Recept na rast nechtov doma. Ľudové lieky na rýchly rast nechtov

Čo žena nechce mať dlho, krásne nechty? Snáď o tom sníva každý z nás. A musia byť svoje, prirodzené. OD prirodzená krása nič sa nevyrovná. Dnes navrhujeme hovoriť o ako pestovať nechty za týždeň.

bohužiaľ, podnikateľka, vedie rýchly životný štýl, je veľmi ťažké pestovať dlhé nechty. Negatívny vplyv vykresliť stresové situácie zlá mestská ekológia, podvýživa. V tomto ohľade sa veľa žien uchyľuje k budovaniu. Ale nie je to najlepšie najlepšia možnosť. Ponúkame vám niekoľko použiteľné odporúčania ako urýchliť rast nechtov doma.

Je potrebné pochopiť, že stav nechtových platničiek sa odráža v strave. Je veľmi dôležité, aby obsahoval potraviny bohaté na vitamíny, vápnik a železo. Tieto látky sa vo veľkom množstve nachádzajú v syroch, tvarohu, mliečnych výrobkoch, orechoch. Taktiež používanie produktov s obsahom želatíny má pozitívny vplyv na rast nechtov.

Pravidelnou masážou nechtových platničiek v oblasti kutikuly je možné zlepšiť krvný obeh nechtových platničiek, normalizovať metabolizmus v ich štruktúre, a tým urýchliť rast nechtov. Masáž sa odporúča robiť pomocou mandlí resp olivový olej. Niektoré činnosti, ako napríklad hra na klavíri alebo písanie na počítači, fungujú aj ako druh masáže.

Na stav nechtových platničiek má pozitívny vplyv aj citrónová šťava, ktorá posilňuje ich štruktúru. Rozrežte citrón na polovicu a na niekoľko minút ponorte končeky prstov do citrónovej dužiny. Na konci postupu nezabudnite namazať prsty výživný krém.

Domáce nechtové kúpele

Pravidelné vykonávanie nechtových kúpeľov doma priaznivo ovplyvní zdravie, pevnosť nechtových platničiek a urýchli ich rast. Dávame do pozornosti najúčinnejšie, no mimoriadne ľahko pripraviteľné formulácie.

• Veľmi užitočné sú teplé kúpele s jódom a soľou. Na prípravu roztoku zrieďte dve polievkové lyžice stolová soľ v 0,5 litri teplej vody. Potom pridajte do soľný roztok 10 kvapiek jódu. Ponorte končeky prstov do roztoku na 15 minút.

• Ženy, ktoré si osvojili kúpele s morskou soľou, veľmi dobre vedia ako urýchliť rast nechtov. Morská soľ je jedným z najúčinnejších prostriedkov na posilnenie a urýchlenie rastu nechtových platničiek. Na prípravu roztoku rozrieďte 20 gramov morskej soli v 400 gramoch teplej vody. Potom ponorte končeky prstov do tekutiny na 15 minút. Tento postup sa odporúča vykonávať 2-3 krát týždenne.

• Nemenej účinné sú olejové kúpele. Sú mimoriadne jednoduché na prípravu. Je potrebné rozohriať mandľovú, olivovú resp Ricínový olej, potom do nej pridajte niekoľko kvapiek glycerínu, jód a dôkladne premiešajte. Potom ponorte končeky prstov do tohto roztoku na 15-20 minút.

• Domáce kúpele na nechty so sódou majú pozitívny účinok. Na prípravu roztoku rozrieďte lyžicu sódy v pohári teplej vody, pridajte pár kvapiek jódu. Namočte si ruky do roztoku na 10-15 minút. Na konci procedúry nezabudnite namazať ruky olivovým olejom alebo výživným krémom.

Užitočné rady

Bez prestávky nemôžete lakovať nechty farebným lakom. Doštičky na nechty potrebujú pravidelný odpočinok. Aspoň raz za rok by mali byť dva týždne bez laku. Nezabúdajte, že aj naše nechty potrebujú prístup kyslíka. Pri dodržaní tohto pravidla sa s najväčšou pravdepodobnosťou už nebudete čudovať, ako pestovať nechty za týždeň. .

Každý deň pomocou výživného krému na ruky ho nezabudnite naniesť na nechtové platničky. Zároveň masírujte oblasť nechtovej kožičky.

