Čokoládové opálenie. Ako získať krásne opálenie bez spálenia

Krásne rovnomerné čokoládové opálenie je snom mnohých dievčat a žien. Existuje niekoľko jednoduchých a zároveň dosť efektívnymi spôsobmi získanie bohatého a krásneho čokoládového odtieňa.

Ako získať čokoládové opálenie:

3. Pri opaľovaní dodržujte zlaté pravidlá pre krásne opálenie

Pleť čistíme

V prvom rade s cieľom získať v ideálnom prípade rovnomerný odtieň koža , treba ho dôkladne vyčistiť. Aby ste to urobili, pred plánovaným odpočinkom dôkladne „vydrhnite“ pokožku tela. Na tento účel môžete použiť ľudové recepty, napríklad, kávová usadenina, morská soľ alebo med a peelingy, ktoré sa predávajú v kozmetických predajniach.

Treba pamätať na to, že opálenie je krajšie a intenzívnejšie na dobre navlhčenej pokožke. Takže sa uistite, že hydratujete dvakrát denne.

Čím viac melanínu, tým silnejšie opálenie

Spálenie sa na tele objavuje v dôsledku melanínu, ktorý je obsiahnutý v hlbokej vrstve kože. Produkciu melanínu môžete aktivovať pomocou špeciálna kozmetika, oleje, vitamíny a niektoré produkty.

Aktivátory a zosilňovače opaľovania

Táto moderná kozmetika je špeciálne navrhnutá na dosiahnutie intenzívnejšieho, krásny odtieň koža. Urýchľujú tvorbu melanínu, ktorý pomáha pokožke získať tmavý odtieň.

Najväčšiu popularitu dnes získali tieto nástroje:

Olejový sprej na opaľovanie (od výrobcov Garnier, L'oreal, Michel). Za málo opálená pokožka môžete si vybrať olej s nízkou úrovňou ochrany SPF (od 6). Pre veľmi svetlú pleť by ste si mali vyberať kozmetiku s SPF aspoň 20.

L'oreal Icy Protection Milk SPF 15

L'oreal Lait Golden Protection Milk SPF 20

Prírodné oleje podporujúce opálenie:

To je už dávno známe prírodné oleje pomôže opáliť sa veľmi rýchlo a opálenie bude jednotné a hlboké, zostane na pokožke dlho. Olej pokrýva pokožku lesklým filmom, ktorý priťahuje ultrafialové lúče. Okrem toho olej hydratuje a vyživuje pokožku, čím zabraňuje jej vysušovaniu na slnku.

Marhuľa (zmäkčuje, zvlhčuje, nasýti vitamínmi)

Jojoba (vyživuje, hydratuje)

Kakaové maslo (hydratuje, vyhladzuje)

Kokos (vyživuje a zvlhčuje suchú pokožku, chráni pred spálením)

Argan (ľahký, dobre sa vstrebáva)

Shea (pre suchú, citlivú pokožku)

Dôležité: prírodné oleje mať nízky level SPF ochrana, ktorá zvyšuje vaše šance na spálenie. Môžu sa použiť, keď je pokožka už mierne opálená. Pre svetlú pokožku alebo v prvých dňoch dovolenky by ste mali používať špeciálne formulované kozmetické opaľovacie oleje s vysokým SPF faktorom.

Čokoládové opálenie: aktivácia pigmentov

Tiež stojí za zmienku, že pokožka sa opaľuje intenzívnejšie vďaka produkcii melanínového pigmentu. V súlade s tým, čím je väčšia, tým lepšie opálenie. Jeho výrobu môžete aktivovať nasledujúcimi spôsobmi:

1. Jedzte potraviny, ktoré obsahujú beta karotén - mrkva, marhule, melón, tekvica. Pokožka na slnku oveľa rýchlejšie stmavne.

2. Pred pobytom na slnku pokožku namažte opaľovací olej , ktorý obsahuje špeciálne zložky, ktoré aktivujú tvorbu melanínu. Nenahraditeľní pomocníci čokoládové opálenie- olivový, Kokosový olej,kakaové maslo.

3. Môžete použiť olej s efektom brnenia (s efektom mravčieho opálenia). Zlepšuje krvný obeh a zvyšuje produkciu melanínu.

Čokoládové opálenie pri mori

Morská pláž - najlepšie miesto kde môžete získať krásne čokoládové opálenie. Voda dobre odráža slnečné svetlo, takže opaľovanie na brehu vody alebo kúpanie v mori sa intenzita spálenia niekoľkokrát zvyšuje. Chcieť tmavá farba pokožka - po kúpaní neutierajte pokožku, ale nechajte kvapôčky odparovať sa na slnku.

