หญิงตั้งครรภ์สามารถเดินทางไกลได้หรือไม่? การเดินทางด้วยรถไฟ

Maria Sokolova

เวลาในการอ่าน: 8 นาที

อา

สำหรับผู้หญิงหลายคน การตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกใช้ชีวิตตามปกติ พวกเขายังคงทำงาน ไปช้อปปิ้ง ไปร้านเสริมสวย และขับรถ

ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยกัน สตรีมีครรภ์ขับได้ไหม และพิจารณา กฎการขับขี่เบื้องต้น รถสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง

เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะขับรถ และนานแค่ไหน?

• จะขับหรือไม่ขับในตำแหน่ง - ผู้หญิงทุกคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง ถูกชี้นำโดยความเป็นอยู่ที่ดีและสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขา
• สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับแม่ในอนาคตคือ ความรู้สึกสงบในรถ . มีบทบาทสำคัญและเป็นวิถีชีวิตของสตรีก่อนตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดแล้ว หากเธอเป็นนักขับตัวยงมาโดยตลอด การเปลี่ยนแปลงวิธีคมนาคมขนส่งที่เฉียบขาด และผลที่ตามมาก็คือ รถไฟใต้ดินที่แออัด รถมินิบัสที่แออัด และการสูญเสียความคล่องตัว อาจทำให้เกิดความเครียดได้
• แม้แต่นักจิตวิทยาก็ยังเห็นด้วยว่า การขับรถให้ประจุบวก และอารมณ์เชิงบวกโดยเฉพาะต่อผู้หญิงคนนั้น
• แต่อย่าลืมว่า ในระหว่างตั้งครรภ์ ปฏิกิริยาจะค่อนข้างยับยั้ง และอารมณ์เพิ่มขึ้น . ดังนั้น ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษและเอาใจใส่เป็นพิเศษ และอย่าลืมการประลองยุทธ์ที่เสี่ยงบนท้องถนนด้วย
• ที่ สุขภาพดีและไม่มีข้อห้าม แม่ในอนาคตขับรถยนต์ได้เกือบตลอดช่วงตั้งครรภ์ . แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะลงมือบนเส้นทางสู่ เดือนที่ผ่านมาการตั้งครรภ์โดยเฉพาะเมื่ออยู่คนเดียว
• สิ่งเดียวคือ สิ่งที่คุณไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์คือหัดขับรถ . ในทางกลับกันคุณจะอยู่ในสภาวะวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องกลายเป็นความเครียด และคล้ายคลึงกัน ความตึงเครียดประสาทจะทำร้ายทั้งหญิงมีครรภ์และทารกในครรภ์เท่านั้น

ความเป็นอยู่และสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์หลังพวงมาลัย

กำลังตั้งครรภ์ คุณควรรักษาสุขภาพของคุณในขณะขับรถอย่างจริงจัง .

• ในช่วงแรกๆ ผู้หญิงมักถูกทรมาน และคาถาเป็นลม ซึ่งแน่นอนว่าควรเป็นสัญญาณว่าในกรณีนี้คุณไม่ควรขับรถ
• หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้ม สู่ความหิวที่ควบคุมไม่ได้ . นอกจากนี้ ไม่สำคัญหรอกว่าคุณสามารถทานอาหารกลางวันเมื่อยี่สิบนาทีที่แล้ว ในกรณีเช่นนี้ ให้เก็บผลไม้หรือถุงผลไม้แห้งผสมไว้ในรถ โยเกิร์ตธรรมชาติและของหวาน
• ในการตั้งครรภ์ตอนปลาย ผู้หญิงอาจ เห็นความดันเพิ่มขึ้น . ดังนั้นควรตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอย่างระมัดระวัง และหากมีข้อสงสัยเล็กน้อยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคโลหิตจาง ให้งดการขับรถ
• ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณอาจพบกับความจริงที่ว่าแล้ว พุงโตจะทำให้เข้าและออกจากรถได้ยาก และลูกจะเริ่มดันซึ่งอาจทำให้ ความเจ็บปวด. หากคุณรู้สึกไม่สบายอย่าขับรถต่อไป ดีกว่าที่จะดึงออกไปข้างถนนเพื่อสูดลมหายใจและเดินเล่น
• หากเส้นทางยาว ผู้เป็นแม่ต้องแวะบ่อยๆ ลงจากรถ อุ่นเครื่อง เดิน
• จำไว้ ตอนนี้คุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับสภาพทางเทคนิคของรถให้มากขึ้น เพื่อไม่ให้รบกวนคุณในทางใดทางหนึ่งและคุณได้รับการประกันจากการเสียที่ไม่คาดคิด
• ซื้อได้ ที่หุ้มเบาะลม หรือวางหมอนธรรมดาไว้ใต้หลังของคุณ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ดังกล่าวจะทำให้การขับขี่ในตำแหน่งที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น

กฎการขับขี่ขณะตั้งครรภ์: ความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง!

