Odnosi v družini po rojstvu otroka. Oblika in videz se spremenita

Skrb za otroka vam lahko vzame ves čas, vendar je pomembno, da se ne izgubite kot oseba. Pomembno je zagotoviti tudi druge družinske odnose – med vami in vašim zakoncem, med otrokom in starimi starši.

Po kratkem času boste verjetno želeli obnoviti svoj življenjski slog, se vrniti na delo ali slediti drugim interesom. Ne počutite se krivega, ko razmišljate o sebi. Zakonec ali sorodnik, ki mu zaupate, lahko nekaj ur pazi na otroka, da si lahko vzamete čas zase, se sprostite ali srečate s prijatelji.

DELATI ALI NE DELATI?

Verjetno najpomembnejša odločitev za vas v mesecih po rojstvu otroka bo, ali se boste vrnili na delo ali ne. Ne hitite z odločitvijo, ki ustreza tako vam kot vašemu zakoncu.

Možnost ostati doma

Če se odločite, da se boste posvetili otroku, boste v celoti dosegli zadovoljstvo, ki ste ga prej prejemali od svojega dela. Vendar pa nekatere ženske skrbi, da bodo z nedelovanjem nekako izgubile svojo individualnost. Ko se pojavijo te misli, se osredotočite na dejstvo, da je vaše delo zdaj – vzgoja otroka – enako, če ne celo pomembnejše od tistega, ki ste ga imeli.

Možnost vrnitve na delo

Če se odločite za vrnitev na delo, potem najprej pomislite, kdaj? To bo odvisno od vašega počutja in dejanj, ki ste jih sprejeli ob prijavi na porodniški dopust. Nato pomislite, kdo bo skrbel za otroka: varuška pri vas doma, otrok pri varuški ali pa ga boste dali v vrtec.

Ko je čas, da se vrne v službo, je redko, da ženska ne čuti grenkobe in krivde, ko razmišlja o času, ki ga je morda preživela s svojim otrokom, in skrbi, kaj bi se zgodilo, če bi se njemu kaj zgodilo. Poskusite, da vas te misli ne vznemirijo. Osredotočite se na to, da se boste z delom počutili bolj neodvisne in zahtevane, te lastnosti pa boste prenesli tudi na svojega otroka. Vaše delo je koristno za otroka in predstavlja trdno finančno podlago. Poskusite potlačiti skrb, da nihče ne bo mogel skrbeti za otroka tako kot vi. Če najdete dobra varuška s tvojim otrokom bo vse v redu.

Dojenček bi moral razviti tesen odnos z varuško, vendar to ne bo vplivalo na njegov odnos z materjo. Seveda morate najti čas, da ste sami z otrokom in ga poudarite v dnevni rutini. Po prihodu iz službe lahko otroka nahranite, se igrate z njim in ga položite spat, obema bo prijetno.

Ne bodite presenečeni, če vam bo na začetku težko delati. Mnoge ženske so danes pod pritiskom, da morajo izgledati kot "supermame", zato vedite, da boste utrujene in si vzemite čas, da se navadite na delovno obremenitev in gospodinjske obveznosti. Hkrati se ne preobremenjujte z dodatnimi in nadurno delo, odločanje o tem, katera gospodinjska opravila lahko preložite na druge.

OSTANITE DRUŽINSKI PAR

V napetem vrvežu Vsakdanje življenje razmisliti o skupno življenje z zakoncem. Navsezadnje niste le starši novorojenčka, imate tudi svoje psihološke potrebe.

Imeti otroka vpliva na zakonca na različne načine. Morda je eden od vaju zdaj doma, ko je prej delal polni delovni čas, ali pa eden od vaših zakoncev zameri pozornost, ki jo namenjate samo otroku. Če ta čustva niso izražena, lahko postopoma ustvarijo ovire med zakoncema. odprti pogovori - Najboljši način shraniti močan odnos, jih uporabite, ko se vaša družina poveča.

Okrevanje socialno življenje

Skrb za novorojenčka običajno pušča malo energije za družabno življenje, a se vseeno potrudite. Ko se počutite pripravljeni, poskusite otroka pustiti zanesljivi varuški. Sprva vam ni treba oditi za cel večer, le pojdite v kino oz do prijatelji, kar vam bo dalo malo počitka.

Bodite iskreni drug do drugega

Z zakoncem izmenjajte misli o vzgoji otroka, pa tudi o težavah, s katerimi se lahko srečate v novi vlogi. Prisluhnite strahovom in pričakovanjem drug drugega, poskrbite, da vas

slišal. Zapomnite si, da je postati mati, kot da bi se znova zaljubili, le da je oseba, ki jo tako strastno ljubite, majhna in popolnoma odvisna od vas. Tudi če ima vaš zakonec tudi otroka rad, ga lahko obračanje vaše pozornosti na otroka užali, kot da nima več mesta v novem razmerju, ki je nastal. Edina pot rešitve - pogovorite se o situaciji. Oba naj bosta poštena, ne pretvarjajta se, da je vse v redu.

Vrnite seks v svoje življenje

AT prve tedne po rojstvu otroka lahko spolni odnosi povzročijo težave. Po napornem porodu bo za vas, zlomljeno in utrujeno, lahko seks zadnja stvar v življenju. Vendar pa vaš zakonec morda misli drugače in si verjetno želi nazaj normalno spolno življenje. Ali pa želite obnoviti razmerje, vendar je zakonec nekoliko travmatiziran zaradi poroda in se boji intimnosti.

Če imate po operaciji šiv ali če čutite bolečino v notranjosti, ideja o prodornem seksu ne deluje. Obstaja pa veliko drugih načinov, kako izraziti svojo ljubezen. Poljubljanje in objemanje bosta najbolj očitna in morda bosta ponovno razmislila o potrebah drug drugega po intimnosti, tudi ko je vsa pozornost usmerjena na novorojenčka. Dokler niste pripravljeni na vaginalni seks, masažo, medsebojno samozadovoljevanje in oralni seks.

Po rojstvu otroka, ko se ravni estrogena in progesterona močno zmanjšajo, lahko začasno izgubite vaginalno mazanje, vroče utripe in sposobnost potenja. To stanje lahko traja nekaj časa. Torej, ko ste pripravljeni na seks

spolnega odnosa ali želite masturbirati, uporabite vaginalna krema na na vodni osnovi. Ne uporabljajte vazelinskega želeja, ker je masten in lahko povzroči okužbo.

Ljubite se v položaju, v katerem lahko nadzorujete globino penetracije partnerja: v položaju na vrhu ali leže na boku, in če čutite, da je nekaj narobe, se zlahka izognete nelagodje. Izogibajte se "misijonarskemu" položaju, dokler se ne počutite zelo dobro in ni več bolečin.

