किसी व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक निर्भरता। व्यसन के प्रकट होने और इसका इलाज कैसे करें

भावनात्मक निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं: स्वैच्छिक दासता से बचना

निश्चित रूप से, हर व्यक्ति एक दिव्य उपहार पाने का सपना देखता है - प्यार और मजबूत खुश रिश्तासाथी के साथ। कोई लंबे समय तक, कोई जल्दी से अपनी आत्मा साथी से मिलता है और जब कामदेव के तीरों से उसका दिल मारा जाता है तो उसे पंख मिल जाते हैं। प्यार में एक व्यक्ति अपने चुने हुए की सहानुभूति और सम्मान हासिल करना चाहता है, दूसरे आधे को खुश और संतुष्ट करने का प्रयास करता है। वफादारी, दया, देखभाल, पहल, ध्यान प्यार के विश्वसनीय साथी हैं जो रिश्तों में खुशी खोजने और बनाए रखने में मदद करते हैं।

हालांकि, कुछ व्यक्ति ऐसे होते हैं जिनमें एक साथी के लिए उनकी भावनाएं एक रोग संबंधी रूप प्राप्त कर लेती हैं, जो एक दुर्बल और जुनूनी भावनात्मक निर्भरता में बदल जाती है। ऐसे लोगों के लिए, प्रेम अपना वास्तविक अर्थ खो देता है: यह आनंद लेना बंद कर देता है, आत्मविश्वास से वंचित कर देता है और एक स्वतंत्र व्यक्ति को मार देता है। एक पुरुष पर भावनात्मक निर्भरता एक महिला को एक वंचित दास में बदल देती है जिसे न तो वोट देने का अधिकार है, न ही उसकी अपनी राय, और न ही व्यक्तिगत इच्छाएं।

हमारी मुक्ति की उम्र के बावजूद, भावनात्मक जुड़ाव की समस्या समाज में एक सामान्य स्थिति है। जो व्यक्ति असामान्य जुनून और हाइपरट्रॉफाइड लगाव के जाल में पड़ गए हैं, वे विलुप्त रूप, आत्मविश्वास की कमी, जीवन निष्क्रियता से अन्य लोगों से दृढ़ता से अलग हैं।

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भावनात्मक व्यसन: साथी के लिए असामान्य जुनून हानिकारक क्यों है?

भावनात्मक व्यसन डरावने क्यों होते हैं? एक साथी के लिए अप्राकृतिक स्नेह असामान्य संदेह, आधारहीन ईर्ष्या, घायल अभिमान के साथ हरी आंखों वाला राक्षस है। भावनात्मक व्यसन अन्य असामान्य जुनून के समान हानिकारक जुनूनी राज्य हैं: नशीली दवाओं की लत, शराब, जुए की लत। मनुष्य के प्रति पैथोलॉजिकल लगाव व्यक्ति को सामान्य ज्ञान से वंचित करता है, भस्म करता है आध्यात्मिक दुनियाऔर एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व को नष्ट कर देता है।

एक आदमी पर भावनात्मक निर्भरता वाला व्यक्ति आगे रखता है लगातार दावेएक जीवन साथी के लिए, उसे दिन में 24 घंटे पास रहने की आवश्यकता होती है। साथी से अत्यधिक लगाव से व्यक्ति दूसरे व्यक्ति की दुनिया में घुल जाता है, उसके पास नहीं होता अपनी इच्छाएंऔर व्यक्तिगत लक्ष्य। ऐसा व्यक्ति जीवन को अपने चुने हुए की आँखों से देखता है, अपने हितों और शौक से इनकार करता है। एक पुरुष के प्रति भावनात्मक लगाव महिलाओं को स्कूल छोड़ने, काम छोड़ने और करियर बनाने से रोकने के लिए मजबूर करता है।

एक पुरुष पर भावनात्मक निर्भरता से पीड़ित महिला के पास सीमित संख्या में सामाजिक संपर्क होते हैं।वह अपने दोस्तों के साथ संपर्क काट देती है, पूर्व सहपाठियों से संपर्क नहीं करती है, सहकर्मियों से नहीं मिलती है और रिश्तेदारों से मुलाकात कम से कम करती है।

भावनात्मक लगाव वाले व्यक्ति में बहुत ही अनाकर्षक विशेषता होती है। ऐसा व्यक्ति अत्यधिक संदेहास्पद और संदिग्ध होता है, वह अपनी ओर से की गई आलोचना के प्रति अत्यंत पीड़ादायक प्रतिक्रिया करता है, और अन्य लोगों की टिप्पणियों से बहुत आहत होता है। ऐसे व्यक्ति की एक सामान्य विशेषता वास्तविकता के सभी पहलुओं से असंतोष है। अक्सर वह अपने आस-पास के लोगों से जमकर नफरत करता है क्योंकि वे सफल, हर्षित, खुश होते हैं।

भावनात्मक रूप से आदी व्यक्ति का आत्म-सम्मान बेहद कम होता है।वह अपने स्वयं के व्यक्तित्व से इनकार करता है, मौजूदा लाभों पर ध्यान नहीं देता है, सकारात्मक कौशल और क्षमताओं की उपस्थिति की उपेक्षा करता है। वह अपनी हीनता महसूस करता है, अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करता है और मानता है कि वह सामान्य मानवीय संबंधों के योग्य नहीं है।

रिश्तों में भावनात्मक निर्भरता का एक नकारात्मक परिणाम व्यक्ति का प्राकृतिक अकेलापन है। अक्सर एक व्यक्ति, थक गया दिल का दर्द, निकट संपर्क को रोकने और किसी प्रियजन के साथ संबंध तोड़ने का फैसला करता है। या साथी, नाइट-पिकिंग और ईर्ष्या से त्रस्त, एक अधिक आत्मविश्वासी महिला के लिए आश्रित व्यक्ति को छोड़ देता है।

भावनात्मक व्यसन: रोग संबंधी जुनून का क्या कारण बनता है

एक रिश्ते में दास लगाव एक अतार्किक और अर्थहीन विरोधाभास है। इस तथ्य के बावजूद कि भावनात्मक व्यसन किसी व्यक्ति के अच्छे इरादों पर आधारित होते हैं - एक आदमी को ध्यान और प्यार देने के लिए, पैथोलॉजिकल जुनून पूरे सार को विकृत कर देता है। सबसे खूबसूरत एहसास- प्यार। भावनात्मक लगाव में फंसा हुआ व्यक्ति गलती से यह मान लेता है कि प्रेम के लिए आत्म-बलिदान की आवश्यकता होती है। इसी भ्रम की वजह से इतनी सारी युवतियां स्वेच्छा से गुलामी में आ जाती हैं। प्रेम के अर्थ की विकृत समझ कई महिलाओं को एक विनाशकारी पथ पर ले जाती है, जिसका अंत व्यक्तित्व का ह्रास होता है, अवसादग्रस्तता की स्थितिजुनूनी भय। बहुत से लोग जो पुरुषों पर भावनात्मक निर्भरता से पीड़ित हैं, वे न्यूरोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सकों के शाश्वत रोगी हैं।

रिश्ते में पैथोलॉजिकल अटैचमेंट का क्या कारण है? आमतौर पर, भावनात्मक व्यसन बचपन में ही जड़ पकड़ लेते हैं। भविष्य का व्यक्तित्व. बाहरी दुनिया के साथ किसी व्यक्ति का पहला परिचय उसकी मां के साथ घनिष्ठ संपर्क के कारण होता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे और माँ के बीच संबंध कैसे विकसित होता है, व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक भलाई और समाज में संचार की उसकी आगे की शैली निर्भर करती है।

यदि जीवन के प्रारंभिक काल में बच्चे को माँ के स्नेह और शीतलता की कमी का सामना करना पड़ता है, तो उसे प्यार और ध्यान की एक असंतुष्ट आवश्यकता होती है। माता-पिता से उदासीनता और अलगाव आत्मिक शांतिबच्चा, अपनी समस्याओं को नजरअंदाज करते हुए, उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों के प्रति उदासीनता एक असामान्य स्थिति - कमी को जन्म देता है, जो व्यक्ति को खोई हुई संवेदनाओं के स्रोत की खोज करने के लिए प्रेरित करता है। व्यक्ति अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए अपनी पूरी शक्ति से प्रयास करता है, अभेद्य "वस्तु" के लिए "के माध्यम से" प्राप्त करने की कोशिश करता है।

अक्सर, एक बच्चा माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने के लिए जितना अधिक प्रयास करता है, वह अपने पूर्वजों में उतनी ही अधिक जलन पैदा करता है। के बजाय मातृ देखभाल, माता-पिता अपनी संतानों को नकारात्मक भावनाओं को संबोधित करते हैं - जलन, आक्रामकता। हालांकि, ऐसे संदेशों के नकारात्मक रंग के बावजूद, एक अपरिपक्व व्यक्ति के लिए, ऐसे संकेत पूर्ण उदासीनता से कहीं अधिक सुखद होते हैं।

भविष्य में, एक व्यक्ति ध्यान की सामान्य अभिव्यक्ति और नकारात्मकता के प्रदर्शन के बीच "फ़िल्टर" खो देता है। यही कारण है कि कई महिलाएं भावनात्मक रूप से इस पर निर्भर हो जाती हैं क्रूर आदमी, गुलामी की आज्ञाकारिता के साथ अपमान, अपमान, उपहास और मार सहना। यानी ऐसे व्यक्तियों के लिए यह एक आदर्श बन जाता है कि वे साथी की वैराग्य, शीतलता और शत्रुता महसूस करते हैं।

मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि पुरुषों पर भावनात्मक निर्भरता में पड़ने वाली अधिकांश महिलाओं को लाया गया था अधूरे परिवार, के साथ बड़ा हुआ पीने वाला पिता, परिवार में बार-बार होने वाले घोटालों के गवाह थे। असामान्य लगाव के उद्भव के इस कारण को बच्चे के मानस की निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा समझाया जा सकता है। अक्सर, एक छोटी लड़की अपनी माँ की तुलना में अपने पिता के प्रति अधिक आकर्षित होती है। पैतृक देखभाल महसूस करते हुए, युवा आकर्षण प्रतिकूल परिस्थितियों से सुरक्षित महसूस करता है। उसी समय, एक छोटी महिला को अपने पिता से कामुक क्षेत्र में पहला अनुभव प्राप्त होता है। यह पिता है जो लड़की को स्त्री और प्यार महसूस करने में मदद करता है। हालांकि, माता-पिता से सकारात्मक सुदृढीकरण के बिना, बच्चा बेकार की एक जटिलता विकसित करता है। पैतृक ध्यान की कमी एक बेटी की असुरक्षा की ओर ले जाती है, जिससे उसकी खुद की बेकार और बेकार की भावना पैदा होती है।

