Lai ātrāk dzemdētu. Fiziskā aktivitāte un masāža

Šajā rakstā:

Tuvojoties dzimšanas brīdim, gandrīz katra sieviete sāk izjust jebkādas bailes, bažas par to. Zināmā mērā tie ir pamatoti, jo pats process, it īpaši pirmo reizi, ir diezgan ilgs un sāpīgs.

Daudzas topošās māmiņas domā par to, kā sagatavot sevi un savu ķermeni vieglai dzemdībām. Lai sagatavotos dzemdībām, jums jāzina daži vienkāršus veidus lai palīdzētu viņiem vieglāk tikt garām.

Formas uzturēšana

Dzemdību process izraisa bagātīgu hormonu izdalīšanos, kas jaunajai māmiņai piešķir spēku. Tomēr, neskatoties uz to, sievietei dzemdībās ir pienācīgi jāsagatavo savs ķermenis gaidāmajam dzemdību procesam. Galveno slodzi uzņemas vēdera dobuma muskuļi un dzimšanas kanāls. Un, ja viņi saņem labu treniņu, tad dzemdības var būt vieglas un ātri pāriet. Turklāt, ja ir asas kontrakcijas, var rasties dzemdes kakla plīsums, un, ja muskuļi ir pareizi sagatavoti, tad no tā var izvairīties.

Ir daži vingrinājumi, kas palīdzēs nostiprināt vēdera, vēdera un iegurņa muskuļus. Pirms treniņa ir nepieciešama iesildīšanās, lai sagatavotu locītavas un muskuļus gaidāmajām aktivitātēm.

Ilgstoša fiziskā aktivitāte nav vislabākajā veidā ietekmēt grūtnieces ķermeni, pat ar laba veselība- visā un vienmēr vajag mēru. Tā ir vieglu dzemdību atslēga. Turklāt var parādīties stipras sāpes, un bērns var būt apdraudēts.

starpenes masāža

Dzemdību kanāla muskuļi sāk izjust lielāku stresu, sākoties otrajam dzemdību posmam. Tāpēc ir vērts tos sagatavot pat grūtniecības laikā. Pēc ekspertu domām, masāža starpenes zonā jāveic noteiktos apstākļos:

• šī procedūra jāveic regulāri;
• masāža ar tīrām rokām ar apgrieztiem nagiem;
• veicot masāžu, izmantojiet tikai sterilas eļļas;
• ja āda ir pārāk jutīga, tad masāžu veic ar medicīniskiem cimdiem.

Pirms masāžas uzsākšanas jums jāapmeklē tualete un pēc tam jāiet dušā. Attiecībā uz eļļu varat izmantot rozā, olīvu, kumelīšu. Laba ir arī kviešu dīgļu eļļa.

Masāžu var sākt jebkurā grūtniecības stadijā, laika gaitā samazinot intervālu starp sesijām. Līdz 28. nedēļai intervālam jābūt no 7 līdz 10 dienām. Tālāk, līdz 32 nedēļām, pārtraukums jau ir mazāks: 5-7 dienas; līdz 36 nedēļām: 3-5 dienas; līdz 38 nedēļām masāža tiek veikta katru otro dienu, un no 38 nedēļas tā jāveic katru dienu.

Masāžu var veikt pats vai iesaistīt šajā procesā savu dzīvesbiedru. Vēlākajās grūtniecības stadijās sieviete vienkārši nespēj masēt, tāpēc palīdz vīrs Šis gadījums pat nepieciešams. Ērtai masāžai ņem ērta poza: apgulieties uz muguras, ielieciet zem muguras lejasdaļas nelielu spilvenu, ja masāžu veic vīrs, labāk ieņemt pussēdu.

Pirms masāžas pirkstiem ir vērts uzliet daudz eļļas, ja nepieciešams, atkārtot, bet nemērcēt tos traukā, lai izvairītos no eļļas piesārņojuma un infekcijas. Vispirms eļļojiet starpenes ādu ar eļļu. Pēc tam lēnām vienu pirkstu (īkšķi vai rādītājpirkstu) ievieto makstī mazā dziļumā (3-4 cm), piespiež aizmugurējo sienu un uz sāniem, it kā izstiepjot dzemdību kanālu līdz sasprindzinājuma un tirpšanas sajūtai. rodas. Šajā pozīcijā jums jātur 45-60 sekundes un jāatlaiž. Šīs darbības tiek veiktas no 5 līdz 7 minūtēm. Pēc tam tehniku ​​aizstāj ar ritmiskām kustībām maksts ar paātrinājumu un palēninājumu, virzoties uz starpenumu. Ir vērts veikt kustības maigi un tajā pašā laikā nedaudz intensīvi. Ilgums ir 3 minūtes. Pēc masāžas starpenes zonā tiek uzklāts silts sildošais spilventiņš, lai pastiprinātu masāžas efektu un mīkstinātu audus. Ja sievietei šīs ir pirmās dzemdības, vai arī viņa nodarbojas ar aktīvu sportu, tad kustības jāveic intensīvāk.

Visiem pozitīvas īpašības masāža, ir dažas kontrindikācijas. Nav ieteicams to darīt kāda klātbūtnē infekcijas slimība. Tāpat masāža ir kontrindicēta ādas slimību un paaugstinātas temperatūras gadījumā ar spontāna aborta draudiem.

Psiholoģiskā attieksme

Tomēr papildus fiziskajai apmācībai jums vajadzētu sagatavoties garīgi. Topošajām māmiņām nenāk par ļaunu pierakstīties uz īpašiem kursiem, lai sagatavotos dzemdībām. Vairumā gadījumu grūtniece baidās no sāpēm un neparedzētiem apstākļiem pašās dzemdībās. Jebkurā dzemdību namā ārsti un dzemdību speciālisti vienmēr sniegs padomu, kas jādara, lai mazinātu sāpes.

Tāpēc ir ļoti svarīgi tos ievērot un ievērot visus viņu norādījumus. Tajā pašā laikā mātei nevajadzētu kavēties pie savām sāpēm, bet gan koncentrēt visu uzmanību uz savu bērnu, kuram arī klājas grūti.

Ne mazāk svarīgs ir radinieku un draugu atbalsts un padoms. Dažos gadījumos klātbūtnē dzimtā persona sieviete dzemdē.

Tiksim pāri sāpēm

Pa lielam pareizs fiziskais un psiholoģiskā sagatavošana var ievērojami samazināt sāpes. Lai ievērojami samazinātu sāpes, ir divas metodes:

1. dabisks;
2. medicīnas.

dabiska tehnika

Dabiski sāpju mazināšanas veidi ir visefektīvākie un drošākie. Tie var sastāvēt no:

• masāža;
• ūdens procedūras;
• relaksācija;
• siltas un aukstas kompreses;
• homeopātija;
• aromterapija.

Sāpju mazināšanai var izmantot arī citas dabiskas metodes.

Medicīniskā tehnika

Šo metodi pielieto, kad dabiskie veidi nepalīdzi. Medicīniskā anestēzija var būt vairāku veidu:

• promedola injekcija;
• infiltrācijas vietējā anestēzija;
• vispārējā anestēzija.

Kas attiecas uz pēdējais ceļš, tad vispārējo anestēziju veic tikai ārkārtas situācijās, ķeizargriezienam un citām ķirurģiskām iejaukšanās darbībām.

Der atcerēties, ka vieglas dzemdības bez sāpēm ir iespējamas, ja šim procesam gatavojaties iepriekš. Tāpēc centies neļauties bailēm, bet gan noskaņoties pozitīvam iznākumam dzemdībās.

Jau ilgus 9 mēnešus jūs gaidījāt tikšanos ar mazuli. Un, visbeidzot, šī ilgi gaidītā diena ir pienākusi. Taču bērns nesteidzas pamest savas pirmās mājas – mammas vēderu. Kā ātrāk dzemdēt, nekaitējot sev un mazajam? Šis jautājums interesē daudzas topošās māmiņas.

Dzemdību paātrināšana

dzemdēt ātrākas sievietes vēlas dažādu iemeslu dēļ. Daži no viņiem nēsāja bērnu vairāk par atvēlēto laiku un uztraucas par savu un viņa veselību, citi ir vienkārši noguruši no sava stāvokļa. Bet, pat ja jūs ciešat no pietūkuma, muguras sāpēm un liels vēders, kas traucē normālām kustībām, tas nenozīmē, ka jūs varat provocēt dzemdību iestāšanos, kad vēlaties.

Lai bērns būtu pilnībā izveidojies, jāpaiet vismaz 38 grūtniecības nedēļām. Turklāt topošās māmiņas ķermenim jābūt gatavam dzemdībām.

Ar kādām metodēm sievietes stimulē dzemdību iestāšanos?

nodarboties ar seksu

Daudzi cilvēki izmanto šo visizplatītāko un patīkamāko metodi. Gadās pat, ka paši ginekologi iesaka to lietot. Seksuālais kontakts, protams, neizraisa dzemdības uzreiz, taču, pateicoties tam, dzemdes kakls tiek saplacināts un mīkstināts. Rezultātā kontrakciju periods tiek samazināts.

Ja sieviete piedzīvo orgasmu, dzemdes muskuļi strauji saraujas. Ieslēgts ilgtermiņa termiņi grūtniecība, tas var būt stimuls dzemdību sākumam.

Daži padomi:

• Izvēlieties pozīciju tā, lai grūtniecei nebūtu spiediena uz kuņģi, kā arī uz krūtīm.
• Seksam izmantojiet īpašas smērvielas. Tā kā sievietes ķermenis grūtniecības laikā nav izveidots “tuvībai”, šādu līdzekļu izmantošana padarīs intimitāti ērtāku.

Ja ievērojat šos noteikumus, sekss nedrīkst kaitēt mazulim.

Nipelis stimulēšana

Hormons oksitocīns ir atbildīgs par dzemdību sākšanu. Tās ražošanu var uzlabot, masējot sprauslas. Mākslīgi ražotu oksitocīnu izmanto ginekoloģijā, lai stimulētu dzemdības.

Sieviete var veikt šo procedūru pati vai izmantot vīra palīdzību. Sprauslas ir nepieciešams mīcīt ļoti uzmanīgi un maigi 20-25 minūtes. Sasmērē pirkstus masāžas eļļa vai parasto bērnu krēmu. Masāžu atļauts atkārtot līdz četrām reizēm dienā.

