Dom › Inspiracja › Środek na obgryzanie paznokci dla dzieci. Jeśli dziecko obgryza paznokcie, co robić: osobiste doświadczenie

Środek na obgryzanie paznokci dla dzieci. Jeśli dziecko obgryza paznokcie, co robić: osobiste doświadczenie

Wszyscy wiemy, że lepiej odzwyczaić dziecko od złych nawyków już w młodym wieku, aby nie przekształciło się w uzależnienie i nie miało negatywnego wpływu dalszy rozwój i zdrowie dziecka. Jednym z tych nieszczęść jest nawyk obgryzania paznokci. to poważny problem zarówno dla dorosłych jak i dzieci. Obgryzanie paznokci jest szkodliwe, brzydkie, niehigieniczne. Niemniej jednak wiele dzieci z jakiegoś powodu je gryzie. Oznacza to, że istnieją pewne wewnętrzne mechanizmy, które zachęcają ich do tego. Liczne przypadki z praktyki pokazują, że aby nie pogorszyć sytuacji, należy najpierw zrozumieć jej przyczyny, a dopiero potem przystąpić do działań zaradczych.

Nieszkodliwy nawyk czy choroba?

Poznajmy głębokie korzenie tego objaw lęku. Rodzice powinni zrozumieć głębię tego zjawiska: z „nieszkodliwego” nawyku może przerodzić się w uporczywą chorobę. W żadnym wypadku nie powinieneś „ucichać” i odrzucać problemu i mieć nadzieję, że wszystko minie z wiekiem - tak nie jest. I żadna ilość ciągnięcia i zastraszania nie pomoże mały człowiek przezwyciężyć bolesną pasję, która w przyszłości grozi przerodzeniem się w poważną przeszkodę, m.in udany związek w społeczeństwie.

Lekarze i psycholodzy rozróżniają „onychofagię”, czyli nieokiełznaną potrzebę obgryzania paznokci, oraz „dermatofagię” – bolesne uzależnienie od obgryzania naskórka, skóry wokół paznokcia.

Psychologowie identyfikują szereg przyczyn pojawienia się takiego zachowania i dzielą je na dwie grupy: emocjonalną i fizjologiczną.

Do powody emocjonalne odnosić się:

Konsekwencje odstawienia dziecka od sutka i piersi: istnieje rodzaj zastępowania jednego za drugim.
Problemy społeczne, gdy dziecko nie potrafi przystosować się do społeczeństwa: w przedszkolu, w szkole, sekcja sportowa, kubek. Dotyczy to szczególnie dzieci „domowych”. Rozłąka z rodzicami, nawet na krótki okres, jest dla nich stresująca.
Napięta emocjonalnie sytuacja w rodzinie. Konflikty rodzinne, kłótnie, rozwód, rozłąka z ojcem lub matką stają się tragedią dla dziecka.
naśladować kogoś. Dzieciak bez wahania powtarza działania otaczających go ludzi.
Dziedziczność. Nadpobudliwość dziecko może wynikać z cech dziedzicznych system nerwowy. Zarówno radość, jak i nieszczęście w równym stopniu na niego wpłyną.
Nuda, brak ruchu, duża liczba czas wolny – powody, które zachęcają do obgryzania paznokci.
Nadmierna pedanteria i perfekcjonizm. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do bycia najlepszym we wszystkim i coś mu nie wychodzi, ta sytuacja go denerwuje. Powstaje kompleks. Najczęściej obserwuje się to w rodzinach, w których rodzice stawiają dziecku wysokie wymagania.
Agresja wewnętrzna: niezadowolenie z siebie, rodziców, niska samo ocena. Nadmierne zainteresowanie grami komputerowymi i oglądaniem programów telewizyjnych wpływa na niestabilna psychika dzieci.
Wiele opisów stan wewnętrzny dziecko można zidentyfikować popularne słowo- stres. Są to strach, niepokój, zmartwienia, napięcie i zmęczenie przechodzące w nerwicę.

Przyczyny fizjologiczne:

Stres emocjonalny w rodzinie jest jedną z głównych przyczyn powstawania złych nawyków u małych dzieci Zamiast ssać smoczek, dziecko może zacząć obgryzać paznokcie Pokazywanie relacji z dzieckiem jest zbyt dużym sprawdzianem dla układu nerwowego dziecka Silne negatywne emocje: złość, niechęć, agresja - można wyrazić w obgryzaniu paznokci Procesem opanowania w zespole jest stres, a żeby go usunąć dziecko obgryza paznokcie. wysokie wymagania i niezadowolenie z niego Obawy dzieci mogą być przyczyną onychofagii Strach przed rozstaniem z rodzicami sprawia, że dziecko jest bardzo zaniepokojone Uzależnienie od komputerów i obgryzanie paznokci może być ze sobą powiązane.Nadmierne oglądanie telewizji, a zwłaszcza programów dostosowanych do wieku, uszkadza układ nerwowy i prowokuje rozwój złego nawyku.

Ważny! W żadnym wypadku nie karcić dziecka i nie ciągnąć, nie krzyczeć i nie denerwować się. To tylko pogorszy sytuację, ponieważ Napięcie nerwowe bułka tarta.

Co się stanie, jeśli sprawy zostaną pozostawione przypadkowi?

Przede wszystkim ręce zawsze będą wyglądały nieporządnie, to też zaszkodzi poczuciu własnej wartości dziecka, poczuje się jak niechluj. Z biegiem czasu płytki paznokcia odkształcają się i brzydki kształt może zostać z dzieckiem na całe życie.
Stałe rany mogą powodować bolesne stany zapalne i ropienie skóry wokół paznokcia.
Drobnoustroje z brudnych rąk dostają się w dużych ilościach do żołądka przez usta. Dzieci, które obgryzają paznokcie, są narażone na bardzo wysokie ryzyko infekcji jelitowych i robaczycy.
Mogą występować problemy z zębami, zgryzami, dziąsłami i ruchomością zębów.

Onychofagia może powodować zatrzymanie zdrowego wzrostu paznokci i prowadzić do deformacji Płytka paznokciowa

Jak odstawić?

Problem wymaga poważnego i głębokiego rozwiązania, gdy maluch obgryza paznokcie nie tylko dłoni, ale także nóg, a także skóry wokół paznokci czy opuszków palców. Przed podjęciem jakichkolwiek działań ważne jest, aby poznać zasięg choroby.

