Kaip įdegti be soliariumo. Įdegis iš vidaus: ką valgyti, norint gauti auksinį odos atspalvį

Vasara degintis daug pliusų: ultravioletiniai spinduliai didina serotonino kiekį (labas, puiki nuotaika!), skatina vitamino D gamybą (labas, varom ir stiprūs dantys!), gerina imunitetą (sudie, peršalimas!). Be to, įdegis tiesiog gražus.

Norint iš saulės paimti tik privalumus, o minusus sumažinti iki nulio, pavyzdžiui, nudegimo, priešlaikinio senėjimo ar susirgimo odos vėžiu riziką, reikia tinkamai degintis.

1. Pirkite kremą nuo saulės

Tai pirmasis ir pagrindinė taisyklė sveikas įdegis. Gydytojai, kurie yra labai blogi Deginimasis susiję su įdegiu, nepavargkite kartoti: ultravioletiniai spinduliai daro daugiau žalos nei naudos. Todėl turėtumėte vengti ilgalaikio buvimo saulėje.

Jei tokios galimybės nėra, svarbu odą apsaugoti nuo bent jau pavojingiausių ultravioletinių spindulių – UVB tipo. Šie trumpabangiai spinduliai dar vadinami deginamaisiais: juose yra daug energijos, dėl kurios atsiranda raudonis, nudegimas ir vėžys.

Apsaugos nuo saulės priemonės dažniausiai yra skirtos apsaugoti kūną nuo pernelyg atšiaurios UVB spinduliuotės. Nepamirškite šios apsaugos.

Produktai su SPF neturi įtakos įdegio greičiui. Jie tik padidina laiką, kurį galite praleisti saulėje, nepažeisdami odos.

„Lifehacker“ išsamiai rašė apie tai, kaip išsirinkti tinkamą kremą nuo saulės. Kad kremas veiktų, jums reikia:

1. Tepkite bent 20 minučių prieš buvimą saulėje. Taigi kremas nuo saulės įsigeria ir patikimai apsaugo, įskaitant gilesnius odos sluoksnius.
2. Kremą atnaujinkite kas dvi valandas arba ant pakuotės nurodytu dažnumu.

2. Būkite pasiruošę degintis palaipsniui

Net nemėginkite sugauti visų saulės spindulių per trumpą savaitgalį. Vargu ar tapsite „šokoladu“ tokiam laikotarpiui, tačiau rimtai padidinsite pavojų sveikatai. Ir todėl.

Melaninas – tas tamsus pigmentas, suteikiantis odai šokoladinį ar bronzinį atspalvį – iš tikrųjų yra priemonė, kuria mūsų organizmas apsisaugo nuo jam mirtinos ultravioletinės spinduliuotės. Melaninas aplink odos ląsteles sukuria apsauginį barjerą, kuris išsklaido pavojingus UVB spindulius.

Nors melanino yra mažai, ląstelės yra neapsaugotos ir lengvai mutuoja veikiamos UV. , kurį uždirba šviesaus gymio žmonės, yra pirmasis DNR molekulių pažeidimo požymis, kupinas bent jau pagreitėjusio senėjimo, o daugiausia – melanomos išsivystymo.

Todėl stenkitės, viena vertus, kaupti melaniną, dirginantį odą saulės spinduliais. O iš kitos – darykite taip, kad nepažeistumėte ląstelių.

Idealiu atveju odą ultravioletiniais spinduliais patepkite palaipsniui.

Pirmąją dieną deginkitės saulėje 10-15 minučių prieš pietus ir 15-20 minučių po jų.

Kasdien prie nurodyto laiko pridėkite 10 minučių.Tik neleiskite odai parausti. Ir nepamirškite apsaugos nuo saulės!

3. Paruoškite odą įdegiui

Kad odai lengviau kauptųsi melaninas, tolygiai Keturi saugaus įdegio patarimai, kaip sveikai spindėti vasarą ir palaipsniui tamsėja, verta kruopščiai nuvalyti nuo nešvarumų ir negyvų ląstelių.

Galite naudoti parduotuvėje pirktą arba (pavyzdžiui, šiek tiek pamirkytą vandenyje avižiniai dribsniai greitas maistas) kūno šveitimas arba apsiriboti masažu su šveičiamąja pirštine.

Bet nebūkite uolus. Tokiu būdu odą nuvalyti pakanka kartą per pusantros savaitės.

4. Neikite į saulę vidury dienos

Principas paprastas: kuo daugiau eilučių saulės spinduliai pataikė į odą, tuo didesnę ultravioletinių spindulių dozę ji gavo.

Pasak Amerikos gynybos agentūros aplinką(EPA), maksimalus Degantys faktai radiacija Žemę pasiekia tarp 10:00 ir 16:00 val. Jei jums brangi odos ir viso kūno sveikata, tokiu metu geriau nesirodyti saulėje.

O jei tai padarysite, pasistenkite sutrumpinti viešnagę, naudokite kremą nuo saulės ir padenkite kūną drabužiais.

Dauguma saugus įdegis galima iki 10:00 ir po 16:00.

5. Eidami į paplūdimį išgerkite puodelį žaliosios arbatos

Apsaugokite odą nuo žalingas poveikis ultravioletiniai spinduliai gali būti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Yra produktų 6 maisto produktų grupės, kurios apsaugos jus nuo saulės kurie padeda odai atsispirti UV žalai. kaina didelis kiekis antioksidantai Laisvieji radikalai, antioksidantai ligoms ir sveikatai jie sustabdo ląstelių naikinimo ir mutacijos procesą.

Taigi, jie jums padės:

1. Žuvies turtinga riebalų rūgštys omega 3. Skumbrė, silkė, tunas, lašiša, lašiša ir pan. Taip pat galite vartoti omega-3 papildų pavidalu.
2. Raudoni ir oranžiniai vaisiai ir daržovės. Apelsinai, greipfrutai, abrikosai, morkos, pomidorai, raudonieji ir oranžiniai pipirai.
3. Juodasis šokoladas.
4. Kopūstas. Paprastasis, Pekinas, brokoliai – bet kokios kryžmažiedžių augalų daržovės.
5. Žalieji. Petražolės, bazilikas, šalavijas, rozmarinas ir tamsiai žalumynai, pavyzdžiui, špinatai.
6. Žaliosios ir juodosios arbatos.

Yra produktų, kurie, priešingai, padidina riziką Maisto suvartojimas ir odos plokščialąstelinės karcinomos rizika bendruomenėje: Nambour odos vėžio kohortos tyrimas nuo saulės poveikio. Pavyzdžiui, nenugriebto pieno, sūrio ir jogurto prieš einant į paplūdimį geriau nevartoti.

6. Žinokite, kaip sustoti

Paprastai melanino gamyba baigiasi praėjus 2-3 valandoms po buvimo saulėje. Todėl beprasmiška visą dieną degintis saulėje.

Pragulėjus prie baseino ilgiau nei 2-3 valandas neįdegsite labiau, o tik padidinsite odos pažeidimo riziką.

Be to, yra duomenų Įdegis gali apriboti gebėjimą gaminti vitaminą D kad ilgalaikis buvimas saulėje ne didina, o, priešingai, mažina vitamino D kiekį.

7. Po saulės poveikio drėkinkite odą

Jums gali patikti šokolado spalvos. Tačiau čia organizmas melanino perteklių ląstelėse suvokia kaip signalą apie odos pažeidimą ir siekia kuo greičiau nuvalyti sugadintą „odą“. Viršutinis įdegusios odos sluoksnis tampa sausesnis – organizmui lengviau nušveisti pažeistas ląsteles.

Kad neprarastumėte įdegio per anksti, kasdien ir kruopščiai drėkinkite odą, stenkitės nenaudoti šveitiklių ir vengti aktyvaus masažo skalbimo šluoste.

Dėl gražaus auksinio įdegio visi atrodo pailsėję ir žvalūs. Tačiau ne visi gali sau leisti atostogauti, o ir orai gimtajame mieste ne visada džiugina. Štai kodėl žmonės griebiasi įvairių alternatyvūs metodaiįdegis.

Kaip įdegti be saulės?

Yra daug būdų, kaip įdegti nebūdami saulėje. Tarp jų: ​​dirbtinės priemonės (savaiminis įdegis, tabletės, injekcijos), natūralūs produktai (kava, kakava, juodoji arbata) ir apsilankymas soliariume.

Taikymas dirbtinėmis priemonėmisįdegiui – ne visada greitai ir naudingas metodas. Savaiminis įdegis mažiausiai kenkia sveikatai. Kremai, losjonai, purškalai ir net specialios servetėlės ​​turi dihidroksiacetono, kuris nudažo odą. tamsi spalva neįsiskverbdamas į jį. Bėda ta, kad toks įdegis skiriasi nuo natūralios išvaizdos, greitai nusiplauna, netolygiai guli ant odos ir gali sugadinti drabužius. nešvarios dėmės jei nėra absorbuojamas.

„Apie įdegį mano nuomonė neigiama. Tai visi dirbtiniai momentai. Yra keletas Fitzpatrick odos tipų, o savaiminio įdegio priemonėms tinka ne kiekvienas odos tipas. Čia vyksta cheminės medžiagų reakcijos su kūnu “, - esu tikras medicinos centro „Sveikatos akademija“ dermatologas Igoris Polozko.

Įdegio tabletės nudažo epidermį medžiagos kantaksantino pagalba. Tačiau, remiantis Vokietijos mokslininkų iš Kelno universiteto ligoninės Oftalmologijos centro tyrimų rezultatais ( A. Hueberis, A. Rosentreteris, M. Severinas), tokius vaistus reikia vartoti atsargiai. Kantaksantino vartojimas gali sukelti regėjimo problemų, nes ši veiklioji medžiaga linkusi kauptis tinklainėje. Nors, remiantis tyrimų rezultatais, šalutinis poveikis yra grįžtamas ir nesukelia morfologinių pokyčių, daugelyje šalių įdegio tabletės yra uždraustos.

Kitas abejotinas būdas įdegti – melanotano injekcijos. Po savaitės po injekcijos oda pasikeis spalva. Tačiau poveikis truks neilgai. Norint išlaikyti šokolado spalvą, injekcijas teks kartoti du kartus per savaitę. Taip pat verta paminėti, kad melanotanas nebuvo iki galo ištirtas ir neaišku, kokias pasekmes gali sukelti ilgalaikis jo vartojimas.

„Apie melanotano injekcijas reikia pasakyti, kad vaistas buvo nepakankamai ištirtas, daugelyje šalių uždraustas ir parduodamas tik slaptai. Jis skatina papildomą melanino, atsakingo už odos spalvą, gamybą, o tai provokuoja augimą. piktybiniai dariniai. Tokių atvejų tikrai buvo. Kad išvengtumėte sveikatos problemų dėl to ( reiškia - adj. red.) geriau jo nenaudoti“, – perspėjo dermatologė.

Liaudies būdai degintis be saulės yra daug saugesni sveikatai. Odą nuprausus ir įtrynus juodąja arbata, kakava ar malta kava vargu ar suteiks odai šokolado atspalvis, bet toliau bent jau, atsikratyti blyškumo.

„Skalbimas su kava ar juodąja arbata yra natūralesnis už visas chemines priemones. Galima sakyti, kad tai iš principo netgi naudinga“, – sakė Polozko.

Veiksmingiausias būdas šiandien įdegti be saulės – eiti į soliariumą. Iš tiesų, būdami ultravioletiniais spinduliais, galite gauti beveik tobulas įdegis. Tačiau norėdami nepakenkti kūnui, soliariumo klientai neturėtų piktnaudžiauti apsilankymų skaičiumi ir riboti laiką, praleistą kabinoje. Negalintys savęs kontroliuoti ir prarasti saiko jausmą gali susidurti su rimtomis pasekmėmis: nuo odos išsausėjimo ir išsausėjimo iki priešlaikinio senėjimo ir odos išsausėjimo. amžiaus dėmėsį odos vėžį.

Ar netikras įdegis naudingas?

Iš aukščiau aprašytų metodų dirbtinis įdegis tik prausimasis natūraliais produktais, tokiais kaip kava ir juodoji arbata, ir lankymasis soliariume gali būti naudingas organizmui. Ultravioletiniai spinduliai, panašūs į saulę, padeda gerinti fizinę ir protinę veiklą, taip pat stiprina imuninę sistemą. Tačiau tai atsitinka tik trumpą laiką. Ilgas buvimas soliariume, priešingai, slopina imuninę sistemą.