Šī metode ne tikai palīdzēs paātrināt dzemdes kontrakciju sākšanos, bet arī sagatavos sprauslas turpmākai bērna barošanai.

Fiziskā aktivitāte

Šī darba paātrināšanas metode prasa īpašu piesardzību. Grūtniecēm aizliegts celt smagus priekšmetus, skriet, tas ir bīstami gan sievietei, gan viņas gaidāmajam mazulim. Šādas darbības veicina placentas atslāņošanos. Gaidot bērnu, var, piemēram, uzkopt dzīvokli, tā arī ir sava veida fiziskā audzināšana.

Topošajai sievietei dzemdībās nevajadzētu pārāk intensīvi vingrot, kas veicina vispārējo fizisko stāvokli.

Ēdiens

Pastāv uzskats, ka noteiktu pārtikas produktu lietošana palīdz stimulēt dzemdību procesu. Un, lai gan tam nav medicīniska apstiprinājuma, dažas grūtnieces joprojām izmanto šo metodi, lai paātrinātu dzemdības.

Kādi ir šie produkti?

• Jebkuri pikanti ēdieni, tostarp tradicionālās japāņu virtuves ēdieni.
• Olīvju eļļa. Jums tas jādzer vairākas reizes dienā, ēdamkaroti pirms ēšanas. Eļļa palielina starpenes un dzemdes kakla elastību, kas izraisa tā atvēršanās paātrināšanos un samazina plīsumu risku.
• Tēja no aveņu lapām. Tonizē dzemdes, mazā iegurņa muskuļus. Jums tas jāsāk dzert pēc 34 nedēļām. Šāda tējas dzeršana tiek plaši izmantota Amerikas medicīnas praksē, galvenais šeit ir nepārspīlēt, pietiks ar 1-2 tasēm tējas dienā.
• Ingvera, kanēļa un krustnagliņu tēja izraisa dzemdes kontrakcijas. Jums tas jādzer no 39 nedēļām vairākas reizes dienā.
• Prīmulas eļļa, ko var iegādāties aptiekā. Izdalīšanās forma - kapsulas. Ieteicams dzert vienu reizi dienā. Šī auga eļļa satur taukskābes.
• Daži dzer rīcineļļu. Tas izraisa gremošanas traucējumus, zarnu sieniņas tiek intensīvi samazinātas, tādējādi provocējot dzemdes kakla kontrakciju.

Novārījumu, honorāru un eļļu pieņemšana no ārstniecības augi jāsaskaņo ar ārstu, pie kura esat reģistrēts. Viņš brīdinās par iespējamām kontrindikācijām, nevēlamas reakcijas un izrakstīt pareizo zāļu devu.

Citas metodes

Jūs varat paātrināt dzemdību iestāšanos ar tīrīšanas klizmu. Klizma procesa laikā, aizmugurējā siena dzemde ir kairināta un sāk sarauties, gļotādas korķis ātri aiziet. Šī metode ir piemērota sievietēm, kuras nēsāja bērnu līdz noteiktajam datumam.

Dažiem palīdz akupresūra. Ir nepieciešams mīcīt punktu uz pēdas, kas atrodas starp lielo un rādītājpirksts, un augšējā daļa pēdas pie potītes.

Vēl viena ļoti patīkama metode ir vanna un aromterapija. Bet nedariet pārāk daudz karsts ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 37 grādus. Rožu, lavandas, jasmīna vai krustnagliņu eļļas tvaiku ieelpošana labvēlīgi ietekmē darba aktivitātes attīstību.

Ja Jums ir alerģija pret eļļas tvaikiem, neaizraujieties ar aromātisko spuldžu lietošanu.

medicīniskās metodes

Ja ir indikācijas dzemdību ierosināšanai, ārsti izmanto šādas metodes:

• Amniotomija - tiek atvērts augļa urīnpūslis, pēc kura organisms sāk intensīvu prostaglandīnu ražošanu. Šī procedūra veicina refleksu dzemdes kontrakciju. Tas ir nesāpīgs un neaizņem daudz laika. Jūs varat caurdurt urīnpūsli tikai tad, ja dzemdes kakls ir gatavs atvērties. Šīs metodes indikācijas: polihidramniji un vāja darba aktivitāte.
• Intravenoza oksitocīna vai enzaprosta ievadīšana nepieciešamo devu kas tiek izvēlēti individuāli. Šīs procedūras laikā ārsti pastāvīgi uzrauga augļa stāvokli, klausoties tā sirdsdarbību.

Stimulācijas metodes izvēli ārsts veic, pamatojoties uz grūtnieces izmeklēšanu, ņemot vērā indikācijas un iespējamos riskus. Nelietojiet pašārstēšanos un paši veiciet procedūras.

Dzemdību zālē

Kad kontrakcijas parādās arvien biežāk, sieviete tiek nosūtīta uz dzemdību zāli. Katras sievietes uzdevums šajā laikā ir darīt visu iespējamo, lai dzemdības beigtos pēc iespējas ātrāk.

Šeit ir daži padomi, kā rīkoties dzemdību laikā:

• Vissvarīgākais ir nebaidīties. Atvēsinoša baiļu sajūta neļaus atslābināties un koncentrēties uz dzemdību procesu. IN bez neveiksmēm vajag mēģināt nomierināties un darīt visu, lai dzemdības ātrāk beigtos.
• Dodiet sev rīcības brīvību. Ko tas nozīmē? Sieviete ļoti bieži pati, ar savu ķermeni, jūt, ka viņai ir jārīkojas. Šis brīdis lai atvieglotu viņu stāvokli dzemdību laikā. Ir vērts atzīmēt, ka ārsti neapstiprina šādu amatieru sniegumu. Apspriediet šo uzvedību ar savu ārstu vai dodieties uz dzemdībām plkst privātā klīnika, kur viņi ir vairāk lojāli "progresīvām metodēm".

Dzemdību procesam ir nepieciešams sagatavoties iepriekš. Pierakstieties topošās māmiņas apmācības kursiem, kuros māca elpošanas metodes. Tas palīdzēs mazināt sāpes un turklāt pareiza elpošana palīdz paātrināt dzemdības.

Pēctermiņa grūtniecības draudi

Bērna dzemdību termiņš ir 38 nedēļas, ar novirzi no vienas līdz divām nedēļām abos virzienos. Pēc četrdesmit nedēļām mazulis tiek uzskatīts par pēctermiņa un mātes klēpī ir nāvējošs apdraudējums.

Turklāt var izcelt viss saraksts Pēctermiņa grūtniecības izraisītas komplikācijas:

• Skābekļa bads (hipoksija) auglim, jo ​​placenta vairs nenodrošina bērna vajadzību pēc skābekļa.
• Arī nabassaites un placentas bioķīmisko procesu palēnināšanās negatīvi ietekmē mazuli.
• Bērnam izejot cauri dzemdību kanālam, rodas problēmas galvaskausa kaulu sacietēšanas un augļa izmēra palielināšanās dēļ.

Turklāt šādos gadījumos sievietēm ir ļoti vāja dzemdību aktivitāte, palielinās asiņošanas apjoms, iespējama augļa asfiksija (nosmakšana) dzemdību laikā.

Secinājumu izdarīšana

Ja neviena no ieteiktajām metodēm jums nepalīdzēja, neuztraucieties. Daba visu ir izdomājusi, lai bērns pats lieliski zinātu, kad ir pienācis viņa laiks piedzimt un ticiet man, tas nebūs atkarīgs no jums. Mēģiniet pārslēgt savas domas uz kaut ko citu pozitīvu un mēģiniet atpūsties.

Gadās, ka ārsti pieļauj kļūdas, nosakot provizorisko termiņu, tāpēc vienkārši nogaidiet. Nu, ja eksperti uzstāj, ka jūs nēsājāt bērnu, jums ir jāuzticas viņiem, lai nekaitētu mazulim.

Avots: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

7 vieglu dzemdību noslēpumi

Dzemdībām sagatavotā topošā māmiņa ir mierīga, pašpārliecināta, zina, kā uzvesties kontrakciju laikā, kādas sāpju remdēšanas metodes var izmantot. Šī sagatavošana jāsāk pēc iespējas agrāk, jo tas var ilgt ilgu laiku- un tad ar lielu varbūtību tev tiek nodrošinātas vieglas dzemdības.

1. Vieglas dzemdības: bailes ir kaitīgas

Bieži vien galvenā sastāvdaļa, kas palielina sāpes dzemdībās, ir dzemdētājas bailes un spriedze.

Trauksme un psihoemocionālais stress izraisa stresa hormonu adrenalīna un norepinefrīna izdalīšanos, kas izraisa vazospazmu, pasliktina asins piegādi dzemdei, samazina sāpju slieksnis(tie.

pat ne ļoti stipras sāpes kļūst grūti panesams), kā arī var samazināt dzemdes kontrakciju efektivitāti, tādējādi pagarinot dzemdību ilgumu.

Vispirms jums ir jāsaprot, no kā tieši jūs baidāties. Varbūt tu nejūti psiholoģiskā gatavība uz mātes stāvokli, jūs uztrauc jūsu attiecības ar savu vīru, bailes sabojāt savu figūru vai bailes no sāpēm. Darbs ar bailēm ir ļoti svarīgs pirmsdzemdību sagatavošanās ziņā. Kāds vēršas pie psihoterapeita, kādam palīdz sarunas ar draudzeņu dzemdībām.

Topošās māmiņas sirdsmieram nozīmi ir paziņa ar akušieri, kurš pieņems dzemdības. Šajā gadījumā ir iespēja pārrunāt ar viņu visus aizraujošos jautājumus par dzemdību norisi un anestēziju. Tāpat ir nepieciešams iepriekš izlemt jautājumu par partnera dzemdībām.

Daudzām sievietēm mīļoto cilvēku klātbūtne sniedz pārliecību un ļoti palīdz. Dažiem, gluži pretēji, tas traucē koncentrēties un palielina nervozitāti.

Taču jebkurā gadījumā sievietei ir svarīgi pozitīvi noskaņoties vieglām dzemdībām, jo ​​bailes no sāpēm pastiprina stresu, spriedzi un līdz ar to arī sāpes.

