नवजात शिशु की पहली मालिश किस समय करनी चाहिए? शिशु की मालिश करते समय आपको किन बातों पर पूरा ध्यान देना चाहिए - घर पर शिशु

बच्चों के लिए मालिश अपने हाथों से बच्चे के शरीर का एक नरम, मापा पथपाकर है। आप तेल का उपयोग कर सकते हैं या बेबी क्रीमताकि हाथ टुकड़ों की त्वचा पर आसानी से फिसल सकें।

मालिश प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, आप निष्क्रिय संयुक्त व्यायाम में अपने बच्चे के टखनों, कलाई और उंगलियों को धीरे से जोड़ सकते हैं। मालिश के दौरान, अपने बच्चे से धीरे से बात करें, गुनगुनाएँ या गाना गाएँ। यह आपके हेरफेर को बच्चे के लिए और भी सुखदायक बना देगा।

सुखदायक हाथ स्ट्रोक मालिश सत्र में सभी प्रतिभागियों में खुशी के हार्मोन, ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को सक्रिय करते हैं।

शिशुओं के लिए मालिश के फायदे

गुण अनेक हैं बच्चे की मालिशजो प्रदान कर सकता है सकारात्मक प्रभावन केवल नवजात शिशु के लिए, बल्कि उसके माता-पिता के लिए भी।

मालिश आपके बच्चे की मदद करेगा:

• शारीरिक, संज्ञानात्मक, सामाजिक रूप से विकसित करना;
• तनावमुक्त रहें और परेशान न हों;
• कम रोना और उपद्रव करना;
• बेहतर निद्रा।

एक अध्ययन में पाया गया कि नवजात शिशु की मालिश करने से उन्हें पीलिया से जल्दी ठीक होने में मदद मिल सकती है।

मालिश सत्र विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं समय से पहले बच्चे, जिसके परिणामस्वरूप कई सुधार होंगे:

1. तेजी से वजन बढ़ना, खासकर जब तेल का उपयोग करना। मालिश वेगस तंत्रिका नामक एक प्रमुख तंत्रिका को सक्रिय करती है जो मस्तिष्क को पेट सहित शरीर के प्रमुख हिस्सों से जोड़ती है। इस तंत्रिका को सक्रिय करने से पाचन और मल त्याग में सुधार होता है, जिससे आपके बच्चे का वजन बढ़ने में मदद मिलती है।
2. स्थिर हृदय गति। मालिश से कामकाज में सुधार होता है तंत्रिका प्रणालीजो हमारे अंगों के कामकाज को नियंत्रित करता है। इस प्रकार, मालिश बच्चे की हृदय गति को स्थिर रखने में मदद कर सकती है।
3. तनाव और दर्द के दौरान अधिक शांत व्यवहार।
4. अधिक स्थिर मस्तिष्क गतिविधि। समय से पहले मालिश करने वाले शिशुओं में सामान्य रूप से मस्तिष्क गतिविधि विकसित होती है। प्रीमेच्योर शिशुओं में जिनकी मालिश नहीं हुई है, उनके मस्तिष्क की गतिविधि में कमी आई है।

0 से 3 महीने के बच्चे के लिए मालिश, सबसे पहले, बच्चे के शरीर को विभिन्न आंदोलनों के लिए प्रशिक्षित करना, पैरों और बाहों की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करना, और गर्दन की मांसपेशियों को सक्रिय रूप से विकसित करना, ऊपरी पेक्टोरल, पृष्ठीय को मजबूत करना मांसपेशियां और कंधे की कमर।

सामान्य कामकाज में योगदान देने के लिए 1 महीने के बच्चे की मालिश भी की जाती है आंतरिक अंग, मांसपेशियों में छूट और चयापचय में सुधार।

जब मालिश की जा रही हो तो तीव्र और कठोर दबाव की अनुमति नहीं है। महीने का बच्चा. शिशु के चेहरे और सिर की मालिश करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आखिरकार, बच्चे की हड्डियाँ अभी भी बन रही हैं, और वे बहुत संवेदनशील और नाजुक हैं।

• 1 महीने से शिशुओं के लिए मालिश में नरम स्ट्रोक शामिल हैं, धीरे-धीरे हल्के दबाव में बदलना;
• 2 महीने के बच्चे के लिए मालिश में नरम स्ट्रोक होते हैं, और इसमें रगड़ना, गूंधना और कंपन भी शामिल हो सकते हैं। 2 महीने के बच्चे के लिए मालिश को शूल से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, पैरों और बाजुओं की मांसपेशियों को आराम दें, जो अभी भी अच्छे आकार में हैं। साथ ही, मालिश से तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद मिलनी चाहिए। रगड़ना सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चों की त्वचा अभी भी बहुत नाजुक और पतली है। अगर आपको बच्चे की त्वचा पर दाने दिखाई दें तो आपको रगड़ने से बचना चाहिए;
• 3 महीने की उम्र में एक बच्चे के लिए नियमित मालिश गर्भनाल हर्निया, कब्ज और शूल को रोकने में मदद करती है, तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। हथेलियों और हाथों की मालिश करने से ठीक मोटर कौशल के विकास पर और इसलिए भविष्य में बच्चे के भाषण और संज्ञानात्मक कौशल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। के लिए सामान्य मालिश तीन महीने का बच्चाकोमल पथपाकर, रगड़ना और शामिल हैं जिम्नास्टिक व्यायाम.

घर पर नवजात शिशु की मालिश कैसे करें?

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें, यह तय करने से पहले ऐसी जगह का चुनाव करें, जो शिशु की मालिश के लिए सुरक्षित हो। यह आपके लिए आरामदायक होना चाहिए, ताकि बच्चे की मालिश करना और खुद बच्चे के लिए सुविधाजनक हो।

जब तक आपका शिशु पलट नहीं सकता या बहुत अधिक हिल-डुल नहीं सकता, आपको बस यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह एक स्थिर सतह पर लेटा हो।

जैसे ही बच्चा लुढ़क सकता है, ऐसी सतह चुनना बेहतर होता है जिससे वह गिर न सके। बच्चे कुछ ही समय में लुढ़क सकते हैं, खासकर अगर बच्चा तेल से ढका हो और फिसलन भरा हो।

बिस्तर के बीच या यहाँ तक कि फर्श भी ठीक है। बस इसे बेबी के नीचे रख दें साफ तौलियाया एक चादर। और कभी भी बच्चे को लावारिस न छोड़ें।

सुनिश्चित करें कि कमरा एक आरामदायक तापमान पर है और कोई प्रत्यक्ष वायु प्रवाह या ड्राफ्ट नहीं हैं। यदि मौसम गर्म है, तो सीधे पंखे के नीचे या एयर कंडीशनर के सीधे झटके से अपने बच्चे की मालिश न करें। ठंड लगने पर शिशु को मालिश पसंद नहीं आएगी।

चूँकि यह आपके और आपके बच्चे के लिए एक विशेष क्षण है, सुनिश्चित करें कि कमरे में कोई विकर्षण न हो। यदि आपके पास कोई पालतू जानवर है, तो उसे दूसरे कमरे में ले जाएं और अपने सेल फोन को साइलेंट पर रख दें। आप कम आवाज़ में सुकून देने वाला संगीत भी चालू कर सकते हैं ताकि आपका बच्चा सुन सके कि उनसे कैसे बात की जा रही है।

मालिश के लिए आपकी जरूरत की हर चीज हाथ में है।

तैयार करना आवश्यक है:

• मालिश का तेल;
• अतिरिक्त तेल या क्रीम को पोंछने के लिए तौलिए;
• बच्चे के कपड़े बदलने के लिए कपड़े;
• नियमित डायपर बदलने की किट;
• बच्चे को नहलाने के लिए स्नान और अगर आप मालिश के बाद बच्चे को नहलाते हैं तो एक तौलिया।

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें? बुनियादी मालिश तकनीक

शिशुओं को नियमित दिनचर्या और दोहराव पसंद होता है।

इसलिए यदि आप हर बार अपने बच्चे की उसी तरह मालिश करती हैं, तो वह जानता है कि क्या उम्मीद करनी है और इस अनुभव का आनंद लेता है।

