Edukativni projekat in dou o zdravom načinu života. Projekat (stara grupa) na temu: projekat zdravog načina života
Formiranje društvene i lične motivacije djece starijeg predškolskog uzrasta za očuvanje i jačanje zdravlja i vaspitanje društveno značajnih ličnih kvaliteta kroz upoznavanje sa zdravim načinom života i neposredno učešće djece i roditelja u kompleksu mjera očuvanja zdravlja koje provodi vrtić. nastavnici.
Skinuti:
Pregled:
Pedagoški projekat "Sjajno je biti zdrav!"
Učesnici projekta:
- djeca pripremne grupe br.1
- roditelji učenika
- instruktor fizičke kulture Pančenko Svetlana Aleksandrovna
- vaspitači Ivannikova Elena Pavlovna, Čekotilova Elena Aleksandrovna
- muzički direktor Kolesnikova Elena Valerijanovna
Period implementacije:
Septembar 2016 - Maj 2017
Vrsta projekta:
dugoročno
Prva faza.
problem:
- Da li je HSE važan?
- Kako očuvati i ojačati svoje zdravlje uz pomoć pravilne prehrane, fizičkog vaspitanja, pridržavanja dnevne rutine.
Relevantnost problema:
Zbog imidža savremeni život većina odraslih ima slab motivacioni aspekt motoričke aktivnosti i nizak nivo ideja o zdravom načinu života, o sportu.
Cilj projekta:
- Formiranje društvene i lične motivacije djece starijeg predškolskog uzrasta za očuvanje i jačanje zdravlja i vaspitanje društveno značajnih ličnih kvaliteta kroz upoznavanje sa zdravim načinom života i neposredno učešće djece i roditelja u kompleksu mjera očuvanja zdravlja koje provodi vrtić. nastavnici.
Ciljevi projekta:
za djecu:
- Obogatiti i konsolidovati znanja o dobrobitima sporta u ljudskom životu.
- Ohrabrite djecu da vode zdrav način života.
- Razvijati kod djece interesovanje za fizičku kulturu i sport, vještine i sposobnosti saradnje kroz moralno i estetsko iskustvo sportskih takmičenja.
- Obrazovati kod djece svrsishodnost, organiziranost, inicijativu.
Za nastavnike:
- Napravite bazu informacija.
- Ciljano provoditi rad sa djecom na formiranju zdravog načina života.
- Stvoriti uslove za sigurno i ugodno stanje djece na sportskim priredbama.
- Informisati roditelje o zdravim stilovima života, uključiti ih u bavljenje raznim sportskim aktivnostima.
Za roditelje:
- Razvijati kreativne i fizičke sposobnosti u sportskim aktivnostima, formirati aktivnu poziciju u očuvanju zdravlja djece.
Organizacija aktivnosti u okviru projekta
Stage | Vrsta aktivnosti |
||
Pripremni (septembar 2016.) |
|
||
Basic | Rad sa djecom Tematski dani i sedmice:
Sportski odmor i slobodno vrijeme:
igrice u vrtiću
Ciljane šetnje:
OOD:
Didaktičke igre:
ostalo:
| Rad sa roditeljima
| |
Final (maj 2017.) |
|
| |
Planirani rezultati
- Djeca znaju kako održavati i jačati svoje zdravlje, trude se da svoja znanja aktivno primjenjuju u svakodnevnom životu.
- Aktivni su u implementaciji zdravstveno-štedljivih tehnologija u režimskim trenucima, sportskim praznicima i slobodnim aktivnostima.
- Djeca znaju vrednovati svoja sportska postignuća.
- Djeca imaju više stope fizičkog razvoja.
- Nastavnici stiču iskustvo u radu sa djecom na fizičkom razvoju, akumuliraju metodički materijal.
- Roditelji razvijaju svestan stav prema zdravom načinu života. Roditelji shvataju važnost i neophodnost fizičkog razvoja dece ne samo u vrtiću, već i kod kuće.
sportsko slobodno vrijeme
"Olimpijske igre u vrtiću"
pripremna grupa
Zvuči olimpijska himna.
U salu ulaze deca u sportskoj odeći sa amblemima, dovode četiri dečaka olimpijska zastava, napravite počasni krug, zastava je pričvršćena na tablu.
Domaćin: Dobar dan dragi prijatelji! Zdravo momci, zdravo gosti! Danas se u našem vrtiću održavaju Olimpijske igre. Postoje ljetne i zimske olimpijske igre. A naša je grupa! U njemu učestvuju djeca starijih i pripremnih grupa za školu! Predstavljam članove tima i njihove kapitene.(Prezentacija prezentera).
Grupna olimpijada je proglašena otvorenom! Hajdemo svi zajedno da izgovorimo moto: "Brže, više, jače!"
Moderator predstavlja članove žirija.
Gimnastički kompleks se izvodi uz muzičku pratnju uz netradicionalnu opremu.
Moderator: Bravo, ekipe! Proglašavam Olimpijadu otvorenom!
Spremni za takmičenje?
Djeca: Spremni!
Domaćin: Za početak Olimpijade,
Moramo da položimo zakletvu.
Svi moramo biti prijateljski raspoloženi!
Djeca: Prijateljski!
Voditelj: Moramo svi biti jaki!
Djeca: Jaka!
Voditelj: Pomažite jedni drugima!
Djeca: Upomoć!
Voditelj: Moramo poštovati i poštovati pravila igre!
Domaćin: Kunemo se!
Djeca: Kunemo se!
Voditelj: A naše takmičenje počinjemo pozdravom ekipa.
Tim Bunnies: Ako želite biti vješti,
Spretan, brz, jak, hrabar -
Naučite da volite užad za skakanje
Skije, obruči i štapovi.
Tim "Medvjedi" -
Fizičko vaspitanje-ura!
Tim "Medvjedi": Da raste i temperira,
Hajde da se bavimo sportom
Evo tajne zdravlja!
"Zecice" - fizičko vaspitanje - zdravo - zdravo!
Takmičenje "Ko će brže sastaviti snjegovića"
(Djeca prave snjegoviće: donose komad po komad i stavljaju
njeno mjesto)
Takmičenje u slalomu
(prevazilaženje staze s preprekama: puzanje ispod luka, preskakanje punjenih loptica, hodanje po gimnastičkoj klupi, trčanje do orijentira, trčanje oko orijentira i trčanje nazad do mjesta)
Takmičenje u skijaškim skokovima
(Prvi igrači moraju skočiti što je više moguće na dvije noge
(pomoćnik pri slijetanju označava mjesto sletanja), trči nazad
timovima i tapšanjem po ramenu prenijeti štafetu. Sljedeći počinju skakati sa označenog mjesta.)
Voditelj: Našim igračima je malo hladno na ulici, takmiče se zimi
Sport. Predlažem da se prisjetimo ljeta i da se zagrijemo.
Za zabavu, za red
dajem ti zagonetku:
Bacite ga na pod
On skače visoko
Sa njim nikad nije dosadno
Želimo da ga igramo.
Ekipe: Lopta!
Voditelj: Hajde da otpevamo pesmu o lopti.
Pesma o lopti.
Domaćin: Bravo! Sada pogodite još jednu zagonetku:
Bijela kravata, crni frak,
Na Antarktiku među ledom
Provodi dane ... (pingvin)
Tako je, pingvini. Hodaju u formaciji, savijajući leđa. Uradi
gimnastika ujutru, generalno volim sport! Zaigrajmo
u pingvine.
Takmičenje "Smiješni pingvini"
(skakanje do orijentira sa loptom između koljena)
Takmičenje u bobu
(Djeca stoje u parovima, prikazujući sanke: jedno dijete ispred,
Drugi ga drži za ruku. Ovako, u paru, ne ispuštajući ruke,
igrači moraju trčati oko orijentira i vratiti se svom timu.)
Vodeći: Hokejaši jure,
Sečenje plavog leda
Upali iskre
Podloške na kapiji.
Raspisujem konkurs za kapetane.
Takmičenje "Najbolji golman"
(Jedan kapiten stoji na kapiji, drugi daje golove - snježne grudve)
Takmičenje za pojedinačno prvenstvo
(Održava se igra na otvorenom „Uzmi kuću”: uz muziku deca se razbacuju po sali, uz kraj muzike jedno po jedno stanu u obruč, kome nedostaje obruč izlazi iz igre. obruč se skida i igra se na isti način dok jedno dijete ne ostane u "kućici")
Žiri: Svi momci su odlični -
Pravi borci!
Bavite se više sportom.
Ne budi bolestan, umiri se!
(Žiri broji bodove, proglašava pobjedničku ekipu,
nagrađuje svu djecu)
Voditelj: A sada, sportski prijatelju,
Pod zastavom šampiona
Proći će časni krug!
Na kraju praznika održava se kviz o Olimpijadi koristeći elektronsku prezentaciju(znanje djece o simbolima olimpijade, talismanima, gdje će se održati Zimske olimpijske igre, gdje će se prvi olimpijske igre, koji sportovi će biti predstavljeni na olimpijadi itd.)
Dodatak 2
Sportsko slobodno vrijeme
(takmičenja za djecu i roditelje)
"Brz, okretan, vješt"
Tok takmičenja
Vodeći: Zdravo! Danas smo se okupili u ovoj sali da vidimo koliko smo lepi, spretni, zdravi i jaki. Danas imamo neobično takmičenje, ali porodično.
Vodeći:
Roditelji su takvi ljudi
Žure da se pozivaju na zapošljavanje -
Svako treba da se bavi sportom!
Ali da postavim sve rekorde,
I zaboravite na bolnice
Preko odraslih po pitanju sporta,
Djeca su odlučila preuzeti pokroviteljstvo.
Vodeći : Mi, prijatelji, radujemo se sportskom prazniku.
Zabavni sportisti...
Djeca: Ura! Ura! Ura!
Vodeći: Prvo, hajde da se upoznamo. Timovi se spremaju za pozdrav.
Jaka ekipa:Volimo da pevamo i crtamo
Baviti se sportom.
Smiješite se češće.
Timski sportisti:Svi se bavimo sportom
Volimo te ujutro!
I zdravo momci
Glasno ti "Fizkult-ura"!
Vodeći : Tako su se naši timovi pozdravili. A da biste započeli naše takmičenje, morate se zagrijati.
Zagrijte se uz muziku
"Pljeskaju ruke"
1 takmičenje "Kengur"
Prenesite loptu između nogu: skakanje na 2 noge do predmeta i nazad. Lopta se dodaje sljedećem igraču; tim čiji igrači najbrže pređu distancu pobjeđuje.
Vodeći: Odradili ste odličan posao sa svojim prvim izazovom. A sada test za vrlo spretne i izdržljive. Tim čiji igrači najduže zavrte obruč pobjeđuje.
2 takmičenje "Hula hoop"
Igrači vrte obruč uz muziku.
3 takmičenje "Prenesi dijete" (sa štapom).
Dva roditelja stavljaju štap na ramena, dijete se drži rukama za štap, steže noge.
4 takmičenje "Drži loptu glavom"
Naizmjenično kleče i podlaktice i kotrljaju loptu glavom.
5 takmičenje "Postigni gol"
Udarac loptu u gol
Kucaj na vrata. Ulazi klovn Klepa.
Klepa: Oh, zdravo svima! Zašto ste se svi okupili ovde, iz kog razloga? Možda je doček Nove godine? 8. mart? Prvi april?
Hall: Ne!
Klepa: I naravno, to znači bavljenje sportom! Takođe sam odličan sportista. Hoćeš da ti pokažem najviše najbolje vežbe? (Leži na podu, proteže se, prevrće se na bok, ruke ispod glave, pretvarajući se da zaspi).
Vodeći : Stani! Stani! Kakva je ovo vežba?!
Klepa: Šta ti se ne sviđa? Tome me je trener naučio.
Vodeći : Koji bi trener mogao tako da uči?
Klepa: Cirkuski medvjed, sa njim nastupamo u areni. On zna puno ovih vježbi. Ups, zaboravio sam! Nisam ti došao praznih ruku. Donio sam sportska torba puna misterija.
6 takmičenje. "Pogodi zagonetku"
Hajde da sastavimo školski tim
I naći ćemo veliko polje.
Probijamo se kroz ugao -
Udarimo se u glavu!
I na kapiji peti gol!
Mnogo volimo ... (fudbal)
Ovdje tim pobjeđuje
Ako lopta ne ispadne.
Prikladno leti
Ne na kapiji - kroz mrežu.
I igralište, a ne teren
Sportisti u ... (odbojka)
U ovom sportu, igrači
Svi spretni i visoki.
Vole da igraju loptu
I baci ga u ring.
Lopta glasno udara o pod
Dakle, ovo je... (košarka)
I dečaci i devojčice
Mnogo nas vole zimi,
Rekli su led tankim uzorkom,
Ne žele da idu kući.
Graciozni smo i lagani
Mi smo kovrdžavi ... (klizaljke)
Vazduh seče spretno, spretno,
Štap na desnoj strani, štap na levoj
Pa, između njih je konopac.
Ovo je dugačak ... (uže za preskakanje)
Njihova stopala su brza i okretna.
Taj sportski ... (patike)
Možete se igrati s njim na času
Zarolajte i zavrtite.
Izgleda kao slovo "O":
Krug, ali unutra - ništa. (obruč)
Tumbanje na njemu
Nije bitno ako padnemo.
Tako sam sretan što lažem ovdje
Jer je... (drugar)
Udari bilo koga -
On se ljuti i plače.
I pogodio si ovo -
Skakanje od radosti! (lopta)
Jedan udarac reketom -
Šatl leti preko mreže.
Serjoža, iako je snažno tukao,
Volančik je pogodio mrežu.
Anton je danas pobedio.
Šta su svirali? U... (badminton)
Ovo voće nije za jelo
Ali one su ogromne i udobne.
Njihov drugačiji sportista satima
Snažno udara pesnicama. (kese za udaranje)
Vodeći (Klepe): Hvala, Klepa, na zanimljivim zagonetkama! Ostani s nama.
7 takmičenje „Vesela odbojka»
Odbojkaška mreža je razvučena preko dvorane, igrači bacaju Baloni kroz mrežu. Pobjeđuje čija strana ima manje lopti.
8 takmičenje" kurs prepreka»
Hodaju po užetu sa vrećom na glavi do luka, spuštaju vreću, penju se, uzimaju prsten i bacaju ga u metu (ring bacanje), skaču na loptu do cilja.
Vodeći: Riječ ima žiri (sumiranje, nagrađivanje, Klepa pomaže u nagrađivanju ekipa).
Vodeći : Ovim je naš odmor završen. Svim učesnicima želim da uvijek budu tako jaki, hrabri, veseli, svima - da se ne razbole, da budu druželjubivi. Uostalom, prijateljstvo je pomoglo našim timovima danas!
(Uz zvuke sportskog marša i aplauza, ekipe odlaze
Aneks 3
Putovanje u zemlju zdravlja
(GCD za stariju djecu)
Ciljevi: odgojiti želju da uvijek budu zdravi, učiti djecu da brinu o svom zdravlju, izbjegavati situacije koje su štetne po zdravlje.
Zadaci:
Razvijati maštovito mišljenje, trajnu pažnju, slušnu memoriju, fine i opće motoričke sposobnosti;
Formirati sposobnost prenošenja emocionalnog stanja uz pomoć izražajnih sredstava (gestova, izraza lica, intonacija), kroz pozorišne aktivnosti.
edukator:
Ljudi, pogledajte koliko gostiju imamo danas. Recimo im o pravilima zdravlja, pokažimo im kako da masiraju, vježbaju, da uvijek budu zdravi. Slažeš li se? Zatim našim gostima poželite zdravlje.
djeca:
Zdravo!
edukator:
Predlažem da krenete na put. Želite li?
djeca:
Da!
edukator:
Iza mora, iza šuma, nalazi se divna zemlja. Zove se Zemlja zdravlja! Šta mislite da znači biti zdrav?
djeca:
Biti jak. Ne budi bolestan. Budite jaki, otporni. Nemojte kašljati, ne kijati. Narav. Jedite više voća i povrća.
edukator:
Dobro urađeno!
Zvuci muzike.
Ljudi, čujete, neko nam se žuri?
Aibolit ulazi.
Aibolit:
Radiogram je stigao sa planete zdravlja: „Upomoć! Save! Napale su nas klice!"
edukator:
Moramo pomoći našim prijateljima. Ali planeta zdravlja je veoma daleko. Kako možemo tamo?
djeca:
Na balonu, raketi, avionu, vazdušnom brodu...
edukator:
Letimo u zvjezdanom brodu! Spremiti se!
Djeca izvode vježbe za prste.
Počinjemo dočarati
Otvorite vrata svemira.
Iako je brava veoma jaka,
Metalni i izdržljivi
Prvo ćemo ga zavrteti
I onda duni tri puta.
Shake - jedan, dva, tri.
Vrata, zakljucaj, otkljucaj.
Vrata se otvaraju
Putovanje počinje.
Spreman? Hajdemo! Naš zvjezdani brod povećava brzinu.
Djeca izvode brzo hodanje, trčanje zmija, trčanje u krug, skakanje u svim smjerovima.
O momci, šta je? Čini se da smo pali u bestežinsko stanje. Naša tijela su postala lagana - lagana. Pokreti ruku su glatki i spori. Noge se kreću lako, ali sporo. Čini se da lebdimo u zraku.
Naš zvjezdani brod je sletio. Izađi!
Pogledajte oko sebe: lijevo, desno, gore i dolje.
U početku smo se plašili - planeta nam nije poznata.
Onda smo se namrštili. Šta nas čeka ovdje?
Bili smo iznenađeni kako divna planeta.
Radovao se - uskoro ćemo upoznati prijatelje.
Zbunjeni - niko nas ne sreće.
Opet su bili sretni - sve je u redu.
Smiled!
Ljudi, kako je cudno da nas niko zaista ne upoznaje. Verovatno su se svi stanovnici planete razboleli.(Nastavnik pokazuje plakat sa slikom zatvorenih očiju.)
Šta je ovo? Pogledaj.
djeca:
Oči.
edukator:
Šta mislite zašto su zatvoreni?
djeca:
Oni spavaju. Odmara se. Razboljeti se. Umoran od jakog svetla.
edukator:
Ljudi, ovo su vjerovatno trikovi lukavih i podmuklih mikroba. Šta treba učiniti da oči nikad ne bole? Hajde da igramo igru "Šta je dobro, a šta loše za oči".
Dobro urađeno.
I znam da je korisno trenirati oči. Uradimo vežbe za oči.
Uzeli smo leptira u ruke
Hajde da se igramo sa njom malo.
Pogledaj leptira u daljini
Približite ga nosu.
Leptiri su leteli udesno -
Djeca su pogledala udesno.
Leptiri su leteli levo -
Djeca su pogledala lijevo.
Leptiri lepršaju
Deca trepću očima!
Jedan, dva, tri - zatvorite oči.
Jedan, dva, tri, otvori oči.
Ljudi, pogledajte, otvorile su vam se oci. Baš ste odlični! Pomogla savjetima i vježbama za uklanjanje klica.
Čuju se zvuci metronoma.
Čuješ šta je to?
djeca:
Otkucaji, otkucaji srca.
edukator:
Radi na srcu – najvažnijem organu našeg tijela. Radi veoma naporno. Naziva se i "motor". Šta mislite da treba učiniti da srce nikada ne zaboli?
djeca:
Krećite se puno. Vozi bicikl, plivaj. Jedite pravilno. Ima mnogo voća i povrća.
edukator:
I takođe, momci, dobro je imati masažu. Uradimo našu omiljenu masažu lisicama.
Ujutro se lisica probudila
Šapa ispružena udesno,
Šapa ispružena ulijevo,
Sunce se tiho nasmiješilo.
Stisnula je sve prste u pesnicu,
Počelo je trljanje svega šapom:
Ruke, noge i strane.
Koja ljepota!
A onda dlan
Ošamario malo.
Počeo sam maziti ruke, noge
I poprilično sa strane.
Pa, divna lisica!
Kako je to dobro!
Bravo, dobra masaza. A da bi srce radilo jasno, ritmično, predlažem pauzu. Lezi na tepih.
Djeca se odmaraju i opuštaju. (tiha muzika)
Noge su nam opuštene, oči zatvorene.
Trepavice padaju, oči se zatvaraju.
Mirno se odmaramo, zaspimo magičnim snom.
Dišemo lako, ravnomjerno, duboko.
Odmaraju nam se ruke, odmaraju i noge...
Odmori se, spavaj.
Dišemo lako, ravnomjerno, duboko.
Napetost je nestala i cijelo tijelo je opušteno.
Osjećate li kako vam srce kuca ravnomjerno i ritmično? Vaše tijelo se odmorilo, puni ste energije, snage, zdravlja, što znači da ste spremni za dalje putovanje. Ustani!
Ljudi, pogledajte kakve zanimljive numere. Gdje će nas odvesti? Hajdemo kroz njih. Kako se osjećaš?
djeca:
Osjećam se loše! Budi bolestan! Boli me glava!
edukator:
Reci mi šta ti se desilo?
djeca:
Jučer nisam oprao ruke pre jela. A Aljoška je sa mnom pojeo neopranu jabuku. I kihnuo sam! I disao sam!
Vaspitač (dodirne čelo djeteta):
Kako vrelo čelo!
djeca:
Vjerovatno se u nas nastanio monstruozni mikrob.
Mikrob je užasno štetna životinja.
Podmuklo, i što je najvažnije - škakljivo.
Takva životinja u stomaku
Popnite se i živite mirno tamo.
Pecat će se gad i hoda gdje hoće.
Drago mu je što toliki problem dolazi od njega:
I curenje iz nosa i kijanje. Evo!
Zvuči muzika, uleti mikrob.
mikrob:
Ja sam pametan, ha ha ha.
Biti zdrav je glupost!
Gurni svoj prljavi prst u usta!
Kako si, kako ti je stomak?
Pa, boli li te glava?
Zabavlja me!
Kako sam zgodan!
Ja sam mikrob - dobro!
djeca:
Loše, strašno!
mikrob:
Da, ja sam najbolji!
djeca:
Zarazno!
mikrob:
Uvređen sam! Jadni jadni ja!
djeca:
Ti si, mikrob, strašno štetan!
mikrob:
Pa sad te neću ostaviti!
edukator:
A mi ćemo reći: “Cro-co-cas!
Odlazi, mikrobe, od nas!
Da ne zna za bolesti,
Moraš se baviti sportom.
1. dijete:
Ne plašimo se prehlade
Nije nas briga za curenje iz nosa,
Zato što smo svi prijatelji
Sa konopcem i loptom!
2. dijete:
Biti lenj nije dobro za nas.
Zauvek ćemo pamtiti:
Korisno za zdravlje
Sunce, vazduh i voda.
edukator:
Mikrobe, nastavi
Napunite sa nama.
Djeco, uzmite sultane, razbacajte se po dvorani.
Djeca izvode ritmičko zagrijavanje.
mikrob:
Oh, ne mogu učitati
A sada padam.
Zdrav način života nije za mene
Oh, umirem, umirem.
edukator:
Djeco, hajde da gazimo nogama
Hajde da pljesnemo rukama.
Bolje ti, mikrobe, idi
Nemojte se sresti na putu!
Mikrob pobjegne.
Ljudi, evo otjerali smo mikroba sa planete zdravlja.
Pomogli smo prijateljima, a sada je vrijeme da se vratimo u vrtić.
Zatvorite oči, okrenite se tri puta
Vratite se u vrtić!
Evo nas u vrtiću.
Kako nam je dobro ovde
Čisto i lagano, lako se diše.
Vidite, dr. Aibolit nas čeka.
Aibolit:
Ljudi, jeste li spasili planetu od klica?
djeca:
Da!
Aibolit:
Zar se nisi razbolio?
Sad ću te pregledati!
Molim vas da ustanete
I slijedite komande!
Svi diši, ne diši!
U redu je, odmori se.
Zajedno dižemo ruke
Odlično, idemo.
Sagni se, sagni se
Uspravi se, nasmiješi se!
Da, zadovoljan sam pregledom
Niko od momaka nije bolestan.
Svi su sretni i zdravi
I ne trebaju ti doktori.
Zelim da pitam momke:
Svi znaju tajne zdravlja?
djeca:
Ako želite da budete zdravi, umirite se.
Ujutro operite lice hladnom vodom.
Volite sport od detinjstva, bićete zdravi.
Da ne bi kihali, potrebno je uzimati vitamine.
Povrće i voće su zdrava hrana.
Vježbajte ujutro i ostanite zdravi.
Da biste uklonili klice, morate češće prati ruke.
Aibolit:
Napravite svoje zdravstvene tajne
I podsjetite druge!
edukator:
Ne zaboravimo pametna pravila
Poštujmo zdravlje!
Dodatak 4
Festival zimskih sportova
u starijoj - pripremnoj grupi za školu
"ispraćaj zimu"
likovi : Zima, Buffoons, Spring
Scenario.
Buffonovi se susreću s djecom na igralištu.
1-buffoon: Hajde, pošteni ljudi!
Zanimljive stvari vas čekaju!
2. glupan: Hajde, požuri
Naši dragi prijatelji
Opustite se, zabavite se.
Ovdje vam ne može biti dosadno!
Zajedno: Pozivamo sve na praznik
Počinje ispraćaj ruske zime!
