क्या गर्भावस्था के दौरान आपकी भावनात्मक स्थिति बदल जाती है? गर्भावस्था के दौरान एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति

गर्भावस्थायह बदलाव का समय है, न केवल शारीरिक, बल्कि भावनात्मक भी। इस दौरान महिलाएं बिल्कुल अलग महसूस करने लगती हैं, खोजें नया अर्थजीवन, दुनिया को अलग-अलग रंगों में देखें। यह सब पेट में उगने वाले छोटे से जीवन के कारण है।

कई महिलाएं बिना किसी कारण के गर्भावस्था के दौरान यह नहीं समझ पाती हैं कि उनके पास क्या है बदल रहा है मनोदशा, ऐसी फिल्म के सौवें दृश्य के दौरान आपकी आंखों में आंसू आ जाते हैं जो पहले ऐसी भावनाओं का कारण नहीं बनी? या क्रोध क्यों तीव्र रूप से पकड़ लेता है, और ईर्ष्या, जो पहले परेशान नहीं करती थी, अचानक प्रकट होने लगती है? एक मिनट आप खुश महसूस करते हैं, दूसरा आपको जीवन से कुछ नहीं चाहिए? और क्या ऐसी समझ से बाहर की स्थिति सामान्य है? इस लेख में, हम आपको मिजाज की अलग-अलग अवधियों से परिचित कराना चाहते हैं।

1-2 महीने

भले ही पहली महिला में दूसरी या तीसरी गर्भावस्था हो, पहली बार में उसे लगभग ऐसा ही महसूस होगा। इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं। सबसे पहले, एक गर्भवती महिला उसे समझने आती है वर्तमान स्थिति. अब से, उसका जीवन नाटकीय रूप से बदल जाएगा: परिवार में प्रकट होने के लिए छोटा आदमीध्यान, देखभाल और जिम्मेदारी की आवश्यकता है, अपने और अपने करियर के लिए कम समय बचेगा, और उसे लाभ होगा नया पेशा, सबसे अच्छी, लेकिन सबसे कठिन भी, माँ है। साथ ही, विचार तुरंत उठते हैं कि इस खुशखबरी को प्रियजनों तक कैसे पहुँचाया जाए और वे इस पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे। ये सभी प्रतिबिंब गर्भावस्था के कारण हार्मोन में लगातार उतार-चढ़ाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप - अचानक क्रोध, चिड़चिड़ापन, या इसके विपरीत, खुशी और उत्साह।

3-4 महीने

3-4 महीने में भावनात्मक स्थितिगर्भवतीमहिलाएं विशेष रूप से शांत होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि वह अंततः अपनी स्थिति स्वीकार कर लेती है और इस ज्ञान से उत्साह में घुल जाती है कि वह जल्द ही अपने बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ सकेगी। इस दौरान गर्भवती महिला थोड़ी भुलक्कड़ हो सकती है। ऐसी प्रतिक्रिया न केवल इस तथ्य के कारण होती है कि वह खुशी से बादलों में उड़ती है, इसका कारण यह भी है कि बच्चे के जन्म के दौरान, एक महिला के मस्तिष्क में कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है, लेकिन, सौभाग्य से, यह अस्थायी है , जल्द ही सब कुछ सामान्य हो जाएगा। तीव्र मिजाज संभव है, साथ ही व्यवहार में तर्कहीनता, कुछ भी अजीब नहीं है, क्योंकि हार्मोनल पृष्ठभूमि अभी भी अस्थिर स्थिति में है।

5-6 महीने

ज्यादातर इस अवधि के दौरान, महिलाओं को महसूस नहीं होता है विशेष परिवर्तनउनकी भावनात्मक स्थिति में, शायद इसलिए कि वे पिछले छह महीनों में उनके साथ हुई हर चीज के कमोबेश अभ्यस्त हो गए हैं और उन्होंने अपने आप में अचानक होने वाले चिड़चिड़ापन को दबाना सीख लिया है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भावस्था कई महत्वपूर्ण अंगों पर अतिरिक्त बोझ डालती है। मांसपेशियों पर भार बढ़ता है, रक्त, ऑक्सीजन और पोषण की आवश्यकता बढ़ जाती है; गुर्दे, हृदय और फेफड़े अतिरिक्त भार के साथ काम करते हैं। 5-6 महीनों की अवधि में, यह विशेष रूप से महसूस किया जाने लगता है, इसलिए सभी समान मनोदशा में परिवर्तन, हालांकि इतना शक्तिशाली नहीं है, प्रासंगिक रहता है।

7-8 महीने

तीसरी तिमाही महिलाओं के लिए काफी उत्साह का समय होता है। कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि इस अवधि के दौरान वह "सबसे अधिक गर्भवती" होती है - एक बड़े गोल पेट के साथ, चमकदार आँखें और प्रेमपूर्णतथा मातृ देखभालदिल में। एक महिला लगातार बच्चे के बारे में सोचती है, चिंता करती है कि वह अच्छा महसूस करता है और स्वस्थ और मजबूत पैदा होता है। और अगर प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था, टुकड़ों से विचारों से थोड़ा विचलित होना संभव था, लेकिन अब वह लगातार खुद को याद दिलाता है, अपनी मां को अपने पैरों से लात मार रहा है। इसके अलावा, एक गर्भवती महिला इस बात को लेकर चिंतित रहती है कि वह प्रसव को कैसे सहन करेगी, और बाद में वह कैसे आकार ले पाएगी। यह सब, निश्चित रूप से, उसकी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है। साथ ही गर्भवती महिलाओं में अंतर्निहित विस्मृति बनी रहती है, व्यवहार में भी अतार्किकता। अक्सर महिलाओं की इच्छा होती है कि वे अपने आप को हर चीज से चमकीला और चमकदार बना लें।

9 महीने

गर्भावस्था के दौरान यह सबसे रोमांचक और व्यस्त महीना होता है। आखिर एक महिला यह समझती है कि हर दिन उसे अपने करीब लाता है। महत्वपूर्ण बैठकअपने प्यारे बच्चे के साथ। इस अवधि के दौरान गर्भवती महिलाओं को चिंता में वृद्धि की विशेषता है।

एक गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति को स्थिर करने के लिए, रिश्तेदारों और दोस्तों से ध्यान और समझ आवश्यक है, साथ ही यह स्वीकार करना कि ऐसी स्थिति सामान्य है और, यदि आप अवसाद और भावनाओं के हिंसक प्रकोप में नहीं आते हैं, तो यह नहीं होगा बच्चे को कोई नुकसान पहुंचाएं। प्रकृति ने सब कुछ सोचा है और गर्भवती महिला के मूड में अस्थिरता बच्चे के लिए एक सकारात्मक अनुभव है, इसलिए वह तैयारी करना शुरू कर देता है वास्तविक जीवनइसकी सभी समस्याओं और चिंताओं के साथ, इसके बिना, बच्चे बस बिना तैयारी के पैदा होंगे। इसलिए, आराम करें और अपनी स्थिति का आनंद लें, और प्रकृति स्वयं सब कुछ संभाल लेगी।

मुझे लगता है कि आप सभी ने किसी न किसी तरह से सुना होगा कि गर्भवती महिलाओं को चिंता और चिंता नहीं करनी चाहिए। तथ्य यह है कि एक गर्भवती महिला की सभी भावनाओं को बच्चे को प्रेषित किया जाता है।

इन शब्दों में सच्चाई है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, इन शब्दों की व्याख्या बहुत सरलीकृत होती है, और, दुर्भाग्य से, अक्सर हानिकारक रूप भी। अब मैं उन स्थितियों के बारे में बात कर रहा हूं जब गर्भवती महिला और उसका साथी यह समझते हैं कि "आप चिंता नहीं कर सकते", आपको "नकारात्मक" भावनाओं को कैसे अनदेखा, अनदेखा या दबाने की आवश्यकता है। और अक्सर गर्भवती महिलाएं इन प्रतिष्ठानों की बंधक बन जाती हैं। संघर्ष की स्थितिकाम पर, थकी हुई, अपने पति से झगड़ा करती है, माँ दिन में पाँचवीं बार बुलाती है ... नहीं, गुस्सा मत करो, नाराज मत हो, यह बच्चे को नुकसान पहुँचा सकता है, मुस्कान, केवल सकारात्मक ... अगर, गर्भवती होने पर, एक महिला जटिल भावनाओं का अधिकार खो देती है, जो पहले से ही हमारे समाज द्वारा वर्जित हैं, और इससे भी अधिक गर्भावस्था के दौरान, क्योंकि महिला ने अब बच्चे के जीवन, स्वास्थ्य और विकास के लिए जिम्मेदारी जोड़ दी है।

"नकारात्मक" भावनाओं को दबाने और अनुभव न करने में बहुत ताकत और संसाधन लगते हैं। वास्तव में, यह अभी भी काफी काम नहीं करता है। अपराध बोध और भय की भावना जुड़ जाती है कि, वहाँ कुछ अनुभव करने से बच्चे को नुकसान पहुँचता है। दुर्भाग्य से, यह गर्भावस्था के दौरान कई लोगों के लिए परिचित परिदृश्य है। ऐसा है क्या? ये सेटिंग्स कितनी सही हैं और इसके बारे में क्या करना है?

आइए इसका पता लगाते हैं। क्या आपने देखा कि मैंने "नकारात्मक" शब्द को उद्धरण चिह्नों में रखा है? आपने पहले ही सुना या पढ़ा होगा कि भावनाएं न तो सकारात्मक होती हैं और न ही नकारात्मक। मैं आपसे एक बार फिर से इस तथ्य को सुनने और अनुभव करने का प्रयास करने के लिए कहता हूं कि नकारात्मक भावनाएंनहीं हो सकता। मैं अब इस पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, क्योंकि मुझे इस तथ्य का सामना करना पड़ रहा है कि कई महिलाएं, सलाह के लिए मेरी ओर रुख करती हैं और इस तथ्य को सिद्धांत रूप में अच्छी तरह से जानती हैं, फिर भी इसे अपने अंदर नहीं आने देती हैं। और वे अपने क्रोध, आक्रोश, अपराधबोध, भय से लड़ते रहते हैं।

स्वाभाविक रूप से, हम में से प्रत्येक के बचपन से अपने कारण होते हैं और परिवार व्यवस्थाजिसमें हम बड़े हुए हैं। और अभी तक। भावनाएँ केवल भावनाएँ होती हैं, वे अच्छी या बुरी नहीं होती हैं। भावनाएँ आपकी ज़रूरतों की निशानी हैं। भावनाएँ संतुष्टि या आवश्यकताओं की असन्तुष्टि के उद्भव और चक्र के साथ होती हैं। हर भावना अच्छी और आवश्यक है। आपकी सीमाओं का उल्लंघन होने पर गुस्सा आना स्वाभाविक है, चाहे वह मनोवैज्ञानिक, शारीरिक, लौकिक, क्षेत्रीय या कोई अन्य हो। जब आप किसी व्यक्ति (उसकी गंध, उसकी चिंता, आपसे उसकी अपेक्षाएं, आदि) के संपर्क में बहुत अधिक मात्रा में होते हैं, तो घृणा महसूस करना स्वाभाविक है।

किसी भी अन्य भावना की तरह। उन भावनाओं को अनदेखा करना और दबाना जो दी जाती हैं विशिष्ट समाजया किसी व्यक्ति द्वारा "नकारात्मक" के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, इन भावनाओं के अतिरिक्त तनाव और सोमाटाइजेशन के अलावा कुछ भी नहीं होता है।

जब, उदाहरण के लिए, ऐसा लगता है कि कोई गुस्सा नहीं है, लेकिन अक्सर गले में खराश होती है। या, "मुझे कोई डर नहीं है, मैं किसी भी चीज़ से नहीं डरता", बस यही गर्भाशय हर समय अच्छे आकार में रहता है।

गर्भवती होने पर आप जो सबसे बुरी चीज कर सकते हैं, वह यह है कि आप अपने जीवन के अधिकांश समय को उस भूतिया सकारात्मकता को पकड़ने की कोशिश करना शुरू कर दें और इसमें 24 घंटे, सप्ताह में 7 दिन रहें।

गर्भावस्था के दौरान, भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव करना बिल्कुल सामान्य है। हमारे शरीर में भावनाओं का प्रतिनिधित्व हार्मोन के रूप में होता है। एक महिला के हार्मोन रक्त के साथ बच्चे में आते हैं। एक बच्चे को बढ़ने और विकसित होने के लिए विभिन्न हार्मोन की आवश्यकता होती है। और यह अच्छा है अगर हार्मोन और भावनाओं का पूरा स्पेक्ट्रम प्रस्तुत किया जाता है, अगर पहले से ही गर्भाशय में बच्चे को यह अनुभव होता है कि एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, आदि। हमें लगता है कि तनाव के बाद विश्राम आता है।

गर्भावस्था- यह कोई बीमारी नहीं है। यह कोई भावनात्मक बीमारी नहीं है। यदि आप गर्भवती हो जाती हैं तो अपने जीवन का अनुभव करना बंद करने और रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है।

फिर इन शब्दों का क्या अर्थ है कि गर्भवती महिलाओं को चिंता नहीं करनी चाहिए? क्या वे समझ में आते हैं?

इन सवालों के जवाब के लिए, मुझे आपको गर्भावस्था के मनोविज्ञान के बारे में थोड़ा बताना होगा। गर्भावस्था के दौरान, मस्तिष्क की उप-संरचनाएं अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, जिसका अर्थ है कि एक महिला की संवेदनशीलता और भावुकता बढ़ जाती है। और गर्भावस्था के दौरान अक्सर ऐसा होता है। यदि एक महिला के जीवन में वास्तविकता का एक निश्चित पहलू है जिसे वह अनदेखा करने में सक्षम थी और जिसके साथ वह गर्भवती नहीं थी, तो गर्भावस्था के दौरान वही स्थितियां भावनाओं और भावनाओं को जन्म देती हैं जिन्हें अनदेखा नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि गर्भावस्था से पहले अपने पति के साथ "सामान्य रूप से" रहना काफी संभव था, आध्यात्मिक अंतरंगता, सेक्स में आनंद और विविधता की कमी के बावजूद, अपनी मां के साथ लगातार दुर्व्यवहार और व्यक्तिगत सीमाओं के लिए अनादर की उपस्थिति के बावजूद, बार-बार होने के बावजूद व्यक्तिगत मतभेदों का अवमूल्यन, सम्मान और शिक्षा की कमी, आदि। डी। आदि, फिर, गर्भवती होने पर, दर्द, आक्रोश, क्रोध, निराशा, दुर्भाग्य से, या, सौभाग्य से, अभी भी ध्यान आकर्षित करेगा।

और फिर, सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं वह है अनदेखी करने की कोशिश करना।

जैसा कि मैंने कहा, एक गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति उसकी गैर-गर्भवती अवस्था से अधिक संवेदनशीलता की दिशा में भिन्न होती है। भावनाएँ सतह पर अधिक प्रतीत होती हैं, करीब, उज्जवल, अधिक परिवर्तनशील। गर्भावस्था के दौरान यह स्वाभाविक है। यह महिला विकासऔर किसी की स्त्री के ज्ञान में विकास। यह सीमाओं का विस्तार कर रहा है भावनात्मक क्षेत्र. हालांकि, कई महिलाओं के लिए यह बन जाता है चुनौतीपूर्ण कार्यऔर वे पिछली गैर-गर्भवती अवस्था में गिरने के लिए बेताब प्रयास करते हैं जिसमें सब कुछ पहले से ही ज्ञात और समायोजित होता है। आमतौर पर जीवन और विकास को रोकने के प्रयास से कुछ भी अच्छा नहीं होता है।

उपरोक्त सभी के आधार पर, गर्भावस्था की स्थिति में, एक महिला अधिक कमजोर, अधिक कमजोर हो जाती है। अक्सर अभ्यस्त सुरक्षा तंत्रगर्भावस्था से पहले की तरह सुचारू रूप से काम करना बंद कर दें। कुछ मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि गर्भावस्था उस स्थिति का प्रतिगमन है जिसे आमतौर पर बच्चे की स्थिति कहा जाता है। मुझे वास्तव में यह शब्द पसंद नहीं है, लेकिन कुछ इसे पसंद कर सकते हैं। मैं उन घटनाओं पर ध्यान देकर अधिक प्रभावित हूं जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में अधिक स्पष्ट होती हैं: अधिक भेद्यता, भेद्यता, अशांति, सुरक्षा की आवश्यकता, देखभाल और आराम की अधिक आवश्यकता, भावनात्मक अंतरंगता की अधिक आवश्यकता।

हमारे पास क्या है? गर्भावस्था के दौरान, एक महिला अधिक भावुक और अधिक संवेदनशील हो जाती है। और साथ ही, जिसका जीवन उसी तरह से होता रहता है (और जैसा कि आप जानते हैं, जीवन अलग है, और इसमें कई तरह की घटनाएं होती हैं, जिनमें मृत्यु, हानि, अलगाव, चलना, आदि शामिल हैं) और जिसका मानस के रक्षा तंत्र अब इतने प्रभावी ढंग से काम नहीं करते हैं। वह जो जीवन को अधिक स्पष्ट रूप से अनुभव करता है और उसे अधिक सुरक्षा और समर्थन की आवश्यकता होती है।

सबसे अच्छा विकल्प तब होता है जब एक गर्भवती महिला, हे भगवान, नहीं, किसी भी मामले में, चिंता न करें ... जब एक गर्भवती महिला अपनी सभी भावनाओं, भावनाओं, नई संवेदनाओं का अनुभव करती है और इसमें उसका समर्थन होता है। जब उसकी भावनाओं और भावनाओं का अवमूल्यन या न्याय नहीं किया जाता है। जब वह किसी को रो सकती है और किसी के साथ अपने डर साझा कर सकती है। उनके साथ जो उनके संपर्क में हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो उसकी भावनाओं, भावनाओं, उसकी स्थिति और उसकी भेद्यता से डरता नहीं है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो सरल है और साथ ही साथ बहुत कठिन है, वह एक ऐसी महिला के बगल में अपना जीवन जी सकता है जो एक बच्चे को अपने दिल के नीचे रखती है, जबकि जीवित रहते हुए, इस संपर्क में पैदा हुए सभी नवाचारों के साथ उसे और खुद का अनुभव कर रही है।

यह बहुत अच्छा है अगर एक गर्भवती महिला के पास ऐसे लोग हैं जिनके पास ऊपर वर्णित गुण हैं। पति, माँ, बहन, दोस्त। मैं अपने लिए एक कार्य के रूप में देखता हूं, जिसमें हमारे देश में गर्भावस्था, प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि की संस्कृति का विकास और प्रसवकालीन विशेषज्ञों के एक समुदाय का गठन शामिल है जो इस कठिन और साथ ही बहुत सुंदर जीवन में महिलाओं की मदद कर सकते हैं। मंच।

मैं गर्भवती महिला के बगल में किसी अन्य जीवित व्यक्ति के बारे में विशेष रूप से क्यों बात कर रहा हूं? क्योंकि अनुभव संपर्क में होता है। संपर्क से बाहर, अकेले, अनुभव करने की क्षमता के बिना, भावनाओं का अनुभव नहीं होता है, लेकिन अटक जाता है, जब जटिल भावनाओं में अगला स्पर्श या विसर्जन पुराने दर्द का एक नया दौर नहीं लाता है। और फिर वास्तव में, बात करने का समय आ गया है संभावित नुकसानजो हार्मोन रिलीज होते हैं।

इसलिए, मैं महिलाओं, विशेषकर गर्भवती महिलाओं को, जो गर्भवती होंगी, उन्हें अपने भावनात्मक क्षेत्र की देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहती हूं। उपेक्षा न करें, दमन न करें, सामान्य पैटर्न में कार्य न करें, लेकिन जीवित रहने के अवसर की तलाश करें। लचीला रहते हुए कठिन भावनाओं का अनुभव करना सीखें। यह ठीक उसी तरह का अनुभव है जो अंदर के बच्चे के लिए अच्छा है। अनुभव करें कि भय (एड्रेनालाईन), क्रोध (नॉरपेनेफ्रिन) और अन्य सभी जटिल, तनावपूर्ण भावनाओं का अनुभव होता है। कि यह समाप्त हो जाए। जिंदगी में जो होता है वो मां संभाल सकती है, मतलब मैं भी संभाल सकती हूं। तो दुनिया मेरे लिए अच्छी और सुरक्षित है, इसमें चाहे कुछ भी हो जाए।

एक गर्भवती महिला और उसके पति को इसकी विशेषताओं को जानना चाहिए अलग अवधिगर्भावस्था और, यदि संभव हो तो, पारिवारिक जीवन में उन्हें ध्यान में रखें।

किसी भी व्यक्ति के लिए जिसने कभी गर्भवती महिला का सामना किया है, यह कोई रहस्य नहीं है कि उसका चरित्र बदल रहा है, और काफी दृढ़ता से।

लेकिन अगर यह गर्भावस्थाआपके और आपके पूरे परिवार के लिए - पहले, फिर आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं और यहां तक ​​​​कि हैरान भी हो सकते हैं कि मानस कितना बदल गया है भावी मां.

बहुत सा पारंपरिक संस्कृतियां(उदाहरण के लिए, चीनी, भारतीय, रोमन) काफी विशिष्ट थे विशिष्ट सत्कारगर्भवती महिलाओं को।

उनके लिए बनाया गया विशेष स्थिति, जैसा कि वे अब कहेंगे - प्रसवकालीन क्लीनिक, जिसमें गर्भवती माँ केवल सुंदर चीजों, ध्वनियों, यहाँ तक कि महक से घिरी हुई थी। यह माना जाता था कि एक शांत, सौंदर्य की दृष्टि से निरंतर वातावरण सामंजस्य स्थापित कर सकता है आंतरिक स्थितिगर्भवती महिला - शारीरिक और मानसिक दोनों, मानसिक।

सेटिंग और मनोवैज्ञानिक जलवायु बड़ा शहरअक्सर दूर आदर्श स्थितियां, जिसकी हमारे पूर्वजों की आकांक्षा थी, और जिसके लिए कई साक्षर भविष्य के माता-पिता अभी प्रयास कर रहे हैं। लेकिन बड़े शहर की गति - ऊबड़-खाबड़, नर्वस, ओवरसैचुरेटेड - अभी भी खुद को महसूस करती है। हमारे आस-पास बहुत सी चीजें हैं - इंप्रेशन, सबसे अधिक विविध जानकारी, लोग, अपनी विरोधाभासी आंतरिक अवस्थाओं के साथ।

अक्सर यह सब गर्भवती महिला के शांत, सामंजस्यपूर्ण मूड में योगदान नहीं देता है।
आइए एक गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति की गतिशीलता की कल्पना करने की कोशिश करें, जो उसके मानस में हो रहे परिवर्तनों को गर्भकालीन उम्र जैसी मूर्त चीज़ से जोड़ती है।

पहली तिमाही

बड़ा परिवर्तन

ऐसा होता है कि एक महिला को अभी तक अपनी गर्भावस्था के बारे में पता नहीं है, लेकिन पहले से ही लगता है कि उसके साथ कुछ हो रहा है। इसके अलावा, ज्यादातर महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के पहले तिमाही में बदलाव किसी भी तरह से आसान नहीं होते हैं।

कई गर्भावस्था विशेषज्ञ पहली तिमाही को क्रांतिकारी मानते हैं।
चयापचय में बहुत अधिक परिवर्तन, और हार्मोनल स्थिति में, और शारीरिक में, और निश्चित रूप से, मनोवैज्ञानिक संवेदनाओं में।

आदत डालने के लिए अभी भी बहुत कुछ है: उदाहरण के लिए, बदलना स्वाद वरीयताएँ, एक पूरी तरह से अलग रंग योजना और उन शैलियों के संगीत को पसंद करना शुरू कर सकता है जो पहले प्रतिक्रिया नहीं देते थे।

मेरी राय में इनमें से एक महत्वपूर्ण कारकजो निर्धारित करते हैं कि एक गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति प्रारंभिक विषाक्तता है।

जीवन का आनंद लेना और संचार में सुखद होना बहुत मुश्किल है जब आप लगभग हर समय बीमार महसूस करते हैं, और बस इतना ही। परिचित उत्पादअसहनीय रूप से बदबू आना। (मैं अभिव्यक्ति की कठोरता के लिए क्षमा चाहता हूँ)।

एक तिहाई से अधिक महिलाएं जो पहले तीन महीनों के लिए मतली के घूंघट के माध्यम से दुनिया को देखती हैं।

एक नियम के रूप में, खुले विषाक्तता अवसाद, मिजाज और यहां तक ​​​​कि अवसाद से जुड़ा हुआ है।

आप किसी भी तरह से पहली तिमाही को शांत नहीं कह सकते।मुझे पता है कि एक अनुभवी दाई ने कहा कि गर्भावस्था के पहले तीन महीनों की स्थिति क्रांतिकारी है। यह तब होता है जब "शीर्ष नहीं कर सकते, लेकिन नीचे से नहीं चाहते।"

और इस तथ्य को महसूस करना कि जल्द ही माँ बनना हर किसी के लिए आसान नहीं होता है। इसके अलावा, बच्चे की योजना बनाई जा सकती है, और यहां तक ​​​​कि लंबे समय से प्रतीक्षित भी - लेकिन मानव, और विशेष रूप से महिला, मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि गर्भावस्था को महसूस करने और स्वीकार करने में समय लगता है।

और आपको खुद की निंदा नहीं करनी चाहिए और उन पहले घंटों और दिनों में भ्रम और चिंता के मिनटों के लिए खुद को निष्पादित करना चाहिए जब आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं।

एक अच्छा, मेरी राय में, दोस्तों, परिचितों, उन महिलाओं के साथ बात करने का तरीका जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं। और बहुत सी महिलाओं के बारे में जो प्रेग्नेंसी के रास्ते से निकल कर अच्छी मां बन चुकी हैं, आपने इनके बारे में जरूर सुना होगा कठिन रवैयाशुरुआत में गर्भावस्था के लिए।

तथ्य यह है कि आप तुरंत खुश नहीं थे, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप बच्चे से प्यार नहीं करेंगे, और यह कि आप बिल्कुल भी माँ नहीं बनेंगे, बल्कि एक सांप बनेंगे।
बस अपने आप को (और, ज़ाहिर है, बच्चे के पिता को) कुछ समय दें। आपको धीरे-धीरे बड़ी चीजों की आदत हो जाती है। और तुम्हारे अंदर का यह नन्हा बच्चा बहुत बड़ी घटना.
एक गर्भवती महिला का मुख्य कार्य कम से कम पहली तिमाही के अंत तक गर्भावस्था के तथ्य को स्वीकार करना और सक्रिय रूप से इसका आनंद लेना शुरू करना है।

सब कुछ घृणित है:
अधिक वफादार बोलना चिकित्सा भाषा, जो प्रक्रिया के सार को नहीं दर्शाता है - एक महिला बदल जाती है स्वाद वरीयताएँऔर विचित्रताएं हैं। पूर्वी भाषाओं में से एक में गर्भवती महिला की सनक के लिए एक विशेष शब्द भी है।

ऐसा लगता है कि मानस के साथ क्या संबंध है - ठोस शरीर विज्ञान।

लेकिन अगर सुबह आप अपनी पसंदीदा कॉफी को केवल इसलिए नहीं पी सकते क्योंकि आप बीमार महसूस करते हैं, तो यह जीवन की नींव के लिए एक झटका हो सकता है।

आपको लगता है कि जीवन का कोई पक्ष आपसे दूर जा रहा है और आप आदतन अपने पसंदीदा भोजन के स्वाद का आनंद नहीं ले सकते। सुखद स्वाद की अनुभूति करने के लिए कभी-कभी असली आटा होता है, और आपका कुछ भी खाने का मन नहीं करता है।

इसमें कुछ सप्ताह लगेंगे, और आप इन परिवर्तनों के साथ काफी सहज महसूस करेंगे।
सच है, मुझे ऐसे लोगों से नहीं मिलना है जो विषाक्तता की स्थिति चाहते हैं।
गंध के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि और मनोवैज्ञानिक अवस्था पर इसका प्रभाव:
एक गर्भवती महिला मजबूत महसूस कर सकती है और अप्रिय गंधहर जगह। रेफ्रिजरेटर से विशेष रूप से बदबू आती है, और कभी-कभी खाना पकाया जाता है।
पसंदीदा इत्र और करीबी परिचितों की महक घृणित हो सकती है।

विषाक्तता कभी-कभी पति में फैल सकती है।

अथक रूप से सोना चाहते हैं:
नींद एक विशाल लहर में आती है और आपको ढक लेती है। तुम बहुत गहरी नींद सोते हो, कभी इतनी गहरी कि जागना मुश्किल हो जाता है। नींद स्वप्नहीन हो सकती है, लेकिन आप आश्चर्यजनक रूप से ज्वलंत सपने भी देख सकते हैं।

सामान्य तौर पर, यदि आप सोते हैं - अच्छी नींद लें। "सिपाही सो रहा है, लेकिन सेवा चल रही है।" अनेक असहजताऔर गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक के अनुभवों का आसानी से नींद से इलाज किया जाता है।

मूड के झूलों:
पहली तिमाही में गर्भवती महिला की भावनात्मक स्थिति काफी असमान होती है।
खुश, उत्साहपूर्ण अवस्थाओं को अवसाद और अवसाद की अवधियों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। ये मिजाज आमतौर पर नहीं होते हैं अच्छा कारण. बाहरी घटनाएँ अक्सर बाहर जाने का एक बहाना मात्र होती हैं। मजबूत भावनाएं.

इन मिजाज से घबराएं या हैरान न हों - ये किसके कारण होते हैं बड़ा बदलावआपकी हार्मोनल स्थिति।

कभी-कभी भ्रम होता है, भविष्य के बारे में अनिश्चितता, एक ऐसी भावना जिसका आप सामना नहीं कर सकते:

इस विचार के अभ्यस्त होना मुश्किल हो सकता है कि बहुत जल्द आपका जीवन बदल जाएगा, कि अगली गर्मीआप हमेशा की तरह योजना नहीं बना पाएंगे। उन नई चीजों और घटनाओं का विचार जो आपके पास आ रही हैं, अनिश्चितता का कारण बन सकती हैं।

रोजमर्रा के कई मुद्दों पर अनिश्चितता भी आत्मविश्वास नहीं बढ़ाती है। दरअसल, अक्सर भविष्य के पिता और मां के बीच संबंध गर्भावस्था की शुरुआत के साथ ही निर्धारित और औपचारिक रूप से निर्धारित होते हैं।

दूसरी तिमाही

शांत मध्य गर्भावस्था:

अपने शरीर के "नए प्रारूप" के लिए अभ्यस्त होना।

कई जो खुद की देखभाल करने के आदी हैं, भविष्य की माताओं के लिए, कमर और कूल्हों की मात्रा में बदलाव मानसिक आघात का कारण बनता है। बदलती डिग्रियांगुरुत्वाकर्षण। बेशक, आपने अनुमान लगाया था कि आपका फिगर बदल जाएगा, और इसकी उम्मीद भी थी। लेकिन जब अचानक आपकी पसंदीदा स्कर्ट या ट्राउजर छोटी हो जाए - यह आश्चर्य की बात है।
अपने शरीर में परिवर्तनों को स्वीकार करें और प्यार करें, एक नए तरीके से सुंदर और प्यार महसूस करें - गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में आपको यही प्रयास करना चाहिए।
प्रेम के भौतिक पक्ष के प्रति दृष्टिकोण में परिवर्तन:
एक बच्चा तुम्हारे भीतर विकसित होता है - एक संपूर्ण व्यक्ति - और कुछ संवेदनाएं वही रहती हैं। यह विशेष रूप से लिंग संबंधों के बारे में सच है।
अपने पति के साथ अकेले रहकर आपको बार-बार लगेगा कि कोई और आपके साथ है। और कुछ जोड़ों के लिए, ये भावनाएँ हस्तक्षेप कर सकती हैं।

आत्मसम्मान के स्तर में कूदता है:

अक्सर, उम्मीद की जाने वाली माँ लगभग एक रानी की तरह महसूस कर सकती है, और अगले ही पल - एक निर्बाध सिंड्रेला।
यूफोरिया को संदेह से बदल दिया गया है।
गर्भावस्था की हार्मोनल पृष्ठभूमि का पेंडुलम झूलता है।
अक्सर, महत्वहीन कारणों से प्रबल भावनाओं की लहरें लुढ़कती हैं।
आपको इन परिवर्तनों को अपने आप में स्वीकार करने की आवश्यकता है, क्योंकि आप एक बच्चे के रूप में अपने अंदर की गतिविधियों को स्वीकार करते हैं।

अद्भुत शांति और सद्भाव:

यदि ऊपर वर्णित सभी परिवर्तन हो गए हैं, तो गर्भवती महिला के पास जीवन का आनंद लेने का, खुद को, बच्चे को, नई संवेदनाओं को सुनने और अपनी नई अवस्थाओं का आनंद लेने का हर अवसर है।
कई संस्कृतियों में, गोल पेट वाली महिला सुंदरता, सद्भाव और जीवन की परिपूर्णता का प्रतीक है।

गर्भावस्था के बीच में, आप आनंदमय शांति, पूर्णता, सद्भाव की अवस्थाओं का अनुभव कर सकती हैं।
इन पलों को संजोएं।

तीसरी तिमाही

अपने आप में गोता लगाएँ

वे मनोवैज्ञानिक विशेषताएंऔर गर्भावस्था के अंत में होने वाली स्थितियों में अंदर जाने की "मुख्य थीम लाइन" होती है।

अगर परिवार में सब कुछ सुरक्षित है, अगर एक महिला को यकीन है कि गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, और प्रसव नहीं है शल्य चिकित्सायदि करीबी और चौकस डॉक्टरों का समर्थन स्पष्ट है, तो गर्भवती महिला की भावनात्मक दुनिया में परिवर्तन होते हैं, और वे बाद के सामंजस्यपूर्ण मातृत्व के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

गर्भावस्था के अंतिम दो महीनों में, आप नियमित रूप से देख सकती हैं कि एक गर्भवती महिला अपने अंदर की किसी बात को संवेदनशील रूप से सुनती हुई प्रतीत होती है।
और सुनने के लिए कुछ है - आखिरकार, इस समय, पेट में बच्चे की हरकतें बहुत, बहुत ध्यान देने योग्य होती हैं।

"एक गर्भवती महिला के द्विआधारी मानस" की अवधारणागर्भावस्था के अंत की कई स्थितियों की पूरी तरह से व्याख्या करता है। माँ को धीरे-धीरे इस बात की आदत हो रही है कि वह अकेली नहीं है। और यह उसके अंदर अब स्पष्ट रूप से उसकी अपनी इच्छाएं हैं। कभी-कभी वह उसे सोने नहीं देता, धक्का देता है और घूमता है, और कभी-कभी वह अथक रूप से सोना चाहता है, क्योंकि उसके पेट में बच्चा सो गया था। माँ और बच्चे में नींद और जागने की लय जुड़ी हुई है। लेकिन बच्चा बहुत अधिक सोता है, और इससे माँ में उनींदापन बढ़ सकता है।

में विसर्जन आंतरिक भावना:
अचानक आप विचलित हो जाते हैं और अपने गर्भ में बच्चे की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। और ये ही हैं, कभी-कभी बिल्कुल भी मजबूत आंदोलन नहीं, जो आपके लिए दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण चीज बन जाते हैं। जैसे कि सेटिंग का फोकस बदल जाता है (जैसे कैमरा या वीडियो कैमरा), और जो आपके अंदर है वह अलग हो जाता है, और बाकी दुनिया, जैसे वह थी, अपना तीखापन खो देती है। यह अप्रासंगिक हो जाता है।

भविष्य के बच्चे के बारे में सपने और कल्पनाएँ:

अक्सर एक गर्भवती माँ सोच सकती है और अनुमान लगा सकती है - वह कैसा होगा, यह छोटा आदमी, जिसे कभी किसी ने नहीं देखा या अपनी बाहों में नहीं लिया।
ये विचार नींद में बाधा डाल सकते हैं या ज्वलंत रंगीन सपनों में व्यक्त किए जा सकते हैं।

सामाजिकता में कमी:
आप यात्रा करना बंद कर सकते हैं शोर करने वाली कंपनियां, संग्रहालयों और प्रदर्शनियों। यह सामान्य है, और घर और अजन्मे बच्चे पर बढ़ते ध्यान के साथ जुड़ा हुआ है।
सामाजिकता को कम करने से डरो मत, और अपने आप पर हावी हो जाओ। बस हर चीज का अपना समय होता है
और इसके विपरीत, सब कुछ करने, पूर्ण करने और बदलने की इच्छा हो सकती है:

सबसे ज्यादा गर्भवती महिलाएं अंतिम तिथियांअचानक जबरदस्त गतिविधि होती है - जैसे कि एक जेट इंजन चालू हो गया हो।

मैं सब कुछ खत्म करना चाहता हूं, सब कुछ करना चाहता हूं, खुद को पार करना चाहता हूं।
निकट जन्म एक पर्वत श्रृंखला की तरह है, और इसके पीछे जो है वह अज्ञात है, सब कुछ के बावजूद सक्रिय प्रशिक्षण.
इसलिए, मैं यहां और अभी सब कुछ करना चाहता हूं, जबकि आप अभी भी इस तरफ हैं।
यह एक अच्छी भीड़ है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि खुद को और दूसरों को मरम्मत कार्य पूरा करने, अपना डिप्लोमा या त्रैमासिक रिपोर्ट पूरा करने के प्रयास में इधर-उधर न दौड़ाएं।

एक अधिक थकी हुई महिला में जन्म देने की ताकत नहीं हो सकती है।

इसलिए, समय और प्रयास की मात्रा के साथ भार को मापें।

अप्रिय, बदसूरत हर चीज का सहज परिहार:

गर्भावस्था के अंत में एक महिला सहज रूप से परहेज करती है कठिन स्थितियां. जटिल रिश्ते, मजबूत प्रभावों के साथ चश्मा अतिभारित।
गर्भवती माँ को "सही" और "गलत" की स्पष्ट समझ होती है। और गलत की बिल्ली लगभग बीमार महसूस करती है - जैसे कि विषाक्तता के दौरान।

बढ़ती मनोवैज्ञानिक थकान, अनावश्यक छापों से बचना ही एक कारण है कि एक महिला हर चीज से दूर हो जाती है।
आपने अभी-अभी अनुपात की अपनी स्वाभाविक समझ हासिल की है।

अपने अंतर्ज्ञान, अनुपात और स्वाद की भावना पर भरोसा करना सीखें। यह आपके बच्चे के जीवन के पहले महीनों में आपकी बहुत मदद करेगा।

घोंसला वृत्ति:
गर्भवती महिला के सभी या लगभग सभी हित हाल के सप्ताहबच्चे के जन्म से पहले, वे घर के चारों ओर ध्यान केंद्रित करते हैं - छेद के आसपास, जहां शावक जल्द ही दिखाई देगा।
इसके अलावा, ऐसी अवधि सबसे बेघर और कुप्रबंधित व्यक्तियों द्वारा भी अनुभव की जा सकती है, जिनके लिए परिवारहमेशा बोझ रहा है।

बौद्धिक गतिविधि में स्पष्ट परिवर्तन:
गर्भावस्था के अंतिम 2 महीनों में 99% महिलाओं को सख्ती से, लगातार और अपेक्षाकृत जल्दी तार्किक रूप से सोचने में गंभीर कठिनाइयों का अनुभव होता है।

सक्रिय रूप से काम करने वाली गर्भवती माताओं के लिए कुछ शब्द

गर्भवती महिला के भावनात्मक पैलेट में मुख्य परिवर्तन:
ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में ऐसे बदलाव होते हैं जो आम हैं। वे सबसे अधिक दिखाई दे सकते हैं अलग शब्दगर्भावस्था, विभिन्न तीव्रता के साथ।
यदि आपने इस लेख में सूचीबद्ध कुछ भी नहीं दिखाया है, तो आप केवल वह खुश अपवाद हैं जो नियम की पुष्टि करते हैं।

एक गर्भवती महिला के मानस के गुण जो जीवन को कठिन बना सकते हैं:

भावुकता:
सबसे महत्वहीन अनुभवों और छापों से आंसू आ सकते हैं, किताबों और फिल्मों में उन जगहों पर जहां आप पहले कभी नहीं रोए हैं।
अपने आँसुओं से शर्मिंदा न हों - इससे कुल मिलाकर पहले ही बढ़ गया है भावनात्मक संवेदनशीलताजो आपको भविष्य में अपने बच्चे को समझने में मदद करेगी।

चिंता:
समय-समय पर आने वाली चिंता अक्सर "कुछ गलत हो सकता है" के विचार से जुड़ी होती है - बच्चे के साथ, बच्चे के जन्म के दौरान, पारिवारिक संबंधों के साथ। चिंता से निपटने में सक्षम होना आवश्यक है, और प्रत्येक गर्भवती महिला इसे अपने तरीके से करती है। यह याद रखने योग्य है कि चिंता की उपस्थिति बिल्कुल सामान्य है। तो, चिंता के बारे में चिंता मत करो!

सुझाव:
अक्सर दूसरे व्यक्ति के शब्द, अधिकार के साथ बोले जाते हैं और अंदरूनी शक्ति, एक गर्भवती महिला पर उत्पादित अमिट छाप. यदि आप अपने पीछे की इस विशेषता को जानते हैं - अपने पति को अपने साथ हर तरह की "कठिन" जगहों पर ले जाने की कोशिश करें, बेझिझक उसकी सुरक्षा का इस्तेमाल करें, शादी करें।

आक्रोश, अमोघ आँसुओं की प्रवृत्ति:
ये "कुछ नहीं" आँसू आपके प्रियजनों को डरा सकते हैं और परेशान कर सकते हैं। इन "वर्षाओं" को यथासंभव शांतिपूर्वक व्यवहार करना उचित है।
सबसे अच्छा तरीका- याद रखें, एक नियम के रूप में, मासिक धर्म से पहले शांत अवस्था से दूर। इन "वर्षा" को अल्पकालिक मानें।
विचलित होने की कोशिश करें, ध्यान बदलें, अश्रुपूर्ण रूप से आहत अवस्था में न फंसें।
अपने पति को यह सोचने का कारण न दें कि आपका चरित्र अपूरणीय रूप से खराब हो गया है।
गर्भवती पत्नियों की संक्षिप्त "शिकायतें" पुरुषों द्वारा आसानी से सहन की जाती हैं। लंबा - बहुत बुरा।
संलग्न न करें बहुत महत्वइस तरह के अपमान। वे खरोंच से उत्पन्न होते हैं और केवल आपकी आंतरिक स्थिति का एक प्रक्षेपण होते हैं।

ताकत भावनात्मक दुनियागर्भवती महिला:

संवेदनशीलता और सहजता:
एक गर्भवती महिला एक संवेदनशील सेंसर की तरह होती है जो अन्य लोगों की स्थिति से भावनाओं को पकड़ लेती है।
गर्भवती महिलाओं में सहानुभूति और सहानुभूति के अवसर अन्य सभी लोगों की तुलना में बहुत बेहतर होते हैं।

रचनात्मक क्षमताओं का प्रकटीकरण:
एक बच्चे की उम्मीद करने वाली माँ, अप्रत्याशित रूप से अपने और दूसरों के लिए, आकर्षित करना, सिलाई करना शुरू कर सकती है मूल कपड़ेकविता और संगीत भी लिखें।
विविधता रचनात्मक कौशलगर्भावस्था के दौरान खुद को महसूस कर सकते हैं।
और विज्ञान अभी तक नहीं जानता है कि इसका कारण प्रतिभाओं की पहली अभिव्यक्ति है अंतर्गर्भाशयी बच्चा, या विश्वसनीय तथ्य यह है कि, गर्भावस्था के मध्य से शुरू होकर, एक महिला में मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध की गतिविधि बढ़ जाती है। और दायां गोलार्द्ध पारंपरिक रूप से काल्पनिक रचनात्मकता से जुड़ा है।

अपने पति और घर से एक विशेष संबंध, डिजाइन क्षमताओं की अभिव्यक्ति:
गर्भवती माँ अचानक कई चीजों में दिलचस्पी और महत्वपूर्ण हो जाती है कि पहले, एक बड़े शहर की तेज गति से चलते हुए, ध्यान, समय और ऊर्जा की कमी हो सकती थी।
आप अपने घर की स्थिति के प्रति बेहद उदासीन हो जाते हैं। बहुत सारे विचार स्थिति के कार्य के कारण होते हैं और रंग कीकुल रहने के जगहकि आप बच्चे की योजना बना रहे हैं।
डिजाइन क्षमता अंतिम तिमाहीगर्भधारण फलता-फूलता है।

और एक गर्भवती महिला की मनोवैज्ञानिक अवस्था आस-पास आराम या बेचैनी की भावना पर निर्भर करती है।

प्रकट हो सकता है चौकस रवैयाअपने पति और उसकी देखभाल करने की इच्छा, लगभग मातृ।
यह अच्छा है यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपने रिश्ते को मजबूत और समृद्ध बनाने का प्रबंधन करती हैं। आखिरकार, आपके बच्चे के जीवन के पहले महीनों में आप दोनों को पूरी तरह से अलग-अलग चीजों और चिंताओं में डूबने की आवश्यकता हो सकती है।
गर्भावस्था की अवधि (विषाक्तता के अंत में) को आपके लिए एक वास्तविक "शहद सेमेस्टर" बनने दें। एक दूसरे के लिए कोमलता का यह भंडार आपके लिए बहुत उपयोगी होगा।

क्या नहीं भूलना चाहिए:

• याद रखें कि माँ और बच्चा प्लेसेंटा के माध्यम से एक ही हार्मोनल करंट से जुड़े होते हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चा माँ की सभी बुनियादी अवस्थाओं और भावनाओं को जानता है, जैसा कि वे कहते हैं, अंदर से।
• याद रखें कि एक अजन्मा बच्चा सुरक्षा के एक बड़े मार्जिन के साथ "बनाया" जाता है, और एक भी तनावपूर्ण स्थिति उसे नुकसान नहीं पहुंचा सकती है। केवल व्यवस्थित, दिन-प्रतिदिन दोहराए जाने वाले तनाव किसी भी विकासात्मक या का कारण बन सकते हैं तंदरुस्तशिशु। इसका मतलब है कि घर और काम दोनों जगह व्यवस्थित तनाव से जितना हो सके बचना चाहिए।
• यदि आपको एक या दूसरे को छोड़ना मुश्किल लगता है बुरी आदत, या एक गतिविधि जो अजन्मे बच्चे के लिए उपयोगी नहीं हो सकती है - सोचें कि गर्भावस्था के 9 महीने इतने छोटे समय की अवधि है (हालांकि यह अक्सर बहुत बड़ा लगता है)। और यह इन 9 महीनों में है कि पूर्वापेक्षाएँ रखी गई हैं

किन स्थितियों से बचना चाहिए:

• आक्रामक टीवी शो देखना, और बस बहुत डरावनी या मजबूत कहानियां नहीं है सबसे अच्छी गतिविधिएक गर्भवती महिला के लिए।
• गर्भवती महिला के सभी प्रकार के अधिक काम और पुराने तनाव को contraindicated है।

क्या किया जाए:

• जितनी जल्दी हो सके गर्भावस्था और प्रसव के प्रबंधन में विश्वसनीय और शांत विशेषज्ञों के समर्थन को सुरक्षित करना महत्वपूर्ण है। इससे आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि आप अच्छे हाथों में हैं और नियंत्रण में हैं।
• के लिए समय निकालने का प्रयास करें अच्छा आराम, तथा। अंतिम लेकिन कम से कम, पूर्ण रूप से चलना।
• यह समझने के लिए कि काम (अध्ययन) में व्यवस्थित अधिभार भविष्य की मां और जन्म के पूर्व बच्चे के मानस के लिए उपयोगी नहीं है।

आखिरकार:

• कई महिलाएं गर्भावस्था की स्थिति का आनंद लेती हैं। यह उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से बहुत सहज लगता है।
• लगभग सभी गर्भवती महिलाएं बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से खूबसूरत होती हैं।
• वे भविष्य की माताएँ जो गर्भावस्था के साथ आने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करने और प्यार करने में कामयाब रही हैं, वे अंदर से चमक रही हैं।
• और ऐसी कोई महिला नहीं हैं जिनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति गर्भावस्था से नहीं बदलेगी।
• हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि आप भविष्य के पिता को इस लेख की सामग्री से परिचित कराएं, और सामान्य तौर पर उन सभी रिश्तेदारों से जिनके साथ आप निकट संवाद करते हैं।
• आपका पति कभी भी बहुत सी चीजों का पता खुद नहीं लगा पाएगा क्योंकि वह एक गर्भवती महिला नहीं है, और उसके पास वे आंतरिक अंग भी नहीं हैं जो उसे आपकी स्थितियों को समझने में मदद करें।

मनोवैज्ञानिक रूप से, भविष्य के पिता को और अधिक बौद्धिक और . की आवश्यकता है भावनात्मक तनावगर्भावस्था की प्रक्रिया के करीब बनने के लिए, "नॉन-निष्क्रिय" पत्नी और अजन्मे बच्चे के करीब।

मैं यह कहना चाहूंगा कि किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि ये सभी ज्वालामुखी परिवर्तन बच्चे के जन्म के बाद अपने आप गुजर जाएंगे।
एक नर्सिंग मां का मानस और उसकी भावनात्मक स्थिति पूरी तरह से है विशेष विषयलेकिन गर्भावस्था के दौरान एक महिला में होने वाले कई बदलाव स्तनपान के दौरान भी बने रहते हैं।
इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान लगभग सभी परिवर्तन मातृत्व के लिए आंतरिक तैयारी हैं, एक अद्वितीय "माताओं के लिए स्कूल", जिसका कार्यक्रम स्वयं निर्माता द्वारा लिखा गया था।
एक बच्चे को पालना और माँ बनना बहुत दिलचस्प है।

एकातेरिना बर्मिस्ट्रोवा,

बच्चा, पारिवारिक मनोवैज्ञानिक। (माई चाइल्ड मैगज़ीन, नंबर 11, 2008 में प्रकाशित।)

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पुनर्मुद्रण या प्रतिलिपि पदार्थलेखक की सहमति से ही संभव है।

हर महिला अपने अंदर पल रहे बच्चे को अलग तरह से स्वीकार करती है। और, साथ ही, एक महिला प्रत्येक बच्चे को अलग तरह से स्वीकार करती है। प्रेग्नेंसी के लिए प्रेग्नेंसी एक ही मां के लिए भी जरूरी नहीं है। हम बदल रहे हैं, हमारे आसपास की दुनिया की धारणा बदल रही है, दुनिया खुद बदल रही है। इसलिए, हर बार हम अलग होते हैं, और हम अलग-अलग बच्चों को जन्म देते हैं।

बेशक, हर कोई जानता है कि गर्भावस्था को सुंदर पर चिंतन करते हुए, शाश्वत के बारे में सोचते हुए, शांति और आनंद में व्यतीत करना चाहिए। लेकिन क्या हममें से कोई सफल होता है? आधुनिक महिलाएं? हम जीवित लोग हैं, हम भावनाओं से अभिभूत हैं, हम भावनाओं से अभिभूत हैं, और हम एक अपूर्ण दुनिया में एक आदर्श गर्भावस्था नहीं रख सकते हैं। सवाल यह है कि इन अनुभवों को कैसे जोड़ा जाए! अगर यह न्यायसंगत है भावनात्मक असंतुलनगर्भवती, उसके साथ हास्य के साथ व्यवहार करना सबसे अच्छा है।

प्रारंभ करें।

अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए माँ को सकारात्मक भावनाओं और तनाव की अनुपस्थिति की आवश्यकता होती है।फिर गर्भवती स्त्री को हंसाने और आनन्दित करने के लिए क्या आवश्यक है?

मूल रूप से, कुछ खास नहीं:

अपने पति को दिन में दो बार याद दिलाएं कि वह उससे प्यार करता है,

कि वह भी अपने बच्चे से प्यार करता है - अपनी गर्भवती पत्नी की जीवन शैली में रुचि दिखाने के लिए (जिसका अर्थ है सोने से पहले टहलने की जिम्मेदारी लेना, शाम की मालिश, सुबह ताजा निचोड़ा हुआ रस, मेज पर फूलदान में नट और फल और संयुक्त उपस्थिति एक स्विमिंग पूल में कक्षाएं)

लेकिन सबसे भयानक क्या है - एक गर्भवती महिला को आंसू बहाने के लिए और आस-पास के सभी खोखले और खोखले आँसुओं से भरने के लिए, किसी विशेष चीज़ की भी आवश्यकता नहीं है!

एक गर्भवती महिला के लिए कुछ भी नहीं उबालना, उसी कारण से रोना और उसी तरह हंसना - कुछ भी अजीब नहीं देखना बिल्कुल सामान्य है।

पुरुषों को क्या करना चाहिए यदि उनके सभी प्रयास और चिंताएँ विपरीत परिणाम देती हैं?

नाराज होना और दोस्तों के साथ बीयर पीने जाना पूरी तरह से गलत होगा। अपनी पत्नी के साथ एक बच्चे की तरह व्यवहार करना आवश्यक है, जो दिलासा देना लगभग असंभव है, लेकिन आवश्यक है। किसी भी मामले में आपको इस सवाल से एक महिला को पीड़ा नहीं देनी चाहिए: "प्रिय, क्या हुआ?"

हाँ, कुछ नहीं हुआ! बच्चे का इंतजार करते हुए इस सवाल का कोई जवाब नहीं है!

यह एक शारीरिक गर्भावस्था के लिए सामान्य है! एक निश्चित अवधि के बाद, वह इस आश्वासन के साथ खुद को आपकी गर्दन पर फेंक देगी कि यह आपके साथ है कि वह असीम रूप से खुश है।

लेकिन अगर आपकी ओर से कोई चिंता नहीं है, तो यह जल्दी नहीं होगा। कुछ नहीं के बारे में रोना एक बात है। और फिर, जैसे कि कुछ हुआ ही न हो, पूछो: "बेचारा! शायद आज आपको पर्याप्त नींद नहीं आई? क्या तुम फूलों के लिए दौड़े, क्या तुमने रस बनाया? और यह पूरी तरह से अलग बात है, जब एक आंसू फिर से लुढ़क गया, यह सोचने के लिए कि किसी ने फूल नहीं दिए, रस निचोड़ा - इसका मतलब है कि वह मुझसे प्यार नहीं करता है, और सामान्य तौर पर किसी को मेरी जरूरत नहीं है, आदि। और अपने आप को घायल करने के लिए, और बिना किसी कारण के, हमेशा के लिए रोने और रोने के लिए।

आप इसके बारे में मजाक कर सकते हैं। बस इतना याद रखना जरूरी है कि मां की भावनाओं के साथ अंदर रहने वाले आपके बच्चे को हर आंसू दुख लेकर आता है। और अगर हम यह भी मान लें कि उसका दिल हमारी तुलना में 2 गुना तेज धड़कता है, तो वह हमारे यहां, बाहर की तुलना में आंसुओं में बहुत अधिक समय तक अपने आयाम में रहता है।

मैं वास्तविक पारिवारिक परिस्थितियों का उदाहरण दूंगा जहां बुद्धिमान पिता अपने भविष्य के बच्चों से आँसुओं की धारा को विचारशील और सुंदर कर्म. आप उन्हें उदासीन पति नहीं कह सकते!

तहखाने में लटकी कुल्हाड़ी के बारे में परी कथा याद रखें और पूरे परिवार को अजन्मे बच्चे के सिर पर गिरने की संभावना से डरा दिया, जब अभी तक गर्भावस्था नहीं हुई थी? एक के बाद एक स्थिति है!

यह सब मालिश, सैर, फूल आदि के साथ बड़े पैमाने पर हमले के बाद हुआ। वजह थी टीवी। अगली शत्रुता के बारे में कार्यक्रम ने गर्भवती माँ पर एक मजबूत छाप छोड़ी। शब्दों के साथ: "इस तरह आप एक लड़के को जन्म देते हैं, और फिर उसे सेना में ले जाया जाएगा, और वह युद्ध क्षेत्र में समाप्त हो जाएगा ... !!!" उसने खुद को सिसकने के लिए छोड़ दिया। भविष्य के पिता के सभी आश्वासन कि वह इस क्षेत्र में समाप्त नहीं हो सकता है, या शायद लड़की का जन्म होगा, कोई नतीजा नहीं निकला। पति को घर की याद आ रही थी, और उसे यह लगने लगा था कि कुल्हाड़ी निश्चित रूप से उसके सिर पर गिरेगी, जब एक मिनट बाद उसने एक गहरी सांस और एक अद्भुत वाक्यांश सुना: "ओह, ठीक है, ठीक है! चाय पियेंगे?" ऐसा कई बार दोहराया गया। उन्होंने महसूस किया कि गर्भावस्था एक निदान है। हालांकि, टेलीविजन की जगह गिटार के गानों ने ले ली, ध्यान से चयनित साहित्य को पढ़ना और चर्चा करना। थोड़ी देर बाद, उसने ईमानदारी से स्वीकार किया कि आँसू कम थे और जीवन आसान हो गया।

दूसरी स्थिति काफी मजेदार थी।

काम से आ रहा है भविष्य के पिताप्रश्न के लिए: "क्या तुम खाओगे?" - जवाब दिया कि उसने काम पर नाश्ता किया था, इसलिए उसे भूख नहीं थी। उन्होंने परिणामों की उम्मीद नहीं की थी। आरोपों का दायरा बहुत विस्तृत था। वह होने से चला गया बुरा पतिवह जानबूझकर अपनी पत्नी को पूरी टीम के सामने हंसाता है जब वह घर से निकलने से पहले खाता है, इस हद तक कि वह उससे कभी प्यार नहीं करता और बच्चा नहीं चाहता। इस बात की पुनरावृत्ति से बचने के तरीके के बारे में सोचकर, पिताजी इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि एक संयुक्त रात्रिभोज आवश्यक था। और इसलिए कि दोनों पक्ष उसके लिए तैयार थे, उसने वापस फोन करना शुरू कर दिया और तटस्थ वाक्यांशों के साथ स्थिति का पता लगाया: "क्या आपने अभी तक रात का खाना पकाया है?" यदि रात का खाना तैयार था, तो वह प्रशंसा से भरा था, और यदि नहीं, तो उसने कहा: “कितना अच्छा! और मैं आपको केवल एक आकर्षक स्थान पर भोजन करने के लिए आमंत्रित करना चाहता था!

ऐसे पिताओं को तहे दिल से धन्यवाद, जो न केवल सांत्वना और आश्वस्त कर सकते हैं, बल्कि आंसुओं के कारणों को दूर करने में भी सक्षम हैं! यह सिर्फ यह कहने की जरूरत है कि जो पिता अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं वे ऐसी चीजें कर रहे हैं। जब एक महिला एक सेकंड के लिए इंतजार कर रही हो, आदि। बच्चे, वे अभी भी गर्भवती महिलाओं की भावनात्मक अस्थिरता का उतना ही मज़ाक उड़ाते हैं जितना कि वे इससे निपटने में मदद करती हैं।

बेशक, हम महिलाएं हैं और हम खुद पहले से ही अनुभवी हैं और हम समझते हैं कि गर्भावस्था की स्थिति अपने साथ क्या लाती है। हम खुद को नियंत्रित करने की पूरी कोशिश करते हैं। आंसू अब नहीं बह रहे हैं। लेकिन हकीकत यह है कि ये सिर्फ बाहर से ही नहीं डालते हैं। लेकिन अंदर से वो बच्चे को परेशान करते रहते हैं. दुर्भाग्य से, इसके और भी महत्वपूर्ण कारण हैं।

इसके बजाय, हम कारण खोजने में अधिक ठोस कौशल हासिल करते हैं। यह हमारे लिए पहले से ही स्पष्ट है कि छोटी-छोटी बातों पर रोना हास्यास्पद है, लेकिन सिसकने पर लगाम लगाना संभव नहीं है। फिर पति पर आरोप लगाया जाता है, इतना ही नहीं अच्छा कारणआँसू के लिए, लेकिन संघर्ष और अपमान को प्रज्वलित करने की स्पष्ट इच्छा के लिए भी। आखिरकार, यह हमेशा स्पष्ट होता है कि "... सबसे कम प्यार हमारे सबसे प्यारे लोगों को जाता है।"

पुरुष, भगवान आपका भला करे! इस मामले में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह वही "रात्रिभोज" या "कुल्हाड़ी" है।

केवल बाद के गर्भधारण में यह पहले से ही अधिक परिष्कृत है। ये वही हैं महिला हार्मोनशरीर पर बिखरी आतिशबाजी यहां आप केवल यह आशा कर सकते हैं कि आपने ज्ञान अर्जित किया है, ताकि न केवल स्वयं कलह के झांसे में आएं, बल्कि अपनी पत्नी को भी रोकें। और फिर वह जो कहती है उस पर तुरंत विश्वास कर लेती है।

लेकिन अब आपके हाथ में पहले से ही भावनात्मक पोषणसिर्फ एक बच्चा नहीं! यह बड़ों पर भी अपनी छाप छोड़ेगा। याद करना सरल सिफारिशेंहमारी बातचीत की शुरुआत में। बेझिझक एक बार फिर कहें कि पूरा परिवार आपसे प्यार करता है। वही रस, मालिश, सैर और फूल आपकी पत्नी को फिर से मुस्कुराने में मदद करेंगे, और आपके बच्चे एक मजबूत और प्यार करने वाले परिवार में लापरवाह खुश रहेंगे।

आपको खुशी और मुस्कान!

परिचय

अध्याय 1. गर्भावस्था के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति

1.1 गर्भावस्था और एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर इसका प्रभाव

1.2 न्यूरोसाइकिक स्थिरता की अवधारणा

1.3 चिंता की अवधारणा। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की चिंता के कारण

अध्याय 2. गर्भावस्था के दौरान एक महिला के भावनात्मक क्षेत्र का अध्ययन करने के तरीके

अध्याय 3

निष्कर्ष

ग्रंथ सूची सूची

आवेदन पत्र

परिचय

peculiarities मानसिक स्थितिगर्भावस्था के दौरान महिलाओं ने कई वर्षों से विशेषज्ञों का ध्यान आकर्षित किया है। इसी समय, गर्भावस्था की भावनात्मक रूप से नकारात्मक भूमिका और सकारात्मक दोनों को नोट किया जाता है। हे अनुकूल प्रभावहिप्पोक्रेट्स ने गर्भावस्था के बारे में लिखा था।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का मानस बदल जाता है, दूसरों के प्रति उसका रवैया, एक गर्भवती महिला बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं के लिए एक विशेष तरीके से प्रतिक्रिया करती है। एक गर्भवती महिला का मानस अपने आप में भर जाता है खुद की भावनाएं, यह neurohumoral प्रणाली, neurotrophic चयापचय, साथ ही एंजाइमों और अन्य जैव रासायनिक मापदंडों के संश्लेषण के कार्य को प्रभावित करता है। काफी हद तक, मानसिक रूप सहित, एक महिला के पूरे जीव की प्रतिक्रियाशीलता बदल जाती है।

हर समय तीव्र परिवर्तन की तरह, गर्भावस्था हमें नई, कभी-कभी काफी कठिन चुनौतियों के साथ प्रस्तुत करती है। इसकी शुरुआत का तथ्य अक्सर आपको भावनाओं के पूरे तूफान का अनुभव कराता है, जिसे समझना मुश्किल है। भावनाएं पूरी तरह से अलग, विरोधाभासी आती हैं, भले ही एक महिला ने गर्भावस्था की योजना बनाई हो, प्रत्याशित और प्रतीक्षा की हो। अक्सर गर्भावस्था के प्रतिनिधित्व में है खुशी का समय, चिंताओं और समस्याओं से रहित, लेकिन वास्तव में यह पता चलता है कि इसकी शुरुआत और कांपती खुशी के साथ चिंता, जीवन बदलने का डर, परिवार में रिश्ते और अपने पति के साथ, कुछ अधूरा होने पर पछतावा होता है। साथ ही, महिला अलग-अलग अनुभवों, समस्याओं से भरा जीवन जीती है। स्थिति तब और भी कठिन लग सकती है जब गर्भावस्था अप्रत्याशित हो, और पारिवारिक स्थिति उतनी स्थिर न हो जितनी हो सकती है। शरीर क्रिया विज्ञान के दृष्टिकोण से, गर्भावस्था की शुरुआत भी एक कठिन समय है: महिला के शरीर में एक शक्तिशाली हार्मोनल पुनर्गठन होता है, बच्चे के गठन और विकास की दर बहुत अधिक होती है, यह सब उसकी भलाई को प्रभावित करता है। अपेक्षित माँ

मातृत्व की समस्या और, विशेष रूप से, जैसे मील का पत्थरवैज्ञानिक साहित्य में गर्भावस्था के रूप में मातृत्व की तैयारी का पूरी तरह से प्रतिनिधित्व नहीं किया गया है, केवल पिछले दशक में इस पर ध्यान दिया गया है और इस समस्या पर विचार सीमित संख्या में लेखकों (फिलिपोवा जी.जी., मेशचेरीकोवा, एस.यू. , Brutman V.I., L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polock, F. Aries, J. Kagan, M. S. Radionova, E. Badinter, V. A. Wagner, N. A. Tikh, E. Erickson, D. Winnicott, एम महलर।)

नोट करना चाहेंगे प्रासंगिकतागर्भावस्था के दौरान एक महिला के भावनात्मक क्षेत्र में परिवर्तन की समस्या का अध्ययन करना।

परिकल्पनाहमारे अध्ययन का: एक गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र को भावनात्मक अस्थिरता, बढ़ी हुई चिंता की विशेषता है।