ในบทความนี้ เราได้ให้กฎการขับขี่ขั้นพื้นฐานสำหรับหญิงตั้งครรภ์ จำไว้ว่า ก่อนอื่นคุณต้อง ดูแลความเป็นอยู่ที่ดีและ ความรู้สึกภายใน . การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญและมีความรับผิดชอบมากในชีวิตของผู้หญิงทุกคน เมื่อเพื่อสุขภาพของแม่และลูกในอนาคต การใช้ชีวิตตามปกติของคุณเป็นเรื่องสำคัญ

อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการขับรถในขณะตั้งครรภ์!

ในระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้ใช้เวลาอยู่ในสภาวะสงบให้มากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับผู้หญิงเหล่านั้นที่มีการคุกคามของการแท้งบุตร บน วันหลังคุณต้องตรวจสอบสุขภาพของคุณในช่วงแรกของความเหนื่อยล้าพักผ่อน

การเดินทางระหว่างตั้งครรภ์

หลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าสตรีมีครรภ์สามารถนั่งรถไฟได้หรือไม่ หากหญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยง คลอดก่อนกำหนดถ้าอย่างนั้นก็ปฏิเสธการเดินทางดีกว่า ในกรณีนี้หญิงตั้งครรภ์สามารถทำให้ตัวเองพอใจกับการเดินทางไปประเทศ หากการตั้งครรภ์ของเธอเป็นปกติ เธอก็สามารถนั่งรถไฟตั้งครรภ์ได้

สตรีมีครรภ์ควรพักผ่อนในประเทศที่มีสภาพอากาศใกล้เคียงกับประเทศของเรา คุณสามารถถามแพทย์ว่าต้องใช้ยาอะไรติดตัวบ้าง และเป็นไปได้หรือไม่ที่จะรวมการตั้งครรภ์และการเดินทางด้วยรถไฟเข้าด้วยกัน สตรีมีครรภ์ควรมีติดตัวไว้เสมอ เอกสารดังต่อไปนี้: กรมธรรม์ประกันสุขภาพ, หนังสือเดินทาง, หากหญิงมีครรภ์อายุไม่เกิน 28 สัปดาห์, สารสกัดจากบัตรผู้ป่วยนอกจะต้องอยู่กับเธอ, และหากหลัง 28 - บัตรแลกเปลี่ยน.

รถไฟระหว่างตั้งครรภ์เป็นพาหนะที่เหมาะสมที่สุด สตรีมีครรภ์บางคนไม่เหมาะกับการขึ้นเครื่องบิน เนื่องจากความดันเปลี่ยนแปลงเฉียบพลันในระหว่างการลงจอดและบินขึ้น หากผู้หญิงกลัวที่จะบินก็อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้ หลังจาก 30 สัปดาห์ พยายามหลีกเลี่ยงการเดินทางไกล สายการบินทั้งหมดห้ามผู้หญิงบินหลังจาก 36 สัปดาห์

รถยังเหมาะกับสตรีมีครรภ์ด้วย เพียงแค่ต้องจอดบ่อยๆ เพื่อเดินยืดเส้นยืดสาย คุณสามารถอยู่บนชายหาดได้จนถึง 11.00 น. และหลัง 17.00 น. เมื่อความร้อนลดลง ใช้ครีมกันแดดและสวมหมวกเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป คุณสามารถว่ายน้ำในทะเลได้ไม่ จำกัด ขณะว่ายน้ำหายใจและ ระบบกล้ามเนื้อ. อย่าว่ายน้ำในน้ำสกปรก ชุดว่ายน้ำและชุดชั้นในต้องทำจากผ้าธรรมชาติ

คุณสามารถเดินทางโดยรถไฟ?

