จะเป็นผู้หญิงที่มีความสุขได้อย่างไรในวัย 30 อายุที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิง - สถิติ
เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับวิกฤตวัยกลางคนในผู้ชาย แต่คุณไม่ค่อยได้ยินเกี่ยวกับความจริงที่ว่าผู้หญิงอายุ 30 ปีอาจมีวิกฤติบางอย่าง น่าจะประมาณ วิกฤตการณ์ชายเรารู้เพราะว่า “ผมหงอกมีเครา เป็นปีศาจมีซี่โครง” นักจิตวิทยาเชื่อว่าวิกฤตของผู้หญิงในช่วงสามสิบปีซึ่งอาจเกิดขึ้นเมื่ออายุ 27-33 ปีนั้นรุนแรงไม่น้อยไปกว่าวิกฤตของผู้ชายเมื่ออายุ 40 ปี ฉันต้องการเน้นย้ำว่าวิกฤตการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอายุถือเป็นบรรทัดฐานของมนุษย์ พวกเขาให้ ผลักดันที่ดีการเปลี่ยนแปลงชีวิตเป็นพลังงานประเภทหนึ่ง ทำไมวิกฤตของผู้หญิงวัยสามสิบถึงพิเศษ? ผู้หญิงจะประสบความสำเร็จอะไรเมื่ออายุสามสิบ?
- เธอแต่งงาน สร้างบ้าน เลี้ยงลูก
- หรือประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน บรรลุตำแหน่งสูงในบริษัท เป็นเจ้าของธุรกิจของตนเอง
- หรือทำทั้งสองอย่าง
- หรือไม่อย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่น
- 1มีครอบครัว แต่ไม่มีอาชีพ และการเติบโตส่วนบุคคลได้หยุดลงเนื่องจากความกังวล การทำอาหาร และ ปัญหาครอบครัว. แต่ฉันอยากจะวิ่งไปที่ออฟฟิศในชุดธุรกิจ เดินทางไปทำธุรกิจในต่างประเทศ และประสบความสำเร็จในการทำงาน ท้ายที่สุดเธอก็สำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยและ ภาษาต่างประเทศเป็นเรื่องง่าย
- มีอาชีพแต่ไม่มีครอบครัว คู่ครองหรือสุภาพบุรุษพร้อมเสมอและมากกว่านั้น ความสัมพันธ์ที่จริงจังเวลาไม่พอ. เฉพาะวันหยุดสุดสัปดาห์และวันที่ยาวนานเท่านั้น ตอนเย็นของฤดูหนาวหรือในช่วงวันหยุดกับเพื่อน ๆ คุณจะรู้ว่าคุณต้องการความอบอุ่น ความสะดวกสบาย และเสียงหัวเราะของเด็กๆ ในบ้านมากแค่ไหน และนอกจากนี้ยังมี นาฬิกาชีวภาพอย่าลังเลและมีเวลาเหลือในการคลอดบุตรคนแรกน้อยลงเรื่อยๆ
- เมื่ออายุสามสิบ คุณจะประสบความสำเร็จทั้งในด้านอาชีพการงานและความสัมพันธ์ แต่ความสำนึกผิดมักเกิดขึ้น: คุณไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับลูก ๆ คุณไม่ได้คุยกับสามีมาสามปีแล้ว ยกเว้นเรื่องธุรกิจและการจัดการเงิน คุณไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำว่าลูกชายของคุณเริ่มทำอาหารของตัวเองได้อย่างไร ไม่ได้ไปเยี่ยมพ่อแม่ของคุณมาหลายเดือนแล้ว และเพื่ออะไร? อะไรต่อไป? รถที่ดีที่สุด? บ้านหลังใหญ่แทนที่จะเป็นค่าเฉลี่ยเหรอ? การเดินทางไปฮาวายแทนตุรกี? ความรู้สึกของชีวิตคืออะไร? ความสุขของชีวิตคืออะไร?
- ไม่มีครอบครัว ไม่มีอาชีพ - และชีวิตอีกหลายปีอยู่เบื้องหลัง! มีงานแต่ยังไม่ดีที่สุด มีผู้ชายคนหนึ่ง แต่ไม่ใช่คนที่คุณอยากไปที่สำนักทะเบียนด้วย จะทำอย่างไร?
- ผู้หญิงจะมีเสน่ห์ที่สุดในผู้ชายตอนอายุ 30! (นี่คือผลลัพธ์จากการสำรวจจำนวนมาก)
- เมื่ออายุ 30 ปี คุณจะพบเจ้าชาย สร้างครอบครัว ให้กำเนิดลูกสามคน และรับเลี้ยงคนแปลกหน้าอีกห้าคน! ในขณะเดียวกันเด็กๆ ทุกคนก็จะได้รับความรักและความปรารถนาดี
- ชีวิตช่างวิเศษเหมือนตอนอายุ 30 เหมือนตอนอายุ 16! เพียงตอนนี้คุณมี ประสบการณ์ชีวิตและสติปัญญาในการบรรลุความฝันของคุณ
- เมื่ออายุ 30 ปี คุณได้เรียนรู้เคล็ดลับทั้งหมดแล้ว พฤติกรรมของผู้ชายดังนั้นการสร้างความสัมพันธ์จะง่ายขึ้นและง่ายขึ้น
หากต้องการรับบทความที่ดีที่สุด สมัครรับข้อมูลจากเพจของ Alimero
วิกฤติวัยกลางคนตอนอายุ 30 มีเรื่องแบบนี้ด้วยเหรอ? คนส่วนใหญ่เชื่อว่าหัวข้อนี้เกี่ยวข้องกับคนกลุ่มน้อยทั้งสองเพศเท่านั้น และมันจะไม่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาเองอย่างแน่นอน แต่สมมติฐานนี้ผิด บทความนี้จะช่วยให้คุณทราบวิธีพิจารณาการเกิดขึ้นและการพัฒนาของสิ่งดังกล่าว โรคทางจิตเช่นวิกฤตวัยกลางคนและวิธีกำจัดมัน
คนส่วนใหญ่เชื่อว่าหัวข้อนี้เกี่ยวข้องกับคนกลุ่มน้อยทั้งสองเพศเท่านั้น และมันจะไม่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาเองอย่างแน่นอน แต่สมมติฐานนี้ผิด เป็นเพียงผู้ชายและผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าเมื่ออายุ 30 ปีไม่พูดคุยเรื่องนี้อย่างเปิดเผยในหมู่เพื่อนฝูง บทความนี้จะช่วยให้คุณทราบวิธีระบุการเกิดและการพัฒนาของโรคทางจิต เช่น วิกฤตวัยกลางคน และวิธีกำจัดมัน