भावनात्मक व्यसन: असामान्य जुनून से कैसे छुटकारा पाएं

इसमें कोई संदेह नहीं है कि रिश्तों में भावनात्मक निर्भरता व्यक्तित्व के पूर्ण रूप से गायब होने और एक व्यक्ति को एक फेसलेस प्राणी में बदलने की ओर ले जाती है। हालांकि, असामान्य लगाव से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के सिद्ध तरीके हैं। गुलामी के बंधन को समाप्त करने के लिए मुख्य शर्त यह है कि यह महसूस किया जाए कि समस्या मौजूद है और यह पहचानना है कि मौजूदा संबंध प्रेम से परे हो गया है।

चूंकि यह स्थापित किया गया है कि जो लोग भावनात्मक व्यसनों के जाल में पड़ गए हैं, वे ज्यादातर मामलों में अपने दम पर रोग संबंधी लगाव से छुटकारा पाने में असमर्थ हैं, उन्हें तत्काल एक सक्षम और अनुभवी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता है। मनोचिकित्सक और सम्मोहन विशेषज्ञ जुनून के शिकार की सहायता कर सकते हैं।

मनोचिकित्सा सत्रों में, डॉक्टर रोगी को स्थिति की सही समझ हासिल करने में मदद करेगा और अपने स्वयं के व्यक्तित्व में सुधार करने के लिए काम करने के लिए प्रेरणा प्राप्त करेगा। एक व्यक्ति को अपने व्यक्तित्व की विशेषताओं को प्रकट करने और अपनी विशिष्टता में विश्वास करने का अवसर मिलता है।

भावनात्मक लत से हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाएं? मुख्य कार्यपैथोलॉजिकल जुनून को दूर करने के रास्ते पर - प्राथमिक स्रोत स्थापित करने के लिए जिसने पर्याप्त आत्म-सम्मान की हानि और स्वयं में सम्मान की हानि को प्रोत्साहन दिया। चूंकि समस्या का मूल अक्सर किसी व्यक्ति के सचेत क्षेत्र से छिपा होता है, इसलिए मानस के गहरे वर्गों तक पहुंच प्राप्त करना आवश्यक है - अवचेतन, जो अतीत के बारे में सभी जानकारी संग्रहीत करता है। मानस के अचेतन क्षेत्र के साथ काम करने के लिए, डॉक्टर ग्राहक को एक कृत्रिम निद्रावस्था में ले जाता है - एक ऐसी स्थिति जिसमें जो हो रहा है उस पर चेतना का नियंत्रण अस्थायी रूप से बंद हो जाता है।

लेख की सामग्री:

रिश्ते की लत एक प्रकार की सह-निर्भरता है जो शक्तिशाली रूप से विपरीत भावनात्मक झूलों के साथ होती है - दु: ख और दर्द से लेकर उत्साह और हल्केपन की भावना तक, जहां इच्छा और जुनून का मुख्य उद्देश्य एक व्यक्ति है, आकर्षण की वस्तु है। नशेड़ी के लिए मुख्य कार्य चुने हुए साथी के लिए महत्वपूर्ण होना है। आइए जानें कि किसी रिश्ते में लत कैसे विकसित होती है और ऐसा क्यों होता है।

संबंध निर्भरता विकास का विवरण और तंत्र

किसी भी व्यसन के विकास का तंत्र व्यक्ति के बचपन में निहित होता है। परिवार में ध्यान की कमी, सत्तावादी संबंध, जब बच्चे को अपने निर्णय और कार्य करने का अधिकार नहीं दिया जाता है, केवल बड़ों के आदेशों और इच्छाओं की पूर्ति, कठिन दूध पिलाना, माता-पिता में से एक की अनुपस्थिति - यह सब कर सकते हैं भविष्य में व्यसन के विकास का मूल कारण हो।

बच्चे द्वारा नकारात्मक अनुभवों को तीव्रता से माना जाता है, और परिसरों का निर्माण होता है। संबंध निर्भरता के मामले में, यह किसी अन्य व्यक्ति, एक साथी के लिए एक व्यक्तिगत अनाकर्षकता है। यह अस्वीकृति के अधिक जटिल, अवचेतन भय पर निर्भर करता है जो इसमें उत्पन्न होता है बचपनऔर जीवन भर रह सकता है।

निर्भरता समय के साथ विकसित हो सकती है, लेकिन इसके गठन का तंत्र जीवन के पहले दिनों से ही निर्धारित होता है, जब बच्चे को इसकी बहुत आवश्यकता होती है। माता पिता द्वारा देखभाल. यदि इस स्तर पर विफलता होती है - प्रसूति अस्पताल में एक अलग रहने, बच्चे को जन्म के बाद छोड़ दिया गया था, मां उसके साथ पर्याप्त समय नहीं बिता पा रही है, तो मातृ ध्यान की कमी है। एक बच्चे के लिए, यह दुनिया और भी अधिक शत्रुतापूर्ण लगती है, चिंता, असुरक्षा की भावना होती है, जो बड़े होने पर ही तेज हो सकती है। छोटा आदमी.

इसके अलावा, जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बच्चे को टीका लगाया जाता है नैतिक मानकोंऔर आचरण के नियम। मामले में जब माता-पिता के नियंत्रण में एक सत्तावादी वेक्टर होता है, बच्चे की इच्छाओं और आकांक्षाओं को नजरअंदाज कर दिया जाता है, तो प्यार की समझ एक ऐसी चीज के रूप में बनती है जिसे अर्जित किया जाना चाहिए।

ऐसी स्थिति में व्यवहार का आदर्श दमन होगा खुद की भावनाएंऔर भावनाएं, "अपने आप को किसी अन्य व्यक्ति में शेष के लिए विसर्जित करना।" ऐसे व्यक्ति के लिए पूरी दुनिया का केंद्र दूसरा व्यक्ति बन जाता है, उसका नुकसान एक तूफान का कारण बनता है नकारात्मक भावनाएं, भय और चिंता।

योजनाबद्ध रूप से, निर्भरता विकास का तंत्र इस तरह दिखता है:

• माता-पिता के प्रभाव में या किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंधों में बचपन में प्राप्त नकारात्मक अनुभव;
• परित्यक्त, अस्वीकार किए जाने के भय का उदय;
• विनाशकारी, मनो-दर्दनाक घटनाओं के प्रभाव में बढ़ा हुआ भय;
• गठन विकृत व्यवहार- किसी प्रियजन या साथी पर निर्भरता।

महत्वपूर्ण! एक बच्चा जो इस्तीफा देकर अपने माता-पिता की इच्छा का पालन करता है, प्रारंभिक अवस्थाजिम्मेदारी की भावना पैदा न करें, अपनी पहल और दृढ़ संकल्प को विकसित न करें, भविष्य में, सबसे अधिक संभावना है, वह एक प्रेम संबंध में निर्भर होगा।

रिश्ते की लत के विकास के मुख्य कारण

किसी व्यक्ति की चेतना और अवचेतना बहुआयामी होती है, उनकी भावनाओं को महसूस किया जा सकता है और मौखिक विश्लेषण के अधीन किया जा सकता है, लेकिन आत्मा की गहराई में छिपी चिंता को बाहर निकालना मुश्किल है। खारिज होने का डर अवचेतन का एक सहज भय है, जिसके साथ कई जाने-माने मनोचिकित्सकों और मनोविश्लेषकों ने काम किया है, जिनमें आई। यालोम और जेड फ्रायड शामिल हैं। यह फोबिया मूल कारण है जिसके आधार पर उत्पन्न होता है भावनात्मक निर्भरतारिश्ते में।

उपरोक्त फोबिया के अलावा, रिश्तों पर निर्भरता के गठन के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

1. बचपन में माता-पिता के प्यार की कमी. इस कारण पर पहले ही ऊपर के खंड में विस्तार से चर्चा की जा चुकी है।
2. सही के उदाहरणों का अभाव परिपक्व रिश्तापरिवार में. बच्चे, वयस्क होकर, अपने भविष्य के परिवारों में अक्सर अपने माता-पिता, उनके व्यवहार, कुछ घटनाओं पर प्रतिक्रियाओं की नकल करते हैं। इसलिए, बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण माता-पिता की आदतें निर्णायक भूमिका निभाएंगी। यदि माँ हमेशा अपने पिता पर निर्भर थी, उसे कभी भी वोट देने का अधिकार नहीं था, उसके निरंतर नैतिक दबाव में रहती थी, तो बेटी, सबसे अधिक संभावना है, अपने प्रेमी (पति) के साथ संबंधों में उस पर निर्भर होगी।
3. आत्म-साक्षात्कार और आत्म-सम्मान का निम्न स्तर. एक व्यक्ति का मानना ​​​​है कि उसे खुशी का कोई अधिकार नहीं है, और अगर अब उसे प्यार और सराहना की जाती है, तो वह "खुद को इन रिश्तों की वेदी पर रखने के लिए बाध्य है, खुद को और अपनी इच्छाओं को बलिदान करने के लिए" ताकि अपने प्यार को न खोएं प्रियजनों।
4. शौक की कमी. बड़ी राशिएक व्यक्ति अपने साथी, अपने शौक पर समय बिताता है, क्योंकि उसके हित अनुपस्थित हैं। वह सहनिर्भर के लिए ब्रह्मांड का केंद्र बन जाता है।
5. अपने अनुभवों के साथ अकेले रहने का डर, आंतरिक शून्यता. जब कोई व्यक्ति सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होता है, तो वह अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ संचार की एक प्रणाली विकसित करता है। बहुमुखी रुचियां, पसंदीदा कार्य, कुछ उपलब्धियों की उपस्थिति - यह सब इस तथ्य में योगदान देता है कि आत्म-सुधार और आत्म-प्राप्ति की प्रक्रिया चल रही है। जब यह घटक किसी व्यक्ति की संरचना में अनुपस्थित होता है, तो यह किसी अन्य व्यक्ति की कीमत पर "भरा" होता है, इसलिए जीवन के अर्थ की वस्तु का नुकसान जुनूनी चिंता और भय का कारण बनता है।
6. बच्चों का मानसिक आघात. अगर बचपन में क्रूर व्यवहारमाता-पिता में से किसी एक के बच्चे के साथ या यौन उत्पीड़न, तो भविष्य में यह लिंग संबंधों की धारणा को विकृत कर देगा और रिश्ते में एक साथी पर निर्भरता को जन्म देगा।
7. व्यक्तिगत असुरक्षा की भावना. यह अस्वीकृति के गहरे भय से भी आता है जब आत्म-संरक्षण की वृत्ति अंदर आती है। एक आश्रित व्यक्ति के लिए एकमात्र सुरक्षा और समर्थन एक ऐसा साथी होता है जिसे उच्चतम स्तर तक आदर्श बनाया जाता है। एक नियम के रूप में, इसकी कमियों को या तो नजरअंदाज कर दिया जाता है या बहुत कम कर दिया जाता है।

टिप्पणी! बच्चे का मानस अस्थिर होता है और मनोविकार से ग्रस्त होता है, जो भविष्य में कई समस्याओं का कारण बनता है, सामान्य बनाने में असमर्थता तक, पूरा परिवार. अपने बच्चों को जिम्मेदारी से उठाएं!

