माथे पर बहुत तैलीय त्वचा का कारण बनता है। चेहरे पर तैलीय त्वचा के कारण

अधिकांश महत्वपूर्ण कारणतैलीय त्वचा वसामय ग्रंथियों की तीव्र गतिविधि है, यह शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि से सुगम होती है। यह समस्या में है अधिकलड़कियों में देखा जाता है जब हार्मोनल परिवर्तन होते हैं।

सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या त्वचा वास्तव में तैलीय है। एक रास्ता है। ऐसा करने के लिए, आपको पपीरस पेपर का उपयोग करने की आवश्यकता है। सुबह धोने के 2 घंटे बाद इसे माथे, नाक, गाल और ठुड्डी पर लगाएं। कागज को हटाने के बाद अगर उस पर चिकने धब्बे रह जाते हैं, तो आप शक भी नहीं कर सकते कि ये तैलीय त्वचा के लक्षण हैं। त्वचा के प्रकार का पता लगाने के बाद केवल उपचार ही रह जाता है, साथ ही नियमित देखभाल, अन्यथा तैलीय माथाआपको हमेशा परेशान करेगा।

उचित पोषण

शुरू करने वाली पहली चीज़ है उचित पोषण. इस समस्या से निजात पाने के लिए आपको तला-भुना, मसालेदार, वसायुक्त और मीठा खाना बंद करना होगा। आपको केक और अन्य मिठाइयों को आहार से बाहर करना होगा, लेकिन आपको भूखा नहीं रहना चाहिए। आपको दिन में कम से कम 4-5 बार छोटे हिस्से में खाने की जरूरत है। मांस सबसे अच्छा खाया जाता है न कि वसायुक्त और बेक किया हुआ। आपको अपने आप को सब्जियों और फलों के साथ-साथ डेयरी उत्पादों तक सीमित नहीं रखना चाहिए।

जिन लोगों के माथे पर तैलीय त्वचा होती है, उनके लिए गर्मियों में कठिन समय होता है, क्योंकि तापमान में वृद्धि वसामय ग्रंथियों की तीव्रता में वृद्धि को सक्रिय रूप से प्रभावित करती है। इस अवधि के दौरान, आहार में शामिल करना सबसे अच्छा होगा ताजा सब्जियाँ, गोभी, प्याज, जड़ी बूटियों और हरी सलाद। ये उत्पाद चमड़े के नीचे के वसा के उत्पादन को धीमा कर देते हैं।

तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए आपको विटामिन लेने की भी जरूरत होती है। त्वचा की अच्छी स्थिति बनाए रखने के लिए विटामिन बी 2 और बी 6 के उपयोग की आवश्यकता होती है, जो केला, अंडा, दूध, सूअर का मांस, लीवर, नट्स जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। ये विटामिन आपको टोन और तरोताजा करने की अनुमति देते हैं त्वचा को ढंकना. विटामिन ई के कारण त्वचा का पोषण होता है, यह इसे चिकना और बढ़ावा देता है तेजी से उपचारघाव। सब्जियों, नट्स, बीजों और तेलों में पाया जाता है।

अक्सर जिन लोगों को आंतों की समस्या होती है उन्हें तैलीय त्वचा की समस्या हो सकती है। नियमित कब्ज होने पर जुलाब का सेवन करना चाहिए। लंबे समय तक कब्ज रहने से त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है, और इस तरह उसकी उपस्थिति प्रभावित होती है।

आपकी त्वचा की दैनिक देखभाल

बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि "दैनिक देखभाल" की अवधारणा का मतलब सिर्फ शाम को अपना चेहरा धोना और मेकअप हटाना नहीं है। त्वचा की सफाई दिन में दो बार विशेष प्रयोग करके करनी चाहिए प्रसाधन सामग्री, तैलीय त्वचा के लिए। बंद रोमछिद्रों को खोलने के लिए गर्म पानी से कुल्ला करें। फिर जेल लगाकर मसाज करें सबसे अच्छा प्रभावएक ब्रश का प्रयोग करें। सफाई के बाद, छिद्रों को सिकोड़ने के लिए ठंडे पानी से धो लें।

अक्सर लोग मोटा टाइपत्वचा की सूजन प्रकट होती है, और कोलोन का उपयोग करना नियमित रूप से आवश्यक है।

इस प्रकार की त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों को बहुत सावधानी से चुना जाना चाहिए और सही ढंग से उपयोग किया जाना चाहिए। मेकअप करने से पहले अपने चेहरे को जैल या फोम से जरूर धोएं।

आपके साथ ऊतक रखना भी अच्छा है। यदि आपका माथा चमकता है, तो एक रुमाल गीला होने के लिए पर्याप्त है और तैलीय चमक चली गई है।

धोने के अलावा, कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे को छीलने, मृत त्वचा को हटाने की सलाह देते हैं। इसके बाद, त्वचा चिकनी, रेशमी और साफ हो जाएगी। इनमें कुचल खुबानी या अखरोट के गड्ढे शामिल हैं। छीलने का उपयोग सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं करने की भी सिफारिश की जाती है बार-बार उपयोगत्वचा के अधिक सूखने की ओर जाता है, और है चालू कर देनाचमड़े के नीचे की वसा के और भी अधिक उत्पादन के लिए।

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि तैलीय त्वचा का एक फायदा है। वह अधिक समय तक जवान रहती है। यह सीबम के कारण होता है, जो चेहरे पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षा का काम करता है। वातावरण. इस प्रकार की त्वचा वाली लड़कियों में झुर्रियां बहुत बाद में दिखाई देती हैं।

लोक सौंदर्य व्यंजनों

अगर आप ऑयली स्किन टाइप से परेशान हैं तो लोक उपचार, पकाया अपने ही हाथों सेआपकी मदद करने में सक्षम हैं। आइए देखते हैं कुछ बहुत ही सरल लेकिन कम नहीं प्रभावी मास्कतैलीय त्वचा से।