ทำไมในวัยนี้? เมื่ออายุ 30 ปี หลายคนเริ่มกระบวนการคิดใหม่เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของตนเองและค้นหาคุณค่าใหม่ๆ เส้นบางๆ ที่แบ่งชีวิตออกเป็น "ก่อน" และ "หลัง" เยาวชนที่ไร้กังวลถูกทิ้งไว้ข้างหลัง ถึงเวลาที่คุณต้องตระหนักรู้และประเมินความสำเร็จและความล้มเหลวในปีที่ผ่านมาอย่างเป็นกลาง บางคนพอใจกับอดีตและโอกาสในอนาคตอย่างสมบูรณ์ ในขณะที่บางคนเริ่มเจาะลึกตัวเองอย่างรอบคอบ มองหาสาเหตุของความล้มเหลวในชีวิต การบอกตัวเองอย่างเป็นระบบมักจะจบลงในที่สุด เป็นช่วงเวลาของชีวิตที่มีลักษณะการหย่าร้างการเลิกจ้างการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมและการกระทำที่บ้าคลั่งจำนวนมาก ควรเข้าใจว่าการเกิดความผิดปกติทางจิตนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศและข้อมูลภายนอก ทั้งการรักษาความปลอดภัยทางวัตถุหรือ อาชีพที่ประสบความสำเร็จหรือชีวิตครอบครัวที่มีความสุข
สาเหตุของการพัฒนาวิกฤตนั้นซ่อนอยู่ลึกกว่านั้นมาก การสำแดงภายนอกการปรับปรุงชีวิต เขาสามารถสัมผัสได้อย่างแน่นอน ด้านที่แตกต่างกันการดำรงอยู่ของมนุษย์ แต่ละคนเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด และวิกฤตอาจกินเวลาเป็นเดือน หนึ่งปี หรือแม้แต่หลายปีก็ได้
สาเหตุ
ผู้เชี่ยวชาญระบุเรื่องทั่วไปหลายอย่าง สาเหตุของวิกฤติในผู้ชาย:
ขาดความมั่งคั่งทางการเงิน
ความฝันที่ไม่บรรลุผลและแผนการที่คิดไว้
ความล้มเหลวในอาชีพการงาน;
ขาดครอบครัวหรือลูก
ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดกับคู่สมรส
คู่หูโกง;
ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยทั่วไปและทางเพศโดยเฉพาะ
ความรับผิดชอบในการรับรองความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวไม่ได้ตกอยู่บนบ่าของผู้หญิง นั่นเป็นเหตุผล สาเหตุของภาวะซึมเศร้าในสตรีอายุ 30-40 ปีแตกต่างจากผู้ชาย: 
การรับรู้ถึงข้อผิดพลาดในการเลือกคู่สมรส
การทรยศของสามี
ความขัดแย้งกับคนรุ่นเก่า: แม่หรือแม่สามี;
ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หากคุณต้องการมีลูก
การตั้งครรภ์และการทำแท้งโดยไม่ได้วางแผน
ในความเป็นจริงปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีความสัมพันธ์กัน เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ล่วงหน้าว่าสาเหตุใดที่จะทำให้เกิดการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังจากผ่านไป 30 ปีดังนั้นจึงไม่มีวิธีป้องกันด้วย
ลักษณะเฉพาะของการสำแดงภาวะวิกฤติในชายและหญิง
จะทราบได้อย่างไรว่าเป็นภาวะซึมเศร้าหรือเพียงแค่ อารมณ์เสีย? สำหรับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้น ช่วงเวลานี้มักจะมีการเปลี่ยนแปลงในหลักการและหลักการชีวิต แต่ทัศนคติต่องานและอาชีพแทบจะไม่เปลี่ยนแปลง เป็นผลให้ชายผู้มุ่งมั่นเพื่อความอยู่ดีมีสุขทางวัตถุมาโดยตลอด การพัฒนาวิชาชีพและ การเติบโตของอาชีพมาถึงความตระหนักว่าในวัย 30 เขาไม่มีอะไรนอกจากงานที่น่าขยะแขยง แม้แต่ครึ่งหนึ่งก็ไม่เป็นจริง ความปรารถนาอันเป็นที่รักซึ่งเขาใฝ่ฝันในวัยเยาว์ ว่าเขาไม่ประสบผลสำเร็จและไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากหน้าที่ทางวิชาชีพโดยตรง
มีตัวแทนอีกกลุ่มหนึ่ง ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติที่เชื่อว่าหากเมื่ออายุ 30 คุณไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตคุณก็สามารถยอมแพ้กับชีวิตนี้ได้อย่างปลอดภัย พวกเขาไม่พอใจด้วยซ้ำที่มีภรรยาและลูกอยู่ด้วยซ้ำ บ้านแสนสบายและมั่นคงดี อยู่ด้วยกัน. สิ่งเดียวที่น่ากังวลคือเมื่ออายุ 30 ปี เขาไม่ได้รับความมั่งคั่งทางวัตถุในรูปแบบของอพาร์ตเมนต์ รถยนต์ และบัญชีในธนาคารต่างประเทศ
ประสบการณ์ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เกิด ความเครียดอย่างต่อเนื่องและต่อมาจะค่อยๆ กลายเป็นภาวะซึมเศร้าลึกๆ ในผู้ชาย ในผู้หญิงส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากการตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาที่เกี่ยวข้องกับอายุ ความเยาว์วัยที่เสื่อมถอยอย่างไม่อาจแก้ไขได้และการเข้าสู่วัยชราอย่างไม่หยุดยั้ง ผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่าการรักษารูปร่างเป็นเรื่องยากมากขึ้น ร่างกายที่สวยงามหลังจาก 30 ปี นอกจากนี้ในหมู่ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมก็มีการเปลี่ยนแปลงค่านิยมและแนวปฏิบัติด้วย ชีวิตทางสังคม. ผู้หญิงที่เริ่มต้นครอบครัวเมื่ออายุ 30 ปี มีแนวโน้มที่จะมีฐานะทางอาชีพมากขึ้นหลังจากวันครบรอบแต่งงาน ในทางกลับกัน ผู้หญิงที่สร้างอาชีพตั้งแต่วัยรุ่นมักจะแต่งงานและมีลูก คนส่วนใหญ่มีอาการคล้ายกันในช่วงเวลานี้ สัญญาณของความผิดปกติ:
ความกังวลใจและหงุดหงิด;
การเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยครั้ง
ความเหนื่อยล้าและเหม่อลอย;
ทะเลาะและเรื่องอื้อฉาวกับคนที่คุณรัก
กระทำการผดผื่น.