Zvuči vesela ruska narodna melodija.
1st buffoon : Umoran sam od zime! Ljudi, hajde da proleće - klikni crveno! zar ne možeš? A mraz i snijeg uskoro će svima dosaditi. Pa, ko želi da zove proleće? Ponavljaj za mnom.
Proljeće, crveno proljeće
Dođi proljeće, sa radošću,
Sa velikom milošću:
Sa visokim lanom,
Sa dubokim korenom
Sa jakim kišama
Sa obiljem hleba
(sluša).
Ne pomaže! ( sliježe ramenima)
2nd buffoon : Sačekaj minutu! Ljudi, ponavljajte za mnom.
Jasno, crveno
Dođi proljeće.
Sa zlatnim češljem
Sa smaragdnom stabljikom
Sa punom vodom
Sa prvom brazdom
Sa plavom distancom
Sa Ivanom - da - Marjo!
Zvuci muzike. Pojavljuje se zima.
zima: Ko ovde zove proleće bez mog naloga?(buffoons). Ko je samovoljan? Ah, jesi li to ti? Šaljivdžije! Šta vrištiš? Sad ću vas sve zamrznuti!
Zamrzni igru
1-buffoon: Pa - dobro, Winter, ne mnogo - onda žestoko!
2-buffoon: Hajde, uđi uskoro u krug
Držite ruke čvrsto
Započnimo okrugli ples
Hajde da se zabavimo i pevamo!
Pjesma "Proljetni strip"
Zvuci muzike. Pojavljuje se proljeće.
proljeće: I - proljeće - crveno,
Vidljivo svima.
Vetar me vodi
Ptice hvale moj dolazak.
Ko me je zvao? Vi momci?
zima: Momci su pogrešili, nisu hteli da te zovu. Dobro su sa mnom!
proljeće: Govoriš li istinu, sestro? Zvali su tako glasno, toliko su se trudili! Sigurno je došao red na mene? Toplina, cveće svi su želeli! Vesele pjesme i vesele igre!
zima: A ja kažem - rano došao! I dalje čekajte! Nismo ponovili sve zimske igre, nismo obradili sve pjesme!
2. glupan: Oh, nemoj se tako svađati! Oba su dobra na svoj način!
1. glupan: Pažnja! Pažnja!
Predlažem da organizujem takmičenje.
zima: Pa, dobro, konkurencija, pa konkurencija! Ali neka Vesna prvo svoje zimsko zagrevanje provede sa decom.
proljeće: Mislim da samim momcima neće smetati.
zima: Sad ću te preći
rukavi za snijeg,
Sa pahuljama u ruci
Uradimo to ovako.
Uz muziku se izvode vježbe sa pahuljama:
- I.p. - pahulje ispod. 1-2 - podignite pahulje kroz strane prema gore,
3-4 - izostaviti.
- I.p. - pahulje ispod. 1 - pahulje na strane, 2 - nagnuti udesno, pahulja u desnoj ruci dole, u lijevoj gore, 3 - ispraviti se, pahulje na strane, 4 - I.p.
- I.p. - pahulje iza. 1 - pahulje sa strane, 2 - sjedite, pahulje naprijed, 3 - ustanite, pahulje sa strane, 4 - I.p.
- I.p. - pahulje ispod, 1 - 2 - u nekoliko kružnih pokreta kroz strane podignite pahulje iznad glave, prekrižite ih i spustite dole.
- I.p. - pahulje ispod, 1 - zamah naprijed sa pahuljicama, 2 - zamah unazad, 3 - zamah naprijed, 4 - ip.
- I.p. - pahulje ispod. Kružeći u oba smjera naizmjenično, glatko mašući snježnim pahuljama gore-dolje.
Voditelj: A sada na start pozivamo ekipu proljeća i ekipu zime
To je zabavno, to je zabavno.
To se još nije dogodilo.
Teško je trčati bez nogu
Noge su skrivene u torbi.
- Trčanje u vrećama
Voditelj: Kakav divan paun
Ima jedan porok.
Sva paunova ljepota
Počinje od repa
- paunov rep
Voditelj: Ovo se nikada ranije nije dogodilo!
Takmičenje u metlicama.
Od breze ili od jelke?(2-3 osobe po metli)
- trke metle
Voditelj: E, sad takmičenje za titulu najpreciznijeg tima.
- Bacanje mete
Voditelj: Pa, sad zanimljivo, ruska zabava,
Vi ste lijevo, vi ste desno.
Svi idemo na konopac.
- potezanje konopa
Svi heroji hvale djecu
zima: Pa, djeca su udaljena,
Vrijeme je da idem kući na sjever.
Zbogom ljudi i oprostite!
Ne držiš zlo za zimu
Želim ti dobro i svetlo,
I samo vrućina u proljeće i ljeto!(nakloni)
S pravom, proljeće, uđi,
Počnite vladati prirodom!
Djeca viču: "Zbogom, Zima!"
(Zvuči muzika, zima odlazi.)
1. glupan: Zima tražila oproštaj?
2. glupan: Naravno! Na kraju krajeva, zakon je bio
Da se poklonimo jedno drugom u pojasu,
sa kim ste se posvađali - pomirite se,
Ne držite ljutnju u svom srcu
Za bol i suze svima oprosti!
1. glupan: Zabavite se, pevajte
Proljeće - slavi crveno!
Pjesma "Proljetna polka"
2-buffoon: Proleće, proleće, sa čime si došao?
proljeće: Došao sa velikom radošću, sa velikom milošću,
Donio žetvu u vašu veliku zemlju!
Momci, hoćete li malo letjeti sa mojim pticama i mušicama?
Hajdemo! Ja ću govoriti, a ti digni ruke, mahni njima i reci: "Lete, lete." Da, samo, imajte na umu, nemojte se varati: treba da "letite" samo zajedno sa onima koji zaista mogu da lete! Ko pogreši ispada iz igre.
Topovi lete
Trube po celoj Rusiji:
- Gu-gu-gu!
Donosimo proleće!
Viču po celoj Rusiji:
- Gu-gu-gu!
Niko nas ne može sustići.
Proljeće diže ruke uvis, pokazujući kako lete topovi. "Leti, leti!" djeca viču i dižu ruke.
Sise lete
Viču po celoj Rusiji:
- Dzu-dzu-dzu!
Niko nas ne može uhvatiti!
"Leti, leti!" - ponavljaju svi.
Prasići lete
Svinje cvile:
- Oink oink oink!
Umorni smo od nas u štali!
ko je pogrešio? Zapamtite dogovor - za grešku izlazite iz igre! Sedite i pogledajte nas - naučite šta mislite!
Igra se nastavlja.
Pčele lete, zuje, hrpa:
- Zhu-zhu-zhu!
Donosimo med do sitosti.
"Leti, leti!" - potvrđuju djeca.
Medvedi lete
Debele petine režu:
- Umorni smo od nas u šumi.
Bravo momci!
1. glupan: Proleće, i kako zabavno, muzičko i plesno
naši momci znaju igru... Pokažimo Vesni šta sve možemo!
Muses. Igra "Koza je šetala šumom"
2. glupan: Sunce je sijalo na nebu
Sve se poigralo bojama.
Neka sve raste u prirodi.
Donosi nam život i radost.
Pesma "Zima je gotova"
proljeće: Hvala vam, prijatelji
Nasmejao si me
A sada je vrijeme da se oprostimo
Na putu - put koji treba ići.
Čime da te nahranim?
Dati oproštajni poklon?(odnosi se na buffon)
Pa - ka, prijatelju, donesi palačinke,
To rumenilo, masno.
U Rusiji je bio zakon
Velikodušno isprati zimu,
I proleće - u susret crvenom -
Počastite sve palačinkama!
Nemojte biti tužni i nemojte se dosađivati!
Buffoons vade palačinke
proljeće: Sada je vrijeme da odem
Prati cveće, bilje,
Da rastu i procvjetaju
Svi zemaljski sokovi su izliveni.
zbogom prijatelji,
Vraćam se za godinu dana.
Prolećno lišće uz muziku
Aneks 5
Scenario ljetnog sportskog festivala
za djecu starije - pripremne grupe za školu
"Sunce, vazduh i voda su naši najbolji prijatelji"
Djeca se okupljaju na igralištu i postrojavaju se.
Vodeći
Do sportskog terena
Pozivamo sve sada.
Praznik sporta i zdravlja
Počinje sa nama!
1. dijete
Slavimo praznik ljeta
Festival sunca, festival svetlosti.
Sunce, sunce, svetlije sivo -
Praznik će biti zabavniji!
2. dijete
Ko je najbrži od svih, ko je najspretniji,
Veoma smo zainteresovani!
Neka se čuje veseli smeh
I pesma ne prestaje!
Deca pevaju pesmu "O, kako se lepo živi u vrtiću"
Pojavljuje se Vanja i pozdravlja djecu.
Vania
desilo mi se
Velika nevolja.
Jeo sam sladoled
Mnogo uvek -
A evo i slike:
Angina se vezala za mene.
I kašalj i curenje iz nosa
Savladan sam.
Oh kad bi znao
Kako su umorni!
Vodeći
Ah ah ah. Šta da radimo, kako da pomognemo Vanji? Izmišljeno! Ljudi, ko liječi sve ljude i životinje? (Dobar doktor Aibolit.) Sada ćemo ga pozvati, i on će sigurno doletjeti i pomoći našoj Vanyushi.
Djeca se zovu Aibolita. Aibolit uleti na kišobranu.
Aibolit
Zdravo djeco. Ko je bolestan sa tobom? Ko je od momaka sa čime nezadovoljan?
(Pregleda momke i naleti na Vanju.)
Oh ko je to?
Ispituje Vanju, zaokrete,
Da, Vanja, nevolja je tako nevolja...
Ali mi vam možemo pomoći zauvijek.
Momci, možemo li pomoći? Da!
Reći ću ti tajnu -
Nema boljeg recepta na svetu: Budite neodvojivi od sporta -
Onda ćeš živeti sto godina!
Evo tajnih momaka.
Da se ne razboliš
I nemoj se prehladiti
Uvijek se puni
Trebalo bi.
Voditelj razgovara sa Vanjom, saznaje voli li sport i vježbe.
Vodeći
Ti, Vanyusha, sedi,
Pogledaj momke.
Sve ćeš naučiti
I nećeš patiti.
Naučićete da budete hrabri
Snažan, okretan i vješt.
I onda, naravno, nestati
Sve bolesti i upale grla.
3. dijete
Da budem jaka, spretna,
Moraš biti prijatelj sa suncem
Ustani rano ujutro
I obavite punjenje.
Svi volimo vežbu
Volimo trčati i skakati
Takođe volimo da se peremo
Volimo da pevamo i sviramo pesme.
Stanimo zajedno po redu -
Djeca hodaju na licu mjesta.
Jedan dva tri četiri pet.
Napunimo zajedno
Ruke na pojasu, nagnite se desno i lijevo.
Moramo istegnuti mišiće.
Raširite ruke
Ruke pravo napred, a zatim raširene.
Jedan dva tri četiri.
Pregib - pet, šest;
Nagni se naprijed.
Uspravi se, sedi;
Sjedu dva puta.
Na prstu, pa na peti -
Prikazuju plesni pokret "branje".
Svi radimo vežbe.
Vanya izgleda, također nastupa i postepeno se svlači. Voditeljica skreće pažnju djeci na to. Vanya kaže da se osjeća bolje. Pozvan je da ostane na zabavi.
Vodeći
Naš sportski praznik
Vrijeme je da nastavimo.
Sportski odmor
Sretno dijete.
Sportski odmor
vičemo:
- Ura! Ura! Ura!
Dakle, Vanyusha, idi,
Pobrini se za momke.
Momci će ići na stanice i oni će vas naučiti kako da budete zdravi.
Djeca uzimaju trake i odlaze na stanice, gdje ih čekaju zabavne igre i zabava.
Prva stanica "Čistoća"
Vodeći(daje zagonetke)
Izmakni se kao živo biće
Ali neću ga pustiti.
Pjenjenje bijelom pjenom
Nemojte biti lijeni da operete ruke.
(Sapun.)
Kiša je topla i gusta
Ova kiša nije laka.
On je bez oblaka i oblaka
Spremni za cijeli dan.
(Tuširanje.)
Staza kaže
Dva vezena kraja.
Operi se malo
Operite mastilo sa lica
Inače ste u podne
Prljaj me.
(Ručnik.)
dlakava glava
Spretno joj stane u usta
I broji naše zube
Ujutro i uveče.
(Četkica za zube.)
Leži u džepu i čuva urlanje,
Uplakana i prljava
Oni će obrisati potoke suza,
Ne zaboravite na nos.
(Maramica.)
hodam, ne lutam kroz šume,
I na brkovima i dlakama,
I zubi su mi duži
Od vukova i medveda.
(češalj.)
Postoje zabavne trke.
1. Prvo dijete nosi vodu u šolji, stavlja je na stolicu, trči nazad. Drugo dijete trči do stolice, uzima šolju vode, vraća se i dodaje je sljedećem.
2. Prvo dijete trči sa krpom do stolice sa umivaonikom, stavlja krpu u umivaonik i trči nazad. Drugo dijete trči, uzima krpu za pranje i dodaje je sljedećem.
3. Trčanje u vrećama.
Druga stanica "Zabava"
Scena "Žabe i čaplja"
1.: Mi smo zeleni momci. Akrobatske žabe!
Ne želimo da sjedimo u ribnjaku, hajde da se igramo preskoka!
2.: jedan-dva, kva-kva. Braća i sestre!
Jedan-dva, kva-kva, hajde da se zabavimo!
3.: Čaplja živi negdje ovdje, šta ako dođe ovdje?
4. - hvalisavac: Ne bojim se čaplje. Ne plašim se ni najmanje!
Ako hoću, progutaću sam čaplju!
5.: Ne hvali se uzalud, Kwak! Ne možeš se nositi s njom!
Čaplja će uhvatiti hvalisavca, hvalisavu žabu!
6.: Čaplja je stigla! Čaplja je stigla! Žabe, živite u ribnjaku!
(Sve žabe skaču u svoja skloništa. Žaba izbacivač ostaje, ali se skriva iza humke i odatle počinje zadirkivati čaplju koja se pojavila.
Žaba-hvalisavac: Čaplja je duga. nos,
Ja se čaplje ne bojim, čaplje se ne bojim, čaplji ću se smijati!
Čaplja: Oh, ti glupi hvalisavo! Bub-eyed shorty!
Evo ja ću te naučiti lekciju, naučiti te lekciju i progutati te!
(juri izbacivača i hvata ga)
Žaba izbacivač: Braćo, braćo, pomozite mi, požurite mi u pomoć!
(Žabe se pojavljuju sa svih strana, okružuju čaplju i zadirkuju je)
Žabe: čaplja nogu. Dugo, radoznalo!
Borićemo se sa čapljom, neće moći da nas uhvati!
(čaplja juri žabe i pušta izbacivača, sve žabe se razbacuju.)
Čaplja: Kako sam gladan! Ne možete ih dobiti sa dna!
Sjede duboko u baru, ja ću otići bez večere.
(mahne rukom. Ostavlja)
Žabe izlaze i govore svi zajedno: Ura! Ura! Igrajmo se deco!
Postoje mobilne igrice.
1. "Čaplje". Nekoliko obruča je položeno u krug na udaljenosti koraka jedan od drugog. Djeca skaču s obruča na obruč na jednoj nozi Različiti putevi(pravo, bočno, nazad). Ko najduže ostane na jednoj nozi pobjeđuje.
2. Lyapka. Jedan od igrača je vozač. Trči za učesnicima, pokušava nekoga da obori, govoreći: „Imaš lopovluk, daj drugome!“ Novi vozač sustiže igrače i pokušava prenijeti looper jednom od njih. Vozač ne smije juriti istog igrača.
3. "Pčela i lasta." Igrači - pčele - lete preko čistine i pjevaju: „Pčele lete, skupljaju med! Zum, zum, zum! Zum, zum, zum!”
Lastavica sjedi u svom gnijezdu i sluša pjesmu. Na kraju pjesme lasta kaže: "Ustaće lasta, uhvatiće pčelu." Izlijeće iz gnijezda i hvata pčele. Uhvaćen postaje lastavica.
Treća stanica "Sportivnaya"
1. Igre sa bacanjem: "Pogodi metu", "Obori iglu".
2. Povlačenje konopa.
3. Štafeta „Zakotrljaj loptu“ (po 2 štapa i male loptice, stalci; na komandu dvoje djece štapama vode loptice između stalaka, vraćaju se i dodaju sljedećem).
Djeca se okupljaju na igralištu. Aibolit ih sreće.
Aibolit
Pa, Vanyusha, naučio sam
I sprijateljio se sa sportom?
Vania
Kakav blagoslov, zdrav sam
I ne trebaju mi doktori!
Biću prijatelj sa sportom
I cijenite svoje prijateljstvo.
Hvala momci
Aibolit
Svi znaju, svi razumiju
Kakvo je zadovoljstvo biti zdrav.
Samo treba znati
Kako postati zdrav.
Sa kim ste prijatelji?
Morate znati za ovo.
Djeca (zajedno). Sunce, vazduh i voda su naši najbolji prijatelji. Fizičko vaspitanje-ura, fizičko vaspitanje-ura!
(Dodjela djece medaljama, uručenje slatke nagrade)
Aibolit. Pa, moram da idem: bolesni me čekaju. I želim ti da se ne razboliš, da se baviš sportom i očvrsneš.
Dodatak 6
Rad sa roditeljima
Opće pedagoško obrazovanje
"Zdravlje djeteta je u našim rukama"
Danas je za nas, odrasle, veoma važno da formiramo i održavamo interes za unapređenje sebe i svoje dece.
“Roditelji su prvi učitelji. Oni su dužni da postave temelje za fizički, moralni i intelektualni razvoj djetetove ličnosti“, kaže Zakon Ruske Federacije „O obrazovanju“ (član 1, član 18).
Nažalost, zbog nedovoljno razvijenog kulturnog nivoa našeg društva, zdravlje još uvijek nije na prvom mjestu među ljudskim potrebama. Stoga, mnogi roditelji ne mogu poslužiti kao pozitivan primjer zdravog načina života za dijete, jer često zloupotrebljavaju pušenje i alkohol, više vole sate gledanja TV emisija i videa od kaljenja, fizičkog vaspitanja, hodanja po svježi zrak. Roditelji često nemaju pojma kako je potrebno uvesti dijete u zdrav način života.
- Šta roditelji mogu učiniti da svoju djecu uvedu u zdrav način života?(Komentari roditelja.)
1. Prije svega, potrebno je aktivno koristiti liječenjeprirodni faktori životne sredine:čista voda, ultraljubičasti zraci sunčeve svjetlosti, čist zrak, fitoncidna svojstva biljaka, budući da su prirodne sile prirode poznate komponente okoliša i neophodne su za život tijela.
2. Djetetu je potreban mir,blagonaklona psihološka klima.
Svađe u prisustvu djeteta doprinose nastanku neuroze kod njega ili pogoršavaju postojeće poremećaje nervnog sistema. Sve to značajno smanjuje zaštitne sposobnosti djetetovog organizma.
S obzirom na to, uvijek se treba truditi da budemo dobro raspoloženi. Zapamtite: čim se nasmijemo - odmah postaje lakše, namrštimo se - tuga se prikrada. Namrštili su se - adrenalin je počeo da se ističe, doprinoseći tužnom, tjeskobnom raspoloženju, nasmiješili su se - pomogli su još jednom hormonu - endorfinu, koji pruža samouvjereno i veselo raspoloženje.
I naša iritacija mehanički prelazi na dijete.
Neguje se emocionalna otpornost i srodna ponašanja. Ovdje je važno biti u stanju da se pravilno i racionalno odnosimo prema onome što vidimo, percipiramo, čujemo. Zato hajde da se više osmehujemo i dajmo radost jedni drugima!
3. Odrasli ne treba da štite samo dječiji organizam štetnih uticaja, ali i da se stvore uslovi koji doprinose povećanju zaštitnih snaga djetetovog organizma, njegovom radu. A ovdje je važna stvardobro organizovana dnevna rutina.
Dnevni režim- to su optimalno kombinovani periodi budnosti i sna djece tokom dana. Zadovoljava njihove potrebe za hranom, aktivnošću, odmorom, fizičkom aktivnošću itd. Režim disciplinuje djecu, potiče formiranje mnogih korisnih vještina, navikava ih na određeni ritam.
Prošetaj- jedna od bitnih komponenti dnevne rutine. Ova najefikasnija vrsta odmora dobro obnavlja funkcionalne resurse tijela smanjene tokom aktivnosti, a prije svega - radnu sposobnost. Boravak na zraku pomaže u povećanju otpornosti tijela i učvršćuje ga. Nakon aktivne šetnje, djetetov apetit i san su uvijek normalni.
Šetnja se mora izvoditi u svim vremenskim uvjetima, osim u posebno nepovoljnim uvjetima. Istovremeno, odjeća i obuća moraju odgovarati vremenskim i svim higijenskim zahtjevima. Za vrijeme šetnje djeci ne treba dozvoliti da ostanu dugo u istom položaju, pa je potrebno promijeniti vrstu aktivnosti i mjesto igre. Dobro je kombinovati šetnje sa sportom i igrama na otvorenom.
Djeca bi trebalo da hodaju najmanje dva puta dnevno po dva sata, ljeti - neograničeno.
Jednako važna komponenta režima je san, koji je posebno potreban oslabljenoj djeci. Važno je da beba svaki dan (i danju i noću) zaspi u isto vreme.
Dakle, kućni režim djeteta treba da bude nastavak režima dana u vrtiću, a posebno vikendom.
4. Potpuna ishrana- uključivanje u ishranu namirnica bogatih vitaminima A, B, C i D, mineralnim solima (kalcijum, fosfor, gvožđe, magnezijum, bakar), kao i proteinima. Preporučljivo je pripremati sva jela za djecu od prirodnih proizvoda, nerafiniranih, bez aditiva, začina i konzervansa. U prehranu djece češće uključite svježi sir, heljdu i zobene pahuljice.
Jednako je važna i dijeta, odnosno poštovanje određenih intervala između obroka.
5. Važno je za djecuformirati interesovanje za poboljšanje sopstvenog tela.Što prije dijete stekne predstavu o građi ljudskog tijela, nauči o važnosti kaljenja, kretanja, pravilne prehrane, sna, prije će se uvesti u zdrav način života. Ako je dijete prisilno prisiljeno da se bavi tjelesnim odgojem, kao i da poštuje pravila higijene, tada dijete brzo gubi interes za to.
Kada dijete krene u školu, važan je ne samo njegov intelektualni razvoj, već i nivo njegovog fizičkog razvoja. Princip „ne škodi“ treba da bude osnova odgoja i razvoja djeteta. Treba imati na umu da "rano učenje" dovodi do preopterećenja, negativno utječe na zdravlje, izaziva neuroze i druge nepoželjne pojave, što rezultira smanjenjem interesa za učenje.
Priprema za školu u vrtiću se odvija ne samo na časovima matematike i razvoja govora, već i na časovima fizičkog vaspitanja koji formiraju pažnju, mišljenje, pamćenje, govor, maštu, finu motoriku ruku i koordinaciju pokreta neophodnih za uspešno školovanje. . Važna je i igra djece. Kako bolje bebo igrati u igre uloga to će biti uspješniji u školi. Igra se dobro priprema za školu. Dok se psiha djeteta razvija, ono se mora igrati. Bez igre, djeca razvijaju osjećaj straha, letargije i pasivnosti. Igra je vodeća ljudska potreba. Čak je i za odrasle važno. I vidimo mnogo toga na TV-u programi za igre za odrasle.
6. Za poboljšanje zdravlja i normalizaciju težineefikasno hodanje i trčanjekoji štite ljudski organizam od bolesti. Imaju izražen trenažni efekat i doprinose očvršćavanju organizma.
- Šta je stvrdnjavanje?(Komentari roditelja.)
Radi se o povećanju otpornosti organizma na štetne efekte niza faktora okoline kroz sistematsko kratkotrajno djelovanje ovih istih faktora na organizam u malim dozama.
Kao rezultat otvrdnjavanja, tijelo se prilagođava promjenjivim uvjetima okoline.
Smisao kaljenja je da se poveća stabilnost osobe tokom vremena uz pomoć posebnih postupaka.tohlađenje zbog činjenice da će tijelo svaki put reagirati odgovarajućim zaštitnim reakcijama - povećanjem proizvodnje topline i smanjenjem prijenosa topline. Prilikom stvrdnjavanja istovremeno dolazi do povećanja imuniteta zbog povećanja proizvodnje interferona i drugih zaštitnih faktora u tijelu. Stoga bi bilo sjajno da kaljenje postane uobičajena porodična stvar.
- Ko od vas sa svojim djetetom provodi aktivnosti kaljenja kod kuće, a koje?(Odgovori roditelja.)
- A sada predlažem da saslušamo izjave vaše djece(Počinje snimanje na kasetu.)