Studiując ten problem znaczenie ma wiek dziecka. Na przykład, jeśli półtoraroczne lub dwuletnie dziecko od czasu do czasu gryzie paznokcie lub skórę na nogach, to psycholodzy sugerują, aby rodzice uspokoili się i zignorowali ten fakt, tłumacząc, że takie zachowanie jest jednym ze sposobów na stymulują rozwój półkul mózgowych. Eksperci zapewniają, że po pewnym czasie maluszek wyrośnie z tego nawyku. Jednak gdy zachowanie dziecka budzi niepokój, należy zwrócić na to szczególną uwagę.

Przyczyn pojawienia się choroby, jak widzieliśmy, jest wiele, a aby wyeliminować atak, kochający rodzice musisz najpierw obserwować dziecko i odpowiedzieć na pytania:

jak dawno pojawił się zwyczaj obgryzania paznokci;
w jakich sytuacjach dziecko to robi, co jest drażniące;
czy dziecko martwi się kłótniami, czy się kogoś boi;
ile czasu spędza przed telewizorem, komputerem lub tabletem;
czy dziecko obgryza paznokcie stale, czy tylko w określonych okolicznościach;
robi to wyzywająco lub w zacisznym kącie.

Czasami przyczyny takiego zachowania leżą pozornie, a czasami nawet uważnym rodzicom trudno je ustalić. Następnie bez fałszywego wahania powinieneś udać się do psycholog dziecięcy zidentyfikować motywy. W szczególnie poważnych przypadkach, gdy nawyk staje się katastrofalny - sygnalizuje to odchylenie w psychice, dziecko należy pokazać neurologowi.

Bez względu na powody, w okresie leczenia rodzice będą potrzebować wytrzymałości, cierpliwości i stworzenia spokojnego środowiska dla dziecka. W żadnym wypadku nie powinieneś karcić i skupiać się na bolesnym problemie. Bany i klapsy przyniosą dokładnie odwrotny skutek.

Praktykujący psycholodzy podkreślają, że dzieci, które dorastają w sprzyjającej psychologicznej atmosferze, najmniej dotknięte są złymi nawykami. Prawidłowa reakcja rodziców i obojętność, a także profesjonalizm specjalistów - klucz do rozwiązania problemu.

Dla dzieci Różne wieki a charakter będzie optymalny różne drogi leczenia, ale ważne jest, aby wiedzieć, że w każdym okresie życia ten niedobór można skorygować.
Ważne jest, aby nie stosować samoleczenia, ale stosować lek przepisany przez pediatrę. Narzędzie musi być odpowiednie do wieku dziecka.

Odwiedź neurologa i sprawdź stan układu nerwowego Twojego syna lub córki.

Opanuj się. Nie łaj swojego dziecka. Krzyki tylko zaostrzą napięcie nerwowe.
Daj dzieciom więcej czasu, zapytaj je szczegółowo, jak minął dzień, czy jakieś wydarzenie go zdenerwowało.
Częściej przytul swoje dziecko, pogłaszcz go po głowie, pocałuj. Uwaga i uczucie mogą zdziałać cuda.
Jeśli korzenie złego nawyku są dziedziczne - jeden z członków rodziny obgryza paznokcie - kontroluj go, poproś go o powstrzymanie się w obecności dziecka.
Usprawnij codzienną rutynę, wyładuj dziecko, pozostawiając 1-2 godziny na spacery na świeżym powietrzu. Nadmierne obciążenie pracą pogłębia nawyk.
Zapewnij dziecku różnorodne zajęcia. Sport lub kreatywność nie tylko wypełnią czas wolny dziecka, ale także złagodzić nagromadzony stres.
W niektórych przypadkach może pomóc spokojna opowieść o konsekwencjach obgryzania paznokci na zdjęciach: brudne ręce pod mikroskopem, zdjęcia robaków, które zaczynają się w brzuchu, jeśli obgryzasz paznokcie.
Kiedy okruchy mają poważne zaburzenia psychiczne, a problem stał się katastrofalny: dziecko obgryza paznokcie dłoniami, stopami, gryzie skórę wokół palców, a wszystkie wypróbowane metody walki okazały się nieskuteczne, psychologowie radzą uciekać się do pomoc neurologa. Specjalista przeprowadzi badanie i przepisze odpowiedni lek.

Bierzemy pod uwagę wiek

Dla dzieci w wieku 2-4 lat skuteczną metodą jest metoda substytucyjna, gdy zamiast palców proponuje się obgryzanie marchewki, jabłka, kapusty, zabawę lub czytanie bajki. Graj więcej, chodźcie razem. Jeśli dziecko musi zostać odseparowane od matki - zostaje z nianią, babcią, albo trafia do przedszkola, najbardziej bezbolesne będzie stopniowe przyzwyczajanie się do rozstania: najpierw zacznij wychodzić na 1-2 godziny dziennie. Możesz kupić zabawkę antystresową z przyjemnym w dotyku wypełniaczem. Ściskając taką zabawkę w dłoniach, dziecko ustępuje nagromadzonemu napięciu.

Są specjalne małe lalki, które kładzie się na palcach. Z pomocą palca Teatr lalek należy zagrać scenę, w której „ugryziony” palec poprosi go, aby już go nie gryzł i nie obrażał. Warto poprosić malucha, aby jeszcze trochę spacerował z lalkami na palcach, wystarczą 2-3 godziny. Najważniejsze jest, aby mieć czymś zajęte ręce. Ta metoda pomoże mamie i dziecku zbliżyć się jeszcze bardziej, odwrócić uwagę dziecka od nudy.

Jeśli dwulatka zwiększony niepokój, za zgodą lekarza można zażyć dziecięcą herbatę ziołową, na przykład z rumiankiem lub lipą, która pomaga złagodzić podniecenie.

Wiek dzieci 4-5 lat - naśladujący, dziecko próbuje naśladować ukochaną bohater bajki, starszy brat, siostra, mama. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni obiekt do kopiowania. Możesz wymyślać historie z przygodami, gdzie główny bohater będzie odważny, zręczny, ma wielu przyjaciół, jednocześnie dyskretnie podkreślając, że nie obgryza paznokci. Wręcz przeciwnie, obdarz negatywną postać tym złym nawykiem, podkreślając, że nikt nie chce się z nim przyjaźnić.