วิกฤตวัยกลางคนเริ่มต้นด้วยความรู้สึกสูญเสียเวลาและโอกาส
วิธีจัดการกับวิกฤติในวัย 30
จะทำอย่างไรเพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้ รัฐซึมเศร้า? มีความเห็นว่าคนใกล้ชิดและคนรักสามารถช่วยรับมือวิกฤติได้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป หลังจากผ่านไป 30 ปี ทั้งชายและหญิง มีแนวโน้มที่จะรับฟังมากขึ้นและเชื่อถือความคิดเห็นของเพื่อนฝูงและ คนแปลกหน้ากว่าคำพูดของอีกครึ่งหนึ่งของคุณ และโดยทั่วไปเมื่อเริ่มเกิดวิกฤติ การปรากฏตัวของคู่รักมักจะเริ่มทำให้หงุดหงิด มีสองวิธีในการเอาชนะวิกฤติด้านอายุได้ด้วยตัวเอง:
พิจารณาหลักการชีวิตใหม่และเปลี่ยนลำดับความสำคัญ
เลือกไลฟ์สไตล์ใหม่ที่เหมาะสมและสะดวกสบายยิ่งขึ้น
มันสำคัญมากที่จะต้องเริ่มต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าตั้งแต่ช่วงแรกของการสำแดงซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูและบรรเทา ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้. ในบางกรณี คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไขปัญหานี้
วิดีโอ: เกี่ยวกับวิกฤตวัยกลางคนอายุ 30+
วิกฤตที่เกี่ยวข้องกับอายุในด้านจิตวิทยา
แนวคิดเรื่องวิกฤตการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอายุในทางจิตวิทยามีลักษณะเฉพาะคือคำจำกัดความของอายุนั้นในชีวิตของบุคคลเมื่อเขาเปลี่ยนมาใช้ เวทีใหม่ พัฒนาการตามวัยมีลักษณะเป็นการทำลายความดำรงอยู่เป็นนิสัย วิกฤตที่เกี่ยวข้องกับอายุมีปัญหาสำคัญประการหนึ่ง และประกอบด้วยความจริงเช่นนั้น ช่วงเวลาที่ยากลำบากอยู่กับบุคคลไปตลอดชีวิตตั้งแต่เกิดจนแก่ชรา ในเวลานี้มีความจำเป็นต้องประเมินสถานการณ์อย่างเป็นกลางและทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและค่อยๆ โดยไม่กระทำการผื่น วิกฤตการณ์ของพัฒนาการตามวัยเป็นเรื่องธรรมชาติและจำเป็นในชีวิตของทุกคน ทัศนคติที่เป็นจริงมากขึ้นต่อชีวิตและปัญหาที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากวิกฤตส่วนบุคคลสามารถช่วยให้ได้รับทักษะใหม่ๆ ในการรับมือกับความยากลำบาก
วิกฤติ ช่วงอายุ- นี่เป็นก้าวสำคัญในการพัฒนาตนเอง ด้วยการเอาชนะกัน ระดับใหม่บุคคลปรับปรุงวิธีการเปิดเผยความปรารถนาที่แท้จริงของเขาและ ปัญหาความขัดแย้ง. 30ปีแล้ว อายุที่ยอดเยี่ยมเริ่มต้นใช้ชีวิตเพื่อความสุขของคุณเอง! แน่นอนว่าคุณจะไม่สามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อีกครั้ง แต่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลง ด้านที่ดีกว่า. ในที่สุดก็เติมเต็มความปรารถนาในฝันที่มักจะถูกวางไว้ข้างหลัง ไปเที่ยว สร้างครอบครัว มีลูก มีงานทำ จัดหุ่นให้เป็นระเบียบ ในวัย 30 ทั้งจิตวิญญาณและร่างกายพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงเช่นนี้!
และวันนี้ในคลับ "ผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี" เราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิกฤต 30 ปีสำหรับผู้หญิง เกี่ยวกับช่วงเวลานั้นในชีวิตเมื่อมีความเป็นไปได้ที่จะชื่นชมกับความสำเร็จในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เราจะพูดถึงด้วย วิธีเอาชนะวิกฤติของผู้หญิงในวัย 30 ปี
โดยปกติ ก่อนวัยนี้ ผู้หญิงจะพบกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิต: สถานะและบทบาททางสังคมเปลี่ยนไปตามกฎแล้วจาก สาวฟรีเธอกลายเป็นภรรยาสาว "โดยอัตโนมัติ" รับสถานะเป็นลูกสะใภ้จากนั้นก็มีลูกและผู้หญิงคนนั้นไม่ได้เป็นเพียงภรรยาอีกต่อไป แต่ยังเป็นแม่ด้วย
แต่มันก็เกิดขึ้นแตกต่างออกไปเช่นกัน
วิกฤติของ 30 ปรากฏในผู้หญิงอย่างไร?
บางครั้งเมื่อมองย้อนกลับไป ผู้หญิงคนหนึ่งดูเหมือนจะมีชีวิตตลอดหลายปีที่ผ่านมาแตกต่างไปจากที่เธอชอบ วิกฤต 30 ปีของผู้หญิงเป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงไม่เพียงแต่ประเมินความสำเร็จในชีวิตของเธอเท่านั้น แต่เปรียบเทียบกับสิ่งที่ใครๆ ก็อยากเห็น
และหากมีความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เธอมีกับสิ่งที่เธออยากได้เธอก็เริ่มทรมานตัวเองโดยคิดว่าวัยเยาว์ของเธออยู่ข้างหลังเธอแล้ว แต่เธอก็ยังทำอะไรไม่ได้
ตระกูล
ผู้หญิงคนหนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในครอบครัว: เธอแต่งงานและเลี้ยงลูก แต่เธอไม่พอใจกับสถานะนี้ เธอต้องการ ตระหนักถึงตัวเองในอาชีพการงานของคุณท้ายที่สุด ก่อนแต่งงาน ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีในที่ทำงาน เธอมีทริปธุรกิจที่น่าสนใจ และอาชีพการงานของเธอก็สูงขึ้น
ในกรณีนี้เรารีบเร่งที่จะโน้มน้าวคุณว่าแม้หลังจาก 30 คุณก็ประสบความสำเร็จ!