Bez imenovanja djeteta po imenu, učiteljica traži da odgovori na pitanja: „Zašto je potrebno temperirati? Odmaraš li se kod kuće? Kako? s kim to radiš? Da li je to svaki dan? Da li ti se sviđa? Zašto to ne uradiš?"
otvrdnjavanje,kako je primetio poznati lekar i učitelj Efim Aronovič Arkin, za oslabljeno dete je važnije nego za zdravo. Uz tradicionalne metode očvršćavanja (vazdušne kupke, vodene kupke za stopala, ispiranje grla), široko se koriste i netradicionalne:
1. Kontrastno stvrdnjavanje vazduha (iz tople sobe deca ulaze u „hladnu sobu“).
2. Hodanje bosi. Istovremeno se jačaju svodovi i ligamenti stopala, a sprečavaju se i ravna stopala.
Ljeti dajte djeci priliku da hodaju bosi po vrućem pijesku i asfaltu, po sitnim kamenčićima i čunjevima koji djeluju kao jaki iritanti. Naprotiv, topli pijesak, meka trava, unutrašnji tepih djeluju umirujuće. Prilikom hodanja bosonog povećava se intenzitet aktivnosti gotovo svih mišića, stimulira se cirkulacija krvi u cijelom tijelu, poboljšava se mentalna aktivnost.
3. Kontrastni tuš je najefikasnija metoda očvršćavanja kod kuće. Nakon kratkog punjenja, dijete ustaje pod tušem, poliva se vodom na 36-38 stepeni 30-40 sekundi, zatim temperatura vode pada za 2-3 stepena, a trajanje podliva se smanjuje na 20-25 sekundi. . Postupak se ponavlja dva puta. Nakon 1-1,5 sedmica, razlika u temperaturi vode se povećava na 4-5 stepeni. U roku od 2-3. mjeseci temperatura se dovodi na 19-20 stepeni.
4. Grgljanje hladnom vodom uz smanjenje njene temperature je metoda prevencije bolesti nazofarinksa. Grgljanje počinje pri temperaturi vode od 36-37 stepeni, smanjuje se svaka 2-3 dana za 1 stepen i dovodi do sobne temperature. Treba imati na umu da prekid stvrdnjavanja od 2-3 sedmice smanjuje otpornost tijela na faktore hladnoće i stoga je vrlo nepoželjan.
ne može se zanemariti i individualne karakteristike dijete, njegove godine, njegova osjetljivost na postupke kaljenja. Ne preporučuje se otvrdnjavanje u pozadini negativnih emocionalnih stanja, na primjer, straha, ljutnje, anksioznosti. To može dovesti do neurotičnih poremećaja.
- Kakav zaključak se može izvući o kaljenju?(Komentari roditelja.)
Ako želimo da naše dijete bude zdravo, potrebno je svakodnevno provoditi procedure očvršćavanja. Minimalno stvrdnjavanje je vazduh i vodene procedure dobro odabranu odeću.(Roditeljima se daju uputstva za kaljenje.)
Ispostavilo se da je hranom moguće očvrsnuti organizam djeteta. Neke biljke - biostimulansi i adaptogeni - pomažu u povećanju otpornosti organizma. Potonji se prilagođavaju, prilagođavaju organizam dejstvu određenih štetnih fizičkih, hemijskih, bioloških faktora, uključujući neobične uslove okoline.
- Šta mislite, koje namirnice ili supstance pomažu djetetu da postane čvršće?(Odgovori.)
Blitz anketa
1. Koje biljke-grmlje, akumulatori vitamina C, pomažu protiv prehlade?(Crna ribizla i šipak povećavaju otpornost organizma na hladnoću i SARS).
2. Koji "zaštitni napitak" (sok) povećava otpornost organizma na bolesti gornjih disajnih puteva i pluća, da li je bogat vitaminom A?(„Zaštitni“ napitak je sok od šargarepe. Preporučuje se piti svježi sok od šargarepe od 1 supene kašike do pola čaše dnevno, ali ne više od 100 g, jer u velikim količinama može izazvati ikterično obojenje kože, u osim toga, kod neke djece izaziva alergije.)
3. Šta je korisnije za dijete - sok ili jabuka? Objasnite svoj izbor.(Sokovi su čistiji ekološki proizvodi. U organizam ih brže (za sat vremena) apsorbira i stoga se gotovo odmah nakon konzumacije uključuju u metabolizam, što blagotvorno djeluje na regenerativne procese organizma. vode u sokovima, ali ovo je zaista živa voda- obogaćen je biološki aktivnim supstancama biljnih ćelija.do sobe.Svi sokovi imaju tonik, potiču probavu i asimilaciju hrane, a također uklanjaju otrovne tvari iz tijela, uključujući i radioaktivne (mrkva i jabuka). Konačno, sokovi su također izvor vitamina, mineralnih soli i brojnih elemenata u tragovima.)
Stanovnici Dalekog istoka znaju da plodovi kineske limunske trave povećavaju otpornost organizma na nepovoljne vremenske uslove: kišu, vjetar i mraz. Na Altaju je takva osobina otkrivena u korijenima Leuzea i Rhodiola rosea - zlatnog korijena.
Sistematsko uzimanje Eleutherococcus oralno s kompotom ili mlijekom tokom 1-2 mjeseca može smanjiti incidencu gripe i bolesti sličnih gripi kod djece za više od 2,5 puta.
7. Za povećanje zaštitnih snaga djetetovog organizma preporučuje seuzimanje vitamina.(Govor pedijatra.)
Pedijatar. Reč "vitamin" dolazi od latinskog "vita" - "život". Vitamini su uključeni u metabolizam i regulišu individualne biohemijske i fiziološki procesi. Nedostatak vitamina u hrani ili promjena u procesima njihove asimilacije dovodi do metaboličkih poremećaja i, u konačnici, do razvoja hipo- i beriberi. Za postizanje određenog nivoa zasićenosti vitaminima potrebno je koristiti preparate koji sadrže vitaminske komplekse u optimalnim omjerima, posebno u zimsko-proljetnom periodu. Inače, upotreba multivitamina 1-2 tablete dnevno u normalnim dozama u periodu epidemije gripe i bolesti sličnih gripi smanjuje incidenciju kod dece najmanje dva puta.
8. Zadat je udarac zdravlju djetetaštetne sklonosti roditelja.Nije tajna da djeca očeva i majki pušača mnogo češće obolijevaju od bronhopulmonalnih bolesti nego djeca nepušača.
9. Teške posljedice za zdravlje djetetapovrede i nezgode.
- Šta može predstavljati opasnost po život djeteta u kućnom okruženju?(Komentari roditelja.)
Da, djeca su vrlo radoznala i pokušavaju u svemu oponašati nas odrasle. Mogu uključiti električne grijače, vole se igrati s malim predmetima, posebno svijetlim i sjajnim (prstenje, dugmad, broševi, igle). Ponekad se sišu, stavljaju u nos, uho, gutaju. I često strana tijela, koja dospiju u respiratorni trakt (sjemenke, orasi, kovanice), predstavljaju prijetnju životu djeteta. Opasne su i tablete koje se ostavljaju na vidiku, jer se dijete može otrovati lijekovima. Stoga roditelji treba da:
- stalno pratiti postupke djeteta i govoriti šta je i gdje opasno;
- čuvati nakit, kozmetiku, lijekove, vruće lonce, hemikalije i deterdžente na posebnim mjestima;
- zatvoriti prozore i balkone;
Zapamtite: zdravlje djeteta je u vašim rukama!
Upitnik za roditelje
Dragi roditelji! ,
Da biste poboljšali zdravlje vašeg djeteta, potrebne su vam potpune informacije o njegovom stanju. Molimo vas da odgovorite na pitanja iz upitnika: to će vam pomoći da odaberete najbolja sredstva i metode oporavka. Tačan odgovor mora biti podvučen u upitniku.
1. Navedite zdravstvenu grupu vašeg djeteta.(Prvo, drugo, treće, četvrto, ne znam.)
2. Kakav je fizički razvoj vašeg djeteta?(normalan fizički razvoj, nedovoljna težina, prekomjerna težina,niskog rasta.)
3. U kakvom je stanju mišićno-koštani sistem vašeg djeteta?(Normalno držanje, normalno stopalo, blago odstupanje od norme u držanju, značajni posturalni poremećaji, ravna stopala.)
4. Koja je oštrina vida vašeg djeteta?(Vid je normalan, vidna oštrina je smanjena, binokularni vid je oštećen.)
5. U kakvom su stanju slušni organi?(Normalna oštrina sluha, smanjena oštrina sluha.)
6. Kakvo je stanje srca vaskularni sistem? (Obično, ima promjena.)
7. Ima li odstupanja od nervnog sistema?(Pa ne.)
8. Zbog kojih bolesti najčešće posećujete lekara?(Respiratorne virusne infekcije, alergije, ORL bolesti, bolesti gastrointestinalnog trakta, endokrinog sistema, kardiovaskularnog sistema, bubrega, mišićno-koštanog sistema, očiju.)
Hvala na odgovorima!
Upitnik za roditelje
"Uslovi za zdrav način života u porodici"
Dragi roditelji!
Apelujemo na Vas sa molbom da nam pomognete u proučavanju uticaja načina života dece u porodici na predstavu deteta o zdravlju. Da biste to učinili, potrebno je popuniti anonimni upitnik, koji ne nosi nikakve negativne posljedice po vas lično.
Dosljedno, objektivno odgovarajući na pitanja, birajući, po vašem mišljenju, tačne odgovore ili zapisujući svoje mišljenje, lako ćete se nositi s ovim poslom.
Radujemo se saradnji!
Nakon što pažljivo pročitate pitanje, pročitajte opcije za odgovore na njega. Odgovor koji najpreciznije odražava vaše mišljenje, podvucite ili napišite svoju verziju.
1. Čitate li literaturu o zdravom načinu života?
a) da; b) ne; c) ponekad.
2. Koristite li stečena znanja u odgoju djeteta?
a) da; b) ne; c) ponekad.
3. Možete li stil života u vašoj porodici nazvati zdravim?
a) da; b) ne; c) ponekad.
4. Radite li jutarnje vježbe?
a) da; b) ne; c) ponekad.
5. Da li vi ili drugi članovi porodice imate loše navike?
a) da; b) ne; c) ponekad.
6. Kako organizujete obroke u vašoj porodici?
a) dobra ishrana
b) dati prednost nekoj vrsti proizvoda;
c) redovno jesti;
d) neredovno.
7. Kako porodična klima utiče na vaše dijete?
a) pozitivno;
b) negativan;
c) ne radi.
8. Šta smatrate zdravim načinom života?(Pisati.)
9. Da li utičete na svoju djecu da kod njih formiraju zdrave navike?
a) da; b) ne.
10. Da li se bavite fizičkom kulturom i igrama sa svojom djecom?
a) da; b) ne; c) ponekad.
11. Da li prekaljujete svoju djecu?a) da; b) ne.
12. Da li ste i sami zdravi?
a) da; b) ne; c) teško odgovoriti.
13. Da li se vaše dijete često razbolijeva?
a) da; b) ne.
14. Koji su uzroci bolesti Vašeg djeteta?
a) nedovoljno fizičkog vaspitanja u vrtiću;
b) nedovoljno fizičkog vaspitanja u porodici;
c) nasledstvo;
d) podložnost bolestima.
Hvala na pomoći.
Želimo Vam zdravlje i prosperitet!
Upitnik za roditelje
1. Kako biste ocijenili zdravlje vašeg djeteta?
dobro;
zadovoljavajuće;
loše.
2. Da li se zdravstveno stanje Vašeg djeteta promijenilo od polaska u vrtić? Ako je "da", onda su se dogodile promjene:
in bolja strana;
na gore.
3. Koji razlozi, po Vašem mišljenju, mogu uticati na pogoršanje zdravlja Vašeg djeteta dok je u vrtiću?
5. Na šta staratelji treba da obrate pažnju kada rade sa vašim djetetom?
Aneks 7
Rad sa djecom
Identifikacija nivoa znanja djece starijeg predškolskog uzrasta o zdravlju
Cilj:identifikovati nivo formiranja predstava o zdravlju kod dece starijeg predškolskog uzrasta, uticaj na njihovo formiranje životnog stila deteta u porodici.
Zadaci:
- Odrediti stepen formiranosti predstava o zdravlju i bolesti i prirodu emocionalnog stava prema zdravstvenim problemima (slikovni test "Zdravlje i bolest").
- Utvrditi stav djece prema svom zdravlju, utvrditi ovisnost emocionalnog raspoloženja i dobrobiti od vanjskih (okruženje djeteta) ili intrapersonalnih faktora (intervju, uključujući slobodnu diskusiju na temu „Šta mi je potrebno da se osjećam zdravo? ”).
- Identificirati zdravstvene grupe djece, posebno one koja su često bolesna, prikupljanjem anamneze (podaci iz medicinske dokumentacije, razgovori sa instruktorom fizičkog vaspitanja, vaspitačima, indeks zdravlja).
- Odrediti strategiju aktivnog ponašanja djece u cilju poboljšanja zdravlja (intervju „Kako poboljšati svoje zdravlje?“)
- Utvrditi kako se roditelji odnose prema zdravlju svog djeteta (upitnici za roditelje "Uslovi za zdrav način života u porodici", "Zdravlje vašeg djeteta").
Test crtanja "Zdravlje i bolest"
Materijal:prazan list papira, set od sedam do deset boja
olovke ili set boja.
Uputstvo.Na jednom listu, dijeleći ga na dva dijela, potrebno je nacrtati zdravlje i bolest.
Glavne karakteristike:
1. Stepen detaljnosti slike (koji dio slike je detaljniji i pažljivije nacrtan) ukazuje na stepen diferencijacije i složenosti predstava o zdravlju i bolesti, kao i na stepen njihovog emocionalnog značaja za dijete.
2. Zaplet i dinamika slike (statična ili proširena slika bilo koje radnje) otkriva aktivnu ili pasivnu poziciju u odnosu na zdravlje i bolest.
3. Bogatstvo boje, preferencija određene boje omogućava vam da odredite prirodu emocionalnog stava prema zdravstvenim problemima.
4. Originalnost (specifičnost) slike, upotreba posebne simbolike pomaže u prepoznavanju utjecaja stabilnih ideja u društvu o zdravlju na percepciju djeteta, što se može izraziti kako u stereotipiziranju slike tako iu originalnoj simboličkoj kreativnost.
Motoričke igre-zagrevanje
Mogu se izvoditi u vrtiću i kod kuće tokom izvođenja zadataka djece koji uključuju dugo hodanje tijela u jednom položaju.
"Pod stresom - opušteno."U stojećem ili sjedećem položaju dijete se poziva da napreže cijelo tijelo što je više moguće, a nakon nekoliko sekundi otpusti napetost, opusti se. Isto uradite sa svakim dijelom tijela (odrasla osoba imenuje dijelove tijela, zaustavljajući se na svakom segmentu posebno - desna ruka, vrat, leđa, trbuh, donji dio leđa, desna noga itd.).
"Tvrdoglavi vrat".Prekrižite prste na potiljku (laktovi sa strane), podignite glavu, pogledajte gore. Pokušajte rukama nagnuti glavu naprijed, vrat se opire. Trčite 3-5 puta. Slično - dlanovi na čelu.
"Kornjača".Dijete oponaša spore pokrete glave kornjače, koja zatim gleda van oklopa (ramena padaju, brada se proteže naprijed i gore), zatim se skriva u njoj (ramena se podižu, brada prema grudima), pa okreće glavu.
"Čarobni mlin".Dijete zamišlja da su njegove ruke oštrice čarobne vjetrenjače, koje se, sklapajući i ispravljajući, mogu okretati u različitim smjerovima. Sva pažnja je usmjerena na osjećaje u gnječenju zglobova:
rotirati ravnu desnu (lijevu) ruku u ramenom zglobu naprijed, nazad, desno, lijevo; obe ruke u jednoj suprotnim pravcima(desno - napred, levo - nazad); stavite četke na ramena i napravite isti kružni oblik
kretanje;
ispružite ravne ruke u strane, savijte ih u laktovima i slobodno zamahnite podlakticama, a zatim ih rotirajte u krug; slično prethodnom - rotacija ruku u zglobovima laktova (dok su ramena i ruke nepomične);
rotirajte ruke u zglobu ručnog zgloba (ruke ispružene naprijed, laktovi blago savijeni, ramena i podlaktice nepomične).
"Crtanje krugova"Sedi na stolicu. Podići desna noga i rotirajte u kolenskom (zatim skočnom) zglobu udesno, ulijevo, zamišljajući da crtamo velike i male krugove. Spusti se na pod. Slično - sa lijevom nogom; dvije noge.
"U redu".Ova igra je jedna od prvih koja se pojavljuje u iskustvu svakog djeteta. Ako mu to nije poznato, naučite ga da igra prvo u klasičnoj verziji, ali ne samo rukama, već i sjedeći s nogama.
Onda otežajte:
"Past - dlan": djetetove ruke su uvijek okrenute dlanovima jedna prema drugoj; pljeskanje, pljeskanje šakom o dlan, pljeskanje, pljeskanje dlanom o šaku (držanje se mijenja u suprotno). Igrajući se u paru, dijete nakon pljeskanja “šaka - dlan” radi sa vama. U još složenijoj verziji - "šaka - dlan" s partnerom se radi prekriženim rukama (ispred, zatim lijevom, pa desnom rukom).
„Palmocks“ s okretanjem dlanova: klasična verzija u kojoj se pljeskanje s partnerom izvodi tako da jedan dlan djeteta gleda dolje, a drugi prema gore (postavljeni su jedan na drugi s rebrima).
Vježbe opuštanja za ublažavanje napetosti mišića
Sposobnost opuštanja pomaže nekoj djeci da oslobode stres, drugoj - da se koncentriraju, oslobode uzbuđenja. Opuštanje je uzrokovano posebno odabranim tehnikama igre. Djeca izvode opuštajuće vježbe ne samo imitirajući vođu, već se pretvarajući u datu sliku. Većina djece pravilno percipira ove vježbe, dobro se opusti. Opuštenost se može procijeniti po izgledu djeteta: miran izraz lica, ujednačeno ritmično disanje, trome poslušne ruke, neki razvijaju pospano stanje. Kao rezultat predloženih vježbi, djeca bolje spavaju, postaju uravnoteženija, smirenija.
Vježbe za ublažavanje napetosti imaju za cilj opuštanje mišića, mogu se koristiti kao fizičke vježbe u bilo koje doba dana.
"Konesi".Vi ste medvjedići i majka medvjedić se igra s vama. Ona ti baca čunjeve. Hvatate ih i snažno stisnete u šapama. Ali sada su mladunci umorni i spuštaju šape duž tijela - šape se odmaraju. A medvedica opet baca šišarke mladuncima...
"Hladno - vruće."Igrate se na sunčanoj livadi. Odjednom je zapuhao hladan vjetar. Hladno vam je, smrzli ste se, zagrlili ste se, pritisnuli glavu na ruke - grijete se. Zagrijano, opušteno... Ali onda je opet zapuhao hladan vjetar...
"Uberi jabuku."Zamislite da ispred vas raste veliko drvo jabuke sa divnim velikim jabukama. Jabuke vise direktno iznad glave, ali ih nije moguće dobiti bez poteškoća. Istegnite se što je više moguće, podignite se na prste i oštro udahnite. Sada možete ubrati jabuku. Sagnite se i stavite jabuke u korpu, polako izdahnite i opustite se, protresite ruke, protresite dlanove.
"Nakit".Držite u šakama nešto veoma vrijedno, vama drago i neko želi da vam to oduzme. Stišćeš šake sve jače i jače...još čvršće, kosti su već pobelele, ruke ti počnu da drhte...Ali sada je nasilnik otišao, a ti otvaraš šake, prsti ti se opuštaju, ruke leže mirno na kolenima... odmaraju se...
"Mrav".Sjedite na proplanku, sunce blago grije. Mrav se popeo na prste. Snažno povucite čarape prema sebi, noge su napete, ravne. Poslušajmo na kom prstu sjedi mrav(zadržavanje daha).Hajde da zbacimo mrava s nogu(na izdisaju).Čarape dole, stopala u stranu, opustite noge: noge se odmaraju.
"Sladoled".Ti si sladoled. Upravo si izašao iz frižidera. Sladoled je tvrd kao kamen. Ruke su vam napete, tijelo "ledeno". Ali sunce je zagrijalo, sladoled je počeo da se topi. Vaše tijelo, ruke, noge su postale mekane, opuštene. Ruke su bespomoćno visjele uz tijelo...
"Fakire".Vi ste fakiri. Sjednite na tepih prekrštenih nogu, ruke na koljenima, ruke obješene, leđa i vrat opušteni, glava nagnuta, brada na grudima, zatvorenih očiju...(pokažite djeci ovu pozu).Dok muzika svira, fakiri se odmaraju... Muzika je gotova, fakiri rade, svi mišići su napeti, glava podignuta, oči gledaju samouvereno, pravo napred.
"Sunčani zeko"Zamislite da vam je sunčev zrak pogledao u oči. Zatvori ih. Potrčao je dalje preko lica. Nježno ga mazite dlanovima: po čelu, na nosu, po ustima, po obrazima, po bradi. Lagano mažite, kako ne biste uplašili, glavu, vrat, stomak, ruke, noge. Popeo se za kragnu - pogladi ga i tamo. On nije nestašan - on te hvata i mazi, a ti ga maziš i sprijateljiš se s njim.
"Pčela".Zamislite topao ljetni dan. Izložite lice suncu, brada takođe preplanuli(Otvorite usne i zube dok udišete).Pčela leti, sjesti će nekome na jezik. Čvrsto zatvorite usta (zadržite dah). Goneći pčelu, možete snažno pomicati usne. Pčela je odletela. Lagano otvorite usta, izdahnite s olakšanjem.
"Ljuljaška".Zamislite topao ljetni dan. Lice ti je preplanulo, blago te sunce miluje(mišići lica su opušteni).Ali onda leptir leti, sjedne na obrve. Ona želi da se ljulja kao na ljuljački. Neka se leptir ljulja na ljuljački. Pomičite obrve gore-dole. Leptir je odleteo, a sunce greje(opuštanje mišića lica).
književnost:
rabljene knjige:
Bogdanova L.V., Lobanova I.V., Kartashova I.G.
"Zimske sportske i zabavne manifestacije",
"Instruktor fizičkog vaspitanja" br.8 - 2012
Besedina I.A. "Olimpijada u porodičnom vrtiću",
"Instruktor fizičkog vaspitanja" br.1 - 2012
Chirkova S.V. "Roditeljski sastanci u vrtiću", viša grupa
Moskva, Waco, 2013
Internet resursi
Upravo u predškolskoj dobi, kao rezultat svrsishodnog utjecaja, formiraju se zdravlje, navika zdravog načina života, opća izdržljivost, tjelesna izvedba i druge kvalitete potrebne za potpuni razvoj pojedinca.
Uspješno formiranje osnova zdravog načina života kod predškolaca u velikoj mjeri zavisi od ciljanog sistematskog vaspitno-obrazovnog rada u predškolskoj obrazovnoj ustanovi i porodici, , koordinisana interakcija u trijadi dijete – vaspitač – roditelj čiji inicijator i koordinator treba da bude nastavno osoblje predškolske ustanove.
Nijedan sistem neće služiti efikasno i dugo ako se ne poboljša, ažurira, modernizuje. Stoga je najhitniji zadatak u sadašnjoj fazi razvoja predškolskog vaspitanja i obrazovanja sagledavanje stečenog iskustva u očuvanju i jačanju zdravlja djece, ocjenjivanje njegove djelotvornosti i osavremenjivanje sadržaja fizičke kulture i zdravstvene djelatnosti.
Ovo radno iskustvo predstavljeno je na Regionalnom takmičenju za vaspitače i decu "Umeyka" u nominaciji "Najbolji pedagoški projekat" -
Skinuti:
Pregled:
https://accounts.google.com
Pregled:
Opštinska autonomna predškolska obrazovna ustanova
grad Nižnjevartovsk vrtić br. 46 "Mačak u čizmama"
Sažetak otvorene lekcije
fizičko vaspitanje na otvorenom
fizička kultura i zdravstvena orijentacija
sa djecom starijeg predškolskog uzrasta br.9.
Nastavnici:
Fomina E. A.
Chernyavskaya N. N.
2015 akademska godina.
Tema: "Putovanje do zdravlja"
Cilj: Razvoj fizičke aktivnosti djece.
Zadaci:
- naučite da skačete na dvije noge krećući se naprijed;
Naučite da zauzmete ispravnu početnu poziciju kada bacate loptu na daljinu;
Vježba u bacanju loptica jedna drugoj odozdo;
Razvijati spretnost, izdržljivost, sposobnost slušanja komande;
Formirati početne ideje o zdravom načinu života;
Negujte naviku da vodite računa o svom zdravlju.
Oprema : uzice, konopac, lopte prema broju dece (10/5 kom.), korpa za lopte (3 kom.), čunjevi (5 kom.), pokazivači (elementi staze zdravlja), pahuljice (2 kom. za svaku dijete), drvo "Zdravlje", pahulje-simboli (6 kom.), ekspanderi (u škrinji).
Napredak kursa.
Uvodni dio.
Motivacija igre:
V .: Momci, pozivam vas na zimsko putovanje.
Namelo, navyuzhilo!
Sva stabla su u čipki.
Snijeg po granama, po grmlju,
Jeli su u bijelim mantilima.