Możesz porozmawiać poufnie z przedszkolakiem, wyjaśnić, dlaczego nie możesz obgryzać paznokci, porozmawiać o konsekwencjach. Pomocne może być wspólne oglądanie zdjęć dzieci cierpiących na podobne uzależnienie lub specjalnych filmów profilaktycznych.

Specjalne sposoby

Smarowanie palców gorzkimi produktami. Ta metoda jest najczęściej wykorzystywana przez matki do walki ze złym nawykiem. Jest całkiem wydajny. Jako lekarstwo stosuje się sok z aloesu, musztardę lub sok z piołunu. Może być stosowany dla dzieci powyżej 3-4 lat. W przypadku płytkiej przyczyny problemu (nuda, niska aktywność fizyczna, długie oglądanie bajek, przemęczenie). Zazwyczaj można pozbyć się nałogu w krótkim czasie (od kilku dni do 2-3 tygodni).
Jest to niebezpieczny sposób, ponieważ dziecko może dostać się do oczu „musztardowymi” palcami. Dlatego przed użyciem warto dobrze ocenić sytuację i Cechy indywidulane Twoje dziecko.
Korzystanie z taśmy klejącej lub taśmy klejącej. Palce dziecka można owinąć taśmą lub cienką opaską. Lepiej jest zamienić ten proces w grę. Noś taśmę na palcach przez 2-3 godziny dziennie. To wystarczy, aby dziecko stopniowo odzwyczajało się od nałóg. Ważne, aby nie ściskała zbyt mocno palca.
Jeśli dziecko stawia opór, nie używaj tej metody.
Gorzki lakier do paznokci. Kup lakier medyczny, często jest przezroczysty, z odcieniem zielonkawym (lub różowym), a co najważniejsze, o bardzo gorzkim smaku i długim posmaku. Opinie o lakierze są pozytywne: granie - traktujemy. Dobrze jest używać go podczas zabawy i robić manicure razem z dzieckiem przy użyciu specjalnych pilników i pęsety dla dzieci. Niech dziecko też spróbuje założyć matce paznokcie specjalna kompozycja. Takim lakierem paznokcie warto malować co 2-3 dni (ponieważ kompozycja jest szybko wymazana lub przeżuta). Produkt bezpieczny dla zdrowia. Okres leczenia może trwać od 4-5 dni do kilku tygodni. Wszystko zależy od skali problemu.
Możesz użyć lakieru terapeutycznego dla dzieci od 2-3 lat i starszych.

Główny warunek sukcesu

Bardzo ważny punkt- łagodzenie stresu psychicznego u dziecka, ponieważ główną przyczyną onychofagii jest stres. Jego początki mogą być różne, ale sposoby na jego wyeliminowanie są na szczęście uniwersalne.

Warto częściej rozmawiać z synem lub córką, okazywać szczere zainteresowanie ich problemami, poświęcać im czas i uwagę, częściej przytulać.

Możemy wymyślić razem ciekawa aktywność. Może to być rysowanie antystresowe (drobna kolorystyka), granie muzyki lub uprawianie sportu (np. wspólne jeżdżenie na rolkach, wędrówki po lesie). Aktywny Praca zespołowa dobre dla dzieci w każdym wieku.

Ważne jest również, aby dbać o swoje stan psychiczny, bo od urodzenia maluchy bardzo dotkliwie odczuwają niepokoje i doświadczenia swoich rodziców. Mogą wziąć na własny koszt niezadowolenie mamy lub taty.
Szczególnie ważne jest ograniczenie obecności dziecka przed telewizorem, komputerem czy tabletem. Jeśli nadal pozwalasz dziecku oglądać telewizję, lepiej dać pierwszeństwo domowe bajki. W żadnym wypadku nie zezwalaj na oglądanie takich filmów animowanych, w których występują sceny przemocy i bluźnierstwo(słowa typu „kretyn”, „idiota” i tym podobne), ponieważ prowokuje to stres i agresję.
Wszyscy psycholodzy jednogłośnie zgadzają się, że warto jak najpóźniej pozwolić dziecku podejść do komputera lub tabletu. Idealna opcja- przed okresem dojrzewania. Ale jeśli pozwolisz mu grać gry komputerowe, lepiej wybrać te edukacyjne, a nie te, w których w fabule jest przemoc i ciągłe napięcie (na przykład wyścigi, „strzelanki”). W Ostatnia deska ratunku preferowana powinna być strategia.
Wybierając grę, zawsze zwracaj uwagę na wiek, dla którego jest przeznaczona.
Niektóre mamy doradzają córkom wykonanie manicure po 5 latach. Zestawy do manicure dla dzieci pomogą wyrobić nawyk pielęgnacji paznokci. Wiele dziewczynek lubi wyglądać jak ich mama i mieć piękne, zadbane dłonie.

Galeria zdjęć: metody odzwyczajania dzieci od nawyku ciągłego obgryzania paznokci

Zanim przejdziesz do samoleczenie- koniecznie skontaktuj się z neurologiem i psychologiem Uzupełnij brak witamin w ciele dziecka Codziennie spaceruj z dzieckiem Duchowa bliskość z rodzicami i wsparcie z ich strony są po prostu niezbędne, aby każde dziecko poradziło sobie ze stresem paznokcie i manicure dla dzieci pomóż dziecku zobaczyć, że jest zadbane i piękne Używaj nie gorzkich produktów, ale specjalnego gorzkiego lakieru do paznokci - tak jest bezpieczniej teatr palcowy niech palce dziecka staną się aktorami

3 sposoby na złagodzenie stresu psychicznego

kreacja

istnieje duża ilość opcje zajęć z dzieckiem. Oto niektóre z nich:

Modelowanie z plasteliny. Już od półtora roku życia razem z dzieckiem można rzeźbić z plasteliny. Najważniejsze, że dziecko go nie zjada, jednak jeśli rzeźbisz ze specjalnego, kolorowego ciasta, nie musisz się martwić.
Rysunek. W wieku 2-3 lat zwykle wszystkie dzieci uwielbiają rysować. Można to zrobić w albumie, na papierze do rysowania, a nawet na ścianie specjalnie przeznaczonej do kreatywności. Jako narzędzie, pędzel, gąbka lub własne ręce(ważne, aby użyć specjalnego Farba do palców, które łatwo się zmywają i nie szkodzą wrażliwej skórze dzieci). Możesz samodzielnie wymyślać obrazy lub malować kolorowanki. Pomoże to dziecku się nie nudzić i uwolnić wyobraźnię.
Wykonywanie rzemiosła. Jako materiał można wykorzystać prawie wszystko: łupiny orzecha włoskiego, plastikowe butelki zwiędłe liście drzew, kolorowy papier, karton.
Nawet dziecko w wieku 1,5–2 lat może zrobić żółwia z łupiny orzecha i kilku kulek plasteliny.
Lekcje muzyki. Nie musisz kupować pianina ani wiolonczeli. Ale fajnie jest śpiewać razem, grać na drewnianych łyżkach, uderzać w tamburyn lub bęben. Pomoże to dziecku nie tylko pokazać swój talent muzyczny, ale także dać upust nagromadzonym emocjom.