Na odlakovanie nechtov použite jemnú tekutinu, ktorá neobsahuje acetón.

Pri domácich prácach nezabudnite nosiť gumené rukavice.

Keď idete von v zime, nezabudnite si vziať teplé rukavice.

Možno je to všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste urýchlili rast nechtov. Dodržiavaním odporúčaní uvedených v tejto publikácii veľmi skoro nájdete silné, zdravé a dlhé nechty. Prajeme vám zdravie a krásu!

Zdravé a krásne nechty sú nevyhnutnosťou bezchybný obraz. Podľa ich vzhľadu je ľahké určiť, ako starostlivo sa žena stará o svoj vzhľad, pretože aj pomocou kvalitného a dobre naneseného laku je možné skryť problémy len na krátky čas. Na oslabených, exfoliačných a lámavých nechtoch nevydrží žiadna manikúra, preto si ich zdravie vyžaduje špeciálnu starostlivosť.

Nie každý je pripravený uchýliť sa k predlžovaniu nechtov. Mnohí dodržiavajú zásadu prirodzenosti a chcú si pestovať vlastné krásne nechty a postupy predlžovania, ako viete, nie tým najlepším spôsobom ovplyvňujú stav nechtových platničiek. Dokonca aj najmodernejšie kozmetické metódy môže vážne poškodiť nechty a ich obnovenie bude trvať veľmi dlho. Ako môžete urýchliť prirodzený rast nechty a urobiť ich silnejšími bez toho, aby ste sa uchýlili k drahým kozmetika a salónne procedúry

Ako zlepšiť rast nechtov?

Na posilnenie nechtov a zvýšenie ich rastu je potrebné poskytnúť im ochranu pred škodlivé faktory a pravidelná starostlivosť, ako aj správna výživa. Je dôležité udržiavať rovnováhu vitamínov a hodnotné prvky, a keďže ich dostatočné množstvo nie je vždy možné získať z potravy, odporúča sa dodatočne užívať poly na zlepšenie rastu nechtov. vitamínové komplexy.

Jedlo. dobrý rast nechty podporujú potraviny bohaté na vitamíny A a B, vápnik, železo, kremík a ďalšie cenné mikro a makro prvky – tvaroh, zelenina, syr, orechy, pečeň, morské plody, mrkva, paradajky, naklíčené pšeničné zrná. Mali by ste si uvedomiť, že akékoľvek prísne diéty môže výrazne spomaliť rast nechtov a zhoršiť ich stav.

Ochrana. Na odstránenie laku si musíte zvoliť jemné prípravky bez acetónu a všetky domáce práce treba robiť v rukaviciach, aby sa nechty nedostali do kontaktu. domáce chemikálie. Doprajte svojim nechtom odpočinok od manikúry niekoľkokrát do roka. K tomu sa odporúča urobiť si 3- až 4-krát do roka aspoň dvojtýždňové prestávky. V týchto obdobiach môžete namiesto farebných lakov na nechty používať liečivé laky.

Starostlivosť. Výživný krém na ruky sa musí používať denne, ale je lepšie si vybrať komplexné prostriedky, ktoré obsahujú cenné zložky na spevnenie nechtov. Okrem toho sa na starostlivosť odporúča dodatočne používať domáce opravné prostriedky, ktoré sú vyrobené z cenovo dostupných a prírodných zložiek.

Účinné domáce opravné prostriedky

Na zlepšenie rastu nechtov môžete použiť kúpele, masky na ruky a krémy pripravené doma. Vybrať vhodné recepty treba vychádzať z dostupnosti surovín a iných možností – niekto má na to čas pravidelne dlhé procedúry, a niekto im radšej nevenuje viac ako 10-20 minút.

