प्रेम मनोविज्ञान से कैसे निपटें। जीवन का नया तरीका

प्यार में पड़ना एक भयानक बीमारी है जो किसी व्यक्ति के जीवन में तबाही ला सकती है।

आपको यह थीसिस कैसी लगी? बहुत स्पष्ट? हां, मैं सहमत हूं, ओवरकिल। लेकिन - और यह महत्वपूर्ण है - खोज छोटी है। आप कह सकते हैं कि यह सिर्फ एक मामूली अतिशयोक्ति है।

आइए टर्म से शुरू करते हैं। प्रेम क्या है? यह किसी व्यक्ति की एक विशेष अवस्था है, जो कुछ स्थिर घटनाओं की विशेषता है।

झबरा 1979 वर्ष में प्रोफेसर डोरोथी टेनोव ने ऐसी घटनाओं की पहचान की जो प्यार में पड़ने की विशेषता हैं:
- जुनूनी विचार (प्रेम की वस्तु के बारे में);
- पारस्परिक भावनाओं की तीव्र आवश्यकता (और साथ ही - अस्वीकृति का डर);
- पारस्परिकता का प्रमाण खोजने पर ध्यान दें, इस तरह की पुष्टि की आशा, इच्छाधारी सोच।
- लगातार उत्साहित मूड ("पंखों पर!"), अगर पारस्परिकता है;
- हर उस चीज की अनदेखी या उपेक्षा करना जो प्यार में पड़ने से संबंधित नहीं है (काम, अध्ययन, दोस्त);
- प्रेम की वस्तु का आदर्शीकरण ("वह आदर्श है!")।

और ढेर के लिए - नींद और पोषण का उल्लंघन, कार्डियोपालमस, फैली हुई विद्यार्थियों। सामान्य तौर पर, निश्चित रूप से, यह पूर्ण मनोविकृति तक नहीं पहुंचता है, लेकिन करीब, करीब।

वैसे, उपरोक्त प्रोफेसर ने अभी भी माना है कि प्यार में पड़ने को मानसिक विकारों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है और इस अवस्था को लाइमरेंस कहा जाता है। और उसके वैज्ञानिक अनुयायी जुनूनी-बाध्यकारी विकारों और नशीली दवाओं के व्यसनों के व्यवहार की तुलना में मर्यादा का अध्ययन करते हैं। ये विद्वान इस बात से सहमत हैं कि लिमरेंस (प्यार में पड़ना) को अभी तक डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल में शामिल नहीं किया जा सकता है। मानसिक विकार”, लेकिन, और मैं उद्धृत करता हूं, “हम निदान, रोग का निदान और उपचार की दिशा में आगे बढ़ना चाहते हैं।”

सामान्य तौर पर, यह पहले से ही स्पष्ट है कि प्यार में पड़ने के साथ सब कुछ उतना गुलाबी नहीं है जितना कि कला के कार्यों में वर्णन करने के लिए प्रथागत है।

यहाँ, निश्चित रूप से, एक आरक्षण करना आवश्यक है कि प्यार में पड़ना (लिमेरेंस) में कुछ उन्नयन होते हैं और यह कहना गलत है कि, अन्य चिंताओं को अनदेखा करना सभी लोगों में एक ही बार में समान रूप से व्यक्त किया जाता है। बिलकूल नही। लिमेरेंस की ताकत हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है।

क्या प्यार में पड़ना हमेशा बुरा होता है? बेशक नहीं। जब कोई पुरुष या महिला किसी रिश्ते में नहीं होते हैं और एक-दूसरे के प्यार में पड़ जाते हैं, तो यह बहुत अच्छा होता है (खासकर अगर वे कमोबेश अपने काम के कर्तव्यों का पालन करते हैं)।

इसके अलावा, एक राय है कि लोगों को सामान्य सकारात्मक अनुभवों के लिए कुछ नींव बनाने के लिए प्यार में पड़ना जरूरी है, जिस पर प्यार विकसित होगा। शायद इसलिए।

हालांकि, क्या होगा यदि लिमरेन्स हो, उदाहरण के लिए, एक विवाहित पुरुष को? और वह एक पति या पत्नी में नहीं, बल्कि एक पूरी तरह से विदेशी महिला में सीमित है?

इस अवस्था में हमारा नायक व्यापार करना सुनिश्चित करता है। इस महिला के लिए उसकी जुनूनी इच्छा, जो इस महिला पर लागू नहीं होती है, उसे अनदेखा करके प्रबलित होती है, निश्चित रूप से बेवकूफी भरे कामों की ओर ले जाती है - उदाहरण के लिए, परिवार छोड़ना या तलाक।

अपने सही दिमाग में उसने ऐसा कुछ नहीं किया होगा, लेकिन फिर - जैसे किसी तरह के बादल छा गए - उसने जलाऊ लकड़ी को खराब कर दिया।

और फिर लिमरेंस गुजर जाएगा (और यह गुजरता है), और अचानक यह पता चला कि नई महिलावह पसंद नहीं करता (क्या मजबूत प्यार, एक नियम के रूप में, घृणा में रोलबैक जितना मजबूत होगा, और पूर्व पत्नीतुम वापस नहीं आओगे। यहाँ नोट की शुरुआत में आपदा का उल्लेख किया गया है।

इसलिए मैं कहता हूं कि प्यार में पड़ना एक भयानक बीमारी है। और इस तरह इसका नामकरण केवल एक मामूली अतिशयोक्ति है।

अब इलाज के मुद्दे पर चर्चा करना उचित होगा। ठीक है, ऊपर बताए गए ढांचे के भीतर (अर्थात, यह देखते हुए कि मर्यादा "गाइड" में शामिल नहीं थी)। तो - प्यार में पड़ने से कैसे छुटकारा पाएं?

वहाँ दो हैं मूल विधिउपचार: व्यवहारिक और संज्ञानात्मक।

व्यवहार बहुत सरल है - प्यार की वस्तु के साथ किसी भी संपर्क को रोकने के लिए (सबसे अच्छी बात, निश्चित रूप से, शुरुआत में, आपने मुश्किल से लिमरेंस के संकेत महसूस किए)। सामाजिक नेटवर्क और एसएमएस सहित कोई भी संपर्क बस कोई भी है। यहां सबसे अच्छा विकल्प है कि आप जंगल में जाकर तीन महीने वहां बैठें। तब यह काम करेगा।

संज्ञानात्मक विधि को दो प्रकार से विभाजित किया गया है।

1. निर्णय "मैं केवल अपने जीवनसाथी के साथ रहूंगा।"एक स्पष्ट सार्थक निर्णय लेना और उसका पालन करना आवश्यक है। तब मर्यादा आप पर नहीं पड़ेगी।

हालाँकि, यहाँ एक पकड़ है। यह एक नया निर्णय होना चाहिए, कोई कह सकता है, एक सुबह। अगर यह निर्णय सौ साल पहले किया गया था, तो कुछ भी काम नहीं करेगा। निर्णय "मैं केवल साथ करूंगा ..." को लगातार अद्यतन करने की आवश्यकता है।

फिर, संज्ञानात्मक असंगति के तंत्र के लिए धन्यवाद, साथी को छोड़कर हर कोई कम आकर्षक लगेगा (विवरण के लिए नोट देखें)। और चूंकि कानूनी जीवनसाथी को छोड़कर हर कोई कम आकर्षक है, तो प्यार में पड़ना नहीं होगा।

2. एक संज्ञानात्मक बाधा की उपस्थिति।यह एक ही समय में कठिन और सरल दोनों है। बस यहाँ क्यों - यह जानना काफी है कि प्यार में पड़ना एक बीमारी है और यह टिकती नहीं है। वास्तव में, इस नोट को पढ़कर, आपने पहले ही इस संज्ञानात्मक बाधा के निर्माण में योगदान दिया है।

सच कहूं तो अगर संस्कृति की पूरी मशीन - गाने, किताबें, फिल्म, किंवदंतियां - लिमरेंस के प्यार में पड़ने की पहचान के लिए काम करती हैं, तो कोई समस्या नहीं होगी। एक संज्ञानात्मक अवरोध बनाया गया होगा और बहुत अच्छा काम किया होगा।

और यह मुश्किल है क्योंकि अब संस्कृति की पूरी मशीन प्यार में पड़ने के आदर्शीकरण पर काम कर रही है। और, इसलिए, संज्ञानात्मक बाधा को नष्ट कर देता है। इसलिए, यदि आप इसे बनाते हैं, तो आपको संस्कृति के दबाव से सुरक्षा की एक जटिल प्रणाली का निर्माण करना होगा।

खैर, अंत में, एक और व्यवहारिक चाल। लिमरेंस से निपटने के लिए साथ रहना शुरू करें। बहुत जल्द यह वाष्पित हो जाएगा और आप ठीक हो जाएंगे।

यदि आप भावनाओं के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, .

और मेरे पास सब कुछ है, आपके ध्यान के लिए धन्यवाद।

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प्यार में पड़ने से कैसे छुटकारा पाएं: 119 टिप्पणियाँ

1. समय सारणी

   पाशा, उन्होंने मुझे इस लेख का लिंक कितनी देर में भेजा, मैं सही रो रहा हूँ।
   कृपया स्पष्ट करें - "(के साथ) ओबी (सी) जुनूनी-बाध्यकारी विकारों की तुलना में" - दो "सी" गायब हैं, मुझे ऐसा लगता है।
   आपने जो लिखा है उसे मंत्र की तरह दोहराएं। हर सुबह एक कप कॉफी के साथ। ठीक है, अपने दिमाग का प्रयोग करो, हाँ। चेतना ही सब कुछ है।
   और संस्कृति के बारे में, मैं लंबे समय से इन सभी "लव-कैन-नॉट्स", गाए और फिल्माए गए लोगों से नाराज हूं। वह उसके लिए मर जाएगी - लेकिन उसके लिए जीना कहीं अधिक कठिन है (विशेषकर उसके साथ)! मैं

2. अन्ना

   अर्थात्, उपरोक्त को संक्षेप में, प्रेम में व्यक्ति बादल चेतना वाला व्यक्ति है। वह अनिवार्य रूप से एक वास्तविक व्यक्ति नहीं है जिसके साथ वह प्यार करता है, लेकिन एक निश्चित सही छवि, किसमें इस पलइस विशेष व्यक्ति पर प्रक्षेपित। एक प्यार करने वाला व्यक्ति वह होता है जो एक साथी को आदर्श नहीं बनाता है, उसकी कमियों को जानता है, लेकिन साथ ही यह साथी उसे किसी कारण से अभी भी प्रिय है (यदि यह स्पष्ट है कि वास्तव में ऐसा क्यों नहीं लगता कि यह प्यार है?)

3. अनाम

   या हो सकता है, पावेल, इस प्यार से संक्रमित होने के बारे में एक नोट लिखें?))) मुझे ऐसा लगता है कि पारिवारिक संबंधजहाँ पति-पत्नी परस्पर प्रेम करते हैं - यह अद्भुत है)))

4. बिजूका

   मैं अपने आप को धोखा नहीं दूंगा, मेरी सावधानी व्यर्थ नहीं है:
   जितनी सुखद शुरुआत, उतना ही बुरा अंत और उतना ही भयानक ...

   (सी) ओल्गा पुलतोवा। "मनुष्य तैंतीस लक्षण।" उसी प्यार के बारे में एक बहुत ही मजेदार गीत।

5. एसएमएस

   पर क्यों जीवन साथ मेंप्यार गुजर जाता है, लेकिन मजबूत नहीं होता?

6. फूल का खिलना

   मुझे हमेशा संदेह था कि मैं "हार्मोन एडिक्ट" था। काफी लंबे समय से मैं एक ऐसे रिश्ते में रहा हूं जो आम तौर पर मुझे सूट करता है, लेकिन अगर मैंने पहले अन्य पुरुषों को नोटिस नहीं किया, तो अंदर हाल के समय मेंयह पता चला कि उनमें से बहुत सारे आसपास हैं, और उनमें से दिलचस्प, प्रतिभाशाली आदि हैं। और लानत है, कैसे कभी-कभी आप इसी प्यार में फिसलना चाहते हैं। अपने आप को किनारे पर रखना और पीछे मुड़ना हमेशा टाइटैनिक ताकतों के लायक है ..

   1. पावेल ज़िगमांतोविचपोस्ट लेखक

      बीमारी के प्रति जागरूकता ही रिकवरी का पहला कदम है

   2. इन्ना

      खिलो, जैसा कि मैं तुम्हें समझता हूँ! वह वही है! और, मेरे अनुसार। प्यार के बिना इतना उबाऊ! खैर, यह स्पष्ट है, मैं जलाऊ लकड़ी नहीं तोड़ना चाहता, लेकिन ये दिल की धड़कन ... ऐसी सुंदरता!