คุณมีครอบครัวที่รัก ลูก ๆ โตขึ้นและเชื่อฉันเถอะว่านี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิง ตอนนี้คุณสามารถ จัดลำดับความสำคัญและหางานทำเพื่อจะได้มีเวลาให้ครอบครัวเพียงพอ
อาชีพ
สถานการณ์ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้นเช่นกัน: ผู้หญิงคนหนึ่งเพื่อแสวงหาอาชีพ ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับครอบครัวผู้หญิงคนหนึ่งมีอายุครบ 30 ปี เมื่อเธอเริ่มตระหนักว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นในชีวิตส่วนตัวของเธอ ดูเหมือนว่าคุณได้รับความสนใจจากผู้ชายและถูกขอให้แต่งงาน แต่ไม่ใช่จากคนที่คุณต้องการความสัมพันธ์ที่จริงจังด้วย
และเมื่อคุณไปเยี่ยมเพื่อน ๆ ซึ่งเป็นสถานที่สร้างรังอันอบอุ่นของครอบครัว คุณก็เริ่มคิดว่าอาชีพนั้นจำเป็นหรือไม่? แน่นอนคุณต้องการมัน!
เมื่ออายุ 30 คุณมีประสบการณ์ชีวิตและ รายได้ที่มั่นคงคุณจะต้องเลือกผู้ชายที่คุณต้องการเป็นสามีของคุณอย่างแน่นอน ไม่ใช่คนแรกที่คุณพบ คุณจะมีเวลาให้กำเนิดลูกและเลี้ยงดูพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาจะรอคุณอยู่ที่ที่ทำงานหลังจากลาคลอดเพราะคุณได้สร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองแล้ว
วิชาชีพ
การก่อตัวของบุคลิกภาพยังเกิดขึ้นในระดับมืออาชีพด้วย: โอกาสแรกดูเหมือนจะพยายามตัวเองไม่ใช่ในฐานะนักเรียน แต่ในอาชีพที่ได้รับการศึกษา ท้ายที่สุดแล้ว การฝึกอบรมเป็นสิ่งหนึ่ง แต่งานเป็นสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
และหากปรากฎว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังมองหาเลยก็จะเกิดขึ้น วิกฤตการณ์ที่สร้างสรรค์ในผู้หญิงอายุ 30 ปี หลายคนกลัวที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในวัยนี้และในเวลานี้ ข้อผิดพลาดหลัก. โดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงอะไรเมื่ออายุ 30 คุณเสี่ยงต่อการใช้ชีวิตในภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความไม่พอใจในที่ทำงาน
เว็บไซต์คำแนะนำ – เปลี่ยน! ถ้าไม่ใช่ตอนนี้แล้วเมื่อไหร่ล่ะ?
ความไม่พอใจ
เหมือนมีงาน มีครอบครัว มีลูกๆ และเมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี! ทุกอย่างก็เหมือนคน!
แต่อย่างที่พวกเขาพูดคุณไม่สามารถหลอกตัวเองได้: คุณไปทำงาน ปราศจากความปรารถนาใดๆสามีของคุณไม่ใช่ “ผู้ชายในฝัน” และความสัมพันธ์ในครอบครัวก็ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการเห็น
จะทำอย่างไร? วิกฤตของผู้หญิงในรอบ 30 ปีถือเป็นเรื่องที่เกิดขึ้น จุดเปลี่ยนในชีวิต
ตัดสินใจว่าอะไรทำให้คุณหดหู่ใจ? หากคุณเปลี่ยนสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณตอนนี้ เมื่ออายุ 40 คุณจะสามารถพูดอย่างภาคภูมิใจว่า: “เป็นเรื่องดีที่ฉันตัดสินใจเมื่ออายุ 30 ( งานใหม่, หย่าร้าง, คลอดบุตร, ย้ายบ้าน ฯลฯ)!”
วิกฤตวัย
สิ่งที่ตรงกันข้ามมักเกิดขึ้น เมื่ออายุ 25 คุณคิดว่าคุณจะยังมีเวลาและทุกอย่างรออยู่ข้างหน้า แต่เมื่ออายุ 30 คุณจะตระหนักได้ว่า ไม่มีอะไรเกิดขึ้น.คุณเริ่มสงสัยว่า: มีอะไรผิดปกติกับฉัน?
ในกรณีนี้พวกเขาพูดถึงวิกฤตด้านอายุ ผู้หญิงที่ยังไม่ได้แต่งงาน. ดูเหมือนว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จเลยในด้านส่วนตัวเลย เมื่อเทียบกับเพื่อนๆ ของคุณ
แต่อย่างที่พวกเขาพูดกันว่า 30ปีแล้ว อายุที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุสี่สิบปีทำไม เพราะเมื่ออายุ 30 คุณยังมีโอกาสเปลี่ยนแปลงทุกอย่างให้ดีขึ้นกว่าตอนอายุสี่สิบ
คุณยังมีเวลาที่จะได้รับ อาชีพใหม่เพราะเมื่อถึงวัยนี้คุณก็รู้อยู่แล้วว่าคุณชอบอะไรและไม่ชอบอะไร “แม้ว่าคุณจะอายุเกิน 30 นิดหน่อย...” - จำได้ไหมว่าเพลงนี้พูดว่าอย่างไร? แสวงหาการสื่อสาร ขยายขอบเขตความสนใจของคุณ แล้วเจ้าชายของคุณจะตามหาคุณเจอแน่นอน
(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(สิ่งนี้ , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
หากเปลี่ยนสถานการณ์ไม่ได้...
สาววัย 30 ปี จะเอาชนะวิกฤติได้อย่างไร? สิ่งสำคัญคือการเข้าใจปัญหาและค้นหาแนวทางแก้ไข มีหลายกรณีที่ผู้หญิงอายุ 30 ปีเปลี่ยนแปลงความสำเร็จและ งานที่มีแนวโน้มถึงผู้ที่นำมา ความพึงพอใจทางศีลธรรมและพวกเขาก็มีความสุข!
