูเปอร์โมเดลชาวแอฟริกาใต้ หนึ่งในนางฟ้าวิกตอเรียส์ซีเคร็ต

• อายุ: 28 ปี
• ส่วนสูง: 175 ซม.
• น้ำหนัก: 54 กก.
• ตัวเลือก: 84-59-88

หญิงสาวยังคงรูปร่างที่เพรียวบางในอุดมคติด้วยการฝึกฝนในยิม โยคะ และชกมวย ต้องขอบคุณพันธุกรรมที่ยอดเยี่ยมของเธอ เธอจึงไม่ต้องอดอาหารอย่างเข้มงวด

อันดับที่ 12 คือ นักแสดง นักร้อง นักเต้น นักออกแบบแฟชั่น และโปรดิวเซอร์ชาวอเมริกัน เจนนิเฟอร์ โลเปซ

• อายุ: 48 ปี
• ส่วนสูง: 164 ซม.
• น้ำหนัก: 55 กก.
• พารามิเตอร์: 88-69-100

เพื่อรองรับ .ของคุณ แบบฟอร์มน่ารับประทานแต่ไม่ได้รับ "พิเศษ" เจนนิเฟอร์ทำงานอย่างหนักกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเต้นรำและปฏิบัติตามโภชนาการที่เป็นเศษส่วน

อันดับที่ 11 เป็นนักแสดง ผู้กำกับ โปรดิวเซอร์ และนักร้องชาวเม็กซิกัน-อเมริกัน

• อายุ: 50 ปี
• ส่วนสูง: 157 ซม.
• น้ำหนัก: 52 กก.
• ตัวเลือก: 95-63-94

เพื่อรักษารูปร่างที่สวยงาม Salma สังเกตเป็นระยะ อาหารพิเศษ, ดื่มน้ำให้มาก ๆ และเล่นกีฬา (ซ้อมเต้น ว่ายน้ำ).

อันดับที่ 10 เป็นนักแสดงชาวอเมริกัน

• อายุ: 50 ปี
• ส่วนสูง: 169 ซม.
• น้ำหนัก: 56 กก.
• ตัวเลือก: 91-64-92

การมีหุ่นเป็นเด็กสาวตอนอายุ 50 และมีลูกสองคน พันธุกรรมที่ดีเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ฮอลลี่ไปยิมและควบคุมอาหารของเธออย่างเคร่งครัด

อันดับที่ 9 บนแท่นเป็นของนักร้องและนักแสดง Rihanna

• อายุ: 29 ปี
• ส่วนสูง: 173 ซม.
• น้ำหนัก: 60 กก.
• ตัวเลือก: 90-62-92

การรักษารูปร่างให้ฟิต Rihanna ช่วยฝึกพิลาทิส การเต้น คาราเต้ และการฝึกความแข็งแรงอย่างสม่ำเสมอด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว นอกจากนี้ดาวยังอดอาหารเป็นระยะ

ผู้อ่านของเราได้รับรางวัลที่ 8 แก่นักแสดงและนางแบบแฟชั่นชาวอเมริกัน

• อายุ: 31
• ส่วนสูง: 163 ซม.
• น้ำหนัก: 52 กก.
• ตัวเลือก: 86-56-86

เมแกนยอมรับว่าเธอเป็นหนี้รูปร่างที่สวยงามของเธอกับพิลาทิส และเธอไม่ได้อดตาย

อันดับที่ 7 - นักแสดงและนักร้องภาพยนตร์ชาวอเมริกัน Scarlett Johansson.

• อายุ: 32 ปี
• ส่วนสูง: 162 ซม.
• น้ำหนัก: 55 กก.
• ตัวเลือก: 94-63-93

สการ์เลตต์ไม่ชอบคาร์ดิโอ เธอจึงวิ่งไปฟิตเนสคลับเมื่อจำเป็นเท่านั้น แต่เธอพยายามที่จะกินอาหารที่สมดุล บนโต๊ะของเธอมีผัก ผลไม้ และเนื้อไม่ติดมันอยู่เสมอ แม้ว่าบางครั้งเธอสามารถซื้อชีสเบอร์เกอร์หรือไอศกรีมได้

อันดับที่ 6 สำหรับนักแสดง นักร้อง นางแบบชาวอเมริกัน Ciara

• อายุ: 31
• ส่วนสูง: 175 ซม.
• น้ำหนัก: 60 กก.
• ตัวเลือก: 92-66-96

เพื่อรักษารูปร่างที่ดี Ciara กินอย่างถูกต้องสังเกต อาหารที่เข้มงวดร่วมงานกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักออกแบบท่าเต้น