Če imate kakršne koli pomisleke glede spolnosti, ne oklevajte in prosite za nasvet izkušene strokovnjake, pomagali vam bodo pri odločitvi glede nadaljevanja spolno življenje.

Čeprav mnogi zdravniki priporočajo nadaljevanje spolne aktivnosti šest tednov po porodu, je to v bistvu odvisno od individualnih okoliščin in vaše pripravljenosti. Če ste imeli razmeroma lahek porod in ne čutite nobenih težav, ni razloga za čakanje; če je bil porod težak, ste bili zašiti, bo šest tednov minilo dovolj hitro. Če se ne morete odločiti, vam lahko pomaga zdravnik.

Ko se resnično počutite pripravljeni, si vzemite čas. Ko ste v postelji s svojim zakoncem, mu taktno razložite, kaj je dobro za vas in kaj ne. Ni vam treba iti v podrobnosti, le nežno položite partnerjevo roko na ustrezno mesto in morda bo to dovolj. Če ste v pričakovanju seksa napeti, se lahko udobno namestite drug poleg drugega – in to bo v redu. Kasneje boš dobil več, če ne boš hitel.

Ne počutite se krive, če se ne želite ljubiti. Po rojstvu otroka spolna privlačnost običajno pade, ne bodite presenečeni, če se bo vaše telo težko prilagodilo Razlika v letih vpliva na rivalstvo med sorojenciŠtudije so pokazale, da če je razlika med otroki manjša od 18 mesecev, je malo verjetno, da bo prvi otrok ljubosumen, saj še ne bo popolnoma razumel, kaj se dogaja. Če je razlika približno dve leti, bo rivalstvo največje. V tem primeru je prvi otrok že dovolj star, da razume, da ga prihod novorojenčka prizadene in se lahko počuti negotovega. Je pa z materinskega vidika takšna starostna razlika bolj zdrava. Z razmikom treh let ali več je občutek ljubosumja manj verjeten. Na življenje starejšega otroka prisotnost ne bo močno vplivala mlajši brat ali sestro in je lahko ponosen na novega družinskega člana.

obrniti se na fiziološki vidik življenja. To je upravičeno, saj ste izčrpani zaradi poroda, pomanjkanja spanja in ogromnih skrbi, ki jih nalaga novorojenček. Sprejmite, da z otrokom, ki zahteva stalno pozornost, seks ne more biti več tako spontan, kot je bil.

Ne pozabite na kontracepcijo

Ovulacija se lahko začne, tudi če dojite in se menstruacija še ni vrnila, zato je pomembno, da uporabite zaščito, ko se vrnete k spolnim odnosom. Verjetno sprva najboljša možnost kondomi bodo. Če želite uporabiti drugo obliko kontracepcije, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ne sme se uporabljati kontracepcijske tablete na osnovi estrogena, lahko, če dojite, moti laktacijo. Če želite namestiti intrauterino kontracepcijsko sredstvo, morate počakati, da se maternica zaceli, kar lahko traja približno šest tednov. Če ste že uporabljali diafragmo, boste morali namestiti novo.

UPOŠTEVAJTE DRUGE OTROKE

Če je to vaš drugi otrok, bodo prvi tedni drugačni od prejšnjih izkušenj. Že zdaj boste skrbeli za dva otroka in imeli skupaj z zakoncem izkušnje z nego novorojenčka. To vam bo dalo več samozavesti, vendar ne pozabite, da boste verjetno bolj utrujeni od skrbi za dva otroka.

srečne družine?

Ob prisotnosti drugega otroka se postavlja vprašanje rivalstva med njima. Ljubosumje med dvema otrokoma iz iste družine je pogosto, vendar je lahko uničujoče in povzroča razdor v družini. Na srečo obstajajo načini, s katerimi se lahko spopadete s težavo.

Prvo srečanje starejšega otroka z novorojenčkom zahteva pripravo. Naj starejši mlajšemu kupi darilo, ko prvi pride v vašo bolnišnico, mu namenite veliko pozornosti in se potrudite, da se počuti zelo potrebnega. Povejte mu, kako zelo ga ima novorojenček rad.

Nekateri »starci« se bojijo komuniciranja z vnuki, saj se bojijo, da bodo postali preveč vsiljivi. Prijateljski odnos bo pomagal rešiti to težavo.

V proces skrbi za otroka vključite »stare ljudi«. Če jih skrbi vprašanje, da "dolgo časa ni bilo prakse", najprej postavite preprosto nalogo, na primer otroku preberite knjigo. Ta pristop jim bo dal samozavest.

Vprašajte za nasvet. Tudi če se popolnoma ne strinjate z njihovim stališčem, bodo starši veseli, da ste jih vprašali za mnenje.

Naj »starci« začutijo, da so dobrodošli. Povejte jim, kako zelo jih ima vaš otrok rad in kako se veselite njihovega prihoda.

Brez predpostavk. Lažje je sprejeti, da bodo tvoji starši varovali otroka, ko bo treba; vedno se jim zahvalite za njihovo pomoč.

Pogosto se pojavijo konflikti v zvezi z vedenjem, ker so nekateri "stari ljudje" preveč popustljivi. Govorite o disciplini in povejte, kaj čakate.

VKLJUČITE SVOJE DEDKE

Stari starši so zelo pomembni za otroka v prvih letih njegovega razvoja. Medtem ko so tradicionalno veljali za vnuke, ki razvajajo ali se v njih vmešavajo, so lahko popolni blažilniki med vami in vašimi otroki.Danes so »starejši« bolj aktivni in se zato morda bolj ukvarjajo s svojimi vnuki. Koliko boste vključili svoje starše in moževe starše, je odvisno od vas in verjetno bo trajalo nekaj časa, preden boste uspeli najti razumno ravnotežje med njihovo pomočjo in zavračanjem kakršnega koli vmešavanja. Verjetno se tega zavedajo tudi stari starši, zato se o tem pogovorite mirno in odkrito.

"starci" kako varstvo otrok

Če tvoji starši ali moževi starši živijo v bližini, ti lahko pomagajo pri varstvu otroka, kar je zelo koristno, ko se vrneš v službo. Ta možnost vam lahko prihrani veliko denarja, vendar nalaga veliko odgovornost starejšim, kar lahko poruši razumevanje v družini. O tem vprašanju se skrbno pogovorite s svojim zakoncem in starši ter vnaprej obravnavajte čim več možnih vprašanj glede nege, na primer, kako nahraniti otroka in kdaj iti spat.

