Galbūt nuo ilgo abstinencijos. Kas sukelia ilgalaikį dantų netekimą

Sveikata

Daugeliui žmonių darbas biure apima ilgą sėdėjimą prie stalo, kartais net visą dieną.

Žinoma, šiandien galima rasti įvairių ergonomiškų gaminių, kurie palengvina darbą biure.

Be to, kai kurios įmonės siūlo savo darbuotojams nemokamas valandas, pavyzdžiui, m sporto salėje ar baseine.

Nepamirškite ir dirbančių per atstumą – sėslus gyvenimo būdas paliečia ir tuos, kurie dirba namuose.

Tačiau mokslininkai mano, kad daugelis tų, kuriems dažnai tenka sėdėti prie stalo, jau sugadino tavo kūną, o šioms problemoms išspręsti prireiks daugiau nei vienos dienos.

Štai ką sako mokslų daktaras Peteris T. Katzmarzykas:

„Net ir tie žmonės, kurie vadovauja aktyvus vaizdas gyvenimas, didelė rizika pakenkti jūsų kūnui. Ilgas sėdėjimas negali būti kompensuojamas tik fizine veikla“.

Sėdima padėtis

Sunku įsivaizduoti, kad toks veiksmas kaip sėdėjimas gali taip pakenkti mūsų sveikatai.

Iš tiesų, ilgas sėdėjimas gali turėti daug neigiamų pasekmių.

Kodėl sėdėti yra blogai

Čia yra 12 sąrašas šalutiniai poveikiai ilgas buvimas sėdimoje padėtyje:

1. Lėta medžiagų apykaita

Ilgalaikis neveiklumas sumažina riebalų deginimo greitį, todėl sulėtėja kraujotaka ir sumažėja insulino veiksmingumas.

2. Neteisinga laikysena

Išbuvimas sėdimoje padėtyje spaudžia juosmens tarpslankstelinius diskus.

Šioje padėtyje galva pakreipiama į priekį, todėl pečiai yra priversti kompensuoti svorio perkėlimą.

3. Nugaros ir stuburo traumos

Ilga sėdėjimo padėtis sukuria nuolatinį spaudimą apatinė dalis nugara, įskaitant raumenis ir raiščius.

4. Sumažėję socialiniai įgūdžiai

Be to, ilgai sėdint prie kompiuterio reiškia mažiau išeinant Grynas oras, o saulės šviesos trūkumas lemia vitamino D trūkumą. Mokslininkų teigimu, šio vitamino trūkumas gerokai padidina riziką susirgti diabetu ar vėžiu.

6. Metabolinis sindromas

Ilgas sėdėjimas padidina visceralinių riebalų masę, audiniai tampa atsparūs insulinui. Tai savo ruožtu sukelia hormoninius ir klinikinius sutrikimus, o galiausiai ir vystymąsi širdies ir kraujagyslių ligų.

7. Lėtinis skausmas

Netinkamas sėdėjimas prie stalo ilgą laiką padidina spaudimą apatinei nugaros daliai. Galų gale atsirandantis skausmas gali tapti lėtinių ligų simptomu.

8 Nutukimas

Dėl to, kad dirbant sėdimą darbą mažiau dirba pagrindinės žmogaus raumenų grupės, lėčiau deginamos kalorijos. Laikui bėgant tai gali sukelti antsvorį ar net nutukimą.

9. Cukrinis diabetas

Judumo trūkumas mažina organizmo gebėjimą išlaikyti normalus lygis cukraus kiekis kraujyje, kuris mažina jautrumą insulinui.

10 Vėžys

Sumažėjęs aktyvumas padidina vėžio išsivystymo tikimybę. Pagal vieną tyrimą, sėdimas darbas turi blogą poveikį moterims, o tai prisideda prie krūties, gimdos ir kiaušidžių vėžio vystymasis.

11. Širdies nepakankamumas

Ilgas sėdėjimas prie stalo, už vairo ir/ar prie televizoriaus lygiai taip pat kenkia vyrams. Tyrimo duomenimis, sėslus gyvenimo būdas gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos ligų vystymąsi, o kartais ir mirtį. Rizika susirgti tokiomis ligomis, mokslininkų teigimu, padidėja 64 proc.

12. Mirtinas rezultatas

Po kelių tyrimų mokslininkai nustatė, kad ilgas sėdimas gyvenimo būdas padidina bendrą vyrų ir moterų mirtingumo riziką 6,9 proc.