7. नतालिया

   कितना अच्छा! यह पता चला है मैं सामान्य आदमीऔर सही रास्ते पर! कभी-कभी यह बहक जाता है, लेकिन यह मुझे इतना नीचे ले जाता है, मैं सीधे इस अनियमितता को महसूस करता हूं, हल्केपन और पारदर्शिता के बजाय यह भावनात्मक चिपचिपाहट, मैं वास्तव में बीमार महसूस करता हूं। यहां तक ​​​​कि इस राज्य से बाहर निकलने के लिए उनके अपने तरीके भी निकले)))।

8. व्लादिमीर

   हाँ, प्यार में पड़ना हाइपोमेनिया का एक प्रकरण है। खैर, या उन्माद भी

9. माशा

   नोट बस बढ़िया है। मैं यह भी जोड़ूंगा कि आप सिंड्रोम से बीमार हो सकते हैं " बर्फ की रानी”, जब प्यार आपसी नहीं है और “साथ रहने” का विकल्प संभव नहीं है। आप सभी संपर्कों को बाहर कर सकते हैं, एक ही समय में टूटने से बच सकते हैं, लेकिन तब निश्चित रूप से सिंड्रोम से बचा नहीं जाएगा।

10. वेलेरिया

    नमस्ते!)
    और अगर ऐसी स्थिति, और उपरोक्त सभी लक्षण 2 साल तक रहे हैं, तो क्या यह डॉक्टर को देखने का समय है (ठीक है;)?
    गंभीर सवाल, सच में।

11. अलेक्सई

    नमस्ते!
    नोट के लिए धन्यवाद, लेकिन ...
    मैं संपर्कों को नहीं रोक सकता - हम एक साथ काम करते हैं। मैं भी मालिक हूँ...
    एक साल से यही स्थिति है। उस लंबे समय तकमैं शांति से देखता हूं और चुपचाप वस्तु की उपस्थिति पर खुशी मनाता हूं, फिर मैं "पुष्टि के संकेत" की तलाश करना शुरू करता हूं। और इसलिए एक सुस्त (दीर्घकालिक स्थिति) से, मैं एक सक्रिय (लघु) में बदल जाता हूं, जब तक कि मैं यह नहीं समझता कि मैं संकेतों से गलत हूं या इस महिला के लिए एक संभावित साथी का संदेह है ...
    मुझे एक गोली चाहिए जो एक ही बार में जाने दे ((

12. अनास्तासिया

    पावेल, क्या किसी तरह पति को प्यार में पड़ने से बचाना संभव है? स्वाभाविक रूप से, वह मेरे साथ प्यार में नहीं है, लेकिन प्यार की वस्तु से शादी करने जा रहा है, जिसके लिए वह अब मुझे तलाक दे रहा है और हमारे बच्चे के साथ संवाद करना लगभग बंद कर दिया है। और मैं उसकी खुशी की कामना करता और उसे शांति से जाने देता, लेकिन वह इतना "पागल" था कि वह मेरे और मेरे बेटे के प्रति सीधे तौर पर मतलबी होने लगा, और मुझे यह कल्पना करने में भी डर लगता है कि परीक्षण कैसे समाप्त होगा ... यह है स्पष्ट है कि हमारा परिवार नहीं है, लेकिन मैं शांति से भाग लेना चाहता हूं और लगातार पीठ में चाकू का इंतजार नहीं करना चाहता। क्या किसी व्यक्ति को वापस सामान्य स्थिति में लाने का कोई तरीका है? धन्यवाद

    1. पावेल ज़िगमांतोविचपोस्ट लेखक

       पावेल, क्या किसी तरह पति को प्यार में पड़ने से बचाना संभव है?
       काश, केवल वह ही इसे स्वयं कर सकता। छह महीने लगेंगे - और वह शांत हो जाएगा।

       1. अनास्तासिया

          हम्म, क्या होगा अगर छह महीने पहले ही बीत चुके हैं? या आपका मतलब जीवन की शुरुआत से छह महीने एक साथ है, न कि प्यार में पड़ने की शुरुआत से?

          एक और सवाल, अगर आपको कोई आपत्ति नहीं है ... आप लिखते हैं "प्यार जितना मजबूत होगा, नफरत में रोलबैक उतना ही मजबूत होगा", लेकिन यह रोलबैक किन मामलों में होता है? आखिर प्यार हमेशा नफरत में नहीं बदल जाता, है ना? शायद अधिक बार अभी भी प्यार में?

          और फिर भी, क्या किसी वस्तु के पक्ष में (पति के) प्रेम के प्रकट होने का अर्थ यह है कि (पत्नी के लिए) प्रेम नहीं था? जैसा कि मैं इसे समझता हूं, इसका मतलब परिवार में एक पौष्टिक और सुरक्षित वातावरण का अभाव है, अन्यथा प्यार में पड़ना नहीं होता (शायद?), लेकिन परिवार में प्यार के लिए, क्या इसका मतलब यह भी नहीं था?

13. ऐलेना

    ओह धन्यवाद)))
    लिमरिक या ऐसा ही कुछ है उनके- सालभुगतना।
    मुझे काम के लिए आपका लेख चाहिए,
    एक बार फिर धन्यवाद।

14. अनास्तासिया

    "अनास्तासिया, चलो ईमानदार रहें - आप वास्तव में किस प्रश्न का उत्तर सुनना चाहते हैं?" - मुझे नहीं पता। मेरे सिर में छह महीने के लिए ठोस भ्रम और दलिया। शायद, हमेशा की तरह - "किसको दोष देना है और क्या करना है"?)) या "क्या हुआ, क्या होगा और दिल कैसे शांत होगा?")) लेकिन कोई भी इन सवालों का जवाब नहीं देगा, मैं समझता हूं।
    यह पूछने पर कि "इसे कैसे रोका जा सकता था?" बहुत देर हो गई। कुछ समय पहले, सवाल "क्या कुछ ठीक करना संभव है?" अभी भी प्रासंगिक था, लेकिन अब व्यक्ति पहले से ही इतना बाढ़ आ गया है कि मुझे पहले से ही संदेह है कि बच्चे और मैं कम से कम एक बार पति या पत्नी से कुछ मतलब रखते हैं।
    क्या एक आदमी भी महसूस कर सकता है कि उसने क्या किया है और हमें अकेला छोड़ दें? अन्यथा, उसने हमसे इस बात का बदला लेने का फैसला किया कि मैंने और मेरे बेटे ने "उसकी खुशी में हस्तक्षेप किया।" मुझे लगता है कि यही मुझे अभी सबसे ज्यादा चिंतित करता है। सबसे मजबूत भावना जो मैं अब अनुभव कर रहा हूं वह है बच्चे के साथ हमारे भविष्य के लिए डर, और सभी प्रश्न केवल इसी से जुड़े हैं। क्षमा करें, पावेल, मेरी भावनाओं के प्रवाह के लिए, मैं आपको लंबे समय से पढ़ रहा हूं, लेकिन मैंने पहली बार लिखने का फैसला किया।

15. स्वेतलाना किपियानी

    अभी-अभी। संक्षिप्त रूप से। स्पष्ट रूप से।
    और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक बहुत ही उपयोगी लेख।

16. तातियाना

    पावेल, कृपया मुझे बताएं कि प्यार में पड़ने से कैसे छुटकारा पाया जाए, अगर संपर्कों से बचने का कोई तरीका नहीं है? हम एक साथ काम करते हैं, हम एक ही कार्यालय में बैठते हैं। नौकरी बदलना कोई विकल्प नहीं है।
    जलाऊ लकड़ी पहले ही टूट चुकी है - उसने अपने पति को छोड़ दिया।

    कृपया मेरी मदद करें)

17. अन्युता

    पावेल!) और फिर भी एक वैकल्पिक दृष्टिकोण जानना दिलचस्प है। मैं परेशान हो सकता हूं, लेकिन मैं नाराज नहीं होऊंगा - मैं वास्तव में आपकी राय का सम्मान करता हूं।

18. अन्युता

    उत्तर के लिए धन्यवाद, पावेल! उन्होंने अपमान नहीं किया।))) मैंने सोचा। और "छोटी-छोटी बातों" का क्या मतलब है जिन्हें आनंदित करने में सक्षम होना चाहिए? और मैं स्वयं में अधिक संवेदनशीलता विकसित करने के तरीकों के बारे में कहां पढ़ सकता हूं?

19. जैन

    और फिर भी, प्यार में होना अद्भुत है! बस एक लम्हा है, पर क्या!!! ये है रूह की उड़ान!!! आप हमेशा रुक सकते हैं, लेकिन इस जादुई अवस्था को भूल जाइए - कभी नहीं!!!

    धन्यवाद पावेल !!! करने के लिए धन्यवाद!!!

20. तातियाना

    पावेल, और अगर यह प्यार बार-बार ढँक जाए?
    व्यक्ति वही है) बहुत समय पहले अलग हो गया। मैं और वह दोनों शादीशुदा हैं।
    लेकिन किसी को केवल पथ पार करना होता है (इंटरनेट पर, किसी चीज़ के लिए बधाई, एक व्यक्तिगत मुलाकात - यह कई, कई वर्षों में केवल एक-दो बार होता है, इस तथ्य के बावजूद कि मैं विशेष रूप से संचार की तलाश में नहीं हूं, मैं जानबूझकर खुद से दूरी बना लेता हूं) - सब कुछ, मेरी छत कुछ महीनों के लिए गारंटी है। काउंटी एकतरफा है (ठीक है, मुझे ऐसा लगता है, अन्यथा यह किसी तरह खुद को वैसे भी दिखाएगा)। मैं यह भी नहीं जानता, सौभाग्य से या दुर्भाग्य से, यह एकतरफा है ...
    और यह इस तथ्य के बावजूद कि पहले मुझे लगा कि हर कोई टूट गया, कोई भावना नहीं थी, आदि। फिर मैंने खुद को पकड़ लिया कि मैं 6 साल शादी करने के बाद ही उसके पत्र फेंक पा रहा था ... अपने आप से कह रहा था कि बस इतना ही, यह जरूरी नहीं है, हम फिर से नहीं मिलेंगे, मेरी शादी हो गई है, मेरे बच्चे हैं, आदि। .
    और फिर "सहपाठियों" ... नीले रंग से एक बोल्ट की तरह, मुझे कवर किया गया था ... शादी टूटने के कगार पर थी (मैं ध्यान देता हूं - हमारा कोई रिश्ता नहीं है!)। बच गया, छह महीने का ब्रेक था। और अब हर बधाई - सिर में खून, टिनिटस, उड़ान में विचार। खैर, यह अक्सर नहीं होता है। क्योंकि यह हमेशा मुझे उनके पीछे खींचता है ... मैं खुद हमेशा बधाई देने की कोशिश नहीं करता - ताकि थोपा न जाए (मैं समझता हूं, मेरे तिलचट्टे, एक व्यक्ति सामान्य रूप से प्रतिक्रिया कर सकता है, वह मेरी पीड़ा के बारे में नहीं जानता)। अब कई सालों से। क्या यह मेरी जंगली कल्पना है? या रिश्ता अभी अधूरा है?
    क्योंकि अब मेरे पास एक और कॉल है ... लेकिन फिर मुझे ऐसा लगता है कि उसने मेरे माध्यम से देखा, कुछ गलत होने का संदेह था (क्योंकि एक महीने के भीतर 2 व्यक्तिगत बैठकें हुईं - एक यादृच्छिक, दूसरी उनकी पहल पर, कई वर्षों के बाद नहीं मीटिंग, प्लस कुछ समय के लिए नेटवर्क में पत्राचार), अब (मुझे लगता है) होशपूर्वक संचार से बचा जाता है। और यह मेरे लिए कितना बुरा है ... मैं समझता हूं कि यह सब जरूरी नहीं है, वह शादीशुदा है, हमारा रिश्ता नहीं होगा। यह मेरा संतुलन भी बिगाड़ देता है।
    लेकिन अब, मेरी ओर से, सब कुछ इस तथ्य से जटिल है कि मैं तलाक की प्रक्रिया में हूं, इसलिए मेरे पति के साथ रहने का कोई निर्णय नहीं हो सकता है।
    मुझे जिस चीज से सरोकार है वह खुद प्यार है। जो इतने सालों से मेरे साथ है और फिर से मेरे साथ पकड़ रहा है, इस तथ्य के बावजूद कि मेरे पति के साथ रहने का निर्णय और एक संज्ञानात्मक बाधा दोनों थी।
    मैं क्या गलत कर रहा हूं?

21. नतालिया

    पावेल, आप हमेशा की तरह बहुत स्पष्टवादी हैं। संगीतकार
    ड्यूनेव्स्की ने 7 बार शादी की और हर बार एक नए संग्रह से खुश थे, उन्होंने अपनी भावनाओं को दबाए बिना और अपने मानस का मजाक उड़ाए बिना प्रत्येक पत्नी को एक अपार्टमेंट छोड़ दिया।
    मुझे पता है कि कई व्यवसायी तलाकशुदा और पुनर्विवाह कर चुके हैं, और हर परिवार में बच्चे हैं।
    श्रेणीबद्धता एक हानिकारक मानसिक श्रेणी है - यह कई लोगों को खुशी से वंचित कर सकती है

22. अलेक्सई

    वे। क्या हिसाब से ही निकलनी चाहिए शादी? असफल प्रेम विवाह?

23. समय सारणी

    पॉल! मुझे अपने प्यार का इज़हार करने दो!))) (प्यार नहीं)))
    आपका जो भी लेख मैंने पढ़ा, वह पूर्ण आनंददायक है!

24. प्यार में

    मैं समझता हूं कि प्यार में पड़ना एक दवा की तरह है, अगर यह प्यार में नहीं बदलता और रुकता नहीं है। हाँ? मेरे कई प्रश्न हैं: मैं
    1) मैंने एक मनोवैज्ञानिक से सुना है कि जब कोई व्यक्ति अक्सर प्यार में पड़ जाता है, तो यह उसके शरीर में सेरोटोनिन की कमी को इंगित करता है, जिसे वह प्यार के दौरान उत्साह की इन भावनाओं के साथ पूरा करता है। यही है, यदि ऐसा है, तो अन्य स्रोतों से सेरोटोनिन की भरपाई करके, आप प्यार में नहीं पड़ सकते?
    2) संज्ञानात्मक बाधा की कीमत पर समझ में नहीं आया। बस एहसास हुआ कि ये प्यार एक बीमारी की तरह है और गुजरेगा जरूर?
    3) "निर्णय" की कीमत पर: और अगर शादी नहीं हुई है, लेकिन आप उस व्यक्ति से प्यार करते हैं जो छोड़ दिया है। यहाँ समाधान क्या है?
    4) शायद मुझे कुछ गलत लगा, लेकिन प्रेम से छुटकारा पाने के वर्णित तरीके अनिवार्य रूप से दमन हैं। और अगर कुछ दबा दिया जाता है, तो क्या यह उल्टा नहीं होगा - और भी बुरा?

    उत्तरों के लिए धन्यवाद।

25. स्वेता

    पॉल, सुसंध्या) लेख दिलचस्प है, धन्यवाद! ऐसा लगता है कि तर्क और तर्क की दृष्टि से सब कुछ सही है और इसमें सांत्वना हो सकती है समान स्थितियां. भावनाएं प्रचंड दौड़ती हैं, मस्तिष्क सामना नहीं कर सकता। व्यवहार बदल रहा है। और फिर कैसे, आत्मा की दृष्टि से, जहाँ तक मैं समझता हूँ, आप इस क्षेत्र के विशेषज्ञ हैं? प्रकृति ने मनुष्यों में प्रेम का आविष्कार क्यों किया?))