ผู้หญิงหลายคนสนใจคำถามว่าสามารถนั่งรถไฟระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ โหมดการขนส่งนี้มีข้อดีและข้อเสีย

ดังนั้นข้อดี: การเคลื่อนไหวของรถไฟที่ราบรื่นและ รูปสวยนอกหน้าต่าง - มันดีอย่างแน่นอน เทรนระหว่างตั้งครรภ์ถือว่าดีที่สุด การขนส่งที่ดีที่สุดเพื่อการเคลื่อนย้าย เนื่องจากมีพื้นที่มากที่สุดเมื่อเทียบกับรถยนต์ รถประจำทาง และเครื่องบิน เมื่อนั่งรถไฟระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องใช้ความระมัดระวัง เนื่องจากรถไฟอาจกระตุกหรือแกว่งไปมาได้อย่างรวดเร็ว เมื่อนั่งรถไฟ หญิงตั้งครรภ์สามารถผ่อนคลาย อ่านหนังสือพิมพ์ ฟังเพลง หรือพูดคุยกับเพื่อนบ้าน ข้อดีหลักคือคุณสามารถนอนราบและหลับได้

อย่างที่คุณทราบ สตรีมีครรภ์เข้าห้องน้ำบ่อยมาก บนรถไฟจะไม่มีปัญหาเรื่องนี้ แต่ถ้าไปโดยรถประจำทางจะต้องรอรถจอดตลอด นอกจากนี้รถไฟยังมีรถร้านอาหารที่คุณสามารถทานอาหารได้ แน่นอนว่าราคาสำหรับความสุขดังกล่าวนั้นสูงเกินจริงอย่างมาก ที่นอนบนรถไฟไม่สะดวกสำหรับผู้หญิงในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลาย แต่ก็ยังดีกว่าที่นั่งในรถยนต์ รถประจำทาง หรือแม้แต่เครื่องบิน

การตั้งครรภ์และรถไฟเป็นเรื่องง่ายที่จะรวมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหญิงตั้งครรภ์ไม่มีโรคและภาวะแทรกซ้อน ข้อดีอีกอย่างคือตั๋วรถไฟถูกกว่าตั๋วเครื่องบินมาก นอกจากนี้ การเดินทางไปยังสถานีรถไฟยังง่ายกว่าการไปสนามบินมาก

การตั้งครรภ์และการเดินทางด้วยรถไฟ ข้อเสีย

การเดินทางโดยรถไฟจะใช้เวลานานกว่าโดยเครื่องบิน และบริการบนรถไฟอยู่ในระดับต่ำมาก ที่นั่งในรถที่นั่งนั้นอึดอัดมากเพราะเหตุนี้ด้านหลังจึงทำให้เจ็บได้ นอกจากนี้ รถเหล่านี้ยังขาดความปลอดภัย ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บอย่างมาก เกวียนเกือบทั้งหมด เวลาฤดูร้อนร้อนอบอ้าวมาก หน้าต่างเปิดไม่หมด หากหญิงมีครรภ์เดินทางมาเองจะต้องขนสัมภาระไปเอง จะเลือกอะไรดีไปกว่านี้ รถไฟหรือเครื่องบินระหว่างตั้งครรภ์ มันขึ้นอยู่กับหญิงตั้งครรภ์ที่จะตัดสินใจ แต่การชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดนั้นคุ้มค่า และเริ่มจากความรู้สึกส่วนตัวของคุณ

ทำให้การเดินทางด้วยรถไฟของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น

หากสตรีมีครรภ์เลือกรถไฟระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถทำให้การเดินทางสะดวกสบายยิ่งขึ้น คุณต้องขอหมอนอีกใบจากตัวนำ เมื่อซื้อตั๋ว หญิงตั้งครรภ์ต้องตรวจสอบว่าเธอได้ชั้นล่าง คุณต้องซื้อตั๋วรถไฟระหว่างตั้งครรภ์ในสถานที่ที่ไม่มีล้อ ทุก ๆ ชั่วโมง สตรีมีครรภ์จะต้องลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ รถ - สิ่งนี้จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ระหว่างนอนควรยกขาสูงเล็กน้อย สตรีมีครรภ์ควรนำน้ำและอาหารติดตัวไปด้วย เนื่องจากในรถสำหรับรับประทานอาหารสามารถขายเฉพาะแซนด์วิชและของว่างเบียร์เท่านั้น คุณต้องนำสิ่งของติดตัวไปด้วยให้น้อยที่สุดเพื่อไม่ให้บรรทุกสัมภาระยาก