Bendras mirtingumas – tai žmonių, mirusių nuo bet kokių ligų ir (arba) sužalojimų, skaičiaus ir šia liga sirgusiųjų skaičiaus santykis, išreikštas procentais per tam tikrą laikotarpį.

Paprasčiau tariant, jei turite sveikatos problemų, sėdimas gyvenimo būdas gali pabloginti šias problemas.

Naudingi patarimai tiems, kurie negali išvengti sėslaus gyvenimo būdo

Šį patarimą pateikė James A. Levine, MD, Mayo Clinic, vienas didžiausių privačių medicinos centrų pasaulyje.

Periodiškai judėkite / judėkite savo kėdėje

Atsikelkite kalbėdami telefonu ar užkandžiaudami

Naudokite rašomąjį stalą (stovintį stalą)

Dirbdami reguliariai darykite pertraukas

Norėdami kalbėtis su kolegomis, neorganizuokite konferencijų, o šiek tiek pasivaikščiokite su jais; Paprasčiau tariant, pokalbio metu vėjo ratai.

Pasigailėkite savęs dėl savęs. Tausokite ausis, akis, negailėkite minčių. Ką išgirdote po vidurnakčio, ką laikytumėte vertingesniu už savo miegą? Coco Chanel

Ne visada miegame tiek, kiek norime – daugelis susiduria su tokiu reiškiniu kaip miego trūkumas. Jis gali atsirasti dėl mūsų pačių malonės arba dėl išorinių veiksnių.

Kartais pilnavertį miegą trukdo mūsų silpnybės: pavyzdžiui, potraukis naktiniams klubams ir internetui. Kartais – objektyvios aplinkybės: pasiruošimas egzaminams, pamaininis darbas, neramus kūdikis. Kai kuriais atvejais žmogus, kuriam trūksta miego, paprastai tampa auka: miego trūkumas yra susijęs su nemiga. Tačiau kad ir kokios būtų žmogaus miego trūkumo priežastys, tai jam labai kenkia.

Ar jums nuolat trūksta miego? Taigi žinok: tavo kūnas kenčia, blogai jaučiasi, o palikę problemą be sprendimo, gadini jam ateitį ir tuo pačiu sau. Kas gresia miego trūkumu – šiame straipsnyje.

Miego trūkumo simptomai

Vyrą puošia kuklumas, vyrą nudažę randai... Miego trūkumas akivaizdžiai nėra vienas iš faktorių, kurie padarys jus patrauklesnę kitų ir jūsų akyse – išskyrus tai, kad jie kels gailestį.

Kolektyvinis žmogaus, kenčiančio nuo miego trūkumo simptomų, vaizdas:

Ši būklė yra labai nemaloni ir net skausminga. Miego trūkumo požymiai yra panašūs į neseniai persirgto gripo simptomus.

Pajutęs gripo artėjimą, bet kuris žmogus iš karto kvies medikus ir liks namuose, o ne kur nors eis. Bet kai panašūs simptomai atsiranda dėl miego trūkumo, dauguma juos traktuoja kaip normą. Pabudę žmonės su pastangomis įveikia neįsivaizduojamą šiltos pagalvės trauką ir atsikelia. Tada jie stengiasi greitai pašalinti miego trūkumo pasekmes, pašalinti šešėlius po akimis, įsipilti porciją į save ir slogios nuotaikos eina į darbą ar mokytis ...

Kartais miego trūkumas yra retas įvykis gyvenime, bet ką puiki sumažmonės kasdien taikstės su jo buvimu! Nuovargis, miego trūkumas juos lydi savaites, mėnesius, metus iš eilės – ir jie nesistengia nieko keisti savo gyvenime.

Jūs negalite mirti nuo miego trūkumo bent jau jei visiškai neatimsite miego. Bet jei tu ilgas laikas pakankamai miegokite, pagalvokite apie tai, su kuo ateityje susidursite su miego trūkumu ...

Miego trūkumo pasekmės: tiesioginės ir tolimosios

Bendravimo problemos

Tai pirmas dalykas, kurį sukelia miego trūkumas. Viena naktis be miego nepadarys siaubingos žalos sveikatai, tačiau net trumpas miego trūkumas gadina nuotaiką, žudo norą bendrauti, žlugdo linksmumą ir humoro jausmą. Žmogų vis labiau suima noras atsiriboti nuo visuomenės (geriausia savo miegamajame) ir panaikinti visas veiklos rūšis.