किसी व्यक्ति में व्यसन के लक्षण

किसी भी लत की तरह, प्रेम व्यसन (किसी अन्य व्यक्ति के प्रति भावुक लगाव) में कई स्पष्ट रूप से परिभाषित संकेत हैं जो आपको इस स्थिति को परिभाषित करने की अनुमति देते हैं:

• मनो-अभिघातजन्य संबंध को समाप्त करने की असंभवता - एक भी आश्रित व्यक्ति बाहरी हस्तक्षेप के बिना स्वतंत्र रूप से अपने राज्य से बाहर नहीं निकल सकता है।
• व्यक्तित्व को एक में मिलाने की इच्छा - एक आदी व्यक्ति अपने साथी में "अवशोषित" या "विघटित" करने की कोशिश करता है।
• अपने प्यार की वस्तु के साथ जुनून - सभी विचार और भावनाएं केवल उसके बारे में हैं।
• निर्भरता से इनकार - दूसरों के प्रभाव में किसी भी व्यक्ति को स्वेच्छा से उसकी अधीनता में मान्यता नहीं दी जाती है।
• एक रिश्ते में बेकार महसूस करना - एक व्यक्ति अपने रिश्ते की प्रकृति को समाप्त या बदल नहीं सकता है।
• पहले से स्थापित व्यक्तिगत संबंधों का टूटना अनिवार्य रूप से अवसाद और एक सामान्य वृद्धि की ओर ले जाता है मनो-भावनात्मक स्थितिव्यक्तिगत।
• एक पैथोलॉजिकल व्यक्तित्व की संरचना का विकास, जहां आंतरिक अर्थ-निर्माण कारक की अनुपस्थिति प्रबल होती है। जिस व्यक्ति पर एक व्यक्ति निर्भर करता है वह एक निर्जीव कारक है जो अस्तित्व को अर्थ देता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि रिश्तों में व्यसन का मनोविज्ञान आंतरिक खालीपन और चिंता, जुनूनी भय से निपटने के लिए सकारात्मक कारकों की खोज है। प्रिय एक शूरवीर के रूप में कार्य करता है जो अपने प्रिय को सभी परेशानियों और दुर्भाग्य से बचाता है।

किसी व्यक्ति में रिश्तों पर निर्भरता की किस्में

आहें भरने की वस्तु की खोज इस बात पर आधारित है कि किसी व्यक्ति को सबसे अधिक किस चीज की जरूरत है, वह किस चीज की पूर्ति करना चाहता है और कैसे। इसलिए व्यसन कई प्रकार के होते हैं।

रिश्तों में निर्भरता के प्रकार:

1. प्यार की भावनाओं की लत. किसी व्यक्ति के लिए प्यार में पड़ने की इन भावनाओं का व्यक्तिगत रूप से अनुभव करना महत्वपूर्ण है, किसी प्रियजन के साथ संबंध विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं हैं।
2. लत "नफरत". लोगों के बीच संबंधों के विनाशकारी रूप, जब संघर्ष की स्थितिजिन्होंने अपना तार्किक समाधान नहीं पाया है।
3. लत "मेरा कर्तव्य". एक साथी के प्रति कर्तव्य की मजबूत भावना के आधार पर एक प्रकार की लत, ब्रेक के बाद किसी अन्य व्यक्ति के व्यवहार के लिए चरम विकल्पों पर विचार किया जाता है: आत्महत्या, द्वि घातुमान, ओवरडोज।
4. लत "लत". जब कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति की इच्छा और भावनाओं के पूरी तरह से अधीन होता है, तो वह अपनी खुद की लाचारी महसूस करता है। गुलाम व्यवहार।

रिश्ते की लत से निपटने के तरीके

व्यसन के खिलाफ लड़ाई के केंद्र में पैथोलॉजिकल इंट्रापर्सनल संबंधों का विनाश है जो इसे बनाते हैं। घर पर एक जुनूनी स्थिति से कैसे छुटकारा पाएं और विशेष सहायता के लिए किससे संपर्क करें, हम नीचे विचार करेंगे।

आप हमेशा अपनी समस्याओं के साथ किसी विशेषज्ञ के पास नहीं जाना चाहते हैं, इसलिए आप घर पर उनका इलाज कर सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब रिश्तों पर निर्भरता की प्रक्रिया तब तक नहीं खिंची है जब तक कि व्यक्ति की भावनात्मक और मानसिक थकावट लगातार तनावपूर्ण स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ न हो। उत्तेजना

घर पर लागू होने वाले तरीके:

• अपने लिए खोजें पसंदीदा शौक . यह व्यक्ति के आत्म-विकास के लिए एक प्रेरणा बन जाएगा, और एक भावना-निर्माण कारक भी जोड़ देगा।
• अपनी भावनाओं और भावनाओं को लिखें. यह आपको जो दिया गया है उस पर चिंतन करने में मदद करेगा। विनाशकारी संबंधऔर क्या सकारात्मक भावनाएंआप अभी अनुभव कर रहे हैं।
• बच्चों के अनुभवों और भावनाओं का विश्लेषण. आपको व्यसन के मूल कारण की पहचान करने की अनुमति देता है।
• सूचना संसाधनों को फिर से भरना. किसी की समस्या के खिलाफ लड़ाई में अपने क्षितिज का विस्तार करना एक महत्वपूर्ण कदम है, जिससे व्यक्ति को इससे छुटकारा पाने की दिशा में सचेत रूप से आगे बढ़ने की अनुमति मिलती है।
• पिछले संबंधों का विश्लेषण और संबंध तोड़ने के कारण. हो सकता है कि आपके लिए एक असफल संघ से बाहर निकलने के तरीकों में से एक उपयुक्त हो।
• प्रियजनों के समर्थन को सूचीबद्ध करें. माता-पिता हमें ऐसे जानते हैं जैसे कोई और नहीं, शायद वे मौजूदा कठिन परिस्थिति से निपटने में आपकी मदद करेंगे।
• अवकाश की विविधता. न केवल शौक, बल्कि घर के आसपास अध्ययन, काम, मदद भी जुनूनी विचारों से छुटकारा पाने और आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करेगी।
• गलतियों पर काम करें. सभी रिश्तों का विश्लेषण करने और "रिश्ते में कैसे व्यवहार न करें" की एक सूची बनाने की सिफारिश की जाती है।
• कंप्यूटर परीक्षण "स्तर व्यक्तिगत चिंता» . इसे हर कोई घर पर ले सकता है। यह आंतरिक को नियंत्रित करने में मदद करेगा मानसिक स्थितिअपने आप।

संघर्ष के ये सभी तरीके तभी उपयुक्त हैं जब व्यसनी अपने जीवन के प्रति पूरी जिम्मेदारी से अवगत हो और इसे बदलने के लिए तैयार हो। अन्यथा, मनोचिकित्सा की मदद से किसी व्यक्ति के सारांश में विशेष हस्तक्षेप और सुधार की आवश्यकता होगी।

रिश्ते की लत से निपटने के मनोवैज्ञानिक तरीके:

1. आत्म-विकास और आत्म-सम्मान प्रशिक्षण. एक समूह में, कुछ प्रक्रियाएं तेजी से आगे बढ़ती हैं, भावनात्मक घटक का उच्चारण किया जाता है, दूसरों के समर्थन को महसूस किया जाता है, जिसकी आश्रित व्यक्ति को बहुत आवश्यकता होती है।
2. त्वरित परिपक्वता विधि. अक्सर, एक आश्रित व्यक्ति शिशु होता है, पहल की कमी होती है, उसे संदेह और अपराध से पीड़ा होती है। इसलिए, मनोवैज्ञानिक ऐसे कार्य देता है जिसमें शिशु व्यक्ति जिम्मेदारी लेने, निर्णय लेने या किसी तरह खुद को व्यक्त करने के लिए बाध्य होता है (रचनात्मकता में काम करना आसान होता है - चित्र, प्रदर्शनी, नाट्य विधा ...)
3. मनोचिकित्सा. विषय जुनूनी स्थिति से छुटकारा पाता है और जीवन में आगे की कार्य योजना बनाता है।

रिलेशनशिप एडिक्शन से कैसे निपटें - वीडियो देखें:

रिश्ते की लत या लत सौम्य डिग्रीबहुत कम ही विशेषज्ञों द्वारा उपचार किया जाता है, जब कोई व्यक्ति स्वयं इसका सामना कर सकता है और शरीर की सामान्य मनो-शारीरिक स्थिति से पीड़ित नहीं होता है, लेकिन इसकी चरम अभिव्यक्तियों में (किसी प्रियजन को खोने का भय, एक विराम के कारण आत्महत्या के विचार) रिश्तों में, आदि) को मनोवैज्ञानिक नियंत्रण और सुधार की आवश्यकता है।

रिश्तों में, महिलाएं आंतरिक शांति, सद्भाव के लिए प्रयास करती हैं। वे सपना देखते हैं कि उनके जीवन में एक विश्वसनीय साथी के आगमन के साथ उनका जीवन और वे स्वयं नाटकीय रूप से बदल जाएंगे। प्यार करने वाला आदमी. शायद इसीलिए कई महिलाएं पुरुष पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता में पड़ जाती हैं और इसे प्यार के लिए ले जाती हैं। कैसे एक पुरुष पर निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए, एक महिला खुद को इस जाल में कैसे पाती है, कैसे इससे बाहर निकलना है और फिर से नहीं गिरना है?