Čokoládové produkty na opaľovanie

V syre, vajciach, tvarohu, pečeni, mastná ryba obsahoval veľké množstvo vitamín A, omega-3 mastné kyseliny, ktoré tiež prispievajú k tvorbe melanínu, ako aj k obnove poškodených kožných buniek.

Produkcia melanínu sa aktivuje konzumáciou hnedej (neleštenej) ryže, banánov, datlí, fazule, mandlí, arašidov.

Veľké množstvo betakaroténu, vďaka ktorému je pokožka tmavšia, sa nachádza v mrkve, broskyniach a marhuliach, vodových melónoch a melónoch.

Kozmetika na čokoládové opálenie

Získanie rovnomerného, ​​krásneho a čo je veľmi dôležité, zdravého čokoládového opálenia je uľahčené prírodným kozmetické oleje. Preto po prijatí opaľovanie aplikujte na pokožku levanduľové, olivové oleje, ako aj bambucké, kakaové a pšeničné klíčky, ktoré pomáhajú posilňovať ochrannú bariéru pokožky, obnovujú rovnováhu vlhkosti a zabraňujú odlupovaniu epidermy.

V žiadnom prípade by sme nemali zabúdať na špeciálne opaľovacie krémy, ktoré zadržiavajú vlhkosť, a teda zabraňujú predčasné starnutie pokožku, ako aj poskytujú ochranu pred ultrafialovým žiarením.

S mimoriadnou opatrnosťou počas tohto obdobia musíte používať rôzne kozmetické prípravky. Napríklad by ste mali prestať používať pleťové vody a toniká s obsahom alkoholu, ktoré dehydrujú pokožku. Tiež sa neodporúča používať kozmetika proti starnutiu ktorý stimuluje obnovu kožných buniek. Negatívny vplyv opáliť sa rôznymi prostriedkami s bieliacim účinkom, ktoré zahŕňajú výťažky z uhorky, sladkého drievka, kyseliny mliečnej.

2804 17.03.2019 6 min.

Ešte na začiatku 20. storočia sa vo vyšších vrstvách spoločnosti opaľovanie považovalo za znak nižších vrstiev, hoci v roku 1903 Niels Finsen, nositeľ Nobelovej ceny za medicínu, dokázal, že slnečné lúče prispievajú k tvorbe vitamínu D v tele, ktorý reguluje výmenu nielen fosforu, ale aj vápnika v krvi . Nedostatok tohto vitamínu môže spôsobiť osteomaláciu. Najmä kosti panvy, chrbtice. Sezónna depresia často pochádza aj z nedostatku vitamínu D. Takže opaľovaním si zlepšujeme zdravie. Navyše mnohí veria, že opálenie je krásne. Najmä tmavá čokoláda.

Ako vzniká opálenie na pokožke

V spodných vrstvách koža existujú bunky, ktoré syntetizujú zmes rôznych zlúčenín nazývaných melanín. Je to on, kto neutralizuje škodlivé účinky ultrafialového žiarenia na telo. Mechanizmus reakcie je jednoduchý. Ako dlhší muž drží pod slnečné lúče tým viac, poslúchať poplachový signál mozgu o nebezpečenstve, tento prírodný pigment sa produkuje v koži. Ako ochranca chráni organizmus pred škodlivými karcinogénnymi faktormi. A čokoládové opálenie vzniká práve preto, že tento pigment sa vyrába vo veľkom množstve. Čím viac melanínu, tým intenzívnejšie opálenie.

Tiež by vás mohli zaujať krémy na tvár s spf 50, ktoré sú popísané.

Typy pleti, ktoré môžu získať čokoládové opálenie

Prečo sa stáva, že niektorá farba pleti po opaľovaní je rovnomerná, krásna, zlatistá, svetlohnedá či dokonca čokoládová, iná po dni strávenom na pláži v noci teplota stúpa, pokožka je červená. Po pár dňoch sa na nej objavia pľuzgiere a to miesto zúfalo svrbí. A už nie k moru a úpalu. Ale naozaj chcete žiť každý deň tohto pre seba dlho očakávaná dovolenka. Nie je to len o nedodržiavaní pravidiel jednoduché pravidlá vystavenie priamemu slnečnému žiareniu, ale aj typ pleti, ktorý nám príroda nadelila:

• keltský. Tento typ pleti je prevažne u ľudí s blond alebo červenými vlasmi. Na koži sú viditeľné pehy. Pre týchto ľudí je to dosť ťažké získať krásne opálenie a veľmi často trpia úpal. Melanín sa v koži takmer nevytvára. Preto sa môžete opaľovať 5-10 minút denne. Musí sa použiť ochrana pred slnkom na tvár s SPF 40-60 a 20-40 na telo.