2. Teorētiskā apmācība

Diezgan bieži bažas par grūtniecību un dzemdībām parādās tāpēc, ka sieviete nezina, kā notiek mazuļa piedzimšanas process.

Tāpēc grūtniecības laikā nebūs lieki apgūt teorētisko materiālu par šo jautājumu.

Būdama priekšstata par dzemdību gaitu, topošā māmiņa nekritīs panikā ne pie mazākā iegansta un varēs kļūt par mazuļa piedzimšanas procesa aktīvu dalībnieci, nevis tikai vērotāju no malas.

Gatavojamies vieglām dzemdībām

Šādu informāciju var iegūt neatkarīgi no grāmatām, specializētiem žurnāliem vai internetā. Šobrīd tiek izdots daudz speciālās literatūras topošajām māmiņām. Ir svarīgi tikai izvēlēties pareizos informācijas avotus.

Jāatceras, ka grūtniecības laikā ir vērts izvairīties no speciālas ārstiem domātas medicīniskās literatūras lasīšanas.

Mācību grāmatās un monogrāfijās pārsvarā tiek runāts par dažādiem grūtniecības un dzemdību norises traucējumiem, kas var negatīvi ietekmēt garastāvokli un psiholoģiskais stāvoklis iespaidojamas grūtnieces.

Turklāt vēlams, lai publikācijas būtu "svaigas" un saturētu informāciju par moderns skats dzemdībām un jaundzimušā aprūpei. Izvēloties periodiskie izdevumi vērts pievērst uzmanību rakstu autoriem: labāk, ja tie ir praktizējoši ārsti, kuri pārzina attiecīgos jautājumus no pirmavotiem.

Ir daudz dažādu vietņu, kurās tiek runāts par grūtniecības gaitu un dzemdībām, par jaundzimušā aprūpes noteikumiem un forumi, kuros topošie vecāki var sazināties, saņemt atbildes uz daudziem saviem jautājumiem un dalīties pieredzē.

Vai vēlaties vieglas dzemdības? Dodos uz kursiem topošajām māmiņām

Tagad lielajās pilsētās to ir daudz dažādas skolas un kursi topošajām māmiņām. Šādus kursus parasti pasniedz akušieris-ginekologs, atsevišķas nodarbības var vadīt psihologs, pediatrs, barošana ar krūti.

Kursi sniedz svarīgu informāciju par to, kā notiek dzemdības un kā sievietei jāuzvedas šajā izšķirošajā notikumā.

Topošās māmiņas apgūst elpošanas tehnikas, kas atvieglo dzemdības, apgūst relaksāciju un apgūst speciālās pretsāpju masāžas paņēmienus, uzzina, ko ņemt līdzi uz slimnīcu u.c.

Izvēloties šādus kursus topošajām māmiņām, jābūt ļoti uzmanīgiem, jo ​​dažas skolas veicina mājdzemdības, kas ir ļoti bīstamas sievietei un auglim, jo ​​nav iespējams nodrošināt steidzamu kvalificētu palīdzību. medicīniskā aprūpe jebkādu komplikāciju gadījumā.

3. Kā ātrāk dzemdēt? Aktīva uzvedība dzemdību laikā

Lai mazinātu sāpes pirmajā dzemdību posmā, ir daudz dažādas metodes. Viens no visizplatītākajiem un vieglāk īstenojamajiem ir aktīva uzvedība dzemdībās.

Šīs metodes būtība slēpjas apstāklī, ka dzemdes kakla atvēršanas laikā sieviete neguļ uz gultas vienā pozā, bet gan uzvedas aktīvi - staigā pa palātu, meklējot sev ērtu pozu, un taisa dažādas. kustības.

Dzemdētājas vertikālais stāvoklis dzemdību laikā jau pats par sevi dod pozitīvi rezultāti: dzemde rada mazāku spiedienu uz citiem iekšējie orgāni, asinsvadi un nervu pinumi, atslābinās iegurņa pamatnes muskuļi, uzlabojas galvas un augļa urīnpūšļa spiediens uz dzemdes lejasdaļām, kas atvieglo dzemdes kakla atvēršanos.

Kontrakcijas galu galā kļūst efektīvākas un mazāk sāpīgas. Dzemdības notiek ātrāk. Turklāt pie nemainīgas motora aktivitāte palielinās asins piesātinājums ar skābekli, asins piegāde muskuļiem notiek aktīvāk nekā miera stāvoklī. Līdz ar to dzemdes muskuļi saņem vairāk skābekļa, un tas ievērojami mazina sāpes.

Visbeidzot, kustība kontrakciju laikā novērš uzmanību no koncentrēšanās uz sāpēm. Sāpju cēloņu gaidīšana nervu spriedze, kas, savukārt, tikai uzlabo sāpes. Un, būdama apjucis, sieviete pārtrauc šo apburto loku.

Brīvi pārvietojoties pa palātu, veicot dažādas kustības, sieviete pamazām sāk orientēties pašas jūtas un izvēlas tādu uzvedību vai stāvokli, kas viņai liek justies visērtāk. Ja dzemdības norit bez komplikācijām, pozu un kustību izvēle kontrakcijas laikā paliek viņas ziņā. Tomēr grūtniecības laikā ir vērts apgūt biežāk sastopamās pozas, kas mazina sāpes dzemdību laikā, tas ļoti palīdzēs dzemdībās.

4. Masāža vieglām dzemdībām

Masāžas efektivitāti nodrošina pieskāriena ietekme uz ādas receptoriem, no kuriem impulsi izplatās uz smadzeņu garozu, izraisot tur reakciju, kas sacenšas ar sāpju signāliem no dzemdes. Turklāt masāža atslābina un tai ir vispārējs labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, palielinot sāpju jutības slieksni (t.

sāpes nav tik ļoti jūtamas). Masāža palīdz mazināt pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu, novērš krampju rašanos.

Turklāt tas stimulē endorfīnu (tā saukto prieka hormonu) - dabisko pretsāpju līdzekļu - ražošanu un samazina kortizola - stresa hormona - izdalīšanos, kas, pateicoties savai ietekmei uz nervu sistēmu un asinsvadiem, veicina muskuļu veidošanos. spriedze, tostarp starpenē un dzemdē.

Ja dzemdību laikā maksts muskuļi tiek pastāvīgi saspiesti, tas traucē dzemdes kakla atvēršanas procesu, neļauj bērnam iziet cauri dzemdību kanālam, kas savukārt rada ciešanas gan dzemdētājai, kurai dzemdības kļūst lielākas. sāpīgi, un auglim, jo ​​viņš cenšas pārvarēt pretestību saspringtos muskuļus.

Masāžas ietekmē, palielinoties asins plūsmai masētajās vietās, pastiprinās vielmaiņa, ātrāk tiek izvadīti sabrukšanas produkti, kas izdalās intensīva muskuļu darba laikā. Tas savukārt palīdz viņiem atpūsties, atpūsties un mazināt sāpes.

Vēlams arī iepriekš apgūt masāžas un pašmasāžas paņēmienus.

5. Relaksācija palīdzēs jums viegli dzemdēt.

Viena no pašanestēzijas metodēm ir relaksācija – relaksācija. Šīs prasmes ir jāapgūst arī gatavošanās dzemdībām posmā, lai vēlāk nesasprindzinātos kontrakciju laikā un pilnībā atslābinātos starp tām, taupot spēkus.

Ir daudz paņēmienu un vingrinājumu, kurus izpildot, sieviete iemācās apzināti kontrolēt visu ķermeņa muskuļu sasprindzinājumu un atslābumu.

Šie vingrinājumi jāveic regulāri, vēlams katru dienu vai pat vairākas reizes dienā 10-15 minūtes.

Relaksācijas metodes lieliski noderēs maksts apskatē, ko veic ārsts. Šī manipulācija ir nepieciešama, lai noteiktu, kā atveras dzemdes kakls un kur atrodas augļa galva.

Ja sieviete izmeklējuma laikā sasprindzinās, tas palielina sāpes un neļauj ārstam novērtēt nepieciešamos parametrus, līdz ar to palielinās izmeklējuma ilgums.

6. Pareiza elpošana dzemdību laikā

Pareiza elpošana dzemdību laikā ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā mazināt sāpes dzemdību laikā, un tam nav kontrindikāciju.

Turklāt tas atvieglo dzemdību gaitu un nodrošina pilnvērtīgu skābekļa piegādi auglim.

Svarīgi ir arī tas, ka, pievēršoties pareizai elpošanai dzemdību laikā, sieviete ātri atslābinās un novērš uzmanību no saviem pārdzīvojumiem.

No pirmā acu uzmetiena pareizi elpot dzemdību laikā ir pavisam vienkārši. Tomēr dzemdību laikā topošās māmiņas aizmirst par visiem ieteikumiem, sāk aizturēt elpu, kliegt, tādējādi palielinot sāpes un traucējot normālu dzemdes kakla atvēršanos.

Tāpēc elpošanas tehnikas vēlams apgūt jau iepriekš – arī grūtniecības laikā. Šos vingrinājumus māca grūtnieču nodarbībās topošo māmiņu kursos.

Jūs varat apgūt tehniku ​​un regulāri veikt elpošanas vingrinājumus mājās patstāvīgi.

Kā pareizi elpot, spiežot

Saspringtajā periodā ir arī jāatturas no kliegšanas. Pirmkārt, kliegšana vājina grūdienu un padara to neefektīvu.

Otrkārt, muskuļu (arī iegurņa pamatnes un starpenes) kontrakcijas, kas rodas raudot, palielina dzemdību kanāla mīksto audu plīsuma risku.

Turklāt raudāšana neļauj topošajai māmiņai sazināties ar medicīnas personāls, kas ir ķīla normāla plūsma dzemdības un viens no plīsumu profilakses faktoriem.

7. Dzemdībās palīdzēs fiziskā sagatavotība

Tās mērķis ir sagatavot ķermeni dzemdībām: stiprināt muskuļus un palielināt audu elastību. Par fizisko aktivitāšu priekšrocībām var runāt daudz. sieviete stāvoklī fiziski vingrinājumi ir divtik nepieciešamas, jo mazuļa spēja pilnībā attīstīties ir atkarīga no viņas veselības. Tie ļauj sagatavot ķermeni gaidāmajām dzemdībām, kas, kā zināms, ir smags fizisks darbs.