1. शिशु की पैरों से मालिश करना शुरू करें, धीरे-धीरे शरीर की ओर बढ़ते हुए सिर पर समाप्त करें। पैर - आदर्श जगहमालिश सत्र शुरू करने के लिए, क्योंकि बच्चे को डायपर बदलते समय पैर छूने की आदत होती है।
2. अपने हाथों पर क्रीम या तेल की कुछ बूंदें डालें। तेल या क्रीम को हथेलियों के बीच रगड़ कर गर्म करें।
3. पैरों से शुरू करते हुए इसे बहुत धीरे से बच्चे की त्वचा पर रगड़ें।
4. अपने पैरों के साथ चलो। फिर आप कूल्हों से पैर की उंगलियों तक धीरे-धीरे स्ट्रोक कर सकते हैं।
5. हाथों पर भी यही क्रम अपनाएं। कंधों से लेकर पंजों तक उनकी मसाज करें। हल्के व्यायाम के साथ संयोजन करने के लिए मालिश उपयोगी है।
6. उंगली का व्यायाम। अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच एक उंगली को धीरे से दबाएं और धीरे-धीरे झुकें और सीधा करें। प्रत्येक उंगली के साथ दोहराएं। इस तरह के अभ्यासों को नर्सरी राइम्स के साथ करना उपयोगी होता है।
7. छाती और पेट के व्यायाम में दक्षिणावर्त दिशा में वृत्ताकार स्ट्रोक शामिल हैं। कोमल दबाव के साथ किए गए पेट के गोलाकार स्ट्रोक, भोजन को पाचन तंत्र के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद करते हैं।
8. बच्चे के पैरों को घुटने के नीचे से पकड़ें और पैरों को ऊपर उठाते हुए धीरे से घुटनों को पेट पर दबाएं। यह अतिरिक्त गैसों को छोड़ने में मदद करेगा।
9. छाती से कूल्हों तक व्यापक स्ट्रोक के साथ बच्चे के शरीर के सामने मालिश करना समाप्त करें।
10. पीठ की मालिश करने के लिए बच्चे को पेट के बल लिटाएं। बड़े, वामावर्त हलकों का उपयोग करें क्योंकि आप अपनी पीठ को उसके आधार से अपने कंधों तक ले जाते हैं।

    स्पाइनल कॉलम के क्षेत्र पर प्रेस न करें। इससे आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है।

11. कंधों से कूल्हों तक बड़े स्ट्रोक के साथ पीठ की मालिश समाप्त करें, जैसा कि आपने शरीर के सामने किया था।

बच्चे के सिर की मालिश

भारत में सिर की मालिश के बिना शिशु की मालिश नहीं की जाती है।

कुछ बच्चों को अपने शरीर के किसी भी अन्य हिस्से से ज्यादा अपने सिर को छूना पसंद होता है।

यदि आपका बच्चा उनमें से एक है जिसे सिर पर छुआ जाना पसंद नहीं है, तो इस तरह की मालिश पर जोर न दें। बच्चे के थोड़ा बढ़ने का इंतजार करें और फिर दोबारा कोशिश करें। जैसे-जैसे बच्चा मालिश से अधिक परिचित होता जाता है, उसे सिर की मालिश भी पसंद आने लगती है।

आपको अपने बच्चे के सिर की मालिश कैसे करनी चाहिए?

नवजात शिशु के सिर के साथ बहुत कोमल होना आवश्यक है, क्योंकि खोपड़ी की हड्डियाँ अभी तक जुड़ी नहीं हैं।

जांच करने पर, आप नरम धब्बे देख सकते हैं जो कभी-कभी स्पंदित होते हैं। उन्हें चचेरे भाई कहा जाता है। दो फॉन्टानेल हैं, एक मुकुट पर स्थित है ( बड़ा फॉन्टानेल), दूसरा - बच्चे के सिर के पीछे (छोटा फॉन्टानेल)। पिछला फॉन्टनेल तब बंद हो जाता है जब आपका शिशु लगभग 6 सप्ताह का हो जाता है, लेकिन सिर के ऊपर का फॉन्टनेल 18 महीने में बंद हो जाता है।

पहले छह हफ्तों में, सिर की मालिश करते समय दबाव वाली हरकतें न करें। बस तेल से सिर के सभी हिस्सों को धीरे से सहलाएं, इसे अपने आप सोखने दें।

एक बार जब बच्चे का सिर कड़ा हो जाता है, तो आप धीरे-धीरे अपनी उंगलियों से छोटे हलकों में दबाव डाल सकते हैं क्योंकि आप बच्चे के सिर के चारों ओर अपना काम करते हैं।

लेकिन कभी भी बच्चे के सिर के ऊपर दबाव न डालें, जहां बड़ा फॉन्टानेल अभी भी नरम है।

बच्चे के सिर की हड्डियाँ बढ़ने और आपस में जुड़ने से फॉन्टानेल्स अपने आप बंद और सख्त हो जाते हैं।

जब तक बच्चा अपने सिर को अपने आप पकड़ न ले, तब तक सिर पर तेल लगाएं जब बच्चा पीठ के बल लेटा हो। तो कोई भी तेल जो टपकेगा वह उसके चेहरे पर नहीं गिरेगा। जब बच्चा अपने सिर को अपने पास रखता है, तो आप उसके पेट के बल लेट कर तेल लगा सकते हैं। इससे एक्सरसाइज पोजीशन और भी आरामदायक हो जाएगी।

अगर बच्चे के पास है सीबमयुक्त त्वचाशोथतेल लगाते समय पपड़ी को कंघी न करें। आप पाएंगे कि यदि बच्चे के सिर पर रात भर तेल लगा रहने दिया जाए, तो यह पपड़ी को नरम करने में मदद करेगा, जो नहाते समय या बच्चे के बालों को धोते या कंघी करते समय अपने आप गिर सकती है।

यहां तक ​​कि अगर यह मामला नहीं है, सेबरेरिक डार्माटाइटिस बच्चे के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है और बच्चों में बहुत आम है। जैसे ही बच्चा बढ़ता है यह अक्सर अपने आप दूर हो जाता है।

पपड़ी को कंघी करने से, आप खोपड़ी को नुकसान पहुँचाने और संक्रमण पैदा करने का जोखिम उठाते हैं।

आपको कितनी बार मालिश करनी चाहिए?

परंपरागत रूप से, बच्चे को नहलाने से पहले या बाद में हर दिन मालिश की जाती है। कुछ माता-पिता पहले तीन महीनों तक दिन में दो बार मालिश करते हैं। लेकिन मालिश सत्रों की कोई आदर्श संख्या नहीं है।

आप कितनी बार ऐसा करते हैं यह उपलब्ध समय पर निर्भर करता है और मालिश के दौरान बच्चा कैसा महसूस करता है। यदि आप एक कामकाजी माँ हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके बच्चे के लिए हर दिन अपने बच्चे की मालिश करना मुश्किल होगा।

भले ही बच्चे को समय-समय पर ही मालिश मिले, मालिश के सारे फायदे काम आएंगे।

मालिश सत्र की अवधि

मालिश की अवधि बच्चे की उम्र के साथ बदलती रहती है। कुछ बच्चे इसे जन्म से ही पसंद करते हैं, और फिर पूरे शरीर की मालिश करने में 30 मिनट तक का समय लग जाता है।

यदि आपके शिशु को शुरुआत में मालिश पसंद नहीं है, तो सत्र को छोटा रखें। जब आपका शिशु रेंगना या चलना शुरू करता है, तो आप देख सकती हैं कि वह इतने लंबे समय तक लेटे रहना नहीं चाहता। फिर आपको 5 - 10 मिनट तक मसाज करने की जरूरत है।

बस "पढ़ें" कि आपका बच्चा क्या संकेत दे रहा है। वे आपको बताएंगे कि उसे मालिश पसंद है या नहीं।

जब शिशु भूखा या थका हुआ न हो तो उसकी मालिश करें। तो उसे मालिश ज्यादा पसंद आएगी। यह दिन के किसी भी समय हो सकता है।

शिशुओं को पूर्वानुमेयता पसंद है, इसलिए यदि आप एक ही समय में और एक ही क्रम में काम करते हैं, तो वे सुरक्षित और खुश महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप मालिश से शुरू करते हैं, फिर नहाना, खिलाना और अंत में सोना, तो बच्चा क्रियाओं के इस क्रम को पहचानना सीख जाएगा और इसके लिए तत्पर रहेगा।

जरूरत पड़ने पर नवजात शिशु के साथ ऐसा करना मुश्किल हो सकता है। बार-बार खिलानाऔर बच्चा ज्यादातर समय सोता रहता है। जब वह बड़ा हो जाए और उसके पास जागने के लिए अधिक समय हो, तो आप अपना समय ले सकते हैं।

क्योंकि मालिश आपके बच्चे को आराम देती है, आप इसे अपने सोने के समय की रस्म का हिस्सा भी बना सकती हैं। बिस्तर पर जाने से पहले मालिश करने से बच्चे को एक सक्रिय दिन के बाद आराम करने और शांत होने में मदद मिलेगी, आराम के लिए तैयार रहें।

यदि आपका बच्चा रात में बहुत रोता है, तो शाम की मालिश रोने की संभावना को कम करने में मदद कर सकती है। समय के साथ, आप बच्चे को बेहतर तरीके से जान पाएंगे और खोजने में सक्षम होंगे सही समयमालिश और स्नान के लिए। बच्चे को अपना मार्गदर्शक बनने दें।

मालिश कब निषिद्ध है?