Nuolatinis miego trūkumas daro bet kurį atskirtą, apatišką ir uždarą. Dėl to žmogus gali pastebėti, kad draugai nustojo jam skambinti, kad jis jau skambino ilgam laikui jie nekvietė jūsų į susitikimus, pasimatymus ir gimtadienius ... Ir dėl to kaltas - miego trūkumas!

Psichologinės problemos, depresija

Kartais priežastis yra miego trūkumas psichologines problemas. Miegas yra sunkus procesas, kuris atsiranda veikiant ypatingiems hormonams ir savaime paveikia hormoninis fonas asmuo. Jei to nepakanka, šie mechanizmai pažeidžiami. Labai pastebimi pokyčiai vyksta serotonino – laimės, džiaugsmo ir ramybės hormono – susidarymo ir naudojimo procesuose.

Žmogus, kuris miega labai mažai, nustoja protingai vertinti tikrovę. Jis tai suvokia niūriais tonais, nepaiso malonių įvykių, nustoja kurti ateities planus, nes „suvokia visų pastangų beprasmiškumą“. Dažni simptomai lėtinis miego trūkumas yra tai, kad žmogus tampa niūrus ir paranojiškas, pradeda kankinti kitus savo pesimizmu ar net ima depresija.

Tarp žmonių, kenčiančių nuo nemigos, nuolatinio miego trūkumo ir nuovargio, savižudybių yra kelis kartus daugiau! Verta apsvarstyti...

Karjeros problemos

Kiekvieną dieną uždaroma zombių armija su miego trūkumu eina per akis dirbti. Apie ką jie galvoja? Iki 10-11 valandos ryto jie dažnai visiškai negali mąstyti: kaupia jėgas, bando įveikti miego trūkumo simptomus, įsitraukia į darbo procesą. Tada pagaliau jie įsiveržia į kasdienių reikalų angą. Tačiau po vakarienės nuovargis sustiprėja, o likusios 2-3 valandos praeina nuolat žiūrint į laikrodį ir tikintis greito grįžimo namo.

Ar darbuotojas, kenčiantis nuo mieguistumo, darytų ką nors, kas viršytų savo įprastas pareigas? Jis sunkiai susidoros su reikalingais dalykais. Ar jis pagalvos apie pakėlimą, karjeros augimas, savęs tobulinimas ir savęs tobulinimas? Ne – liūdnas ir nuspėjamas minčių traukinys natūraliai nuves jį namo, arčiau lovos ir ilgai lauktos ramybės.

Liūdna ir neišvengiama miego trūkumo pasekmė yra ta, kad jis nuslopsta. Žmogus tampa nebendraujantis, nustoja tikėti savimi, nesistengia ir nerizikuoja. Jis nėra nusiteikęs kovoti už sėkmę, nenori pokyčių ir su jais susijusių rūpesčių, dėl kurių dažnai atsisako net ir viliojančių progų, kurios pačios patenka į jo rankas. Žmonėms, kuriems beviltiškai trūksta miego, karjera retai būna sėkminga. O kartais net netenka darbo. Dažnos pasekmės Miego trūkumas – abejingumas, nedėmesingumas, klaidos – vargu ar patiks net ištikimiausiam viršininkui.

2008 metais lėktuve, skridusiame iš Gogolulu į Hilo, abu pilotai užmigo dėl nuovargio ir miego trūkumo skrydžio metu. Lėktuvas nuskrido papildomus 48 kilometrus, po kurių pilotai pabudo ir saugiai nusileido lėktuvą. Jokios žalos nepadaryta. Bet ar manote, kad šie žmonės sugebėjo išlaikyti savo darbą?

Išvaizdos problemos, priešlaikinis senėjimas, fizinio pasirengimo pablogėjimas

Aukščiau išvardytos bėdos yra dar ne viskas, dėl ko kyla miego trūkumas. Moterys turėtų ypač susirūpinti dėl to, kad dėl miego trūkumo pablogėja išvaizda. Šviesūs šešėliai po akimis virsta „mėlynėmis“, veidas kiek patinsta (ypač akių ir viršutinių lankų srityje), įgauna pavargusį, „praustą“ išvaizdą. Ir jokių akių lašų, ​​ne tonas kremas o maskuojantys geliai negali to visam laikui pašalinti!