อันดับที่ 5 เป็นของนักร้อง นางแบบ และนักออกแบบท่าเต้นชาวโคลอมเบีย

• อายุ : 40 ปี
• ส่วนสูง: 158 ซม.
• น้ำหนัก: 48 กก.
• ตัวเลือก: 91-60-89

บันทึก หุ่นดีชากีราช่วยให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่หลากหลายอย่างต่อเนื่อง ( ยิม, เต้น, เทนนิส, ว่ายน้ำ, บาสเก็ตบอล)

อันดับที่ 4 เป็นนักแสดงชาวอเมริกัน

• อายุ: 36 ปี
• ส่วนสูง: 169 ซม.
• น้ำหนัก: 55 กก.
• ตัวเลือก: 88-60-88

เจสสิก้ากินถูกต้อง กินบ่อย ๆ เป็นส่วนเล็ก ๆ นอกจากนี้เขาออกกำลังกายในโรงยิม

• อายุ: 36 ปี
• ส่วนสูง: 178 ซม.
• น้ำหนัก: 55 กก.
• ตัวเลือก: 86-61-89

มีลูกสองคน Adriana อยู่เสมอใน รูปร่างดี. นางแบบยอมรับว่าพยายาม "กินผลิตภัณฑ์ใน รูปแบบบริสุทธิ์" รับประทานอาหารมื้อพิเศษและดื่มน้ำปริมาณมาก นอกจากนี้ เธอยังเต้นซัลซ่า พิลาทิส และการฝึกความแข็งแรง

บน อันดับที่ 2 นิโคล เชอร์ซิงเกอร์- นักร้อง นักเต้น นักแสดง นางแบบ ชาวอเมริกัน

• อายุ:39ปี
• ส่วนสูง: 165 ซม.
• น้ำหนัก: 55 กก.
• พารามิเตอร์: 89-61-91

คำขวัญในโภชนาการของนิโคลที่สวยงามคือ "ทุกอย่างในการดูแล" เธอชอบอาหารเพื่อสุขภาพและฝึกโยคะและฝึกความแข็งแรงเป็นประจำ

และในที่สุดอันดับที่ 1 ในการจัดอันดับของเราตามผู้อ่านควรถูกครอบครองโดยนักแสดงชาวอังกฤษและนางแบบแฟชั่น

• อายุ 37 ปี
• ส่วนสูง: 168 ซม.
• น้ำหนัก: 57 กก.
• ตัวเลือก: 98-64-92

Kelly เป็นอันดับสองรองจาก Marilyn Monroe ในบรรดาผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดในประวัติศาสตร์ภาพยนตร์ เธอรักษารูปร่างของเธอด้วยอาหารเพื่อสุขภาพและ อย่างแข็งขันชีวิต (ทำสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน)

แน่นอนว่าสาว ๆ ในอันดับต้น ๆ ของเรามีรูปร่างที่สวยงามและสมควรได้รับตำแหน่งแรก แม้จะมีพารามิเตอร์ที่แตกต่างกันของตัวเลข แต่ก็เป็นความงามที่รู้จักทั้งหมด

หากความคิดเห็นของคุณแตกต่างจากผลการสำรวจของเรา หรือในความเห็นของคุณ ท็อปของเราไม่มีความสวยงามด้วย สัดส่วนที่สมบูรณ์แบบกรุณาแบ่งปันความคิดของคุณในความคิดเห็น

ถือว่าเป็นหนึ่งในดาราสาวที่สวยและเซ็กซี่ที่สุดในฮอลลีวูด และไม่น่าแปลกใจเลย เพราะนักแสดงภาพยนตร์ชาวอเมริกันที่มีความสามารถและอายุน้อยคนนี้ทำให้ผู้ชายหลายคนคลั่งไคล้ความเป็นผู้หญิง เสน่ห์ของเธอ ปากอวบอิ่มและขนาดเต้านมที่สาม และถ้าเราพูดถึงพารามิเตอร์ของร่างของ Scarlett Johansson มันก็สมบูรณ์แบบ ด้วยความสูง 162 เธอน้ำหนักเพียง 51 กิโลกรัม มีลักษณะร่างกาย นาฬิกาทราย” อก 87 ซม. รอบเอว 62 ซม. รอบสะโพก 92 ซม.

เคล็ดลับความงาม Scarlett Johansson

เช่นเดียวกับผู้หญิงคนอื่น ๆ Scarlett ก็มีความลับของเธอเช่นกันซึ่งเธอยินดีแบ่งปัน ตัวอย่างเช่น เธอเชื่อว่า ความงามของธรรมชาติเหนือสิ่งอื่นใด เพียงแค่ต้องแก้ไขอย่างชำนาญด้วยการแต่งหน้าเพียงเล็กน้อย สำหรับการรักษาตัวเลขใน แบบที่ต้องการแล้วนางเอกก็แนะนำ อาหารที่สมดุลโดยที่ 70 เปอร์เซ็นต์ควรจะเป็นอย่างแน่นอน อาหารสุขภาพ. อย่างไรก็ตาม เคล็ดลับความงามหลักของเธอคือการที่เธอได้รับความรักและปรารถนาดี