अत्यधिक प्रभावी उपकरणलैवेंडर आपके लिए हो सकता है। आवेदन की विधि बहुत सरल है, सुबह और शाम अपना चेहरा धो लें और एक सप्ताह में परिणाम देखें।

तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए, शुद्ध पानी और नींबू के रस का एक लोशन मदद करेगा, 1: 1 को पतला करें। तैयार तरल को दिन में एक बार त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह अवशोषित न हो जाए। अवशेषों को पानी से धोया जा सकता है।

ऑयली शीन को खत्म करने के लिए फोरहेड मास्क का इस्तेमाल किया जा सकता है। रचना में हरी मिट्टी और शहद 1: 1 का मिश्रण शामिल है। आवेदन के बाद, आपको अपने चेहरे पर मास्क को 10 मिनट से अधिक नहीं रखना चाहिए, फिर बहते पानी से कुल्ला करना चाहिए। इस प्रक्रिया को हफ्ते में 3-4 बार दोहराएं।

बहुत कम लोग जानते हैं कि अजमोद आधारित मास्क अद्भुत काम करते हैं। ये न सिर्फ त्वचा से अतिरिक्त चर्बी को हटाते हैं, बल्कि देते भी हैं स्वस्थ दिखना. और व्यंजन बहुत सरल हैं। पहला नुस्खा: कटे हुए अजमोद को उबलते पानी में फेंक दें, इसे निचोड़ लें और घी को अपने चेहरे पर लगाएं। इस मास्क को लगाकर करीब 15 मिनट तक लेटे रहें।

नींबू के रस से चेहरा धोने और पोंछने के बाद। और दूसरा नुस्खा: अजमोद का मिश्रण तैयार करें नींबू का रस 1:1 के अनुपात में और दही दूध का दोगुना भाग डालें। आप चाहें तो 2 चम्मच डाल सकते हैं गेहूं का आटा. इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं। फिर पानी से अच्छी तरह धो लें।

पाने के लिए अच्छा परिणामइन मास्क को बारी-बारी से करने की सलाह दी जाती है, और 2-3 बार से अधिक नहीं लगाएं।

घर पर, मास्क की तैयारी विविध हो सकती है। झाग में फेंटें अंडे सा सफेद हिस्सा, वहां थोड़ा चम्मच रस मिलाएं, यह फलों और सब्जियों दोनों का रस हो सकता है। मिलाकर 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।

घर का बना मास्क प्रदान करते हैं सकारात्मक प्रभावआपकी त्वचा की स्थिति पर इसके घटक, और क्या नहीं खरीदा धनआपको बदला नहीं जाएगा।

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी मास्क को अपने चेहरे पर लगाने से पहले, आपको एक एलर्जी परीक्षण करने की आवश्यकता होती है, जबकि इसे कान के पीछे थोड़ा सा लगाते हैं।

अधिकांश कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दावा है कि तैलीय त्वचा सबसे अधिक समस्याग्रस्त है और इसकी देखभाल के लिए अधिक प्रयास और धन खर्च करना पड़ता है, लेकिन परेशान न हों। आखिरकार, प्रत्येक के लिए कई तरीके और साधन हैं विशिष्ट मामला. याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि इसके अलावा उचित देखभालत्वचा के लिए इलाज जरूरी है, साथ ही अपने खान-पान पर भी नजर रखें, जिसमें बहुत महत्वत्वचा की स्थिति को प्रभावित करना। इन सभी टिप्स को फॉलो करने से ऑयली माथा और चमकदार त्वचा समस्या पैदा नहीं करेगी, बल्कि हमेशा अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ रहेगी।

एक प्रकार की त्वचा जो अतिसक्रिय वसामय ग्रंथियों के कारण होती है और जिसकी विशेषता एक खुरदरी बनावट, अस्वस्थ रंग और चमक होती है। तैलीय त्वचा के मालिकों को बढ़े हुए छिद्रों, कॉमेडोन, वसामय ग्रंथि के अल्सर का सामना करना पड़ता है, मुंहासा, seborrhea की अभिव्यक्तियाँ। तैलीय त्वचाआवश्यक है बढ़ा हुआ ध्यानमौजूदा समस्याओं के लिए, एक निश्चित आहार, उचित घर और पेशेवर देखभाल(सफाई, मास्क, छीलने, मेसोथेरेपी), सौंदर्य प्रसाधनों का सक्षम चयन। तैलीय त्वचा के कारणों का पता लगाने के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का परामर्श आवश्यक है।

तैलीय त्वचा की उपस्थिति में योगदान करने वाले पोषण संबंधी कारणों में, वसायुक्त या मसालेदार खाद्य पदार्थों के दुरुपयोग पर प्रकाश डाला जाना चाहिए, साथ ही साथ आटा उत्पाद, मिठाई, फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय, शराब। अक्सर तैलीय त्वचा वाले लोग बीमारियों से ग्रसित हो जाते हैं जठरांत्र पथ(कोलेसिस्टिटिस, कोलाइटिस, कब्ज, आदि)। प्रदूषित और धूल भरे कमरों में लंबे समय तक रहने और काम करने से त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक भूमिका होती है।

तैलीय त्वचा के मालिकों की एक विशिष्ट गलती शराब युक्त सौंदर्य प्रसाधन और स्क्रब से अत्यधिक सक्रिय और आक्रामक त्वचा की सफाई है। टॉनिक और लोशन के साथ त्वचा के समस्या क्षेत्रों की नियमित गिरावट केवल समस्या को बढ़ा देती है: सतह की लिपिड परत को हटाने के जवाब में, एपिडर्मिस ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाकर प्रतिक्रिया करता है। चेहरे की बार-बार यांत्रिक सफाई और छीलने से एपिडर्मिस के सूक्ष्म आघात और सीबम का तीव्र उत्पादन होता है। गलत क्रीम और स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी समस्या को बढ़ा सकता है। बढ़ी हुई चिकनाईत्वचा का आवरण।