Pirmkārt, fizisko sagatavotību var attiecināt uz grūtnieces ikdienas aktivitātēm. Mājas darbu veikšana, pastaigas, kāpšana pa kāpnēm ir ierasta slodze, kas tomēr liek strādāt vairākām muskuļu grupām un uzturēt topošo māti formā.

Vingrošana grūtniecēm ir ļoti noderīga. Ja nav kontrindikāciju, topošā māmiņa var veikt vienkāršus vingrinājumus pati mājās. Šādi vingrinājumi palīdzēs nostiprināt muskuļus un padarīt ķermeni izturīgāku.

Turklāt vingrinājumi grūtniecības laikā var novērst vai atvieglot "grūtniecības" kaites, piemēram, varikozas vēnas vēnas, muguras sāpes, aizcietējums, krampji ikru muskuļi, pietūkums, strijas, liekā svara pieaugums.

Vingrošana jāveic regulāri un rūpīgi jāuzrauga, lai vingrinājumi neradītu diskomfortu. Daudzi pirmsdzemdību kursi piedāvā fizisku apmācību sievietēm "pozīcijā": tā var būt joga, pilates, vingrošana grūtniecēm vai nodarbības baseinā.

Turklāt daudzi fitnesa klubi piedāvā īpašas programmas topošajām māmiņām. Pirms pieteikšanās šādos kursos vēlams pārrunāt savu izvēli ar ārstu, kurš pārvalda grūtniecību. Viņš jums pateiks, ko jūs varat darīt, un no kā labāk atturēties, lai nekaitētu jūsu veselībai un nedzimušam bērnam.

Papildus jānoskaidro, vai instruktoram, kurš vada šādas nodarbības, ir pieredze darbā tieši ar grūtniecēm.

Ir vēl viena ļoti noderīga fiziskās aktivitātes iespēja - tā ir peldēšana baseinā, ko ārsti iesaka lielākajai daļai grūtnieču.

Patiešām, ūdens atslābina, maigi masē ķermeni, palīdzot bērnam uzņemt pareiza pozīcija, un topošās māmiņas muskuļi tikmēr saņem nepieciešamo slodzi.

Jūs varat veikt ūdens aerobiku jebkurā grūtniecības stadijā, ja nav kontrindikāciju.

Ja topošā māmiņa grūtniecības laikā pievērš uzmanību gatavošanās dzemdībām, tad ar lielu varbūtību tās pāries viegli un droši, atstājot aiz sevis tikai patīkamas atmiņas.

Kāpēc dzemdībās nevar kliegt?

Ir svarīgi atcerēties, ka dzemdību laikā nav iespējams kliegt: tam ir izteikta negatīva ietekme uz dzemdes kakla atvēršanas procesu, jo, kliedzot, rodas muskuļu sasprindzinājums, kas dzemdējošo sievieti noved pie smaga noguruma.

Tas ir riska faktors dzemdību traucējumu attīstībai gan dzemdes kakla paplašināšanās periodā, gan mēģinājumu laikā, kad nepieciešama maksimāla koncentrēšanās un muskuļu darbs. Turklāt palielinās augļa skābekļa bada risks: vazospazmu dēļ, kas rodas, kliedzot cīņas augstumā, jo mazulī nonāk mazāk skābekli nesošo asiņu.

Avots: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

Apnicis būt stāvoklī! Kā ātrāk dzemdēt?

Gandrīz visas sievietes savu grūtniecību atceras kā laimīgāko laiku savā dzīvē. Bet vēlāk, mēnešus vai pat gadus vēlāk.

Un grūtniecības laikā daudzu māmiņu iespaidi nebūt nav tie rožainākie - toksikoze, muguras sāpes, tūska, liels un satraucošs vēders.

Un gluži dabiski, ka jo garāks ir gestācijas vecums, jo aktuālāks topošajai māmiņai kļūst jautājums, kā ātrāk dzemdēt.

Vēlāk, bezmiega naktīs, māmiņa ar vieglu nostalģiju var atcerēties grūtniecību, kad bērniņš mierīgi gulēja vēderā.

Tikmēr tiek izmantotas visas "vecmāmiņas" metodes - staigāšana pa kāpnēm, mēbeļu pārkārtošana, vispārējā tīrīšana visu dienu. Protams, tīrība ir laba, bet dzemdības nebija, un nē.

Un topošā māmiņa krīt panikā, jūtoties kā tāds "zilonis", kura grūtniecība ilgst aptuveni gadu.

Un jo tuvāk lolotais paredzamais dzimšanas datums, jo vairāk vēlme dzemdēt pēc iespējas ātrāk. Vēlme ir diezgan dabiska, taču pirms noteiktu pasākumu veikšanas jums ir jānomierinās un jādomā saprātīgi. Pirmkārt, saprotiet, kas jūs virza. Vai jūs baidāties nēsāt bērnu un iegūt virkni medicīnisku problēmu? Diemžēl tā patiešām notiek.

Kāpēc pēctermiņa grūtniecība ir bīstama?

Šī parādība notiek laiku pa laikam. Un ārsti patiešām apstiprina faktu, ka šajā gadījumā var rasties vairākas komplikācijas:

• Bērna galvas deformācija

Ar pēctermiņa grūtniecību drupatas galva zaudē savu dabisko spēju samazināt izmēru, izejot caur dzemdību kanālu. Plkst normāla grūtniecība tie iet viens aiz otra, samazinot galvaskausa izmēru.

• Attīstība intrauterīnā hipoksija auglis

Jo ilgāks grūsnības periods, jo lielāka ir drupatas nepieciešamība pēc skābekļa. Un placenta vairs nespēj apmierināt šo bērna vajadzību. Tā rezultātā - hipoksijas attīstība.

• Patoloģiskas izmaiņas placentas nabassaitē

Placenta mēdz novecot. Un pēctermiņa grūtniecības laikā placenta pilnībā neapgādā bērnu ne tikai ar skābekli, bet arī ar visdažādākajām uzturvielām, kas arī ļoti negatīvi ietekmē mazuli.

Kā redzat, izredzes nebūt nav tās rožainākās. Bet arī neaizmirstiet, ka visi šie trauksmes simptomi Jūsu ginekologs noteikti pamanīs un darīs visu nepieciešamās darbības. Pati šeit topošā māmiņa neko nevar izdarīt, un tas ir ļoti bīstami. Tāpēc ir tik svarīgi apmeklēt ārstu savlaicīgi un bez caurlaidēm.

Tāpēc pēctermiņa grūtniecības draudi kā iemesls dzemdību pašstimulācijai nekādā gadījumā nav jāņem vērā. Tas var radīt neatgriezenisku kaitējumu gan bērna, gan sievietes veselībai. Patiešām, šādos gadījumos ārstiem bieži nākas ķerties pie ķeizargrieziena.

Būt vai nebūt?

Tātad, kādos gadījumos jūs varat mēģināt kaut ko darīt, lai izraisītu dzemdību sākšanos? Ne agrāk kā bērns sasniedz pilnu fizioloģisko briedumu. Un tas, kā likums, notiek ne agrāk kā 38. grūtniecības nedēļā. Ļoti svarīga ir arī gatavība. mātes organisms līdz dzemdību sākumam. Jūsu ārsts arī jums par to pastāstīs, kad būs īstais laiks.

Bet šeit ir mazulis, un jūs esat gatavi satikties. Jūs klausāties savās sajūtās ar satraukumu un satraukumu, bet kontrakcijas joprojām ir tikai treniņš, un īstas dzemdības pie apvāršņa nav redzamas. Un sākas visādi triki. Apskatīsim visas metodes, ko topošās māmiņas bieži izmanto dzemdību ierosināšanai, kā arī visus par un pret.

seksuālā tuvība

Viens no populārākajiem līdzekļiem sieviešu vidū dzemdību stimulēšanai ir seksuālā tuvība ar vīru. Ir pat savdabīgi komisks nosaukums - "papaterapija".

Turklāt dažreiz pat ginekologiem tiek ieteikts izmantot šo metodi. Protams, seksuāls kontakts var neizraisīt tūlītēju dzemdību sākšanos, taču tas ievērojami izlīdzinās un mīkstinās dzemdes kaklu.

Un tas neizbēgami novedīs pie kontrakciju ilguma samazināšanās dzemdību procesā.

Piekrītu, ir vērts mēģināt. Un gadījumā, ja seksa laikā topošā māmiņa saņem orgasmu, tas neizbēgami novedīs pie asas dzemdes muskuļu kontrakcijas.

Ieslēgts ilgtermiņa grūtniecība, tas ar ļoti lielu varbūtības pakāpi var izraisīt kontrakciju rašanos.

Starp citu, tieši tāpēc dažos gadījumos ārsti iesaka izvairīties no dzimumakta pēc septītā grūtniecības mēneša.

Daudzi pāriem baidās ilgstoši nodarboties ar seksu, baidoties, ka tas kaitēs mazulim. Faktiski tas tā nav — vienkārši ievērojiet dažus vienkāršus noteikumus:

Pievērsiet uzmanību pozai - ir ļoti svarīgi, lai topošās māmiņas krūtīs un vēderā nebūtu spiediena. Bet tā nav problēma – tā ir liels skaits pozas, kas atbilst šīm prasībām. Eksperimentējiet, un jūs noteikti atradīsit sev piemērotāko pozu.

Kā zināms, daba ir ļoti gudra. Un tāpēc grūtniecības laikā seksu nenodrošina daba, īpaši uz pēdējie datumi. Tāpēc var rasties problēmas ar smērvielas izdalīšanos.

Lai dzimumakts neradītu diskomfortu, var izmantot aptiekās nopērkamos speciālos lubrikantus uz ūdens bāzes.

Ir vērts dot priekšroku smērvielām, kas nesatur krāsvielas un garšas.

Nipelis masāža

Vēl viena veca pārbaudīta metode ir sprauslu stimulēšana. Topošā māmiņa ar to var tikt galā pati, vai arī var iesaistīt topošo tēti šajā procesā. Protams, nesaspiediet un nesagrieziet tos stipri.

Ņem jebkuru bērnu krēms vai masāžas eļļu, ieeļļojiet pirkstus un uzmanīgi mīciet abus sprauslas pēc kārtas. Procedūras ilgums ir aptuveni 20 minūtes. Dienā var veikt 3-4 šādas procedūras.