I zapetljan u grane
Olujne mećave.
Idemo u zimsku šumu
Tamo ćemo pronaći drvo zdravlja (naglasak).
Put je kratak i uzak.
Korak - idemo sa čarapom.
(Korektivno hodanje na prstima između uzica)
Hajdemo svi preko mosta
Na njemu ćemo isplesti kičmu.
(Korektivno hodanje "pigtail" na užetu)
Onda idemo oko drveća,
(Korektivno hodanje "zmija", zaobilazeći čunjeve)
A mi ćemo malo trčati
(Trčanje u koloni jedan po jedan 5-10 sekundi.)
Dižemo ruke gore
Udišemo kroz nos.
Spustili smo ruke
Izdišemo vazduh.
(Hodanje 3-4 duboka udaha/izdisaja). Obnova u krug.
Još je rano da se odmorimo
Zagrijmo se za početak!
Svi se vrtite u krug
I pronađite pahulje.
(hodanje u krug)
Stani uspravno - na stazi,
Pahulje su čvrsto u dlanovima.
vanjska razvodna oprema (sa pahuljama)
- Podignite ih zajedno
Zajedno spuštamo(preko strana 5-6 puta).
- Gledajući pahulje
Ruke naprijed - sjedite!(čučanj, ruke naprijed 5-6 puta) - Zajedno su napravili padinu
Sad ćemo saviti leđa
Ispravljamo ruke
Ne savijajte koljena!(nagib trupa, ispružene ruke 5 puta)
- Desno - lijevo nagnuto,
I dodirni pahulje
(nagibi tela udesno, ulevo, napred 5 puta)
- Podignite pahulje
I počinjemo da skačemo
A sada se odmaramo
(izmjena skoka - hodanje u mjestu u 2 serije).
- „Pahulje-pahuljice su se vrtele na vetru
Prestali su da se vrte - sjeli su da se odmore"(rotacija, čučanj)
V .: Ostavićemo pahulje, neka leže na snegu. I vrijeme je da krenemo dalje stazom do drveta zdravlja! Iza vodiča u krugu do mjesta korak marš. (Djeca prilaze lokaciji)
V .: Ljudi, ovo su čuda! Imamo marker na sajtu. Hajde da vidimo gde on pokazuje put do nas?
“Ako ideš pravo, naći ćeš zdravlje!
Ako krenete udesno, naći ćete bolesti!
Ako krenete lijevo, naći ćete loše raspoloženje!”
P: Kojim putem idete?
V.: Put do drveta zdravlja nije blizu, čekaju nas mnoga iskušenja. Spreman si? Pa onda, idemo!
Glavni dio.
Ulaz na lokaciju.
momenat igre
P: Ljudi, pogledajte znak. Šta je ovo? (mikrobi). Mikrobi nas sprečavaju da idemo u zdravlje. Neophodno ih je riješiti.
Riješiti se mikroba
I sve smo bliže zdravlju!
- Igra "Prenesi klice" (skakanje naprijed s loptom za masažu u sendviču između nogu)
Čvrsto držite loptu među nogama, nosite je do koša.
Uđi u korpu - i beži nazad!
- Igra "Uđi u korpu"(ubacivanje lopti u koš)
V.: Riješili smo se mikroba, a sada moramo zaštititi svoje tijelo od bolesti. Da biste se zaštitili od bolesti - Treba se sprijateljiti sa vitaminima!
- Igra "Uhvati, baci, ne daj da padneš!"(bacanje i hvatanje mekih lopti - igra u parovima)
- P / i "Mi smo smiješni momci"
Mi smo duhoviti momci
Volimo trčati i igrati se.
Pa, pokušajte da nas sustignete:
Jedan, dva, tri - hvataj!
(igra se igra 2 puta). Zamka je dijete.
Završni dio.
Aibolit izlazi iza drveta.
Zdravo momci!
Pobijedio si mikrobe
Dobio sam vitamine
Pokazala se spretnost, snaga,
Svi zadaci završeni!
Evo drveta, pogledajte!
Pojavio se na putu!
A ispod su pahulje!
Oh, nisu jednostavne!
Oni će vam pomoći da odgovorite na moja pitanja!
Pogledaj i reci: „Šta je potrebno da bude zdravo?
(djeca odgovaraju prema simbolu na pahuljici):
Potrebno je pridržavati se dnevne rutine (ići u krevet na vrijeme, jesti na vrijeme, odmoriti se);
Morate se pravilno hraniti, jesti zdravu hranu - povrće, voće, ribu, mlijeko, meso, hljeb;
Šetnja na otvorenom po bilo kojem vremenu;
Idite u krevet i budite se na vrijeme;
Bavite se sportom, radite jutarnje vježbe, plivajte u bazenu;
I uvijek budite dobro raspoloženi.
Ljudi, stablo zdravlja je čarobno, nešto nam je pripremilo.
Igra m/p "Šta se krije u snježnom nanosu ispod drveta?"(Djeca u snježnom nanosu pronalaze škrinju sa iznenađenjem - ekspanderima za djecu i vitaminima).
V .: Hvala, Aibolit! Poštujemo Zdravstvena pravila! A sad, momci, jedan po jedan idemo u vrtić, čeka nas ukusan i zdrav ručak!
Pregled:
Da biste koristili pregled, kreirajte sebi Google račun (račun) i prijavite se: https://accounts.google.com
Pregled:
Da biste koristili pregled, kreirajte sebi Google račun (račun) i prijavite se: https://accounts.google.com
Pregled:
Da biste koristili pregled, kreirajte sebi Google račun (račun) i prijavite se: https://accounts.google.com
Pregled:
Da biste koristili pregled, kreirajte sebi Google račun (račun) i prijavite se: https://accounts.google.com
Pregled:
Da biste koristili pregled, kreirajte sebi Google račun (račun) i prijavite se: https://accounts.google.com
Pregled:
Da biste koristili pregled, kreirajte sebi Google račun (račun) i prijavite se: https://accounts.google.com
Pregled:
Dragi roditelji! Zapamtite!
Zdrava porodica je tvrđava u kojoj se dete oseća
zaštićeno! Ovo je gnijezdo u kojem je miran i udoban.
Porodica, roditelji moraju zadovoljiti brojne vitalne potrebe djeteta, moraju naučiti djecu mnogo čemu.
Beba je plastelin
ukalupite ga iz toga - to ćete imati!
Ovo je prazna tabla, ono što napišete ostaće doživotno! U zdravoj porodici - zdravo dete!
U bolesnoj porodici - bolestan!
Formiranje zdravog načina života
predškolske djece.
Predškolsko djetinjstvo je vrlo kratak period u životu čovjeka. Formiranje navike zdravog načina života jedan je od ključnih ciljeva u sistemu predškolskog vaspitanja i obrazovanja. I to je razumljivo - samo zdravo dijete može se harmonično razvijati. Predškolski uzrast je odlučujući u formiranju temelja fizičkog i mentalno zdravlje. Do sedme godine dijete prolazi kroz dug razvojni put koji se ne ponavlja u njegovom daljnjem životu. U tom periodu se odvija intenzivan razvoj organa i formiranje funkcionalnih sistema tijela, polažu se glavne crte ličnosti, formira se karakter, odnos prema sebi i drugima.
Zato sa rane godine potrebno je uključiti dijete u brigu o svom zdravlju, obrazovati ga za njegovo interesovanje i aktivnost u samorazvoju i samoodržanju.
Nastavnici rade u ovom pravcu samo zajedno sa porodicom, jer je porodica važan subjekt početne karike sistema. Stvara uslove za primarnu orijentaciju djece u organizaciji zdravog načina života. Porodici je hitno potrebna pomoć stručnjaka u svim fazama predškolskog djetinjstva. Očigledno je da porodica i vrtić, koji imaju svoje posebne funkcije, ne mogu jedni druge zamijeniti i moraju biti u interakciji u ime punog razvoja djeteta. Osnovni zadatak odgajatelja i roditelja u radu na uvođenju zdravog načina života je formiranje razumnog odnosa prema svom tijelu, od ranog djetinjstva naučiti ih zdravom načinu života i ovladati potrebnim sanitarno-higijenskim vještinama. Roditelji treba da podržavaju kod kuće principe zdravog načina života u optimalnoj kombinaciji sa svim aktivnostima koje čuvaju zdravlje koje se provode u vrtiću.
Navika zdravog načina života je glavna, osnovna, vitalna navika; akumulira rezultat korišćenja raspoloživih sredstava fizičkog vaspitanja dece predškolskog uzrasta u cilju rešavanja zdravstvenih, obrazovnih i vaspitnih zadataka. Stoga su predškolska ustanova i porodica pozvani u predškolskom djetinjstvu da kroz različite oblike rada postavljaju temelje zdravog načina života. Upravo u porodici, u predškolskoj obrazovnoj ustanovi u ranoj fazi razvoja treba pomoći detetu da što ranije shvati trajnu vrednost zdravlja, da spozna svrhu svog života, da podstakne dete da samostalno i aktivno formira, održava i povećava svoje zdravlje.
Zdrav način života nije samo zbir stečenog znanja, već stil života, adekvatnog ponašanja različite situacije, djeca se mogu naći u neočekivanim situacijama na ulici i kod kuće, pa je glavni zadatak razvijanje njihove samostalnosti i odgovornosti. Sve čemu učimo djecu, moraju primijeniti u stvarnom životu.
Formiranje kulturno-higijenskih vještina kod djece predškolskog uzrasta jedna je od najrelevantnijih u obrazovanju djece ovog uzrasta. A kako je u početku osmišljeno, planirano i organizovano, zavisi od toga da li će promovisati zdravlje, fizičko i mentalni razvoj kao i njegovanje kulture ponašanja. Higijenska kultura je važna za osobu koliko i sposobnost govora, pisanja, čitanja. Briga o sebi daje čovjeku osjećaj čistoće, zdravlja. Potrebno je naviknuti dijete na higijenski individualizam: svoj češalj, svoj krevet, svoju kahlicu, svoju maramicu, svoj ručnik, svoj vlastiti Četkica za zube. Dovesti djecu do razumijevanja da je održavanje tijela čistim važno ne samo za zaštitu ličnog zdravlja, već i za zdravlje drugih.
U vrtiću vaspitači uče učenike da brinu o svom zdravlju i zdravlju okoline, razvijaju veštine lične higijene, daju znanja o zdravoj hrani i usmeravaju decu na zdrav način života. Načini rješavanja problema: časovi, igre - časovi, vizualne aktivnosti, šetnje, higijenski postupci, aktivnosti kaljenja, igre, sportskih događaja, praznici, razgovori, čitanje literature, upotreba emocionalno atraktivnih oblika. Edukacija se organizuje ne samo u učionici, već iu svim režimskim trenucima kada se pojave situacije koje tjeraju djecu da se odluče o ovom problemu. Bez sumnje, glavni saveznici u ovom poslu trebali bi biti roditelji. Od prvih dana upoznavanja sa njima, vaspitači pokazuju i pričaju sve što njihovu decu čeka u vrtiću, Posebna pažnja pitanja vezana za zdravlje djece. Slušaju njihove zahtjeve u vezi s hranom, spavanjem, odjećom za dijete. Svi medicinski zahvati i postupci kaljenja provode se isključivo uz saglasnost roditelja.
Najvažnije je, prije svega, usmjeriti rad i dokazati da bez njihovog učešća nećemo moći postići dobre rezultate, samo su oni najupečatljiviji primjer svojoj djeci.
Porodica i vrtić su dvije obrazovne institucije, od kojih svaka ima svoj poseban sadržaj i daje djetetu određeno društveno iskustvo.
U te svrhe naširoko koristimo različite oblike saradnje: razgovore, konsultacije, seminare, roditeljske sastanke, zajedničke praznike, ispitivanje. Održavamo dane otvorenih vrata sa demonstracijom metoda i tehnika rada sa decom, prikazujemo različite vrste časova fizičkog vaspitanja sa decom predškolskog uzrasta. Pozivamo roditelje da učestvuju u životu vrtića.
Šareni vizuelni štandovi u prijemnim prostorijama upoznaju roditelje sa životom vrtića, Konvencijom o pravima djeteta i uzrasnim karakteristikama djece.
U kutke za roditelje postavljamo praktične informacije, donosimo zanimljive činjenice, dajemo preporuke odgajatelja i specijalista. Kao rezultat ovog rada, upotreba razne forme i metode komunikacije sa roditeljima, povećava se pedagoška pismenost roditelja; raste kultura interpersonalne interakcije djece u vrtiću. Stoga će rad u bliskoj saradnji sa roditeljima donijeti zadovoljavajuće rezultate.
Uslovi života, moralna i emocionalna atmosfera u kojoj dete živi, u potpunosti zavise od odraslih, a oni su, nesumnjivo, zaslužni za sreću i zdravlje dece.
Zdrava deca u zdravoj porodici!
Pregled:
Zdravog načina života
Svi smo čuli za potrebu za zdravim načinom života, posebno za djecu. Ali šta je uključeno u ovaj koncept, i kako treba da se ponašaju roditelji pune ljubavi da bi svoje dete odgajali zdravo, da bi ga od detinjstva učili ispravnom načinu života?
O tome će nam pričati naša Abeceda zdravog načina života za djecu.
Zdrav način života za dijete mora uključivati sljedeće komponente:
Pravilna i kvalitetna prehrana
Fizičko vaspitanje, sport
Uravnotežena kombinacija mentalne i fizičke aktivnosti
Emocionalni stres prilagođen uzrastu.
Čini se da na našoj listi nema ničeg nevjerovatnog ili natprirodnog, ali kod nas se gotovo trećina prvašića ne može nazvati zdravom, a do kraja srednja škola broj oboljele djece raste na 70%. Za današnje studente problemi sa stomakom, vidom i mišićno-koštanim sistemom nisu neuobičajeni.
Zdrava deca su zasluga roditelja na prvom mestu. Ishrana djece u bilo kojoj dobi treba biti što raznovrsnija. Ne zaboravite na odgovarajuću količinu proteina sadržanih u mesu, ribi. Obratite posebnu pažnju na povrće, voće i sokove, posebno u hladnoj sezoni.
Vrlo važan dio zdravog načina života je sport, aktivan način života. U redu je ako je vaše dijete prirodno pokretno, nemojte ga grditi zbog nemira. Prevedite ovo svojstvo karaktera; u pozitivnom smjeru - upišite svoje dijete na plesove ili u sportska sekcija. Međutim, današnja djeca mnogo češće pate od nedostatka fizičke aktivnosti -svakodnevna nastava u školi, a kod kuće TV ili kompjuter. Posljedice takvog ponašanja zadesit će dijete već u odrasloj dobi - prekomjerna težina, arterijska hipertenzija, ateroskleroza. Lista se može nastaviti još neko vrijeme, a njeno porijeklo leži upravo u djetinjstvu.
Roditelji bi se trebali pobrinuti za rješavanje ovog problema. U modernim megagradovima, stadion, sportski teren i samo mjesto za igru na ulici nisu uvijek dostupni djetetu. Djeca nemaju uslove za sport. Ali naviknuti fizička aktivnost od rođenja - sasvim je u moći svakog roditelja, čak i ako počnete samo sa svakodnevnim vježbama. I kada dete će otići u vrtić ili školu, ovaj zadatak će djelimično pasti na odgajatelje i nastavnike.
Obratite pažnju i na postupke stvrdnjavanja. Nije potrebno tjerati dijete da pliva ili polivati ledenom vodom. Za početak izvodite svoje dijete napolje što je češće moguće. Slobodno se oblačite (posebno zimi) kako bi mogao slobodno trčati.
Roditelji takođe imaju odgovornost da racionalno organizuju vreme nakon nastave. Pretjerani pritisak na dijete ovdje je neprikladan, ali u isto vrijeme, nemojte mu dozvoliti da se opusti, napusti nastavu ili kućne poslove. Domaći zadatak je najpogodnije raditi nakon ručka i šetnje (po mogućnosti u trajanju od najmanje sat i po). Započnite svoj domaći zadatak lakšim zadacima. Zainteresujte dete kada se uključi u posao, zakomplikujte zadatak. Šetnja prije spavanja dio je zdravog načina života. Dijete će bolje spavati i dobiti više energije.
Obratite pažnju na emocionalno stanje vašeg djeteta. Dječja psiha je prilično nepredvidiva i ponekad izbacuje "trikove", koji se onda pretvaraju u probleme s neurologijom i fizičkim stanjem općenito. Zapamtite da nema ništa gore za dijete kada se roditelji svađaju i skandaliraju. Ako ne možete odoljeti da ne pokažete vezu, posljednje utociste, pošaljite dijete u šetnju po dvorištu ili u posjetu. U svakom slučaju, nemojte na njega izlijevati vlastiti stres i agresiju. Ugodna psihološka klima i toplim odnosima u porodici je ogroman doprinos zdravlju Vašeg djeteta.
AT modernog društva emocionalni stres je odličan čak i za odraslu osobu. Šta možemo reći o malom djetetu? Količina informacija koje djeca u školi dobijaju na televiziji u stalnom je porastu. Djeca su izložena mnogim disciplinama. Ali roditelji toliko žele da dijete i pjeva, i pleše, i pliva, ili savršeno zna engleski. Sve to zahtijeva dodatno vrijeme i trud. Ne očekujte od djeteta nemoguće, zaustavite se na jednom ili dva kruga i pustite ga da odabere aktivnosti u svom budućem životu. Vaš zadatak je da usrećite dijete. A za to ga naučite da bude zdrav.
Obratite što više pažnje svom djetetu, pričajte o sebi, svom životu, dajte dobar primjer. Nadamo se da ćete naš ABC zdravog načina života za djecu uspjeti primijeniti na dobrobit vašeg djeteta. Ne odvajajte zdrav način života djeteta od zdravog načina života odrasle osobe, jer se zdrav čovjek odgaja samo u zdravoj porodici.
Osnove zdravog načina života djeteta
Danas svi roditelji brinu o jačanju imuniteta.njihovo dijete: bave se kaljenjem, često hodaju i čak zajedno prave slane kupke za stopala. Djeca sa oslabljenim imunološkim sistemom češće i duže obolijevaju, teže se prilagođavaju na vrtić. Kuća savjeta će vam reći jednostavno i efikasne načine Jačanje imuniteta vaše voljene bebe.
Imunitet kod djeteta počinje se formirati još u maternici. Stoga je veoma važno da buduća majka vodi zdrav način života: pravilno jesti, provoditi više vremena na otvorenom, ne imati loše navike. Bolje je riješiti se loših navika prije trudnoće. Ali usadite u svoju bebu osnove zdravog načina života, počevši od rođenja: nemojte se umotavati, stvrdnjavati, pridržavajte se režima, pratite pravilnu prehranu, radite gimnastiku. Tako ćete ojačati imunitet djeteta.
1. Stvrdnjavanje
Jedno od najefikasnijih sredstava za jačanje imuniteta. Potrebno je početi kaljenje djeteta od rođenja. Kada kačite bebu, ne samo da jačate njeno zdravlje, već doprinosite i njegovom skladnom razvoju.
2. Usklađenost sa režimom
Za dijete u bilo kojem uzrastu rutina je veoma važna. Dobro formiran režim odmora i spavanja ima blagotvoran učinak ne samo na imunitet, već i na emocionalno stanje djeteta, na njegov mentalni razvoj.
3. Pravilna ishrana.
Nikada ne tjerajte dijete da jede. Dječije tijelo zna kada treba jesti. U idealnom slučaju, roditelji bi trebali hraniti dijete kada ono traži. Mnogi roditelji priređuju prave koncerte sa jedinom svrhom da nahrane svoje "gladno" dete. Vjerujte mi, suvišno je!
Izbjegavajte "grickanje" između obroka. A ako baš želite - dajte šargarepu ili jabuku. U ishrani djeteta treba biti manje slatkiša (do 3 godine slatkiše je bolje zamijeniti prirodnim "šećerom" - grožđicama, suvim kajsijama, suvim šljivama, suvim bananama, medom). Pored slatkiša, do 3 godine, preporučljivo je ne hraniti bebu prženom i masnom, konzerviranom, dimljenom i slanom hranom.
Dajte svom djetetu više pića. To može biti voda, kompoti, voćni napici, prirodni sokovi.
4. Higijena
Pazite da u ustima djeteta nema hrane, temeljito operite zube dva puta dnevno. Od rođenja možete koristiti maramice za čišćenje zuba, bliže godini, preći na četkicu za bebe i pastu za zube koju možete progutati. Karijes takođe podriva imuni sistem i izaziva redovne prehlade, a jaki zubi su ključ zdravlja celog organizma.
Bliže tri godine dijete treba naučiti da ispira usta i grlo ujutro i uveče (najbolje hladnom vodom). A za prevenciju akutnih respiratornih infekcija dajte djeci izvarke ljekovitog bilja: kamilice, kantariona, nevena, šipka. Naučite dijete da temeljito pere ruke nakon šetnje i prije jela.
Drugi načini za jačanje imuniteta vašeg djeteta
Plivanje je odličan način za jačanje imunološkog sistema. Ljeti - u otvorenom rezervoaru, u ostatku godine - u bazenu.
Kako biste poboljšali zdravlje bebe, pokušajte ljeti napustiti grad i opustiti se na moru ili na selu. Tokom odmora dijete treba što više vremena provoditi na svježem zraku i trčati boso. Pustite ga da se igra u pješčaniku. U pravilu u selu djeca koja se igraju na ulici prljava. Neka. Ovo će samo ojačati imuni sistem.
Drugi način za jačanje imuniteta je masaža ušiju djeteta. Ova masaža vam omogućava da aktivirate rad cijelog organizma, ojačate grlo, nos i grkljan. Budući da su ušne školjke neka vrsta refleksne zone koja ima kontakt sa mnogim unutrašnjim organima.
Isprobajte ove tri jednostavne vježbe:
1. Povucite nadole ušne školjke.
Uhvatite ušnu resicu sa dva prsta. Povucite ga prema dolje, a zatim otpustite. Ovu "vježbu" je zgodno izvoditi sa dva uha odjednom. Ponovite to 5 puta.
2. Povećajte fleksibilnost ušiju
Malim prstom savijte uši prema naprijed, pritišćući ih uz glavu i naglo ih spustite tako da se u ušima osjeti pamuk. Ponovite vježbu 5 puta.
3. Uvijamo tragus
Umetnite palac u uho, a kažiprstom pritisnite tragus uz njega (izbočina ušne školjke koja se nalazi ispred). Lagano ga stisnite i okrenite u svim smjerovima 20 sekundi.
Prije izvođenja vježbi sa bebom, uradite ih sami. Djeca jako vole da ponavljaju za odraslima i sigurno će htjeti da s vama rade gimnastiku za uši.
Osim masaže uha, možete izvoditivježbe za jačanje lukova ždrijela: zamolite bebu da vrhom jezika dođe do brade i držite je 3-10 sekundi. Možete dogovoriti takmičenje - ko će duže izdržati (ali nemojte se zanositi). U ovoj vježbi jezik i faringealni luk su napeti, a samim tim se poboljšava protok krvi i limfe.
Ojačati bronhopulmonalni sistemigra "kingkonga" će omogućiti: za to morate lagano tapkati sebe na izdisaj prsašakama, izgovarajući glasove "a", "o", "u".
Kao što vidite, jačanje imunološkog sistema je prilično jednostavno. Naravno, to neće isključiti prehlade tokom epidemija SARS-a i gripa, posebno u kontaktu sa bolesnom decom. Ali vaša pripremljena djeca će se brzo oporaviti i lakše podnijeti bolesti.
I za kraj, mali savjet kako ublažiti SARS ili zaštititi svoju bebu u kontaktu s pacijentima. Napravite svom djetetu zaštitnu ogrlicu iz Kinder kutije iznenađenja. U kutiji vrućom iglom za pletenje probušite male rupice po cijelom obodu, kroz dvije provucite špagu, a unutra stavite sitno sjeckani bijeli luk. Miris belog luka će ubiti bakterije, a bebi takođe olakšava disanje uz curenje iz nosa.
Zdravlje Vama i Vašoj deci!
Zdrav stil života (HLS)
Svako želi da živi svoj život srećno do kraja života. Ali činimo li sve za ovo? Ako analiziramo "svaki korak" našeg tipičnog dana, onda, najvjerovatnije, sve nije baš onako kako bismo željeli.
Zdrav životni stil osobe - izgovarajući ovu frazu, ne razmišljamo uvijek o tome šta se zaista krije iza ovih riječi.
Dakle, šta je zdrav način života? Općenito, zdrav način života uključuje niz mjera za poboljšanje zdravlja, koje osiguravaju jačanje fizičkog i moralnog zdravlja osobe, te povećavaju moralne i fizičke performanse.
Tačnije, zdrav način života uključuje:
- jaka porodica, uspješan rad;
- dobra higijena;
- pravilnu ishranu;
- ispravno seksualno ponašanje;
- otvrdnjavanje.
Koliko god lijek bio savršen, ne može svakog čovjeka spasiti od svih bolesti. Čovjek je kreator svog zdravlja za koje se mora boriti. Ljudsko zdravlje više od 50% zavisi od sp; stil života. Od malih nogu potrebno je voditi aktivan, zdrav način života, kaliti se, baviti se tjelesnim odgojem i sportom, pridržavati se pravila lične higijene - jednom riječju, na razumne načine postići pravi sklad zdravlja.