V pričakovanju rojstva prvorojenca se duševno pripravimo na številne težave: neprespane noči, otroške muhe in bolezni, kronična utrujenost… A tega ne domnevajo niti najbolj daljnovidni med nami najsrečnejši dogodek v življenju para pogosto postane izhodišče njegovega uničenja. Ali je mogoče rešiti razmerje, če ste trije?

Številne raziskave potrjujejo to paradoksalno tezo: v prvem letu otrokovega življenja se zadovoljstvo z lastnim zakonom bistveno zmanjša. Statistični podatki, predstavljeni v raziskavi Univerze v Denverju (University of Denver, 2009), so osupljivi: 90 % parov trdi tako. Po podatkih, objavljenih v reviji Psychology Today, to velja tudi za tiste ljudi, ki so se jim razmerja pred nosečnostjo zdela odlična.

Še več, višja kot sta pričakovanja moškega in ženske od bodočega starševstva, težje doživljata to obdobje: namesto bližine prihaja razdalja, namesto medsebojnega razumevanja nesoglasja glede vzgoje otroka. Ni naključje, da Ruska zakonodaja moški se nima pravice ločiti od žene brez njene privolitve med nosečnostjo in v prvem letu otrokovega življenja.

Kaj se zgodi s parom po rojstvu prvega otroka? Psihologi identificirajo več kritični vidiki, vključno s socialnimi in kulturnimi odnosi v družbi, najvišji ravni stres v prvih mesecih po porodu, pa tudi razlike med spoloma v vedenju moških in žensk v tem obdobju. Naš dopisnik se je podrobno pogovarjal s strokovnjaki o vsakem od njih.

Od diade do triade

»V tem trenutku se v odnosu med moškim in žensko dogaja velika sprememba,« pojasnjuje psihologinja, ustanoviteljica skupinske ure o pripravi na porod Daria Utkina. - Njune vloge se dramatično spreminjajo: prej sta bila ljubimca, zdaj pa sta postala mlada starša. Ta preobrazba traja dolgo." Sprva je to šokantno: poznata se že več let (ali mesecev) in nenadoma lepo jutro pride spoznanje, da to sploh ni oseba, ki ste jo za vedno prisegli ljubiti. Inna Khamitova, sistemska družinski psihoterapevt, meni, da je to povsem naraven proces: »Starševstvo ljudi popolnoma obrne nova stran drug drugemu. In ljudje se morajo v nekem smislu znova spoznati, tudi če so skupaj že 10 let. In par se prilagaja tem spremembam ali pa je to začetek konca."

Videz otroka ne zadeva le njegove mame in očeta, temveč tudi njihove sorodnike in celo prijatelje

Vse družinske in družbene vezi so podvržene velikim spremembam, vplivajo pa tudi na odnose v paru. "Veliko je odvisno od položaja starih staršev - kako vidijo svojo vlogo pri vzgoji otroka in koliko to sovpada s pričakovanji njegovih staršev," komentira Daria Utkina. - In glede na to, kako pomembna je bila za očeta ali mamo socialna dejavnost, se lažje ali težje prilagodita novemu življenju. Vsi poznamo tiste slavne pogovore novopečenih staršev o »kakanju dojenčka« – kako se to sploh ujema z vašim prejšnjim življenjskim slogom?«

Seveda so vsi ti procesi individualni in odvisni od lastnosti posameznika. »Poleg tega v vsakem od nas po rojstvu otroka določene notranji konflikti povezanih z odnosi z našimi lastni starši- ugotavlja Inna Khamitova. - In to lahko povzroči tudi odtujenost med zakoncema. Kljub temu je trikotnik bolj stabilna struktura kot diada. In če je paru uspelo preživeti krizno obdobje odnosi postanejo veliko močnejši. Če pustite to situacijo, se v družini pojavi razpoka, ki se lahko nato spremeni v brezno.

Če je enemu ali obema staršema pretežko spremeniti svoje navade, otrok postane katalizator konflikta, saj v življenje vnese tolikšno raven stresa, da se par sooči z vprašanji: ali smo pripravljeni to tretjo osebo vključiti v naš odnos? Ali pa ga želimo prenesti na varuške in babice in tako nadaljevati odnos, ki smo ga imeli? Ali pa razumemo, da je nemogoče graditi odnose naprej? "Nanje je mogoče odgovoriti približno do konca prvega leta otrokovega življenja, saj takrat pride do spoznanja, da je otrok za vedno." Poleg tega obstaja določena zahteva družbe: mladim staršem je dano leto za prilagoditev, vendar se po tem obdobju pričakuje, da bodo začeli voditi običajen življenjski slog.

Vsem je težko

Med nosečnostjo in po porodu ženska doživi ogromen hormonski šok v telesu. Vsaka mati se nanj odzove drugače: za mnoge je dojenček tisti, ki ščiti pred zunanjim svetom, še posebej v obdobju dojenje. "Poleg bioloških dejavnikov ima vsaka ženska svojo edinstveno psihološko izkušnjo," poudarja Daria Utkina. - Za nekatere je to motor, za nekoga pa razlog za depresijo. A v vsakem primeru je to ogromno fizično in psihično delo, hkrati pa je tu še vedno otrok, s katerim morate vzpostaviti povezavo, in partner, s katerim morate graditi odnose na nov način. V tem trenutku tudi oče doživlja resen stres: ali je pripravljen na tako odgovornost, "ali je zgradil hišo in posadil drevo." In ta stres samo še stopnjujejo prenapihnjena pričakovanja moških in žensk do samih sebe in drug do drugega.

Vsi pozabljajo na moškega, ki je postal očka, in to je enakovreden dogodek!

Še več, za razliko od ženske, za katero v kulturi obstajajo številne tehnike in rituali, da se prilagodi svoji novi vlogi, je za moškega ta proces lahko veliko težji. "Naj bodo to le simbolični obredi, a ženo iz bolnišnice pozdravijo z rožami, otrokom podarijo darila za rojstni dan in še veliko več," komentira Daria Utkina. - Ampak vsi pozabijo na moškega, ki je postal oče, in to je enakovreden dogodek! Pravzaprav ni drugega načina, da bi začel, kot da gre s prijatelji v bar in se napije. In če se raje odloči, da gre na primer na porod, kjer je središče ženska, potem pa otrok, potem se izkaže, da je doživel velik šok, ki pa ni z ničimer simbolično označen. Ne sme se zanašati na tradicije, ampak iskati nove poti zase.

Posledično vidimo dve osebi, ki ponoči ne spita, sta v stanju izjemnega stresa in tesnobe, imata otroka, ki prav tako želi razumeti, kako živeti na tem svetu. Oba partnerja doživljata drugačne vrste pritisk: drug od drugega, od sorodnikov, prijateljev, družbe.