และถ้าคุณรู้ว่าคุณมีทั้งครอบครัวและมีงานทำ แต่คุณอุทิศเวลาให้กับพวกเขาเพียงเล็กน้อยก็ควรพยายามวางแผนงานของคุณเพื่อไม่ให้ครอบครัวต้องเสียค่าใช้จ่าย อย่าลืมหา เวลาสำหรับการพักผ่อนร่วมกันและวันหยุดสุดสัปดาห์อุทิศอย่างน้อยหนึ่งวันต่อสัปดาห์ให้กับครอบครัวของคุณ ทั้งลูกๆ สามี พ่อแม่ ท้ายที่สุดคุณจะไม่ได้รับเงินทั้งหมดและลูก ๆ ก็เติบโตอย่างรวดเร็ว
เหนื่อยมั้ย. ความกังวลรายวันเกี่ยวกับเด็กเล็กและคุณต้องการที่จะไปทำงานโดยเร็วที่สุด?
เชื่อฉันสิคุณจะยังคงอยู่ คิดถึงคุณ วันนั้น, เมื่อทุกวันใหม่เป็นเหมือนวันก่อนหน้า เรากิน เดิน นอน กินอีก คุณจะพลาดเวลานั้นเมื่อคุณมีเวลา 5 นาทีสำหรับตัวเองในการ... ล้างจาน
หากคุณติดอยู่กับวิกฤติผู้หญิงที่กินเวลา 30 ปี แสดงว่าคุณมีโอกาส เปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น:คิดใหม่ทุกอย่าง เข้าใจตัวเอง และค้นหาด้านบวกในสถานการณ์ปัจจุบัน
สำหรับผู้ที่อายุมากกว่า 30 – คลับสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 30 ปี
ยานเดกซ์_พันธมิตร_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "โดยตรง"; ยานเดกซ์_font_size = 1; yandex_direct_type = "แนวตั้ง"; ยานเดกซ์_ไดเร็ก_ลิมิต = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = จริง; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = จริง; yandex_no_sitelinks = เท็จ; document.write(" ");
วิกฤตวัยกลางคนเริ่มน้อยลง - ตอนนี้ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่ามันเกิดขึ้นเมื่ออายุสามสิบสี่สิบ ในเวลาเดียวกันวิกฤตของวันเกิดครบรอบสามสิบตามกฎแล้วเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงและวิกฤตของวันเกิดปีที่สี่สิบ - สำหรับผู้ชาย อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกสิ่งที่น่ากลัวนัก: วิกฤตครั้งแรกของวัยผู้ใหญ่ซึ่งมาถึงเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมเมื่ออายุ 28-32 ปีเป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นและบรรลุเป้าหมายใด ๆ เพราะในวัยนี้ทุกอย่างยังอยู่ข้างหน้าจริงๆ .
แนวโน้มการเปลี่ยนแปลง- คุณสมบัติ บุคลิกภาพของมนุษย์. ตามกฎแล้วการพัฒนาของมันไม่ได้เกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่เป็นการกระโดดและการกระโดดแต่ละครั้งเรียกว่าวิกฤตที่เกี่ยวข้องกับอายุ พวกเขาอยู่กับเราเสมอตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยชรา และขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลว่าเธอจะเอาชนะมันได้อย่างไร - รับสิ่งที่มีประโยชน์หรือถอยกลับหนึ่งก้าว คำว่า “วิกฤต” มีความหมายเชิงลบ ดังนั้นเราจึงเรียกมันว่าช่วงเปลี่ยนผ่านหรือเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงก็ได้ หลัก- ทัศนคติของคุณต่อวิกฤติ คุณจะใช้มันอย่างไร
เมื่ออายุสามสิบ บุคคลจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่และประสบกับความปรารถนาในความสามัคคีและการตระหนักรู้อย่างเต็มที่ ดังนั้นเราจึงเริ่มกังวลว่าบางช่วงของชีวิตของเรายังด้อยพัฒนาหรือถูกทิ้งร้างไปโดยสิ้นเชิง สภาพของเราที่เกณฑ์สามสิบคือ เสียงสะท้อนที่เราเลือกตอนอายุยี่สิบ สิ่งที่เราทำได้สำเร็จจนถึงตอนนี้ก็คือ ผลโดยตรงเป้าหมายชีวิตที่อยู่ตรงหน้าเราเมื่ออายุยี่สิบปี แต่ตอนนี้เรารู้สึกแตกต่างออกไป บุคลิกภาพเปลี่ยนไป เช่นเดียวกับเป้าหมายและลำดับความสำคัญด้วย และเราตระหนักดีว่าบางแง่มุมของชีวิตไม่ได้ถูกนำมาพิจารณามาก่อน สิ่งนี้ทำให้เกิดความยืนกราน ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างนำพลังงานของคุณไปในทิศทางที่แตกต่าง
เมื่อต้องเผชิญกับประสบการณ์ดังกล่าว ผู้หญิงจะมีพฤติกรรมที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความสำเร็จในชีวิตในขณะนั้น
นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน เกล ชีฮี ระบุรูปแบบพื้นฐานของพฤติกรรมของผู้หญิงหลายประการโดยพิจารณาจากทางเลือกที่พวกเขาทำเมื่ออายุยี่สิบ:
- การดูแล. พวกเขาแต่งงานกันเมื่ออายุยี่สิบปีหรือเร็วกว่านั้นด้วยซ้ำ และในเวลานี้พวกเขาไม่ได้ตั้งใจที่จะทำอะไรอื่นนอกจากครอบครัว รูปแบบของพฤติกรรมนี้มีลักษณะเฉพาะคือความเอาใจใส่ ความสามารถในการให้ความช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ความสามารถในการฟังผู้อื่น และศรัทธาในตัวพวกเขา ผู้หญิงที่เลือกโมเดลนี้มีชีวิตอยู่เพื่อความสัมพันธ์ของมนุษย์และสนองความทะเยอทะยานส่วนตัวผ่านผู้อื่น แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่การทำความฝันให้เป็นจริง ผู้หญิงที่เอาใจใส่กลับสนับสนุนสามีที่มีอนาคตสดใสในการทำให้แผนการของเขาเป็นจริง ผู้หญิงแบบนี้มักจะพยายามยอมจำนนต่อสามีในทุกสิ่ง พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นแม่บ้าน แต่ถึงแม้จะทำงานอยู่ก็เพียงเพื่อช่วยให้สามีมีอาชีพหรือหาเงินได้มากพอที่จะซื้อเฟอร์นิเจอร์ครัวใหม่ สิ่งนี้ไม่เกี่ยวอะไรกับการ "นำศักยภาพสูงสุดของคุณมาสู่การทำงาน" ห่วงใยผู้หญิงมุ่งความสนใจไปที่สามีและลูกๆ ของเธออย่างเต็มที่