26. तातियाना

    15 साल से शादीशुदा होने के कारण मुझे प्यार हो गया। वह शादी में और 3 साल तक जीवित रही, पहले से ही दूसरे आदमी के साथ प्यार में थी। पति जानता था। अपने पति से तलाकशुदा, अपने प्रेमी से अलग। मैं तलाक, या प्यार में पड़ना, या प्रेमी के साथ बिदाई में गलती नहीं मानता। यह मेरी जिंदगी है, और यह प्यार से या बिदाई के साथ सुंदर है। प्यार में पड़ना अद्भुत है, ठीक वैसे ही जैसे किसी सुंदर परिदृश्य को निहारना, एक अद्भुत व्यक्ति, या क्रोधित होना, अन्याय पर क्रोधित होना, कभी-कभी दुखी होना। एक इमोशनल नोट पर जीना उबाऊ है।

27. एलेक्जेंड्रा

    पावेल, हैलो!
    उपयोगी और रोचक लेखों के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद!
    मेरी ऐसी स्थिति है।
    पति को काम पर प्यार हो गया (भावनाएँ परस्पर हैं)। लेकिन लड़की उसके साथ संबंध नहीं बनाना चाहती थी, क्योंकि उसे पता चला कि वह शादीशुदा है।
    मेरे पति ने मुझसे कुछ नहीं छिपाया और इंतजार किया।
    उसने तुरंत मुझे सब कुछ बताया और किराए के मकान में रहने चला गया।
    कुछ हफ़्ते के बाद, वह पहले से ही अपने "प्रिय" के साथ रहने लगा।
    जैसे ही उन्होंने सेक्स किया, उसने तुरंत मुझसे तत्काल तलाक की मांग की, क्योंकि पासपोर्ट में "प्रिय" की मुहर लगी हुई है।
    वह कहता है कि वह वापस नहीं जा रहा है।
    पति ने स्वीकार किया कि वह पहले से ही उसके साथ संयुक्त बच्चों का सपना देखता है।)
    उनकी और मेरी एक बेटी है जिससे वह बहुत प्यार करते हैं।
    वह कहता है कि मैंने उसे लंबे समय से नहीं, बल्कि उसकी हर बात पर इशारा किया है। और यह कि हम अलग लोग हैं।
    !!! ये सभी अद्भुत घटनाएं अभद्र रूप से तेजी से विकसित हो रही हैं: मुझे प्यार हो गया, छोड़ दिया, चलो तलाक लेते हैं। से और इसमें लगभग एक महीने का समय लगा। अब दो महीने हो गए हैं जब से वह हमारे साथ नहीं रहा है।

    हालांकि, सभी आयोजनों से पहले उन्होंने कहा कि उन्हें किसी की जरूरत नहीं है और हमारा परिवार उनके जीवन की सबसे कीमती चीज है।
    मेरे पति 39 वर्ष के हैं। बाहर से मुझे ऐसा लगता है कि उन्हें उम्र का संकट है, और जल्द ही वह होश में आएंगे और पश्चाताप के साथ लौटेंगे।
    अगर ऐसा नहीं होता है, तो मैं अपने पति को कभी नहीं जानती थी और सामान्य तौर पर, मुझे जीवन में कुछ भी समझ में नहीं आता है।
    प्रिय पावेल, आपका पूर्वानुमान क्या है?
    आपको धन्यवाद!

    1. एलेक्जेंड्रा

       मैं जोड़ दूँगा।
       मैं और मेरे पति 17 साल से साथ हैं।
       मैंने आपका लेख पढ़ा "एक रोमांस कितने समय तक रहता है"। =)
       बात यह है कि उन्होंने इस उपन्यास को पक्ष में विकसित नहीं किया, लेकिन तुरंत घर छोड़ दिया।
       अपने पूरे जीवन में, वह हमेशा हर चीज में "जल्दीबाजी" करते रहे हैं।

    2. पावेल ज़िगमांतोविचपोस्ट लेखक

       शुभ दोपहर एलेक्जेंड्रा।

       मुझे मेरी स्पष्टता के लिए क्षमा करें - मैं समझता हूं कि आप यह नहीं सुनना चाहते हैं, लेकिन आप क्या कर सकते हैं ... मुझे नहीं पता कि घटनाएं कैसे विकसित होंगी। और कोई नहीं जानता। हो सकता है कि वह उससे उतनी ही जल्दी प्यार से बाहर हो जाए और वापस आ जाए। शायद नहीं। आप एक ऐसा उत्तर खोजने की कोशिश कर रहे हैं जो मौजूद नहीं है और मौजूद नहीं हो सकता है। यह बेकार और हानिकारक है।

28. अन्ना

    आपके नोट के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद, पावेल! मैं कई बार उस पर लौटता हूं, प्यार में पड़ने का वर्णन सामान्य रूप से होता है - मैं हर शब्द में खुद को पहचानता हूं बस यही समस्या है, मुझे एक पुरानी बीमारी है, मैं इसे किसी भी तरह से ठीक नहीं कर सकता। में काम पुरुषों की टीम, और सामान्य तौर पर मेरी विशेषता पुरुष है, और मुझे लगातार अपने सहयोगियों से प्यार हो जाता है। मैंने नौकरी, विभाग, परियोजनाएं बदल दीं, वैसे भी, हमेशा कोई न कोई ऐसा होता है जिसकी भावनाएं फिर से भड़क जाती हैं, साल में 1-2 बार। यह 8-9 साल से चल रहा है, जिसमें से मेरी शादी को लगभग 5) हो चुके हैं)) और मैं पहले से ही सब कुछ जानता और समझता हूं, कोई छेड़खानी नहीं करता और पारस्परिकता हासिल करने का प्रयास नहीं करता, मेरे पति के साथ रहने का फैसला किया गया है और चर्चा नहीं की जाती है। और हर बार मैं कोशिश करता हूं कि प्यार में न पड़ूं। लेकिन यह अभी भी ग्राउंडहॉग डे जैसा है। और मैं लगभग इसका अभ्यस्त हो गया हूं, लेकिन ये सभी अनुभव बहुत थका देने वाले हैं, और यह काम के लिए बुरा है जब आपको लगातार 'ओह, वह कितना अच्छा है' से विचारों को काम के सवालों पर बदलना पड़ता है) डॉक्टर, क्या इसे ठीक किया जा सकता है? मैं क्या गलत कर रहा हूं? कृपया सलाह दें, पॉल!

29. तातियाना

    हैलो पावेल।
    इस तथ्य के कारण कि मुझे एक से अधिक बार प्यार हो गया है, और मुझे पता है कि यह क्या है, इस बार प्यार में पड़ने के बाद, शादी को पांच साल से अधिक हो गए हैं, जिसे मैं खुश मानता हूं, एक ऐसे व्यक्ति के साथ जो लगभग 10 वर्ष का है मुझसे कई साल छोटे, स्वाभाविक रूप से मैं किसी तरह के विवाहेतर संबंधों के बारे में विचारों को स्वीकार भी नहीं करता।
    फिर भी, मैं नियमित रूप से इस आदमी को, और सार्वजनिक रूप से देखता हूं, और मुझे बहुत गुस्सा आता है कि मैं अनजाने में अपनी आँखें नीचे कर लेता हूं, और मैं शर्मिंदा हूं, एक स्कूली छात्रा की तरह, उसकी निगाहों से मिलते हुए। मुझे यकीन है कि वह आदमी मेरे प्रति दयालु है, हालांकि, इस स्थिति में उसकी भावनाएं बिल्कुल भी भूमिका नहीं निभाती हैं। अन्ना करेनिना और एम्मा बोवरी के भूखंडों ने हमेशा मुझ पर सबसे दर्दनाक प्रभाव डाला है।
    लेकिन मुझे चिंता है कि लोग मूर्ख नहीं हैं, आप कभी नहीं जानते, कोई मेरी भावनाओं के बारे में अनुमान लगाएगा, गपशप शुरू हो जाएगी, मेरा और मेरे पति का नाम धुल जाएगा। क्या कोई है प्रभावी स्वागतअगर संपर्क अपरिहार्य है तो बेवकूफ की तरह काम करना बंद करो?

30. पावेल, नमस्ते। यदि आप महसूस करते हैं कि किसी व्यक्ति में खामियां हैं, तो वह पूर्ण से बहुत दूर है। लेकिन आप अभी भी उसे अच्छा मानते हैं और किसी व्यक्ति के साथ संवाद करना अच्छा है, उसे देखकर खुशी हुई, उसे सुनकर, तो यह अब प्यार नहीं है?

31. लेरास

    पाशा, शुभ दोपहर, उदाहरण के लिए, स्थिति जब मैं शहीद (दिन में 2 महीने) के साथ संवाद करता हूं, तो हम थोड़े समय के लिए एक बार मिलते हैं, हम मिलते हैं और कुछ समय के लिए साथ रहते हैं दो (दोनों यूरोप की यात्राएं, हम में रहते हैं विभिन्न देश, मुझे उससे थोड़ी देर के लिए प्यार हो गया, एक स्वीकारोक्ति के जवाब में, मैंने "मैं आपको पसंद करता हूं" और "मैं आपको और भी अधिक पसंद करता हूं" दूसरी छुट्टी बैठक के बाद लंबे समय तक एक साथ रहने के बाद - क्या यह सामान्य है? या वह व्यक्ति झुका नहीं था - मैं उसका व्यक्ति नहीं हूँ / कुछ अन्य कारणों से अधिक महसूस नहीं कर पा रहा था?

एक प्यार करने वाला व्यक्ति होने के नाते, मुझे अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि जुनून की वस्तु हमेशा पारस्परिक नहीं होती है, जबकि आप पहले से ही "बहुत कानों तक" प्यार में पड़ चुके हैं। और कभी-कभी ऐसा होता है: आपसी प्यार और पूरी तरह से एक साथ रहते हैं, लेकिन अचानक एक छोड़ने का फैसला करता है। तो यह पता चला है कि हम प्यार करते हैं, लेकिन हम नहीं करते हैं।

आत्मा में कुछ कष्टदायी पीड़ा होती है। यह पीड़ा देता है और शिकार करता है, या तो जुनून की पूर्व वस्तु पर लौटने के लिए या भयानक बदला लेने की योजना बनाने के लिए एक दलील के साथ दौड़ने के लिए मजबूर करता है ... यह सब प्यार के कारण। इस दुर्भाग्य से कैसे उबरें?

रोकथाम विधि।
आइए प्यार की भावना को करीब से देखें। यह अनिवार्य रूप से एक मानसिक बीमारी से ज्यादा कुछ नहीं है। याद रखें कि आपने अपने प्यार का अनुभव कैसे किया - उत्साह और अवसाद, उत्साह और पूर्ण निष्क्रियता, अनुपस्थित-मन और यह भावना कि आप पहाड़ों को स्थानांतरित कर सकते हैं। वस्तुतः हर रोमियो या जूलियट के पास है समान लक्षण, और उनके साथ न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से संपर्क करने का प्रयास करें। वह तुरंत आपका निदान करेगा - मनोरोगी - और इलाज कराने की पेशकश करेगा।

दुर्भाग्य से, सबसे अधिक बार प्यार का इलाज पहले से ही एक उन्नत चरण में शुरू होता है, जब बीमारी का इलाज करना मुश्किल होता है। निवारक उपाय करना बहुत आसान है। प्रेम के विचार को भी न आने दें, उसकी सभी अभिव्यक्तियों के साथ संघर्ष करें, किताबें न पढ़ें और प्रेम के बारे में फिल्में न देखें, काम में डूब जाएं। और फिर, यदि इन निवारक उपायों का पालन किया जाता है, तो प्यार के "वायरस" से संक्रमण का खतरा तेजी से कम हो जाएगा।

तार्किक सोच की विधि।

शांति से और निष्पक्ष रूप से सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करें। प्यार आपको क्या दे सकता है? यहां तक ​​​​कि अगर सब कुछ सफलतापूर्वक आगे बढ़ता है, तो थोड़े समय के उत्साह के बाद, जो सामान्य नशे से बेहतर नहीं है, भावनाओं का क्षीणन अपरिहार्य है, और फिर झगड़े, संघर्ष और एक अपरिहार्य विराम। यहां तक ​​​​कि अगर आप और आपका साथी गरिमा के साथ व्यवहार करते हैं, और आप इसके बारे में पहले से सुनिश्चित नहीं हो सकते हैं, तब भी बिदाई आपके लिए बहुत सारी अप्रिय भावनाएं लाएगी। प्यार करना हारना है। सहित आप अपनी स्वतंत्रता खो देते हैं।

प्यार स्वैच्छिक है, और इसलिए गुलामी का उच्चतम और सबसे खराब रूप है; अपनी गरिमा को याद रखो, क्या तुम सच में गुलाम बनना चाहते हो? प्यार में आपको बहुत समय, नसें, ताकत, पैसा लगेगा; आप दोस्तों को खो सकते हैं, काम कर सकते हैं, और बदले में, आपको केवल वही यादें मिलेंगी जो हमेशा सुखद नहीं होती हैं। याद रखें कि सभी युगों में प्रेम के कारण कितनी बुराई और अपराध किए गए हैं; उन सभी लोगों के बारे में सोचें जिनके पागलपन ने खुद को और अपने आसपास के लोगों को चोट पहुंचाई है। क्या यह खतरनाक पागलपन अब भी आपको भाता है?