तैलीय त्वचा के लक्षण

सबसे अधिक बार, तैलीय त्वचा तथाकथित टी-ज़ोन में स्थानीयकृत होती है, जिसमें माथा, नाक और ठुड्डी शामिल होते हैं। बाह्य रूप से, तैलीय त्वचा अक्सर चमकदार, तैलीय, बेजान, मोटी और खुरदरी दिखाई देती है असमतल सतह, सुस्त रंग और भूरा रंग। तैलीय त्वचा पर मेकअप ठीक से नहीं बैठता है; कंसीलर और पाउडर हटा दें ऑयली शीनबस कुछ देर के लिए। भूखंडों समस्याग्रस्त त्वचाशरीर पर पाया जाता है, आमतौर पर छाती और पीठ में; चेहरे और शरीर की तैलीय त्वचा को अक्सर तैलीय बालों के साथ जोड़ा जाता है।

अतिरिक्त सीबम से त्वचा की अपर्याप्त सफाई इस तथ्य की ओर ले जाती है कि वसामय रहस्य, मृत त्वचा के गुच्छे और धूल के साथ, छिद्रों को बंद कर देता है और उनके फ़नल के आकार के विस्तार में योगदान देता है। अक्सर तैलीय छिद्र वाली त्वचा दिखने में संतरे के छिलके की तरह होती है। अत्यधिक चमक और बढ़े हुए छिद्रों के अलावा, तैलीय त्वचा में कॉमेडोन (वसामय ग्रंथियों के उद्घाटन में काले प्लग) और मिलिया (व्हाइटहेड्स), मुँहासे होने का खतरा होता है। यह अक्सर संवहनी नेटवर्क (telangiectasias) दिखाता है। यदि, सीबम के बढ़े हुए उत्पादन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, इसका गुणात्मक रचना, ऐसा है रोग संबंधी स्थिति seborrhea की तरह।

तैलीय त्वचा के तमाम नुकसानों के बावजूद इसके कुछ फायदे भी हैं। इसलिए, यह नमी को बेहतर बनाए रखता है, और इसलिए, विभिन्न प्रतिकूल वायुमंडलीय कारकों (हवा, सूरज की किरणे, कम तामपान) इसके कारण, इस प्रकार की त्वचा में फोटोएजिंग का खतरा कम होता है, लंबे समय तक लोच बनाए रखता है, और तैलीय त्वचा के मालिकों में उम्र से संबंधित झुर्रियाँ अन्य प्रकार की त्वचा वाली महिलाओं की तुलना में बाद में दिखाई देती हैं।

अगर तैलीय त्वचा पर लंबे समय तकसूजन बनी रहती है, आपको डेमोडिकोसिस को बाहर करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। कारणों का पता लगाने के लिए उच्च वसा सामग्रीत्वचा को त्वचा विशेषज्ञ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श और परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है।

तैलीय त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

तैलीय त्वचा की देखभाल का मुख्य कार्य अतिरिक्त सीबम को हटाना, रोमछिद्रों को खोलना और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करना है। सबसे पहले, इसे कम करना या पूरी तरह से समाप्त करना आवश्यक है नकारात्मक प्रभावत्वचा पर (शराब युक्त लोशन का उपयोग करने से बचना चाहिए, तैलीय क्रीम, बार-बार त्वचा की स्क्रबिंग, आदि)। रात भर त्वचा पर सजावटी सौंदर्य प्रसाधन छोड़ना सख्ती से अस्वीकार्य है। तैलीय त्वचा के मालिक के आहार का आधार दुबला मांस, मछली, सब्जियां, फल, चोकर, अनाज होना चाहिए; मसाले, स्मोक्ड मीट, पेस्ट्री और पेस्ट्री, मिठाई यथासंभव सीमित होनी चाहिए। भोजन विटामिन से भरपूर होना चाहिए, विशेष रूप से समूह बी।

दरअसल तैलीय त्वचा की देखभाल को घरेलू और पेशेवर में विभाजित किया जाना चाहिए। रोज खुद की देखभालतैलीय त्वचा के लिए सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक प्रक्रियाएं शामिल हैं। सबसे पहले, दिन में दो बार आपको तैलीय त्वचा के लिए एक विशेष फोम, जेल और मूस के साथ अपना चेहरा धोने की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, ऐसे उत्पादों में विरोधी भड़काऊ और सेबम-विनियमन प्रभाव होते हैं, लेकिन त्वचा को सूखा नहीं करते हैं। धोते समय, वॉशक्लॉथ या स्पंज का उपयोग न करें, साथ ही गर्म पानी, चूंकि ये फंड सीबम के स्राव को और उत्तेजित करेंगे। त्वचा पर झाग लगाना बेहतर होता है रुई पैडया उँगलियों से, और गर्म या ठंडे पानी से धो लें। लोकविज्ञानतैलीय त्वचा को धोने की सलाह देते हैं और भाप स्नानजड़ी बूटियों के काढ़े (कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम, हॉर्सटेल, पुदीना, बिछुआ) के साथ इन जलसेक को अंदर लेते समय।

तैलीय त्वचा की अधिक गहन सफाई कॉस्मेटिक छीलनेइसे एक - सप्ताह में अधिकतम दो बार करने की अनुमति है। स्क्रब के अलावा, के लिए गहरी सफाईत्वचा, आप छीलने वाले गोम्मेज का उपयोग कर सकते हैं: इस तरह के फिल्म मास्क त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना मृत सींग वाली कोशिकाओं, धूल के कणों और अतिरिक्त सेबम को प्रभावी ढंग से हटा देते हैं। सप्ताह में एक बार शोषक प्रभाव के साथ मिट्टी के मास्क, या रोम छिद्रों को कसने वाले फलों के मास्क बनाना उपयोगी होता है।