Galeria zdjęć: kreatywność z dzieckiem

Rysowanie i kolorowanie to świetny sposób na odwrócenie uwagi dziecka Modelowanie z plasteliny dobrze rozwija zdolności motoryczne i łagodzi stres Prawie wszystkie dzieci uwielbiają śpiewać i bawić się instrumenty muzyczne, zwłaszcza jeśli są wdzięczni słuchacze śmieszne rzemiosło lub po prostu wytnij, przyklej jasne kawałki papieru, złóż najprostsze origami

Aktywność fizyczna

Człowiek żyje w ruchu, zarówno dorosły, jak i mały. Co można zrobić z dzieckiem:

Taniec. Podkręć muzykę głośniej. Na komputerze, telefonie, centrum muzycznym. I po prostu tańcz z dzieckiem prosto z serca.
Idź na wędrówki. świetny sposób nauczyć dziecko w wieku 3-5 lat różnych umiejętności: rozpalać ogień, poruszać się po terenie. Tutaj dziecku łatwiej jest się rozproszyć i pokazać swoje cechy osobiste.
Na wędrówkę można wybrać się nawet z trzyletnim dzieckiem. W tym wieku jest już w stanie przejść 2-3 km przez las.
Jazda na rolkach lub łyżwach figurowych. Teraz w sprzedaży dostępne są wrotki odpowiednie dla młodszych dzieci. Grupa wiekowa(od 2,5 roku). Z dziećmi od 5 roku życia zimą można wybrać się na lodowisko. Co najważniejsze, nie zapomnij o ochronie: kasku, nakolannikach, rękawiczkach i nałokietnikach.
Jeździć zimą na sankach, lodowiskach, sernikach. Wszyscy uwielbiają tę zabawę: zarówno dzieci, jak i dorośli.
Graj w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę. to gry zbiorowe. Wszyscy krewni i przyjaciele powinni być w nie zaangażowani. Ale możesz grać w obie.
Iść na siłownię. Dziś łatwo jest kupić abonament do klubu fitness dla siebie i swojego dziecka. Niektóre matki zaczynają odwiedzać salę z sześciomiesięczne dzieci. Z dzieckiem można wyjść na basen i wspólnie z instruktorem nauczyć się pływać.
Uprawiać jogę. Niektóre dzieci bardzo lubią powtarzać ciekawe postawy i asany po rodzicach. Zabierz swojemu dziecku oddzielny dywanik i ćwicz razem przy muzyce.
Walcz na poduszki. To ulubiona rozrywka wielu od dzieciństwa. Jest idealny zarówno dla chłopców jak i dziewczynek.

Galeria zdjęć: sporty odpowiednie dla małych dzieci

Walki na poduszki można toczyć w domu i w świeże powietrze Joga jest kluczem do psychologicznego i zdrowie fizyczne Aktywne wspólne zabawy uczą dziecko interakcji z kolegami z drużyny Jazda na sankach i serniki w zimowych stoiskach z dzieckiem
Na wrotkach można zacząć jeździć w wieku 2,5-3 lat, z małym dzieckiem można wybrać się na krótką wędrówkę 1-2 dni.Prawie wszystkie dzieci uwielbiają tańczyć. Pomaga im wyrazić emocje

Komunikacja

Wspólne spacery przed snem. Wyłącz telewizor, idź na spacer! Pomoże to nie tylko Twojemu dziecku, ale także Tobie, złagodzić stres, spokojnie pomyśleć, zrelaksować się.
Obiady rodzinne. Każdego dnia gromadź całą rodzinę przy jednym stole. Porozmawiaj o swoich osiągnięciach i planach.
Rozmowy od serca do serca. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem. W każdym wieku. Psychologowie zalecają rozpoczęcie komunikowania się z dzieckiem nawet w okresie Rozwój prenatalny. Interesuj się wszystkimi aspektami jego życia. Jeśli dzieciak był cały dzień w ogrodzie, zapytaj go, co mu się dzisiaj podobało, z którym z dzieci przyjaźni się w grupie, w co bawiły się na spacerze, o czym marzył w spokoju.
Czytanie. Czytaj dziecku od samego początku młodym wieku. To nie tylko zaszczepi w nim miłość do ciekawych i dobre książki ale także zbliżyć Cię emocjonalnie.

Jeśli w rodzinie są jakieś konflikty, nieporozumienia między rodzicami, w żadnym wypadku dzieci nie powinny być w nie wciągane. Nie są winni problemów dorosłych. W trudnych dla rodziny czasach należy zwracać jak największą uwagę na dzieci. Przytulaj ich częściej i mów, że je kochasz. Wszystkie kłótnie powinny być wyrównane. Nie możesz mówić głośno.

Obgryzione paznokcie, nieprzyjemnie wyglądające zadziory to częsta sytuacja, ponieważ nawyk wpychania palców do ust jest nieodłączny zarówno u małych dzieci, jak i młodzieży.

Wydaje się, że onychofagia – naukowa nazwa tego problemu – nie jest taka straszna. A jednak trzeba z tym walczyć, mimo licznych doświadczeń matki „nie mogę”, „nic się nie udaje”.

Aby zdecydować, jak odzwyczaić dziecko od obgryzania paznokci, musisz najpierw znaleźć „wyzwalacz” nawyku, a dopiero potem podjąć pewne kroki.

Psychiatrzy świadomie wprowadzeni do praktyka medyczna specjalna definicja - onychofagia. Termin ten oznacza zaburzenie psychiczne (!), które wyraża się w niekontrolowanym pragnieniu obgryzania płytki paznokcia.

To zaburzenie powstaje stopniowo, przechodząc z pozornie nieszkodliwego nawyku.