Tu sú najobľúbenejšie, jednoduché a efektívne domáce recepty na rýchly rast a posilnenie nechtov:

• Obyčajná neriedená citrónová šťava – nechty si môžete na pár minút namazať alebo len držať končeky prstov v dužine citróna.
• Teplé kúpele soľou a jódom - pridajte 1 čajovú lyžičku soli a 2-3 kvapky jódu do pol pohára teplej vody, ponorte nechty do roztoku na 10-15 minút.
• Teplé olejové kúpele - rozohrejte si trochu rastlinného, ​​mandľového, ľanového, olivového alebo ricínového oleja, pridajte doň niekoľko kvapiek jódu a glycerínu, ponorte nechty na 20 minút do kúpeľa.
• Bylinkový kúpeľ - 2 polievkové lyžice zmesi suchých bylín (St.
• Olejové masky - v olivovom, ľanovom príp mandľový olej pridajte niekoľko kvapiek roztoku vitamínu E (predáva sa v lekárňach), namažte pokožku rúk a nechtov, nasaďte si bavlnené rukavice a masku nechajte cez noc.
• Vitamínový krém - jedna čajová lyžička akéhokoľvek detský krém dôkladne premiešajte s olejovými roztokmi vitamínov A, E a D (8-10 kvapiek z každého roztoku), naneste na pokožku rúk a nechtov (vhodné je mať bavlnené rukavice a krém nechať na rukách 2-3 hodiny).

Vybrané domáce opravné prostriedky je možné použiť kedykoľvek vhodný čas a navzájom sa striedať. Napríklad, najprv môžete robiť 2 alebo 3 krát týždenne olejové masky, a kúpele na báze bylín alebo s jódom a soľou by sa mali organizovať denne. Vďaka zlepšeniam je možné upustiť od každodenných procedúr, podporovať nechty posilňujúcimi maskami alebo kúpeľmi 1-2 krát týždenne.

Pomaly rastúce nechty sú často len vonkajším problémom, ktorý treba riešiť predovšetkým zvnútra... Máte rozbitý metabolizmus, máte v poriadku srdcovo-cievny systém? NameWoman hovorí o tom, aká výživa je potrebná pre zdravie dlhé nechty a ponúkne niekoľko receptov z naj účinné kúpele a masky na nechty.

Diéta "Dlhé a silné nechty"

Základom výživy sú potraviny bohaté na vitamíny A a B: mrkva, zelená zelenina, kapusta, pečeň, naklíčené pšeničné zrná sú veľmi užitočné. Jedzte mliečne výrobky a mliečne výrobky- hlavní dodávatelia vápnika do tela (predovšetkým tvaroh). Morské plody obohatené o kremík a okupáciu čestné miestoŠpenát je na zozname negatívne kalorických potravín. Pri výbere vitamínových komplexov dávajte pozor na tie, kde je železo, jód, síra, nezanedbávajte minerálne doplnky s vápnikom.

NameWoman rýchlo varuje tých, ktorí sedia, že prísne obmedzenie tukov a bielkovín vašim nechtom neprospeje.

Domáce kúpele na urýchlenie rastu nechtov

Domáca starostlivosť o nechty na urýchlenie ich rastu NameWoman navrhuje začať so zázračnými kúpeľmi. Klasický recept: morská soľ (1 polievková lyžica) v pol litri vody. Po štvrťhodine si utrite prsty a naneste na pokožku a nechty mastný krém. Priebeh takýchto kúpeľov by mal byť aspoň dva týždne.

- Ingrediencie pre nasledujúci recept: polievková lyžica kuchynskej soli, 200 gramov teplej vody a 7 kvapiek jódu. Takýto kúpeľ sa môže vykonávať denne po dobu štvrť hodiny. Soľ môže byť niekedy nahradená sódou, po procedúre namažte rukoväte olivovým olejom.

Tretí kúpeľ na urýchlenie rastu nechtov je zložitejší. Zohrejte 150 ml mlieka, rozpustite v ňom 3 lyžice medu, pridajte 2 lyžice čerstvej jablkovej šťavy, do pripravenej zmesi vytlačte polovicu citróna. Poslednou zložkou sú 2 lyžičky soli. Prsty vo vani držte 20 minút, potom polhodinu odpočinku a postup zopakujte. Na záver si ruky opláchnite a naneste krém. Frekvencia tohto postupu na urýchlenie rastu nechtov je 3 krát týždenne.

Domáce masky na dlhé nechty

Vezmite čajovú lyžičku tuková smotana na ruky pridajte pol lyžičky čistá voda a pol lyžičky mletej červenej papriky. Maska sa zahrieva vo vodnom kúpeli, potom sa ochladí a aplikuje sa na nechtové platne a oblasť kutikuly na štvrťhodinu. Umyte teplou vodou. Ako spôsob, ako urýchliť rast nechtov, je tento liek veľmi účinný, ale nemal by sa používať viac ako 3 krát mesačne.