IN sliktākajā gadījumā jūs sagatavojat savus sprauslas zīdīšanai, novēršot iespējamā attīstība plaisas. Un labākajā gadījumā pēc vairākām līdzīgām procedūrām jūs sajutīsiet tik ilgi gaidītās kontrakcijas. Starp citu, līdzīga procedūra palīdz vairāk nekā pusei no visām topošajām māmiņām, kuras to izmēģinājušas uz sevi.

Šīs procedūras efekts ir izskaidrojams pavisam vienkārši. Kad sprauslas tiek stimulētas, notiek bagātīga hormona oksitocīna ražošana. Bet, kā visi zina, tieši oksitocīns ir atbildīgs par dzemdību sākšanos. Bieži vien mākslīgi sintezētu oksitocīnu ginekoloģijā izmanto, lai veicinātu dzemdību sākšanos vai, ja nepieciešams, pastiprinātu kontrakcijas.

Fiziskām aktivitātēm iekšā līdzīgas situācijas arī topošajām māmiņām ir būtiskas cerības.

Protams, saudzīga vingrošana topošajai māmiņai nāks tikai par labu – palīdzēs saglabāt muskuļu tonusu, ādas elastību, uzlabos sirds un asinsvadu, elpošanas un asinsrites sistēmu darbību.

Jūsu vecmāte vai fizikālās terapijas māsa palīdzēs jums izvēlēties pareizos vingrinājumus.

Tomēr šajā situācijā ir ļoti svarīgi atcerēties saprātīgus ierobežojumus. Nekādā gadījumā nevajadzētu steigties pārvietot skapjus vai skriet pa kāpnēm, līdz nezaudējat samaņu.

Pārmērīgas fiziskās aktivitātes iekšā labākais gadījums novedīs pie grūtnieces ķermeņa noplicināšanas. Un sliktākajā gadījumā attīstība ir iespējama priekšlaicīga atslāņošanās placenta.

Jūs saprotat, ka tas nekādā gadījumā nav pieļaujams.

Ja jums joprojām ir liela vēlme apvienot biznesu ar prieku - un iztīrīt dzīvokli un mēģināt izraisīt darbaspēka attīstību, atcerieties piesardzības pasākumus. Var organizēt mitro tīrīšanu: mazgāt grīdas un spoguļus, mazgāt logus. Ļoti bieži sievietes stāstīja par to, kā viņas devās uz slimnīcu drīz pēc tam, kad kaut ko izdarīja ar paceltām rokām.

Taču noteikti atcerieties, ka nav pieļaujams sākt tīrīšanu, ja neviena nav blakus. Grūtniecība atstāj nospiedumu pat veselīgākās sievietes ķermeņa stāvoklī.

Un obligāti jāizslēdz iespēja, ka var notikt kas neparedzēts – piemēram, galva sagriezīsies.

Ļaujiet kādam no jums tuviem cilvēkiem būt kopā ar jums, lai vajadzības gadījumā jūs varētu atbalstīt un sniegt nepieciešamo palīdzību.

Olīveļļa bieži tiek pozicionēta arī kā līdzeklis, lai paātrinātu dzemdību sākšanos. Grūti pateikt, vai tas tiešām palīdz. Bet mēģināt neviens netraucē, jo kāds labums jebkurā gadījumā būs.

Olīveļļa ievērojami palielina starpenes audu elastību, tādējādi būtiski samazinot iespējamo plīsumu risku dzemdību laikā.

Dienā jāizdzer viena tējkarote olīveļļas pirms katras ēdienreizes, bet vismaz trīs reizes dienā.

Viens no vecajiem "vecmāmiņas" līdzekļiem ir aveņu lapu tēja. Aveņu lapās esošajām vielām ir tonizējoša iedarbība uz visiem mazā iegurņa orgāniem.

Ieskaitot, protams, dzemdi.

Lai pagatavotu šo tēju, trīs ēdamkarotes sasmalcinātu sausu aveņu lapu liek termosā, aplej ar vienu litru verdoša ūdens un ļauj ievilkties apmēram divas stundas.

Garšas dēļ varat pievienot dabīgais medus kā arī cukuru. Grūtniecei dienas laikā jāizdzer šāds tējas daudzums. Paredzamais efekts, pēc to domām, kuri paši šo tēju izmēģinājuši, iestājas ceturtajā vai piektajā dienā.

Lūdzu, ņemiet vērā – avenēm piemīt spēja ievērojami pazemināt asinsspiediena līmeni. Tāpēc jums jābūt uzmanīgiem. Un tām sievietēm, kurām zems arteriālais spiediensšī recepte vispār neder.

Iepriekš minētie ir plaši izmantoti un salīdzinoši droši veidi, kā ātri dzemdēt.

Tomēr medaļai ir arī otra puse – ne mazāk izplatīti veidi, kā provocēt dzemdību iestāšanos. Bet diemžēl tie nebūt nav tik droši kā pirmajā gadījumā.

Ginekologi tos kategoriski neiesaka lietot, jo pretējā gadījumā var kaitēt gan mātei, gan bērnam.

• Neliels daudzums alkoholisko dzērienu

Bieži var dzirdēt ieteikumus naktī izdzert nelielu daudzumu dzērienu ar zemu alkohola saturu. Piemēram, glāze ir vēl viens sarkanvīns. Šādi “padomnieki” to skaidro šādi: dzēriens ar zemu alkohola saturu ļoti labi mazina stresu. nervu sistēma un rezultāts neliks jums gaidīt.

Tomēr ārsti atspēko šo teoriju - tam nav apstiprinājuma. Bet tas, ka alkohols visnegatīvāk ietekmē ne tikai topošās māmiņas, bet arī mazuļa orgānus un sistēmas, ir precīzi pierādīts. Diez vai kāda sieviete prātīgā prātā un labā atmiņā vēlēsies riskēt ar sava mazuļa veselību.

• Atsevišķi ēdieni

Pastāv teorija, saskaņā ar kuru asi ēdieni efektīvi stimulē dzemdību iestāšanos. Bet ārsti atspēko šo teoriju. Bet fakts, ka šāda virtuve labākajā gadījumā izraisīs grēmas, bet sliktākajā gadījumā - attīstību akūts gastrīts, garantēta. Tāpēc joprojām nav vērts eksperimentēt.

Kā redzat, ir pietiekami daudz padomu, kā ātrāk dzemdēt. Taču rūpīgi apdomājiet, vai ir vērts mēģināt apmānīt dabu. Jūsu mazulis vislabāk zina, kad viņš ir gatavs ar jums satikties!

Jautājums “kā norit dzemdības” satrauc ne tikai topošās māmiņas, bet arī viņu vīrus: gan tos, kuri nolēmuši grūtā procesā atbalstīt dzīvesbiedru, gan tos, kuri gaida mantinieku parādīšanos ārpus dzemdību nama.

Ārsti sarežģīto mazuļa piedzimšanas procesu sadala vairākos periodos, no kuriem katram ir savi uzdevumi, uz to risināšanu ir vērsta saskaņota dzemdētājas, bērna, vecmātes un ārsta rīcība. Dažos gadījumos ir nepieciešama anesteziologa, ķirurga, neonatologa, reanimācijas brigādes iejaukšanās.

Nereti par šo jautājumu interesējas māmiņas, kuras dzemdības nepiedzīvo pirmo reizi, un galvenais – viņas vēlas atvieglot dzemdības, jo labi pārzina sajūtas. Parunāsim par to, kā piedzimst bērniņš, ko jūt dzemdētāja un kā šo procesu padarīt vieglāku un nesāpīgāku.

Grūtniecība sievietēm reproduktīvā vecumā ir dabisks stāvoklis, šajā periodā ķermenis ir vērsts uz bērna piedzimšanu, tāpēc tiek aktivizēts visu orgānu un sistēmu darbs, hormonālās un fizioloģiskās slodzes dažkārt ir pārāk augstas.

Šajā laikā bieži iestājas grūtniecība svarīgs periods viņi nogurst no viņās veidojošās jaunās dzīves "nastas" un sapņo par dzemdībām, kā par atbrīvošanos no tās.

Bet dzemdības, tāpat kā jebkurš dabisks process, nenotiek spontāni. Kādu laiku pirms to parādīšanās sieviete sāk izjust simptomu kompleksu, saskaņā ar kuru var pieņemt, ka piegāde ir tuvu.

Tas ir saistīts ar izmaiņām hormonālais fons, galu galā progesterons, hormons, kas saglabā grūtniecību, dod vietu estrogēnam, hormonam, kas sagatavo organismu dzemdībām. Tieši viņš ir “atbildīgs” par sievietes “iestatīšanas” procesu veiksmīgai mazuļa piedzimšanai. Topošās māmiņas priecājas par šiem mirkļiem, jo ​​tie ir priekšvēstnesi par agru iepazīšanos ar ilgi gaidīto bērniņu.

Nosacīti ir iespējams iedalīt pazīmes tajās, kuras var noteikt patstāvīgi, un tajās, kuras var redzēt tikai akušieris-ginekologs pārbaudes laikā.

Šīs ir pazīmes, ko sieviete var sajust pati:

• īstermiņa dzemdes kontrakcijas, tā saucamais. Viņu uzdevums ir trenēt dzemdes gludos muskuļus, tāpat kā sportisti trenē muskuļus, lai pēc iespējas samazinātu stresu ķermenim un sagatavotu sievietes ķermeni bērna piedzimšanai. Tāpēc šīs cīņas sauc par "treniņiem".
• vēdera izmēra samazināšanās. Šī zīme ir saistīta ar faktu, ka mazuļa galva ar pareizu noformējumu nolaižas mazajā iegurnī, gatavojoties dzemdībām. Tajā pašā laikā dzemde nolaižas, atbrīvojot diafragmu un plaušas, tiek atvieglota elpošana, un ir mazāka iespēja mocīt grēmas.
• izdalījumi no dzimumorgānu trakta. Šo simptomu bieži sajauc ar noplūdi. amnija šķidrums kurā attīstās mazulis, un tas satrauc topošās māmiņas. Lai nebūtu veltīgi jāuztraucas, jūs varat iegādāties aptiekā speciālie testi, līdzīgi tiem, kas nosaka grūtniecību, un mājās, lai noteiktu, vai izdalījumos ir augļūdeņi.
• svara zudums par 1-2 kg un redzamā ekstremitāšu pietūkuma samazināšanās. Ja iepriekš gumija no zeķēm atstāja redzamu zīmi, tagad tā kļūst gandrīz neredzama.
• grūtnieces stājas un gaitas izmaiņas: šis simptoms ir saistīts ar smaguma centra nobīdi un nogurumu no ilgstošas ​​grūtniecības stāvokļa. Galva ir nedaudz atmesta atpakaļ, un sievietei ir ērtāk staigāt maziem soļiem, nedaudz atsperīgi: šādu gaitu sauc par “pīli”.
• tieksmes apmeklēt tualeti biežuma palielināšanās, izkārnījumu atslābināšana (saistīta ar dzemdību kanāla atbrīvošanu, lai mazuļa galva tur varētu brīvi iespiesties).
• zīmēšanas sāpes jostas rajonā un vēderā. Saites tiek izstieptas, un tas ir dabisks process dzemdību laikā. Daudzas sievietes, jautātas, kā noritēja otrās dzemdības, palaiž garām šo zīmi, jo viņas to nejuta: viņu saites jau bija sagatavojušas līdz ar pirmā bērna piedzimšanu.