หมอไม่แนะนำ การเดินทางไกลบนรถไฟระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่เคยเคยทำแท้งและการคลอดก่อนกำหนดมาก่อน ไม่แนะนำให้เดินทางไกลโดยรถไฟระหว่างตั้งครรภ์กับผู้หญิงที่เป็นโรค โรคเบาหวาน, ภาวะโลหิตจางรุนแรงและภาวะหัวใจล้มเหลว การพักผ่อนบนภูเขาที่ระดับความสูงมากกว่า 4500 ม. และในสถานที่ต่างๆ นั้นอันตรายมาก โรคติดเชื้อเพราะห้ามฉีดวัคซีนระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างการเดินทางโดยรถไฟหรือเครื่องบินในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจท้องเสียได้ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องตรวจสอบอาหารและน้ำที่หญิงตั้งครรภ์บริโภค คุณต้องกินเนื้อสุกดีดื่ม น้ำสะอาด- สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียง แต่จากอาการท้องร่วง แต่ยังจากการติดเชื้อมากมาย

ต้องขอใบรับรองแพทย์ซึ่งจะระบุอายุครรภ์และ วันที่โดยประมาณการคลอดบุตร ก่อนตัดสินใจเดินทาง ขอแนะนำให้ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของการโดยสารรถไฟหรือเครื่องบินขณะตั้งครรภ์

พ่อแม่ในอนาคตรู้ว่าหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับการปกป้องจากความเครียด การออกกำลังกาย, โรคต่างๆ. แต่เวลารอของลูกน้อยต้องเต็ม อารมณ์เชิงบวกและเหตุการณ์ ไม่ควรเป็นเหตุผลที่จะจำกัดตัวเองใน ความบันเทิงที่คุ้นเคย. โชคดีที่ ผู้หญิงสมัยใหม่เข้าใจมานานแล้วว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคเลย แต่อยู่ในความพอดี ภาพที่ใช้งานชีวิตจะได้ประโยชน์เท่านั้น

สตรีมีครรภ์เข้าร่วมหลักสูตรพิเศษสำหรับการตั้งครรภ์ พบปะ สื่อสาร รับ ข้อมูลสำคัญ. พวกเขาไม่ลืม รูปร่าง, ดูแลตัวเอง, เข้าร้านเสริมสวย, ทดลองทำผม

พ่อแม่ในอนาคตหลายคนกังวลเรื่องความปลอดภัยในการเดินทางในระยะทางต่างๆ ระหว่างรอลูก บางคนต้องการไปเที่ยวพักผ่อนในเมืองอื่นหรือแม้แต่ประเทศอื่น และบางคนอาจต้องเดินทางไปทำธุรกิจหรือไปเยี่ยมญาติ ความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถพบได้แตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปแล้ว แพทย์บอกว่าหากการตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่มีอาการแทรกซ้อน การเดินทางก็ไม่มีข้อห้าม

เตรียมตัวออกทริป

คุณต้องเตรียมตัวสำหรับการเดินทาง ประการแรก สตรีมีครรภ์ควรปรึกษากับสูตินรีแพทย์ที่สังเกตอาการของเธอ

1. คุณต้องบอกแพทย์ว่าจะมีการเดินทางนานแค่ไหนและเมื่อไหร่ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องบอกด้วยว่าสตรีมีครรภ์เดินทางไกลแค่ไหนและกับใคร
2. แพทย์สามารถแนะนำรายการยาที่ดีที่สุดให้กับหญิงตั้งครรภ์ได้ในระหว่างการเดินทาง
3. มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะถาม คลินิกฝากครรภ์คำชี้แจงเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ต้องพาไปด้วยแน่นอน แลกบัตร.

เงื่อนไขต่อไปนี้เป็นข้อห้ามในการเดินทางระหว่างตั้งครรภ์:

• แข็งแกร่ง ;
• หากมีประวัติการแท้งบุตร
• การคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์
• รกต่ำหรือรกเกาะต่ำ;
• polyhydramnios หรือ oligohydramnios;
• ภาวะครรภ์เป็นพิษ;
• โรคโลหิตจางรุนแรง
• โรคเบาหวาน;
• หัวใจล้มเหลว.

ด้วยโรคดังกล่าวคุณควรฟังแพทย์และปฏิเสธการเดินทางไกล แน่นอนว่ามันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเดินทางในระยะทางสั้น ๆ (ไปยังย่านชานเมืองที่ใกล้ที่สุด)

สำคัญ! โดยมากที่สุด เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินทางคือระยะเวลาตั้งแต่ 15 ถึง 24 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ในช่วงนี้มากที่สุด ความเสี่ยงต่ำการยุติการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งที่พิษหยุดลงแล้วและปัญหาเช่นอาการปวดหลัง อิจฉาริษยารุนแรงอาการบวมยังไม่มา

ทางเลือกของการขนส่ง

ปัญหานี้ควรเข้าหาด้วยความรับผิดชอบ ควรทำความเข้าใจคุณลักษณะบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการขนส่งแต่ละประเภท

1. รถเมล์.