1. Teplé kúpele so soľou a jódom. Pridajte 2 polievkové lyžice. lyžice stolovej soli v 0,5 litri teplej vody, potom nalejte do kúpeľa 10 kvapiek jódu. Namočte si ruky do roztoku asi na 15 minút. Kúpeľ pomáha spevniť nechty a urýchliť ich rast.

2. Citrónová šťava priaznivo pôsobí aj na rast nechtov, posilňuje ich štruktúru. Naolejujte si nechty citrónová šťava alebo podržte v dužine citróna niekoľko minút. Po ukončení procedúry musíte nechty namazať výživným krémom.

3. Morská soľ je výborným nástrojom na spevnenie a rast nechtov. Na prípravu kúpeľa rozrieďte 15-20 g soli v dvoch pohároch teplej vody, môžete pridať aj pár kvapiek jódu. Namočte si ruky do roztoku na 15 minút. Opakujte postup 2-3 krát týždenne.

4. sódové kúpele na nechty: pridajte lyžicu sódy do pohára teplej vody, ak chcete, môžete pridať niekoľko kvapiek jódu. Namočte si ruky do kúpeľa na 10-15 minút, potom namažte krémom alebo olivovým olejom. Kúpele sa môžu vykonávať niekoľkokrát týždenne.

5. Olejové kúpele na rast nechtov: teplé zeleninový olej(olivový, mandľový, ricínový alebo akýkoľvek iný) pridajte niekoľko kvapiek jódu a glycerínu. Ponorte do nej končeky prstov olejový roztok 20 minút, potom si ruky osušte vreckovkou. Nechty budú silné, lesklé, ich rast sa urýchli.

6. Pravidelnou masážou nechtov v oblasti nechtovej kožtičky sa zlepší prekrvenie nechtovej platničky, v dôsledku čoho budú nechty rásť rýchlejšie a prestanú sa odlupovať. Pri masáži sa odporúča použiť olivový alebo mandľový olej, prípadne výživný krém. Vaše nechty dostanú plnú masáž pravidelným písaním na stroji, hraním na klavíri a vďaka tomu rýchlejšie rastú.

7. Kvalitná výživa ovplyvňuje stav nechtov, preto dbajte na to, aby vaša strava obsahovala potraviny bohaté na vápnik, železo, vitamíny – tvaroh, syry, orechy. Konzumácia potravín obsahujúcich želatínu veľmi pomôže urýchliť rast nechtov. Pohodlné kúpiť v lekárni minerálny komplex bohaté na vápnik.

8. Výborná pomôcka spevnenie nechtov je " Inteligentný smalt". To lekársky lak na spevnenie a rast nechtov, ktoré je možné zakúpiť v lekárni alebo v kozmetickom obchode. Aplikujte ho pravidelne, v dôsledku toho získate silné dlhé nechty.

9. efektívna metóda na urýchlenie rastu nechtov je parafínová terapia.V procese jej realizácie sa roztavený vosk resp kozmetický parafín. Jeho pôsobenie je podobné masáži – zlepšuje sa krvný obeh a stimuluje sa prietok kyslíka k nechtovej platni.

10. Použitie masti na rast nechtov pomáha ohromne. Na jeho prípravu je potrebné vziať 40 ml nechtíkového oleja, 5 g včelí vosk a 1 zváraný žĺtok. Vosk sa zahrieva vo vodnom kúpeli a potom sa k nemu pridá olej a žĺtok. Ďalej sa zmes zahrieva za stáleho miešania a privedie sa na hustotu kyslej smotany, po ktorej sa opatrne aplikuje na nechty a oblasť kutikuly.

11. Na urýchlenie rastu nechtov môžete použiť aj včelí vosk. čistej forme kupované od včelárov na trhu. Postup by sa mal vykonať pred spaním. Vosk sa musí zahriať na tekutú konzistenciu a nechty tam na niekoľko sekúnd spustiť. Potom nechajte vosk na nechtoch vychladnúť, na výsledné masky nasaďte rukavice a nechajte cez noc.Ráno rukavice odstráňte. Odporúčaný priebeh procedúry je 10 sedení.