Badania wykazały, że prawie jedna trzecia młodszych dzieci obgryza paznokcie. wiek szkolny, a wśród dzieci płci męskiej ten nawyk jest znacznie częstszy.

Wtedy częstotliwość przypadków tylko wzrasta, ponieważ w adolescencja prawie połowa dzieci gryzie palce. Być może wynika to z narastającego stresu psychicznego.

Oznacza to, że złego nawyku nie można pozostawić samemu dziecku w nadziei, że z niego wyrośnie. Wręcz przeciwnie, istnieje ryzyko, że problem po prostu przerodzi się w: zaburzenie psychiczne których nie da się przezwyciężyć bez pomocy lekarzy.

Dlatego musisz znaleźć czynnik prowokujący i, jeśli to możliwe, pozbyć się go.

Czasami niezwykle trudno jest dokładnie zrozumieć, gdzie takie nieprzyjemny problem. Eksperci mówią o możliwych fizjologicznych i czynniki psychologiczneże "włącza" onychofagię.

Zatem głównym czynnikiem prowokującym jest zwiększony niepokój i skłonność do stresu.

Psychologowie uważają, że obgryzając paznokcie, dziecko aktywuje swego rodzaju punkt bólu, który zagłusza centrum stresu.

Lekarze ostrzegają, że słowa „mogę lub nie mogę odstawić od piersi” nie powinny pojawiać się przed rodzicami.

Taki nawyk to nie tylko irytująca uciążliwość, ale bardzo poważne zaburzenie psychiczne, które jest obarczone pewnymi konsekwencjami:

uszkodzone płytki i skórki paznokci, które stają się problemem estetycznym;
Kierowco zwolnij normalny wzrost paznokcie;
infekcja skóry w pobliżu paznokci;
problemy z zębami, dziąsłami z powodu stałej obecności palców w jamie ustnej;
uszkodzenie robaków (larwy robaków często gromadzą się pod paznokciami);
stały choroba zakaźna ze względu na obniżoną odporność;
wyśmiewanie rówieśników;
obniżona samoocena.

Nie jest łatwo uwierzyć, że pozornie nieistotne naruszenie obarczone jest najpoważniejszymi negatywnymi skutkami w odległej przyszłości. Starsze dzieci mogą spotykać się z życiem społecznym i plan psychologiczny co może również wpływać na dorosłość.

Przepisy ludowe

Nie zawsze ustalone tradycyjne sposoby pozbyć się takich zły nawyk uważane za humanitarne. Wiele matek odmawia stosowania takich technik, uważając je za zbyt surowe („nie mogę kpić z dziecka”). Jednak nadal powinny być wymienione.

Być może najczęstszą i jednocześnie kontrowersyjną metodą jest smarowanie palców dzieci ostrą papryką, musztardą i podobną naturalną goryczką. Uważa się, że po jednokrotnym lub kilkukrotnym wypróbowaniu tak nieprzyjemnej pikantnej przyprawy dziecko przestanie gryźć płytki paznokcia.
Starsze pokolenie często radzi pielęgnować paznokcie zielenią, bo taka nieprzyjemna wygląd zewnętrzny w stanie popchnąć dziecko tak mocno, że przestaje obgryzać paznokcie. Jeśli jednak palce są w ustach, ich własne zielone usta, które później zobaczymy w lustrze, mogą odwrócić dziecko od złego nawyku.

Takie metody są niejednoznaczne, jednak sądząc po recenzjach, mogą nadal działać, zwłaszcza jeśli oddział jest od dwóch do cztery lata. W przypadku starszych dzieci takie metody na pewno nie zadziałają.

Nie zawsze można samodzielnie odkryć przyczynę, więc rodzice mogą zwrócić się do psychologa, jeśli zresztą liczne próby odstawienia od piersi nie doprowadziły do pozytywne rezultaty. Wiele porad psychoterapeutycznych jest powszechnie znanych, ale wciąż trzeba je powtórzyć.

Jeśli porada korespondencyjna w żaden sposób nie pomogła, należy skontaktować się z psychologiem lub neurologiem. Możliwe, że dziecko rozwinęło stan nerwicowy, którego jednym z objawów są często obsesyjne ruchy.

W trudne sytuacje dwóch wyspecjalizowanych i najważniejszych specjalistów, z którymi m.in bezbłędnie warto porozmawiać, zostać neurologiem i gastroenterologiem.

Pierwszy pomoże odebrać leki uspokajające. Drugi sprawdzi stan jelit i w razie potrzeby przepisze leki - środki ziołowe, środki uspokajające lub kompleksy witaminowo-mineralne.

Niezwykle ważne jest, aby nie dawać dziecku niczego pozornie nieszkodliwego lekarstwo fakultatywnie.

Sieci apteczne oferują szereg gorzkich lakierów, które działają jak tradycyjna musztarda: Nekusayka, Belweder.

Są przezroczyste, dzięki czemu nadają się nie tylko dla dziewczynek, ale także dla chłopców. Sprzedawane w oddziałach dziecięcych i specjalne gorzkie maści.

Niebezpieczeństwo takich produktów polega na możliwości kontaktu ze składnikami chemicznymi w oczach. Ponadto rodzice nadal wpływają zewnętrzna manifestacja zły nawyk bez pracy z prawdziwy powód onychofagia.

Obgryzanie płytek paznokciowych i paznokci jest częstym problemem w dzieciństwie i młodości. Niektórzy rodzice nie traktują tej sytuacji zbyt poważnie, wierząc, że dziecko wkrótce z niej wyrośnie.

Eksperci radzą szukać pomocy, zwłaszcza jeśli dorośli nie mają pojęcia, jak odzwyczaić dziecko od obgryzania paznokci. Cóż, ważne jest również, aby otaczać dzieci miłością i uwagą.

Witam, jestem Nadieżda Plotnikowa. Po pomyślnym ukończeniu studiów w SUSU jako psycholog specjalny poświęciła kilka lat na pracę z dziećmi z problemami rozwojowymi i doradzanie rodzicom w zakresie wychowania dzieci. Zdobyte doświadczenie wykorzystuję m.in. przy tworzeniu artykułów psychologicznych. Oczywiście w żadnym wypadku nie udaję, że jestem ostateczną prawdą, ale mam nadzieję, że moje artykuły pomogą drogim Czytelnikom uporać się z wszelkimi trudnościami.