प्रेम व्यसन की समस्या, सबसे पहले, यह है कि आप खुद को और जिस स्थिति में आप खुद को पाते हैं, उसका आकलन करने की क्षमता खो देते हैं। किसी भी अन्य व्यसन की तरह, एक पुरुष के लिए मनोवैज्ञानिक व्यसन एक महिला से जीवन संसाधनों की एक बड़ी मात्रा लेता है, लेकिन बदले में खुशी और संतुष्टि के भ्रम के अलावा कुछ नहीं लाता है।

कैसे निर्धारित करें कि आप किसी पुरुष पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता में पड़ जाते हैं?

गंभीर शौक और विकृति विज्ञान के बीच अंतर कहां है? आखिर मजबूत को भ्रमित करें प्यार बोधलत बहुत आसान है। आसान पागलपन की स्थिति महसूस करना, घुसपैठ विचारआपकी भावनाओं की वस्तु के बारे में, एक प्रेमी की उपस्थिति में एक उत्साहपूर्ण, उत्साहित मन की स्थिति, जितनी बार संभव हो उसके साथ रहने की इच्छा - ये सभी "लक्षण" सिद्धांत रूप में मजबूत प्रेम की भावना की विशेषता हैं।

1. जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में रुचि में तेज गिरावट। यह किसी भी लत का संकेत है - आप सकारात्मक भावनाओं, ऊर्जा के एक स्रोत पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और कृत्रिम रूप से दूसरों के महत्व को कम करते हैं। उदाहरण के लिए, आप सुनिश्चित हैं कि आपके बगल में किसी प्रियजन की उपस्थिति के रूप में आपको कुछ भी खुश नहीं करता है। इस तरह के विश्वास की बेरुखी को आदर्श से कुछ विचलन के पहले सबूत के रूप में सोचें।

2. आप यह सोचकर घबरा जाते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आप रिश्ते में संतुष्ट और प्यार महसूस नहीं करते हैं, तो इस आदमी के साथ बिदाई का विचार आपको वास्तविक भय में डाल देता है।

3. उन्नत स्तरउन लोगों के प्रति आक्रामकता जो मानते हैं कि आप बहुत नहीं हैं सुन्दर जोड़ा. आप उस व्यक्ति को मानते हैं जिससे आप मनोवैज्ञानिक निर्भरता में पड़ गए हैं, आप अपने लिए एक आदर्श साथी हैं, आप उसकी पूर्णता में आश्वस्त हैं और कुछ भी नहीं सुनना चाहते हैं कि आप उसके बारे में गलत हो सकते हैं।

4. आप आसानी से एक आदमी के कार्यों के लिए बहाने ढूंढते हैं जिससे आपको दर्द होता है। पहले कभी संपर्क नहीं करता क्योंकि वह बहुत व्यस्त है। वह आपसे और आपकी समस्याओं से सहानुभूति नहीं रखता, क्योंकि वह बहुत साहसी है। क्योंकि यह स्वतंत्र और आंतरिक रूप से स्वतंत्र है। और इसी तरह एड इनफिनिटम। वह परिपूर्ण है, और आप एक गैर-अस्तित्व हैं जो उसके प्यार के लायक नहीं हैं (मैं अतिशयोक्ति करता हूं, निश्चित रूप से)।

5. अपने जुनून की वस्तु में अत्यधिक विघटन भी अत्यधिक भावनात्मक निर्भरता को इंगित करता है, जिससे आपको धीरे-धीरे छुटकारा पाना चाहिए। आप उसकी सभी इच्छाओं को पूरा करने के लिए सब कुछ और उससे भी अधिक करने के लिए तैयार हैं, आप अपनी आवश्यकताओं और भावनाओं के बारे में आसानी से मना करने के लिए तैयार हैं।

6. आप करते हैं मजबूत झूलेमूड - आप अगल-बगल से हिल रहे हैं भावनात्मक स्विंगआपकी भावनाएं। उदाहरण के लिए, के बाद दूरभाष वार्तालापएक आदमी के साथ आप पर निर्भर हैं, आप उत्तेजना और ताकत की वृद्धि का अनुभव करते हैं जो तुरंत गायब हो जाता है यदि वह कुछ ऐसा करता है जो आपको लगता है कि गलत है।

यदि आप निर्भरता की वस्तु के साथ विलय की भावना से बाहर हो जाते हैं, तो आप तुरंत अपने आप को पाते हैं मानसिक स्थितिअवसाद की सीमा। और इन सबके साथ आप एक साथ अनुभव करते हैं गहरी भावनाइसके लिए अपराधबोध, मुझ पर, उस पर और पूरी दुनिया पर भय और क्रोध का एक गुच्छा।

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7. आप अपने प्रेमी के साथ कभी भाग न लेने की इस इच्छा का अनुभव करते हैं, जिसे मनोवैज्ञानिक "पैथोलॉजिकल फ्यूजन" कहते हैं। एक ओर जहां आप साथी के साथ अंतरंगता से बहुत डरते हैं, खुद को खोने से डरते हैं और उसमें पूरी तरह से घुलने की संभावना रखते हैं। दूसरी ओर, आप हमेशा और हमेशा के लिए उसके साथ पूरी तरह से विलीन हो जाना चाहते हैं, आप अपने बीच संबंध की गहराई की कमी के बारे में चिंता करते हैं।

8. जीवन की समस्याओं का ढेर जिसका आप सामना करने में पूरी तरह असमर्थ हैं। एक निश्चित संकेतएक आश्रित रिश्ते में होना वह बिंदु है जिस पर सब कुछ अचानक अन्य क्षेत्रों में नीचे चला गया। क्या आपको उन दोस्तों से छुटकारा मिलता है जो आपको सोचने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, अपने परिवार के साथ संबंध खराब करते हैं, सहकर्मियों के साथ संघर्ष करते हैं? शायद आपको अपने प्यार की लत से छुटकारा पाना शुरू कर देना चाहिए?

मनोवैज्ञानिक की सलाह

क्या आपको लगभग सभी "लक्षण" मिल गए हैं? निराशा में जल्दबाजी न करें। मनोवैज्ञानिक वर्णित प्रतिक्रियाओं को कमोबेश (सामान्य सीमा के भीतर) एक रिश्ते के पहले चरण में, एक आदमी के लिए तीव्र प्रेम के क्षण में सामान्य मानते हैं। आपको इस सवाल के बारे में सोचना चाहिए कि "एक आदमी की लत से कैसे छुटकारा पाया जाए" अगर ये स्थितियां और प्रतिक्रियाएं बनी रहती हैं लंबे समय तक, वर्षों से बदतर हो जाना, आपके लिए भावनात्मक समस्याओं का स्रोत बनना।

एक पुरुष पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता में पड़ गई महिला का व्यवहार कैसा होता है?

व्यवहार के पैटर्न जो महिलाएं किसी पुरुष पर निर्भरता में पड़ जाती हैं, वे लगभग एक जैसी होती हैं। उनके लिए प्रेम क्षेत्र एक अंधेरे जंगल की तरह जटिल और डरावना है। वे कभी प्यार न पाने से डरते हैं, जबकि मैं इस अवधारणा को केवल एक आदमी के साथ संबंधों से जोड़ता हूं, उसकी बहुमुखी प्रतिभा को छोड़कर। पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंधों के विषय पर दर्द से ध्यान केंद्रित किया।

साथ ही, उन्हें बिजली की गति से प्यार हो जाता है, वे किस पर ध्यान केंद्रित करते हैं सकारात्मक गुणप्यार की वस्तु और नकारात्मक को अनदेखा करें। ऐसा लगता है कि वे मनोवैज्ञानिक रूप से किसी व्यक्ति की पहली छाप पर अटके हुए हैं, और उसके आगे के कार्यों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में पूरी तरह असमर्थ हैं।

किसी रिश्ते को खोने का डर इतना मजबूत होता है कि वे अपने प्रति लगभग किसी भी रवैये को सहने के लिए तैयार रहते हैं। और वे उस आदमी को अपने प्यार से इतना ढँक देते हैं कि एक सामान्य पर्याप्त व्यक्ति इस तरह की महत्वहीनता से भयभीत होकर भाग जाता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह आदमी आपके साथ कैसा व्यवहार करता है, जिसे आप प्यार की लत मानते हैं - ध्यान से या लापरवाही से, एक शूरवीर की तरह या आखिरी बदमाश की तरह। आपको बस इस बारे में सोचने की जरूरत है कि कैसे उस लत से छुटकारा पाया जाए जो आपके और आपके रिश्ते के लिए हानिकारक है। क्योंकि आश्रित संबंध, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, आप दोनों को समस्याओं और आपसी दुखों के जीवन के लिए बर्बाद कर देते हैं।

मुख्य बात याद रखें - आपका व्यवहार एक आदमी के लिए बहुत मायने रखता है, लेकिन अगर संकेतों के स्तर पर सामंजस्य नहीं है, तो संबंध बहुत तनावपूर्ण होंगे। किसी पुरुष राशि के साथ आपकी राशि की सटीक संगतता का पता लगाना बहुत ही वांछनीय है। यह नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करके किया जा सकता है:

एक महिला के एक पुरुष के प्रति प्रेम की लत के क्या कारण हैं?