12. Veľmi užitočné pre urýchlenie rastu nechtov pravidelne robiť kúpele s citrónom. Aby ste to urobili, vezmite 1 citrón a nakrájajte ho na polovicu. Jedna polovica sa používa na nechty pravá ruka, druhá - pre nechty na ľavej ruke. Ponorte čisté, dobre umyté nechty do dužiny citróna a držte ich 2-3 minúty. Môžete vytlačiť 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a pridať do nej 5-7 kvapiek jódu. Takýto kúpeľ by sa mal robiť denne 15-20 minút a vaše nechty budú neodolateľné.

13. Výborne bylinkový kúpeľ pre rast nechtov. Na jeho prípravu je potrebné pridať 2 polievkové lyžice zmesi harmančeka, ľubovníka a koreňa lopúcha do pohára vriacej vody. Všetko dobre premiešame a necháme pol hodiny lúhovať. Potom ponorte prsty do vývaru na 15-20 minút. Frekvencia procedúry je 2 krát týždenne.

14. Podporuje rast nechtov pravidelná aplikácia olivového oleja na ich povrch. Hoci je dosť drahý, obsahuje veľké množstvo užitočné vitamíny a minerály pre zdravé nechty. Preto 1-2 krát týždenne naneste olivový olej na nechty a pokožku rúk, nasaďte si bavlnené rukavice a nechajte cez noc. Môže sa použiť aj na výživu a rast nechtov. tekutý vitamín E, ktorý sa predáva v lekárňach.

15. Procedúra horúcej manikúry dokonale vyživuje a lieči nechty, pomáha urýchliť ich rast. V malej vani horúca voda pridajte polievkovú lyžicu výživný olej(olivový, ricínový, mandľový, pšeničné klíčky atď.). Ponorte prsty do výsledného roztoku na 15 minút. Je užitočné robiť takúto manikúru raz týždenne, vaše nechty budú silné a lesklé, otrepy zmiznú, pokožka prstov sa vyhladí.

1. Ak na nechtoch neustále nosíte farebný lak, musíte nechtom pravidelne dopriať odpočinok, aspoň 2 týždne niekoľkokrát do roka. Aj vaše nechty potrebujú dýchať kyslík!

2. Denne používajte výživný krém na ruky, nezabudnite si ním naniesť aj nechty.

3. Vyberte si šetrný odlakovač, ktorý neobsahuje acetón.

4. Počas toho domáca úloha používajte gumené rukavice.

5. Chráňte si ruky pred dusným vetrom a mrazom teplými rukavicami (napr dlhá manikúra kúpte si rukavice o číslo väčšie, aby sa vám nechty nelámali).

Krása manikúry priamo závisí od stavu nechtov, pokiaľ, samozrejme, nehovoríme o gélových rozšíreniach. V posledných desaťročiach kvôli zhoršujúcej sa ekológii a neschopnosti jesť zdravá strava všetky viac žien trpiaci krehkosťou a pomalý rast nechty. Existujú aj prípady, keď sa nechty odlupujú alebo idú vo vlnách a tento problém nemá nič spoločné s hubovými chorobami. V tomto článku sa dozviete najviac účinnými prostriedkami pre rast a posilnenie nechtov doma.

4 hlavné pravidlá ochrany rúk a nechtov

Zbavte sa nadmerného stresu nasledujúcimi spôsobmi:

• Ak stav nechtov zanecháva veľa želaní, nezneužívajte laky a rôzne nátery na posilnenie nechtov. Väčšina podobné postupy v nechtové salóny pomôcť problém neriešiť, ale iba skryť vonkajšie prejavy. Vlnité a vrúbkované nechty nemá zmysel brúsiť, pretože odstránenie hornej vrstvy nechtovej platničky situáciu len zhorší;
• Kontakt s čistiacim prostriedkom na umývanie riadu a rôznymi domácimi chemikáliami je tiež nežiaduci, pretože ovplyvňuje nielen stav nechtov, ale vedie aj k predčasné starnutie pokožku rúk. Pred takýmito problémami sa môžete chrániť pomocou gumených rukavíc;
• AT zimný čas je potrebné chrániť ruky pred chladom, aby sa nespomalil rast nechtov a zabránilo sa tvorbe trhlín na popraskaných dlaniach;
• Nezdravý vzhľad nechtov je často spojený s nedostatkom vitamínov. Na vyriešenie tohto problému zaraďte do svojho jedálnička fermentované mliečne výrobky (kefír, kyslá smotana, tvaroh atď.), Ako aj zeleninu a ovocie obsahujúce vitamín C (paprika, ružičkový kel, petržlen a kôpor, špenát, kiwi, pomaranče , jahody atď.).