Dzieci obgryzające paznokcie nie są rzadkością. Wielu rodziców przestaje walczyć z tym złym nawykiem dziecka, zdając sobie sprawę, że nie można wpływać na dziecko poprzez perswazję i groźby. Komarovsky, znany pediatra, zaleca, aby nie odchodzić od zamierzonego celu, nawet jeśli od pierwszego razu nie można przekonać dziecka o szkodliwości jego działań.

Przyczyny zachowania

Nie da się rozwiązać problemu bez zrozumienia jego przyczyn. Przed podjęciem decyzji, co robić, Komarovsky radzi zagłębić się w esencja psychologiczna Problemy. Coraz częściej dzieci zaczynają się uspokajać W podobny sposób w wiek przedszkolny, co jest wyjaśnione główne zmiany w ich życiu: odejście przedszkole, rozstanie z przyjaciółmi, przygotowanie do szkoły itp.

Między innymi:

stres – konflikty wewnątrzrodzinne, kłótnie między rodzicami, skandale, gadanina, nawet prosty ruch czy pojawienie się w rodzinie nowego dziecka – wszystko to może prowadzić do stresujących warunków. Jeśli nie można wskazać dokładnej przyczyny, która mogłaby wyrządzić dziecku krzywdę emocjonalną, należy spróbować przypomnieć sobie, w którym momencie życia zaczęło ono gryźć. Pomoże to poznać jego prawdziwe uczucia i lęki oraz zrozumieć, co robić dalej;
Alternatywa dla smoczka – rezygnacja ze smoczka jest dla niektórych dzieci bolesna. Maluchy instynktownie zaczynają wkładać palce do buzi, co prowadzi do wytworzenia stabilnego odruchu. W ta sprawa dziecko nabiera złego nawyku w wieku 2,5 - 3 lat;
przykład - czasami rodzice sami nie zauważają, za co wyrzucają własnym dzieciom. Być może sami dorośli odgryzają kolce lub gwoździe? stresująca sytuacja. Dziecko, naśladując zachowanie rodziców, przejmuje też nieprzyjemne nawyki.

To wcale nie jest nieszkodliwe zajęcie, jak mogłoby się początkowo wydawać. Komarovsky radzi zastanowić się nad konsekwencjami, w tym:

infekcja – dzieci często tak bardzo niszczą pokrycie skóry, co czasami zwiększa ryzyko infekcji w otwartej ranie. Bez odpowiedniej higieny ryzyko infekcji wzrasta jeszcze bardziej;
choroby grzybicze - grzyb paznokci występuje częściej;
niestrawność - stale brudne ręce w ustach - poważny powód za zmartwienie. Niestrawność u dzieci występuje znacznie częściej. Niebezpieczeństwo stanowią szczególnie ciężkie infekcje przenoszone przez brudne ręce;
deformacja płytki – w wyniku ciągłych kontuzji zmienia się kształt płytki paznokcia. Paznokcie stają się nieatrakcyjne, szorstkie i złuszczające się.

W przypadku dziecka w wieku 10 lat lub starszego możesz wyjaśnić możliwe niebezpieczeństwa bez ozdób. Dziewczyny szczególnie szybko przestają obgryzać paznokcie, gdy zdają sobie sprawę, że ich manicure może zostać trwale zniszczony przez brzydkie paznokcie.

Małe dzieci nie są w pełni świadome, do czego może prowadzić ich nawyk, więc same wyjaśnienia nie wystarczą. Istotę problemu można opisać w języku zrozumiałym i przystępnym dla dziecka w formie bajki. Nawyk należy przypisać negatywnym postaciom, w takim przypadku samo dziecko nie będzie chciało być takie zła postać i przestań wkładać ręce do ust. Zakaz bez wyjaśnienia nie tylko nie ma sensu, ale może wyrządzić krzywdę. Nawet jeśli dzieciak porzuci tę zabawę, w głębi duszy potraktuje ją jako zakazany, ale upragniony owoc. Komarowski ostrzega również rodziców, aby używali musztardy i ostrych przypraw, aby zniechęcić dziecko. Ostra przyprawa może dostać się do oczu lub nosa, co spowoduje uszkodzenie błon śluzowych.

Ekaterina Morozowa

Czas czytania: 7 minut

Rodzice inaczej traktują zwyczaj obgryzania paznokci przez dziecko: jedni ignorują ten fakt (mówią, że minie samo), inni biją ręce, jeszcze inni szukają przyczyny takiego zachowania dziecka, a jednocześnie metod walki ten nawyk. Skąd bierze się ten nawyk i jak z nim walczyć?

Dlaczego dzieci obgryzają paznokcie – opinia psychologów dziecięcych

Stałe i aktywne obgryzanie paznokci nazywa się terminem medycznym " onychofagia"- bardzo rzadkie występowanie przez 3-6 lat i gwałtownie wzrasta po 7-10 latach. Wbrew opinii rodziców, którzy uważają ten nawyk za niegodny uwagi, obgryzanie paznokci jest problemem, a jego korzenie tkwią w psychologii.

Co eksperci mówią o przyczynach onychofagii?

Jeśli Twoje dziecko zaczęło obgryzać paznokcie - szukać korzeni tego nawyku w rodzinie, szkole i innym środowisku dziecka . Ponieważ głównym powodem jest stres emocjonalny. Może to być nadmierna wrażliwość i wrażliwość dziecka itp. Każdej przyczynie podniecenia będzie towarzyszyć obgryzanie paznokci – czyli proces łagodzący stres i uspokajający. Zwróć uwagę – może Twoje dziecko czuje się niepewnie i to właśnie w tych momentach wraca do złego nawyku? A może jest zdenerwowany w tłumie? Albo zły? Im szybciej znajdziesz przyczynę, tym szybciej przezwyciężysz ten nawyk.
Dziecko naśladuje innych . Być może któryś z dorosłych w rodzinie również grzeszy takim nawykiem - przyjrzyj się bliżej i rozpocznij jednoczesne „leczenie”.
Nawyk ssania kciuka zmienił się w nawyk obgryzania paznokci.
I czwarty powód opóźniony obowiązkowy zabieg przycinania paznokci . Oznacza to nieprzestrzeganie zasad higieny.

Dziecko obgryza paznokcie – konsekwencje tego złego nawyku

Przenikanie infekcji do organizmu przez rany na skórze wokół obgryzionych paznokci.
Penetracja infekcji lub jaj robaków z brudu pod paznokciami do ust dziecka. A w rezultacie ryzyko złapania infekcja jelitowa lub zachorować na robaczycę.