Zdravlje je sam život sa svojim radostima, strepnjama, kreativnim uzletom. Niko normalna osoba u svetu ne želi da bude bolestan, svi žele da budu zdravi, ali velika većina ljudi radi upravo suprotno: dobrovoljno ili ne, nepromišljeno troše svoje zdravlje, verujući da je neiscrpno. U mladosti, višak snage često nadoknađuje zdravstvenu zaštitu; čini se da je cijeli život još uvijek pred nama i tijelo će izdržati svako opterećenje. Vrijednost zdravlja se zna nakon što se izgubi. Postoji i hiljadu načina da se uništi zdravlje i hiljadu bolesti da se uništi. Nemojte tražiti liječenje koje će zamijeniti brigu o vlastitom zdravlju, bolje je svakodnevno se educirati u ispravnom i dobre navike koji će vam pomoći da ostanete zdravi godinama koje dolaze.
zdrav san, uravnoteženu ishranu, fizička aktivnost i oslobađanje od stresa efikasno utiču na procese oporavka u organizmu. Poboljšajte performanse i poboljšajte kvalitetu života.
U životu svake osobe postoje slabosti koje treba prevazići. Uništavanje svega negativnog nije odbacivanje samog sebe, već prevladavanje lošeg u sebi, oslobađanje mjesta u svom unutrašnjem svijetu za intenzivan razvoj pozitivnih kvaliteta. Život ide dalje, a čovek mora da vidi šta je zastarelo u njegovom duhovnom prtljagu, što ga sprečava da krene napred, što se mora napustiti. Postoje poroci koji se kažnjavaju gubitkom zdravlja. Na primjer, neki ljudi nedostatak pozitivnih emocija nadoknađuju hranom, u pravilu imaju poremećenu ravnotežu pozitivnih i negativnih emocija i senzacija. Hrana ponekad nadoknađuje potrebu za samopotvrđivanjem, priznanjem, erotskim zadovoljstvom. Ovisnost o obilnoj hrani je skupa: među sitim nema stogodišnjaka, često im otkaže srce, jetra i želudac.
Još jedan porok je pušenje. Počinju da puše iz žudnje, iz želje da smršaju, da imitiraju nekoga, da liče na odrasle. Razloga je mnogo, ali ishod je obično isti – astma, čir na želucu, poremećena aktivnost kardiovaskularnog sistema. Ekonomisti su izračunali da je tokom 20 godina cijena pušenja čak i najjeftinijih cigareta jednaka cijeni pušenja dobar auto. Dakle, zajedno s cigaretom, naš životni san se pretvara u dim.
Uzroci alkoholizma su slični. Ali u isto vrijeme, nervni sistem otpušta u još većoj mjeri, gube se kontrolne funkcije psihe, uništava se.
Kako prevazići takve poroke? Prvo i osnovno – prosvijetlite se, čitajte knjige, članke, gledajte TV emisije koje promovišu zdrav način života. Tada biste se trebali prebaciti na korisne hobije kako biste se riješili loših navika i bili stalno zauzeti zanimljivim stvarima. Istovremeno, potrebno je isključiti svaku provokaciju loših navika. Konačno, potrebno je otkloniti uzroke koji izazivaju nezadovoljstvo životom.
Umjesto da satima sjedite ispred televizora, jedete hamburgere i plačete zbog svoje hronične nesreće, bolje da se zaljubite. A ako takve osobe nema u blizini, onda se zaljubite u zdrav život, posao, sport, knjige, ples itd.
Živite radosno i entuzijastično, tada će vas sve negativno, kao i bolesti, napustiti. Smeh je zdravlje duše. Sposobnost da se sagledamo izvana i, sa određenom dozom ironije, tretiramo svoje neuspjehe, spašava čovjeka od neuroze. Međutim, ta sposobnost nije urođena, već je odgojena. Pretjerana ozbiljnost u svim stvarima šteti, sumnjičavost nas postavlja protiv cijelog svijeta, svađa i jedljivost protiv nas oko nas, arogancija čini prazninu oko nas. Šala, sposobnost da humorom izađemo u susret nevolji, osmijeh privlače dobre ljude i osnova su umjetnosti odnosa.
Naučite uživati u životu - lijepom vremenu, upoznavanju zanimljive osobe, uspjehu u poslu. Naučite biti sretni svaki dan. Zapravo, tako je malo potrebno za sreću - zdravlje voljenih, zanimljiv posao, Dobri prijatelji i mirno nebo iznad. Sreća je naše unutrašnje stanje. Navika da se postavite za pozitivnu percepciju života daje vam dobro raspoloženje, a time i zdravlje.
Svako od nas je u stanju da kultiviše sposobnost uživanja u životu. I uvijek postoji razlog za radost. Zapamtite! Zdravlje je praznik koji je uvek sa vama!
Dakle, prijatelji, samo naprijed! U susret novom zdravom životu!
Zdrav način života, zdravlje i kvalitet života
Zdrav životni stil (ZZS) je stil života pojedinca sa ciljem prevencije bolesti i unapređenja zdravlja... Zdrav način života je preduslov za razvoj ostalih aspekata ljudskog života, postizanje aktivne dugovečnosti i puno delovanje društvene funkcije. Relevantnost zdravog načina života uzrokovana je povećanjem i promjenom prirode stresova na ljudsko tijelo zbog komplikacije društvenog života, povećanjem ljudskih, ekoloških, psiholoških, političkih i vojnih rizika koji izazivaju negativne promjene. u zdravstvenom stanju.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) definirala je zdravlje kao "stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti". Sveobuhvatna procjena zdravstvenog stanja djece sastoji se od procjene nivoa i usklađenosti fizičkog i neuropsihičkog razvoja djeteta; stepen otpornosti organizma na štetne faktore; funkcionalno stanje glavnih tjelesnih sistema; prisutnost ili odsutnost kroničnih bolesti (uključujući urođenu patologiju).
Na osnovu toga, djeca se mogu svrstati u određene zdravstvene grupe prema klasifikaciji Veltishchev Yu.E., 1994:
Grupa 1 - Zdrava djeca pod općim medicinskim nadzorom.
A. Djeca, razvijena prema godinama, iz porodica bez „faktora rizika“. Mogu imati odvojene stigme koje ne zahtijevaju korekciju.
B. Djeca sa varijantama norme i nepatološkim navikama.
C. Podgrupa pažnje - zdrava djeca sa povećanim genetskim, porodičnim, socijalnim, ekološkim rizikom.
Grupa 2 - Zdrava deca, sa funkcionalnim i morfološkim abnormalnostima, zahtevaju povećanu pažnju, savet stručnjaka.
A. Podgrupa kratkotrajnog medicinskog nadzora (manje od 6 mjeseci), na primjer, rekonvalescenti nakon hirurških intervencija, ozljeda, prethodne upale pluća i drugih infekcija, akutne bolesti koja zahtijevaju hospitalizaciju, kao i djeca sa početnim manifestacijama rahitisa, pothranjenosti, anemije. Djeca kojoj su potrebne opće zdravstvene aktivnosti.
B. Podgrupa dugotrajnog medicinskog nadzora. Djeca sa devijacijama koje se mogu korigirati (umjerena miopija, strabizam, ravna stopala, malokluzija, početni karijes, enureza itd.).
B. Stalna podgrupa medicinski nadzor. Djeca iz okruženja visokog zdravstvenog rizika i porodica, sa granične države, negrube povrede držanja i uvećanja štitne žlijezde u prepubertetskom periodu funkcionalni srčani šumovi, minimalna moždana disfunkcija, djeca sa manifestacijama dijateze, subfebrilno stanje, što ima samostalnu dijagnostičku vrijednost.
3. grupa - Djeca sa upornim odstupanjima u zdravstvenom stanju, potvrđenim dijagnozom hronične bolesti, ali u fazi kompenzacije. Zahtevaju ograničenja fizičkog i emocionalnog stresa, redovno praćenje od strane specijalista i posebne funkcionalne studije.
A. Djeca sa prognostički povoljnim oboljenjima (kandidati za II grupu) - hronični tonzilitis, somatogeno usporavanje rasta, govor, vegetativna distonija.
B. Deca sa prognostički poremećenim bolestima: kompenzovane kongenitalne malformacije, neuroze, sindromi povećane hemijske, osetljivosti na zračenje, alergijske bolesti.
B. Djeca sa blagim manifestacijama nasljednih bolesti.
4. grupa - Djeca sa hroničnim bolestima i urođenim malformacijama sa periodičnom funkcionalnom dekompenzacijom.
A. Djeca sa stečenim bolestima koje zahtijevaju ponovljene hospitalizacije: ponavljajuće bolesti, kao što je bronhijalna astma.
B. Djeca sa nasljednim i kongenitalna patologija koji zahtijevaju dugotrajno (trajno) liječenje: hemofilija, adrenogenitalni sindrom, fenilketonurija, hipotireoza.
C. Djeca sa trajnim ali nepotpunim invaliditetom.
5. grupa - Djeca sa invaliditetom.
A. Djeca oboljela od raka.
B. Djeca oboljela od bolesti sa ozbiljnom prognozom. Djeca na hemodijalizi. B. Djeca s invaliditetom koja zahtijevaju stalnu brigu i korištenje medicinskih tehnologija.
Ako se ranije pretpostavljalo da je zdravstveno stanje djeteta određeno uglavnom fiziološkim parametrima tijela, danas je ova ideja značajno revidirana. Dokazano je da je poboljšanje stanja djeteta moguće u slučajevima kada je liječenje opravdano ne samo kliničkim indikacijama, već uzima u obzir i posebnosti socijalnoj situaciji razvoj i životne perspektive.
Pojmovi "kvalitet života" i "zdravlje" nisu sinonimi. Pojam "kvaliteta života" širi je od pojmova "zdravlje" i "bolest". Dakle, djeca i njihovi roditelji mogu na potpuno različite načine percipirati prisustvo bolesti i ograničenje funkcije, ovisno o socijalnom i kulturnom statusu porodice. Emocije kao što su tuga, anksioznost, anksioznost, ljutnja – prirodne i stvarne reakcije na neželjene efekte povezane sa bolešću, ne odražavaju uvijek i ne odražavaju nužno nivo kvaliteta života povezanog sa bolešću djeteta.
SZO je 1993. definisao koncept "kvaliteta života" kao "percepciju pojedinca o svom mestu u životu u kontekstu kulturnih tradicija i vrednosti društva u kojem živi, iu vezi sa njegovim ciljevima, očekivanjima , standardima i iskustvima." Proučavanje kvaliteta života djeteta omogućava integraciju psiholoških i socijalnih komponenti u procjenu zdravstvenog stanja djeteta, te omogućava kvantitativni pristup mjerenju nivoa zdravlja. Takvi lični trenuci kao što je odnos pacijenta prema njegovom zdravlju, njegovom kulturnom nivou, uticaj porodice, vršnjaka, škole; uzimaju se u obzir ekonomske karakteristike porodice, sposobnost da se detetu obezbedi obrazovanje. Takođe je veoma važno da procena kvaliteta života omogućava optimizaciju brige roditelja za ovo dete, optimizaciju pružanja medicinske i psihološke pomoći.
Proučavanje kvalitete života povezanog sa zdravljem djeteta uključuje poštivanje sljedećih važnih principa:
- Trebalo bi se fokusirati direktno na dijete koje se ispituje.
- Trebalo bi uzeti u obzir samoprocjenu pacijenta, ako je moguće.
- Treba uzeti u obzir uzrasne karakteristike djeteta ili, prema najmanje uzeti u obzir činjenicu rasta i razvoja djeteta.
U proučavanju kvaliteta života posebnu pažnju treba posvetiti društvenim aspektima koji su direktno povezani sa unapređenjem zdravlja djeteta.
Struktura zdrave aktivnosti je od velikog značaja za zdravlje odrasle osobe. Sumirajući niz klasifikacija, Yu. P. Lisitsin uključuje 4 kategorije u načinu života i zdravom životu:
ekonomski - "životni standard",
sociološki - "kvalitet života",
psihološki - "životni stil",
socio-ekonomski - "način života".
Kada su prve dvije kategorije jednake, zdravlje ljudi više ovisi o stilu i načinu života. Hiljade generacija predaka živjelo je u bliskoj zajednici s prirodom, u skladu s prirodnim ritmovima. Sada ljudi žive u ritmu proizvodnog ciklusa. Ranije muškarac bio je svestan da se i sam mora pobrinuti za obnavljanje zdravlja. AT novije vrijeme sve je prepušteno državi, medicini.
Kako je zdravlje povezano sa nivoom njegove kulture? Uostalom, ljudi sa različitim nivoima kulture obolijevaju. Međutim, očuvanje i reprodukcija zdravlja direktno zavisi od nivoa kulture. Ono je određeno ne samo zbirom valeološkog znanja, već i zbirom moralnih navika. Moderan čovek zna više od svojih predaka, koristi usluge naučna medicina a istovremeno se toliko i često razbolijeva od bolesti, za čiju prevenciju je dovoljno voditi zdrav život, ne prejedati se, ne pušiti, ne zloupotrebljavati alkohol i pridržavati se motoričkog režima. Proučavajući ovo pitanje, V.P. Ozerov ističe da je znanje o zdravom životu kod bolesnih ljudi površno, da se ne razlikuje po dubini i praktičnoj implementaciji u vještinama i sposobnostima.
Zdrav način života djeteta
prevencija mnogih bolesti
Zajednička istina: ako dijete nema zdravlje, onda neće biti ni razvoja! Zdravlje je dar koji ne treba trošiti, već čuvati i uvećavati – počevši od najranije životne dobi čovjeka.
Zdrav način života važan je faktor u očuvanju zdravlja i pravovremenog, harmoničan razvoj dijete.Ako želite da vaša beba odrasta zdrava i jaka, obratite pažnju na sljedećih 8 uslova za zdrav način života djece.Imejući ih, možete izbjeći mnoge probleme sa zdravljem djeteta.
8 uslova za zdrav način života deteta:
1. Više zraka, više sunca!
Maksimalna izloženost svežem vazduhu. Iskoristite svoje vrijeme na otvorenom, bez obzira na vrijeme. Šetajte bogato uređenim trgovima i parkovima, izbjegavajte zagađene ulice. Organizujte djetetov san na svježem zraku - u kolicima, na balkonu, kraj otvorenog prozora.
Prozračite prostoriju u kojoj živite – što češće, nabavite puno sobnog cvijeća, jer ono čisti i filtrira zrak u prostoriji. Chlorophytum može pročistiti zrak u kući od štetnih plinova. Biljke sličnih svojstava: monstera, obični bršljan, špargla, bijela spurge, kalanchoe, spathiphyllum. A sansiviera je u stanju da oslobodi kiseonik u rekordnoj količini za kućnu biljku. Cyperus i ficus - ne samo da nam daju kiseonik, već i čine vazduh vlažnijim.
2. Pokret je život!
Pobrinite se da vaše dijete bude što aktivnije, posebno dok hoda. Neka dijete ne samo da leži ili sjedi u kolicima, već se kreće što je više moguće: puzi (možete staviti ćebe), hodati, penjati se na okretnice i tobogane.
3. Hladnost i čistoća u prostoriji u kojoj živite sa bebom.
Istraživanja su dokazala da što je niža temperatura vazduha u prostoriji u kojoj se čovek nalazi, to je njegovo telo zdravije i jače! Optimalna temperatura je oko +18 - +20°. Možda čak niže!
Važno je održavati prostoriju čistom, češće vršiti mokro čišćenje - uklanjati prašinu. Preporučljivo je ukloniti sve takozvane "sakupljače prašine" iz prostorije: gomilu tepiha, police za knjige i što manje mekih igračaka. Štoviše, korištenje usisivača starog dizajna u čišćenju štetno je i za imunološki sistem: uzastopnim provođenjem zraka kroz sebe, takav usisivač skuplja samo krupno i manje opasno za disajne organe smeće, a na izlazu protok zraka zasićen je mikročesticama prašine, koje sadrže alergene u domaćinstvu u visokim koncentracijama, bakterije i gljivične mikrospore. Spasit će vas usisivači s aquafilterom, poput Thomasa.
4. Minimalna odjeća. Prirodne tkanine.
Pregrijavanje za dijete je mnogo opasnije od hipotermije. Izbjegavajte previjanje vašeg djeteta. Usvojite jednostavan princip: beba bi trebala imati onoliko slojeva odjeće kao odrasla osoba, ako ste u nedoumici, onda plus još jedan sloj. Ako je beba kod kuće, preporučljivo je da je češće držite golu ili u jednom prsluku. Na kraju krajeva, dijete diše kroz kožu, pa stoga mnoga djeca pokušavaju da se skinu čim to nauče.
Kada dijete počne hodati, u početku mu ortopedski doktori preporučuju da nosi ortopedske cipele sa tvrdim đonom - za pravilno formiranje stopala. Ali ako se stopalo već formiralo, onda na svaki mogući način potaknite hodanje po podu bosi.
Kupujte odjeću i obuću od prirodnih materijala: pamuk, lan, biopamuk, vuna i koža. Prirodne tkanine omogućavaju koži da diše, daju joj svoju toplinu i energiju kada je vruće - u takvoj odjeći osjećate se hladnije, a na hladnom obrnuto - toplije.
5. Zdrava ishrana deteta.
Zdrava prehrana malog djeteta prvenstveno je prirodna dojenje. Naravno, i mama treba da prati svoju prehranu, jer o tome ima mnogo informacija. Nahraniti dijete bez ograničenja ograničenja: ni na vrijeme, ni na mjestu, ni u količini - hranjenje na zahtjev.
Nemojte svojoj bebi davati bradavice i dude - umjetne zamjene za majčine grudi. Nemojte uvoditi komplementarnu hranu do šestog meseca života. Razgovarajte sa svojim pedijatrom o komplementarnoj hrani. " Nutritional interest"- pokazatelj da je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane: to je kada dijete samo izrazi želju da proba razne namirnice i vuče ih u usta.
Nezaslađena hrana treba da bude prva hrana pire od povrća ili kašu. Nemojte se zanositi konzerviranom hranom - na kraju krajeva, to je konzervirana, kako kažu, mrtva hrana.
Idealno bi bilo da je to povrće iz vlastitog vrta, bašte pouzdanih ljudi (bez upotrebe hemijskih đubriva), kuhano na pari, u aerogrilu. Tako će dijete dobiti najviše vitamina i koristi. Nakon kuvanja i jela - ne bi trebalo proći više od 3 sata - idealno. Ali, naravno, ovu hranu možete čuvati u frižideru u dobro zatvorenoj posudi (ili bolje, u posudi za vakum).
6. Kaljenje djeteta vodom.
Stvrdnjavanje vodom - jača imuni sistem, povećava otpornost organizma na ekstremne temperature. Pozitivno utiče i na rad. unutrašnje organe, nervni i kardiovaskularni sistem, povećava otpornost kože na infekcije.
7. Vaša porodica je prostor Ljubavi.
Psihološka atmosfera u porodici direktno utiče na emocionalno stanje deteta, a potom i na njegovo zdravlje uopšte. Negativne emocije koje dijete proživljava stalno dovode do stresa, koji, pak, dovodi do bolesti. Nauka psihosomatike nam je uvjerljivo dokazala da su glavni uzroci raznih bolesti brojni svakodnevni stresovi, prezaposlenost, nevolje u porodičnom životu itd.
Okružite dijete Ljubavlju, razumijevanjem, odobravanjem - potrebni su malom čovjeku za zdravlje, kao i zrak i sunčeva svjetlost! Kažu: zdrav duh u zdravom tijelu. I obrnuto - sa zdravim duhom biće zdravo telo. Zato jačajte duh Vaše bebe milovanjem, ljubazne riječi i tjelesnu toplinu.
8. Pozitivne misli, emocije i smeh!
Ispada da stalno govorim i razmišljam: „Moje dijete nije zdravo! Moja beba je često bolesna” - samo privlačimo nevolje u glavu. Čak i ako je to slučaj, shvatite to mirno i prirodno. Baš kao što nas mozak tjera da dišemo, tako može davati komande imunološkom sistemu. Usmjerite snagu svojih misli u korist vaših mrvica! Kod majke i malo dijete- jedno za dvoje energetsko-informaciono polje i sve što kažete i mislite direktno se odražava u njemu...
Pokušajte što češće izgovarati pozitivno nabijene fraze: „Moje dijete i ja smo apsolutno zdravi! Imamo jak i neprobojan imunitet” - pa, ili tako nešto, po vašem mišljenju, šta vam više odgovara. Ovo možete shvatiti s nevericom ili sarkazmom, ali postoje stvarne istorijske činjenice i studije koje su više puta potvrdile efikasnost ove metode. Na primer: u prošlom veku, doktor Emil Kui je postavio eksperiment: tražio je od svojih pacijenata da što češće ponavljaju jednostavnu frazu: „Svakog dana, iz dana u dan, osećam se sve bolje i bolje. A oni koji su pristali da to urade - zaista, u prevladavajućoj većini su se oporavili mnogo brže od onih koji su to odbili.
Zauzvrat, radosne emocije i smeh pozitivno utiču na hormonsku pozadinu organizma u celini, i kao rezultat toga, jača imuni sistem. Smijte se češće, smijte se sa cijelom porodicom i nasmijte dijete!
Vama i vašoj bebi želimo sve najbolje, a najvažnije - dobro zdravlje!
Zdravog načina života- način života pojedinca u cilju prevencije bolesti i unapređenja zdravlja. Zdrav način života je koncept ljudskog života koji ima za cilj poboljšanje i održavanje zdravlja kroz odgovarajuću ishranu, fizičku spremnost, moral i odbacivanje loših navika.
Predstavnici filozofskog i sociološkog pravca (P. A. Vinogradov, B. S. Erasov, O. A. Milshtein, V. A. Ponomarchuk, V. I. Stolyarov, itd.) smatraju da je zdrav način života globalni društveni aspekt, sastavni dio života društva u cjelini.
U psihološkom i pedagoškom pravcu (G. P. Aksjonov, V. K. Balsevich, M. Ya. Vilensky, R. Dittles, I. O. Martynyuk, L. S. Kobelyanskaya, itd.), „zdrav način života“ se razmatra sa stanovišta svijesti, ljudske psihologije, motivacija. Postoje i druga gledišta (na primjer, biomedicinska), ali između njih nema oštre granice, jer su usmjerene na rješavanje jednog problema - poboljšanja zdravlja pojedinca.
Zdrav način života preduvjet je za razvoj različitih aspekata ljudskog života, postizanje aktivne dugovječnosti i puno obavljanje društvenih funkcija.
Relevantnost zdravog načina života uzrokovana je povećanjem i promjenom prirode stresova na ljudsko tijelo zbog komplikacije društvenog života, povećanjem ljudskih, ekoloških, psiholoških, političkih i vojnih rizika koji izazivaju negativne promjene. u zdravstvenom stanju.
Postoje i druga gledišta o zdravom načinu života: „Zdrav način života je sistem razumnog ljudskog ponašanja (umjerenost u svemu, optimalan motorički režim, kaljenje, pravilna prehrana, racionalan način života i odbacivanje loših navika) na temelj moralnih, religioznih i nacionalnih tradicija koje obezbeđuju čoveku fizičko, mentalno, duhovno i socijalno blagostanje u stvarnom okruženju i aktivnu dugovečnost u zemaljskom životu koji je dozvoljen od Gospoda.
Elementi zdravog načina života
Zdrav način života je Aktivno učešće u radnim, društvenim, porodičnim, domaćinskim, slobodnim oblicima ljudskog života.
U užem biološkom smislu, govorimo o fiziološkim adaptivnim sposobnostima osobe na uticaje spoljašnje sredine i promene stanja unutrašnje sredine. Autori koji pišu na ovu temu uključuju različite komponente u zdrav način života, ali većina njih se smatra osnovnim:
obrazovanje od ranog djetinjstva o zdravim navikama i vještinama;
okruženje: bezbedno i povoljno za život, znanje o uticaju okolnih objekata na zdravlje;
odbacivanje loših navika: samotrovanja legalnim drogama (alkoid, otrov za duhan) i ilegalnim.
ishrana: umerena, koja odgovara fiziološkim karakteristikama određene osobe, svest o kvalitetu upotrebljenih proizvoda;
pokreti: fizički aktivan život, uključujući specijalne fizičke vježbe(na primjer, gimnastika), uzimajući u obzir dob i fiziološke karakteristike;
higijena tijela: poštovanje pravila lične i javne higijene, vještine prve pomoći;
otvrdnjavanje;
Na fiziološko stanje osoba je pod velikim uticajem njegovog psihoemocionalno stanješto pak zavisi od njegovih mentalnih stavova. Stoga neki autori ističu i sljedeće dodatne aspekte zdravog načina života:
emocionalno blagostanje: mentalna higijena, sposobnost suočavanja sopstvene emocije, teške situacije;
intelektualno blagostanje: sposobnost osobe da uči i koristi nove informacije za optimalno djelovanje u novim okolnostima;
duhovno blagostanje: sposobnost postavljanja i stremljenja ka istinski smislenim, konstruktivnim životnim ciljevima, optimizam.