यदि आपके बच्चे को दाने हैं, तो पहले डॉक्टर से परामर्श किए बिना त्वचा पर क्रीम या तेल न लगाएं।

यदि यह स्पष्ट हो जाता है कि दाने बच्चे की मालिश करने के लिए उपयोग की जाने वाली क्रीम या तेल के कारण होते हैं, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें, यह पता लगाने के लिए कि आपके बच्चे के लिए कौन से तेल या क्रीम सबसे अच्छे हैं, डॉक्टर से सलाह लें।

कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि जब आपके बच्चे को बुखार हो या वह बीमार हो तो मालिश न करना सबसे अच्छा है। दूसरों का तर्क है कि दौरान एक कोमल मालिश विषाणुजनित रोगशरीर में दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।

अगर आपके बच्चे को बुखार है, तो मालिश करने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

बच्चे के संकेतों को हमेशा स्वीकार करें और खुद को समझाएं। बीमार होने पर वह उधम मचा सकता है और मालिश करने से मना कर सकता है। दूसरी ओर, यदि आपका स्पर्श शरीर में दर्द को कम करता है, तो बच्चा शांत हो जाएगा, आपके कोमल स्ट्रोक से जल्दी सो जाएगा।

अगर बच्चे का बुखार बढ़ जाता है तो उसे ठंड लग सकती है। तो आप बस इस्त्री कर सकते हैं और इसे बिना कपड़े उतारे अपने कपड़ों पर रगड़ सकते हैं। हालाँकि, यदि बुखार कम हो जाता है, तो शिशु को गर्मी महसूस हो सकती है और वह अपने कपड़े उतारना पसंद कर सकता है।

बच्चे का पालन करें। हमेशा यह समझने की कोशिश करें कि उसे क्या चीज सबसे ज्यादा सहज महसूस कराती है।

सर्दियों में आपको मालिश भी करनी चाहिए। लेकिन बच्चा इसे तभी पसंद करेगा जब उसे ठंड का अहसास न हो। इसलिए सुनिश्चित करें कि शिशु के कपड़े उतारने से पहले कमरा पर्याप्त गर्म हो।

शिशु की मालिश कैसे की जाती है यह काफी हद तक खुद बच्चे द्वारा निर्धारित किया जाता है। उसके व्यवहार के संकेतों को पढ़ने की क्षमता मालिश का सबसे महत्वपूर्ण क्षण है। आपका बच्चा दिखाएगा कि कब खत्म होना चाहिए, बच्चे को कौन से स्ट्रोक पसंद हैं और क्या नहीं।

प्रत्येक बच्चा मुड़े हुए पैर और हाथ के साथ पैदा होता है, और उसकी मुट्ठी सुरक्षित रूप से बंधी होती है। टुकड़ों की मोटर गतिविधि अनिश्चित और अराजक है। यह स्थिति बिल्कुल सामान्य है, इसे बाल चिकित्सा में कहा जाता है " शारीरिक स्वर"। बच्चे को इस स्वर को जल्दी खत्म करने में मदद करने के लिए, युवा माता-पिता को पता होना चाहिए कि नवजात शिशु की मालिश कैसे करें।

मालिश है दिनचर्या, पूरक पूरी देखभालनवजात शिशु के लिए। वह प्रस्तुत करती है लाभकारी प्रभावबच्चे के सामान्य स्वास्थ्य और कल्याण पर, मजबूत होता है भावनात्मक संपर्कबच्चे और माता-पिता के बीच। नियमित मालिश से स्थितियों में सुधार होता है सामान्य विकासबच्चा।

बच्चों की मालिश, इसकी दिशा के आधार पर, निम्न प्रकारों में विभाजित की जा सकती है:

• चिकित्सा;
• उपचार और रोगनिरोधी;
• रोगनिरोधी।

नवजात शिशु की ठीक से और कितनी बार मालिश करनी है यह निदान पर निर्भर करता है। इसके आधार पर, पैथोलॉजी को खत्म करने के लिए विशिष्ट मालिश विधियों का उपयोग किया जाता है। परंतु अच्छा परिणामकुछ सत्रों के बाद बच्चे की त्वचा और उसकी मांसपेशियों पर होने वाले शारीरिक प्रभाव से देखा जा सकता है।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश पूरे शरीर क्षेत्र पर एक अनिवार्य जोर देने के साथ प्रभाव पर आधारित है समस्या क्षेत्रों. प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं में सुधार होता है, हृदय और रक्त वाहिकाओं का काम सामान्य होता है, पैथोलॉजिकल स्थितियांपेशी और कंकाल प्रणाली।

इस प्रकार की मालिश का उपयोग पाचन तंत्र की समस्याओं, श्वसन और जननांग क्षेत्रों के रोगों के लिए किया जाता है। इस प्रकार की मालिश विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा की जाती है। निवारक मालिश विकास को बढ़ावा देती है मोटर गतिविधिशिशु।

इस प्रक्रिया से बच्चा तेजी से सीखता है:

• पेट चालू करें;
• घुटनों के बल चलना;
• बैठ जाओ;
• अपने पैरों पर उठो;
• टहल लो।

पाचन तंत्र की कार्यात्मक गतिविधि को सामान्य करने के लिए निवारक मालिश भी उपयोगी है, क्योंकि यह समाप्त कर सकती है आंतों का शूल, जो बच्चों की आंतों की शारीरिक अपरिपक्वता का परिणाम हैं।

निवारक मालिश निम्नलिखित कार्य करती है:

• ऊतकों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है;
• श्वास प्रक्रिया में सुधार करता है;
• चयापचय को उत्तेजित करता है;
• भूख में सुधार;
• शांत करता है और बेचैन बच्चों में नींद में सुधार करता है।

डॉक्टर द्वारा बच्चे को चिकित्सीय और चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रकार की मालिश की सिफारिश की जाती है, ऐसी प्रक्रियाएं दीवारों के भीतर की जाती हैं चिकित्सा संस्थानया घर पर माता-पिता के अनुरोध पर। यदि कोई विशिष्ट मतभेद नहीं हैं, तो प्रत्येक बच्चे को निवारक मालिश की जा सकती है।

मालिश के फायदे

मानव त्वचा कई रिसेप्टर्स से भरी हुई है, जो एक जलन प्रतिक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ मस्तिष्क को कुछ संकेत भेजती है। इस प्रकार, तंत्रिका और शरीर की अन्य प्रणालियों की गतिविधि उत्तेजित होती है, क्योंकि मालिश सबसे अधिक रिसेप्टर्स को कवर करती है।

मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे बच्चे के शरीर के लगभग हर अंग पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसीलिए जीवन के पहले वर्ष से बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा निवारक मालिश की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

एक नवजात शिशु में, दृष्टि और श्रवण पूरी तरह से नहीं बनते हैं, इसलिए वे मुख्य रूप से आसपास के स्थान की सहायता से अनुभव करते हैं स्पर्शनीय संवेदनाएँ. यह पता चला है कि मालिश प्राथमिक बनाती है भावनात्मक स्थितिशिशुओं और उनके आसपास की दुनिया को देखने की क्षमता।

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मालिश ठीक उसी तरह उपयोगी है रोगनिरोधीकई बीमारियों के लिए। मालिश का बच्चे की प्रतिरक्षा रक्षा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उसे सर्दी और वायरल संक्रमण से बचाता है।

इसके अलावा, मालिश पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करती है, जिससे बच्चे में कब्ज और शूल जैसी अप्रिय स्थिति दूर हो जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए सकारात्मक प्रभावयह प्रक्रिया और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर।

संकेत

आपको नवजात शिशु की मालिश कब शुरू करनी चाहिए, यह किन मामलों में निर्धारित है?