Nie ma potrzeby mówić o estetycznej stronie problemu. Obgryzione paznokcie same w sobie są przygnębiającym obrazem i dają rówieśnikom tylko powód do kpin. Dlatego natychmiast przyłapawszy dziecko na tak niestosownym zawodzie (dopóki nawyk się nie zakorzeni) przeanalizuj sytuację i przystąp do „leczenia”.

Jak prawidłowo nakładać lakier do paznokci u dzieci obgryzających paznokcie i czy jest z tego jakaś korzyść?

Wiele matek używa specjalnego leku, aby wyeliminować ten zły nawyk. gorzki lakier. Jest sprzedawany w zwykła apteka(na przykład „nekusayka”) lub w sklepach kosmetycznych. Smak lakieru jest raczej gorzki, a kompozycja nie zawiera składników, które mogą zaszkodzić zdrowiu dziecka (chociaż nie zaszkodzi sprawdzić skład, aby uniknąć kłopotów).

Lakier nie wszystkim pomaga – zdarzają się sytuacje, gdy jeden lakier po prostu nie rozwiąże problemu. Pamiętać - najpierw musisz znaleźć powód zły nawyk i dopiero wtedy, po wyeliminowaniu tego powodu, wykorzenić sam nawyk.

Lakier jest używany regularnie- ze stałą "aktualizacją" po kolejnym gryzieniu średnio - raz na trzy dni . Niektórzy rodzice, obawiając się nieznanych składników lakieru, zamiast tego używają musztardy, pieprzu itp.

Jak odstawić dziecko od obgryzania paznokci – instrukcje dla rodziców

Pierwszą rzeczą, jaką matka musi zrobić, gdy zauważa, że jej dziecko obgryza jej paznokcie, to: znaleźć rozwiązanie. Oznacza to, że zacznij od swojej rodziny: zwróć uwagę na to, z czego dziecko jest niezadowolone, co je martwi, jakie obawy go prześladują.

Zdecydowanie nie zaleca się karcenia dziecka za ten nawyk. , podnieś głos i okaż niezadowolenie i złość. Robiąc to tylko pogorszysz sytuację - dziecko się zdenerwuje, a ręce znów sięgną do ust. Nie wspominając już o tym, że dzieci idą pod prąd z powodu krzywdy, protestując przeciwko zakazom. Dlatego wytłumaczenie dziecku, że to zły nawyk powinno odbywać się innymi metodami – bez negatywności, bez zakazów i ciągnięcia. Poszukaj najbardziej odpowiedniego skuteczna metoda i używaj go z pozycji kochającego i troskliwy rodzic, a nie Cerberusa, którego denerwuje ten „paskudny nawyk”. Czytać:
Zaopatrz się w cierpliwość . Zrozum, że maluchowi jest tak samo trudno przezwyciężyć ten nawyk, jak rzucić palenie dorosłemu. Pamiętaj: kategoryczny zakaz powoduje tylko odrzucenie i protest! Aby dziecko mogło Cię usłyszeć i zrozumieć, znajdź odpowiednią motywację. Na przykład, jeśli dziecko odmawia owsianki, powiedz mu: „To jest przydatne!” - to po prostu bez sensu. Ale zdanie „Zjedz owsiankę i stań się silny i umięśniony jak tata” zadziała znacznie szybciej.
Wybierz moment, w którym dziecko jest gotowe cię uważnie wysłuchać i powiedz mi, dlaczego ten nawyk jest zły . Opisz złe drobnoustroje, które dostają się do organizmu dziecka wraz z brudem pod paznokciami - pokaż je na zdjęciach. Naucz swoje dziecko, że obgryzanie paznokci to nawyk słabi ludzie a ludzie silni i odważni nigdy nie obgryzają paznokci. Umieść akcenty poprawnie, prowadząc dziecko do pożądanego niezależnego wniosku.
Kochanie! postać z kreskówki? Powiedz mu, że na przykład Spider-Man nigdy nie zostałby bohaterem, gdyby obgryzał paznokcie. A książę nigdy nie wybrałby Kopciuszka, gdyby jej paznokcie były tak przerażające i obgryzione, jak u jej złych sióstr.
Napisz historię o dziecku, które obgryza paznokcie i wpakowało się w inne nieprzyjemne sytuacje z powodu tego nawyku. Oczywiście bajka powinna zakończyć się pozbyciem się nałogu, a postacie powinny być jak najbliżej dziecka.
Daj dziecku możliwość wyrażania emocji, agresji i negatywności. nagromadzone w ciągu dnia. Regularne uwalnianie emocjonalne jest koniecznością program ogólny pozbyć się złych nawyków. Sport i aktywne gry- najlepsza opcja.
Za każdym razem, gdy twoje dziecko przykłada ręce do ust, subtelnie odwrócić jego uwagę . Włóż mu coś w ręce, poproś o przyniesienie serwetki lub pomoc w jakiejś sprawie.
Naucz swoje dziecko higieny - regularnie dbaj o swoje paznokcie, stawiaj na piękno i czystość paznokci. Jeśli masz dziewczynę, podaruj jej piękny (bezpieczny) manicure. Obgryzający manicure „jak modelka w czasopiśmie”, dziecko nie będzie bardzo skuteczna metoda dla dziewczynek od 5 lat.
Jeśli dziecko jest zbyt zdenerwowane i poruszone, pójść do doktora – niech przepisze homeopatyczne, nieszkodliwe preparaty uspokajające układ nerwowy. Czasami warto zwrócić się do psychologa.
Zajmij ręce dziecka . Możliwości jest wiele. Znajdź dla niego coś do roboty - kup plastelinę, pędzle/farby i prawdziwe płótna, projektanta itp.

I główna rada – zwracaj uwagę na swoje dziecko. Pokaż, jak bardzo go kochasz częściej. Znajdź czas w zgiełku dnia codziennego, aby poczytać dziecku bajkę, wyjechać za miasto, zapytać o sukces w szkole lub przedszkolu. Stwórz w domu atmosferę, w której dziecko będzie czuło się komfortowo i spokojnie. Wyeliminuj czynniki drażniące które denerwują dziecko. I stopniowo zły nawyk zniknie.