- หรือหรือ . เมื่ออายุยี่สิบปี พวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องเลือกระหว่างความรักกับลูก หรืองานกับการศึกษา
ผู้หญิงดังกล่าวมีสองประเภท:
- เลื่อนความคิดเรื่องอาชีพออกไปในภายหลัง วันที่ล่าช้า. การปฏิเสธ การเติบโตอย่างมืออาชีพและเมื่อแต่งงานแล้ว พวกเขามีแผนชัดเจนว่าเมื่อใดที่พวกเขาจะสามารถได้รับหรือสำเร็จการศึกษา ไปทำงาน และตามทันได้
- ผู้ที่พยายามทำให้ตัวเองเสร็จก่อน การศึกษาวิชาชีพและเลื่อนการสร้างครอบครัวออกไป หลังจากเลื่อนความเป็นแม่และมักแต่งงานกันออกไปในช่วงหลัง พวกเขาจึงได้รับการศึกษาและบรรลุผลสำเร็จก่อน ความสำเร็จอย่างมืออาชีพเพื่อให้คุณสัมผัสความสุขของชีวิตครอบครัวได้อย่างเต็มที่
ปัญหาของผู้หญิงที่มีรูปแบบพฤติกรรมนี้คือ ไม่ว่าพวกเธอจะเลือกอะไร พวกเธอย่อมระงับส่วนหนึ่งของตัวเองและรู้สึกไม่พอใจกับสิ่งนั้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตตามปกติและดูแลส่วนที่ยังไม่เกิดขึ้นของ "ฉัน" ของคุณอาจเป็นเรื่องยากมาก แม้ว่านี่จะเป็นขั้นตอนที่วางแผนไว้และรอคอยมานานก็ตาม การปฏิบัติตามแผน ผู้หญิงดังกล่าวอาจตระหนักได้ทันทีว่าพวกเขาไม่พร้อมสำหรับการนำไปปฏิบัติตามที่พวกเขาต้องการ แผนใหม่ทักษะและทรัพยากรใหม่ ตัวอย่างเช่น ความรู้ที่พวกเขาได้รับไม่เพียงพอสำหรับงานที่พวกเขาใฝ่ฝันอีกต่อไป หรือไม่มีคู่ครองที่พวกเขาสามารถแต่งงานและมีลูกด้วยได้
- ผู้ประกอบระบบ . เมื่ออายุยี่สิบพวกเขาพยายามรวมทุกอย่างเข้าด้วยกันเพื่อรวมอาชีพเข้ากับการแต่งงานและการเป็นแม่ พวกเขาพยายามทำทุกอย่างด้วยความอ่อนเยาว์สูงสุด แต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป พวกเขาส่งลูกไปสถานรับเลี้ยงเด็ก ทำงานตอนกลางคืน เหนื่อยล้า และไม่สามารถเอาใจใส่ครอบครัวหรือที่ทำงานได้มากพอ ไม่ช้าก็เร็วพวกเขาต้องเลือกระหว่างอาชีพและครอบครัว และบ่อยครั้งที่ตัวเลือกนี้ไม่เป็นผลดีต่อครอบครัว ลูกๆ ของแม่ประเภทนี้ขาดการสื่อสารและอิจฉาพี่น้องของตน ม. และพี่สาวที่เกิดทีหลังซึ่งได้รับความสนใจมากกว่ามาก
- ผู้หญิง ที่ไม่เคยแต่งงานมันอาจจะเป็นของพวกเขา ทางเลือกที่มีสติหรือความเป็นจริงที่พวกเขาตกลงใจและมุ่งพลังไปที่สิ่งอื่น ผู้หญิงอาจหลีกเลี่ยงได้ สหภาพการแต่งงานเพื่อไม่ให้สูญเสียอิสรภาพของคุณ นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์ กระตือรือร้น และผู้หญิงที่ให้การสนับสนุน พ่อแม่ที่รักซึ่งสร้างความสะดวกสบายสูงสุดให้กับพวกเขาและไม่จำเป็นต้องอยู่แยกกัน ผู้หญิงดังกล่าวตระหนักรู้ตัวเองในขอบเขตของชีวิตที่แตกต่างกัน แต่ไม่พอใจกับการขาด ครอบครัวของตัวเองปรากฏเป็นระยะๆ และทำให้เกิดความวิตกกังวล
- ไม่เสถียร . เมื่ออายุได้ 20 ปี พวกเขาเลือกความไม่เที่ยงและเดินทางตลอดชีวิต เปลี่ยนสถานที่ กิจกรรม และ คู่นอน. นี่คือผู้หญิงประเภท "ทัมเบิลวีด" ซึ่งรวมถึงตัวแทนของวัฒนธรรมย่อยต่างๆ เช่น ฮิปปี้ หรือเพียงแค่ผู้หญิงที่ไม่ต้องการรับผิดชอบ เริ่มต้นครอบครัว การศึกษา หรือการทำงาน บ่อยครั้งเมื่ออายุได้สามสิบ พวกเขาสูญเสียความปรารถนาที่จะมีชีวิตที่เร่ร่อน และต้องเผชิญกับทางเลือกที่ควรจะเลือกเมื่ออายุยี่สิบ
หากคุณจำตัวเองได้ในรุ่นใดรุ่นหนึ่งที่ระบุไว้ คุณจะมองตัวเองจากภายนอกได้ง่ายขึ้น ต้องจำไว้ว่ารูปแบบพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้รับการแก้ไข หากคุณไม่ชอบรูปแบบพฤติกรรมของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนได้ โดยปกติแล้วผู้คนจะย้ายจากเส้นทางหนึ่งไปอีกเส้นทางหนึ่งเมื่อพวกเขาได้รับประสบการณ์และการเติบโตส่วนบุคคล วิกฤตการณ์ในสามสิบปีเป็นเพียงการเปิดโอกาสให้เปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมหรือทำให้รูปแบบที่เลือกมีประสิทธิภาพมากขึ้น
แน่นอนว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก ชีวิตสมรสเลิกกัน ชีวิตราบรื่นพังทลาย ดูเหมือนไร้ความหมาย ผู้หญิงประสบกับความเครียด ความซึมเศร้า และเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเธอในการตัดสินใจ คุณควรทำอย่างไรเพื่อความอยู่รอดนี้? ช่วงการเปลี่ยนแปลงกับ ผลประโยชน์สูงสุด? ประการแรก อย่าพยายามทำตรงกันข้าม แต่ทำตรงกันข้าม ยอมรับงานแรกที่เข้ามาหาคุณหากคุณกำลังนั่งอยู่ที่บ้าน หรือกำลังมองหางานด่วน พันธมิตรที่เหมาะสมที่จะตั้งครรภ์หากคุณเคยทุ่มเทเวลาทั้งหมดให้กับอาชีพการงานของคุณ
การหันไปหา "ฉัน" ของคุณเองเท่านั้นที่จะช่วยได้ ในช่วงวิกฤต จำเป็นต้องกำกับทั้งหมดของคุณ ความแข็งแกร่งทางจิตกับตัวเองดึงพวกเขาออกจากคนอื่น เราต้องมองเข้าไปในตัวเรา ศึกษาคุณสมบัติ ความสามารถ ความปรารถนา และค้นหาว่าเราต้องการอะไรจริงๆ การขยายและเปิดขอบเขตภายในทำให้สามารถรวมทุกด้านของตัวตนภายในของเราเข้าด้วยกันและกลายเป็นบุคคลที่เต็มเปี่ยมและมีความสามัคคี
นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย คุณจะต้องทำความรู้จักตัวเองอีกครั้ง พิจารณาเป้าหมาย ค่านิยม และลำดับความสำคัญในชีวิตทั้งหมดอีกครั้ง เกือบตลอดเวลาที่ผู้หญิงคิดว่าเธอต้องการจะรักษาชีวิตสมรสของเธอไว้หรือไม่ และถ้าใช่ก็ให้คงรูปแบบเดิมไว้หรือเปลี่ยนแปลงอะไรในนั้น ประสบการณ์ที่ได้รับทำให้ผู้หญิงมีโอกาสพิจารณาแนวทางและสร้างใหม่ ระบบใหม่ค่านิยม อย่ากลัวที่จะเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ แต่อย่าพยายามกำจัดสิ่งเก่าๆ ออกไปอย่างไร้เหตุผล: มองหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ใช้เวลาของคุณและคิดเกี่ยวกับมัน ตัวเลือกต่างๆพฤติกรรมพูดคุยกับคนที่คุณรักหรือปรึกษานักจิตวิทยา ในช่วงเวลาแห่งความสับสนวุ่นวายทางจิตใจ มุมมองภายนอกมีความสำคัญมากกว่าที่เคย
ในสถานการณ์ที่ต้องเลือกสิ่งที่ยาก การเลือกทำก็มีประโยชน์ การออกกำลังกายครั้งต่อไป. ลองนึกภาพตัวเองในอีกห้าปีข้างหน้า อะไรจะยังคงอยู่ในชีวิตของคุณ อะไรจะเกิดขึ้นใหม่ อะไรจะทำให้คุณมีความสุข? เลือกตัวเลือกต่างๆ ในการพัฒนากิจกรรม เช่น ในภาพยนตร์นิยายวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการเดินทางข้ามเวลา และทำความคุ้นเคยกับตัวตนในอนาคตของคุณ คุณสบายใจในนั้นไหม? จริงๆแล้วคุณอยากจะลงไปตามเส้นทางไหน?
เมื่ออายุสามสิบ ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังอยู่ในช่วงรุ่งโรจน์ คุณสามารถดำเนินการตามแผนใดก็ได้ - อาชีพ ครอบครัว ความคิดสร้างสรรค์ มองไปสู่อนาคต ตั้งเป้าหมายใหม่ มองหาเพื่อนใหม่! สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการสร้างนั้นดีกว่าการทำลายและอย่าตัดออกจากไหล่ ใช้โอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ - นี่คือสิ่งที่มีค่าที่สุดที่วิกฤตวัยกลางคนมอบให้เรา
แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนไม่ช้าก็เร็วก็เริ่มเสียใจกับการจากไปในวัยเยาว์ของเธอ หญิงสาวรู้สึกเหมือนเธอไม่มีเวลาทำอะไรมาก เธอเริ่มกังวลเกี่ยวกับการกระทำของเธอและยังเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเธอจะไม่สามารถประสบความสำเร็จในชีวิตได้อีกด้วย น่าเสียดายที่การเปลี่ยนจากเยาวชนไร้กังวลมาเป็น อายุที่เป็นผู้ใหญ่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงระยะเวลาได้
บ่อยครั้ง สภาพที่คล้ายกันในวันครบรอบสามสิบปีกระตุ้นให้เกิดวิกฤตอายุของผู้หญิงในวัย 30 ปีซึ่งค่อนข้างยากต่อการจดจำและยิ่งยากต่อการอยู่รอด
จากนี้ ปัญหาทางจิตวิทยาไม่ใช่เด็กผู้หญิงคนเดียวที่มีภูมิคุ้มกัน แต่ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมซึ่งเมื่อถึงวัยนี้ยังไม่สามารถตระหนักรู้ในอาชีพการงานและไม่มีครอบครัวและลูกๆ ก็มีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ
ในบทความนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีรับรู้ถึงวิกฤตอายุ 30 ปีและวิธีปฏิบัติตนเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเหตุการณ์นั้นสำหรับตัวคุณเอง
อาการของวิกฤตวัย 30 ปีในสตรี
บ่อยที่สุดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น วิกฤตอายุเมื่ออายุ 30 ปี เด็กผู้หญิงจะแสดงอาการดังต่อไปนี้:
- ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มซ่อนอายุของเธอ เด็กผู้หญิงส่วนใหญ่จนถึงจุดหนึ่งจะตอบคำถามเกี่ยวกับอายุของตนได้ทันทีโดยไม่ต้องคิดเลย อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป บางคนเริ่มจงใจดูแคลนตัวเลขนี้หรือเพียงหลีกเลี่ยงการตอบ
- เพศที่ยุติธรรมส่วนใหญ่เริ่มที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น - น้องสาว เพื่อน แม่ของฉันเองในยุคนี้ ณ จุดนี้ การเปรียบเทียบมักไม่เข้าข้างคุณเสมอไป เพราะทุกคนที่อยู่ใกล้คุณเมื่ออายุ 30 ปี มีครอบครัว มีลูกแล้ว การทำงานที่ดีและการศึกษา แต่คุณยังไม่บรรลุผลสำเร็จใดๆ เลย เมื่อถึงวันเกิดครบรอบสามสิบปีของเธอ เด็กผู้หญิงคนหนึ่งหยุดสังเกตเห็นความสำเร็จของตัวเอง เธอเห็นเพียงความผิดพลาดและความล้มเหลวเท่านั้น เป็นเพราะเหตุนี้ที่ทำให้หลายคนหดหู่และหมดความสนใจในชีวิต
- บ่อยครั้งที่หญิงสาวมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนงาน แม้ว่าเธอจะอยู่ห่างไกล คนสุดท้ายในบริษัทของฉัน และจนถึงขณะนั้นฉันได้รับเพียงความพึงพอใจจากงานของฉัน ในช่วงวิกฤต 30 ปี ความปรารถนาดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยครั้งมาก หญิงสาวเริ่มรู้สึกว่าเธอสามารถหารายได้ได้มากขึ้น และสาเหตุของความล้มเหลวในชีวิตส่วนตัวของเธอก็คือเธอใช้เวลาเกือบทั้งหมดอยู่ในออฟฟิศเท่านั้น
- เด็กผู้หญิงเกือบทุกคนในวัยนี้มักกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาของตนเองมากเกินไป พวกเขาสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงมองดูเงาสะท้อนในกระจก มองหาริ้วรอยใหม่หรือผมหงอก
- พยายามผสมผสานการทำงานการเรียนการดูแลบ้านและครอบครัวผู้หญิงเริ่มประสบกับความเหนื่อยล้าผิดปกติและอาการของโรคต่างๆ
- ในที่สุดก็อีกหนึ่ง เครื่องหมายทางอ้อมวิกฤตวันเกิดครบรอบ 30 ปีถือได้ว่าเป็นอาการนอนไม่หลับ รบกวนการนอนหลับ และเกิดฝันร้าย
จะไม่ประพฤติตนอย่างไรในช่วงวิกฤต 30 ปี?