उद्देश्यहमारा अध्ययन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की भावनात्मक स्थिति की विशेषताओं का अध्ययन करना है।

वस्तुअध्ययन महिलाएं हैं अलग अलग उम्रगर्भावस्था के दौरान।

अध्ययन का विषय- एक गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र की विशेषताएं।

अध्ययन के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, हम निम्नलिखित निर्धारित करते हैं: कार्य:

1. गर्भवती महिला के भावनात्मक क्षेत्र की समस्या पर साहित्य का अध्ययन

2. न्यूरोसाइकिक स्थिरता के स्तर और गर्भवती महिलाओं और गर्भवती नहीं होने वाली महिलाओं की चिंता के स्तर का अध्ययन करना।

3. भविष्य के मातृत्व के साथ न्यूरोसाइकिक स्थिरता और चिंता के स्तर के संबंध का विश्लेषण करना।

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, हमने निम्नलिखित का उपयोग किया: तरीके:

1. संगठनात्मक स्तर से, उन्होंने तुलनात्मक पद्धति को चुना, क्योंकि उन्होंने गर्भवती महिलाओं और गर्भवती नहीं होने वाली महिलाओं की चिंता और न्यूरोसाइकिक स्थिरता की तुलना की।

2. अनुभवजन्य तरीकों से, हमने जे टेलर द्वारा "न्यूरोसाइकिक स्थिरता" और "चिंता स्तर" के स्तर को निर्धारित करने की विधि का उपयोग किया।

3. गणितीय डेटा प्रोसेसिंग के लिए, U-मान-व्हिटनी परीक्षण का उपयोग किया गया था

प्रसूति अस्पताल संख्या 7 के आधार पर गर्भवती महिलाओं का अध्ययन किया गया।

अध्ययन . में किया गया था व्यक्तिगत रूप. अध्ययन में 15 गर्भवती महिलाएं (18 से 39 वर्ष की आयु) और 15 महिलाएं जो गर्भवती नहीं हैं (उम्र 18 से 40 वर्ष) शामिल हैं।

अध्याय 1: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की भावनात्मक स्थिति: समस्या के लिए सैद्धांतिक दृष्टिकोण

1.1 गर्भावस्था और महिलाओं की भावनात्मक स्थिति पर इसका प्रभाव

गर्भावस्था एक बहुत ही खास समय होता है लगातार बदलाव, रूपांतरण। बच्चे के विकास और वृद्धि की प्रक्रिया माँ के गर्भाशय में होती है, और गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिला खुद बदल जाती है - वह माँ बन जाती है, उसे समझती है महिला नियति. मातृत्व में संक्रमण की यह प्रक्रिया सभी स्तरों पर होती है: शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, एक महिला का शरीर और आत्मा बदल जाती है। हार्मोनल पृष्ठभूमिगर्भावस्था में बार-बार मिजाज, चिंता में वृद्धि, कामेच्छा में बदलाव, थकान और अशांति, और अन्य अप्रत्याशित भावनात्मक परिवर्तन हो सकते हैं। कभी-कभी बहुत सारे परीक्षण एक महिला को उसके सामान्य में पहुंचाते हैं जीवन की स्थिति. एक गर्भवती महिला के अंदर और आसपास जो कुछ भी होता है, उसे अक्सर उससे बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। इस समय, एक महिला को मिलने वाले समर्थन की गुणवत्ता और पर्याप्तता बहुत महत्वपूर्ण है, यह मांग में हो सकता है पेशेवर मददमनोवैज्ञानिक, दाई or अनुभवी महिला, बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के अनुभव से परे।

प्रसव के दौरान महिलाओं की मनोवैज्ञानिक स्थिति का अध्ययन (वी.आई. ब्रुटमैन, ए.या. वर्गा, एम.एस. रेडियोनोवा, जी.जी. महिला की समस्याएं। पहली तिमाही में, अपनी माँ के साथ समस्याओं और स्नेह की अन्य वस्तुओं, अपने पति के साथ संबंधों की समस्याओं को महसूस किया जाता है, और तीव्रता से अनुभव किया जाता है। दूसरी और तीसरी तिमाही में, नकारात्मक भावनाओं का एक स्पष्ट परिहार दिखाई देता है, पहली तिमाही की समस्याएं स्पष्ट रूप से कमजोर हो जाती हैं, प्रसव का डर और प्रसवोत्तर अवधि में अक्षमता प्रासंगिक हो जाती है। तीसरी तिमाही की शुरुआत में, "घोंसला व्यवस्था सिंड्रोम" व्यक्त किया जाता है, जो गतिविधि में वृद्धि, मौजूदा समस्याओं को कारगर बनाने की इच्छा में प्रकट होता है। इस अवधि के दौरान गतिविधि की दिशा बच्चे के जन्म की तैयारी करना है और प्रसवोत्तर अवधिगर्भावस्था के दौरान अनुकूल गतिशीलता और बच्चे के मूल्य के साथ संबंध, गतिविधि बच्चे से संबंधित नहीं - प्रतिकूल गतिशीलता के साथ। गर्भावस्था के अंत तक, बच्चे के जन्म का डर, उनकी अक्षमता, सबसे अधिक बार कमजोर हो जाती है, और अन्य सभी समस्याओं का तनाव कम हो जाता है। विपरीत स्थिति गर्भावस्था के अनुभव और बच्चे के मूल्य की स्पष्ट प्रतिकूल गतिशीलता को दर्शाती है।

व्यक्तिपरक स्तर पर पहली गर्भावस्था का संकट नकारात्मक भावनात्मक अवस्थाओं के साथ हो सकता है। इनमें चिड़चिड़ापन, भावनात्मक अस्थिरता, विशेष संवेदनशीलतातनावपूर्ण कारकों के लिए, जीवन की संभावनाओं की अस्पष्टता, अकेलेपन की भावना। इस संकट का सामना करते हुए, अक्सर एक महिला यह नोटिस नहीं करने की कोशिश करती है कि उसके जीवन की स्थिति कैसे बदल गई है, हालांकि साथ ही वह दुखी, उदास और निराश महसूस कर सकती है। पूर्ण अनुपस्थितिनकारात्मक भावनाएं, गर्भावस्था का शांत अनुभव संकट से उबरने के प्रयासों के परित्याग का लक्षण हो सकता है। जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान सकारात्मक भावनाओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश कर कठिनाइयों को नजरअंदाज कर दिया, उन्हें बाद में खुद पर एक मां के रूप में विश्वास नहीं हुआ, वे और बिगड़ गईं वैवाहिक संबंधश्रम अधिक कठिन था, वे स्तनपान के बारे में अधिक नकारात्मक थे, उनके बच्चे दूसरों की तुलना में कम विकसित थे।

एक महिला की आत्म-चेतना में परिवर्तन काफी हद तक गठन के लिए विकसित जैविक तंत्र की क्रिया के कारण होता है मातृ रवैयाबच्चे के लिए (लगाव)। मां में लगाव पैदा करने में अहम भूमिका निभाता है विशेष भूमिका"पैरासेप्टिव" अनुभव (यानी, भ्रूण के आंदोलनों की मां की संवेदना से जुड़ा अनुभव, जिससे गर्भवती मां को "आत्मीयता" महसूस होती है अपना बच्चा) (पारिवारिक मनोविज्ञान और परिवार परामर्श की मूल बातें)

गर्भावस्था को ध्यान में रखते हुए, हम इस अवधि की मुख्य विशिष्ट विशेषताओं को उजागर कर सकते हैं। हमारी राय में, परिवर्तन मानव जीवन के तीन स्तरों को प्रभावित करते हैं: शारीरिक, मनो-शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। परिवर्तन के मनोवैज्ञानिक स्तर पर विचार करें।

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक परिवर्तन तथाकथित गर्भावस्था सिंड्रोम में प्रकट होते हैं। गर्भावस्था के संबंध में, सिंड्रोम एक नई मनोवैज्ञानिक अवस्था है, जो एक निश्चित अवधि तक सीमित होती है, जो गर्भाधान के दिन शुरू नहीं होती है, लेकिन जब महिला को अपनी नई स्थिति का एहसास होता है और बच्चे के जन्म में नहीं, बल्कि इस समय समाप्त होता है। उसके बच्चे का pygmalionization। गर्भावस्था सिंड्रोम एक महिला द्वारा अचेतन स्तर पर अनुभव किया जाता है, इसकी निश्चित समय सीमाएं होती हैं और निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता होती है:

पहले चरण में, गर्भवती होने की जागरूकता का प्रभाव सबसे अधिक बार अनुभव किया जाता है। इस लक्षण के भीतर, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित अंतर स्वयं प्रकट होता है: एक गर्भवती महिला का सामाजिक और बौद्धिक स्तर जितना अधिक होगा, वह जितनी अधिक स्वतंत्र और पेशेवर रूप से सफल होगी, बच्चे के जन्म के अर्थ के बारे में उतने ही अधिक प्रश्न वह अपने सामने रखेगी, उसके लिए मां बनने का फैसला करना ज्यादा मुश्किल होगा।

गर्भावस्था सिंड्रोम के विकास में अगला चरण एक नए की प्रतिवर्त स्वीकृति है अपनी छवि: "मैं स्थिति में हूँ।" इस चरण को किसी के शरीर में शारीरिक परिवर्तनों की पहचान की विशेषता है। गर्भावस्था के साथ होने वाले वास्तविक जैविक और न्यूरोएंडोक्राइन परिवर्तन गहरा हो सकते हैं मनोवैज्ञानिक प्रभावअपेक्षित माताओं के लिए।