Formiranje zdravog načina života koji promoviše zdravlje ljudi provodi se na tri nivoa:
društveni: propaganda u medijima, domet;
infrastrukturni: specifični uslovi u glavnim oblastima života (raspoloživost slobodnog vremena, materijalni resursi), preventivne (sportske) ustanove, kontrola životne sredine;
lični: sistem vrednosnih orijentacija ličnosti, standardizacija svakodnevnog života.
10 savjeta za zdrav način života
Postoji 10 savjeta koje je razvila međunarodna grupa liječnika, nutricionista i psihologa koji čine osnovu zdravog načina života. Prateći ih, možemo produžiti i učiniti svoj život ugodnijim.
1 savjet: rešavanje ukrštenih reči strani jezici, praveći proračune u umu, treniramo mozak. Dakle, usporava se proces degradacije mentalnih sposobnosti vezanih za starenje; aktivira se rad srca, krvožilnog sistema i metabolizma.
2 savjet: posao - važan element zdravog načina života. Pronađite posao koji vam odgovara i čini vas srećnim. Prema naučnicima, ovo će vam pomoći da izgledate mlađe.
3 savjeta: ne jedi previše. Umjesto uobičajenih 2.500 kalorija, upravljajte sa 1.500. To doprinosi održavanju aktivnosti stanica, njihovom rasterećenju. Takođe, nemojte ići u ekstreme i jesti premalo.
4 savjet: Jelovnik treba da odgovara uzrastu. Jetra i orasi pomoći će ženama od 30 godina da uspore pojavu prvih bora. Selen koji se nalazi u bubrezima i siru koristan je za muškarce starije od 40 godina, pomaže u oslobađanju od stresa. Nakon 50. godine, magnezij je potreban za održavanje srca u formi i kalcij koji je zdrav za kosti, a riba će pomoći u zaštiti srca i krvnih sudova.
5 savjet: imajte svoje mišljenje o svemu. Svestan život pomoći da se što manje depresivni i preopterećeni.
7 savjet: bolje je spavati u hladnoj prostoriji (na temperaturi od 17-18 stepeni), to pomaže u očuvanju mladosti. Činjenica je da metabolizam u tijelu i manifestacija starosnih karakteristika također ovise o temperaturi okoline.
8 savjet: krećite se češće. Naučnici su dokazali da čak osam minuta vježbanja dnevno produžava život.
9 savjet: povremeno se mazite. Uprkos preporukama u vezi sa zdravim načinom života, ponekad dozvolite sebi ukusnu poslasticu.
10 savjet: Nemojte uvijek potiskivati svoj bijes. Razne bolesti, pa i maligni tumori, podložnije su ljudima koji se stalno grde, umjesto da pričaju šta ih uznemiruje, a ponekad i svađaju.
Optimalan rad i dovoljan odmor utiču i na naše zdravlje. Intenzivna aktivnost, ne samo fizička, već i psihička, dobro utiče na nervni sistem, jača srce, krvne sudove i organizam u celini. Postoji određeni zakon rada, koji je mnogima poznat. Ljudima koji se bave fizičkim radom potreban je odmor koji neće biti povezan s njim fizička aktivnost, a bolje je ako se mentalni stres provodi tokom odmora. Korisno je da se ljudi čiji je rad povezan sa mentalnom aktivnošću za vreme odmora zaokupe fizičkim radom.
Zdravlje vašeg djeteta
Kretanje i svež vazduh
Aktivnosti na otvorenom su vitalne za dijete. Ako nemate baštu, odnesite je do najbližeg igrališta ili parka. Najbolje je da se igra s drugom djecom – čak i ako vam se to čini nesigurnim.
Svako vrijeme je dobro
Pustite svoje dijete da se igra napolju po svakom vremenu. Ostanite zaštićeni ljetikože od sunca. Čak i po lošem vremenu, beba bi se trebala igrati na otvorenom najmanje 1-2 sata. Inače, za djecu nema lošeg vremena. Vole da se valjaju u lokvamaili otopljeni snijeg, gledajući kako blista na suncu. Uz odgovarajuću odjeću, ni vlaga, ni kiša, ni hladnoća neće štetiti zdravlju djeteta. Glavna stvar je da nakon šetnje obuče suhu odjeću,suve čarape i čizme.
Djeca vole vodu
Djeca vole prskati u vodi i plivati. U toplijim danima postavite bazen za djecu ili dovoljno veliku posudu s vodom u svoj vrt ili balkon ako ga imate. Hladna voda iz česme brzo će se zagrijati na suncu. Osim toga, možete prošetati sa svojim djetetom do ribnjaka. Ali moramo osigurati da se ne kupa po hladnom vremenu i dobro se osušiti nakon kupanja. Prilikom igranja u vodi važno je što češće obnavljati kremu za sunčanje kako dijete ne bi dobilo opekotine. Koristite kremu za sunčanje sa najvišim zaštitnim faktorom.
Dubok san
Miran san u dovoljnim količinama je neophodan za zdravlje djeteta. Međutim, treba imati na umu da su potrebe za spavanjem isključivo individualne i mogu varirati od djeteta do djeteta.
Režim spavanja
Kao i odrasli, i djeca se navikavaju na rutinu, pa dijete lakše zaspi ako je naviklo na određeno vrijeme za spavanje. Opuštanje u pravo vrijeme pomaže vam da brzo zaspite.
Opuštena atmosferaPobrinite se da kraj dana bude miran. Kompjuterske igre i gledanje televizije loše su za djetetove živce i često mogu uzrokovati noćne more. Zato je bolje da detetu pre spavanja čitate naglas, otpevate pesmu ili razgovarate sa njim o tome šta se desilo tokom dana.
Djetetu je potrebna rutina
Neki roditelji misle da strogi režim ograničava dijete. Ali potrebe roditelja i djece često se razlikuju. Roditelji neke stvari smatraju najvažnijim, a djeca druge. Djetetu je potreban strogi režim kako bi percipiralo i obradilo nove informacije koje dobija tokom dana.
Opasnosti u domaćinstvo
U domaćinstvu djeteta postoji mnogo opasnosti na koje odrasli ne obraćaju pažnju, jer se svakodnevno susreću sa aparatima, kućnom hemijom i sl. Čak i ako roditelji shvate da je nešto opasno za dijete i pokušaju da preduzmu neke mjere opreza, možda neće uzeti u obzir domišljatost bebe, koja želi da dobije i istraži novi predmet za njega.
Glavni izvori opasnosti
Glavni izvori opasnosti za djecu u domaćinstvu su kućne hemije, električnih uređaja i električnih utičnica. Dijete se može jako opeći ako sruši tiganj sa šporeta ili se uhvati za usijanu peć.
Igre kao škola života za dijete
Kreativna igra je veoma važna. Zahvaljujući njima, beba se može snalaziti u životu, naučiti norme ponašanja i biti svjesna svojih iskustava. Što je dijete slobodnije u svojim igrama, to bolje!
Improvizacija i fantazija
Nevjerovatno je šta djeca mogu stvoriti od maramice, nekoliko štapića ili kamenčića. Ponekad dijete može stvoriti cijeli izmišljeni svijet koji će vas zadiviti i pomoći vam da bolje razumijete svoje dijete. Kocke, trake, šišarke itd. su mnogo interesantnije za dijete od Barbie ili drugih "savršenih" igračaka (međutim, ako vaše dijete sanja takvu igračku, ne biste ga trebali odbiti). Sve što je gotovo, sve što je savršeno, sve što se može koristiti samo na određeni način, ograničava maštu vašeg djeteta i neće ga dugo moći zanimati. Predškolac treba što manje gledati televiziju i sjediti za kompjuterom, jer to usporava njegovu maštu i razvija stereotipno mišljenje.
Igre uloga kao način obrade i asimilacije novih informacija
Takozvane „igre uloga“ su veoma važne za dete, jer mu pomažu da se nosi sa mnogim problemima. Djeca igraju ono što im je važno i pokušavaju da zadovolje želje koje su u stvarnosti potisnute. Tako, na primjer, mogu imitirati mamu ili tatu - grditi ili kazniti svoju "djecu". Dijete može da se nosi sa situacijama u igri s kojima se njegova svijest ne može nositi u stvarnosti; situacije u kojima je upao u nevolje. U igri uloga, dijete iz takve situacije može izaći kao pobjednik. Također u igri dijete može osloboditi svoju čežnju, bol, doživljeni šok, ljubomoru na brata ili sestru ili strah izazvan saobraćajnom nesrećom. Ne treba da se mešate ili prekidate takve igre, jer je za dete ovo važan i po pravilu efikasan način da se oslobodi proživljenog i pretrpljenog.
Primjer roditelja
Dijete, posebno predškolskog uzrasta, vrlo je orijentirano na primjer roditelja. Većinu stvari uči kroz urođenu sposobnost oponašanja. To vam kao roditelju daje priliku da kod svog djeteta razvijete zdrave navike, kao što su higijena ili zdrava ishrana.
Komunikacijske vještine
Dijete mora naučiti da gradi odnose sa drugim ljudima. Veoma je važno da pred svojim djetetom ne govorite ružno o strancima. U svakoj porodici postoje sukobi, najčešće između mame i tate. Pokušajte osigurati da dijete ne mora povišenim glasom slušati vaše skandale. Ne razumije šta se dešava i uplaši se. Djeca se obično plaše da su kriva za svađu roditelja ili da žele da ih napuste.
Priznajte greške
Objasnite djetetu da se odrasli mogu svađati, ali u tome nema ništa strašno, jer uvijek možete razgovarati i pomiriti se. Veoma je važno objasniti bebi da ponekad postoji napetost u vezi. On to već osjeća, ali će bez vašeg objašnjenja biti zbunjen, a to može dovesti do fizičke reakcije njegovog tijela, koja se manifestuje, na primjer, u povraćanju, proljevu, mokrenju u krevet itd.
Nasuprot tome, starijoj deci je veoma važno da jednog dana budu prisutna svađi, jer na taj način mogu naučiti kako da rešavaju sukobe i koje su mogućnosti za pomirenje.
Zdravog načina života
Zdrav životni stil osobe - izgovarajući ovu frazu, rijetko razmišljamo o tome šta se zaista krije iza ovih riječi. Dakle, šta je zdrav način života? Općenito, zdrav način života uključuje niz mjera za poboljšanje zdravlja, koje osiguravaju jačanje fizičkog i moralnog zdravlja osobe, te povećavaju moralne i fizičke performanse. Tačnije, zdrav način života uključuje:
Optimalni način vožnje;
plodna radna aktivnost;
Dobra higijena;
Pravilna prehrana;
Odbijanje bilo kakvih loših navika;
otvrdnjavanje.
U nedostatku fizičke aktivnosti nemoguće je govoriti o zdravom načinu života osobe. Nedostatak kretanja jako loše utiče na zdravlje: metabolizam se usporava, akumulira prekomjerna težina razvijaju bolesti kardiovaskularnog sistema, dijabetes i druga oboljenja. Krećite se više. Specijalni časovi fizičkog vaspitanja, samostalno redovno ponavljanje vežbi, jutarnje vežbe, minute fizičkog vaspitanja, planinarenje - izaberite šta volite. Budite “protiv” fizičke neaktivnosti, ali uvijek budite “za” zdrav način života. Jedan od najvažnijih faktora koji utiču na zdrav način života je posao. Ne samo da daje potrebnu napetost mišićima, već omogućava osobi da dobije moralno zadovoljstvo od djela svojih ruku, sposobnost stvaranja, rad podiže čovjekovu svrhovitost, odgovornost. I, stoga, čovjek je uvijek odlično raspoložen. Ali da biste vodili zdrav način života, potrebna vam je želja - želja da uvijek ostanete mladi, zdravi, lijepi. Stoga rad često postaje osnova čovjekovog moralnog i fizičkog zdravlja. Jedan od važnih uslova stvaranje zdravog načina života je higijena. Higijena uključuje redovne vodene procedure, kao i poštovanje pravila spavanja i rada. Sve su nas u detinjstvu učili da je potrebno ujutro da se umijemo i operemo zube, da je najbolje spavati u dobro provetrenoj prostoriji ili sa otvorenim prozorom, da je za posao potrebno nositi posebnu odeću. Svi dobro znamo šta i zašto treba raditi, a zdrav način života od vas ne zahtijeva ništa više.
Još jedan pojam koji će vas staviti u rang sa onima koji su "za" zdrav način života je pravilna prehrana. Hrana mora ispunjavati nekoliko zahtjeva: obezbijediti tijelu dovoljno energije, hranjivih tvari, vitamina i elemenata u tragovima. Ishrana ne bi trebala biti pretjerana, tada će višak biti pohranjen "u rezervi". Također, ne bi trebalo biti nedostatka hrane, inače će se dobrobit osobe pogoršati, brzina razmišljanja, radna sposobnost će se smanjiti, a imunitet će se smanjiti. Stoga je važno, uz održavanje zdravog načina života, pridržavati se pravila prehrane.
Još jedna stvar na koju morate obratiti pažnju, razmišljajući o svom zdravom načinu života, jeste odbacivanje loših navika. Alkohol, pušenje, a još više droge donose premalo užitka u odnosu na osjećaj da ste zdravi, mladi jak covek. Ako ste u redovima boraca za zdrav način života, otjerajte sve što vam može naškoditi!
I, naravno, kakav zdrav način života bez kaljenja! Njime možete značajno ojačati svoj imunitet, a samim tim i izbjeći zloćudni utjecaj mnogih bolesti na vaše zdravlje. Kaljenje će takođe produžiti radnu sposobnost, jasnoću razmišljanja i sposobnost uživanja u životu dugi niz godina.
Dakle, slijedeći ove jednostavne točke, možete reći za sebe da vodite zdrav način života. Ali jeste li zdravi? Hajde da definišemo. Sigurno ste zdravi ako:
Vaš imunitet i organizam u cjelini otporan je na djelovanje štetnih faktora: infekcije, ozljede i dr.;
Vaša visina i težina su u skladu sa prosjekom;
Nemate bolesti, pogotovo hronične, kao ni razvojne mane;
Organi i sistemi tijela funkcionišu unutar starosne norme;
Vaše tijelo još uvijek ima rezervu za život i aktivnost;
I, konačno, i to je važno, imate normalan nivo vrijednosno-motivacionih i moralno-voljnih stavova.
Naučno je dokazana činjenica da zdrav način života omogućava ljudima da žive do stotinu i više godina! A ko od nas ne želi da živi dug i aktivan život? Pa, ako ne odgovarate nijednom pokazatelju, onda to znači samo jedno - imate čemu težiti i to se svakako mora učiniti! A za to je potreban zdrav način života.
Naše zdravlje nam pomaže da ostvarimo svoje ciljeve, ispunimo svoje zadatke i prevladamo životne poteškoće. Nije uzalud kada se sretnemo sa rodbinom i prijateljima, poželimo im dobro zdravlje. Pozovimo zdrav način života u svoj život i recimo mu: "Zdravo!"
Svrha projekta: formiranje smislenog stava prema zdravom načinu života kod djeteta Zadaci: promovirati razvoj kognitivnog interesovanja za svoje tijelo i njegove mogućnosti. razvijati kod djeteta spremnost da samostalno i efikasno rješava probleme u vezi sa održavanjem, jačanjem i očuvanjem njegovog zdravlja. da njeguju pažljiv i brižan odnos prema svom zdravlju i zdravlju drugih. unaprijediti praktične vještine zdravog načina života.
Učesnici projekta Metodološka služba - pruža metodološku pomoć u radu na projektu. -obavlja odnos i interakciju svih učesnika u projektu. Administracija - vrši upravljanje, - stvara uslove za realizaciju projekta, - kontroliše njegov napredak. Roditelji - učestvuju u zajedničkim aktivnostima; - podijeliti iskustvo sa drugima. Nastavnici - sprovode pedagošku edukaciju roditelja o problemu. -organiziraju aktivnosti djece i roditelja. Medicinski radnici - pomažu u organizaciji zdravstvenih procedura za djecu. -Dajte savjet roditeljima. Djeca učestvuju u različite vrste aktivnosti: kognitivne, igrive, praktične
Faze Aktivnost nastavnika Aktivnost djece Zajednička aktivnost djece i roditelja Faza 1. Identifikacija problema a) Formira problem: situacija u igri“Igračke su se razbolile: medvjedića boli stomak, zeka je slomio šapu, itd.” b) Određuje zadatke za njegovo rješavanje a) Uključeno u problem. b) Traženje odgovora na pitanje "Zašto su se igračke razbolile i kako im pomoći?" a) Prepoznati i lično uočiti problem. b) Prihvatiti zadatke projekta. Faza 2. Organizacija rada na projektu a) Odabire i proučava literaturu o problemu. b) Izrađuje plan za implementaciju projekta. c) Izrađuje šeme za interakciju učesnika u projektu. d) Bira potrebnu opremu, priručnike. e) Pomaže djeci u planiranju njihovih aktivnosti. Oni planiraju svoje akcije. a) Razgovarajte sa svim učesnicima fazni plan implementacija projekta. b) Podijeljeni u grupe za izvođenje projektne aktivnosti. Faza 3. Implementacija projekta. Organizuje aktivnosti za djecu, zajedničke aktivnosti djece i roditelja. Učestvujte u raznim aktivnostima. a) Učestvuju u aktivnostima, b) rade domaći. Faza 4. Prezentacija projekta integrisane lekcije "Vitamin - show"
Oblici realizacije projekta Časovi kognitivnog ciklusa: valeologija, časovi fizičkog vaspitanjaČasovi za produktivnu aktivnost: aplikacija, modeliranje, crtanje, oblikovanje, sastavljanje bajki Wellness tretmani: Vazdušne kupke, hidromasaža, gimnastika prstiju, samomasaža igrica, masaža uha, časovi vežbi disanja u suvom bazenu, na simulatorima Igre: didaktičko edukativne, igranje uloga, pozorište, igre-eksperimenti, TRIZ igre Rad sa roditeljima: roditeljski sastanci, konsultacije, informacije u kutku za roditelje, upitnici, dopisi, preporuke, zajedničke aktivnosti Blokovi projekta 1. „Ko sam ja? 2. “Znam i brinem o sebi” 3. “Jedem da bih bio zdrav”
Izvori informacija Babenkova E.A. Kako naučiti svoje dijete da brine o svom zdravlju. M.: Ventana-Graf, 2004 Gavrjučina L.V. Zdravstveno-štedne tehnologije u predškolskim obrazovnim ustanovama. Toolkit. - M.: TC Sphere, 2007 Zdravstveno-štedne tehnologije obrazovanja u vrtiću. Primjeri planova i sažetaka nastave. (Pod uredništvom T.S. Yakovleva). - M.: Školska štampa, 2007. Zdrava beba. Program zdravlja djece u predškolskoj obrazovnoj ustanovi. (pod uredništvom Z.I. Beresneve) - M.: TC Sphere, 2003 Kulik G.I., Sergienko N.N. Škola zdrava osoba. (Program za predškolske obrazovne ustanove). - M.: TC Sphere Makhaneva M.D. Odgajanje zdravog djeteta: priručnik za praktičare predškolskih ustanova. 2. izdanje, španski. i dodatne - M.: Arkti, 2000 Unapređenje rada u predškolskim obrazovnim ustanovama: Tutorial.\ Ed. V.I.Orla, S.N.Agadzhanova. - Sankt Peterburg: "Childhood-Press", Ovchinnikova T.S. Organizacija zdravstveno-štedljivih aktivnosti u predškolskim obrazovnim ustanovama: Monografija. - Sankt Peterburg: Karo, 2006. Praktično iskustvo zdravstveno-štedljivih aktivnosti u predškolskim obrazovnim ustanovama. Aut.-stat. A.K.Sundukova, G.N.Kalaitanova, E.V.Maigurova. - M.: Arkti, 2008 Savelyeva N.Yu. Organizacija zdravstveni rad u DOW. - Rostov n \ D .: Phoenix, 2005 Tikhomirova L.F. Formiramo se kod djece ispravan stav na vaše zdravlje. (Priručnik za predškolski vaspitači). - Jaroslavlj, YaO IPK, 1997 Tikhomirova L.F. Zdravstveni časovi za djecu od 5-7 godina. (Popularni vodič za roditelje i vaspitače). - Jaroslavlj: Akademija razvoja, Academy Holding, 2003. Fizička kultura i zdravstveni rad u predškolskoj obrazovnoj ustanovi. \ sastavljač Morgunova O.N. Voronjež: PE Lakotsenin S.S. - M., 2007
Vrtić je mjesto gdje dijete predškolskog uzrasta provodi većinu svog vremena. Zato, u skladu sa zahtjevima Federalnog državnog obrazovnog standarda, vaspitno-obrazovni proces predškolskih obrazovnih ustanova (DOE) uključuje različite oblike rada namijenjene očuvanju i jačanju zdravlja djece predškolskog uzrasta, odnosno formiranju ispravan položaj u vezi sa suštinom zdravog načina života (ZZZ).
Nažalost, pokazatelji zdravstvenog stanja djece u 21. vijeku značajno opadaju, a povećava se broj djece sa hroničnim smetnjama i teškim smetnjama u razvoju. U tom smislu, obrazovni vektor „Fizički razvoj“, sa svojim komponentama „Zdravlje“ i „Fizička kultura“ prednjači u sistemu interakcije sa predškolcima. U tom kontekstu, preovlađujući pravac je vaspitanje navike zdravog načina života – razvoj sveobuhvatnih mjera za očuvanje zdravlja, prevenciju raznih vrsta oboljenja, kao i opšte jačanje cijelog organizma. U vrtiću se vaspitanje zdravih životnih navika kod djece ostvaruje kroz sve vidove vaspitno-obrazovnih aktivnosti:
- neposredno obrazovne aktivnosti (nastava);
- vannastavne obrazovne aktivnosti (provođenje matineja, sportska takmičenja, uključujući i učešće roditelja);
- edukativne aktivnosti pri ispunjavanju dnevne rutine (u šetnji, pri izvođenju vježbi i sl.).
Odgoj zdravog načina života prolazi kroz sve oblike vaspitno-obrazovnih aktivnosti u predškolskim obrazovnim ustanovama
Ciljevi zdravog načina života u vrtiću
Pored promocije i očuvanja zdravlja, kao i prevencije bolesti, ugrađenih u samu definiciju pojma „zdrav životni stil“, ciljevi vaspitno-obrazovnog djelovanja u ovom vektoru pedagoške interakcije sa djecom bilo kojeg uzrasta su:
- formiranje kod djece adekvatnog razumijevanja zdravlja i lošeg zdravlja, vrijednosti ljudskog tijela;
- njegovanje svjesnog stava prema svom zdravlju i fizičkom blagostanju ljudi oko sebe;
- razvoj veštine „razumevanja“ svog tela, njegovih potreba;
- vaspitanje potrebe za duhovnim, moralnim i fizičkim usavršavanjem;
- formiranje kulturno-higijenskih vještina - KGN (prati ruke prije jela, nakon ulice, oprati lice nakon spavanja, itd.);
- poznavanje situacija u svakodnevnom životu, na ulici, koje nose potencijalnu opasnost po zdravlje;
- stvaranje osnovnih ideja o brizi za bolesnike (na primjer, obezbjeđivanje mira);
- osposobljavanje za poštovanje sigurnosnih propisa u procesu obavljanja različitih vrsta aktivnosti.
Ovi ciljevi se postižu rješavanjem specifičnih za grupe različite starosti vaspitni zadaci odgojno-obrazovnih aktivnosti o zdravim stilovima života, posebno u nastavi.
Tabela: ciljevi nastave o zdravom načinu života u različitim starosnim grupama
| Grupa | Zadaci |
| Prva mlađa grupa (djeca 1,5-3 godine) |
|
| Druga mlađa grupa (djeca 3-4 godine) |
|
| Srednja grupa (deca 4-5 godina) |
|
| Senior grupa (djeca 5-6 godina) |
|
| Pripremna grupa (djeca 6-7 godina) |
|
Zadaci obrazovanja zdravih životnih navika u različitim starosnim grupama dosljedno sprovode ciljeve ovog obrazovnog vektora.
Koncept zdravstveno-štedljivih tehnologija i njihove vrste za realizaciju ciljeva i zadataka zdravog načina života
Ciljevi i zadaci zdravog načina života, koji se ostvaruju u vaspitno-obrazovnom procesu, sistematizovani su uz pomoć sistema vaspitnih, preventivnih i korektivnih mera koje se sprovode kroz bliski kontakt vaspitača i medicinskog osoblja predškolskih ustanova sa decom i njihovim roditeljima, odnosno zahvaljujući radu u okviru četiri tehnologije uštede zdravlja:
- fizička kultura i zdravlje (kroz razvoj fizičkih kvaliteta djece, kao i zadovoljenje njihove potrebe za kretanjem);
- medicinsko preventivno (putem praćenja zdravlja djece od strane medicinskog osoblja vrtića);
- tehnologije za socio-psihološku udobnost učenika (kroz pružanje optimalni uslovi stvoriti pozitivnu atmosferu u timu djece, kao i dijagnosticirati spremnost učenika za učenje u školi);
- unapređenje valeološke edukacije porodica učenika (kroz uključivanje majki i očeva u aktivnosti zdravog načina života, npr. učešće na sportskom takmičenju „Mama, tata, ja sam sportska porodica“).