धोने के बाद चेहरा गीला होना चाहिए मुलायम तौलियाया एक नैपकिन के साथ और तैलीय त्वचा के लिए टॉनिक से पोंछें - ऐसे उत्पादों में कीटाणुनाशक, सीबम-विनियमन और रोमकूप-कसने वाले घटक होते हैं। फिनिशिंग कॉर्ड दैनिक संरक्षणतैलीय त्वचा के लिए इस प्रकार की त्वचा के लिए डिज़ाइन की गई क्रीम का अनुप्रयोग है। आमतौर पर तैलीय त्वचा के लिए क्रीम, इमल्शन या हाइड्रोजेल में एक तरल स्थिरता होती है और एक चमकदार चमक छोड़े बिना जल्दी से अवशोषित हो जाती है।

चुनते समय सजावटी सौंदर्य प्रसाधनदिन के मेकअप के लिए, आपको गुणवत्ता, उत्पादों की संरचना और निर्माताओं से उपयोग के लिए सिफारिशों पर ध्यान देना होगा। तैलीय त्वचा के लिए, मैटिफाइंग प्रभाव वाले हल्के फाउंडेशन, फाउंडेशन और पाउडर चुनना बेहतर होता है जो अत्यधिक चमक को खत्म करते हैं। इस्तेमाल करना बंद कर देना चाहिए क्रीम ब्लशऔर आंखों की छाया, तरल आईलाइनर- अन्यथा, सौंदर्य प्रसाधन आवेदन के कुछ घंटों के भीतर चेहरे पर "तैर" सकते हैं।

तेल के मालिक मिश्रत त्वचागर्मियों में वे प्रतिभा के साथ एक कठिन संघर्ष में प्रवेश करते हैं, जो किसी को भी, यहां तक ​​कि सबसे ज्यादा खराब कर सकता है अच्छी छवि. बेशक, तैलीय त्वचा के अपने फायदे हैं - दिखने के लिए नकली झुर्रियाँयह सूखे से बहुत कम होता है। लेकिन यह तथ्य आपको सांत्वना देने की संभावना नहीं है। इसलिए, आइए जानें कि तैलीय चमक को कैसे दूर किया जाए और त्वचा को पूरी तरह से मैट बनाया जाए।

समय देखें

जब आपको पता चलेगा कि आपको आश्चर्य होगा कि आपका वसामय ग्रंथियाँघड़ी की कल की तरह काम करो। सुबह काम से पहले, आप अपना चेहरा धोते हैं और ऐसा लगता है कि आपका चेहरा सही क्रम में है, लेकिन कुछ घंटे बीत जाते हैं, और यहां तक ​​​​कि अगर आपको पसीना नहीं आता है, तो तैलीय चमक पहले से ही तेज हो जाती है। गर्मियों में सूरज! वास्तव में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने पाया है कि जागने के 2-3 घंटे बाद और अगले 4-5 घंटों में, हमारी वसामय ग्रंथियां सबसे अधिक सक्रिय होती हैं, और इस समय समस्या क्षेत्रों को साफ करने की आवश्यकता होती है।

नैपकिन का प्रयोग करें

यदि आप अपने चेहरे पर एक चिकना चमक देखते हैं, तो पाउडर का उपयोग करने में जल्दबाजी न करें - इसकी परत के नीचे, त्वचा और भी अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती है, और 20 मिनट के बाद आपको फिर से पाउडर की आवश्यकता महसूस होगी। तैलीय क्षेत्रों को मैटिंग वाइप्स से दागना ज्यादा सही होगा। वैसे, उनकी अनुपस्थिति में, आप अपने आप को साधारण कॉफी फिल्टर से बचा सकते हैं - उनका "ब्लोटर" प्रभाव भी होता है और आप शायद उन्हें घर या कार्यालय में पाएंगे। ध्यान दें: नैपकिन का उपयोग करते समय, पोंछने की कोई हरकत न करें! बस इसे समस्या क्षेत्र पर लगाएं और हल्के से दबाएं।

लेबल पढ़ें

आपका क्लीन्ज़र बहुत कठोर नहीं होना चाहिए, भले ही आपकी त्वचा बहुत तैलीय हो। लेबल को ध्यान से पढ़ें और ऐसे लोशन और टॉनिक से बचें जिनमें सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम सल्फेट, लॉरथ सल्फेट या अमोनियम लॉरथ हो। ये अवयव त्वचा को निर्जलित करते हैं और वसामय ग्रंथियों को सूखापन से "डरने" का कारण बन सकते हैं और और भी अधिक तेल का उत्पादन शुरू कर सकते हैं। सेबम.

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मॉइस्चराइजर का प्रयोग न करें

यह सलाह विवादास्पद लग सकती है, क्योंकि हम सभी को बताया जाता है कि पानी जीवन का स्रोत है, जिसका अर्थ है कि त्वचा को मॉइस्चराइजर की आवश्यकता होती है। हाँ यह सच हे। लेकिन तभी जब आपको ऑयली शीन जैसी समस्या न हो! अपने टी-ज़ोन के लिए आहार की व्यवस्था करें - क्रीम का उपयोग केवल उन क्षेत्रों पर करें जहाँ आपको वास्तव में नमी की आवश्यकता है, और अपने माथे, नाक और ठुड्डी को अकेला छोड़ दें - उन्हें केवल सफाई की आवश्यकता है, अतिरिक्त वसा की परत की नहीं। यदि आप क्रीम के बिना अपने जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं, तो एक विशेष चटाई खरीदें। इन उत्पादों में आमतौर पर जस्ता होता है, जो प्रभावी रूप से चमक का मुकाबला कर सकता है।