आइए इन राज्यों की सूची बनाते हैं:

• हाइपोट्रॉफी;
• पैर की विकृति (वाल्गस, फ्लैट-वाल्गस);
• शरीर के किसी भी हिस्से का कंपन;
• अवशिष्ट प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएं;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घाव;
• मस्तिष्क पक्षाघात;
• छाती विकृति;
• पैर की विकृति (वक्रता);
• सपाट पैर, क्लबफुट;

साथ ही, चिकित्सीय और चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के साथ मालिश को जटिल उपचार में निर्धारित किया जा सकता है। दमा, फेफड़ों की सूजन, फ्रैक्चर और अंगों की चोटों आदि के साथ।

मतभेद

किसी भी मालिश प्रभाव की प्रक्रियाओं को करना असंभव है यदि:

• बच्चे के शरीर का तापमान बढ़ा हुआ है;
• त्वचा पुस्टुलर संक्रमण या क्षतिग्रस्त से प्रभावित होती है;
• हड्डी के ऊतकों की नाजुकता में वृद्धि;
• रक्त और हृदय प्रणाली के रोग हैं;
• बच्चा सार्स से बीमार है।

अगर बच्चे के पास है नाल हर्निया, तो मालिश केवल एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए, क्योंकि हर्निया के पिंचिंग का खतरा अधिक होता है। मालिश के दौरान हृदय रोग वाले बच्चों को हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा देखा जाना चाहिए। यदि बच्चे में घबराहट बढ़ गई है तो आप मालिश नहीं कर सकते, क्योंकि मांसपेशियों के ऊतकों की हाइपरटोनिटी बढ़ सकती है।

मालिश किस उम्र में शुरू की जा सकती है और कितनी बार करनी चाहिए?

कई युवा माताएँ इस बात में रुचि रखती हैं कि किस उम्र में और नवजात शिशुओं की किस तरह की मालिश की जा सकती है? निवारक मालिश का पहला सत्र दो सप्ताह की उम्र से शुरू किया जा सकता है। लेकिन जब तक बच्चा कम से कम 1.5 महीने का नहीं हो जाता, तब तक मालिश साधारण स्ट्रोक के रूप में की जानी चाहिए। बाद में, जब बच्चा 3 महीने का हो जाता है, तो अन्य मालिश तकनीकों को सावधानीपूर्वक पेश किया जाता है - रगड़ना, गूंधना और थपथपाना।

नवजात शिशु की कितनी बार मालिश करें? यह सब contraindications की उपस्थिति पर निर्भर करता है। यदि बच्चा स्वस्थ है, तो उसके लिए हर 3 महीने में 10 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में मालिश निर्धारित है। व्यक्तिगत संकेतों के मुताबिक, डॉक्टर मानक योजना को कम कर सकता है, पाठ्यक्रमों के बीच अंतराल को 1 महीने तक कम कर सकता है।

बुनियादी नियम और सुविधाएँ

बच्चे की मालिश करते समय जिन बारीकियों पर विचार किया जाना चाहिए:

• प्रक्रिया के दौरान, कमरे में तापमान 18-22 ° होना चाहिए।
• मालिश एक सपाट सतह पर की जाती है, जो एक फलालैन कंबल, ऑयलक्लोथ और डायपर से ढकी होती है। मेज की सतह पर्याप्त चौड़ी होनी चाहिए ताकि बच्चे को पलटते समय कोई प्रतिबंध न हो।
• प्रक्रिया के स्थान को आवश्यक सभी चीजों से सुसज्जित किया जाना चाहिए ताकि लापता वस्तुओं द्वारा प्रक्रिया के दौरान विचलित न हों।
• मैनीक्योर, लंबे नाखून, हाथों पर गहने - यह सब नवजात शिशु की मालिश करने के साथ असंगत है। चोट लगने का अतिरिक्त खतरा छोटा बच्चाकुछ नहीं।
• मैं नवजात शिशु की मालिश कब कर सकता हूँ? दूध पिलाने के 1-2 घंटे बाद एक समय चुनना बेहतर होता है, और यह भी सुनिश्चित करें कि बच्चा थका हुआ और नींद वाला न हो। मालिश करते समय भूख और थकान बच्चे को केवल नकारात्मक भावनाओं का कारण बनेगी।
• प्रक्रिया के दौरान, आपको बच्चे के साथ बात करने की ज़रूरत होती है, साथ ही उसकी सुनवाई और भाषण कौशल भी बनाते हैं।
• मालिश का समय धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, साथ ही उपयोग की जाने वाली तकनीकों को जटिल बना सकता है।
• आंदोलनों को मापा जाना चाहिए और बच्चे को असुविधा नहीं होनी चाहिए। 15 मिनट के लिए एक सेशन काफी है।

चरण-दर-चरण निर्देश

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें? चरणों में मालिश प्रक्रिया पर विचार करें:

• पहला कदम।हम बच्चे के हाथों से शुरू करते हैं। अलग से, उंगलियों की मालिश करें, धीरे से मालिश के लिए मुट्ठियों को खोलें और हथेलियों को सहलाएं। फिर हम कलाई पर आगे बढ़ते हैं और कांख को प्रभावित किए बिना, अग्र-भुजाओं तक जाते हैं।
• दूसरा चरण।हम पैरों पर ध्यान देते हैं। उंगलियों और पैरों की अलग-अलग मालिश करें। फिर हम हल्के ऊपर की ओर बढ़ते हैं वंक्षण क्षेत्र. हम घुटनों और उनके नीचे के क्षेत्र को नहीं छूते हैं।
• तीसरा कदम।हम पेट को नाभि के पास गोलाकार गति में घुमाते हैं। हम अपने हाथों को पेट की मध्य रेखा के साथ बंद कर देते हैं, बच्चे के अंतरंग अंगों को छुए बिना, अपनी हथेलियों को ऊपर और नीचे करते हैं।
• चरण चार।छाती से कंधों की दिशा में और इसके विपरीत मालिश करें। स्तन ग्रंथियोंहम स्पर्श नहीं करते।
• चरण पाँच।बच्चे को पेट पर रखा जाता है, हम गर्दन की मालिश करना शुरू करते हैं। आंदोलनों सावधान हैं। यदि बच्चा अपना सिर उठाना या मोड़ना चाहता है, तो मालिश बंद कर दें।
• छठा चरण।काठ से कंधों तक और रीढ़ से लेकर बगल तक की चिकनी हरकतों से हम पीठ की मालिश करते हैं। हम रीढ़ को नहीं छूते हैं। बट को जांघों की बाहरी सतह से कोक्सीक्स की दिशा में स्ट्रोक किया जाता है।
• चरण सात।हम बच्चे को बाईं ओर फैलाते हैं, अपने हाथ से हम रीढ़ के साथ त्रिकास्थि से सिर तक खींचते हैं। हम 3 से अधिक आंदोलनों को नहीं करते हैं और दूसरी तरफ उसी को दोहराते हैं।
• चरण आठ।बच्चा प्रारंभिक स्थिति में लौटता है, हम फॉन्टानेल क्षेत्र को छोड़कर सिर की मालिश करना शुरू करते हैं। परिष्करण हल्की मालिशपथपाकर आंदोलनों।

सबसे मजबूत और स्वस्थ नवजात शिशुओं के लिए भी मालिश उपयोगी होगी। दरअसल, प्रक्रिया के दौरान, न केवल बच्चे की प्रतिरक्षा और सामान्य स्वास्थ्य को मजबूत किया जाता है, बल्कि उसके संचार और भावनात्मक कौशल पर भी ध्यान दिया जाता है। और इसका मतलब यह है कि ऐसे बच्चे को शारीरिक या मानसिक-भावनात्मक विकास में अपने साथियों से पीछे रहने का मौका नहीं मिलेगा।

मसाज करने के लिए एक शिशु कोहर माँ को पता होना चाहिए। यह अनिवार्य है स्वच्छता प्रक्रियाएंजो प्रतिदिन आयोजित किया जाता है। सामान्य मूल्यबच्चे के विकास के लिए मालिश आंदोलनों को कम करना मुश्किल है। जन्म के समय, बच्चे में पूर्ण स्पर्श संवेदनशीलता होती है। लेकिन साथ ही, कई आंतरिक अंग और प्रणालियां निरंतर विकास की स्थिति में हैं। बच्चे की मालिश करने के सही तरीके उन्हें सही तरीके से विकसित करने में मदद करेंगे।

ये प्रक्रियाएं मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी से राहत देने, संवेदनशीलता विकसित करने, रक्त प्रवाह और लसीका की गति में सुधार करने, गर्भनाल हर्निया को रोकने, मांसपेशियों को मजबूत करने, पाचन में सुधार करने और बच्चे को सख्त बनाने के लिए उपयोगी हैं।