เด็กสาวส่วนใหญ่เลือกกลยุทธ์ที่ไม่ถูกต้องสำหรับพฤติกรรมของตนเอง หลายคนเริ่มที่จะรับ ยาระงับประสาทและยาแก้ซึมเศร้าซึ่งช่วยบรรเทาอาการได้ในระยะสั้น
ในขณะเดียวกันการบำบัดด้วยยาดังกล่าวไม่ได้ช่วยขจัดปัญหา แต่เพียงรบกวนสมาธิชั่วคราวเท่านั้น นอกจากนี้การติดยาดังกล่าวอย่างต่อเนื่องจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและหลังจากนั้นไม่นานคุณก็จะไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกมัน
ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ที่โหมกระหน่ำในเวลานี้ผู้หญิงมักจะตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรง - ลาออก, ย้าย, ละทิ้งสามีและอื่น ๆ หลังจากนั้นครู่หนึ่ง อารมณ์จะบรรเทาลง และการคืนทุกสิ่งให้กลับสู่จุดเดิมอาจเป็นเรื่องยากมากหรือเป็นไปไม่ได้เลยด้วยซ้ำ
คุณสามารถดำเนินการอย่างจริงจังได้ก็ต่อเมื่อคุณได้ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดแล้ว และในที่สุดก็มั่นใจในความถูกต้องของการตัดสินใจของคุณ
ในขณะเดียวกัน การอดทนต่อทุกสิ่งที่คุณไม่ชอบและร้องไห้ใส่หมอนตอนกลางคืนก็ไม่ใช่ทางเลือกเช่นกัน การหวังว่าวิกฤตจะผ่านไปและทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกตินั้นช่างโง่เขลา ท้ายที่สุดแล้ว วิกฤติไม่ใช่โรค และไม่มีใครสามารถฟื้นตัวจากมันได้ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุตอนนี้จะอยู่กับคุณตลอดไป และคุณต้องได้ข้อสรุปที่ถูกต้องจากพวกเขา
จะรอดพ้นวิกฤติ 30 ปีได้อย่างไร?
ในช่วงวิกฤต การประเมินคุณค่าและความหมายของชีวิตของคุณใหม่อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ
หากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้นกับคุณในวันเกิดครบรอบสามสิบปีของคุณ ให้พยายามปฏิบัติตามพฤติกรรมต่อไปนี้:
- แบ่งชีวิตของคุณออกเป็นส่วนต่างๆ - งาน ครอบครัว เพื่อน งานอดิเรก รูปร่างหน้าตาของคุณ พยายามประเมินปัจจัยแต่ละอย่างอย่างเป็นกลาง ในขณะเดียวกันอย่าพยายามเปลี่ยนสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณในช่วงเวลานี้ควรเปลี่ยนไปใช้อย่างอื่นจะดีกว่า หากในช่วงวิกฤต คุณประสบปัญหาร้ายแรงในความสัมพันธ์ของคุณกับสามี ให้ใช้เวลากับเพื่อน ๆ มากขึ้น ไม่พอใจ รูปร่าง– ถอดกระจกออกจากห้องสักพักแล้วไปยุ่งกับกิจกรรมโปรดของคุณ
- ใช้เวลาให้มากที่สุด ความทรงจำที่น่ารื่นรมย์. พยายามจดจำความรักครั้งแรก การไปเที่ยวทะเล งานแต่งงาน การเกิดของลูก และอื่นๆ อีกมากมาย ทุกสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึก ความรู้สึกเชิงลบและอารมณ์ลบออกจากความทรงจำของคุณอย่างไร้ความปราณี
- พยายามพัฒนากลยุทธ์สำหรับพฤติกรรมในอนาคตของคุณ แต่อย่ารีบเร่งที่จะนำไปใช้ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะจดความคิดอันชาญฉลาดที่เข้ามาในใจคุณลงในสมุดบันทึกพิเศษเพื่อที่คุณจะได้กลับมาคิดอย่างรอบคอบในภายหลัง
สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณควรจำไว้เมื่อใกล้ถึงวันเกิดครบรอบ 30 ปีของคุณก็คือ ผู้หญิงที่มีความสุขมักจะมีความสุขในทุกช่วงวัย เธอรู้วิธีให้คุณค่ากับเธอ คุณสมบัติที่ดีที่สุดและขจัดข้อบกพร่อง นอกจากนี้เธอพอใจกับชีวิตอย่างสมบูรณ์และขอบคุณพระเจ้าสำหรับทุกวันที่เธออยู่เคียงข้างครอบครัวและเพื่อนฝูง