Daria Utkina zaskrbljeno govori o trendu V zadnjih letih: »Zdaj obstaja določen družbeni vzorec - ženska, ki mora takoj po porodu voditi enak življenjski slog kot pred nosečnostjo. Dela, vodi socialno življenje, izgleda vitko in seksi - brez kapric in sprememb. To se predvaja iz revij, televizije, knjig in človeku najprej ustvari popolnoma napačno sliko o tem, kako se v resnici dogaja. In drugič, izvaja neverjeten pritisk na žensko, ki doživlja dvojni občutek krivde. Tako je ženska zavrnjena najpomembnejša stvar - počutiti se kot polnopravna mati in mirno najti harmonijo s svojim otrokom.

Ključi do medsebojnega razumevanja

Na tej stresni točki se pojavijo težave, ki lahko kasneje privedejo, če ne do prekinitve odnosov, pa do resne razdalje med partnerjema. "Rojstvo otroka kot lakmusov test razkrije tiste nerešene težave v paru, ki so bile pred rojstvom," pravi Inna Khamitova. - Če se partnerja »na obali« nista dogovorila o svojih dolžnostih in vlogah ali preprosto nista ustvarila zaupljivega odnosa, potem ko se pojavi otrok in je nalog še več, je to že veliko težje narediti. Ta postopek lahko traja zelo ostre oblike in se razvijejo v stalne škandale.

Prvi nasvet za bodoče starše je, da se na rojstvo otroka resno pripravijo. In ne v otroška trgovina, nakupu škornjev in za pogajalsko mizo razpravljati o vseh možnih negativnih točkah in tveganjih. Več o porodu in poporodno obdobje- svetuje Daria Utkina. - Skupaj hodite na tečaje za nosečnice, preberite strokovno literaturo. Zelo pomembno je, da se vnaprej pogovorite, ali potrebujete varuško ali gospodinjo, kakšno vlogo bodo imeli stari starši. In kar je najpomembneje, kaj pričakujeta drug od drugega.

Ključ do medsebojnega razumevanja je dati partnerju priložnost in čas, da spozna svojo novo vlogo.

Rojstvo otroka je za večino ljudi najpomembnejši dogodek v življenju. A hkrati se mladim staršem ne porodi takoj spoznanje, da to življenje nikoli več ne bo isto. Avtor: objektivni razlogi prisiljeni so spremeniti življenjski slog, urnik, navade – in za nekatere to postane problem. Še posebej za moške, ki za razliko od žensk niso naravno obdarjeni s hormoni, ki bi jim omogočili hitro uresničitev starševstva. Zato pogosto potrebujeta več časa za prilagajanje in tu je ključ do medsebojnega razumevanja, da partnerju damo priložnost in čas, da spozna svojo novo vlogo. Namesto očitkov in ultimatov je vredno podrobno razložiti, zakaj vaš novo življenje zahteva določena odrekanja s strani obeh staršev.

Telesne težave in hormonski val resno vplivajo na čustveno stanje mlade mamice - psihologi mu pogosto rečejo "spremenjeno", kar pomeni, da se lahko obnaša popolnoma drugače kot pred rojstvom otroka. Tudi najbolj uravnotežena ženska lahko nenadoma postane jokava in muhasta. Mnoge mamice prve mesece po porodu opisujejo kot »črno luknjo v umu, ko se ne zavedaš svojih dejanj«.

Ko govorijo o svojem odnosu v prvem letu ali dveh otrokovega življenja, pari pogosto uporabljajo besedo "nevzdržno". Ta občutek ju potiska k razhodu. Zdi se, da ni več mogoče zdržati in edini izhod je ločitev. "Ljudje so v izjemno stresnem stanju," pojasnjuje Daria Utkina. - In v takšni situaciji je zelo težko razumeti, kako objektivna so vaša čustva. Ali res čutim to ali malo pretiravam? Edino, kar lahko nadzorujemo, so naše čustvene reakcije na dogodke, ki se zgodijo. Samo mi sami lahko prinesemo stabilnost v okolje, ki nas obdaja.«

Četrti nasvet je, da bodite strpni do svojega partnerja. Dejstvo je, da v stanju »neznosnosti« ta občutek naslovimo na osebo, ki ga v nas povzroča. Nanj prelagamo odgovornost za svojo državo, čeprav nastane preprosto zato, ker v nekem trenutku naš lastne strahove in izkušnje. »Vendar je treba razumeti razliko med »tolerirati« in »izkazati toleranco«, opozarja psihologinja. - Ko človeka boli, mu bo za trenutek bolje, če zapre oči. Toda če vir bolečine ne izgine, potem telo umre. In pridemo do vprašanja: ali je to stanje razlog za potrpežljivost ali za večjo strpnost? Zaradi česa se bom bolje počutil zdaj in v širši perspektivi?

Pogosto do oddaljenosti v paru pride zaradi kvečjemu zgodnje faze oče se počuti ločenega od življenja matere in otroka. Zato pomembna točka postane poskus izogibanja »občutku tretjega odveč«. Danes so očki aktivno vključeni v priprave na porod in celo porod. Med starši se ustvari iluzorna enakost, ki se takoj poruši, če ženska doji. »Mnogi očetje si oddahnejo, ko ugotovijo, da njihove očetovske funkcije ne vključujejo nočnega hranjenja in »zibanja« otroka,« pomirja Daria Utkina. - Potem se pred moškim pojavi vprašanje: zakaj sem sploh potreben tukaj? Toda v resnici se sooča z najpomembnejšimi nalogami: ustvariti prostor, da ženska lahko mirno skrbi za otroka, da je močna in odgovorna, da pomaga partnerju pri okrevanju po porodu. In potem oče začuti, da je to njegova vloga in je pomembna, je navdihnjen in se ne počuti kot tretje kolo. Le pogosteje ga moraš spomniti.”

In končno, glavni ključ do tega, kako rešiti družino, je prizadevanje za ravnovesje med starševstvom in poroko. "Kljub temu, da ste postali oče in mati, ne smemo pozabiti, da ste tudi zakonci, prijatelji, ljubimci, samo bližnji ljudje," opozarja Inna Khamitova. - Ločeno je in pomembna naloga- Podarita drug drugemu čas in čustva. Začnite s tradicijo, da enkrat na teden otroka prepustite babici ali varuški, sami pa preživite vsaj nekaj ur skupaj.

To tezo potrjuje tudi raziskava Univerze v Denverju: pari, ki so 6 mesecev po rojstvu otroka čutili več ljubimci/partnerji kot ostali anketiranci so na splošno doživeli veliko manj stresa zaradi starševstva, lažje doživljali težave, povezane s pojavom otroka v družini. Več kot bomo v tem obdobju vlagali v naš odnos, bolje bo za vse tri družinske člane.