Ir tikai divi simptomi, pēc kuriem tikai ārsts var noteikt dzemdību tuvumu: tas ir vēdera tilpuma samazināšanās nākamā mērījuma laikā (tiek veikta guļus stāvoklī), kā arī dzemdes kakla mīkstināšana un daļēja atvēršana, mainot tās struktūru no elastīgas uz brīvāku.

Dzemdību priekšvēstneši nav viena veida: katrai sievietei šis process var notikt savā veidā, atkarībā no hormonālā fona, fiziskās sagatavotības, morālā un psiholoģiskā stāvokļa un citiem punktiem. Svarīgi ir arī tas, vai sieviete dzemdē pirmo reizi vai viņai jau ir bērni.

Primiparas gatavošanās process dzemdībām norit raiti, pakāpeniski un ilgst no divām līdz trim nedēļām. Turklāt vairumā gadījumu dzemdību priekšvēstneši parasti paliek nepamanīti.

Vairāku dzemdību gadījumā Brekstona-Hika kontrakcijas sākas agrāk, un laiks pēc gļotādas aizbāžņa aiziešanas pirms dzemdībām tiek samazināts, tāpēc ir īpaši svarīgi ieklausīties sevī un savās sajūtās, ja uz slimnīcu nedodaties pirmo reizi.

Kā notiek dzemdības? soli pa solim process

Dzemdību priekšvēstneši kļūst taustāmāki, treniņu kontrakcijas traucē biežāk, laiks strauji tuvojas 40. dzemdību nedēļa grūtniecība. Tas viss liecina, ka drīz sāksies dzemdības.

Ja sieviete dzemdībās ierodas dzemdību namā ar ātro palīdzību vai pati, jo jūt, ka ir sākušās dzemdības, tad dzemdības sauc par steidzamām. Tiesa, dažos gadījumos uz slimnīcu ir jādodas iepriekš, lai nepalaistu garām to rašanos un izvairītos no sarežģījumiem.

Ārsti nosacīti sadala visu procesu trīs periodos:

• kontrakcijas;
• mēģinājumi;
• placentas piedzimšana.

Pirmajā reizē viss process var aizņemt pat vairāk par 12 stundām, otrais, trešais un nākamie aizņem daudz mazāk laika. Bieži topošie tēti brīnās, kā sievietes dzemdē, lai izlemtu, vai izmantot iespēju apmeklēt dēla vai meitas pirmo dzimšanas dienu. Daudzi no viņiem baidās no sāpēm un asinīm, baidās neizturēt sievas ciešanas un noģībt, ieraugot kādu medicīnisku manipulāciju.

Šajā gadījumā ir svarīgi noteikt jūsu uzturēšanās mērķi dzemdībās. Neviens neprasa viņas vīram iejaukties vai novērot pašu procesu "no ārstu puses". galvenais mērķis vīriešiem jābūt morāliem un fiziskais atbalsts laulātais, kā arī vēlme atrisināt kādus birokrātiskus vai tehniskus jautājumus (zvanīt ārstam vai vecmātei, palīdzēt noformēt papīrus un pieņemt svarīgus lēmumus).

Parunāsim par katru dzemdību periodu atsevišķi.

Kontrakcijas

Pirmās kontrakcijas notiek diezgan reti, ar lieliem un nevienlīdzīgiem laika intervāliem, taču pamazām tās kļūst izteiktākas un sāpīgākas. Šajā periodā gļotādas korķis var atdalīties, bloķējot ieeju dzemdē, ja tas nav atdalījies agrāk. Visbiežāk kontrakcijas kļūst regulāras pēc amnija šķidruma aizplūšanas.

Slimnīcas apstākļos, lai stimulētu vai paātrinātu dzemdības, ārsti izmanto augļa urīnpūšļa punkciju. Bet, lai kur ūdeņi tiktu izlieti, mājās vai slimnīcā, pievērsiet uzmanību to daudzumam un kvalitātei.

Ja to ir maz, izdalījumi var būt nepilnīgi, un to zaļganā krāsa ar pārslām un tumšiem ieslēgumiem var nozīmēt, ka mazulis piedzīvo skābekļa bads, viņam jau vēderā ir neērti un ir pienācis laiks tikt ārā ar profesionāļu palīdzību.

Kontrakcijas laikā dzemdētājai ir jāpacieš sāpes, nav jākrīt panikā un pareizi jāelpo. Bieža, ātra elpošana piesātinās asinis ar skābekli, kas nozīmē, ka tā nodrošinās komfortablu stāvokli gan mātei, gan mazulim.

Kontrakcijas kļūst stiprākas, un pēc dažām stundām ārsts vai vecmāte, veicot apskati, konstatē spēcīgu dzemdes kakla atvērumu: 4 pirksti, aptuveni 8-10 cm. Tas liecina par mēģinājumu perioda tuvošanos.

mēģinājumi

Mēģinājumi patiesībā ir augļa izraidīšana, runājot valodā oficiālā medicīna. Grūti atrast sievieti, kura nezinātu, kā norit pirmās dzemdības: visbiežāk topošās māmiņas daudz lasa par šo tēmu, apmeklē kursus vai praktiskās nodarbības grūtniecēm. Bet pat teorētiski visvairāk apmācītie var apjukt pirms mēģinājumu perioda sākuma.

Šajā gadījumā palīgā nāk vecmātes vai ārsts. Viņi parādīs un pastāstīs, kā spiest, lai ātri un ar vismazākās problēmas. Ja viss noritēs labi, mazuļa izstumšanas process aizņems aptuveni 25-30 minūtes. Svarīgi muskuļu kustības virzīt uz mazo iegurni, sekot speciālistu norādījumiem un nekrist panikā.

Ja dzemdībās atrodas jūtams vīrs dzemdībās, mēģinājumu brīdī viņš var atstāt dzemdību istabu, jo šajā brīdī viņa klātbūtne nav tik nepieciešama.

placentas izstumšana

Placenta ir muskuļu maisiņš, orgāns, kas rodas un attīstās grūtniecības laikā un mirst līdz ar tā beigām. Ilgas 40 nedēļas placenta baroja bērnu ar skābekli, veica saikni ar topošo māti un pēc dabas noteikta laika. bērnu vieta"tiek izraidīts no sievietes ķermeņa.

Parasti placentas izstumšana notiek ar nākamo kontrakciju pēc bērna piedzimšanas, taču ir gadījumi, kad orgāns pats no sevis neatdalās. Šajā gadījumā ārsts var palīdzēt dzemdētājai no tā atbrīvoties: parasti placenta tiek noņemta manuāli zem vispārējā anestēzija, un tas nozīmē papildu dienas slimības atvaļinājums.

Kā notiek pirmās dzemdības?

Ja sieviete ir pirmo reizi stāvoklī, viņa ir uzmanīgāka pret savu ķermeni, tajā notiekošajām izmaiņām. Bet, ja nav pieredzes, dažus procesus viņa pamana vēlāk.

Tātad pirmo kustību var konstatēt pēc 20 nedēļām. Starp citu, tie, kas no pirmavotiem zina, kā notiek 3 dzemdības, dažreiz ārstiem apliecina, ka pirmās augļa kustības ir sajutušas 12.–15. grūtniecības nedēļā.

Visbiežāk pirmās dzemdības ilgst ilgāk nekā nākamās, tāpēc var vilkt laiku uz slimnīcu, jo tur būs nenogurstoši jāstaigā līdzi pirmsdzemdību palāta gaidu vēl cīņas.

Svarīgs! Ja jūs dzemdējat pirmo reizi, bet iepriekš ir bijuši spontānie aborti vēlākās stadijās vai priekšlaicīgas dzemdības medicīnisku iemeslu dēļ, tad jūsu ķermenis jau ir gatavs dzemdību procesam, kas prasīs daudz mazāk laika.

Citādi pirmās dzemdības ir tādas pašas kā tām sievietēm, kuras jau vairākas reizes dzemdējušas, ja viss norit bez sarežģījumiem.

Kā padarīt procesu vieglāku?

Pārsvarā sievietes, stāstot vai sekojot, atzīmē, ka garākais un sāpīgākais periods ir pirmais: kontrakcijas. Tāpēc tos, kuri pārdzīvoja bērna piedzimšanu, nokļūstot slimnīcā otro un trešo reizi, lūgts kontrakciju periodu anestēzēt.

Bet procesu var atvieglot, neizmantojot medicīnisko anestēziju. Parunāsim par vairākiem veidiem.

1. Muguras lejasdaļas masāža kontrakciju laikā var palīdzēt mazināt sāpes. Patstāvīgi vai ar vīra palīdzību masējiet krustu ar maigām, platām plaukstu kustībām. Tas palīdz atslābināt muskuļus, novērš uzmanību un tādējādi mazina diskomfortu.
2. Dziedāšana, dzejoļu skaitīšana vai pat dejošana palīdzēs novērst uzmanību no sāpēm. Tas atslābina ķermeni, pozitīvi ietekmē dzemdību sievieti, palīdz iziet grūts process mazulis. Starp citu, Indijā sievietes tradicionāli dzemdību laikā dejo rituālu deju, ko sauc par "vēderdeju".
3. Nedaudz noliekties uz priekšu uz dīvāna, sienas vai vīra muguras ir ļoti noderīgi, tas ievērojami atvieglo kontrakcijas.
4. Nekrīti panikā, sajūti sāpes kā dabisku dzemdību sastāvdaļu un piedzīvo tās kā kādu pozitīvu pieredzi savā dzīvē: tas ir gudri un radīs mazāk problēmu dzemdībās.