เหมาะสำหรับ ระยะทางสั้น ๆแน่นอนคุณควรนั่งรถ ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรยืนขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรถบัสที่มีผู้คนพลุกพล่าน อย่าลืมนำน้ำดื่มติดตัวไปด้วยบนท้องถนน

2.รถยนต์.

การเดินทางนี้สะดวกจากมุมมองที่คุณสามารถหยุดได้ตลอดเวลา แน่นอน, ทางออกที่ดีที่สุดจะกลายเป็นถ้าคนขับไม่ใช่แม่ที่ตั้งครรภ์ แต่เป็นคนขับอีกคนหนึ่ง สะดวกที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะนั่งเบาะหลังและคุณควรคาดเข็มขัดนิรภัยให้แน่น สตรีมีครรภ์บางคนกังวลว่าเข็มขัดจะทำให้ทารกบาดเจ็บได้ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นความกลัวที่ไม่มีมูล อย่าละเลยความปลอดภัยของคุณ! ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องหยุดเป็นระยะ ๆ ประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อให้ผู้หญิงสามารถยืดขาหายใจได้ อากาศบริสุทธิ์. ผู้ขับขี่ควรขับด้วยความเร็วปานกลาง และควรหลีกเลี่ยงถนนที่ขรุขระ หากอายุครรภ์เกิน 7 เดือน ควรปฏิเสธที่จะเดินทางโดยรถยนต์

เที่ยวรอบๆ รถไฟในระหว่างตั้งครรภ์เหมาะสำหรับผู้หญิงแม้เป็นระยะเวลานาน บนรถไฟ สตรีมีครรภ์สามารถเดินเหยียดขา นอน นอน กินได้ แน่นอน คุณต้องซื้อตั๋วไปที่ห้องเก็บของในรถที่ชั้นล่าง

4. เครื่องบิน

หัวข้อเที่ยวบินระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมากที่สุด ในทางกลับกัน แพทย์อนุญาตให้ผู้หญิงที่ไม่มีประวัติและพยาธิสภาพที่ซับซ้อนเดินทางโดยเครื่องบินได้

สำคัญ! สายการบินบางแห่งกำหนดขึ้นเอง กฎภายในเกี่ยวกับเที่ยวบินของสตรีมีครรภ์ วางแผนการเดินทาง โดยเครื่องบินคุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อกำหนดของสายการบินและเตรียมความพร้อม เอกสารที่ต้องใช้ซึ่งอาจจำเป็นต้องใช้ที่สนามบินเมื่อทำการเช็คอินสำหรับเที่ยวบิน

เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าการบินบนเครื่องบินเป็นอันตรายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของทารกและตัวผู้หญิงเอง นี่เป็นความจริงบางส่วน แท้จริงแล้ว การดรอปในระหว่างการบินขึ้นและลงจอดจะกระตุ้นให้เกิดภาวะหลอดเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิด ผลเสียจนถึงรกลอกตัว ความกดอากาศที่ลดลงในระหว่างการบินอาจทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน นั่นคือ ความอดอยากออกซิเจนและสิ่งนี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ แต่ในกรณีที่การตั้งครรภ์ของผู้หญิงดำเนินไปโดยไม่มีโรคประจำตัว ร่างกายของเธอก็จะทนต่อภาระดังกล่าวได้อย่างสงบโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและการพัฒนาของเศษขนมปัง จึงต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทางจึงเป็นสิ่งสำคัญ!

เดินทางไกลระหว่างตั้งครรภ์

แน่นอนว่ามีความแตกต่างกันไม่ว่าผู้หญิงจะไปเที่ยวเมืองที่อยู่ใกล้ๆ หรือตัดสินใจไปต่างประเทศ

หากคุณกำลังวางแผนเดินทางไกล คุณควรพิจารณาความแตกต่างบางประการ:

• คุณควรดูแลเรื่องประกัน เพราะค่ารักษาพยาบาลในประเทศอื่นๆ อาจมีราคาแพงมาก
• ทางที่ดีควรทราบล่วงหน้าว่าโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดไปยังสถานที่พำนักชั่วคราวอยู่ที่ไหน
• หากมีการวางแผนการเดินทางสำหรับ ประเทศที่อบอุ่นคุณควรพกติดตัวไปด้วยอย่างแน่นอน ครีมกันแดดหรือน้ำมัน และจำกัดแสงแดด สวมหมวกและแว่นกันแดด
• มันจะดีกว่าที่จะว่ายน้ำในทะเลใกล้กับชายฝั่งโดยไม่ต้องว่ายน้ำให้ลึก
• คุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับอาหารแปลกใหม่ จำกัดอาหารทะเล เนื่องจากเป็นสารก่อภูมิแพ้และอย่าลองอาหารที่ไม่คุ้นเคย
• เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการเดินทางไปยังประเทศโลกที่สามเนื่องจากเป็นไปได้ การติดเชื้อในลำไส้มีความเสี่ยงที่จะติดโรคได้หลายอย่าง
• ดื่มน้ำขวดเท่านั้น
• เป็นการดีกว่าที่จะไม่ไปเที่ยวไกล

พกอะไรติดตัวไปบ้างบนท้องถนน

ไม่ว่าพ่อแม่ในอนาคตจะไปเที่ยวที่ไหน ก็มีสิ่งที่คุณต้องพาไปด้วย

ซึ่งรวมถึง:

• แลกเปลี่ยนบัตร;
• ยาที่สตรีมีครรภ์ใช้ตามที่แพทย์กำหนด
• ชุดปฐมพยาบาล (ไอโอดีน, ไม่มีสปา, ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์, ผ้าพันแผล, สำลี, ผ้าพันแผล);
• หมอนรองคอ;
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก, เจลต้านเชื้อแบคทีเรีย;
• ของว่างเบาๆ เช่น ขนมปังหรือคุกกี้
• น้ำดื่ม.

แน่นอนว่าในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องดูแลสุขภาพด้วยความรับผิดชอบที่มากขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องจำกัดตัวเองมากเกินไปและเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ

กฎการลาคลอดวิดีโอ

ถ้าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค ไม่มีเหตุผลอะไรที่จะปฏิเสธความสุขในการเดินทางโดยรถยนต์? หรือควรระวังตัวต่อไป? เราจะตอบคำถามหลักที่เกี่ยวข้องกับสตรีมีครรภ์

1. ฉันสามารถขับรถระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ใช่แน่นอน แต่เพียงเพื่อขับเท่านั้น ห้ามล้าง ซ่อม เปลี่ยนหรือสูบยางแบน การเติมเชื้อเพลิงจากเครื่องจ่ายอัตโนมัติโดยไม่ต้องใช้ถังบรรจุเป็นเรื่องยากและเป็นอันตรายเนื่องจากการสูดดมควันพิษเมื่อดูดเชื้อเพลิงทางปากผ่านท่อ

เป็นการดีกว่าที่จะเลิกขับรถไปรอบ ๆ เมืองโดยมีประสบการณ์เพียงเล็กน้อย อารมณ์หรือความฟุ้งซ่านที่ปรากฏขึ้นมากเกินไป และเพื่อไม่ให้ลืมทักษะและเพื่อความสุขคุณสามารถไปกับสามีสู่ธรรมชาติตามถนนในชนบทอันเงียบสงบ

2. คุณชอบอะไรในการเดินทางปกติ: รถสาธารณะหรือรถยนต์ส่วนตัว?

หากคุณรู้สึกเหมือนปลาขาดน้ำในตัวเมืองที่เร่งรีบ ให้ขับรถต่อไป จึงมีการสั่นสะเทือนน้อยลงเนื่องจากการหยุดรถบ่อยครั้ง ผู้คนหนาแน่นในชั่วโมงเร่งด่วนในห้องโดยสาร และเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัส

3. ถ้าเข็มขัดนิรภัยกดทับที่ท้อง ห้ามรัดได้ไหม?

คุณต้องปกป้องตัวเองและลูกน้อยของคุณ! เพื่อความสะดวก มีการคิดค้นระบบล็อคพิเศษที่ยึดเข็มขัดนิรภัยแบบปกติไว้ใต้ท้อง การซื้อหมอนดังกล่าวบนเบาะนั่งพร้อมสิ่งที่แนบมาเพิ่มเติมสำหรับเข็มขัดนิรภัยเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วและคุณสามารถลืมปัญหาของการรัดเข็มขัดที่ท้องในการตั้งครรภ์ที่ตามมาทั้งหมดได้

4. ฉันควรทำอย่างไรหากป่วยระหว่างการเดินทาง?