สไตล์ Scarlett Johansson

ดาราหนังเซ็กซี่คนนี้ได้พัฒนาสไตล์บางอย่างที่แฟชั่นนิสต้าหลายคนต้องการเลียนแบบ ในภาพของ Scarlett Johansson ไม่มีเลเยอร์และความเย้ายวนใจ แต่เธอดูสง่างามและซับซ้อนอยู่เสมอ ทรงผมที่เธอโปรดปรานซึ่งเธอใช้ในงานและพิธีสำคัญเกือบทั้งหมดคือ คลื่นอ่อนในสไตล์ของยุค 40 ลิปสติกสีแดงที่เธอพกติดตัวไปทุกหนทุกแห่งและลูกศรมีปีกอันโอ่อ่าเน้นเฉพาะลุคย้อนยุคเท่านั้น ทำให้ดาวดูเย้ายวนและเย้ายวน

Scarlett Johansson ชุด

ไม่มีผู้หญิงคนไหนสามารถทำได้โดยไม่มีพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอเป็นคนดัง นักแสดงหญิงชอบชุดผ้าไหมรัดรูปซึ่งดูเป็นประโยชน์สำหรับเธอด้วยรูปร่างของเธอ เนื่องจากข้อดีหลักประการหนึ่งคือ หน้าอกอ้วนแล้วเธอก็ใช้สิ่งนี้อย่างชำนาญการสวมใส่ คอลึกและคอร์เซ็ท สีโปรดของ Scarlett คือเฉดสีแป้ง เช่นเดียวกับสีแดง สีดำ และสีครีม

Scarlett Johansson เกิดที่นิวยอร์ก Melanie Sloan แม่ของเธอมีเชื้อสายยิว พ่อ Karsten Johansson - Dane เธอมีน้องสาว Vanessa Johansson ซึ่งเป็นนักแสดง พี่ชาย Adrian พี่ชายฝาแฝด Hunter Johansson ซึ่งเกิดหลังจากเธอสามนาที และน้องชาย Christian ที่ "ได้" Scarlett จากการแต่งงานครั้งก่อนของพ่อของเธอ ปู่ของเธอ Edjner Johansson เป็นนักเขียน

Johansson เริ่มแสดงตั้งแต่ยังเป็นเด็ก แม่ของเธอมักจะพาเธอไปออดิชั่น เขาเปิดตัวภาพยนตร์เมื่ออายุเก้าขวบในภาพยนตร์แฟนตาซีคอมเมดี้เรื่อง North (1994) บทบาทสนับสนุนต่อไปอยู่ใน Just Cause (1995) (หรือที่รู้จักในชื่อ A Fair Trial) ในฐานะลูกสาวของตัวละครของ Sean Connery และ If Lucy Falls (1996) ภาพยนตร์เหล่านี้ไม่ใช่บ็อกซ์ออฟฟิศและไม่ได้รับความนิยม แต่นักวิจารณ์ทุกคนตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงที่ชื่อ Scarlett มีเสน่ห์และเป็นธรรมชาติมากบนหน้าจอ จากนั้นก็มีภาพยนตร์เรื่อง "The Fall" และ "Home Alone 3" ซึ่งออกฉายในปี 1997 ซึ่งมีบทบาทเป็นตอน ๆ ด้วยเช่นกัน แต่บทบาทในภาพยนตร์เรื่อง "The Horse Whisperer" (1998) ที่ถ่ายทำโดย Robert Redford ได้สร้างชื่อเสียงให้กับเธอแล้ว

ตอนนี้นักแสดงกำลังถ่ายทำอย่างแข็งขันและพยายามจะไม่ผลักดันตัวเองให้อยู่ในกรอบของประเภทใดประเภทหนึ่ง มีคอเมดี้ที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก มีภาพยนตร์ครอบครัว ภาพยนตร์แอคชั่น และเมโลดราม่า บ่อยที่สุดใน ครั้งล่าสุด Scarlett Johansson ปรากฏตัวในภาพยนตร์การ์ตูนของ Marvel ซึ่งเธอเล่นเป็น "Natasha Romanoff" หรือ "Black Widow" เธอมีรูปลักษณ์ที่เหมาะสม เราตัดสินใจเพิ่มเอกสารเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับ Scarlett Johansson ในส่วนส่วนสูงและน้ำหนักของนักแสดง

ชื่อจริงของ Scarlett Johansson คืออะไร?

ชื่อจริง Scarlett Johansson ชื่อเต็ม) - สการ์เล็ตต์ อิงกริด โจแฮนสัน ชื่อบน ภาษาหลัก- Scarlett Ingrid Johansson

Scarlett Johansson เกิดเมื่อไหร่?

ราศีของ Scarlett Johansson คืออะไร?