Opaľovací krém pre ľudí s týmto typom pokožky je kontraindikovaný. Len opaľovacie krémy s úrovňou 30 a vyššou.

Ale všetky ostatné typy pokožky, pri správnom dodržiavaní pravidiel vystavenia slnku a používaní vhodných produktov, ktoré podporujú opaľovanie, môžu potešiť svojho majiteľa krásnym čokoládovým opálením:

• Tmavý Európan. Koža má prirodzene málo tmavá farba. Väčšinou nie sú žiadne pehy, ale na tvári alebo tele sa môže objaviť akné. Ale opálenie je vždy rovnomerné a krásne. Môžete zostať na slnku až tridsať minút;
• Stredomorský. Tmavohnedé alebo čierne vlasy, tmavý tón pleti. Opálenie leží rovnomerne a pokožka má krásny mierne bronzový odtieň. Okamžite sa rozsvieti. Na priamom slnku môžete zostať až štyridsať minút.
• Afroameričan, Indonézčan. O ľudí žijúcich v horúcom podnebí sa oddávna stará sama príroda. Obdarila ich pôvodne žiadanou tmavou pigmentáciou. Môže byť dlho pod slnkom bez toho, aby utrpel popáleniny.

Ak chcete získať rovnomerné a krásne opálenie, musíte určiť typ pokožky.

Kde je najlepšie sa opaľovať, aby ste získali čokoládovú farbu

Získať krásna farba opaľovanie, musíte sa rozhodnúť pre miesto odpočinku. Opaľovať sa totiž môžete nielen pri rieke, mori či oceáne, ale aj v horských oblastiach. Tam je opálenie intenzívnejšie a proces oveľa rýchlejší. Ale treba si uvedomiť, že v horách je vzduch riedky, jeho tlak je nižší. Nie každý organizmus je schopný dobre znášať adaptáciu. Preto je túžba ísť v lete k moru a nie do hôr celkom prirodzená.

Ochrana pred ultrafialovými lúčmi v horách je menšia ako na úrovni mora. Ovplyvňuje relatívnu a absolútnu výšku územia. Preto sa dievčatám s ľahkým fototypom kože neodporúčajú opaľovať v takejto oblasti.

Zároveň v závislosti od geografickej polohy vodnej plochy, rôznej slanosti vody, výšky slnka a priehľadnosti atmosféry sa môžete opáliť inak. Najobľúbenejšie dovolenkové destinácie:

• Stredomoria (Tunisko, Egypt, Taliansko, Malta a iné). Opaľujte sa a získajte krásnu pokožku zlatý odtieň môžu používať ľudia takmer všetkých typov pleti.
• Čierne more a Egejské more (Rusko, Gruzínsko, Ukrajina a iné). Dovolenka v týchto regiónoch poteší ľudí so stredomorským fototypom pleti s bronzovo sfarbeným opálením.
• Indický oceán a Atlantik, bližšie k rovníkovej časti Afriky, vám dodajú opálenie čokoládové odtieneľudia so stredomorským, indonézskym a tmavým európskym fototypom pleti. Musíte sa však pripraviť na to, že bez použitia opaľovacích krémov s výkonnými filtrami môžete rýchlo „vyhorieť“. Krásny tmavý kávový odtieň možno získať pri relaxe na Maldivách.

Pravidlá pre opaľovanie na slnku

Na ktoromkoľvek južnom pobreží sa môžete skôr spáliť ako opáliť, ak nebudete dodržiavať veľmi jednoduché pravidlá:

• v prvý deň nevystavujte telo dlhodobo priamemu slnečnému žiareniu. Dvadsať minút je dosť. Počas tejto doby nechajte pokožku trochu prispôsobiť;
• opaľovanie sa odporúča do 10-11 hodiny (v závislosti od podnebného pásma). Urobte si prestávku do 16-17 hodiny a potom je možné si opäť ľahnúť na slnko.

Môžete sa opáliť aj v tieni, a to nielen pod priamymi lúčmi.