अपनी सामान्य नींव से छुटकारा पाएं

क्षमा करें, लेकिन हमारे पास एक और बुरी खबर है - समस्या क्षेत्रों पर नींव का उपयोग न करना भी बेहतर है। तथ्य यह है कि किसी भी नींव में एक चिकना आधार होता है, और नतीजतन, चेहरा और भी अधिक चमकता है। आपके मामले में स्वीकार्य एकमात्र विकल्प तरल टोनल सीरम है। एक नियम के रूप में, ये उत्पाद बहुत हल्के और "वसा रहित" होते हैं, इसलिए वे टी-ज़ोन के लिए आदर्श होते हैं। एक अन्य प्रकार - नींवएक मैटिफाइंग प्रभाव के साथ, जो विशेष रूप से चमक को बेअसर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

, जितना मजबूत यह एक रहस्य पैदा करता है। इसलिए जानिए उपाय! सफाई आप की जरूरत है, लेकिन बहुत जोशीला मत बनो।

सैलिसिलिक एसिड का प्रयोग करें

यह पैसा उपायफार्मेसी से अद्भुत काम करता है! सलिसीक्लिक एसिडके साथ पैदा किया जा सकता है शुद्ध पानीऔर सुबह शाम चेहरे को टॉनिक की तरह पोंछ लें। यह वास्तव में काम करता है - आवेदन के 2-3 दिनों के बाद, आप देखेंगे कि त्वचा अब इतनी सक्रिय रूप से चमकती नहीं है, और छिद्र संकुचित हो गए हैं और कम ध्यान देने योग्य हो गए हैं।

तैलीय त्वचा एक ऐसी समस्या है जिससे बहुत से लोग पीड़ित हैं। यह एक कष्टप्रद चमक, मुँहासे की उपस्थिति को भड़काता है। तैलीय चेहरे की त्वचा को खत्म करने के लिए, आमतौर पर सुखाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है, जिसके निर्माता जल्दी से प्राप्त करने योग्य प्रभाव का वादा करते हैं।

हालांकि, वे एक स्थिर परिणाम प्रदान करेंगे, बशर्ते कि तैलीय त्वचा का कारण समाप्त हो जाए। इसलिए, एक त्वचीय समस्या को हल करने में पहला कदम वसामय ग्रंथियों का सामान्यीकरण है।

तैलीय त्वचा के लक्षण और उत्पत्ति

तैलीय त्वचा वसामय ग्रंथियों द्वारा वसा के अधिक उत्पादन का परिणाम है। ये ग्रंथियां त्वचा की सतह के नीचे स्थित होती हैं।

सीबम वसा से बना एक पदार्थ है। यह बहुत बुरा नहीं है क्योंकि यह त्वचा की रक्षा और मॉइस्चराइज़ करता है और खोपड़ी को चमकदार और स्वस्थ रखता है।

हालाँकि, बहुत अधिक सीबम तैलीय त्वचा का कारण बन सकता है, जिससे हो सकता है भरा हुआ छिद्रऔर मुँहासे।

कॉमेडोन (ब्लैक डॉट्स), वसायुक्त ग्रंथियों के सिस्ट, की घटना के लिए यह असामान्य नहीं है। त्वचा के समान है संतरे का छिलकाक्योंकि इसमें छिद्र होते हैं।

तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए एक निर्विवाद लाभ यह है कि झुर्रियाँ बाद में दिखाई देने लगती हैं।

चिकनाई से चमकदार एपिडर्मिस - अप्रिय घटनाइसके मालिकों के लिए। त्वचा पर वसा ग्रंथियों के अत्यधिक कार्य के कारण, अस्वस्थ स्वर के साथ खुरदरी, झरझरा बनावट और एक चिकना चमक बन जाती है, त्वचा की सतह भी चर्मपत्र की तरह अधिक सूख सकती है।

आनुवंशिकी, हार्मोनल परिवर्तनया तनाव भी सीबम उत्पादन बढ़ा सकता है।

चेहरे पर तैलीय आवरण टी-ज़ोन में स्थानीयकृत होता है: माथा, ठुड्डी और नाक। शरीर पर, चिकना एपिडर्मिस पीठ और छाती पर स्थित होता है। तैलीय त्वचा के गुण सिर पर तैलीय बालों पर भी प्रकट होते हैं।

ऐसा निम्न कारणों से होता है:

1. आनुवंशिक रूप से एम्बेडेड।इन परिस्थितियों में, एपिडर्मिस जीवन भर तैलीय रहता है।
2. किशोरावस्था।किशोर तैलीय त्वचा की अभिव्यक्तियों से परिचित होते हैं, जो 25-30 वर्ष की आयु तक संयोजन बन जाती है।
3. वसामय ग्रंथियों का गहन कार्य।यह तैलीय त्वचा, जठरांत्र संबंधी मार्ग में परेशान प्रक्रियाओं (कोलेसिस्टिटिस, कोलाइटिस, कब्ज), हार्मोनल परिवर्तन के लिए एक विरासत में मिला स्वभाव से जुड़ा है। त्वचा की सतह पर वसा की अत्यधिक उत्पादकता का आधार आहार (मसालेदार, वसायुक्त, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, शराब, सोडा की लत) है। श्रम गतिविधिजब तापमान पार हो जाता है, तो यूवी विकिरण के तहत, सिगरेट के साथ धुएँ के रंग के कमरे में होना।
4. हार्मोनल।यह यौन विकास और दूसरे चरण के दौरान होता है मासिक धर्म. ह ाेती है हार्मोनल असंतुलनरजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, तनाव के साथ। यह हार्मोन के उपचार या उनके अचानक उपयोग, मौखिक गर्भ निरोधकों के लंबे समय तक उपयोग के कारण भी होता है।
5. अंतःस्रावी तंत्र के काम में विकार।यह तब होता है, जब हाइपोथायरायडिज्म के साथ, त्वचा का सूखापन और चेहरे पर एपिडर्मिस की तैलीयता दोनों को नोट किया जाता है।