शिशुओं के लिए मालिश के सामान्य सिद्धांत:

• प्रक्रिया 10-15 मिनट से शुरू होनी चाहिए;
• बच्चे को पूरी तरह से नंगा होना चाहिए;
• मालिश बदलती मेज की कठोर सतह पर की जाती है, जो ढकी हुई है;
• हाथों को बेबी क्रीम से चिकनाई करनी चाहिए और सभी गहनों को हटा देना चाहिए;
• बच्चे के शरीर के तापमान पर नजर रखने की जरूरत है - अगर पश्चकपाल क्षेत्रहाथ और पैर पर गर्म, फिर ठंडी उंगलियों पर ध्यान नहीं दिया जाता है;
• मालिश के दौरान शिशु से बात करें;
• प्रक्रियाओं का समय धीरे-धीरे दिन में 30 मिनट तक बढ़ाएं।

शिशु की मालिश करना सख्त मना है अगर:

• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• पाचन विकार;
• खिलाने के तुरंत बाद;
• गर्भनाल की अंगूठी के आसपास हर्नियास;
• त्वचा पर जलन;
• pustules;
• जुकाम।

इससे पहले कि आप शिशु की लगातार मालिश करना शुरू करें, ऐसे डॉक्टर से सलाह लें जो उसकी स्थिति पर नज़र रखता है। किसी विशेष स्थिति को ठीक करने के लिए आपके शिशु को विशेष मालिश तकनीकों की आवश्यकता हो सकती है।

नवजात शिशु की मालिश किस महीने से शुरू कर सकते हैं?

कई माता-पिता सोच रहे हैं कि आप किस महीने से नवजात शिशुओं की मालिश करना शुरू कर सकते हैं। पर मैटरनिटी वार्डके संयोजन में स्वस्थ, पूर्णकालिक शिशुओं के लिए मालिश करें वायु स्नानजन्म के दूसरे दिन से दिया जाता है। घर पर, डिस्चार्ज के बाद, जैसे ही गर्भनाल का स्टंप गिर जाता है, मालिश की जा सकती है। इस समय तक, पर्याप्त अनुभव के बिना बच्चे के शरीर के साथ कोई हेरफेर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। माता-पिता के गलत कार्यों से भविष्य में गर्भनाल हर्निया का विकास हो सकता है।

तो इंतज़ार करो पूर्ण उपचार नाभि घावऔर अपने बच्चे को रोजाना मालिश करना सिखाना शुरू करें। इस मामले में, गर्भनाल के आसपास के क्षेत्र को धीरे-धीरे मालिश करना चाहिए, इसके चारों ओर की त्वचा पर कब्जा करना शुरू करना चाहिए। त्वचा तंत्रिका रिसेप्टर्स की उत्तेजना बढ़ाने में मदद मिलेगी मांसपेशी टोनपेट की सफेद रेखा और गर्भनाल हर्निया के जोखिम को कम करें।

बच्चे की मालिश करने की व्यावहारिक तकनीक

चलिए शुरू करते हैं मसाज शिशु. ऐसा करने के लिए, हम कमरे में हवा को 25-28 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करते हैं। अपने हाथों को बेबी सोप से धोना सुनिश्चित करें, सभी गहने हटा दें। हम अपने हाथों को शरीर के तापमान तक गर्म करते हैं। बच्चे को चेंजिंग टेबल पर सावधानी से लिटाएं और धीरे-धीरे कपड़े उतारें। बच्चे को नींद से जगाने और उसकी प्राकृतिक शारीरिक जरूरतों को ठीक करने के तुरंत बाद मालिश करना सबसे अच्छा है।

जब बच्चा नंगा हो, तो धीरे-धीरे पैरों को बड़े पैर के अंगूठे से एड़ी तक की दिशा में सहलाना शुरू करें। प्रत्येक उंगली को सावधानीपूर्वक गूंधने की सिफारिश की जाती है। पैर पर स्थित है एक बड़ी संख्या कीरिफ्लेक्स पॉइंट जो आंतरिक अंगों के काम को उत्तेजित करते हैं। प्रक्रियाओं के दौरान बच्चे से बात करना सुनिश्चित करें, उसे कहानियाँ सुनाएँ, गाने जाएँ।

• पैर से वंक्षण क्षेत्र की दिशा में, छूने से परहेज करते हुए, हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ पैरों की मालिश करें भीतरी सतहजांघों और कमर क्षेत्र;
• बच्चे के प्रत्येक पैर को कई बार सीधा करें, बच्चे को उठाएं और उसे अपने पैरों पर रखने की कोशिश करें, लेकिन साथ ही शरीर का वजन अपने हाथों पर रखते हुए;
• हैंडल की मालिश में हथेलियों को अशुद्ध करने के लिए उत्तेजित करना और एक लोभी पलटा होता है - बच्चे की हथेली को फैलाएं, उंगलियों की मालिश करें, बच्चे को अपनी उंगलियों को पकड़ने के लिए उकसाएं। उसके बाद, पथपाकर और हल्के से थपथपाकर, अग्र भाग, कंधे की कमर की भीतरी और बाहरी सतहों की मालिश करें;
• बच्चे को पेट के बल घुमाएं और पीठ, ग्लूटल क्षेत्र को दक्षिणावर्त और उसके विपरीत गोलाकार स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ मालिश करें - स्पाइनल कॉलम और गर्दन पर दबाव से बचें;
• हम बच्चे को उसकी पीठ पर घुमाकर और सामने की छाती की दीवार के साथ हल्के से हिलाकर मालिश को पूरा करते हैं, फिर अपनी हथेलियों को बच्चे के पेट पर रखें और धीरे से इसे नरम गोलाकार गतियों से गूंधें।

शूल से पेट की मालिश कैसे करें?

जन्म के समय शिशुओं में पाचन नालपोषक तत्वों के एक नए स्रोत के लिए चल रहे विकास और पुनर्गठन की स्थिति में है।

इस संबंध में, विशिष्ट समस्याएं अक्सर उत्पन्न हो सकती हैं, जो हैं:

• आंतों का शूल;
• सूजन;
• अधिनियम का उल्लंघन;
• भूख में कमी।

पेट की नियमित मालिश करके आप अपने बच्चे की मदद कर सकती हैं। आप शूल के साथ मालिश तभी कर सकते हैं जब आपको बच्चे में जन्मजात अनुपस्थिति के बारे में सटीक जानकारी हो। ऐसा करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

मतभेदों की अनुपस्थिति में, पेट की मालिश, बच्चे को पेट के बल लेटने से आंतों के विकास की प्रक्रिया को सामान्य करने और नकारात्मक लक्षणों के विकास को रोकने में मदद मिलेगी। यदि समस्याएं पहले ही उत्पन्न हो चुकी हैं, तो शूल के साथ पेट का एक द्रव्यमान बनाने का प्रयास करें। कुछ मामलों में, यह तकनीक मदद करती है। इसके लिए:

• बच्चे के पेट और टांगों को खुला रखें;
• बच्चे को उसकी पीठ पर एक सख्त सतह पर रखें;
• बच्चे के पैरों को कई बार मोड़ें, घुटनों को पेट के सामने की ओर खींचे;
• परिपत्र गति में दक्षिणावर्त, पहले ऊपरी पेट की मालिश करें, फिर निचले हिस्से की;
• नरम दबाने वाले आंदोलनों के साथ, आंत के पूरे पाठ्यक्रम के साथ जाएं - आपको डायाफ्राम के साथ सही हाइपोकॉन्ड्रिअम से शुरू करना चाहिए, फिर नीचे जाकर नाभि के चारों ओर पेट के क्षेत्र में उठना चाहिए।

इन सभी मास चाइल्ड तकनीकों को 3-5 बार दोहराएं। कुछ मिनटों के लिए बच्चे को पेट के बल लिटाकर प्रक्रिया समाप्त करें। आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए जा सकने वाले अन्य उपचारों के संयोजन से, यह शूल और संभावित सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

जीवन के 1 वर्ष में शिशु का व्यापक विकास होता है। माता-पिता के पास शिक्षा के साधनों और तरीकों के बारे में कई सवाल हैं। उन्हीं में से एक है मसाज।

क्या ब्रेस्ट मसाज जरूरी है?

ऐसे वयस्क हैं जो संदेह करते हैं कि क्या बच्चे की मालिश करना आवश्यक है। डॉक्टर प्रक्रिया के लाभों की व्याख्या करेंगे:

• प्रतिरक्षा की सक्रियता;
• मोटर कौशल का गठन;
• मनोवैज्ञानिक स्थिति का स्थिरीकरण;
• मांसपेशी समारोह में सुधार।

कुछ बीमारियों के मामले में, बच्चे के लिए मालिश अनिवार्य है, ऐसे मामलों में, केवल एक पेशेवर द्वारा मालिश जोड़तोड़ किया जाता है। के उद्देश्य के साथ व्यापक विकासआपको अपने बच्चे की रोजाना मालिश करनी चाहिए। पैथोलॉजी की अनुपस्थिति में, आप घर पर मालिश कर सकते हैं।

ब्रेस्ट मसाज किस उम्र में की जा सकती है? शिशु की मालिश कितने महीनों में करनी चाहिए, इस पर राय अलग-अलग है। कुछ का मानना ​​है कि साथ प्रारंभिक अवस्थामोटर कार्यों के खराब विकास के आधार पर मालिश करना हानिकारक है। बाकी, इसके विपरीत, लगभग अस्पताल में मालिश शुरू करना प्रभावी मानते हैं।

क्लिनिक में मालिश 2 महीने से निर्धारित है, घर पर इसे नाभि के घाव के ठीक होने के बाद पहले से ही वर्धमान से प्रक्रिया करने की अनुमति है।

महीने के हिसाब से मालिश करें

एक महीने तक के बच्चों की मालिश करें।शिशु की प्रतिक्रिया की निगरानी करना आवश्यक है। हाथों की गर्माहट और मधुर शब्दमालिश के साथ।

1 महीने तक के शिशु की मालिश बहुत सावधानी से करनी चाहिए। सिर से शुरू करना और निचले अंगों से खत्म करना जरूरी है।

4 सप्ताह तक, निम्नलिखित अभ्यासों का अभ्यास किया जाता है:

• बच्चे को स्ट्रोक किया जाता है, "खींचता है";
• धीरे से त्वचा को रगड़ें;
• बाहों को छाती पर पार किया जाता है;
• अपने पैर फैलाओ;
• बैरल चालू करें, पेट।

1 महीने से बच्चों के लिए मालिश।हर मां अपने आप 1 महीने से बच्चों की मालिश कर सकती है। मालिश को कंपन और गूंधने की तकनीक से पूरित किया जाता है।

मालिश:

• हथियार;
• पैर;
• पीछे;
• नितंब;
• पैर और पैर की उंगलियां।

सत्र की शुरुआत और अंत स्ट्रोकिंग जोड़तोड़ द्वारा किया जाता है। किसी व्यायाम के विरोध की स्थिति में प्रभाव रुक जाता है और अगला कार्य हो जाता है। उस तकनीक पर वापस लौटें जो आपको बाद में पसंद नहीं आई और प्रदर्शन किए जाने वाले समय को कम करें। जल प्रक्रियाओं से पहले सुखदायक मालिश करने की सलाह दी जाती है।

2 महीने के बच्चों की मालिश करें। 2 महीने में, बच्चा लंबे समय तक सिर नहीं रखता है। सर्वाइकल वर्टिब्रा को मजबूत करने के लिए गर्दन की मालिश 2 महीने तक के बच्चों की मालिश में शामिल की जाती है।

दो महीने के बच्चे की मालिश:

1. आपको पैरों से शुरू करने की जरूरत है (स्नायुबंधन और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत किया जाता है, रक्त प्रवाह में सुधार होता है)। प्रक्रिया का क्रम:
   • कूल्हों से नीचे धीरे-धीरे स्ट्रोक करें।
   • अपने पैरों की उंगलियों से मालिश करें।
   • अपने पैर रगड़ें।
2. पैरों के बाद, हाथों की मालिश करना जारी रखें: उन्हें फैलाएँ, उन्हें थोड़ा कंपन करें, हथेलियों की मालिश करें।
3. पीछे। अपनी तरफ की स्थिति में, बच्चा झुकता है और रीढ़ को झुकाता है: एक वयस्क अपने हाथ को रीढ़ के साथ ले जाता है, बच्चे के पैर दूसरे हाथ की हथेली से सटे होते हैं। अगला पीठ की हल्की मालिश है।
4. नाभि की हर्निया को रोकने और शूल से राहत पाने के लिए पेट की मालिश की जाती है। घड़ी की दिशा में वृत्ताकार गति की जाती है।
5. छाती इस्त्री है।
6. भ्रूण की स्थिति में हिलना। अंदर होने की स्थिति को अपनाने में बच्चे की सहायता की जानी चाहिए माँ का गर्भ. बच्चे को अपनी बाहों में लें, बगल से और एक घेरे में हिलाएं।

सत्र के अंत में, बच्चे को आराम की जरूरत होती है।

3 महीने के बच्चों की मालिश करें।क्या मुझे तीन महीने के बच्चे के लिए मालिश की ज़रूरत है? अगर बच्चे की मालिश नहीं हुई है तो कोर्स शुरू करने की सलाह दी जाती है।

इस उम्र में बच्चा ज्यादा मूव करता है। 3 महीने के बच्चे के लिए मालिश का उद्देश्य मांसपेशियों में तनाव को दूर करना है, जिससे पेट को मोड़ने का कौशल सीखा जा सके। भार प्रारंभ में सरल है। कदम और कठिन होते जा रहे हैं।

3 महीने से शिशुओं के लिए मालिश में पथपाकर, हिलाना, कंपन करना, रगड़ना (बिना दबाव के मालिश करना) शामिल हैं।

• अंगों का उपयोगी झुकना और सीधा करना।
• पैरों को चारों ओर से सहलाना और मालिश करना।
• हाथों को हथेलियों से कंधों तक रगड़ें और आयरन करें।
• पेट के क्षेत्र को चिकना किया जाता है, नाभि से कूल्हों तक गोलाकार रगड़ आंदोलनों के साथ मालिश की जाती है।
• नितंबों के साथ पीठ को ऊपरी पीठ से इस्त्री किया जाता है - दोनों हाथों की हथेलियों का बाहरी भाग, नीचे तक - अंदर की तरफहथेलियों।
• छाती को वृत्ताकार और सरल कंपन क्रियाओं से सहलाया जाता है।

जिम्नास्टिक के तत्वों के संयोजन में 3-6 महीने के बच्चों के लिए मालिश करना उपयोगी है।

4 महीने के बच्चों की मालिश करें। 4 महीने के बच्चे के लिए मालिश स्वतंत्र रूप से निष्क्रिय जोड़तोड़ में कमी और ऊर्जावान जोड़ के साथ की जा सकती है। बच्चे की मांसपेशियों के निर्माण की अनुमति है:

• ट्वीक;
• मोड़;
• खेल: "झूठ बोलना" - "बैठना" और इसके विपरीत की स्थिति बदलें।

लय बनाए रखने के लिए खाते के तहत क्रियाएं की जाती हैं। पैरों की मालिश करते समय फ्लेक्सन और अलाइनमेंट को शामिल किया जाना चाहिए। मोटर कौशल के निर्माण के लिए, बच्चे को छोटी वस्तुओं को पकड़ने के लिए दिया जाता है।

जिम्नास्टिक के तत्वों के साथ 4-5 महीने के बच्चों की मालिश शारीरिक कौशल को मजबूत करने और बाद के विकास को सक्रिय करने में मदद करती है।

5 महीने के बच्चों की मालिश करें। 5-6 महीने के बच्चों की मालिश लगभग पिछले महीने की तरह ही होती है। ठीक मोटर कौशल विकसित करने के लिए चेहरे के क्षेत्र और तकनीकों की मालिश पूरक हैं।

मालिश वाले क्षेत्रों की उत्तेजना बढ़ जाती है - यह चरण-मोटर कार्यों के उचित गठन में मदद करता है, मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति स्थिर होती है और सामान्य वसूली होती है। बच्चे को पलट दिया जाता है, हैंडल के सहारे शरीर की स्थिति बदल दी जाती है।

बैठने के कौशल के लिए शिशु की मालिशइसमें पीठ, नितंब, पेट की मांसपेशियों का विकास और अपने हैंडल पर जोर देने के साथ बैठना सीखना शामिल है। बच्चे के बैठने के लिए समय सीमाव्यायाम मदद करेगा: लापरवाह स्थिति से, बच्चा अपनी बाहों को ऊपर की ओर फैलाता है, पकड़ता है माँ के हाथया क्रॉसबार जब तक वह बैठ न जाए।

6 महीने से बच्चों के लिए मालिश।छह महीने में शिशुओं के लिए मालिश कम हो जाती है, और विविधता शारीरिक गतिविधियाँबढ़ती है

• शरीर उठाना;
• बैठने की स्थिति में, हैंडल मुड़े हुए और संरेखित होते हैं;
• बच्चा खिलौनों की ओर रेंग सकता है।

बाहों और पैरों की मालिश जरूरी नहीं है, आपको पीठ, छाती और पेट पर ध्यान देने की जरूरत है।

6 महीने से बच्चों के लिए उंगली की मालिशस्वतंत्र रूप से विभिन्न स्थानों पर प्रदर्शन किया। में मालिश होती है खेल रूपनर्सरी राइम्स और कविताओं के संयोजन में। फिंगर मसाज तकनीक का बुद्धि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, फ़ाइन मोटर स्किल्स, भाषण तंत्र।

4-6 महीने के शिशुओं के लिए मालिश रेंगने की क्षमता के विकास, भाषण, लय और क्रियाओं के समन्वय को समझने की क्षमता पर आधारित है।

बेबी मालिश 7, 8, 9 महीने।व्यायाम जोर-शोर से किए जाते हैं। अधिकांश मालिश तकनीकों की अनुमति है।

1. क्रॉसिंग इत्मीनान से और तेजी से संभालती है।
2. पैरों का लचीलापन और संरेखण।
3. पेट के बल पलटें। बच्चा स्वयं इस अभ्यास को करने में सक्षम होगा, उसे थोड़ा धक्का देना चाहिए।
4. पीठ और नितंबों के साथ विभिन्न क्रियाएं।
5. घुटनों पर सीधे हैंडल के साथ रेंगने के कौशल में प्रशिक्षण: पीठ, अंगों और कंधों की मांसपेशियों का निर्माण। 8 महीने के शिशुओं के लिए मालिश में स्वयं व्यायाम करना शामिल है। कम उम्र में, समर्थन की आवश्यकता होती है।
6. पेट की मालिश।
7. पेट की मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है पेट की गुहास्क्वैट्स के कारण: प्रवण स्थिति से, बच्चे को 7 महीने तक दोनों हैंडल से, 8 महीने से - एक हैंडल से खींचे।
8. पैर सहलाना।
9. सीधे पैरों को ऊपर उठाना और कम करना।
10. स्तन मालिश।

अभी आपको अपने बच्चे को जन्म के बाद पहली बार देखे हुए ज्यादा समय नहीं हुआ है। उसकी मुख्य गतिविधि अब खाना और सोना है, केवल कुछ ही समय के लिए बच्चा जाग रहा है। बच्चा अभी भी नहीं जानता कि अपने शरीर को कैसे नियंत्रित किया जाए, सभी हलचलें अस्त-व्यस्त और बेतरतीब हैं, नवजात शिशु में भी अपने सिर को अंदर रखने की क्षमता नहीं होती है ऊर्ध्वाधर स्थिति. हाथ और पैर शरीर से कसकर दबाए जाते हैं, जबकि वे जोड़ों पर झुकते हैं, और हथेलियाँ बंद स्थिति में होती हैं (मुट्ठी में जकड़ी हुई)। यह स्थिति मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी का परिणाम है, जो सभी नवजात शिशुओं की विशेषता है।

बच्चा कितनी जल्दी अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करना सीखेगा? यह उस पर और आप पर निर्भर करेगा। ई। कोमारोव्स्की का दावा है कि नवजात शिशुओं के लिए दैनिक मालिश हाइपरटोनिटी को दूर करने में मदद करेगी, और प्राथमिक जिम्नास्टिक व्यायाम मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करेगा।

नवजात शिशु की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, वह पूरी तरह से आराम नहीं कर पाता है। मालिश हाइपरटोनिटी से राहत देती है और मोटर कौशल के विकास को उत्तेजित करती है

मालिश कब शुरू की जा सकती है?

माता-पिता अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों से एक सवाल पूछते हैं - आप किस उम्र में नवजात शिशु की मालिश शुरू कर सकते हैं? क्लिनिक में पेशेवर मालिश 2-3 महीने से पहले नहीं की जाती है, निश्चित रूप से, मतभेदों की अनुपस्थिति में (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। आप 3 सप्ताह की उम्र से या नाभि के ठीक होने पर घर पर ही नवजात शिशु की मालिश कर सकते हैं।

मालिश का मुख्य कार्य जकड़े हुए हाथों और पैरों को आराम देना है। आप सहज सजगता की मदद से जकड़े हुए हाथों और पैरों को सीधा कर सकते हैं। अपने हाथ को रीढ़ के साथ चलाने की कोशिश करें, और आप देखेंगे कि बच्चा कैसे झुकता है। बच्चे को उठाकर और उसे सहारा देने वाले पैरों को छूने का अवसर देते हुए, आप देखेंगे - बच्चा "कदम" उठाना शुरू कर देगा। बच्चे को उसके पेट के बल लिटाकर और पैरों को सहारा देते हुए, आप देखेंगे कि वह कैसे धक्का देता है और रेंगने का प्रयास करता है। इस तरह के सहज प्रतिबिंब केवल 3-4 महीने तक चलते हैं और नवजात शिशु को मालिश करने के लिए व्यायाम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

नवजात शिशु की मालिश कब करना बेहतर है, यह स्पष्ट रूप से कहना मुश्किल है। कोई शारीरिक गतिविधिमालिश सहित, इसे सुबह करने की सलाह दी जाती है। व्यायाम के तनाव से अक्सर बच्चे सोना चाहते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जो सक्रिय हो जाते हैं।

व्यायाम के परिणाम की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, इसलिए इसे सोने से ठीक पहले करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर यदि आप देखते हैं कि बच्चा रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है। कोमारोव्स्की शाम को स्नान करने से पहले नवजात शिशुओं की मालिश को थोड़ी देर के लिए स्थगित करने की सलाह देते हैं।

मालिश की तैयारी

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि आपकी समस्या का ठीक-ठीक समाधान कैसे किया जाए - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

आपका प्रश्न:

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जबकि बच्चा 0 से 3 महीने का है, नवजात शिशु के लिए निम्नलिखित क्षेत्रों को मालिश से बाहर रखा जाना चाहिए: घुटनों के नीचे, कोहनी के मोड़ में, फॉन्टानेल, अंदरूनी हिस्साजांघों और बगल। एक बच्चे के लिए एक आरामदायक मालिश चिकनी आंदोलनों के साथ की जानी चाहिए और इसे जोर से दबाने या शरीर को हिट करने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है महीने का बच्चा- इस तरह की अचानक हरकत से रिसेप्टर्स में अत्यधिक जलन हो सकती है और बच्चे की तंत्रिका उत्तेजना बढ़ सकती है।

बुनियादी नियम

मालिश के दौरान बच्चे को क्रीम या तेल लगाने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अगर माँ के हाथों की त्वचा सूखी है, तो इसे बच्चे के तेल से थोड़ा गीला करना समझ में आता है।

छड़ी निम्नलिखित नियममालिश का आयोजन करते समय:

1. कोमारोव्स्की कमरे में रखने की सलाह देते हैं तापमान शासन 18-22 डिग्री के बराबर।
2. चल रही मालिश प्रक्रिया के लिए, आपको एक चेंजिंग टेबल या किसी अन्य सपाट, कठोर सतह की आवश्यकता होगी। ऊपर एक मोटा डायपर, एक पतला कंबल और ऑयलक्लोथ रखें। सतह चुनते समय, इसकी चौड़ाई पर विचार करें - आपके लिए बच्चे को पलटना सुविधाजनक होना चाहिए।
3. अभ्यास के लिए जगह का पहले से ध्यान रखें। मालिश के दौरान जो कुछ भी उपयोगी हो सकता है वह पास में होना चाहिए ताकि आप अपने बच्चे को न छोड़ें। मोबाइल फोनइसे भी अगल-बगल रख दें। प्रयोग करना डिस्पोजेबल डायपरतालिका को अनैच्छिक पेशाब से बचाने के लिए।
4. अपने आप को तैयार करें: अपने हाथों को धोकर सुखा लें, सारे गहने निकाल दें, अपने नाखूनों को छोटा कर लें। प्रयोग करना बच्चों की मालिश का तेलअगर हाथ बहुत ज्यादा सूखे हैं, या अगर हाथ बहुत ज्यादा नम हैं तो तालक करें।
5. आचरण शारीरिक व्यायामएक शिशु को भोजन से आधे घंटे से एक घंटे पहले या उसके 45 मिनट बाद होना चाहिए।
6. मालिश के साथ गाने, तुकबंदी या नर्सरी राइम्स भी हों। इस तरह की आवाज एक सकारात्मक माहौल बनाएगी और सुनवाई और भविष्य के भाषण को विकसित करने में मदद करेगी।
7. अभ्यासों को जटिल बनाएं और कक्षाओं की अवधि धीरे-धीरे बढ़ाएं।
8. आपको किनारों से सभी आंदोलनों को करने और केंद्र की ओर बढ़ने की आवश्यकता है।
9. आंदोलनों को सावधानी से करें ताकि बच्चे को नुकसान और असुविधा न हो।
10. चार्जिंग टाइम लगभग 15 मिनट है। यदि बच्चा थका हुआ है या असंतोष व्यक्त करता है, तो व्यायाम का एक अधूरा सेट किया जाना चाहिए, लेकिन इसका केवल एक हिस्सा (1 या 2 अभ्यास)। उसी समय, नीचे सुझाई गई कक्षाओं के क्रम पर विचार करें।

मत भूलें!