Psihologi pravijo, da zakonca pogosto doživita krizo v odnosih po rojstvu otroka, slednja pa je spodbujevalni dejavnik za to. Določene težave se tako ali drugače pojavijo, vendar jih nekateri pari dokaj hitro rešijo, drugi pa se želijo ločiti že v prvem letu otrokovega življenja.

Vzroki zapletov v odnosih po pojavu otroka v družini

Takoj, ko se v družini pojavi dojenček, se življenjski ritem, navade, potrebe in želje v njem močno spremenijo. Mnogi mladi starši začnejo imeti konflikte: od manjših, ki izhajajo iz nič, v naglici, do resnih in dolgotrajnih. Glavni razlog za to je nov težko obdobje Ko se vse zgodi prvič, je vse nerazumljivo in težko. In kot rezultat:

mame in očetje so zelo živčni, nosijo veliko odgovornost za življenje in zdravje majhnega družinskega člana;

vsak dan se zaradi pomanjkanja spanja fizična utrujenost kopiči vse bolj (navsezadnje se režim in urnik popolnoma spremenita);

Pomembno! Še posebej težko je tistim staršem, ki v tem obdobju nimajo v bližini dobre babice, ki bi lahko prevzela del težav. Morda je smiselno najeti varuško, vsaj za nekaj ur na dan.

moški in ženska igrata nove vloge s številnimi odgovornostmi, vendar nihče ni preklical starih (»mož« - »žena«);

katastrofalno primanjkuje časa ne le za prijetno zabavo, ampak tudi za komunikacijo med seboj;

ni vedno dovolj moči in želje po odpuščanju, razumevanju, potrpežljivosti in skrbi za nekoga drugega poleg otroka.

Kriza v odnosih po rojstvu otroka je še posebej pereča za tiste pare, ki so živeli v roza očala brez razmišljanja o odgovornosti in težavah, potem ko se lep trebušček spremeni v čudovitega novorojenčka, ki vsako minuto potrebuje starševsko skrb. Težko je tudi tistim, ki si otroka načeloma niso želeli in zavoljo tega niso pripravljeni spremeniti svojih navad. ločena kategorija zakonci so tisti, ki so se poročili zelo zgodaj in še niso imeli časa uživati samsko življenje. Takšni ljudje niso pripravljeni na odgovornost, ki je padla nanje, in običajno "pobegnejo" od nje.

Če pa ste pričakovali otroka, želeli, da se rodi in se resnično ljubite, boste kos vsem težavam.

Kaj naj človek razume?

Vaša žena skoraj 24 ur na dan skrbi za otroka - to je zelo težko ne le fizično, ampak tudi psihično. Si želite videti nasmeh na njenem obrazu namesto poporodne depresije? Zagotovite ga ne le z denarjem, temveč tudi prosti čas. Za dojenčka skrbite vsaj uro ali dve na dan. Ali pa niste opazili, da si zdaj nima časa niti za umivanje las, kaj šele za naličenje?

Spomnite svojo ljubljeno žensko na svoja čustva: podarite ji rože, naredite prijetna presenečenja, izkazujejo znake pozornosti, govorijo o tem, kako lepa je. Tudi če je med porodom pridobila dodatnih 10 kg, ima rdeče oči od neprespanosti in na nogah ni pedikure.

Oprostite ji zažgana umešana jajca (in nekoč vam je pripravila lazanjo in domače cmoke), nepomito posodo ali slabo zlikano srajco. Prevzemite vsaj nekaj odgovornosti, ki jih je prej opravljal vaš zakonec. Samo misliš, da ves dan ni naredila ničesar. Ali veste, kako težko je včasih pomiriti otroka ali koliko stvari je treba pospraviti po 5 minutah tišine v vrtcu?

Kaj naj ženska razume?

Ali resno mislite, da je vašemu možu zdaj lažje kot vam? To ni res. Na njegovih ramenih leži odgovornost za celotno družino, ki ima nove potrebe (kar zahteva finančne naložbe). Hkrati pa vi, njegova ljubljena ženska, zdaj ves svoj čas ne posvečate njemu, kot je bilo pred kratkim, ampak otroku. Sebičnost? ljubosumje? Vsega po malo, a ne smete pozabiti, da ste tudi žena. Božanje, skrb, nežnost se lahko pokaže z otrokom v naročju. Vaš moški se ne bi smel počutiti odveč v vašem popolnem tandemu z otrokom.

Poskusite ne pozabiti, da ste ženska. lahka ličila ne vzame veliko časa, čista oblačila in dišeče telo naj bo vedno takšno! Praktične mamice vedo, da depilacija na eni nogi traja natanko toliko sekund, kot se v ponvi speče palačinka, trepalnice pa si lahko naličiš, medtem ko otrok sedi na kahlici. Ne pozabite, da je seks osnovna potreba vsakega moškega in če ga zavračate brez razloga, sami povečate tveganje za nezvestobo.

Daj moškemu nekaj svobode, ženska je ne potrebuje vedno. "Umrl" bo pod ruševinami domačih težav. Predstavniki močnejšega spola ne morejo živeti brez komunikacije s prijatelji, odhoda v kino ali žara zunaj mesta. Nekam se lahko skupaj odpravite sprostit (to je mogoče tudi z dojenčkom), nekam pa ga pustite samega, brez nepotrebnih žalitev in škandalov.

Kaj naj oba vzameta?

Imate malega človeka s svojimi željami in potrebami. Da, nenehno kriči in nekaj hoče. Da, svojo mamo potrebuje ves čas. In ja, ponoči ne spi vedno dobro (in tisti starši, ki nimajo sreče, morajo za eno leto pozabiti na normalno spanje).

Vaše življenje (če seveda niste "zlili" drobtin za vzgojo babic ali varušk) vam ne bo šlo enako hitro. Mnogi načrti se bodo sesuli, mnoge bo treba žrtvovati. Toda verjemite mi, vaše vrednote se bodo zelo spremenile. In ja, on, vaš otrok, je vreden tega!

Izboljšajte odnose

Ne glede na to, kako težko vam je, tega ne pozabite najboljše zdravilo najti medsebojni jezik je dialog. Komunicirajte drug z drugim, poskušajte ne kopičiti vsega v sebi, ne trdite in se ne soočite z dejstvom, ampak mirno delite boleče stvari, vendar ne pozabite, da če želite biti slišani, pozorno poslušajte sebe.