Vyrams nepatiks, kad nuolatinis miego trūkumas gerokai pablogėja fizinę formą. Pirma, nuovargio ir vangumo jausmas po neproduktyvaus miego atbaido nuo noro aktyviai sportuoti. Antra, dėl miego trūkumo organizme sumažėja hormono somatostatino, atsakingo už raumenų augimą, gamyba.

Be to, miego trūkumas sukelia kaupimąsi antsvorio ir sukelia nutukimą. Straipsnyje „“ tam skirtas visas skyrius.

Abiejų lyčių atstovai, sergantys lėtiniu miego trūkumu, greičiau sensta. Dėl hormoninių sutrikimų sutrinka kolageno ir elastino susidarymas – skaidulos, sudarančios odos karkasą, atsakingos už jos elastingumą ir saugo nuo raukšlių atsiradimo. Asmuo, kuris miega mažiau nei tikėtasi, dažnai atrodo 5–7–10 metų vyresnis nei žmogus, kuris praktikuoja normalų sveiką miegą.

Pažvelkite į šias nuotraukas: jos darytos 3 metų skirtumu. Tai ankstyvo ryto žinių laidos Japonijoje vedėja. Jis ateidavo į darbą 2–3 valandą nakties, mažai miegojo, ir tai jam neliko nepastebėta ...

Sveikatos problemos

Dėl pokyčių organizme, lydinčių nuolatinį miego trūkumą, žmogus gali patirti šias sveikatos problemas:

• impotencija, sumažėjęs lytinis potraukis
• Imuniteto slopinimas, padidėjęs bendras sergamumas
• Padidėja širdies ir kraujagyslių ligų (aterosklerozė, koronarinė širdies liga, miokardo infarktas, insultas) rizika ir pagreitėja jų vystymasis.
• Padidėjusi nuo hormonų priklausomo vėžio (moterų krūties, vyrų – prostatos vėžio) tikimybė.

Miego trūkumo pasekmės yra pernelyg erzinančios ir rimtos, kad būtų galima jas ištverti ar rizikuoti. Kaip unikalias galimybes, datos, bendravimo valandos, trykštančios idėjos, draugiškus santykius prarado dėl miego trūkumo! Nustokite gadinti savo gyvenimą. Pagalvokite, kaip galite užtikrinti, kad pakankamai išsimiegotumėte.

Ir pabaigai – šiek tiek perfrazuotas aforizmas iš klasikos: „Ką geriausia priemonė nuo miego stokos? Miegok!"

Žmogaus seksualiniame gyvenime yra daug problemų, kurias galima ištirti medicininiu požiūriu. Tačiau yra problemų, kurios tarsi nėra problemos, tačiau yra tiesiogiai susijusios su žmonių sveikata. Šiame straipsnyje bus nagrinėjama seksualinio susilaikymo problema ir galimos jos pasekmės.

Kalbant apie moterų susilaikymą, pirmoji asociacija, kuri ateina į galvą, yra irzlus piktas žmogus, pasiutęs įniršis, bjauri moteris. Verta paminėti, kad tai yra primityvūs gyventojų sprendimai, iš tikrųjų šis klausimas turi gilias medicinines šaknis.

Taigi, pavyzdžiui, pagal medicinos enciklopediją seksualinis abstinencija (arba seksualinė abstinencija, seksualinis nepriteklius) reiškia sąmoningą ar priverstinį seksualinio aktyvumo sumažėjimą žemiau konstitucinio amžiaus (individualaus) poreikio.

Parodyta, kad savanoriškas atsisakymas moterų seksualinė veikla turi rimtų pasekmių. Tokioms moterims ginekologai daug dažniau tokius nustato rimta liga, kaip gimdos fibroma, fibroma, mazginė ar difuzinė mastopatija, piktybiniai navikai. Šios ligos atsiranda dėl užsitęsusio priverstinio seksualinio susilaikymo, kai moters organizme sutrinka estrogenų ir progesterono pusiausvyra. Žinoma, tai negali paveikti psichoemocinės moters būklės. Dažnai ji serga užsitęsusia depresija, kenčia nuo neurastenijos priepuolių, kurie sukelia gilią neurozę. Kai kurios moterys taip pat kenčia nuo sunkios formos priešmenstruacinis sindromas lydimas dirglumo, staigių nuotaikų svyravimų, migrenos. Sveikatos būklę apsunkina tai, kad seksualinė abstinencija turi Neigiama įtaka ant Skydliaukė, o tai lemia papildomų problemų atsiradimą moters kūne.