• pre rovnomerné opálenie by ste sa mali otočiť po slnku;
• vyrovnať vodný režim. V tomto čase by príjem tekutín mal byť viac ako asi liter za deň;
• pred spaním po sprche naneste na pokožku výživný krém;
• na ochranu vašej pokožky zhubný vplyv priamemu slnečnému žiareniu, ako aj na vytvorenie krásneho a rovnomerné opálenie používajte špeciálnu kozmetiku.

Dievčatá s svetlej pleti, v prípade, že majú pocit, že sú trochu spálené, je potrebné aplikovať kozmetiku s panthenolom (Pantoderm, Bepanten a pod.). Lieky pomôžu nielen trochu zmierniť bolesť, ale aj opraviť už získané opálenie.

A samozrejme, jednotné opálenie prispieť k vonkajším hrám a častému, no, aspoň nie plávaniu, ale jednoducho pobytu v morskej vode.

Opaľovacie produkty

Každý človek má inú hladinu melanínu. Práve tento pigment chráni našu pokožku pred spálením a dodáva jej jemne tmavý odtieň. Preto je pred relaxáciou na mori žiaduce zvýšiť jeho množstvo v tele. Niektoré produkty „tlačia“ produkciu melanínu:

1. Mrkva. Pohár čerstvo vylisovanej šťavy každý deň pred odchodom na pláž nasýti telo vitamínom A a dodá pokožke zlatý odtieň.
2. Marhule. Mimoriadne zdravé oranžové ovocie. A srdce sa posilní a pokožke sa pomôže získať zamat a pružnosť.

Krásne čokoládové opálenie je už dlhé roky považované za prvok sexuality a príťažlivosti. Túžba vyzerať tmavšie ako ich priateľky núti dievčatá tráviť hodiny alebo dokonca dni „vyprážaním“ svojich tiel pod horiacim slnkom. Ako viete, takéto horiace opaľovanie môže vážne ovplyvniť zdravie ženy. Najčastejšie nadmerné vystavovanie sa slnku ohrozuje dievčatá popáleninami a olupovaním kože. Ako sa vyhnúť takýmto nepríjemným následkom? Ako dosiahnuť krásne a rovnomerné opálenie, ktoré sa nezmýva dlhé mesiace?

1. Nesnažte sa dosiahnuť želané hnedé opálenie hneď v prvý deň. Aj tak to nepôjde. Musíte sa opaľovať postupne, počnúc 5-7 minútami, končiac hodinami ležania na slnku. Ak sa v rozpore s našimi radami rozhodnete okamžite stráviť niekoľko hodín na slnku, potom s najväčšou pravdepodobnosťou strávite večer pod slnkom masky z kyslej smotany a vlhké obklady na telo.

2. Čo sa týka najpriaznivejšieho času na opaľovanie, je lepšie vychádzať na slnko pred 10. a po 16. hodine. Nemyslite si, že jemné ranné alebo večerné slnko vás obíde, vaše opálenie bude vyzerať stokrát atraktívnejšie ako opálenie cez deň.

Krém po opaľovaní – prečo je potrebný?

Slnečné lúče prispievajú produkcia melanínu v podkožných vrstvách, ktorá stúpa nahor a je rozložená po celom povrchu kože. Pleť vďaka melanínu získava želaný bronz resp čokoládová farba. Ale spolu s krásnym opálením utrpí pokožka značné škody bez ohľadu na to, či ste použili opaľovací krém alebo nie. Okrem toho pokožka zároveň výrazne stráca vlhkosť a pružnosť, stáva sa drsnejšou a získava známky starnutia.

Ak chcete obnoviť zdravie pokožky a poskytnúť krásnu vzhľad požadované po každom opaľovanie Užite si to špeciálne prostriedky po spálení slnkom. Môže to byť krém, mlieko alebo pleťová voda určená špeciálne pre opálenú pokožku. Takéto fondy majú množstvo pozitívnych vlastností:

• efektívne obnoviť vodná bilancia koža
• obnoviť pružnosť a pevnosť pokožky
• pomôcť vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi, ktoré vznikli po dlhom pobyte na slnku
• podporujú regeneráciu poškodených tkanív
• poskytujú rovnomernejšie a krajšie opálenie po dlhú dobu

Špeciálna kozmetika po opaľovaní poskytuje viacúrovňovú ochranu pokožky a nemožno ju nahradiť bežnou. denný liek na starostlivosť o pleť, ktorá má trochu iné vlastnosti. Navyše zloženie niektorých fondov pre každodenná starostlivosť môže obsahovať zložky vysoko nežiaduce pre pokožku poškodenú slnkom.

Záver: za krásny a zdravé opálenie je potrebné dodržiavať známe pravidlá, poznať mieru vystavenia slnku a používania kvalitné prostriedky ochranu a obnovu pokožky.