मैं उन कारणों पर ध्यान नहीं दूंगा कि एक महिला में एक आश्रित प्रेम की स्थिति क्यों पैदा होती है। इसमें बहुत समय लगेगा और फिर भी आप अपनी स्थिति को पूरी तरह से समझने की अनुमति नहीं देंगे - इसके लिए अक्सर एक योग्य मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है।

मैं केवल सबसे महत्वपूर्ण सूची दूंगा। हो सकता है कि आप कम से कम उस सामान्य दिशा को समझ सकें जिससे आपके मामले में एक आदमी पर निर्भरता उपजी है। सभी कारणों के मूल में, आमतौर पर कोई न कोई गंभीर, मूल कारण होता है। जो आपके लिए इतना कठिन हो गया कि आपके मानसिक उपकरण में एक निश्चित विफलता आ गई, अब आपको नशे की लत में धकेल दिया जाता है क्योंकि आप समान परिस्थितियों में आते हैं (उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ समान भावनाओं का अनुभव करते हैं)

1. जटिल रिश्तेएक या दोनों माता-पिता के साथ, नकारात्मक पारिवारिक लिपि. एक लाख विकल्प - एक कठोर ठंडी माँ, अपने पिता के साथ एक विकृत, अनुचित रूप से निर्मित संबंध, माता-पिता में से एक की शराब और उस परिवार के जीवन पर इसका प्रभाव जिसमें लड़की बड़ी हुई। यह सब व्यक्तिगत रूप से और एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक के मार्गदर्शन में निपटा जाना चाहिए।

2. व्यक्तिगत सीमाओं के निर्माण में कठिनाइयाँ। उन्हें महसूस करने और सक्षम रूप से उनकी रक्षा करने की क्षमता नहीं। इसलिए एक साथी के साथ पूर्ण अंतरंगता की इच्छा, अपनी इच्छाओं को सुनने और संतुष्ट करने में असमर्थता के साथ संयुक्त।

3. सक्षम रूप से, दूसरों के कार्यों का वास्तविक मूल्यांकन करने में असमर्थता (मुख्य रूप से पुरुष)

4. पूर्णतावाद की प्रवृत्ति, ध्रुवीय चेहरों में विभाजित करने की आवश्यकता - काला - सफेद, सही - गलत, बुरा - अच्छा। हाफ़टोन और शेड्स के विकल्पों के बिना। स्पष्ट चरित्र और स्वयं और अन्य लोगों के प्रति दृष्टिकोण

5. अतीत में गंभीर दर्दनाक घटना - पारिवारिक त्रासदी, हिंसा, भारी नुकसान नहीं हुआ। एक पुरुष के दिल को प्रिय हानि का डर एक महिला को एक पुरुष से मजबूती से चिपका देता है।

प्यार की लत से कैसे छुटकारा पाएं - मनोवैज्ञानिकों की व्यावहारिक सिफारिशें

इसलिए, जब आप समझते हैं कि आप एक पुरुष पर एक मजबूत मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक निर्भरता में हैं, तो यह निर्णय लेने और इससे छुटकारा पाने का समय है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपनी लत और इस समस्या की गंभीरता को पहचानना कहां से शुरू करना चाहिए।

निर्भरता खत्म होनी चाहिए। क्योंकि वे आपको खुश नहीं करते हैं। क्योंकि वे आपके जीवन में अराजकता लाते हैं, अपनी ताकत और अपने साथी की ताकत को बाहर निकालते हैं। और जितना अधिक आप एक आदमी पर निर्भर रहेंगे, बाद में आपके लिए अपनी समस्या का सामना करना और उसमें प्रवेश करना उतना ही कठिन होगा स्वस्थ संबंध.

पैथोलॉजिकल लव एडिक्शन की प्रवृत्ति से निपटना सबसे समस्याग्रस्त क्षेत्रों में से एक है। मनोवैज्ञानिक कार्य. क्योंकि वे उसे और पिछले व्यसनी को जन्म देते हैं। ऐसी मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को अपने दम पर हल करना लगभग असंभव है। मैं कुछ दूंगा सरल सिफारिशेंअगर आप बाहर नहीं निकले तो आपकी मदद करने के लिए आश्रित संबंधकम से कम उनमें बेहतर महसूस करें।

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डायरी रखना

एक डायरी रखने की कोशिश करें जिसमें आप अपनी स्थिति का विस्तार से वर्णन करें। मूड के झूलों। भावनात्मक विस्फोट और अवसादग्रस्तता की स्थिति। निर्भरता वस्तु के बारे में आपके प्रश्नों को लिखना भी सहायक होता है। आमतौर पर मनोवैज्ञानिक लत से पीड़ित लोगों में उनमें से बहुत कुछ होता है (वह क्या महसूस करता है? वह क्या करेगा अगर मैं ... आदि), और एक के जवाब आपको शांत नहीं करते हैं, लेकिन अगले को जन्म देते हैं।

ऐसी डायरी तब तक रखें जब तक आप थक न जाएं। यह आपको अपनी अनिश्चित स्थिति का एहसास कराने में मदद करेगा तंत्रिका प्रणाली. और यह कि आप इसमें कहीं नहीं जा रहे हैं, अपने साथी पर फिक्स हैं और इस स्थिति को खराब नियंत्रित करते हैं।

व्यक्तिगत और भौतिक सीमाएं

व्यसन से निपटने में अपने शरीर के साथ फिर से जुड़ना भी एक बड़ी मदद है। शारीरिक और आध्यात्मिक अभ्यास, योग, ध्यान - अपने लिए उपयुक्त कुछ चुनें और इसका उपयोग आंतरिक विश्राम और आत्मविश्वास की बहाली के लिए करें।

व्यक्तिगत सीमाओं के लिए, संचित भावनात्मक कचरे के जमा के माध्यम से काम करना आवश्यक है, किसी की भावनाओं को स्वीकार करने और व्यक्त करने की क्षमता के साथ काम करना, मुख्य रूप से नकारात्मक। साथ ही, आप अपनी जरूरतों के बारे में जागरूक होना सीखेंगे, खुद को और अपने शरीर को सुनें और सुनें। अपने हितों की रक्षा करें, अपनी इच्छाओं का पालन करें।

प्रेम संबंधों के अलावा किसी और चीज़ में लिप्त हों

अपना फोकस शिफ्ट करें। एक नौकरी खोजें जो आपको पसंद हो, जिसमें आप सुधार कर सकें और। आपको जो पसंद है वह करें - यह काम और शौक दोनों पर लागू होता है। कृपया स्वयं, कृपया स्वयं। अपने आप से वैसा ही व्यवहार करना शुरू करें जैसा आप उस आदमी के साथ करते हैं जिस पर आप निर्भर हैं। और आप इस कठिन जीवन स्थिति से निपटने की ताकत महसूस करेंगे।

यदि आप अपने प्रिय व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं, तो आपको यह पता लगाना होगा कि क्या आप अपनी राशि के अनुसार संगत हैं?

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शायद हम में से प्रत्येक ने जीवन में कम से कम एक बार एक व्यक्ति की तरह महसूस किया "साथ" टूटे हुए दिल से". उस समय, हम लालसा और आक्रोश, ईर्ष्या और क्रोध, प्रेम और कष्टदायी दर्द की भावनाओं से अभिभूत थे। हम में से कुछ के लिए, ये अनुभव बंद हो गए हैं, जबकि अन्य बार-बार किसी व्यक्ति पर निर्भर हो जाते हैं, जो उन्हें पीड़ा और पीड़ा देता है।

मनोविज्ञान में स्वतंत्रता या निर्भरता का अर्थ है, सबसे पहले, कि सामाजिक प्राणी के रूप में लोग मूल रूप से अन्य लोगों पर निर्भर हैं। व्यसन का सबसे चरम रूप जन्म है, क्योंकि लोग दूसरों की परवाह किए बिना जीवित नहीं रह सकते। बाद में, बच्चों को शारीरिक और मानसिक रूप से विकसित होने में मदद की ज़रूरत होती है और उचित समर्थन के साथ, माता-पिता या अन्य देखभाल करने वालों के समर्थन से अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं।

इस संदर्भ में, मानसिक और शारीरिक निर्भरता के बीच एक अंतर किया जाता है, जिसके अनुसार निर्भरता का अर्थ है एक मनोदैहिक पदार्थ को जारी रखने या समय-समय पर प्रदान करने की एक तत्काल इच्छा या मजबूरी, जिसके परिणामस्वरूप आमतौर पर खपत पर नियंत्रण का नुकसान होता है, साथ ही साथ पदार्थ-उन्मुख भी होता है। एक सामान्य मनोसामाजिक संरचना में हानि के साथ व्यवहार।

हमारे केंद्र के मनोवैज्ञानिकों से नियमित रूप से ऐसे लोग संपर्क करते हैं (ज्यादातर ये लड़कियां और महिलाएं हैं) जो किसी विशेष व्यक्ति पर भावनात्मक निर्भरता का अनुभव करते हैं। आमतौर पर, ऐसे रिश्तों में प्यार का "भावनात्मक रंग" होता है, यानी वे एक पुरुष और एक महिला के बीच रोमांटिक, यौन के रूप में उत्पन्न होते हैं। समय के साथ, दो भागीदारों के बीच एक समान संबंध से, ऐसा प्यार एक दोधारी हथियार में बदल जाता है जो दोनों को दर्द देता है, लेकिन साथ ही आपको दुष्चक्र से बाहर निकलने की अनुमति नहीं देता है।

अपने आप को एक आश्रित रिश्ते में ढूँढना

इस प्रकार, व्यसन सिंड्रोम में पुरानी या पुरानी खपत से जुड़े शारीरिक, संज्ञानात्मक, व्यवहारिक, सामाजिक और भावनात्मक लक्षणों के विशिष्ट पैटर्न शामिल हैं। कुछ पदार्थ बाहर शारीरिक निर्भरता पैदा कर सकते हैं मनोवैज्ञानिक कारक. शारीरिक निर्भरता किसी पदार्थ के लिए बाध्यकारी लालसा को संदर्भित करती है, पदार्थ की समाप्ति के बाद वापसी के लक्षण और सहनशीलता के विकास के कारण खुराक बढ़ाने की प्रवृत्ति के साथ।

निर्भरता दो प्रकार की होती है। शराब की लत, निकोटीन की लत, नशीली दवाओं की लत, लत; मादक पदार्थों की लत: सेक्स की लत, जुए की लत, काम करने की लत, खरीदारी की लत, इंटरनेट की लत। परिभाषा "लोगों, चीजों या विचारों के प्रति मानसिक लगाव जो स्वतंत्र विचार और क्रिया को प्रतिबंधित करता है।" परिभाषा सामाजिक व्यसन व्यवहार की विशेषता है जो दूसरों से अधिक ध्यान और सहायता प्राप्त कर सकता है। समाजीकरण की प्रक्रिया होनी चाहिए।