Da bi kriza v odnosu po rojstvu otroka minila čim bolj neopazno, vedno

postavite se na mesto svoje sorodne duše (premišljeno in pošteno ocenite vsako podrobnost in ne z žalitvami in očitki);

govoriti (ne samo o težavah, ampak tudi o veselju, veliko in z okusom);

če je mogoče, si namenite čas za oba (če obstaja nekdo, ki bi sedel z otrokom 1-2 krat na teden - zunaj hiše, če ne - samo v drugi sobi);

ne pozabite se zahvaliti drug drugemu (tudi če gre za malenkosti, ki so dandanes še posebej dragocene).

Težav se nima smisla bati, rešiti jih je treba. Vzdušje v družini je v celoti odvisno od obeh zakoncev, tudi v času, ko pravila življenja narekuje otrok. Hočem srečen otrok, zaupljiv odnos In ljubezen je na čelu vsega? Ukrepajte.

Rojstvo otroka, ne glede na to, kako dolgo pričakovan in kakšen otrok je postal, je vedno resen pretres za zakonski odnosi. Izkušeni starši tiste, ki se spominjajo tegob prvih mesecev po porodu, so nanje že pripravljene, medtem ko je za družino, v kateri se je rodil prvorojenec, marsikatera sprememba lahko šok. In ker je vsako bolezen bolje preprečiti kot zdraviti, je priporočljivo poskusiti spoznati psihologijo odnosa med mladimi starši že pred porodom.

Seveda se vam ni treba postavljati na težave in preizkušnje, a kljub temu rojstvo otroka pogosto postane lakmusov test za dobro počutje družinskega vzdušja.

ženska po porodu

S prihodom otroka se zgodi dokončna preobrazba iz deklice v žensko. Tudi med nosečnostjo doživljanje nastanka in razvoja v sebi Mali človek, bodoča mamica se psihološko prilagodi novemu "valu". Pri tem pa ni nujno, da bo že v prvih tednih kupovala ljubke škorenjčke in igračke, postala čustvena ali »obsedena« s temami nege otrok – navzven poleg naravne spremembe, vse je lahko kot prej. Toda notranje skoraj vsaka ženska postane drugačna in po porodu jo lahko presenetijo spremembe v dojemanju sveta. Razlogov za to je več:

1. Dojenček je v prvih mesecih po rojstvu popolnoma odvisen od matere, ganljiv, nemočen , poleg tega pa je bil pred kratkim del materinega organizma Preprosto nemogoče ga je ne imeti rad.
2. Porod je ena najmočnejših izkušenj v življenju. če ne najmočnejši. Tega težkega in veselega dne nikoli ne pozabimo in po njem se marsikaj, kar se je prej zdelo pomembno, začne zdeti lahkomiselno in zaman v primerjavi s skrivnostjo nastanka novega življenja.
3. Hormonske spremembe v ženskem telesu . Narava je sama poskrbela, da je mati živela in dihala samo za dojenčka v prvih mesecih njegovega življenja - proizvodnja oksitocina med dojenjem povzroča nežnost in mir, ki ženskam pomagata pri prvih težavah skrbi za novorojenčka. Hkrati hormon, odgovoren za vzdrževanje laktacije, prolaktin, zavira proizvodnjo ženskih hormonov estrogen. Posledično mnoge doječe ženske občutijo začasno zmanjšanje spolnega nagona – kar je naravno naravni mehanizem poskuša zaščititi doječo mater pred naslednja nosečnost in se osredotočite na vzdrževanega otroka.
4. Zelo močne spremembe v življenjskem slogu ženske povezana z videzom otroka, je lahko nepričakovano in težko, še posebej, če mati nima pomočnikov. Utrujenost, pomanjkanje spanja, skrb za zdravje otroka - vse to pade na ramena mlade matere. In celo največ najboljši mož in oče ne bo čutil in ne bo v celoti delil skrbi in skrbi za otroka, ker je mama še vedno mati in je ona tista, ki je sprva ves svet za otroka.

moški po porodu

Za moškega status očka prinaša velik ponos in spremembo samopodobe, a vseeno njegova čustva imajo bolj racionalno podlago kot čustva ženske . Da, zdaj je oče, vendar v družbeno Moško življenje se ne spremeni toliko kot žensko. Delo z nespremenljivimi obveznostmi in znanim okoljem sodelavcev še vedno prevzame mladi očka večino dneva. In zvečer, ko pride domov, moški ne vidi več svoje žene, ki je prej skrbela samo zanj, ampak svojo mamo, utrujeno od težav. Pogosto lahko slišite ženske, ki se pritožujejo nad nerazumevanjem svojih mož: "Kaj si utrujen, ker nisi delal, ampak si sedel doma!" Moškemu je težko razumeti, kako je biti mati, najpogosteje ne ostane sam z dojenčkom in ne predstavlja težav pri skrbi za otroka.

»Očetovski instinkt« za razliko od materinskega ne obstaja ; mladi očka pogosto ni pripravljen na spremembe, ki so se zgodile. Morda se počuti zapuščenega, saj je zdaj ženina pozornost skoraj v celoti usmerjena na otroka; občutite nezadovoljstvo zaradi spremembe v življenju in spolni odnosi; do otroka videti hladen in distanciran (čeprav se za tem vedenjem pogosto skriva strah, da bo naredil kaj narobe). In če ženska priskoči na pomoč hormonom in sebi žensko bistvo, moški v tej situaciji morda potrebuje več modrosti, da razume svojo ženo in se prilagodi novemu krogu družinski odnosi.

Družina po porodu

Družina s prihodom otroka gre v nova raven razvoj. Če prejšnji mož in žena sta bila maksimalno osredotočena drug na drugega, zdaj pa je ta zveza dveh, ki se ljubita, raztrgana, da bi se spremenila v isto ljubečo, a trio. Vzpostavitev novih odnosov, ki so udobni za vse člane tega "trojca", je lahko težavno za številne družine - tudi v najbolj zrelih in uravnoteženih parih se pojavijo trenja, vsaj zaradi utrujenosti obeh. Zavedati se morate, da gredo vsi mladi starši skozi fazo družinskega življenja in od obeh je odvisno, kako se boste spopadli s tem možne težave. Medsebojna podpora, govorjenje o svojih potrebah, željah in nezadovoljstvu z obema zakoncema, in kar je najpomembneje, ideja, da so vse težave začasne, vam bo pomagalo premagati vsako krizo.

"Odnos z možem se je poslabšal po rojstvu otroka"

na žalost, družinske težave in nesporazumi v prvem letu po rojstvu otroka niso nič nenavadnega. To vam bo povedal vsak psiholog konfliktne situacije"krivega" ni. In kakšen smisel ima iskati? Pomembno je, da si zapomnite svoje glavni cilj- ohranite harmonijo v družini, uživajte v trenutkih, ki jih preživite skupaj, samo še naprej se imejte radi.