Szkodliwy nawyk obgryzania paznokcidręczy więcej niż jedno pokolenie dzieci i rodziców. Dzieci zazwyczaj zaczynają angażować się w taką „samodyscyplinę” w: Szkoła Podstawowa. A zanim kończą szkołę, około połowa nastolatków ma ten zły nawyk. Co skłania dzieci i młodzież do wkładania do ust własnych paznokci, palców, ołówków czy długopisów? A jak odstawić dziecko od obgryzania paznokci? Postaramy się odpowiedzieć na te i inne pytania.

Dlaczego dziecko obgryza paznokcie

Przyczyną pojawienia się wielu złych nawyków u dzieci jest zwątpienie i doświadczenia z dzieciństwa. Jeśli sytuacja w rodzinie jest napięta, rodzice nieustannie przeklinają i wyrzucają dziecku, a inni bracia lub siostry go obrażają, dziecko próbuje się uspokoić i znajduje wyjście w gryzieniu własne paznokcie lub skóry. Pomaga rozładować napięcie w układzie nerwowym.

Podobny efekt stresu psychicznego ma również długi pobyt przed telewizorem lub granie przy komputerze. Dlatego rodzice powinni monitorować przestrzeganie zasad bezpiecznego korzystania z komputera - nie więcej niż godzinę dziennie i żadnych brutalnych gier i filmów dla dorosłych.

Kiedy dziecko gryzie paznokciemoże nie być świadomy powodu swojego zachowania. Tymczasem niepokój, który zmusza go do obgryzania paznokci i wyciszenia się, nie ustępuje, a jedynie nasila się z powodu wyśmiewania innych i wstydu za swój niekontrolowany czyn. Bardziej uważne dzieci przestają komunikować się z takim obgryzającym paznokcie dzieckiem, cierpi jego samoocena i zanika możliwość samorealizacji w społeczeństwie.

Ponadto ze względu na stałą uderzenie mechaniczne na paznokciach zaczynają się łamać, pogarsza się kształt płytki paznokcia, pojawiają się ból w naskórku i okołopaznokciowej powierzchni skóry, a same paznokcie przestają normalnie rosnąć. Będąc w ustach, paznokcie mogą porysować dziąsła, powodując problemy z zębami, a także infekcje z brudnych rąk do ciała dziecka.

Dziecko gryzie paznokcie. Co robić?

Aby się ich pozbyć uzależnienie psychiczne dziecko, musisz spróbować wyeliminować wszystkie przyczyny, które do tego prowadzą. Życie dziecka powinno być jak najbardziej spokojne, pozbawione stresu i napiętych sytuacji. Przeanalizuj środowisko, w którym znajduje się Twoje dziecko. Być może jest zmuszony do ciągłego słuchania twoich krzyków i przekleństw, może martwi się problemami ze studiami lub kłótnią z przyjacielem, a może dziecko spędza za dużo czasu przy komputerze.

Jeśli zauważyłeś u swojego syna lub córki zły nawyk obgryzania paznokci, a jednocześnie dziecko stało się nerwowe, wzburzone, agresywne, powinieneś udać się do neurologa. Lekarz będzie mógł dobrać dla dziecka specjalne leki, które wyeliminują uczucie niepokoju, napięcia i strachu, a także wzmocnią jego układ nerwowy.

Jeśli nie możesz znaleźć przyczyny, dla której dziecko obgryza paznokcie, udaj się do psychologa, porozmawiaj, ponieważ całkiem możliwe, że przyczyną nerwowości dziecka jest twój związek z nim. Bardzo często zbyt duża presja ze strony rodziców, ich ciągła kontrola i nieustanne wyrzuty powodują, że dziecko doświadcza bardzo silnego stresu. A dziecko nie ma odwagi dać upustu swoim emocjom lub po prostu się boi.

Ale jeśli twoje dziecko zaczęło obgryzać paznokcie, nie powinieneś od razu obwiniać się za to. Niektóre dzieci mogą obgryzać paznokcie bez powodu, przy braku stresu i trudności życiowych. Wszystko jest indywidualne.

Jak odstawić dziecko do obgryzania paznokci

Najważniejszą rzeczą, o której powinni pamiętać rodzice, jest to, że w żadnym wypadku nie należy skarcić dziecka za jego zły nawyk. W przeciwnym razie jego irytacja tylko wzrośnie, a podczas twojej nieobecności da upust swoim emocjom. Lepiej dokładnie przeanalizować lub przedyskutować z dzieckiem, co go martwi, czego się boi i dlaczego jest zdenerwowany.

Kiedy znajdziesz przyczynę złego nawyku, zdecyduj z dzieckiem, jak rozwiązać jego problem, może musisz porozmawiać z nauczycielem w szkole lub tymczasowo przestać grać w gry na komputerze, lub dziecko po prostu potrzebuje więcej twojego Uwaga.

Trudno też oduczyć się mechanicznego obgryzania paznokci. Musisz stale przypominać dziecku, aby nie wkładało rąk do ust. Załóż go biurko arkusz papieru z długopisem. Jeśli obgryzanie paznokci pomaga mu się skupić i lepiej myśleć, niech spróbuje coś narysować. Najważniejsze, że zamiast gwoździ dziecko nie zaczyna gryźć pióra.

Częściej wykaż się kreatywnością ze swoim dzieckiem. Rób własne rzemiosło. Uspokaja go również i pomaga złagodzić stres. Przydaje się kupić dziecku miękką piłkę, kostkę transformatorową lub po prostu coś miłego w dotyku, niech dotyka i pali dla przyjemności.

Pamiętaj, aby chwalić dziecko za zadbane i zadbane dłonie. Dziewczyna może pomóc piękny manicure który zadzwoni pozytywne emocje i pragnienie, aby paznokcie były bezpieczne i zdrowe. Chłopiec może kupować co miesiąc małe prezenty za pracowitość i sukces w walce ze złymi nawykami.

Jeśli dziecko zrozumie, jak brzydkie i złe jest obgryzanie paznokci, może zgodzić się pokryć je specjalnym gorzkim lakierem lub kremem, który będzie mu stale przypominał o konieczności wyciągania rąk z ust.

Jeśli przyczyna obgryzania paznokci przez dziecko jest bardziej złożona i głęboka, skonsultuj się ze specjalistą. Nie myśl, że samo odejdzie. Dla wielu osób utrzymuje się w wiek dojrzały, wyśmiewanie innych, brak szacunku w pracy i problemy w życiu osobistym. Dlatego zacznij z nim walczyć jak najwcześniej.

Popularne w kategorii: