एसपीए (एसपीए) - पैरों की देखभाल। पैरों के लिए स्पा उपचार

पारंपरिक ट्रिम किए गए पेडीक्योर के प्रशंसक अक्सर इस तथ्य का हवाला देते हुए उचित मात्रा में संदेह के साथ स्पा फुट केयर की बात करते हैं कि नवीनतम तकनीकसामान्य से अधिक महंगा और सतही। इस राय में कुछ सच्चाई है। यदि आप वर्ष में एक बार किसी विशेषज्ञ के पास जाते हैं, तो स्पा के नाजुक प्रभाव केवल अप्रभावी होंगे, और दौड़ता हुआ पैरएक पत्रिका से एक तस्वीर जैसा दिखना शुरू नहीं होगा। लेकिन इस घटना में कि आप अपनी उंगलियों और एड़ी को लाड़ करना पसंद करते हैं और इसे अपने नियमित सौंदर्य कार्यक्रम का एक अनिवार्य हिस्सा मानते हैं, एसपीए पेडीक्योर पर ध्यान दें - यह इसके लायक है!

पैर बायोमैकेनिक्स का चमत्कार हैं। पैर शायद शरीर में सबसे बड़े भार का अनुभव करते हैं, दिन के दौरान हमारे शरीर के पूरे वजन को समझते हुए, जो अक्सर अत्यधिक होता है। एक सामान्य कार्य दिवस पर, एक व्यक्ति लगभग 6,000 - 8,000 कदम चलता है, जिसका अर्थ है कि वह अपने पूरे जीवन में कई बार पृथ्वी का चक्कर लगाता है। हम यह सोचते तक नहीं कि हमारा स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे पैर कितने स्वस्थ हैं। आखिरकार, पैर का एकमात्र व्यक्ति के सभी आंतरिक अंगों को अपने ऊपर प्रोजेक्ट करता है। सबसे बड़ी संख्याक्षेत्र और जैविक रूप से सक्रिय बिंदु, कार्यात्मक रूप से आंतरिक अंगों से संबंधित, ठीक पैर की त्वचा की सतह पर स्थित होता है। दुर्भाग्य से, हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि उन्हें उस समय तक संरक्षित किया जाना चाहिए जब तक कि पैरों में चोट लगने लगे। पैरों की त्वचा की मुख्य समस्या है सूखापन और पसीना आना। जहां पैरों और जूतों की त्वचा के बीच लगातार घर्षण होता है, वहां सूखे कॉलस दिखाई देते हैं। स्पा फुट केयर सबसे सुखद उपचारों में से एक है।

आज, एसपीए किसी भी पानी - खनिज, समुद्र और ताजे, साथ ही साथ का उपयोग करके प्रक्रियाओं का एक कल्याण परिसर है समुद्री सिवारऔर नमक, चिकित्सीय मिट्टी और औषधीय पौधे, विभिन्न प्रकार की मालिश, मास्क, स्क्रब, छिलके, जहां वे शरीर और आत्माओं को क्रम में रखते हैं।

स्पा अनुप्रयोगों की सीमा बहुत विस्तृत है, लेकिन सबसे लोकप्रिय पैर देखभाल प्रक्रियाएं हैं। आज इसके बजाय नियमित देखभालहाथों और पैरों के पीछे हम आपको एक उत्कृष्ट पेशेवर स्पा प्रदान करते हैं। देखभाल के चरणों में आपकी ज़रूरत की हर चीज़ शामिल है:

• सफाई देखभाल का आधार है। सबसे पहले, त्वचा की सतह से सभी बाहरी अशुद्धियों को निकालना आवश्यक है। इसके लिए कीटाणुनाशक का उपयोग किया जाता है। सफाई के साथ-साथ थर्मल बाथ पैरों की त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करने के लिए उपयोगी होते हैं।
• स्नान विश्राम और तनाव से राहत है। अपने पैरों को पानी में डुबोएं ताकि पानी पैरों को ढक ले। विभिन्न लवणों और सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है। पैर 5 मिनट तक पकड़ते हैं।
• एक्सफोलिएशन - मॉइस्चराइजिंग और टोनिंग के लिए। उनमें शैवाल, कार्बनिक चीनी क्रिस्टल, टाइटेनियम चिप्स शामिल हो सकते हैं।
• छीलने से आप स्ट्रेटम कॉर्नियम की मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं, जो बाद की प्रक्रियाओं के दौरान त्वचा में सक्रिय पदार्थों के प्रवेश में सुधार करता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। स्क्रब का इस्तेमाल फुट बाथ के दौरान या एक्सफोलिएशन बाथ के बाद किया जाता है। लागु कर सकते हे पौष्टिक मुखौटा. अवधि 3-5 मिनट।
• मास्क - लंबे समय तक ऊर्जा का भंडार। वे केवल अच्छी तरह से साफ त्वचा पर ही लगाए जाते हैं। उनमें शामिल हैं: विटामिन, ग्लिसरीन, तेल, लैनोलिन, मोम, शहद, माँ का दूध, जिनसेंग, मुसब्बर, कैमोमाइल, मॉइस्चराइज़र, आदि। विशेष योगों का भी उपयोग किया जा सकता है। अनेक कॉस्मेटिक कंपनियांवे हाथों के लिए विशेष मास्क का उत्पादन करते हैं: मॉडलिंग, शैवाल, एंटी-एजिंग, व्हाइटनिंग, पैराफिन, आदि। वे हाथों की त्वचा को नरम और पोषण देते हैं, इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाते हैं, पुनर्जनन (वसूली) की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पैरों को गर्म तौलिये या थर्मल बूट से लपेटें। मास्क के अवशेषों को पैरों से नैपकिन से हटा दिया जाता है या गर्म पानी से धोया जाता है।
• फिर एक मॉइस्चराइजर लगाया जाता है पौष्टिक क्रीम. पथपाकर आंदोलनों के साथ इसे रगड़ें। क्रीम में विभिन्न घटक और योजक शामिल होते हैं जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। आप एक पैर की मालिश जोड़ सकते हैं।
• मालिश लसीका और रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, मांसपेशियों और स्नायुबंधन में तनाव से राहत देती है। यह पैर की त्वचा में समृद्ध रिसेप्टर्स को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है। इसपर लागू होता है क्लासिक मालिशपथपाकर और रगड़ के रूप में, साथ ही बिंदु, एक्यूपंक्चर बिंदुओं को प्रभावित करने, रिफ्लेक्सोलॉजी।
• कोई भी एसपीए प्रक्रिया कुछ सुखद संगीत और एक कप सुगंधित चाय के साथ समाप्त होती है।

एसपीए उपचार आदर्श रूप से संयुक्त हैं: पेडीक्योर, पैराफिन थेरेपी, पैरों की मालिश, मालिश!

स्पा उपचार - आपके पैरों की सुंदरता और स्वास्थ्य!

1 साल पहले

ब्यूटीहैक डिजाइनरों ने मॉस्को और मिन्स्क में ब्यूटी सैलून में फुट स्पा उपचार का परीक्षण किया और बताया कि वे फिर से कहां लौटेंगे।

ब्यूटी सैलून "मोनेट"

ब्यूटीहैक की वरिष्ठ संपादक करीना एंड्रीवा द्वारा परीक्षण किया गया

ब्यूटी सैलून मायाकोवस्काया मेट्रो स्टेशन से पांच मिनट की दूरी पर स्थित है। मुझे सफेद रंगों में बने इंटीरियर बहुत पसंद हैं - मोना में यह बिल्कुल वैसा ही है। प्रवेश द्वार पर, बाईं ओर एक हेयरड्रेसिंग सैलून है, और मैनीक्योर और पेडीक्योर कमरे सफेद दरवाजों के पीछे छिपे हुए हैं। मैं उनमें से एक में घुस गया। मास्टर तात्याना ने मुझे एक आरामदायक चमड़े की कुर्सी पर बिठाया और मुझे फुट स्पा उपचार के बारे में बताया, जिसके बाद हमने इसे शुरू किया।

सबसे पहले मैंने अपने पैरों को गर्म स्नान में रखा समुद्री नमकऔर टी ट्री ऑइल और लगभग पन्द्रह मिनट के लिए उसमें रख दें। फिर प्रत्येक नाखून का इलाज किया गया, लंबाई हटा दी गई, और हम एक स्पा अनुष्ठान के लिए आगे बढ़े: महश की ग्रीन टी / व्हाइट टी एंटीऑक्सीडेंट स्क्रब से कॉफी के अर्क और एवोकैडो और जैतून के तेल से पैरों की मालिश की गई। उसके बाद, पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल, एलो और जेरेनियम के अर्क के साथ डांसिंग फीट इंटेंसिव थेरेपी फुट क्रीम लगाया गया और एक फिल्म में लपेटा गया।

मुझे ला रिक के गर्म जूते पहनाए गए और 25 मिनट के लिए उनमें छोड़ दिया गया। गुरु ने कार्यालय छोड़ दिया, प्रकाश मंद कर दिया, और एक गर्म और सुगंधित टोपी मेरे कंधों पर रख दी। मैं लगभग सो गया था! वैसे, मैं फ़ुट स्पा में तब आया जब मेरे iPhone पर हेल्थ ऐप ने दिखाया कि मैंने पिछले दिन शहर के आसपास लगभग 20 किमी दौड़ लगाई थी - मेरे पैर गुलजार थे। लेकिन स्पा के बाद उन्हें काफी अच्छा लगा। छिलका गायब हो गया, त्वचा एक बच्चे की तरह कोमल हो गई। प्रक्रिया के अंत में, मुझे जेल पेडीक्योर मिला, मैंने ग्रैंड कैनाल पॉलिश में ओ.पी.आई अमोरे की चमकदार लाल छाया चुनी।

प्रक्रिया की लागत: 3 400 रूबल।

पता: ब्लागोवेशचेंस्की लेन, 1

« किनसी »

ब्यूटीहैक संपादक अनास्तासिया स्पेरन्स्काया द्वारा परीक्षण किया गया

सोनोरस नाम का फैशनेबल सैलून किनसी 2012 में मास्को में खोला गया, और इस दौरान ब्यूटीहोलिक्स से लेकर सितारों तक, हर कोई इसके प्यार में पड़ने में कामयाब रहा। वैसे, बड़े नामों वाले ग्राहकों में ओल्गा शेलेस्ट, स्वेतलाना उस्तीनोवा और पॉलिना एंड्रीवा हैं।

मुझे पैट्रिआर्क्स पर केवाईएनएसआई में सबसे शानदार प्रक्रियाओं में से एक - कैरिबियन स्पा पेडीक्योर "सेरेनिटी" - को आजमाने का मौका मिला। स्कैंडिनेवियाई शैली का इंटीरियर तुरंत स्पष्ट करता है कि आप एक फिनिश नाम के सैलून में हैं: सफेद दीवारें, लाल लकड़ी की छत और बहुत सारे हरे पौधे एक स्टाइलिश और आरामदायक स्थान का प्रभाव पैदा करते हैं।
कोमल आवाज और साफ बालों वाली नेल आर्टिस्ट इरिना स्टेपानोवा मुझे एक आरामदायक फोल्डिंग चेयर पर ले गईं और टाइम पास करने के लिए मूवी चुनने की पेशकश की। वैसे, चुनाव प्रभावशाली था: हर स्वाद के लिए सिनेमाई कृतियों के तीन पृष्ठ।

हमने अपने पैर धोकर और पुरानी जेल पॉलिश को हटाकर शुरुआत की। व्यर्थ में समय बर्बाद न करने के लिए, इरीना ने मेरे पैरों की देखभाल की। एक डिस्पोजेबल फ़ाइल के साथ, मास्टर पैरों और एड़ी के तलवों के साथ चला गया, और जब वार्निश भंग हो गया, तो उसने नाखूनों को एक आदर्श नरम वर्ग का आकार दिया। छल्ली को हटाने के लिए, KYNSI क्रिस्टीना फिट्जगेराल्ड फाइलों का उपयोग करता है - इस तकनीक को सबसे सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि त्वचा के केवल सूखे क्षेत्रों को काट दिया जाता है और चोट और संक्रमण का कोई खतरा नहीं होता है। सैलून का दौरा करते समय, सुरक्षा का मुद्दा हमेशा मेरे लिए सबसे पहले आता है - सौभाग्य से, KYNSI में मुझे इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं थी। पेडीक्योर के अंत में, इरीना ने लक्सियो को लंबे समय तक चलने वाली जेल पॉलिश को छाया में लगाया ध्रुवीय - ठंडा सफेद छायामेरे हॉलिडे टैन के लिए बिल्कुल सही मैच। और फिर सबसे दिलचस्प शुरू हुआ।

कैरिबियाई स्पा देखभाल एसटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ की जाती है। बर्थ, कैरिबियाई द्वीपों में से एक पर बनाया गया - सेंट बार्थेलेमी। कार्य दिवस के अंत में आशाजनक नाम "सेरेनिटी" का स्वागत किया गया - मैंने अपने में आराम किया गुदगुदी आरम - कुरसीऔर आराम करने के लिए सेट करें। वैसे, यदि आप पतलून में आते हैं या जितना संभव हो सके स्पा प्रभाव को महसूस करना चाहते हैं, तो आपको एक ब्रांडेड बाथरोब की पेशकश की जा सकती है: सभी उत्पाद घुटनों पर लगाए जाते हैं।

शुरुआत में, गुरु ने एक साथ एक सौंदर्य स्नान बनाने का सुझाव दिया: पानी को नरम बनाने के लिए उसमें तेल और लोशन मिलाएं। मेरी पसंद एवोकैडो तेल पर गिर गई और पौष्टिक लोशनकैरेबियन वेनिला के साथ स्वाद। ऐसे स्नान में पैर धोने से थकान दूर होती है, त्वचा को पोषण मिलता है और रोम छिद्र खुल जाते हैं। अगला कदम था छीलना - मेरी उपस्थिति में इरिना मिश्रित नारियल तेल, लोशन, कैरिबियन सागर से शुद्ध रेत और पपीता प्यूरी। गुरु ने इस मिश्रण को पैरों और बछड़ों पर एक लुभावनी सुगंध के साथ लगाया। मालिश आंदोलनों. पपीते में निहित पपैन एंजाइम का एक भारोत्तोलन प्रभाव होता है और मृत त्वचा कणों को हटाने में मदद करता है, इसलिए इसे अक्सर कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है।

स्नान में छीलने के बाद, इरिना ने सेंट बार्थेलेमी द्वीप से दो बड़े गोले से मालिश करना शुरू किया। गुरु ने पहले अपने पैरों पर एक सुगंधित मोमबत्ती से तेल और पिघला हुआ मोम लगाया। खोल की मालिश ने ही मुझे स्टोन थेरेपी की याद दिला दी, जब शरीर को गर्म पत्थरों से रगड़ा जाता है। मालिश ने मांसपेशियों को आराम दिया, रक्त परिसंचरण में सुधार किया और दृश्य आनंद लाया - मैं पहले से ही इसी तरह की पीठ की मालिश के लिए साइन अप करने की योजना बना रहा हूं।

बहुत अंत में, इरीना ने वेनिला लोशन लगाया - उत्पाद को अवशोषित होने तक इंतजार करना आवश्यक था। नारियल और वेनिला की सुगंध ने मुझे इतना आराम करने में मदद की कि मैं बस छोड़ना नहीं चाहता था।

अब मुझे पता है कि मैं किस लिए KYNSI जा रहा हूँ अगली बारपेरू सही पेडीक्योर, कोमल त्वचा और कैरिबियन के सपने।

प्रक्रिया की लागत: 5 550 रूबल।

पता: मॉस्को, स्पिरिडोनिएव्स्की लेन, 5/2

ब्यूटीहैक संपादक जूलिया कोज़ोली द्वारा परीक्षण किया गया

मिन्स्क में, स्पा पेडीक्योर अद्भुत है। सेवा अलोकप्रिय है, और फ़ुट स्पा और पेडीक्योर का एक अच्छा मिश्रण खोजना कठिन है। लेकिन अगर आप गहरी खुदाई करते हैं (और इसके लिए आपको ब्यूटीहैक की आवश्यकता है), तो यह पता चलता है कि नेल बार और सैलून में उत्कृष्ट उपचार होते हैं, हर किसी को बस तेज, लंबे समय तक चलने और घर के करीब की जरूरत होती है। इस बार मैं गति के लिए नहीं, बल्कि जितना हो सके आराम करने के लिए पिलका गया, पैरों के उपचार की कोशिश की और अपना पेडीक्योर अपडेट किया। वे मैनीक्योर, स्टाइलिंग, आइब्रो करेक्शन और मेकअप भी करती हैं। मार्वल थीम वाली दीवारों और पुराने फर्नीचर के साथ यह जगह बहुत ही उज्ज्वल है। मुझे रविवार के लिए बुक किया गया था। दोपहर के भोजन में यहाँ कोई आत्मा नहीं थी - इसने अंतरंगता को जोड़ा, लड़कियों ने फिल्म चालू कर दी ("हमारे बीच जगह है" - देखो!), मुझे एक बैंगनी कुर्सी पर बैठाया, और मास्टर तात्याना ने शुरू किया।

मुझे पहली बार बनाया गया था एसिड छीलने: पर रुई पैडएसिड लगाया, पैरों पर लगाया और 30 मिनट के लिए एक तौलिया और फिल्म में लपेटा, इस दौरान मास्टर ने बनाया हार्डवेयर पेडीक्योर. फिर उसने फिल्म को हटा दिया और खुरदरी त्वचा के अवशेषों को कुंद स्केलपेल से हटा दिया, पॉलिश की और अपने पैरों को स्क्रब और क्रीम से उपचारित किया। मैंने जर्मन का साधन चुना पेशेवर ब्रांडगहवोल। ब्रांड 140 साल पुराना है और केवल फुट केयर में माहिर है। पेशेवर लाइन गेहवोल मेड का उपयोग सैलून में किया जाता है: लैवेंडर, मेंहदी और पैन्थेनॉल के आवश्यक तेलों के साथ एंटी-क्रैक मरहम, ग्लिसरीन और एलांटोइन के साथ खुरदरी त्वचा के लिए क्रीम और संवेदनशील त्वचा के लिए क्रीम एवोकाडो और समुद्री हिरन का सींग तेलों के साथ लिपिड्रो क्रीम। सभी फंड ऑनलाइन उपलब्ध हैं (28 दिनों के बाद नियमित उपयोगनिर्माता एक बच्चे की तरह पैरों का वादा करता है), लेकिन यह तब और अधिक सुखद होता है जब मास्टर क्रीम के आवेदन को मालिश सत्र में बदल देता है! अंत में, तात्याना ने अपने नाखूनों पर लक्सियो लॉन्ग-टर्म लेप लगाया। हमने पैलेट से न्यूट्रल ग्रे चुना, जो नाखूनों पर नीले रंग में बदल गया - बस आपको आने वाली गर्मियों के लिए क्या चाहिए!

प्रक्रिया की लागत: 68 बेल। रगड़ना। (लगभग 2100 रूबल)

पता: मिन्स्क, सेंट। स्टोरोज़ेव्स्काया, 8, कमरा। 12एन

स्पा-सैलून "लालित्य स्पा और सौंदर्य"

ब्यूटीहैक संपादक नतालिया कपित्सा द्वारा परीक्षण किया गया

मैंने अपने गुरु को कई वर्षों से नहीं बदला है: मैं केवल पैरों और नाखूनों के इलाज के लिए उसी पर भरोसा करता हूं। लेकिन, संपादकों से स्पा पेडीक्योर करने का काम मिलने के बाद, वह इस खुशी से खुद को इनकार नहीं कर सकीं। इसके अलावा, "लालित्य" सैलून के व्यवस्थापक ने मुझे दो घंटे की अविस्मरणीय संवेदनाओं का वादा किया।

लालित्य वातावरण शुरू से ही विश्राम के लिए अनुकूल है: नरम शांत संगीत, मंद रोशनी और बाली जड़ी बूटियों की पागल मसालेदार गंध।

मास्टर तात्याना सास्कोवेट्स मुझे कार्यालय तक ले गए और मुझे एक "हाई-टेक" कुर्सी पर बिठाया, जिसमें आपको एक भी आंदोलन करने की आवश्यकता नहीं है: एक बटन का एक प्रेस, और आपके पैर मनचाहा पद. कार्यालय में माहौल सुखद है: लगभग कोई उज्ज्वल दिन की रोशनी नहीं है, दुखी प्रेम के बारे में भी जोर से गाने हैं - केवल प्रकृति की आवाज़ और रोमांटिक गोधूलि।

पेडीक्योर प्रक्रिया काफी मानक है: छल्ली और पैर का उपचार, आकार देना, कोटिंग करना। यह सब हल्के मालिश आंदोलनों के साथ है।

गर्मी के आखिरी महीने में, मास्टर ने मुझे अपने पसंदीदा लाल को छोड़ने और नीला नीला जेल पॉलिश लगाने के लिए मना लिया। क्यों नहीं? आगे समुद्र की यात्रा। पेडीक्योर साफ और कोमल था।

प्रक्रिया का सबसे सुखद हिस्सा कोटिंग को सुखाने के लिए दीपक बंद करने के बाद शुरू हुआ - पलटा मालिशविराम! यदि आपने इसे कभी नहीं आजमाया है, तो आप बहुत कुछ खो रहे हैं। एक घंटे के भीतर, एक विशेषज्ञ काम करता है कुछ क्षेत्रोंपैर, उनके माध्यम से आंतरिक अंगों और जोड़ों पर कार्य करते हैं। परिणाम: मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में दर्द में कमी, मांसपेशियों की अकड़न में छूट, रक्त परिसंचरण में सुधार और काम आंतरिक अंग, फुफ्फुस को कम करना।

प्रक्रिया इतनी सुखद है कि बीच के करीब मैं लगभग सो गया - मास्टर कोंस्टेंटिन के लिए धन्यवाद, जिसने रात की नींद देखना संभव बना दिया।

प्रक्रियाओं की लागत: 68 बेल। रगड़ना। (लगभग 2100 रूबल)

पता: मिन्स्क, लोगोस्क ट्रैक्ट 15/2

एमएन स्टूडियो

ब्यूटीहैक संपादकीय सहायक अन्ना खोबोटोवा द्वारा परीक्षण किया गया

मैं एमएन स्टूडियो में लगातार मेहमान बना, पिछली बार उन्होंने मुझे एक खूबसूरत बन बनाया था। आप सैलून के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं। अब स्पा पेडीक्योर का समय है। मिलनसार ऐलेना ने मेरे लिए यह किया। मैंने अपने पैरों को कीटाणुरहित करके शुरू किया। कई सैलून स्नान से दूर चले गए हैं - भाप वाले पैरों पर कोटिंग अच्छी तरह से नहीं पकड़ती है।

लोकप्रिय जर्मन गेहवोल फोम को मेरी एड़ी पर लगाया गया था, सभी स्पा उपचारों को एक ही बार में बदल दिया गया था। मास्टर ने समझाया कि स्पा पेडीक्योर एक बहुत ही सापेक्ष अवधारणा है। चेक में राशि बढ़ाने के लिए अक्सर उपसर्ग "स्पा" जोड़ा जाता है।

जब मैं लेख लिख रहा था, और मेरी एड़ी मॉइस्चराइजिंग फोम को भिगो रही थी, ऐलेना पेडीक्योर प्राप्त करने और मेरे छोटे नाखूनों को आकार देने में कामयाब रही। एक वैक्यूम क्लीनर के साथ एक विशेष उपकरण के साथ, उन्होंने मेरी एड़ी पर खुरदुरे क्षेत्रों को पॉलिश किया, पूरे पैर को एक हल्के ब्रश के साथ रखा, और वार्निश लगाने से पहले, उन्होंने मुझे क्यूसियो सुगंधित क्रीम-तेल से मालिश किया।

नाखून की सतह को नीचा कर दिया गया था और एक नग्न ओपीआई पॉलिश लगाई गई थी। 5 दिनों से मैं अक्षुण्ण होकर चल रहा हूँ रोगनऔर कूलर पेडीक्योर के लिए मेरे "शिशुओं" का विकास करें।
आपकी प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद एमएन स्टूडियो, फिर से आने के लिए तत्पर हैं!

प्रक्रियाओं की लागत: 42 बेल। रगड़ना। (73 बेलारूसी रूबल लंबी अवधि के कवरेज के साथ; लगभग 1,300 रूबल और 2,300 रूबल, क्रमशः)

पता: मिन्स्क, सेंट। ज़खारोवा, 25.

« एक्सप्रेस नाखून »

ब्यूटीहैक संपादक दिल्यारा तेल्याशेवा द्वारा परीक्षण किया गया

मैं कार्यालय के रास्ते में हर दिन बोलश्या निकित्स्काया पर भूरे रंग के चमड़े के एक्सप्रेस नेल्स कुर्सियों को देखता हूं। वे कहते हैं कि यदि आप किसी चीज को लंबे समय तक देखते हैं, तो आप उसे अपने जीवन में आकर्षित कर सकते हैं - और ऐसा हुआ। एक स्पा पेडीक्योर के लिए (पहले से ही खुशी की तरह लगता है), वे सुबह मेरा इंतजार कर रहे थे और खाली हाथ नहीं, लेकिन कम वसा वाले पनीर पर नारियल चीज़केक के साथ (उन्हें 380 रूबल के लिए ऑर्डर किया जा सकता है, दोपहर के भोजन के व्यंजन भी हैं सैलून मेनू)।

मास्टर ओक्साना वासिलीवा (ओक्साना का बैज गर्व से संक्षिप्त नाम वीआईपी) बिजली की गति के साथ व्यापार में उतर गया: जब मैं सोच रहा था कि सिर्निकी से कैसे संपर्क किया जाए, मेरे पैर पहले से ही स्नान में झाग रहे थे। सबसे पहले, हमने सामान्य सीएनडी पेडीक्योर किया (मैंने बैंगनी चमक चुना), फिर लंबे समय से प्रतीक्षित स्पा में चले गए। ओक्साना ने एक चीनी-पुदीना स्क्रब लगाया (एक्सप्रेस मोड में हल्कापन की भावना दिखाई दी), इसे गर्म पानी से धोया और मेरे पैरों को गर्म चप्पल में लपेट दिया (चावल के अंदर!) फ्रांसीसी ध्यान फिल्म "पूल" के तहत मैंने 10 आनंदमय मिनटों के लिए एक कैपुचीनो पिया।

अगला चरण मार्गरेट डब्स (सभी एक्सप्रेस नेल्स स्टूडियो इस ब्रांड के साथ काम करते हैं) से पुनर्स्थापनात्मक देखभाल है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम ने त्वचा को ठंडे और कोमल आवरण से ढक दिया। सभी! एक घंटे में, ओक्साना ने पांच और उससे भी अधिक के लिए कार्य का सामना किया (बाद में मुझे पता चला कि मास्टर नेटवर्क के लॉन्च के बाद से 10 वर्षों से सैलून में काम कर रहा है)।

प्रक्रियाओं की लागत: 6 550 रूबल।

पता: मॉस्को, बोलश्या निकित्स्काया, 35

« नेल स्पॉट »

ब्यूटीहैक स्पेशल कॉरेस्पोंडेंट अनास्तासिया लायागुशकिना द्वारा परीक्षण किया गया

मैं भाग्यशाली था: सैलून हमारे संपादकीय कार्यालय से 5 मिनट की पैदल दूरी पर है। थका हुआ लेकिन प्रेरित होकर, मैंने अपना व्यवसाय समाप्त कर लिया और सभी उपचारों में से अपने पसंदीदा उपचार के लिए चला गया - एक पेडीक्योर, वह भी स्पा से। प्रवेश द्वार पर एक दोस्ताना प्रशासक ने मेरा स्वागत किया, मैंने खुद अपनी पसंद की कुर्सी चुनी और प्रक्रिया शुरू होने की प्रतीक्षा करने के लिए बैठ गया। सैलून के इंटीरियर को काले और बैंगनी रंग में सजाया गया है, फर्नीचर लकड़ी से बना है। प्रत्येक कुर्सी उन लोगों के लिए एक मेज से सुसज्जित है जो चार हाथों में मैनीक्योर और पेडीक्योर के लिए आते हैं।

मेरे मास्टर लैरा रंगों का एक पैलेट लाए, उसके पैरों के नीचे एक ब्रांडेड बैंगनी तौलिया रखा और काम पर लग गया। हमने मिलकर पेडीक्योर कार्ट को चुना। मास्टर ने फूलों के एसिड के साथ एक इज़राइली जेल को कठोर स्थानों पर लगाया और मेरे पैरों को पॉलीथीन में लपेट दिया। जेल नरम समस्याग्रस्त त्वचाऔर एक जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है। 5 मिनट के बाद, लैरा ने फिल्म को मेरे पैरों से हटा दिया। इसके बाद मैंने कीलों की लंबाई हटाकर उन्हें एक सॉफ्ट स्क्वायर का आकार दिया। उंगलियों के लिए, हमने एक संयुक्त पेडीक्योर का इस्तेमाल किया। मैं हमेशा जेल पॉलिश को कवर के रूप में चुनती हूं क्योंकि मैंने पहली बार इसे आजमाया था। आज मेरी पसंद कोमल पर गिर गई बैंगनी रंगब्रांड Luxio, जिसे पेशेवरों द्वारा स्थायित्व और नुकसान के बिना आरामदायक हटाने के लिए बहुत प्रशंसा की जाती है नाखून सतह. लैरा के बाद जल्दी लेकिन पेशेवर रूप से मेरे नाखूनों पर वार्निश लगाया और उन्हें दीपक के नीचे सुखाया, हम सबसे सुखद अवस्था में आगे बढ़े। स्पा उपचार पूरी प्रक्रिया की मिठाई थी। मैंने चुना चीनी का स्क्रब, गुरु ने इसे पैरों पर लगाया और मालिश आंदोलनों से रगड़ा। चीनी के टुकड़ों ने मेरी त्वचा को सुखद रूप से चुभ दिया, और मैंने समुद्र और नरम रेत के बारे में सोचते हुए अधिक से अधिक आराम किया। लैरा द्वारा मेरे पैरों से स्क्रब धोने के बाद, मुझे लगा कि वे नमी से कैसे संतृप्त हैं। यह स्पा कार्यक्रम के अगले चरण का समय है: से एक मुखौटा नारियल का तेल. उत्पाद को पैरों पर लगाने के बाद लगाएं प्लास्टिक की थैलियां, सफेद टेरी मोजे और 10 मिनट के लिए आराम करने के लिए छोड़ दिया। स्पा उपचार का तीसरा और अंतिम चरण सुखद, आरामदेह मालिश था।

यह शायद सबसे अच्छी बात है जो काम पर एक कठिन दिन के अंत में मेरे साथ हो सकती है!

प्रक्रियाओं की लागत: 5600 रूबल।

पता: मॉस्को, मलाया ब्रोंनाया 13

"मुख्य मुद्दा"

ब्यूटीहैक संपादक ओल्गा कुलीगिना द्वारा परीक्षण किया गया

मुझे Tsvetnoy Boulevard पर मेन पॉइंट सैलून इसकी शैली, नाश्ते के साथ आरामदायक बरामदा और सुपर मास्टर्स के लिए पसंद है। शांत और सुबह बख़ैरएक स्वादिष्ट कैप्पुकिनो मास्टर के बाद तात्याना टेलीपेलोवा मुझे गोल्डनट्रेस नामक "शाही" पेडीक्योर के लिए कार्यालय ले गई। इसकी विशेषता क्या है? यह बिना उपकरण और बिना भिगोए एक सौम्य पेडीक्योर है, जो उपयोग करता है रूसी सौंदर्य प्रसाधनएंजाइमों पर आधारित गोल्डन ट्रेस। एंजाइम (मिसेल और फलों के एसिड के साथ) मृत ऊतक को तोड़ते हैं और वयस्क पैरों को बच्चे के पैरों में बदल देते हैं। पैरों में पसीना कम आता है, नाखून त्वचा में घुस जाते हैं और कॉलस बंद हो जाते हैं।

प्रक्रिया कैसी है? पैरों की त्वचा को मूस से साफ किया जाता है और मुख्य प्रक्रिया के लिए तैयार किया जाता है। फिर मास्टर स्क्रब से रगड़ते हैं खुबानी की गिरीसमुद्री हिरन का सींग, हर्बल अर्क के साथ और प्राकृतिक तेल(इसे चेहरे पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है!) स्क्रब के बाद, एड़ी और पैर की उंगलियों की त्वचा को कोमल बनाने के लिए जेली को पैरों पर लगाया जाता है, और हल्की मालिश- इसलिए उपकरण बेहतर काम करते हैं। जेली के बाद, छिलका होता है - एस्कॉर्बिक एसिड और तेलों के साथ एक अमृत पैरों की त्वचा पर लगाया जाता है, जो खुरदरापन को भंग कर देता है। पैरों को एक फिल्म के साथ लपेटा जाता है ताकि उत्पाद सूख न जाए। जबकि जादुई अमृत प्रभाव में है, मास्टर पेडीक्योर करता है।

फिल्म को हटाने के बाद, उत्पादों के आवेदन के स्थानों को मोटे और महीन अपघर्षक से पॉलिश किया जाता है। मॉइस्चराइजर लगाया - किया! प्रक्रिया के बाद, पैर बहुत नरम होते हैं, यहां तक ​​​​कि एड़ी से लेकर स्पर्श तक पैरों की त्वचा की मुख्य बनावट से भिन्न नहीं होते हैं।

गोल्डन ट्रेस का प्रभाव नियमित पेडीक्योर से अधिक समय तक रहता है। पैरों की चिकनाई बनाए रखने के लिए इसे हर डेढ़ महीने में एक बार करना काफी है। इस तथ्य के कारण कि उत्पादों के सभी घटक प्राकृतिक हैं, वे गर्भवती महिलाओं, किशोरों और उन लोगों के लिए सुरक्षित हैं जिनके पैर पहले से ही गहरे फटे हुए हैं।
प्रक्रिया की लागत: 3,000 रूबल।

पता: मॉस्को, बोल्शॉय कारेटी लेन, 24, बिल्डिंग 2

महाशो

ब्यूटीहैक संपादक मुर सोबोलेवा द्वारा परीक्षण किया गया

यहां, यहां तक ​​​​कि स्पा देखभाल के साथ एक नियमित पेडीक्योर भी किया जाता है: इस प्रक्रिया में छीलने और हल्की मालिश शामिल है। अतिरिक्त प्रक्रियाडीप सी को एंटी-एजिंग माना जाता है और यह पैरों की त्वचा को अच्छी तरह से टाइट करता है। मास्टर पहले एक एंटीऑक्सिडेंट स्क्रब से मालिश करता है, और फिर शैवाल पर आधारित मास्क। पेडीक्योर के दौरान उपयोग किए जाने वाले सभी सौंदर्य प्रसाधन खुद का उत्पादनटिकट

हर चीज के बारे में सब कुछ के लिए - 90 मिनट जो आप एक मालिश कुर्सी पर बिताते हैं (एक अलग गंभीर आनंद); इस प्रक्रिया में, आप एक फिल्म देख सकते हैं या बस एक झपकी ले सकते हैं। वे यहां केवल एकल फाइलों के साथ काम करते हैं और पैरों का अत्यधिक सावधानी से इलाज करते हैं: कोई आक्रामक उपकरण नहीं, सब कुछ बहुत कोमल है, लेकिन प्रभावी है। मैंने जो लेप चुना है वह लाह है; ब्रांड क्रिस्टीना फिट्जगेराल्ड के अलावा, जिसके साथ महाश अपनी स्थापना के दिन से काम कर रहे हैं, अब स्मिथ एंड कल्ट पॉलिश भी खुश हैं। मैंने गुलाबी चमक को चुना, कम से कम सही शीर्षक वेगास पोस्ट एपोकैलिप्टिक के कारण नहीं।

कीमत: 4900 रूबल

पता: मोलोडोग्वर्डेस्काया सेंट, 4k1

रूब्रिक से मिलती-जुलती सामग्री

पैरों को उनकी सुंदरता और सद्भाव से खुश करने के लिए, आपको उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है। आप घर पर और ब्यूटी सैलून में जाकर पैरों के लिए विशेष प्रक्रियाएं कर सकते हैं।

पैरों के लिए वाटर स्पा उपचार

शब्द "एसपीए" पानी के उपयोग से जुड़े उपचारों को संदर्भित करता है। उनका उपयोग अकेले या संयोजन में किया जा सकता है।

एसपीए परिसर में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. विशेष पैर स्नान;
2. पैर की उंगलियों और पैरों का उपचार;
3. पैरों को स्क्रब से साफ करना;
4. त्वचा पर मास्क लगाना;
5. मालिश उपचार।

पैरों में थकान और भारीपन को दूर करने के लिए पैरों के लिए जल प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, जिससे कई लोग पीड़ित होते हैं आधुनिक महिलाएंवैरिकाज़ नसों के साथ। और वे स्लिमिंग पैरों के लिए भी उपयुक्त हैं। पूरे दिन आपको अपने पैरों पर बढ़े हुए भार को सहना पड़ता है, और शाम को वे सिर्फ तनाव से गुलजार रहते हैं। इन लक्षणों को कैसे दूर करें? स्नान और मालिश की मदद से।

पैर स्नान का क्या प्रभाव पड़ता है?

• सफाई प्रभाव।
• शमन।
• छूटना।
• टॉनिक क्रिया।
• वैरिकाज़ नसों में चिकित्सीय और निवारक प्रभाव।

जल प्रक्रियाओं के लिए अनिवार्य शर्तें - गर्म पानी, योजक की उपस्थिति। एडिटिव्स में, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित का उल्लेख किया जा सकता है: सोडा, पोटेशियम परमैंगनेट, सुगंधित तेल समाधान, जड़ी बूटियों का अर्क। मुख्य उद्देश्यस्पा स्नान - विश्राम। आप ब्यूटी स्पा में जा सकते हैं या घर पर उपचार करवा सकते हैं।

करना जल प्रक्रियाहर दिन या सप्ताह में कम से कम दो बार। स्नान में लगभग 10-15 मिनट लगते हैं। उसके बाद, त्वचा की सतह को एक तौलिये से सुखाने के बाद, क्रीम से चिकनाई करना सुनिश्चित करें। क्रीम को पैरों से जांघों तक रगड़ा जाता है।

आराम से पैर स्नान के बाद, स्पा पेडीक्योर का समय आ गया है। नरम पैर की उंगलियों के इस उपचार की ख़ासियत, कोमल देखभालक्यूटिकल्स और रफ कॉलस को हटाने के लिए विशेष उपकरणों के उपयोग के बिना। पूरी प्रक्रिया विशेष कम करने वाली क्रीम की मदद से की जाती है। झांवा और कड़े ब्रिसल्स वाले ब्रश की जगह स्क्रब का इस्तेमाल किया जाता है। छल्ली को काटा नहीं जाता है, लेकिन नाजुक रूप से नाखूनों के आधार पर स्थानांतरित कर दिया जाता है।

आपको मालिश के साथ वाटर स्पा प्रक्रियाओं को पूरा करना होगा। यह न केवल वैरिकाज़ नसों के साथ आपके पैरों की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा, बल्कि सबकी भलाई. यह वजन घटाने का भी एक अच्छा साधन है। सैलून में मालिश एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ द्वारा की जाएगी, घर पर आप इसे स्वयं-मालिश तकनीकों का उपयोग करके स्वयं कर सकते हैं।

घर पर पैरों का इलाज

घर पर की जाने वाली फुट केयर प्रक्रियाएं सैलून वालों से भी बदतर नहीं हैं। वैरिकाज़ नसों में पसीना, सूखापन, दरारें, भारीपन और सूजन से निपटने के नुस्खे लाजिमी हैं। हर स्वाद के लिए चुनें।

• घर से मास्क। पुदीने की पत्तियों से बनाया जाता है। उन्हें कुचल दिया जाना चाहिए, जिलेटिन (2 चम्मच), वनस्पति तेल (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाया जाना चाहिए। परिणामस्वरूप मिश्रण को गर्म पानी से पतला करें।
• खुरदुरे पैरों के लिए घर का बना मलहम। किसी का एक भाग मिला लें वनस्पति तेलऔर वैसलीन के पांच भाग। इस उपाय से टांगों को चिकनाई देने के लिए प्राकृतिक रेशों से बने मोज़े ऊपर से लगाने चाहिए। सुबह उठने तक छोड़ दें, अतिरिक्त रूई को हटा दें।
• विश्राम के लिए स्नान। समुद्र से नमक मिलाकर गर्म स्नान घर पर वैरिकाज़ नसों के साथ पैरों में भारीपन को दूर करने में मदद करेगा, आधा किलोग्राम नमक लेना चाहिए। सुखद की कुछ बूँदें चोट नहीं पहुँचाएगी सुगंधित तेल. नहाना, फिर पिंडली और जाँघें।
• ग्लिसरीन से अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करें। गुलाब जल और ग्लिसरीन को बराबर मात्रा में मिलाकर स्नान गर्म होना चाहिए। इसके बाद, आपको पैरों को लुब्रिकेट करने की आवश्यकता है वसा क्रीम, सूती मोजे पहनें और सुबह तक छोड़ दें।
• पैरों को पतला करने के लिए लपेटें। घर पर कैसे निभाएं? अपने पैरों को गर्म स्नान में भिगोकर और एक्सफोलिएट करके तैयार करें। समस्या क्षेत्रों पर एक विशेष रचना लागू करें और उन्हें चारों ओर लपेटें चिपटने वाली फिल्मया सिलोफ़न बैग। कई परतें होनी चाहिए, कसकर लपेटना आवश्यक है। ऊपर की ओर कुछ गर्म करें और लपेटें गर्म कंबल. इसलिए आपको लगभग एक घंटे तक लेटने की जरूरत है। फिर सब कुछ धो लें, सेल्युलाईट क्रीम के साथ वजन घटाने के लिए लक्षित क्षेत्रों का इलाज करें।

रैपिंग एजेंट कैसे तैयार करें?

घर पर किए जा सकने वाले पैरों को पतला करने के लिए सबसे लोकप्रिय प्रकार के रैप्स में निम्नलिखित घटक शामिल हैं: शहद, नीली मिट्टी, चॉकलेट, सरसों, कॉफी। यहाँ कुछ विशिष्ट व्यंजन हैं।

• शहद और दालचीनी को बराबर मात्रा में लेकर इसमें जैतून के तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। परिणाम एक चिपचिपा मिश्रण है।
• सरसों के साथ मिलाएं जतुन तेल. परिणामी उपाय आपके पैरों को बहुत जला देगा। वजन कम करने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, यदि आप सरसों के प्रभाव को सहन नहीं कर सकते हैं, तो आप अधिक कोमल विधि चुन सकते हैं।
• नीली मिट्टी को वांछित घनत्व के पानी की थोड़ी मात्रा के साथ पतला किया जाता है, ताकि इसे लागू करना सुविधाजनक हो। तीस मिनट के लिए इन्फ्यूज करें।
• घर पर लपेटने के लिए सबसे "स्वादिष्ट" चॉकलेट द्रव्यमान है। मलाई होने तक दालचीनी, मक्खन और कोको मिलाएं।
• लेकिन पैरों को पतला करने के लिए सुगंधित चिकित्सा: नारियल के तेल को थोड़ी मात्रा में साइट्रस तेल के साथ मिलाएं। इस सुगंधित उत्पाद का उपयोग करना एक खुशी है।

एक कोर्स (14 प्रक्रियाओं तक) में ऐसी उपयोगी और आसानी से निष्पादित प्रक्रियाएं कूल्हों को पतला करने में प्रभावी रूप से मदद करेंगी।

पैरों के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

इन प्रक्रियाओं में किया जाता है सौंदर्य सैलून. वे क्या हैं? हम उनके मुख्य प्रकारों को सूचीबद्ध करते हैं:

• निष्कासन अनचाहे बालपैरों पर ( अलग - अलग प्रकारएपिलेशन);
• पेडीक्योर: एड़ी पर स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाना, पैर की उंगलियों के नाखूनों को आकार देना और उन्हें वार्निश से रंगना;
• वैरिकाज़ नसों में नसों के विस्तार का मुकाबला करने के उपाय, उनका लक्ष्य पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करना, उन्हें हल्का करना है;
• जांघ स्लिमिंग प्रक्रियाएं;
• विभिन्न स्पा उपचार।

पेडीक्योर हर चार हफ्ते में कम से कम एक बार जरूर करवाना चाहिए। अगर आप पहनते हैं खुले जूतेफिर महीने में दो बार। अगर आप समय रहते पैरों की त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं, तो वहां बहुत जल्दी रूखी त्वचा की परत बन जाती है, और फिर फट जाती है। नाखूनों पर भी ध्यान देने की जरूरत है। एक पेडीक्योर नाखूनों को त्वचा में बढ़ने से रोकेगा।

वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए विभिन्न प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, पैर स्नान, मालिश, शरीर लपेटता है। हम नीचे और अधिक विस्तार से इस पर चर्चा करेंगे।

वैरिकाज़ नसों वाले पैरों के लिए उपचार

वैरिकाज़ नसों में नसों की बीमारी के उपचार और रोकथाम के लिए बहुत महत्व की विभिन्न एसपीए प्रक्रियाएं हैं: स्नान, डूश, हाइड्रोमसाज सहित सभी प्रकार की मालिश।

वैरिकाज़ नसों के लिए स्नान

• 300 ग्राम की मात्रा में पेड़ की शाखाओं (ओक, शाहबलूत, विलो) को ठंडे पानी में उतारा जाता है। बर्तन में आग लगा दो। उबाल आने पर आधे घंटे तक पकाएं। फिर काढ़े में जड़ी-बूटियाँ डालें: उत्तराधिकार, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल। रात भर जिद करो। राई की रोटीभिगोएँ और शोरबा में डालें। इस मिश्रण को स्नान में रखा जाता है और हर दिन रात में लगभग एक घंटे तक लिया जाता है। पानी बहुत गर्म होना चाहिए। पाठ्यक्रम (20 दिन) के बाद, दस दिनों तक का अंतराल बनाया जाता है, फिर सब कुछ दोहराया जाता है।
• नसों के लिए हर्बल आसव। कैमोमाइल, घास, केला, बिछुआ बराबर भागों में लें। इस मिश्रण का एक बड़ा चम्मच उबलते पानी (एक गिलास) में 10-15 मिनट के लिए रखें। नहाने के पानी में डालें।
• पैर स्नान के लिए जड़ी बूटियों का पैक। निम्नलिखित रचना को एक कपड़े की थैली में डालें: एक चम्मच जुनिपर बेरीज, पुदीना, अजवायन, लैवेंडर (प्रत्येक जड़ी बूटी के दो बड़े चम्मच)। रसोइया गर्म पानीनहाने के लिए और उसमें हर्बल बैग रखें। लगभग 20 मिनट के लिए जल उपचार करें।

डालने का कार्य

ठंडे पानी से स्नान करने से रक्तवाहिनियाँ बहुत टोन हो जाती हैं। यदि आप इसे अपने घुटनों पर डालते हैं, तो आपके पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। आप ऐसी जल प्रक्रियाओं को ओस पर, बर्फ पर (इसे स्नान में डाला जाता है), पर चलकर बदल सकते हैं ठंडा पानी, जिसे एक पतली परत में स्नान में डाला जाता है।

ठंडे पानी की एसपीए प्रक्रियाओं को धीरे-धीरे शुरू किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे उनके कार्यान्वयन का समय बढ़ाना चाहिए।

डुबकी लगाने का एक अन्य विकल्प: नसों के लिए गीला आवरण। अपने पैरों पर गीले मोज़े रखें, फिर ऊन से बने सूखे मोटे मोज़े ऊपर रखें। उसके बाद, आपको लगभग दो घंटे के लिए एक गर्म कंबल के नीचे लेटने की आवश्यकता है।

लिफाफे

रोगग्रस्त नसों के लिए संपीड़न बहुत अच्छे होते हैं। वे सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करेंगे, दर्द वाले जहाजों को राहत देंगे। प्रक्रिया के बाद, आपको अपने पैरों को लंबे समय तक आराम देने में सक्षम होना चाहिए। इसलिए इन्हें रात में करना बेहतर होता है।

उदाहरण संपीड़ित करें। कोल्टसफूट के सूखे पत्तों को पीसकर पानी (1:10) मिला लें। इस घोल को उबलने दें और धीमी आँच पर बीस मिनट तक पकाएँ। ठंडा और फ़िल्टर किया हुआ घोल सूजन वाली नसों पर लोशन और रगड़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

अपने हाथों से मालिश कैसे करें?

यह विधि थके हुए पैरों में दर्द को दूर करने, नसों की टोन में सुधार करने, रोकने में मदद करेगी आगामी विकाशवैरिकाज - वेंस। मालिश करते समय, अपनी भावनाओं का पालन करें, उन्हें असुविधा नहीं लानी चाहिए। पैर से जांघ तक नस क्षेत्र में पैर को हल्के से स्ट्रोक करें। ऐसा रोज सुबह पांच मिनट तक करें। आत्म-मालिश के साथ मिलाएं विशेष अभ्यास. वापस मालिश जोड़ें। पैरों की वाहिकाओं से जुड़ी नसें होती हैं।

विभिन्न पैरों की देखभाल प्रक्रियाओं को बारी-बारी से करके, आप न केवल उनकी सौंदर्य उपस्थिति, बल्कि उनके स्वास्थ्य को भी उच्चतम स्तर पर बनाए रखने में सक्षम होंगे, जो कि और भी महत्वपूर्ण है। कोशिश करें, अपने लिए सबसे अच्छा चुनें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आलसी मत बनो। दिन के दौरान अपने लिए कुछ समय निकालें, और परिणाम पतला और . के रूप में होता है चिकने पैरबिना उभरी हुई नसें आपको प्रतीक्षा में नहीं रखेगी।

घर पर पैरों के लिए स्पा उपचार- चिकित्सा और स्वास्थ्य-सुधार प्रक्रियाओं का एक जटिल जो पैरों पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

एसपीए-प्रक्रियाओं पर क्या लागू होता है

आज तक, "एसपीए" शब्द की उत्पत्ति पर एक भी दृष्टिकोण नहीं है। एक संस्करण के अनुसार, "स्पा" शब्द का लैटिन से अनुवाद किया गया है - "सैनिटस प्रो एक्वा", जिसका अर्थ है "पानी के माध्यम से स्वास्थ्य।" एक अन्य संस्करण के अनुसार, एसपीए शब्द की उत्पत्ति इसी नाम के स्पा के बेल्जियम रिसॉर्ट शहर से हुई है, जो अपने थर्मल स्प्रिंग्स के लिए प्रसिद्ध है। लोकप्रियता के कारण समान प्रक्रियाएंशब्द "स्पा" एक घरेलू शब्द बन गया है। यहाँ तक कि प्राचीन रोमियों ने भी सराहना की उपचार जलस्पा - उन्होंने शायद इसके स्व-बहने वाले झरनों को नाम दिया। यह संभव है कि शहर का नाम लैटिन शब्द स्पार्गेरे - बबल से आया हो। आखिरकार, रिसॉर्ट का पानी सचमुच कार्बन डाइऑक्साइड के कारण बुदबुदाया, जिसमें वे शामिल थे। 1717 में, स्पा में पानी पर पीटर I का इलाज किया गया था।

पैरों के लिए एसपीए-प्रक्रियाओं की विशेषताएं

एसपीए प्रक्रियाओं को संयोजन या अलग से किया जा सकता है। पैरों के लिए एसपीए-प्रक्रिया के एक उदाहरण पर विचार करें। सूची में सबसे पहले आराम से पैर स्नान है।

पैर स्नान - विशेष कॉस्मेटिक और सुगंधित उत्पादों के साथ स्नान। उपलब्ध एक बड़ी संख्या कीपैर स्नान की एक विस्तृत विविधता: टॉनिक, आराम, पसीने के खिलाफ, थकान, सूजन से राहत और रक्त परिसंचरण में सुधार। एसपीए-प्रक्रियाओं के लिए, हमें बिल्कुल आराम की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आप विशेष का उपयोग कर सकते हैं तैयार साधन, जिनमें से कई स्टोर अलमारियों को भरते हैं, या अपना स्वयं का विश्राम परिसर तैयार करते हैं। अरोमा तेल इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हैं, विशेष रूप से लैवेंडर का तेल, संतरे का पेड़, इलंग-इलंग, बरगामोट, पुदीना और मार्जोरम। यह केवल उस सुगंध को चुनने या मिश्रण बनाने के लिए बनी हुई है जो आपको सबसे अच्छी लगती है। गर्म पानी में कुछ बूंदें डालें (पसंदीदा पानी का तापमान 38-40C है) और सुगंधित स्नान तैयार है।

हालांकि, हॉट टब की अपनी कमियां भी हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, उपयोग के दौरान अत्यधिक शोर स्तर (के अनुसार कम से कम, कुछ निर्माता)। यह आपकी एसपीए प्रक्रिया को बहुत कठिन बना देगा - आखिरकार, शोर के साथ आराम करना असंभव है। इसके अलावा, यदि आपके पास वैरिकाज - वेंसनसों, तो ऐसे स्नान का उपयोग पूरी तरह से contraindicated है।

एक बार जब आपके पैरों को पर्याप्त आराम मिल जाए, तो स्पा पेडीक्योर पर जाने का समय आ गया है।

स्पा पेडीक्योर

एसपीए-पेडीक्योर - पेडीक्योर छूट प्रक्रियाओं के एक जटिल के बाद किया जाता है और पैरों के क्यूटिकल्स, कॉलस और खुरदरी त्वचा को काटे बिना किया जाता है। वे। सभी पेडीक्योर के साथ किया जाता है विशेष फॉर्मूलेशन, जो बहुत धीरे से आपको पैरों और नाखूनों की त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में लाने की अनुमति देता है। एक एसपीए पेडीक्योर के साथ, एक ऐसे स्क्रब का उपयोग करें जो आपके पैरों की त्वचा को मखमली और मुलायम बनाने में मदद करेगा। कठोर ब्रश से बचें

स्पा फुट उपचार: वीडियो

त्वचा पेडीक्योर

त्वचा पेडीक्योर को सबसे अधिक लाभकारी पैर उपचारों में से एक माना जाता है। वह न केवल देखभाल करती है, बल्कि यह भी करती है उपचार प्रभाव. सबसे पहले, स्पा में मास्टर आपको पैरों की त्वचा को नरम करने के लिए समुद्री नमक से पैर स्नान कराएंगे। इसके बाद सफाई प्रक्रियाएं होती हैं: की सहायता से प्राकृतिक स्क्रबएपिडर्मिस के केराटिनाइज्ड क्षेत्र छूट जाते हैं। एक नियम के रूप में, इसके लिए उबले हुए चावल, अखरोट पाउडर या अन्य घटकों का उपयोग किया जाता है।

सफाई के बाद सबसे सुखद हिस्सा आता है - मालिश का उपयोग करके आवश्यक तेल. एक नियम के रूप में, स्वामी शिया बटर का उपयोग करते हैं, अंगूर के बीजया तिल। वे आपके पैरों के साथ लगभग चालीस मिनट तक काम करेंगे, और फिर वे एक गर्म सेक करेंगे। अंत में, आपके नाखूनों का इलाज किया जाएगा। सब कुछ, आपके पैर बहुत अच्छे लगते हैं और बहुत अच्छे लगते हैं।

त्वचा पेडीक्योर उन लड़कियों के लिए आदर्श हैं जो पसंद करती हैं प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनऔर जो लोग विश्राम प्रक्रियाओं से प्यार करते हैं

फाइटोपेडीक्योर

फाइटोपेडिक्योर एक और बहुत है उपयोगी प्रक्रियाजिसे स्पा में एक्सेस किया जा सकता है। सबसे पहले, ग्राहक को फुट बाथ दिया जाता है हर्बल काढ़ा. हर बार काढ़े के लिए नुस्खा एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा व्यक्तिगत रूप से संकलित किया जाता है, जो ग्राहक की जरूरतों और उसकी त्वचा की विशेषताओं (अत्यधिक पसीना या, इसके विपरीत, सूखापन, फटी एड़ी) पर निर्भर करता है। नहाने के बाद गुरु पैरों पर लगाते हैं मास्क, जिससे भी बना है औषधीय जड़ी बूटियाँ. अंत में, यदि ग्राहक चाहे तो उसे एक पेडीक्योर दिया जाएगा।

स्टोन थेरेपी

यदि आप लगातार थकान और पैरों में दर्द महसूस करते हैं, तो अपने आप को एक गर्म पत्थर की मालिश करें। एक अनुभवी मालिश चिकित्सक के हाथों में गर्म पत्थर आश्चर्यजनक रूप से काम करते हैं - वे मांसपेशियों को आराम देते हैं, दर्द और तनाव से राहत देते हैं, रक्त परिसंचरण में तेजी लाते हैं और ऊतक पुनर्जनन को बढ़ाते हैं। आप सैलून को तरोताजा छोड़ देंगे।

यदि आप वैरिकाज़ नसों से ग्रस्त हैं, तो एक उपचार विकल्प चुनें जो ठंडे मालिश के साथ गर्म पत्थरों के संपर्क को वैकल्पिक करता है

मछली स्पा

आपके पैरों को लंबे समय से उचित देखभाल नहीं मिली है, उन पर त्वचा खुरदरी और फटी हुई हो गई है, और आप लंबे समय से सोच रहे हैं कि इसे कैसे व्यवस्थित किया जाए? अब लोकप्रिय पर जाएं मछली स्पा. आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा नहीं, बल्कि छोटी मछलियों द्वारा सेवाओं की पूरी श्रृंखला प्रदान की जाएगी। प्रक्रिया का चिकित्सीय प्रभाव होता है और एक्जिमा, सोरायसिस, न्यूरोडर्माेटाइटिस जैसी बीमारियों के खिलाफ मदद करता है। मछली उत्कृष्ट रूप से केराटिनाइज्ड त्वचा को हटा देती है, और आधे घंटे के बाद आपके पैर स्पर्श करने के लिए चिकने और मखमली हो जाते हैं। मछली एसपीए के पारित होने से एक दिन पहले पैरों के लिए क्रीम और मलहम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।