कम प्रतिरक्षा भी एपिडर्मिस की वसामय सतह की उपस्थिति को प्रभावित करती है।

7 बीमारियां जो तैलीय त्वचा का कारण बनती हैं

डॉक्टर यह पता लगा सकेंगे कि मरीज के चेहरे पर तैलीय त्वचा किस कारण से है। इसलिये वसामय एपिडर्मिसरोगियों में प्रकट होता है

• मधुमेह;
• कैशेक्सिया (थकावट);
• मोटापा;
• ट्यूमर, पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ;
• हाइपरएंड्रोजेनिज्म;
• हाइपरट्रिचोसिस;
• जिगर की बीमारी के साथ।

अनपढ़ त्वचा पर अतिरिक्त वसा की उपस्थिति में योगदान करें स्वच्छता देखभालशराब युक्त सौंदर्य प्रसाधनों के साथ त्वचा की सतह की आक्रामक सफाई का उपयोग करना।

यह स्क्रब के उपयोग, एपिडर्मिस के नियमित रूप से घटने, वसायुक्त क्रीम के सेवन आदि का कारण भी बन सकता है।

केवल अपने ज्ञान पर भरोसा न करें। त्वचा विशेषज्ञ पर भरोसा करना बेहतर है जो त्वचा की सतह पर अत्यधिक चिकनाई का कारण निर्धारित करेगा। यह घटना को खत्म कर देगा गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ।

अगर चेहरे की त्वचा तैलीय है तो क्या करें? आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं?

तैलीय त्वचा के लिए 10 नियम

त्वचा की तैलीय सतह के रोगों की रोकथाम के उद्देश्य से नियमों का पालन करना आवश्यक है। यहाँ उनकी सूची है:

1. वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन (सीमित) करें। नमकीन और स्मोक्ड, मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थों को ना कहना बेहतर है। मेनू में पसंदीदा कम वसा वाली मछली और सफेद मांस, सब्जियां और फल, चोकर से व्यंजन हैं।
2. प्रसाधन सामग्री को लिपिड की कम सामग्री के साथ चुना जाता है और एक जिसमें 10% तक इथेनॉल द्वारा जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक पदार्थों का प्रतिनिधित्व किया जाता है।
3. अपने चेहरे को बिना धुले हाथों से न छुएं।

हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधन खरीदना बेहतर है जिसमें संवेदनशील और चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने के लिए पौधों के अर्क शामिल हैं।

सभी देखभाल उत्पादों को "संयोजन या तैलीय त्वचा के लिए" चिह्न के साथ चुना जाना चाहिए।

इन नियमों का पालन करना भी है जरूरी:

1. सही वॉश चुनें (जेल या फोम, दूध से बचना सबसे अच्छा है)। प्रतिबंध के तहत - साबुन, वॉशक्लॉथ, गर्म पानी का उपयोग।
2. हर 7 दिनों में एक बार साधारण छीलने, चेहरे की सफाई (उदाहरण के लिए,) का उपयोग करें।
3. पूरे साल यूवीए और यूवीबी यूवी प्रोटेक्शन क्रीम का इस्तेमाल करें (जैसे बायोडर्मा एकेएन)।
4. साथ मत घूमो नींव, सप्ताह में दो बार इसके उपयोग को कम करें।
5. सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को बुद्धिमानी से चुना जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, खनिजों के साथ पाउडर।
6. 7 दिनों में 1-2 बार से अधिक होम मास्क का सहारा लेने की अनुमति नहीं है। प्रक्रियाओं के लिए सफेद, हरे, नीली मिट्टी, सेब, कीवी, नींबू का रस। सकारात्मक परिणामभावपूर्ण ताजे आलू के मुखौटे के साथ प्राप्त किया।
7. लोशन किसके साथ प्रभावी ढंग से काम करते हैं समुद्री नमक. समाधान के लिए 500 मिलीलीटर पिघला हुआ पानी और 1 चम्मच लेकर हर 7 दिनों में एक बार किया जाता है। नमक। 5-10 मिनट के लिए उपाय का सामना करें।
8. कॉम्बिनेशन या तैलीय त्वचा के लिए केवल क्रीम और सीरम से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
9. रेटिनॉल वाले उत्पादों पर विचार करें। विटामिन ए वाली दवा सेल टर्नओवर को तेज करती है, जिससे यह इनमें से एक बन जाती है बेहतर तरीकेउम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ो। यह मुँहासे के लिए भी अद्भुत काम करता है। डिफरिन हाल ही में बिना प्रिस्क्रिप्शन के काउंटर पर उपलब्ध हो गया है।
10. सौना यात्राएं मदद करती हैं।

ग्रीन फार्मेसी (5 हीलिंग हर्ब्स)

घर पर समस्या से कैसे छुटकारा पाएं? जड़ी-बूटियों के पौधों के साथ वसामय त्वचा का इलाज करने की सलाह दी जाती है।

उनमें फ्लेवोनोइड्स, टैनिन, सैपोनिन (नाइट्रोजन-मुक्त और क्षार-मुक्त कार्बनिक प्राकृतिक पदार्थ), सिलिकिक एसिड, प्लांट हार्मोन और ट्रेस तत्वों की उपस्थिति का वसामय एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