ถ้า อาการคล้ายคลึงกันสังเกตก่อนตั้งครรภ์ต้องลืมยาต่อต้าน เมาเรือ- พวกเขามีข้อห้ามตลอดเวลา เราแนะนำให้คุณเอารสชาติทั้งหมดออกจากห้องโดยสาร กินเล็กน้อยระหว่างทาง ดูดลูกอมมิ้นต์ หรือเก็บมะนาวฝานไว้ในปากของคุณ ช่วย วิธีการพื้นบ้าน: นั่งบน ที่นั่งด้านหน้าตรง ไม่อ่าน มองที่เทปถนน แล้วเอียงศีรษะให้น้อยลง

หากอาการเมารถปรากฏขึ้นหลังการปฏิสนธิ อาจมีอาการคลื่นไส้ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ คำแนะนำของเธอเหมือนกัน ที่สำคัญอย่าอดอาหาร แต่เมื่ออาเจียน ให้ดื่มจิบเล็กน้อย น้ำแร่ไม่มีแก๊ส

ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ เมื่ออาการเมารถปรากฏขึ้น คุณต้องหยุดพักผ่อนและตั้งตัวให้ตรง และอย่าลืมวัดความดัน: ถ้าเพิ่มขึ้นให้ติดต่อที่ใกล้ที่สุด สถาบันการแพทย์. การทำต่อไปโดยไม่ได้รับการตรวจจากแพทย์เป็นสิ่งที่อันตราย เพราะอาการคลื่นไส้อาจเป็นอาการของภาวะครรภ์เป็นพิษได้

จดจำ:คุณไม่สามารถขับรถได้เองโดยมีอาการคลื่นไส้ สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเหตุฉุกเฉินอย่างมาก

5. เดินทางไกลได้ถึงอายุครรภ์เท่าไหร่?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเส้นทางที่เลือก ความเร่งด่วนของการเดินทาง และความสะดวกสบายของรถ ยังไง ระยะยาวการตั้งครรภ์ ยิ่งระบบกันกระเทือนนุ่มนวลเท่าใด ก็ยิ่งต้องใช้เวลามากขึ้นเท่านั้นในการหยุดพักบ่อยครั้ง และที่สำคัญเพื่อให้ระหว่างการตั้งถิ่นฐานที่พวกเขาสามารถจัดหาได้อย่างแท้จริง ดูแลรักษาทางการแพทย์ห่างกันไม่เกิน 3 ชม. แล้วไม่มีข้อจำกัด

6. การสั่นสะเทือนอันตรายขณะขับรถหรือไม่?

อันตราย!ลองนึกภาพโถขนาด 3 ลิตร 2/3 ที่เติมน้ำ ปิดฝาไนลอนแล้วพลิกคว่ำ บอกตรงๆ ว่าเขย่าเบาๆ ฝาเปิดไม่ออก? เมื่อรถกระดอนบนหลุมบ่อหรือกระแทกความเร็ว น้ำคร่ำ, กระทบปากมดลูก (ฝา) สามารถกระตุ้นการเปิด. โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการคุกคามของการหยุดชะงักหรือเมื่อปากมดลูกนิ่มลงหลังจากผ่านไป 32 สัปดาห์เพื่อเตรียมการคลอดบุตร

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ในท่านั่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเวลานานมดลูกจะถูกบีบโดยกระดูกต้นขาและ กระดูกเชิงกราน. ดังนั้นแม้แรงกดเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว เมมเบรนถือน้ำคร่ำแตก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการอักเสบ (colpitis) ซึ่งทำให้เยื่อหุ้มหลวมและอ่อนแอ

7. สิ่งที่ต้องทำในการเดินทางไกล?

• เอกสารทางการแพทย์ กรมธรรม์ สมุดบันทึกพร้อมหมายเลขโทรศัพท์ของสูติแพทย์ เพื่อนสนิทและญาติ
• หมอนหนุนหลัง;
• เข็มขัดนิรภัยแบบพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์
• รองเท้าแตะแบบหลวม ๆ (เท้าอาจบวม);
• ชุดปฐมพยาบาลพร้อมยาที่คุณทานอย่างต่อเนื่อง ใส่ถ่านกัมมันต์ลงในนั้น Maalox หรือยาแก้อาการเสียดท้องอื่น Regidron ในความร้อนแพ็คเกจเจลเย็นจะไม่รบกวน
• เครื่องวัดความดันโลหิต ความดันโลหิต;
• น้ำดื่มและน้ำแร่ไม่มีก๊าซ
• การจัดหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยคุณจากอาการคลื่นไส้ นี่คือบุคคล: แครกเกอร์, อมยิ้ม, มะนาว, ถั่ว, ปลาแห้ง - ใช่ทุกอย่าง แต่ไม่เน่าเสียง่าย
• ถุงในกรณีที่อาเจียน

8. เดินทางไกลอย่างไรให้สบายและปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์?