Buďte vždy krásni!

Ak dávate prednosť čokoláde Tan potom už len treba vedieť dôležité pravidlá, potom bude opálenie ležať rovnomerne a slnko vás nevysuší jemná pokožka. V prvom rade je potrebné poznamenať, že opaľovanie by sa malo vykonávať po očistení pokožky tváre dekoratívna kozmetika. Ak sa bez neho nezaobídete ani na pláži, využite ho minimálna sada kozmetika- napríklad nadácia Laury Mercier a vodeodolná maskara. Pridajte trochu lícenky, ale tiene a očné linky si nechajte na večer, na pláži budú mimoriadne nevhodné. Áno, a čo je najdôležitejšie, nezabudnite na ochranu SPF.

Ako dosiahnuť rovnomerné čokoládové opálenie

Urobte si peeling!

Peeling je procedúra, ktorá čistí pokožku od odumretých buniek, takže opálenie na tele vydrží dlhšie a ležať rovnomerne. Je však dôležité pamätať na to, že peeling sa musí robiť aspoň 3-5 dní pred dovolenkou, pretože spolu s odumretými bunkami sa odstraňuje aj ten. ochranná vrstva kožu, ktorá zabraňuje prenikaniu ultrafialového žiarenia do hlbších vrstiev kože.

Príprava na opálenie

Na peeling môžete použiť akýkoľvek scrub, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti, alebo si ho môžete pripraviť sami na báze kávy ( kávový peeling, mimochodom, sa aktívne používajú na boj proti celulitíde), soľ, cukor. Milovníci čokolády vedia variť.

Ako dosiahnuť krásne čokoládové opálenie

Ovládajte čas!

Je lepšie začať s 10 minútami pobytu na slnku. Postupne tento čas zvyšujte o 3-5 minút. Nezabudnite sa prihlásiť opaľovací krém na nose, čele, ramenách, dekolte, pokožke pod kolenami a dolných končatinách.
Vo všeobecnosti platí, že opaľovanie je lepšie v tieni stromov. Je jasné, že takéto opálenie sa berie pomalšie, ale vydrží oveľa dlhšie a je nepravdepodobné, že by sa spálil.

Ako dosiahnuť zdravé čokoládové opálenie

Chráňte svoju pokožku!

Je lepšie vziať si so sebou dva krémy: vysoký stupeň ochrana - na začiatku dovolenky a priemerná úroveň - za posledné dni.
Dievčatá s blond alebo červenými vlasmi a svetlou pokožkou je lepšie si zaobstarať krém s maximálnou ochranou SPF60 a UVA16. Dievčatám s týmto typom pleti sa neodporúča znižovať ochranný slnečný faktor.
Ak sú vaše vlasy blond alebo červené a vaše oči sú hnedé alebo sivé- používajte krém s rovnakými filtrami a ak sa objaví opálenie, môžete prejsť na krém s SPF20.
Hnedooké dievčatá s gaštanom alebo tmavým blond vlasy Najprv môžete použiť krém s SPF 30 a potom ho nahradiť SPF15.
Tmavé brunetky s tmavými očami sa nemusia báť spálenia, ale použitie krému s ochranou SPF 10 na začiatku dovolenky nebude zbytočné.

Ako dosiahnuť rovnomerné opálenie

Vyberte si svoj čas

Snažte sa vôbec neopaľovať, keď je slnko na vrchole! Tento čas je od 11:00 do 15:00. Je lepšie sa opaľovať ráno od 8:00 do 10:00 a od 17:00 do 19:00.

Starostlivosť o pleť po opaľovaní

Zvlhčite pokožku!
V období opaľovania je lepšie nepoužívať peelingy a peelingy. A termálna voda, hydratačný a olivový olej by mal byť váš najlepší priatelia. Čím viac vlhkosti v bunkách, tým dlhšie budú bunky melanínu žiť, a preto bude opálenie krásne a ešte dlhšie.
Pred odchodom k moru si nezabudnite do kozmetickej taštičky vložiť hydratačné mlieko alebo krém po opaľovaní. Používajte hydratačné čistiace prostriedky.
Olivový olej dokonale upokojuje pokožku, treba ho nanášať čistú pokožku až do úplného vstrebania. Po kúpaní v mori si nezabudnite pokožku opláchnuť sladkou vodou, aby ste ju zmyli morská soľ ktorý vysušuje pokožku.

Ako dosiahnuť krásne a rovnomerné čokoládové opálenie – najmä pre