ราศีของ Scarlett Johansson คือราศีพิจิก เธอเกิดในปีหนูตามดวงชะตาตะวันออก

Scarlett Johansson เกิดที่ไหน?

Scarlett Johansson เกิดในสหรัฐอเมริกา รัฐนิวยอร์ก นครนิวยอร์ก

Scarlett Johansson สูงแค่ไหน?

สการ์เล็ตต์ โจแฮนสัน สูง 5 ฟุต 3 นิ้ว ซึ่งถือว่าปกติของเรา ระบบเมตริกคือ 160 ซม.

Scarlett Johansson มีน้ำหนักเท่าไหร่?

น้ำหนักของ Scarlett Johansson คือ 125 ปอนด์ ซึ่งประมาณ 57 กก. (จากการให้สัมภาษณ์กับนักแสดงสาว)

ดวงตาของ Scarlett Johansson มีสีอะไร?

สีตาของ Scarlett Johansson คือสีเขียว

พารามิเตอร์ของร่างของ Scarlett Johansson คืออะไร?

พารามิเตอร์ตัวเลขของ Scarlett Johansson: 99-65-91 (หน้าอก-เอว-สะโพก)

ขนาดเท้าของ Scarlett Johansson คืออะไร?

ขนาดเท้าของ Scarlett Johansson ตามมาตรฐานอเมริกันคือ 8.5 ตามปกติสำหรับเรา - ประมาณ 40 ขนาด โดย อย่างน้อย Scarlett สวมรองเท้าขนาดนี้ มีรองเท้า Scarlett หลายคู่ที่จดทะเบียนบน eBay และพวกเขามี ขนาดสหรัฐอเมริกา 8.5. โดยวิธีการที่รองเท้า "บิน" เกือบจะในทันที

ขนาดหน้าอกของ Scarlett Johansson คืออะไร?

ขนาดเต้านม Scarlett Johansson - 3rd

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Scarlett Johansson

• พ่อแม่ของ Scarlett หย่าร้างกันเมื่ออายุ 13 ปี
• วันเกิดปีที่ 20 ของ Scarlett ได้รับการเฉลิมฉลองที่ดิสนีย์แลนด์
• คัดเลือกบทบาทใน The Parent Trap (1998) ซึ่งในที่สุดก็ไปที่ Lindsay Lohan
• ของเธอ พี่สาว Vanessa Johansson ยังเป็นนักแสดงอีกด้วย
• คัดเลือกสำหรับบทบาทของ Lois Lane ใน Superman Returns (2006) ซึ่งตกเป็นของ Kate Bosworth
• ในปี 2549 เธอได้รับเงิน 2 ล้านเหรียญจากเครื่องสำอาง L "Oreal
• ในปี 2550 นิตยสาร Forbes ประเมินรายได้ของเธอสำหรับปีที่ 5 ล้านดอลลาร์
• สนับสนุนบารัค โอบามาในการเลือกตั้ง
• มีความสัมพันธ์กับ Josh Hartnet (ธันวาคม 2547 - พฤศจิกายน 2549)
• ได้รับคัดเลือกให้มารับบทแม็กกี้ โบฟอร์ดใน The World's Drunkest County (2012) แต่บทนี้ตกเป็นของเจสสิก้า แชสเทน
• คัดเลือกเพื่อรับบทเป็น Lisbeth Salander ใน The Girl with the Dragon Tattoo (2011) อย่างไรก็ตาม เธอไม่ได้รับบทนี้เพราะว่าเธอดูมีเสน่ห์เกินไปสำหรับตัวละครตัวนี้ บทบาทไปที่รูนีย์มาร่า
• เธอได้รับดาวบน Hollywood Walk of Fame เมื่อวันที่ 2 พฤษภาคม 2012 ในพิธีมี Melanie Sloan แม่ของเธอ คุณยาย น้องสาว Vanessa Johansson และ Jeremy Renner ผู้ร่วมแสดง The Avengers
• หนังแอ็คชั่นที่เธอโปรดปรานคือ Fight (1995)
• ในคนที่รัก มิตรสัมพันธ์กับคริส อีแวนส์ ซึ่งเธอแสดงในภาพยนตร์หกเรื่อง: High Score (2004), The Nanny Diaries (2007), The Avengers (2012), Captain America: The Winter Soldier (2014), Avengers: Era Ultron (2015) และ Captain อเมริกา: สงครามกลางเมือง (2016).
• อดีตแฟนสาวของจาเร็ด เลโต (2547-2548)
• ไม่ชอบชื่อเล่น "ScarJo" ที่สื่ออเมริกันมักเรียกเธอ
• ป่วยเป็นโรคกลัวนก (ornithophobia) และแมลงสาบ (katsaridaphobia)
• Scarlett Johansson เป็นมือซ้าย

สการ์เล็ตต์ โจแฮนสัน สาวผมทองผมทองเพิ่งปรากฏตัวในการถ่ายภาพสำหรับ InStyle ฉบับล่าสุด แฟน ๆ ชื่นชมยินดี - Scarlett ดูสวยงามและสดชื่นเหมือนเมื่อก่อน ความลับของความสามัคคีที่ไม่เคยมีมาก่อนของเธอมาจนบัดนี้คืออะไร?