หยุดให้บ่อยที่สุด - พักผ่อนและปล่อย กระเพาะปัสสาวะ. ข้อควรจำ: คุณไม่สามารถทนได้เพื่อไม่ให้เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้นหรือลักษณะของการหดตัว ระหว่างหยุดให้เดินเพื่อลดความเมื่อยล้าของเลือดในเส้นเลือดที่ขา อย่าสวมเสื้อผ้าคับ ยกเว้นกางเกงรัดรูปสำหรับคุณแม่ที่มีเส้นเลือดขอด

ในรถให้นั่งลงเพื่อให้รู้สึกกดดันน้อยที่สุดในมดลูกและหน้าแข้ง (ถ้าเป็นไปได้) สูงกว่ากระดูกเชิงกราน ด้วยเหตุนี้ เบาะนั่งผู้โดยสารด้านหน้าจึงเหมาะที่สุด ควรดันกลับให้ไกลที่สุด หลังควรพับกลับเล็กน้อย กางขาและงอเข่าเล็กน้อยบนแผงด้านหน้าเป็นระยะ (ถ้าคุณนั่งด้านหลัง ควรพับขาไว้ด้านหลังเบาะนั่งด้านหน้า)

อย่าลืมหัวเข็มขัด!

ในความร้อนให้ใช้เครื่องปรับอากาศและอย่าเปิดหน้าต่างทุกบานเพื่อการระบายอากาศ ในสภาพอากาศหนาวเย็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณอุ่น แต่อย่าเปิดเครื่องทำความร้อนที่นั่งเป็นเวลานาน

อย่าพาเพื่อนเดินทางไปด้วย: แม่จึงเป็นอิสระและมีโอกาสติดเชื้อน้อยลง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ชาร์จแบตเตอรี่โทรศัพท์มือถือของคุณแล้ว

หากหญิงมีครรภ์ตัดสินใจเดินทางคนเดียว ให้อธิบายเส้นทางโดยละเอียดเพื่อให้คนใกล้ชิดและโทรติดต่อบ่อย แต่ในช่วงหลังจะดีกว่าที่จะไม่เสี่ยงและวางแผนการเดินทางกับคุ้มกัน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดปฐมพยาบาลสำหรับรถยนต์นั้นสมบูรณ์และวันหมดอายุของยาที่รวมอยู่ในนั้น

9. ในสถานการณ์ใดบ้างที่ห้ามใช้การเดินทางทางไกลสำหรับสตรีมีครรภ์?

รายการนี้เหมาะสำหรับทั้งผู้โดยสารและผู้ขับขี่:

• ระดับความรุนแรงใด ๆ (บวม, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว);
• การคุกคามของการทำแท้งหรือการคลอดก่อนกำหนด - ได้ตลอดเวลา
• สุขภาพไม่ดี - มีอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรง, อาเจียนซ้ำ, มีแนวโน้มที่จะเป็นลม, อ่อนแอทั่วไป, ง่วงนอน, ชัก กล้ามเนื้อน่องและในนิ้วเท้า
• รกเกาะต่ำ การจำ ปัญหาเลือดที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ คอคอดไม่เพียงพอ (จำขวดที่พลิกคว่ำ!);
• ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว เส้นเลือดขอดเส้นเลือดของขาและอวัยวะเพศ, การขยายเส้นเลือดริดสีดวงทวารเด่นชัด, ลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึกและ thrombophlebitis ในอดีต;
• หลังจาก - ตั้งครรภ์แฝด, อุ้งเชิงกรานหรือ ผิดตำแหน่งทารกในครรภ์ ลักษณะใด ๆ ของสภาพของผู้หญิงและลูกของเธอซึ่งมีการวางแผนการคลอดโดยการผ่าตัดคลอด

กฎหลักในการตั้งครรภ์ทุกระยะคือการปรึกษากับสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเดินทางบ่อยหรือเดินทางไกลโดยรถยนต์ หากมีข้อสงสัยเล็กน้อยเกี่ยวกับความปลอดภัยของแม่หรือทารกในครรภ์ ให้ปฏิเสธ ในท้ายที่สุดการรอคอย 9 เดือนจะชำระคืนด้วยทะเลแห่งความสุขหลังคลอดลูกที่แข็งแรง