Specialistai teigia, kad ultravioletiniai spinduliai taip pat gali pagerinti žmogaus nuotaiką. Spinduliai skatina laimės hormonų (endorfinų) gamybą ir, atvirkščiai, naikina melancholijos hormonus (serotoniną).

Ultravioletas taip pat gali išsausinti odą ir atkurti funkcijas. riebalinės liaukos. Būtent todėl kosmetologai rekomenduoja žmonėms su probleminė oda degintis trumpam.

Tačiau gražus įdegis gali sukelti sveikatos problemų. Odos sausumas ir išsausėjimas, dirginimas, priešlaikinis odos senėjimas, senatvinių dėmių atsiradimas, strazdanos ir nauji apgamai – dar ne visas sąrašas komplikacijų. Tačiau labiausiai baisi pasekmė piktnaudžiavimas deginimu – melanoma.

Kas yra melanoma?

Melanoma yra viena iš agresyviausių odos vėžio rūšių, kuri išsivysto iš pigmentinių ląstelių (melanocitų).

Europos onkologai suskaičiavo, kad kasmet vien Europoje soliariumai išprovokuoja daugiau nei tris tūkstančius melanomos atvejų. Mokslininkų teigimu, žmonės, kurie paauglystė reguliariai lankytis soliariume, rizika susirgti melanoma padidėja 75%.

Be to, remiantis Tarptautinio ligų prevencijos tyrimų instituto (Prancūzija) ir Europos onkologijos instituto (Italija) mokslininkų darbo duomenimis, kiekvienas papildomas užsiėmimas soliariume šį skaičių padidina 1,8 proc.

„Jeigu dažnai lankantis tokiose įstaigose kalbame apie melanomos riziką, tai ji ženkliai padidėja. Faktas yra tas, kad naudojant ultravioletines lempas, kurios yra nustatytos dirbtiniam spinduliavimui, galite pakeisti intensyvumo laipsnį ir palikti žmogų įtakoje šiandien 10 minučių, o rytoj - 15. To padaryti visiškai neįmanoma – oda gali ir neveikti. atlaikyti. Geriausia prevencija melanoma šiuo atveju – tikslingai įtikinti žmogų, kad kelionės į soliariumą yra ne tik žalingos, bet pavojingų pasekmiųžmonių sveikatai ir geriausia būtų atsisakyti jų lankytis“, – teigia chirurgas, lazerinės medicinos specialistas, vektorių klinikos dermatologas-onkologas Viačeslavas Ganšinas.

Kas neturėtų degintis?

Savaiminio įdegio priemones kremų, losjonų ir purškalų pavidalu naudoti draudžiama žmonėms, kenčiantiems nuo alergijos ir spuogų, turintiems uždegimų ir pūslelinės, nėščioms moterims, taip pat tiems, kurie turi įpjovimų ir įbrėžimų.

Soliariumuose jokiu būdu neturėtų padidėti širdies ligomis sergantys žmonės kraujo spaudimas ir tuberkulioze.

„Pacientai, turintys daug amžiaus dėmių, nėščios moterys ir moterys per laktacijos laikotarpis, žmonėms, turintiems endokrininių sutrikimų, ir tiems, kuriems po deginimosi vietinės vietos yra hiperpigmentuotos, tai yra, įdegis netolygus, soliariumuose būti draudžiama“, – perspėjo Ganšinas.

Jei vartojate antibiotikus ir dar nepraėjo mėnuo nuo paskutinio vaisto vartojimo, tuomet geriau susilaikyti nuo ultravioletinių spindulių poveikio organizmui. Tas pats pasakytina apie žmones, kuriems neseniai buvo atlikta chemoterapija, ir tiems, kuriems buvo atlikta chemoterapija lėtinės ligos arba susilpnėjusi imuninė sistema.

Kosmetikos gaminiuose yra medžiagų, kurios dažo viršutinį dermos sluoksnį arba skatina melanino, atsakingo už tamsaus odos atspalvio atsiradimą, gamybą.

Visi dirbtinio įdegio produktai turi skirtinga forma, tačiau vienas veikimo principas – natūralaus pigmento gamyba, garantuojanti tolygų gražų įdegį. Jas reikia tepti po dušo kartu su šveitikliu ar šveitikliu.

Odą dažančios kosmetikos veikimo principas

Dėl nuoseklumo įdegio kremas laikomas veiksmingesniu už bronzines ir autobronzatas, bet dėl ​​savo tankumo ilgiau susigeria ir išdžiūsta, gali palikti dėmių ant drabužių.

Dirbtinis įdegis be saulės ir soliariumo gali būti atliekamas naudojant įvairias priemones.

Pienas, dėl subtilesnės struktūros, greičiau pasisavinamas, nors jis turi tą patį poveikio odai principą.

Purškiklis purškia smulkias daleles, todėl sutaupoma laiko dengimo ir džiūvimo metu., bet ir odą veikia ne taip giliai kaip kremas.

Išvardijame populiariausias ir efektyviausias priemones dirbtiniam įdegiui gauti be saulės ir soliariumo.

Geliai, purškalai ir kremai su pigmentais, kurie suteikia dirbtinį įdegį be saulės ir įdegio

Garnier Ambre Solaire Tolygus įdegis. Purškimas - 555 rubliai.

Gamintojas žada vienodas gražaus natūralaus įdegio pasireiškimas be dėmių ir juostelių kaip po saulės poveikio.

Patogiai purškiama bet kokiu kampu, kruopščiai uždengiant sunkiai pasiekiamas vietas.

Dirbtinis įdegis be saulės ir soliariumo, gautas su pagalba kosmetika ir procedūros, tokios pat veiksmingos kaip saulės vonios.

Persikų ekstraktas ir kiti augalai yra rūpestingi ir nesukelia alergijos. Greitai susigeria, nereikalaujant papildomo trynimo.

DRĖKINAMASIS FLUID-GEL ĮDEGIMO AKTIVATORIUS VICHY CAPITAL IDEAL SOLEIL FOR FACE SPF50 - 1199 rubliai.

Suaktyvina natūralią melanino gamybą organizme, pagreitina bronzinio atspalvio atsiradimą oda.

Suteikia apsaugą nuo kenksmingų saulės radiacija, tinka jautriai odai, nesukelia alerginės reakcijos, kofeino kiekis sustiprina auksinį atspalvį.

Lengvos tekstūros, atsparus vandeniui ir neriebus, nepalieka žymių ant drabužių.

Lancaster Sun Sport - 2000 rublių.

Lancaster yra vienas populiariausių fondų gamintojų kremas nuo saulės. Lancaster Sun Sport Spray Spray yra apsaugantis nuo saulės, malonaus kvapo, lengvas, lengvai purškiamas ir greitai susigeria.

Tan Activator Complex – įdegį sustiprinantis kompleksas. Galima tepti ant drėgnos odos, po užtepimo nematoma.

Bronzininkai

Bronzeriai suteikia subtilų įdegį, atspindinčios dalelės sukuria švelnų blizgesį. Labai svarbi kokybė priemonės – sauga odai, kai kuriose jų yra slaugančių medžiagų, kurios stangrina epidermį. Jie guli tolygiai ir greitai atsiranda, bet taip pat greitai ir nuplaunami vandeniu.

Yra 2 tipai.

Veidui

bronzantas pritaikyta tam tikros zonos veidai. Su juo galite reguliuoti nosies, skruostikaulių, veido formą apskritai, kaip ir profesionalus makiažas. Pagerina odos tonusą, suteikia gražų švytėjimą. Galima įsigyti miltelių, lazdelių, kremų pavidalu.

Gamintojai gamina ne tik standartinius spalvų schema, bet ir labai šviesiai odai skirtus produktus, kuriems įdegis soliariume arba gautas natūraliai, Nerekomenduojama. Jie yra perlamutriniai ir matiniai.

Bronzavimo lazda BeYu - 520 rublių

Sudėtyje yra vitamino E, kuris kondicionuoja odą. Suteikia odai gražaus švytėjimo esant dirbtiniam apšvietimui. Gamintojas apibūdina jį kaip „šydą“, kuris paslepia visus trūkumus suvienodindamas odos atspalvį.

Belle De Teint Powder Glow Trio Bronzing pudra - 2870 rublių

Suteikia įdegio atspalvį, transformuoja ir sukuria tobulą atspalvį. Paslepia smulkius paraudimus ir odos netobulumus, atspindinčios dalelės suteikia spindesio ir gaivumo.

Chanel Soleil Tan De Chanel - 1799 rubliai

Kreminis bronzeris yra pusiau pudros tekstūros. Suteikia natūralų auksinį įdegį. Natūralioje šviesoje odai suteikia švytėjimo ir blizgesio.

Kūnui

Dirbtinis įdegis be saulės ir soliariumo iš bronzerio labai greitai nuplaunamas vandeniu, net ir atsiradus prakaitui, įdegis gali „plaukti“. Trūkumas yra ilgas džiovinimo laikas (daugiau nei 30 minučių). Gali palikti žymes ant drabužių.

Norėdami išvengti delnų dėmių, ekspertai rekomenduoja naudoti pirštines. Alternatyva yra priimti muilo vonia kelioms minutėms, po to rankas reikia gerai nuplauti po tekančiu vandeniu.

Charlotte Tilbury Supermodel Body - 9360 rublių

Tonuojantis gelis, suteikiantis ne tik auksinį įdegį, bet ir liekną kūną. Tolygiai ir lengvai pasiskirsto, nepalieka dėmių ir dryžių. Tinka bet kokiam odos tipui.

Lush Charlotte sala - 860 rublių

Gražus bronzinis įdegis Neužkemša porų natūralių ingredientų, ekonomiškas vartojimas.

Auto bronzeriai

Įeikite į cheminė reakcija su aminorūgštimis, kurios sudaro į natūralų melaniną panašią medžiagą. Viršutinis sluoksnis dažomas oda, dėl to įdegis išlieka ilgiau, priklausomai nuo odos fototipo nuo 5 iki 7 dienų.

Šiuo atveju natūrali išvaizda priklauso nuo taikymo. Kad išvengtumėte dryžių ir dėmių, gamintojas rekomenduoja tepti sukamaisiais judesiais. Išdžiūsta per pusvalandį. Taip pat patariama mūvėti pirštines, kad nenukentėtų nuo „geltonų pirštinių“ skalbimo.

Garnier "Smooth tan" - 400 rublių

Tinka tiek veidui, tiek kūnui. Natūralus, tolygus įdegis ir odos priežiūra.

Flash Bronzer Lancome - 1500 rublių

„Flash Bronzer“ suteikia greitų rezultatų. Erdvi putėsio formos tekstūra akimirksniu nuspalvina odą, suteikdama jai švelnų blizgesį. Tai labai patogu greitame miesto ritme.

Visa priežiūra iš Olay - 400 rublių

„Complete Care“ turi mažiausiai agresyvių veiksmų. Gamintojas nežada momentinio dažymo, bet losjonas puikiai išlygina toną, todėl šiek tiek tamsesnis neprarasdamas natūralumo.

Įdomus faktas! Gydytojai mano, kad dirbtinis įdegis be saulės ir soliariumo kosmetikos pagalba yra saugiausias būdas įgyti bronzinį odos atspalvį!

5 geriausi produktai greitam įdegiui be saulės ir deginimosi lovoje

KREMAS-losjonas laipsniškam įdegiui "Shine of Summer", Dove

Kaina yra 400 rublių. Gamintojas teigia, kad tai drėkina ir maitina odą kurios taip reikia vasarą. Sudėtyje yra atspindinčių dalelių, užtikrinančių natūralų švytėjimą.

Lengva tekstūra pasiskirsto tolygiai, greitai susigeria ir nepalieka lipnaus sluoksnio. Sudėtyje yra sustiprintos priežiūros DeepCare Complex, kuriame yra natūralių drėkinančių ingredientų ir maitinamųjų aliejų.

Losjonas, skirtas naudoti po dušu Self Tan Beauty, Lancaster

Kaina yra nuo 1500 rublių. Losjonas yra visas kompleksas medžiagų, kurios suaktyvina natūralaus įdegio pasireiškimą. Apelsinų, kokosų vandens, buritos aliejaus ekstraktai veikia tolygų melanino pasiskirstymą.

Taip pat apima apsauginį senėjimą stabdantį kompleksą. Gaivus citrusinis kvapas su vanile ir sandalmedžiu. Gamintojas pristato plačią atspalvių paletę, skirtą kiekvienam odos tipui.

Tepkite iš karto po dušo ir susigeria vos per minutę tada galite nuplauti. Dėl tokių greitas veiksmas taupo laiką ir netepa skalbinių.

SVETAINĖS-AUTOMATINIS ĮDEGIMAS Sublime Bronze, L'Oreal Paris

Kaina yra 185 rubliai. Rinkinyje yra 2 atskirai suvyniotos servetėlės. Patogi paraiškos forma. Specialistai teigia, kad servetėlės ​​nepalieka dryžių ir dėmių. Sudėtyje yra šveičiamųjų medžiagų, kurios išlygina odą, kad įdegis būtų tolygesnis.

Maksimali bronzinių komponentų koncentracija suteikia norimą atspalvį iš vienos programos. Vitaminas E suteikia papildomo glotnumo. Jie užima mažai vietos ir yra labai patogūs keliauti.

SPRAY BRONZER Terracotta Spray su SPF 10, Guerlain

Kaina yra 3900 rublių. Savaiminio įdegio priemonė bronzinės pudros purškalo pavidalu. Purškimas duoda momentinis rezultatas, malonus bronzinis odos atspalvis, kuo artimesnis natūraliam, be paraudimo. Užtenka vieno sluoksnio vienodas taikymas kuri išsaugo natūralią veido ir kūno išvaizdą.

Ne tik daro odą švelnesnę, ją drėkina, bet ir apsaugo nuo žalingos saulės spinduliuotės. Neužkemša porų, leidžia joms kvėpuoti. Linijoje yra du atspalviai: 001Light ir 002Medium. Šviežias vasaros kvapas citrusiniai palydi dar šiek tiek laiko, kuriant lengva nuotaika. Lengvai nuplaunamas makiažo valikliu arba putojančiu vandeniu.

BB KŪNO KREMAS Pienas, Biotherm

Kaina yra 2000 rublių. Kūno kremas su lengvu tonizuojančiu efektu. Jame esančios medžiagos minkština ir maitina odą. Mikroelementai prisitaiko prie natūralus tonas odą, lygina ją, apsaugo nuo kenksminga spinduliuotė. Užmaskuoja smulkių defektų sukurti viliojimo, o ne „ištepimo“ įvaizdį.

Labai lengvos konsistencijos, nepalieka lipnumo ar plėvelės pojūčio. Dingsta nepastebimai, nepalieka dėmių. Po džiovinimo nepalieka dėmių ant skalbinių. Suteikia blizgesio ir švelnumo.

Dušas - MONT. HOLLYWOOD TAN - GLAMING

Shower Glaming – tai JAV sukurta technologija, pagrįsta losjono, kuriame yra įvairių sudėtingų cukraus medžiagų, purškimu. Šis dažymas sukurtas pagal analogiją su natūraliu principu – supjaustytą obuolį nudažyti deguonimi.

Prieš purškiant oda nuvaloma skystu pilingu, kuris paruošia odą ir pašalina negyvas ląsteles. Po purškimo ant odos užtepamas aliejus iš augalų ekstraktų. Jis reaguoja su natūraliomis aminorūgštimis ir baltymais, pradėdamas dažymo procesą.

Poveikis pastebimas iš karto. Bet nusiprausus po dušu po 6-8 valandų įdegis pasirodo visa jėga. Išsilaiko 10-14 dienų.

Maisto papildai ir tabletės odos spalvos keitimui (savaiminiam įdegiui)

Dirbtinį įdegį be saulės ir soliariumo galima gauti vartojant aminorūgštis tabletėse, kurios gamina melaniną. Specialistai rekomenduoja vartoti vaistus prieš išeinant į lauką, tai pagreitins norimo odos atspalvio pasiekimą mažiau veikiant kenksmingai saulės spinduliuotei.

Tablečių vartojimas per šventes ir 2-3 savaites po jo užtikrina ilgesnį įdegį. Šie preparatai patogūs jautrios odos savininkėms, turint sveikatos problemų, kurių metu nerekomenduojama ilgai būti saulėje ar soliariume.

Preparatai, kurių sudėtyje yra dažiklių kantaksantino, gali sukelti alergiją, nes. jis kaupiasi organizme. Todėl verta atidžiai apsvarstyti paraišką.

Būk atsargus! Per didelis organizmo prisotinimas kantaksantinu gali sukelti apsinuodijimą!

Tas pats principas veikia maisto papildai. Be aminorūgščių, turinčių įtakos melanino gamybai, jose yra B, A, E, C grupių vitaminų. Jie ne tik pagreitina įdegio atsiradimą, bet ir saugo nuo fotosenėjimo.

Paprastos liaudies gynimo priemonės įdegio efektui gauti

Liaudies gynimo priemonės, suteikiančios odai tamsų atspalvį, gali būti ne mažiau veiksmingos nei šiuolaikinės. kosmetikos gaminiai. Jie turi daugiau naudos kūnui, jei nėra individualaus netoleravimo.

Kalio permanganato naudojimas dirbtiniam įdegiui gauti

Kalio permanganato vonia apima visišką panardinimą į tirpalą. Koncentracija nustatoma pagal spalvą. Nepersistenkite, ne itin ryškiam pakanka kelių grūdelių Rožinė spalva. Procedūra gali trukti 10-15 minučių.

Perskaitykite populiarų svetainės straipsnį:

Džiovinant veidą būtina sudrėkinti. Išėjus iš vonios, šluostyti nereikia, kitaip rezultatas bus ištrintas. Kalio permanganatas labai sausina odą, geriau sutepti drėkinamuoju kremu, išskyrus alkoholio turinčią kosmetiką, jos sugadins rezultatą.

Jodo naudojimas

Naudodami jodą, turite būti atsargūs. Gydytojai griežtai nerekomenduoja šią procedūrą tiems, kurie turi problemų su skydliauke ir jodo pertekliumi organizme.

Tie, kurie turi sveikatos, leidžia išbandyti 2 būdus:

1. Vonia. Jis naudojamas pagal analogiją su kalio permanganatu.
2. Su purkštuvo pagalba.Į indą su vandeniu įlašinama 5-10 lašų jodo. Kuo tamsesnė spalva, tuo ryškesnis atspalvis bus ant odos. Tirpalas purškiamas ant kūno. Tokiu atveju reikia stengtis pasiekti tolygų paskirstymą.

Naminė juodoji arbata arba maltos kavos kremai įtrinti į odą

Kremus patogiau naudoti, kai nėra laiko išsimaudyti. Ir poveikis bus panašus, įskaitant papildomos drėgmės naudą. Maltą kavą lygiomis dalimis galima maišyti su kūno losjonu ar veido kremu..

Užtepus verta palaikyti apie pusvalandį. Skalavimo metu nebūkite uolus su skalbimo šluoste. Elitinių kavos rūšių buvimas yra neprivalomas. BET arbata, kaip priemonė nuo saulės nudegimo, geriau įsigyti aukštos kokybės arbatos. Arbatos maišeliai visai netinka naudoti.

Paruoštais arbatos lapeliais nuvalomas veidas ir kūnas. Šiuos metodus galima naudoti kartą per dieną. Iš pradžių rezultatas nebus labai ryškus, kol nebus gautas patenkinamas rezultatas, procedūrą reikia tęsti 2-3 savaites.

Morkų naudojimas

Morkos labai smulkiai įtrinamos ir plonu sluoksniu tepamos ant veido, išspaudus sultis.. Čia taip pat galima maišyti su grietinėle arba alyvuogių aliejus labai šviesiai odai. Vienoda morkų kaukė gali sukelti pernelyg raudoną ar raudoną atspalvį. Taikyti 10 minučių ir nuplauti vandeniu.

Ramunėlių antpilas su virvele

Naudojamas kaip vonios procedūra. 1 litrui užvirinto vandens reikia lygiomis dalimis 20 šaukštų ramunėlių ir virvelės. Užpilas turi stovėti uždarytas dangteliu, kad įgautų tamsią spalvą. Perkošti pilama į vonią.

Veidas nušluostomas po kiekvieno džiovinimo. Vienai procedūrai pakanka 20 minučių. Abu šie augalai yra turtingos sudėties ir teigiamai veikia odos būklę, malšina uždegimus, atnaujina, mažina stresą. Po šios vonios atsiranda ne tik lengvas įdegio atspalvis, bet ir savijauta pagerėja. Galite pakartoti kelis kartus.

Riešutas, lapai

Lapų ar graikinių riešutų aliejaus tirpalas teigiamai veikia odos būklę, gydo žaizdas, gydo odos ligas, gerina kraujotaką, drėkina ir suteikia šviesus įdegis. 1 litrui vandens reikia 1 puodelio graikinių riešutų lapų.

Infuzuojama iki stipraus užvirinimo. Vonia paimama pagal analogiją su aukščiau, laukiant natūralaus džiovinimo.

svogūnų lukštų

Svogūnų lukštų veiksmingumo pavyzdys yra rausvos spalvos Velykų kiaušiniai. Norint gauti auksinį įdegį, reikia virti svogūnų lukštų 5 minutes santykiu 1:2. Antpilu galima tepti odą purškimo buteliuku arba vatos tamponu.

Ciberžolė + mėta

Ciberžolė yra labai aktyvi dažanti medžiaga, kuri suteikia aukso spalvos. Bet jei persistengsi su juo, gausi geltona. Mėta turi gaivų poveikį. Tirpalui 2 valg. mėtų užplikyti 1 stikline verdančio vandens.Šis antpilas praskiedžiamas 1 valg. ciberžolė santykiu 1:1. Ciberžolės kaukė tepama ant veido 20 minučių, nuplaunama vandeniu.

Vonios įdegiui be saulės

Kavos ir arbatos vonios

Kava sausina odą, todėl jos sprendimas tinkamas šeimininkams riebi oda. Arba pasitepus reikia naudoti drėkinamąjį kremą. 0,5 l šviežiai užplikytos kavos ar užplikytos arbatos galima įpilti į vonią su šiltu vandeniu.

Panaši procedūra, atliekama nuolat, suteikia odai malonų įdegio atspalvį. Arbatos virimas taip pat sutraukia poras ir tonizuoja odą. Prieš miegą kavos vonioje geriau nesimaudyti, nes tai sužadina nervų sistemą.

Daržovių ir žolelių vonios procedūros

Skalbimas su sultimis iš rabarbarų šaknų turi lengvo „įdegio“ efektą. Norint gauti rezultatą, procedūra turi būti atliekama reguliariai. Tačiau sausos odos savininkėms reikia derinti su drėkinamaisiais kremais, nes sultys stangrina ir sausina.

Dirbtinio įdegio produktų naudojimas be saulės ir soliariumo labai šviesiai odai turėtų prasidėti bandomuoju tepimu viduje alkūnė.

Jonažolės, graikinių riešutų ir šaltalankių eterinių aliejų mišinys, užteptas ant odos likus 30 minučių iki saulės spindulių, stangrins ir apsaugos nuo UV spindulių, todėl įdegis bus tolygus.

Įdegis iš vidaus: ką valgyti, norint gauti auksinį odos atspalvį

Įdomus faktas! Dažnai naudojant šias priemones pagerės ne tik dirbtinis įdegis be saulės ir apsilankymas soliariume pasireiškianti funkcija, bet ir bendra savijauta.

Odos jautrumas ultravioletiniams spinduliams gali padidėti valgant maistą, kuriame yra karotinoidų. Rezultatas bus pastebimas po 2-3 savaičių tokios dietos. Įdegis „prilips“ ir bus gražus rudas atspalvis, tolygiai paskirstytas.

Karotinoidų gausu šiuose maisto produktuose:

Veiksmingas yra dirbtinis įdegis, gautas kosmetikos ir procedūrų pagalba, taip pat saulės vonios. Kosmetinės ir liaudiškos priemonės pagerina odos būklę, suteikia norimą atspalvį, o kai kurios apsaugo nuo žalingos spinduliuotės.

Verta prisiminti prieš tepant bet kokį produktą ant odos, ekspertai rekomenduoja jį išbandyti,šiek tiek tepkite ant alkūnės lenkimo ir laukite kūno reakcijos.

Kaip įdegti be saulės ir soliariumo, žiūrėkite čia:

Kas yra netikras įdegis ir kokie jo privalumai:

Bronzinį odos atspalvį arba lengvo įdegio efektą labai lengva išlaikyti ištisus metus. Norėdami tai padaryti, turite arba reguliariai keliauti į pajūrio kurortus, arba periodiškai lankytis soliariume. Jei įdegio reikia akimirksniu, turite nuolatinį nusistatymą soliariume, o atostogos bus negreit, naudokite savaiminio įdegio priemones. ELLE raginimas 9 geresnių būdų kuri padės atrodyti įdegusiam, nepakenkiant odai.

1. Aliejus

Prieš pirkdami šią prekę paklauskite pardavėjo, ar jis suteikia greitą efektą, ar įdegis pasirodys palaipsniui. Antrasis variantas yra geresnis: oda bus nudažyta tolygiai, be dėmių. Be to, norint išgauti tobulą vienodą spalvą, pirmiausia reikia nušveisti, sudrėkinti odą ir tik tada tepti aliejumi. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad su šia galimybe galite pratęsti natūralus įdegis po atostogų jūroje. Sauso savaiminio įdegio aliejaus galima įsigyti iš Nuxe (su aukso dalelėmis), St. Tropez, Dior ir Guerlain.

2. Gelis

Savaiminio įdegio gelis tinka merginoms kurie nori visko iš karto. Pirma, tokio tipo produktai yra lengvai tepami ir greitai susigeria, antra, nepalieka žymių ant drabužių, trečia, įdegis atsiranda akimirksniu. Ko daugiau gali norėti?! Tokį gelį galite rasti Sothys, Clarins ir Sephora.

3. Putėsiai

Savaiminio įdegio putos idealiai tinka riebiai odai, nes turi savybę ją šiek tiek išsausinti. Nepamirškite, kad tokios priemonės labai greitai susigeria, todėl jas tepkite su specialia pirštine, antraip delnai taps juodu šokoladu. Taip pat atkreipiame dėmesį, kad užtepus putos įdegis atsiras pamažu: iš pradžių oda taps gelsvai ruda, vėliau bronzine, o tik tada, maždaug po dviejų valandų, įgaus gana tamsų atspalvį. Todėl jei nenorite atrodyti kaip tvankus mulatas, neskubėkite tepti antrosios putėsių porcijos: palaukite, kol įdegis visiškai išryškės. Patariame atkreipti dėmesį į Babor, Lumene ir L "Oreal" putas.

4. Servetėlės

Savaiminio įdegio skysčiu suvilgytas servetėles patogu nešiotis rankinėje ir periodiškai nuvalyti jomis veidą visą dieną. Tai kelias geras tos, kurios jau spėjo švelniai paruduoti saulėje ir tiesiog nori pakoreguoti skruostų, kaktos, smakro ir kaklo odą. Beje, servetėlės ​​gali ištepti pirštus, todėl laikykite jas su pačiais galiukais, o iškart po procedūros nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniu. Tarte ir Bronzeada turi savaiminio įdegio servetėles (Olga Buzova mėgsta naudoti pastarąsias, kurių ištisus metus šokoladinis įdegis sukelia daug klausimų iš gerbėjų).

5. Purškimas

Pagrindinis purškalo privalumas yra tas, kad jį lengva naudoti vieną ir įdegti labiausiai nepasiekiamas vietas, pavyzdžiui, sėdmenis. Rezultatas matomas iš karto, tad jei kažkas nutiko ne taip, klaida gali būti akimirksniu ištaisyta. Puikius purškiklius siūlo Garnier, Nuxe, Clinique ir Lorac.

6. Serumas

Šis metodas tinka tiems, kurie nori, kad dirbtinis įdegis atsirastų palaipsniui. Savaiminio įdegio serumai dažniausiai būna labai koncentruoti, todėl norint gauti natūralų efektą, prieš pat tepant veidą ar kūną reikėtų juos sumaišyti su mėgstamu kremu (tiesiu to pakanka trijų lašų). Reikia pažymėti, kad toks įdegis atrodo labai natūraliai! „Clarins“, „Guerlain“ ir „Collistar“ turi stebuklingų serumų.

7. Losjonas

Sausą odą turinčioms merginoms tiks specialus drėkinančių savybių turintis losjonas: pasitepus tokia priemone ji atrodys įdegusi, gaivi ir spindinti. Ieškokite drėkinančių bronzinių produktų Sisley, Lancaster ar La Prairie.

8. Kremas

Tai labiausiai paplitusi savaiminio įdegio priemonė, kuri tinka absoliučiai visiems. Be to, gamintojai stengėsi palengvinti pasirinkimą tobulas atspalvis, pažymint pakuotes specialiais blondinėms, brunetėms ar rudaplaukėms moterims skirtais ženklais. Be to, kremai skirstomi į dvi grupes: su momentiniu ir laipsnišku poveikiu. Pirmieji tinka merginoms su šviesi oda, antrasis yra geriau naudoti smailas jaunas paneles. Ieškant tobulo savaiminio įdegio kremo, patariame atkreipti dėmesį į Dove, Lancastar ar Estee Lauder produktus.

9. Purškiamas vanduo

Sunkiausias dalykas savaiminio įdegio mene – švelniai tonizuoti veidą. Negalima prisimerkti, kitaip gali atsirasti baltų juostelių, netepkite per daug didelis skaičius priemonėmis, kad nebūtų kaukės efekto. Ir taip toliau! Todėl purškiamas vanduo-savaiminis įdegis veidui laikomas patogiausiu. Jis lengvai purškiamas, greitai susigeria, o perteklių galima nuvalyti vatos diskeliu. Taip pat reikėtų pažymėti, kad jame yra hipoalerginių ingredientų, kurie turės teigiamą poveikį veido odai. Tokių purškalų rasite Yves parduotuvėse Rocher ir Sephora.

Įvairių rūšių savaiminio įdegio priemonės, papildai, skatinantys melanino gamybą, ar melanotano injekcijos – priemonių dirbtiniam įdegiui yra daug. Todėl svarbu pasirinkti metodą, kuris ne tik suteiks gražų odos atspalvį, bet ir nesukels neigiamų pasekmių.

Savaiminis įdegis: kas tai yra ir kaip jis veikia

Pagrindinė deginimosi saulėtuose paplūdimiuose ar soliariume alternatyva yra savaiminis įdegis. Veiklioji medžiaga yra junginys dihidroksiacetonas (DHA). DHA- natūrali medžiaga, jis gaunamas iš cukranendrių arba cukrinių runkelių. Dihidroksiacetonas reaguoja su paviršinio epidermio sluoksnio aminorūgštimis, neprasiskverbdamas į dermą ir juo labiau į kraują. Rezultatas yra melanoidinų – į melaniną panašių medžiagų, kurios sukelia odos tamsėjimą, gamyba. Priklausomai nuo naudojamo produkto kiekio ir DHR koncentracijos jame, įdegio laipsnis svyruoja nuo šviesiai iki tamsiai rudos.

Toks įdegis išsilaiko nuo vienos iki dviejų savaičių, nenuplaunamas vandeniu, o pašalinamas dėl natūralaus odos šveitimo proceso. Šveitikliai ir produktai su rūgštimis pagreitina šveitimo procesą ir taip sumažina įdegio gyvavimo laiką. Nuotrauka: shutterstock.com DHA laikomas saugiu naudoti kosmetiniais tikslais ir sukelia alerginę reakciją retais atvejais. Savaiminio įdegio priemonės su dihidroksiacetonu neturi kontraindikacijų, nėščios ir žindančios moterys taip pat gali juos naudoti nepakenkiant sveikatai.

Svarbu atsiminti, kad savaiminis įdegis nepanaikina apsaugos nuo saulės poreikio. Net jei atrodai įdegęs, reikia naudoti kremą nuo saulės.

Savaiminio įdegio priemonės turi keletą minusų. Pirma, juos nėra lengva tolygiai užtepti, sunku pasiekti įdegį be dėmių ir dryžių. Reikia atsižvelgti ir į kitą veiksnį: veido srityje raginis sluoksnis pastebimai plonesnis, tačiau ant kelių ir alkūnių storesnis, todėl galimas spalvos skirtumas. Antra, daugelis reiškia priežastis specifinis kvapas kurį sunku užmaskuoti kitais kvapais.

Momentinis įdegis studijoje

Studijos momentinis įdegis padėti išspręsti pagrindinė problema- netolygus pritaikymas. Dauguma studijų naudoja losjonus DHA pagrindu, juose taip pat yra kofermento Q10, įvairių vitaminų ir natūralių ingredientų, kurie odai ne tik suteikia gražų atspalvį, bet ir ją drėkina.

Kad losjonas neužkimštų porų, 8-10 valandų prieš procedūrą svarbu odos negaruoti ir netepti. Nuotrauka: shutterstock.com

Įdegio greitintuvai

Įdegio greitintuvai padidina melanino gamybą odoje. Dažniausiai tokių lėšų sudėtis apima aminorūgštį tiroziną. Tačiau tokių vaistų veiksmingumo ir saugumo įrodymų vis dar nėra.

Įdegio tabletės

Pagrindinės tablečių veikliosios medžiagos yra karotenoidai. Tai natūralūs antioksidantai iš vaisių ir daržovių. Karotinoidai kaupiasi odoje ir veikia jos spalvą. Tyrimai parodė, kad beta karotinas iš morkų arba likopenas iš pomidorų apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių – tiek natūralių, tiek dirbtinių. Tačiau fotoapsaugos ir odos dažymo poveikis pasireiškia tik po kelių savaičių nuolatinio karotinoidų vartojimo. Kyla pavojus persistengti su jų kiekiu ir gauti geltonai oranžinį odos pigmentą.

Beta karoteną ir likopeną geriausia gauti iš natūralių šaltinių – daržovių ir vaisių. Tyrimas parodė, kad didelės sintetinio beta karotino dozės padidina rūkančiųjų riziką susirgti plaučių vėžiu. Dėl to kyla abejonių dėl galimos tokios medžiagos naudos.

Kitas populiarus šių tablečių ingredientas yra kantaksantinas. Tai natūralus karotinoidas, patvirtintas kaip maisto dažiklis. Pagrindinis jo priėmimo poveikis yra odos pigmento dažymas oranžinė ruda. Tačiau Amerikos maisto inspekcijos asociacija ir vaistai(FDA) uždraudė naudoti kantaksantiną kaip įdegio tabletes dėl jų šalutiniai poveikiai. Tarp jų: ​​virškinimo trakto sutrikimai, dilgėlinė, hepatitas, tinklainės sunaikinimas ir galima aplazinė anemija. rimta liga kraujo. Nuotrauka: shutterstock.com

Įdegio injekcijos

Tarp kultūristų populiarios injekcijos, suteikiančios odai įdegio atspalvį. Dažniausiai vartojamas vaistas yra Melanotan I arba Melanotan II. sintetiniai analogai alfa melanocitus stimuliuojantis hormonas (α-MSH). Šis hormonas vaidina svarbų vaidmenį odos ir plaukų pigmentacijoje. Iš pradžių tyrimai buvo susiję su erekcijos disfunkcijos problemomis, tačiau visi jie buvo sustabdyti.

Parduodant vis dar galite rasti miltelių ir injekcijų, kurios yra veiksmingos įdegio priemonės. Daugelyje svetainių nurodoma, kad panašus preparatas, kurio sudėtyje yra kito šio hormono analogo, yra patvirtintas pardavimui ir jo veiksmingumas įrodytas. Tai tikrai yra. Yra vaistų su afamelanotidais, kuriais siekiama gydyti retą odos ligą, susijusią su jautrumu saulei – eritropoetinę protoporfiriją.

Šiuose vaistuose yra įvairių veikliųjų medžiagų. Melanotan I ir II yra nelicencijuoti ir nepatikrinti produktai. Jie gali sukelti daug neigiamų padarinių, įskaitant odos vėžio riziką. Susiję straipsniai Kaip kremas nuo saulės išlaiko jaunystę Ar galite degintis saulėje Dauguma SPF neapsaugos jūsų nuo saulės Ar galite eiti į soliariumą žiemą