भावनात्मक निर्भरता के साथ, एक व्यक्ति के लिए पूरी दुनिया प्यार की वस्तु पर केंद्रित है, उसके लिए किसी प्रियजन और उसकी जरूरतों से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है। इस राज्य को लगातार निकट रहने की आवश्यकता के रूप में अनुभव किया जाता है, अपने स्वयं के हितों की अनुपस्थिति (केवल सामान्य हित या प्रिय के हित हैं)। एक व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता के साथ है मजबूत भावनाएंजैसे ईर्ष्या, क्रोध और अपराधबोध। व्यसनी सहने को तैयार रहता है, स्वयं को बलिदान करने के लिए, संबंधों को बनाए रखने के लिए, वह उपेक्षा, मार, विश्वासघात और साथी व्यसन (शराब, नशीली दवाओं की लत, जुआ) आदि को भुगतता है।

प्रेम व्यसन के विकास का तंत्र

शिशु और बच्चा धीरे-धीरे नीचा हो जाता है और उम्र के अनुसार विपरीत, सामाजिक स्वायत्तता और स्वतंत्रता में विकसित होता है। परिभाषा किसी व्यक्ति के संबंध को दूसरे या किसी ऐसे समूह से, जिससे वह सहायता प्राप्त करता है या प्राप्त करता है, जिसके बिना व्यक्ति के लिए समुदाय के सदस्य के रूप में अपनी स्थिति को बनाए रखना या बनाए रखना स्पष्ट रूप से असंभव है। परिभाषा व्यसन या नशीली दवाओं की लत एक बाध्यकारी आवश्यकता या उत्तेजना जैसे किसी विशेष उत्तेजना के लिए एक अनूठा लालसा है।

भावनात्मक निर्भरता खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकती है, लेकिन कई सामान्य विशेषताएं हैं जो ऐसे संबंधों की विशेषता हैं।

पार्टनर पर प्यार (भावनात्मक) निर्भरता के संकेत

प्रेम व्यसन के सभी लक्षणों को एक बाहरी रूप से देखने योग्य घटना में घटाया जा सकता है - यह बड़ा बदलावआदमी और उसके जीवन के साथ। यदि ये परिवर्तन रचनात्मक रूप से मनभावन हैं प्रेमी युगल, तो यह प्यार के बारे में अधिक है, लेकिन अगर ये परिवर्तन विनाशकारी और दर्दनाक हैं, तो यह व्यसन के बारे में है:

नैदानिक ​​​​दृष्टिकोण से, व्यसन में विभाजित किया गया है: शारीरिक व्यसन और मनोवैज्ञानिक व्यसन। हालाँकि, दो रूपों के बीच की सीमाएँ तरल होती हैं और दीक्षा उत्तेजनाओं की प्रकृति, अवधि और तीव्रता पर आधारित होती हैं। म्यूनिख: जर्मन पेपरबैक पब्लिशिंग।

यदि आप इस पोस्ट में जो खोज रहे थे वह आपको नहीं मिला, तो आप निम्नलिखित खोज के साथ अपना शोध जारी रख सकते हैं। "निर्भर" शब्द का अर्थ है समर्पण कुछ शर्तें, हमारे पर्यावरण द्वारा हम पर लगाए गए प्रतिबंध या सीमाएं। उदाहरण के लिए, हम जीवित रहने के लिए उपलब्ध भोजन, पेय, पर्याप्त नींद आदि पर निर्भर हैं।

1. बार-बार संघर्ष, झगड़े, तसलीम।

3. व्यसनी हर कीमत पर साथी को "बेहतर के लिए" बदलना चाहता है (उदाहरण के लिए, किसी दवा के साथी को ठीक करने की कोशिश करना या शराब की लतआदि।)।

4. व्यसनी इस भ्रम में है कि संबंध बदलने वाला है, वास्तविकता को स्वीकार करने से इनकार कर रहा है।

5. व्यसनी के लिए, दुनिया एक व्यक्ति तक सीमित हो जाती है (दोस्तों से मिलना बंद कर देता है, अपनी जरूरतों के बारे में भूल जाता है, वह जो प्यार करता है उसे करना बंद कर देता है, आदि)।

इस लिहाज से हम बुनियादी जरूरतों की बात कर रहे हैं, जिसके बिना कोई भी जीवित नहीं रह सकता है। यह महसूस करना पूरी तरह से उचित और सहायक है कि हमें जीवित रहने के लिए कुछ चीजों की आवश्यकता है और उन पर निर्भर हैं। दूसरी ओर, हमारी सापेक्षिक ज़रूरतें हैं जिन पर हम निर्भर नहीं हैं, बल्कि प्राथमिकताएँ हैं जो जीवन को थोड़ा बेहतर बनाती हैं।

स्वयं पर ध्यान देकर सीमाओं को पुनर्स्थापित करें

एक हथौड़ा एक सापेक्ष आवश्यकता है, हालांकि यह एक पत्थर की तुलना में अधिक व्यावहारिक और सुविधाजनक है। एक बार इस अंतर को समझ लेने के बाद, इसे आसानी से एक्सट्रपलेशन किया जा सकता है मनोवैज्ञानिक योजनाखासकर प्यार के मामले में। हम मानते हैं कि हमें खुश रहने या जीवित रहने के लिए प्यार की जरूरत है। कुछ शोधों से पता चला है कि हम यह नहीं कह सकते कि लोगों के जीवन में उसकी अनुपस्थिति प्यार या अनुपस्थिति के कारण है।

6. आश्रित साथी का मूड कम, अवसादग्रस्त होता है।

7. अपने आप में अनिश्चितता, किसी का आकर्षण, कम आत्मसम्मान।

8. एक व्यसनी साथी के साथ संबंधों में समस्याओं को दूसरों से छिपाने के लिए प्रवृत्त होता है।

9. ऊपर सूचीबद्ध लक्षण किसी भी अन्य लत के साथ (और बढ़े हुए) हो सकते हैं - नशीली दवाओं, शराब, भोजन, दुकानदारी, आदि।

अगर हमें लगता है कि हमें अपने जीवन में प्यार की जरूरत है, और विशेष रूप से प्यार के लिए विशेष रूप से प्यार, तो हम इस व्यक्ति पर निर्भर करते हैं जैसे कि हमारा जीवन सामान्य रूप से विकसित नहीं हो सकता है अगर यह हमारे साथ नहीं है। जंजीर पर निर्भर है। कुछ सुराग हैं जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि क्या आप चंगुल में पड़ रहे हैं।

आप किसी अन्य व्यक्ति को आपके साथ दुर्व्यवहार करने दें

आपने अपने साथी को भी आदर्श बनाया, जो मानता है कि इस विशेष व्यक्ति के साथ प्यार में होना "हर चीज के लायक है।" अगर वह कभी आपके साथ बुरा व्यवहार करती है या आपके लिए कोई सम्मान नहीं है तो कोई बात नहीं; यह समय के साथ बदल जाएगा। आपके होने की गहराई में, आप जानते हैं कि वह नहीं बदलेगी, इससे उसे पीड़ा होती है, लेकिन वह इस रिश्ते को खत्म करने से बहुत डरती है और असहनीय सहन करना पसंद करती है।

10. उल्लंघन शारीरिक स्वास्थ्य, सबकी भलाई(नींद की गड़बड़ी, पाचन विकार, त्वचा रोग, मनोदैहिक रोग, आदि)

प्रेम व्यसन के विकास का तंत्र

प्रेम व्यसन के विकास का तंत्र अपने चरणों में विकास के तंत्र के समान है रासायनिक लतशराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनों में। पहले तो नशा की एक अवस्था होती है - एक व्यक्ति प्यार, आकर्षण, उत्साह में पड़ जाता है, खुशी होती है कि वे मुझसे प्यार करते हैं। फिर हैंगओवर चरण और खुराक बढ़ाने की इच्छा आती है - चूंकि कुछ लत पहले ही हो चुकी है और प्यार की खुराक में वृद्धि की आवश्यकता होती है, जैसा कि पहले चरण में होता है। इसके बाद तीसरा चरण आता है, जो विद्ड्रॉल सिंड्रोम के समान होता है। यह एक साथी को खोने का डर है, और इसलिए निम्नलिखित वाक्यांश आते हैं: "मैं उसके बिना नहीं रह सकता" या "अगर वह चला गया, तो मैं मर जाऊंगा।" व्यसनी "प्रिय" से एक डूबते हुए आदमी की तरह एक तिनके से चिपक जाता है। यह किस तरह का है अंतिम अवसरउसके जीवन में। और वह ऐसा इसलिए करता है क्योंकि एक आश्रित व्यक्ति में देखभाल और प्रेम की आवश्यकता अत्यधिक हाइपरट्रॉफिड होती है। लेकिन साथ ही, यह संतृप्त नहीं है। इसकी तुलना एक टपके हुए बैरल से की जा सकती है, जिसे आप हर समय भरते हैं, भरते हैं, लेकिन इसे ऊपर तक भरना असंभव है। क्योंकि एक छेद है, और सब कुछ बहकर कहीं नहीं जाता है। साथ ही क्योंकि प्यार और खुशी की जरूरत किसी की या किसी चीज की मदद से पूरी नहीं हो सकती। केवल हम ही अपने आप को सच्चा सुखी बना सकते हैं। इसलिए, पहले ऐसे व्यक्ति को आत्मा में अपने छेदों को पैच करने की आवश्यकता होती है ताकि वह जो प्यार करता है वह बह न जाए। आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है, खुद को जानें, स्वस्थ संबंध बनाना सीखें। आप इस सब पर स्वतंत्र रूप से और किसी विशेषज्ञ की मदद से काम कर सकते हैं।

क्या आप चिंतित हैं यदि यह व्यक्ति वहां नहीं है?