1. कैमोमाइल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जिसमें विरोधी भड़काऊ कार्रवाई होती है। इसका अर्क चेहरे पर त्वचा की सतह को साफ और नरम करने में सक्षम है, लोच और चिकनाई को बहाल करता है।
2. साल्विया ऑफिसिनैलिस में एक जीवाणुनाशक, सुखदायक, पुनर्योजी शक्ति होती है। कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस में क्षतिग्रस्त एपिडर्मिस को ठीक करने, बहाल करने की क्षमता है।
3. ओक (सन्टी) की छाल अपने एंटीसेप्टिक और टैनिक गुणों के लिए प्रसिद्ध है। वायलेट तिरंगे का अर्क शुद्ध करने, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने और हानिकारक पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने के उद्देश्य से है।
4. ग्रीन टी के अर्क में एक एंटीऑक्सीडेंट की भूमिका होती है, जो त्वचा पर मुक्त कणों के प्रभाव को कम करता है।
5. सिंहपर्णी जड़ का अर्क शरीर की सुरक्षात्मक शक्तियों को बढ़ाता है, यकृत, पित्ताशय की थैली, गुर्दे की महत्वपूर्ण गतिविधि में मदद करता है। पौधे का अर्क शरीर को चयापचय उत्पादों से मुक्त करने में शामिल होता है, जिसका त्वचा की सतह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

तैलीय डर्मिस घास पर प्रभावी रूप से कार्य करते हुए, प्रत्येक रोगी व्यक्तिगत रूप से चयन करता है। कैमोमाइल, पुदीना, बिछुआ, चूने के फूल से जड़ी बूटियों के जलसेक को धोते समय पानी बदलें।

तैलीय त्वचा के लिए तेल

नाइट क्रीम की जगह ऑयल फॉर्मूलेशन का इस्तेमाल किया जाता है। उन्हें एक साफ त्वचा की सतह पर एक पतली परत में लगाया जाता है।

तेल गंदगी और कठोर वसा से भरे छिद्रों पर कार्य करते हैं, वसा के उत्पादन को सुव्यवस्थित करते हैं, और कोशिका पुनर्जनन को प्रभावित करते हैं।

किस तेल का उपयोग करें? यहाँ उनकी सूची है:

1. हेज़लनट इन शुद्धया अन्य तेलों में। उत्पाद के प्रभाव में त्वचा की सतह को साफ, चिकना और बहाल किया जाता है, छिद्रों को कस दिया जाता है।
2. अंगूर के बीज, जिसके बाद डर्मिस की सतह नमीयुक्त और ध्यान देने योग्य छिद्रों के बिना दिखती है।
3. जामुन, कलियाँ, काले करंट के पत्ते - उत्पाद एक जीवाणुरोधी संपत्ति से संपन्न होता है, त्वचा लोचदार होने के बाद, स्वर बढ़ जाता है।
4. तिल के बीज, वसामय ग्रंथियों के कामकाज के सामान्यीकरण को प्रभावित करते हैं, छिद्रों को संकुचित करते हैं।
5. बादाम के नाभिक, छिद्रों की सफाई, चिड़चिड़े लाल धब्बे।
6. पत्तियाँ चाय के पेड़- तैलीय रचना मुँहासे से बचाती है और डर्मिस की स्थिति को सामान्य करती है।
7. लैवेंडर त्वचा की सुस्ती को बहाल करता है, डर्मिस पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ कार्य करता है।

तेल लगाएं हेज़लनट(मिश्रण का 50%) अन्य चयनित तेलों के 10% के अतिरिक्त के साथ। अगर वे लेते हैं आवश्यक तेल(चंदन, मेंहदी, जुनिपर, बरगामोट, अंगूर, देवदार से), बेस तेल संरचना में 1-2 बूंदें मिलाएं।

तैलीय त्वचा के लिए सौंदर्य उपचार

अगर त्वचा तैलीय है और मुंहासे दिखाई देते हैं तो क्या करें? त्वचा के चिकनेपन की समस्या को खत्म करने के लिए निम्नलिखित उपायों को शामिल करने की अनुमति है:

• स्क्रब (बादाम, खुबानी, नमक, मिट्टी, आदि से) का उपयोग, यह त्वचा को एक समान और साफ कर देगा;
• उपयोग (दूध, पाइरुविक, ट्राइक्लोरोएसेटिक, ग्लाइकोलिक, आदि), यह पीएच को कम करेगा, वसा के उत्पादन को नियंत्रित करेगा और डर्मिस की वसा सामग्री को कम करेगा;
• मास्क (कीचड़, मिट्टी, के आधार पर) की खपत समुद्री सिवार), और यह कीटाणुरहित करेगा, त्वचा की सतह को शांत करेगा और अतिरिक्त वसायुक्त संरचनाओं को हटा देगा।

प्रश्न जवाब

बेशक, तैलीय त्वचा को भी नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। इस प्रकार की त्वचा के साथ, वसा कोशिकाओं के सामान्य श्वसन में हस्तक्षेप करता है, छिद्रों का बंद होना होता है, और यहां तक ​​कि कोलेजन उत्पादन भी खराब हो जाता है। इसलिए जरूरी है कि त्वचा की सतह को साफ किया जाए और फिर उसे मॉइश्चराइज करना न भूलें।

ऐसा करने के लिए, आप विशेष विशेष नैपकिन का उपयोग कर सकते हैं। वे धीरे से चेहरे को पोंछते हैं, जो मेकअप को खराब किए बिना अतिरिक्त सीबम को हटा देता है। यह भी आपके साथ पाउडर ले जाने लायक है, जिसे थोड़ी देर बाद आप दोष छुपा सकते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आवेदन करने के बाद पेपर तौलियाव्यक्ति तुरंत उसे फेंक देता है। लेकिन तौलिया अक्सर बहुत गीला रहता है, और यह आदर्श वातावरणजीवाणु वृद्धि के लिए। नतीजतन, वे त्वचा की सतह पर हो जाते हैं, जो विशेष रूप से तैलीय त्वचा पर सूजन पैदा कर सकता है।

शीर्ष 5 उपचार के तरीके

अत्यधिक तैलीय त्वचा के साथ, छीलने की संभावना, त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होती है।