5 najlepších masiek na nechty

Papriková maska

Maska na rast nechtov

Zmiešajte 0,5 lyžičky olivového oleja s rovnakým množstvom červenej papriky a mierne zohrejte vo vodnom kúpeli. Aplikovať na nechtová platnička, počnúc od kutikuly, po dobu 20-25 minút. Opláchnite teplou vodou a mydlom (najlepšie detským mydlom), potom si ruky a nechty namažte výživným krémom.

Tento postup nevykonávajte viac ako raz za mesiac.

Vosková maska

Maska na posilnenie a rast nechtov

Roztopiť požadované množstvo včelí vosk vo vodnom kúpeli a nechajte ho mierne vychladnúť. Aplikujte na nechty začínajúce pri kožičke. Trvanie procedúry nemá žiadne obmedzenia a závisí od vašich možností. Najlepšie je navoskovať si nechty pred spaním a nanesenú masku chrániť bavlnenými rukavicami.

Voskovú masku je vhodné robiť raz týždenne.

Maska s citrónom a jódom

Spevňujúca maska

Zmiešajte 1 čajovú lyžičku olivového oleja s citrónovou šťavou a 4 kvapkami jódu. Výslednú hmotu zľahka zahrejte a vtierajte do nechtov počnúc kutikulou. Po 10-15 minútach si môžete umyť ruky.

Castorová maska

Maska na zvýraznenie rastu a farby

Namažte si nechty ricínovým olejom alebo si ponorte ruky do malej misky s týmto produktom. Na zvýšenie účinku môžete zmiešať ricínový olej s 2 kvapkami esenciálny olej bergamot.

Aplikujte masku najlepšie 1 krát za 5-7 dní.

Rastlinná maska

Spevňujúca maska ​​so zeleninou

Nastrúhajte na jemnom strúhadle alebo nasekajte v mixéri, 1 kapustný list strednej veľkosti a 1 malý zemiak. Pridajte 1 polievkovú lyžičku do zeleninového pyré. lyžica prírodnej kyslej smotany. Naneste masku na nechty na 15-20 minút, potom ju opláchnite a namažte si ruky výživným krémom.

Kúpele na nechty

Kúpele na spevnenie a rast nechtov sú dobré, pretože sa starajú o pokožku rúk, robia ju jemnou a pružnou.

Morská soľ

Kúpeľ s morská soľ

Rozpustite v 2 šálkach teplej vody 2 polievkové lyžice. lyžice morskej soli a 3-4 kvapky jódu. Ponorte si ruky do výsledného roztoku na 15-20 minút, potom z nich umyte zvyšnú soľ a použite výživný krém na ruky a nechty.

Opakujte postup každých 5-7 dní.

Soda

Kúpeľ so sódou bikarbónou

Rozpustite v 2 šálkach teplej vody 2 polievkové lyžice. lyžice prášok na pečenie. Voliteľne môžete pridať 2-3 kvapky citrónového esenciálneho oleja. Trvanie procedúry je 15-20 minút, po ktorých by sa ruky mali namazať výživným alebo detským krémom.

Sódové kúpele na rast nechtov je možné použiť 3-4 krát za mesiac.

Soľ

Soľný kúpeľ

V 0,5 litri vody rozpustite 2 polievkové lyžice. lyžice stolovej soli a 5 kvapiek jódu. Ponorte ruky do nádoby s roztokom na 15-20 minút, potom opláchnite zvyšnú soľ a použite detský krém.

Procedúru je vhodné vykonávať raz týždenne.

Olivový olej

Kúpele s morskou soľou urýchlia rast nechtov, ak sa použijú 1 krát za 5-7 dní.

Citrón

citrónový kúpeľ

Nastrúhajte alebo nasekajte mixérom 1 stredne veľký citrón. Zmiešajte výslednú hmotu s 1 polievkovou lyžičkou. lyžica olivového oleja a 100 gr. teplá voda. Ponorte končeky prstov do misky s touto zmesou na 10-15 minút. Umyte si ruky a potom použite výživný krém.