यह व्यक्ति एक आवश्यकता बन गया है, आप डरते हैं कि वह हमेशा आपकी तरफ नहीं है क्योंकि इसका मतलब है कि आप उसे खो सकते हैं यदि आप अपने नियंत्रण में नहीं हैं कि आप कहां हैं और आप क्या कर रहे हैं। यह प्यासे होने और पीने के लिए पानी नहीं मिलने जैसा है, लेकिन इस अंतर के साथ कि पानी एक वास्तविक आवश्यकता है।

आपको लगता है कि अगर वह आपकी तरफ नहीं है तो जीवन का कोई मतलब नहीं है।

इस व्यक्ति के बिना भविष्य का विचार भय का कारण बनता है। आप मानते हैं कि इस व्यक्ति के बिना आप खुश नहीं रह सकते थे, आप जीवन का आनंद नहीं ले सकते थे, आप अकेले होंगे, आदि। ये सभी विचार इस विश्वास का परिणाम हैं कि हमें जीवन के लिए प्रेम की आवश्यकता है। हालांकि, दूसरे के आधार पर, यह एक अच्छा विकल्प नहीं है।

सेक्स की लत

भावनात्मक निर्भरता का एक विशेष मामला यौन निर्भरता है। यह संभोग के लिए एक जुनूनी इच्छा की विशेषता है। यदि प्रेम व्यसन को एक साथी के साथ एक दर्दनाक रिश्ते की विशेषता है, तो यौन व्यसन के लिए, यह वस्तु नहीं है जो पहले आती है, बल्कि क्रिया स्वयं ही होती है। पुरुषों में सेक्स की लत अधिक आम है। जैसा कि अन्य व्यसनों (व्यसनों) के मामलों में, एक सेक्सहोलिक के लिए, उसकी यौन लत का उद्देश्य वास्तविकता से, स्वयं से और अपनी भावनाओं से बचने का एक तरीका है। इस प्रकार की लत वाले लोगों को कई भावनात्मक कठिनाइयों की विशेषता होती है: कम मूड की प्रवृत्ति, आवेग, कम आत्मसम्मान, अपराध और शर्म की भावना, आंतरिक खालीपन, प्रियजनों से अपनी समस्याओं को छिपाने की आदत, दूसरों से आनंद लेने में असमर्थता स्रोत, अन्य व्यसनों के साथ संयोजन, स्वास्थ्य के साथ समस्याएं।

जब आप इस रिश्ते में होते हैं तो आप खुद बनना बंद कर देते हैं।

आप अब अपने कार्यों का अभ्यास नहीं करते हैं, आप योजना नहीं बनाते हैं, और आप अपने दोस्तों से दूर नहीं जाते हैं। अब आप उन गतिविधियों को पसंद करते हैं जो आपके साथी को पसंद हैं और यहां तक ​​​​कि उन चीजों का ध्यान रखना जिनकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की थी, आपकी रुचि को बढ़ा सकते हैं। संक्षेप में, आप अब वह प्रामाणिक व्यक्ति नहीं हैं जो आप हुआ करते थे, बल्कि आप अपने साथी की एक प्रति बन गए हैं। यह आपको खालीपन का एहसास कराने के लिए समाप्त होता है।

स्वतंत्रता की कुछ कुंजी

यदि आपने इस स्थिति के बारे में अपना मन बना लिया है और "पिंजरे में आप हैं" से बाहर निकलना चाहते हैं, तो आपको प्यार का सामना करना होगा या प्यार नहीं। स्वतंत्रता की कुंजी आपकी जेब में है। कोई किसी का नहीं है: हम कहते हैं "मेरा प्रेमी", "मेरा साथी", "मेरा पति"। वास्तव में, यह "मेरा" एक संचार संसाधन के अलावा और कुछ नहीं है, क्योंकि वास्तव में यह व्यक्ति स्वतंत्र है, वह हमारा नहीं है। वह हमारे जीवन का हिस्सा है क्योंकि वह चाहती है, लेकिन वह जब चाहे छोड़ सकती है, चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं। तो अलग हो जाओ और समझो कि यद्यपि आप अभी भी अपने साथी हैं और आप एक निश्चित तरीके से जीवन साझा करते हैं, एक दिन यह सब खत्म हो सकता है और आप जीवित रहेंगे। अपना व्यवहार बदलें: इन्हें बदलकर नकारात्मक विचारऔर विश्वास, आपको उन्हें व्यवहारिक स्तर पर व्यवहार में लाना चाहिए। अपने साथी को नियंत्रित करना बंद करें और उसे अनावश्यक स्पष्टीकरण देना बंद करें।

• रोमांटिक विचारों को संशोधित करें: सामान्य खुराक में रोमांस सुखद और मजेदार है।
• अपने विश्वासों को प्रतिबिंबित करें: आपको इस व्यक्ति से प्यार करने की आवश्यकता क्यों है?
• क्या यह प्यार संतोषजनक और परे है?
• यह कहाँ कहता है कि मुझे खुश रहने के लिए अपने साथी की आवश्यकता है?

अपने साथी की कंपनी का आनंद लें, लेकिन अन्य लोगों के साथ और अकेले अपनी कंपनी का भी आनंद लें।

थेरेपी, या भावनात्मक या यौन लत से कैसे छुटकारा पाएं

1. मुझे क्या खुशी देता था?

सूची दिखाई देने के बाद, आप यह महसूस करने के लिए कुछ चरणों का पालन कर सकते हैं कि आप फिर से अपना ख्याल रख सकते हैं। इस पद्धति की पेशकश न केवल विचलित होने के लिए की जाती है, बल्कि इसलिए भी कि एक व्यक्ति खुद पर ध्यान केंद्रित कर सकता है कि वह क्या चाहता है, उसकी क्या रुचि है, उसकी जरूरतों, इच्छाओं पर। क्योंकि ऐसे में प्यार की लत में पड़कर इंसान अपने बारे में बिल्कुल नहीं सोचता। वह अपने स्वास्थ्य, ताकत को कमजोर करता है, पूरी तरह से उपहार पर रहता है।

वह करें जो आप करना पसंद करते हैं, न कि जो आपको करना है, क्योंकि आपके पास एक साथी है। यदि वह आपके परिवर्तन को स्वीकार करता है, तो यह बहुत अच्छा होगा। हालाँकि, यदि आप सहमत नहीं हैं, तो भाग जाएँ! यह व्यक्ति आपके लायक नहीं है। खुश रहने के लिए आपको किसी पर निर्भर होने की जरूरत नहीं है।

वित्तीय या भावनात्मक निर्भरता वह है जो आत्म-सम्मान को सबसे ज्यादा परेशान करती है। आप से स्वतंत्र होने का क्या अर्थ है? क्या यह आर्थिक रूप से किसी पर निर्भर नहीं है? क्या आप अपने सभी बिलों का भुगतान कर सकते हैं? व्यसन, चाहे वित्तीय हो या भावनात्मक, आत्म-सम्मान को सबसे अधिक प्रभावित करता है। यदि आप अपने बिलों का भुगतान करने के लिए खाने के लिए किसी पर निर्भर हैं, तो आपको यह विश्वास करना कठिन होगा कि आप अपने दम पर खड़े हो सकते हैं। यह ऐसा है जैसे संदेश आपको बता रहा है "मैं नहीं कर सकता!" और समय के साथ यह विश्वास आपके भीतर मजबूत होता जाता है।

2. इस प्यार भरे, दर्दनाक रिश्ते ने क्या दिया, इस आराधना की वस्तु ने क्या दिया, जिसके बिना अब आप नहीं कर सकते?

हमें इस प्रश्न का उत्तर भावनाओं की भाषा में देने का प्रयास करना चाहिए। मुझे लगता है, मैं अनुभव करता हूँ, आदि। और यहाँ आप अपने आप से ऐसा उप-प्रश्न पूछ सकते हैं - मैं किन परिस्थितियों में ऐसा कुछ अनुभव कर सकता हूँ? शायद यह रचनात्मकता या यात्रा होगी।

यही कारण है कि कई महिलाएं जो अपने बच्चों की देखभाल करने का फैसला करती हैं, घर के बारे में, वर्षों से उदास हो जाती हैं। आत्म-सम्मान पूरी तरह से समझौता है और वे आपको कितना भी बताएं और याद रखें कि उन्होंने कितना किया है, वे इसे पहचान नहीं सकते हैं।

वे हर चीज के संबंध में अपनी क्षमता पर संदेह करते हैं, पूछताछ करते हैं कि उन्होंने कहां गलती की। क्या एक भाग और दूसरे भाग को चुनने में गलती है? एक ओर, हम पुरुष और महिला दोनों बड़े हुए, लेकिन दूसरी ओर, कई महिलाएं बिना किसी प्रयास के आगे बढ़ने के लिए सड़क के बीच में थीं।

यह सवाल हमें वो हुक दिखाता है, वो कमजोर कड़ीजिसके लिए आपको इच्छा की वस्तु द्वारा धारण किया जा सकता है।

3. मैं खुद को कैसे खुश कर सकता हूं, समर्थन कर सकता हूं, रक्षा कर सकता हूं?

आत्म-आलोचना को छोड़ने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है, स्वयं का समर्थन करना सीखें, अपनी इच्छाओं में अधिक रुचि लें। अगर जवाब मौन है, तो डरो मत। थोड़ी देर बाद जवाब आएगा। प्यार की लत में सबसे कठिन बात यह है कि कम से कम एक बार दर्दनाक दर्दनाक प्यार का अनुभव करने के बाद, हम अब दूसरे प्यार को नहीं पहचानते हैं। एक शांत और आनंदमय अनुभूति में, हमारे पास दुख, पीड़ा, नाटक का अभाव है। जब हम सच्चे प्यार से मिलते हैं, तो हमें लगता है कि हम इसे नोटिस नहीं करते हैं, हम पास हो जाते हैं।

लत बचपन में शुरू हो सकती है। यह इन दिनों इतना महत्वपूर्ण है कि कई माता-पिता अभी भी अपने बच्चों के साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं, जैसा वे हमेशा कहते थे कि वे चीजों को अलग तरह से करेंगे, कभी-कभी वे भी ऐसा ही कर सकते हैं। लोगों के लिए परिचित पैटर्न को दोहराने की स्वाभाविक प्रवृत्ति, भले ही वे पैटर्न नकारात्मक और विनाशकारी हों।

आज भी इतनी जानकारी के साथ हम देखते हैं अत्यधिक माता-पिता, जिनमें से कई उन्हें क्षतिपूर्ति करने का इरादा रखते हैं स्थायी अनुपस्थिति, दूसरों को अपने बच्चों के बिना और इस तरह अकेले रहने के डर से, उन्हें यह विश्वास करने के लिए प्रेरित करता है कि सबसे अच्छी जगहजीवन के लिए - घर के अंदर, अपने सुरक्षित पंखों के नीचे। वे अपने बच्चों के कॉलेज के लिए भुगतान करते हैं, अपनी कारों को उनका उपयोग करने देते हैं या उन्हें नई कार देते हैं, वे उन्हें पढ़ाई के दौरान काम करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते हैं, अन्य अभी भी कुछ को एक मुग्ध राजकुमार या राजकुमारी की प्रतीक्षा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जैसे कि वे मौजूद थे, अर्थात विश्वासों की दुनिया हकीकत से कोसों दूर।