रक्त परीक्षण (ग्लूकोज, हार्मोन के लिए) के परिणाम प्राप्त करने के बाद एक विशेषज्ञ द्वारा उपचार का कोर्स निर्धारित किया जाता है, वंशानुगत प्रवृत्ति, इतिहास, आदि से परिचित होना।

त्वचा की सतह चिकनाई और हार्डवेयर उपायों से ठीक हो जाती है:

1. . बीम डर्मिस में फोटोकैमिकल परिवर्तनों को प्रेरित करता है। सत्रों के दौरान, एपिडर्मिस को चिकना, अद्यतन और पुनर्जीवित किया जाता है। इसकी लोच और स्वर बेहतर के लिए बदलते हैं।
2. डर्मिस का माइक्रोडर्माब्रेशन।सूक्ष्म कणों की बहुतायत की क्रिया के आधार पर। वे बिना दर्द के त्वचा को पॉलिश करेंगे, झुर्रियों की अभिव्यक्तियों, संकीर्ण छिद्रों को खत्म करेंगे और खिंचाव के निशान को कम करेंगे।
3. आयनटोफोरेसिस।यह वसामय डर्मिस पर कार्य करता है। नतीजतन, इसमें रक्त का प्रवाह, पोषण और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है। उपचार पोषक तत्वों के गहरे प्रसार के कारण त्वचा की सतह को पुनर्स्थापित करता है, तैलीयता को समाप्त करता है।
4. गुहिकायन (अल्ट्रासोनिक) छीलने।शॉक वेव बिना दर्द के त्वचा को साफ करता है, रोम छिद्रों से अतिरिक्त सीबम को हटाता है, केराटिनाइज्ड डर्मिस को साफ करता है।
5. यांत्रिक कंपन के आधार पर। प्रक्रिया मालिश, रेशेदार ऊतक के विनाश, लसीका जल निकासी (अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने) को प्राप्त करती है। तकनीक बालों के रोम को वसा के साथ बंद करने की अनुमति नहीं देती है, त्वचा पर चकत्ते और चिड़चिड़ी अभिव्यक्तियों को कम करती है।

एक स्पंदित उच्च-आवृत्ति धारा के साथ डार्सोनवलाइज़ेशन त्वचा को वैक्यूम इलेक्ट्रोड से प्रभावित करता है। नतीजतन, त्वचा सूख जाती है, पोषण और ऊतक की मरम्मत बढ़ जाती है।

किसी विशेष रोगी के लिए तैलीय डर्मिस के उपचार की कौन सी विधि उपयुक्त है, डॉक्टर नियुक्ति पर निर्णय लेते हैं।

वसा चयापचय को सामान्य करने वाली 10 दवाएं

घर पर त्वचा विशेषज्ञ से मिलने के बाद, दवाओं का उपयोग करना संभव है जिसमें निम्नलिखित सक्रिय तत्व शामिल हैं:

• एज़ेलिनिक एसिड, त्वचा के लिए एक जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट के रूप में;
• जस्ता, जिसमें केराटोलाइटिक अभिविन्यास होता है;
• वसामय ग्रंथियों द्वारा वसा के उत्पादन को अवरुद्ध करने की क्षमता वाला सल्फर;
• , डेक्सपेंथेनॉल, फिजियोथेरेपी के अंत में पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में उपयोग किया जाता है, डर्मिस की कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को साफ करने, विनियमित करने के लिए;
• एडैपेलीन, कॉमेडोन के गठन और त्वचा की सतह पर सूजन के खिलाफ रोगनिरोधी पदार्थ के रूप में;
• डर्मिस के केराटिनाइजेशन के छूटने और सेलुलर संरचना के नवीनीकरण के लिए बेंज़ोयल पेरोक्साइड;
• तांबा, जो सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करता है;
• आइसोट्रेटिनोइड स्ट्रेटम कॉर्नियम पर एक विभाजन प्रभाव और वसायुक्त गठन के संश्लेषण के दमन के साथ;
• बैक्टीरियोसिन और पियोसायनिन सूक्ष्मजीवों में चयापचय प्रक्रियाओं के उत्पाद हैं जो एपिडर्मिस की प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं और वसूली में शामिल होते हैं;
• विटामिन पीपी और समूह बी, जो त्वचा, रक्त की आपूर्ति और वसा चयापचय को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करते हुए, घर पर डर्मिस की वसा सामग्री के खिलाफ ड्रग थेरेपी की जाती है।

विशेषज्ञ की राय

अन्ना अवलियानी

कॉस्मेटोलॉजिस्ट का अभ्यास करना

अपने आहार में वसा का सेवन कम करने से ज्यादा फर्क नहीं पड़ेगा। धोते समय उपयोग अवश्य करें विशेष साधन, सिर्फ पानी त्वचा को पूरी तरह से साफ नहीं कर पाएगा। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि इससे अत्यधिक गिरावट या अतिरंजना हो सकती है।

आयशा बैरोनो

प्लास्टिक शल्यचिकित्सक

धोने के लिए, त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त जैल, फोम का उपयोग करें, ठंडा पानी. टॉनिक का प्रयोग करें, और सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। इसके अलावा, करना न भूलें सनस्क्रीन. रोजाना शाम को त्वचा को गंदगी, कॉस्मेटिक्स से साफ करें। और फिर से क्रीम लगाएं, केवल रात में। ये सरल नियम हैं, लेकिन ये आपकी त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने में मदद करेंगे।

उचित देखभाल और स्वस्थ जीवन शैलीजीवन त्वचा की अत्यधिक तैलीयता को खत्म कर देगा। यह डर्मिस की सतह को आकर्षक बनाता है, मुंहासों, चिकना चमक से राहत देता है। साथ ही, चेहरे के दृश्य युवाओं को संरक्षित करना मुश्किल नहीं है।

इसके लिए आपको फॉलो करना चाहिए सरल नियमअपनी त्वचा की देखभाल करें। यदि आप अपने आप अत्यधिक वसा की समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।