Metode i tehnike izvođenja nastave o zdravom načinu života
Vaspitni zadatak rješava se optimalnom upotrebom metoda (tehnika) interakcije s djecom. Sveukupnost ovih tehnika, objedinjenih putem uticaja na decu (preko reči, kroz vizuelni kanal percepcije, kroz vodeću obrazovnu aktivnost ili kroz praktični razvoj sveta), čini metod rada sa decom.
Tabela: koje metode i tehnike se mogu koristiti u nastavi zdravog načina života
| Metoda | Prijem i sadržaj | Primjer |
| Igra | Igre su vodeća vrsta aktivnosti za predškolsku djecu, pa se uz njihovu pomoć ne ostvaruje samo sadržajna strana obrazovnog procesa, već se sastavlja i sastav lekcije. Odnosno, igra za djecu je i sadržaj i oblik lekcije. | Didaktičke igre, odnosno usmjerene na savladavanje, uvježbavanje i konsolidaciju materijala koji se odnosi na formiranje zdravog načina života kod djece različite dobi, mogu se naći u publikaciji Mezentseva A.G. Kartoteka sadrži igre na teme:
|
| Igre na otvorenom koje imaju za cilj zadovoljavanje potreba djece u aktivnom kretanju, kao i stvaranju pozitivno raspoloženje u timu, nalazi se u publikaciji E. Rybakove. | ||
| netradicionalna forme igre, posebno igre sa solju, usmjerene na razvoj fine motoričke sposobnosti, kao i poboljšanje respiratornog sistema, ako se izvode u halokomori, odnosno u slanoj pećini (sobi). | ||
| vizuelno | Ilustracije prate nastavu, vannastavne aktivnosti, realizaciju osjetljivih momenata. To mogu biti odvojene slike na temu, ili može postojati čitav niz kartica, na primjer, s uputama korak po korak kako se oprati ili obući. | |
| Lapbook je fascikla ili knjižica koja sadrži materijale (igre, slike, zanimljive činjenice, itd.) o određenim aspektima neke teme. Na primjer, lapbook na teme: "Sport", "Zdrava hrana" itd. | ||
| Upotreba ICT-a, odnosno multimedijalnih prezentacija ili video zapisa sa materijalima o temama. | Razvoj ove tehnike obično ide ovako:
|
|
| Mogu se pronaći prezentacije sa šarenim ilustracijama za djecu različitog uzrasta. | ||
| Demonstracija. Ova tehnika leži u činjenici da redoslijed zadatka (vježba, radnja u igri) pokazuje nastavnik. Demo se takođe koristi za implementaciju individualni pristup kada je, na primjer, beba (ili bebe) prva junior grupa morate pokazati kako da sapunate ruke, operete lice ili prinesete kašiku ustima, a da ne prolijete sadržaj. |
||
| Govor | Objašnjenje je tehnika koja, kao i ilustracije, prati sve aktivnosti u učionici. | U srednjoj grupi, s obzirom na temu „Godišnja doba. Odjeća“, objašnjenje pravila za odabir odjeće za sezonu može se formulirati na sljedeći način: „Naše tijelo je vrlo pametno, osjeća kada je hladno, kada je vruće i daje signale: ako je hladno, tada počinju zubi brbljati - ovako (učitelj pokazuje), ako je vruće - tijelo se znoji (učitelj briše znoj sa čela). A ako ne razumijemo tijelo, onda od hladnoće dobijamo prehladu, a od vrućine dobijamo toplotni udar. I sve što treba da uradite je da u vlažnu jesen ili mraznu zimi obučete topliju jaknu, a ljeti - tanju majicu. |
| Razgovor je oblik rada sa djecom, koji uključuje raspravu o pitanju na temu. Obično se gradi u obliku pitanja-odgovora: odrasla osoba formuliše pitanje (o važnosti dnevne rutine, pravilnoj ishrani, itd.), djeca odgovaraju, dopunjujući se. | Teme razgovora i njihovo vođenje zavise od uzrasta djece: | |
| Bajke se koriste kao materijal za dalju diskusiju, kao i metoda bajkoterapije - ispravljanje određenog problema u vezi sa očuvanjem zdravlja. | Da bih ilustrovao temu zdrave prehrane u srednjoj grupi, svojim učenicima pričam bajku „Vitamini za Winnie the Pooha“. „Jednog jutra Sunčev zrak je pogledao u Winnijev prozor. Ali medvjedić nije bio raspoložen da ustane iz kreveta i okrenuo se na drugu stranu. Luchik se čak malo uvrijedio: „Hej, Vini, ne možeš toliko spavati! Zaigrajmo!". Ali Winnie je gunđao od nezadovoljstva što nema ni raspoloženja ni snage. Tada je Luchik ponudio da dobije snagu za medvjedića. Winnie je nevoljko pristala i slijedila Raya na ulicu. Dok su šetali, Lučik je rekao Vini da kada nema snage, telu nedostaju vitamini. A sada će doći na mjesto gdje ima mnogo različitih vitamina. Ubrzo je Winnie ugledala malu kuću i vrt. "Pa", rekao je Luchik, "pogledaj koliko vitamina!" Medvjedić se namrštio: „Kakvi su ovo vitamini! Ovo je povrće, i tamo voćke i grmlje sa bobicama. A Luchik mu je objasnio da povrće, voće i bobice sadrže najviše vitamina. Stoga je takva hrana najbolji lijek za nedostatak snage. Od tada je Winnie the Pooh počeo redovno da jede sveže povrće, voće i bobičasto voće, a ujutru radi i vježbe. I prestao se žaliti na loše raspoloženje i nedostatak snage. Nakon slušanja bajke, djeca odgovaraju na pitanja:
Ciklus bajki na temu zdravog načina života "Budi zdrav". |
|
| Zagonetke se obično koriste da motivišu učenike da rade zajedno na nekoj temi ili da konsoliduju blok znanja, vještina i sposobnosti. | Sa decom druge mlađe grupe, u okviru vaspitanja KP-a, prilikom proučavanja teme „Predmeti za ličnu higijenu“ rešavamo sledeće zagonetke:
|
|
| Pjesme, kao i zagonetke, često se koriste u fazi motivacije. | Sa starijim predškolcima na Dan zdravlja (7. aprila) učimo pjesmicu „Da budeš zdravlja...“:
|
|
| Čitanje se može koristiti u dva oblika: nastavnik čita informacije djeci ili sama djeca čitaju ovaj ili onaj materijal. | Za djecu starije grupe koja znaju čitati, na časovima zdravog načina života predlažem da sami pročitaju pravila ponašanja u slučaju požara koja su data u tematskom lapbook-u. | |
| Zvrtačice se koriste za vježbanje izgovora zvuka. |
|
|
| Praktično (produktivno) | Minute tjelesnog odgoja stvaraju naviku fizičkog vaspitanja, pomažu u stvaranju pozitivnog stava za naredni dan. | Predstavljen je kartoteka zapisnika fizičkog vaspitanja za predškolce u stihovima sa pokretima. |
| Eksperimenti se koriste da bi se sagledao učinak jedne ili druge pojave okolnog svijeta na ljudsko tijelo. | Primjeri eksperimenata s vodom i zrakom. | |
| Crteži se obično koriste u fazi konsolidacije stečenog znanja. Na primjer, kreiranje crteža tema saobraćajnih pravila ili pravila ponašanja u slučaju požara. | ||
| Bojanke pomažu ne samo da se učvrste stečeno znanje o zdravom načinu života, već i da se razradi sila pritiska prilikom bojenja, da se razvije osjećaj za boje. | Primjeri šablona se mogu pronaći. | |
| Aplikacije, poput crteža, koriste se za osiguranje materijala. | ||
| Zanati se koriste za implementaciju valeološke tehnologije očuvanja zdravlja, odnosno za uključivanje roditelja u rad na vaspitanju zdravih životnih navika kod djece. | ||
Fotogalerija: izgledi lapbook-a o zdravom načinu života
Klasičan primjer lapbook-a s džepovima za različite vrste materijala Ako je takav lapbook napravljen na čvrstoj osnovi, tada se informacije mogu postaviti na obje strane pisaće mašine. Dizajn laptopa treba da bude šaren i originalan. Veliki lapbook može uključivati svi materijali zone zdravog načina života u predmetno-razvojnom okruženju grupe
Video: Popravke o važnosti vitamina
Metodologija za razvoj projekta zdravog načina života
Jedan od oblika rada u okviru praktične metode je projekat. Njena misija je, prije svega, realizacija kreativnost djece i podsticanje inicijative mladih učenika. Osim toga, projekti uključuju roditelje u aktivnu kreativnu saradnju sa predškolskim obrazovnim ustanovama. U kontekstu razvoja zdravih životnih navika, projekti mogu biti dvije vrste:
- teme koje razjašnjavaju, pojačavaju određeno pitanje i ne zahtijevaju puno vremena za razvoj, odnosno kratkoročne (crteži, zidne novine, knjižice, zanati, na primjer, posvećeni zdravoj ishrani, itd.);
- razvijanje praktičnog aspekta teme nakon detaljnog i sveobuhvatnog proučavanja teorijske komponente, kao i nakon sagledavanja rezultata praćenja razvoja djece, odnosno dugoročnog (npr. dugoročni projekat „Otok zdravlja “ u pripremnoj grupi, osmišljenoj da poveća svest dece i roditelja o merama kaljenja, značaju fizičkih procedura i racionalnoj ishrani).
Razvoj dugoročnog projekta zahtijeva pažljivu metodološku pripremu.
Algoritam razvoja dugoročnih projekata
Priprema ovakvog projekta uključuje tri faze:
- uvodna ili pripremna, odnosno faza prikupljanja materijala na tu temu (na primjer, za razvoj gore opisanog projekta „Otok zdravlja“, praćen je sa djecom kako bi se identifikovali objektivni pokazatelji zdravlja i nivo znanja o zdravim stilovima života , roditelji su učestvovali u anketi na ovu temu);
- realizacija ili glavna, odnosno realizacija zadataka projekta (izvođenje nastave, vannastavnih aktivnosti i sl.);
- konačno, uključujući kompilaciju kreativni izveštaj, "proizvod", na proučavani problem (priprema prezentacije, foto reportaže, nastavnih sredstava, npr. serije didaktičkih igara).
Primjeri dugoročnih projekata mogu biti:
- "Kids-strong men" u prvoj juniorskoj grupi;
- "Neboleyka" u drugoj juniorskoj grupi;
- "Budi zdrav!" u srednjoj grupi;
- "Biti zdrav je super" u najstarijoj grupi;
- "Ostrvo zdravlja" za pripremnu grupu.
Galerija fotografija: kratkoročni projekti - crteži i aplikacije o zdravom načinu života
Crteži o zdravom načinu života nezaobilazni su atribut predmetno-razvojnog okruženja grupe Cvijet zdravlja savršeno predstavljaju osnove zdravog načina života. Aplikacija se može dopuniti crtežom, na primjer, obrisima lonca za kuhanje boršča . Već od mlađeg predškolskog uzrasta djeca su uključena u implementaciju aplikacija na temu zdravog načina života. Za dizajn aplikacije možete koristiti ne samo papir, već i improvizirani materijal, na primjer, jednokratno posuđe
Galerija fotografija: kratkoročni projekti zdravog načina života - ideje za rukotvorine od različitih materijala
Zanati se rade zajedno s roditeljima Zanati od povrća i voća danas su jedna od najpopularnijih opcija za zajedničko stvaralaštvo djece i roditelja Zanati mogu biti ilustracije za bajke na temu zdravog načina života Djeca s velikim entuzijazmom izvode zanate od plastelina
Video: foto reportaža o projektu zdravog načina života u vrtiću
Analiza komponente zdravog načina života u obrazovnim programima
Program rada za zdrav način života sastavlja se na osnovu sljedećih pravnih dokumenata:
- Savezni zakon „O obrazovanju u Ruska Federacija» od 29. decembra 2012. N 273 (Sobraniye Zakonodatelstva Rossiyskoy Federatsii, 2012, N 53, čl. 7598; 2013, N 19, čl. 2326);
- Naredba Ministarstva obrazovanja i nauke Rusije „O odobravanju Federalnog državnog obrazovnog standarda za predškolsko obrazovanje“ od 17. oktobra 2013. N 1155 (registrovano u Ministarstvu pravde Rusije 14. novembra 2013. N 30384);
- „Sanitarno-epidemiološki zahtjevi za uređenje, sadržaj i organizaciju radnog vremena predškolske ustanove obrazovne organizacije» . Dekret glavnog državnog sanitarnog doktora Ruske Federacije od 15.05. 2013 N 26 (registrovano od strane Ministarstva pravde Ruske Federacije 29. maja 2013. godine, N 28564);
- Prioritetni nacionalni projekat "Obrazovanje";
- Nacionalna doktrina obrazovanja u Ruskoj Federaciji.
Program zdravog načina života sastavlja se i na osnovu obrazovnog programa po kojem radi određena predškolska obrazovna ustanova. Ovaj dokument uspostavlja vodeću komponentu rada na zdravom načinu života.
Tabela: implementacija komponente zdravog načina života u glavne programe predškolskog vaspitanja i obrazovanja
| Program | Akcenat u radu na edukaciji o zdravim stilovima života |
| "Od rođenja do škole" N.E. Veraksy (većina predškolskih obrazovnih ustanova u zemlji radi na tome) |
|
| "Duga" (T.N. Dronovoy, V.V. Herbova, T.I. Grizik) |
|
| "Djetinjstvo" (V.I. Loginova, T.I. Babaeva) |
|
Autorski programi za formiranje zdravog načina života
Osim toga, pri kreiranju programa rada nastavnik se oslanja na autorske napretke o formiranju zdravog načina života. Postoji niz programa koji se baziraju na kombinaciji zahtjeva za obrazovanjem o zdravom načinu života, predstavljeni u općim obrazovnim konceptima, a fokusirani su na određeni aspekt ovog rada:
- "Škola zdravog čoveka" G.I. Kulik, N.N. Sergienko (formiranje slike o sebi, higijenska pravila, mjere zdravstvene zaštite);
- "Ja i moje tijelo" S.E. Shukshin (upoznavanje s ljudskim tijelom i njegovom strukturom);
- "Osnove sigurnosti za predškolsku djecu" R. Sterkina, N. Avdeeva. O. Knjaževa (formiranje životne sigurnosti);
- "Razgovor o pravilnoj ishrani" M.M. Bezrukikh, A.G. Makeeva, T.A. Filippova (upoznavanje sa korisnim i štetna svojstva proizvodi).
Primjer programa rada sastavljenog na osnovu gore navedenih koncepata može biti razvoj edukatora iz grada Nizhnevartovsk Sitenka O.V. „Program za formiranje osnova zdravog načina života kod predškolaca 3-7 godina „Abeceda zdravlja“.
Zanimljivo je. Program zdravog načina života obično pokriva nekoliko starosnih grupa: pogodnije je pratiti dinamiku obrazovnog procesa i uspostaviti kontinuitet ciljeva i zadataka.
Program rada za negovanje navike zdravog načina života zasnovan je na regulatornim dokumentima, obrazovnom programu i autorskim programima iz ove oblasti.
Metodika za pripremu časa o obrazovanju zdravog načina života
Predmet nastave o zdravstvenoj uštedi određen je dugoročnim planom rada u ovom pravcu.
Tabela: primjeri formulacije tema o zdravim stilovima života u vrtiću
| Grupa | datum | Tema | Ciljevi |
| Prva juniorska grupa | decembar | "Hajde da naučimo Zeka da pere zube" |
|
| Drugi junior | decembar | "ljudsko tijelo" |
|
| srednja grupa | mart | „Ko nas leči. Ekskurzija do klinike» |
|
| Senior grupa | oktobar | „Dnevni režim. Da bi vaše zdravlje bilo u redu, zajedno radimo vježbe” |
|
| maja | “Pravilna ishrana. Kaša je naša hrana" |
|
|
| pripremna grupa | septembra | "Šta mi pomaže da budem zdrava" |
|
Vrste lekcija o zdravom načinu života
Obrazovni pravac "Fizički razvoj", koji uključuje odjeljak o obrazovanju zdravog načina života, nezaobilazna je ciljna komponenta svakog GCD-a. Zbog toga se tehnologije koje štede zdravlje implementiraju kroz sve vrste nastave usvojene u psihološko-pedagoškoj praksi razvrstavanja odjeljenja u predškolskim obrazovnim ustanovama. Među najčešće korištenim vrstama:
- tradicionalni (časovi izučavanja novog gradiva, lekcije za razradu i konsolidaciju, lekcije za uopštavanje gradiva);
- netradicionalni (časovi-KVN, časovi-putovanja, časovi-iznenađenja, itd.);
- kognitivne lekcije (informativne, kreativne, itd.);
- fizička kultura;
- integrisani, odnosno časovi u kojima se tema razmatra kroz prizmu njene implementacije u različite vrste aktivnosti (spoznajne, igrive, kreativne itd.).
Posljednja vrsta lekcije, sa metodičkog stanovišta, najpogodnija je za realizaciju ciljeva i zadataka odgoja navike zdravog načina života kod mlađe generacije.
Uvođenje u zdrav način života sprovodi se u svim razredima vrtića
Struktura lekcije
Kao i svaka druga lekcija, lekcija o zdravom načinu života ima jasnu strukturu i vrijeme.
Tabela: vremenski plan i sastav časova zdravog načina života u različitim grupama
| Faza lekcije i njena suština | Faza lekcije | |||
| Junior group | Srednje | Stariji | pripremni | |
| Uvodni - uvod u temu, motivisanje djece za rad. | 2 minute | 3 minute | 2 minute | 3 minute |
| Glavni je razvoj problema lekcije, razvoj stečenog znanja, vještina i sposobnosti u praksi, uključujući i igre. U glavnoj fazi obavezno je uključen i sat fizičkog vaspitanja. | 11 minuta | 15 minuta | 20 minuta | 23 minuta |
| Završni je sumiranje rezultata časa, poticanje djece i njihova introspekcija (počevši od srednje grupe). | 2 minute | 2 minute | 3 minute | 4 minute |
| Ukupno | 15 minuta | 20 minuta | 25 minuta | 30 minuta |
Tabela: Lyubimtseva I.V., sažetak lekcije o zdravom načinu života na temu "Probava" u pripremnoj grupi (fragmenti)
| Stage | Sadržaj |
| Uvodni | P: - Ljudi, danas ćemo krenuti na uzbudljivo putovanje kroz probavni sistem, a sa nama će putovati i ova lijepa, ukusna i veoma zdrava jabuka. P: - Sva živa bića jedu. Šta mislite čemu služi ishrana? (odgovori djece) |
| Basic | P: - Da biste odrasli kao zdrava i jaka djeca, morate se dobro i pravilno hraniti. Sjedite za stolovima. Ovdje će naše putovanje početi. Zagrizli smo jabuku... i šta će biti s njom. Počnimo redom. Usta su prva faza probavnog sistema. U ustima se hrana drobi, navlaži pljuvačkom, miješa. Šta je u našim ustima? D: - Jezik, zubi. P: - Čemu služi jezik? (odgovori djece) ...> |
| <… В: - Изо рта пища попала в пищевод, прислушайтесь, какое интересное слово - пищевод. Он, как путеводитель, проводит пищу в желудок. Желудок похож на небольшой мешок, в который складывается еда. Очень важно, чтобы в желудок своевременно поступала еда - на завтрак, обед и ужин…> | |
| <… Физминутка Da prsti rade Tako da ruke pljesnu zajedno, Tako da noge žustro gaze, Da uši čuju, da oči vide, Tako da usta nisu stidljiva i da se lepo smeju - Zato, prijatelji, uvek nam treba hrana. Recimo zajedno: Da, da, da, uvijek nam treba hrana...> |
|
| <… - Давайте с вами поиграем в игру «Полезное, не полезное» Я буду вам кидать мяч, а вы мне будете называть сначала полезные, а потом не очень полезные продукты…> | |
| Final | <… В: - Ребята, давайте вспомним, какой путь проделывает пища, попадая к нам в организм, про какие этапы мы говорили? Какие новые слова узнали? D: - Usta, jednjak, želudac, crijeva, hranjive tvari. P: - Kako se zove ovaj sistem jednom riječju? D: - Probavni sistem. |
| - Dobro urađeno! Bili ste divni, pažljivo me slušali, puno naučili, a ja sam vam pripremila ukusne, i najvažnije, zdrave poklone. |
Video: fragment lekcije o zdravom načinu života na temu "Sami znamo puno, pomažemo lutkama" u srednjoj grupi
Video: fragment lekcije na temu "Zdrav način života" sa starijim predškolcima
Metodika realizacije vannastavnih obrazovnih aktivnosti za obrazovanje o zdravim stilovima života
Ovaj oblik obrazovne aktivnosti realizuje se kroz organizovanje slobodnih aktivnosti (zabave), koje se obično poklapaju sa praznicima - Dan sportista, Dan zdravlja, Dan deteta, ili promena godišnjih doba - početak jeseni, kraj proljeće. Osnovni zadatak pripreme i provođenja slobodnog vremena za zaštitu zdravlja je stvaranje atraktivne slike zdravog načina života u svijesti djece. Osim toga, roditelji djece se mogu uključiti u zabavu, što općenito doprinosi stvaranju emocionalno pozitivne atmosfere u timu.
U isto vrijeme, struktura slobodnog događaja bit će identična GCD-u:
- uvodni dio;
- main;
- final.
Ukupno vrijeme trajanja je od 30 do 40 minuta, ovisno o ideji scenarija. Međutim, važno je zapamtiti da je ovih +10 minuta za aktivnosti odraslih, a ne djece.
Slobodne aktivnosti su važan element edukacije o zdravom načinu života
Tabela: Diasamidze L.V., zabavni scenario u srednjoj grupi o upoznavanju djece i roditelja sa zdravim načinom života na temu "Praznik zdravlja"
| Stage | Scenski sadržaj |
| Uvodni | Učitelj: Zdravo momci! Zdravo odrasli! Izgovarajte češće ovu nevjerovatnu riječ "zdravo" mamama, tatama, rođacima i prolaznicima, osjetit ćete kako im se raspoloženje podiže. Kada ga izgovorimo, ne samo da pozdravljamo nekoga, već mu želimo i dobro zdravlje. Ljudi, znate li u čemu je tajna zdravlja? |
| Djeca čitaju pjesme Za očuvanje zdravlja Ojačajte svoje tijelo Sva moja porodica zna Mora postojati rutina za dan ...> |
|
| Basic | <… - Нынче праздник, важный день Nismo lijeni da ga upoznamo. Djeco, koji je praznik danas? Djeca: (u horu) - Praznik zdravlja! Vaspitačica: - Tako je! Ovo je jedan od najljepših dana u godini, kada svi ljudi pokažu kako se druže sa fizičkim vaspitanjem i sportom. Uostalom, koliko često ćete se baviti sportom zavisi od toga kakvo će biti vaše zdravlje. A danas ćemo jedni drugima pokazati koliko volimo sport i volimo se njime baviti. A da biste bili zdravi, odakle početi svako jutro? Djeca: - Sa punjenjem! Vaspitač: - Na vježbe, trim, podignite se. Ustani svi raštrkani, Ponavljaj pokrete za mnom. <… В: - Дети постройтесь в шеренгу и давайте разделимся на команды. Первая команда «Ловкие», вторая команда «Смелые». Итак, первое состязание. Relej №1 Inventar: palica. Prvi učesnik preuzima štafetu, trči, trči oko stalka i, vraćajući se u tim, predaje štafetu sljedećem učesniku. Prvi tim koji završi štafetu pobjeđuje...> |
| <… - Ну а пока наши спортсмены отдыхают, проведём соревнование для родителей. "Ulazi u korpu" Dvije korpe su postavljene na jednakoj udaljenosti od njih. Svaki tim dobija veliku loptu. Učesnici redom počinju ubacivati loptu u koš. Tim sa najviše koševa pobjeđuje...> |
|
| <… Эстафета вместе с родителями Inventar: 2 kašike i 2 krompira. Potrebno je pretrčati određenu distancu držeći kašiku sa velikim krompirom u ispruženoj ruci. Naizmjence trče. Vrijeme rada se snima. Ako krompir padne, vraćaju ga nazad i nastavljaju da trče. Ne možete trčati bez krompira! Najbrže vrijeme pobjeđuje...> |
|
| Rezimirajući | <… Пока наше жюри подводит итоги состязаний, мы с вами поиграем в игру «Доскажи словечко»: Da bismo bili zdravi u potpunosti. Svima je potrebno fizičko vaspitanje Za početak, po redu - Ujutro ćemo raditi ... (vježbe) ...> |
| <… Танец маленьких утят»…> | |
| <… Слово жюри. Naš odmor završava, Ali nećemo biti tužni. Neka je nebo mirno Za radost dobrih ljudi. Neka djeca na planeti žive, ne znajući brige, Na radost mama, tata Radije odrastaju! |
Video: zabava sa roditeljima o negovanju zdravih životnih navika u srednjoj grupi
Kako napisati izvještaj o zdravom načinu života u vrtiću
Izvještaj o bilo kojoj vrsti aktivnosti u PEI sastavlja se na osnovu sprovedenog monitoringa. Učestalost njihovog organizovanja utvrđuje metodološko vijeće predškolske obrazovne ustanove, a najmanje jednom godišnje. Praćenje formiranja kulture i sigurnog i zdravog načina života podrazumijeva:
- medicinska procena zdravstvenog stanja svakog učenika (kontrola stope incidencije, redovno merenje rasta, merenje i sl.);
- pedagoška dijagnostika (procjena stepena ovladanosti osnovnim pokretima, savladanost CGD, pokazatelji fizičke aktivnosti);
- proučavanje prehrane;
- analiza slučajeva povreda u predškolskim obrazovnim ustanovama;
- procjena sadržaja predmetno-razvojne sredine;
- dijagnostika efikasnosti provođenja obrazovnih aktivnosti (analiza nastave, zabava, provođenje osjetljivih trenutaka);
- proučavanje rezultata vaspitno-obrazovnog rada sa porodicama učenika.