Pēdējā un lielākā daļa galvenais padoms: jāieklausās savā ķermenī un iekšā esošajā mazulī, neaizmirstiet pievērst uzmanību pieredzējušu profesionāļu vārdiem un padomiem, kas pavada jūsu dzemdības, uzticieties sev, savām sajūtām un sajūtām.

Būtiski palīdzēs arī bērna tēva klātbūtne dzemdībās: tāpat kā grūtniecības gaitai, arī šī pagrieziena punkts dzīvojot kopā, jūs varat arī dzīvot kopā.

Nedrīkst aizmirst, ka dzemdības ir dabisks process, un sievietes ķermeni tam sagatavo pati daba, tāpēc nav nekā briesmīga vai nesaprotama, pietiek ar nepieciešamo informāciju iegūt iepriekš.

Atbildes

Grūtniecība ir emocionālākais periods katras sievietes dzīvē, un jo tuvāk dzemdību datums, jo vairāk topošā māmiņa uztraucas un uztraucas. Tuvojas 40. grūtniecības nedēļa, māmiņa ar nepacietību gaida ilgi gaidītās kontrakcijas, taču tās joprojām nesākas. Pēdējās grūtniecības dienas ievelkas ilgi, un mazulis joprojām nevēlas izkļūt lielajā pasaulē.

Kad paiet diena, kurā ārsti ieteica dzemdības, mammīte kļūst ļoti satraukta. Vai ar mazuli viss kārtībā? Cik ilgi vēl jāgaida viņa piedzimšana? Vai jūs varat patstāvīgi izraisīt kontrakcijas? Katra grūtniece vēlas pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no smagās nastas, piespiest mīļoto mazuli pie krūtīm. Ir vairāki diezgan efektīvi veidi, kā paātrināt dzemdības 40 grūtniecības nedēļās, vienīgais jautājums ir, vai tas ir nepieciešams.

Kad vajadzētu dzemdēt?

Grūtniecība ideālā gadījumā ilgst tieši četrdesmit nedēļas vai desmit mēness mēneši, bet bērns var piedzimt pirms noteiktā laika, vai arī var uzkavēties dzemdē. Par novirzi no normas neuzskata, ja mazulis nolemj izkļūt no vēdera jau 38. vai tikai 42. nedēļā. Pirmajā gadījumā mazulis ir pilnībā izveidojies, turpina augt un pieņemties svarā, un otrajā gadījumā viņam joprojām nav pēcbrieduma pazīmes.

Sievietes organisms izpaužas ļoti individuāli, taču aptuveni pēc menstruālā cikla ilguma var aprēķināt, cik ilgs būs grūtniecība. Ja mēnešreizes atkārtojas pēc 28 dienām, tad visticamāk, ka bērns piedzims tieši ārstu noteiktajā laikā, ja menstruālais cikls aizņem vairāk nekā 30 dienas, tad grūtniecība būs ilga.

Ja kāda iemesla dēļ mazulis piedzimst pirms 38 nedēļām, viņš tiek uzskatīts par priekšlaicīgu un ir pakļauts kopšanai pēcdzemdību nodaļā. Un, ja mazulis piedzimst vēlāk par 42 nedēļām, viņam ir visas pēcbrieduma pazīmes, kas arī ne pārāk labi atspoguļo viņa veselību.

Ārsts informē topošo māmiņu par provizorisko dzimšanas datumu pirmajā pieņemšanā pirmsdzemdību klīnika, un vēl precīzs datums nosaka izmeklējuma laikā ar ultraskaņas aparātu, ārstam novērojot embrija attīstības pakāpi. 40. grūtniecības nedēļā, ja nav patoloģiju vai komplikāciju, dzemdības notiek dabiskā formā. Bet plkst noteiktiem nosacījumiem Jūsu ārsts var nozīmēt ķeizargriezienu.

Vai tiešām ir nepieciešams rosināt dzemdības?

Vai ir vērts stimulēt dzemdības 40.grūtniecības nedēļā, to var pateikt tikai ārsts pēc pārbaudes. Ja bērniņš dzemdē aug un attīstās normāli, vietas viņam pietiek, mammai nav jāuztraucas, gaidot dabisko dzemdību procesu. Šajā gadījumā grūtniecības laikā labāk neiejaukties.

Bet, ja bērns ir liels, viņam var nepietikt skābekļa no novecojošās placentas. Pēcdzemdību zīdainis, kurš nevēlas izkļūt no vēdera, piedzīvo skābekļa badu. Turklāt pēc 40. grūtniecības nedēļas auglim sāk sacietēt galvaskausa kauli, kas nozīmē, ka viņam būs ļoti grūti pārvietoties pa dzemdību kanālu, un dzemdību laikā māmiņa piedzīvos stipras sāpes. Šādā situācijā, lai nesagaidītu nosūtījumu uz ķeizargriezienu, grūtniecei ieteicams rosināt dzemdības.

Kā mājās izraisīt dzemdības?

Jau 39. nedēļā ārsti sāk biedēt grūtnieci mākslīgā stimulācija dzemdības ar medikamentiem. Neviena mamma nevēlas saindēt sevi vai savu nedzimušo bērnu. zāles, tik daudzi cilvēki domā par to, kā izraisīt kontrakcijas mājās. Ir daudzi veidi, kā patstāvīgi izraisīt kontrakcijas un dzemdības, ārsts var detalizēti pastāstīt par tiem pirmsdzemdību klīnikā. Sievietēm, kuras stingri nolēmušas dzemdēt, vajadzētu labi atpūsties un izgulēties, jo dzemdības ir ilgs un nogurdinošs process.

1. Pārgājieni. ātra soļošana tālāk svaigs gaiss noder jebkurā grūtniecības periodā: paaugstina ķermeņa tonusu un labi sakrata, tuvinot dzemdības.
2. Fiziskie vingrinājumi. Daudzas sievietes atzīst, ka viņu kontrakcijas sākās, tiklīdz viņas pabeidza tīrīt māju. Galvenais nepārpūlēties, lai neizprovocētu placentas atslāņošanos dzemdību vietā. Jūs varat mazgāt grīdas, noslaucīt mēbeles, iznest atkritumus, vannā vannināt vecāku bērnu, mazgāt drēbes, taču nevarat nest smagus spaiņus, celt piekrautas kastes un pārtikas maisiņus.
3. Sekss. dabiski un ļoti efektīvs veids paātrināt dzemdības mājās, īpaši, ja intīms process beidzas ar orgasmu. Spermatozoīdi lielā koncentrācijā satur hormonu prostaglandīnu, kas palīdz mīkstināt dzemdes audus, un orgasms izraisa tās aktīvu kontrakciju, kas vienmērīgi var izvērsties par dzemdību sāpēm.
4. Krūšu masāža. Intensīva krūšu stimulēšana ap sprauslām provocē hormona oksitocīna ražošanu, kas ir atbildīgs par dzemdību procesa sākšanos.
5. Caurejas līdzekļi. Paaugstināta peristaltika zarnu trakts ne tikai palīdz paātrināt dzemdības, bet arī attīra organismu, kas ļauj izvairīties šķidrs izkārnījumos cīņu laikā. Labs caurejas līdzeklis grūtniecēm ir parastā rīcineļļa, kontrakciju izraisīšanai pietiek ar vienu ēdamkaroti. arī iekšā pēdējās dienas Grūtniecības laikā vēlams ēst vairāk svaigu augļu un dārzeņu, graudaugu.
6. Tautas aizsardzības līdzekļi. Stiprā tēja no aveņu lapām aktivizē dzemdību aktivitāti, mīkstina dzemdes kakla audus, taču to nedrīkst lietot līdz 40. grūtniecības nedēļai. Tas ir ļoti spēcīgs līdzeklis kas var izraisīt spontānu abortu agri datumi. Rūpīgi saputots dzirkstošā ūdens, aprikožu, mandeļu un rīcineļļas maisījums arī palīdz ātri stimulēt dzemdības.
7. Linsēklu eļļa. Tā sastāvā esošās sastāvdaļas padara dzemdes un dzemdību kanāla audus mīkstus un elastīgus, sagatavojot tos gaidāmajām dzemdībām. Ja šeit alerģiska reakcija lineļļai varat to aizstāt ar naktssveces eļļu.
8. Smaržas. Tiek uzskatīts, ka dažu ziedu, īpaši rožu vai jasmīna, smarža var izraisīt kontrakcijas. Sieviete, kura vēlas pēc iespējas ātrāk dzemdēt vēls termiņš, var veikt aromterapiju mājas apstākļos, izmantojot ziedu eļļas. Galvenais, lai neizraisītu alerģiju.
9. Akupunktūra. Šo dzemdību ierosināšanas metodi vislabāk uzticēt speciālistam. Meistars ar vissmalkāko adatu palīdzību iedarbojas uz ķermeņa punktiem, kas ir atbildīgi par dzemdes darbību. Šis paņēmiens diezgan bieži veicina kontrakciju rašanos.

Raksta saturs:

Visi piekritīs, ka gaidīšana ir diezgan sāpīgs process. Un šo apgalvojumu nepārprotami apstiprinās arī nākamās māmiņas: 40 grūtniecības nedēļas nav joks! Tas ir īpaši jūtams, sākoties 38 nedēļām. Bērnam jau vajadzētu parādīties, taču nekas neliecina par nenovēršamu dzemdību procesa sākumu. Ko darīt? Izrādās, ka dzemdību iestāšanos var paātrināt arī saviem spēkiem. Protams, lai to izdarītu, jums jāzina drošākie veidi, kas nekaitēs ne mammai, ne mazulim.
Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā un ar ko jūs varat paātrināt dzemdības.

Līdzekļi un paņēmieni dzemdību stimulēšanai

Jūs varat paātrināt dzemdību procesu mājās un klīnikā. Jāpatur tikai prātā, ka mājās tikai visvairāk drošas metodes, kas nenovedīs pie aizdegšanās. Visi iespējamie veidi Labāk apspriest to ar savu akušieri-ginekologu.