Najtežji vidik v razmerju po rojstvu otroka je pojav medsebojnih zahtevkov. Od žene: "Ne pomagaš mi pri otroku, po hiši, ne ceniš mojega dela." Mož pa se pritožuje nad nepazljivostjo svoje žene, spremembo spolnosti svoje ljubljene, pomanjkanjem reda v hiši in pomanjkanjem dobrot na mizi. In ti medsebojni očitki lahko privedejo do pojava zidu nerazumevanja in nepremostljivih zamer drug proti drugemu.

Kako premagati krizo družinskih odnosov po rojstvu otroka?

Univerzalnega »zdravila« za krizo odnosov po rojstvu otroka seveda ni. Vendar pa poskusimo dati nekaj preprosti nasveti stvari, ki jih morajo novopečeni starši upoštevati:

1) Pogovorite se

Nismo jasnovidci in ne moremo brez besed razumeti stanja druge, tudi zelo ljubljene osebe; tudi težko razume, kaj se dogaja v naši duši. In s prihodom otroka v vrvežu vsakodnevnih zadev preprosto ni več časa za to. Zamolčanje pritožb - tudi če se vam zdi, da "on (ona) še vedno ne bo razumel, je neuporabno razlagati!" - ne bo vodilo do nič dobrega. Poskusite svojemu zakoncu (ženi) povedati, kaj vas skrbi, in se izogibajte obtožujočim besedam - on (ali ona) se morda marsičesa preprosto ne zaveda.

! nasvet ženskam

Prosite za pomoč, ko jo res potrebujete. Tradicionalno junaštvo ruske ženske je čudovita stvar, vendar ne pozabite na počitek. Otrok potrebuje zdravo in veselo mamo. Mož, ki vas resnično ljubi, bo skušal razumeti, kako pomembni so za vas njegova pozornost, podpora in družinski čas. Hkrati ne pozabite, da moški potrebuje podporo in toplino nič manj kot vi. družinsko ognjišče. Spomnite ga, da ga imate radi in cenite vsa njegova prizadevanja.

! Nasvet za moške

Vaša žena se je spremenila in prav tako vajin odnos. Toda te spremembe so pomemben del novega statusa družine. Za vašo sorodno dušo je pomembno, da od vas sliši besede podpore, razumevanja in ljubezni. Reci: "Kaj si skrbna mati!”, “Razumem, da si utrujena”, pohvali njen videz. To vam je vse jasno in za žensko besede niso nič manj pomembne od dejanj. Odgovorite na njeno prošnjo za pomoč pri otroku - ostanite z njim eno uro in jo pustite, da gre, na primer, vzame dišeča kopel. Rezultat bo presegel vaša pričakovanja - vaša žena bo zacvetela od vaše skrbi!

2) Vzemite si čas drug za drugega

Če vaša družina ni le vi trije, poleg vas so še babice, tete in drugi sorodniki, ki si želijo biti s svojim ljubljenim otrokom, ne prezrite te priložnosti, da se vsaj občasno odpravite skupaj. Ko je otrok še vedno zelo majhen in skoraj ves čas potrebuje mamo - da, v tem obdobju je vredno posvetiti največ pozornosti njemu, a za odraslega dojenčka preživeti nekaj ur z njim. ljubeča babica bo koristna in prijetna izkušnja. In mama in oče se bosta medtem spominjala časa svoje ljubezni drug do drugega ...

Če nimate možnosti, da bi šli kam skupaj, se dogovorite sami romantičen večer doma, ko otrok spi. Sveče, aroma lučke, okusna večerja v dvoje - zagotovo bo pomagalo ponovno začutiti duh romantike. Ja, in izhod v trojčku, z dojenčkom, čudovito osveži odnose. Enostavna sprememba slike, mama in oče oblečena "za ven" - in tukaj so, novi vtisi, ki jih mladi starši pogosto pogrešajo!

3) Naj moški sodeluje pri skrbi za otroka

To bo zbližalo vašo družino, okrepilo naklonjenost med vsemi njenimi člani. Mamice, podprite očke v njihovih prizadevanjih, povezanih z nego dojenčka! Pogosto ženske same potegnejo svoje može: "Delaš narobe!", "Daj mi boljše!" - in potem so presenečeni, da moški ne želi nekako pomagati in preživeti časa z otrokom. Zgodi se, da oče preprosto ne ve, kako in ne ve, kako ravnati z dojenčkom - zato ga naučite!

Topel odnos med mamo in očetom bo zagotovo vplival čustveno stanje in celo zdravje malčka. In veselo zdravega otroka- to je dobro razpoloženje starši in toplo družinsko vzdušje.

In na koncu bi rad zaželel vsem mladim parom, ki so pred kratkim doživeli srečo, da so postali starši: ne pozabite, da je vaš otrok del vaju obeh, vajina vez. Dojenček je bil tisti, ki je postal rezultat vašega medsebojna ljubezen, ki se bo, ko je prestal vse tegobe prvih mesecev otrokovega življenja, zagotovo še okrepil in zacvetel v novih barvah. V kriznih časih moramo le pokazati potrpežljivost in spoštovanje drug do drugega.

Fotografija iz Lorijeve fotobanke

Kako čudno je življenje včasih! ljubeč prijatelj prijatelji ljudje po rojstvu skupnega in podobno dolgo pričakovanega otroka namesto da bi uživali v veselju komunikacije z otrokom, nenadoma začnejo preklinjati in se spopadati zaradi njega, stvari reševati s škandali. Statistični podatki kažejo, da približno 70% družinski konflikti padejo ravno v prvem letu po pojavu dodatka v družini. Zakaj pride do krize v odnosih po rojstvu otroka, ali se ji je mogoče izogniti in kako preprečiti ločitev?

Zakaj se to dogaja

Rojstvo otroka takoj spremeni celoten običajen način življenja. družinsko življenje. Mladi pari, katerih značaji so se do nedavnega postopoma drgnili drug ob drugega, imajo spet veliko nesoglasij o različnih vprašanjih.

Glavni spori med zakoncema nastanejo iz naslednjih razlogov:

• razlika v pogledih na načela in metode vzgoje otroka;
• gospodinjske težave, ki jih povzročajo nove obveznosti in potreba po prerazporeditvi gospodinjskega dela med zakoncema;
• povečana utrujenost staršev zaradi pomanjkanja spanja, nočnega hranjenja itd.;
• konflikti, ki nastanejo zaradi posredovanja tretjih oseb starih staršev;
• poporodna depresija pri materi.

Kaj storiti?

Seveda sta v vsakem konfliktu kriva dva. In da bi preprečili razpad družine in izboljšali situacijo, se morata zakonca naučiti poslušati in slišati drug drugega. glavni razlog vseh prepirov je pomanjkanje pozornosti med starši. Od trenutka, ko se otrok pojavi v družini, je vsa pozornost staršev, starih staršev prikovana na malega človeka.

Ves svet se začne vrteti okoli njega in vse največje prioritete postavijo ravno na zagotavljanje pravilen način prehrana, kopanje, spanje in budnost otroka. V proces skrbi za novorojenčka je seveda najbolj vpletena mama. In vso pozornost in ljubezen, ki jo je prej dajala možu, zdaj namenja otroku. Človek zelo boleče prenaša tako močno zmanjšanje pozornosti in skrbi do sebe.

In tudi če se s svojim umom zaveda, da se ne dogaja nič strašnega, da ga družina še vedno ljubi in potrebuje, potem se čustveno počuti osamljenega in nezahtevanega v družinskem življenju.

Zaželeno je, da že pred rojstvom dojenčka starši morda celo v komična oblika razpravljali o tem, kako bi lahko v prihodnje prerazporedili gospodinjska opravila. To bo moškemu dalo priložnost, da se navadi na idejo, da mora svoji ženi pomagati pri gospodinjskih opravilih. Sam si bo lahko izbral točno tiste dejavnosti, ki jih najbolje počne in ima najraje. In ženska bo lahko načrtovala nadaljnje gospodinjstvo ob upoštevanju pomoči, ki ji jo bo nudil njen mož.

Starši se bodo na primer dogovorili, da bo mož prevzel nakup izdelkov, odnašanje smeti in čiščenje stanovanja. Potem bo mama vedela, da mora zjutraj narediti seznam potrebnih stvari in hrane, in ko se njen ljubljeni vrne iz službe, skuhati večerjo. Preostali čas skrbi zase in za otroka. Seveda večerno kopanje in zbujanje dojenčka prevzame tudi očka Aktivno sodelovanje. Če je bil dojenček ves dan poreden in mati ni uspela pravočasno skuhati večerje, naj prosi moža, ki se je vrnil iz službe, da eno uro sedi z otrokom, medtem ko bo mama kuhala.

Po rojstvu otroka se je odnos med ženo in možem poslabšal

Ženska se mora naučiti načrtovati svoj dan. Torej, če ve, da bo čez dan morala z dojenčkom obiskati kliniko, kjer se bo lahko zadržala, potem se je treba o vprašanju večerje odločiti vnaprej, tako da dan prej pripravi več hrane ali načrtuje pripravo kmalu- obrok, ki ga je treba skuhati. Za žensko, ki do prihoda moža nima časa opraviti dela svojih gospodinjskih obveznosti, je zelo pomembno, da se ne izgovarja v stilu »Nimam časa, že delam z otrokom cele dneve in delam. sploh nimam časa, da bi jedel." Moški lahko to dojema kot nekakšen očitek, za kar je popolnoma nedolžen, kar bo izzvalo povračilno agresijo.

Vsakič, ko moški pomaga ženski voditi Domača naloga, naj ga spodbuja in se mu za to zahvaljuje, mu da vedeti, kako pomembna je njegova pomoč in kako težko bi bilo brez nje. Pogosto ne vedo, kako pomagati ženi pri soočanju jokajoči dojenček, se oče počuti neuporabnega in nezahtevanega. In hvaležnost za pomoč pri gospodinjskih opravilih mu takoj pomaga, da začuti svoj pomen v družinskem življenju, da začuti svoj prispevek k skrbi za družino.

Zelo pomembno je, da se naučite prositi za pomoč in ne čakati, da vam nekdo prebere misli in ugiba, kaj potrebujete v tem trenutku.

Kako premagati ljubosumje

Zelo pogosto krizo po rojstvu otroka povzroči ljubosumje moškega. Ljubosumen je na svojo ženo mali otrok zaradi dejstva, da vso svojo pozornost in čas posveča otroku.

Da bi preprečili takšno težavo v družini, je zelo pomembno razložiti moškemu, zakaj mora dojenček posvetiti toliko časa. Da bi to naredili, mora biti mož čim bolj vključen v proces priprave na porod, njihovo ravnanje in poznejšo skrb za novorojenčka.

Znaki poporodne depresije pri ženskah

Skupen obisk šole za bodoče starše, ultrazvočni pregledi, ko lahko očka svojega otroka vidi na lastne oči, zelo utrdi odnos. Med skupnim porodom oče skrbi in skrbi bolj kot porodnica, poskuša ji, če je le mogoče, olajšati bolečino zaradi popadkov, razbremeniti stres, podpirati, pomagati počepniti itd.

V prihodnosti bi vsekakor morali svojemu možu naročiti varuško otroka. Sprva samo prosite, da otroka držite v naročju, medtem ko mama pripravlja mizo ali pripravlja plenice za kopanje. V prihodnje naredite masažo trebuha pred hranjenjem ali zamenjajte umazano plenico. Še kasneje - igrajte se s kockami ali pobarvajte sliko.

Komunikacija med očetom in novorojenčkom ju zelo okrepi. čustvena povezanost. Poleg tega oče vidi nemoč drobtin, zlasti v tistih obdobjih, ko je otrok mučen. črevesne kolike ali rezanje zobkov, in razume, zakaj mati otroku posveča toliko svojega časa in pozornosti. Nekateri očetje so tako zaskrbljeni, ko dojenčki jokajo, da, ker jih sami ne morejo pomiriti, prostovoljno pomagajo mami pri kakršnih koli gospodinjskih opravilih, le da bi otroka čim prej pomirila.

Malo o seksu

Po nekaj mesecih abstinence (še posebej, če je bila nosečnost dovolj težka) moški pričakuje hitro obnovitev spolnih odnosov. Vendar pa v praksi še 1–1,5 meseca po rojstvu otroka ženska obravnava svoje spolno življenje precej hladno. Včasih je vzrok porodni zapleti, zlomi in poškodbe. V drugih primerih hormonske spremembe v telesu, utrujenost in pomanjkanje spanja. V tem primeru mora moški pokazati potrpežljivost in občutljivost.

Na žalost včasih moški v tej situaciji, ki ne čutijo vzajemne privlačnosti ženske, poskušajo ustvariti nove. intimno razmerje na strani. Zato mora tudi ženska pokazati razumevanje za občutke in želje svojega moža, tudi če se mora sama potruditi in premagati svojo nepripravljenost.

Pomembno je preprečiti odtujenost v družini, ki lahko popolnoma uniči družinsko življenje.