Svaki od navedenih kriterijuma se evidentira u posebnoj dijagnostičkoj kartici. Na osnovu ovih mapa sastavlja se konačna tabela "Dijagnostika formiranja osnova zdravog načina života", koja uključuje sljedeće indikatore, označene tačkama od 1 do 3:
- interesovanje za sport;
- svjestan stav prema zdravom načinu života;
- vještine zdravog načina života;
- osnovne vještine sigurnosti života.
Dijagnostičke kartice i uzorak sažete tabele mogu se pronaći.
Izvještaj o zdravom načinu života omogućava procjenu opšteg nivoa formiranja fizičkih kvaliteta kod djece
Opštinska autonomna predškolska obrazovna ustanova MADOU br. 51 Kombinovani tip Ulan-Udea
PROJEKT
Tehnologije za uštedu zdravlja
"Mi smo za zdrav način života!"
Vaspitač najvišeg kv. kategorije
Ulan-Ude 2014
Pasoš projekta
naziv projekta
“Mi smo za zdrav način života!"
Šef MADOU-a
№ 51
Budaeva Elena Stanislavovna
Adresa
Ulan-Ude, ulica Gastello, 6 “A”
Projekt menadžer
Bogdanov Petr Vitalievič
Programeri projekta
Vaspitač: Bogdanov Petr Vitalijevič
Cilj projekta
Uvođenje djece u zdrav način života kroz organizirani model oporavka u predškolskoj obrazovnoj ustanovi
Period implementacije projekta
Oktobar - Novembar - 2014
Očekivani rezultati
Stvaranje jedinstvenog vaspitno-obrazovnog prostora zasnovanog na partnerskim odnosima poverenja između zaposlenih u predškolskim ustanovama i roditelja.
- osmišljavanje izložbe dječijih radova „Reći ćemo zdravlju „Da““;
Resursna podrška
Izrada programa rekreativnih aktivnosti i slobodnih aktivnosti.
Proizvodnja nestandardne opreme
Uvod
Jedan od vodećih zadataka glavnog programa opšteg obrazovanja „Od rođenja do škole”, ur. N. E. Veraksy, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva brine o zdravlju, emocionalnom blagostanju i svestranom razvoju svakog djeteta. U MBDOU „Palčić“ se radi na unapređenju zdravlja. Naš projekat, organizovan u januaru 2012. - februar 2013. godine - praktična primjena inovativnih tehnologija koje štede zdravlje u obrazovanju.
Koristeći preporuke naučnika: I.V. Nikitina, T.N. Doronova, Yu.F. Zmanovsky, radeći u oblasti zdravstvene zaštite, kao i tehnologije razvojnog obrazovanja, nastojali smo da u svakoj starosnoj grupi stvorimo takvo razvojno okruženje koje bi olakšalo realizaciju programa. U predškolskoj obrazovnoj ustanovi postoje dodatni prostori koje nastavnici koriste da obogate motoričku sferu svojih učenika. To su muzičke i sportske dvorane u kojima se djeca mogu opustiti i osloboditi psihomotornog stresa.
U grupama su stvoreni uslovi za organizovanje motoričke aktivnosti dece, organizovane i samostalne, kao i u skladu sa uzrastom, individualnim karakteristikama dece.
Veoma su traženi sportski kutci opremljeni netradicionalnim sportskim rekvizitima izrađenim i dizajniranim od strane vaspitača i roditelja (prstenovi sa trakama, nestandardne staze sa različitim podlogama za prevenciju ravnih stopala, „punjene torbe“ itd.). među našim učenicima, jer mogu koristiti ove simulatore u samostalnim aktivnostima, uz njihovu pomoć organizirati igre različite pokretljivosti.
Dosta posla je obavljeno sa specijalistima vrtića: zajedno sa višim vaspitačem, muzičkim direktorom, instruktorom fizičkog vaspitanja odabrani su i razvijeni kompleksi jutarnjih vežbi, vežbi disanja, vežbi posle spavanja i opuštanja.
Uvedene u obrazovni proces „Minute šale“, „Minute šutnje“ i „Gimnastika malih čarobnjaka“ postale su vlasništvo cijele ekipe. Sada su u svakoj starosnoj grupi odabrani kartoteke treninga prstiju, dinamičkih pauza, kao i psihogimnastike i relaksacije.
Otpornost organizma na nepovoljne faktore okoline ne ovisi samo o individualnim karakteristikama djeteta, već i o pravovremenom i pravilnom provođenju posebnih rekreativnih aktivnosti: pravovremenog provjetravanja prostorija, svakodnevnih šetnji i tjelesnog odgoja na svježem zraku.
Fleksibilno provođenje dnevne rutine, poštivanje individualnog i diferenciranog pristupa svakom djetetu omogućilo nam je da razvijemo model usavršavanja djece u predškolskim obrazovnim ustanovama, koji je temelj organizacije fizičko-zdravstvenog rada i obrazovni proces u zdravstveno-štedljivom režimu.
Radimo na poboljšanju zdravlja djece u nekoliko oblasti:
preventivno:
1. Osiguranje povoljnog toka adaptacije (pod kontrolom medicinskog radnika, nastavnika-psihologa i vaspitača);
2. Sprovođenje sanitarno-higijenskog režima (stvaranje visoke kulture higijene, komfora za svakog učenika tokom cijelog boravka u vrtiću);
3. Prevencija prehlade metodama nespecifične prevencije (samomasaža, upotreba staza sa različitim premazima za jačanje svoda stopala itd.).
4. Savjetovanje roditelja o zdravlju djece
Organizacijski:
1. Organizacija zdravstveno-štedne sredine u predškolskoj obrazovnoj ustanovi;
2. Određivanje pokazatelja fizičkog razvoja, motoričke spremnosti dijagnostičkim metodama;
3. Organizacija motoričke aktivnosti u zavisnosti od nivoa motoričke aktivnosti svakog učenika
4. Osiguravanje psihološke udobnosti.
Osim toga, razvijen je algoritam za izvođenje okrepljujuće gimnastike nakon dnevnog sna, koji uključuje:
Opće razvojne vježbe ležanja i sjedenja na krevetu;
Elementi wellness samomasaže;
Postupci stvrdnjavanja (hodanje bosi po stazama s raznim premazima i punilima);
problem: Nedostatak svijesti roditelja o važnosti fizičkog vaspitanja. Negativna statistika o načinu života u porodici (smanjena aktivnost, neuravnotežena ishrana, nepoštovanje dnevne rutine, nezdravo provođenje slobodnog vremena, rastući faktori rizika).
Trenutno je od posebnog značaja problem zdravstvenog stanja i fizičkog razvoja dece predškolskog uzrasta. Očuvanje i jačanje zdravlja mlađe generacije danas postaje prioritetan društveni problem. Poslednjih decenija zdravstveno stanje dece predškolskog uzrasta se drastično pogoršalo. Zdravstvenim problemima djece potrebni su novi pristupi, partnerski odnosi između predškolskih ustanova i roditelja od povjerenja.
Target projekat: upoznavanje djece sa zdravim načinom života kroz organizirani model zdravstvene štednje uDOW.
Zadaci:
Proširiti i učvrstiti znanje djece o zdravom načinu života.
Poboljšati fizičke sposobnosti u zajedničkoj motoričkoj aktivnosti djece.
Unaprijediti stručne vještine vaspitača na temu zdravog načina života.
Stvaranje jedinstvenog vaspitno-obrazovnog prostora zasnovanog na partnerskim odnosima poverenja između zaposlenih u predškolskim ustanovama i roditelja.
Načini implementacije projekta :
Tematska integrirana nastava, uključujući fizičko vaspitanje;
Procedure praćenja (upitnici za roditelje, testovi za vaspitače);
Ekskurzije;
Sportska natjecanja;
Conversations;
Igre, štafete, kvizovi, natjecanja;
Konzultacije za roditelje;
Izložba dječjeg stvaralaštva;
Očekivani rezultat:
Povećanje interesa djece za fizičke vježbe i sport;
- povećanje interesovanja roditelja za zdrav način života
Unapređenje profesionalnih vještina vaspitača u zdravstvenoj uštedi
Stvaranje jedinstvenog obrazovno-obrazovnog prostora zasnovanog na povjerljivom partnerstvu između zaposlenih u predškolskim ustanovama i roditelja
- osmišljavanje izložbe dječijih radova “Reći ćemo zdravlju DA”
Izrada kartoteke “Igre na otvorenom za djecu predškolskog uzrasta”
Vrsta projekta:
Po trajanju: kratkoročno;
Prema dominantnoj liniji u projektu: orijentisan na praksu;
Po sadržaju: socio-pedagoški
Po prirodi kontakata: u okviru predškolske obrazovne ustanove.
Po broju učesnika: frontalni.
Target
Upoznavanje djece sa zdravim načinom života kroz organizovani model zdravstvene štednje u predškolskoj obrazovnoj ustanovi
Principi implementacije projekta
Princip lične orijentacije i kontinuiteta - uzimajući u obzir razvoj različitih nivoa i različitih uzrasta i zdravstvenog stanja
Princip prirodne usklađenosti - formiranje kod predškolaca želje za zdravim načinom života
Princip naučnog karaktera je jačanje svih tekućih aktivnosti koje nisu usmjerene na poboljšanje zdravlja.
Princip aktivnosti i svijesti je učešće nastavnika i roditelja u potrazi za efikasnim metodama za usavršavanje djece.
Princip diferencijacije – pedagoški proces mora biti orijentisan na individualne karakteristike djeteta.
Princip kompleksnosti i integrativnosti je rješavanje zdravstveno-popravnih i preventivnih zadataka u sistemu obrazovnog procesa.
Proširiti i učvrstiti znanje djece o zdravom načinu života
Zadaci
Poboljšati fizičke sposobnosti u zajedničkoj motoričkoj aktivnosti djece.
Unaprijediti stručne vještine vaspitača na temu zdravog načina života
Stvaranje jedinstvenog vaspitno-obrazovnog prostora zasnovanog na partnerskim odnosima poverenja između zaposlenih u predškolskim ustanovama i roditelja.
OČEKIVANI REZULTATI
Djeca
Briga o svom zdravlju
Povećano interesovanje za fizičko vaspitanje i sport
Ideje o zdravom načinu života
Unapređenje stručnih vještina nastavnika u zdravstvenoj zaštiti
edukatori
Dopuna sportske opreme u grupama
Kompetentnost u uvođenju djece u zdrav način života
Povećanje interesovanja za zdrav način života
Roditelji
Interakcija sa nastavnicima i instruktorom fizičkog vaspitanja po pitanjima fizičkog vaspitanja dece
Aktivno učešće u životu predškolske obrazovne ustanove i realizaciji projekta
Načini
Organizacija i obezbjeđenje fizičko-kulturnog i rekreativnog rada
Uvod u rekreativne aktivnosti „Gimnastika malih čarobnjaka”
Upoznavanje djece sa zdravim načinom života
Stvaranje zdravog okruženja u vrtiću, u kojem će ne samo djeca i nastavno osoblje, već i roditelji postati pobornici i aktivni subjekti zdravog načina života
Resursna podrška projekta
Nestandardna oprema
Sažeci rekreativnih aktivnosti, sportskih aktivnosti
Izbor metodičke literature
Teretana, sportski teren.
Program rekreativnih aktivnosti i slobodnog vremena.
Integracija obrazovnih područja
fizička kultura
Razvoj fizičkih kvaliteta, akumulacija motoričkog iskustva kao važni uvjeti za očuvanje i jačanje zdravlja djece.
Zdravlje
Formiranje ideja o zdravom načinu života, konsolidacija znanja i koncepata o održavanju zdravlja.
Sigurnost
Formiranje temelja sigurnog života u različitim vidovima fizičke aktivnosti.
Socijalizacija
Razvoj dječjih igranih aktivnosti, upoznavanje s općeprihvaćenim normama i pravilima odnosa sa vršnjacima i odraslima, formiranje pozitivnog stava prema sebi, spolu.
Spoznaja
Razvijanje senzorne kulture, širenje vidika, u smislu ideja o ljudskom tijelu, zdravlju i zdravom načinu života.
Komunikacija
Razvoj slobodne komunikacije sa odraslima i djecom o zdravlju i zdravom načinu života.
Fikcija
Upotreba umjetničkih djela i folklora za obogaćivanje sadržaja područja.
Umjetnička kreativnost
Zadovoljavanje potreba djece u samoizražavanju u produktivnim aktivnostima.
Muzika
Upotreba muzičkih djela za razvoj dječje motoričke kreativnosti.
Formiranje ideja i vještina zdravog načina života
Učenici predškolske obrazovne ustanove
sestra
roditeljski sastanci
Porodica
nastavnici
Pedagogija saradnje
Wellness rad.
Programi učenja, inovacije
Upitnik
Planiranje rada sa djecom
Instruktor zafizičko vaspitanje
Savjetodavne tačke
Oprema za predmetno-razvojno okruženje
Saradnja
Učesnici projekta
edukatori
Djeca
0000000000
Muzički direktor
Instruktor fizičkog vaspitanja
Roditelji
sestra
Spisak tehnologija koje štede zdravlje koje se koriste u pedagoškom procesu MADOU "Vrtić br. 51"
Vrste
Lokacija tokom dana
Odgovorno
Tehnologije za održavanje i stimulaciju zdravlja
Minute šale
Ne ranije od 30 minuta nakon jela dnevno za sve starosne grupe
muzički direktor,
negovatelji
Dinamičke pauze
Između direktno obrazovnih aktivnosti
5 – 7 min za sve starosne grupe
edukatori
Relaksacija
U zavisnosti od stanja dece i ciljeva za sve starosne grupe
Svi nastavnici
Gimnastika prstiju
Od malih nogu pojedinačno ili sa podgrupom dnevno
odgajatelji,
nastavnik logoped
Gimnastika za oči
Dnevno 3 - 5 minuta u bilo koje slobodno vrijeme, ovisno o intenzitetu vizualnog opterećenja mlađe grupe
Svi nastavnici
Vježbe disanja
Svi nastavnici
Osnažujuća gimnastika
Dnevno nakon spavanja 5 - 7 minuta
edukatori
Korektivna gimnastika
U raznim oblicima fizičko-kulturnog i zdravstvenog rada
Instruktor fizičkog vaspitanja
“Gimnastika malih čarobnjaka”
Iz 2. mlađe grupe fizičkog vaspitanja, posle dnevnog sna
Tehnologije za podučavanje zdravog načina života
Terapija igricama
Slobodno vrijeme poslijepodne. Tajming zavisi od zadataka koje postavlja nastavnik.
Samomasaža
U raznim oblicima fizičko-kulturnog i zdravstvenog rada
Odgajatelji, instruktori
Akupresura
Izvodi se u bilo koje vrijeme pogodno za nastavnika iz starije grupe
edukatori
Igraj masažu
Iz srednje grupe na časovima fizičkog vaspitanja i tokom dinamičnih pauza
Instruktor fizičkog vaspitanja, vaspitači
Komunikacijske igre
1-2 puta sedmično 25 - 30 min od starije životne dobi
Pedagozi, edukativni psiholog
Faze implementacije projekta
Zadaci
Događaji
očekivani rezultat
Tajming
Faza I analitička
Analiza stanja, svijest o potrebi početka rada na upoznavanju djece sa zdravim načinom života.
Proučavanje književnosti, dijagnostika, razgovor, ispitivanje.
Dobivanje informacija o zdravstvenom stanju, fizičkom razvoju djece, formiranje ideja o zdravom načinu života.
oktobar 2014
Faza II Organizacijski
Planiranje i predviđanje rada
Izrada planova za rad sa djecom, roditeljima, nastavnicima na uvođenju zdravih stilova života.
Dostupnost planova:
Sportsko slobodno vrijeme i zabava.
Savjeti za roditelje i nastavnike.
oktobar 2014
Razvoj zabavnih i rekreacijskih sadržaja
Sažeci sportske zabave i razonode
Izbor didaktičkog materijala, literature.
Dostupnost raznih alata potrebnih za upoznavanje djece sa zdravim načinom života.
Obogaćivanje predmetnog razvojnog okruženja.
Izbor i izrada nestandardne opreme.
Prisutnost nestandardne opreme u teretani i grupama.
novembar 2014
Faza III Praktična
Edukacija roditelja i nastavnika o zdravim stilovima života i uključivanju u zajedničke aktivnosti.
Provođenje aktivnosti sa djecom, roditeljima i nastavnicima.
Kartoteka mobilnih igara. Izložba dječijih radova: “Reći ćemo zdravlju DA!”
Knjižice: “Dišna gimnastika”
Netradicionalna sportska oprema.
Sportski festival "Slava ruskoj vojsci"
2015
Rezimirajući
Širite glas o zdravstvenoj zaštiti
Dizajn izložbe "Mi kažemo "da" zdravlju"
Prezentacija projekta "Mi smo za zdrav način života"
Dan zdravlja u vrtiću „Budi zdrav!“
Akcioni plan za implementaciju projekta
Događaj
Tajming
Odgovorno
Bilješka
Vaspitači, specijalisti predškolskih obrazovnih ustanova
1.Test za vaspitače pedagoške kompetencije na temu „Fizičko vaspitanje predškolaca“
2. Konsultacije za njegovatelje
"Fizičke minute i njihovo mjesto u dnevnoj rutini",
"Korišćenje nestandardne opreme"
3. Ped. savjet. Tema "Biti zdrav je moje pravo"
4 Prezentacija priručnika netradicionalne opreme
5. Upoznavanje sa programom "Gimnastika malih čarobnjaka"
1. Kustova L.I.
2. Bogdanov P.V.
3. Gončarova O.G.
Svi njegovatelji
Roditelji
1. Ispitivanje: "Put do zdravlja djeteta leži kroz porodicu"
2. Konsultacije: "Imunitet", "Igramo se - razvijamo prste"
3. Brošure: "Respiratorna gimnastika"
3. Takmičenje u crtanju: „Reći ćemo zdravlju „Da““
1. Bogdanov P.V.
2. Gončarova A.G.
3. Odgajatelji svih grupa
1 juniorska grupa
1. "Minuti šale", "Gimnastika malih čarobnjaka"
2. Zabava "Naučimo Prase da pere"
3. Dan zdravlja
Dnevno
1 Svi njegovatelji
2. Phys. supervizor
2 juniorska grupa "A"
1. "Gimnastika malih čarobnjaka", "Minuti šale", "Minuti šutnje"
2. Ciljana šetnja kroz rubriku "Zdrav duh u zdravom tijelu"
3. Razgovor "Šta je dobro, a šta loše?"
4 GCD "Fizička kultura" zasnovana na bajkama "U posjeti bajci"
4. Dan zdravlja
Dnevno
1. Svi njegovatelji
2. Phys. supervizor
2 juniorska grupa "B"
2. Zabava "Putovanje u zemlju zdravlja"
3. Čitanje beletristike: bajke o prednostima fizičkog vaspitanja i sporta.
4. Dan zdravlja
Dnevno
1. Svi njegovatelji
2.Phys. supervizor
Srednja grupa "A"
1. "Minuti šale", "Minuti šutnje", "Gimnastika malih čarobnjaka"
2. Bajka - razgovor "Ko su mikrobi?"
3. Gimnastika za oči po Korneju Čukovskom"
4. Zabava "Kolobokovo zimsko putovanje"
5. Razgovor: "Korisni proizvodi"
6. Dan zdravlja
Dnevno
1. Svi njegovatelji
2. Phys. supervizor
Srednja grupa "B"
1. "Minuti šale", "Minuti šutnje", "Gimnastika malih čarobnjaka"
2. Razgovor: “Zdravlje je u redu, zahvaljujući vježbanju”
3. Igre - situacije: "Naučimo Čeburašku da pravilno i lijepo postavi sto", "Pijanje čaja"
4. Zimska zabava: narodne igre na otvorenom
5. Dan zdravlja
Dnevno
1. Svi njegovatelji
2. Phys. supervizor
Senior grupa
1. "Minuti šale", "Minuti šutnje", "Gimnastika malih čarobnjaka"
2. Čitanje beletristike "Priče i priče o dobrobitima fizičkog vaspitanja i sporta"
3. Šetnja: "Ice Secret"
4. Sportski festival "Slava ruskoj vojsci"
5. Kviz "O sportu"
6. Dan zdravlja
Dnevno
1. Svi njegovatelji
2. Phys. supervizor
pripremna grupa
1. "Minuti šale", "Minuti šutnje", "Gimnastika malih čarobnjaka"
2. Sportska zabava "Šarene lopte"
3. Čitanje beletristike: bajke i priče o dobrobitima fizičkog vaspitanja i sporta.
4 Razgovor "Moje zdravlje"
5. Sportski festival „Djeca predškolskog uzrasta – budući branioci otadžbine
6. Kviz "Olimpijski kviz"
7. Dan zdravlja
Dnevno
1. Svi njegovatelji
2. Phys. supervizor
Zaključak
Naš projekat je rezultat kreativne aktivnosti djece, roditelja, odgajatelja i specijalista vrtića.
Odlika projekta je jedinstven obrazovno-obrazovni prostor kreiran na bazi povjerenja između zaposlenih u predškolskim obrazovnim ustanovama i roditelja. To je ključ uspješnog rada sa djecom.
Relevantnost projekta je u tome što je zdravlje trajna vrijednost, mora se čuvati i jačati.
U projektu smo testirali inovativne metode očuvanja zdravlja:
- "Minuti šale",
- Trenuci tišine
- "Gimnastika malih čarobnjaka." Predloženi sistem časova ima kompleksan uticaj na razvoj deteta. Sve vježbe i igre se izvode slobodnim tempom bez prisile.
Glavni ciljevi ovih vježbi igre su:
- Usklađenost sa prevencijom prehlade;
- kaljenje djece;
- dovođenje djece do svjesne sposobnosti da budu zdrava, pažljiva, osjetljiva;
- naučite da se oslobodite stresa, prenaprezanja;
- usaditi potrebne vještine izvođenja akupresure.
Zahvaljujući zajedničkim projektnim aktivnostima, uspjeli smo:
- proširiti i konsolidovati znanje djece o zdravom načinu života;
- poboljšati fizičke sposobnosti u zajedničkoj motoričkoj aktivnosti djece;
- usavršavanje stručnih vještina vaspitača na temu zdravog načina života;
- stvaranje jedinstvenog vaspitno-obrazovnog prostora zasnovanog na partnerskim odnosima poverenja između zaposlenih u predškolskim ustanovama i roditelja.
Naš rad nije usmjeren na postizanje visokih rezultata u kratkom vremenskom periodu. Glavna stvar u tome je pomoći djeci da pokažu vlastiti potencijal, kako bi, odrastajući, bili spremni da vode zdrav način života, cijene svoje zdravlje i zdravlje drugih.
Bibliografija
Astashina M.P. Savremeni pristupi fizičkoj kulturi i zdravstveno-popravnim aktivnostima predškolaca: Udžbenik-metod. dodatak / M.P. Astashina. – Omsk, 20022.
Akhutina T.V. Tehnologije učenja koje štede zdravlje: individualno orijentiran pristup // Zdravstvena škola, 2000, br. 2 - str. 21 - 28.
Vorotnikina I.M. Fizička kultura i zdravstveni rad u predškolskoj obrazovnoj ustanovi. – M.: Enas, 2006
Glazyrina L.D., Ovsyankin V.A. Metodika fizičkog vaspitanja dece predškolskog uzrasta: Priručnik za vaspitače. institucije. - M.: Humanit. ed. centar VLADOS, 1999
Kartushina M.Yu. Zeleno svjetlo zdravlja - M., TC Sfera, 2007
Kartushina M.Yu. Želimo da budemo zdravi. Zdravstveno-obrazovne aktivnosti za djecu vrtića. Moskva 2003.
Litvinova O.M. Sistem fizičkog vaspitanja u predškolskoj obrazovnoj ustanovi. Metodički materijali, razvoj nastave i sportskih igara. –Volgograd: Učitelj, 2007
Overchuk T.I. Zdravlje i fizički razvoj djece u predškolskim obrazovnim ustanovama. - M.: Prosvjeta, 2004
Makhaneva M.D. Podizanje zdravog djeteta// Priručnik za praktičare predškolskih ustanova. – M.: ARKTI, 1999.
Naredba Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od datuma28. decembar 2010br. 2106 "O odobravanju saveznih zahtjeva za obrazovne ustanove u pogledu zaštite zdravlja studenata, učenika."
Shorygina T.A. "Razgovori o zdravlju". Moskva, 2004.
Materijali za internet resurse ; ;