यह याद रखना चाहिए कि इस तरह के व्यसनी व्यवहार के कारण हमेशा व्यक्ति के व्यक्तित्व के भीतर होते हैं। वे। भावनात्मक रूप से व्यसनी भले ही अपने साथी से नाता तोड़ ले, निम्नलिखित संबंधवह उसी व्यवहार को दोहराने की अधिक संभावना रखता है।

यदि आप अपने आप में भावनात्मक निर्भरता के लक्षण पाते हैं, तो निराशा न करें, यह जान लें कि आप मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में इस पर काम कर सकते हैं और करना चाहिए। आधुनिक तरीकेपरामर्श, जो हमारे विशेषज्ञ हैं, भावनात्मक निर्भरता के साथ बहुत प्रभावी ढंग से काम करते हैं। एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम का एक कोर्स पूरा करने के बाद, आप न केवल किसी विशेष व्यक्ति की लत से "इलाज" करेंगे, बल्कि भविष्य में प्यार और विश्वास के आधार पर "स्वस्थ" संबंध बनाने में सक्षम होंगे।

बेशक, यह सब खुशी हासिल करने के उद्देश्य से है। क्या कोई खुशी की गारंटी देता है? कोई भी कुछ भी करने में सक्षम नहीं है, भले ही उन्होंने हमें कितना भी विश्वास दिलाया हो। हमेशा अपने व्यवहार का निरीक्षण करना और यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप उस उदाहरण का अनुसरण कर रहे हैं जो आपके बचपन में था। आप अपनी माँ, अपने पिता या उस व्यक्ति की तरह कार्य कर सकते हैं जिसने आपकी शिक्षा को समझा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अलग तरह से कार्य करने का वादा कैसे करते हैं, ऐसा लगता है कि आप खुद से ज्यादा मजबूत हैं, और ऐसा इसलिए है क्योंकि आप इसे अनजाने में कर रहे हैं, यानी इसे महसूस किए बिना।

और अगर कोई कहता है कि आप अपने पिता या माता की तरह व्यवहार करते हैं, तो तत्काल प्रवृत्ति आपको मना कर देती है। अपने आप को और अधिक देखना शुरू करें, करीबी लोगों से पूछें कि क्या आपका व्यवहार आपके पिता या माता के व्यवहार के समान है। एक बार उनकी पहचान हो जाने के बाद, हमेशा जागरूक रहें कि स्वचालित रूप से कार्य न करें, अपने कार्यों, अपने विचारों के बारे में अधिक जागरूक होने के लिए, अपने आत्म-ज्ञान और विकास को गहरा करने का प्रयास करें।

यदि आपको भावनात्मक या यौन लत की उपस्थिति पर संदेह है, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए - एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक। मनोवैज्ञानिक निर्भरता से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में उन अंतर्निहित कारणों को खत्म करना बहुत महत्वपूर्ण है जो इसकी उपस्थिति का कारण बने। अन्यथा, पिछले साथी के साथ भाग लेने की स्थिति में भी, व्यसनी अवचेतन रूप से अपने लिए एक नया रिश्ता चुन लेगा जो उसे फिर से पीड़ा देगा।

वसूली स्वीकृति के साथ शुरू होती है। प्यार की लत प्यार नहीं है। प्यार की लत के परिणामों का ईमानदारी से आकलन करना आवश्यक है, इस रिश्ते में आपका अपना योगदान। दूसरा चरण है अपने सच्चे स्व को खोजना। इस स्तर पर, सेवार्थी स्वयं को सुनना और सुनना सीखता है। चूंकि आश्रित लोग अपनी भावनाओं को दबाते हैं और उनका अवमूल्यन करते हैं। सामान्य तौर पर, वे खुद को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, क्योंकि लंबे समय तक वे केवल अपनी पूजा की वस्तु को ध्यान में रखते हैं। अक्सर यह पाया जाता है कि दमित भावनाओं का हमारे बचपन के अनुभवों से सीधा संबंध नहीं है। साथ ही, थेरेपी रणनीति का उद्देश्य आत्म-सम्मान बढ़ाना है। नकारात्मक कार्यक्रमों को खोजने और हल करने, वैकल्पिक आदतों को बनाने पर बहुत प्रयास किया जाएगा ताकि जितना संभव हो सके दर्दनाक अनुभवों से दूर रहें।

एम्बर सेंटर के विशेषज्ञों के पास भावनात्मक लत के साथ सफलतापूर्वक काम करने के लिए सभी आवश्यक ज्ञान, कौशल और अनुभव हैं। प्रारंभिक परामर्श पर, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक निदान करेगा, इसके बारे में जानकारी एकत्र करेगा जीवन इतिहासऔर प्रेम व्यसन से छुटकारा पाने के तरीके पर बाद के मनोवैज्ञानिक कार्यों के लिए एक योजना तैयार करें।

हम ऊर्जा संस्थाओं से भरे हुए हैं मूल कार्यक्रम, विश्वास और ज्ञान।

हमारे माता-पिता बचपन से हममें जो बोते हैं, वही हमारे बुढ़ापे में काटते हैं। जिस वातावरण में बच्चे का पालन-पोषण होता है, वह बहुत महत्वपूर्ण है, निश्चित रूप से, यह प्रभावित करता है आनुवंशिक प्रवृतियां, चूंकि प्रत्येक आत्मा उसी तरह का रास्ता चुनती है जिस तरह से वह अवतार लेती है। माता-पिता का मुख्य कार्य है उचित शिक्षा, अर्थात्, बच्चे की स्वतंत्रता में, उसके कार्यों की जिम्मेदारी, उसके जीवन के लिए। कारण का आधार प्रेम है, जिसका दया से कोई लेना-देना नहीं है। प्यार और दया से भरे बच्चे इन ऊर्जाओं को बाहरी दुनिया में प्रकट करेंगे। और इसके विपरीत, यदि आप अपने बच्चों को दया, अपराधबोध, आक्रोश की ऊर्जा पर पालते हैं, तो आपको एक बच्चा मिलेगा - एक जोड़तोड़ करने वाला। ऐसा बच्चा वयस्कताइन ऊर्जाओं का अनुरोध करेंगे, क्योंकि वे उससे परिचित हैं और वह दूसरों के साथ संवाद करने का कोई अन्य तरीका नहीं जानता है।

दया की ऊर्जा पर पले-बढ़े लोग शराबी या नशा करने वाले बन जाते हैं, क्योंकि उन्हें दया की सबसे अधिक ऊर्जा मिलती है। कृपया ध्यान दें कि वे लगातार पूछ रहे हैं - दया, दया और अधिक दया। किसी भी तरह से वे आपको रक्षाहीन, असहाय, पीड़ित को उजागर करते हुए, उन्हें यह ऊर्जा देने के लिए बुलाते हैं। दया के माध्यम से, वे आपसे अपनी जरूरत की हर चीज के लिए भीख मांगते हैं। अपने चारों ओर देखें और खेद महसूस करना बंद करें और इस पर भोजन करना बंद करें नकारात्मक ऊर्जाउनके रिश्तेदार और दोस्त। अपने परिवार और दोस्तों को उनके जीवन के सबक, बाधाओं पर काबू पाने और जीत, पुरस्कार प्राप्त करने दें। दया करके हम उन्हें ऊर्जावान रूप से छोटा कर देते हैं, ऐसे लोग परिपक्वता और ज्ञान के अनुभव से गुजरे बिना, बुढ़ापे तक बच्चे के विकास में बने रहते हैं।

यदि आपका प्रिय व्यसनी या शराबी है तो क्या करें?

उसके लिए खेद महसूस करना बंद करने वाली पहली बात यह है कि उसे इस ऊर्जा से खिलाएं।

दूसरा - उसकी आत्मा और उसकी आत्मा के लिए प्रार्थना करता है। प्रार्थना नकारात्मक विचारों और ऊर्जाओं को बेअसर करती है। प्रार्थना से आप अपने रिश्ते के लिए एक नई ऊर्जा संरचना का निर्माण करते हैं।

तीसरा - जितना हो सके उसकी पसंद को स्वीकार करें, चाहे वह आपके लिए कितना भी कठिन क्यों न हो, लेकिन स्वीकार करें: आत्मा की पसंद एक ड्रग एडिक्ट या शराबी के अनुभव से गुजरना है। यह शायद सबसे कठिन कार्य है, क्योंकि हमारी चेतना हमारे रिश्तेदारों और दोस्तों के नकारात्मक अनुभव को स्वीकार करने से इनकार करती है, हम उनके लिए खेद महसूस करते हैं, हम पीड़ित होते हैं और उनकी चिंता करते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनके लिए पीड़ित होना आपकी पसंद है, वे हमसे इसके बारे में नहीं पूछते हैं, इसके विपरीत, वे अकेले रहने और उनके जीवन में हस्तक्षेप न करने के लिए कहते हैं। नशा करने वाले और शराबी आपके लिए पीड़ित नहीं होते हैं, वे अपने आप से कुछ भी देने को तैयार नहीं होते हैं, बल्कि इसके विपरीत, वे उपभोग करने के लिए तैयार होते हैं, क्योंकि उनके सभी विचार अपने आप में निर्देशित होते हैं। उनके पास बाहरी दुनिया को देने के लिए आक्रामकता और आरोपों के अलावा कुछ नहीं है।

अगर आपके वातावरण में ऐसे लोग हैं, तो आज से ही अभिनय करना शुरू कर दें: आपको मिलेगा सकारात्मक परिणाम, केवल ईमानदारी से अपनी ताकत पर विश्वास करें और इस व्यक्ति को अपनी पूरी आत्मा से प्यार करें। प्यार किसी भी "बर्फ" दिल को पिघला सकता है, शराबियों और नशा करने वालों के साथ ऐसा ही होता है, उनका दिल बर्फ बन जाता है। अपने परिवार और दोस्तों से प्यार करो, अपने लिए और उनके लिए प्रार्थना करो, प्रभु अपनी कृपा आप पर भेजेंगे और आपके जीवन में खुशी और खुशी होगी।

भगवान आपका भला करे!