3 महीने तक के नवजात शिशु के साथ जिम्नास्टिक करते समय, उसके साथ अधिक संवाद करने की कोशिश करें और सकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करें (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। कक्षाओं के दौरान, बच्चे को अधिक बार पेट के बल लिटाएं। व्यायाम को नियमित के साथ मिलाएं जल प्रक्रियाएं, तैरना, और बच्चे के पूरे शरीर को हल्के से हिलाना भी न भूलें। लेना विशेष ध्यानसहज सजगता और वे कैसे एक्स्टेंसर की मांसपेशियों के आंदोलन और काम को उत्तेजित करते हैं।

मतभेद

मालिश निषिद्ध है:

• जब तापमान बढ़ जाता है तो आप किसी भी तरह की मसाज नहीं कर सकते हैं। यह रोगों के लिए भी वर्जित है त्वचा(विशेष रूप से प्यूरुलेंट रूपों के साथ), नाजुक हड्डियां, रोग संचार प्रणालीऔर सार्स।
• तीव्र चरण में रोग का तात्पर्य मालिश प्रक्रियाओं की अस्वीकृति से भी है।
• यदि टुकड़ों में गर्भनाल हर्निया का पता चला है, तो हर्निया को चुटकी में लेने के खतरे के कारण मालिश केवल एक डॉक्टर द्वारा या उसकी सख्त निगरानी में की जानी चाहिए (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
• हृदय रोग से पीड़ित बच्चों के साथ भी यही स्थिति है। में मालिश करें ये मामला- कड़ाई से एक हृदय रोग विशेषज्ञ की देखरेख में।
• बच्चे की बढ़ी हुई घबराहट अनुमति नहीं देती है मालिश उपचारमांसपेशियों की टोन बढ़ाई जा सकती है।

अपने चिकित्सक के साथ मालिश क्रियाओं का समन्वय करें। स्व-चिकित्सा न करें। व्यायाम तनावउचित और समय पर होना चाहिए, अन्यथा इससे नकारात्मक और गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

अभ्यास का एक सेट

व्यायाम के परिसर में चिकनी पथपाकर आंदोलनों शामिल हैं, जिनका उद्देश्य मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करना और व्यायाम पर आधारित है जन्मजात सजगता. पूरे परिसर को पूरा करना जरूरी नहीं है। इसे टुकड़ों में तोड़ना और बच्चे के जागने के घंटों के दौरान खर्च करना संभव है। बेसिक ट्रिक्स:

• पथपाकर - त्वचा की सिलवटों को बनाए बिना, बच्चे की त्वचा पर हल्का या थोड़ा दबाने वाला आंदोलन;
• रगड़ना - बच्चे की त्वचा को खींचना और हिलाना;
• सानना - क्रिया तीन चरणों में की जाती है: निर्धारण, निचोड़ना (संपीड़न) और रोलिंग (इन घर की मालिशयह अनुशंसित नहीं है)।
• कंपन - मालिश चिकित्सक द्वारा बच्चे को प्रेषित दोलन गति (वास्तव में आरंभिक चरण(1 महीने में) - ये हल्के पैट हैं)।

पथपाकर न केवल बच्चे के लिए बहुत सुखद है, बल्कि उसके विकास के लिए भी उपयोगी है - यह धीरे-धीरे रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और मांसपेशियों को उत्तेजित करता है

पीठ पर परिसर का हिस्सा

• हाथ की मालिश। प्रारंभिक स्थिति (आईपी) - पीठ पर। हल करना बायां हाथबेबी, इसमें निवेश करना अँगूठादांया हाथ। अपने हाथ को नीचे से ऊपर की ओर चारों तरफ से सहलाएं। 10 बार करने का व्यायाम करें। हाथ बदलें और दोहराएं।
• पैरों की मालिश (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। आईपी ​​- पीठ पर। हल करना दायां पैरबच्चा अपने दाहिने हाथ में, जबकि दूसरा हाथ पैर को नीचे से ऊपर की ओर सहलाता है। पहले जांघ और निचले पैर के पीछे और फिर सामने की तरफ व्यायाम करें। 10 बार करें। पैर और हाथ बदलें, बाएं पैर की मालिश करें।
• पैरों की मसाज। आईपी ​​- पीठ पर। अपने दाहिने हाथ से बच्चे के पैरों को पिंडली के क्षेत्र में ले जाएं। उँगलियों से एड़ी तक और विपरीत दिशा में टुकड़ों के तलवे पर अपने बाएं हाथ के पिछले भाग से रगड़ने की क्रिया करें। 10 बार करें।
• पैरों के लिए पलटा व्यायाम। आईपी ​​- पीठ पर। तकती तर्जनीपैर की उंगलियों के नीचे पैर के क्षेत्र पर दबाएं। दबाने से पैर का कम्प्रेशन होगा। पैर की उंगलियों से एड़ी की ओर बढ़ते हुए, पैर के बाहरी हिस्से के पूरे क्षेत्र पर समान दबाव डालें। इसके विपरीत, इस क्षेत्र में दबाने से पैर का "उद्घाटन" प्रतिवर्त होगा। 5 बार करें।
• शरीर का व्यायाम। आईपी ​​- पीठ पर। बच्चे को दोनों हाथों से उठाएं, सावधान रहें कि पसलियां न दबें, और धीरे से एक तरफ से दूसरी तरफ हिलाएं। 8 बार करें।
• पेट की मालिश (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। आईपी ​​- पीठ पर। पेट को ऊपर से नीचे की ओर सहलाते हुए दाएं और बाएं हाथ से समकालिक गति करें। 8 बार करें।
• स्तन मालिश। आईपी ​​- पीठ पर। अपने बच्चे को पकड़ो छातीहथेलियाँ और उंगलियाँ। चिकनी चाल के साथ, थोड़ा दबाव बनाते हुए, इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ केंद्र से किनारों तक जाएं अंगूठे. 8 बार करें।
• रीढ़ के लिए पलटा व्यायाम। आईपी ​​​​- पक्ष में। नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए रीढ़ के साथ दो अंगुलियों से हल्के दबाव से स्वाइप करें। यह क्रिया रीढ़ को मोड़ने में मदद करेगी। हर तरफ 2-4 बार करें।

पैरों पर स्थित है बड़ी राशिएक्यूपंक्चर बिंदु, जिस पर प्रभाव आंतरिक अंगों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है

पेट पर परिसर का हिस्सा

• पीठ की मालिश। आईपी ​​- पेट पर। हथेलियों के साथ ऊपर से नीचे तक और पीठ के साथ नीचे से ऊपर की ओर एक साथ पथपाकर आंदोलनों। 8 बार करें।
• पैरों की मसाज। आईपी ​​- पेट पर। बच्चे का बायां पैर अंदर ले जाएं दांया हाथ, और अपने खाली हाथ से जांघ और निचले पैर के पिछले हिस्से को गूंध लें। 6 बार करें। पैर बदलें, दोहराएँ।
• नितंबों की मालिश। आईपी ​​- पेट पर। अपनी उँगलियों के पिछले हिस्से से अपने बच्चे के नितंबों को हल्के से थपथपाएँ। 12 बार करें।
• पलटा क्रॉल। आईपी ​​- पेट पर। बच्चे के पैरों को घुटनों से मोड़ें और अपनी हथेली को पैरों के नीचे रखें। अपने पैरों को थोड़ा धक्का दें ताकि आपका बच्चा धक्का दे सके और आगे बढ़ने की कोशिश कर सके। 4 बार करें।

इसे सही तरीके से करने का तरीका देखें मालिश आंदोलनोंआप वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग कर सकते हैं। अनुभवी डॉक्टरप्रत्येक व्यायाम का सही प्रदर्शन दिखाएं।