Scarlett Johansson ไม่ต้องการลดน้ำหนัก

นักแสดงหญิง Scarlett Johansson ต่อต้านผู้หญิงที่พยายามลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง Scarlett มีชื่อเสียงในด้านรูปร่างที่สวยงามของเธอและบางทีอาจเป็นเพราะเธอไม่ได้พยายามลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุด - เธอไม่เพียง แต่ชอบผู้กำกับเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ชื่นชอบของสาธารณชนอีกด้วย

Johanson กล่าวว่าคุณสามารถรักษาน้ำหนักได้โดยการรักษา วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต แต่ไม่ว่าในกรณีใดอย่าปฏิเสธอาหาร

"ทุกคน รูปแบบต่างๆและขนาดต่างๆและไม่จำเป็นเลยที่จะต้องทำให้ร่างกายอ่อนล้า คุณสามารถลดน้ำหนักได้และในขณะเดียวกันก็กินอาหารที่สมดุล ผักและผลไม้ให้มากขึ้น สำหรับตัวฉันเอง ฉันรู้ว่าฉันรู้สึกดีขึ้นมากถ้าไม่กินมากเกินไป แต่อย่าลืมทานอาหารว่างระหว่างวัน เราสามารถสร้างกิจวัตรประจำวันสำหรับตัวเราเองและอุทิศเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันในการทำ การออกกำลังกาย. ทั้งหมดอยู่ในมือคุณ”

พารามิเตอร์ Scarlett Johansson: ส่วนสูง, น้ำหนัก

ส่วนสูง - 162 ซม.

น้ำหนัก - 52 กก.

ตัวเลือก - 87-63-92

คุณจะทำอะไรสำหรับบทบาท?

Curvy Scarlett Johanssonโดดเด่นอยู่เสมอเมื่อเทียบกับกลุ่มดาราฮอลลีวูดที่ "หิวโหย" สการ์เล็ตต์เคยเป็นและยังคงเป็นศัตรูหลักของความอดอยากเพื่อเห็นแก่ความงามที่น่าสงสัย

แต่สิ่งที่คุณจะไม่ทำสำหรับบทบาทใหม่!ตามข่าวลือผู้อำนวยการสร้างภาพยนตร์เรื่อง Iron Man 2 ซึ่ง Scarlett จะรับบทเป็น Natasha Romanova จอมวายร้ายชาวรัสเซียยืนยันว่านักแสดงหญิงลดน้ำหนัก: เธอต้องดูงดงามในชุดยางรัดรูป สำหรับเรื่องนี้ Johansson ถูกกล่าวหาว่ารับประทานอาหารแมคโครไบโอติกที่เข้มงวดและเริ่มทรมานตัวเองด้วยการออกกำลังกายทุกวันกับผู้ฝึกสอนส่วนตัวซึ่ง Gwyneth Paltrow เพื่อนของเธอแนะนำให้เธอ

ข่าวลือเกี่ยวกับอาหารการกินและการออกกำลังกายของเธอ

ข่าวลือเกี่ยวกับอาหารของเธอทำให้ Scarlett กังวลมากจนวันก่อนที่เธอออกแถลงการณ์: ใช่ ฉันกำลังลดน้ำหนัก แต่ฉันไม่หิว!

“ตั้งแต่ฉันตัดสินใจที่จะมีรูปร่างเหมือน 'ฮีโร่' แท็บลอยด์ได้เขียนเกี่ยวกับน้ำหนักของฉันไว้มากมาย เขาว่ากันว่าข้าพเจ้าต้องผ่านการฝึกฝนที่ทรหดตามคำแนะนำของเพื่อนร่วมงานดาราคนหนึ่งของฉัน ว่าฉันมีรูปร่างที่ดีโดยผู้ฝึกสอน ฉันไม่เคยเจอเลยด้วยซ้ำ และฉันแค่เคี้ยวเมล็ดงอกเท่านั้น ซึ่งเป็นชื่อที่ฉันไม่สามารถออกเสียงได้ด้วยซ้ำ และสุดท้ายก็ลดไปแล้ว 6.5 กก. อย่างแรกเลย ฉันค่อนข้างตัวเล็ก และด้วยการลดน้ำหนักแบบนั้น ฉันจะกลายเป็นผิวหนังและกระดูก"

Scarlett อธิบายถึงความกังวลของเธอเกี่ยวกับข่าวลือเรื่องการรับประทานอาหารที่เข้มงวดของเธอ โดยอ้างถึงสถิติของ National Disorders Association พฤติกรรมการกิน(สพพ.) ตามที่ ผู้หญิงอเมริกัน 10 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหารหรือบูลิเมียและตามที่นักแสดงบอก เธอไม่ต้องการเพิ่มจำนวนนี้กับเธอ ตัวอย่างส่วนตัว:

“ฉันไม่ต้องการให้เด็กผู้หญิงอายุ 15 ปีในแคนซัสซิตี้ตัดสินใจว่าเธอเองก็จะควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและไม่กินเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อให้ดูเหมือน Scarlett Johansson”

การออกกำลังกายและโภชนาการของเธอเป็นจริง

นักแสดงหญิงยังคงบรรลุความสามัคคีที่ต้องการได้อย่างไร?ตามคำกล่าวของ Scarlett เธอเชื่อมั่นในวิธีการแบบเก่าที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว นั่นคือ การรับประทานอาหารที่เบา สมดุล และการออกกำลังกายเบาๆ

“ฉันไม่เคยเป็นแฟนของยิมและตอนนี้ฉันต้องเสียเหงื่อในการทำคาร์ดิโอ และฉันตัดสินใจว่าแม้หลังจากถ่ายทำเสร็จ ฉันก็ฝึกอย่างน้อยวันละ 30 นาที สควอช วิดพื้น การเดิน และจ็อกกิ้ง ล้วนเป็นแบบฝึกหัดที่ทุกคนสามารถทำได้โดยไม่ต้องมีครูฝึกมหัศจรรย์และบัตรสมาชิกในฟิตเนสคลับ

Johanson ฝึกความแข็งแกร่งกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและเปลี่ยนอาหารของเธอ เธอบอกกับผู้สื่อข่าวว่า “ฉันต้องเปลี่ยนอาหาร เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายอย่างแข็งขัน คุณต้องให้อาหารร่างกายใหม่ในรูปแบบใหม่ ตอนนี้ฉันรู้สึกแข็งแกร่งกว่าที่เคย ฉันแค่ไม่มีทางเลือก ฉันต้องมีรูปร่างที่ดีเพราะฉันอยากจะแสดงโลดโผนของตัวเองทั้งหมด”

นักแสดงหญิงยอมรับว่าเธอชอบกินและปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารแคลอรีต่ำเช่น ชีสละลาย แต่ในขณะเดียวกัน เขาพยายามจำกัดการบริโภคอาหารที่ "ไม่ดีต่อสุขภาพ" (เช่น อาหารจานด่วน) และกินผัก ผลไม้ และอาหารไขมันต่ำที่มีโปรตีนมากขึ้น

ภาพถ่าย Scarlett Johansson

Scarlett Johansson ความงามที่มีผมสีทองมีชื่อเสียงไม่เพียง แต่สำหรับรูปร่างที่สวยงามของเธอเท่านั้น แต่ยังสำหรับความจริงที่ว่าเพื่อให้ได้พารามิเตอร์แบบจำลองเกือบเธอปฏิเสธอาหารทุกประเภท คุณคิดว่ารูปร่างผอมเพรียวเป็นผลมาจากความอดอยากและระบบการลดน้ำหนักที่เข้มงวดอยู่เสมอหรือไม่? แต่ไม่มี!

นางเอกแทบจะเรียกได้ว่าผอมแบบฉบับ ลักษณะนางแบบแต่ดูเหมือนว่ามันจะทำให้บุคลิกของเธอโดดเด่นและมีเสน่ห์เป็นพิเศษอีกด้วย คุณต้องการบรรลุผลเช่นเดียวกันหรือไม่? จากนั้นความสนใจของคุณจะถูกมอบให้กับอาหารของ Scarlett Johansson ซึ่งยากที่จะเรียกเช่นนั้นในความหมายที่สมบูรณ์ของคำ นี่เป็นเพียงเคล็ดลับของรูปลักษณ์ที่สวยงามโดยไม่ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ

สการ์เล็ตต์ โจแฮนส์สัน ผู้มีหุ่นที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก สร้างความเซอร์ไพรส์ให้กับแฟนๆ ว่าเธอสามารถมีรูปร่างที่ดีได้ตลอดหลายปี และแน่นอน พวกเขาแทบรอไม่ไหวที่จะค้นหาความลับของรูปลักษณ์อันน่าทึ่งของดาราฮอลลีวูด เราถูกหลอกหลอนเช่นกัน: สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ดูสดเหมือน Scarlett? หญิงสาวอ้างว่าเธอเป็นศัตรูตัวฉกาจของการอดอาหารและการอดอาหาร มองดูรูปร่างที่สวยงามของเธอในตอนแรกเราไม่ค่อยเชื่อมากนัก แต่เปล่าประโยชน์: ปรากฎว่าความงามไม่ยอมอดอาหารจริงๆ และในขณะเดียวกันก็บรรลุผลลัพธ์ที่งดงาม