Ja mazuļa dzemdēšana visus mēnešus pagāja bez komplikācijām un viņa piedzimšana nerada nekādus draudus viņa un viņa mātes dzīvībai un veselībai, tad dažas manipulācijas, kas stimulē dzemdību procesu, var veikt mājās. Tikai šim nolūkam jums noteikti, absolūti jāzina savs termiņš. Kopumā grūtniecības periods ir 40 nedēļas. Lai gan pilnīgi izveidojies bērniņš tiek uzskatīts jau 38. Bet lai ātrāk dzemdētu 38 nedēļā un pieteiktos uz šo dažādi veidi stimulāciju, jums ir jābūt pārliecinātam, ka tas ir tik ilgi, cik ilgi mazulis atradās vēderā.

Mājas veidi, kā paātrināt darbu

Visefektīvākās un nekaitīgākās metodes ir šādas:

1. Garas pastaigas svaigā gaisā. Protams, kājām. Turklāt tas ir vienkārši noderīgi. Un ne tikai grūtniecēm. Tāpēc noteikti iekļaujiet pastaigas savā ikdienas rutīnā un dariet tās katru dienu. Tikai tik ilgu laiku, jums joprojām ir nepieciešams eskorts. Vismaz tālrunis ir jāņem līdzi (iepriekš labi uzlādēts).

2. Tāpat kā droša staigāšana, kāpšana pa kāpnēm var palīdzēt paātrināt dzemdības. Tāpēc, ja mājā ir lifts, tad labāk to neizmantot, bet kāpt kājām. Nu, vai vienkārši iet augšā un lejā, izmantojot vienu kāpņu posmu "treniņiem".

3. Ko vēl var darīt, lai paātrinātu dzemdības? Peldēties. Dīķī vai baseinā. Vienkārši neaizmirstiet, ka labāk to nedarīt vienatnē tik vēlā datumā.

4. Vai orgasms var paātrināt dzemdības? Pat ārsti nenoliedz šo dzemdību stimulēšanas metodi. Jūs varat vienkārši nodarboties ar seksu bez orgasma. Sperma satur noteiktas hormoniem līdzīgas vielas, ko sauc par prostaglandīniem. Tie veicina dzemdību sākšanos, aktivizējot dzemdes muskuļu sienas saraušanās funkciju. Bet, ja korķis jau ir aizgājis, tad šī metode absolūti nav piemērota. Tas ir pilns ar infekcijas drupatas.

5. Lai paātrinātu dzemdības, var masēt sprauslas un krūtis. Šī stimulācija atbrīvo oksitocīnu. Un šis hormons, kā jūs zināt, veic kontrakcijas funkciju. Ne velti mazuļa pielikšana pie krūts pēc dzemdībām ļauj dzemdei sarauties daudz ātrāk.

6. Var izmantot arī vecmāmiņas metodi – intensīvo mājas uzkopšanu. Protams, bez smagumu celšanas. Kā mazgāt grīdas, lai paātrinātu dzemdības? Ļoti vienkārši: vienkārši nolieciet mopu malā un notīriet ar savām rokām, vēlams izkustēties pietupienā. Vienkārši neizdariet pārāk lielu spiedienu uz vēderu. Stimulācija nāk no kustībām, nevis no spiediena.

7. Lēkšana uz fitbola arī palīdzēs paātrināt dzemdības. Tie rada papildu asins plūsmu uz dzemdi, kas ļauj paātrināt tās atvēršanu.

8. Caurejas līdzekļu lietošana (protams, kas nav kontrindicēta grūtniecības laikā) arī tonizē dzemdi. Saraušanās zarnām ir stimulējoša iedarbība uz reproduktīvo orgānu, tādējādi veicinot kontrakciju rašanos.

9. Dažas mātes dodas pie akupunktūras, lai pēc iespējas ātrāk dzemdētu. Akupunktūras ietekme uz pareizajiem punktiem paātrina dzemdību sākšanos.

10. Arī viegla vingrošana var būt stimulējoša. Piemēram, jūs varat veikt pietupienus, lai paātrinātu darbu. Tajā pašā laikā kājas ir jāpārvieto uz sāniem (jūs varat pieturēties pie kaut kā). Pieeju skaits ir vismaz 8 reizes dienā. Īpaši vingrošana (plus lēkšana uz fitbola) palīdzēs tiem, kas vēlas ātrāk dzemdēt 40. nedēļā.

11. Tas ļoti spēj paātrināt dzemdības bez kaitējuma. efektīvs vingrinājums Kegels (100 reizes dienā).

12. Lieliska stimulācija ir arī balonu piepūšana vismaz 10 reizes dienā. Kontrakcijas periodā elpošana kļūst tieši tāda pati kā piepūšoties, un līdz ar to tiek sasprindzināti nepieciešamie muskuļi.

13. Dažas mātes lieto no-shpu, kas paātrina dzemdības, mazinot spazmu no dzemdes kakla, kas ļauj tam viegli atvērties. Bet bez konsultēšanās ar ārstu to nevajadzētu darīt.

14. Rīcineļļa ir arī aktivizējošs mājas līdzeklis. Tas ir tautas līdzeklis lai paātrinātu dzemdības. Arī to, kā arī tīrīšanu, izmantoja mūsu vecmāmiņas, kuras nevarēja sagaidīt mazuļa piedzimšanu. Šis rīks nav īpaši nekaitīgs. Lai eļļa iedarbotos pareizajā virzienā, jāizdzer vismaz divas ēdamkarotes. Deva izraisa smagu caureju, zarnu attīrīšanu, savukārt, stimulē kontrakcijas. Pats produkts negaršo. Tāpēc eļļu galvenokārt izmanto kā kādu garšīgu, piemēram, augļu, kokteiļa sastāvdaļu.

15. Daži eksperti apgalvo, ka ir smaržvielas, kas var paātrināt darbu bez kaitējuma. Tajos ietilpst roze un jasmīns. Ieelpojot eļļu tvaikus no šiem ziediem, izmantojot aromlampu, varat uzsākt dzemdību procesu.

Protams, jebkurai topošajai māmiņai būtu noderīgi zināt, kā paātrināt dzemdības, nekaitējot veselībai. Bet neaizmirstiet, ka jums joprojām ir jākonsultējas ar ārstu. Pat ja tas nozīmē tikai staigāšanu pa kāpnēm, nemaz nerunājot rīcineļļa. Vispirms ir jāizslēdz kontrindikācijas.

Kā stimulēt dzemdības dzemdību nodaļā

Nepieciešamība steidzami uzsākt dzemdību procesu ir šādām indikācijām:

traucēta placentas asins plūsma;
augļa hipoksija, ko apstiprina testi;
asi izpaužas mātes un augļa Rh-konflikts;
gestācijas vecums pārsniedz 42 nedēļas;
amnija šķidruma izvadīšana bez kontrakcijām.

Un arī stimulācija tiek nozīmēta pēc pašas sievietes lūguma. Protams, saprāta robežās. Ja viņa vēlas paātrināt dzemdības 41 nedēļā, tad ārsts var apmierināt šādu vēlmi.
Kontrakciju izskatam ir vairāki veidi medicīniskie preparāti un metodes. Tie ir droši mātei un auglim, taču tos var lietot tikai klīniskos apstākļos un speciālistu uzraudzībā. Šajos fondos ietilpst:

1. Hormonālās zāles. Lieto tikai pilnas grūtniecības laikā. Dzemdības var sākties nākamo divu dienu laikā pēc šī līdzekļa lietošanas.

2. Prostaglandīni. Mīkstiniet kaklu, tādējādi ļaujot tam vieglāk atvērties. Tos ievada ar injekciju dzemdes kaklā vai caur pilinātāju.

3. Laminārija. Starp daudzajām zāļu īpašībām ir šāds: tas stimulē dzemdību sākšanai nepieciešamo hormonu veidošanos. Mūsdienās brūnaļģes ieviešana attiecas uz prioritāro metodi dzemdību paātrināšanai.

4. Ārsts ar savām rokām atver dzemdes kaklu. Tas notiek, ja kontrakcijas ir pilnā sparā, un kakls labi neatveras.

5. Amniotomija. Šī ir augļa urīnpūšļa atvēršana. Bieži vien mazulis vienkārši nevar izlauzties cauri blīvajam apvalkam. Šādās situācijās to izmanto šī tehnika. Kontrakcijas sākas uzreiz vai pēc kāda laika.

6. Oksitocīns. Hormonu oksitocīnu ievada intravenozi, izmantojot pilinātāju. Tas stimulē dzemdības, nospiež kontrakcijas.

Norādēm uz dzemdību paātrināšanu jābūt spēcīgām. Būtībā ārsti ir drupatas dabiskās dzimšanas pusē.

Kontrindikācijas dzemdību paātrināšanai

Jums pat nevajadzētu domāt par to, kā jūs varat paātrināt dzemdību procesu, ja jums ir plānots ķeizargrieziens, kā arī šādos gadījumos:

Šaurs iegurnis;
dzemdes rēta;
nepareiza pozīcija bērns;
placentas atdalīšanās;
iegurņa orgānu infekcijas;
dzemdējošo sieviešu sirds, asinsvadu, nieru slimības.

Nav svarīgi, cik ilgi, pat ja ir 38-39 grūtniecības nedēļa, ir absolūti neiespējami meklēt veidus, kā paātrināt dzemdības, ja dzemdētājai ir iepriekš minētās diagnozes. Šajos gadījumos visām darba aktivitātēm no sākuma līdz beigām jānotiek ārsta uzraudzībā.

Der zināt, ka, ja tiek diagnosticēta placentas previa, tad pat neliela fiziska slodze, nemaz nerunājot par dzimumdzīvi, var izraisīt asiņošanu, kas apdraudēs mazā un viņa mammas veselību vai pat dzīvību. Tāpēc, lai arī cik ļoti vēlaties redzēt savu mazuli pēc iespējas ātrāk, labāk ļaujiet viņam piedzimt, kad viņš to vēlas. Un piegāde jāpaātrina tikai tad, ja medicīniskās indikācijas un ārsta uzraudzībā. Dzemdības ir neparedzams process. Un dārgā dzīvība ir atkarīga no tā, kā šis process norit.