लोप डी वेगा विधि।
"यदि आप महिलाओं के लिए बहुत लालची हैं, तो आकर्षण में खामियों की तलाश करें," स्पेनिश नाटककार की कॉमेडी में से एक के नायक ने सिखाया। वस्तु से संबंधित पिछला जुनूननाजुक। जितनी बार हो सके खुद को उसकी कमियों को याद दिलाएं। क्या उसका पेट छोटा है? - उत्कृष्ट! मेरा विश्वास करो, कुछ वर्षों में वह पिलपिला हो जाएगा और एक हॉग की तरह दिखेगा। क्या वह खाना बनाना नहीं जानती? और वह नहीं सीखेगा! हर बार जब आप घर में प्रवेश करते हैं, तो अधपके आलू और जले हुए कटलेट आपका इंतजार करते हैं।

सद्गुणों में भी दोष ढूंढो। क्या वह एक मितव्ययी परिचारिका है? यह सच नहीं है, वह सिर्फ कंजूस है! वह अच्छा प्रेमी? तो कहीं और "अतिरिक्त प्रशिक्षण"! जितनी बार आप ऐसा करेंगे, उतनी ही तेजी से आपकी आंखों से प्यार का पर्दा गिरेगा।

पाश्चर विधि।
पाश्चर, जैसा कि आप जानते हैं, रोग को रोकने के लिए, प्रतिरक्षा के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए शरीर में एक कमजोर संक्रमण को पेश करने का प्रस्ताव है। यदि आप रोमांटिक सपनों से इतने अभिभूत हैं, और आप उन्हें कुचलते हुए थक गए हैं, तो उन्हें पूरी छूट दें। अपने लिए जुनून की उपयुक्त वस्तु खोजें और उसके साथ संबंध बनाने का प्रयास करें। जैसे ही आपको लगे कि आप इसके साथ आसक्त होने लगे हैं, इसे तुरंत छोड़ दें और तुरंत अगली वस्तु की तलाश करें।

ऐसा तीन-चार बार करने से आपको मिलेगा आवश्यक खुराक"दवा" और विचारों से छुटकारा पाएं पिछला प्यार. लेकिन याद रखें, "सब कुछ जहर है और सब कुछ दवा है - अंतर केवल खुराक में है", मुख्य बात यह अधिक नहीं है, अन्यथा आप फिर से प्यार में पड़ जाएंगे। सच है, और कमी नई पीड़ा का कारण बन सकती है।

विमुद्रीकरण विधि।
जैसा कि आप जानते हैं, रोमांटिक मानसिकता के लोग प्यार में पड़ जाते हैं। वे प्रेम को आदर्श बनाते हैं, और इसलिए इस मामले में कोई भी बाधा उनके लिए अविश्वसनीय पीड़ा का स्रोत है। यदि आप इस प्रकार के व्यक्तित्व से ताल्लुक रखते हैं, तो विमुद्रीकरण आपकी मदद करेगा। किसी व्यक्ति को दुनिया के रोमांटिक विचार से बचाने के लिए यह काफी है कि प्यार अपने आप कैसे गुजरता है। ऐसा करने के लिए, पहले, कुछ रोमांस उपन्यास अधिक औसत दर्जे के पढ़ें, हालांकि, वे सभी औसत दर्जे के हैं (यह विशेष रूप से पुरुषों के लिए अनुशंसित है)।

ऐसे व्यक्ति से बात करें जो सामान्य रूप से प्यार को स्वीकार नहीं करता है। ये लोग कहीं भी मिल सकते हैं, उदाहरण के लिए, मास्को में एक क्लब है " नीला मोजा", जहां महिलाएं जो प्यार को नहीं पहचानती हैं, वे इकट्ठा होते हैं। आप इंटरनेट पर भी खोज सकते हैं। हाल ही में, मैं मिसोगिनिस्टों के लिए एक साइट खोजने में कामयाब रहा। इस तरह का सरल समर्थन अक्सर प्रभावी होता है।

इसके अलावा, अगर यह अभी भी मदद नहीं करता है, तो काम पर जाएं। रोमांटिक स्वभाव के लिए, एक बिल्डर, नर्स, सीमस्ट्रेस, लोडर का पेशा एक उत्कृष्ट दवा होगी। आमतौर पर इस माहौल में एक महीने तक रहना काफी है - डेढ़, जैसे गुलाबी चश्माहमेशा के लिए हटा दिया।

एक्सट्रपलेशन विधि।
सब कुछ के बावजूद, आप रोमांटिक कल्पनाओं से दूर हैं या ऐसा लगता है कि आप अभी भी रिश्तों को बचा सकते हैं या बहाल कर सकते हैं। विश्वास न करें, आत्म-धोखे में शामिल न हों। आप सोचते हैं: "हमारे लिए सब कुछ अलग होगा।" इसे "अलग तरह से" दिन-ब-दिन, महीने-दर-महीने कल्पना करने की कोशिश करें। रिश्ते की नवीनता बीत चुकी है; बातचीत के लिए मुख्य विषय समाप्त हो चुके हैं, यह केवल करंट अफेयर्स या मौसम पर चर्चा करने के लिए रह गया है, जिसे आप दोस्तों या गर्लफ्रेंड के साथ सफलतापूर्वक कर सकते हैं। एक साथी में, अधिक से अधिक अप्रिय लक्षण खुलते हैं (वे हम में से प्रत्येक में हैं, आप इससे दूर नहीं हो सकते) ...

इस घनिष्ठ संचार की कल्पना करें, दिन-ब-दिन, साल-दर-साल, एक ही व्यक्ति के साथ - और आप महसूस करेंगे कि कैसे बड़ी बोरियतआप पर कब्जा कर लेता है, आपको प्यार में पड़ने से राहत देता है। सोचो: यह प्रेम दीर्घकाल में क्या ले जाता है? क्या आप साथ रहना चाहते हैं? लेकिन क्या प्रेम की वस्तु से जीवन का निर्माण संभव होगा? क्या कोई आवश्यक समझ है? यदि देवीकरण और आदर्शीकरण पास हो जाता है, तो क्या आप किसी बात पर सहमत हो पाएंगे? क्या वित्तीय, व्यवसाय, रोजमर्रा की प्राथमिकताओं के बारे में सामान्य विचार हैं? देखें कितने प्रश्न हैं!? क्या आप इन सभी कष्टों को सहन कर पाएंगे संयुक्त जीवन... इसके बारे में अधिक बार सोचें, और प्यार में पड़ने की इच्छा बस गायब हो जाएगी।

जीवन का सही तरीका।
याद रखें कि आलस्य लगभग सभी दोषों का स्रोत है। यदि आपका मन किसी भी चीज में व्यस्त नहीं है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सिर हर तरह की बकवास से भरा हुआ है; जैसा कि आप जानते हैं, प्रकृति शून्यता को बर्दाश्त नहीं करती है। यदि आप सक्रिय बौद्धिक गतिविधि में लगे हुए हैं जो आपको खुशी देती है, सामान्य तौर पर, यदि आपके पास है दिलचस्प बात यह है कि(चाहे वह आपका मुख्य काम हो या शौक) - आपके साथी के बारे में विचार आपके दिमाग पर हावी होने की संभावना नहीं है।

उन लोगों के झूठे प्रचार के झांसे में न आएं जो उनकी कमजोरियों के अधीन हैं, उन्हें दूर करने में सक्षम नहीं हैं। ये लोग काबिल हैं सबसे अच्छा मामलादया, और सबसे खराब - अवमानना, "आप अपने दिल को आज्ञा नहीं दे सकते", "अपने आप को अपरिहार्य के लिए इस्तीफा दे सकते हैं, आप क्या कर सकते हैं - प्यार में पड़ना" और इसी तरह की कहावतों से दुनिया भर में बाढ़ आ गई। इस तरह की बकवास शराबियों और नशा करने वालों की शेखी बघारने की याद दिलाती है जो अपनी बुराई को दूर नहीं करना चाहते हैं। इससे ऊपर उठो और तुम्हें अपने आप पर गर्व होगा, और यह प्रेम के क्षणिक "आकर्षण" से कहीं अधिक मजेदार है।

सिगमंड फ्रायड की विधि।
उनके में महान फ्रायड वैज्ञानिक पत्रमानव चेतना के ऐसे तंत्र को उच्च बनाने की क्रिया के रूप में वर्णित किया। यह वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा मूल रूप से यौन या आक्रामक उद्देश्यों के लिए ऊर्जा को अन्य उद्देश्यों के लिए पुनर्निर्देशित किया जाता है, अक्सर कलात्मक, बौद्धिक या सांस्कृतिक। इसलिए, प्यार में पड़ने के बाद, आपके सभी विचारों को रचनात्मकता के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। आकर्षित करना पसंद है? चित्र बनाना! संगीत बजाना? और भी बेहतर! कुछ शानदार लिखने की कोशिश करें, जैसे ओपेरा या, कम से कम, एक कैंटटा।

यदि आप नहीं जानते कि कैसे करना है, तो जाओ और सीखो! कुछ खेलना सीखने में कभी देर नहीं होती संगीत के उपकरणपेंटिंग की मूल बातें सीखें या आधुनिक नृत्य के कुछ आंदोलनों को सीखें, इसमें अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करें।
प्यार की ऊर्जा को उभारने से, आप कुछ सुंदर बनाने में सक्षम होंगे और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका प्यार दूर हो जाएगा, और आपको एक और प्रतिभा मिलेगी, जो बदले में एक नए परिचित का आधार बन सकती है।

विधि बी.वी. ज़िगार्निक - पूर्ण प्रेम।
प्रसिद्ध घरेलू मनोवैज्ञानिक ब्लुमा वोल्फोवना ज़िगार्निक ने अपने एक अध्ययन में विषयों को 15-20 छोटे कार्य दिए, उदाहरण के लिए, माचिस का एक घर बनाना, एक मोज़ेक को इकट्ठा करना, एक समीकरण को हल करना, और विषय को कुछ को पूरा करने की अनुमति नहीं थी। कार्य। फिर, जैसे कि संयोग से, उनसे पूछा गया कि उन्हें कौन से कार्य याद हैं, और अक्सर विषयों ने उन कार्यों को ठीक से याद किया जिन्हें उन्हें पूरा करने की अनुमति नहीं थी।

तो हमारा प्यार हमेशा पूरा नहीं होता। ऐसा लगता है कि हमारी चेतना की धारा में फँस गया है, दखल दे रहा है सामान्य पाठ्यक्रमहमारे विचार। हम हमेशा इस व्यक्ति को याद करते हैं, जब आवश्यक हो या नहीं, हम मानसिक रूप से उससे बात करते हैं, उस पर गुस्सा करते हैं और उसे माफ कर देते हैं ... अक्सर ये विचार इतने जुनूनी हो जाते हैं कि वे काम, अध्ययन, नींद में हस्तक्षेप करते हैं। उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए?

आपको अपना प्यार खत्म करना होगा। बेशक, मनोवैज्ञानिक के पास जाना और उससे बात करना अच्छा है। लेकिन हर किसी के पास यह अवसर नहीं होता है, इसलिए आपको एक समझदार दोस्त या प्रेमिका की मदद की आवश्यकता होगी। उसे मिलने से लेकर बिदाई तक की पूरी स्थिति के बारे में बताएं। अपनी भावनाओं या भावनाओं के बारे में बात न करें, इसे आधिकारिक बनाने का प्रयास करें।

दूसरा भाग उसी कहानी का सुझाव देता है, लेकिन अब भावनात्मक दृष्टिकोण से, अपने सहायक को आपसे अधिक बार पूछने दें: "उस पल में आपने क्या महसूस किया?" तीसरे चरण में आपकी जागरूकता शामिल है कि आप इस व्यक्ति के लिए अब क्या महसूस करते हैं, इसके बारे में बताएं। चौथा कदम है अपने से बात करना पूर्व साझीदार, लेकिन वास्तविक नहीं, बल्कि काल्पनिक।

कल्पना कीजिए कि वह आपके सामने बैठी है और उसे बताएं कि आप अपने रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं। फिर उसके स्थान पर बैठें, और अपने आप को उस व्यक्ति के रूप में कल्पना करें जिसके साथ आप टूट गए थे, उसके लिए उत्तर दें। फिर चरण चार दोहराएं। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि यह मदद करता है ...

यह पूरा लेख मेरे प्यार की आखिरी असफल भावना का उत्थान था। बर्फ बहुत जल्द पिघल जाएगी और वसंत आ जाएगा ... और मैं फिर से "बीमार" हो जाऊंगा। लेकिन अब मैं प्यार में पड़ने से नहीं डरूंगा, क्योंकि मेरे पास प्यार का इलाज है।

प्यार बुराई है... क्या आप इससे बहस कर सकते हैं? आप एक व्यक्ति के साथ "बहुत कानों तक" प्यार में पड़ जाते हैं, उसकी तस्वीर को अपनी आंखों में आंसू के साथ देखें, लेकिन जुनून की वस्तु जरूरी नहीं है। एक और बिंदु: आपस में प्यारकुछ समझ से बाहर (या समझने योग्य) कारण के लिए, यह समाप्त हो जाता है, भागीदारों के जीवन पथ अलग हो जाते हैं, प्रिय व्यक्ति छोड़ देता है, और आप उससे प्यार करना जारी रखते हैं। हां - यह शर्म की बात है, हां - यह बहुत दर्द होता है, हां - मैं गर्व के बारे में भूलना चाहता हूं और खुद को जुनून की वस्तु के चरणों में फेंकना चाहता हूं या, इसके विपरीत, सबसे भयानक बदला लेना चाहता हूं। हर चीज का कारण प्रेम है। इस संकट से उबरना मुश्किल है, लेकिन संभव है।

निवारक उपाय करें

प्यार की भावना को और अधिक विस्तार से जांचने के बाद, आप चकित होंगे: यह सबसे वास्तविक है मानसिक बीमारी! साप्ताहिक अवसाद को उत्साह, पूर्ण निष्क्रियता - उत्साह, अनुपस्थित-मन - अंतहीन महत्वाकांक्षी योजनाओं द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। स्वाभाविक रूप से, प्यार में पड़ने पर, एक प्रतिक्रिया भी होती है (अर्थ में, एक सक्रिय वर्कहॉलिक से गीली आंखों के साथ एक निष्क्रिय प्लवक तक)। एक मनोचिकित्सक के प्यार में पड़ने के लक्षणों का वर्णन करें, और वह मनोविकृति के साथ आपका निदान करेगा। अधिकांश लोग एक उन्नत चरण में प्यार में पड़ने का इलाज करना शुरू कर देते हैं, लेकिन निवारक उपाय करना बहुत आसान है। कोशिश करें कि प्यार के विचारों को न आने दें और उसकी सभी अभिव्यक्तियों को कली में नष्ट कर दें। प्यार के बारे में फिल्मों और किताबों को काम, काम और अधिक काम से बदलें। एक शब्द में, काम के प्यार में पड़ना, और फिर प्यार के "वायरस" से संक्रमित होना मुश्किल होगा।

तार्किक रूप से सोचना शुरू करें

शांत वातावरण में, प्यार के सभी फायदे और नुकसान का मूल्यांकन करें, तर्क को चालू करें। मान लीजिए सब कुछ ठीक हो जाता है, और आप समाज की एक इकाई, यानी एक परिवार का निर्माण करते हैं। गुलदस्ता और कैंडी अवधिजीवन भर नहीं चल सकता, यह निश्चित रूप से घरेलू झगड़ों और संघर्षों से निगल लिया जाएगा। भावनाएं और जुनून धीरे-धीरे फीके पड़ जाएंगे या शून्य भी हो जाएंगे। कुछ देशों में तलाक की संख्या अक्सर विवाहों की संख्या से अधिक होती है। प्यार अक्सर अलगाव, हानि, भावनात्मक तनाव से जुड़ा होता है। मेरा विश्वास करो, प्यार एक स्वैच्छिक गुलामी है जो आपसे दूर ले जाती है खाली समय, पैसा, नसों, ताकत। इतिहास कितने उदाहरण देता है? इसके बारे में सोचो, क्या आपको इसकी आवश्यकता है?

लोप डी वेगा प्यार को दूर करता है

इस स्पेनिश नाटककार के हास्य में से एक के नायक ने भागीदारों में खामियों को देखना सिखाया। अपने पूर्व जुनून की वस्तु के नुकसान को अधिक बार याद करने का प्रयास करें। क्या उसे अपार्टमेंट में रचनात्मक गड़बड़ पसंद है? हाँ, एक दो साल में आपका घर एक गंदी और बदबूदार झोपड़ी जैसा दिखने लगेगा! क्या वह रसोई में बहुत कम समय बिताती है? खुश रहो कि तुम समय से अलग हो गए, नहीं तो तुम्हें भूख से तड़पना पड़ेगा और अपने दोस्तों के सामने अपनी आँखें नीची कर लेनी चाहिए। किसी भी प्लस में हमेशा माइनस होता है। सावधान? उबाऊ पांडित्य! एक मितव्ययी परिचारिका जो सब कुछ और सभी को केवल बिक्री पर खरीदती है? पहली डिग्री के कंजूस! अनुभवी प्रेमी? मुझे आश्चर्य है कि उसे यह अनुभव कहाँ से मिला! तो कदम दर कदम आपको प्यार के गुलाबी चश्मे से छुटकारा मिल जाएगा।

पाश्चर बचाव के लिए आता है

रोग को रोकने के लिए, पाश्चर ने शरीर में एक कमजोर संक्रमण पेश किया - इससे प्रतिरक्षा के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद मिली। प्यार में पड़ने जैसे "संक्रमण" के उपचार में एक समान विधि लागू होती है। अगर आप अपने आप में रोमांटिक सपनों को कुचलते हुए थक चुके हैं, तो बेहतर है कि आप उन्हें खुली छूट दे दें। जुनून की वस्तु को खोजने और उसके साथ संबंध बनाने के लिए पर्याप्त है। जैसे ही आप अधिक गंभीर भावनाओं को महसूस करते हैं, आपको वस्तु को फेंकना होगा। यहां अटैचमेंट की अनुमति नहीं है! दवा की सही "खुराक" पाने और प्यार में पड़ने के खिलाफ प्रतिरक्षा विकसित करने के लिए, तीन या चार भावुक साजिशें पर्याप्त होंगी। सच है, नुकसान भी हैं: सही "खुराक" की गणना करना मुश्किल है।

लंबे समय तक जीवित रहने वाले विमुद्रीकरण!

रोमांटिक मानसिकता वाले लोग प्यार में पड़ने के "वायरस" से सबसे ज्यादा पीड़ित होते हैं। ऐसे लोग गुलाब के रंग का चश्मा लगाने के लिए या बिना कारण के प्यार को आदर्श बनाते हैं। क्या आपको एक असुधार्य रोमांटिक भी कहा जाता है? तो, अब समय आ गया है कि विमुद्रीकरण का रास्ता अपनाया जाए। उदाहरण के लिए, एक स्त्री द्वेषी क्लब के सक्रिय सदस्य बनें या ब्लूस्टॉकिंग क्लब में एक बैठक में भाग लें (यहां, जो महिलाएं प्यार को नहीं पहचानती हैं वे आपको समझदारी सिखाएंगी)। बस एक ऐसे व्यक्ति के साथ घूमें जो लैमरस रिश्तों से नफरत करता हो। इंटरनेट विशेष ध्यान देने योग्य है - रोमांटिक प्रकृति के उपचार के लिए एक वास्तविक भंडार। और, ज़ाहिर है, काम। नर्सों, सीमस्ट्रेस, बिल्डर्स या लोडर के बीच डेढ़ महीने रहें - और लव वायरस को कपट करें!

एक्सट्रपलेशन चालू करें

आप रोमांटिक कल्पनाओं के साथ सक्रिय रूप से संघर्ष करते हैं, लेकिन वे अधिक मजबूत होती हैं। वे चौबीसों घंटे आपको प्युलुलेंट हंट की तरह हैं। आत्म-धोखे में शामिल न हों, बल्कि एक्सट्रपलेशन की ओर मुड़ें। अपने पूर्व दिन के साथ अपने संबंधों की कल्पना करें, महीने दर महीने, साल दर साल। रिश्तों की नवीनता की जगह ले ली रोज़मर्रा की दिनचर्या, सब कुछ दिलचस्प विषयचर्चा के लिए थके हुए, केवल मौसम, ऊब और घृणास्पद जीवन ही रहता है। अपने आप से पूछो मुख्य प्रश्न: "अगर हम साथ रहे, तो क्या हम एक जीवन का निर्माण कर पाएंगे?" शायद बरसों बर्बाद हो गए होंगे। इसके बारे में अधिक बार सोचें, और रोमांटिक कल्पनाएं शून्य हो जाएंगी।

सही जीवन शैली

आलस्य कई दोषों का स्रोत है। प्रकृति और शून्यता असंगत हैं। जब किसी व्यक्ति का दिमाग बौद्धिक गतिविधियों में व्यस्त नहीं होता है, तो सिर रोमांटिक बकवास से पीड़ित होने लगता है। अधर्मी हृदय! आपने अपने आस-पास यह चुटीला मुहावरा कितनी बार सुना है? ऐसे लोग ही बोलते हैं जो अपनी कमजोरियों को दूर नहीं कर पाते। एक बार जब आप प्यार में पड़ जाते हैं दिलचस्प शौकया काम, आपके दिमाग में रोमांटिक बकवास के लिए कोई जगह नहीं होगी।

सिगमंड फ्रायड की विधि

उच्च बनाने की क्रिया मानव चेतना का एक तंत्र है, जिसमें आक्रामक या यौन ऊर्जारचनात्मक उद्देश्यों के लिए निर्देशित, उदाहरण के लिए, सांस्कृतिक वाले। तो, आपको प्यार हो गया है और आप पीड़ित हैं। क्या आपको बचपन से ही आकर्षित करना पसंद है? तो, ड्रा करें। बहुत कुछ ड्रा करें, जोश से, अपनी कल्पना दिखाएं! संगीत के बारे में भावुक? अपने आप को एक प्रसिद्ध संगीतकार के रूप में कल्पना करें और कुछ शानदार लिखें! जो लोग खुद को रचनात्मक व्यक्ति नहीं मानते हैं वे अध्ययन के लिए जा सकते हैं - चित्र बनाना, संगीत बजाना, बोलना विदेशी भाषाडांसिंग फ्लेमेंको। अपनी भावनाओं, भावनाओं में निवेश करें और परिणाम आपको इंतजार नहीं करवाएगा।

विधि बी वी ज़िगार्निक - पूर्ण प्रेम

ब्लुमा ज़िगार्निक (सोवियत युग के एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक) ने दिलचस्प अध्ययन किए: इस विषय को कई प्राप्त हुए सरल कार्य, एक समीकरण को हल करने की तरह, लेकिन उसे कुछ कार्यों को पूरा करने की अनुमति नहीं थी। जब किसी व्यक्ति से सबसे यादगार कामों के बारे में पूछा गया तो उन्होंने अधूरे कामों के नाम बताए। इसी तरह प्यार से। जब तक रोमांटिक रिश्ते पूरे नहीं हो जाते, दिमाग उन्हें जाने नहीं देता। यानी हम अक्सर पूर्व साथी को याद करते हैं और उसे अपनी कल्पनाओं में देखते हैं, उससे नफरत करते हैं या उसे माफ कर देते हैं, लेकिन उसे जाने नहीं देते। मन उसी पर टिका हुआ है। क्या करें? यह आसान है: अपने प्यार को पूरा करने का प्रयास करें, उसमें एक मोटा, मोटा बिंदु डालें। बेशक, सही विकल्प- एक मनोवैज्ञानिक के साथ संचार, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो किसी समझदार मित्र से संपर्क करें। शुरू करने के लिए, भावनाओं के बिना अपनी प्रेम कहानी बताएं, कल्पना करें कि आप एक डिप्लोमा का बचाव कर रहे हैं। अगले चरण में, किसी मित्र से आपसे प्रश्न पूछने के लिए कहें। इसके बाद जागरूकता का चरण और एक काल्पनिक साथी के साथ संचार का चरण आता है। इस दृष्टिकोण ने कई लोगों की मदद की है।

रोमांटिक भावनाओं के सभी आकर्षण के बावजूद, कई लड़के और लड़कियां, साथ ही साथ पुरुष और महिलाएं, प्यार से छुटकारा पाने में रुचि रखते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं: पारस्परिकता की कमी, समय की कमी, भावनात्मक असंतुलन आदि। सौभाग्य से, मनोवैज्ञानिक इस स्थिति से निपटने में मदद करने के साधनों को जानते हैं।

मोह और प्रेम में अंतर

हर कोई क्षणभंगुर शौक और . के बीच की रेखा को निर्धारित करने का प्रबंधन नहीं करता है गंभीर भावना. इसके अलावा, यहां तक ​​कि वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक भी जो गंभीरता से अनुसंधान में लगे हुए हैं इस मुद्देएक सामान्य निष्कर्ष पर नहीं आ सके। फिर भी, प्यार और प्यार में पड़ने के बीच के अंतर को निर्धारित करने के लिए कई विशेषताओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

प्यार	प्यार
आप अच्छे लुक्स की ओर आकर्षित होते हैं।	के अलावा भौतिक विशेषताएं, आप किसी व्यक्ति के नैतिक गुणों की भी सराहना करते हैं।
जल्दी उठता है (कभी-कभी इस भावना को पहली नजर का प्यार कहा जाता है)।	यह धीरे-धीरे पैदा होता है, क्योंकि लोग एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानते हैं।
भावनाएं ज्वलंत हैं, लेकिन प्रासंगिक हैं (वे अचानक भड़क सकती हैं और तुरंत दूर हो सकती हैं)।	भावनाएं शांत होती हैं, लेकिन एक स्थायी चरित्र होता है।
प्यार में पड़ा हुआ आदमी अपनी आराधना की वस्तु के अलावा कुछ भी नहीं देखता है।	सच्चा प्यार आपको दोस्तों, रिश्तेदारों और काम को भूलने नहीं देता।
लोगों को दूरी से अलग किया जाता है तो गुजरता है।	बिदाई भावना को शांत करती है, इसे और भी मजबूत बनाती है।
खरोंच से हिंसक झगड़ों के साथ।	असहमति रचनात्मक होती है।
प्यार करने वाले लोग अक्सर स्वार्थी होते हैं और केवल अपनी भलाई की परवाह करते हैं।	प्रेम का अर्थ है "हम" शब्द।
आराधना की वस्तु के लिए बहुत सारी आवश्यकताएं हैं।	निस्वार्थता और दूसरी छमाही को खुश करने की इच्छा।

क्या मुझे प्यार से छुटकारा पाना चाहिए?

इससे पहले कि आप यह समझें कि प्यार से कैसे छुटकारा पाया जाए, आपको यह समझने की जरूरत है कि क्या यह करने लायक है। दुर्भाग्य से, यह शानदार एहसासहमेशा नहीं आदमी को सूट करता हैलाभ के लिए। निम्नलिखित मामलों में उसके साथ लड़ने लायक है:

यदि आराधना की वस्तु आपकी भावनाओं का प्रतिकार नहीं करती है; यदि प्यार में पड़ना आपकी मानसिक और शारीरिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है; यदि आप रोग संबंधी ईर्ष्या से प्रेरित हैं; यदि आप किसी व्यक्ति के प्रति उन्मत्त लगाव का अनुभव करते हैं; यदि रोमांटिक एहसासआपकी पढ़ाई या करियर के विकास में हस्तक्षेप करता है।

दुर्भाग्य से, प्यार में पड़ी हर लड़की या युवक अपने दम पर समस्या का सामना नहीं कर सकता है। बल्कि, वे इसके अस्तित्व को हर संभव तरीके से नकारेंगे। यह दोस्त और रिश्तेदार हैं जो समय में विचलन देख सकते हैं।

प्रेम उपचार के तरीके

अगर आप प्यार का इलाज ढूंढ रहे हैं, तो मनोवैज्ञानिकों की सलाह लेने की कोशिश करें। तो, सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित तरीके हैं:

रोकथाम आपको अवांछित स्थिति को रोकने में मदद करेगी। अगर आपको लगता है कि अब प्यार का समय नहीं है, तो इसकी सभी अभिव्यक्तियों से लड़ने की कोशिश करें: उपन्यास न पढ़ें, आंसू भरे टीवी शो न देखें, उदास संगीत न सुनें और सबसे महत्वपूर्ण बात, विपरीत लिंग के साथ संचार को सीमित करें। समझ का तात्पर्य है कि आपको वर्तमान स्थिति को बाहर से देखने की आवश्यकता है। अपनी स्थिति के सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करने का प्रयास करें लोप डी वेगा पद्धति के अनुसार, आपकी पूजा की वस्तु का गंभीर मूल्यांकन करने की सिफारिश की जाती है। यह संभव है कि इसमें सकारात्मक गुणों की तुलना में बहुत अधिक नकारात्मक गुण होंगे। एक्सट्रपलेशन विधि आपको भविष्य में देखने की अनुमति देगी। कल्पना कीजिए कि आपका रिश्ता एक हफ्ते, एक महीने, एक साल में कैसे विकसित होगा। यदि आप भविष्य में सकारात्मक क्षण नहीं देखते हैं, तो तुरंत प्यार में पड़ने से छुटकारा पाएं। अपने विचारों को अलमारियों पर रखने के लिए, नेतृत्व करें सही छविजिंदगी। आपके पास जिम्मेदारियां, जिम्मेदारियां, शौक होने चाहिए। यह बहुत संभव है कि अब आपके दिमाग में रोमांटिक कल्पनाओं के लिए जगह नहीं होगी। किसी दोस्त, रिश्तेदार या मनोवैज्ञानिक के साथ खुलकर बातचीत करना प्यार का सबसे अच्छा इलाज है। अपनी कहानी को विस्तार से बताने के बाद, आप स्वयं इस निष्कर्ष पर पहुँच सकते हैं कि यह भावना आपके लिए हानिकारक है।

सिगमंड फ्रायड अपने साहसिक सिद्धांत के लिए प्रसिद्ध हुए कि सभी मानवीय क्रियाएं पूरी तरह से यौन प्रवृत्ति से प्रेरित होती हैं। हालांकि, इस स्थिति के कारण ही कई लोग उनकी सिफारिशों को गंभीरता से नहीं लेते हैं। फिर भी, आपको उसकी सलाह सुननी चाहिए कि प्यार से कैसे छुटकारा पाया जाए।

फ्रायड ने दिया विशेष ध्यानउच्च बनाने की क्रिया के रूप में मानस की ऐसी विशेषता। प्रेम व्यक्ति को ऊर्जा देता है। यदि एक यह अनुभूतिएक कारण या कोई अन्य आपके लिए अवांछनीय है, इसे दूसरे रूप में बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, इस ऊर्जा को कला, खेल, शिक्षा और अन्य क्षेत्रों में निर्देशित करें। यह संभव है कि आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

सबसे अच्छी दवा है बदलाव

जैसा कि आप जानते हैं, एक या दूसरे से निपटने के लिए मन की स्थिति, आपको बाहरी परिस्थितियों को बदलने की जरूरत है। तो, प्यार में एक लड़की निम्नलिखित उपायों का सहारा लेकर एक जुनूनी भावना से छुटकारा पा सकती है:

छवि में एक आमूल-चूल परिवर्तन (केशविन्यास, अलमारी, और इसी तरह); नए शौक की खोज (या आप उन शौकों पर लौट सकते हैं जो एक बच्चे के रूप में आपके कब्जे में थे); दिलचस्प परिचित(संभवतः एक रोमांटिक रिश्ते की संभावना के साथ); दृश्यों में बदलाव (यदि आप यात्रा नहीं कर सकते हैं, तो नए मार्गों और चलने के स्थानों की तलाश में अपने शहर का पता लगाने का प्रयास करें); रोजमर्रा की जिंदगी में बदलाव करना (उदाहरण के लिए, आप कर सकते हैं फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें या नए व्यंजन बनाना सीखें)।

प्रियजनों की मदद के बिना नहीं कर सकते

यदि आप प्यार से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो परिवार और दोस्तों का समर्थन प्राप्त करें। तथ्य यह है कि अकेले दिल के अनुभवों का सामना करना बहुत मुश्किल है। कभी-कभी समस्या इतनी विकट होती है कि उसके आसपास के लोगों की मदद से ही उसका समाधान संभव हो पाता है। इसलिए आपको मदद मांगने में संकोच नहीं करना चाहिए।

अधिकांश सबसे बढ़िया विकल्पदिल को छू लेने वाली बातचीत है। एक दोस्त, रिश्तेदार, काम के सहयोगी के साथ - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि अपने सभी अनुभवों के बारे में ईमानदार रहें। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन यह तुरंत आसान हो जाएगा। इसके अलावा, यह बहुत संभव है कि आपका वार्ताकार पहले भी इसी तरह की स्थिति में रहा हो। यह संभव है कि बातचीत के अंत तक आप एक ऐसी समस्या पर हंस रहे होंगे जो कुछ घंटे पहले ही अनसुलझी थी।

इकबालिया बयान

जुनूनी प्यार से कैसे छुटकारा पाएं? कभी-कभी आपको शॉक थेरेपी की आवश्यकता होती है। अगर आपका प्रेमी अभी तक आपकी भावनाओं से वाकिफ नहीं है, तो क्यों न सीधे उनके बारे में बात करें? बेशक, यह आसान नहीं है, लेकिन आपके जीवन में निश्चितता आएगी। घटनाओं के विकास के लिए इतने सारे विकल्प नहीं हैं:

वह (या वह) आपकी भावनाओं को अस्वीकार कर देगा, जो निश्चित रूप से सबसे मजबूत निराशा होगी, लेकिन आपको खुद को मुक्त करने में मदद करेगी; यह अच्छी तरह से पता चल सकता है कि आपके स्नेह की वस्तु आपकी तरह ही प्यार में है, लेकिन इसके लिए शर्मिंदा है इसे स्वीकार करें (इस मामले में, आपके पास निर्माण करने का मौका होगा मज़बूत रिश्ताआगे के विकास की संभावना के साथ)।

निष्कर्ष

प्रेम की स्थिति से कैसे छुटकारा पाएं? पहली नज़र में, यह सवाल मूर्खतापूर्ण और तुच्छ लग सकता है, क्योंकि हर कोई रोमांटिक अनुभवों से गुजरता है। हालांकि, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताएंहर व्यक्तित्व। कभी-कभी प्यार में पड़ना न केवल पढ़ाई और काम में बाधा डालता है, बल्कि गंभीर भी हो सकता है मनोवैज्ञानिक समस्याएंऔर यहां तक ​​कि आत्महत्या के प्रयास भी, जिनकी अनुमति कभी नहीं दी जानी चाहिए। इसीलिए आधुनिक मनोविज्ञानऐसा देता है करीबी ध्यानइस मुद्दे।

एक रिश्ते में प्रेरणा और जादू की स्थिति लाने की क्षमता बहुत उपयोगी है और शांत करने के लिए एक ताजा हवा ला सकती है। रोजमर्रा की जिंदगीअपनी प्रेम नौका के पालों को फिर से भरना।

यह प्यार का एक खूबसूरत एहसास है

प्रत्येक व्यक्ति ने कभी न कभी अपने जीवन का अनुभव किया है, अभी अनुभव कर रहा है या अभी भी प्रेम में होने की इस सुखद अवस्था का अनुभव करेगा। प्यार में होने से बदलाव आता है, यह आपको दुनिया को बेहतर तरीके से देखने में मदद करता है, हर चीज को पूरी तरह से अलग रंगों में देखता है।

कभी-कभी प्यार में पड़ने की भावना इन भावनाओं के उद्देश्य से एक सर्व-उपभोग करने वाले जुनून और यहां तक ​​​​कि जुनून में भी बढ़ सकती है। प्यार में पड़ने की भावना केवल एक तरह की भावना नहीं है, बल्कि भावनाओं का एक पूरा परिसर है जो एक व्यक्ति दूसरे के संबंध में अनुभव करता है।

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस अवधि के दौरान मानव चेतना सिकुड़ जाती है, और उसकी मजबूत भावनाओं की वस्तु विकृत हो जाती है। स्मृति से वस्तु की सभी कमियाँ मिट जाती हैं, सभी अंतर्विरोध भुला दिए जाते हैं, लेकिन कोई भी सकारात्मक अनुभव हृदय में प्रतिक्रिया पाता है और लंबे समय तक स्मृति में संग्रहीत रहता है।

प्यार में पड़ने की भावना व्यक्ति को पूरी तरह से अवशोषित कर लेती है, और वस्तु को भी पूरी तरह से ढक लेती है। प्रशंसक न केवल शरीर या दिमाग को पसंद करता है, बल्कि सब कुछ: वह कैसे अपना सिर घुमाता है, कैसे बोलता है, कैसे मुस्कुराता है, कैसे हंसते समय अपना सिर वापस फेंकता है, उसकी आवाज का स्वर कैसा लगता है, वह कैसा व्यवहार करता है अन्य लोग, सामान्य तौर पर, सचमुच सब कुछ।

प्यार में पड़ने की अवधि उज्ज्वल और शुद्ध होती है। आमतौर पर इस अवधि के दौरान प्रेमी भावनाओं की एक विशाल श्रृंखला महसूस करता है। उसे गर्व है कि उसकी वस्तु इतनी सुंदर है, वह उसकी सुंदरता की प्रशंसा करता है, वह उसकी कृपा से प्रभावित होता है, इत्यादि इत्यादि। प्यार में पड़ने की अवधि समाप्त हो सकती है, और फिर भावना फिर से उसी ताकत के साथ पुनर्जन्म ले सकती है, यदि अधिक नहीं।

प्यार में पड़ना लगातार अपनी वस्तु के पास रहने की तीव्र इच्छा के साथ है। शुरू करने के लिए, आप बस उसे और देखना चाहते हैं, फिर उसकी आँखें आप पर पकड़ें, फिर उसकी त्वचा को अपनी उंगलियों के नीचे महसूस करें और CATCH टच करें। समय के साथ, अनुरोध और इच्छाएं केवल बढ़ती हैं और ज्वलंत जुनून और शारीरिक इच्छा में विकसित हो सकती हैं।

अक्सर प्यार में पड़ना विशुद्ध रूप से प्लेटोनिक प्रकृति का होता है, यानी दूर की भावनाएँ। ऐसे प्यार के पात्र को शायद यह शक भी न हो कि वह किसी के लिए है - पूरी दुनिया. प्यार में पड़ने की ऐसी अनपेक्षित भावना उदासी या लालसा के साथ होती है। हालांकि, यह प्रसिद्ध कविताओं में वर्णित एक प्रकार का उज्ज्वल शांत दुख है, जो कभी नहीं हुआ था, उसके लिए गीतात्मक लालसा।

जब कोई व्यक्ति प्यार में होता है, तो वह ऐसा उत्साह और ऊर्जा महसूस करता है। यह ऐसा है मानो उसमें पंख उग आए हैं, और वह पूरी दुनिया में उड़ता है, उन लोगों को नीचा देखता है जो प्यार में नहीं हैं और इस रोमांचक एहसास को महसूस नहीं करते हैं।

एक प्रिय व्यक्ति की छवि अचूक है, जैसे कि एक उज्ज्वल प्रकाश से प्रकाशित, असामान्य और उज्ज्वल रूप से दूसरों के बीच में खड़ा होता है, वह असामान्य है। ऐसा लगता है जैसे प्रेमी एक परी कथा में है, और उसके सारे सपने सच हो जाते हैं।

ये गहरी भावनाएं वास्तव में निर्देशित नहीं हैं वास्तविक व्यक्ति, लेकिन उस आदर्श छवि पर जो प्रेमी ने अपने मन में बनाई है। यह वह था जिसने अपनी वस्तु को उन गुणों से संपन्न किया, जो सबसे अधिक संभावना है, उसके पास कभी नहीं था। उसने उसे एक तरह का HALO दिया, जिससे छुटकारा पाना मुश्किल है।

इन तूफानी भावनाओं के दौरान, एक व्यक्ति अपने सबसे अच्छे पक्षों को प्रकट करता है। वह जीवन को सुंदर के रूप में देखता है और चाहता है कि दूसरे भी इसे उसी तरह देखें। वह अपने आस-पास की दुनिया की सारी सुंदरता को उत्सुकता से महसूस करता है: परिदृश्य, पेंटिंग, गीत। ऐसा लगता है कि उसके आसपास की पूरी दुनिया किसी तरह का प्रेम गीत गा रही है।

प्यार में पड़ने की यह अद्भुत भावना तीन तरीकों से समाप्त हो सकती है: या तो बस शांत हो जाओ और भूल जाओ, या अपने लिए कोई अन्य वस्तु ढूंढो, या प्यार में विकसित हो जाओ। किसी भी मामले में, यह प्यार में पड़ने की भावना है जो हमेशा के लिए दुनिया में सबसे सुंदर और स्वादिष्ट भावना के रूप में याद की जाएगी, जब आप बिना किसी कारण के गाना, नाचना और मुस्कुराना चाहते हैं, और ताकि पूरी दुनिया भी मुस्कुराए, गाती और नाचती है, मानो इस शानदार भावना का जवाब दे रही हो।

उस प्यार से कैसे छुटकारा पाएं जो आपको नष्ट कर देता है।

एक हजार बार आदमी सही था जब उसने प्यार की अचानक शुरुआत के बारे में गाया; लेकिन "जब आप इसकी बिल्कुल भी उम्मीद नहीं करते हैं" इतना बुरा नहीं है। कभी-कभी ऐसा होता है कि प्यार में पड़ना बॉस के साथ, किसी करीबी दोस्त के जीवनसाथी से या किसी सहकर्मी से हो जाता है!

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे उत्साह और पीठ के पीछे पंखों की भावना प्यार में पड़ने के साथ होती है, ऊपर वर्णित मामलों में, उसका अभी भी स्वागत नहीं है: सभी संकेतों से यह स्पष्ट है कि दुर्भाग्य और दु: ख के अलावा, व्यक्तित्व का विनाश, ईर्ष्या और आक्रोश , ऐसी भावना कुछ अच्छा लाने की संभावना नहीं है। और हमें इससे किसी तरह निपटना होगा!

तो प्रेम से कैसे छुटकारा पाया जाए, यदि यह पूरी तरह से अनुपयुक्त है? यह लगभग किसी भी व्यक्ति की शक्ति के भीतर संभव है, लेकिन सफलता के लिए अपने आप पर, अपने कार्यों और विचारों पर बहुत प्रयास और निरंतर नियंत्रण की आवश्यकता होगी।

यह प्रक्रिया वास्तव में मानस के लिए काफी कठिन और दर्दनाक है, लेकिन आपको इस बात से दृढ़ता से अवगत होना चाहिए कि यह बहुत अधिक हानिकारक और कठिन होगा यदि कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को छोड़ देता है और यहां तक ​​कि उन्हें मुक्त लगाम भी देता है।

और आखिरी "सुखद विचार" प्यार करने वाले किसी भी व्यक्ति के दिमाग में देर-सबेर आता है, अगर वह उससे छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करता है जुनूनऔर अपने आप को नियंत्रित करना बंद कर देता है। नतीजतन, हर कोई पीड़ित है: प्रेमी खुद, उसकी भावनाओं की वस्तु, और उसके आस-पास के सभी लोगों ने "रहस्य" की शुरुआत की, साथ ही साथ उसे तरफ से देख रहे हैं।

मनोवैज्ञानिक जानते हैं कि प्यार में पड़ना कैसे दूर किया जाए। यह एक कठिन काम है, लेकिन फायदेमंद है। मुख्य बात यह है कि अपने प्रेम की स्थिति को ऊपर से दी गई खुशी के रूप में नहीं, बल्कि अनुचित और अनुचित के रूप में देखें, लेकिन फिर भी आपके मानवीय गुणों, चरित्र की ताकत और धीरज का प्रशिक्षण है।

तो, पहला चरण आपके प्यार की पहचान हैअनुचित, दर्दनाक, अप्रतिम निर्भरता, जो भविष्य में केवल एक बोझ होगी और खुशी नहीं लाएगी, और जिससे छुटकारा पाना सबसे अच्छा है। इस तरह की श्रेणियों में अपनी भावना को परिभाषित करने के बाद, इसे अपने जीवन में मिटाने के लिए एक आंतरिक कार्य निर्धारित करना बहुत आसान होगा।

दूसरी क्रिया उन जीवन वस्तुओं की पहचान करना है जो एक तरह से या किसी अन्य अनुचित रूप से प्यार करने वाले व्यक्ति के बारे में विचारों को भड़काती हैं - और ऐसी वस्तुओं से सावधानीपूर्वक परहेज करती हैं।

बेशक, सबसे कठिन काम यह है कि यदि आपका प्रिय आपका तत्काल बोर्ड या सहकर्मी है। लेकिन स्पष्ट रूप से एक लक्ष्य निर्धारित करके, इसे प्राप्त किया जा सकता है - इस विचार को शक्ति दें और सुस्त होने पर मन को मजबूत करें।

काम या वैज्ञानिक (रचनात्मक) गतिविधि में सिर चढ़कर बोलना एक उत्कृष्ट, सिद्ध तरीका है। बोला जा रहा है वैज्ञानिक भाषा, अपनी भावना को ऊंचा करें (अर्थात, इस ऊर्जा का उपयोग करके, इसे अधिक उत्पादक दिशा में निर्देशित करें), अपने आप को जानबूझकर उत्कृष्ट रचनात्मक-वैज्ञानिक (या पेशेवर) कार्य निर्धारित करें और उन्हें यथासंभव कम से कम पूरा करें।

प्रतिस्थापन का सिद्धांत यहां संचालित होता है, एक चीज के बारे में विचारों का सिर से दूसरे विचारों का विस्थापन। वास्तव में, जब बुद्धि किसी कठिन लेकिन साध्य कार्य को हल करने के लिए पूरी तरह से काम कर रही होती है, तो मन के लिए बादलों में मंडराना बहुत मुश्किल होता है। दुनियागुलाब के चश्मे के माध्यम से। यदि संभव हो तो व्यापार यात्रा के लिए पूछना अच्छा रहेगा।

भावनाओं से छुटकारा पाना एक लंबी प्रक्रिया है, इसके लिए कई महीनों तक निरंतर आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होगी।
ज़रूरी प्यार की वस्तु को अज्ञानता के जानबूझकर क्षेत्र में रखेंऔर "इसके विपरीत" सिद्धांत के अनुसार कार्य करें: आप बिना देखे देखना चाहते हैं - इसका मतलब है कि आपको उस दिशा में बिल्कुल भी देखने की ज़रूरत नहीं है; मैं सुखद बोलना चाहता हूँ, मधुर शब्द- आपको चुप रहना होगा, सख्त तरीके से संवाद करना होगा, और विशेष रूप से व्यावसायिक विषयों पर। यह कठिन है, लेकिन यह काम करेगा!

प्यार की लत।

रिश्तेदारों के बिना और मधुर संबंधविपरीत लिंग के व्यक्ति के साथ जीवन धूसर, नीरस और अंधकारमय हो जाता है। विरोधाभासी रूप से, वे सभी संघर्ष और परेशानियाँ जो भाग्य किसी व्यक्ति के लिए व्यवस्थित करता है, उसके अस्तित्व को विभिन्न रंगों से भर देता है। कोई आश्चर्य नहीं कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि संघर्ष के बिना कोई विकास नहीं है। यह इस बारे में है कि लोग इसका इलाज कैसे करते हैं।

बिदाई के बाद, अनिवार्य रूप से स्थिति के विश्लेषण की अवधि आती है: ऐसा क्यों हुआ। चिंतन आमतौर पर दो संभावित तरीकों में से एक में होता है: एक व्यक्ति हर चीज के लिए खुद को दोषी ठहराता है या ब्रेकअप के लिए एक साथी को दोषी ठहराता है।

कारण विश्लेषण हमेशा में होता है बदलती डिग्रियांएक दिशा या किसी अन्य में झुक जाता है, जिससे इसे खोजना असंभव हो जाता है सही कारणऔर उस स्थिति के सार को समझें जो हुआ, उस पाठ का अर्थ जो जीवन एक व्यक्ति को प्रस्तुत करता है। और, जैसा कि आप जानते हैं, यदि सबक नहीं सीखा जाता है, तो भाग्य इसे दोहराने की व्यवस्था करता है, लेकिन एक अलग साथी के साथ और जीवन के एक अलग दृश्य में।

कोई भी व्यक्ति अपने विकास के एक निश्चित चरण में होता है, और इस प्रक्रिया के लिए एक शर्त के रूप में, उसे कुछ कार्य दिए जाते हैं। उदाहरण के लिए, किसी प्रिय व्यक्ति को क्षमा करना और समझना सीखना सबसे महत्वपूर्ण में से एक है।

चूंकि सभी लोग किसी न किसी हद तक बच्चे हैं, इसलिए इसे समझने से आपके और आपके साथी के साथ संबंधों के टूटने के दोष को दूर करने में मदद मिलेगी। यह प्रेम की लत पर काबू पाने की दिशा में पहला कदम होगा, और संघर्ष की स्थिति का सही मार्ग होगा।

यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि पूर्ण आंतरिक क्षमा का चरण स्थिति को इतना बदल सकता है कि किसी व्यक्ति से जल्दी से प्यार कैसे करें का सवाल ही नहीं उठता। रिश्ते नाटकीय रूप से बदल सकते हैं और भावनाएं भड़क उठती हैं नई शक्ति, जिससे इसके विकास के उच्च स्तर की ओर बढ़ रहा है।

हालाँकि, अगर ऐसा नहीं हुआ, और युगल की पुनर्प्राप्ति असंभव है, तो इसे एक सबक और एक संकेत के रूप में लिया जाना चाहिए कि इस व्यक्ति के प्रति लगाव अनुचित रूप से मजबूत था। इस प्रकार, जीवन किसी के अपने आंतरिक विकास की हानि के लिए किसी पर ध्यान न देना सिखाता है।

यह ज्ञात है कि कई लड़कियां चुने हुए व्यक्ति से इतनी अधिक "चिपकती" हैं, लगातार किसी न किसी तरह से अपना ध्यान और प्यार की भावना की अभिव्यक्ति की याचना करती हैं, कि बाद में तेजी से इस तरह की आयात से दूर रहने की इच्छा होती है।

एक महिला को यह नहीं भूलना चाहिए कि अगर उसके साथ संबंध में कोई पुरुष शिकार की वस्तु की तरह महसूस करता है, तो वह निश्चित रूप से इस तरह के संबंध को तोड़ने की कोशिश करेगा, क्योंकि प्रकृति के अनुसार उसे कमाने वाला, पकड़ने वाला होना चाहिए। यह उस पर अत्यधिक दबाव है जो एक जोड़े में असंगति को जन्म देता है, और सब कुछ उल्टा कर देता है: आदमी कमजोर और असहाय महसूस करने लगता है। यह उसके स्वभाव के विपरीत है, इसलिए उसके भीतर सभी परिणामों के साथ एक संघर्ष चल रहा है। . .

यदि रिश्ते को फिर से जीवंत करना संभव नहीं है, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि प्यार की लतजल्दी से दूर नहीं। इससे छुटकारा पाने की प्रक्रिया साथी और स्वयं दोनों की ईमानदारी से क्षमा द्वारा सुगम होती है। स्थिति के कारण के बारे में निष्कर्ष निकालना महत्वपूर्ण है। अक्सर यह एक जोड़ी में भूमिकाओं का प्रतिस्थापन होता है, जिसका उल्लेख ऊपर किया गया था। इस घटना में कि प्रतिबिंब की प्रक्रिया में व्यक्तिगत परिवर्तन हुए हैं, तो दिल का दर्द निश्चित रूप से कम हो जाएगा।

स्वयं की पूर्ण और बिना शर्त क्षमा की भावना व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति और सामान्य रूप से उसके जीवन दोनों पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालती है। और इसका अर्थ बदलना है ताकि अतीत में की गई गलतियों को न दोहराएं, अन्यथा ऐसी ही स्थिति का उभरना अपरिहार्य है।

प्यार को कैसे रोका जाए, इस सवाल पर विचार करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी के प्रति नफरत की खूबसूरत भावना को बाहर निकालने की हद तक न गिरें। निःसंदेह इसके त्याग से अस्थाई राहत मिलेगी दिल का दर्द. लेकिन क्या भविष्य में उससे भी बदतर व्यक्ति का जीवन उसके द्वारा प्रस्तुत पाठ की आत्मसात की डिग्री के संकेत के रूप में नहीं दिया जाएगा?

प्यार, एक तूफान की तरह, हमारे जीवन में कसकर टूट जाता है बंद खिड़कियाँपूर्व शांत और मापा अस्तित्व के लिए कोई मौका नहीं छोड़ना।

परिस्थितियाँ अलग हैं, किसी के लिए प्यार में पड़ना ताज़ी समुद्री हवा के झोंके की तरह है, लाइफबॉयऊब, नीरसता और निराशा के अंतहीन पानी पर। लेकिन कुछ के लिए, प्यार में पड़ना एक वास्तविक दुःस्वप्न बन जाता है जो जीवन, पूर्व मान्यताओं और नैतिक सिद्धांतों को नष्ट कर देता है।

क्या आपको लगता है कि आप पूरी तरह से नींद खो चुके हैं, अपनी भूख खो चुके हैं और सामान्य रूप से अपनी सामान्य गतिविधियां नहीं कर सकते हैं? क्या आपकी सारी खुशियाँ केवल "उसकी" आँखों में, एक मुस्कान या एक क्षणभंगुर वाक्यांश में निहित हैं? "उसका" ध्यान के कुछ मिनटों के लिए, क्या आप सब कुछ देने के लिए तैयार हैं? भले ही आप शादीशुदा हों या मजबूत रिश्ते में हों।

भले ही वह आपसे दोगुना बड़ा हो या, इसके विपरीत, बेटों के लिए उपयुक्त हो। ऐसी स्थितियों में प्यार में होने की भावना से कुछ भी अच्छा नहीं होता है, और अक्सर धमकी देता है उलटा भी पड़: परिवार का विनाश, काम की "ढिलाई", स्वास्थ्य का बिगड़ना, मन की शांति का नुकसान, और इसी तरह। अगर आपको लगता है कि आपके साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ है, तो यह जानना उपयोगी होगा कि आप इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं मजबूत भावनाप्यार में पड़ना।

प्यार और प्यार। क्या फर्क पड़ता है?

सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि प्यार में पड़ना और प्यार महसूस करना दो अवधारणाएं हैं, हालांकि उनकी विशेषताएं समान हैं, फिर भी वे एक-दूसरे से मौलिक रूप से भिन्न हैं। हर व्यक्ति जो प्यार में पड़ने की एक सर्वभक्षी भावना का अनुभव करता है, उसके सिर में हमेशा एक ही सवाल होता है: "और अगर यह उसकी है?", "अगर यह सच्चा प्यार है?"।

अपने जीवन में विशेष रूप से महत्वपूर्ण और मूल्यवान कुछ याद करना हमेशा डरावना होता है, ऐसे प्रश्न उन लोगों को बहुत पीड़ा देते हैं जो पहले से ही शादीशुदा हैं और खुद को दो सड़कों के चौराहे पर पाते हैं, यह नहीं जानते कि कौन सा सही है।

एक ओर, एक मजबूत और परिचित विवाह, परिवार, और यहां तक ​​​​कि, संभवतः, बच्चे, और दूसरी तरफ, भावनाएं, ज्वलंत भावनाएं जो पहले इतनी कमी थीं और जिनके बिना जीवन पूरी तरह से ग्रे रंग लेता है।

कोई नहीं दुनिया के वैज्ञानिकनहीं दे पाए सटीक परिभाषाये दो भावनाएँ, लेकिन फिर भी एक संख्या है सामान्य मानदंड, जो आपको मोह और प्रेम के बीच अंतर करने की अनुमति देता है। प्यार में पड़ना एक समृद्ध, ज्वलंत और रोमांचक एहसास है, जो अफसोस और आह, एक छोटा जीवनकाल है, और जैसे ही यह शुरू होता है, अचानक समाप्त हो जाता है।

प्यार वह है जो अक्सर प्यार में पड़ने के बाद आता है, लेकिन हमेशा नहीं, एक मजबूत और अधिक मौलिक भावना, कम तीव्र और नशीला, हालांकि, दे रहा है ठोस नींवलंबी अवधि के जोड़ के लिए और सुखी जीवन. प्रेमी और प्रेमी के बीच मूलभूत अंतर उसकी चेतना में होता है: प्रेमी अपने आधे की कमियों को जानता है और स्वीकार करता है, और प्रेमी को कोई कमी नहीं दिखाई देती है।

जब प्यार एक अनावश्यक बाधा है

अजीब तरह से, लेकिन वे सभी अद्भुत भावनाएं और आवेग जो प्यार में पड़ने के लिए जिम्मेदार हैं, हमेशा उसके वफादार साथी नहीं होते हैं। जीवन की इस अवधि के दौरान, सभी भावनाएं तेज हो जाती हैं, और कभी-कभी इतनी अधिक कि वे जीवन के सभी क्षेत्रों में परिलक्षित होती हैं: एक व्यक्ति का व्यवहार बदल जाता है, उसका व्यवहार बदल जाता है। मानसिक स्थितिऔर कभी-कभी स्वास्थ्य भी।

दुर्भाग्य से, प्रेरक खुशी की भावना हमेशा प्यार में पड़ने का मुख्य साथी नहीं होती है, यह अक्सर दुख, प्रगतिशील ईर्ष्या, आहें भरने की वस्तु के लिए लालसा की निरंतर भावना, और एकतरफा भावनाओं के मामले में एक भावना के साथ होती है। खुद की हीनता।

इस स्तर पर, रुकना बहुत महत्वपूर्ण है, इस बारे में सोचें कि क्या "यह या वह" की एक क्षणभंगुर मुस्कान आपके स्वास्थ्य और मन की शांति के लायक है, यदि नहीं, तो आगे बढ़ें और वर्तमान स्थिति से समाधान खोजें।

विशेषज्ञों के अनुसार, प्यार में पड़ना एक तरह की बीमारी है, लेकिन यह वायरस नहीं है जो एक रोगज़नक़ के रूप में कार्य करता है, बल्कि जो कुछ वे देखते या सुनते हैं उससे क्षणिक प्रभाव पड़ता है। यह एक मुस्कान, एक कार्य या नज़र से उत्पन्न हो सकता है, और यह एक व्यक्ति के लिए महत्वहीन हो जाता है कि वास्तव में आहें भरने की वस्तु क्या है।

इस समय, मानव शरीर में एक निश्चित हार्मोन का उत्पादन होता है, जो हमारे मस्तिष्क की जैव रसायन में शामिल होता है और उन सभी को उत्तेजित करता है। अजीब संवेदनाएं. हर कोई इस अकथनीय भावना के अधीन है, बिना किसी अपवाद के: लड़कियां और लड़के, पुरुष और महिलाएं, उम्र, स्थिति और की परवाह किए बिना जाति, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इससे कैसे निपटना है, जो कभी-कभी एक वास्तविक आपदा में बदल जाता है।

प्यार से कैसे छुटकारा पाएं?

एक अनावश्यक भावना से छुटकारा पाने का फैसला करने के कई कारण हो सकते हैं, शायद यह एकतरफापन है या असमान संबंध, हाँ, कुछ भी, मुख्य बात यह स्पष्ट रूप से समझना है कि आपको इसकी कितनी आवश्यकता है।

ऐसी कई विधियाँ भी हैं जो बताती हैं कि ऐसी स्थितियों में क्या करना है, लेकिन उनमें से लगभग सभी आहें भरने की वस्तु से संबंधित हर चीज के आमूल-चूल उन्मूलन पर आधारित हैं। यह सामान्य फ़ोटो, पत्राचार, पत्र, शायद उपहार और महत्वपूर्ण स्मृति चिन्हों को हटाना है - कुछ भी आपको एक कठिन भावना की याद नहीं दिलाना चाहिए।

ओवरलैप न करने का प्रयास करें यदि आप एक ही कार्यालय के कर्मचारी हैं, तो आपको काम को अलविदा कहना पड़ सकता है या किसी अन्य समूह में स्थानांतरण करना पड़ सकता है। यह उत्सुक है, लेकिन अक्सर प्यार में पड़ने से छुटकारा पाने के सभी प्रयास वहीं समाप्त हो जाते हैं: एक व्यक्ति बस यह नहीं पाता है कि एक मेहनती उद्धार के बाद बने शून्य को कैसे भरा जाए, और सामान्य स्थिति में लौट आए।

इस मामले में, परिवार और प्रियजनों का समर्थन महत्वपूर्ण हो जाता है, साथ ही सामाजिक दायरे में बदलाव - खुद को खोजने की कोशिश करें जहां आपने पहले कभी नहीं देखा है। हर समय आप अपने "प्यार" के लिए आहें भरते थे, कुछ नया और रोमांचक भरना महत्वपूर्ण है: चाहे वह खेल हो, योग हो या जोड़ी नृत्य, कौन जानता है, शायद यह आपकी कॉलिंग है।

एक अच्छा विकल्प लंबी यात्रा पर जाना है, यदि संभव हो तो, उस जगह पर रुकें जहां आपको सबसे ज्यादा पसंद है, हर दिन कुछ नया सीखने के लिए खुद को स्थापित करें।

तो, आप स्वयं यह नहीं देखेंगे कि आपका जीवन कैसे नए रंगों से भर जाएगा, और पुराने प्यार का स्थान आसपास की दुनिया के लिए प्यार, नए शौक और शायद, वास्तविक और मजबूत भावनाओं से भर जाएगा, जो, इस बार, पहले से ही उपयुक्त होगा। नए क्षितिज खोलें!

अनुभव की गहराई और व्यक्ति की भेद्यता की डिग्री के आधार पर, एक यात्रा अच्छा मनोवैज्ञानिक. यदि यह नहीं मिला, तो अपने अनुभवों को अपने किसी करीबी के साथ साझा करना सुनिश्चित करें, इसे वह होने दें जिस पर आप सबसे अधिक भरोसा करते हैं। कभी-कभी बोलना और बाहर से एक नया रूप सुनना तस्वीरें या उपहारों को फेंकने से कहीं अधिक प्रभावी होता है।

प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार प्यार में पड़ने का अनुभव किया है या अनुभव कर रहा है। यह भावना बहुआयामी है, कभी-कभी यह जुनून या जुनून में, एक सर्व-उपभोग करने वाले प्रेम में विकसित हो जाती है, या यह बस फीकी पड़ सकती है। प्यार भावनाओं का एक पूरा परिसर है जो एक व्यक्ति दूसरे के संबंध में अनुभव करता है। इस समय, इच्छा की वस्तु दोषों से रहित एक प्रकार के प्राणी के रूप में प्रकट होती है। लेकिन प्यार में पड़ना हमेशा खुशी नहीं लाता है, कुछ मामलों में इस भावना से हमेशा के लिए छुटकारा पाना बेहतर होता है। एक विवाहित पुरुष के लिए बॉस, सहकर्मी के लिए प्यार एक उल्लेखनीय उदाहरण है।

• सबसे पहले, आपको अपने आप से प्यार में पड़ने की भावना को अस्वीकार्य और अनावश्यक के रूप में पहचानने की आवश्यकता है। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आपको इस लत से छुटकारा पाने की जरूरत है, तो आपके पास एक स्पष्ट लक्ष्य होगा।
• विश्लेषण करें कि आप अपने प्रिय की अनावश्यक यादों से कैसे बच सकते हैं।
• कार्यप्रवाह में सिर के बल डुबकी। आप अपने आप को जानबूझकर उच्च लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास कर सकते हैं। कार्य जितना कठिन होगा, परिणाम उतनी ही अधिक संतुष्टि देगा।

यदि कामुकता की भावना से छुटकारा पाने का लक्ष्य निर्धारित किया गया है, तो निर्धारित पाठ्यक्रम से विचलित हुए बिना, केवल सही दिशा में आगे बढ़ना आवश्यक है। आप अपने आप को सुस्त नहीं दे सकते, बहाने और बहाने ढूंढ सकते हैं, यादृच्छिक बैठकों और तिथियों की तलाश कर सकते हैं। कामुकता की भावना पर काबू पाना एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है, जिसके लिए निरंतर नियंत्रण और आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है।

प्यार से कब छुटकारा पाएं

हमेशा अनुभवी प्रेम भावनाओं का किसी व्यक्ति के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, कभी-कभी वे केवल नुकसान ही पहुंचाते हैं। इस विनाशकारी प्रक्रिया को किन मामलों में और कैसे रोका जाए:

• एक आदमी के साथ संबंध हीनता की भावना देते हैं;
• झगड़ों के क्षणों में आत्महत्या के विचार उठते हैं;
• एक अच्छे मूड के बजाय, एक महिला उदासी और लालसा का अनुभव करती है;
• अक्सर तंत्रिका टूटने, अवसाद होते हैं;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग का उल्लंघन है।

यदि प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान आप ऐसी संवेदनाओं का अनुभव करते हैं, तो ऐसे रिश्तों से दूर भागें, और जितनी जल्दी हो सके बेहतर। आपको अपने आप में भावनाओं को दबाने की जरूरत है, वे दुर्भाग्य के अलावा कुछ नहीं लाएंगे। एक भूतिया आदर्श की खोज में, आप वास्तव में वास्तविक भावनाओं को याद कर सकते हैं। आपको अपना दिमाग नहीं खोना चाहिए - यदि आराधना की वस्तु आक्रामकता और हिंसा से ग्रस्त है, तो आपको तत्काल सभी संचार बंद कर देना चाहिए।

किसी प्रियजन के साथ बिदाई से कैसे बचे, प्यार में पड़ने से कैसे निपटें और जीना जारी रखें? ये और कई अन्य प्रश्न अक्सर मनोवैज्ञानिक की नियुक्ति पर महिलाओं द्वारा पूछे जाते हैं। समस्या को हल करने के कई मानक तरीके हैं।

अपना ख्याल रखें

एक अच्छी तरह से तैयार महिला हमेशा ध्यान आकर्षित करती है और आत्मविश्वासी होती है। अपना ख्याल रखें, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। अलमारी बदलना, नए बाल शैलीऔर श्रृंगार, धूपघड़ी, जिमये सभी गतिविधियाँ आपके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ाने में आपकी मदद करेंगी।

जीवन का नया तरीका

नए दोस्त बनाएं, संग्रहालयों, प्रदर्शनियों में जाएँ, सिनेमा और थिएटर जाएँ। आपके पास जितना कम खाली समय होगा, आप अपने प्रिय के बारे में उतना ही कम सोचेंगे। शायद प्रतिस्थापन का सिद्धांत काम करेगा - और आप एक वास्तविक संबंध शुरू करेंगे।

नौकरी परिवर्तन करें

ऑफिस रोमांस असामान्य नहीं है, और काम पर प्यार में पड़ने की भावना से लड़ने के केवल दो तरीके हैं: अपनी भावनाओं को छोड़ दें या उनका सामना करना सीखें। यदि पहला विकल्प आपको शोभा नहीं देता है, तो आपको तब तक इंतजार करने की आवश्यकता है जब तक कि सब कुछ अपने आप दूर न हो जाए। काम पर कम प्रतिच्छेद करने की कोशिश करें, जितनी कम बैठकें होंगी, उतनी ही तेजी से भावनाएं फीकी पड़ जाएंगी।

ब्रेकअप से बचे

रिश्ता तोड़ना हमेशा एक त्रासदी है जो दोनों पक्षों के लिए कठिन है। भावनाओं को रोके नहीं, भावनाओं को हवा दें। एक दो प्लेट तोड़ो, रोओ, चिल्लाओ, उसके बाद ध्यान देने योग्य राहत मिलेगी। अपने आप में दबी भावनाओं को बाहर निकालना होगा, नहीं तो आ सकता है डिप्रेशन, जिससे बाहर निकलना जितना मुश्किल लगता है, उससे कहीं ज्यादा मुश्किल है।

पेशेवरों और विपक्षों की एक सूची बनाएं

हर व्यक्ति में कमियां होती हैं, और आपकी आराधना की वस्तु कोई अपवाद नहीं है। एक आदमी को बाहर से करीब से देखें: वह, हर किसी की तरह, उसके फायदे और नुकसान हैं। हम वर्तमान में ध्यान केंद्रित कर रहे हैं नकारात्मक गुण. एक सूची बनाने के बाद, सोचें कि क्या यह व्यक्ति आपका है? क्या अपने जीवन को उसके साथ जोड़ना संभव है, जीवन के पथ पर सभी कठिनाइयों और कठिनाइयों का अनुभव करना? यदि आपकी सूची में बहुत सारे आइटम हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह गुलाब के रंग का चश्मा उतारने और स्थिति का आकलन करने का समय है।

दृष्टि से बाहर

सभी उपहार, तस्वीरें, प्यारा ट्रिंकेट, एक शब्द में, वह सब कुछ जो आपको प्यार से लड़ाई शुरू करने से रोकता है, आपको नरक में जाने की जरूरत है। यदि आंख किसी प्रियजन से संबंधित चीजों पर लगातार नहीं टिकती है, तो भावनाएं कम तीव्र हो जाएंगी, और जल्द ही वे पूरी तरह से गायब हो जाएंगी।

अपनी जिंदगी जिएं

यदि आपकी भावनाएँ परस्पर नहीं हैं, तो प्रेम की वस्तु के साथ "यादृच्छिक" बैठकें स्थापित करने का प्रयास न करें। इस तरह की कार्रवाइयां दूसरों को स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं और केवल आपके पते में उपहास का कारण बन सकती हैं। अपना जीवन जिएं, अपना खाली समय उदास विचारों पर नहीं, बल्कि यात्रा पर, नई रोमांचक गतिविधियों की तलाश में बिताएं।सकारात्मक और खुले लोगशायद ही कभी आश्चर्य होता है कि उस प्रेम से कैसे छुटकारा पाया जाए जिसका उत्तर नहीं मिला है।

दोस्तों या परिवार से समर्थन प्राप्त करें

यदि आप स्वयं को अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में स्वयं को असमर्थ पाते हैं, तो संपर्क करें बाहरी मदद. करीबी दोस्तआपकी कठिन परिस्थिति को निष्पक्ष रूप से देखने और अपने आप में भावनाओं को दबाने के तरीके के बारे में सलाह देने में सक्षम होंगे।

"विरोधपूर्ण तरीका इस्तेमाल करना"

यह कथन आपकी समस्या के लिए एक सौ प्रतिशत उपयुक्त है - एक "दुर्गम" आदर्श के साथ प्यार में पड़ने की भावना को कैसे दूर किया जाए। शुरू नया उपन्यासहालांकि छोटा, लेकिन रोमांचक। यहां तक ​​​​कि अगर नए रिश्ते का स्पष्ट रूप से कोई भविष्य नहीं है, तो एक अल्पकालिक मामला आपको अपने विचारों से आराधना की वस्तु को मजबूर करने की अनुमति देगा।

अपनी भावनाओं के बारे में बात करें

यदि आपको अभी भी लगता है कि अभी भी आगे के संबंधों के विकास का मौका है, तो बस अपने प्रेमी से बात करें। जब तक यह "यदि" मौजूद है, तब तक आप सहज महसूस नहीं कर पाएंगे। प्यार में पड़ने से कैसे बचे इसका मुख्य कार्य एक सफल रिश्ते की आशा से छुटकारा पाना है।या तो वह बदला लेगा, या अस्वीकार करेगा, तीसरा नहीं दिया गया है। अगर यह तय करना मुश्किल है सीधी बात, एक पत्र लिखो।

इस निर्देश का कड़ाई से पालन करना आवश्यक नहीं है, शायद कुछ वस्तुओं की भी आवश्यकता नहीं होगी। एक व्यक्ति को बिजली की गति से प्यार हो जाता है, लेकिन प्यार जल्दी से गुजरता है, एक गहरी भावना में विकसित होता है या हमेशा के लिए गायब हो जाता है। अपने आप में प्यार की भावना को मारने के कई तरीके हैं, और यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो यह निश्चित रूप से प्राप्त होगा।