Seksologai ir psichoterapeutai teigia, kad abstinencija gali būti labai pavojinga. Tai palieka pėdsaką fizinė sveikata vyrams ir psichiškai moterims. Nepaneigiamas faktas, kad sekso malonumas ir orgazmo jausmas yra išlaisvinimas moters psichikai, jos „nervams“. Vyrai visada turėtų atsiminti, kad socialinis moters elgesys, jos patrauklumas labai priklauso nuo hormoninio fono būklės.

Nuolatinio seksualinio partnerio nebuvimas moteryje formuoja moralinį pėdsaką, kai moteris pasaulį suvokia schematiškai, žvelgdama į gyvenimą per vienpusių principų prizmę. Laikui bėgant vertinimuose atsiranda aštri kritika, kitų smerkimas, griežtumas savo vertinimuose. Iš viso tai greitai išplinta į profesinę veiklą, viešojo gyvenimo ir tarpasmeninių santykių sferoje.

Idiominis posakis " Biologinis laikrodis' turi tikrą pagrindą. Tikrai moteriškas kūnas- tai aiškus laikrodžio mechanizmas, veikiantis tam tikru režimu: for kritinės dienos ateina laikas ovuliacijai, tada vaiko susilaukimo laikotarpis ir t.t. Moters hormoninis fonas visada turi atitikti mėnesines, būti palaikomas tinkamo lygio. Priešingu atveju šis „laikrodžio mechanizmas“ žlugs ir paskatins jau minėtų valstybių vystymąsi.

Atkreipkite dėmesį, kad seksualinis susilaikymas turi didelę įtaką poros santykiams. Vyras ir moteris turi tą pačią reikšmę ir vienodą indėlį seksualiniai santykiai ir lytinių santykių metu. Labai retai sumažėja seksualinis aktyvumas stebimas dviejuose partneriuose vienu metu. Paprastai vienas iš sutuoktinių laikinai atsisako seksualinės veiklos. Partnerį, kuris nepradėjo abstinencijos, kenčia nuo erotinių fantazijų pagausėjimo, dėl to galiausiai jis gali būti priverstas peržengti santykius su nuolatiniu partneriu. Ši situacija yra aiškus poros iširimo rodiklis. Kitaip tariant, seksualinis susilaikymas gali vaidinti lemiamą vaidmenį vyro ir moters santykiuose.

Gamta taip sutvarkyta, kad tiek vyrai, tiek moterys turėtų vesti reguliariai seksualinis gyvenimas. Tai nėra užgaida ar užgaida. vyriškas kūnas paskirtas šeimos įpėdiniu, tačiau gyvenime pasitaiko abstinencijos (abstinencijos ar nepritekliaus) periodų. Prieš žinant kaip užsitęsęs abstinencija vyrų ir kokios pasekmės jų laukia, reikia apsispręsti dėl paties apibrėžimo.

Kas yra abstinencija

Yra dviejų tipų abstinencija

Sekso atsisakymas

1. Sekso trūkumas po tobulo lytinio akto. Įprastais atvejais šis laikotarpis laikomas atokvėpiu po emocinio veiksmo, tačiau astenikai tai išgyvena skirtingai. Jie patiria fizinį ir emocinį nuosmukį, mieguistumą ir depresiją.
2. Savanoriškas arba priverstinis susilaikymas. Tai gali lemti kelios priežastys: gali išryškėti negalėjimas lytiškai santykiauti su partneriu dėl jo nebuvimo arba sąmoningas nenoras mylėtis. Toks susilaikymas yra dviejų tipų – totalinis, kuris nenumato jokio seksualiniai išgyvenimai, ir dalinis, nutrauktas masturbacijos.

Ar abstinencija žalinga?

Manoma, kad vyrams jaunas amžius pauzė seksualiniuose santykiuose neturi neigiamo poveikio, kad net ir po ilga pertrauka lytinis aktas atkuria visas funkcijas. Tačiau visi žmonės yra individualūs, o lūžis ir jo pasekmės intymius santykius pateikti skirtingą įtaką. Veiklus žmogus, be kurio neįsivaizduoja savo gyvenimo nuolatinis seksas, labai sunkiai ištveria jo nebuvimą. O priverstinės pauzės neigiamai veikia jo sveikatą apskritai.

Vyras, priklausantis kitai grupei, ramiai žiūrintis į seksą, lengvai ir be žalos ištvers nepriteklių. Taigi nėra vienareikšmio atsakymo į klausimą – ar abstinencija žalinga ar naudinga – neegzistuoja.

Daug kas priklauso nuo žmogaus nuotaikos. Paimkime, pavyzdžiui, vienuolystę. Vienuoliai atsisako sekso, visą savo meilę nukreipdami į Dievą, ir tai daro ne per prievartą. Žinoma, tarp vienuolių yra defrokų, tačiau tai tik patvirtina, kad psichologinis komponentas šiuo klausimu yra lemiamas.

Taip pat yra paauglių abstinencija. Jis šiek tiek išsiskiria. Greito brendimo laikotarpiu jauni vyrai turi hiperseksualumą. Jaunimas turi susilaikyti, nes reguliariai seksualinis gyvenimas, o ilgo sekso nebuvimo laikotarpiai yra norma. Laikui bėgant tai pasikeis, vaikinui susituokus ir seksas taps neatsiejama santykių dalimi.

Žalingas abstinencijos poveikis

Koks yra abstinencijos pavojus – fizinis ir psichologines pasekmes. Aktyvių vyrų užsitęsęs sekso trūkumas rodo daugelio atsiradimą neigiamos apraiškos. Pirma, kentėkite juos psichinė sveikata. Nesant sekso, ateina diskomforto periodas, ir kuo ilgiau tai tęsiasi, tuo didesnė grėsmė pereiti prie įkyrios mintys ir depresinė būsena. Vyras, nuolat galvojantis apie užsitęsusią pauzę, patenka į neurotinę būseną, bijo galimos impotencijos, atsiranda nemiga.

Visa tai reiškia fizinės būklės pablogėjimą. Antra, suserga vyrai, kurie susilaiko ilgą laiką, o tai gali sukelti prostatitą, adenomą ar prostatos vėžį.Stazinį prostatitą visada lydi venų varikozė ir hemorojaus atsiradimas.

Ilgo sekso nebuvimo fone pasikeičia hormoninis fonas, kuris tiesiogiai pablogina sėklos kokybę, o tai kelia grėsmę nevaisingumui. Nesant erekcijos, varpa nustoja būti prisotinta deguonies, o tai paveikia viso organizmo būklę dėl tonuso sumažėjimo.

Tiek širdies ir kraujagyslių, tiek endokrininė sistema. Be to, trūksta sekso daugiau pilnametystė daug kenksmingesnis nei jaunystėje. Dėl natūralaus testosterono gamybos išnykimo sumažėja lytinė funkcija, o jei vyro abstinencija yra ilga, tai šis procesas pagreitėja. Ir jis yra visiškai kontraindikuotinas ilgoms intymaus gyvenimo pertraukoms vyrams, sergantiems prostatitu ar prostatos adenoma. Sergant šiomis ligomis ejakuliacija yra tam tikras vaistas. Sekreto nutekėjimas sumažina uždegiminį procesą.

Abstinencijos nauda

Kokia yra abstinencijos nauda

Ar abstinencija turi naudos? Taip, gydytojai sutinka, kad savaitės pauzė sekse bus labai veiksminga prieš pastojant vaiką. Specialistai nerekomenduoja ilgiau susilaikyti, nes organizmas, gebėdamas prisitaikyti, pripras prie retų lytinių santykių, o tai sukels pasyvumą, o vėliau ir erekcijos funkcijos išnykimą.

Taip pat manoma, kad lytinių santykių metu vyras išleidžia daug naudingų medžiagų, o per didelis pratimas išsekins organizmą. Be to, taip pat dažnas seksas galintis padidinti arterinis spaudimas ir išeikvoti nervų sistema. Pagrįstas susilaikymas yra racionalus, tačiau tai negalioja tiems vyrams, kuriems sekso nebuvimas yra panašus į tragediją.

Skirtingos nuomonės apie abstinenciją

Abstinencijos pasekmės

Senovės kinų filosofijos daoizmo šalininkai mano, kad seksas per dažnai silpnina sveikatą, nes alina inkstus. Jie tiki, kad vyrų susilaikymas yra kelias į nemirtingumą. Jie sukūrė specialią formulę lytinių santykių dažnumui apskaičiuoti. Jie patys susilaikė ne tiek nuo sekso, kiek nuo ejakuliacijos.

Šią praktiką jie ištobulino, tačiau tai yra visas mokymas. AT šiuolaikinis gyvenimas profesionalūs sportininkai juos naudoja. Atletų vyrų susilaikymas praktikuojamas prieš svarbias varžybas, kad būtų taupoma energija ir jėga.

Analizuojant visa tai, kas išdėstyta aukščiau, kiekvienas vyras gali gauti naudos ir nuspręsti dėl abstinencijos reikalingumo ar žalos. Neignoruokite gydytojų patarimų apie laikotarpį iki pastojimo. Savaitę geriau susilaikyti, kad padidėtų spermatozoidų kiekis ir padidėtų jų koncentracija. Tai naudinga padaryti taupant savo energiją, nes dažnas spermatozoidų netekimas kenkia visam organizmui.

Ekspertai įrodė, kad per didelis orgazmų skaičius išsekina nervų sistemą

Ar turėčiau atsisakyti sekso?

Abstinencijai sunaudojama mažiau lecitino, kuris dalyvauja smegenų ląstelių struktūroje. Kūne sukaupti spermatozoidai gali būti absorbuojami į sėklines pūsleles, o tai palengvina abstinencijos periodą. Pastebima, kad prasidėjus orgazmui imunitetas krenta. Labai dažni lytiniai santykiai yra astenijos priežastis.

Galvodamas apie abstinencijos problemą, žmogus pirmiausia turėtų vadovautis savo psichotipu. Nuo to priklausys seksualinių kontaktų dažnis. Būna atvejų, ypač sprendžiant didelis skirtumas amžiaus (vyras gerokai vyresnis už išrinktąjį), kai partnerė per daug persitempia ir pervargsta lytinių santykių metu. Toks intymus gyvenimas, žinoma, bus žalinga.

Partneris, norėdamas neprarasti orumo, greičiausiai vartos vaistinius stimuliatorius, o tai dar labiau apsunkins jo sveikatą, nes bus apkrauta širdies ir kraujagyslių sistema. Bet kuriuo atveju vyras pats priima sprendimą ir atsako į klausimą: „Ar galiu ir ar reikia susilaikyti“.

Tik pilnas dantų sąkandis veikia kaip vientisas gerai koordinuotas mechanizmas – kramtant maistą krūvis proporcingai ir tolygiai paskirstomas visiems dantims ir periodonto audiniams (tai audinių, kurie supa ir laiko dantį, visuma).

Kiekviena dantų grupė atlieka savo funkciją: smilkinių pagalba nukandamas maistas. Iltiniai ir prieškrūminiai dantys yra atsakingi už maisto paėmimą ir plyšimą, krūminiai dantys dalyvauja smulkinimo ir smulkinimo veiksme. Straipsnyje papasakosime, ką gali sukelti ilgalaikis bent vieno danties nebuvimas.

Kokias problemas gali sukelti vieno ar kelių dantų nebuvimas?

Jeigu Jums buvo pašalintas dantis, rekomenduojame jo kompensavimo neatidėti ilgam. Išskyrus estetinis defektas ilgalaikis danties nebuvimas gali sukelti daugybę neigiamų pasekmių apie kuriuos ne visi žino. Pakalbėsime apie pagrindines problemas, su kuriomis galite susidurti, jei neatkursite dantų vientisumo.

Padidėjęs krūvis kitiems dantims. Pašalinus krūminius dantis, maisto smulkinimo ir smulkinimo funkciją perima smilkiniai. Skirtingai nei šoniniai dantys, jie turi tik vieną šaknį ir anatominė struktūra neatitinka jiems tenkančio kramtymo krūvio. Tai veda prie danties kraštų dilimo, išilginių ir skersinių įtrūkimų ant emalio, laipsniško kaulo aukščio mažėjimo (atrofija). kaulinis audinys).

Laikui bėgant dantys, patiriantys per didelį stresą, įgauna patologinį paslankumą (pradeda slinkti). Išsivysto vadinamasis trauminis sąkandis (toks dantų sukandimas, kurio metu susidaro periodonto audinių perkrova).

Dantų poslinkis. Pašalinus sergantį dantį, jo antagonistas (priešingo žandikaulio dantis, su kuriuo jis susisiekia kramtant) praranda atramą, o tai lemia laipsnišką jo poslinkį. Tas pats atsitinka su kaimyniniais dantimis abiejose pašalinto pusėse.

Daugelis pacientų domisi, kodėl tokie dantų poslinkiai yra pavojingi? Dėl to neteisingai pasiskirsto kramtymo krūvis, susidaro patologinis įkandimas ir žandikaulio sąnarių sutrikimai.

Funkcinių sutrikimų atsiradimas. Jei nėra šoninės dantų grupės, sumažėja apatinio veido trečdalio aukštis. Dėl to didėja incizinio persidengimo gylis, susidaro neteisingas gilus sąkandis. Pacientams išsivysto funkciniai sutrikimai, pasireiškiantys vangiu kramtymu. Jei nėra smilkinių, sutrinka maisto kramtymas, rijimas ir kalba.

Kaulinio audinio atrofijos (netekimo) vystymasis. Praėjus 3–5 mėnesiams po danties ištraukimo, kauliniame audinyje pradeda vystytis atrofiniai procesai, susiję su ankstesnio kramtymo krūvio nebuvimu. Pavyzdžiui, panaši situacija susidaro su raumenimis po gipso užtepimo.

Kuo ilgiau pacientas po danties ištraukimo nesikreipia į odontologą, tuo ryškesnis kaulo trūkumas. Kaulinio audinio praradimas yra kaulo transplantacijos (kaulo priauginimo) indikacija prieš implantaciją.

Išvaizdos pasikeitimas. Jei nėra kelių viršutinių priekinių dantų, pastebimas minkštųjų audinių atsitraukimas viršutinė lūpa. Pašalinus krūminius dantis, skruostai atsitraukia. Esant reikšmingiems dantų defektams, antagonistinių dantų porų (dantys liečiasi kramtymo metu) gali visiškai nebūti, todėl sumažėja apatinio veido trečdalio aukštis.

Ilgai nesant dantų, gali smarkiai pasikeisti veido proporcijos smakro ir burnos srityje (burnos kampai gali nusmigti).

Būdai atkurti prarastus dantis

Dantų vientisumo atkūrimas po danties ištraukimo gali būti atliekamas naudojant:

• Implantacija. Įdėjus implantą išvengiama gretimų dantų griežimo. Implanto šaknies dalis seka natūralios danties šaknies kontūrus, o tai užtikrina tolygų kaulo apkrovos pasiskirstymą ir apsaugo nuo jo atrofijos.

Implantų pagalba galima atkurti net seniai prarastus dantis. O jei dar tik planuojate šalinti dantį, tuomet geriau iš karto pagalvokite apie vienkartinės implantacijos atlikimą (implantas bus montuojamas iš karto po danties pašalinimo). Be to, kad sutaupote laiko ir pinigų, nedelsiant implantuojant išvengiama kaulų praradimo. Taip pat momentinė implantacija leidžia sutaupyti estetikos, o tai ypač svarbu netekus priekinio danties.

Protezavimas. Priklausomai nuo trūkstamų ir išsaugotų atraminių dantų skaičiaus, eilės vientisumui atkurti gali būti naudojamos fiksuotos tilto konstrukcijos arba išimami protezai. Metalo keramikos protezai leidžia pasiekti gerą estetiką ir reikiamą funkcionalumą už prieinamą kainą. Bemetalės konstrukcijos yra brangesnės, tačiau tuo pačiu pasižymi išskirtinėmis estetinėmis savybėmis, o stiprumu nenusileidžia kermetams. Kad atraminiai dantys nebūtų perkrauti išsiplėtusiais defektais, gaminamos išimamos konstrukcijos: užsegimas, akriliniai ar nailoniniai protezai.

Klinika „Super Smile“ siūlo pažangius dantų atkūrimo būdus. Mūsų centras specializuojasi dantų implantavimo operacijose. Klinikoje įrengtas kompiuterinis tomografas, kuris leis atlikti išsamią diagnozę prieš procedūrą, nepaliekant mūsų centro slenksčio. Procedūrai suteikiama 50 metų garantija.

Nusprendusiems griebtis klasikiniu būdu galime pasiūlyti dantų atstatymą šiuolaikiniai metodai protezavimas.