พารามิเตอร์แบบจำลองเกือบ

Scarlett Johansson ได้รับรางวัลหลายตำแหน่งสำหรับการปรากฏตัวของเธอหลายครั้ง เธอมักถูกเรียกว่าเป็นนักแสดงที่สวยและเซ็กซี่ที่สุดในฮอลลีวูด และผู้ชายหลายคนคิดว่าเป็น Scarlett ผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบและมาตรฐานความสวย รูปร่างหน้าตาของเธอมักจะถูกเปรียบเทียบกับนางฟ้า: อ้วน ริมฝีปากเย้ายวน, ผมสีบลอนด์, ดวงตาสวรรค์และ รูปผู้หญิง... นักแสดงสาวหลงใหลในคุณสมบัติอื่นที่เป็นที่รักของผู้ชายครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติ - นี่คือความเป็นธรรมชาติ Johansson เลือกใช้การแต่งหน้าแบบปานกลาง จัดแต่งทรงผมง่ายเสน่ห์แห่งธรรมชาติทั้งรูปลักษณ์และพฤติกรรม

และถ้า Johansson ถือว่ามาตรฐานถูกต้อง ความสวยของผู้หญิงบางทีคุณควรยืมความลับของรูปลักษณ์ที่สวยงามจากเธอ?

Scarlett Johansson มีพารามิเตอร์ตัวเลขที่ใกล้เคียงกับโมเดล:

• ความสูงของนักแสดงคือ 162 ซม.
• น้ำหนัก 51 กก.
• ปริมาณหน้าอก - 87 ซม.
• Scarlett อวดเอวตัวต่อ - 62 ซม.
• รอบสะโพก 92 ซม.

ร่างกายของ Scarlett Johansson เป็นนาฬิกาทราย ด้วยสัดส่วนเหล่านี้ทำให้ดูเป็นผู้หญิงและเซ็กซี่ได้ง่าย

แต่เพื่อที่จะอยู่ข้างบนเสมอ นักแสดงได้พัฒนากฎเกณฑ์สำคัญหลายประการสำหรับตัวเธอเอง เราประหลาดใจที่ความเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ!

มีการอดอาหารหรือไม่?

สิ่งที่ควรเป็นอาหารเพื่อให้มีความอิ่มและรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด? คำตอบแนะนำตัวเอง - ต้องแข็งแรงและสมดุล!

คุณรู้ไหมว่าทำไมเราถึงรัก Scarlett? อย่างแรกเลย เพราะเธอคือที่สุด ผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งด้วยจุดอ่อนด้านอาหารและความปรารถนาที่จะสวยเหมือนกัน Johansson ไม่กลัวตัวเลขที่ผันผวนบนตาชั่งอย่างแน่นอน หากคุณถามเธอว่าอันไหนดีกว่า: ไอศกรีมวานิลลาและเซลลูไลท์ หรือการรับประทานอาหารที่เคร่งครัดด้วยพารามิเตอร์ของร่างกายที่เป็นโรคเบื่ออาหาร ความงามจะเลือกทางเลือกแรกแทน ในบรรดาแฟนหนุ่มของเธอมีผู้ชายหล่อที่ไม่ต้องสงสัยเลย: สิ่งสำคัญในผู้หญิงคือเสน่ห์และความเป็นผู้หญิงไม่ใช่เซนติเมตรที่เอว Scarlett กับเธอ ทัศนคติง่ายๆเพื่อชีวิตและเมนูของมันในเวลาเดียวกันผู้กำกับวู้ดดี้อัลเลนพิชิต - เขาไม่สามารถต้านทานชีสเค้กมะนาวของเธอได้

ดูรูปดาว เต็มความสูง: ใช่ ใช่ เธอสามารถซื้อได้ไม่เพียงแค่ชีสเค้กและไอศกรีมเท่านั้น แต่ยังมีขนมที่มีแคลอรีสูงอื่นๆ ด้วย และคุณสามารถ! Scarlett Johansson มั่นใจว่าถ้าคุณชอบหลักการ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและพัฒนานิสัยของพวกเขาแล้วไม่จำเป็นต้องอดอาหาร

นี่คือความลับหลักของความงามของฮอลลีวูดที่สูญเสียน้ำหนัก:

• อาหารที่สมดุลควรมีประมาณ 70% โดยเฉพาะ อาหารสุขภาพ. และใน 30 ที่เหลือ คุณสามารถใส่ชีสเค้กแบบเดียวกันได้ สิ่งสำคัญคืออย่าสับสนอัตราส่วน!
• นักแสดงไม่เคยกินมากเกินไป ส่วนเล็ก ๆ เป็นอีกส่วนหนึ่ง กฎสำคัญอาหารที่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก. คุณสามารถซื้อได้เกือบทุกอย่างที่ใจคุณต้องการ แต่ในปริมาณน้อย ร่างกายของคุณจะขอบคุณเช่นกันหากคุณทานอาหาร 5-6 มื้อต่อวัน แทนที่จะเป็น 3 มื้อใหญ่ที่กินมากเกินไป
• เน้นเมนูเป็นหลักต้องเน้นที่สุด อาหารสุขภาพ. แน่นอนว่าคุณจะพบอาหารที่คุณโปรดปรานจากอาหารประเภทนี้ Scarlett มีผัก ผลไม้ เนื้อไม่ติดมัน ข้าวโอ๊ต และไข่ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมทั้งแคลอรีต่ำ
• เมนูของนักแสดงก็มีข้อจำกัด เช่น เธอพูดต่อต้าน ผลิตภัณฑ์แป้งและพาสต้า และทั้งหมดเป็นเพราะเด็กผู้หญิงเดาเกี่ยวกับอิทธิพลที่ร้ายกาจของพวกเขาที่มีต่อร่าง แต่การห้ามนี้เป็นเรื่องเล็กเมื่อยังมีสิ่งที่อร่อยและมีประโยชน์อีกมากมายในโลก
• สำคัญไฉน Johansson ยึดมั่นในมื้อเช้า: จะต้องอุดมสมบูรณ์และอิ่ม เป็นที่เข้าใจได้: ท้ายที่สุดแล้ว อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นกุญแจสู่ความกระฉับกระเฉงและ ขอให้มีวันที่ดี. นอกจากนี้ ในเวลานี้คุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยความหวานโดยไม่รู้สึกผิด
• นิสัยดี Scarlett คือการใช้น้ำ 1.5-2 ลิตรต่อวัน สิ่งนี้มีผลดีต่อการเผาผลาญ ความเป็นอยู่ที่ดี การกำจัดสารพิษและสุขภาพโดยรวม

Scarlett Johansson สารภาพรักกับพิซซ่าอย่างเปิดเผย เราหวังว่าข้อมูลนี้จะไม่ทำให้ใครก็ตามที่ลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารที่เข้มงวดตกใจ มั่นใจ ดาราฮอลลีวูดพิซซ่าที่มีแป้งบางและชีสไขมันต่ำไม่มีความผิดทางอาญา สการ์เลตต์พูดติดตลกว่าไม่มีสิ่งใดที่มีพลังเหนือเธออย่างชีส และถ้าบางอย่างทำให้คุณมีความสุขแบบเดียวกัน คุ้มค่าที่จะเลิกไหม?

ใครที่ลดน้ำหนักได้รู้โดยตรง ความลับหลัก ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ: โภชนาการที่เหมาะสมเมื่อรวมกับการออกกำลังกายแล้ว พวกเขาทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ เราค้นพบแล้วว่าจากหลักการ อาหารที่เหมาะสม Scarlett ดึงตัวเองที่ง่ายที่สุดและ เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ. แล้วฉันสงสัยว่าเธอจะทำอย่างไรกับกีฬา?

ขึ้นแท่นชาร์จ!

Scarlett Johansson ที่มีหุ่นนาฬิกาทรายซึ่งโดยหลักการแล้วต้องผอมเพรียวไม่ได้ลดราคากีฬา หญิงสาวยอมรับว่าการออกกำลังกายที่ทรหดไม่เกี่ยวกับเธออย่างแน่นอน และยังมั่นใจว่าไม่มี การออกกำลังกายบรรลุยาก หุ่นผอมเพรียว. อย่างไรก็ตาม กีฬาไม่จำเป็นต้องเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้เหงื่อออก เลือกได้ตลอด มุมมองที่ดีที่สุดโหลดที่จะโปรดและนำผลลัพธ์ ด้วยวิธีนี้ ความเหนื่อยล้าเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณใส่ใจ กิจกรรมกีฬา. ตัวอย่างเช่น นี่คือสิ่งที่ Scarlett ซึ่งเคยไม่ชอบกีฬาจริงๆ เลือกเพื่อตัวเอง:

• การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ;
• วิดพื้น;
• หมอบ;
• กีฬาวิ่งวิ่งออกกำลังกาย;
• ที่เดิน.

Scarlett Johansson ขอเรียกร้องให้ผู้หญิงทุกคนอย่าเกียจคร้านและอุทิศเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวันในการเล่นกีฬา ใช่ ในตอนแรกอาจดูเหมือนเป็นการทรมาน แต่ในไม่ช้า มันก็จะกลายเป็นนิสัยที่ดีอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

สัมภาษณ์นักแสดง : video

เหนือสิ่งอื่นใด Johansson ให้อีกหนึ่งอย่าง คำแนะนำที่สำคัญ: อย่าหลงกลอุบายของนิตยสารมันๆ! นางเอกมั่นใจว่าความลับหลักของความน่าดึงดูดใจคือรักตัวเองและ ร่างกายของตัวเอง. ก็น่ารักใช่มั้ยล่ะ!